Поведенческая компания

Как осознанность помогает психологам в условиях нестабильности и разобщенности

В 2024 году в South African Journal of Psychology вышла интересная статья "Mindfulness meditation among South African psychologists: a pathway to ‘being’ amid existential suffering in contemporary South Africa".

В работе исследуется, как практики осознанности помогают южноафриканским психологам справляться с экзистенциальным страданием и быть более эффективными в профессиональной деятельности.

Вообще, ЮАР - это то место, где специалисты часто сталкиваются с жертвами насилия, дискриминации и носителями самого разного травматического опыта.

Исследователи провели структурированное интервью группы южноафриканских психотерапевтов и выделили основные наблюдениях о роли практик осознанности в их работе.

Какие выводы сделали авторы статьи, опираясь на результаты интервью?

▫️В условиях социальной нестабильности, высокого уровня травм и разобщённости, осознанность помогает психологам сохранять эмоциональную устойчивость, повышать эмпатию и укреплять связь с клиентами

▫️ Исследование показало, что долгосрочная практика осознанности способствует развитию ключевых навыков: принятия, безоценочного отношения, эмпатии и способности «быть в моменте». Это важно как для личной жизни специалистов, так и для их профессиональных взаимодействий

▫️Важная для нашего времени тема - осознанность позволяет психологам и их клиентам работать с экзистенциальными страданиями (тревога неопределенности, страх смерти, одиночество). Эти данности человеческого существования обычно невозможно устранить. Но с помощью осознанности можно изменить отношение к этим состояниям.

▫️Практики осознанности, такие как дыхательные упражнения и сканирование тела, помогают клиентам справляться с физиологическими проявлениями травмы (гипервозбуждение, тревога) и облегчают эмоциональную и телесную разрядку

▫️Многие интервьюируемые описывали осознанность как основу их личного стиля жизни. Осознанность влияла на восприятие мира, подход к терапевтической работе и взаимодействие с клиентами

▫️ И последнее в списке (но не последнее по значению!): осознанность служит противовесом профессиональному выгоранию. Специалисты, практикующие осознанность, чаще сохраняли ресурсное состояние, лучше справлялись с выгоранием и эмоциональной нагрузкой в терапевтической практике.

Не выгорайте. Заряжайтесь и восстанавливайтесь на нашем курсе по осознанности для психологов:
http://becompany.ru/mindfulness

Анна Серебряная приглашает на второй поток своего интенсивного онлайн - курса "Продвинутый КБТ" ❤️

👉 курс для тех, кто хочет учиться на случаях, когда все идет не по учебнику, не по плану, а клиенты - не идеальные примеры из пособий.

Стартуем: 10 февраля
Встречаемся: два раза в неделю онлайн по понедельникам и четвергам с 13.00 до 14.30, три месяца

👉 В курс входят: предзаписанные лекции + живые встречи онлайн + супервизии с самой Анной, на которых разберем ваши кейсы + домашние задания и итоговый проект, при выполнении которого вы поймете, что делать, как и куда двигаться дальше

После окончания выдадим Удостоверение о повышении квалификации на 137 часов

Стоимость: 43 000 рублей единовременной оплатой или 45 000 с оплатой тремя платежами по 15 000 - рассрочка без банка

Курс для тех, кто:
▫️уже прошел "Основы КБТ" у нас или коллег в объеме не менее 72 ч, можно в сумме нескольких курсов
▫️практикует КБТ хотя бы 6 месяцев
▫️в данный момент имеет клиентов, из которых хотя бы один готов записываться, а вы готовы записывать сессии с ним/ с ней

👉 Узнать больше и подать заявку: на нашем сайте https://becompany.ru/cbt_advanced Или напишите Татьяне @Becompany_school

Это реально Продвинутый КБТ, приходите, чтобы знать, что делать даже в самых сложных ситуациях!

Друзья, рассказываем вам о классной возможности стать спикером V Ежегодной онлайн-конференции АКПН «Наука и Жизнь», которая пройдет 14-16 марта 2025!

Спикером может стать любой специалист, который работает в контекстуально-поведенческих подходах и хочет поделиться своими наработками.

Организаторы заинтересованы в выступлениях на темы, которых нет в учебниках и которые посетители конференции вряд ли где-то услышат или прочитают сами!

👉 Заявки можно подать на секции:

▫️НАУКА: Исследования в области поведенческой науки, современный вклад КПН в разные стороны жизни, теории и философия, лежащие в основе контекстуально-поведенческой науки

▫️ЖИЗНЬ: Работа с травмой, преодоление трудных случаев в практике, применение функционального анализа, обзор кейсов с точки зрения теории реляционных фреймов и функционального анализа

Если вы хотите провести мастер-класс, семинар, паблик-ток или даже воркшоп — переходите по ссылке и заполняйте заявку ❤️

👉 Неважно, насколько вы знамениты: может быть, вас знают как АСТ-терапевта только ваши клиенты, пара коллег, ваш супервизор и ваша мама, а может быть, с вашим именем уже не первый год ассоциируются курсы по АСТ и конкретные направления.

Организаторы оценивают заявки вслепую. Эксперты группы отбора не будут знать фамилий и регалий претендентов, поэтому тщательно продумайте и сформулируйте тему и описание своего выступления. Ведь именно эти пара абзацев будут решающими!

👉 А еще - если вы начинающий спикер – то после согласования заявки, команда Конференции поможет вам с «отладкой» выступления

Подавайте заявки по ссылке до 01 февраля 2025!

Мифы в психологии. Разбираемся с зеркальными нейронами

Не знаем, так ли у вас, но на праздниках очень хочется разбираться в психологических мифах. О некоторых из них мы говорили, например, в докладе ДокПсиФеста: о серотониновой теории депрессии или о выученной беспомощности.

Сегодня предоставляем вашему вниманию нашу попытку разобраться в том, что же такое зеркальные нейроны и зачем они нужны.

👉 Базовые определения
В 1992 году работа ди Пеллегрино, а в 1996 году работа Джакомо Риццолатти и коллег указали на группу клеток в премоторной коре головного мозга макаки, которые проявляли активность только тогда, когда само животное осуществляло действие (например, брало кусочек еды) и наблюдало за таким же действием у другой макаки или у экспериментатора.

Важно, что эти клетки не активировались в момент того или иного действия без действия со стороны другого живого существа! Такие же группы клеток затем были найдены во многих других областях головного мозга и у других организмов (крыс, птиц, людей и т.д.)

👉 Ранние исследования выявили три базовых типа зеркальных нейронов:
▫️ Строго конгруэнтные - Strictly congruent: активируются при выполнении и наблюдении одного и того же действия.
Например, обезьяна выполняет определенное хватательное движение или наблюдает за этим же хватательным движением у другой обезьяны/ экспериментатора

▫️Широко конгруэнтные - Broadly congruent: активируются, когда выполняется одно действие, а наблюдается одно или несколько похожих, но не идентичных действий.
Например, обезьяна выполняет хватательное действие рукой и наблюдает, как другая обезьяна хватает предмет ртом.

▫️ Логически связанные - Logically related: активируются в ответ на отличающиеся действия. Например, когда обезьяна наблюдает, как экспериментатор ставит перед ней еду и тогда, когда она хватает эту еду.

Основной интерес представляют, конечно, первые два типа, т.к. они как зеркало кодируют и свое, и чужое действие.

👉 Конечно, в последующие 10 лет произошел настоящий взрыв исследований по этой тематике. Кто-то заявлял, что это открытие «сделает для психологии то, что сделало открытие ДНК для биологии», кто-то, напротив, говорил, что это «самое преувеличенное открытие в нейронауках».

На заре исследований делали даже заявления о том, что зеркальные нейроны «создали современную цивилизацию» и «могут читать чужие мысли».

👉 А что же все-таки удалось выяснить на сегодняшний день о структуре, функциях и происхождении зеркальных нейронов?

Данные исследований

👉 Понимание действий
Основное, что интересовало ученых – помогают ли зеркальные нейроны понимать интенции наблюдаемых действий. На данный момент консенсус состоит в том, что этого не происходит. Скорее, зеркальные нейроны тем или иным образом участвуют в выборе действий и распознавании различных видов действий. Они кодируют конкретные репрезентации наблюдаемых действий (например, конкретное действие при открытии определенного типа бутылки), а не абстрактные представления (цель «открыть что-либо»).

Некоторое ограниченное количество исследований людей, рожденных без конечностей, указывают на то, что распознавание наблюдаемых действий может происходит даже без наличия моторных репрезентаций этих действий у наблюдателя.


Продолжение следует ❤️

О трендах в науке, жив бихевиоризм или нет и на чьей стороне Илья Скворцов - полная версия разговора Анны Серебряной и Ильи Скворцова в прикрепленном пдф-файле

Сохраняйте, читайте, делитесь ❤️

"ДБТ-команды" - вводный онлайн-курс

Мы создали этот курс для терапевтов, которые планируют пойти на интенсив и находятся в поиске команды, либо только начинают свой путь в составе команды.

Преподаватели:
Дмитрий Пушкарев, Александра Аброскина

Занимаемся: 27 января,
3, 10, 17 февраля 2025,
по понедельникам, 19.00 -21.00 Мск

Для тех, кто планирует идти в интенсив: участников групп самообучения, прошедших 3 месяца группы самообучения и участников команд, которые готовятся к Интенсиву.

Стоимость: 6 000 руб

👉 На курсе:
▫️узнаем, что значит – быть ДБТ-командой, как устроена и работает ДБТ-команда

▫️Опробуем основные структурные элементы работы ДБТ - команды

▫️Обсудим наиболее частые подводные камни в работе ДБТ-команды, сможем подготовиться к тому, как с ними обойтись

▫️ познакомимся с коллегами, изучающими ДБТ, лучше узнаем друг друга и обменяемся представлениями о командной работе. Это важно для успешного сотрудничества в рамках профессионального ДБТ - сообщества, а кроме того, может помочь найти команду на Интенсив

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/dbt-team_basic

Приходите на курс: это важный шаг подготовки к главному учебному мероприятию в жизни ДБТ-терапевта – Интенсивному Тренингу ДБТ!

Друзья, итогами 2024 года делится Вадим Матюшин, соучредитель Поведенческой компании:

Всем привет! Это был непростой, но довольно продуктивный год. Хочу поделиться некоторыми особо запомнившимися проектами нашей компании, к которым удалось приложить руку:

▫️Впервые удалось провести курс "Интервенции на основе осознанности в психотерапии" для коллег – смогли поделиться важными идеями, навыками и практиками, чтобы всем вместе работать эффективнее и лучше заботиться о себе. Спасибо тем, кто участвовал в этом курсе - вы дали бесценный опыт сотрудничества ❤️

▫️При поддержке армянских коллег провели наш полугодовой курс "Основы КБТ" для начинающих специалистов в области психического здоровья из Армении - спасибо вам, что выбрали нас, это окрыляет ❤️

▫️Усилиями несгибаемой Саши Аброскиной удалось провести Летнюю школу по психотерапии в горах Армении.

Это было прекрасно! Незабываемый опыт для ума, сердца и вкусовых рецепторов, который объединил профессионалов из разных уголков.

▫️Я стал полным ДБТ-тренером, вторым в нашей команде и России (первый - наш Дмитрий Пушкарев), и это открывает новые горизонты для продвижения диалектической поведенческой терапии в России и за её пределами.

Поведенческая компания единственная в России официально обучает ДБТ по стандартам The Linehan Institute и Behavioral Tech. У нас большой опыт в этом, мы признанные эксперты в этой области

▫️Мы провели новый курс "Базовые навыки психотерапии": протестировали, получили обратную связь и уже думаем, как его улучшить. Возвращение – в следующем году!

Оставайтесь с нами. Всё что мы делаем, мы делаем для вас!
Успехов в новом году!

👉 итоги года Ильи Скворцова:
https://t.me/becompany_ru/1511

👉 итоги года Анны Серебряной:
https://t.me/becompany_ru/1510

Друзья, приглашаем вас на второй поток онлайн-курса Вадима Матюшина "Практики осознанности в работе психотерапевта"!

Вадим создал этот курс, чтобы вы, освоив практики осознанности, не выгорали, умели работать со стрессом и встраивали их в свою жизнь и помощь клиентам.

Курс уникален не только тем, что его ведет сам Вадим, но тем, что вы сможете практиковаться вместе с ним

▫️Стартуем: 6 февраля
▫️Занимаемся: по четвергам, с 19.00 до 21.00
▫️Длительность: 12 занятий
▫️Формат: онлайн, встречи в зуме + предзаписанные лекции. Отдаем презентации
▫️Стоимость: 30 000 рублей, есть рассрочка без банка

👉 Это отличная возможность изучить практики осознанности и улучшить качество жизни под чутким, эмпатичным наставничеством Вадима - опытного КБТ- и ДБТ- терапевта, второго из двух полных преподавателей ДБТ в России ❤️

Узнать больше на нашем сайте: https://becompany.ru/mindfulness

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Бихевиоризм мертв? Ответ на этот вопрос можно узнать, посмотрев запись эфира Анны Серебряной и Ильи Скворцова. А мы поделимся фрагментом этого разговора ❤️

АНЯ: Похоже, бихевиоризм — это развивающаяся наука, у неё есть какое-то течение. А что сейчас происходит в его развитии и происходит ли что-то?

ИЛЬЯ: Да, бихевиоризм сейчас живёт в основном в прикладном анализе поведения, в работе с расстройствами аутистического спектра, особенно с детским возрастом. Это доказательный метод работы.

Прикладной анализ поведения также используется в маркетинге и во всяких таких управленческих процессах, например, когда люди корректируют систему вознаграждения.

А в клинической работе мы видим ренессанс поведенческой терапии. До этого поведенческая терапия была больше связана с систематической десенсибилизацией в работе со страхами, с экспозиционной работой, а сейчас эти принципы распространились на такие направления, как ДБТ, где мы управляем опасным поведениям, и в работу с зависимостями.

Нейробиологи используют принципы оперантного научения для того, чтобы дрессировать своих подопытных зверушек.

Иными словами, у меня есть ощущение, что от бихевиоризма остался и отлично работает инструментарий, но не сама наука.

Сейчас огромное развитие получает эволюционная психология, которая задается следующим вопросом: какие приспособительные, адаптивные свойства в обществе имела какая-то форма поведения.

Например, эволюционная психология показывает, что идеи альтруизма, ревности, справедливости — это не просто вербальные конструкты, они присущи нам как биологическому виду.

Также развивается этология – наука о видоспецифическом поведении.

Мы знаем, что поведение человека – очень изменчиво. На него влияет нейробиология, воздействие окружающей среды, опыта научения и так далее. У нас формируется более комплексный взгляд, мы отходим от концепции «одного кирпичика».

Одно из направлений, которое считается наиболее живым – это контекстуальная поведенческая наука, которая говорит: давайте мы будем смотреть на то, как взаимодействуют целостный организм и контекст и к чему это приводит.

Это выигрышнее, чем позиция нейробиологии, т.к. их данные очень сложно применять на практике. Мы не можем просто поменять работу нейромедиатора на сессии с клиентом. К тому же мы до конца не понимаем, как те или иные стимулы (например, психоактивные препараты) влияют на человека.

На сегодняшний день далеко вперед шагнули нейронауки, нейровизуализация, генетика, нейрохимия... продолжение следует

👉 А вы как считаете: бихевиоризм жив?

❤️ - да
⚡️- нет

Продолжаем набор на второй поток интенсивного онлайн - курса "Продвинутый КБТ" Анны Серебряной! 🥳

Мы получили потрясающие и восхищенные отзывы от студентов первого потока и решили повторить ❤️

👉 Анна разработала этот курс для тех, кто хочет учиться на случаях, когда все идет не по учебнику, не по плану, а клиенты - не идеальные примеры из пособий. Там есть все то, о чем вы писали нам, когда мы проектировали этот курс.

Стартуем: 10 февраля
Встречаемся: два раза в неделю онлайн по понедельникам и четвергам с 13.00 до 14.30, три месяца

👉 В курс входят: предзаписанные лекции + живые встречи онлайн + супервизии с самой Анной, на которых разберем ваши кейсы + домашние задания и итоговый проект, при выполнении которого вы поймете, что делать, как и куда двигаться дальше

После окончания выдадим Удостоверение о повышении квалификации на 137 часов

Стоимость: 43 000 рублей единовременной оплатой или 45 000 с оплатой тремя платежами по 15 000 - рассрочка без банка

Курс для тех, кто:
▫️уже прошел "Основы КБТ" у нас или коллег в объеме не менее 72 ч, можно в сумме нескольких курсов
▫️практикует КБТ хотя бы 6 месяцев
▫️в данный момент имеет клиентов, из которых хотя бы один готов записываться, а вы готовы записывать сессии с ним/ с ней

👉 Узнать больше и подать заявку: на нашем сайте https://becompany.ru/cbt_advanced Или напишите Татьяне @Becompany_school

Это реально Продвинутый КБТ, приходите, чтобы знать, что делать даже в самых сложных ситуациях!

Посягаем на святое 🫣

Супервизии, наравне с систематическим обучением, считаются ключевой составляющей работы психотерапевта.

Сначала мы приобретаем знания в теории, затем начинаем их применять с клиентами, неизбежно сталкиваемся с проблемами, и несем их на супервизию.

Большинство психологов в когнитивно-поведенческом подходе считают супервизии чем-то важным и жалеют, если не могут их посещать.

👉 Но поскольку мы занимаемся доказательной психотерапией, мы не можем не докопаться до такой казалось бы непреложной истины:
А на самом ли деле супервизии улучшают качество работы терапевтов, показатели клиентов, или какие-то другие важные параметры?

Есть ли у нас данные, подтверждающие необходимость супервизий?

👉 Если честно, данные не прекращают нас удивлять. Они говорят о том, что эффективность супервизий является спорной…

В то время, как некоторые исследования подтверждают эффективность супервизий, они страдают от методологических проблем.

Как оценить эффективность? Как оценить улучшения процесса терапии?

Многие исследования используют самооценку супервизантов или супервизоров для определения различных параметров, а рандомизированных исследований, в которых результаты оцениваются сторонними наблюдателями или клиентами с помощью стандартизованных методик – крайне мало.

Кроме того, супервизия – это не единообразный процесс. Он может включать в себя самые разные методики: от совместной оценки сессии с помощью той или иной шкалы до отработки определенного навыка в ролевой игре.

👉 На данный момент исследователи не могут прийти к консенсусу относительно того, что из всего множества этих стратегий является наиболее эффективным или сильнее всего влияет на результативность терапии.

В одном из новых исследований посягнули совсем на святое: эталоном супервизии является использование записей сессий вместо устного отчета супервизанта. Предполагается, что обратная связь супервизора будет более точной, прицельной, сфокусированной и верной в случае предоставления записи сессии нежели чем в случае устного пересказа.

Интуитивно легко предположить почему: у каждого из нас есть свои искажения в переработке информации. Что происходило на сессии, что мы запомнили и что пересказали супервизору может оказаться тремя разными вещами. Кроме того, опросы супервизантов показывают, что многие намеренно скрывают информацию от своих супервизоров…

👉 Исследователи выяснили, что оба метода супервизии показывают улучшения по таким параметрам как компетентность супервизантов, терапевтический альянс и эмпатичность.

К сожалению, этот эффект не сохраняется: при повторном исследовании спустя 3 месяца навыки супервизантов «откатились» обратно как в случае супервизии с использованием записей, так и без них.

Иными словами, с записями или без, пока ходишь на супервизии какие-то улучшения есть, но как только прекращаешь – навыки исчезают.

👉 Как жить дальше с этими данными? Если честно, пока рано делать какие-то надежные выводы, но, вероятно, забрасывать супервизии совсем еще рано. Если что-то и менять, то наоборот увеличивать регулярность – ведь измеряемые навыки все-таки улучшались в результате супервизии.

Кстати, в статье показано много других интересных взаимодействий параметров, которые мы сейчас не будем описывать, но рекомендуем статью к изучению.

А как вы относитесь к супервизиям? Помогает ли вам? Считаете ли вы, что лично для вас это полезно?

Weck, F., Maaß, U., Paunov, T., Heinze, P. E., & Kühne, F. (2024). Clinical supervision based on video vs. verbal report: a randomized controlled trial. Cognitive Behaviour Therapy, 1–19. https://doi.org/10.1080/16506073.2024.2434016

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ НА ЯНВАРЬ
Друзья, мы составили список наших онлайн-курсов, на которые вы можете записаться в январе ❤️

Как всегда мы делаем упор на практику, заботу, индивидуальный подход и подготовку к реальности, чтобы вам было понятно, что и как делать в вашей реальной работе ❤️

👉 "Основы КБТ", онлайн, 6 месяцев
группа 1:
с 19 февраля, по средам,
13.30 - 15.00

группа 2:
с 24 февраля, по понедельникам,
17.00 - 18.30
Предзаписанные лекции и живая онлайн-практика, встроенные тренажеры, отдаем презентации

удостоверение о повышении квалификации на 180 часов есть рассрочка без банка
https://becompany.ru/cbt_basic

👉"Базовый АСТ" - онлайн - курс Ильи Скворцова,
старт 20 февраля, по четвергам, с 11.00 до 12.30
10 онлайн-встреч, 27 000 рублей, есть рассрочка
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

👉 Продвинутый КБТ, онлайн-курс Анны Серебряной, второй поток, стартуем 10 февраля
Занимаемся по понедельникам и четвергам с 13.00 до 14.30, 3 месяца, удостоверение о повышении квалификации на 137 часов, 43 000 руб, есть рассрочка без банка
https://becompany.ru/cbt_advanced

👉 Практики осознанности в работе психотерапевта, онлайн
Вадим Матюшин, с 6 февраля, с 19.00 до 21.00, 12 занятий, предзаписанные лекции и живые онлайн-встречи, 30 000 рублей
https://becompany.ru/mindfulness

👉 "Продвинутый АСТ", онлайн Евгения Дашкова и Илья Скворцов, 25 февраля
8 занятий, 40 000 рублей. Второй поток. Набор среди листа ожидания. Можно записаться в лист ожидания на освободившееся место или третий поток
https://becompany.ru/act_advanced

👉 Запись в онлайн-группы самообучения ДБТ:
https://t.me/becompany_ru/861

Узнать подробности, отправить заявку и оплатить можно на сайте, а можно написать Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы быть еще лучше в помощи людям ❤️

Интересные темы 2024 года собрали в одном посте 🥳 Первая часть:

▫️Эффективен ли онлайн так же, как офлайн?
пост 1
https://t.me/becompany_ru/549
пост 2
https://t.me/becompany_ru/578

▫️Полезные цифровые инструменты для облегчения рабочей рутины
https://t.me/becompany_ru/648

▫️Что делать терапевту, если клиент в него влюбился
https://t.me/becompany_ru/685

▫️Принципы, которые помогают людям меняться. Отличаются ли они в разных модальностях психотерапии?
https://t.me/becompany_ru/710

▫️Паузы в терапевтическом диалоге: проблемы или инструмент?
https://t.me/becompany_ru/719

▫️Становятся ли терапевты эффективнее с опытом?
https://t.me/becompany_ru/731

▫️Способны ли животные устанавливать двунаправленную связь?
https://t.me/becompany_ru/845

▫️О кросс-культурной адаптации КБТ:
пост 1
https://t.me/becompany_ru/856
пост 2
https://t.me/becompany_ru/860
пост 3
https://t.me/becompany_ru/863
пост 4
https://t.me/becompany_ru/875

▫️Работает ли психотерапия на тех, кто старше 50?
https://t.me/becompany_ru/933

▫️Как выгорают психологи
https://t.me/becompany_ru/993

▫️О терапии тех, кто занимается сталкингом
https://t.me/becompany_ru/1022

Вспоминайте, сохраняйте, делитесь ❤️

Итоги года по направлению АСТ подводит Илья Скворцов, соучредитель Поведенческой компании и главный по АСТ в ПК 🥳

События за 2024 год:
▫️Достигли того, что группы "Базового АСТа" стартуют каждый месяц, и мы чувствуем, что вы цените этот курс

▫️Запустили продвинутый курс по АСТ с Женей Дашковой, который мгновенно стал хитом и легендой

▫️Помогли нашим преподавателям Ксении Колковой и Любе Лукьяновой запустить курс по АСТ с РАС и СДВГ

▫️Я выступал на Докпсифесте вместе с Женей Дашковой и Любой Лукьяновой. Обсуждение культуры отмены было горячим и позволило высказать то, о чем думают многие

▫️ Еще было мое выступление на конференции ДБТ с докладом о смешении АСТ и ДБТ. Немного психологической алхимии, щепотка профессионального юмора и, судя по отзывам, получился свежий взгляд на актуальные вопросы

Планы на 2025:

▫️Перезапустим базовый курс по АСТ. Он будет больше по часам, немного иначе организован, и мы будем выдавать удостоверение о повышение квалификации!

▫️Продвинутый курс по АСТ планируем проводить два раза в год. Если вы не успели на первые два потока, готовьтесь к третьему ❤️

▫️В планах - курс продвинутого уровня по использованию принципов анализа поведения в практике АСТ - терапевта. Ожидаю его старт осенью

▫️ И скоро - курс по Психиатрии для психологов

Огромное спасибо, что вы с нами, друзья и коллеги! Ваша поддержка, сотрудничество, участие в наших программах вдохновляют нас и мы растем, развиваемся, становимся лучше. С вами и для вас. Здоровья, счастья, радости нам всем в этом году!

Итоги года и планы на будущее

Первый пост из четырех 🙂 Начинает Анна Серебряная - соучредитель Поведенческой компании и главная по направлению КБТ в ПК ❤️

Итоги года по направлению КБТ

Курсы:
▫️Наша основная гордость - курс по Основам КБТ. Каждый месяц проходят запуски этого курса.

В этом году мы его полностью обновили: немного изменили материал, перезаписали все лекции, добавили тренажеры и кейсы... Стало намного веселее!

Кроме того, на курсе преподают наши великолепные семинаристы, которых в этом году прибыло. Теперь наша команда насчитывает 8 человек!

▫️Совместно с чудесными Дмитрием Комаровым и Марией Кривошеевой провели курс по КБТ ОКР. Очень ждем повторения!

▫️Кстати, Дмитрий Комаров от лица Поведенческой компании выступал на конференции ABCT в Белграде. Это было очень круто!

▫️Я - Анна Серебряная - провела первый набор курса Продвинутый КБТ и весной будет второй поток 🥳

▫️Важнейшее событие для всей компании и в особенности для КБТ направления: мы получили преподавательскую лицензию и теперь выдаем документы государственного образца. За курсы по основам КБТ и Продвинутому КБТ студенты получили сертификаты о повышении квалификации!

▫️Еще одно огромное достижение - мы создали коммьюнити для студентов курсов "Основы КБТ" и "Базовый АСТ". 🥳 В нем они могут искать партнеров для отработки навыков, своих первых клиентов, общаться друг с другом. Мы надеемся, что это коммьюнити создаст ощущение дружеского плеча рядом для наших студентов и будущих выпускников

👉 Планы на 2025:
▫️Курсы по КБТ хронической боли и КБТ ПТСР. Остальные детали пока держим в тайне, но пока нам кажется, что это будут просто шикарные курсы!

▫️Планируем запустить регулярные супервизии по КБТ с участием семинаристов и создателей курса

▫️Думаем о студентах старших курсов... Планируем создать для них курс по базовым консультативным навыкам. Чтобы выпустившиеся студенты психологи и медики могли сразу бесстрашно начинать этичную, продуманную практику, не приводящую к выгоранию.

▫️Думаем про направление B2B. Хочется помогать организациям создавать команды потрясающих доказательных специалистов

▫️Хотим запустить программу профессиональной переподготовки

Если честно, еще много чего хотим и много о чем думаем. Скорее всего, планы увеличатся вдвое после новогодних праздников и отдыха. Ждите от нас новых идей 😀

👉 Пожелания:
Дорогие студенты, коллеги, друзья! Надеюсь, ваши близкие пожелают вам всего хорошего: счастья, здоровья, любви, удовольствий, сил и денег ❤️

От себя хочу пожелать вам осмысленности. Пусть то, чем вы будете заниматься в грядущем году, будет ценно для вас, пусть будет много поводов для рефлексии, самопознания, самоизучения.

Пусть минимальное количество дел покажутся вам лишенными смысла! Удачи в грядущем году!

Собрали интересные темы декабря в один пост ❤️

▫️О кросс-терапевтическом феномене: предпочтениях клиентов
Первая часть:
https://t.me/becompany_ru/1473
Вторая часть:
https://t.me/becompany_ru/1476

▫️Преимущества и ограничения ДБТ
https://t.me/becompany_ru/1489

▫️ПДФ "Эмпатия в психотерапии":
https://t.me/becompany_ru/1491

▫️КБТ или АСТ?
https://t.me/becompany_ru/1496

▫️Новогодние обещания - какие работают лучше?
https://t.me/becompany_ru/1500

▫️Запись youtube - трансляции "Бихевиоризм мертв?.."
https://t.me/becompany_ru/1501

▫️Три причины, почему терапевту стоит практиковать осознанность
https://t.me/becompany_ru/1505

Читайте, сохраняйте, делитесь ❤️

Друзья, в новогодние каникулы - с 29 декабря по 8 января включительно - мы не всегда сможем отвечать вам быстро, но обязательно ответим всем 🫶

Спасибо, что вы с нами, мы это очень ценим ❤️

Дорогие наши выпускники курсов КПТ образа тела и Базовый АСТ - октябрь, с гордостью и любовью мы отправили вам сертификаты ❤️

Желаем, чтобы полученные знания помогали и вам, и вашим клиентам!

Спасибо, что выбрали нас ❤️

Друзья, продолжаем январский набор на один из самых популярных наших онлайн - курсов "Основы КБТ"!

▫️сильная база и практика за шесть месяцев
▫️сразу применимые в работе материалы курса
▫️предзаписанная теория, чтобы смотреть в  удобное время
▫️онлайн-встречи раз в неделю - практика в малой группе
▫️встроенные тренажеры для прокачки навыков
▫️презентации, которые можно скачать и повторять материал в любое время

👉 Выдаем удостоверение о  повышении квалификации на 180 часов

👉 Стартуем:
▫️Первая группа: 23 января -
Занимаемся: онлайн по четвергам,
с 13.00 до 14.30 - осталось 4 места

▫️Вторая группа: 28 января
Занимаемся: онлайн по вторникам,
с 19.00 до 20.30 (мск)

Стоимость: 73 000 единовременно или  рассрочка без банка: шесть платежей по 14 000 рублей

👉 Получите больше информации и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰

Три причины почему психотерапевту стоит прийти к нам на курс изучать и практиковать осознанность 🫶

Возможно, Вы спрашиваете:
"Ок, тем у кого есть проблемы может быть это и полезно, но зачем это мне - гармоничному и проработанному терапевту?" 😉

Вот вам ответ от топовой исследовательницы Рут Баэр:

👉 Психотерапевты (и все помогающие специалисты) могут повысить свою эффективность, используя осознанность для 3-х целей:

▫️чтобы позаботиться о себе, бороться со стрессом и избежать профессионального выгорания, истощения и разочарования в профессии
И это просто приятно!

▫️чтобы стать 'mindful clinician' - 'осознанным терапевтом', использовать осознанность для того чтобы лучше выстраивать терапевтический альянс, присутствовать на сессии, принимать более точные клинические решения

▫️ чтобы эффективно обучать своих клиентов осознанности, в тех случаях, когда это рекомендовано

 Сложно обучать тому, чего не умеешь сам. Представьте тренера по плаванию, ни разу не заходившего в воду, и вы всё поймете 🙂

👉 А еще: автор и ведущий курса, Вадим Матюшин, по отзывам студентов, человек с потрясающим чувством юмора и отзывчивый преподаватель, который учит находить ответы и готовит к реальной жизни ❤️

Как это будет:
▫️Стартуем: 6 февраля
▫️Теоретическая часть: лекции во время онлайн встреч и в записи
▫️Практическая часть:
12 еженедельных встреч по четвергам, с 19 до 21:00
▫️Стоимость: 30 000 рублей, есть рассрочка без банка

Подробнее можно узнать на нашем сайте: https://becompany.ru/mindfulness

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и заряжайтесь ❤️

Объявляем набор на второй поток интенсивного онлайн - курса "Продвинутый КБТ" Анны Серебряной! 🥳

Мы получили потрясающие и восхищенные отзывы от студентов первого потока и решили повторить ❤️

👉 Анна разработала этот курс для тех, кто хочет учиться на случаях, когда все идет не по учебнику, не по плану, а клиенты - не идеальные примеры из пособий. Там есть все то, о чем вы писали нам, когда мы проектировали этот курс.

Стартуем: 10 февраля
Встречаемся: два раза в неделю онлайн по понедельникам и четвергам с 13.00 до 14.30, три месяца

👉 В курс входят: предзаписанные лекции + живые встречи онлайн + супервизии с самой Анной, на которых разберем ваши кейсы + домашние задания и итоговый проект, при выполнении которого вы поймете, что делать, как и куда двигаться дальше

После окончания выдадим Удостоверение о повышении квалификации на 137 часов

Стоимость: 43 000 рублей единовременной оплатой или 45 000 с оплатой тремя платежами по 15 000 - рассрочка без банка

Курс для тех, кто:
▫️уже прошел "Основы КБТ" у нас или коллег в объеме не менее 72 ч, можно в сумме нескольких курсов
▫️практикует КБТ хотя бы 6 месяцев
▫️в данный момент имеет клиентов, из которых хотя бы один готов записываться, а вы готовы записывать сессии с ним/ с ней

👉 Узнать больше и подать заявку: на нашем сайте https://becompany.ru/cbt_advanced Или напишите Татьяне @Becompany_school

Это реально Продвинутый КБТ, приходите, чтобы знать, что делать даже в самых сложных ситуациях!

Друзья, приглашаем вас на второй поток онлайн-курса Вадима Матюшина "Практики осознанности в работе психотерапевта"!

Вадим создал этот курс, чтобы вы, освоив практики осознанности, не выгорали, умели работать со стрессом и встраивали их в свою жизнь и помощь клиентам.

Курс уникален не только тем, что его ведет сам Вадим, но тем, что вы сможете практиковаться вместе с ним

▫️Стартуем: 6 февраля
▫️Занимаемся: по четвергам, с 19.00 до 21.00
▫️Длительность: 12 занятий
▫️Формат: онлайн, встречи в зуме + предзаписанные лекции. Отдаем презентации
▫️Стоимость: 30 000 рублей, есть рассрочка без банка

👉 Это отличная возможность изучить практики осознанности и улучшить качество жизни под чутким, эмпатичным наставничеством Вадима - опытного КБТ- и ДБТ- терапевта, второго из двух полных преподавателей ДБТ в России ❤️

Узнать больше на нашем сайте: https://becompany.ru/mindfulness

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Друзья, делимся чудесной новостью: в апреле состоится Всероссийская конференция АКБТ! 🥳

▫️Конференция пройдет в прекрасном Санкт-Петербурге

▫️Возможно очное и онлайн участие

▫️Когда: 17-19 апреля 2025 года

🔥Освободите эти даты для главного КБТ-события следующего года!

👉 Узнать больше о конференции: https://russian-cbt.ru/event/konferencija-akbt-2025/

Коллеги, наш эфир уже сегодня 😊
Встречаемся в 20:00 мск на нашем канале Ютуб

‼️ Ссылка на эфир: https://youtube.com/live/J-SsRA4DBpM?feature=share

💥 Тема: "Бихевиоризм мертв...?"

Сегодня в прямом эфире мы постараемся раскрыть тему развития науки о поведении, в которой такой привычный нам бихевиоризм считается маргинальным явлением.

Похоже, что сам бихевиоризм считается ушедшим в прошлое, и современные исследователи фокусируются совсем не на нем. Как так может быть? Об этом и поговорим.

Спикеры:
💥 Илья Скворцов: Клинический психолог, ACT- и ДБТ-терапевт. Сооснователь Поведенческой компании.
💥 Анна Серебряная: Клинический психолог, КБТ-, ДБТ-терапевт. Сооснователь Поведенческой компании.

До встречи!

Новогодние обещания: какие лучше работают?

По некоторым оценкам, в разных странах от 12 до 44% людей дают так называемые «новогодние обещания»: обещание самому себе или кому-то другому начать «новую жизнь». Кто-то обещает бросить курить, кто-то – начать заниматься спортом, а кто-то мечтает наладить отношения… Это довольно древняя традиция, но работает ли она?

Надежных исследований о том, работают ли обещания, довольно мало: то выборка слишком маленькая, то период наблюдений короткий, то не ясно, как оценивать прогресс или ухудшение. Тем не менее, консенсус в целом таков: новогодние обещания не работают для большинства людей, особенно в долгосрочной перспективе.

Конечно же, исследователи задались вопросом: но если для кого-то они работают, то чем отличаются те люди, которые выполняют свои новогодние обещания?

👉 Norcross и Vangarelli нашли, что те, кто лучше использовали контроль стимулов, силу воли, и также более регулярное самоподкрепление, чаще выполняли свои обещания.

Другое исследование (Norcross, Mrykalo и Blagys) указывает на то, что готовность к изменениям, а также хорошие навыки управления изменениями, приводили людей к успеху чаще.

Самое больше исследование (больше тысячи участников!) авторов Oscarsson, Carlbring, Andersson и Rozental исследовало сразу два важных параметра: наличие поддержки и направленность целей.

👉 Участники были разбиты на три группы:
• Те, кто не получал никакой поддержки по поводу своих обещаний

• Те, кто получал умеренную поддержку, а именно получил доступ к информационным материалам на вебсайте исследования о том, как важна социальная поддержка для достижения целей. Также участники этой группы должны были указать одного человека, который будет их поддерживать на пути реализации обещаний. К тому же, исследователи замеряли их результаты в 4 раза чаще, чем в первой группе.

• Те, кто получал много поддержки. Кроме всего, что получали участники из второй группы, их информационные материалы описывали постановку целей по SMART. К тому же, их открыто просили формулировать цели приближения, а не цели избегания (т.е. «я буду бегать» вместо «я перестану лежать на диване»). Еще им высылались дополнительные письма о том, как преодолевать трудности на пути к целям.

👉 Результаты исследования показали, что цели приближения эффективнее, чем цели избегания (для нас как для психотерапевтов это не новость): 58,9% участников с целями приближения были успешны в сравнении с 47,1% участников с целями избегания.

Более интересный результат заключается в том, что участники из второй группы, с умеренной поддержкой, были более успешны, чем участники из двух других групп.

👉 С одной стороны, можно предположить, что наличие помогающей фигуры и информационные материалы помогли им, и поэтому они добились бОльшего, чем участники из первой группы.

С другой стороны, по всей видимости “приглядится милый - тошнее постылого”: слишком много поддержки могли мешать, вызывая сопротивление или забирая на себя часть ощущения самоэффективности. Возможно, участники из этой группы просто пользовались инструкциями и ставили более точные цели, которые сразу показывали, если они НЕ выполняли своих обещаний (одно дело цель «бегать 3 раза в неделю», а другое – «бегать»; даже если два раза за год пробежался – уже считаешь, что выполнил!).

👉 Получается, что победителями выйдут настоящие бихевиористы: те, кто будет ставить цели по SMART, пользоваться социальной поддержкой, управлять стимулами, подкреплять себя, и двигаться К чему-то, а не ОТ чего-то…

А вы будете давать новогодние обещания?

Oscarsson, M., Carlbring, P., Andersson, G., & Rozental, A. (2020). A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLoS One, 15(12), e0234097. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0234097

Друзья, приглашаем вас присоединиться к нашему прямому эфиру 😊

Встречаемся в четверг, 19 декабря, в 20:00 мск
‼️ Тема: "Бихевиоризм мертв...?"

В процессе беседы мы постараемся раскрыть тему развития науки о поведении, в которой такой привычный нам бихевиоризм считается маргинальным явлением.

В то время, как поведенческие терапии (например ДБТ, АСТ) набирают популярность, а техники экспозиции давно являются золотым стандартом лечения для многих тревожных расстройств, сам бихевиоризм считается ушедшим в прошлое.

Что?😳 Да! Похоже, современные исследователи фокусируются совсем не на нем. Как так может быть? Об этом и поговорим.

Спикеры:
💥 Илья Скворцов: Клинический психолог, ACT- и ДБТ-терапевт. Сооснователь Поведенческой компании.
💥 Анна Серебряная: Клинический психолог, КБТ-, ДБТ-терапевт. Сооснователь Поведенческой компании.

Итак, до встречи 19 декабря, четверг, в 20:00 мск
Ссылка на эфир: https://youtube.com/live/J-SsRA4DBpM?feature=share

Продолжаем набор на вводный онлайн-курс "ДБТ-команды"

Мы создали этот курс для терапевтов, которые планируют пойти на интенсив и находятся в поиске команды, либо только начинают свой путь в составе команды.

Преподаватели:
Дмитрий Пушкарев, Александра Аброскина

Занимаемся: 27 января,
3, 10, 17 февраля 2025,
по понедельникам, 19.00 -21.00 Мск

Для тех, кто планирует идти в интенсив: участников групп самообучения, прошедших 3 месяца группы самообучения и участников команд, которые готовятся к Интенсиву.

Стоимость: 6 000 руб

👉 На курсе:
▫️узнаем, что значит – быть ДБТ-командой, как устроена и работает ДБТ-команда

▫️Опробуем основные структурные элементы работы ДБТ - команды

▫️Обсудим наиболее частые подводные камни в работе ДБТ-команды, сможем подготовиться к тому, как с ними обойтись

▫️ познакомимся с коллегами, изучающими ДБТ, лучше узнаем друг друга и обменяемся представлениями о командной работе. Это важно для успешного сотрудничества в рамках профессионального ДБТ - сообщества, а кроме того, может помочь найти команду на Интенсив.

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/dbt-team_basic

Приходите на курс: это важный шаг подготовки к главному учебному мероприятию в жизни ДБТ-терапевта – Интенсивному Тренингу ДБТ!

КБТ или АСТ? Нам часто задают этот вопрос. Вспоминаем наши карточки, где мы рассказали о нашем взгляде на выбор из этих двух направлений 🙂

Два наших самых популярных курса - это:
▫️Основы КБТ
https://becompany.ru/cbt_basic
▫️Базовый АСТ
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Выбирайте и присоединяйтесь ❤️

В ПДФ рассказали, что такое эмпатия в психотерапии, почему она важна и как проверить, есть ли она у психотерапевта.

Читайте, сохраняйте, делитесь ❤️

Друзья, приглашаем в наше учебное сообщество ДБТ, чтобы:
▫️познакомиться с методом в компании единомышленников и опытного ДБТ - терапевта
▫️подготовиться к обучению ДБТ, т.е. к Интенсиву
▫️понять, хотите ли вы во все это ДБТ-шное ввязываться 🤔

▫️Что будем делать:
читать основное руководство по ДБТ, обсуждать основные идеи и концепции

20 встреч - 20 тем. От обзора ДБТ и исследований до кризисных стратегий, оценки и управления суицидальным риском

▫️Занимаемся:
с 13 декабря, раз в две недели, по пятницам в 11.00 до 12:30 мск

▫️Ведущая курса:
Елена Фоер, психолог, ДБТ- терапевт, специализируется на работе с травмой и пограничным расстройством личности, проблемами регуляции эмоций и поведения

Стоимость:
1000 рублей за 1 занятие

Узнайте больше и подайте заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/learningcommunity

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и узнайте о ДБТ больше ❤️

Друзья, мы продолжаем набор в группы самообучения ДБТ и снова делимся карточками "Преимущества и ограничения ДБТ" ❤️

Мы обучаем ДБТ, потому что помощь людям - одна из наших фундаментальных ценностей. А ДБТ - терапевты работают с людьми, находящимися в самых сложных ситуациях ❤️

👉 Мы единственные в России обучаем ДБТ по стандартам The Linehan Institute и Behavioral Tech.

О том, как войти в ДБТ - можно прочитать здесь: https://t.me/becompany_ru/861

Приходите и учитесь помогать тем, кто находится в самых тяжелых ситуациях ❤️

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ НА ДЕКАБРЬ
Друзья, мы составили список наших онлайн-курсов, на которые вы можете записаться в декабре ❤️

Как всегда мы делаем упор на практику, заботу, индивидуальный подход и подготовку к реальности, чтобы вам было понятно, что и как делать в вашей реальной работе ❤️

👉 "Основы КБТ", онлайн, 6 месяцев
Январь, скоро объявим даты и время занятий. Можно записаться в лист ожидания на сайте

Предзаписанные лекции и живая онлайн-практика, встроенные тренажеры, отдаем презентации

удостоверение о повышении квалификации на 180 часов есть рассрочка без банка.
https://becompany.ru/cbt_basic

👉"Базовый АСТ" - онлайн - курс Ильи Скворцова
Январь, скоро объявим даты и время занятий
10 онлайн-встреч, 22 500 рублей
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

👉 Практики осознанности в работе психотерапевта, онлайн
Вадим Матюшин, с 6 февраля, с 19.00 до 21.00, 12 занятий, предзаписанные лекции и живые онлайн-встречи, 30 000 рублей
https://becompany.ru/mindfulness

👉 "Продвинутый АСТ", онлайн Евгения Дашкова и Илья Скворцов, 25 февраля
8 занятий, 40 000 рублей. Второй поток. Набор среди листа ожидания. Можно записаться в лист ожидания на освободившееся место или третий поток
https://becompany.ru/act_advanced

👉 Запись в онлайн-группы самообучения ДБТ:
https://t.me/becompany_ru/861

Узнать подробности, отправить заявку и оплатить можно на сайте, а можно написать Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы быть еще лучше в помощи людям ❤️

Друзья, собрали интересные темы ноября в один пост ❤️

▫️Общие факторы эффективной психотерапии. О новой интересной книге
https://t.me/becompany_ru/1420

▫️Почему стоит идти в ДБТ
https://t.me/becompany_ru/1428

▫️Отзыв Дмитрия Пушкарева о ДБТ- интро в Тбилиси
https://t.me/becompany_ru/1432

▫️Как предыдущий профессиональный и жизненный бэкграунд психотерапевта влияет на его мышление
https://t.me/becompany_ru/1436

▫️Бланк "Самоконцептуализация терапевта"
https://t.me/becompany_ru/1438

▫️О сложной и запутанной работе с образом тела
https://t.me/becompany_ru/1439

▫️ДБТ и нейросети
https://t.me/becompany_ru/1441

▫️От чего зависит эффективность обратной связи в психотерапии?
https://t.me/becompany_ru/1450

▫️Об учебном сообществе ДБТ
https://t.me/becompany_ru/1470

Читайте, сохраняйте, делитесь ❤️

Дорогие наши доказательные терапевты, хотим внести разнообразие в вашу профессиональную жизнь и делимся выжимкой из интересной заметки Джона Норкросса и Мика Купера.

Она не об очередном методе из трех букв, а о кросс-терапевтическом феномене: о предпочтениях клиентов. Тихонько добавим: эти двое написали пару интересных книг о терапевтических отношениях, которые стоит прочитать терапевту, исповедующему любой терапевтический подход

👉 Итак, что же это такое - предпочтения клиентов?
Это те специфические условия и действия, которые клиенты хотят (предпочитают) видеть в процессе своей терапии.

Выделяют три основные типа предпочтений клиентов:

1. Предпочтения в терапии — желание клиента относительно конкретных типов вмешательств (например, «хочу заниматься в доказательном подходе»)

2. Предпочтения относительно терапевта — желания относительно психотерапевта (например, «женщина» или «доктор наук»)

3. Предпочтения в деятельности — желание выполнять конкретные действия. Они могут касаться частоты и формата терапии («готов встречаться очно раз в две недели»), методов и техник («не хочу выполнять экспозиции»), тем для обсуждения («не хочу копаться в детско-родительских отношениях») и стиля терапевта («хочу сделать акцент на конкретных действиях»).

👉 Почему это вообще важно?
Согласно авторам заметки, клиенты на 50% реже прекращают терапию, если выбранный метод соответствует их предпочтениям, и также демонстрируют несколько лучшие результаты.

Каждый из нас может это понять: когда наши предпочтения совпадают с реальностью, мы чаще довольны и не хотим терять этого специалиста.

Далее авторы заметки приводят интересные ответы на типичные вопросы терапевтов, приведем здесь переводы нескольких из них:

▫️«Большинство моих клиентов не знают, чего хотят»
Некоторые клиенты действительно не имеют четких предпочтений, особенно если они впервые участвуют в терапии.

Однако работа с предпочтениями это не «все или ничего», скорее, это бережное и внимательное создание возможности для клиентов выразить свои желания, если и когда они готовы к этому.

▫️«То, чего хотят клиенты, не всегда совпадает с их потребностями»
Так бывает. Например, клиент может хотеть теплоты и принятия, в то время как вам кажется, что ему нужно научиться переносить дискомфорт в межличностных отношениях.

Однако исследования показывают, что клиенты в целом достигают лучших результатов, если получают желаемый подход. Если терапевт считает, что пожелания клиента не будут полезны, это можно обсудить, совместно находя лучший путь вперед. Дело не в том, чтобы передать контроль клиенту, а в том, чтобы разделить ответственность за принятие решений.

👉 Надеюсь, мы «продали» вам идею учета предпочтений в вашей работе. В следующем посте мы приведем несколько наиболее понравившихся рекомендаций авторов по внедрению этого в свою практику

Нетяжелого вам понедельника, друзья 🫶

Илья Скворцов приглашает на свой онлайн - курс "Базовый АСТ" ❤️

Илья записал для студентов лекции - подробные, глубокие, погружающие в подход, а вести семинарские занятия будет чуткий и неравнодушный Андрей Аксюк ❤️

Стартуем 2 декабря
▫️занимаемся по понедельникам
с 15.00 до 16.30
▫️стоимость: 22 500 рублей
▫️длительность: 10 недель
▫️сертификат: на 35 ак. часов.

Для: психологов, психотерапевтов, психиатров, а также студентов - психологов старших курсов, кто только начинает свой профессиональный путь 🫶

👉 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Покорите АСТ и станьте еще эффективнее в помощи людям ❤️

Друзья, приглашаем в наше учебное сообщество ДБТ, чтобы:
▫️познакомиться с методом в компании единомышленников и опытного ДБТ - терапевта
▫️подготовиться к обучению ДБТ, т.е. к Интенсиву
▫️понять, хотите ли вы во все это ДБТ-шное ввязываться 🤔

▫️Что будем делать:
читать основное руководство по ДБТ, обсуждать основные идеи и концепции

20 встреч - 20 тем. От обзора ДБТ и исследований до кризисных стратегий, оценки и управления суицидальным риском

▫️Занимаемся:
с 13 декабря, раз в две недели, по пятницам в 11.00 до 12:30 мск

▫️Ведущая курса:
Елена Фоер, психолог, ДБТ- терапевт, специализируется на работе с травмой и пограничным расстройством личности, проблемами регуляции эмоций и поведения

Стоимость:
1000 рублей за 1 занятие

Узнайте больше и подайте заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/learningcommunity

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и узнайте о ДБТ больше ❤️

Ураураура! Группа курса Жени Дашковой "АСТ при РПП" отправилась бороздить просторы знаний 🥳

Желаем вам, дорогие наши студенты, классных занятий, уникальной атмосферы, присущей только Жениным курсам и много-много полезной информации!

👉 А если вы еще не с нами, то посмотрите на онлайн- курс с потрясающими преподавателями- практиками "Базовые навыки психотерапевта".

Этот курс прокачивает именно то, что делает нас сильными специалистами, знающими, как помочь людям.
Узнайте больше на нашем сайте: https://becompany.ru/basicskills
Или напишите Татьяне - @Becompany_school

Приходите к нам и получайте сильные знания у сильных преподавателей ❤️

Продолжаем набор на декабрьский поток онлайн - курса Ильи Скворцова "Базовый АСТ" ❤️

Стартуем 2 декабря
▫️занимаемся по понедельникам
с 15.00 до 16.30
▫️стоимость: 22 500 рублей
▫️длительность: 10 недель
▫️после окончания курса выдаем сертификат на 35 ак. часов.

Для: психологов, психотерапевтов, психиатров, а также студентов - психологов старших курсов, кто только начинает свой профессиональный путь 🫶

👉 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Покорите АСТ и станьте еще эффективнее в помощи людям ❤️

Друзья, мимоходом, есть два места в группу онлайн-курса "Основы КБТ", который стартует 27 ноября

Узнайте больше и отправьте заявку: https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Наши пока еще неизвестные, но уже любимые студенты, откликнитесь ❤️

Друзья, мы закончили сбор ответов - их получилось даже больше, чем мы планировали, ура, ура, ура 🥳

Огромное спасибо вам, поддержавшим нас в этом деле ❤️

Ну а мы приступаем к обработке данных и, конечно же, поделимся результатами 🫶

Приглашаем на онлайн-курс "Базовые навыки психотерапевта"!

Это курс с крутыми преподавателями и морем практики, чтобы стать еще сильнее в психотерапии ❤️

▫️Учимся: с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно)

Две учебные группы на выбор

▫️Общее занятие в зуме для обеих групп

▫️Потрясающие опытные преподаватели - практики: Михаил Бурдин, Вадим Матюшин, Дмитрий Пушкарев, Евгения Дашкова

▫️Многоформатное погружение в практику - ролплеи, аквариумы, рабочие группы и т.д

▫️Сертификат на 140 ак. ч.

▫️Стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнайте больше и оставьте заявку - на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и становитесь сильнее вместе с крутыми преподавателями и программой ❤️

Ураураура!
Новые группы онлайн - курсов "Отличный АСТ" и "Основы КБТ"- ноябрь 1 отправились в путь за знаниями!

Желаем вам, дорогие наши студенты, классных занятий, полезных знаний и быстрого роста ❤️ Спасибо, что выбрали нас, дорогие!

👉 А если вы еще не с нами, то идет набор:
▫️во вторую группу онлайн - курса "Основы КБТ", старт 27 ноября:
https://becompany.ru/cbt_basic

▫️в декабрьскую группу онлайн-курса "Базовый АСТ", старт 2 декабря
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Присоединяйтесь и растите вместе с нами ❤️

Друзья, нам осталось собрать еще немного ответов, и мы сможем приступить к анализу данных и публикации результатов, связывающих профессиональные портреты нас - психологов - и стоимость наших сессий 🙂

👉 Если вы еще не приняли участие в опросе, пожалуйста, примите - это анонимно, легко и быстро ❤️

👉 Если вы поделитесь ссылкой на анкету, чтобы этап сбора ответов прошел быстро, мы будем счастливы ❤️

И огромное спасибо всем, кто принял участие и поддержал нас - это очень ценно 🫶

Ссылка на анкету: https://forms.gle/p9obv1K2ZyqEuPeH8

Пост о нашем исследовании: https://t.me/becompany_ru/1448

Друзья, осталось всего несколько мест на легендарный онлайн - курс легендарной Евгении Дашковой "ACT при расстройстве пищевого поведения" 🥰

👉 Студенты восхищаются Женей за то, как легко и непринужденно она раскладывает по полочкам даже самые сложные вещи, за отсутствие "воды" и неповторимую доброжелательную атмосферу на занятиях

О курсе:
▫️Старт: 26 ноября

▫️Занимаемся онлайн: 26 ноября; 3, 10, 17, 24 декабря; 14, 21, 28 января - 8 занятий; с 15.00 до 17.00 мск

▫️Стоимость: 30 000 руб

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/courses-and-events/act_eatingdisorders

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Пройдите легендарное обучение, чтобы лучше помогать людям! ❤️

Продолжение предыдущего поста:

Janse, P. D., Veerkamp, C., de Jong, K., van Dijk, M. K., Hutschemaekers, G. J. M., & Verbraak, M. J. P. M. (2023). Exploring therapist characteristics as potential moderators of the effects of client feedback on treatment outcome. Clinical Psychology & Psychotherapy, 30(3), 690–701. https://doi.org/10.1002/cpp.2828

От чего зависит эффективность обратной связи в психотерапии?

Сбор обратной связи от клиентов был заложен в модель КБТ в самом начале. Исследователи знают, какая обратная связь работает: конкретная, детальная, озвученная сразу после поведения (похоже на характеристики подкрепления или наказания, верно?)

При этом, в психотерапии данные спорные. Существует множество исследований, которые показывают, что сбор обратной связи улучшает эффективность терапии. В особенности это касается снижения риска дропаутов или ухудшения состояние клиентов.

При этом существуют исследования, которые не показали эффективности обратной связи (например, метаанализ Østergård, Randa и Hougaard 2020 года).

👉 Возникает гипотеза, что есть какие-то характеристики клиентов и/или терапевтов, которые делают обратную связь более или менее эффективной для терапии.

👉 О характеристиках клиентов можно догадаться: люди с расстройствами личности, когнитивными или речевыми нарушениями, или испытывающие иные трудности в выражении своих мыслей, чувств или пожеланий, могут давать обратную связь в такой форме или в такое время, что терапевт не будет ее понимать или не будет иметь возможности ее использовать.

Пожалуй, важнее вопрос о том, какие характеристики терапевтов могут влиять на восприятие обратной связи.

Таких исследований мало.
▫️Например, одно исследование показало, что клиенты терапевтов, привыкших опираться на свои ощущения, а не на внешнюю обратную связь, прогрессировали медленнее.

Это же исследование показало, что клиенты тех терапевтов, которые изначально были более заинтересованы в получении и отслеживании обратной связи, прогрессировали быстрее.

▫️Другое исследование показало, что терапевты использовали только ту обратную связь от клиентов, которая их удивляла.

▫️Недавно (Janse и др., 2023) вышло исследование, в котором исследовалось влияние уверенности в себе на результаты психотерапии.

Исследование показало, что эффективность терапии у самоуверенных терапевтов выше, когда им дают интенсивную и регулярную обратную связь, по сравнению с нерегулярной и мягкой. При этом терапевты с низкой самооценкой улучшают свои результаты только если получают «мягкую» обратную связь.

Эти результаты можно объяснить несколькими способами. Один из них заключается в том, что обратная связь «сбивает спесь» с самоуверенных терапевтов😊

Дело в том, что самоуверенные терапевты сильно переоценивали свою эффективность: они считали, что их терапия помогает 83.8% их клиентов, в то время как в реальности симптомы уменьшались лишь у 51.9%. 🫣

Похоже, самоуверенность помогала терапевтам справиться с этим когнитивным искажением и скорректировать свои методы.

👉 При этом неуверенные терапевты куда реалистичнее смотрят на мир: они считают, что помогают 66.7%, а в реальности улучшаются 55.0%. Возможно, их самооценка не позволяла им перерабатывать и использовать интенсивную обратную связь, а вот более редкая наоборот направляла их.

👉 Какие выводы можно сделать из этого исследования?
▫️Если еще не собираете обратную связь, начинайте собирать😊
▫️Подумайте, у вас высокая или низкая самооценка? Возможно, нужно скорректировать то, как и в какой форме ваши клиенты дают вам обратную связь.
▫️Не расстраивайтесь, если вы переоценивали эффективность своей работы – похоже, мы все это делаем хотя бы немного.
▫️Ну и главное: не существует одного общего способа сделать терапевтов или терапию эффективными. Похоже, нужен индивидуализированный подход, который учитывает как характеристики клиентов, так и терапевтов.


Østergård, O. K., Randa, H., & Hougaard, E. (2020). The effect of using the
Partners for Change Outcome Management System as feedback tool
in psychotherapy—A systematic review and meta-analysis. Psychotherapy
Research, 30, 195–212. https://doi.org/10.1080/10503307.2018.
1517949

Наш чудесный Вадим Матюшин приглашает на онлайн-курс "Базовые навыки психотерапевта" ❤️

Это курс с крутыми преподавателями и морем практики, чтобы стать еще сильнее в психотерапии ❤️

▫️Учимся: с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно)

Две учебные группы на выбор

▫️Общее занятие в зуме для обеих групп

▫️Пригласили: потрясающих, опытных преподавателей - практиков: Михаила Бурдина, Вадима Матюшина, Дмитрия Пушкарева, Евгению Дашкову
▫️Подготовили: многоформатное погружение в практику - ролплеи, аквариумы, рабочие группы и т.д
▫️Выдадим: сертификат на 140 ак. ч.

▫️Стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнайте больше и оставьте заявку - на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и становитесь сильнее вместе с крутыми преподавателями и программой ❤️

У нас крутая новость!

Мы проводим масштабное исследование внутри сообщества, чтобы узнать, как мы, психологи, учимся, работаем, растем в новой реальности. И как зарабатываем. Для этого создали опрос и приглашаем вас его пройти ❤️

👉 Мы обработаем ваши ответы и обещаем, что сделаем крутую презентацию результатов, которой поделимся с сообществом.

👉 В презентации вы сможете посмотреть, сколько стоит сессия у похожих и непохожих на вас коллег. Сравнить их и свой опыт, образование, вклад в свое развитие, навыки, владение технологиями и подумать: а может, вы себя недооцениваете? Или увидеть новую классную и результативную траекторию развития.

👉 Но для этого нам нужно ваше активное участие! Мы сделали анкету абсолютно анонимной, она легкая и быстрая. И важно, чтобы ее прошли как можно больше человек.

Пожалуйста, поделитесь анкетой с коллегами и друзьями - психологами.

Мы ценим ваш вклад, друзья, и обещаем, что сделаем интересную, подробную, полезную презентацию и поделимся ею с сообществом! ❤️

👉 Поехали!
Ссылка на анкету:
https://forms.gle/p9obv1K2ZyqEuPeH8

Илья Скворцов приглашает вас на онлайн - курс Ксении Колковой и Любови Лукьяновой "Отличный ACT: продвинутый курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ" ❤️

Осталось несколько мест и набор скоро закончится

👉 Этот курс поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый нейроотличный клиент: начиная со сбора анамнеза и заканчивая завершением терапии.

👉 Ведущие курса: опытные преподаватели-практики Поведенческой компании Любовь Лукьянова и Ксения Колкова.

▫️Учимся: с 18 ноября, 10 занятий, по понедельникам, с 17:00 до 19:30; 10 встреч по 2,5 часа, каникулы с 30.12 по 6.01
▫️Будут: ролплеи, отработки, дискуссии, интерактивы, теория и практика 50/50
▫️Поделимся: своими ошибками, упущениями, эффективными инструментами и материалами по теме
▫️Выдадим: сертификат на 40 ак. часов
▫️Стоимость: 27 000 рублей, можно оплатить частями до начала курса: 5 000 + 22 000

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/act_neuro

Или напишите Татьяне  @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям с РАС и СДВГ еще лучше!

Делимся отзывами на один из самых популярных наших онлайн - курсов "Основы КБТ"!

▫️сильная база и практика за шесть месяцев
▫️сразу применимые в работе материалы курса
▫️предзаписанная теория, чтобы смотреть в удобное время
▫️онлайн-встречи раз в неделю - практика в малой группе
▫️встроенные тренажеры для прокачки навыков
▫️презентации, которые можно скачать и повторять материал в любое время

👉 Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 180 часов

👉 Стартуем:
▫️Первая группа: 20 ноября - осталось 2 места
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.00 до 16.30

▫️Вторая группа: 27 ноября
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.30 до 17.00 (мск)

Стоимость: 73 000 единовременно или  рассрочка без банка: шесть платежей по 14 000 рублей

👉 Получите больше информации и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰

Друзья, уже сегодня в 20.00 прямой эфир
"Как предыдущий профессиональный и жизненный бэкграунд влияет на мышление психотерапевта?"

Обсудим:
▫️как предыдущий опыт психотерапевта влияет на терапию с клиентом

▫️поговорим о модели специфического мышления, которая развивается в ходе практики и обучения

▫️а также коснемся вопроса модели неспецифических навыков, которые, как мы знаем, имеют огромное значение для результатов терапии (многие из этих навыков и опыта психологи приносят из другого профессионального или жизненного бэкграунда)

Спикеры:
▫️Дмитрий Пушкарев - врач-психиатр, психотерапевт, К.М.Н., ДБТ- и АСТ-терапевт, со-основатель Поведенческой Компании.
▫️Фархад Булатов - психолог, КПТ- и АСТ-терапевт.

Итак, сегодня, 14 ноября в 20.00 мск встречаемся на нашем youtube - канале

👉 Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/FptcsskQaMw?feature=share

ДБТ и нейросети 🤔

Обычно мы пишем об исследованиях, которые опубликованы в солидных журналах, свысоким индексом цитирования, но сегодня, для разнообразия, расскажем об очень интересном препринте статьи с интригующим названием "Dialectical Behavior Therapy Approach to LLM Prompting" ("Составление запросов к большим языковым моделям на основе ДБТ").

👉 Авторы предложили использовать техники из DBT для создания "подсказок", чтобы улучшить способность моделей решать задачи, требующие логических рассуждений.

Известно, что DBT помогает людям регулировать эмоции и использовать логику для принятия решений, и авторы надеялись, что применение принципов из DBT подхода поможет сделать размышления языковых моделей более логичными и точными. Эксперименты проводились на базе моделей GPT-3.5, Illama 3, и phi3:medium.

👉 Исследователи выбрали 4 техники DBT:
▫️Мудрый разум - в запросе к нейросети на него ориентировали фразой «Объединяй логический анализ и интуитивное понимание каждого вопроса»

▫️Наблюдение - «Уделяй пристальное внимание каждой детали в вопросах и вариантах»

▫️Описание - «Точно и четко выдели и сформулируй основную мысль каждого вопроса»

▫️Эффективность - «Эффективно и уверенно выбирай наиболее точный ответ»

Любопытно, что все четыре техники относятся в DBT к навыкам осознанности. Запросы касались математических задач и задач на обыденные рассуждения.

👉 И DBT сработало! Результаты экспериментов показали, что DBT-запросы улучшают точность ответов на 7% для небольших моделей и до 16% для более крупных моделей по сравнению с традиционными методами построения запросов.

Так что, ДБТ - терапевт знает как выжать максимум эффективности как из "белковых" так и из "кремниевых" нейросетей 😄

👉 Войти в DBT: https://t.me/becompany_ru/861

P.S. Шутки и мемы про дбт-терапевтов в новой технологической реальности, а также результаты собственных экспериментов по использованию стратегий DBT c нейросетями приветствуются в комментариях!

Друзья, ура! Группа ноябрьского потока онлайн - курса "Базовый АСТ" отправилась за новыми знаниями! 🥳

Мы желаем нашим дорогим студентам понятной теории, полезной практики, духа сотрудничества с преподавателем и одногруппниками. И чувства, что вы в правильном месте с правильными людьми ❤️

👉 А если вы еще не с нами, то присоединяйтесь к потоку курса "Базовый АСТ", который стартует 2 декабря

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Приходите к нам учиться, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

О сложной и запутанной работе с образом тела

Работа с образом тела и внешностью - одна из самых сложных и запутанных.

С одной стороны нам говорят принимать свое тело таким, какое оно есть. С другой - есть реальность, в которой мы все еще стараемся выложить более привлекательные снимки и подобрать более стильную одежду 🤔

👉 И тогда, с одной стороны, мы ЗНАЕМ, что похудение или пластические операции могут усугублять состояние клиента или усиливать психопатологию РПП. Но с другой, мы видим, как и сами (некоторые) специалисты садятся на диеты или все больше проводят времени в тренажерном зале.

👉 Получается, что предлагаемые для работы с образом тела интервенции могут абсолютно расходиться с философией самого терапевта.

Как быть в таком случае? Как и какие процессы психолога могут влиять на процессы клиента?

Эти и другие вопросы мы будем исследовать в процессе прохождения протокола по работу с образом тела от Томаса Ф. Кэша.

Томас Ф. Кэш — д-р философии, почетный профессор психологии в университете Олд Доминион в Норфолке, шт. Вирджиния. Он опубликовал 6 книг и более 200 научных статей по темам, связанным с образом тела и внешностью.

Онлайн- курс "КПТ в работе с образом тела" предполагает практическое прохождение протокола, исследование собственных процессов и убеждений, а также отработку техник в ролплеях. Таким образом, вы глубже изучите вопрос и лучше поймете клиента, который испытывает подобные проблемы.

Узнайте больше об онлайн - курсе "КПТ в работе с образом тела" и подайте заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_body
Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

Делимся с вами файлом "Самоконцептуализация терапевта как инструмент самоподдержки в работе с нейроотличными клиентами"❤️

И тихо напоминаем, что мы продолжаем набор на "Отличный ACT: продвинутый онлайн - курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ"

👉 Этот курс поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый нейроотличный клиент: начиная со сбора анамнеза и заканчивая завершением терапии

👉 Ведущие курса: опытные преподаватели-практики Поведенческой компании Любовь Лукьянова и Ксения Колкова. Скучно не будет, а вот интересно, полезно и практично - да ❤️

▫️Учимся: с 18 ноября, 10 занятий, по понедельникам, с 17:00 до 19:30; 10 встреч по 2,5 часа, каникулы с 30.12 по 6.01
▫️Будут: ролплеи, отработки, дискуссии, интерактивы, теория и практика 50/50
▫️Поделимся: своими ошибками, упущениями, эффективными инструментами и материалами по теме
▫️Выдадим: сертификат на 40 ак. часов
▫️Стоимость: 27 000 рублей, можно оплатить частями до начала курса: 5 000 + 22 000

👉 Узнать больше и подать заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/act_neuro

Или напишите Татьяне  @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям с РАС и СДВГ еще лучше!

Друзья, мимоходом, появилось место в ноябрьской онлайн-группе по Базовому АСТ: старт уже завтра, 12 ноября. Занимаемся по вторникам, с 18.00 до 19.30. Стоимость 22 500

Напишите Татьяне для записи на курс: @Becompany_school

Неизвестный, но уже любимый студент, отзовись ❤️

Друзья, приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру в этот четверг, 14 ноября💥

Тема, как и всегда, полезная и интересная:
👉 Как предыдущий профессиональный и жизненный бэкграунд влияет на мышление психотерапевта?

В психологию и психотерапию, как к профессии помогающей практики, люди часто приходят из других профессий, либо из смежных – таких как врачи или консультанты, или в связи с личным опытом: получив опыт психотерапии, они решают также помогать людям. Для кого-то это бывает вторая или даже третья профессия.

На этом эфире мы в процессе беседы мы обсудим:
🔹как предыдущий опыт психотерапевта влияет на терапию с клиентом
🔹поговорим о модели специфического мышления, которая развивается в ходе практики и обучения
🔹 а также коснемся вопроса модели неспецифических навыков, которые, как мы знаем, имеют огромное значение для результатов терапии (многие из этих навыков и опыта психологи приносят из другого профессионального или жизненного бэкграунда)

Спикеры:
Дмитрий Пушкарев - врач-психиатр, психотерапевт, К.М.Н., ДБТ- и АСТ-терапевт, со-основатель Поведенческой Компании.
Фархад Булатов - психолог, КПТ- и АСТ-терапевт.

С нетерпением ждем встречи с вами в четверг, 14 ноября, в 20:00 мск на нашем канале Ютуб.

‼️Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/FptcsskQaMw?feature=share

Друзья, прикрепили к этому посту Чек-лист, в котором кратко описали 10 базовых навыков психотерапевта, проявления отсутствия этих навыков и связанные с этим риски

Скачивайте, читайте, делитесь ❤️

Курс Евгении Дашковой

Друзья, осталось всего несколько мест на легендарный онлайн - курс легендарной Евгении Дашковой "ACT при расстройстве пищевого поведения" 🥰

О курсе:
▫️Старт: 26 ноября

▫️Занимаемся онлайн: 26 ноября; 3, 10, 17, 24 декабря; 14, 21, 28 января - 8 занятий; с 15.00 до 17.00 мск

▫️Стоимость: 30 000 руб

Узнайте больше и оформите заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/courses-and-events/act_eatingdisorders

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Пройдите легендарное обучение, чтобы лучше помогать людям! ❤️

Продолжаем набор на наш онлайн - курс "Основы КБТ"!

▫️получите сильную базу и практику за шесть месяцев
▫️сразу используйте материалы курса в работе
▫️смотрите предзаписанную теорию в удобное время
▫️онлайн-встречи раз в неделю - практикуйтесь в малой группе
▫️тренируйтесь на встроенных тренажерах и прокачивайте навыки
▫️скачивайте наши презентации и повторяйте материал в любое время

👉 Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 180 часов

👉 Стартуем:
▫️Первая группа: 20 ноября - осталось 3 места
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.00 до 16.30

▫️Вторая группа: 27 ноября
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.30 до 17.00 (мск)

Стоимость: 73 000 единовременно или  рассрочка без банка: шесть платежей по 14 000 рублей

👉 Получите больше информации и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰

Друзья, наш дорогой Дима Пушкарев провел ДБТ-интро в Тбилиси и делится своими впечатлениями:

"Это случилось 25 октября 🥳 Мне очень понравилось проводить это интро, и я с восторгом думаю о том, что будет дальше.

Я впечатлен уровнем и вовлечённостью тбилисских КБТ-терапевтов. Мы надеемся запустить в ближайшее время первую группу самообучения ДБТ в Тбилиси. А возможно, это будут две группы!

Меня это вдохновляет, потому что в Грузии до сегодняшнего дня не было собственных ДБТ-команд. И это при том, что здесь очень развитое КБТ-сообщество.

Мы организовали и провели это мероприятие совместно с Арчилом Бегиашвили - лидером Грузинской ассоциации КПТ - и Саидом Аджиянц.

Саида я знаю ещё с 2018 г., когда он был в составе группы самообучения ДБТ в Минске. Саид прошёл обучение на нашем интенсиве в составе онлайн - команды SurfLife в 2023 г.

Многие годы он хотел, чтобы в Тбилиси тоже появилась своя ДБТ-команда. И вот теперь, похоже, мы приближаемся к тому, что это действительно произойдёт! А Саид будет ментором первой группы самообучения

Пожелайте нам удачи! Все только начинается!"

Поздравляем наших дорогих коллег из Грузии и нас с таким важным шагом вперед. Мы с вами, друзья! ❤️

Продолжаем набор на декабрьский поток онлайн - курса Ильи Скворцова "Базовый АСТ" ❤️

Стартуем с 2 декабря
▫️занимаемся по понедельникам
с 15.00 до 16.30
▫️стоимость: 22 500 рублей
▫️длительность: 10 недель
▫️после окончания курса выдаем сертификат на 35 ак. часов.

Для: психологов, психотерапевтов, психиатров, а также студентов - психологов старших курсов, кто только начинает свой профессиональный путь 🫶

👉 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Покорите АСТ и станьте еще эффективнее в помощи людям ❤️

Почему стоит идти в ДБТ

Мы продолжаем набор в группы самообучения ДБТ и снова делимся карточками "Почему стоит идти в ДБТ" ❤️

Мы обучаем ДБТ, потому что помощь людям - одна из наших фундаментальных ценностей. А ДБТ - терапевты работают с людьми, находящимися в самых сложных ситуациях ❤️

👉 Мы единственные в России обучаем ДБТ по стандартам The Linehan Institute и Behavioral Tech.

О том, как войти в ДБТ - можно прочитать здесь:
https://t.me/becompany_ru/861

Приходите и учитесь помогать тем, кто находится в самых тяжелых ситуациях ❤️

О новой интересной книге

Для всех, кто стремится углубить свои знания в психотерапии, на русском языке вышла новая и крайне значимая работа — книга Рассела Бейли и Бенджамина Оглса "Общие факторы эффективной терапии. Комплексный подход к лечению".

Авторы предлагают транс-теоретический подход, основанный на теории общих факторов.

Теория общих факторов рассматривает ключевые элементы, которые делают психотерапию эффективной вне зависимости от конкретного метода или подхода. Идея состоит в том, что терапия работает благодаря универсальным факторам, которые создают изменения в процессе лечения.

👉 Эта теория даёт возможность специалистам разных школ объединить свои знания и умения для повышения эффективности терапии.

👉 В книге выделены пять основных факторов, на которых строится эффективная терапия:

▫️Терапевтические отношения: это основа успешной терапии - доверие и открытость между терапевтом и клиентом. Хорошие отношения способствуют открытию клиента и поддерживают его мотивацию к изменениям

▫️Мотивация: Все мы знаем, если клиент стремится к изменениям, даже самый неумелый терапевт не сможет ему помешать! Так что мотивация — важный аспект, и терапевт своими действиями может её усиливать и поддерживать на всех этапах терапии

▫️Корректирующий опыт: суть этого фактора — создать новый, позитивный опыт, который "перезапишется" поверх прошлых паттернов поведения

▫️Инсайт: если ты понимаешь причины и механизмы своих проблем, это уже большой шаг на пути изменений. Инсайт помогает клиенту осознать и понять глубинные процессы, которые влияют на его жизнь

▫️Самоэффективность: по ходу терапии должна расти уверенность клиента в своей способности достигать целей, справляться с переживаниями, управлять своим поведением. Если это происходит, то по любым меркам - это эффективная терапия

👉 Для каждого из факторов Бейли и Оглс предлагают теоретическое обоснование, почему они включили его в итоговый список, дают определение и небольшой теоретический обзор, несколько сжатых принципов работы с ним, а также перечень конкретных интервенций и техник, помогающих задействовать этот фактор.

Но кроме того - и это самая интересная часть для практикующих специалистов! - Бейли и Оглс детально описывают конкретные способы тренировки работы с каждым из этих факторов. В этом они опираются на намеренную практику.

Авторы объясняют как использовать супервизию, видеозаписи, регулярную обратную связь и постановку микроцелей.

На наш взгляд, эта книга станет полезным инструментом для психотерапевтов, стремящихся к профессиональному развитию и расширению своих методов. И мы точно будем использовать её идеи на нашем онлайн - курсе "Базовые навыки психотерапевта".

👉 О курсе "Базовые навыки психотерапевта":

Преподаватели: Дмитрий Пушкарев, Вадим Матюшин, Михаил Бурдин, Евгения Дашкова
▫️старт с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно), 20 занятий
▫️стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнайте больше и подайте заявку на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Интересные темы октября собрали в одном посте ❤️

▫️Почему на рынке сейчас так много низкоквалифицированных психологов и почему они подчас более востребованны?
https://t.me/becompany_ru/1353

▫️Как начать работать с клиентами?
Пост 1 что проговаривать с клиентом перед сессией?
https://t.me/becompany_ru/1356
Пост 2 как корректно установить размер платы за консультации?
https://t.me/becompany_ru/1367
Пост 3 О первой сессии
https://t.me/becompany_ru/1383
Пдф:
https://t.me/becompany_ru/1386

▫️Наш тренажер для отработки навыка валидации:
https://t.me/becompany_ru/1372

▫️Что помогает лечить бессонницу лучше: АСТ или КБТ?
https://t.me/becompany_ru/1394

▫️С чем столкнется большинство психологов в своей практике?
https://t.me/becompany_ru/1396

▫️Опрос: кого чаще заводят психологи- кошек или собак?
https://t.me/becompany_ru/1397

▫️CBT, ACT, DBT и еще... PBT 🤔
https://t.me/becompany_ru/1401

▫️ Фрагмент выступления Анны Серебряной и Вадима Матюшина на Докпсифесте. Про хайп и тренды в психотерапии
https://t.me/becompany_ru/1334

▫️Фрагменты дебатов с участием Ильи Скворцова, Евгении Дашковой, Любови Лукьяновой на тему культуры обмены
https://t.me/becompany_ru/1338

Читайте, сохраняйте, делитесь ❤️

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ НА НОЯБРЬ
Друзья, мы составили список наших онлайн-курсов, на которые вы можете записаться в ноябре ❤️

Как всегда мы делаем упор на практику, заботу, индивидуальный подход и подготовку к реальности, чтобы вам было понятно, что и как делать в вашей реальной работе ❤️

👉 "Основы КБТ", 6 месяцев
▫️Первая группа: 20 ноября
Занимаемся: онлайн по средам, осталось 3 места, с 15.00 до 16.30
удостоверение о повышении квалификации на 180 часов есть рассрочка без банка.
https://becompany.ru/cbt_basic

▫️Вторая группа: 27 ноября
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.30 до 17.00

удостоверение о повышении квалификации на 180 часов есть рассрочка без банка.
https://becompany.ru/cbt_basic

👉"Базовый АСТ" - курс Ильи Скворцова.

▫️старт 2 декабря, занимаемся по понедельникам с 15.00 до 16.30
10 онлайн-встреч, 22 500 рублей
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

👉 "Отличный ACT: продвинутый курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ", с 18 ноября Ксения Колкова и Любовь Лукьянова
занимаемся по понедельникам с 17.00 до 19.30,
10 встреч, 27 000 рублей.
https://becompany.ru/act_neuro

👉 "Продвинутый АСТ", Евгения Дашкова и Илья Скворцов, 25 февраля
8 занятий, 40 000 рублей. Второй поток. Набор среди листа ожидания. Можно записаться в лист ожидания на освободившееся место или третий поток
https://becompany.ru/act_advanced

👉 КБТ в работе с образом тела, Соня Старцева, с 22 ноября
по пятницам и субботам, с 11.00 до 13.00, 6 занятий, 15 000
https://becompany.ru/cbt_body

👉 "АСТ при РПП", Евгения Дашкова, с 26 ноября
по вторникам, 8 занятий, 30 000 рублей
https://becompany.ru/courses-and-events/act_eatingdisorders?ysclid=lvtd10ahm561518032

👉 "Базовые навыки психотерапевта", Дмитрий Пушкарев, Вадим Матюшин, Михаил Бурдин, Евгения Дашкова
▫️старт с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно), 20 занятий, 55 000, есть рассрочка без банка
https://becompany.ru/basicskills

👉 Работа с поведением, препятствующим терапии, Дмитрий Пушкарев, Александра Меньшикова, 16 000 руб с участника
занимаемся: по вторникам - 3, 10, 17, 24 декабря с 18.00 до 20.00
https://becompany.ru/courses-and-events/tib

👉 Запись в онлайн-группы самообучения ДБТ:
https://t.me/becompany_ru/861

Узнать подробности, отправить заявку и оплатить можно на сайте, а можно написать Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы быть еще лучше в помощи людям ❤️

Подготовили карточки по нашему онлайн-курсу "Базовые навыки психотерапевта". Это курс с крутыми преподавателями и морем практики, чтобы вырасти в отличного специалиста, помогающего людям ❤️

▫️Учимся: с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно)

Две учебные группы на выбор:
• понедельник 11:00 - 12:30;
• среда 16:30 - 18:00.

Общее занятие в зуме для обеих групп: среда, 18.00 - 21.00; Всего 20 общих занятий

▫️Пригласили: потрясающих, опытных преподавателей - практиков: Михаила Бурдина, Вадима Матюшина, Дмитрия Пушкарева, Евгению Дашкову
▫️Подготовили: многоформатное погружение в практику - ролплеи, аквариумы, рабочие группы и т.д
▫️Выдадим: сертификат на 140 ак. ч.

▫️Стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнать больше и оставить заявку - на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и растите вместе с крутыми преподавателями и программой ❤️

"Базовый АСТ": онлайн-курс Ильи Скворцова, объявляем набор на декабрь ❤️

Стартуем с 2 декабря
▫️занимаемся по понедельникам
с 15.00 до 16.30

▫️стоимость: 22 500 рублей
▫️длительность: 10 недель
▫️после окончания курса выдаем сертификат на 35 ак. часов.

Для: психологов, психотерапевтов, психиатров, а также студентов - психологов старших курсов, кто только начинает свой профессиональный путь 🫶

👉 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Покорите АСТ и станьте еще эффективнее в помощи людям ❤️

Друзья, ураураура! Вторая группа октябрьского потока онлайн-курса "Основы КБТ" отправилась в путь за новыми знаниями и навыками 🥳

Спасибо вам, дорогие и любимые наши студенты, что выбрали нас! Желаем вам интересной и полезной учебы, увлекательной практики и крепкого чувства, что вы на правильном пути ❤️

👉 А если вы еще не с нами, то в ноябре стартуют еще две группы онлайн - курса "Основы КБТ":

▫️Первая группа: 20 ноября - осталось 4 места
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.00 до 16.30

▫️Вторая группа: 27 ноября
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.30 до 17.00 (мск)

Узнайте подробнее и отправьте заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰

Продолжаем набор на наш онлайн- курс "Основы КБТ"!

▫️получите сильную базу и практику за шесть месяцев
▫️сразу используйте материалы курса в работе
▫️смотрите предзаписанную теорию в удобное время
▫️онлайн-встречи раз в неделю - практикуйтесь в малой группе
▫️тренируйтесь на встроенных тренажерах и прокачивайте навыки
▫️скачивайте наши презентации и повторяйте материал в любое время

👉 Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 180 часов

👉 Стартуем:
▫️Первая группа: 20 ноября - осталось 4 места
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.00 до 16.30

▫️Вторая группа: 27 ноября
Занимаемся: онлайн по средам,
с 15.30 до 17.00 (мск)

Стоимость: 73 000 единовременно или  рассрочка без банка: шесть платежей по 14 000 рублей

👉 Получите больше информации и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰

Продолжение поста. Начало - в предыдущем посте 🙂

👉 Это означает, что терапевты могут быть креативными и гибкими в выборе стратегий лечения или навыков. Пока терапевты используют стратегии, нацеленные на специфические для личности, определенные, измеримые процессы изменений, связанные с представлением клиента и его целями, и оценивают эффективность своего вмешательства по сравнению с желаемыми результатами клиента, они делают доказательную попытку облегчить конкретные трудности человека и повысить его благополучие.

Ссылки:
Moskow DM, Ong CW, Hayes SC, Hofmann SG. Process-based therapy: A personalized approach to treatment. Journal of Experimental Psychopathology. 2023;14(1). doi:10.1177/20438087231152848

Только разобрались с буквами CBT, ACT и DBT? Держите самые новейшие - PBT!

С когнитивной революцией в 1980-х годах поведенческие подходы объединились с когнитивными моделями, образовав когнитивно - поведенческую терапию (КПТ).

С тех пор КПТ стала золотым стандартом психологического подхода к психическим расстройствам, подчеркивающим взаимосвязь между нашими когнициями—особенно автоматическими мыслями—поведением и эмоциями.

На протяжении многих лет были разработаны специфические когнитивные модели для расстройств, определяемых DSM и МКБ. Этот подход к лечению психических расстройств основывается на использовании протоколов, адаптированных к конкретным диагнозам DSM (например, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство), с протоколами, проверенными в рандомизированных контролируемых испытаниях (RCT).

Этот метод установления эффективности протоколов доминировал в исследованиях клинической психологии в течение десятилетий.

👉 Тем не менее, с этими подходами к лечению возникли несколько проблем. Существует высокая коморбидность между психическими расстройствами, что ставит под сомнение возможность точного следования диагностическим протоколам без учета других потенциально важных аспектов клинической картины клиентов.

👉 Кроме того, индивидуальные различия не могут быть учтены с помощью одного стандартного подхода. Поэтому область движется к разработке и внедрению индивидуализированного лечения, и в этом контексте появляется призыв сосредоточиться на биопсихосоциальных процессах изменений.

Cдвиг к более персонализированному лечению необходим, и он соответствует разработке терапии на основе процессов (PBT), мета-модели доказательной терапии, представляющей новый способ мышления о существующих формах доказательной интервенции.

👉 По сути, PBT меняет ключевой вопрос в клинической психологии с «Какое лечение лучше всего дает результаты для конкретных расстройств?» на «Какие основные биопсихосоциальные процессы следует целенаправленно изменять с этим клиентом, учитывая его цели в этой ситуации, и как их можно наиболее эффективно изменить?»

Главная цель PBT—уменьшить страдания человека и способствовать процветанию.

PBT фокусируется на функциональных темах, которые объясняют психическое, социальное или поведенческое здоровье клиента (например, избегание страха отвержения), в отличие от синдромальной классификации, которая накладывается на индивидов, но не объясняет их жизненные траектории (например, депрессия, тревога).

Это важно, так как индивиды не существуют в вакууме, а подвержены влиянию своего прошлого и текущего контекста.

Концептуализация клиентов с использованием нормативных диагностических ярлыков (например, «Клиент A страдает от тяжелой депрессии, Клиент B страдает от тяжелой депрессии и социального тревожного расстройства») в лучшем случае приводит к недостаточно многовариантному взгляду на человеческую сложность, вместо интерактивной природы историй развития, культурной идентичности, текущего контекста, недавних стрессоров, межличностного стиля и функциональной роли «симптомов»

👉 Например, PBT может заключаться в целенаправленном изменении руминативных когнитивных процессов, связанных с низкой самооценкой, которые приводят к депрессивному настроению или беспокойству, у человека с историей буллинга, а не в попытках лечить диагнозы «тяжелое депрессивное расстройство» и «генерализованное тревожное расстройство».

👉 Таким образом, PBT подчеркивает важность симптомов, а не целенаправленного лечения отдельных расстройств.

PBT рассматривает индивидуальный уровень симптомов, а затем учитывает правдоподобные объяснительные процессы, основанные на теории, исследовании и пациенте.

Следствием изменения акцента с синдромов на процессы изменений является то, что лечение в принципе может быть более модульным и черпать из более широкого спектра теоретических направлений и методов, поскольку терапевты больше не лечат диагнозы, а рассматривают индивидуумов, живущих в своем уникальном контексте.

Соня Старцева приглашает на онлайн-курс
"КБТ в работе с образом тела" ❤️

Соня Старцева - автор и ведущая курса - практик и преподаватель, и уже 10 лет "в теме" 🥰

Это курс для психологов и психотерапевтов, которые сталкиваются с темами клиентов о недовольстве собой, своей внешностью, весом - как в рамках, так и вне рамок РПП - и низкой самооценкой.

Что вас ждет на курсе
▫️Пройдете и освоите КБТ протокол по работе с образом тела с доказанной эффективностью

▫️Вместе с преподавателем рассмотрите и концептуализируете свой опыт и убеждения, связанные с восприятием тела, внешности

▫️Узнаете, какие есть «проблемные» процессы, которые могут препятствовать терапии

▫️Составите личный план действий для работы с выбранными мишенями

▫️Получите, в том числе, «клиентский» опыт через ролплеи - научимся смотреть на симптом глазами клиента и лучше понимать его функцию в жизни клиента

👉 Коротко о курсе:

Стартуем: 22 ноября

Занимаемся: онлайн, 6 занятий, по пятницам и субботам, с 11.00 до 13.00

Будут: ролплеи, отработка навыков, рефлексивные группы и работа в двойках-тройках, 40% теории и 60% практики

Выдадим: сертификат на 24 ак.часа

👉 Узнать больше и подать заявку можно на нашем сайте: https://becompany.ru/cbt_body

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

Продолжаем набор на второй поток онлайн-курса "Базовые навыки психотерапевта"!

Курс с крутыми преподавателями и морем практики, чтобы вырасти в отличного психотерапевта

▫️Учимся: с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно)

Две учебные группы на выбор:
• понедельник 11:00 - 12:30;
• среда 16:30 - 18:00.

Общее занятие в зуме для обеих групп: среда, 18.00 - 21.00;
Всего 20 общих занятий

▫️Пригласили: потрясающих, опытных преподавателей - практиков: Михаила Бурдина, Вадима Матюшина, Дмитрия Пушкарева, Евгению Дашкову

▫️Будут: практика в рабочих группах, отработка навыков в парах и «аквариуме», ролплеи с ведущими, совместные мозговые штурмы, обратная связь
▫️Соотношение практики к теории = 2:1
▫️Формат: онлайн. Теория: лекции, демонстрации и упражнения. Практика: отработка навыков и другие упражнения. Домашние задания: практика изучаемых навыков с коллегами и с клиентами, чтение литературы, просмотр учебных видео, заполнение бланков

▫️Выдадим: сертификат на 140 ак. ч.

▫️Стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнать больше и оставить заявку - на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и растите вместе с крутыми преподавателями и программой ❤️

Илья Скворцов приглашает вас на онлайн - курс Ксении Колковой и Любови Лукьяновой "Отличный ACT: продвинутый курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ"

👉 Этот курс поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый нейроотличный клиент: начиная со сбора анамнеза и заканчивая завершением терапии.

👉 Ведущие курса: опытные преподаватели-практики Поведенческой компании Любовь Лукьянова и Ксения Колкова.

▫️Учимся: с 18 ноября, 10 занятий, по понедельникам, с 17:00 до 19:30; 10 встреч по 2,5 часа, каникулы с 30.12 по 6.01
▫️Будут: ролплеи, отработки, дискуссии, интерактивы, теория и практика 50/50
▫️Поделимся: своими ошибками, упущениями, эффективными инструментами и материалами по теме
▫️Выдадим: сертификат на 40 ак. часов
▫️Стоимость: 27 000 рублей, можно оплатить частями до начала курса: 5 000 + 22 000

Узнать больше и подать заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/act_neuro

Или напишите Татьяне  @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям с РАС и СДВГ еще лучше!

С чем столкнется большинство психологов в своей практике?

Концепция нейроотличий* становится все более известной, появляется множество исследований на эту тему, в частности СДВГ и РАС становятся все более видимыми.

👉 По некоторым данным распространенность данной категории клиентов достаточно высока - для РАС 1% от общей популяции взрослых, для СДВГ - 5%. Для сравнения - по данным ВОЗ распространенность депрессивного расстройства 5% от общей популяции взрослых.

Это значит, что большинство психологов в своей практике столкнется с клиентом с нейроотличием.

Наряду с этим, АСТ (Терапия принятия и ответственности) становится популярнее и АСТ-терапевтов становится все больше. При этом, специалистам может не хватать понимания, как использовать АСТ-модель целостно, а не только на уровне отдельных техник.

👉 Мы считаем, что АСТ может иметь некоторые преимущества в работе с нейроотличиями:

▫️ принципы АСТ позволяют наилучшим образом реализовывать терапию, основанную на идее нейроразнообразия

▫️АСТ позволяет применять целостный взгляд на клиента, в котором РАС и/или СДВГ - это не отдельные нозологии, которые мы "лечим", а неотъемлемый контекст жизни, по отношению к которому мы можем научить клиента психологической гибкости

▫️Поскольку АСТ трансдиагностических подход - мы легко можем концептуализировать РАС и СДВГ через модель АСТ и фокусироваться на поведенческом описании сложностей клиентов.

👉 Что уж скрывать, мы считаем модель АСТ и концепция нейроотличий идеальная пара! А исследования подтверждают, что АСТ является эффективной в работе с РАС/СДВГ **

*«Нейроотличие» это социальный термин (не научный), в широком смысле обозначает все особенности нервной системы, отличающиеся от условной нормы, т.е в эту категорию могут попасть любые особенности человека.

В узком смысле слова «нейроотличие» - это группа нарушений нейропсихического развития по МКБ (Neurodevelopment disorders DSM-V): РАС, СДВГ, нарушения интеллектуального развития, нарушения речевого развития, нарушения развития учебных навыков (дисграфия, дискалькулия и т.д.), т.н. нейроменьшинство.

Мы используем «нейроотличие» в узком смысле и говорим о нейроменьшинствах СДВГ и/или РАС без нарушений интеллектуального развития и речи.

👉 P.S. 18 ноября у нас стартует онлайн-курс "Отличный АСТ", который поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый 
нейроотличный клиент, начиная со сбора анамнеза, заканчивая завершением терапии

Узнать больше: https://becompany.ru/act_neuro

**https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34466706/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212144720301964?via%3Dihub

Друзья, ура! Группа октябрьского потока курса "Базовый АСТ" отправилась за новыми знаниями!

Мы желаем нашим дорогим студентам нового полезного опыта, увлекательных занятий, теплой атмосферы и чувства, что ты в правильном месте с правильными людьми ❤️ Мы всегда рядом!

👉 А если вы еще не с нами, то на ноябрьский поток курса "Базовый АСТ", который стартует 12 ноября, осталось 1 место

Узнать больше и оформить заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Приходите к нам учиться, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

Что помогает лечить бессонницу лучше - ACT или КБT?

В 2023 году было опубликовано рандомизированное сравнительное исследование эффективности терапии бессонницы на основе ACT под названием ABC-I.

Участники получили либо программу ABC-I для лечения бессонницы, либо когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (CBT-I).

👉 Основной задачей было определить, является ли ABC-I не менее эффективным, чем CBT-I в улучшении сна.

В исследовании участвовали 149 женщин-ветеранов с диагнозом бессонницы (средний возраст = 48.0 лет), которые получили ABC-I или CBT-I.

Основные показатели сна включали индекс тяжести бессонницы (ISI), индекс качества сна Питтсбурга (PSQI) и эффективность сна (SE) по данным актиграфии (объективно) и дневнику сна (субъективно).

Измерения проводились в начале исследования, сразу после лечения и через 3 месяца после лечения.

👉 Эффект показали оба метода сразу после окончания программы и через 3 месяца.

▫️Данные обследования сразу после окончания лечения ABC-I показали статистически не менее значимую эффективность и в дневнике сна, и на объективном контроле, но не были статистически подтверждены для ISI или общих оценок PSQI.

На 3-месячном постлечебном наблюдении ABC-I был не менее значимым для всех четырех ключевых переменных результата.

Можно сказать, что терапия на основе АСТ оказалась сопоставима по эффективности с CBT-I для лечения бессонницы

Ссылки:
Martin JL, Carlson GC, Kelly MR, Song Y, Mitchell MN, Josephson KR, McGowan SK, Culver NC, Kay MA, Erickson AJ, Saldana KS, May KJ, Fiorentino L, Alessi CA, Washington DL, Yano EM. Novel treatment based on acceptance and commitment therapy versus cognitive behavioral therapy for insomnia: A randomized comparative effectiveness trial in women veterans. J Consult Clin Psychol. 2023 Nov;91(11):626-639. doi: 10.1037/ccp0000836. Epub 2023 Aug 3. PMID: 37535521; PMCID: PMC10592426.

Друзья, наконец запускаем тот курс, о котором вы так часто нас спрашивали!

Объявляем набор на второй поток онлайн-курса "Базовые навыки психотерапевта"!

Курс с крутыми преподавателями и морем практики, чтобы вырасти в отличного психотерапевта

▫️Учимся: с 4 декабря (каникулы с 30 декабря по 7 января включительно)

Две учебные группы на выбор:
• понедельник 11:00 - 12:30;
• среда 16:30 - 18:00.

Общее занятие в зуме для обеих групп: среда, 18.00 - 21.00;
Всего 20 общих занятий

▫️Пригласили: потрясающих, опытных преподавателей -практиков: Михаила Бурдина, Вадима Матюшина, Дмитрия Пушкарева, Евгению Дашкову

▫️Будут: практика в рабочих группах, отработка навыков в парах и «аквариуме», ролплеи с ведущими, совместные мозговые штурмы, обратная связь

▫️Соотношение практики к теории = 2:1

▫️Формат: онлайн. Теория: лекции, демонстрации и упражнения. Практика: отработка навыков и другие упражнения.
Домашние задания: практика изучаемых навыков с коллегами и с клиентами, чтение литературы, просмотр учебных видео, заполнение бланков

▫️Выдадим: сертификат на 140 ак. ч.

▫️Стоимость: 55 000 рублей, есть рассрочка без банка

Узнать больше и оставить заявку - на нашем сайте https://becompany.ru/basicskills

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и растите вместе с крутыми преподавателями и программой ❤️

Продолжаем набор на наш новый онлайн-курс
"КБТ в работе с образом тела" ❤️

Автор и ведущая - Соня Старцева, практик и преподаватель, которая уже 10 лет "в теме" 🥰

Это курс для психологов и психотерапевтов, которые сталкиваются с темами клиентов о недовольстве собой, своей внешностью, весом - как в рамках, так и вне рамок РПП - и низкой самооценкой.

Что вас ждет на курсе

▫️Пройдете и освоите КБТ протокол по работе с образом тела с доказанной эффективностью

▫️Вместе с преподавателем рассмотрите и концептуализируете свой опыт и убеждения, связанные с восприятием тела, внешности

▫️Узнаете, какие есть «проблемные» процессы, которые могут препятствовать терапии

▫️Составите личный план действий для работы с выбранными мишенями

▫️Получите, в том числе, «клиентский» опыт через ролплеи - научимся смотреть на симптом глазами клиента и лучше понимать его функцию в жизни клиента

👉 Коротко о курсе:

Стартуем: 22 ноября

Занимаемся: онлайн, 6 занятий, по пятницам и субботам, с 11.00 до 13.00

Будут: ролплеи, отработка навыков, рефлексивные группы и работа в двойках-тройках, 40% теории и 60% практики

Выдадим: сертификат на 24 ак.часа

👉 Узнать больше и подать заявку можно на нашем сайте: https://becompany.ru/cbt_body

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

Друзья, большая - пребольшая радость! 🥳

Наш любимый Вадим Матюшин целых четыре года был тренером в обучении ДБТ в нашей программе подготовки преподавателей. Эту программу мы построили в соответствии с международными стандартами Института Линехан.

Те, кто общался с Вадимом, знают, насколько он увлечен своим делом и сколько труда вкладывает в то, что делает ❤️

И вот случилось нечто потрясающее: Вадим стал полным преподавателем ДБТ, как и наш Дмитрий Пушкарев. Мы очень - очень за него рады 🥳

Вадим, поздравляем, любим, ценим!

Любовь Лукьянова приглашает вас на онлайн-курс Ильи Скворцова "Базовый АСТ", где она будет ведущей семинарских занятий! Осталось 4 места

Информация по курсу:

▫️стартуем с 12 ноября
▫️занимаемся по вторникам
с 18.00 до 19.30

▫️стоимость: 22 500 рублей
▫️длительность: 10 недель
▫️после окончания курса выдаем сертификат на 35 ак. часов.

Для: психологов, психотерапевтов, психиатров, а также студентов - психологов старших курсов, кто только начинает свой профессиональный путь 🫶

👉 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Или напишите Татьяне
@Becompany_school

Покорите АСТ и станьте еще эффективнее в помощи людям ❤️

Мы продолжаем набор на "Отличный ACT: продвинутый онлайн - курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ"

👉 Этот курс поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый нейроотличный клиент: начиная со сбора анамнеза и заканчивая завершением терапии.

👉 Что вы получите на курсе:
▫️научитесь рассматривать нейроотличия как уникальный контекст жизни клиента, а не как проблему
▫️узнаете, как адаптировать принципы ACT для работы с нейроотличными клиентами
▫️разберете, как проявляется психологическая ригидность и как с ней работать
▫️освоите техники, помогающие клиентам лучше адаптироваться к жизненным ситуациям
▫️научитесь анализировать ситуацию клиента через призму ACT и нейроразнообразия

👉 Ведущие курса: опытные преподаватели-практики Поведенческой компании Любовь Лукьянова и Ксения Колкова. Скучно не будет, а вот интересно, полезно и практично - да ❤️

▫️Учимся: с 18 ноября, 10 занятий, по понедельникам, с 17:00 до 19:30; 10 встреч по 2,5 часа, каникулы с 30.12 по 6.01
▫️Будут: ролплеи, отработки, дискуссии, интерактивы, теория и практика 50/50
▫️Поделимся: своими ошибками, упущениями, эффективными инструментами и материалами по теме
▫️Выдадим: сертификат на 40 ак. часов
▫️Стоимость: 27 000 рублей, можно оплатить частями до начала курса: 5 000 + 22 000

Узнать больше и подать заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/act_neuro

Или напишите Татьяне  @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям с РАС и СДВГ еще лучше!

Прямо над этим постом поместили пдф - файл "Как искать клиентов и начинать с ними работать"

Скачивайте, используйте, делитесь ❤️

Друзья, мимоходом:
▫️На "Основы КБТ", старт 31 октября, осталось 4 места:
https://becompany.ru/cbt_basic

▫️На "Базовый АСТ" - октябрь места закончились, но есть места на ноябрь:
https://becompany.ru/courses-and-events/actbasic

Приходите и становитесь еще лучше в помощи людям ❤️

Новый онлайн-курс!
КБТ в работе с образом тела ❤️

Автор и ведущая - Соня Старцева, практик и преподаватель, которая уже 10 лет "в теме" 🥰

Это курс для психологов и психотерапевтов, которые сталкиваются с темами клиентов о недовольстве собой, своей внешностью, весом - как в рамках, так и вне рамок РПП - и низкой самооценкой.

Что вас ждет на курсе

▫️Пройдете и освоите КБТ протокол по работе с образом тела с доказанной эффективностью

▫️Вместе с преподавателем рассмотрите и концептуализируете свой опыт и убеждения, связанные с восприятием тела, внешности

▫️Узнаете, какие есть «проблемные» процессы, которые могут препятствовать терапии

▫️Составите личный план действий для работы с выбранными мишенями

▫️Получите, в том числе, «клиентский» опыт через ролплеи - научимся смотреть на симптом глазами клиента и лучше понимать его функцию в жизни клиента

👉 Коротко о курсе:

Стартуем: 22 ноября

Занимаемся: онлайн, 6 занятий, по пятницам и субботам, с 11.00 до 13.00

Будут: ролплеи, отработка навыков, рефлексивные группы и работа в двойках-тройках, 40% теории и 60% практики

Выдадим: сертификат на 24 ак.часа

👉 Узнать больше и подать заявку можно на нашем сайте: https://becompany.ru/cbt_body

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите, чтобы помогать людям еще лучше ❤️

Последний пост из серии ответов на ваши вопросы о первых сессиях ❤️

▫️Вопрос:
А какая "программа минимум" необходима для первой сессии? Сколько мне нужно знать или сколько отучиться, чтобы уже можно было начинать?

▫️Ответ:
После того, как вы получили профильный диплом о высшем образовании или профессиональной переподготовке, вы имеете полное право начинать практику.

Не нужно ждать прохождения курсов повышения квалификации или какого-то знака свыше, что вы готовы.

Это страшно, но нужно просто начать, имея поддержку в виде интервизий, супервизий, и коллег.

Как бы вы ни старались, вы все равно не будете знать все, что нужно знать к моменту первой сессии с первым клиентом.

▫️Вопрос:
А какие первые шаги на первой сессии?

▫️Ответ:
Первая сессия будет ознакомительной, а не терапевтической.

Задачи первой сессии:

• Обсудить информированное согласие
• Начать собирать анамнез
• Начать обсуждать ожидания и цели клиента
• Начать формировать раппорт и терапевтический альянс

Задачи последующей сессии, которая уже может быть терапевтической:

• Познакомить клиента с КБТ моделью
• Познакомить клиента со структурой сессии
• Обозначить, над какой проблемой вы собираетесь работать в первую очередь и проговорить цель работы
• Познакомить клиента с тем, как его расстройство или проблема понимается в рамках КБТ терапии

Желаем всем, кто чувствует себя неуверенно на своих первых сессиях или не решается их проводить, побольше уверенности в своих силах.

Надеемся, что после серии наших постов ее стало чуть больше 🫶

Делимся карточками по курсу "Отличный ACT: продвинутый онлайн - курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ"

👉 Этот курс поможет понять, что и как делать, если к АСТ-терапевту пришел взрослый нейроотличный клиент: начиная со сбора анамнеза и заканчивая завершением терапии.

👉 Важно: этот курс рассчитан на психологов, уже знакомых с основами ACT. Мы не будем повторять базовые знания, а сразу перейдем к продвинутым техникам и их применению в работе с РАС и СДВГ

👉 Что вы получите на курсе:
▫️научитесь рассматривать нейроотличия как уникальный контекст жизни клиента, а не как проблему
▫️узнаете, как адаптировать принципы ACT для работы с нейроотличными клиентами
▫️разберете, как проявляется психологическая ригидность и как с ней работать
▫️освоите техники, помогающие клиентам лучше адаптироваться к жизненным ситуациям
▫️научитесь анализировать ситуацию клиента через призму ACT и нейроразнообразия

Вы научитесь:
▫️адаптировать процесс АСТ-терапии с учётом нейроотличий как контекста клиента: контракт на терапию, упражнения, домашние практики
▫️переводить с медицинского языка на АСТовский для составления концептуализации и плана терапии
▫️расставлять акценты в концептуализации нейроотличного клиента
▫️​​​​​​​замечать и регулировать свою собственную ригидность в работе с нейроотличными клиентами

👉 Ведущие курса: опытные преподаватели-практики Поведенческой компании Любовь Лукьянова и Ксения Колкова. Скучно не будет, а вот интересно, полезно и практично - да ❤️

▫️Учимся: с 18 ноября, 10 занятий, по понедельникам, с 17:00 до 19:30; 10 встреч по 2,5 часа, каникулы с 30.12 по 6.01
▫️Будут: ролплеи, отработки, дискуссии, интерактивы, теория и практика 50/50
▫️Поделимся: своими ошибками, упущениями, эффективными инструментами и материалами по теме
▫️Выдадим: сертификат на 40 ак. часов
▫️Стоимость: 27 000 рублей, можно оплатить частями до начала курса: 5 000 + 22 000

Узнать больше и подать заявку на нашем сайте: https://becompany.ru/act_neuro

Или напишите Татьяне  @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям с РАС и СДВГ еще лучше!

Друзья, у нас есть тренажер по валидации, на котором вы можете тренироваться в любое время ❤️ Это один из наших инструментов, которые мы используем в курсе "Основы КБТ"

Мы очень благодарны тем, кто оставляет нам обратную связь после прохождения тренажера: СПАСИБО ВАМ ❤️

Ссылка на тренажер

Делимся отзывами о нашем онлайн-курсе "Основы КБТ" ❤️
▫️получите сильную базу и практику за шесть месяцев
▫️сразу используйте материалы курса в работе
▫️теория предзаписана, смотрите в удобное время
▫️онлайн-встречи раз в неделю - практикуемся
▫️встроили тренажеры для тренировки навыков
▫️отдаем презентации

👉 Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 180 часов

👉 Стартуем:
▫️Первая группа: 31 октября - осталось 4 места
Занимаемся: онлайн по четвергам, с 19.00 до 20.30 (мск)

▫️Вторая группа: 20 ноября
Занимаемся: онлайн по средам, с 15.00 до 16.30

Стоимость: 73 000 единовременно или  рассрочка без банка: шесть платежей по 14 000 рублей

👉 Получите больше информации и оформите заявку на нашем сайте:
https://becompany.ru/cbt_basic

Или напишите Татьяне @Becompany_school

Приходите и освойте новые инструменты, чтобы помогать людям еще лучше и развиваться в новых направлениях, например, ДБТ  🥰