ИТСО | AYS @itso_ays Channel on Telegram

ИТСО | AYS

@itso_ays


Доказательная йогатерапия и адекватная йога

ИТСО:
yogatherapy.ru
INST: @itso.official
VK: https://vk.com/yogatherapy_itso
Йога-станция Сергея Агапкина:
Yogastation.ru
INST: @agapkinyogastation
VK: https://vk.com/agapkinyogastation

ИТСО | AYS (Russian)

Добро пожаловать в мир доказательной йогатерапии и адекватной йоги! Канал "ИТСО | AYS" приглашает вас на увлекательное путешествие в мир здоровья и гармонии. ИТСО - это официальный ресурс по йогатерапии, где вы сможете найти самые актуальные и проверенные методики для поддержания своего физического и психического здоровья. Здесь вы найдете информацию о том, как правильно практиковать йогу, чтобы получить максимальный эффект от занятий. Йога-станция Сергея Агапкина - это еще один проект, который предлагает уникальные практики и методики по йоге. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о последних трендах в мире йоги и улучшить свое физическое и духовное состояние. Не упустите возможность стать частью сообщества, где забота о вашем здоровье станет настоящим приоритетом. Подписывайтесь на наш канал, следите за обновлениями, и каждый день получайте дозу мотивации и вдохновения для заботы о своем теле и разуме. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас!

ИТСО | AYS

23 Nov, 10:38


Друзья, приглашаем вас на семинар Сергея Агапкина!

По итогам голосования в VK, мы с удовольствием сообщаем, что на семинаре 21–22 декабря 2024 года будем говорить о медитациях!
Семинар «Рафинированные психотехники в адекватной йоге» будет продолжаться 2 дня с 10.00 до 18.00 (МСК). Вы можете присоединиться к нам очно или присутствовать онлайн.

На семинаре вы узнаете:
Зачем нужны медитации?
Классика или современность в медитациях — что выбрать?
Помогают ли психотехники расслабиться и как именно?
Как тренировать память?
Как оценивать прогресс в медитациях?
И многое другое!

Стоимость участия:
12 000 рублей;
для учащихся и выпускников ИТСО — 10 000 рублей.

Программа семинара: https://clck.ru/3EnMHe
Записаться: https://clck.ru/3EnMK8

ИТСО | AYS

20 Nov, 14:18


Дорогие друзья!
Все, кто хочет поздравить Сергея Николаевича Агапкина с Днем рождения, но не сможет лично приехать в Agapkin Yoga Station, смогут сделать это онлайн в Zoom.
Начало праздника сегодня, 20.11.24 в 18:00. Данные подключения ниже. Будем вам рады! 🤗

Номер конференции: 824 2671 5437
Код доступа: 919191
Ссылка для подключения:
https://us02web.zoom.us/j/82426715437?pwd=URho6p5kfiX0ZwTf4tQdoeIAop3Pk1.1

ИТСО | AYS

20 Nov, 06:49


Друзья!

Возвращаемся к полезной рубрике "Мастерская йогатерапевта", в которой делимся приемами в практике йогатерапии и повседневной жизни.
Вы можете использовать их в работе или в обычных жизненных ситуациях.

Сегодня Сергей покажет вариант мобилизации с резинкой, который может помочь избавиться от боли в тазобедренном суставе, возникающей при трохантерите – воспалении большого вертела.

Еще больше полезных практических знаний - на курсе "Йогатерапия". Набор на курс продолжается!

📲 8( 969) 108-10-81
информация о курсе "Йогатерапия" https://clck.ru/34mWBp ⬅️

Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

ИТСО | AYS

19 Nov, 07:59


Сегодня День рождения нашего любимого Сергея Агапкина!
Человека, который ведет за собой в мир знаний и адекватности всех желающих.
Человека, который заражает позитивом и готовностью к любым переменам.
Человека, который и по голове погладит, и пинка мотивирующего даст.
Человека, который делает больше, чем говорит.

Мы тебя любим, доктор 😍

Приходите обниматься завтра https://vk.com/wall46809424_2787

ИТСО | AYS

15 Nov, 07:15


Друзья!
Выкладываем запись эфира от 14.11.24.

Сергей Агапкин и Дарья Борашева рассказывают:
об отличиях гиперкапнии от гипоксии, их вреде/пользе;
о том, помогает ли йога фридайвингу или наоборот;
о том, все ли могут заниматься фридайвингом и что нужно уметь для успешных занятий (спойлер: сначала нужно уметь расслабиться);
о возможностях ли "раскачать" жизненную емкость легких и дыхательный центр тренировками и какими должны быть эти тренировки.

Заодно рассказали о проходящем исследовании по влиянию техник йоги на варикозное расширение вен, которое курирует Дарья.

Если у ваших знакомых или у вас самих есть варикоз - для первого этапа нужны яркие визуальные проявления: выступающие вены, узлы - порекомендуйте им и приходите сами!
Это первое условие участия в первом этапе.
Второе - вы живете в Москве.
И, конечно, вам должно быть интересно принять участие в исследовании, которое поможет огромному количеству людей, страдающих от варикоза!
29 ноября 2024 года в течение всего дня Дарья вместе с доктором Евгением Летуновскиим под контролем УЗИ будут изучать влияние техник йоги на состояние вен.
Записаться на исследование можно в личных сообщениях у Дарьи - @Daryogatherapy.

Участие в исследовании и диагностика для участников - бесплатные!

ИТСО | AYS

14 Nov, 07:14


Друзья!
Ссылка для подключения к интервью сегодня в 14.00 (МСК) ниже:

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/82426715437?pwd=URho6p5kfiX0ZwTf4tQdoeIAop3Pk1.1

Идентификатор конференции: 824 2671 5437
Код доступа: 919191

С нетерпением ждем вас!

ИТСО | AYS

13 Nov, 07:14


Дорогие друзья!
Напоминаем, что уже сегодня вечером состоится очередная встреча Московского йога-терапевтического общества (МЙТО)!

План заседания:
- Сергей Агапкин "Фототерапия в практике йогатерапевта";
- Ирина Пахомова "Генетические нейропатии - есть ли что предложить йогатерапии? ";
- Сергей Манидичев "Современный безоперационный подход к лечению коксартроза".

Всех, кто планирует быть с нами, приглашаем сегодня, 13.11 2024 года, в 18:00 в AYS-Электрозаводская по адресу: г. Москва, Барабанный пер., д. 4, а также в online-пространство через платформу ZOOM.
Стоимость очного и online участия - 1000 рублей.
Для выпускников ИТСО со скидкой стоимость - 500 рублей, а для студентов ИТСО - 750 рублей.
Для посещения заседания необходима предварительная запись.

‼️Внимание! Регистрация и приём оплат за участие и\или доступ к видеозаписи мероприятия закрывается за 30 минут до начала заседания!

Записаться можно по ссылке: https://yogastation.ru/ays-t/126161.html

ИТСО | AYS

12 Nov, 08:01


Друзья!

Продолжаем знакомство с преподавателями Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), которые вместе с ректором – Сергеем Агапкиным и выпускниками института делятся своим опытом и знаниями.

Наша гостья на следующем эфире - Дарья Борашева. Дарья преподает практикум по дыхательным техникам, брюшным манипуляциям и шаткармам, которые применяются при заболеваниях дыхательной системы. А еще она занимается фридайвингом!

Мы поговорим о пранаямах, фридайвинге, пользе/вреде гипоксии и многом другом, связанном с дыханием.

Модератор эфира: Екатерина Примак
Ссылка для подключения к интервью ниже:

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/82426715437?pwd=URho6p5kfiX0ZwTf4tQdoeIAop3Pk1.1

Идентификатор конференции: 824 2671 5437
Код доступа: 919191

ИТСО | AYS

11 Nov, 08:33


Друзья!
Приглашаем вас на очередную встречу Московского йога-терапевтического общества (МЙТО) 13 ноября 2024 года в 18.00.

План заседания:

Сергей Агапкин "Фототерапия в практике йогатерапевта";
Ирина Пахомова "Генетические нейропатии - есть ли что предложить йогатерапии? ";
Сергей Манидичев "Современный безоперационный подход к лечению коксартроза".

Встреча состоится 13 ноября 2024 года в 18.00 в AYS-Электрозаводская по адресу: г. Москва, Барабанный пер., д. 4, а также в online-пространстве через платформу ZOOM.

Стоимость очного и online участия - 1000 рублей.
Для выпускников ИТСО со скидкой стоимость = 500 рублей, а для студентов ИТСО - 750 рублей.

Для посещения заседания необходима предварительная запись. Внимание! Регистрация участников закрывается на 30 минут до начала заседания.

Запись встречи доступна в течение 30 дней!

Записаться можно по ссылке: https://yogastation.ru/ays-t/126161.html

ИТСО | AYS

06 Nov, 07:51


Жила-была девица-красавица Маша. Любила она заниматься йогой. И как-то раз добрый инструктор решила помочь Маше освоить наклон к прямым ногам, именуемый в Индии «пашчимоттанасаной». И изрядно на нее надавила. Не морально, типа «наклонись, тряпка». А сугубо физически, руками на спину, промежду лопаток. Что-то в спине у Маши щелкнуло, и пронзила ее боль жгучая. Занятие закончилось, а вот боль осталась и мучила Машеньку следующие семь долгих лет.

По центру спины болело, в разные стороны распирало и даже в руки боль добралась. Пошла Маша к дохторам нервенным и дали они ей лечение. Свечки ставила, мази мазала, таблетки пила — не помогло, не отпускала Машу боль. Тогда отправилась она к хирургам многоопытным — и тоже никакого облегчения.
Даже, грешным делом, на йогу стала захаживать, дескать, «клин клином вышибают». Но и тут несуразица — вроде после занятий получше, а вроде и похуже, а в целом без просвета.
Тут человек добрый али птица вещая, а может и ещё кто, жизнью наученный, шепнул на ухо: «В ИТСО иди, девица, на клин-разбор премудрый, когда добрый старец Агапкин Сергей, сын Николаев, с умницами и умниками, йогоправами со всей России-матушки проводит». Собралась Машенька в путь-дорожку, да и отправилась к цели заветной.

Не страшен оказался Сергей свет Николаевич, железками холодными не трогал, в МРТ не засовывал, уколов да капельницы не ставил. Вопросы задавал разные, да зубом цыкал, сигнатуры всякие поминал. Да собрал он учеников своих, и вели они долгие беседы многомудрые.
Карты боли раскинули, гипотезы клинические разложили. Одни радели за травмы связок, другие за повреждение диска, третьи — и за то, и за другое, да ещё оболочку от мозгов вспоминали — дескать, твёрдая слишком.

И отправился Сергей тесты всяческие делать, чтобы все-таки причину хвори найти и избавить Машу от напасти.
И единорога на помощь призвал (да не лошадь заморскую рогатую, а ухватку телесную, мобилизацией позвоночника именуемую), и ремнями тянул в разные стороны, и по-разному на спину давил. Вроде и на йоге такое было, да не такое. Потому как встала Машенька — а боли и нет! Как 7 лет назад началась, так разом и кончились после движений целебных!
Однако суров был старец, сказал, что боль вернуться может, и дал упражнения на дом, чтобы такой окаянной оказии не случилось.
И несложно вроде, два всего упражнения велел лекарь делать Маше всю жизнь. Два упражненьица — на зорьке утренней, да и по вечернему холодку.

Так отправилась красавица Маша с легкостью в теле да с радостью в сердце домой. Уж Луна трижды сменилась, а боли всё нет, легкость в теле да духа спокойствие.
Вот и сказке конец, а кто слушал — молодец.
Ибо то не сказка была и небылица, а быль настоящая, йогатерапией именуемая.

Клинические разборы для учащихся и выпускников ИТСО проводятся регулярно, следите за анонсами!
Если вы хотите стать моделью - пишите нам в личные сообщения.

За идею и оформление благодарим Дарью Киргинцеву и Виталия Киргинцева

ИТСО | AYS

03 Nov, 10:29


Друзья!
Выкладываем запись эфира от 01.11.24.

Сергей Агапкин и Сергей Манидичев под чутким модераторством Марины Калугиной обсуждают следующие вопросы:
Про плоскостопие: нужно ли лечить и когда? Как лечить: операция, упражнения или стельки?
Развивает ли йога силу, выносливость, скорость, координацию и гибкость?
Есть ли в йоге бег?
Когда нужно знать МПК, когда ПАНО, что это и как это померить в полевых условиях?
Табата-йога: откуда и что это?
Что за зверь электромиограф?
И много других интересных вопросов.

Об этих темах на практике - на обновлённом курсе "Преподаватель Адекватной йоги" и на курсе «Йогатерапия».
Набор на курс "Преподаватель Адекватной йоги" продолжается, набор на курс «Йогатерапия» стартует 10 ноября!

8 (969) 108-10-81
Подробнее о курсе: https://vk.cc/czp1nX
Подать заявку: https://vk.cc/cu0gMh !

ИТСО | AYS

02 Nov, 08:30


Дорогие друзья!
Напоминаем, что клинический разбор для студентов и выпускников ИТСО состоится уже завтра, 03 ноября 2024 года (воскресенье) в 10:00 по Москве. Сегодня последний день приема заявок и оплаты участия и\или доступа к видеозаписи мероприятия сроком на один месяц. Приз для самого активного участника - бесплатное участие в следующем клиническом разборе!

Тема: "Боль в грудном отделе, 7 лет, на антидепрессантах. Поможет ли йога?".

❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов. Это даст возможность подумать о гипотезах и тестах заранее.

‼️Регистрация и приём оплат за участие и\или доступ к видеоматериалам закрываются за 30 минут до начала клинического разбора.

Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.

Записаться:
https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

#ИТСО #КлиническийРазбор #СтратегияЛечения #Клиническоемышление

ИТСО | AYS

01 Nov, 06:41


Друзья!
Ссылка для подключения к интервью сегодня в 12.00 (МСК) ниже:

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/82426715437?pwd=0BaxDTHHySk..

Идентификатор конференции: 824 2671 5437
Код доступа: 916412

С нетерпением ждем вас!

ИТСО | AYS

30 Oct, 08:56


Друзья!

Продолжаем знакомить вас ближе с преподавателями Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), которые вместе с ректором – Сергеем Агапкиным и выпускниками института делятся своим опытом и знаниями.

Cледующим гостем станет преподаватель ИТСО на курсах «Йогатерапия» и «Преподаватель адекватной йоги», организатор курсов Маллиган в России, автор и ведущий семинаров для практиков и преподавателей йоги – Сергей Манидичев

Какие предметы преподает Сергей на курсах ИТСО?
Что дадут мне полученные знания и как я смогу применять их на практике?
Есть ли простые решения в сложных случаях?

Модератор эфира: Марина Калугина

Ссылка на конференцию будет здесь, не пропустите!
Ждем ваших вопросов и готовим обстоятельные ответы 😉

ИТСО | AYS

26 Oct, 07:00


Друзья!
Вкладываем запись эфира от 24.10.24.

Сергей Агапкин и Виталий Головков рассказывают о своем опыте оказания первой помощи и о том, что может сделать человек с минимальной подготовкой для того, чтобы помочь занимающемуся или близкому человеку.

Темы обсуждения:
• Людям с медицинском образованием легче учиться в ИТСО, чем людям без такового?
• Нужны ли опросники в работе йогатерапевта и преподавателя йоги?
• Rehab-base - бесплатный инструмент для работы врачей, йогатерапевтов, специалистов по реабилитации и других помогающих профессий, который автоматизирует не только работу с опросниками на уровне было/стало, но и помогает с аналитикой результатов на большом массиве данных.
• Категории первой помощи в зависимости от доступности медицинской помощи.
• Как оценить опасность ситуации, если клиенту на занятии или человеку рядом с вами стало плохо?
• Стоит ли вызывать скорую помощь при эпилептическом припадке и нужна ли ложка в зубах у человека с эпилептическим приступом?
• В чем основная опасность эпилепсии и может ли она дебютировать в зрелом возрасте?
• Прием Геймлиха в самопомощи.
• Какие приемы проходят учащиеся в ИТСО на лекциях?
А также о случаях из жизни и допустимых действиях в экстренных ситуациях)

О первой помощи на практике - на обновлённом курсе "Преподаватель Адекватной йоги" и на курсе «Йогатерапия».
Набор на курс "Преподаватель Адекватной йоги" продолжается, набор на курс «Йогатерапия» стартует в ноябре!

8 (969) 108-10-81
Подробнее о курсе: https://vk.cc/czp1nX
Подать заявку: https://vk.cc/cu0gMh !

ИТСО | AYS

25 Oct, 08:03


Друзья!

Публикуем отзыв модели, побывавшей на клинической разборе и напоминаем. что принять участие в обсуждении этого потрясающего случая вы можете уже 03 ноября 2024 года!

"Сегодня получила отзыв от пациентки с клинического разбора. Запрос был решен, симптомы ушли. К удивлению пациентки, вместе с жалобами на основные симптомы ушли головные боли и онемение в руках. Она не связывала эти симптомы с основной проблемой! А ей, между прочим, за 7 лет страданий даже антидепрессанты выписывали. А надо было выписать правильное упражнение, которое за 2 недели все решит. 7 лет!!!" - Елена Кудряшова, куратор клинических разборов.

Записаться:
🟢 https://yogastation.ru/ays-t/127278.html ⬅️

Стоимость участия: 1200 руб.

❗️После оплаты участник получает на почту описание симптомов.

Регистрация и оплата закрывается за 30 минут до начала клинического разбора.

Продолжительность встречи: 1,5 - 2 часа.

Участвовать в клинических разборах могут только учащиеся и выпускники ИТСО!

ИТСО | AYS

24 Oct, 08:04


Друзья!
Ссылка для подключения к интервью сегодня в 20.00 (МСК) ниже:

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/86083830472?pwd=RE2fx1fmcRibFv1YJhxZG6gfJptqb0.1

Идентификатор конференции: 860 8383 0472
Код доступа: 864177

Будем говорить о первой помощи в разных ситуациях. Вопросы готовы, участники во всеоружии, ждем только вас!

ИТСО | AYS

23 Oct, 07:11


Друзья!

Продолжаем полезную рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой делимся приемами в практике йогатерапии и повседневной жизни.
Вы можете использовать их в работе или в обычных жизненных ситуациях.

Сегодня Сергей покажет походный вариант мобилизации, которая легко получается с помощью небольшого кусочка тейпа и может помочь при боли , возникающей по внутренней стороне коленного сустава. Такая боль часто возникает после длительных прогулов, особенно, если это прогулки по различным неровностям).

О лайфхаках в преподавании и практике - на обновлённом курсе "Преподаватель Адекватной йоги". Набор на курс продолжается!

8 (969) 108-10-81 🗣
Подробнее о курсе: https://vk.cc/czp1nX 👈
Подать заявку: https://vk.cc/cu0gMh 👈

Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.

ИТСО | AYS

21 Oct, 09:18


Друзья!

Продолжаем серию публикаций о преподавателях Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), которые вместе с Сергеем Агапкиным и выпускниками института делятся своим опытом и знаниями.

Зачем этот предмет в учебной программе «Йогатерапия» и «Преподаватель Адекватной йоги»??
Какие навыки я получу по итогам обучения?
Как они помогут мне в работе и в жизни?

И наш очередной гость - Виталий Головков.
Виталий - врач-невролог, мануальный терапевт, детский эпилептолог и специалист по оказанию первой помощи. На курсах в ИТСО он читает предмет «Основы оказания первой помощи».

Ссылка на трансляцию будет здесь, не пропустите!
С вас – актуальные вопросы, а с нас – полезные ответы!

Ждем вас на эфире😉

1,113

subscribers

205

photos

34

videos