Подборка препаратов из этого поста.
Вижу ваш интерес ))) Да, теория — теорией, но практика интереснее! Приступим.
✅ Железо
Напоминаю, что подбор дозы препарата опирается на анализы! Вот примеры:
Железо с кофакторами (В9 и В12, медь, вит С, марганец), пеллетная технология. В 1 шт содержится 9 мг бисглицината железа.
В этом железе - на 1 шт приходится 20 мг (фумарат+бисглицинат), и еще вит С. Не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ, можно даже при беременности и ГВ.
Экоферрин содержит в 11 каплях (одна порция) 17,5 мг цитрата железа, также - цитрат меди 1,26 мг, селен 73,5 мкг, йод 49 мкг, тирозин 49 мкг. Легко принимать и дозировать, на вкус приятный.
✅ Йод
Детям (да и взрослым тоже) удобно давать жидкие формы - можно добавлять в воду, напитки, капать на еду. Я и сама предпочитаю жидкий йод.
Тиро-йод содержит 250 мкг йода в 5 каплях. Соответственно, в 1 капле - 50 мкг - удобно давать детям разных возрастов.
Ионизированный йод более высокой концентрации - в 3-х каплях 225 мкг йода.
Йод-селен в 10 каплях содержит 180 мкг йода и 65 мкг селена. Тоже удобно дозировать детям, а комбинация с селеном дает свои преимущества.
✅ Магний
Комплекс магния содержит цитрат, лактат и бисглицинат магния, в 3-х шт 200 мг. Подходит для всей семьи, можно в период беременности и ГВ.
Малат магния в 6 мл содержит 360 мг магния, также удобно дозировать, потому что жидкая форма. Бодрит, поэтому лучше в первой половине дня.
Цитрат магния в виде жевательных таблеток с вишневым вкусом. Да, тут есть всякие вспомогательные вещества. В 1 шт - 50 мг магния, можно детям с 3-х лет.
Комплекс магния + В6 содержит в 2-х шт 200 мг магния (цитрат, малат, бисглицинат) плюс вит В6 в активной форме Р5Р.
✅ Вит гр В
Комплекс В жидкий подходит для всей семьи. Один из моих любимых 😍 Для детей до 14 лет - по 1/4 шота в день, через 30-40 мин после завтрака.
В12 в спрее (метилкобаламин) в 1 нажатии 8,45 мкг. Подходит при беременности и ГВ.
Жидкий В12 (аденозилкобаламин) подходит, если по генетике известно, что метильные формы не подходят (для гиперметиляторов). В 1 капле 9 мкг, в большой части мерной ложки - 180 мкг.
✅ Лецитин
Комбинированный жидкий лецитин содержит фосфолипиды из многих источников, плюс растительные компоненты для улучшения функции мозга. Можно принимать с 12 мес.
Лецитин из подсолнечника в виде порошка. Детям начинать с 1/4 ч/л, постепенно наращивая дозу по мере взросления. Можно добавлять в готовые блюда (каши, салаты) и в выпечку.
Лецитин в капсулах для более старших детей, кто уже приспособился глотать капсулы )) В 1 шт порядка 300-350 мг подсолнечного лецитина.
