Путь мастера

Друзья, поздравляю всех с наступившим Новым годом! И желаю каждому процветания и новых вдохновляющих горизонтов! ✨

Спешу к вам с анонсом мероприятия, которое я проведу в Москве в понедельник 13 января в очень красивой и аутентичной студии для глубокого погружения в глубокую тему.

Приглашаю вас на лекцию о гигиене ума в контексте практики йоги Yoga Mindset.

На эту тему многие говорят, но мало кто предлагает конкретные инструменты и техники, кроме медитации. При этом сам термин “медитация” сейчас так растиражирован, что не вполне понятно, что именно праткиковать и как: с аудио сопровождением или без, на заданную тему или без неё, в какой традиции, сколько минут и т.п. Но даже если вы уже практикуете медитацию и развиваете навык наблюдения за деятельностью ума, может быть не вполне понятно, как этот навык способствует освобождению от деструктивных программ, тревожных мыслей, сомнений в себе и т.п.

На лекции я введу понятие Yoga Mindset (и поясню, почему не стала его переводить на русский язык). И расскажу, что определяет такой способ мышления, за счёт каких умений и качеств он формируется и как именно он может способствовать саморазвитию (на конкретных примерах).

Завершим нашу встречу терапевтичной саундхилинг сессией с уникальным музыкантом Максимом Шведом.

Дата: 13 января 2025
Время: 19:30-21:00
Место: Sound Healing Center
Адрес: Москва, Котельническая наб. 1/15кБ (м. Таганская / м. Китай-город)

❗️МЕСТ НЕТ❗️

Записаться в лист ожидания (на случай, если кто-то не сможет и сообщит нам об этом) можно через администратора @YantaBot

Приходите! Проводим “старый” новый год и зайдем в по-настоящему НОВЫЙ год на обновленных настройках 🙏🏻

Целеполагание как практика

На эту тему я провела не одну лекцию в составе тренинга “Здоровый образ мысли” #YantaMind. И эта тема всегда вызывала живой отклик, потому что я раскрываю её в полном объёме и со всеми подводными камнями, не скатываясь до уровня магического мышления и не создавая иллюзий.

А последний вебинар, который я провела в канун 2024 года, собрал более 1000 человек и повлёк за собой мощную волну отзывов. Могу сказать, что эффективное целеполагание — это моя фирменная тема, отшлифованная годами работы над собой и во взаимодействии с клиентами, которые приходят ко мне на коучинг.

В этом году я решила не проводить вебинар, а записать серию из 7 видео лекций, чтобы ещё лучше структурировать эту тему и предложить вам более удобный формат работы с материалом, который безусловно потребует повторения и пересмотра для формирования и закрепления мета-навыков работы с мышлением.

Лекции я размещу на платформе Yanta Yoga. Буду выдавать материал дозировано в период с 1 по 7 января 2025, чтобы вы слушали и выполняли задания без спешки и не под бой курантов, а в уютной обстановке, дома или где-то ещё на отдыхе, — в период послепраздничного затишья, когда можно замедлиться, уединиться и поразмышлять о своём настоящем и будущем.

По итогам вы сможете не просто вдохновиться на новые, более масштабные цели, но и разобраться, почему у вас не получалось приходить к каким-то целям раньше, почему так долго идёте к текущим, и почему тема целеполагания, в принципе, может вызывать фрустрацию и отторжение...

Мы рассмотрим типичные ошибки мышления, которые возникают на этапе постановки целей и движения к ним. Проанализируем разные подходы к работе с целями и рассмотрим конкретные кейсы. Если вы не ограничитесь прослушиванием лекций, а выполните все задания и ответственно подойдете к саморефлексии, по итогам у вас будет продуманная маршрутная карта к вашим новым целям, которые вы проясните и уточните за время этого мини-тренинга, — ваша новая нейроВселенная, которой вы научитесь управлять.

Мы также поработаем с состоянием, так как именно в вашем отношении, а не в карте, не в цели или не в стратегии как таковой — ключ к вашему успеху и гармоничному развитию.

Цена вопроса очень символичная (во всех смыслах) — 2025 рублей или 20.25 евро. Это стоимость доступа к материалам тренинга по целеполаганию и 7 новым практикам в стиле виньяса-флоу, которые я готовлю для подписчиков школы Yanta Yoga.

🟢 Оплатить доступ к тренингу на 1 месяц >>

Вы также можете оплатить подписку и получить доступ ко всему каталогу занятий и лекций в школе Yanta Yoga, куда войдут и новые материалы. Кстати, до 31.12.2024 на сайте yantayoga.com можно выгодно оформить подписку сразу на полгода.

🟢 Офрмить подписку Yanta Yoga на 1 / 3 / 6 месяцев >>

Если у вас уже есть подписка, дополнительно ничего оплачивать не нужно! Материалы тренинга входят в стоимость ранее оплаченной подписки. Спокойно встречайте Новый год и открывайте приложение Yanta Yoga 1 января 😊

Всех (предварительно) с наступающим! ✨
Ещё вернусь к вам с поздравлениям и пожеланиями!

Пусть всё получается ✨

Друзья, благодарю за комментарии к предыдущему посту!

На самом деле, я предложила вам назвать имена мастеров, чтобы подумать, кого ещё могу я пригласить на запись подкаста в Москве в январе. А получила такое количество добрых слов в свой адрес — очень ценю 🙏🏻

Если всё-таки есть ещё имена и идеи, не стесняйтесь, пишите! Глеба Мазаева упомянули, но он уже был в гостях. До Дилана Вернера, к сожалению, слишком далеко лететь, но записать с ним подкаст я бы очень хотела 😁

Чуть позже вернусь к вам с информацией о мероприятиях в Москве и в Белграде на неделе 7-15 января 2025.

А завтра анонсирую серию лекций по целеполаганию — это моя фирменная тема, которую в этот раз я решила давать не наскоком, в формате большого предновогоднего вебинара, а размеренно, взвешенно и ещё более структурно, в формате видео лекций, где всё будет по сути и без лишней воды. Чтобы вы могли спокойно и вдумчиво подойти к практике целеполагания на 2025 и создать свою нейромаршрутную карту к новым вершинам ✨

Остаёмся на связи ❤️

Друзья, продолжаем наше исследование: кого мы называем мастером.

И сегодня я задаю этот вопрос вам 🙏🏻

Кто для вас является мастером и почему? Напишите в комментариях имена мастеров, которые встречались в вашей жизни и/или с которыми вы до сих пор взаимодействуете, у которых учились и продолжаете учиться, чей труд повлиял на вас, вдохновил на создание чего-то своего и т.п.

Благодарю!

В клубе #YantaMasterMind это уже как мантра. Работаем из состояния и на состояние.

Результаты — это следствие лёгкости, уверенности, радости и всего того, что вы вы взращиваете в процессе, без иллюзии, что вы это почувствуете и обретёте только в результате, т.е. после того, как придёте к поставленной цели.

Сначала ваша лёгкость, потом — лёгкие результаты.

Сначала ваша непоколебимая вера — потом уверенные и стабильные результаты.

Сначала ваша безусловная жизнерадостность и оптимизм — потом приятные и радостные результаты.

Live stream finished (41 minutes)

Live stream started

Друзья, сегодня проведу прямой эфир в 17:00 GMT+3 (мск). Подключайтесь, если будете на связи в это время!

В эфире:

1. Рассмотрим типичную ошибку мышления, которая вызывает короткое замыкание и тормозит любые начинания: мысль я не могу позволить себе… услуги маркетолога, работу с коучем, уйти с насиженной работы, поехать в отпуск, начать проявляться в соц. сетях и т.п. Отмечайтесь в комментариях, если это актуальная для вас тема. Поделитесь, что именно хотели бы, но не можете себе позволить >> разберём ваш кейс в эфире.

2. Анонсирую даты проведения интенсива “Продвигающий образ мысли” #YantaProMind в январе. Знаю, что многие его ждут. И всем, кто предварительно записался и обсудил своё участие со мной на установочной сессии, обязательно продублирую личное приглашение.

3. Расскажу, можно ли ещё вступить в клуб мастеров #YantaMasterMind и на каких условиях. Клуб у нас закрытый, т.е. это не проходной двор, не наставничество и не тренинг, на который каждый может попасть, просто оплатив взнос. И в этом его огромное преимущество. Благодаря тому, что есть определённые критерии на входе, в клубе формируется очень здоровая, безопасная и по-настоящему продвигающая среда.

4. Отвечу на ваши вопросы.

Комментарии к эфиру здесь:

Вы будете создавать и поддерживать хаос до тех пор, пока не оформите свои мысли и действия в единую стратегию.

Вы будете пребывать в смятении и растерянности до тех пор, пока не поставите перед собой чёткую цель.

Вы будете ощущать тяжесть и сопротивление до тех пор, пока не освободитесь от ограничивающих мыслей и тяготящих убеждений.

Вам будет казаться всё тщетным и безнадежным до тех пор, пока вы не получите свой первый результат.

Просто продолжайте. Несмотря ни на что. Всё будет.

* У тех, кто не опускает руки и передвигает ноги.

🫶🏻

Успех ничему не учит.
Провалы, ошибки и неудачи — вот, наши учителя.

В пассивном ожидании «успешного успеха» мы ничему не учимся. Только имея дело с попытками, ошибками и нулевыми результатами, мы по-настоящему растём и преуспеваем.

Друзья, кто хотел вступить в клуб #YantaMasterMind, но не получил приглашение по почте или в Телеграм (смотря что вы указывали в анкете) напишите мне лично, пожалуйста 🙏🏻

@yantayoga

🤍

Ниже выкладываю видеозапись эфира, в котором рассказываю о клубе #YantaMasterMind.

Заполнить анкету участника клуба можно ЗДЕСЬ >>

Live stream finished (46 minutes)

Live stream started

Приветствую, друзья!

Знаю, что вы заждались информации по клубу #YantaMasterMind. Я получила 67 (!) заявок и мне понадобилось время, чтобы продумать формат клуба и подготовить персональные ответы всем, кто выразил интерес к этому проекту.

Сегодня до конца дня каждый получит личное письмо или сообщение от меня в Телеграм с моими рекомендациями и предложениями относительно своего запроса. Сразу скажу, что в клуб зову не всех, так как есть нюансы.

В самое ближайшее время я выйду в прямой эфир (здесь, в Телеграм) и расскажу подробнее об этих нюансах, чтобы снять все вопросы. И помочь вам определиться: нужен вам этот клуб или нет.

Подключайтесь по мере возможности, пообщаемся 🙏🏻

Комментарии к эфиру здесь:

Что делает нас маленькими? Уязвимыми, сомневающимися, потерянными…

Окружение. Когда человек окружает и занимает себя людьми, инфоресурсами, делами и проектами, которые забирают энергию, но взамен ничем и никак не наполняется, это буквально опустошает, сжимает, высушивает, сдавливает, т.е. делает его маленьким. И замыкает на самом себе.

Поэтому в коучинговой работе я отталкиваюсь не от лимитирующих обстоятельств (что сейчас тяготит, фонит и мешает), чтобы не ходить по кругу цепи, которую и так замкнуло, а от расширяющей цели (что хочется почувствовать, увидеть и обрести). Потому что выход из состояния короткого (а у кого-то и очень длительного) «замыкания» — явно где-то за пределами привычной цепочки мыслей.

Чем таким вам хочется наполниться? Что важно почувствовать / увидеть / реализовать? Где сейчас образовался дефицит? Чего вам не хватает? И если это материализуется / появится / придёт, то, что вам это даст?

Мы все стремимся к тому, чтобы ощутить себя большими. Для кого-то это буквально означает быть более значимым или заметным, а для кого-то — более уверенным, взрослым, финансово независимым. Для кого-то быть большим означает быть более ярким, проявленным, влиятельным. А для кого-то — более внимательным, эффективным и продуктивным.

Одним словом, всем нам хочется какого-то расширения, роста и освобождения, т.е. выхода ЗА рамки, в которых мы могли какое-то время успешно развиваться, но сейчас уже стало тесно.

Так вот, ключ к изменениям не в том, чтобы просто начать что-то делать в направлении своей цели (это уже поворот ключа в замочной скважине), а в том, чтобы увеличиться, расшириться и прорасти сначала в своём сознании — буквально почувствовать себя большим. И войти в новую дверь именно в этом состоянии. Иначе можно бесконечно долго топтаться на пороге больших перемен, ощущая себя маленьким, недостаточным и недостойным…

Именно поэтому в клубе #YantaMasterMind я планирую большую часть времени уделять работе с ментальным состоянием или умонастроением. Да, безусловно, мы будем обсуждать конкретные действия и стратегии, разбирая ваши ситуации. Но групповое поле, в первую очередь, формирует и поддерживает определённое СОСТОЯНИЕ. Из него и будем прорастать, расширяться и освобождаться 🤍

Новый подкаст с мастером слова и дела Сергеем Барановым @baranaji

В этой беседе мы затронули актуальные вопросы для современных преподавателей йоги и покрутили их с разных позиций, чтобы расширить видение и углубить понимание там, где часто возникает напряжение и сопротивление: продвижение в социальных сетях, взаимоотношения с учениками (клиентами), синдром самозванца и др.

Подкаст будет интересен не только преподавателям йоги, но и всем, кто профессионально занимается любимым делом и стремится повышать своё мастерство. Беседа получилась очень многомерной и философской 🪐

Смотреть в YouTube:

https://youtu.be/vHcYLWVSSz8

Смотреть на сайте Yanta Yoga:

https://www.yantayoga.com/programs/pm_6_baranov

По нашей традиции, предлагаю зафиксировать самые важные мысли после просмотра, в комментариях ❤️🙏🏻

Друзья, вижу ваш интерес к клубу #YantaMasterMind 🥰

Сегодня читаю ваши анкеты и проживаю ваши запросы, ожидания и сомнения вместе с вами. Мне очень знакомо это состояние заряженности, в котором спонтанно приходят творческие мысли (мозг буквально искрится идеями), ощущается мощная поддержка (я — не один!) и состояние потока: я на верном пути и на своём месте, мне открываются заветные двери, я двигаюсь к своим целям уверенно и легко. И прекрасно понимаю, как трудно поддерживать это состояние в одиночку.

Состояние: я ВЕРЮ, иду и делаю. Я не боюсь рисковать и иметь дело с любым результатом, потому что знаю, что извлеку из него максимум ценности для себя. Я развиваюсь, расту и по-настоящему ЖИВУ свою жизнь, ценю каждый момент и каждую возможность, задействую свой потенциал на 100% здесь и сейчас. Я не откладываю, не выжидаю, не готовлюсь начать новую жизнь с понедельника в надежде, что когда-то, в будущем, смогу почувствовать удовлетворение от того, что кем-то стану и что-то получу и т.п. Я получаю удовольствие от жизни и чувствую, как проживаю свою реализацию прямо СЕЙЧАС.

Читаю ваши ответы на вопросы, и сердце бьётся чаще при мысли о том, как мы все можем усилиться и ускориться в едином поле с общим намерением СОЗДАВАТЬ что-то хорошее, важное, развивающее и оздоравливающее для других людей.

Пропустили ссылку на анкету? До сих пор не решили, нужна ли вам такая поддержка на вашем пути мастера? У вас еще есть 3 дня на заполнение анкеты участника клуба по ссылке:

https://forms.gle/776fxCtgeJBWwknd6

В конце этой неделе я вышлю ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ тем, кто выразил искренний интерес к клубу и понимает его ценность для себя и для другх. Никаких промо-акций и ярких анонсов я не планирую. Ждать, собирать, убеждать никого не буду. Не будет лендинга, презентации, отзывов и успешных кейсов.

Если вы чувствуете, что этот клуб создаётся для вас, вы придёте 🙏🏻

Почему одной “таблетки” бывает недостаточно

Сейчас я сама работаю с коучем и стараюсь смотреть на коучинговый процесс двумя парами глаз: клиента, настроенного получить качественно иной результат, и коуча, который помогает ему к этому результату прийти.

И сегодня я хочу поделиться с вами наблюдениями с позиции клиента и подсветить то, что напрямую определяет успех коучингового процесса, но зависит уже не от коуча.

🔹Новую колею надо ещё натоптать.

Даже у самого целеустремленного и оптимистично настроенного на перемены человека может быть очень много сопротивления к новому. А постоянный фокус на том, что мешает и почему не получится, периодически выбивает из колеи, которую мы старательно прокладываем на сессиях. Поэтому, если за рамками коучингового процесса клиент не прикладывает достаточно ментальных усилий, чтобы остаться на свежей, только что проложенной нейронной тропе (с новой логикой и соответствующим эмоциональным подкреплением), он быстро возвращается к сложившейся рутине, закапывается в привычных делах и «схлапывается» в намерении что-то менять.

🔹В новом отношении (и в соответствующей стратегии) надо ещё утвердиться.

Наш мозг — очень пластичная структура, как и всё тело. Но если давать себе нетипичную нагрузку бессистемно, раз от разу, больших перемен ожидать не стоит. То есть периодически устраивать себе “нейронную встряску”, безусловно, очень полезно. Но такие разовые акции кардинально ничего не меняют. Ответственность человека, который хочет получить новый результат, — сформировать новую ПРИВЫЧКУ регулярно думать и делать на базе нового восприятия и отношения, которое он ре-формирует через коучинг. Именно поэтому многие успешные люди работают с коучем на регулярной основе: постоянное коучинговое сопровождение позволяет перестраиваться на новые “нейронные рельсы” гораздо быстрее.

🔹Новое не придёт в обход старого.

В ходе коучинговой беседы вскрывается много пробелов, с которыми не хочется иметь дело, и подсвечиваются тёмные углы, в которые не хочется заглядывать. Это тоже может сильно демотивировать: очень быстро приходит осознание, что волшебной таблетки и здесь не дадут — придётся разгребать самому. То есть нужно будет всё-таки СДЕЛАТЬ то, что давно хотел, думал, откладывал, избегал и т.п., но важно попробовать подойти к этому с другой стороны, т.е. из нового восприятия и нового отношения. И, возможно, переосмыслить какой-то негативный опыт, которым продолжаешь обуславливаться и тормозить самого себя.

🔹Новое видение надо ещё детализировать.

Вот сейчас я ка-а-ак пойму, что меня сдерживает и что мне мешает, и как сразу всё получится… Но нет. Нового понимания или видения своей ситуации, к которому человек приходит через коучинг, недостаточно. Самое сложное — начать делать что-то КОНКРЕТНОЕ из этого видения. И следовать стратегии маленьких шагов в своей захваченности чем-то бОльшим. В ходе сессий коуч мягко и настойчиво возвращает то, что хотелось бы отдать на аутсорсинг Вселенной (чтобы оно само собой случилось, без моего участия). И наглядно показывает, что у вас есть ВСЁ для того, чтобы начать делать первые шаги: есть кисти и краски, есть придуманные образы и сюжеты. Но рисовать на своём холсте жизни так или иначе придётся самому.

***

Поделитесь в комментариях, насколько мне удалось передать трудности и вызовы, с которыми приходится иметь дело за рамками коучинговых сессий, вдохновляющих эфиров и мастермайндов. Буду признательна вам за обратную связь! 🙏🏻

В большинстве случаев нам не нужно больше информации и опыта. Но нужно больше решимости.

Перебирание сценариев: «а как можно было бы» и «как, скорее всего, будет», важно в какой-то момент решительно прекратить и перейти к действиям. Потому что они могут дать такой результат, который вы просто не могли предвидеть в текущей ситуации обусловленности сложившимися паттернами мышления и поведения.

80% успеха зависит не от каких-то выверенных и хорошо спланированных действий. А именно от вашей решимости начать что-то делать, т.е. как-то влиять на ситуацию. Ибо это намерение меняет ваше состояние и ваше энергетическое поле. Вы буквально начинаете излучать другие вибрации, на которые как раз и приходят новые люди и открываются новые двери.

Желаю прекрасной недели на нужной именно вам частоте ✨🙏🏻

Мета-навык создавать определённость в неопределённости хорошо развивается через коучинг. Вы действительно привыкаете думать и смотреть на проблемные ситуации иначе, развиваете внутреннюю устойчивость и легко справляетесь с вызовами этого непостоянного и нестабильного мира.

Решила подхватить тему предыдущего поста и напомнить о том, что я планирую создать закрытый клуб для тех, кто хочет учиться управлять потоком своих мыслей и течением своей жизни (это, по сути, одно и то же).

Я вижу, как это умение помогает мне самой увереннее и легче двигаться по жизни. И как оно меняет жизни людей, с которыми мы взаимодействуем через коучинг. Однако, как и любое другое умение, оно быстро теряется и забывается, если не поддерживается практикой и не доводится до автоматизма, то есть не становится навыком.

Именно с этой целью я и создаю клуб. Чтобы мы с вами вместе практиковались в умении смотреть на вещи шире и видеть ключи и возможности там, где другие видят трудности и проблемы. Это будет нашим общим пространством роста и расширения, в котором мы будем учиться создавать определённость в самых неопределенных ситуациях. И я, как коуч и педагог, буду всячески способствовать развитию этого навыка.

Если вы ещё не заполнили анкету участника клуба, пожалуйста, выделите на это 5 минут:

https://forms.gle/ec35uFfuan65nKCt7

И тогда у нас с вами будет общее поле понимания, как будет лучше построить наше взаимодействие 🙏🏻

Желание всё контролировать, чтобы гарантированно получить тот или иной результат, многократно усиливает страх неопределённости.

Поэтому если вы долго не можете решиться на то, что повлечёт за собой новый опыт, непредсказуемые реакции и непрогнозируемый результат, то даже готовая и тщательно выверенная кем-то стратегия тут не поможет. Не поможет и оплаченный марафон, установленный на телефон треккер и прочие меры самодисциплины.

Разбираться придётся на уровне глубинных настроек личности.

Причиной нежелания что-то менять чаще всего является… желание оставить всё как есть. Представляете, настолько буквально.

Потому что «как есть» создаёт иллюзию стабильности и безопасности (даже если вы находитесь не в самых комфортных условиях), а «как нет» — рождает сомнения и страх (даже если вы находитесь в самых комфортных условиях).

Умение комфортно переносить дискомфорт, связанный с переменами, — важнейший навык, благодаря которому вы сможете подбирать ключ к любой двери. И создавать определённость в любой неопределенной ситуации одним своим намерением определить её для себя как трудность или как возможность.

А медитация с утверждением в идее непостоянства поможет снизить градус желания всё проконтролировать и предусмотреть. И научиться доверять потоку, который вы создаёте сами, определившись с вектором его течения.

ИНДУИЗМ

Примите внешнюю нестабильность. Развивайте внутреннюю устойчивость.

БУДДИЗМ

Принятие идеи непостоянства — ключ к уменьшению страданий.

СТОИЦИЗМ

Держите фокус на том, что вы можете контролировать (свои мысли и свои действия). И отпустите то, что не можете.

ЭКЗИСТЕНЦИАЛИЗМ

Мы сами создаём определённость в неопределённом мире.

Путь мастера pinned ««Я бы и хотела заняться продвижением, начать что-то снимать и как-то о себе рассказывать, но боюсь, что у меня не получится» 🤷🏼‍♀️ Знакомо? С подобным возражением мы сегодня разбирались на установочной сессии. И я бы не назвала это страхом. Скорее, это нежелание…»

«Я бы и хотела заняться продвижением, начать что-то снимать и как-то о себе рассказывать, но боюсь, что у меня не получится» 🤷🏼‍♀️

Знакомо? С подобным возражением мы сегодня разбирались на установочной сессии. И я бы не назвала это страхом. Скорее, это нежелание (вполне резонное и понятное) вкладываться своим временем, вниманием и деньгами в создание промо-материалов, которые, по идее, должны как-то поспособствовать продвижению. А что, если нет?

Конечно, здесь я задам сразу несколько коучинговых вопросов: по чьей такой идее? каким именно образом поспособствовать? продвижению в какой именно среде?

О том, как важно отстраивать и согласовывать (в первую очередь, со своими ценностями) стратегию для продвижения, я много говорила в эфире «Кто мои клиенты?». А сегодня хочется написать об отношении ко всему, что связано с вашей профессиональной деятельностью: будь то продвижение в соц. сетях, организация мероприятий / сообщества / клуба, развитие своей студии, запуск своего курса и т.д.

Среди мастеров нет выигравших и проигравших; счастливчиков и неудачников; тех, кому повезло и тех, у кого не получилось. Но есть те, кто регулярно и систематически что-то ДЕЛАЕТ, с пониманием, КТО он(а), ЧТО он(а) создаёт и ДЛЯ КОГО. А есть те, кто ничего не делает. Или делает, но бездумно, хаотично и бессистемно.

Поэтому прежде чем вкладываться в продвижение, так важно внести ясность и сформировать продвигающее вас отношение. Тогда не будет опасений, что у вас не получится. Потому что у того, кто делает что-то осознанно, с желанием и с пониманием, зачем он это делает, просто не может не получиться 😉

There’s no win or fail. There is only MAKE. IT. HAPPEN.

***

Внести ясность можно за одну стратегическую сессию. По итогам у вас будет понимание, новое отношение и желание действовать ИНАЧЕ. Записаться можно по ссылке >> выбирайте формат Персональный разбор (90 мин.)

Ссылка на видеозапись вебинара:

https://www.yantayoga.com/programs/d478e2b2?category_id=147561

И ещё.

Все, кто уже чувствует тонкости и различает палитру, т.к. имеет достаточно высокую степень осознанности относительно предмета своего запроса, хотят заниматься и развиваться исключительно с мастерами. А те, кто пока скачет по верхам, бегает с одной бесплатной консультации на другую, будут и дальше собирать пазлы по открытым каналам и вебинарам. Пока не встретят того учителя, наставника, практика, тренера, коуча и т.п., с кем захочется “закоммититься” и пойти в ГЛУБИНУ (от англ. глагола to commit), т.е. буквально вступить в отношения с обязательствами.

Поэтому дело тут не в том, что вы какой-то не такой специалист и с вами не хочется углубляться. Скорее всего, дело в том, что человек пока не готов или не хочет “коммититься” и вступать в денежные отношения, в которых предполагается бОльшая степень ответственности не только с вашей стороны, но и со стороны клиента (заметьте это, пожалуйста❗️). То есть, в большинстве случаев, когда вы ведёте кого-то бесплатно или очень дешево, а потом назначаете или повышаете цену, люди не соглашаются на новые условия, потому что пока сами НЕ ГОТОВЫ или НЕ ХОТЯТ повышать свою ответственность за свой же результат (придётся же платить деньги, выделять больше времени, не пропускать занятия, делать задания и т.п.). Но это вовсе не значит, что люди, которые уходят, отписываются или возмущаются в связи с нововведениями, какие-то недалекие, ленивые и не-осознанные. Ключевое слово здесь всё то же: пока, т.е. здесь и сейчас, сегодня и с вами. Не готовы. Не хотят. Для них это не ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО.

И это НОРМАЛЬНО.

Понаблюдайте за своим поведением. Где-то вы подпитываетесь информацией бесплатно. Например, здесь. И не обращаетесь ко мне напрямую за коучингом, не проявляете интерес к закрытому клубу, не приходите ко мне в группу и т.п. Но это ни в коем случае не определяет вас как “неблагодарного” или “незаинтересованного” подписчика или меня как “непрофессионального” или “неглубокого” эксперта. Мы просто пока с вами взаимодействуем в таком формате, где НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

И это очень удобно, правда же 😉

Лина, благодарю за вопрос и описанный кейс!

Во-первых, присвойте себе эту заслугу! ❤️‍🔥 Вы большая молодец! Создали потрясающую возможность для людей — заниматься бесплатно с вами. И да, конечно, люди привыкли, что в группе всё и так бесплатно дают, зачем тогда платить? Тогда ваша задача как человека, который хочет монетизировать свою экспертность, — разъяснить, что такого ценного происходит на платных занятиях, чего нет на бесплатных. Очевидно, что если разницы нет, зачем платить больше? А если люди и после ваших разъяснений не захотят присоединиться, значит, они просто не готовы углубляться и максимизировать свой потенциал, продолжая заниматься с вами на платной основе.

И это нормально! Вы же создавали бесплатную группу с мотивацией делиться, формировать опыт и получать обратную связь, верно? Предполагаю, что цель достигнута: опыт сформирован, обратная связь получена. А значит, вы можете двигаться дальше, стимулируя себя вопросами: куда я хочу двигаться, к какой точке прийти, в какой роли и в каком качестве? И тогда, что такого ценного я хочу создавать, а главное, — для кого и с каким результатом (для себя и для людей)?

Вы не обязаны вести эту группу всю жизнь. Такого рода обязательства могут быть созданы только на платной и / или на договорной основе. Как вариант, поблагодарите вашу аудиторию и закройте эту группу, если хотите освободить ресурс для новых начинаний. Продолжайте предлагать платные услуги, занимайтесь продвижением, выходите на новую аудиторию, ищите варианты для коллабораций с коллегами, экспериментируйте с форматами. И постепенно на ваш новый сигнал и на новые условия начнут приходить новые люди.

Да, со стороны аудитории, которая собралась в бесплатной группе, будут обиды, возмущения, отписки и т.п. Но только со стороны тех, кому пока не принципиально важно, КТО и ЧТО именно им даёт. Главное, что ДАЮТ. И дают БЕСПЛАТНО или на каких-то еще, очень привлекательных и выгодных условиях. Эти люди просто пойдут в другие группы за бесплатными уроками, переключатся на канал другого щедрого эксперта. Просто потому что пока не понимают, не знают, не чувствуют т.е. НЕ ВИДЯТ РАЗНИЦЫ: платно / бесплатно, с вами / с кем-то ещё, 15 минут / час. Пока всё сойдёт, т.к. ещё нет высокой степени осознанности относительно вашего предмета или вашей уникальной специализации. Либо они не до конца уверены, что им это нужно и что это как-то кардинально влияет на них.

***

Снова приведу пример со стойкой на руках (сегодня в эфире его озвучила). Пока я не начала более менее разбираться в этом предмете, мне было не так важно, с кем заниматься. Человек стоит на руках и делает это, вроде как, классно (по моим текущим представлениям), шумно и ярко, — одним словом, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО. Привлекательно по цене, по внешности, по доступности, по типажу — неважно (тут будет играть роль то, что привлекательно именно мне) — окей, мне подходит. Но сейчас я не хожу ко всем подряд, а пишу в директ мировым звёздам эквилибра с запросом на персональный мастер-класс с готовностью заплатить любую цену. Потому что степень осознанности у меня в этом вопросе совершенно другая. То есть мне уже важна глубина и меня интересуют тонкости и нюансы, а не база. Поэтому я иду к самым лучшим, самым дорогим, самым влиятельным, самым известным. За последний м/к по стойкам я заплатила 120 франков (12 тыс. рублей) не моргнув глазом, потому что знала, к кому и за чем иду. И меня не нужно было как-то прогревать или в чем-то убеждать. Как говорится, клиент готов 😁

***

Поэтому, конечно же, многие из вашей бесплатной группы уйдут, отпишутся, обидятся, возмутятся и т.п. Но. С вами останутся те, кто ценит ваш труд, кто любит ваши занятия, кто замечает их результативность. И понимает, что ваш труд, как и любой другой, должен достойно оплачиваться. Чтобы вы и дальше могли проводить такие классные и результативные занятия, продолжать заниматься самообразованием, повышать своё мастерство и помогать людям достигать ещё более значимых результатов в их практике.

Я была готова давать свое время для бесплатных онлайн практик, мне это нужно было для опыта и обратной связи о моих практиках. Сейчас я замерла в этой бесплатной группе (500, регулятно онлайн +- 30), она активна и людям нравится, но вывести еще на какие-то платные услуги у меня не получается, единичные индивидуальные запросы, и единицы откликнулись на платную груповую практику. Я чувствую, что теряю мотивацию и не вижу больше своего развития. Получается мотивация изначально была не верной?

Ссылка на анкету участника клуба #YantaMasterMind

https://forms.gle/ec35uFfuan65nKCt7

Заполнение анкеты не накладывает никаких обязательств по вступлению в клуб. Данный опрос проводится с целью лучше узнать потребности, цели и ожидания будущих участников клуба, чтобы создать условия, которые будут максимально комфортными, поддерживающими и продвигающими.

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🔊 Прямой эфир 🔊
Тема: Шаг в неизвестность II
Продвигающая среда 23 октября 10:00-11:30 мск

Комментарии к эфиру здесь

Встречаемся в среду 23 октября в 10:00 по Москве в прямом эфире здесь, в Телеграм.

Тезисно пройдём по теме предыдущего эфира, который не остался в записи: почему я буксую на этапе, когда уже понятно, ЧТО и КАК — просто «бери и делай».

Цель есть и даже стратегия есть, но непонятно, почему избегаю, откладываю или выбираю делать всё что угодно, только не то, что приближает меня к цели. Как раз сегодня работали с клиентом и одним вопросом раскрутили всю ситуацию, которая застопорилась именно на этом этапе.

И… в этом же эфире расскажу вам про клуб #YantaMasterMind, который хочу запустить в ноябре ❤️‍🔥

Разбор в этот раз делать не будем. Но я всегда отвечаю на вопросы и предлагаю, как можно иначе посмотреть на вашу ситуацию, если сейчас она кажется не такой оптимистичной, как хотелось бы.

Поэтому подключайтесь с продуманными вопросами и запросами — поработаем 😉🙏🏻

Мне не хватает поддерживающего окружения.

Эту боль я слышу от многих, с кем работаю персонально или в группе. Особенно, когда наша совместная работа заканчивается, и человек остаётся один-на-один со своими новыми устремлениями, стратегиями и идеями, которые так легко и спонтанно возникли в ходе коучингового процесса.

Эту боль я не просто слышу и чувствую, я её разделяю. Поскольку в групповом поле я сама включаюсь в процесс и делаю большие подвижки к своим целям. А когда я сама по себе — со всеми своими знаниями, наработками, картами и целями — я двигаюсь гораздо медленнее. И периодически проваливаюсь туда, где мне привычнее, удобнее и понятнее.

Какое-то время я потратила на поиск такого клуба — сильных, целеустремлённых, ярких, рискующих и в то же время кайфующих от своей профессии людей — очень уж хочется постоянно находиться в среде таких же творческих, интересных, стремящихся к саморазвитию людей, подпитываться энергией от этого эгрегора и в то же время быть вкладом с общее групповое поле.

И поняла, что занимаюсь не тем…

Вместо того чтобы искать, к кому бы примкнуть, я могу сама создать такой клуб, который станет опорой для меня и многих людей, с кем мы совпадаем по ценностям.

Что думаете? Вступили бы вы в такой клуб? И что вам было бы важно получать в этом пространстве? Какие возможности для саморазвития вы ищете, но пока не находите?

Чувствую колоссальный душевный подъём после эфира ❤️‍🔥

И по вашему отклику в комментариях ⬆️ вижу, как он был нужен. Благодарю вас за участие и искреннюю вовлеченность.

К сожалению, я забыла включить запись после того, как мы вынужденно перешли в Телеграм из ZOOM. Так что записи эфира не будет. В ZOOM была только подводка к теме, а самая суть и соль (включая разбор) была в Телеграме, и не осталась в записи… Кто был, тот взял по максимуму! И я предлагаю всем, кто был, дописать свои мысли и тезисы после эфира, чтобы их не растерять!

А я подумаю, что со своей стороны смогу сделать, чтобы этот материал не пропал. И либо дополнительно запишу лекцию с презентацией. Либо соберёмся еще раз в следующую среду! Напишите, как будет лучше, на ваш взгляд 🙏🏻

Live stream finished (1 hour)

Комментарии к эфиру «Шаг в неизвестность» здесь:

Live stream started

“Шаг в неизвестность”

Напоминаю, что завтра 16 октября в 16:00 Мск я проведу открытый вебинар, на котором попробую систематизировать типичные трудности, возникающие на ключевом для перемен этапе, когда вы уже понимаете, ЧТО и КАК делать, но почему-то останавливаетесь и

- замираете: как будто чего-то ждёте и постоянно откладываете целевые действия;
- бежите: чем-то активно занимаетесь, но не тем, что имеет отношение к вашей новой цели, симулируя бурную деятельность;
- нападаете: ищете виноватых в вашем собственном застревании, жалуетесь на обстоятельства, алгоритмы соц. сетей и т.п.

Подключайтесь, если тема акутальная. Проанализируем причины такой пробуксовки и посмотрим, что можно делать в ситуации, когда всё понятно — бери и делай — но непонятно, почему не беру и не делаю... 🤷🏼‍♀️

❤️‍🔥 И прямо в эфире проведём разбор с одним из участников.

Готовлю для вас презентацию, чтобы материал воспринимался лучше, поэтому предлагаю встретиться в ZOOM. Ссылку пришлю сюда за 5-10 минут до старта.

Видеозапись обработаю для комфортного просмотра и размещу на платформе Yanta Yoga. В течение первых 24 часов после публикации она будет в открытом доступе (пришлю сюда ссылку на видео), затем останется в библиотеке видео и будет доступна по подписке в приложении и на сайте Yanta Yoga.

До встречи завтра! 🙏🏻

Благодарю за отклик к предыдущей публикации! ❤️‍🔥

Особенно ценно читать развёрнутые комментарии. Формируя представление о каждой конкретной ситуации, я лучше смогу подготовиться к эфиру и проанализировать сразу несколько типичных затруднений на этапе последнего рывка, когда всё вроде бы ясно-понятно, но всё равно что-то держит.

Разбор тоже сделаем, но участника выберем непосредственно в эфире.

Присоединяйтесь! 🙏🏻

Ссылку на эфир размещу здесь. На этот раз проведём встречу в Zoom.

🔊 16 октября 16:00 мск 🔊
Путь мастера: продвигающая среда
Тема эфира: Шаг в неизвестность

«Как будто что-то распахнулось» — на этой фразе клиента мы сегодня закончили очередную сессию.

Ощущение распахнутой двери в мир новых возможностей, которую вы приоткрываете своим собственным желанием увидеть, а что там дальше, очень сильно воодушевляет, будоражит и мурашит… от того, что приходит ясное осознание, что там, за этой дверью, есть что-то ЕЩЁ. И только от вас зависит, шагнёте вы через порог этой двери или нет.

Однако для перемен этого недостаточно.

Если у вас есть опыт краткосрочного коучинга, групповой работы с наставником и т.п., то вам хорошо знакомо это воодушевление. Когда вы начинаете чётко видеть не только то, ЧТО вы хотите, но и КАК к этому можно прийти.

Но потом что-то происходит. Или НЕ происходит. Вас затягивает рутина, актуализируются какие-то новые или старые обязательства, появляются срочные и важные дела, не связанные с вашей новой целью, но вполне себе интересные и даже прибыльные — я бы сказала “приемлемые”. И былой запал уходит. А то, что казалось на расстоянии одного шага и ощущалось на кончиках пальцев, куда-то испаряется. Вы словно откатываетесь в точку А. Безусловно, с небольшими подвижками и улучшениями, но всё же — не в точку Б.

А ваш наставник, учитель, коуч тут как бы и не причём. Всё же разобрали: бери и делай. Или: практикуй и всё придёт (вариация на ту же тему). Выходит, что если у меня не получается и я откатываюсь назад, значит, это я какой-то немощный, не дисциплинированный, недостаточно усердный, не целеустремленный и т.п. Может, тогда мне ещё куда-то пойти поучиться? Взять еще одну консультацию? Сделать очередную начальную карту, но у другого специалиста? Или поработать с психологом? Чтобы разобраться, что со мной не так…

Представляете, я тоже так думала. Что со мной что-то не так. Образ потребного будущего сформирован. Что делать — ясно. Как делать — тоже примерно понятно, т.к. есть знания и опыт. Но внутри как будто что-то сжимается. И нажимает на педаль тормоза. Окей. Не хочешь старый проект докручивать, раскручивай новый. Просто делай. Всё же понимаешь. Почему не делаешь?

❌ Error 404. Ответ не найден. Сбой системы.

Я даже, признаюсь, раньше думала так о людях, с которыми я работала, но без особого успеха. Всё же разложили по полочкам, увидели новые перспективы, покрутили-повертели, энергия пошла, намерение появилось, стратегию прописали, план составили… Встречаемся через 2 месяца — всё было ценно, важно и нужно, Татьяна, спасибо. Но по факту, мало что поменялось.

// Безусловно, если человек пошёл-таки в новый опыт, вопреки всем сомнениям и страхам, и начал регулярно и систематически делать новые непривычные действия (буквально вошёл в ту дверь, которую мы вместе нашли и открыли), за 2 месяца меняется ОЧЕНЬ многое. И таких примеров в моей коучинговой практике гораздо больше. Но ведь НЕ ВСЕ идут и делают.

Так, как же быть тем, кто стопорится и по какой-то необъяснимой причине не может пройти дальше, даже при наличии цели (видения) и готовой стратегии?

Напишите в комментариях, если узнали себя в этой истории. И если важно понять, как всё-таки перешагнуть порог той самой двери, на которую давно заглядываетесь, но всё ещё подбираете ключи.

Расскажу в прямом эфире в следующую среду, если увижу, что тема актуальная и требует более подробного освещения.

▪️Вот, будет у меня 1000 подписчиков, тогда открою онлайн-клуб. А пока надо думать, как раскрутить свой аккаунт.

А что мешает открыть клуб для одного желающего и раскручивать аккаунт не в пустоту, абстрактно и для всех (то есть ни для кого), а с целью привлечения внимания к своему клубу? С любовью и с искренним интересом, весьма конкретно и предметно рассказывать о своих занятиях, об успехах пускай даже одного человека, который пришел к вам за своим результатом.

▪️Вот, будет у меня 10 миллионов, тогда я вложусь в недвижимость и открою свой ретрит-центр.

А что мешает арендовать загородный дом или турбазу на один сезон и попробовать там создать уютный ретрит центр, заполнить его своими группами или предложить эту возможность другим учителям? Оказаться в роли управляющего, столкнуться со всевозможными трудностями и научиться с ними справляться, чтобы приобрести бесценный опыт в малых масштабах, при небольших затратах.

▪️Вот, будет у меня… — и тогда я почувствую себя успешным и востребованным // разрешу себе заниматься тем, что мне нравится // больше времени буду уделять личной практике // буду проводить семинары // начну снимать видео // буду ярче проявляться и т.п.

А что мешает делать всё это сейчас?… По чуть-чуть, маленькими шагами, в пределах уже доступного и возможного, но прямо сейчас?

Искусство маленьких шагов — это и есть дорога к успеху. Ни у кого ничего никогда не получилось что-то реализовать ОДНИМ МАХОМ — сразу глобально, масштабно, идеально… И если вы по-прежнему верите, что кто-то научит вас какой-то одной ключевой премудрости или даст один лайфхак, который изменит разом ВСЁ, пора уже попрощаться с этой иллюзией.

И браться за дело 😎

Представляете, не надо ждать, когда начнётся или закончится очередной курс или какой-то другой жизненный этап: когда я научусь, когда я доделаю, когда все узнают, когда мне уже будет можно…

Можно. Прямо сейчас. Начинать двигаться к своей мечте.

Оглянитесь назад: как много всего у вас уже получилось! А значит, получится и то, на что вы до сих пор не позволяете себе тратить время, о чём запрещаете себе думать, куда боитесь даже смотреть, что постоянно откладываете, во что пока даже не верите…

Поверьте. У вас уже всё есть. Вам уже всё можно ❤️‍🔥

Идти к более масштабным целям всегда страшно. Но не только потому, что всё новое по умолчанию вызывает тревогу. К ней могут примешиваться страхи, основанные на реальном опыте с горьким привкусом неудачи в прошлом (1) или в настоящем (2).

Демотивация №1

У меня не получится, потому что ТОГДА не получилось.

Если вы со мной работали, вы знаете, что этот страх мы убираем сразу же. Не получилось, потому что вы тогда были другими и обстоятельства были другими. И точка. Можно годами копаться в причинах и гадать на «кофейной гуще», которая осела тяжёлым осадком в сознании: почему же ТОГДА не получилось?!

А можно отложить эту старую чашку ☕️ и связанные с ней эмоции, и начать уже создавать НОВЫЙ опыт, смотреть на реальные результаты новых действий, анализировать и корректировать их, а не искать гипотетическую беспроигрышную стратегию на основании одного проигрышного опыта…

Демотивация №2

У меня не получится, потому что СЕЙЧАС не получается.

А как вы решили, что не получается? По каким-таким критериям определили, что вы ещё не там, где должны оказаться, что вам уже можно или ещё нельзя, что вам всего уже достаточно или недостаточно?

Когда-то вы думали, что вам будет достаточно освоить эка пада бакасану, и это казалось запредельным умением, а сегодня расстраиваетесь, что никак не освоите прессап в стойку на руках… Когда-то вы только мечтали стать преподавателем йоги, потом появилось желание создать своё комьюнити, и сегодня у вас 10 человек в онлайн-клубе, но вы расстраиваетесь, что не 20…

Если вы человек развивающийся и прогрессирующий, то в ЛЮБОЙ момент времени вы находитесь в движении из точки А → в точку Б. Статично вы уже там или ещё не там только в своих мыслях, когда рефлексируете: а куда я иду, к чему я стремлюсь, а что у меня уже есть, а чего ещё не хватает и т.п. Но это в мыслях. По факту вы не стоите на месте, вы ведь каждый день что-то ДЕЛАЕТЕ.

И да, это могут быть осознанные и продвигающие вас действия, сопряженные с вашей новой масштабной целью, а могут быть действия по привычке, пустые и бессмысленные, или же наполненные какими-то далекими от вас смыслами (мотивация уровня: «все бегут, и я побежал…»).

Важно. Анализируя точку А в своей голове, вы всегда смотрите на неё (а) в статике и (б) из доминирующего состояния сознания со знаком ➕ или ➖. Тот самый стакан 🥃, который будет либо наполовину полон (я иду к своей цели, и у меня уже что-то получается) или наполовину пуст (я не продвигаюсь к своей цели, т.к. у меня мало что получается).

Выводы

Рефлексируя о своей ситуации, помните про пункт (а) и что по факту мы никогда не стоим на месте, не лежим и не замираем. Ведь мы всегда делаем какие-то действия. А значит, можем что угодно изменить, повернуть вспять, остановить, перезапустить, переосмыслить, усилить, улучшить, трансформировать и т.п.

И про пункт (б). Из какого состояния сознания я сейчас смотрю на свой стакан? Что у меня по факту получилось? Что уже сделано? Что у меня уже есть? И на что я могу опереться, чтобы двинуться дальше?

Поделитесь в комментариях, если пост откликнулся ❤️

И приходите на сессию — разберём ваши страхи, если до сих пор гадаете на «кофейной гуще» прошлого опыта или смотрите на свою ситуацию из дефицитного состояния «полупустого стакана»: меня пока недостаточно.

🙏🏻

В сентябре я провела более 50 коучинговых сессий. В основном, это были бесплатные установочные сессии — в один день я как-то спонтанно я открыла запись, и за 24 часа записалось 40 человек…

На установочных сессиях я ничего не продаю, а стараюсь помочь вам разобраться в той ситуации, которая вызывает напряжение. Мне важно, чтобы вы УВИДЕЛИ, что можно сделать, чтобы избавиться от этого напряжения. Будете ли вы это ДЕЛАТЬ после нашей сессии — это уже ваш выбор и ваша ответственность.

Коучей обычно учат не брать никого на одну сессию, т.к. это ничего не решает. Максимум — вдохновляет на перемены. Я с одной стороны согласна (долгосрочный коучинг — более надёжная история), но с другой… кому-то даже одной коучинговой беседы бывает достаточно, чтобы запустить процесс преобразований в жизни.

* Здесь надо сделать скидку на то, что я не трачу время на установление отношений с клиентом и чаще всего клиент приходит «готовым», т.к. знает меня по моим эфирам, статьям, пройденным курсам, занятиям и т.п. И так или иначе в теме, т.к. проходил тренинг #YantaMind и / или следит за публикации на канале «Путь мастера». Поэтому без лишних расшаркиваний мы переходим сразу к делу, т.е. к запросу на изменения. А по ходу я еще могу посоветовать посмотреть какие-то мои эфиры, чтобы что-то ещё для себя услышать, но уже из нового видения и состояния. И это сильно экономит время.

Что я могу сказать по итогам месяца работы в таком режиме мини-сессий?

Я убедилась, что

🟢 даже за 45 минут мы можем многое прояснить и даже починить;
🟢 мало кто знает, что на коучинговой сессии происходит серьёзная психологическая работа, которая помогает находить свои собственные ответы на любые жизненные вопросы, т.е. сессия — это не способ получить совет, «пинок» или готовый маршрут от коуча, это ваша собственная интеллектуальная работа, ваш поиск и ваше саморазвитие (в чистом виде);
🟢 если сессия оплачена, то намерение клиента разобраться в своей ситуации и увидеть варианты её разрешения гораздо сильнее, что значительно увеличивает КПД нашего взаимодействия.

Поэтому я решила ввести новую услугу проведения разовых встреч — полноценных сессий с разбором вашей ситуации. Формат долгосрочного коучинга (пакет от 5 сессий), конечно же, остаётся. Но теперь можно также записаться и на разовую сессию — персональный разбор продолжительностью 1 час.

Установочные сессии я сокращаю до 15-20 минут и делаю их бесплатными. Я считаю, что такой формат необходим для установления контакта. Поэтому, если вы со мной уже взаимодействовали, записываться на такую встречу нет необходимости, т.к. ничего разбирать мы не будем. Но если мы с вами ещё не знакомы, при этом вы думаете пойти в долгосрочный коучинг, — пожалуйста, приходите. На первой бесплатной сессии мы можем обсудить ваш запрос и спланировать наши встречи.

Подробнее о моих услугах можно узнать по ссылке ниже, там же можно записаться на бесплатную установочную сессию (если хотите познакомиться и обсудить свой запрос), или на платный персональный разбор (если готовы сразу пойти в работу).

Запись на коучинг, условия, стоимость >>

Благодарю всех, с кем мы поработали в рамках экспериментального формата 45 минут, в сентябре! Мне было очень приятно познакомиться с каждым лично и помочь внести ясность в текущую ситуацию.

Буду рада продолжить работу со всеми, кто чувствует в этом необходимость 🙏🏻

“Если вам предлагают место в космическом корабле, не спрашивайте, что за место! Просто займите его”.
Ш. Сэндберг (операционный директор Facebook)

… вот, что я имею сказать по итогам наших первых двух рабочих дней в рамках интенсива #YantaProMind 😎

Конечно, когда наш космический корабль уже стартовал, я получаю заявки от желающих присоединиться… Но нет. Групповой процесс тем и уникален, что вы либо попадаете в поле изменений, либо нет.

Можно ли попасть в поле изменений самостоятельно?

Да, но очень многое зависит от вашего текущего состояния и намерения перестать ТРАТИТЬ своё время на то, где вы уже не видите большой отдачи, живого интереса и высшего смысла, а начать ИНВЕСТИРОВАТЬ его в то, что принесёт новые плоды на пути развития вашей мысли. В субботу как раз очень подробно обсудили эту тему с участниками и закрепили упражнением, которое я придумала специально для этого интенсива.

Сегодня я с большим любопытством выполнила его сама. Потратила 2 часа. И увидела не просто маршрут к своей новой, космически амбициозной цели, а создала целую нейронную сеть потенциалов, которую буду теперь интегрировать — буквально “вживлять” в свой каждый день — всё с тем же любопыством и с верой, что всё получится.

И это совершенно особенное состояние, когда перед тобой не линейный маршрут к поставленной цели с тяжёлыми верстовыми столбами “надо”, а целая Вселенная окрыляющих возможностей с разметкой из “хочу” и “могу”…

Такую нейросеть создаст каждый участник по итогам нашего интенсива. И это упражнение я теперь буду внедрять в персональную работу с клиентами 🔥

Последняя возможность записаться на последний интенсив #YantaProMind

Стартуем в пятницу 27 сентября.

Поскольку я двигаюсь дальше, я больше не планирую проводить коучинг в подобном экспресс-формате. Так что если вы готовы нырнуть в трансформирующий процесс с головой и вынырнуть не просто с новым взглядом на свою ситуацию, но и с готовой стратегией и полной ясностью относительно дальнейших действий, welcome 🙏🏻

За подробностями можно перенестись в пост, который отмечен в шапке этой публикации, и к Валентине >> @lugowaya

Сегодня продвигающая среда, и я приглашаю вас посмотреть интереснейший подкаст с Александром Дудовым — преподавателем йоги и медитации.

Мудрый собеседник и бездонная тема для исследования — надеюсь, что вы почерпнёте в нашей беседе что-то ценное для себя.

По традиции, предлагаю написать в комментариях здесь главную мысль, которую забираете из этого подкаста с собой 🙏🏻

https://youtu.be/gkZKTJX1JW4

Подкаст можно также посмотреть на сайте и в приложении Yanta Yoga в открытом доступе.

Объявление для всех, кому актуально 💡

В среду 25 сентября в 16:00 по Москве мы с Сергеем Барановым проводим бесплатный вебинар для всех, кто интересуется таким направлением как виньяса-флоу йога. Вы сможете задать интересующие вас вопросы по этому стилю и узнать о предстоящем курсе «Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству», который проводится на базе школы Yanta Yoga.

Приходите, даже если вы далеки от этого направления, но стремитесь развивать своё педагогическое мастерство и расширять своё представление о йоге как о системе инструментов и техник для саморазвития. Мы с Сергеем покажем, как можно расширять своё видение и оттачивать своё ведение через призму этого стиля.

Всем, кто зарегистрировался на вебинар, мы дарим доступ к практикам в стиле виньяса-флоу.

Подробности и регистрация по ссылке:

https://yanta.yoga/vinyasa-freeweb

До встречи! Вебинар уже завтра 🙏🏻

И в продолжение озвученных мыслей, родилась целая статья 🤓

КАК ПРОБУДИТЬ ИНТЕРЕС К СВОЕЙ УСЛУГЕ У НОВЫХ КЛИЕНТОВ?

Давайте обратимся за ответом на этот вопрос к философии йоги.

Всё начинается с РАЗЛИЧЕНИЯ (viveka). Если пока люди в вашем окружении не видят проблему в том, где вы видите её вы, они и не будут искать способы её решения. И дело не в том, что они какие-то “неактивные”, “ленивые” или “неосознанные”… (именно так эксперты говорят о потенциальных клиентах, которые годами подписаны на их аккаунт, но ничего не покупают). Просто в их окружении раньше не было человека, который помог им увидеть то, что до этого они не замечали, о чём раньше не задумывались, что ещё не пробовали и т.п. Дайте им время присмотреться к вам и научиться РАЗЛИЧАТЬ: что такого особенного и ОТЛИЧНОГО от их текущего восприятия себя и мира, с которым им сейчас ОК, вы можете им предложить? Почему они должны вложиться своим временем и деньгами в то, чтобы что-то поменять в своём восприятии и привычном укладе жизни?

Всю жизнь жили же как-то без йоги и коучинга… И ничего, живём себе дальше 😁

Помочь УВИДЕТЬ саму проблему, а не только способы её решения — это ваша прямая обязанность как эксперта. И да, вы можете столкнуться с тем, что ваше искреннее желание донести информацию о том, что есть проблема (но и решение есть), потребует от вас БОЛЬШЕ усилий и вложений, чем собственно рабочий процесс во взаимодействии с человеком, который к вам пришёл “готовым”.

Если перевести эту мысль на язык маркетинга, получится примерно так: привлечение и прогрев новых клиентов — самый энергозатратный этап, на котором вы либо выгораете, либо учитесь так говорить о проблематике, чтобы даже вашей бабушке было понятно, о чём вы, про что вы и чем конкретно вы можете помочь.

Перед глазами сейчас пронеслось, как минимум, 10 человек, которые обратились ко мне с запросом: ГДЕ БРАТЬ НОВЫХ КЛИЕНТОВ? И далее мысль развивается примерно так: “я-то очень люблю свою профессию и мне легко и комфортно вести занятия / сессии / консультанции и т.п. Но вот заниматься продвижением, что-то о себе говорить — это для меня адский труд” 😭

Друзья, коллеги, дорогие эксперты, это АДСКИЙ ТРУД ДЛЯ ВСЕХ, не только для вас…

Разница лишь в том, что кто-то включил эти трудочасы в свою профессиональную деятельность с сильнейшей мотивацией — пробуждать осознанность по отношению к той проблематике, которой я уже столько лет занимаюсь, в которой хорошо разбираюсь, вижу смысл, ценность и т.п. А кто-то до сих пор саботирует и ищет, кому бы делегировать своё продвижение, какой бы ещё курс пройти, у кого бы ещё взять консультацию, чтобы уж точно НАЧАТЬ…

Просто поразмышляйте.

Почему люди не бегут на занятия йогой при первой же возможности (после вашего первого анонса)? Да потому что нет понимания, что моё текущее самочувствие и ощущение деревянного тела — это не возраст, не отсутствие гибкости как данность и даже не отсутствие места для занятий в квартире как причина, а результат моих двигательных привычек, которые складывались годами. Можно раскрутить этот мотонейронный узел из болячек, уязвимых мест и компенсаций? Давайте попробуем! Приходите — начнём заниматься.

Почему люди не выстраиваются в очередь на коучинг? Потому что нет понимания, что доминирующее состояние ума (тревожность, отчаяние, усталость, потерянность, ощущение тупика, самосаботаж и т.п.) — это не мой уникальный склад характера, не моя конкретная история и даже не мои жизненные обстоятельства как данность, а результат моих привычек мышления, которые формировались годами. Можно раскрутить этот нейронный узел из страхов, сомнений и ограничивающих убеждений? Давайте попробуем! Приходите — пойдём в работу.

Поделитесь в комментариях, если появились новые мысли в контексте всего прочитанного и прослушанного. А если прямо сейчас озадачены проблемой отсутствия новых клиентов, подумайте, что такого вы НЕ делаете, чтобы они появились 😉

Ключевая мысль этого видео

На этапе создания чего-то нового (будь то новый проект, новый курс, новый формат, да даже просто новая стоимость ваших услуг — ведь, по сути, это тоже создание новых условий вашего взаимодействия с клиентами)… так вот, на этапе внедрения или претворения в жизнь чего-то нового будьте готовы к серьёзным ВЛОЖЕНИЯМ со своей стороны, которые далеко не сразу будут окупаться и создавать тот резонанс, который вам хотелось бы получить.

Но если вы устойчивы на пути мастера, вы с него не сойдёте. То есть вы не откажетесь от своего намерения развиваться через призму выбранной профессии, если на этапе установления новых отношений с людьми, вы не сразу почувствуете отклик и не увидите мгновенной конвертации (провёл открытый эфир => получил 3 заявки). Потому что мастер не стреляет по воробьям и не бегает с сачком за бабочками, а создаёт свой сад (на эту тему писала выше), понимая ценность того, что он делает, во что вкладывается и как это потенциально может помочь другим. И да, это может занять какое-то время.

Создавая возможности для бесплатного или недорого касания с вами, вы никак не обделяете, не обкрадываете и не обесцениваете себя и свои вложения, если подходите к каждому такому касанию как к возможности помочь другим увидеть то, что

а) ваша проблема не уникальна и вы в этом не одиноки,

и

б) для вашей проблемы есть решение, т.е. вам не нужно с ней мириться… НО чтобы с ней справиться, придётся поработать и разобраться.

Готовы? Приходите — поработаем.

Работая с мышлением, вы меняете своё СОСТОЯНИЕ. А для перемен больше ничего и не нужно 😉

Интенсив #YantaProMind «Продвигающий образ мысли» уже на следующей неделе 🌟

Это отличная возможность устроить себе хорошую «нейронную встряску» и посмотреть по-новому на свою ситуацию. Всего за 3 дня вы обретёте новые опоры и откроете новые горизонты в вопросах профессионального продвижения и личностного роста.

Мы работаем в формате 5-часовых встреч в ZOOM с полным погружением в ситуацию каждого участника группы. Я помогаю выявить препятствия в образе мышления и сформировать новые стратегии, позволяющие идти в новый опыт с лёгкостью.

💚 Этот интенсив для вас, если вы не понимаете, как справиться с самосаботажем и начать действовать. Тот самый случай: всё понимаю, но не делаю.

💚 Интенсив будет очень полезен и в том случае, если вы полны энергии и сил, преисполнены желанием что-то делать, НО не знаете, с чего начать и как подступиться к реализации поставленной цели.

Приходите! Это последний интенсив в 2024 году. И хорошая возможность очень плотно поработать со мной по такой доступной цене: 14 € / час. Коучинговые форматы и мастермайнды такой ёмкости и ценности стоят намного дороже.

Даты проведения:
27-28 сентября + 5 октября

По всем вопросам обращайтесь к Валентине >> @lugowaya

До встречи 🙏🏻