Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков @alex_nutrition Channel on Telegram

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

@alex_nutrition


Щитовидка, диабет, пищеварение, питание, похудение, аутоиммунка и многое другое. Сюда!
Работаю с питанием, а не лекарствами.
20 000+ часов консультаций и групповых занятий 👨‍⚕️
1000+ личных консультаций 🤗
Консультации -> @listosha

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков (Russian)

Познакомьтесь с настоящим специалистом в области нутрициологии - Алексеем Листошенковым! Канал @alex_nutrition предлагает экспертные консультации по таким важным вопросам, как щитовидка, диабет, пищеварение, питание, похудение, аутоиммунные заболевания и многое другое. Алексей работает исключительно с питанием, предлагая своим клиентам и подписчикам комплексные программы и рекомендации, основанные на научных данных и личном опыте. Здесь уже более 20 000 часов консультаций и групповых занятий, а также свыше 1000 личных консультаций. С множеством довольных клиентов и подписчиков канал @alex_nutrition является надежным и проверенным источником информации в области здорового питания и образа жизни. Присоединяйтесь к сообществу здоровья и красоты с каналом @alex_nutrition! Для консультаций обращайтесь к Алексею Листошенкову напрямую @listosha.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Jan, 13:45


Спровоцировали... Ловля блох, блин!

Зацепился за дискуссию коллег о гормонах в мясе, печени животных. Жесткая тема, очень хайповая. Везде токсины, гормоны, фитоэстрогены, ксенобиотики и т.д. В общем, страшно жить...

Та же история у меня часто на консультациях и на занятиях:
- Как вы относитесь к диоксиду титана в капсулах?
- Какую воду пить - структурированную или нет? Добавлять шунгит? Щелочную или водородную?
- БАДы принимать до или после еды?
- Надо ли принимать пиколинат хрома при Д2?
- Поможет ли сабельник при ревматоидном артрите?
- А лапчатка при АИТ?

При этом вопрошающий регулярно принимает антигипертензивные препараты, статины, метформин, ЗГТ. Имеет ожирение печени, хронический гастрит, панкреатит, АИТ, постковид, удаленный желчный...

И даже не задумывается, чем можно хотя бы печень и почки поддержать, чтобы протянуть подольше. Я уже не говорю о ЖЕЛАНИИ найти и вылечить причину хотя бы одного из этих диагнозов...

Блин!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Jan, 06:55


Второй день конференции. Я сегодня буду...

Честно говоря, когда Саша мне написал с предложением об участии в конференции Pro-Здоровье, первая реакция
(а все это на фоне загона с консультациями, подготовкой курсов, записи параллельно еще нескольких уроков на заказ)
была: 🥴 реакция отрицания, "да ну снова в какой-то проект вписываться, готовить презентации... может ну его...?"

Но взял себя в руки - надо светить и делиться знаниями, пойду...

И вот вчера первый день, послушал спикеров, не всех, правда, каюсь.

Появилось ощущение мощной полезности от мероприятия. Свет знаний, переосмысления и переналожения своих знаний на опыт спикеров... Многие вещи обычные и давно известные для меня, оказывается инсайт для многих. А мою "биохимию" можно так же удачно пересечь с психологией, нейропсихологией и т.д.

Сегодня будет еще интереснее. Я тоже буду с Иммунитетом. Бойтесь пропустить.

Присоединяйтесь:
https://t.me/+BrebwrFg6SJlZjRi

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Jan, 17:22


Очень ценно и приятно получать такие отзывы о своей работе! Благодарю, Елена!⤵️

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Jan, 17:22


На днях вступила в чат «Энциклопедия Листошенкова» и спешу поделиться впечатлением.
Алексея знаю очень давно, еще с Московского долголетия (МД), затем прошла у него ни один курс обучения, благодаря полученным знаниям помогла себе, близким и друзьям. Про «Энциклопедию» подумала, зачем, уместить бы в своей голове то, что уже получено! (Если что, МД проект для пенсионеров)
Но все течет, все изменяется, появляются новые исследования, препараты и, соответственно, новые рекомендации, вот я и подумала, а почему нет и на днях вступила!
В чате много знакомых лиц по предыдущим курсам, которые сразу пошли за Алексеем, не раздумывая, как только появилась «Энциклопедия».
Немного новеньких, которые решились прийти, но уже очень активно участвуют в разборах анализов. Много интересного, уже отсортированного и готового материала (мы же знаем о его таланте сложные вещи объяснять простым языком), рекомендации по БАД, только бери и внедряй, а разбор анализов это вообще отдельная тема!!!! Кто еще так детально подробно разложит по полочкам ваши анализы, объяснив где «корень зла» сидит!
Я просто «залипаю» на этих разборах!!!
Огромная благодарность Алексею за открытие «Энциклопедии», за добродушное и внимательное отношение к участникам, за просвещение и патронат, за обучение и поддержку!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Jan, 13:07


Мои полезные эфиры про пищеварение

Бесплатно и полезно. Особенно тем, кто еще их не видел:

📌 Что делать с гастритом?
📌 Анализы для диагностики печени
📌 Желчеотток - ключ к здоровью ЖКТ
📌 Пищеварение

Очень рекомендую к просмотру для понимания что именно происходит у вас, и что с этим делать!

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Jan, 09:59


Мифы от врачей (жизненное)

Подопечная недавно была на консультации у гастроэнтеролога. Там гастрит, стандартные назначения: омепразол, ребагит и т.д.

Вопрос от подопечной врачу: "А ведь омепразол выключает кислотность желудка - как с этим быть?"
(Девушка уже давно учится у меня, "шарит" за пищеварение 😊, прям бальзам на душу)

Врач ответил, что "То, что ИПП снижают кислотность в желудке - давно доказанный миф" 🤪😳😳😳

Минуточку, говорю я сам себе (и вам. Тут включается внутренний "душнила"). Идем и смотрим инструкцию к, например, омепразолу.

Цитата из инструкции:

"Омепразол подавляет базальную и стимулированную любым раздражителем секрецию соляной кислоты на заключительной стадии. Снижает общий объем желудочной секреции и угнетает выделение пепсина."

Конец цитаты. Занавес.

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Jan, 16:27


Как понять надо вам идти или нет?

Конечно я рекомендую прийти всем. Потому что будет затронуто более 8 тем, которые однозначно могут быть вам полезны:

1. До чего дошёл прогресс
2. Почему важно быть активным
3. Стресс и личные опоры в период перемен
4. Влияние питания на нашу кожу
5. Иммунитет
6. Подготовка к беременности
7. Инсулинорезистентность
8. Как взаимосвязаны питание и эмоции

Как вы думаете, найдете ли для себя пользу ? Я думаю, что хотя бы 1 тема будет вам полезна и вам стоить посетить Форум

Чтобы вступить в закрытый чат и не пропустить важную информацию, переходите по ссылке ниже:

https://t.me/+BrebwrFg6SJlZjRi

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Jan, 13:23


Ферменты - главная "валюта" в пищеварении.

Немного философии. Желудок вырабатывает соляную кислоту и ферменты. Причем "солянку" тоже можно назвать ферментом - одна из ее функций - расщепление. В тонкий кишечник поджелудочная тоже выделяет ферменты. Печень выделяет желчь, которую своего рода, тоже можно причислить к ферментам - помогает пищеварению жиров.

Слизистая тонкого кишечника помимо прочего вырабатывает ферменты, например, лактазу для расщепления лактозы. Слизистая толстого кишечника выделяет ферменты. Бактериальная микрофлора (любимый "микробиом") ферментирует и белки, и жиры, и углеводы ферментами.

Да и вообще, ферменты, глобально в теле, - это то, без чего химические реакции не будут происходить.

Получается, что и пищеварение без ферментов, как костер без огня и на сырых дровах - тлеет, но не греет. А значит и не расщепляет, не усваивает. И еще по принципу домино вызывает кучу других нарушений.

Вот и выходит, что для нормального пищеварения нужны ФЕРМЕНТЫ. И если оно не работает, значит ферменты нужно добавлять. Причем чем больший и разнообразный ассортимент ферментов вы добавите, тем лучше будет работать пищеварение. И тем меньше нарушений остальных вы получите.

Поэтому, я считаю, что при вздутиях, рефлюксе, гастритах, дуоденитах, панкреатитах, дивертикулитах, и других пищеварительных "-итах" нужно добавлять ферменты.

Я работаю вот с этими. И мои подопечные получают на них отличные результаты:

Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

Комплекс ферментов Биокаскад, 180 табл.
Прием: Начинать с 1 таб. с приемом пищи первые 2-3 дня. Потом по 2 таблетки 3 раза в день перед едой или сразу после. Таблетку перед проглатыванием подержать во рту 10-15 секунд. Потом запить водой и проглотить.
Если едите, что-то запрещенное, быстрые углеводы, глютен, молочку и т.д. - добавляем в этот прием пищи еще 2 шт Биокаскада!

https://shop.artlife.ru/r/Jt9dlRQb

Первый способ заказа (отправка из Томска, через сайт): пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран ваш менеджер Листошенков), получить кэшбэк 15%, потом его можно потратить на оплату дальнейших заказов.

Второй способ заказа (отправка из Москвы, можно приехать в офис, забрать): 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Jan, 08:10


Кто еще сомневается и не успел к нам, присоединяйтесь к выездному обучению и посещению производства Артлайф в Томске.

Фишки:
Целый день курс «Пищеварение и ЖКТ» в моем исполнении

Посещение высокотехнологичного производства Артлайф

Творческая лаборатория Ильи Гваракидзе – прокачиваем базовые навыки спикера и учимся максимально настраиваться на работу с аудиторией

Три дня отдыха в прекрасном месте и общение с единомышленниками

Подробная программа: ЗДЕСЬ.

По всем вопросам, пожалуйста, пишите в комментарии или мне в личку @listosha.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

20 Jan, 13:51


Почему стОит посетить Форум на 300+ человек и как он пройдет?

А что, если я вам скажу, что здоровьем необходимо заниматься всегда, чтобы прожить как можно больше качественных дней.

Сейчас такое время, когда информацией перенасыщен интернет. Вроде бы всё понятно, а вроде и нет.

Именно поэтому, сейчас так много помогающих специалистов. Нутрициологи, психологи, диетологи, врачи и тд., которые хороши в своей нише, но далеко не каждый специалист является профессионалом. И может выдавать твёрдое за мягкое, а мягкое за твёрдое. Наверняка, вы сталкивались с этим, и не раз.

Я твёрдо уверен, что абсолютно каждый хоть раз сталкивался с таким звоночком от своего тела:
- Похудел, но вернулось с небольшим плюсиком
- Усталость в начале дня
- Запоры, язвы/гастриты, боли в животе
- Акне, дерматиты, экземы и прочее
- Лишний вес, который никак не уходит
- Сниженный иммунитет, хронические заболевания
и многое другое

И первое, что необходимо понять, в каком ухе "звенит" по твоему мнению, и что тебя не устраивает, а потом уже искать информацию и способы решения.

Так, что же делать, когда информации так много? Ответ прост — найти группу профессионалов, которые горят своим делом. И внедрять полученную информацию сразу и по делу. Посмотрел — внедрил.

Не зря я вас спрашивал выше, о том, станете ли вы участником онлайн-форума, который
Будет проходить с 24 по 26 января, где 8 спикеров, имеющие титанический опыт, выступят на разные темы по здоровью, и в онлайн-формате ответят на твои вопросы.


Я выступаю спикером на этом форуме, и я зову вас пойти со мной, чтобы узнать и внедрить для себя полезные инструменты, познакомиться с 8 спикерами из помогающих профессий, а также найти полезные контакты, т.к. на этой конференции будет еще и онлайн-нетворкинг на 300+ человек

Все это будет проходить в закрытом чате, так что ехать никуда не надо, и можно смотреть из удобного места. И целых 3 дня вы будете получать только проверенные инструменты от опытных спикеров

Выступления будут проходить в удобное время, которое уже объявлено в самом чате онлайн-конференции. Каждый спикер будет выступать 40 минут, и в перерывах вы будете успевать переварить всю полученную информацию, а так же сделать заметки или даже уже внедрить инструменты.

Сразу скажу, что записи выступления будут доступны только для тех, кто выполнит особые условия

О них уже рассказано внутри Форума, и вы можете ознакомиться с информацией там. Но опубликую ссылку на Форум я только завтра, так что включайте уведомления, чтобы не пропустить!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Jan, 14:45


Частая причина запоров - нарушенный желчеотток.

Вот так просто.

Желчь стимулирует перистальтику и поддерживает "регуляцию" микрофлоры, банально "промывая" кишечник. Поэтому даже в медицинском протоколе после удаления желчного рекомендовано 2 раза в год посетить гастроэнтеролога на эту тему.

Ну а я рассматриваю эту тему с точки зрения создания условий и "привычки" периодически работать с желчеоттоком. Тем более это поддерживает и вашу детоксикацию.

В курсе "Пищеварение и ЖКТ" разбираем это по полочкам.

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Jan, 08:39


Дооформили обновленный курс Пищеварение и ЖКТ.
Решил с вами поделиться интересным отрывком про Клетчатку из модуля про Запоры.

Сталкиваетесь с запорами?

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺 Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

14 Jan, 08:10


Хочу напомнить вам, что еще пока есть возможность присоединиться к выездному обучению и посещению производства Артлайф в Томске.

Фишки:
Целый день курс «Пищеварение и ЖКТ» в моем исполнении

Посещение высокотехнологичного производства Артлайф

Творческая лаборатория Ильи Гваракидзе – прокачиваем базовые навыки спикера и учимся максимально настраиваться на работу с аудиторией

Три дня отдыха в прекрасном месте и общение с единомышленниками

Подробная программа: ЗДЕСЬ.

По всем вопросам, пожалуйста, пишите в комментарии или мне в личку @listosha.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

13 Jan, 15:10


Список исследований на герпесы:

Код Инвитро - Наименование
122 - Антитела класса IgG к вирусу простого герпеса 1-го и 2-го типов
256 - Антитела класса IgG к вирусу Varicella-Zoster
275 - Антитела класса IgG к капсидному антигену вируса Эпштейна-Барр
187 - Антитела класса IgG к нуклеарному антигену вируса Эпштейна-Барр 
255 - Антитела класса IgG к раннему антигену вируса Эпштейна-Барр
82 - Антитела класса IgG к цитомегаловирусу, ЦМВ, CMV
276 - Антитела класса IgG к герпесвирусу человека типа 6

Надо ли вам бежать и проверять все сразу - решать вам.

Мы можем оформить анализы в Инвитро с 20% скидкой.

Как получить скидку:
Перейдите по этой ссылке для того, чтобы написать в WhatsApp Ирине: ➡️ НАПИСАТЬ

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

13 Jan, 08:25


Как обнаружить герпесы?

После «криминальных сводок» про герпесы, многие задались вопросом: «Что сдать, чтобы проверить?»

От врача вы чаще всего получите назначения:
- ПЦР ДНК на каждый отдельный вирус

Или

- Ig M к тому или иному герпесу.

Проблема в том, что первый часто не показателен, потому что ДНК вируса часто не обнаруживается В КРОВИ. А он есть. В тканях, например. Но вы то сдали кровь 🤷‍♂️ Врач не увидел вируса, ну а значит и лечить ничего не надо.

Второй - иммуноглобулины М - тоже показывает антитела в крови в активной фазе. А если скрытое воспаление, например, в тканях? Нет, не показывает. Снова не лечим 🤷‍♂️

В научных исследованиях используется тест на антитела:
Ig G к вирусам. Медицина считает, что это «остаточный иммунитет, не активная фаза и тд». Но это не так.

Все просто: есть антитела, значит иммунитет видит вирус и борется с ним. Нет антител G - нет вируса. Ведь иммунитет намного внимательнее (пока что) наших лабораторий.

Так что я всегда смотрю именно их - иммуноглобулины G. Прелесть этих антител в диагностике в том, что по ним можно обнаруживать практически любой антиген. Минус в том, что для классического врача это не является основанием для начала лечения. Ну есть и есть.

К тому же, Ig G не всегда имеет смысл смотреть в динамике. После начала лечения они могут даже вырасти - ведь иммунитет борется с вирусом, и количество солдат-антител может и расти.

Давать артикулы и скидку?

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

12 Jan, 08:08


Щитовидка - управляющий орган метаболизма
Обновляю мое выступление на конференции Артлайф 8/04/2023

О чем говорю в выступлении:
(можно нажав на время, сразу перейти к фрагменту)
00:00:00 - Введение
00:01:52 - Работа щитовидной железы
00:03:22 - Гормоны щитовидной железы
00:04:22 - Сравнение щитовидки и производства
00:05:52 - Условия для работы щитовидной железы
00:09:22 - Синхронизация органов со щитовидкой
00:10:22 - Взаимосвязь щитовидной железы и печени
00:11:22 - Фазы детоксикации печени
00:12:22 - Причины гипотиреоза и гипертиреоза
00:14:14 - Причины аутоиммунных заболеваний
00:15:22 - Влияние состояния кишечника на здоровье
00:16:22 - Ферментативная активность и аутоиммунные реакции
00:17:37 - Важность правильного питания
00:19:36 - Протокол FODMAP
00:21:36 - Биокаскад и его роль
00:23:36 - Панбиолакт и Гепатон
00:25:36 - Рекомендации по применению БАДов

Поделитесь, в комментариях, кто что нового узнал?

——————————————————
🔗Важные ссылки:

🧠 Пакеты курсов: здесь и здесь
👨‍🏫 Закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова"
🔍
Консультация
🗺Навигация по каналу
Вопросы: Служба заботы

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Jan, 10:15


Это что за энциклопедии?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Jan, 10:15


Это такой мой закрытый платный канал «Энциклопедия Листошенкова» с массой обучающих материалов и с онлайн разборами исследований:

https://t.me/alex_nutrition/1942

Кстати, завтра в Вс в 11.00 я там провожу очередной онлайн разбор для подписчиков канала.

Кто хочет на бесплатную консультацию? Да еще и с обучением?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

07 Jan, 07:24


💡Небольшой апдейт - стоимость проживания - 10500 руб (а не 12000 руб, как было раньше).

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

06 Jan, 11:32


‼️Важная информация‼️

Приглашаю вас в поездку в Артлайф, г. Томск.
Даты поездки: 3-6 марта 2025.

Это прекрасный шанс ознакомиться с производством, пообщаться с разработчиками, получить новые практические знания по работе с препаратами Артлайф. Всегда с нами едут много врачей, практикующих с Артлайф. И главное - вы проводите три дня в команде единомышленников!
Приглашайте родных, друзей, знакомых, кому интересно стать здоровым, понять причины болезней и научиться БЫТЬ здоровым, а не просто лечиться!

Первый день (3/03): прилет, посещение производства компании, презентации от специалистов разработки препаратов и маркетинга. Отъезд на Заимку (база отдыха Артлайф), размещение.

Второй день (4/03): культурная программа, тренинги по самопрезентации, общению, постановка речи и самовыражению (от себя добавлю - участвовал, очень классно и душевно). Вечерние посиделки.

Третий день (5/03): весь день я читаю курс «Пищеварение - точка приложения здоровья». Вечером - фуршет, небольшой концерт и подарки от компании, вечерние посиделки.

Для желающих - баня. Она там классная!

Отъезд: 6/03. Или по времени ваших билетов.

Стоимость: 10500 рублей. Оплата после поездки переводом или списанием с баланса в ЛК + ваши ЖД/авиабилеты.

Встреча в аэропорту, на вокзале, трансферы, питание, проживание уже включены.

Важно! Группа уже почти сформирована! Но для нас осталось несколько мест!

По всем вопросам, пожалуйста, пишите в комментарии или мне в личку @listosha.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

05 Jan, 10:56


Призы с новогоднего розыгрыша улетели получателям!

Поздравляю вас, еще раз. И от души благодарю за доверие к моим знаниям!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

04 Jan, 14:18


Откуда берется Атеросклероз?

Разобрал в ролике альтернативную версию возникновения атеросклероза.

Кстати, у меня есть уже и вебинар на эту тему, где я более подробно рассказываю, что делать.

Подробнее про этот и остальные пакеты: https://t.me/alex_nutrition/2323

А вы столкнулись с атеросклерозом? Пишите в комментариях.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

04 Jan, 13:24


Готовлю призы победителям к отправке.
Все явки/пароли согласованы!

Скоро полетят к Вам!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

03 Jan, 06:10


Дорогие друзья!

Подвожу итоги розыгрыша БАДов среди участников, которые приобрели новогодние пакеты (ваши номера смотрите по четырем последним цифрам в табличке и дате оплаты).

У нас три приза - БАДы, которые я сам принимаю:

Участник под номером 5 получает Неоферрин

Участник под номером 9 получает Гастрокалм

Участник под номером 15 получает Вечерний купаж

Победители, с вами свяжется служба заботы 🔥

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

31 Dec, 18:18


Дорогие друзья!

Поздравляю вас с наступающим Новым Годом 🎄

Желаю вам и вашим близким здоровья, мира и благополучия 🙏

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

31 Dec, 11:49


Если бы Новый Год был видео)

Показывайте в комментариях свои новогодние ели и то, что приготовили к застолью 🎄

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

31 Dec, 08:07


Волшебные таблетки, о которых рассказал в видео.
Как заказать со скидкой.

1. Пищеварение и поддержка поджелудочной.

Комплекс ферментов Биокаскад

Для пищеварения: Начинать с 1 таб. с приемом пищи первые 2-3 дня. Потом по 2 таблетки 3 раза в день перед едой или сразу после. Таблетку перед проглатыванием подержать во рту 10-15 секунд. Потом запить водой и проглотить.
Если едите, что-то запрещенное, быстрые углеводы, глютен, молочку и т.д. - добавляем в этот прием пищи еще 2 шт Биокаскада!
https://shop.artlife.ru/r/Jt9dlRQb

2. Метабиотик - восстановление слизистой ЖКТ (в том числе при гастрите)
Сорбиотик - набор метабиотиков для восстановления микрофлоры в кишечнике.
Прием по 1 ч/л х 2 раза в день во время еды. В первые 2 дня возможна диарея/запоры - это нормально. Предварительно растворять в небольшом количестве любой жидкости (30-50 мл), кроме молока. Курс приёма 3 месяца.
Состав: Молочная кислота Пребиотики Фульвовые кислоты Диоксид кремния Хитозан Постбиотический метафильтрат субтизим Метафильтраты Метабиотики
https://shop.artlife.ru/r/XwDlgWKF

3. Печень - поддержка детоксикации, желчеоттока и общей работы печени
ХЕПАР ФОРМУЛА - гепатопротектор, с упором на желчеотток.
Прием: 4 шт в день, 2 утром, 2 вечером.
Состав: Витамин В6 Лецитин Инозитол L-метионин Артишок Волчец кудрявый Холин Куркума Экстракт расторопши Экстракт солянки холмовой
https://shop.artlife.ru/r/Qe7jyK4w

Гепатон-2 - гепатопротектор, смесь растительных компонентов и витаминов для печени. Можно при синдроме Жильбера.
Прием: 4 шт в день, 2 утром, 2 вечером.
Состав: Селен, Витамин С, Витамин Е Шиповник Зверобой Липоевая кислота Витамин D Лецитин Аминокислоты Цветки пижмы Лист мяты Солянка холмовая Экстракт тысячелистника Лопуха корни Витамин Н Корень одуванчика Витамины гр. В Бессмертник Володушка Сублимированная свекла.
https://shop.artlife.ru/r/4Y2t81od

4. Растительная поддержка почек (можно при хронических циститах)

Взвар Урошилд. При хронических инфекциях в мочевыводящих путях.
Прием: 1 ч/л х 2 раза в день. Растворить в ½ чашки воды.
Состав: Пустырник Листья толокнянки Клюква Плоды можжевельника Витамин С Горец птичий
https://shop.artlife.ru/r/ixmAKORw

Фитолизин капсулы (в аптеке) - 2 капсулы х 2 раза в день после еды (на 14 дней). Можно по 1 шт х 2 р/д на месяц.
Нужен именно такой: https://uteka.ru/product/fitolizin-378343
Не обязательно по этой ссылке, но их много разных, но нужен именно такой (в составе Хвощ полевой)

————————————————

Как заказать:
Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

Первый способ заказа (отправка из Томска, через сайт): пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран ваш менеджер Листошенков), получить кэшбэк 15%, потом его можно потратить на оплату дальнейших заказов.

Второй способ заказа (отправка из Москвы, можно приехать в офис, забрать): 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

31 Dec, 08:05


Простые правила, которые помогут встретить новый год с ЛЁГКОСТЬЮ!

01:07 – Симптоматика нарушений работы ЖКТ
📉 Каким образом ваше тело сигнализирует о проблемах с пищеварением? Раскрываем важные признаки.

02:13 – Три кита нормального пищеварения
🔍 Узнайте, что такое здоровое пищеварение и какие симптомы указывают на сбои. Ищем корень проблем!

03:47 – ПП и улучшение пищеварения
💪 Почему правильное питание — ключ к общему оздоровлению? Поможем вам выстроить здоровые привычки.

04:16 – Нарушение желчеоттока
⚠️ Как понять, что у вас проблемы с желчеоттоком? Первая помощь вашему организму.

05:10 – Боли в животе
🤕 Разбираем причины и способы облегчения. Не терпите, действуйте!

06:45 – Что такое тяжёлая еда?
🍽️ Выбираем блюда с умом! Как тяжелая еда влияет на ваше самочувствие?

09:05 – Разнообразие новогоднего стола
🎄 Праздничный банкет без ущерба для здоровья!
Как правильно составить меню.

09:43 – Изобилие стола = богатство
🔄 Ложные установки о большом количестве блюд.
Как искать разумный минимум?

11:23 – Овощи и фрукты на столе
🥗 Важно знать меру!
Как избежать переедания овощей и фруктов?

13:17 – Разумное количество углеводов
🍞 Как не перегрузить свой организм углеводами во время праздников?
Баланс для здоровья!

13:42 – Правильное употребление алкоголя
🍷 Как алкоголь может повлиять на ваше пищеварение? Разбираемся в мерности.

14:45 – Ферменты для ЖКТ
💊 Когда и как использовать ферменты для улучшения работы пищеварения?
Полезные советы!

16:00 – Метабиотики для слизистой и микрофлоры
🌱 Как это работает? Открываем секреты поддержки желудка и кишечника.

16:54 – Печень и натуральные гепатопротекторы
🛡️ Как защитить свою печень?
Узнайте о лучших природных помощниках!

17:58 – Почки и помощь их работе
💧 Поддержите здоровье своих почек! Простые советы и рекомендации.

19:30 – Есть вопросы к эксперту?
💬 Пишите @listosha и получайте ответы!

О волшебных таблетках пост ниже 👇

Обязательно ставьте 🔥, если информация была полезна❤️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

30 Dec, 14:44


Что случится, если человек решит быть здоровым и возьмет решение вопроса болезней в свои руки?

Дано:

Выпадение волос, аутоиммунное заболевание - очаговая склеродермия, мерзнет, кишечник не работает, повышенный ревматоидный фактор - 1000❗️и антинуклеарный фактор 1680‼️.

То, к чему пришли сейчас, рассказал в видео.

Вы тоже так можете, если захотите.

Я каждому искренне желаю в наступающем году здоровья, и напоминаю что новогодняя акция сегодня заканчивается 🔥

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

30 Dec, 07:46


Успеть до нового года.

В суете новогодних праздников и каникул, самая последняя мысль, которая придет в голову: а что мне важно в следующем году?

Для кого то это деньги, всем хочется больше денег. Для кого то это семья, действительно крепкие отношения это очень важно. Для кого то это здоровье. И это очень важная сфера нашей жизни.

А что, если я скажу, что все у нас начинается со здоровья?

✔️Уставшая мама через сильное сопротивление будет уделять время детям и мужу, не зная откуда же ей взять эту пресловутую энергию и пойдет заваривать очередную чашку кофе в надежде что это поможет. А еще же есть работа.

✔️Человек, желающий больше денег, ни за что не догадается, что огромная часть сил уходит на борьбу с вирусами и инфекциями в его теле. А можно было бы вылечиться и направить силы на заработок финансов.

✔️Люди с хроническими заболеваниями органов, слепо веря всему что им говорят в поликлиниках, лечат один орган и калечат органы рядом (в лучшем случае, а то и весь организм).

Как по мне, в 2025 важно начать разбираться в истинных причинах вашего состояния, здоровья. Это ваше будущее.

Потратить немного времени и понять что же вам мешает:
✔️просыпаться по утрам бодрым, а не уже уставшим;
✔️почему нет иммунитета и часто болеете;
✔️как можно нейтрализовать побочные действия таблеток;
✔️зачем в нашем сложном организме все работает именно так и нельзя удалять «лишние» органы, которые «не работают». А если удалили то помогать организму.

Сегодня я закрываю продажи новогодних программ из этих постов 👇🏻
https://t.me/alex_nutrition/2291
https://t.me/alex_nutrition/2298.

Подписчики, которые покупают по 2-4 пакета, я очень рад, то вы такие «жадные» до своего здоровья.

Эта «жадность» - путь к долголетию и хорошему самочувствию на долгие годы.


Вопросы по приобретению еще можно задать в службу заботы @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

29 Dec, 12:42


Здоровье ни за какие деньги не купишь.

Как по мне, купишь. И это знания.

Знания о том:
- как взаимосвязаны наши органы,
- какой процесс запускается если вы выпили тот же кофе,
- откуда брать энергию,
- почему есть апатия и чувство что здоровья никогда не будет. И чем больше таблеток в себя закинешь, тем «здоровее» будешь. И другое.

Можно купить знания, которые потом принесут вам здоровье и исцеление.

Поэтому я напоминаю, что завтра последний день когда можно приобрести новогодние программы по таким ценам (поход в аптеку нам иногда дороже обходится).

А еще, завтра мы проводим розыгрыш подарков (комплекс БАДов) среди всех тех, кто оплатил участие в программе.

Напоминаю, какие программы доступны к покупке до завтра (2 часть предоплаты можно внести до 25 января).

А еще, за 2000 можно доплатить участие ваших родственников в программе, которую Вы купили.

Доступные пакеты:

Пакет №1 «Стресс, надпочечники, нарушения сна»

Пакет №2 «Аутоиммунные заболевания и щитовидка»

Пакет № 3 «Иммунитет, Аутоиммунные заболевания, Частые простуды»

Пакет №4 «Сосуды, Атеросклероз»

Пакет №5 «Пищеварение, ЖКТ»

Пакет №6 «Как перестать переедать»

Стоимость одного из этих шести пакетов – 6000. Предоплату можно внести по этой ссылке https://payform.ru/765IJ2l/

Пакет №7 «Побочки от лекарств»

Пакет №8 «Диабет 2 типа»

Пакет №9 «Остеопороз»

Цена одного из этих трех пакетов – 4000. Предоплату можно внести по этой сылке https://payform.ru/u85IIYu/

По всем вопросам пишите в мою службу заботы @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Dec, 19:44


Запись эфира!

Разобрал основные мифы в нутрициологии, через которые я прошел сам и убедился в том, что это всего лишь мифы:

1. Нужно чистить кишечник/ЖКТ чтобы похудеть.

2. Нужно много заниматься спортом чтобы похудеть.

3. Проблемы с кожей можно решить без внимания в систему работы ЖКТ

4. Гастрит лечится «убийством» бактерии Хеликобактер

5. ЖКТ это не особо важная часть система, ее можно только лечить

6. Иммунитет можно восстановить и стимулировать увеличение иммунитета с помощью лекарств

7. Щитовидка является самостоятельным органом в эндокринной системе. Она никак не связана с остальными в системе.

8. Надпочечники это маловажный орган в организме

9. Для выздоровления нужно только очень сильные препараты, а маленьких ежедневных шагов недостаточно

10. Слабая работа и болезни почек может измениться только благодаря лекарствам

Прослушайте обязательно этот эфир, если не совсем понимаете как работает организм в единой системе и то, что любую болезнь можно вывести в ремиссию. Не обязательно травить себя лекарствами.

Наполнение пакетных программ по новогодней акции, о которых я говорил в эфире, можно посмотреть и приобрести в этих постах 👇

https://t.me/alex_nutrition/2291
https://t.me/alex_nutrition/2298

Акция действует ещё пару дней.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Dec, 08:00


Друзья, спасибо за ваши отзывы.

Особенно греют те отзывы, в которых не было долго прогресса и он случился за счет того, что вы изменили свою парадигму - с борьбы на заботу.

Когда отчаяние и привычка жить в дискомфорте меняются на радость и жизнь в хорошем состоянии и самочувствии, я радуюсь искренне за ваши результаты.

Ведь я даю знания, а то как вы их примените, как введете здоровые привычки и заботу о своем теле зависит от вас 🤗

Напоминаю, что скоро закончится новогодняя акция на пакеты https://t.me/alex_nutrition/2291

и на первичную личную консультацию 👇
https://t.me/alex_nutrition/670

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

27 Dec, 09:28


Прямой эфир завтра!

В эту субботу в 19.00 проведу эфир "Мой путь к здоровью"

Будет такой, как сейчас можно говорить "камингаут".

Расскажу про свой личный опыт и путь.

С чем я пришел в нутрициологию, какие были проблемы со здоровьем?

Что удалось решить, а что нет?

Какие инсайты получал и получаю сегодня?

Какие точки приложения в работе с организмом нашел?

В чем различия классической и превентивной медицины (как я это вижу)?

И конечно - почему сейчас к Новому Году мы приготовили именно этот набор продуктов для вас.

А еще, как обычно, буду отвечать на ваши вопросы, которые очень жду под этим постом с анонсом 👇

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

26 Dec, 16:19


Объявляю новогоднюю скидку на первичную онлайн консультацию.

Для всех, кто думает и никак не решится:

Кто запишется до 29 декабря включительно (кстати, осталось несколько мест на январь 2025), дарю скидку 20%.

Предложение действует до 29 декабря 23.59 МСК.

Как проходит, стоимость, что входит и все подробности здесь:
https://t.me/alex_nutrition/670

Записаться: @listosha

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

26 Dec, 08:12


Друзья! Очень хочу собрать вашу обратную связь по итогам материала, который я вам давал и даю.

Буду очень благодарен если поделитесь своими отзывами - вспомните с какими проблемами по здоровью приходили, и как сейчас обстоят дела.

Я хочу поделиться этой радостью и вашими результатами (имена показывать не буду).

Хочется чтобы каждый перед Новым Годом поверил в то, что можно жить по-другому, просыпаться бодрым, а не разбитым, отказаться от таблеток и перейти из борьбы со здоровьем на поддержание здоровья, заботы о себе.

Пришлите мне пожалуйста ваши истории, здесь в чате или в личные сообщения службы заботы @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

26 Dec, 05:01


Поэтому предлагаю начать самим разбираться в том, как работают наши органы, знать что из чего вытекает и прогнозировать развитие болезней заранее.

Скоро закрою доступ к возможности приобретения новогодних программ по доступным ценам абсолютно для каждого человека.

Все пакетные предложения по акции в этом посте https://t.me/alex_nutrition/2291

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

26 Dec, 05:00


Да, к нашим врачам не дай бог попасть, " из лучших побуждений " залечат не понятно от чего, а потом выяснится, что просто не всё записи в карте посмотрели. У меня была такая история.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Dec, 18:21


Записал видео об итогах работы с женщиной, которой 64 года.

Высыпания, проблемы с пищеварением, преднизолон, панкреатит и… вирус, который был причиной всех этих обострений. И его нашли ещё в 2015 году 🤦🏼‍♂️

А история болезни с 2011🤷🏼‍♂️

То есть 13 лет (!) человека не могли вылечить врачи от последствий вируса, которые еще больше усугублялись.

Что это за вирус - смотрите в видео 👆

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Dec, 06:10


Вес это бухгалтерия

Да-да, все именно так. Уже слышу ваши вопросы «какая тут связь?»

У вас же есть привычка чистить зубы? Вас же учили считать деньги?

Ну так а почему вы считаете, что питание это не та сфера, в которой нужно разбираться и считать, учитывая что от качества питания зависит ваше состояние, самочувствие, здоровье, долголетие?

Кто за вас должен отвечать за питание? Вопрос риторический)

Для того же похудения в классической медицине вам могут посоветовать отрезать желудок, или посоветовать дефицит калорий.

Это приведет вас к сломанному липидному обмену и все равно не приведет к снижению веса.

Есть еще БАДы, которые уменьшают объем еды и тоже портят ваш желудок.

Я же предлагаю разобраться в базовой информации важной части жизни – питании.

Это простая математика, где 1+1+1 = 3 (белки, жиры, углеводы=здоровье).

Помимо насыщения и закрытия дефицитов, бонусом получаете здоровые органы.

Лучше научиться считать, чем травить организм таблетками. Согласны?

В рамках пакетного предложения действует спеццена на программу «Как перестать переедать?»

Присоединиться можно по ссылке (внести предоплату), еще немного дней и новогодняя акция закончится.

Все остальные новогодние программы в этом посте.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Dec, 05:23


В тему последних постов про классическую медицину и лечения ЖКТ)

Что самого необычного вы слышали от врачей?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

23 Dec, 13:59


Микрофлора кишечника.

Кто думает, что микрофору кишечника и желудка надо постоянно востаналвивать?

Вот постоянно надо принимать препараты какие-то, чтоб она восстановилась?

А что, если я скажу что она умеет самовосстанавливаться, если вы ее не травите? 🤔

Секрет в том, что если вы знаете как поддерживать работоспособность слизистой ЖКТ в целом, то со временем можно будет выкинуть огромную аптечку ненужных и вредных лекарств.

Они вроде как призваны поддержтвать ЖКТ, а по факту, разрушают и воспаляют слизистую, что приводит к гастритам, язвам, онкологии.

Тот же кишечник вообще недообследован классической медициной, например.

А его работа (проницаемость) вообще связана с иммунитетом!

И при «травле» кишечника неправильными лекарствами получаем аутоиммунные заболевания, аллергии, сниженный иммунитет и много чего еще как снежный ком.

И опять пытаемся решить проблемы горстями таблеток, и опять усугубляем ситуацию.

Может пора вырваться из этого замкнутого круга?

Смысл моей программы «Пищеварение. ЖКТ» в важной вещи, котору я хочу до вас донести: поменяйте парадигму лечения.

Уберите существующую, в которой вы боретесь с гастритом, со своим желудком, боретесь с последствиями лекарств.

Замените эту бесконечную борьбу на помощь организму. Вы уже попробовали так, и раз вы здесь, то вам это не помогло?

Верно?

Наверно, пришло время действовать по-другому?

Давайте работать над восстановлением системы пищеварения, не исключать важные составляющие? Я готов вам в этом помочь.

И тогда не придется бороться с последствиями, а работать над восстановлением и поддержанием.

Это проще, дешевле и эффективнее для вашего здоровья.

Если у вас остались вопросы по новогодним пакетам, напишите в службу заботы.

Можете прям написать, что беспокоит и служба подскажет какой пакет лучше всего вам подойдет, учитывая обстоятельства @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

23 Dec, 05:31


Да, кишечник очень недооценен классической медициной.

Как и вся система ЖКТ.

Если не видеть закономерности, то система начинает сбой и ломается.

Именно поэтому я и сделал акционное предложение «Пищеварение, ЖКТ».

Напоминаю, первую часть оплаты можно внести по этой ссылке https://payform.ru/765IJ2l/

Сегодня продолжим тему ЖКТ.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Dec, 10:57


Киты пищеварения

Прежде чем я расскажу о том, на чем же держится работа нашего ЖКТ, давайте рассмотрим, как классическая медицина работает с системой пищеварения:

1️⃣ Например, при гастрите, медицина использует препараты, снижающие кислотность, типа омепразола и аналогов. Для того, чтобы заживить и восстановить слизистую. НО не учитывается то, что мощность пищеварения теряется, потому что помимо хорошей слизистой, важно работать системно с кислотностью желудка, поджелудочной, желчеоттоком и микрофлорой.

‼️ И классическая медицина «жертвует» четырьмя важными составляющими ЖКТ в угоду одному (слизистой).

На выходе получаем низкую кислотность, замученную поджелудочную, никакого желчеоотока и убитую лекарствами микрофлору. «Домино» падает одно за другим 😢

То есть, для снижения симптомов гастрита убивается вся система ЖКТ.

Оно вам надо? Но, если ясно понимать систему работы, то вам и доктор не понадобится.

2️⃣ Тонкий кишечник. Состояние энтерита классическая медицина вообще слабо рассматривает. А кто-то отрицает и наличие «дырявого кишечника».

Просто снимаются спазмы (мебеверин) или для принудительной работы перистальтики кишечника принимаются прокинетики. А, да, еще вам рекомендуют усиленно есть клетчатку 🤦‍♂️

Я же рассматриваю работу ЖКТ в системе 5 «китов» работы ЖКТ.

И тогда не нужно принуждать перистальтику и гробить всю систему в принципе.

После восстановления системы, она сама перезапускается и вы получаете бонусом восстановление перегруженной печени, нервной и детоксикационной системы.

А когда есть понимание слабых мест в системе ЖКТ, и происходит дальнейшая работа с восстановлением, то организм получает побочные действия в виде здоровья и долголетия.

А это именно то, зачем вы пришли ко мне в канал.

Как вам тема? Продолжаем? 🔥

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Dec, 16:39


На концерте у дочек.

В конце видео показал младшую)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

20 Dec, 16:44


Лечить нельзя оставить. Диабет 2 типа.

Давайте сразу к сути:

1. При диабете мы сможем снизить сахар в крови.

2. Нарушение чувствительности у инсулина настолько сильное, что поджелудочной приходится постоянно повышать выработку инсулина, а он не работает на полную силу.

3. Диабет не лечится, вы только можете его поддерживать (и уводить в ремиссию, да-да).

Лишний вес, перегрузка поджелудочной (которая в один прекрасный момент может вообще перестать работать) – побочные от приема сахароснижающих препаратов, особенно типа оземпика и аналогов.

Добавьте сюда повышенную глюкозу крови, которая работает со временем как кислота, разрушая сосуды, ткани, нервную систему. 😢

То есть организму итак тяжело, его травят, внутри кислота (глюкоза), разъедающая тело, печень сажается, и врачи предлагают еще сахароснижающие, которые перегружают почки, ту же печень, и еще и поджелудочную.

‼️ Таблеток от диабета нет, от жирового гепатоза - нет, от поджелудочной - нет, от почек - нет.

Здесь бы поработать с ферментами для поджелудочной, но, врачи не любят ферменты – «привыкание» потому что.

Как будто без них поджелудочная хорошо работает... Нет слов.

А еще поработать бы с восстановлением печени и почек, но кого это интересует.

Ведь при Д2 назначаются лекарства не для печени и органов, а для снижения сахара. А как этого достигнуть, и кого мы при этом "пнем" - не учитывается. Получается замкнутый круг – одно лечат, другое калечат.

Что предлагаю я:
Работать не только с диабетом, но и предупреждать развитие осложнений с другими органами (печень почки, поджелудочная), которые обычно вылетают при лечении.
Подобрать питание, чтобы создавать как можно меньше поводов роста сахара и инсулина для эндокринной системы (собственно, это не предложение, а рабочая схема)
Компенсировать побочные действиями от препаратов (обязательно!)
Закрывать дефициты витаминов, потому что тот же метформин сильно вымывает витамины и минералы.

А еще важно – диабет появляется на фоне приема препаратов преднизолона, статинов, беременности и воспалительных процессов.

Что делать, чтобы ваша жизнь при диабете была максимально комфортной и вы понимали взаимосвязи в теле, на которые можете влиять будет разбирать в рамка пакетного предложения «Диабет 2 типа» по новогодней акции.

Присоединиться к программе можно по ссылке (внести 50%), вторую часть в январе.

Или даже подарить на Новый Год знакомому
человеку, которому это сейчас нужно.

Ссылка для оплаты 👉 https://payform.ru/u85IIYu/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

19 Dec, 16:02


Самый недооцененный орган, с которым не работают врачи.

Удивительно, но с этим органом врачи вообще не знают что делать, чтобы ему помогать 🤷

Более того, некоторые врачи запрещают использовать помогающие препараты для его работы.

Что это за орган смотрите в этом видео 👆

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

19 Dec, 09:24


Юмор по следам постов о воспаленной щитовидке, которую бы вылечить, а не удалять)

Кто пропустил - выше в канале три поста: мифы о щитовидной железе.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Dec, 16:13


Рассказываю про остальные 5 пакетов подробнее в картинках.

У нас получается всего 9 пакетов. Стоимость одного равна 1-2 походам в аптеку. Представляете сколько потратите денежных средств на какие то вещи, которые принесут радость, а не отравят организм?

Итак, описание пакетных предложений:

Пакет №1 «Стресс, надпочечники, нарушения сна»

Пакет №2 «Аутоиммунные заболевания и щитовидка»

Пакет № 3 «Иммунитет, Аутоиммунные заболевания, Частые простуды»

Пакет №4 «Сосуды, Атеросклероз»

Пакет №5 «Пищеварение, ЖКТ»

Пакет №6 «Как перестать переедать»

Стоимость одного из этих шести пакетов – 6000. Предоплату можно внести по этой ссылке https://payform.ru/765IJ2l/

Пакет №7 «Побочки от лекарств»

Пакет №8 «Диабет 2 типа»

Пакет №9 «Остеопороз»

Цена одного из этих трех пакетов – 4000. Предоплату можно внести по этой сылке https://payform.ru/u85IIYu/

По всем вопросам пишите в мою службу заботы @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

02 Dec, 06:55


‼️Прямой эфир завтра!

Как связаны Психология и Нутрициология? Вроде несопоставимые вещи!

Но это все об одном - нашем теле.

Просто смотрим через разные призмы - Психолог через привычки, работу нервной системы, Нутрициолог - через биохимию тела и разные вещества. А меж тем одно зависит от другого.

Во вторник 3 декабря в 19.00 МСК мы скрестим две науки и поговорим о том, как связаны наши привычки с едой, лишним весом, дефицитами и множеством диагнозов.

✔️ Почему одни переедают, а другие не могут набрать вес?
✔️ какие психологические факторы приводят к РПП
✔️ Что сделать, чтобы снизить уровень стресса с позиций психолога и нутрициолога?
✔️ Можно ли изменить привычку за 21 день?
✔️ Что такое ПП на самом деле?
✔️ Откуда берутся «дефициты»?
✔️ И как они связаны с пресловутым «стрессом»
✔️ И что со всем этим делать?

Встретимся с Велигданом Андреем, психологом и специалистом по отношениям, и Алексеем Листошенковым, практикующим нутрициологом, преподавателем проекта «Московское Долголетие» и Международной Академии Нутрициологии.

Жду вас завтра в моем аккаунте 👉 https://www.instagram.com/listosh.a в 19.00!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

30 Nov, 14:04


Если бы кофе умел говорить)

Решил записать для вас видео о том, как на нас действует кофе, попадая внутрь организма.

Перешлите видео заядлым кофеманам)

P.S: при съемке видео ни один ребенок не пострадал)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

29 Nov, 07:31


‼️ Друзья, напоминаю что мы выбираем темы месяца для полезных постов в декабре.

Уделите пару минут для голосования выше в обоих опросах 👆

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Nov, 13:43


Друзья, готовлю серию полезных постов в канале.

Расскажите, что сейчас вам важно решить с вопросами здоровья?

Ниже прикреплю два голосования, прочитайте пожалуйста внимательно и выберите варианты самых актуальных тем здоровья для вас в обоих опросах.

Можно выбирать много, а не только одну.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Nov, 09:34


Когда огроооомный дефицит в витаминах и минералах и пытаешься закрыть его быстрой выработкой глюкозы и инсулина)

Кому знакомо?)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

26 Nov, 08:04


Что готовит Новый Год?

Зимний период года обусловлен большим стрессом для тела: витаминов мало, холодно, покупается побольше сладенького, чтобы закрыть дефициты глюкозой.

А еще празднование Нового Года с ударной дозой алкоголя и жирной еды.

В общем, иммунитет, печень, поджелудочная, кишечник и желудок не любят Новый год🎄 .

Но, есть выход!

Я приготовил полезную информацию на темы, которые очень актуальны для декабря-января ❄️

Они помогут подготовить вас и ваших близких к этому периоду так, чтобы походов в аптеку было меньше, а деньги были потрачены только на подарки.

Ведь самый лучший подарок – это забота о своем здоровье и здоровье своих близких.

Итак, темы в моем платном канале «Энциклопедия Листошенкова», которые будут в декабре:

1️⃣ Алкоголь - убрать нельзя оставить. Простые советы чем поддержать организм.

2️⃣ Перегрузка пищеварения, отравления: я дам список ферментов для восстановления и поддержки слизистой, ЖКТ. Симптомы "пережора".

3️⃣ Как не провести НГ на диване с градусником и носовым платком: простуды, ОРВИ, поддержка иммунитета, связь иммунитета с пищеварением.

4️⃣ Усталость и истощение - предновогодняя перегрузка, стрессы.

5️⃣ Зимние дефициты: признаки и способы восполнения такх дефиитов, как цинк, йод, селен, группа В (В5, В6, В9, 12), магний, железо, Витамин С.

6️⃣ Новогодние зажоры (скачки глюкозы, инсулинорезистентность, замедление углеводов, построение питания - принципы, которые верны и для новогоднего стола)

7️⃣ Плюс, информация с прошлых месяцев не удаляется, более подробно можно посмотреть в этом посте, что сейчас хранится в энциклопедии, которая у вас всегда по рукой.

Доступ на месяц можно подарить себе, или подарить своим родным и близким 🎁 .

Стоимость 1500 рублей, оплатить подписку здесь 👉 https://t.me/Nutriciologist_pro_bot.

Чтобы подарить доступ, просто напишите слово «подарок» в мою службу заботы @listoshenkov_zabota , вам помогут позаботиться как о своем здоровье так и о близких.

Будьте здоровы.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Nov, 10:18


Спасибо за то, что делитесь пользой из канала с вашими близкими и прививаете культуру здоровья своей семье 🙏

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

25 Nov, 10:18


Очень интересно! Узнала много нового. Для меня в моём возрасте 70 + не актуально, отправила ссылку любимой внучке. Современным молодым женщинам живётся намного труднее, чем нам в годы социальной защищённости, которые по ошибке назвали годами застоя.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Nov, 10:51


Алексей Львович добрый день! А, откуда информация, что у всех стол ломится от еды?🤔

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Nov, 09:30


Стресс и Новый Год.

Я уже писал выше в постах о том, как положительный и отрицательный стресс влияет на весь организм. Кто не видел эти посты, они выше – почитайте.

Сегодня хочу поднять важную тему: новогодние зажоры. А как еще назвать стол, который ломится от еды, которую в обычной жизни и за пару недель бы не съели?

А потом мы получаем скачки глюкозы, которые приводят к тому, что опять заедаем, корим себя за это и опять это же заедаем.

Может пора разорвать этот бесконечный круг?

Я решил в «Энциклопедии Листошенкова» записать целый подкаст о:
✔️заедании и новогоднем пищевом безумии;
✔️скачках глюкозы;
✔️замедлении углеводов;
✔️инсулинорезистентности;
✔️принципах питания и как они работает в общем на весь органы. Дам рабочую систему построения питания, которая будет с вами не только на Новый Год, но и останется на всю жизнь. А если вы доктор\нутрициолог, передадите эту схему дальше своим пациентам.

Подкаст в ближайшее время выйдет на моем платном канале «Энциклопедия Листошенкова», сумма оплаты равна 1 кг конфет или тортику, которые вы итак захотите купить на новогодний стол.

1500 рублей подписка в месяц.

Переходите в бот, чтобы присоединиться

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

23 Nov, 11:24


Запись вебинара Девчачьи Заботы от 22/11/2024

Смотреть ЗДЕСЬ: https://disk.yandex.ru/d/I4aR0IdrAjHABA

Ссылки, о чем говорили на встрече:

Как заказать Артлайф:

1. Простой заказ в Москве (без регистрации): 8 (495) 9178995, +7(903) 5126566 (WhatsApp, Viber).
Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%.
Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

2. Регистрация, как покупатель: https://shop.artlife.ru/r/ywR3oi9p
Заказ через интернет, кэшбэк 15% (для оплаты следующих заказов), отгрузка из Томска СДЭК, Почта России. Можно на этот номер заказывать и в офисах.

3. Регистрация в качестве Дистрибьютора: https://shop.artlife.ru/r/ggAzDaWH
Заказ и покупка ТОЛЬКО в офисе! Подробнее условия сотрудничества с Артлайф в качестве дистрибьютора - напишите мне в личные сообщения @listosha.

Как попасть в закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова": https://t.me/alex_nutrition/1942

ВАЖНО! Пожалуйста, после просмотра вебинара, оставьте свой отзыв в комментариях!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Nov, 16:42


Обновляю ссылку на конференцию!

UPD: ссылку убрал, но оставил пост - там в комментариях вопросы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Nov, 08:47


Прямой эфир сегодня в 19.00!

Сегодня на эфире будет супер актуальная тема для девочек: ПМС, спазмы, обильные месячные, нарушения цикла.

Эфир пройдет в формате онлайн беседы и дискуссии с точки зрения нутрициологии и диетологии. Беседовать мы будем с Ириной Анатольевной Штоль.

Ирина Анатольевна - врач терапевт, диетолог, фитотерапевт - общий стаж работы 38 лет, последние 25 лет в диетологи и 10 лет в фитотерапии, практический психолог, практический нутрициолог.

Автор программ по ЗОЖ. В Артлайф с момента начала его работы.

✔️Разберем как девочке любого возраста начать сиять, а не просто существовать?
✔️Поговорим о причинах нарушений во время цикла
✔️Что делать? Какие способы применить?

Тема: Беседа на девчачьи темы
Время: 22 нояб. 2024 в 19.00 МСК

ВОПРОСЫ к эфиру пишите в комментариях к этому посту⬇️

Жду вас 🔥

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Nov, 06:11


Надпочечники, стресс и гормоны

Надпочечники вырабатывают около 30 действующих гормонов для успешного регулирования и подстраивания организма под различные жизненные ситуации.

Они выделяют такие гормоны как адреналин, кортизол, норадреналин и гидрокортизон, а также более 30 половых гормонов.

Эти гормоны играют критическую роль в обеспечении организма энергией, необходимой для преодоления стресса.

Без их действия человек не смог бы эффективно справляться со стрессом, а точнее был бы "овощем".

Наши органы не могут постоянно работать идеально, это живая ткань, которая изнашивается, устает, воспаляется и разрушается.

Если усталость, стресс, апатия, нежелание что то делать и решать стали для вас нормой, то самое время заняться вопросом здоровья надпочечников.

А не выдавать очередную дозу успокоительных, гормональных, снотворных и таблеток «от давления».

В закрытом канале «Энциклопедия Листошенкова» 4 эксклюзивных вебинара по этой работе со стрессом.

Стоимость доступа на месяц - 1500 рублей. Подробно о том, что ещё вас ждёт в канале описал в этом посте 👇
https://t.me/alex_nutrition/1942

Переходите в бота, чтобы погрузиться в первопричины состояния стресса уже сегодня и понимать что с этим делать
https://t.me/Nutriciologist_pro_bot

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Nov, 14:50


Змей Горыныч)

Какая из дочерей похожа на меня?)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Nov, 13:47


Что такое стресс?

Я начинаю цикл постов про причины стресса и что делать, чтобы помогать организму, а не ухудшать ситуацию. Потому что уровень стресса, судя по вашим комментариям, очень высок.

Стресс - это неспецифическая реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которая может проявляться как положительно (роды, получение подарка, поцелуй), так и отрицательно (негативные события и ситуации).

‼️Кстати, стресс мы «генерим» внутри себя - извне его не существует!

Когда стресс становится длительным, организму начинает не хватать ресурсов для его компенсации.

В таких случаях он начинает перераспределять свои силы и адаптироваться к стрессовым условиям.

Существует три стадии стресса:

1. Стадия мобилизации — организм активно реагирует на повреждающие факторы, используя все доступные ресурсы. Вы нормально себя чувствуете, много энергии, нет апатии, делаете все что планируете, не откладываете, всё успеваете.

2. Стадия сопротивления — в этой фазе организм продолжает функционировать на высоком уровне выработки нужных гормонов и ферментов для стабилизации стресса, но уже ощущает износ. Гормональная система работает на пределе своих возможностей.

3. Стадия истощения — эффективность организма значительно снижается. Он достигает своего максимума, но не может справляться с постоянным стрессом. Если психологические стрессовые факторы, или физические, такие как воспаление \ инфекции \ дефициты, продолжаются годами или даже десятилетиями, человек начинает привыкать к этому состоянию и стресс приводит к нарушению работы жизненно важных органов и систем, за которые они отвечают.

Какие органы отвечают за наше нормальное состояние?

Надпочечники! Эти крошечные железки, расположенные на почках, — настоящие трудяги.

Они отвечают за выработку гормонов, регулирующих наш стресс и уровень энергии.

Более того, они являются дирижерами нашей гормональной системы. Вы знали это?

Именно о надпочечниках я и хочу поговорить в следующих постах.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Nov, 10:08


Обещал давно вам показать средства ухода за полостью рта с пробиотиками.

Серия средств для ухода за ротовой полостью с пробиотиками:

1. Зубная паста N-zim Prebio Plus
https://shop.artlife.ru/r/Je3LZyhW

2. Ополаскиватель для полости рта N-zim
https://shop.artlife.ru/r/qYG8ksHC

Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам.

Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

✔️Первый способ: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, потом его можно потратить на оплату дальнейших заказов.

✔️Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber).

Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%.

Сказать, что именно нужно.

Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

20 Nov, 09:58


Прямой эфир в пятницу!

Дорогие друзья, знаю, что супер актуальная тема для девочек это ПМС, спазмы, обильные месячные, нарушения цикла.

Специально для вас мы решили провести эфир в формате онлайн беседы и дискуссии.

Встреча состоится онлайн, в Zoom 22 ноября, в пятницу, в 19.00 МСК.

Запись обязательно будет!

Подойдем к этой теме с точки зрения нутрициологии и диетологии.

Где же эта волшебная таблетка?

Как девочке любого возраста начать сиять, а не просто существовать?

Поговорим о причинах нарушений во время цикла
Что делать? Какие способы применить?

Беседовать мы будем с Ириной Анатольевной Штоль.
Ирина Анатольевна - врач терапевт, диетолог, фитотерапевт - общий стаж работы 38 лет, последние 25 лет в диетологи и 10 лет в фитотерапии, практический психолог, практический нутрициолог.

Автор программ по ЗОЖ. В Артлайф с момента начала его работы.

Ирина Анатольевна постоянно участвует в наших онлайн разборах для подписчиков закрытого канала "Энциклопедия Листошенкова", где дает очень интересные, эффективные рекомендации с точки зрения нутрициологии и диетологии.

Тема: Беседа на девчачьи темы
Время: 22 нояб. 2024 в 19.00 МСК

https://us06web.zoom.us/j/86136273696?pwd=51FUx3fW1PxefP3FJxGKHRJtpBVNY8.1

Приходите сами, приглашайте своих знакомых, кому это может быть актуально.

В пятницу 22-го числа мы сделаем еще один анонс. Где в комментариях вы сможете написать свои вопросы в встрече.

И мы на них обязательно ответим.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

20 Nov, 07:08


Кто так же "заходит" к врачам? 😁

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

19 Nov, 13:04


Предновогодний стресс.

Всем «жертвам рекламы» посвящается.


Скоро Новый Год, помимо праздника, который к нам приходит, приходят и результаты общего годового стресса (а то и десятилетнего стресса) и гонки все успеть, все сделать до Нового Года.

Хотя это всего лишь маркетинговые уловки, чтобы вы покупали всё на эмоциях.

Я начну цикл постов про хронический стресс: как вы его залечиваете, как запиваете лекарствами, как он сказывается на женском организме после родов, после тяжелых отношений и работы.

Серьезно, ну какой врач вам скажет, что ваши холодные руки и ноги это результат стресса на работе, или проблем в семье?

И решить вопрос надо через....работу с надпочечниками, которые как раз вылетают (а доказательная медицина с ними не работает, потому что нет рутиных исследований, показывающих их сбой).

А дальше, вес, проблемы с ЖКТ, тонкие волосы, образования в груди, миомы и эндометриоз…

Разберу еще скоро изменения Алины Кабаевой на примере стресса (как она изменилась после родов, ее изменения после победы на Олимпиаде).

А пока, напишите в комментариях, какой уровень стресса у вас сейчас по десятибальной шкале 👇

Актуален вопрос разбора связи наших гормональных изменени и стресса, и чем это чревато даже если вам доступны лучшие врачи этого мира?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Nov, 09:46


Подборка препаратов АртЛайф. Часть 2. Иммунитет:

1. Пастилки противовирусные "Артхелс Стоп-вир" - (можно детям) уникальная растительная формула для защиты и укрепления иммунитета
Прием: рассасывать/разжевать по 1-2 шт пастилке 2 раза в день.
https://shop.artlife.ru/r/3DlI9poq

2. Спрей для наружного применения ИммуФрин - спрей в нос с пробиотиками и метабиотиками. С антибактериальным, противовирусным, регенерирующим, противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
Применение: Одним-двумя нажатиями орошать полость носа 2-3 раза в сутки, после приема пищи или в промежутках между приемами пищи.
Состав: Пантенол Аминокислоты Лизоцим Метабиотики Лактоферрин
https://shop.artlife.ru/r/XogP2xT6

3. Сорокотравник - уникальный адаптоген, включает более 40 целебных растений
Прием: по 1 чайной ложке (10 г) 2 раза в день во время еды, запивать водой, чаем, молоком
https://shop.artlife.ru/r/Bcngmb7i

Как заказать:

Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

Первый способ заказа: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, потом его можно потратить на оплату дальнейших заказов.

Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Nov, 09:44


Подборка препаратов. Часть 1 Пищеварение:

1. Комплекс ферментов Биокаскад, 180 табл.
Для пищеварения: Начинать с 1 таб. с приемом пищи первые 2-3 дня. Потом по 2 таблетки 3 раза в день перед едой или сразу после. Таблетку перед проглатыванием подержать во рту 10-15 секунд. Потом запить водой и проглотить.
Если едите, что-то запрещенное, быстрые углеводы, глютен, молочку и т.д. - добавляем в этот прием пищи еще 2 шт Биокаскада!
https://shop.artlife.ru/r/Jt9dlRQb

2. Гастрокалм Макси - для восстановление слизистой ЖКТ
Прием: по 2 капсулы с каждым приемом пищи.
https://shop.artlife.ru/r/DJqEDMpO
Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

3. Сорбиотик - набор метабиотиков для восстановления микрофлоры в кишечнике.
Прием по 1 ч/л х 2 раза в день во время еды. В первые 2 дня возможна диарея/запоры - это нормально. Предварительно растворять в небольшом количестве любой жидкости (30-50 мл), кроме молока. Курс приёма 3 месяца.
Состав: Молочная кислота Пребиотики Фульвовые кислоты Диоксид кремния Хитозан Постбиотический метафильтрат субтизим Метафильтраты Метабиотики
https://shop.artlife.ru/r/XwDlgWKF

Как заказать:

Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения и не гарантирует вам получение оригинального качества.

Первый способ заказа: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, потом его можно потратить на оплату дальнейших заказов.

Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Nov, 08:14


Друзья, судя по вашим вопросам, надо делать отдельный пост про актуальные добавки из АртЛайф (сегодня сделаю обязательно) и расскажу про классный вебинар на тему гинекологии, который ждет вас, если вы с нами в команде АртЛайф (я присоединяю к своей группе при заказе БАДов).

А еще расскажу в ближайшее время про мой платный канал за символическую сумму.

В этом канале есть ответы на многие ваши вопросы, мы прям подробно разбираемся в первопричинах, которые связаны с болезнями.

Сейчас буду отвечать на ваши вопросы под постом выше👆

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

17 Nov, 09:46


Запустим сегодня вашу любимую рубрику «Вопросы и ответы»
Прямо под видео напишите ваши вопросы и комментарии ⬇️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Nov, 06:35


Через полчаса уже начинаем третий поток курса «Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений».

Если вы ещё не с нами, но очень хотите попасть на курс, пишите срочно в службу заботы @listoshenkov_zabota

Следующий поток не скоро

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

15 Nov, 15:39


Пятая степень: разрушения и деградации организма, хроническое воспаление и воспаленные ткани, которые теряют свою функцию, болезни с деформацией органов: ревматизм, полиартрит, остеопороз.

Произошла "перегрузка" всех систем выведения, и иммунитета, организм "задыхается" от не выполнения функционала тканей. Не происходит выведение продуктов жизнедеятельности, не вырабатываются в нужном количестве гормоны, ферменты, нет должного деления и обновления клеток. Нет сбалансированной работы нервной системы.

На этой стадии: полиартриты, артриты, ревматизм, цирроз печени, пневмосклероз, нефросклероз, деформирующий остеоартроз, почечная, сердечная, легочная недостаточность. Питание клеток через соединительную ткань уже нарушено и они отмирают. Эта стадия характеризуется тем, что возникают вторичные нарушения в виде разного рода атрофии. Если атрофия клеток наступает в печени, развивается цирроз. В почках - нефроз. Весьма часто атрофия происходит в нервных клетках, которые в обилии окружены соединительной тканью, например атрофия зрительного нерва. Уже плохо работают слизистые оболочки: носа, влагалища. Нарушается передача нервных импульсов. Из-за дегенерации стенок сосудов - инсульты, инфаркты, парезы, параличи, и болезнь Паркинсона многое другое.

Шестая степень: организм уже не может бороться, происходит разрушение внутриклеточных структур, и клетка погибает. Органические заболевания нервной системы, в том числе параличи, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инфаркты, инсульты, язвы, гангрены.

Хирурги удаляют следствия болезни (камни, оперируют язвенную болезнь при кровотечении), но причина воспаления остается, и болезнь прогрессирует, к сожалению иногда без «лишних» органов, которые решили удалить врачи. Различные «букеты» хронических заболеваний, деформации в суставах, позвоночнике, с которыми не справился организм. Атония кишечника, мочевого пузыря, нарушение мозгового кровообращения.

Режим выживания. Организм уже ни с чем не борется. Он адаптируется под ситуацию - поддерживает те процессы, которые ему жизненно необходимы - дыхание, давление (как может), температуру, сахар крови. Уже нет речи о том, чтобы побороть инфекции - не хватает энергии и функционала тканей, не хватает новых клеток, ферментов, гормонов. И над всем этим сидит большая уже МЕГА-инфекция, как источник ХОЗЯИНА - воспаления.

Седьмая степень: болезни разложения органов, рак, необратимые болезни, связанные с разложением клеток. Организм пытается поддержать жизнедеятельность путем постоянного образования новых клеток, но инфекция уже в ядре клеток.
Это ответ природы за невежественное отношение человека к себе, к своему питанию, образу жизни. Ответ на нежелание заботиться о своем здоровье и разбираться в первопричинах.

На 7 степени снижена выработка энергии. Пищеварение не работает или работает очень слабо. Нервная система работает на слабую стабилизацию состояния. Гормональная система вырабатывает самые мощные гормоны в самых маленьких количествах – адреналин . Другие не может и нет смысла - этот самый мощный и нужны нанограммы для поддержания работы - "эффективность" во главе угла. Ну и чуть кортизола. Для хоть какой-то энергии и "защиты" от обширного воспаления.

На фоне глобального воспаления появляются "неоплазии" - клетки, не характерные для данного вида ткани. А учитывая то, что вся регуляция нарушена, эти клетки становятся "беспредельщиками" - они не знают как себя надо вести. Их задача - потребить прямо здесь и сейчас. И они потребляют огромное количество ресурсов - глюкозы и т.д., нажираясь, сжигая и повторяя этот цикл. А где же иммунитет? У него ничего нет, потому что еще на второй стадии ему нужна была не очередная порция таблеток, а разбор анализов и первопричины плохого самочувствия.

Поделитесь в комментариях, как вам сегодняшний материал? Можно еще поделиться им с близкими, ну и начать завтра в 10.00 разбираться в своем здоровье самостоятельно, не перекладывая ответственность.

Служба заботы @listoshenkov_zabota подскажет как присоединиться к курсу по разбору анализов.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

15 Nov, 12:00


А я напоминаю, что уже завтра стартует курс «Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений», длительностью 8 недель.

На курсе будем разбирать ваши анализы, ваших клиентов и близких.

В чате курса я создаю под каждого человека отдельную тему, чтобы мои ответы вы не искали в общих чатах, и у вас сохранились ваши ответы на вопросы (показал как это выглядит на скрине).

Программа курса:

1. Разбор общего анализа крови. ОАК компас диагностики (этот модуль можно купить отдельно за 1990 рублей, по этой ссылке)

2. Практическое занятие. Разбор исследований (себя,родных,друзей,клиентов)

3. Воспаление в организме, аутоиммунные заболевания

4. Белковый, углеводный, липидный обмены. Общая биохимия

5. Поджелудочная железа и печень + практическое занятие. Разбор исследований

6. Практическое занятие. Разбор исследований

7. Витамины и минералы, Копрограмма и ОАМ

8. Практическое занятие. Разбор исследований
Домашнее задание 1 кейс с оформлением

Курс состоит из лекций в сочетании с практическими разборами, живыми кейсами, продолжительностью 25 часов.

Напоминаю, что у нас есть рассрочка. И еще появилась внутренняя рассрочка (оплату мы делим на 2 равные части в начале и в середине курса).

Напишите слово "курс" в мою службу заботы @listoshenkov_zabota и Вам подберут оптимальный формат нашей совместной работы над улучшением вашего здоровья.

Присоединиться у курсу можно по ссылке https://payform.ru/ni5geRy/

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

15 Nov, 10:55


Пройдите диагностику «7 стадий воспаления», чтобы понимать, что чувствует сейчас ваш организм:

Первая степень: чувствуется лишь общее утомление. Стадия, когда наш иммунитет спокойно противостоит окружающей среде. Результаты жизнедеятельности и иммунитета выводятся из организма.
Первые сигналы в анализах, к которым стоит прислушиваться – нехватка витаминов и макроэлементов, потому что клетка устает бороться.

Вторая степень: накопление воспалений, реакции организма. Источником воспаления является чужеродный "антиген" - вирус, бактерия, токсин. Его иммунитет начинает атаковать. В результате - потеря энергии, сил, "сниженный" иммунитет, раздражительность, депрессия, головные боли, туман в голове. Идет накопление продуктов борьбы в крови, в коре головного мозга, в нервной системе.

Яды через кровь отправляется в клетки, достигают мозга. Отсюда – нарушение умственных функций, ослабление памяти, рассеянность, повышение\понижение артериального давления, насморк, кашель, рвота, понос, стоматиты, фурункулы, фарингит, ларингит, бронхит, сонливость, усталость. На этой стадии организм усиленно борется с инфекцией, но у него уже не хватает сил, чтобы сделать это быстро.

Таблетка «от головы и давления» конечно же не помогают, а усугубляет эту стадию, доводя до третьей.

Третья степень: органам всё сложнее выполнять свои функции, организм пытается себя защитить. Продукты борьбы иммунитета с источниками воспаления (вирусами, бактериями, токсинами) сильно перегружают системы детоксикации - почки, печень, кожу (выделения аллергического характера, угревая сыпь).

Происходит разрушение важных внутриклеточных структур, что способствует проявлению наследственных заболеваний, к которым предрасположенность. В это время происходят хронические воспаления и кратковременные болезни.

Я эту стадию вижу через источники воспаления: повышенные СОЭ, ферритин, С-реактивный белок, отклонения в общем анализе крови, биохимии. Но в референсах анализов все будет "в норме", хотя на эти скрытые воспаления уже мобилизован иммунитет. И как следствие вы чувствует снижение энергии, перегрузка нервной системы, отклонения в балансе гормонов и т.д.

Вы можете немного помочь почкам, коже и печени в выведении результатов воспалений. Но, не убрав первопричину, вы только ее усугубите и нагрузите печень, доведя до четвертой стадии.

Четвёртая степень: на этой стадии наш иммунитет разворачивается в полную силу. Атакуя все токсины, бактерии и вирусы чем только может. Потому что надо серьезно воевать. Продукты войны нагружают систему детоксикации - почки, печень, кишечник. Все это сопровождается постоянными воспалительными процессами. Первыми воспаляются и "сдают позиции" те самые ткани органов детоксикации - печень, почки, кишечник. А анализы еще в референсе, "в норме".

Клинические проявления как бы есть, но часто вам врачи пеняют на "стресс, психосоматику" и прочее, что не могут вылечить. Необходимое лечение: видеть эту стадию в анализах, создавать условия для работы наших органов. Снижать воспаления, поддерживая иммунитет, бороться уже с бактериями, часто и "тяжелой артиллерией" - бактериофаги, антибиотики.

В этой стадии: расширение желудка, смещение почек, печени, уменьшение подвижности тонкого кишечника. Проблемы с кишечной проходимостью, в мочеполовой и женской сферах, остеохондроз, образование камней и др, синдром хронической усталости, мигрени, гипертоническая болезнь, атеросклероз, ревматоидный артрит, бронхиальная астма, гепатозы.

Продолжают рост опухоли, миомы, кисты, фибромы, аденомы, простатиты, мастопатия, остеохондроз, артрозы, артриты, полиартриты, инфекционные заболевания. Начиная с 4-й стадии, человек превращается в хронически больного с той или иной степенью тяжести болезни.

В этой «немой» фазе пребывает большинство людей. Вроде ничего не болит, а значит, и лечиться не надо, ведь анализы не показывают что организм борется!

Следующие 3 стадии выложу попозже.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

15 Nov, 08:21


Диагностика вашего организма.

Хочу сегодня дать вам диагностику общего состояния на основе теории Ганса-Генриха Реккевега.

Диагностика будет через призму воспаления – реакции тела на вирусы или бактерии.

Это семь ступеней, по которым вы сможете увидеть динамику хронического или острого воспаления в теле, и поймете, как вообще болезни влияют на тело прям по структуре.

Да, у болезни есть структура.

Если вы о ней не знаете, это не значит что ее нет. Просто вы не видите закономерность.

Возможно, кто то увидит свой очередной этап, требующий лечения, а не прикладывания «подорожника» в виде обезболивающих или препаратов от давления, которые только усугубляют и приближают тело к следующим стадиям болезни.

Скоро выложу диагностику.

Ждете?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

14 Nov, 11:26


Повышенный холестерин в крови.

А ещё бляшки… атеросклероз…

Почему все врачи так боятся повышенного холестерина?

Во-первых, это состояние называется гиперхолестеринемия.

Есть версия, что оно может быть обусловлено генетически и это можно объяснить изменением в генах.

❗️Но я рассматриваю с точки зрения не генетики, а эпигенетики, то есть условий, в которых находится та или иная клетка, а по сути весь организм.

И эти условия мы с вами можем менять.

Главный миф от классической медицины: повышенный холестерин откладывается на стенках сосудов и образует бляшки, значит, тем самым образовывая стеноз сосудов, то есть перекрытие сосудов.

Последствием этого ⬆️ будет являться ишемия, то есть нарушение кровоснабжения какого-либо органа, что уже называется - заболевание атеросклероз.

А отсюда и сердечно-сосудистые заболевания.

На самом деле, работа с холестерином это не столько цель в его снижении, сколько налаживание работы печени и улучшение холестеринового обмена.

И немного забегу вперед.

Атеросклероз больше появляется НЕ на фоне высокого холестерина, а на фоне хронического воспаления.

А бляшки образуются НЕ НА СТЕНКАХ СОСУДОВ, а внутри стенок сосудов, а это связано с повреждением сосудистой стенки.

А холестерин у врачей тот «парень», которого поймали в драке и назначили виновным.

А самом деле холестерин пришел «чинить» сосуды 💊

Ещё больше о том, какие показатели в анализах у вас в норме, а какие нет (а врачи вам об этом не скажут), будем разбирать уже через 2 дня на моем курсе «Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений».

Напишите в службу заботы @listoshenkov_zabota слово «курс», чтобы узнать подходит ли вам программа, или присоединяйтесь, оплатив доступ по ссылке https://payform.ru/ni5geRy/ и добавляйтесь уже сегодня в чат единомышленников.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

13 Nov, 14:20


Главное потом не съесть килограмм вредной 😂

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

13 Nov, 14:19


Кто так же себя чувствует после одного кусочка здоровой еды? 😁

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

12 Nov, 11:23


Аптечные чеки, или сколько стоит мой курс.

Если бы я посчитал сколько денег я потратил на ненужные лекарства, я был бы очень огорчен)

Ладно, если они еще помогают, но ведь многие лекарства калечат внутренние органы, а мы об этом даже не знаем.

Печень не может сказать что ей плохо. Сердце не может попросить прекратить прием.

Ну как, могут. Но для этого нужно научиться читать свои анализы, или ваших пациентов.

Например, я писал про неправильное лечение гастрита , связь пищеварения с щитовидной железой в этих двух постах : первый и второй , связь щитовидной железы и повышенного холестерина здесь .

Что вам обычно назначают доктора при гастрите, проблемы с ЩЖ, повышенном холестерине?

То, что гробит ЖКТ, печень, нормальное давление и иммунитет. Но немного помогает при болезни, да...

Я за то, чтобы у вас были знания и умение читать свои анализы, как открытую книгу.

Именно об этом мой курс про чтение анализов. По стоимости он равен шести походам в аптеку (я даже вам чеки приложил 😁).

А ещё, у меня есть рассрочка на этот курс.

Чтобы понять подходит ли вам курс, напишите в службу заботы @listoshenkov_zabota , или слово «курс» в комментариях, мы подскажем решит ли курс Ваш запрос.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Nov, 15:53


Как мы обычно лечимся?

Или почему при каждом «чихе» не обязательно пить лекарства горстями.

Какая культура здоровья в нашей стране?

Либо самоназначение лекарств – и вредных и полезных, которые то понижают\то повышают давление, гробят печень, почки и всё что только можно.

Либо безоговорочное доверие врачам, которые, например, советуют удалить «лишние» неработающие органы. Ну и правда, зачем они нужны? 🤦🏼‍♂️

Редко кто из врачей готов разбираться в истинных причинах болезни, понимать как наш мудрый организм работает в связке и каково влияние одного на другое. И найти «своего» врача, которому так же не всё равно на ваше здоровье, – та еще задача.

Что же делать?

Во-первых, прибегать к таблеткам при некоторых первых же симптомах: головной боли, давлении, усталости, бессонницы, температуры или простуды. Но ПОНИМАТЬ и искать причину. Потому что лекарства могут лишь скрыть симптомы, но не устранить причину. А если на них «подсесть», то и навредить.

Во-вторых, взять ответственность за свое здоровье самому, научиться видеть закономерности. Передать эту культуру здоровья своим детям, внукам. Показать своим примером, что можно действовать по-другому. Стать себе самому тем врачом, которому не плевать на ваше здоровье, которому не все равно. Стать «своим» семейным доктором, который видит связи в теле и читает в анализах не только красные показатели, но и «нормальные», которые могут бить тревогу и говорить о многом.

Ваше здоровье только в ваших руках. Вы сами решаете что принимать, и как лечиться. Вопрос в том, помогает это лечение или вредит?

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Nov, 05:26


Это был «квартирник-банник» с друзьями 😁

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Nov, 05:25


Что это у вас за такое интересное мероприятие было?))

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Nov, 05:25


Отличный отдых!! 🔥

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

10 Nov, 08:28


Друзья, до 8.00 16 ноября можно внести оплату, в 10.00 начало первого урока.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

10 Nov, 08:28


А когда дедлайн по оплате и когда начало первого модуля?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

10 Nov, 07:57


Детский панкреатит и врачи в Дубае.

Посмотрите это видео до конца, я рассказываю как врачи в Дубае посоветовали удалить ребенку «лишний» орган, вместо того чтобы все наладить 🤦

Как же лечить панкреатит?

Поджелудочная железа и печень имеют один общий проток. И перед впадением в 12-перстную кишку желчь (при нарушении своих свойств) смешивается с ферментами поджелудочной железы.

Таким образом она активирует их еще до попадания в кишечник.

Вот в этом случае и возникает проблема.

Все активированные ферменты, особенно протеолитические, попадают обратно в поджелудочную железу.

Как?

К примеру с помощью повышенного давления в кишечнике (вздутия) и начинают воспалять саму поджелудочную железу.

Что и приводит к возникновению хронического воспаления в поджелудочной железе, то есть тому самому панкреатиту.

Это как раз вызывает не только болевые ощущения, но и дальнейшее ухудшение вашего пищеварения, вздутие, нарушение желчеоттока, микрофлоры, состояние слизистой кишечника и далее по списку по ухудшающейся ситуации.

Время не стоит на месте, социум идет вперед и я очень верю, что в ближайшее время каждый человек осознает, что ему подвластно стать здоровее, жить активную и интересную жизнь, а не выживать в силу физического здоровья.

И вводить в свою жизнь такое понятие как «культура здоровья».

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

09 Nov, 16:12


Чат третьего потока курса по разбору анализов уже создан, участников добавляем, общаемся и я рассказываю о наших правилах 🔥

Если вас не добавили, напишите пожалуйста в службу заботы @listoshenkov_zabota

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

09 Nov, 09:37


Минус 15 кг и минус 20 лет.

Хочу сегодня с вами поделиться потрясающими результатами работы с моей клиенткой (публикую результаты совместной работы над ее здоровьем с ее разрешения).

Вначале хочу сказать очень важные слова: когда ваш организм перестает бороться с воспалениями, вы молодеете, тело выглядит более здоровым, уходят отеки и плохой цвет лица.

Почему?

Напоминаю, что хроническое воспаление = стресс. Когда вы в постоянном стрессе, ваше тело не может нормально работать, все его силы направлены на борьбу.

Как если бы вы сами не спали постоянно и жили в состоянии борьбы, сил не было ни на что.

Плохая новость в том, что вы привыкаете к этому хроническому «стрессу», адаптируетесь и все эти процессы борьбы уже спустя время не чувствуются.

А какой «видимый» итог хронического стресса?

Конечно наше тело, состояние, депрессия и много других «несвязанных» внешних показателей.

✔️С чем пришла ко мне клиентка: нет интереса к жизни, депрессивный синдром, быстрая утомляемость, отечность, давление, эмоциональная слабость.

✔️Что делали: работали с питанием, снижали вирусную и бактериальную нагрузку, повышали работу иммунитета.

✔️Результат на сегодня: тяга к жизни, отличный сон, комплименты от близких (шикарная красотка, я с ними согласен), желание заниматься своим здоровьем. Ну и минус 15 кг веса.

Ей кстати, 63 года, как по мне она сейчас выглядит на 43.

Начните с малого: научитесь разбираться в своих анализах, тем более у меня сейчас первый модуль по разбору анализов крови (и ваши анализы в том числе будем разбирать на 1 модуле) стоит 1990 рублей – сумма, доступная абсолютно для всех, потому что моя миссия: это миллион здоровых людей.

Присоединиться можно по ссылке https://payform.ru/8l5po2p/.

Напоминаю, что при покупке курса сегодня, я дарю в подарок урок по иммунитету из моего платного канала.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 16:32


Добавки, которые упоминал в эфире:

Как заказать:
Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения.
Первый способ заказа: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, использовать его при следующих заказах..
Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

1. Общая поддержка:

- Рудвитол - Комплекс с цинком, рутином, витамином С, экстрактом эхинацеи и солодки для иммунитета и против воспалений.
Прием: по 2 шт х 2 раза в день. Если заболели - по 2 шт х 3 раза в день.
https://shop.artlife.ru/r/Rw4iBEeS

- Супер Шилд Актив - Комплексная поддержка и восстановление иммунитета
Прием: 2 шт утром + 2 шт вечером на 20 дней. Курс можно повторить.
Эхинацея Бета-глюкан Листья оливы Кордицепс китайский Коровье молозиво Астрагал Витамин С Метабиотики
https://shop.artlife.ru/r/FgHSW2s5

2. Можно детям:

- Экстравир - противовирусное средство на растительной основе с использованием высших грибов и трав.
Состав: Экстракт солодки Листья оливы Экстракт шалфея Облепиха Экстракт терминалии чебула Чага Щелелистник
Прием: 1 “шот” в день после еды
https://shop.artlife.ru/r/FQ1zYTod

- Пастилки противовирусные "Артхелс Стоп-вир" - (можно детям) уникальная растительная формула для защиты и укрепления иммунитета
Прием: рассасывать/разжевать по 1-2 шт пастилке 2 раза в день.
https://shop.artlife.ru/r/3DlI9poq

- Сироп корня Солодки в аптеке. 1 ст. ложка утром + 1 ст. ложка вечером.

- Сорокотравник - уникальный адаптоген, включает более 40 целебных растений
Прием: по 1 чайной ложке (10 г) 2 раза в день во время еды, запивать водой, чаем, молоком
https://shop.artlife.ru/r/Bcngmb7i

3. Поддержка регулярная - ротировать 1 раз в месяц:

- Неовирол (поддержка для снижения действия герпес-вирусов и вируса Гепатита А, В, С). По 3 капсулы х 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 2 месяца.
https://shop.artlife.ru/r/R6Hoo1hX

- Поли-Цетразин
- природный антибиотик и противовирусное. Взрослым по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 10 дней. При необходимости курс можно повторить.
Состав: Экстракт грецкого ореха, Зверобой, Экстракт цетрарии, Андрографис, Прополис, Панкреатин, Эвкалипт, Постбиотический метафильтрат, субтизим Лизоцим
https://shop.artlife.ru/r/ZijIB2fM

- Ункарин - кошачий коготь. Противовирусная, иммунная, противовоспалительная поддержка организма.
Прием: по 3 капсулы х 2 раза в день, 2 месяца
https://shop.artlife.ru/r/JEQZTwOn

4. Защита слизистых:

В рот:
Имму Лиз
- спрей в горло с пробиотиками и метабиотиками. С антибактериальным, противовирусным, регенерирующим, противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
Состав: Тысячелистник Зверобой Лист мяты Экстракт ромашки Ультрализаты Эвкалипт Лизаты Лизоцим Метабиотики
https://shop.artlife.ru/r/HDzeFkLc

В нос:
Спрей для наружного применения ИммуФрин - спрей в нос с пробиотиками и метабиотиками. С антибактериальным, противовирусным, регенерирующим, противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
Применение: Одним-двумя нажатиями орошать полость носа 2-3 раза в сутки, после приема пищи или в промежутках между приемами пищи.
Состав: Пантенол Аминокислоты Лизоцим Метабиотики Лактоферрин
https://shop.artlife.ru/r/XogP2xT6

Как заказать:
Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения.
Первый способ заказа: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, использовать его при следующих заказах..
Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 16:15


Запись прямого эфира про иммунитет!

Разобрал:
Взаимосвязь полисахаридов, бактерий и вирусов
Как слезть с метаформина, и других сахаросодержащих препаратов
Взаимосвязь аллергии и иммунитета
Как мутируют вирусы, изменились бактерии и как сейчас работает иммунитет.
Частые хронические заболевания - почему их «не замечают» врачи
Насморк и простуды - как связаны с «хроникой»
Температура: сбивать нельзя ждать - где поставить запятую?
Волшебные таблетки.


ссылка на первый урок курса по разбору анализов за 1990 рублей https://payform.ru/8l5po2p/

ссылка на оплату всего курса https://payform.ru/ni5geRy/

ссылка на описание моего платного канала «Энциклопедия Листошенкова» https://t.me/alex_nutrition/1942

моя служба заботы @listoshenkov_zabota (можно задать вопросы по курсу в том числе)

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 16:01


Live stream finished (1 hour)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 14:59


Live stream started

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 10:31


Прямой эфир в 18.00!

Напоминаю, что сегодня в 18.00 я проведу эфир с разборами ваших запросов.

Будем разбирать:
Частые хронические заболевания - почему их «не замечают» врачи
Насморк и простуды - как связаны с «хроникой»
Температура: сбивать нельзя ждать - где поставить запятую?
Кто виноват и что делать?
Волшебные таблетки.

ВОПРОСЫ к эфиру пишите в комментариях к этому посту⬇️

Жду вас.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

08 Nov, 08:34


Что скрывают цифры ваших анализов?

Почему важно, чтобы каждый мог самостоятельно прочитать результаты своих анализов?

Много лет назад я сам столкнулся с проблемой, когда вся надежда на твое здоровье в руках врачей. И ты один раз доверяешь, и не помогает. Второй раз и опять не помогает. И потом приходит мысль о том, что я сам несу ответственность за свое здоровье.

Почему в своей профессии я учусь всему новому и разбираюсь в азах, а в вопросах здоровья мне проще отдать все решения о моем здоровье врачам?

И я пришел к тому, чтобы самостоятельно начать разбираться в анализах, питании, работе все органов, слышать свой организм и задавать правильные вопросы своему врачу.

Я готов передать свои знания всем, кто придерживается такой же позиции, и хочет научиться расшифровывать свой анализ крови без медицинских дебрей.

Немного базовых вещей, о которых Вам никто не скажет:

референсный диапазон должен быть актуальным для вашего пола и возраста.

Так, например, нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и пола.

Нижняя граница нормы для гемоглобина трехмесячного малыша — 95 г/л и при таком уровне гемоглобина нет поводов для беспокойства, в то время как нижней границей нормы для взрослой женщины — уровень 120 г/л, и все, что ниже референсного значения может говорить о наличии у нее анемии.

Анемия имеет множество причин — это может быть низкий уровень определенных витаминов или железа, хроническая кровопотеря.

Также анемия может быть не самостоятельным заболеванием, а следствием другой болезни.

Это все настолько вариативно, что в наше время действительно чаще - не достаточно сдать анализы и сходить на прием, чтобы найти решение и устранить проблему.

Поэтому максимально доступно, не на медицинском языке, а по простому разбираемся со своими болячками вместе!

Вы можете побывать на моей программе всего за 1990 рублей 🤝

Вы будете участвовать в первом модуле программы «Расшифровка лабораторных анализов».

В прямом эфире будем разбирать тему крови.

Тема модуля:
Разбор общего анализа крови. Гематология.

Запись эфира останется с Вами навсегда.

После эфира Вы сможете присоединиться к остальной части программы, при этом 1990, которую Вы внесете за 1 модуль - мы учтем при доплате за программу (уменьшим стоимость).

Оплатить и присоединиться к курсу можно по этой ссылке https://payform.ru/8l5po2p/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

07 Nov, 13:57


Перенос эфира!

Друзья, по техническим причинам прямой эфир переносится на завтра в это же время, в 18.00.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

07 Nov, 12:33


Как вы знаете, я провожу консультации.

Буквально на днях была консультация для девушки, которой угробили ЖКТ, иммунитет и все что только можно одним популярным препаратом.

Посмотрите в видео о чем я говорю 👆

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

07 Nov, 04:02


Прямой эфир сегодня в 18.00!

Хронические заболевания и… простуда 🤧

О чем расскажу:

- Частые хронические заболевания - почему их «не замечают» врачи
- Насморк и простуды - как связаны с «хроникой»
- Температура: сбивать нельзя ждать - где поставить запятую?
- Кто виноват и что делать?
- Волшебные таблетки.

Жду вас в 18.00 сегодня, здесь в канале.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

06 Nov, 16:47


Для тех, кто искал суперфуд!

Рассказал состав классного препарата от АртЛайф, состав потрясающий - посмотрите в видео.

Приобрести можно позвонив по номеру телефона:

8 (495) 9178995, или написать в мессенджеры на этот номер +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber).

Для заказа назвать номер карты 764768, и получить скидку 10%.

Сказать, что именно нужно.

Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

06 Nov, 15:48


И никогда никто не подпишется на врачебную ошибку. Интересно, как врачи потом с этим живут, спят.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

06 Nov, 09:20


Смертельный случай заболевания 😔

С разрешения, выкладываю этот отзыв.

Записал голосовое про влияние вирусов и бактерий, которые вызывают перекосы в иммунитете и аутоиммунным заболеваниям.

Вовремя обнаруженый вирус или инфекция в анализах, помогут не потерять драгоценное время и ресурсы.

А ещё в голосовом рассказал о важности компенсации таких лекарств, как преднизолон.

Послушайте пожалуйста, и перешлите тем, кому вопрос актуален прямо сейчас 🙏

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

05 Nov, 12:22


"Эти знания бы годков ….надцать назад!"

"Спасибо за помощь пожилым 80+, которых доктора отфутболивают"

"Иммунитет не ослаблен, он сильно занят и истощен!"

"Когда занимаемся здоровьем, смотрим на все нюансы вместе, выявляя причинно-следственные связи!"

Это отзывы после прохождения моих программ, решил поделиться с вами.

Возможно, кто-то из вас сейчас находится в состоянии отчаяния и непонимания как лечиться и главное ОТ ЧЕГО.

Друзья, организм - очень понятная штука, надо только видеть в чем причина комплексно, а не урывками пытаться подлечить (дай Бог не угробить).

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

04 Nov, 08:22


Усталость надпочечников и щитовидная железа. Постковидный синдром.

Слышу от коллег, врачей что Covid опять вернулся, давайте вспомним чем грозит нам постковидный синдром. Перешлите пожалуйста этот пост тем, кому актуально.

Многие, кто переболел Cоvid, сталкиваются с синдромом истощенных надпочечников - это функциональное заболевание надпочечников, связанное со снижением гормонов. Сами органы при этом внешне не поражены, но нарушена их функциональность.🤔

Диагноза не существует, но есть такие:
- неуточненная надпочечниковая недостаточность E27.4
- синдром хронической усталости G93.3
Это означает похожие состояния.

Помимо Covid, у синдрома истощенных надпочечников есть другие причины:

Стресс (острый и хронический)

✔️Стресс не только психологический, но и питание, отсутствие нормального сна, недостаточные или избыточные физ. нагрузки, любое заболевание организма, дефицит витаминов и минералов - всё это тоже стресс.

✔️Истощение наступает не одномоментно. Человек идет к этому многие годы, проблема нарастает как снежный ком. Истощению всегда предшествует гиперкомпенсация функции надпочечников, которая выражается в ⬆️ кортизоле, ⬆️ альдостероне, но это, в большинстве своем, игнорируется (отеки, ненужные кг и см, ИР, СПКЯ, проблема с кожей и т.д.) Как обычно это лечат врачи? Вы и сами без меня знаете.

✔️Постепенно резерв заканчивается и функцию на себя берут адреналин и норадреналин, что проявляется:
— тревогой;
— нарушением сна;
— спонтанными гипогликемиями;
— паническими атаками;
— резкой потерей мышечной массы;
— витилиго;
— выпадением волос;
— аутоиммунными заболеваниями;
— эстрогенодоминированием и дефицитом прогестерона с тестостероном;
— дикой слабостью и снижением работоспособности.

Диагностика

Заключение ставим по клинике и жалобам. Лабораторная диагностика сложна, поскольку не полностью отражает действительность. Но можно сделать кортизол и ДГЭА в 4 пробах слюны (в 7, 12, 17 и 22 ч). Но они не всегда показательны. Упор я делаю на сбор анамнеза и симптомы.

Лечение:

Питание плотное, сбалансированное. Обязательны белки и жиры!
Нельзя голодать! Соблюдаем четкие интервалы 3-4 часа.
Наладить сон (до 23.00! Жестко!) и убрать сильную физическую нагрузку!
Устранить дефициты (железо, витамины гр В, магния, цинк, селен, йод (если нет гипертиреоза!), витамина С и др.)
Часто приходится добавлять фосфатидилсерин (при высоком кортизоле) или солодку (на продвинутых стадиях) - самостоятельно это делать не рекомендую! Приходите на курс по разборам анализов, он как раз стартует 9 ноября, будем вместе подбирать лечение.
Адаптогены (родиола, лимонник и пр)

И главное - надпочечники реально восстановить! А не гробить их бесполезными лекарствами.
Но это долгий процесс. 6-12 месяцев - это нормально. Терпение! Будьте здоровы! И конечно, приходите на курс https://payform.ru/ni5geRy/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

03 Nov, 09:04


Хороший Vs плохой врач.

К сожалению, у нас в стране нет культуры здоровья. Люди привыкли слепо доверять врачам, даже если он рекомендует удалить «нерабочий» орган.

А сейчас результаты уже анализируют и выдают машины, опираясь на базовые референсы.

Почему, если человек хочет построить дом, он разбирается в таких понятиях как фундамент, крыша, несущие стены?

Почему, если человек хочет создать что-то важное для него, он разбирается во всех нюансах и тонкостях?

Почему, когда человек хочет быть здоровым, он... не разбирается даже в базовых понятиях, таких как хроническое воспаление и острое? Не понимает что показывают его анализы и что требуется организму прямо сейчас чтобы быть здоровым?

Я и сам пришел в сферу здоровья, когда искал ответы на эти вопросы, когда уже всё было запущено и мягко гоовря не работало.

И готов создавать культуру здоровья для тех, кому не все равно. Для тех, кто хочет передавать эту культуру своим детям, внукам.

Предостерегать от страшных последствий близких и помогать своим пациентам.

Менее чем через неделю стартует курс «Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений», длительностью 8 недель.

Программа курса:

1️⃣Разбор общего анализа крови. ОАК компас диагностики

2️⃣Практическое занятие. Разбор исследований (себя, родных, друзей, клиентов)

3️⃣Воспаление в организме, аутоиммунные заболевания

4️⃣ Белковый, углеводный, липидный обмены. Общая биохимия

5️⃣ Поджелудочная железа и печень + Практическое занятие. Разбор исследований

6️⃣ Практическое занятие. Разбор исследований

7️⃣ Витамины и минералы, Копрограмма и ОАМ

8️⃣ Практическое занятие. Разбор исследований
Домашнее задание 1 кейс с оформлением

Курс состоит из лекций в сочетании с практическими разборами, живыми кейсами, продолжительностью 25 часов.

Присоединиться можно по ссылке 👉 https://payform.ru/ni5geRy/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

02 Nov, 14:52


Скидка в Хромолаб 10%

Сделал для вас промокод, по которому в лаборатории ВСЕ могут получить скидку 10% на все анализы.

Как работает промокод? При оплате на сайте компании его нужно будет ввести в корзине, скидка встанет автоматически.

Если оплачиваете в самой лаборатории то нужно показать QR код с картинки.

Адреса лабораторий также есть на картинке: действует в Москве и Питере.

Также есть выезд на дом, его можно оформить онлайн на сайте.

Будьте здоровы.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

02 Nov, 10:37


Топ-6 препаратов Артлайф в зимнее время года (противовирусные для детей/взрослых и поддержания иммунитета).

1. Неовирол (поддержка для снижения действия герпес-вирусов и вируса Гепатита А, В, С). По 3 капсулы х 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 2 месяца.

2. Ункарин - кошачий коготь. Противовирусная, иммунная, противовоспалительная поддержка организма.
Прием: по 3 капсулы х 2 раза в день, 2 месяца

3. Поли-Цетразин - природный антибиотик и противовирусное. Взрослым по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 10 дней. При необходимости курс можно повторить

4. АСЕ-R Protect - предвитаминный комплекс для поддержки иммунитета.
Прием: 1 утром + 1 вечером.

5. Сорокотравник - уникальный адаптоген, включает более 40 целебных растений
Прием: по 1 чайной ложке (10 г) 2 раза в день во время еды, запивать водой, чаем, молоком

6. 1 Пастилки противовирусные "Артхелс Стоп-вир" - (можно детям) уникальная растительная формула для защиты и укрепления иммунитета
Прием: рассасывать/разжевать по 1-2 шт пастилке 2 раза в день.

Как заказать: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%.

Сказать, что именно нужно.

Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

01 Nov, 16:41


Запись эфира!

Провел разборы для вопросов по здоровью щитовидной железы, поджелудочной, причин рака, питания при раке, постковидных причин болезней. Посмотрите обязательно до конца.

Так же рассказал про хронические и острые воспаления, чем они отличаются и почему врачи не лечат хронические воспаления, которые прямо влияют на острые.

Продуты о которых говорили в эфире:

Диагностика щитовидной железы + курс по щитовидке в боте

Курс по ЖКТ и спецпредложение по курсу ««Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений» можно получить в службе заботы @listoshenkov_zabota , просто напишите слово «курс» в сообщении.

Эфир про иммунитет

Закрытый канал «Энциклопедия Листошенкова»

Спецпредложение по курсу ««Разбор анализов. Понимание взаимосвязей и коррекция нарушений» можно получить в службе заботы @listoshenkov_zabota , просто напишите слово «курс».

Будьте здоровы!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

01 Nov, 07:20


Прямой эфир в 19.00!

Напоминаю, что сегодня в 19.00 я проведу эфир с разборами ваших запросов.

Приходите, если вы:
✔️совсем новичок в теме нутрициологии и хотите научиться для себя, близких разбираться в базовой информации,
✔️опытный врач, который хочет разобраться в базовой информации, которую не дали в мединституте,
✔️долгие годы искали лечение вы или близкие на излечение, но так и не нашли.

Перед эфиром я расскажу чем отличается хроническое воспаление от острого и в чем причина большинства болезней. И что с этим делать. Далее разберу ваши вопросы.

ВОПРОСЫ к эфиру пишите в комментариях к этому посту⬇️

Жду вас

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

31 Oct, 10:52


Как вас действительно лечат врачи?

Самое частое, что я слышу от тех, кто пришел ко мне за помощью:
🔴 Врач сказал, что это мне не поможет.
🔴 А врач сказал, что мне это не нужно.
🔴 А врач сказал…

Это меня немного вгоняет в ступор.

Но я терпеливо начинаю объяснять логику моих назначений и почему я не согласен с врачом.

Примеры:

🔴 Врач назначает антибиотики, я назначаю про- и метабиотики, ферменты: Сорбиотик, Панбиолакт, Гастрокалм. Потому что нужно восстанавливать и поддерживать микрофлору и пищеварение.

🔴 Врач назначает антигипертензивные, я - поддержку почек, например, Урошилд. Потому что эти препараты нагружают функцию почек.

🔴 Врач назначает статины, я - работаю с печенью и желчеоттоком. Хепар Формула, УДХК. Потому что статины нарушают выработку желчи.

Вы привыкли слушать и доверять только врачам. В соцсетях я часто сталкиваюсь с отрицанием моих мыслей. Потому что «вы же не врач, как вы можете это знать?»

И мы с вами упираемся в недоверие «не врачам».

Зато вы принимаете «святой квартет»:
✔️статины, ✔️антигипертензивные, ✔️сахароснижающие и гормональные.

Продолжая не верить в необходимость создания условий для нормальной работы организма.

Не понимая, что человек создан, как совершенная система, аналогов которой еще очень долго мы сами осознанно не сможем создать.

Потому что вам «так сказали».

Меж тем, врач назначает вам препараты, исходя из требований мед регламента.

Только в этом случае он будет защищен от претензий. Законом. Регламентом.

Да, медрегламент разрабатывается и корректируется исходя из научных исследований.

Но назначение препаратов врачом чаще всего это выбор меньшего из зол, в целях лечения конкретного диагноза (следствия).

И часто даже врач не понимает закономерности и ПРИЧИНЫ вашего диагноза.

Просто назначая препарат.

Потому что так научили.

Не рассуждая и не объясняя вам что дальше будет. Он пробует. Исходя из медрегламента.

Напомню вам недалекую историю. Раньше многие заболевания лечили (пытались лечить) героином.

В начале прошлого века в США и Европе любой совершеннолетний мог купить в аптеке или магазине героин, амфетамин, кокаин и морфин.

Наркотики широко рекламировались и подавались как таблетки от похудения и зубной боли.

Сейчас рекламируются и продвигаются другие препараты. Думаю, мысль понятна?

К
чему это я? К тому, что современные методы лечения - не более, чем промежуточный этап в развитии медицинской науки.

И все новое и неизведанное всегда подвергается критике.

Я считаю и учу своих подопечных, студентов, что надо пробовать исходя:
🔴 из логики работы организма
🔴 из результатов исследований.

Искать и пробовать. Потому что только так вы найдете метод, подходящий именно вам.

А чтобы пробовать, нужно анализировать, учиться и развиваться.

Совсем скоро мы запускаем III поток курса по разбору анализов, на котором вы научитесь понимать взаимосвязи и закономерности работы организма и помогать себе, близким и клиентам, если вы врач/нутрициолог.

Приглашаю вас на курс, мы стартуем уже в ноябре. Для подробной информации напишите в мою службу заботы @listoshenkov_zabota, вам расскажут подробнее о программе.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

30 Oct, 17:30


Друзья, спасибо за ваши многочисленные вопросы в рубрике «вопрос-ответ». Я сам ее обожаю и рад что Вы осознаете уже необходимость смотреть анализы с точки зрения хронического воспаления и решать проблемы, а не гробить органы, решая только проблемы острого воспаления, которое уже к сожалению проявляется сильной угрозой здоровью.

Что мы сегодня разбирали в комментариях:

🔴Онкологию молочной железы в ремиссии, что пить из БАД?

🔴Связь железодефицита и псориаза.

🔴Повышенные триглицириды и их роль в организме

🔴Учащенный пульс у 11-ти летнего ребенка при «нормальных анализах. Ох уж эти «нормальные анализы»..

🔴Повышенные тромбоциты и увеличенная селезенка.

🔴Кальцинаты в печени.

🔴Причины провалов по витамину В12

🔴Как принимать лецитин

🔴Как победить кандиду

🔴Уходит ли гемангиома печени

и много другого.

Сходите в комментарии и посмотрите мои максимально развернутые ответы. Особенно врачи и нутрициологи ❤️


А вообще, я вижу много новеньких в канале, давайте проведем в пятницу прямой эфир в 19.00?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

30 Oct, 06:02


А сегодня у нас любимая вами рубрика Вопрос-Ответ.

Пишите свои вопросы в комментариях на любые темы: семья, здоровье, анализы, мой путь и прочие.

Буду, как обычно, отвечать и разбирать ваши ситуации.

На видео моя старшая дочь научилась делать сальто, я решил с вами поделиться)

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

29 Oct, 13:48


Читать анализы как открытую книгу.

Реально ли этому научиться?

Отвечаю.

Собственно, я и пошел в нутрициологию, чтобы решить свои проблемы со здоровьем.

Одни высыпания на коже чего стоили - и главное, ни один из врачей не смог решить эту проблему.

А я разобрался.

С причинами. Разобрался с желчеоттоком, вирусами, лишним весом, в конце концов.

А еще начал помогать жене, а потом и понимать, что происходит с моими детьми.

А позже - не поверите, и с животными - ведь, например, ЖКТ у них во многом работает, как у нас - принцип тот же.

Разобрался, как, например, пищеварение влияет на всю нашу жизнь, иммунитет.

Как нервная система связана с тем же иммунитетом и пищеварением. И с эндокринологией.

Сегодня уже многие друзья и знакомые знают, что я вижу то, что обычный врач не понимает.

Не умеет.

Потому что моя миссия - помогать работать с причинами, а не с последствиями (диагнозами).

Чему, к сожалению, в медицинских вузах (почему-то) не учат.

Со временем я понял, что у каждого должен быть "хрустальный шар" - куда посмотреть, чтобы увидеть проблемы и, главное, причины этих проблем.

У разных специалистов это могут быть и биорезонансная диагностика, и медицинские исследования, и, конечно, анализы, МРТ, УЗИ, КТ и т.д.

Проблема только в том, что когда мы смотрим в "хрустальный шар", у нас нет инструкции, как им пользоваться. И мы идем "в слепую".

Хотите секрет?

Врачи тоже работают почти "в слепую", назначая лечение и ОЖИДАЯ, что оно поможет.

Но правда, у них есть медрегламент.

Для работы с диагнозами (следствием). Но помогает не всегда.

А если использовать "референсы" из бланка анализов, то вообще впадешь в ступор.

Потому что "все в норме". А если на это наложить общее непонимание ПРИЧИН многих диагнозов, получим на выходе отсутствие результат.

И хрустальный шар в виде анализов и др. исследований становится бесполезен.

Где я работаю?

Там где классическая медицина не знает причины.

Наберите в поиске "причины аутоиммунных заболеваний". Что увидите?

Примерная формулировка будет такая "идиопатическая" (перевожу - не понятно откуда берется). Или "до конца причины ... (тут поставить любой АИ диагноз) не известны". И т.д.

Но ведь они есть!

В своей работе я и иду в "неизвестны". Моя цель найти ПРИЧИНУ проблемы. И понять ее взаимосвязь с остальными "слабыми" местами в организме. Через простые вещи - пищеварение, воспаление, перекосы в иммунитете.

И все это можно выявить через мой "хрустальный шар" - анализы и различные исследования медицины.

На сегодня уже многолетний опыт практических консультаций и постоянного поиска мне и позволяет делать многие нехарактерные и необычные выводы.

И многие люди, которые привержены линии "классической" медицины просто не верят в это.

Потому что сложно верить в то, о чем не слышал или не знаешь.

Еще важная вещь, назначая любой препарат врач НЕ ДОЛЖЕН предупреждать вас о побочках. Он просто чаще выбирает меньшее зло во благо спасения. И это верно. Потому что именно ВЫ обязаны знать эти побочки и взаимосвязи. Как бы вам обидно и возмутительно это не было. И понимать как работать, компенсировать эти побочные явления. А они есть всегда.

Я считаю, что это необходимое дополнение к любой медицине.

Каждый из вас ищет толкового доктора.

Именно это слово здесь подходит.

Толкового, назначения которого помогают, нет, не вылечится. А создать условия для нормальной работы организма, когда проявления диагноза (следствия) уходит или, как минимум, снижается.

Станьте таким доктором. Или нутрициологом.

Или человеком ведающим, как определить причину и работать с ней.

У вас есть толковый доктор или может вы созрели до того, что сами хотите им стать?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Oct, 15:34


Я писал выше о том, что скоро будет старт моего курса по разбору анализов (чтобы не пить ненужные лекарства, не тратить огромное количество денег на врачей, медикаменты).

И самое главное - не упустить ценное время, и последствия необнаруженных вовремя причин болезни.

Или если вы действующий врач/нутрициолог - то на курсе можно научиться бОльшему и использовать это в работе, улучшив качество ведения пациента. Врачи, нутрициологи у меня на курсе также обучаются.

Если чувствуете, что хотите так же разбираться в анализах, видеть закономерности и причины показателей, напишите в мою
Службу заботы @listoshenkov_zabota.

Пришлем программу и уточним подходит ли вам мой курс.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Oct, 15:33


Здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, подробнее про курс, который у Вас планируется? 🙏

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Oct, 15:33


А как читать анализы так же как и вы? Это же не только для себя можно, но и анализы своих детей, мужа и родителей тоже можно научиться?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

28 Oct, 11:46


Немецкие врачи не нашли причину болезни пациента в Германии!

А я нашел, как только посмотрел анализы.


Сегодня у меня была консультация с человеком, который лечился в Германии. Врачи не смогли решить его вопрос с болью в ногах.

Мне же хватило только посмотреть на анализы.

Записал подробное видео о том, что именно я увидел.

Обязательно досмотрите видео до конца, если не можете найти истинную причину болезни и вам ничего не помогает.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

24 Oct, 08:17


Повышенная тревожность связана с иммунитетом?

Казалось бы, скажут невролог, психиатр и иммунолог, при чем тут иммунитет??? Вот вам информация к размышлению.

Кейс № 1:

Двое детей, двойняшки. 6 лет. В 3 года абсолютно нормальные, посещающие сад дети, с небольшой аллергией. После постановки прививок спустя 2 месяца поставлен диагноз РАС (расстройство аутистического спектра). Кстати, у родителей достоверно известна активность вирусов герпеса Эпштейна-Барр и цитомегаловирус. Дети перестали говорить в принципе, и появилась соответствующая РАС клиника (замкнутость, тревожность, зацикленность поведения, страхи, фобии. нарушения сна, агрессивное поведение и т.д.).

Мы познакомились с родителями полгода назад. И тогда я предложил заняться постепенной поддержкой иммунитета, с тем чтобы постепенно снизить активность текущих инфекций - как фактора нарушения работы нервной системы. У меня были подозрения на реакцию иммунитета на ВЭБ, ЦМВ, энтеровирусы и туберкулины, и, на нервную систему.

Летом этого года дети попадают в клинику в Грузии (чего это стоило родителям - отдельный разговор). Не смогу сформулировать что именно там им проводили - выписки остались у родителей. Но была проведена терапия, направленная на поддержку иммунитета. Какая - сейчас оставим за кадром.

Что мама дает из рекомендованных мной - периодически, когда простывают (а это регулярно) различные растительные адаптогены, иногда, по согласованию с врачом, интерфероны. После посещения клиники дочка болтает без умолку, сын - пока не говорит, но уже стал более социален, легче общается. Но у обоих пока осталась сильная тревожность, резко появляющиеся страхи и фобии. Но что мама мне рассказала: когда начинает применять адаптогены или интерфероны, дети становятся более спокойными, более адекватными, снижается тревожность, фобии практически проходят.

Кейс № 2:

Девушка с рассеянным склерозом. Работаем с ней два года. Начинали с мощных показателей воспаления (СОЭ, СРБ, ОАК с лейкоцитарной формулой был перекошен (зашкаливают нейтрофилы, снижены лимфоциты - такую картину дает РС). Изначально была просто неимоверная конфликтность, агрессивность. Даже мне на онлайн консультациях было тяжело с ней общаться, но обычно супруг был рядом (святой человек, я серьезно!). Сильная тревожность, спастика (часто сводит мышцы ног, рук, спазмы ЖКТ), нарушения сна, постоянно сменяющиеся диареи и запоры. И ходить, вставать в принципе не могла - в коляске.

Сначала, конечно, мы, конечно работали и выравнивали базовые вещи - пищеварение и т.д. Но постепенно начали добавлять и работу с иммунитетом - растительные адаптогены, модуляторы интерферонов (по согласованию с врачом). И давно уже отказалась от тяжелых препаратов, после которых было усиления симптоматики побочек - те же проблемы с нервной системой.

На сегодня - идеальный общий анализ крови, воспаление ушло. Ну стул и ЖКТ мы уже давно наладили. Ушла спастика, тревожность, агрессивность. Вполне адекватная девушка. По сути, РС в ремиссии. Легче встает из коляски, если сильно захочет, может даже по стеночке пройти. Но все это пока тяжело. Разумеется, она проходит периодически реабилитацию с массажами и кучей других процедур.

Вместо выводов:

Скептики найдут кучу аргументов, опровергающих эту теорию. Врачи напишут, что у меня нет медицинского образования, и вообще, как я могу в этом разбираться. Третьи напишут, что аутизм вообще генетическая история. А еще найдутся те, кто скажут, что я все выдумал. Но за этими историями стоят живые люди, которые борются за свое и детей восстановление. Так что нет, такое не придумать. Я бы не стал. Жизнь намного более изобретательна, чем моя фантазия.

Это только два кейса из моей личной практики, которые я вам привел намеренно не приводя ссылки на исследования по этой теме. Помимо этого, несколько специалистов, работающих в тематике РАС, также подтвердили свою уверенность связи неврологических расстройств с перекосом иммунитета в личном общении.

Что думаете на эту тему? Напишите в комментариях.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

23 Oct, 11:24


⚠️Он-лайн разбор анализов!
Уже в эту субботу 26/10/2024 в 10.00 МСК.

Мы снова встречаемся в закрытом канале "Энциклопедия Листошенкова" и я провожу разборы ваших исследований и непонятных ситуаций.
Кстати, уже осталось 2-3 места на этот разбор.

Достали хронические болячки,
Тело рассыпается,
Дети часто болеют, да и вы периодически в ОРВИ,
Болят суставы,
Непонятные высыпания,
Нет сил,
Хронические циститы или непонятные выделения,
Высокий холестерин,
Часты запоры или наоборот, диарея,
Замучала бессонница

Все это разберем уже в субботу - что происходит и что делать!

🤔 Как все происходит:
Живой разбор происходит в Zoom. Прямо в моменте разбираем ваши исследования, задаем вопросы, объясняем почему и что на это влияет, даем решения - что делать. Почему во множественном числе? А потому что у нас случается такой "консилиум" из специалистов, которые уже имеют свой разносторонний опыт.

🤗 Добро пожаловать в мой закрытый канал "Энциклопедия Листошенкова".

Отзывы о моей работе: https://t.me/alex_nutrition_otziv

Как подписаться: https://t.me/alex_nutrition/1942

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

23 Oct, 09:17


Кто мои клиенты?

100% моих клиентов - это те, кому не помогает классическая медицина.
И это не противопоставление, типа "вот они не могут, а я могу". Нет. Это дополнение. Моя работа - дополнять классических врачей. И сейчас, слава Богу, многие врачи уже сами отправляют вас к нутрициологам и другим превентивным специалистам. Да и сами врачи учатся не только лечебному делу, но и холистическому подходу (рассматриваем систему, как целое, а не набор элементов). И это здорово!

Во все времена существовали различные подходы. Те, кто чуть чуть-чуть знаком с историей медицины, подтвердят - лекари, травники, колдуны (прости, Господи) и т.д. И сейчас тоже самое, только все шире стало. Просто мы привыкли воспринимать классических врачей, как единственно верный ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ подход. Да и чего уж тут говорить, большАя часть медицины в России бесплатная. И мы к этому привыкли.

Кстати, ответвление и подъем классической медицины произошел около 300 лет назад. И постепенно все внимание и усилия науки (медицинской) стали сосредотачиваться на фиксации симптоматики (диагнозов) и подбора средств для лечения этой симптоматики. А в Китае, например, сегодня то, что мы считаем "бесовщиной", включено в медицинские услуги на государственном уровне. Но тут можно рассуждать бесконечно.

(Сейчас может быть больно и обидно):
Ответьте мне на вопрос: Почему в садах и школах у нас не учат здоровью? Как правильно есть, чтобы не было, например, гастритов?
Ответ очень прост - это ваша ответственность - каждого отдельно взятого человека, семьи и т.д. Государство оставляет это на ваше усмотрение. И правильно делает, потому что тут очень много нюансов. И регулировать это - можно сильно напортачить. А значит, только от вас зависит что и как вы едите, что и как вы принимаете, как вообще вы живете, чтобы поддерживать свое здоровье.

А значит, здоровью нужно учиться! Причем, в любом возрасте! С детства, с юности, в среднем возрасте. На пенсии!
Кто-то прочитав этот пост, пойдет за очередным лекарством к врачу и в аптеку. Кто-то начнет искать БАДы. Кто-то слушать различных специалистов. Я всегда предлагаю искать ПРИЧИНУ и работать с ней. Какой бы она ни была. Вам выбирать.

Тут не будет рекламы. Каждый, кто прочитал, имеет свою точку зрения и мысли на этот счет.

Напишите в комментариях, что вы на эту тему думаете⬇️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Oct, 15:29


Девочки! Кому надоело просыпаться по несколько раз среди ночи?
А потом весь день нервничать, тревожится, пытаться как-то победить стресс?


Обновляю добавки для нервной и мочевыводящей системы. Все мягкого действия! Кстати, на мальчиках это тоже работает. Проверено на себе и близких, а также подопечных. Это то, что я часто назначаю.

1.
Магний глицинат. 4 шт в день (2 утром, 2 вечером) = 400 мг
https://www.wildberries.ru/catalog/176266929/detail.aspx?targetUrl=SN
Прием: 2 утром, 2 вечером
Или:
https://www.wildberries.ru/catalog/141141624/detail.aspx?targetUrl=SN
Прием: 1 “пробирка” в день, развести в воде, вечером.
Или:
https://www.wildberries.ru/catalog/85396609/detail.aspx?targetUrl=SN
Прием: 2 утром, 2 вечером
ИЛИ
Магний глицинат жидкий: 500 мл
Прием: 25 мл (2 ст/л) лучше вечером.
https://ozon.ru/t/Rbb6XQ0

2. GABA - гамма-аминомасляная кислота для нервной системы, природный антидепрессант. Улучшение сна.
Прием: 1-2 капсулы вечером.
https://www.wildberries.ru/catalog/159693035/detail.aspx?targetUrl=SN

3. Гуд Найт - направлен на снятие эмоционального напряжения, обеспечивает естественное засыпание, нормализует продолжительность и глубину сна.
Прием: 1 шт вечером после еды. Можно увеличивать - 2-3 шт. Можно и утром принимать - это не снотворное!
Витамин В6 Пассифлора L-теанин Глицин Шишки хмеля Шлемник байкальский Синюха голубая
https://shop.artlife.ru/r/cfzH9OQD

4. Взвар Урошилд.
При хронических инфекциях в мочевыводящих путях.
Прием: 1 ч/л х 2 раза в день. Растворить в ½ чашки воды.
Состав: Пустырник Листья толокнянки Клюква Плоды можжевельника Витамин С Горец птичий
https://shop.artlife.ru/r/ixmAKORw

5. Фиторен - общеукрепляющее, мягкое мочегонное действие, профилактика инфекций мочевыводящих путей, меньше бегаем в туалет ночью.
Состав: Калий Магний Цинк Листья брусники Листья толокнянки Листья петрушки L-аргинин
https://shop.artlife.ru/r/LZ68yrLJ

6. Специально для мальчиков (хронический простатит):
DIM-prost programm - по 1 капсуле х 2 раза в день во время еды. Для снижения проявлений и причины хронического простатита, улучшение гормонального статуса мужчин.
https://artlife.ru/r/4y9N9XPX

‼️Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ препаратов Артлайф на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения.
Заказ: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15% (потом можно использовать для оплаты заказа.
Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Oct, 11:31


Здесь ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ от меня.

Продолжаем тему полезных материалов.
Обновил для вас подборку полезных эфиров на канале:

‼️Особенно важно НОВИЧКАМ! Обратите внимание!
Все эфиры бесплатные. Кликаете на название и переходите к соответствующему посту с записью эфира.
Много где есть список волшебных таблеток, которые работают и я использую в работе.

Пищеварение:

🎙️ Что делать с гастритом?
🎙️ Желчеотток - ключ к здоровью ЖКТ
🎙️ Пищеварение

Печень:
🎙️ Эфир Статины - что делать?
🎙️ Анализы для диагностики печени

Щитовидная железа:
🎙️ Анализы для щитовидной железы:
🎙️ Железодефицит и Щитовидная железа
🎙️ Гипертиреоз - что это?
🎙️ Печень и щитовидная железа
🎙️ Щитовидка - разбор частых отклонений

Диабет/Инсулинорезистентность:
🎙️ Витамин D и Магний - для чего? Мифы и практика
🎙️ Инсулинорезистентность

Иммунитет/Стресс/Надпочечники:
🎙️ Слабые надпочечники
🎙️ Иммунитет - точка приложения здоровья

Ну и в преддверии запуска курса по разбору анализов:
🎙️ ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 🔬
которые мы используем для оценки состояния организма.

Напишите в комментария - кто что уже посмотрел и ваше мнение⬇️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

22 Oct, 08:59


Я хожу по врачам, а результата нет!

Улучшений нет, боюсь, что будет хуже. И это вгоняет в депрессию!
Уже потратила кучу денег, а просвета нет.
Как разобраться что со мной происходит! И понять что делать?

Вы любите меня спрашивать: "Что еще сдать, чтобы..." Как бы выздороветь. Но исследования НЕ ЛЕЧАТ ВАС! Исследования нужны, но вполне достаточно нескольких. Важно УВИДЕТЬ И ПОНЯТЬ как связаны показатели.

Частая проблема: врачи не видят отклонений в "нормальных" анализах, а я вижу.
Врачи не знают ВЗАИМОСВЯЗЕЙ в организме, а я знаю. Сами вы разобраться не можете, потому что если бы могли, не читали бы этот текст.

Вариантов несколько:

1. Подписаться на закрытый канал на онлайн разборы - будет на ближайших выходных и запись уже заполняется.
Для чего он и как попасть: Закрытый канал «Энциклопедия Листошенкова»

2. Прийти на консультацию:
Консультация онлайн/письменная👨‍⚕️

3. Прийти на курс по Разбору анализов и научиться ВИДЕТЬ проблему и УЗНАТЬ как с ней работать.
Для кого:
- Кто хочет понять суть здоровья и научиться быть здоровым
- Кто хочет помочь себе, родным и близким
- Кто хочет понять ВЗАИМОСВЯЗИ, которые не видят врачи
- Проблемы с кожей, волосами, ногтями
- Постоянные простуды, сопли,
- Частые циститы, невозможность забеременеть
- Железодефицит, анемия
- Повышенный холестерин, проблемы со сном
- Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит и другие АИ заболевания
- И многое другое
- Обычным людям, врачам, нутрициологам

Скоро запускаем III поток. Информация по курсу будет в ближайшее время!
Если вам интересно это направление обучения, пишите в комментария "ХОЧУ" и я запишу вас.

В этом канале собраны живые отзывы по моей работе (консультации, закрытый канал, курсы, вебинары и т.д.):
https://t.me/alex_nutrition_otziv

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

21 Oct, 09:44


✖️ Через 3 дня закрываем доступ к мини-курсу «секреты женской красоты и здоровья»

Забираете эксклюзивные материалы по теме женского здоровья, похудения, красоты и молодости

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП:

📎 Переходите по ссылке

добавьте себе папку, в ней каналы экспертов и канал с материалами

‼️Частый вопрос: Где же материалы?
Вот отдельный канал, он есть в папке - название «Полезные материалы»

💙 это последнее напоминание,
потом доступ закроем

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Oct, 15:12


Программа вебинара
"Иммунитет - как поддержать союзника?"

Что разберем на вебинаре:
Как укрепить иммунитет в бешеном ритме современной жизни?
Как сделать так, чтобы ребенок не болел?
Почему часто сопли?
Почему болят мышцы и суставы?
Что принимать когда вот-вот заболеешь?
Почему появляются аллергии?
Почему появляются аутоиммунные заболевания?
Какие продукты действительно полезны для иммунитета?

И конечно, разберем важные моменты:
📕Как работает иммунитет?
📗Из чего состоит иммунитет?
📘Что такое энтеровирусы, грипп, аденовирусы и т.д?
📙Стратегия работы с иммунитетом?
📒Как победить стафилококк?
📔Что возьмем от классических врачей?

🕙 Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
Стоимость участия: 1500 руб.

Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/
После оплаты вам придет ссылка на закрытую группу вебинара.

⚠️Кстати, для подписчиков "Энциклопедии Листошенкова" стоимость участия в вебинаре всего 1000 руб.
Ссылка на оплату вебинара - в закрытом канале.
Подробнее о канале, что там уже есть и как присоединиться: ЗДЕСЬ!

Будет ли запись вебинара - ДА! Все, кто записался и оплатил участие в вебинаре получат запись! Еще будет "Набор Волшебных таблеток" - файл с БАДами и как купить со скидкой. И конечно, ответы на вопросы в прямом эфире и чате.

❗️Как обычно, количество мест ограничено! Поэтому, поторопитесь!
⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

18 Oct, 07:01


День, который изменит все!

Уже завтра! 19 октября в субботу в 10.00 МСК.

📣 "Иммунитет - как поддержать союзника?"
Как укрепить иммунитет в бешеном ритме современной жизни?
Как сделать так, чтобы ребенок не болел?
Почему часто сопли?
Почему болят мышцы и суставы?
Что принимать когда вот-вот заболеешь?
Почему появляются аллергии?
Почему появляются аутоиммунные заболевания?
Какие продукты действительно полезны для иммунитета?

И конечно, разберем важные моменты:
📕Как работает иммунитет?
📗Из чего состоит иммунитет?
📘Что такое энтеровирусы, грипп, аденовирусы и т.д?
📙Стратегия работы с иммунитетом?
📒Как победить стафилококк?
📔Что возьмем от классических врачей?

🕙 Завтра 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
Стоимость участия: 1500 руб.

Оплатить участие: https://payform.ru/n75bBEG/
После оплаты вам придет ссылка на закрытую группу вебинара.

⚠️Кстати, для подписчиков "Энциклопедии Листошенкова" стоимость участия в вебинаре всего 1000 руб.
Ссылка на оплату вебинара - в закрытом канале.

Будет ли запись вебинара - ДА! Все, кто записался и оплатил участие в вебинаре получат запись! Еще будет "Набор Волшебных таблеток" - файл с БАДами и как купить со скидкой. И конечно, ответы на вопросы в прямом эфире и чате.

❗️Как обычно, количество мест ограничено! Поэтому, поторопитесь!
⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

17 Oct, 08:48


Лечить симптомы или работать с причиной - что выберешь ты?

Классическая медицина идет по первому пути. Я работаю со вторым. И это не противопоставление, а дополнение!

🫣Лишний вес - симптом.
Врачи - назначают оземпик. Я - питание, привычки, дефициты.

🫀Высокий холестерин - симптом.
Врачи - статины. Я - питание и работа с печенью, воспалениями, иммунитетом.

😷 Частые простуды - симптом.
Врачи - "противопростудные". Я работаю с иммунитетом через питание, работу с воспалением и т.д.

🧎‍♀️Болят суставы - симптом.
Врачи - обезболивающие, гормоны, гиалуронка в сустав. Я иду по причинам - лишний вес, ревматизм (инфекция), ревматоидный артрит (инфекция, вирусы, кишечник), подагра (почки, питание). Все это с хондропротекторами на фоне.

🦠Аутоиммунные заболевания - симптом.
Врачи - ГКС. Я - кишечник, вирусы, воспаление. Снова - питание, иммунитет и т.д. Это и позволяет увести в ремиссию.

📌 Частые циститы - симптом.
Врачи - антибиотики. Я - иммунитет (кстати иногда и антибиотики, и фаги), работа с травами и т.д.

🛡Щитовидка - симптом.
Врачи - тироксин/тирозол. Я - дефициты, кишечник, пишеварение, иммунитет.

🤧 Хронический тонзиллит, аллергии - симптом.
Врачи - промывания, антибиотики. Я - поиск причины (часто - стафилококк, ВЭБ), кишечник, иммунитет, питание.

😵‍💫 Все диагнозы МКБ - симптомы. С ними тебе работать или пойти глубже - найти причину и «давить» на нее. Все это выбираешь только ты.

👉 Причины этих симптомов - то, с чем я работаю. И учу вас это делать!

👉Для этого надо прийти на
Вебинар "Иммунитет - как поддержать союзника?"

⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.

💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Программа вебинара:
https://t.me/alex_nutrition/2140

‼️Откладывать уже некогда!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

17 Oct, 08:20


Меня разоблачили!

🕵️‍♂️ Смотрите, какую ссылку про меня мне тут партнеры и коллеги показали:

https://nutricziolog-kursy.ru/aleksej-listoshenkov-otzyvy/

Разоблачения, расследования, сенсации📢

Странно, что среди комментаторов на этом ресурсе нет ни одного моего клиента 🤷‍♂️

Что думаете?

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Oct, 14:18


🔎 Ищу продюсера!

Мир современных соцсетей сильно изменился за последние полгода. Старые методы продвижения типа запусков и тд уже не работают.

Ищу 👩‍🎓 специалиста в продвижении, обладающего новым видением, идеями. Способного работать «в долгую». Для воплощения идей 💡 своих и моих.

Если у вас есть кто-то похожий, перешлите 📢, пожалуйста, ему это сообщение.

Предложения лучше направлять мне в личные сообщения в ТГ: @listosha

Условия обсуждаются в личном общении.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Oct, 08:32


Истощенный иммунитет - он ли один?

Оказывается, ослабленный (на самом деле "занятый") иммунитет серьезно влияет на наш энергетический баланс.
И, кстати, наоборот - УСТАВШИЙ/ИСТОЩЕННЫЙ человек = слабая работа иммунитета.

И еще немного известных фактов:

- Гипотиреоз = ослабленный иммунитет
- Гипертиреоз = ослабленный иммунитет
- Проблемы с ЖКТ = проблемы с иммунитетом.
- СУН = занятый иммунитет = хроническое воспаление
- Кандидоз = ослабленный иммунитет
- Циститы = ослабленный иммунитет
- Хеликобактер пилори = ослабленный иммунитет
- Менопауза (даже ранняя) = ослабленный иммунитет

Ну про частые простуды и говорить не буду - сами знаете. Я могу продолжать долго.

Важнее то, что сегодня окружающая среда сильно изменилась. Помните раньше нас пугали токсинами и т.д. Так вот теперь (я это вижу на практике) у 4 из 5 разбираемых мною анализами уже даже в ОАК я вижу картину вирусной инфекции. Собственно, "эра ковида" не прошла даром. И мир изменился. А это значит, что единственный наш защитник перед окружающей средой сейчас находится в стадии "мутации". В хорошем смысле этого слова.

И наша с вами задача - поддержать его в этом развитии и борьбе за ваше здоровье, энергию, гормональный баланс. И за избавление от "лишних жителей" в вашей внутренней среде.

Для тех, кто готов - переходите по ссылке, оплачиваете номинальную сумму и попадаете в группу:

❗️Вебинар "Иммунитет - как поддержать союзника?"

⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Программа вебинара:⬇️
https://t.me/alex_nutrition/2140

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

16 Oct, 07:02


‼️У нас много новеньких! Рад каждому 🫶🏻

Я - Алексей Листошенков
Ваш правильный нутрициолог 👨‍⚕️

Я помогаю людям стать здоровыми! Разберу твои анализы, найду причины и предотвращу последствия.

Я эксперт:
-в проекте Мэра г. Москвы «Московское долголетие»
-в Международной Академии Нутрициологии и еще нескольких образовательных учреждениях

Результаты моей методики:
🔥4000+ клиентов в желаемом весе;
👌решили проблемы с ЖКТ;
👍щитовидной железой. аутоиммунными диагнозами и много другое

У меня сотни клиентов с разными запросами. Я давно и активно веду личную практику, разбираю анализы, даю консультации.

Обратите
внимание на закрепленный пост НАВИГАЦИЯ!
Здесь много полезного!

Бесплатный полезный контент⤵️

Что делать с гастритом?

Эфир Статины - что делать?

Анализы для щитовидной железы:

Анализы для диагностики печени

Желчеотток - ключ к здоровью ЖКТ

Железодефицит и Щитовидная железа

Кейс "Классика Диабета" и про 45 препаратов пациенту от врачей

Как проходят мои консультации

Что такое и для чего аутоимунный протокол👁

Гормоны Щитовидки

Вся правда о кишечнике

Продукты, которые должны быть у Вас на столе

Как мы вылечили щитовидку, которую хотели удалить врачи

Закрытый канал «Энциклопедия Листошенкова»

Отзывы моих клиентов

Не пропусти Записи эфиров и Голосовые подкасты на разные темы (есть в НАВИГАЦИИ)

Оставайся со мной, тут много пользы про твое здоровье!

Отвечу на любой вопрос 👨‍⚕️ ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

15 Oct, 12:00


🛎 Открываем на 7 дней доступ к бесплатному мини-курсу «Секреты женской красоты и здоровья»

Мы объединились с 7-ю экспертами и создали закрытый канал, где каждый поделился
эксклюзивным, ценным материалом по теме женского здоровья, похудения, красоты и молодости

ВОТ НЕСКОЛЬКО ТЕМ:

📌 Лимфодренажная тренировка,
для общего тонуса и снижения отёков

📌 Почему осанка фундамент
здоровья? Избавляемся от сутулости

📌 Что есть, чтобы сохранить молодость?

📌 Девчачьи болячки - циститы, почки и т.д. - почему и что делать?

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП (читаем внимательно!):

1. 📎Переходите по ссылке
2. Добавьте себе папку, в ней каналы экспертов и канал с материалами
3. 💙И сохраните каналы экспертов, там много ценной информации.

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

14 Oct, 08:40


😫Сухая кожа, волосопад - ничего не помогает. Кейс⬇️

💡Весьма характерная и показательная картина в последний год. Девушка 43 года, чувствует себя прекрасно, нет никаких отклонений. Только волосы падают и кожа оооочень сухая в последнее время. Кремы не помогают, витамины «для волос» - как мертвому припарка.

🤔Что тут приходит в голову - железо, щитовидка и тд. Но это все следствие. А причина - вот она - в ОАК. Скрытая вирусная инфекция, которая привела к дефициту белка. И практически анемии.

☝️Работаем с иммунитетом простейшими средствами. Какими - расскажу на вебинаре. Любителям модного белка - жидкий коллаген курсом. Но обязательно с ферментами Биокаскад, чтобы усваивался.

Мир меняется, о чем уже повторяю сотню раз. И наш организм меняется. Ваша задача - адаптироваться к ситуации и научиться работать с ПРИЧИНОЙ, а не следствиями.

Уже меньше недели! Осталось всего несколько мест!
❗️Вебинар "Иммунитет - как поддержать союзника?"

⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

12 Oct, 09:51


ВРАЧ меня убеждает противоречии истине 🤷‍♂️

Вот такая дискуссия в тикток.

Поясню для тех, кто не в курсе «высокой» науки. Нейтропения - это сниженные нейтрофилы.

Помните, только в четверг была викторина по общему анализу крови? Так вот.

Общий смысл - пониженные нейтрофилы, повышенные лимфоциты означают активность вирусной инфекции.

Наоборот - повышенные нейтрофилы и сниженные лимфоциты - бактериальную. Есть много нюансов, но общая идея расшифровки такая.

Делайте выводы сами в комментариях⬇️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

11 Oct, 09:06


Война миров: Борьба иммунной системы с вирусами

Когда вирус попадает в организм, иммунная система мобилизуется для масштабной битвы. Вот как могут развернуться события:

Распознавание угрозы: Вирусные частицы проникают в клетки и начинают заражать новые клетки. На границе стоят макрофаги и дендритные клетки, оснащенные высокотехнологичными сенсорами. Они обнаруживают вражеские биомаркеры и подают сигнал тревоги.

Консолидация сил: Дендритные клетки, известные как передовые разведчики, захватывают вирусные частицы (берут "языка") и анализируют их, создавая информационные пакеты с подробностями о противнике. Эти данные передаются командованию. Там оценивают полученные данные и начинают распределять приказы.

Мобилизация резервов: Т-хелперы, жестокие бойцы нашей армии, идентифицируют вирусные антигены и активируют резервные силы. Они выпускают цитокины, поднимая уровень воспаления, чтобы разрушить захваченные территории (зараженные клетки).

Диверсификация подразделений: Т-хелперы стимулируют размножение и диверсификацию В-клеток и Т-эффекторов. В-клетки превращаются в фабрики по производству антител, способных нейтрализовать вирусные частицы. Т-эффекторы трансформируются в смертоносные цитотоксические Т-лимфоциты, чья задача – уничтожить инфицированные клетки. Цитотоксические Т-лимфоциты атакуют инфицированные клетки, вызывая апоптоз и разрушение. Это позволяет ликвидировать очаги заражения и предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Память о враге: Некоторые В-клетки и Т-клетки трансформируются в клетки памяти, хранящие сведения о конкретной угрозе. При повторном столкновении с этим вирусом они активируются быстрее, обеспечивая более эффективный иммунный ответ. Результат – полное уничтожение вражеских агентов и предотвращение дальнейшего заражения. Хотя, так бывает далеко не всегда...

Уже через неделю! Осталось всего несколько мест!
❗️Вебинар "Иммунитет - как поддержать союзника?"
⏱️Когда: 19 октября в субботу в 10.00 МСК.
💵Стоимость участия: 1500 руб.
Оплатить: https://payform.ru/n75bBEG/

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

10 Oct, 16:41


🔆А что еще можно узнать из общего анализ крови?🩸🩸

1️⃣Анемия - сниженный гемоглобин и/или сниженные эритроциты. Существует много видов анемий. И любая из них требует ПОИСКА ЕЕ ПРИЧИН! Но начинается все с ОАК - есть анемия или нет.

2️⃣Железодефицит - обычно снижены эритроциты, повышены тромбоциты, но возможны варианты. Опять же, нужно смотреть и другие исследования, но ОАК - самый простой способ для появления этой версии.

3️⃣Про сниженную кислотность желудка вы видели в викторине. Да, MCV коррелирует почти напрямую. Снижен MCV - обычно и кислотность желудка снижена.

4️⃣Воспаление - повышена СОЭ.

5️⃣Дефицит витаминов гр В, истощение, хронические воспаления, вирусы, бактериальные инфекции, ревматизм, аутоиммунные заболевания, обезвоживание, проблемы с почками, диабет, беременность, проблемы в кишечнике, скрытые кровопотери... Да даже ревматоидный артрит и гипотиреоз можно увидеть по ОАК.

И всему этому я могу вас научить. И не только я. Вместе с @Sviridov_Nutriciolog мы запускаем:

📚 III поток Курса по Разбору анализов 🔍

🗓 Когда? В конце октября. И подробности, и программа курса уже скоро!

🖇 Если хотите попасть на этот поток, пишите "Хочу" в комментариях к этому посту. Количество мест ограничено!!!

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

10 Oct, 09:54


Сегодня снова небольшая викторина❗️

Уверен многие из вас, мои подписчики, знают про разбор общего анализа крови. И про то, что это "компас" в мире хрустальных шаров🔮, в которые можно заглянуть, когда мы что-то хотим выяснить про свое здоровье.

Вот и проверим - кто как в нем ориентируется 🥸

Не забывайте, если вы дали не правильный ответ, то нажав на значок «лампочки» 💡 справа вверху каждого вопроса, вы увидите пояснения и правильный ответ. Поехали ⬇️

Правильный Нутрициолог | Алексей Листошенков

09 Oct, 15:01


Волшебные таблетки для поддержки иммунитета:

1️⃣ Рудвитол - Комплекс с цинком, рутином, витамином С, экстрактом эхинацеи и солодки для иммунитета и против воспалений.
Прием: по 2 шт х 2 раза в день. Если заболели - по 2 шт х 3 раза в день.
https://shop.artlife.ru/r/Rw4iBEeS

2️⃣Для детей:
Пастилки противовирусные "Артхелс Стоп-вир" - (можно детям) уникальная растительная формула для защиты и укрепления иммунитета
Прием: рассасывать/разжевать по 1-2 шт пастилке 2 раза в день.
https://shop.artlife.ru/r/3DlI9poq

Тоже можно и детям:
3️⃣ Экстравир - противовирусное средство на растительной основе с использованием высших грибов и трав.
Состав: Экстракт солодки Листья оливы Экстракт шалфея Облепиха Экстракт терминалии чебула Чага Щелелистник
Прием: 1 “шот” в день после еды (курс 3-6 дней)
https://shop.artlife.ru/r/FQ1zYTod

4️⃣ Ункарин - кошачий коготь. Противовирусная, иммунная, противовоспалительная поддержка организма.
Прием: по 3 капсулы х 2 раза в день, 2 месяца
https://shop.artlife.ru/r/JEQZTwOn

💎 Как заказать:
❗️Пожалуйста, заказывайте по моим ссылкам/контактам. Заказ этого препарата на Вайлдбериз/Ozon не имеет ко мне никакого отношения.
Заказ: пройти по ссылке, и для заказа зарегистрироваться как клиент (при регистрации должен быть выбран “Офис-Кучинская”), получить кэшбэк 15%, который используете в дальнейших заказах.
Второй способ заказа: 8 (495)9178995, +7(903)5126566 (WhatsApp, Viber). Для заказа позвонить, назвать номер карты 764768, скидка 10%. Сказать, что именно нужно. Доставка по МСК - 350 руб, в регионы отправка СДЭКом.

3,636

subscribers

458

photos

304

videos