Аутичные переводы @autichnieperevodii Channel on Telegram

Аутичные переводы

@autichnieperevodii


Переводы на тему аутизма, СДВГ и других нейроотличий.
По вопросам всего: @stillcapybaraslover

ДИСКЛЕЙМЕР: Размещенный материал не несет функцию диагностики каких-либо состояний, а носит образовательный характер! В тексте могут быть ошибки, опечатки.

Аутичные переводы (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Аутичные переводы'! Здесь мы занимаемся переводами на тему аутизма, СДВГ и других нейроотличий. Если вам интересно узнать больше об этих темах и быть в курсе последних новостей и исследований, то этот канал - идеальное место для вас. Не стесняйтесь обращаться к администратору @stillcapybaraslover по всем вопросам.

Наша цель - не только информировать, но и поддерживать и образовывать наших подписчиков. Мы стремимся распространять знания о различных нейроотличиях и бороться со стигматизацией. Важно отметить, что размещенный материал на канале не является инструментом для диагностики каких-либо состояний, а призван исключительно к образовательным целям. В текстах могут встречаться ошибки и опечатки, но мы стараемся предоставлять вам только достоверную информацию. Присоединяйтесь к нам и узнавайте много нового о мире нейродиверсности! 🧩

Аутичные переводы

23 Nov, 15:22


TW: в комментариях люди делятся своими историями и советами, если вам сейчас сложно, не заходите в обсуждение

Сегодня у меня умерла собачка
Как вы справлялись с потерей животников?

Аутичные переводы

23 Nov, 14:48


Про стимминг

Автор soundoftheforest
Перевод Anne Green Moon

Ваш опыт может отличаться.

#аутичныепереводы_отпервоголица
#аутичныепереводы_стимминг

Аутичные переводы

23 Nov, 02:06


Это заставило меня вновь почувствовать себя человеком.

Перевод Anne Green Moon

Ваш опыт может отличаться.

Когда вы заметили, что отличаетесь от других? Что вы почувствовали после диагностики (или самодиагностики)?

#аутичныепереводы_отпервоголица

Аутичные переводы

22 Nov, 10:58


Тренинг навыков для аутичных взрослых

Всем привет! Приглашаем на тренинг навыков для аутичных взрослых (от 18 лет).

Когда: с 4 декабря по средам 17:00-19:00 по Мск онлайн на платформе Google Meet.

❣️С расписанием и подробной информацией можно ознакомиться по ссылке.

Стоимость: 1500₽ за занятие. Оплата одним платежом (15000₽) или двумя (по 7500₽): перед первой и шестой встречами.

Всего 10 еженедельных занятий с перерывом на новогодние каникулы. В группе до 10 человек.

Ведущие:
Юля Ан - аутичный психолог с СДВГ, КПТ и ACT-терапевт, специалист по работе с нейроотличиями у взрослых, подробнее здесь;
Антон Репко - аутичный психолог с СДВГ. ACT и экзистенциально-гуманистический терапевт. Подробнее здесь.
Для записи на индивидуальную консультацию можно написать в телеграм @repkoanton

❣️Для записи писать Антону в Telegram @repkoanton
В ответном сообщении нужно указать имя, местоимения, возраст и диагноз (от психиатра или самодиагностика), и мы свяжемся с вами для ознакомительной беседы.

Аутичные переводы

22 Nov, 10:49


#подписчикипишут

Здравствуйте! У меня проблемы со сном.
Ночью заснуть сложно кручусь с одного бока на другой
Часто бывает прокрастинация перед сном, потому что мне очень сложно организовать свое время.

Но в независимости от того, когда я лягу — в час ночи или в одиннадцать — проснусь поздно днем.

Часто что-то мешает. К примеру, звук. Тогда использую беруши, но это не основная проблема.

Моя основная проблема  в пробуждении.

Звонит будильник, я открываю глаза, отключаю его, лежу так немного с открытыми глазами, затем глаза закрываю , как мне кажется, на секунду, а на деле проваливаюсь в глубокий сон. Просыпаюсь уже во второй раз, в час дня.

Я так крепко сплю, что я ничего не слышу и все глубже проваливаюсь в сон.

Первая попытка встать с кровати всегда провальная. Просыпаюсь всегда с тяжестью, даже голова болит и тело, неудобно сплю. 

Я думаю, это может быть кислородное голодание, или проблема с гормонами, или, возможно, из-за СДВГ 
Я уже не знаю, на что думать и что делать.
А вам это знакомо ? Бывает такое? 

Аутичные переводы

22 Nov, 02:30


Я «скучный» аутичный человек

Автор auti_anthology
Перевод Anne Green Moon


Социальные сети часто показывают аутизм в определённом свете – разноцветное, дерзкое и иногда очень специфичное изображение. Я не вписываюсь в этот образ, и я не особо тянусь к нему. Я аутичный человек, который может показаться «скучным», потому что я не соответствую этим стереотипам. Хоть иногда мне кажется, что я не вписываюсь в онлайн аутичное сообщество из-за этого, мне комфортно быть самой собой.

Я не ношу «модную» одежду и не выделяюсь. Я никогда не пробовала «дофаминовое одевание», не красила и не завивала волосы, не носила яркий макияж. Никаких украшений, пирсинга или тату – просто я, естественно и комфортно. Социальные сети любят прославлять дерзкие образы, но меня устраивает мой простой стиль. Может он и не привлекает внимание, но это то, с чем мне удобно. (К тому же я и так не планирую постить свои фотографии!)

Я также не пью (алкоголь), не курю и не принимаю запрещенные вещества. Мне не нравятся концерты, маленькие клубы или комик коны. Социальные сети часто выставляют эти активности как веселые и «крутые», но они просто не для меня. Легко поверить в то, что мои решения кажутся «скучными», но я в них уверена. Мой жизненный уклад мне подходит, и это единственное, что имеет значение.

У меня нет кучи стимминг инструментов и нет кучи значков или наклеек, связанных с аутизмом. Я не всегда ношу наушники и редко надеваю шнурок с подсолнухами (от пер. в некоторых странах этот шнурок указывает на инвалидность). У меня также нет больших и всепоглощающих специальных интересов, о которых мне хочется «инфодампить». Я не особо погружена в какие-то ТВ сериалы, шоу, фильмы, аниме или игры. В принципе, мое желание делиться или «инфодампить» очень низкое.

Социальные сети часто изображают «мейнстримную аутичную эстетику» - разноцветный, эклектичный и бросающийся в глаза образ. Когда видишь одно и то же, может показаться, что от тебя ожидают аутичного «образа», чтобы вписаться. По сравнению с этим образом я, скорее всего, кажусь очень скучной. Но я знаю, мне не нужно меняться, просто чтобы вписаться.

Ничего внешне не кричит о том, что я аутичная, помимо моей странной походки, недостатка языка тела и необычной коммуникации. Я не «крутая», я не «горячая», я не «модная» по меркам социальных сетей. Я одеваюсь для собственного комфорта, обычно закрываю как можно больше участков кожи, поскольку так моему телу хорошо. Я могу выглядеть блекло на фоне тех, кто соответствует эстетике социальных сетей, но меня это не беспокоит.

Очень легко ощутить давление, из-за которого может казаться, что вы должны соответствовать изображению аутизма из социальных сетей, но мне нужно впихивать себя в эту коробку. Я напоминаю себе, что все аутичные люди разные. Я счастлива быть такой аутичной версией, какой я являюсь, даже если это не тот образ, который другие ожидают увидеть или часто видят в социальных сетях.

Я иногда чувствую разочарования в том, что «мой тип аутизма» не имеет особой репрезентации в онлайн пространстве. Как будто бы быть «скучным» аутистом – это не для социальных сетей. Но даже если я не соответствую стереотипам, мой опыт такой же реальный и важный.

Быть честной с самой собой – это то, что важнее всего. Я могу быть тихой и неброской, но меня это устраивает. Давайте разрушим эту «форму» (т.е. устоявшийся однообразный образ) и будем радоваться разнообразию в аутичном сообществе – в каждой его форме, даже если это тихие и «скучные» вариации.

Ваш опыт и мнение могут отличаться. И это окей. Все аутичные люди разные.


#аутичныепереводы_отпервоголица

Аутичные переводы

22 Nov, 02:30


It's corn!

Аутичные переводы

21 Nov, 20:22


Мой опыт ошибочно поставленного диагноза аутизм

https://telegra.ph/Moj-opyt-oshibochno-postavlennogo-diagnoza-autizm-11-21

Перевела для вас пост о том, как может ощущать себя человек, которого неправильно диагностировали как аутичного.

#аутичныепереводы_отпервоголица

Аутичные переводы

21 Nov, 16:10


А как часто вы попадаете в такие ситуации?

#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_жиза

Аутичные переводы

21 Nov, 06:59


#подписчикипишут

подскажите, пожалуйста, психиаторку/психотерапевта во владивостоке очно.
желательно не мужчину👉👈

_

Посоветуйте, пожалуйста психиатров из Казахстана, которые работают с несовершеннолетними, могут принимать онлайн и диагностируют нейроотличия

Аутичные переводы

21 Nov, 06:45


#подписчикипишут

Привет! Вопрос такой — бывают ли у вас боли от сна в позе т-рекса? Если, да, то как справлялись.

У меня в последние недели, по ночам болят суставы пальцев и запястий сильно, но только во время сна, по утрам роняю все, что можно, на пол. Пока не понимаю, связано ли это с позой во сне

Аутичные переводы

20 Nov, 12:49


где можно получить бесплатную и фем-френдли психологическую помощь?

🟠 «Псибатискаф» — кризисная помощь для активисто:к и всем, кому трудно переживать сегодняшние события. можно запросить индивидуальную консультацию от психолог:ини или прийти на группу поддержки.

🟠 «Феминитив» — фем-проект из Калининграда, который устраивает как оффлайн, так онлайн психологические группы поддержки и индивидуальные консультации. проект также помогает пострадавшим от насилия.

🟠 «Открытое пространство» — психологическая помощь для активисто:к и всех, кому сейчас тяжело.

🟠 InvaGirls — проект о феминизме и инвалидности. предоставляют три бесплатные психологические консультации для женщин* с инвалидностью и тех, кто не может самостоятельно оплатить работу психолога.

🟠 Консорциум женских НПО, центр «Сёстры» и «Насилию нет» — психологическая помощь для пострадавших от насилия. в центре «Сёстры» ожидание индивидуальной консультации может занимать до 4 недель.

🟠 «Справимся вместе» — френдли-проект, который предоставляет три бесплатные консультации людям, оказавшимся в ситуации партнёрского насилия или проявляющим насилие. есть возможность подобрать оффлайн-специалист:ку.

Аутичные переводы

20 Nov, 12:26


#аутичныепереводы_отпервоголица
#аутичныепереводы_юмор

Аутичные переводы

20 Nov, 03:00


Не все аутичные люди, которые маскируются, делают это успешно.

Автор daan.writes.diverse
Перевод Anne Green Moon


Часто то, насколько высок уровень маскировки, играет роль в оценке ее успешности. Эта система имеет недостатки, потому что есть те, кто маскируются, но безуспешно, кого исключают из разговоров о маскировке. Нам часто говорят, что мы вообще не маскируемся, когда это не соответствует реальности, что также наносит вред.

В моем случае маскировка по большей мере заключается в пренебрежении моими сенсорными потребностями, не делаю столько перерывов, сколько нужно, не задаю все свои вопросы. Есть и другие причины, но первые две даются нелегко. В прошлом я проводил исследования в лаборатории. Нахождение в лаборатории было испытанием, но продолжал заставлять себя, чтобы не проиграть своему аутизму. Это привело меня к выгоранию. И поверьте мне, я никого не смог одурачить, мой аутизм был очевиден. Даже больше, поскольку я был конструктивно перевозбужден.

Ваш опыт может отличаться.

А насколько успешна ваша маскировка, и маскируетесь ли вы вообще?

#аутичныепереводы_отпервоголица
#аутичныепереводы_напоминания

Аутичные переводы

20 Nov, 03:00


принцесса лягушка да еще и в среду

Аутичные переводы

19 Nov, 17:06


Я считаю, что специальные интересы – это действительно ограничивающая часть аутизма.

Автор stal3bread (tumblr)
Перевод Anne Green Moon


Я устал от того, когда люди (аутисты и аллисты) говорят, что это плохо, что специальные интересы «патологизированы», потому что объекты/предметы страсти – это хорошо. Это происходит из-за полного непонимания того, чем являются специальные интересы. Специальные интересы – это не только то, что вам очень сильно нравится, это «крайне ограниченные интересы, которые нетипичны по своей интенсивности или фокусу». Для меня (и для практически каждого аутичного человека, которого я опросил) это означает, что специальные интересы – это буквально вся твоя жизнь. В моем случае мой специальный интерес – РАС. Я думаю об аутизме все время. Это единственное, что я нахожу интересы, и каждая моя мысль как-то связана с аутизмом. Это весьма ограничивает меня, поскольку становится сложно говорить или делать что-то, что не связано с мом специальным интересом.

Это усложняет процесс формирования дружеских отношений, потому что помимо моих социальных трудностей я также не знаю, как говорить о чем-то, что не связано с моим СИ, и я буду возвращать разговор к моему специальному интересу, если мне комфортно с кем-то, и не буду говорить, если мне неуютно с этим человеком. СИ также очень усложняет выполнение различных вещей в жизни (например, домашняя работа для университета, забота о себе, уборка и т.д.), поскольку мой мозг не думает, что это все хоть немного интересно, и поэтому у меня нет ни капли мотивации для их выполнения.

Возможно, мои специальные интересы куда сильнее, чем у других аутичных людей. Я не был диагностирован с уровнем, я просто получил диагноз РАС, но я, возможно, нахожусь на более крайнем конце 1 уровня, может, в самом начале 2 уровня, но сам я не могу разобраться. Однако диагностические критерии РАС в МКБ и DSM утверждают, что ваши проявления аутизма должны создавать «клинически ощутимые ограничения» (т.е. они должны вас ограничивать), дабы получить диагноз РАС.

Ваш опыт и мнение могут отличаться. Все аутичные люди разные.

А какие негативные стороны СИ есть у вас? Как они усложняют вам жизнь?

#аутичныепереводы_ликбез
#аутичныепереводы_отпервоголица

Аутичные переводы

19 Nov, 17:06


тигруля в снегу

Аутичные переводы

19 Nov, 15:19


Вопрос перспективы.

#аутичныепереводы_напоминания