Нутрициолог Евгения Кузьменко @prevent_jenny Channel on Telegram

Нутрициолог Евгения Кузьменко

@prevent_jenny


- Член IFM/ Биомедицина (CNM)/ Нутрициолог (YOM)
- Коуч по лабораторной диагностике
- «Похудела» 1000 женщин

- Запись на программы
https://ozdorovie.online/taplink

Нутрициолог Евгения Кузьменко (Russian)

Канал 'Нутрициолог Евгения Кузьменко' - это место, где вы сможете получить качественную консультацию по правильному питанию и здоровому образу жизни. Евгения Кузьменко - сертифицированный нутрициолог с опытом работы и образованием в области биомедицины. Она также является членом IFM и была натренирована в CNM. Евгения работает как коуч по лабораторной диагностике и помогла уже более 1000 женщинам похудеть и улучшить свое здоровье. Если вам нужна помощь в подборе программы по правильному питанию или хотите записаться на консультацию, присоединяйтесь к каналу 'Нутрициолог Евгения Кузьменко' уже сейчас! Для записи на программы по ссылке: https://ozdorovie.online/taplink

Нутрициолог Евгения Кузьменко

15 Nov, 13:30


Cейчас покажу вам видео, в котором девушка говорит то, что очень важно вспомнить каждой женщине! 👍

Если вы готовы к переменам и устали от хаоса, то...заполняйте о себе анкету ➡️ https://wa.me/79651535157

Мы вышлем всю информацию как проходит индивидуальная работа на Интенсиве и как на него попасть, если мы можем помочь решить ваши задачи

*Без предварительной анкеты и диалога попасть на интенсив НЕВОЗМОЖНО

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqvCfvj8

Нутрициолог Евгения Кузьменко

15 Nov, 13:20


Больше двигайся, меньше есть = я похудела!

🚫 но многие сталкиваются с тем, что на практике так не происходит

И ТОГДА МЫ ДОЛЖНЫ смотреть в ОСНОВАНИЕ АЙСБЕРГА 📌

Нутрициолог Евгения Кузьменко

15 Nov, 13:11


Вроде и смешное видео, но и жалко, очень жалко человека...

⚠️ Тут уже история у героя этого видео, когда не мы управляем своим рационом, а еда - это наша зависимость

Нутрициолог Евгения Кузьменко

14 Nov, 14:41


«Мне 32 года и мой вес - 110 кг (рост 169), это ужас, кошмар и просто непонятно как я докатилась до этого. С самого детства была полненькой, в 17 лет случилась любовь, и я начала худеть. Похудеть тогда удалось с 80 кг до 60, держался вес хорошо и долго, несколько лет, минимум был в 2012 году - 56кг. Дальше случилось 2 беременности…»

Делюсь этой с Вами в карточках историей девушки, которая не опустила руки и продолжала в себя верить и искать к себе 🗝

Пусть это будет и для Вас мотивацией! Не теряем в себя веру, дорогие женщины, нас ждут великие дела 💫

Чтобы узнать подробности индивидуального ведения на программе Интенсив - пишите ассистенту 👉🏼 https://wa.me/79651535157

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqw5XNYN

Нутрициолог Евгения Кузьменко

13 Nov, 14:04


То, как мы идём к стройности на Интенсиве, не имеет ничего общего с волшебством и волшебными таблетками.

👑 Мы идём к стройности через здоровье и восстановление организма.

Подробнее про Интенсив: https://wa.me/79651535157

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqvL5CAz

Нутрициолог Евгения Кузьменко

12 Nov, 11:57


Любить себя не такой ужасный грех, как собой пренебрегать.

В. Шекспир

В карточках еще одно увлекательное путешествие к себе 🙏через понимание причин своих состояний. Через любовь, а не жалость.

Места на Интенсива 16 января заняты уже на 60%, благодарю вас доверие.

Чтобы узнать подробности индивидуального ведения на программе Интенсив - пишите ассистенту 👉🏼 https://wa.me/79651535157

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqwiEsdx

Нутрициолог Евгения Кузьменко

05 Nov, 08:07


–26,2 кг через здоровье и понимание себя!

Расскажу вам историю Ларисы – в фактах, цифрах, а самое главное – про взаимосвязь нашего здоровья и внешнего вида с тем, что происходит в нашей жизни.

Лариса принимала участие в 10-м потоке интенсива, но в связи со сложившимися ситуациями в жизни полноценнцю работу пришлось прервать и продолжить уже в 12-м потоке.

Здоровье, а по факту то, как мы себя чувствуем, может либо давать силы, либо их отнимать.

Наш внешний вид заставляет нас «прятаться» или идти вперед с ощущением полной уверенности в себе.

Когда у женщины есть лишний вес, ей не надо говорить: «Надо похудеть!» Она и так сама это знает, но не может справиться с этим по разным причинам. И это не значит, что она безвольная и любит много поесть.

Это значит, что еда в её случае закрывает «потребности», которые возникли в её теле. Когда мы находимся в состоянии нарушения углеводного обмена и дефицита гормонов щитовидной железы – это говорит о том, что наши клетки находятся в энергодефиците. Отсюда и выстраивается наше пищевое поведение, которое, несомненно, может усугублять то, что мы уже имеем, но мы не можем иначе в этом моменте.

Нам нужна энергия, которую тело интуитивно просит и должно получать через приёмы пищи.

Мы стоим будто в неком замкнутом круге, но на примере пути Ларисы, который она разрешила показать, хочется продемонстрировать вам, как может быть ИНАЧЕ.

И это «иначе» случается, когда мы помогаем своему организму через коррекцию биохимических процессов, питание, которое ты с лёгкостью внедряешь в свою жизнь и от которого тебе не хочется потом отказаться, а также психологическую поддержку, которая обязательно присутствует в моём проекте, ибо новое тело несовместимо с прежним устоявшимся мышлением. Мы обновляемся во всех смыслах! Иначе не сказать!

Лариса, я горжусь вами! Обнимаю крепко-крепко! Мы справились и не останавливаемся на достигнутом! Благодарю вас за эту совместную победу!❤️

Чтобы узнать подробности индивидуального ведения на программе Интенсив - пишите ассистенту 👉🏼 https://wa.me/79651535157

P.S. Путь Ларисы смотрите в слайдах⬇️⬇️⬇️

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqubdT97

Нутрициолог Евгения Кузьменко

04 Nov, 10:01


Сколько лет вы сидите в обнимку с Эутироксом?
Результаты есть?
Как там ваш диагноз?
Уверена, что никуда не делся.
 
Мне иногда кажется, что это некий шaнtaж. Когда вы ВСЮ ЖИЗНЬ ПЛАТИТЕ вымогателю, а он жонглирует дозировками , но взамен ничего не дает😵‍💫
 
Я знаю, что вам почти «физически больно» и вы уже забыли, что можно чувствовать себя по-другому. Привыкли к состоянию бабочки, которая задержалась в стадии гусеницы.

Меня тронула Ваша благодарность в действии. Многим ведь и лайк лениво поставить, давайте честно. А тут Вы пришли , посмотрели наши видео уроки, многие сделали себе пометки, поделились личным, написали мне очень приятные вещи, мне это очень ценно!

А еще это значит, все получилось.

Если вы на марафоне, значит, вам это нужно!

Значит Вас услышали и дали то, что вам необходимо именно сейчас, то что вы искали, но не получалось найти 👼

Потому что мне хотелось, чтобы марафон был с моим присутствием не только в лекциях,а просто в ваших днях с личными ответами и нашим взаимодействием.

Я остаюсь в чьих-то умах и даже в сердце. И вы остаетесь в умах и сердцах друг друга, помогая другу другу найти ответы!

Так и растем.

Нам еще нужны эмоции: тепло, контакт, поддержка - все это как живая вода из лейки.
Нас много 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

За два дня наша семья здесь и на программу ИНТЕНСИВ сильно выросла!🔥

Мне приятно, что вы цените себя и свое здоровье, а кто-то делает только первые, но такие важные шаги!

✔️ Узнать как работать системно, а не лечить один орган.
✔️ Расшифровывать свои анализы.
✔️ Точно определять свои дефициты и грамотно восполнять их.
✔️ Похудеть. Спокойно, плавно, вкусно😉, без срывов и откатов.
Это НЕ про ДИЕТЫ, а про образ жизни.
✔️ Наполниться силой и энергией.

⬇️⬇️⬇️
Присоединяйтесь: https://t.me/zht_mtb_2024

Напоминаю, что у участников марафона есть специальные условия по бронированию работы со мной, которые продлятся еще два дня

Программа марафона:

🔤🔤🔤🔤 1️⃣, РАЗБЕРЕМ:
🔹Щитовидная железа. Роль и функция примерах
🔹Симптомы и метаболический связи дефицита гормонов на клеточном уровне

🔤🔤🔤🔤 2️⃣, РАЗБЕРЕМ:
🔹Мою панель ЩЖ, липидного спектра и углеводного обмена, дефицитов – покажу на примере своих анализов до после с чем работала для выхода из замкнутого круга: худею-толстею-аппатия
🔹Как неоптимальные показатели влияют на самочувствие и как их интерпретировать

🔤🔤🔤🔤 3️⃣, РАЗБЕРЕМ:
🔹Что стоит за хорошим самочувствием и экологичным системным снижением веса
🔹С чем конкретно работать. Пошаговка
🔹Почему не работают витамины и вы зря тратите свое время и средства
🔹Что такое гормональный метаболический треугольник

🔤🔤🔤🔤 4️⃣, РАЗБЕРЕМ:
🔹Что такое АИЗ (АИТ).ПРИЧИНЫ. Триггеры АИТ 
🔹Как диагностировать, каковы маркеры?
🔹Последствия бездействия 
🔹Реально ли снижать антитела к ТПО И ТГ и как?
🔹Что категорически нельзя применять при АИТ

🔤🔤🔤🔤 5️⃣, РАЗБЕРЕМ:
🔹референсы VS оптимумы 
🔹как читать свои анализы и корректно их понимать 
🔹важные нутриенты для жизни ЩЖ и почему именно они 
🔹какое важное звено нужно восстанавливать, если хотим чувствовать себя ЧЕЛОВЕКОМ, а не амебой 
🔹какие маркеры нам необходимы для комплексной работы 
🔹как проходит интенсив и кому на него необходимо попасть, если не хотите больше терять свое время

⬇️⬇️⬇️
https://t.me/zht_mtb_2024

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqxb3zDs

Нутрициолог Евгения Кузьменко

04 Nov, 08:41


ЧТО МЫ РАЗОБРАЛИ С ВАМИ НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ

⚡️ Как я смогла похудеть благодаря пониманию своего организма
🔺 Как мы годами поддерживаем воспаление в своем теле
Потеря времени и наблюдения АИТ

🔖 -13 кг и 73 см в объемах

Нутрициолог Евгения Кузьменко

31 Oct, 12:32


АИТ НЕ ЛЕЧИТСЯ ОБЫЧНЫМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ.
ОТСЮДА МЫ ЕГО ПРОСТО НАБЛЮДАЕМ И ЖДЕМ, А ВОТ ЧЕГО ЖДЕМ, В ЭТОМ И БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ!


Нет необходимости лечить АИТ и вот почему:

1️⃣Аутоиммунные заболевания НЕ ЛЕЧАТСЯ ТАБЛЕТКОЙ ИЗ АПТЕКИ.

ТАК КАК ТАБЛЕТКИ, КОТОРАЯ БЫ РЕШАЛА ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ТОГО, ПОЧЕМУ ИМУННАЯ СИСТЕМА начала себя так вести, реально нет. Но есть способы, во -первых, выявить эти первопричины, а во-вторых направить свое внимание на них: питание, снижение стресса (поддержка надпочечников), питательные вещества, работа с ЖКТ

2️⃣ Зачем, что либо делать, если «лечить» мы будем и можем только следствие АИТ-гипотиреоз. «Лечить» опять - таки в кавычках, так как гормоны - это не лечение, а замещение.

Наша система медицины говорит, что большинство случаев АИТ приведёт к гипотиреозу и в конечном итоге все равно придётся принимать гормоны ЩЖ.

Так зачем эти метания

Причина по которой большинство врачей не верят в данный подход заключается в малом количестве исследований и низкой «доказательности». Миллионы женщин доказательно ходят овощами, на том, что «доказано» и конечно, на такое не согласны.

Для чего вы пьете лекарства?

➡️ Логичный ответ – чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровыми. Но в случае с ЗГТ получается, что вроде вы лечитесь, но легче не становится. Конечно, не в каждом случае. Есть и счастливцы, которые чувствуют себя на ЗГТ неплохо, но для этого нужны определенные условия.

Тироксин – гормон Т4, который вырабатывает ЩЖ. Это неактивный гормон, который конвертируется в активный Т3. Именно Т3 мега важен в таких процессах:

🔹поддержание веса
🔹терморегуляция
🔹снижение уровня холестерина
🔹регенерация костной ткани
и еще в десятке других.
Вам назначают Эутирокс (Т4), который должен превратиться в Т3. Но при АИТ нарушается та самая конверсия Т4 в Т3. Организм получает с таблеткой неактивный Т4, и ему еще надо найти ресурс, чтобы модифицировать его в Т3.
 
А самое печальное, что спустя года, все гадкие симптомы АИТ и гипотиреоза остаются.

Многие мои подопечные жалуются, что у них и на ЗГТ все так же:

🔻ни на что нет сил и энергии
🔻настроение скачет «за 5 минут от феи до мегеры»
🔻вес растет
🔻ЖКТ бунтует: вздутие, бурление, запоры
🔻волосы выпадают

Так как гормоны, ну никак не решают. Не работают с первопричиной -повышенными антителами.(антитела к ТПО и к ТГ)
 
Что важно знать «пока не началось»?

1️⃣🔤🔤🔤- грамотная диагностика

С чего начинать?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
 
1️⃣ТТГ, Т3 свободный и Т4 свободный
 
ТТГ – гормон гипофиза, который сигнализирует щитовидке сколько ей надо вырабатывать Т4 и Т3. Анализ покажет, насколько хорошо работает щитовидка, и что с ней происходит.
 
🔹ТТГ высокий, а Т3 и Т4 – в норме = субклинический гипотиреоз, это состояние перед гипотиреозом
 
🔹Высокий ТТГ, низкие Т4 и Т3 = гипотиреоз.
 
🔹Всё низкое: ТТГ, Т4 и Т3 = вторичный гипотиреоз, и здесь дело скорее всего в гипофизе.
 
✔️Норма:
ТТГ – от 0,8 до 2
Т4 свободный – от 13,5 до 17,5
Т3 свободный – от 3,9 до 5,7
 
Все, что выходит за эти границы – НЕ НОРМА (референсы лабораторий – это оооочень средние показатели, а следовательно – не точные)

2️⃣Антитела к ЩЖ: АТПО и АТТГ
 
Если антитела повышены, то есть вероятность наличия аутоиммунного процесса. Но это не обязательно АИТ. Есть и другие аутоиммунные заболевания: диффузный токсический зоб, пернициозная анемия, аутоиммунная гемолитическая анемия, СКВ, ревматоидный артрит, болезнь Шегрена и т.д.

Поэтому показатель этого анализа не может однозначно говорить о наличии именно АИТ.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
 
1️⃣УЗИ щитовидной железы
 

Неинвазивное исследование. Дает информацию о размере, структуре и кровотоке в щитовидке, и что важно – о наличии воспаления
 
2️⃣Биопсия ЩЖ
 
Серьезный, точный, инвазивный метод исследования. Помогает определить АИТ, наличие узлов, возможно злокачественных. Но им обычно пользуются в крайних случаях, когда есть абсолютные показания, такие как рак ЩЖ

Все эти методы помогают определить наличие заболевания

Но!

➡️Не выявить его причины

🔥Присоединяйтесь: https://t.me/zht_mtb_2024

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqxWcSRa

Нутрициолог Евгения Кузьменко

30 Oct, 09:30


Если у вас есть задачи и Вы не понимаете насколько реально их решать на Интенсиве, мы можем это обсудить и Вы получите обратную связь ➡️ https://wa.me/79651535157

🔥 А так же еще пару дней будут доступны видео с бесплатного марафона

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqxdz2Tn

Нутрициолог Евгения Кузьменко

29 Oct, 12:21


Пример, когда делаешь правильно и получаешь результат ⤴️

⚠️ Сейчас самая низкая стоимость предзаписи на Интенсив

Пишите ассистенту, она расскажет подробности: https://wa.me/79651535157

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqw2W5NL

Нутрициолог Евгения Кузьменко

28 Oct, 09:32


🤍 Не устану себя благодарить, что не опустила руки и нашла ответы на свои вопросы!

А сейчас помогаю многим женщинам, которые хотят работать осознанно и экологично со своим здоровьем и цель «БЫТЬ СТРОЙНОЙ» осуществляется без надрыва и борьбы

Напоминаю, что у нас сейчас уже 5 день марафона, вы еще можете присоединится ➡️https://t.me/zht_mtb_2024

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqxgrGEx

Нутрициолог Евгения Кузьменко

28 Oct, 08:15


ЧТО МЫ РАЗОБРАЛИ С ВАМИ НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ

❤️‍🔥 О приеме «лекарств» от щитовидной железы
Нарушения при снижении гормонов ЩЖ
⚠️ Как влияет нарушение углеводного обмена на гормоны ЩЖ?
📌 Вкусный и полезный ужин
🔹 Причины повышенного инсулина
📊 Причины повышения лептина

🔖 -16.7 кг и 66 см в объемах
🔖 -10 кг и 82 см в объемах

Нутрициолог Евгения Кузьменко

26 Oct, 11:40


Как и обещала, причины ⤴️лептина в карточках.


Конечно, у многих всегда возникает вопрос

❗️А КАК И ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЛЕПТИНА?❗️

Первое, что нужно сделать, это найти причину!Поэтому, всегда говорю, что грамотная диагностика —это половина пути

Если хотите задать вопрос по своим анализам, можно присоединится в чат марафона и получить от меня ответы на свои вопросы 👇


https://t.me/zht_mtb_2024

https://t.me/zht_mtb_2024

https://t.me/zht_mtb_2024

Нутрициолог Евгения Кузьменко

26 Oct, 11:29


Недавно мы разбирали связь 🔺инсулина и 🔺лептина, как факторы, которые негативно влияют на работу щитовидной железы.

Причины повышенного уровня инсулина и лептина не только в лишнем весе!

Почитать про причины поышенного инсулина можно ▶️ЗДЕСЬ◀️

причины 🔺 лептина я опубликую ниже, но прежде, хочу, чтобы вы посмотрели, с каким уровнем многие женщины ходят ГОДАМИ😭 🔼
(смотрите карточки)

А вы знаете свой уровень лептина?

Напишите у коменты 🙏

Нутрициолог Евгения Кузьменко

25 Oct, 16:45


Сборы на прогулку с ребенком напоминают разгрузку товарного вагона.
На улице одна мечта – чтобы детка быстрее заснула. Тогда можно приземлиться на скамеечку и дремать, покачивая коляску ногой.

Дома дежурный запрос Гуглу – «чем занять ребенка, чтобы он полчаса не трогал мать».
Ю. всего 35 лет. А что дальше?
Как успеть за его любознательностью, играми и трехколесным велосипедом, если ни сил, ни энергии, ни желаний? И как не пропустить самое ценное – ТВОЙ ребёнок растет, а ты спишь на ходу?

Вес приближался к 100 кг. После родов сбросила 15 кг, но за год наела 18. Все время хочется спать. Ребёнок, домашние заботы, работа на удалёнке, куча задач, а голова как чугунок, который пыхтит, но не варит.

А в компании со 100 кг:
⭕️Головные боли
⭕️Выпадение волос
⭕️Между бровей и вокруг губ шелушится кожа
⭕️Удален желчный пузырь
⭕️Гипотиреоз, АИТ, ИР
⭕️Прием Тироксина, 75

В таком плачевном состоянии Ю. пришла на Интенсив. А теперь посмотрите в карусели как за три месяца изменились показатели.
Сбросила 10 кг веса, стресса и слёз
Инсулин рухнул с 28,4 до 9,8. БЕЗ ФАРМ ПРЕПАРАТОВ
Ферритин вырос на 10 единиц БЕЗ «железных» таблеток
ТТГ минус 1,5 единицы, БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОЗИРОВКИ Тироксина, а это рывок к снижению ЗГТ.

С анализами разобрались, но главное же – это ощущения. А они просто фантастические!

Энергия, легкость в теле, ушли головные боли. Отличный сон, усталости ноль.
«Ездила из одного города в другой на поезде. Три таксиста и проводник сказали, что я красотка😊 Давно такого урожая не собирала😊»

И еще одна ценность Интенсива, что вы получаете знания, которыми можете делиться с близкими. И вот уже муж, видя такие грандиозные изменения, просит на ужин не свиную отбивную, а оладьи из кабачков 😊

Знаю, что многие хотели бы понять, как и фигуру улучшить и здоровье свое поправить. Обо всем поговорим на бесплатном марафоне, дам свою пошаговку, а здесь результат индивидуальной работы.

🔥Присоединяйтесь, в группу марафона: https://t.me/zht_mtb_2024/4

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqvpkC7E

Нутрициолог Евгения Кузьменко

24 Oct, 16:48


🍽 Я как всегда к вам с новым вкусным рецептом

Нутрициолог Евгения Кузьменко

24 Oct, 08:05


Так как влияет нарушение углеводного обмена на гормоны ЩЖ? ⤴️⤴️⤴️

🧊 Растопим эту глыбу вместе на бесплатном марафоне 24-28 октября

🔥Присоединяйтесь, в группу марафона: https://t.me/zht_mtb_2024/4

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2VtzqvEMJhz

Нутрициолог Евгения Кузьменко

24 Oct, 05:57


Переходите по ссылке в нашу группу👇👇👇👇


https://t.me/zht_mtb_2024/4

Нутрициолог Евгения Кузьменко

23 Oct, 14:07


Вернуть себя после родов...

Стройная, спортивная, энергичная, на диетах никогда не сидела – и думала, что так будет всегда.
Первые роды после 30-ти.
Аллергии никогда не было, а теперь с цветением черёмухи нападает жуткий насморк. Постоянная сонливость и упадок сил. Мужу приходится вставать ночью к кроватке. А утром, собираясь на работу, он в полудрёме бреет брови вместо щек, потому что уже не вывозит такой режим.

Эта история А., у которой раньше энергии хватило бы на целый детский сад, а тут с одним малышом «батарейка» села. В итоге, А. бросила ГВ. Чтобы восстановить лактацию, врач посадил ее на гормоны. Сразу стала набирать вес. Из стройняжки превратилась в пышку, которая избегала смотреться в зеркало.

После обследования поставили: ИР, АИТ, гипотиреоз, обнаружили узлы на щитовидке. Вторые роды А. провела плотно сидя на L-Тироксине с дозировкой 50. Вес продолжал прибавляться, несмотря на жесткие ограничения в еде. Сил не стало совсем.

В таком состоянии А. буквально «приползла» на Интенсив. У нее был мощный стимул – ее дети. И желание – быть рядом с ними молодой и энергичной мамой, а не вечно сонной «развалюхой»

🎯 Цель: вернуть здоровье, жизненно необходимую энергию и нормальный вес.

За 3 месяца курса:

МИНУС 16,7 КГ. Тело помолодело, сдулось, разгладились складочки на спине
Повысили ферритин без препаратов железа: 28,6 → 36,3
Снизили глюкозу 5,09→4,86 и инсулин 20,9→9,4 на работе с ЖКТ, питании и нутрицевтиках.
Пропала изжога, ушло вздутие и отёчность
Энергия – через край. Наконец-то вернулась та самая – молодая, стройная и полная сил мама и жена

После такого прорыва, у А. была эйфория и страх одновременно. Страх – курс закончился, а как же дальше? «Вдруг не смогу удержать этот ритм и результат?»
Но Интенсив своих не бросает. Существует Группа поддержки, в которую может вступить любой участник программы. Мы продолжаем «держать вас за руку», мотивировать и вдохновлять, отвечать на вопросы и развеивать сомнения❤️

👉🏼 С 24 по 28 октября на марафоне «Щитовидка и метаболические связи. Откуда мои симптомы?!» вы поймете, как выстраивается системная работа со своим здоровьем, как смотреть на свои анализы.

🔥Присоединяйтесь, в группу марафона: https://t.me/zht_mtb_2024/4

Реклама ИП Кузьменко Е.А, ИНН 772979893585, Erid: 2Vtzqv3wNqz

11,565

subscribers

3,812

photos

1,158

videos