Диагноз как оправдание
Хочу поднять эту тему, так как я сама была по разные стороны этого вопроса.
Никто не любит показывать себя с худшей стороны, люди вечно ищут оправдания своим поступкам, это данность. И ментальное расстройство тут просто удобный экскьюз. Не диагноз, так что-то другое. У меня здесь позиция даже скорее нейтральная, нежели ярко негативная. Взять на себя ответственность за свои поступки непросто, и я не уверена, что все эти бесконечные комментаторы, так яростно высказывающиеся об этом, на это способны и без расстройств.
📝А вот оправдывают ли ментальные расстройства поступки человека в самом деле? У меня мнение такое: не оправдывают, но порой многое объясняют. Поясню на примере.
Вот у человека, допустим, БАР, а он об этом не знает. В маниакальных эпизодах он делает вещи, за которые ему не просто стыдно, ему приходится ещё и последствия потом разгребать, а ещё бонусом закономерная депрессия наваливается, и он думает, как бы это пережить вообще и не выйти в окно. В момент такой адской уязвимости хочется хоть как-то себя оправдать, чтобы облегчить этот тяжёлый период, и я думаю, что это вполне естественное желание. Я, к слову, после первой мании решила, что это мне просто что-то подсыпали (и верила в это ещё пару с лишним лет, пока мне БАР не поставили).
И тут этот человек (что уж, речь обо мне) узнаёт, что у него есть диагноз. И сразу начинается “так вот, что это было”. Он настолько привык стыдить и винить себя, что этот диагноз может стать долгожданным объяснением многих странностей в поведении. Пару лет, наверное, я действительно жила, смотря на всё через призму БАР. Делала то, чем не горжусь, но даже раскаиваясь, я не вполне осознавала ответственность за совершённый поступок, потому что “это же мания, что я тут сделаю”. И я действительно мало что могу сделать, если это правда мания. Только вот это не освобождает меня от ответственности. Объяснять — объясняет, но оправдывать — не оправдывает. И уж точно не является поводом для того, чтобы меня кто-то тянул. Поддержка — это здорово, но реальность в том, что моё ментальное состояние — только моя забота. Эту ответственность необходимо себе возвращать.
У меня это был мягкий и долгий процесс, в ходе которого я постепенно училась отвечать за свои поступки. Многие вещи, которые были сделаны под влиянием диагнозов, в какой-то степени были и моим выбором тоже. Я не кошмарю себя за это, не живу с хроническим чувством вины. Но также я больше не перекладываю эту ответственность на свои диагнозы или на кого-то другого.
И когда я узнаю, что у другого человека есть диагноз, я не начинаю его этим оправдывать в своей голове, но я обычно начинаю лучше его понимать. При этом мудацкие поступки для меня всё равно останутся мудацкими поступками, даже если я буду их лучше понимать. Я точно знаю, что у меня всегда есть возможность уйти, невзирая на чужие диагнозы, и ровно такая же возможность есть и у моих близких. И да, меня уже оставляли на фоне этого, и хоть тогда мне было жутко больно, сейчас я более чем могу понять и принять такой выбор.
📎Итого:
🔴Диагноз — не оправдание, хоть он и может объяснять определённые поступки человека.
Мне всегда важно докопаться до причины своих поступков, связанных с диагнозами, потому что они многое объясняют и показывают мне, над чем ещё нужно поработать, в этом и заключается рост. Но это не снимает с меня ответственности за эти поступки.
🔴Очень важно научиться брать на себя эту ответственность, несмотря на диагноз.
Да, я не единожды поступала неправильно, и хоть в этом есть заслуга моих ментальных расстройств, я должна всецело осознавать здесь свою роль и сама разгребать последствия, а не перекладывать всю ответственность на окружающих/обстоятельства.
🔴Если человек не хочет брать на себя ответственность, у вас всегда есть выбор, оставаться ли в этих отношениях, и точно такой же выбор есть и у тех, кто окружает вас.
———
Оправдывались ли вы своими диагнозами, или, может, встречали тех, кто так делает?
Как вы относитесь к этому и что вообще думаете по теме? 📈
#mhm_thoughts
