Психолог не по Фрейду

Я: кот не должен находиться на кухонном столе! Ни в коем случае!

Хотите знать, как выглядит «педагогический провал»? - смотрите на фото.


В заключение мудрость от Локи:

Если вы не оправдываете ожидания окружающих -
это проблема окружающих.



#психология_мягких_лапок

​Под вечер вспомнила, что сегодня день психолога.

Решала писать/ не писать пост.
Не такое уж важное событие. Да и поздно уже.
(внутренний критик, привет).

А потом вспомнила, что считаю важным:

🔹 отмечать успехи - свои и тех, кто меня окружает
🔹поздравлять, если есть повод
🔹желать хорошего и доброго без всякого повода.

Поэтому, поздравляю коллег психологов. Много хотела написать. Остановлюсь на том, что пусть работа продолжает нравиться. А когда работа нравится? Когда в ней есть живое человеческое общение,развитие, результат, творчество. Когда она оценивается по достоинству во всех смыслах этого слова. Список можно продолжать. Написала, что считаю важным для себя.

И Всем нам, друзья, ( не зависимо от профессии) желаю душевного благополучия, веры в будущее и удовольствия от настоящего❤️

Бывает у вас ощущение, что что-то важное нужно сделать, а сроки прошли ещё вчера?

Вопрос не про уборку, стирку, готовку и дедлайны в проекте…

Я про то чувство, когда хочется большей компетентности на работе или вообще её сменить

Больше успехов в хобби или начать что-то новое. Танцы, например.

Найти любовь всей своей жизни или, наоборот, расстаться с тем, кто больше этой любовью не является.

Кажется, что нужно делать больше, быстрее, начать ещё вчера.

В таких ситуациях часто используются две стратегии поведения:

- продолжать жить привычной жизнью и сожалеть об упущенных возможностях

- бросать все силы на реализацию «мечты» на гране, а иногда и за гранью собственных возможностей.

Казалось бы стратегии абсолютно разные. Но и в первой и второй есть объединяющий момент.

В мыслях о «светлом будущем» есть риск потерять настоящее.

Настоящее искусство найти баланс, когда мы действуем, ориентируясь на будущее, но в тоже время замечаем и ценим своё настоящее. Не откладываем и не живём с ощущением, что везде опоздали.

Наоборот, чувствуем, что сейчас - самое время. И раз оно пришло сегодня, а не вчера, значит так нужно.

Настроение лирическое.
Делюсь с Вами метафорой из терапии принятия и ответственности.

Бесят комментарии от нейросети , честное слово.
Написала про потерю родных людей.
И тут же комментарии - внешне складные, но видно, что выжимка из моего текста. Начало, середина, конец. Неживое. Как яблоко искусственное или цветок.
Удалила и заблокировала.

Нет, я не против прогресса..
Но не так же.

И не нейросети меня злят, конечно же. Люди, которые ими пользуются, не разбираясь.

Психологи и коучи - запускают такие комментарии.
Как? Для чего? Чтобы показать, приходи ко мне в работу - шаблонные ответы ждут тебя…

Накипело.

Пишу пост и думаю, как же ценно живое, человеческое слово, пусть нескладное и шероховатое.

Вчера собирались с семьей по грустному поводу. Пятнадцать лет назад погиб мой младший брат. Спортсмен, умница, оптимист по жизни, обаятельный, добрый человек, студент пятого курса. И не пережил простейшую операцию на нос. Аллергическая реакция.

Буквально через несколько месяцев ( те же пятнадцать лет назад) из жизни ушла моя подруга и коллега по работе . Тоже молодая жизнерадостная девушка. Редкое аутоиммунное заболевание. Человека не стало за неделю.

Пишу не для того, чтобы пугать Вас на ночь. Пишу, чтобы пожелать Вам здоровья. Берегите себя и близких.

И если что-то очень хотите сделать, не откладывайте.
Жизнь хрупкая штука. Запасную не выдают.

По выходными функции админа канала у меня забирают котейки, а иногда собачки или даже хрюшки.
Сегодня в
#психология_мягких_лапок
мудрость от Локи (смотри на фото)

🔹Думаете, что хорошего сделать сегодня - обнимите того, кто рядом

🔹Думаете, что важного сделать сегодня - обнимите того, кто рядом

🔹Думаете, что… хватит уже думать, просто обнимите того, кто рядом.

________
Несите в комментарии фото Ваших пушистиков, хвостатиков, клювиков - будем вместе любоваться❤️

Какую таблетку ( психотерапевтическую) принять красную или синюю?

Сегодня выложила фото идеального утра. Так вот, мой день сегодня далек от идеального.
За окном хмурый ноябрь.
Совещания долгие.
Кот наглый.
Хочется булку и сбросить пару пять килограмм.
Первое получается. Второе не очень.

И тут я оказалась перед выбором.

С одной стороны, как психолог человек, я прекрасно понимаю, что иногда «поныть» очень даже полезно. Накал эмоций снижается. И, вообще, понимаешь, что не только ты один единственный во всей вселенной застрял в этом «хмуром ноябре».

С другой стороны, как человек психолог я понимаю, что в «нытье» легко увязнуть. И часто важно сознательно переключать своё внимание, на то хорошее, что происходит в нашей жизни.

С одной стороны мне хочется предложить Вам в комментариях пожаловаться.

С другой - предложить написать о том хорошем, что произошло с Вами за последнее время.

Ставьте ❤️, если Вам сегодня хочется сказать о хорошем.

И 🐳, если как у меня - настроение пожаловаться.

И пишите в комментариях, что вашей душе угодно. Хорошее, плохое - всё несите. И порадуемся друг за друга и поддержим если нужно

Моё идеальное утро - это когда я выспалась, не нужно спешить, можно посмотреть на что-то красивое, немного почитать. Растягивая удовольствие, пью чашечку кофе.

Какое утро самое идеальное для Вас? Часто оно случается?

__
Со мной не очень часто. Хочу с этим что-то делать. На фото идеальное утро из отпуска…

Разгадываем тайну Алёны и читаем продолжение сериала про Васю

Алёна ждала начала регистрации на рейс аэропорту. Взгляд девушки невольно задержался на собственном отражении в оконном стекле. Тёмное каре - вместо длинных русых волос. Красное пальто - вместо привычной чёрной куртки. Джинсы… Джинсы остались неизменными.

Одновременно хотелось продолжать разглядывать себя и зажмурить глаза от страха.

Алёну с детства учили быть удобной и всем угождать. Бабушка всегда говорила: «Девушек, которые много спорят и шумят, замуж не берут. А без мужа остаться…». Дальше бабуля горько поджимала губы. Так и непонятно, что же происходило с теми, кто «без мужа остался». Но явно ничего хорошего…
«Кто чужое берёт - тот, счастливо не живёт» - ещё одна присказка бабушки.

Алёна запомнила эти слова и старалась следовать им. Тем более, что ближе бабушки у неё в детстве никого не было. Мама постоянно работала. С работы приходила усталая и раздраженная.

Алёна никогда ни с кем не спорила и не конфликтовала.
Мило улыбалась в ответ на грубую шутку начальника. Промолчала, когда Вася забыл её поздравить с днём рождения.

Иногда Алёна ощущала, что в её животе как-будто раздувается шар. Ещё чуть-чуть и этот шар взорвется. А вместе с ним и она сама разлетится на маленькие кусочки.

Алёна открывала рот, чтобы сказать что-то резкое и колкое в ответ своему обидчику.
Но горло буквально сжималось в спазме и у слов не было шанса вырваться наружу.
В голове звучал голос бабушки: «Иж чего удумала. Позорище!»

И Алёна молчала.

В тот вечер она собиралась готовить ужин для Васи.
В магазине на глаза попалась парочка, издалека очень похожая на Васю и Надю. При ближайшем рассмотрении - это оказались совсем не они.

Но ситуация снова запустила поток мыслей в голове Алёны.

Если Вася снова уйдёт? Как он вообще мог поменять меня на Надю? Я тоже хочу платье, как у Нади. И волосы покрасить хочу.
Я всё для всех делаю… А что в ответ!

Пружина, которая сжималась много лет - выпрямилась с оглушительным треском.

Я Вам покажу! Я Вам всем покажу! И Наде и Васе и тебе бабуля!

От старой Алёны и следа не останется. Всё сделаю, наоборот.

Старая Алёна не брала чужого - новая возьмет Васины деньги

У старой Алёны длинные волосы - у новой короткая стрижка.

Старая Алёна боялась азиатских стран - новая именно туда и полетит.

Вот так Алёна оказалась в аэропорту с Васиными деньгами.

Продолжение следует

__________
Первые части по ссылкам
Как не стать Васей часть 1
Как не стать Васей часть 2
Как не стать Васей часть 3
Как не стать Васей часть 4

Вчера нужно было встать в шесть утра. Для меня это рано, обычно просыпаюсь ближе к восьми.
Муж хотел поспать подольше.

Долго искала джинсы в шкафу. Шуршала пакетами.
Кот обрадовался движухе - принёс свою игрушку с колокольчиком на конце.

Почти собралась и тут поняла, что майка не та. Пошла искать другую.

Муж вздыхал, выразительно молчал, накрывался одеялом с головой.

Кот продолжал играть с колокольчиком. Я продолжала собираться.

Вот такое вот доброе ( не для всех) утро.

Друзья, какое «самое страшно преступление» могут совершить ваши близкие утром?

Ps для меня это как раз шуршать пакетами и мешать спать)

Сегодня у нас самый интересный предмет для исследования.

Здесь на канале мне важно быть собой. Не изображать, не придумывать, не приукрашивать.

Всегда очень внимательно подхожу к личным темам, которые здесь освещаю.
Есть много моментов, о которых могу рассказать только самым близким людям.

И вместе с этим очень ценю Ваше общество. Если что-то пишу здесь, то от души и сердца.

Пишу для того, чтобы вы задумались вместе со мной,улыбнулись, прислали своих котиков...

Пишу и понимаю, как во многом мы похожи. И не одиноки в своих радостях, печалях, переживаниях.

На канале стараюсь быть собой, но вся я тут не помещаюсь. А что помещается?
Об этом и хочу поговорить.

_________
У каждого из нас есть так называемые «слепые» зоны. Качества, черты характера, которые мы о себе не знаем/ не замечаем. При этом они очень даже могут быть заметны окружающим.

Предлагаю следующее -
в комментариях вы пишите три качества, которые у вас ассоциируются со мной.

Второй пункт по желанию - спрашиваете любого человека ( в зоне доступа) три качества, которые у него ассоциируются с Вами. И тоже пишите в комментариях.

Всем, кто поучаствует пришлю упражнение для развития навыка «осознанности»

Открываем наш «психологический вечер❤️

Для чего нужна складочка на животе.

Сегодня воскресенье и значит в эфире по-прежнему #психология_мягких_лапок

Недавно обнаружила у Локи жировую складочку внизу живота.
Решила, что кто-то много кушает…

Но подруга объяснила, что такая сладка растягивается при прыжке и нужна котейкам, чтобы быстрее двигаться.

Такие новости, друзья. Складки на животе способствуют скорости и грациозности.
А не то, что мы все думали😅

Сегодня в #психология_мягких_лапок
рекомендация от Жанны.

С наступлением холодов - ешьте больше свежей зелени и будет Вам счастье❤️

______
Если честно, замучилась спасать цветы от своего котика…

Как у вас с этим дела обстоят?

И кидайте фото в комментарии - цветов, котиков и других домашних питомцев❤️

По этой ситуации - мне близко. Я начала шить в принципе три года назад. Самоучка. Не знала даже, как машинка включается. Самая первая вещь была сшита не для себя, а подруге. Она мне за неё как-то даже заплатила, хотя косяков было - вагон и маленькая тележка. Сейчас учусь и шью корсеты. За первый корсет сразу получила деньги. Тоже тяжело и страшно было делать на заказ. Но я как рассуждала: не понравится или не получится - верну деньги. Я потеряю только сумму, не опыт. Ну, у меня еще ни разу отказов не было) был недавно один корсет, там с окантовкой получилась проблема, шьющий человек сразу увидит косяк на строчке. Просто клиентка хотела узкую бейку, я сдуру согласилась. Честно ей сказала, мол, надо было брать шире, хочешь - отпорю, куплю другую и переделаю, но такую, какую сама выберу. Да пёс с ней, говорит, все норм. Поэтому тут лучше сразу прикинуть цену ошибки, принять её и идти в опыт) на третьем клиенте уже не страшно))

Золотая фраза - «я могу потерять деньги, не опыт»!
И ведь не поспоришь же!

Хочу шить, но боюсь испортить ткань

🔹Главный вопрос - в чём вопрос?

🔹Что значит быть «самоучкой»?

🔹От души поздравляю тех, у кого есть любимое дело

🔹Возвращаюсь к вопросу - чего всё же хочется?

🔹 Мы всегда чего-то не знаем и не умеем

🔹Важно находить баланс между потребностями клиента и возможностями мастера.

🔹 Когда понимаешь свои ценности, страхи начинают иметь меньше значимости.

_________
Рада была поделиться своими мыслями, если есть необходимость записаться на личную консультацию - подробности тут

Рубрика Ваши_вопросы

Друзья, на это сообщение ответила голосом.
Тема для многих актуальна.

Сначала написала ответ на 10 минут. Потом переписала и стало уже 15.
На этом решила остановиться, а то так и до часа дойти можно)

Недостаточно вводных данных😂
По крайней мере я понимаю, что Алена противоположность Нади. Домашняя удобная девочка. Подходит на роль домашней удобной жены.
Какое отношение она к себе видела- о разрыве ей сообщила Надюшка (Василий как то не сподобился,да и видимо удобно было). Когда он решил заставить приревновать Надю - использовал Алёну (как то наплевав на ее чувства). Вернулся к Алёне, но тоже не от большой любви, из общего построить приют. При этом Надя продолжает шастать как к себе домой.
Алёну уже один раз бросили. И от этого чувства очень сложно избавиться, что завтра, а может и сегодня Вася снова уйдет к беззаботной Наде. А ведь он даже ей не позвонил и не попытался найти, после того, как она ушла. А мысль позвонить Наде была...
Единственное выбивается, что Алена взяла деньги.
Вариант первый, что пока Василия не было, к Алёне приходила Надя и снова наплела с три короба, вот Алёна "психанув" собрала вещи деньги и ушла (не исключу вариант интересного положения Алёны, которое она решила скрыть😂)
Вариант номер два - мстя. Чтобы почувствовал себя в ее шкурке. Но это прям продуманный и злой вариант прилёта бумеранга 😂

А вообще кто-то (и это я) перечитала романов всяких 😂😂😂. Что-то много получилось😂