Инна Павлова | NeuroGastro | Инна, куда копать?

Подзаряжаюсь перед вебинаром 🔥

Спустя 2 года игры на барабанах я по-настоящему стала чувствовать музыку, чтобы прям до мурашек, это потрясающе 😍

Я, которая снова не легла спать до 23:00, потому что писала сценарий лекции для студентов и параллельно общалась с такими же неспящими коллегами в рабочем чате 🤪

Мой нутрициолог, которая в это время видела уже 10-ый сон, проснулась с утра, увидела все это безобразие и раздала всем пиздюлей 🤣

P.S.: не злите вашего нутрициолога и ложитесь спать хотя бы до полуночи 😈

P.P.S.: меня на период создания «PRO-ЖКТ. Уровень PROFI» понять и простить 😁

P.P.P.S. Инна, ну ты же взрослый осознанный человек, ну перестань уже палиться в рабочих чатах в 11 ночера 🤣

Большую часть своей жизни мы тратим на несогласие с тем, что имеем…

Есть только два способа обходиться с жизненной силой. Только два. Запутаться сложно

Итак, вы

либо:
- инвестируете ресурсы (время, деньги, энергию) на движение в сторону более счастливой и качественной жизни

либо:
- тратите ресурсы на то, чтобы справляться со стрессом от жизни, которой вы не удовлетворены

Мой самый рискованный источник дофамина 🖤

Мне бы очень хотелось, чтобы СДВГ у взрослых был просто очередным модным диагнозом… но к сожалению, это не так

Людям с нейроотличным мозгом стоит титанических усилий, чтобы жить в мире нейротипичных людей

Мы впишемся в 100500 проектов, но они могут не подойти нам

Мы не умеем говорить ”нет”, если задача или проект завязаны на нашем интересе, а потом нас накрывает выгоранием, потому что мы не рассчитали свои силы и ресурсы и взвалили на себя гораздо больше, чем можем вывезти, просто потому, что нам все это было интересно

У нас есть гениальные идеи, но зачастую не хватает терпения и мотивации их реализовать

Мы не доводим начатое до конца. Причем самое сложное и интересное мы делаем, а когда дело остается за малым - мы бросаем

У нас огромное количество увлечений, но нам все быстро надоедает

Интерес… как только новизна улетучивается, нам становится скучно…
А если скучно - нужно пробовать что-то новое

Мы можем импульсивно словить гиперфокус и погрузиться в интересную для нас тему на 10 часов, забывая поесть или сходить в туалет. Причем ранее эта тема вообще могла быть нам неинтересна, а уже завтра мы можем стать в ней экспертами за счет гиперфокуса на ней

Мы очень много и быстро разговариваем, зачастую перебивая других и отвечая на вопрос еще до того, как наш собеседник его закончил

Нас часто спрашивают ”а ты меня вообще слушаешь? такое ощущение, что ты где-то в параллельной Вселенной”

Мы не можем сконцентрироваться на задачах, которые нам неинтересны и легко отвлекаемся и переключаемся на задачи, которые вызывают у нас детский восторг и интерес, зачастую даже не завершив предыдущие задачи

Как сильно бы заранее мы не начинали готовиться к какому-либо важному для нас мероприятию или проекту, все равно мы делаем все в последний момент

Нам крайне проблематично выполнять рутинные задачи, при этом зачастую мы перфекционисты

Мы интроверты, которым нужно очень много личного пространства, но окружающие считают нас экстравертами

Окружающие часто удивляются, как мы все успеваем и восхищаются нами, а поощрение и восхищение со стороны окружающих мы очень любим, нам крайне необходимо признание

Нам очень сложно сделать выбор. Если будет 2 варианта, проще либо ничего не выбирать, либо выбрать сразу оба и чтобы оба сразу верные

Если вы узнали себя в пунктах выше и это происходит с вами на регулярной основе, я вас очень хорошо понимаю

У меня синдром дефицита внимания и гиперактивности и все, что я написала выше - про меня
И не только это…

Но за последние несколько лет многое изменилось
В моей жизни появились нейрохимия, биохимия и инструменты, связанные с работой мозга, а также нутрицевтики
Все это помогло мне скомпенсировать СДВГ настолько, насколько это было возможно в моем случае

Теперь я принимаю себя и свой нейроотличный мозг, не стремлюсь быть идеальной (хотя многие почему-то именно такой меня и видят), понимаю причины происходящего и знаю как себе помочь

Вы давно просили у меня сделать закрытую группу по СДВГ у взрослых

И вот только сейчас я поняла, что готова…

Не пропустите анонс

2 года назад я начала играть на барабанах, чтобы скомпенсировать СДВГ

И это было лучшим решением

За это время я значительно продвинулась в этом направлении, емкость мозга увеличилась, концентрация внимания стала лучше, я стала менее импульсивна

За 2 года я прилично выросла как барабанщик, сейчас я уже гораздо быстрее прогрессирую, отсюда и более быстрые результаты вижу, и мозг получает дофамин быстрее

Безусловно, я благодарна себе за этот путь трансформаций и присваиваю себе все результаты, но этих результатов точно бы не было без него

@OlegRylskiy, человек мой дорогой, невероятно талантливый барабанщик, гениальный преподаватель и очень близкий друг, спасибо тебе за то, что ты есть в моей жизни, будь всегда 💚

успеть в SPA и на массаж перед самолетом, пожалуй, было лучшим решением 💫

Да, фриз моя любимая порода лошадей 😍

P.S. между сбором чемодана и тренировкой для меня выбор очевиден 😂
А потом с подгорающей пятой точкой опоры я буду опаздывать в аэропорт 🤪

Фриз 🌟 ход у них невероятно мягкий
Как в кресле))

Выражение мордашки Бусинки каждый раз, когда я начинаю собирать чемодан в командировку 😿

Пора вносить этого красавчика в свой wish-лист и можно мне его дарить 😂

Цена вопроса 5 млн за такого жеребца плюс ежемесячное содержание порядка 100-150 тыс руб 🤪

Инна, нужно вам коня подарить личного и свою ферму чтобы гонять на нем как ковбой 🐎

Этому фото уже больше года и на нем я действительно расстаюсь с конем, это наша последняя фотосессия перед моим переездом в другой город 🖤

Ой, Инна, я сначала увидела фото и подумала, что Вы расстаетесь с конем, аж мурашки побежали, потом только текст прочитала...🥲🥰❤️

Кто вчера пропустил вебинар про СДВГ 🔥 организовали для вас повтор сегодня в 19:00 по мск, не пропустите ⚠️
Вот ссылка https://academy.pro-zdorovie.com/kn_check

Ну а я сегодня без вебинаров и лекций 🙃
Зато уже с двумя тренировками с самого утра - сначала пилатес и силовая тренировка, потом конный спорт 🏇

P.S. я жива, если что, для меня это уже стиль жизни 😁

Тот момент, когда после записи лекций для студентов, двух проведенных вебинаров, занятия по шахматам и нескольких рабочих встреч у тебя хватает энергии играть на барабанах так, что даже палочки не выдерживают 😂

Сегодня получился просто какой-то невероятно космический, при этом достаточно энергозатратный день 🚀

Уехала играть на барабанах 🥁

Спасибо, что провели этот день со мной 💚 Время мурашек 🥰

Эфир на тему «PRO сон, стресс и мозг»

Встречаемся в 15:30 по мск 💚

Ссылка на эфир вот здесь https://t.me/+yZHuXSPPEgoyNDAy

Запись будет там же 👌

Эфир бесплатный

У меня очень сложные отношения с косметологами - я к ним просто не хожу 😂

А с различными уходовыми процедурами отношения еще более сложные…

Людям с СДВГ гигиена и различные уходовые процедуры даются крайне непросто

Это рутинно. Это скучно. Это отнимает драгоценное время и энергию

Хорошо хоть есть клиенты, которые понимают в уходовой косметике и заботятся о том, чтобы мне не пришлось покупать все это невероятное количество баночек самой 🤪

Вебинар по СДВГ. Мой путь

⏳ 10 января в 12:00 по мск

На вебинаре разберем симптомы и причины СДВГ у взрослых

🚀 Регистрация по ссылке https://profession.pro-zdorovie.com/turn_on_brain?utm_source=telegram_inna&utm_medium=turn_on_brain&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram

Это не семинар, это бесплатный вебинар (в основном для будущих студентов с презентацией программы), поэтому учитывайте эти моменты

Про семинар по СДВГ с конкретными рекомендациями, моими инструментами, нутрицевтической поддержкой я помню, поставила в очередь на реализацию 🙏

Есть три пункта, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду (в первую очередь себе) и быть аутентичным (не притворяться и не отрицать в себе себя)

Я много работаю над собой в отношении этих трех пунктов

Учусь доверять и не доминировать

Это очень сложно, особенно:

- когда ты как танк, достигатор, который привык получать все, что хочет любой ценой

- когда ты интроверт, максимально погруженная в себя, при этом стремящаяся к уникальной близости в отношениях со ”своими”

- когда ты сама по себе, изначально довольно равнодушная к другим, но ровно до тех пор, пока эти другие не превратятся из чужаков в ”своих”

- когда у тебя нет потребности во встречах с другими людьми и душевных разговорах, ты быстро устаешь от людей

Тот опыт, который я проживаю в бачате на протяжении последних 5 месяцев, вызывает огромное количество сопротивления и вытаскивает наружу огромное количество психотравм

Но с каждым нашим занятием Ваграм продолжает терпеливо наводить порядок там, где мне одной не справиться 🖤

Если вы откажетесь от своей мечты, то что останется?

Есть у меня 3 мечты, которые скорее всего так и останутся в статусе мечт…

Но каждый раз я стараюсь выкристаллизовать из мечты что-то на грани реальности и воплотить это в жизнь

Один из таких пунктов: скакать галопом верхом на лошади по берегу моря 🏇

И с каждым днем я все ближе к этому маленькому кристаллу моей мечты 🖤

За последний месяц я вдруг осознала, что во всех видах спорта и увлечениях я уже достаточно стабильно прогрессирую

Барабаны, шахматы, конный спорт, бачата, силовые тренировки, пилатес - все мои тренеры и преподаватели отмечают мой рост в каждом направлении

Горжусь ли я собой? - Безусловно, да!
Я вижу и присваиваю себе все результаты

Но при этом фраза ”стабильный рост” для СДВГ-шника означает лишь одно… пришло время для чего-то нового, потому что совсем скоро мне будет нужен новый вызов

В общем, я присмотрела себе новое увлечение, которое будет дополнять весь список выше и помогать мне в коррекции СДВГ

В конце концов, мы никогда не узнаем на что способны, пока не попробуем

🔥 Я решила провести ОНЛАЙН-ИГРУ для партнеров MOLODAY и тех, кто хочет ими стать

✅ Если вы стоите перед выбором, какой нутрицевтик подходит для ваших целей и хотите быть в состоянии помочь себе и своим близким в вопросах поддержания здоровья, красоты и молодости

✅ Если вы работаете в сфере красоты и здоровья и ищете эффективные решения для ваших клиентов, а также способы повышения своего личного дохода

✅ Если вам нравится помогать людям и получать обратную связь в виде благодарности за те позитивные изменения, которые привнесли в их жизнь

Что ждет вас в игре:

🗓 21 день проведем вместе 💚

8️⃣ получасовых эфиров с конкретными инструментами для заботы о здоровье женщин, мужчин и детей

💰 2 практических воркшопа "как сделать бизнес на нутрицевтиках" независимо от вашего образования, размера клиентской базы и аудитории в социальных сетях

🏃‍♀️Простые задания для отработки на практике полученных советов

🎁 Конечно, подарки для всех участников и особо ценные бонусы для победителей 🥇

Участие БЕСПЛАТНОЕ
только для пользователей сайта moloday.com
(у вас должен быть аккаунт на сайте moloday.com)
Если вы не зарегистрированы на новом сайте Moloday - обратитесь к вашему нутрициологу-лидеру, он поможет с регистрацией или напишите в комментариях, что вам нужна помощь с регистрацией 🙏

Игра для партнеров MOLODAY — это не просто игра, это ваш шанс стать частью нашей команды, сделав здоровье и осознанность основой качественной жизни и вырасти в доходе 🚀

▶️ Старт 27.12

Я В ИГРЕ ➡️ https://t.me/+pTPzZjSd2XVmYjgy

Вчера получился достаточно эмоциональный вебинар, как раз в тему моего поста выше 💫

Главный инсайт этого года 🔥

99% людей нужна… поддержка и внимание 🫂
Знать, что у тебя все получится 💯

И большинство людей нуждаются в том, чтобы им об этом кто-то напомнил

Каждый третий человек на Планете чувствует себя одиноким…

И большинство из нас нуждаются в безопасной среде, где ты сможешь довериться и раскрыть свой потенциал на максимум, почувствовать себя частью чего-то большего и поверить в то, что ты уникален 💫

2 поток программы для врачей и нутрициологов ”PRO-ЖКТ. Уровень PROFI” стартует 7 апреля 2025 года 🚀

При этом ежедневно ко мне приходит команда с обратной связью от желающих о том, чтобы я открыла продажи раньше, поскольку количество заявок снова превысило возможное количество студентов, которых я возьму во второй поток 🤪

Давайте договоримся таким образом

Я открою продажи на 7 дней, и если все места займут за это время, то больше продаж на второй поток не будет, поэтому кому действительно важно туда попасть - успевайте 🙏

Те, кто успеет в эти 7 дней, получат возможность зайти по старым ценам, с нового года стоимость будет значительно выше ⚠️

И также при оформлении заявки и оплате заказа скажите, что я вам обещала в подарок 6 лекций-консилиумов от лучших нутрициологов моей команды 💚

А чтобы мы никого не потеряли, ставьте ”+” в комментариях, кому важно попасть во второй поток, с вами свяжется менеджер Виктория и поможет оформить заказ 🪄

Продажи на второй поток закроются через 7 дней, успевайте 🚀

Ощущаю себя в декрете - с дефицитом сна и ребёнком, требующим постоянного внимания 😂

P.S. в главных ролях:
Счастливая мамаша (неважно, что с дергающимся глазом, главное - счастливая) - автор программы для нутрициологов и врачей «PRO-ЖКТ. Уровень PROFI», я собственной персоной 😁

Ребёнок, требующий постоянного внимания - непосредственно сама программа «PRO-ЖКТ. Уровень PROFI» 😁

Спонсор поддержания меня в адекватном состоянии - нутрицевтики, спорт, лошади как особый вид терапии, рок и барабаны, а также обратная связь от студентов, которая до мурашек 💚

Дорогие мои студенты, которые сейчас в процессе изучения лекций по биохимии пищеварения

Если вдруг вы переживаете, что вы ничего не запомнили / не поняли с первого раза, хочу вас успокоить - это нормально

Обучение новому - фактор создания новых нейронных связей

Это очень непростой процесс, именно поэтому не получается с первого раза

Не получилось с первого - обязательно получится с третьего 🙏 ну или с 33 😁

Посмотрите на вашего преподавателя, которая 20 секунд песни разучивает 2 часа 🤪

Так что я очень хорошо понимаю, что вы сейчас чувствуете и виртуально обнимаю каждого из вас, у вас все обязательно получится 💚

P.S. а себе как вашему преподавателю желаю дарить вам такие же эмоции, как это делает Олег на 20-ой секунде этого видео 😂

Гениальный мой преподаватель, талантливый барабанщик и друг, которого безгранично люблю и ценю нашу дружбу 😘

Возможно, я не самый идеальный человек в мире

Но это ведь смотря в чьем мире…

В моей Вселенной меня окружают люди, которые принимают меня во всей моей неидеальности

Нас 3 000 🔥

Спасибо, что вы есть 💚

Инна, в «Куда копать» число фоловеров перевалило за 3 тысячи! Принимайте поздравления!💎

Вот если бы не нутрицевтики, я в душе не информирована как бы я вывезла сегодняшний день, особенно учитывая, что было всего 6 часов сна 🤪

✅ запись лекций
✅ вебинар
✅ эфир на тему «седина»
✅ 2 часа разучивания нового достаточно сложного для моего СДВГ-шного мозга трека на барабанах

После такого насыщенного дня теперь только в позе звездочки лежать и смотреть пустыми глазами в потолок 😂

P.S. после эфира много вопросов о том, как попасть ко мне в структуру в рамках партнерской программы MOLODAY

Ответ:

- если вы студент / выпускник / клиент академии - напишите своему тьютору / нутрициологу, он знает что делать 😉

- если вы не относитесь к первой категории, но очень хотите стать участником партнерской программы и иметь возможность покупать наши нутрицевтики практически бесплатно, иметь дополнительный доход и прокачиваться как профессионал, в комментариях напишите ваши ФИО и телефон и мои нутрициологи с вами свяжутся и помогут 🙏

запись эфира на тему
”Седина”

Сегодня пораньше закончила вебинар и успела сделать распаковку подарка от моих студентов 🥰

Тот момент, когда ты начала разучивать новый сложный трек на барабанах, а твой СДВГ-шный мозг бьется в истерике 🤪

Все, что нужно знать о моем вечере в компании @OlegRylskiy 😂

Это видимо карма за страдания моих студентов, которые вынуждены биохимию пищеварения учить 😈

Немного токсичный мир музыкантов (самая приличная часть нашей переписки 😂)

От создателей: «Не бойтесь сойти с ума! Вокруг все свои!» 😁

Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Мой путь

За последние 3 года динамика положительная, это радует (тест на СДВГ https://iyaroslav.ru/test/sdvg-diagnostika/)

Без медикаментозной терапии

В основе моей работы над собой: барабаны и шахматы, спорт, различные методики и упражнения для мозга, нутрицевтики, питание

20 декабря (пятница) в 15:30 по мск проведу эфир на тему ”Седина” 👩‍🦳

Вход свободный 💚

Запись будет 🙏

Ссылку на zoom опубликую в канале https://t.me/neurogastro_impulsive накануне👌

Немного токсичный мир музыкантов 😂

Настроение: «Играю рок на барабанах и на нервах» 😂

Учитывая количество рабочих проектов и жизнь на высоких оборотах приходится перестраивать свой график

Видимо скоро придется играть на барабанах ночью или в 7 утра (по выражению лица Олега понятно, где он видел все мои рабочие проекты 😂)

Я не играла неделю, так как была в командироке

В такие моменты понимаешь, насколько важна регулярность… во всем

Тот момент когда весь твой work-life balance полетел к чертям, а твой мелатонин собрал узелок и упиздохал в туман, ибо его человек ложится спать далеко за полночь 🤪

Все это значит только одно: на горизонте появился проект, из-за которого мой СДВГ-шный мозг словил гиперфокус и теперь я не могу остановиться 🚀
Чего не сделаешь ради дофамина 😂

При этом запись лекций в мою авторскую программу для нутрициологов и врачей ”PRO-ЖКТ. Уровень PROFI” никто не отменял, чем я собственно и занимаюсь, на этой неделе погружаемся в биохимию пищеварения 🔥

Чувствую я, что с моим первым потоком мы еще надолго 😁

Эфир будет доступен всем участникам данного канала 🙏

Поэтому приглашайте сюда всех, кому актуальна тема седины 💚

Найдите хотя бы одного человека, который в вас безгранично верит и его вера станет теми самыми крыльями, которые помогут вам взлететь выше и раскрыть свой потенциал

Зафиналили с @OlegRylskiy трек Måneskin 🖤

Когда ты ставишь перед собой слишком высокие цели, можно потеряться в масштабах своих амбиций

Когда ты повышаешь планку последовательно, ты создаешь прочный фундамент для будущих успехов

И в какой-то момент осознаешь, что уже находишься гораздо выше, чем в начале пути, и что именно этот процесс постепенного роста сделал тебя той версией себя, которой ты безмерно гордишься

Сегодня у меня была тренировка по конному спорту
Гипноз с самого начала проявлял свою неукротимую натуру
Сначала он быстро шагал, затем перешел в довольно резвую рысь, а когда пришло время погалопировать, вдруг рванул вперед с такой скоростью, что мне показалось, будто мы мчимся со скоростью света
Я удержалась в седле, и даже не успела испугаться, хотя это было зрелище не для слабонервных

После тренировки, все еще под впечатлением от происходящего, я ехала домой и рефлексировала
Гипноз показал мне, что бывают моменты, когда не стоит долго размышлять, взвешивать все ”за” и ”против”

Жизнь полна неожиданностей, и иногда именно спонтанные решения приводят к самым удивительным открытиям и результатам

Для себя я уже давно поняла - как только мне в голову пришла какая-либо идея, даже если она самая безумная, мне необходимо оперативно сделать первый шаг к ее реализации

Именно таким образом в моей жизни появились бокс, спортивный пилон, барабаны, бачата, шахматы

Это было лучшее решение

Рискни. Тебе понравится 😈

Сообщение для тех, кто планировал быть экспертом реферальной программы MOLODAY в моей команде и оставлял свои контактные данные для регистрации и собеседования

Заполните вот эту анкету, пожалуйста (это этап собеседования) 🙏

Анкета https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZg1BsfP2mhJ4dUyznh7dAu57chcpjbnwT0WRZMHbCzYS9pw/viewform

P.S. учитывая большое количество заявок, сразу хочу предупредить, что возьму не всех (максимум 3-5 человек), поэтому понять и простить (по результатам анкет выберу)

P.P.S. если вы не попадете напрямую в мою команду, не переживайте, я пристрою вас к нутрициологам моей команды, которые работают со мной напрямую, так что это будет практически одно и тоже 🙏

✅ вебинар провела

на видео мой традиционный ритуал - слушаю рок - это как настройка перед вебинаром 🚀

✅ лекцию для студентов записала

✅ нутрицевтики MOLODAY с большими скидками урвала 😁

осталось создать закрытый чат для экспертов, кто будет развивать MOLODAY в моей команде, в нем буду делиться личным опытом, который точно поможет прокачаться в нутрицевтиках и кратно вырасти в доходе 🚀

Если вы еще не видели - сегодня на сайте MOLODAY черная пятница, успевайте 🚀

Вот что я себе положила в корзину:

Глюкозамин-хондроитин (опорно-двигательный аппарат) https://moloday.store/product/bad-glucosamine-chondroitin-msm-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

L-триптофан (качественный сон) https://moloday.store/product/bad-l-tryptophan-l-triptofan-60-sht?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Пептиды коллагена (улучшение состояния хрящевой ткани, опорно-двигательного аппарата) https://moloday.store/product/bad-collagenc-180-g?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Слим формула (поддержка щитовидной железы, восполнение дефицитов по витаминам и минералам) https://moloday.store/product/bad-slimformula-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Астаксантин (антиоксидант, поддерживает толщину суставного хряща) https://moloday.store/product/bad-astaxanthin-with-mct-60-kapsul-150-ml?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Комплекс с чагой и куркумином (снижение уровня воспаления, поддержка при вирусных инфекциях) https://moloday.store/product/bad-immunohealth-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Витамин D в каплях https://moloday.store/product/bad-vitamin-d-2000-me-v-kaplyah-30-ml?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Омега-3 https://moloday.store/product/bad-omega-3-75-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Детокс-комплекс (оптимальная работа печени, поддержка желчеоттока) https://moloday.store/product/bad-detox-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Витамин С (антиоксидант, кофактор для работы многих ферментов в организме) https://moloday.store/product/bad-vitamin-c-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Q10 (антиоксидант, поддержка сердечно-сосудистой системы, повышение уровня энергии) https://moloday.store/product/bad-coenzyme-q10-30-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Магний https://moloday.store/product/bad-magnesium-complex-60-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Эпсом-соль для ванн (расслабление) https://moloday.store/product/angliyskaya-magnievaya-sol-epsom-moloday-3000g?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Теперь 11.11 ассоциируется у меня не только с 🥁

Сегодня стартовал 1 поток моей авторской программы PRO-ЖКТ. Уровень PROFI 🚀

Время мурашек 💫

На днях была с экскурсией на нашем складе MOLODAY 💚

Особая цель моего приезда - L-тирозин, поскольку эта аминокислота принимает активное участие не только в синтезе гормонов щитовидной железы, меланина (привет тем, у кого седина, это не только про дефицит меди, если что), но и в синтезе гормонов надпочечников и дофамина - одного из ключевых нейромедиаторов (у меня уровень дофамина низкий из-за нейроотличий мозга / СДВГ).

Пока L-тирозин доступен только по предказазу по очень приятной цене, но уверена, что разберут его очень быстро, поэтому успевайте https://moloday.com/product/bad-l-tyrosine-500-60-kapsul

Регистрация по ссылке https://moloday.com?ref=CBJg8no6w2

Дорогие участники 1 потока программы “PRO-ЖКТ. Уровень PROFI” 💚

Все, кто не может попасть в тематический телеграм-канал, пожалуйста, напишите в службу заботы @care_service2

В понедельник вы все должны быть в тематическом телеграм-канале

Организационный модуль и модуль до старта будут доступны на платформе геткурс 11.11 🙏

Сегодня ровно 2 месяца как я играю в шахматы ♟️

У меня гениальный тренер, международный мастер по шахматам и получить от него такое сообщение - это прям особый повод для гордости 🥰

Инна интересно, когда видишь конфети как ребенок радуешься,и позитивными эмоциями заряжаешься, вроде бы ничего такого, а приятно и познавательно!🤪

Дааа, вот она - сила дофамина 😁

после ответа нажимайте на ”лампочку” в самой викторине-опросе (она там справа повыше ответов), там будет пояснение от меня к правильному ответу

Я в душе не информирована, когда мне теперь записывать подкасты с учетом моего сумасшедшего графика 🤪, но чтобы не оставлять вас без полезной информации, попробуем новые форматы 🙏

Хочу сделать викторину, где будет вопрос и варианты ответов, и к правильным ответам будут мои пояснения после того, как вы выберете какой-нибудь вариант

Заодно и себя проверите и полезный контент от меня получите 😉

Что скажете? 💚

Барабаны и шахматы - это лучшее, что я могла сделать, чтобы скомпенсировать свой СДВГ

На барабанах я играю почти 2 года
В шахматы - 2 месяца

Это просто идеальный тандем, который помогает мне улучшать когнитивные способности, увеличивать емкость мозга и улучшать концентрацию внимания

Конечно, все это работает в комплексе с нутрицевтиками, но просто нутрицевтики такого вау-эффекта не дают

Поэтому фиксирую достижения и перехожу на следующий уровень 🚀

когда пишу конспект лекций, сразу продумываю метафоры, с помощью которых буду простым языком объяснять сложные биохимические реакции

разбираться как именно работают ферменты будем с помощью кофемашины))

Ну что ж… я наконец-то добралась до создания лекций по ферментам для программы PRO-ЖКТ. Уровень PROFI 🤪

И судя по этому фото я думаю теперь понятно, почему программа для нутрициологов и врачей 😏

Стартуем уже 11.11 🚀

Готовы? 💚

Я благодарна Вселенной за абсолютно каждого моего студента и за наш путь трансформаций 💚

Развидеть уже точно не получится 🙏

"Вы говорите о себе так честно ,какая Вы настоящая и искренняя,такая какая есть,Вы не существуете в притворстве,лицемерии,лжи и дешёвой,неискренней похвале.Вы не терпите ни частично образованных, ни заносчивых.Вы терпеть не можете конфликты. Вы верите в то ,что мир не идеален,и состоит из противоположностей.Вы тот человек который способен ободрить и вдохновить своими словами и действиями."-Я одна из Ваших учениц, и благодарна Вам ,что именно с Вами обучалась и ещё обучаюсь,благодарю🙏Вас ,что Вы были и наставником и психологом со мною одновременно, что ставили меня на место тогда когда я этого заслуживала.Вы перевернули мою жизнь и убеждения, благодарю Вас за все!!!(P.S :Вы удивляете меня своим упорством в достижении своих поставленных целей,своей нереальной работоспособность ю, смелостью и искренностью!)💎💚💚💚❤️❤️❤️

Вчера на вебинаре я рассказывала о том, что в силу моего СДВГ я не буду заниматься тем, что не представляет интереса для моего мозга

Поэтому много спорта в моей жизни есть исключительно лишь по причине наличия персональных тренировок и ответственности перед тренерами

Я просто ежедневно в график ставлю тренировки и все, без вариантов

Нравится ли мне результат? Безусловно
Кайфую ли я после тренировки? Однозначно да

Но без тренера я бы вряд ли занималась спортом самостоятельно

Всегда бы нашла что-то более срочное и интересное

И вот тому прямое доказательство
У меня 2 недели не было силовых тренировок и пилатеса, потому что тренер уезжала

В который раз я убеждаюсь, что наставник помогает эффективнее пройти путь, который ты самостоятельно бы не прошел

В общем, я безгранично счастлива вернуться в спорт спустя 2 недели

Это я видео тренеру записывала, переживала, что за 2 недели потеряла мышечную массу, но она сказала, что все на месте, а то что бицепс меньше стал - это поправимо 😂

Я помню как у меня взрывался мозг, когда я много лет назад изучала механизм работы гипоталамо - гипофизарно - надпочечниковой оси, потому что мой преподаватель оперировал сложными терминами, не объясняя их значений

С тех пор я живу по принципу объяснять своим студентам сложные биохимические термины максимально простым языком (насколько это конечно возможно), используя метафоры и сравнения с ситуациями из жизни

P.S. не теряйте, в ближайшие полгода меня ждет этап ежедневного создания и записи лекций, очень постараюсь сохранить активность данного канала и публиковать подкасты регулярно 💚

«Идеального» не существует в природе. И, пожалуй, в этом и заключается биение жизни — её неискусственность

Когда что-то пошло не так, совершенно не обязательно начинать все с ”чистого” листа, чаще всего можно просто продолжить

Напоминайте себе об этом почаще. Я тоже буду напоминать себе…

Почему диетологи рассматривают фруктозу как альтернативу сахару для людей с диабетом и являются ли фрукты полезной альтернативой сахару?

Влияют ли жиры в рационе на повышение холестерина?

После 2х недельного перерыва я вернулась ко всем своим активностям и спорту 🚀

После бачаты мчу в офис, чтобы уже в 12:00 по мск встретиться в прямом эфире с нутрициологами и врачами 💚

Ссылка на вебинар «Жизнь начинается с белка» https://academy.pro-zdorovie.com/kn_check

Рассказываю про свое восстановление после вирусной инфекции и коррекцию остаточного кашля

Микс-20 с кыст-аль-хинди https://ruketo.ru/mix20

Промокод на скидку 5% RUKETOPIN

Провела финальный 4х-часовой мастермайнд для своих студентов 💚

В ноябре у них защита дипломов и выпускаю своих птенчиков уже в роли дипломированных нутрициологов 🔥

Но на этом наши пути не расходятся, им еще грызть гранит науки на моей авторской программе для нутрициологов и врачей ”PRO-ЖКТ. Уровень PROFI” 🙃

В понедельник проведу вебинар (подробности выше), где финально закроем набор в первый поток 🚀

Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке https://profession.pro-zdorovie.com/14oct?utm_source=tg_prozhkt&utm_medium=14oct&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=tg_prozhkt&clckid=b162c229

Вход строго для нутрициологов и врачей 🤫

💥 Срочное включение 💥

14 октября (понедельник) в 12:00 по мск проведу внеплановый вебинар для врачей и нутрициологов на тему ”Жизнь начинается с белка: все про главный макронутриент, от которого зависит ваш иммунитет, состояние кожи / волос / ногтей, гормональное здоровье и красота”

Структура вебинара:
- как добрать белок из еды и обеспечить его усвоение?
- о чем свидетельствуют высокий и низкий уровни белка в анализе крови?
- действительно ли мезим для желудка незаменим?
- ”опасный” белок - в каких случаях белок может больше навредить, чем принести пользу?
- что полезнее - протеин или коллаген и есть ли разница?

⚠️ Внимание всех нутрициологов и врачей, кто мне писал, что хотел попасть в первый поток моей авторской программы ”PRO-ЖКТ. Уровень PROFI” и не смог этого сделать, потому что набор закрыт

Я проанализировала список студентов 1 потока и обнаружила порядка 30 человек, которых НЕ возьму в первый поток (в большинстве своем это студенты еще не прошли кафедру по лаб диагностике и нутрицевтикам - они будут переведены во второй поток, но также были люди, которые не являются ни врачами, ни нутрициологами и решили обходными путями приобрести программу)

Так вот, это значит, что на вебинаре я открою дополнительно 30 мест в первый поток, который стартует уже 11.11 🔥

И скорее всего снова будет большой конкурс на место, поэтому чтобы те, кто очень хотел, точно успели, я пришла к вам до официального открытия дополнительных мест

Успевайте приобрести программу по этой ссылке https://profession.pro-zdorovie.com/pro-zhkt?gcpc=41f21

Это моя личная ссылка, по ней вас точно пропустят в первый поток 💚

До встречи на вебинаре, надеюсь, что вы займете не все места и мне будет что анонсировать 😁

Реверсивный Т3

Все случившееся происходит единственно возможным и необходимым образом лишь для того, чтобы каждый из нас смог выучить свой жизненный урок и двигаться дальше

За последнюю неделю мой организм четко мне дал понять, что мне нужно обнулиться

Обнуление - состояние, в котором ты ментально готов перейти на новый этап

Однако любой переход на новый этап чаще всего оплачивается кризисом. Так или иначе

И в кризисе, как в переходе от старого к новому, требуется больше контакта с собой

Именно так можно обнаружить, что тебе больше не подходит, а что откликается и оживляет

И перед тем, как перейти на новый уровень, важно не забыть сохраниться, зафиксировать свои достижения и передать весь свой опыт, все свои знания / умения / навыки тому, кто в них нуждается, как в воздухе

Поэтому пришло время отдавать… и освободить место для нового

Продолжение следует…

Одним из направлений, с которым я работаю в рамках личной стратегической сессии - это подведение итогов моего персонального года 💫

Поскольку о моих рабочих проектах вы и так в курсе, и был запрос на публикацию личных итогов, ими сегодня и поделюсь 💚

Мой персональный год начинается 25 сентября, в мой день рождения и вот какими событиями был насыщен мой этот год:

✅ решила, что для того, чтобы что-то кардинально изменить, смены цвета волос недостаточно, поэтому решила сменить сразу город (цвет волос в итоге тоже сменила)

✅ прошла несколько программ обучения (по ЖКТ, биохимии, валеологии, лаб диагностике, СДВГ и работе мозга, психологии, нейронаукам, нутрициологии для лошадей)

✅ начала работать со взрослыми с СДВГ

✅ было много сеансов провокативной психотерапии

✅ вернулась в конный спорт в школу олимпийского резерва

✅ помимо конного, было много другого спорта - большой теннис, бокс, спортивный пилон, силовые кондиционные тренировки, функциональный тренинг с гирями, пилатес на реформерах

✅ закончила школу диджеинга и создала свой рок-сет https://drive.google.com/file/d/1S8OZYnqRbng9LbKoCN1DDQr4RhBjh95H/view?usp=sharing

✅ много играла на барабанах и зафиналила 4 трека, с @OlegRylskiy опробовали его авторскую эффективную систему игры на барабанах для таких СДВГ-шников, как я 😁

✅ мне предложили стать барабанщицей в рок-группе, но я отказалась

✅ в моей коллекции появилась барабанная палочка от барабанщика группы Scorpions с автографом

✅ познакомилась в Питере с ребятами из Atomic Cellos, сходила на их концерт (рок на виолончелях и барабанах)

✅ попробовала заниматься брейкингом, но уже на втором занятии решила, что мы не подружимся

✅ была на сеансе терапии танцем, но это оказалось насколько глубоко и уязвимо, что я пока не нашла в себе смелости перейти на следующий уровень

✅ начала танцевать бачату, чтобы научиться доверять и не доминировать там, где доминировать не нужно

✅ начала играть в шахматы, чтобы еще больше прокачать стратегическое мышление… ну и надрать задницу @sasham7 😂

Level up 🚀

🦠 Моя схема при ОРВИ 🦠

⚠️ не реклама и не рекомендации для каждого конкретного случая, а мой личный опыт; ротация, дозировки и курс приема подбираются индивидуально 🙏

Витамин D (база для поддержки иммунитета) - https://moloday.store/product/bad-vitamin-d-2000-me-v-kaplyah-30-ml?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Витамин С (база для поддержки иммунитета, антиоксидант) - https://moloday.store/product/bad-vitamin-c-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Цинк (база для поддержки иммунитета) https://moloday.store/product/bad-zinc-picolinate-60-kapsul-150-ml?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Комплекс с чагой (противовирусное, противовоспалительное) - https://moloday.store/product/bad-immunohealth-90-kapsul?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Метабиотик (укрепление собственной микрофлоры) https://moloday.store/product/bad-metabiotics-extra-250-ml?utm_source=referal&utm_medium=Pro_zdorovie&utm_campaign=Pavlova_Inna

Промокод на скидку 5% ZM6MDNQT


Куркумин (противовоспалительное, детокс) - https://ruketo.ru/bosx

Бетулин + исландский мох (кашель) - https://ruketo.ru/bzinc60?search=%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD&category_id=0

Промокод на скидку 5% RUKETOPIN


Хлорофилл (детокс) - https://nsp.com.ru/catalog/body/1580

Сок нони (противовоспалительное, жаропонижающее) - https://nsp.com.ru/catalog/body/4066

По Д’арко (противовоспалительное, фитосептик) - https://nsp.com.ru/catalog/body/514

Коллоидное серебро (противовоспалительное, фитосептик) - https://nsp.com.ru/catalog/body/6274

Фитосептики с ротацией

Астрагал (противовирусное, противопоказан при АИЗ) - https://nsp.com.ru/catalog/body/22751


Мумие - аптека или фульвовые / гуминовые кислоты (детокс) - https://shop.vilavi.com/Item/18976?ref=772125


Свечи Галавит (противовирусные) - аптека

Спрей Панавир (отвратительная, но эффективная штука при боли в горле) - аптека

Гипоксен (антигипоксант) - аптека

Новости к этому часу 🚀

По моему состоянию здоровья:
не переживайте, я ж нутрициолог, знаю как себя восстановить 🙏 если хотите, могу рассказать, какие нутрицевтики принимаю при вирусной инфекции 🦠
температуры уже нет, самочувствие гораздо лучше (считай за 3 дня пришла в себя), но есть одно неприятное последствие - кашель и это печально, потому что проходит долго (это моя особенность), а мне в пятницу проводить вебинар 🤪

По активностям в октябре в данном канале:
тут вы мне не помогаете конечно, потому что вам интересно все, главное, чтобы это рассказывала я 😂
поэтому, как окончательно восстановлю голос, сначала раздам долги, а именно подкаст по Т3 реверсивному (это скорее нутрициологам будет интересно)

По итогам моего персонального года и планам на следующий:
каждый свой новый персональный год (начинается он 25 сентября, в мой день рождения) я начинаю с подведения итогов и планов на следующий год
90% участников проголосовали ”за” то, чтобы я поделилась ими в канале, ну кто я такая, чтобы вам отказать в этом 😉

Теперь ваша очередь, рассказывайте, как вы там? 💚

До 2025 осталось 3 месяца 🚀
Хочешь попробовать изменить свою жизнь за это время? 💫

Видимо других способов заставить меня отдохнуть мой организм не нашел, поэтому подключил тяжелую артиллерию - температуру 38,5 🤪

Поэтому пока я восстанавливаюсь, напишите в комментариях, что хотите видеть в рамках данного канала в октябре - пишите, какие темы вам интересны (биохимия, ЖКТ, работа мозга, СДВГ, секреты моей личной эффективности, ваш вариант) 💚

Напоминаю, что у меня нет консультаций и я не отвечаю на вопросы, которые требуют глубокого погружения в каждый конкретный случай (а именно не интерпретирую анализы, не даю рекомендаций по дозировкам нутрицевтиков), на уточняющие вопросы у меня также нет возможности отвечать, поэтому понять и простить, я делаю все возможное, чтобы не забросить ведение данного канала в силу своего плотного рабочего графика, поэтому наслаждаемся тем, что имеем 🙏

В данном канале публикую полезные подкасты для нутрициологов, а также делюсь тем, что делает меня счастливой 💫

Тот момент, когда вспомнила, что это канал не только для личного контента 😂

Вот вы и дождались экспертный подкаст 💚

Уверена, вы знаете, что делать, чтобы повысить уровень дофамина и пробудить во мне интерес к записи следующего подкаста 😏

«Системные ферменты. Кому? Зачем?»

Благодарю всех за поздравления и теплые слова, до мурашек, все принимаю 🙏💚

Они вслед кричали:
— Сбавь обороты!
А она, разогнавшись,
Расправила крылья 🕊️

С Днем рождения, моя девочка 💚

Level up 🚀

Заниматься в жизни нужно тем, что вам нравится

Попробуйте хотя бы

Сериальный запой объявляю официально закрытым 😂

Неделю не играла на барабанах, за время стратегической сессии успела соскучиться, так что завтра с @OlegRylskiy начинаем играть новый трек 🥁

А пока у меня тут немного ностальгия перед личной стратегической сессией (всегда свой персональный год начинаю с нее - подвожу итоги, мечтаю и ставлю цели)

Еще один плюс того, что я веду свои телеграм-каналы - виден весь путь трансформаций

Вот, например, нашла видео, записанное полгода назад, с тех пор я сильно выросла, а мои отношения с барабанами вышли на совершенно новый уровень 🚀

И еще я поняла, что я наконец-то научилась не обесценивать этот путь трансформаций

Вот смотрит сейчас Инна версии сентябрь 2024 на Инну версии март 2024 и думает, что эта девочка очень даже неплохо играет на барабанах 💚