Панасюк Николай

Клянусь. Самые яркие эмоции за последнее время и тем более сегодняшнего дня.

Сейчас находимся на расстоянии и никогда больше 2-х дней после рождения дочери не расставались.

И вот сейчас первый раз созвонились спустя несколько дней разлуки.

Состояние космос. Эмоции переполняют. Первый раз в жизни почувствовал так сильно ощущения скуки..

Просто невероятно сильно..

Люблю❤️‍🔥

p.s.

Когда много лет назад слушал эту песню, то думал когда-то же я так, скорее всего, буду звонить и «папой в ватс ап»..

Завтра возвращаюсь 🙌

Открываю возможность зайти на реалити с моим личным рационом питания + разбором ваших анализов и рационов с рекомендациями + повтор документального фильма.

Прям с сегодняшнего дня проведу мини-реалити на 3 дня и буду показывать:

- как питаюсь на завтрак, обед и ужин с фото и видеоотчетами без полумерства и здвездежа;

- как сочетаю продукты и почему именно так;

- какие продукты добавляю исходя из своих показателей анализов крови;

- как питаться, когда нет возможности приготовить/купить проверенное и ты в отъезде/командировки/в гостях/на свадьбе.

Причина проведения реалити.

Только что прошла презентация документального фильма о продуктах и эфиры с выводами и комментариями на основе двухмесячной съемки него.

Смотрел статистики. Читал комментарии участников.

И понял, что у многих осталось недопонимание как все таки питаться в современном мире с современным качеством продуктов. Опять же, прочитав комментарии участников.

И поэтому решил для участников эфиров и зрителей док фильма показать свои «сапоги», ведь я не толко сапожник с сапогами, но и с новыми сапогами, так как постоянно учусь, меняю рацион, исходя из анализов и своих целей.

Так еще и понял, опять же на основе статистики и комментариев что 20% людей, которые записались на презентацию сделали это после закрытого показа.

Боль.

Поэтому.

Пока мы готовим повтор до фильма о продуктах — я проведу две дополнительных движухи перед ним:

- мини-реалити на основе своего рациона и анализов крови с фото/видео и комментариями;

- эфир с разборами рационов питания и анализов крови с рекомендациям как решить проблемы и цели в здоровье.

Все это на этой неделе.

А если конкретно — реалити началось…

20 минут назад в закрытом канале для участников и зрителей эфиров и фильма))

Реалити УЖЕ стартовала в другом телеграмм-канале, в который можно попасть через регистрацию по ссылке:

https://getfit-sport.ru/secret_film?utm_source=tg_kolya_post&utm_medium=sostav

Если вы уже ранее регистрировались — зайдите в/ищите у себя телеграмм-канал док фильма о продуктах с названием «Состав:».

Только что опубликовал свой ужин, с комментариями и нутрицевтиками на основе своих анализов крови.

Кому актуально — переходите по ссылке выше, залетайте в закрытый телеграмм-канал, смотрите реалити и ждите эфира и повтора фильма.

Увидимся там🙌

p.s.

Реалити вдвойне интересно тем, что я сейчас не дома, а в отъездах и перелетах. Вот прямо сейчас. Так сказать ВНЕ «тепличных» условиях.

Есть те, кому интересно как я сам питаюсь, какие продукты и как их сочетаю, как корректирую рацион на основе анализов крови и как управляю в целом здоровьем и самочувствием через еду и анализы?

Если да — 🔥

Хочу провести мини-реалити, но только если это интересно будет большому количеству людей.

p.s.

Может у меня и нет «сапогов» и это всё пыль в глаза, как в меме выше..🥸

Это очень смешно🤣🤣

У кого было так?))

Эволюция — дело добровольное.

Я верю в каждого человека.

Каждого кто читает эти строки.
Каждого у кого есть нанограмм желания.
Каждого кто готов начать действовать.

Академия нутрициологии GetFit — это про:

- любовь к делу;
- горящие глаза;
- людям, которым «надо»;
- адекватный подход к здоровью с критическим мышлением и без паранойи;
- новую социальную роль;
- востребованную профессию;
- возможность помочь близким и стать причиной здоровья для них.

Сегодня в очередной раз я смотрел в сотни глаз, которые благодарили меня без слов. Слушал истории людей как они несмотря на жизненные звездецы и качку как на море — решились, доверились и сделали нового себя. Кто-то восстал будто феникс. Кто-то поменял отношение к себе, своему здоровью и в целом к жизни.

Верю в каждого.

Постарался для вас показать наночастичку жизни обучения, которое давно уже не просто обучение..

🙌

Начинаем вручение дипломов и подведение итогов обучения..❤️‍🔥

Слова благодарности, слезы счастья от измерений и истории, которые берут за душу..

Невероятно люблю этих людей, данный проект и в целом свое дел..

Собираемся..🔥

С разных городов и стран.

Разного возраста и пола.

Но едины в одном: желании развиваться, учиться, быть здоровым, помогать другим и эволюционировать.

Представьте.

Я вам дал инструкцию как на основе ваших анализов и запросов по здоровью достигнуть ваших целей за 2-6 месяцев.

При этом я вас обучаю как параллельно помогать своим здоровье родным и близким, даже если вы встречаете скепсис и насмешки с их стороны.

А бонусом к этому всему — вы, если для вас это будет актуально вы получаете профессиональный диплом нутрициолога и имеете дополнительный доход ~100 тыс рублей в месяц.

Хотели бы оказаться в этой ситуации?

Если да — ❤️

Невероятное чувство❤️‍🔥 Чувство, когда то что ты делаешь и чем живешь — востребовано людьми, а тебе в кайф..

Презентовали последний поток флагманской программы по нутрициологии «Нутрициология PRO».

Уходит целая эпоха..

p.s.

Все, кто заходит в этот последний поток и забронировал уже место — будьте на связи.

И с кем не связались — не серчайте. Команда не справляется..

📊Разбираю результаты лабораторных исследований продуктов.

То, что не вошло в фильм по разным причинам. Что-то не мог упоминать в фильме по, думаю, понятным причинам..

Также сегодня в эфире:

- 6 моих ключевых выводов и комментариев за 2 месяца съемки документального фильма о еде и общения с умнейшими людьми в стране;

- пошаговый алгоритм действий восстановления здоровья и помощи родным и близким, с учетом нынешнего качества продуктов и новых исследований, не отказываясь от любимых продуктов;

- открытие набора в последний поток программы спустя почти 3 года ее существования..💔

Нет времени объяснять.

Кто еще не с нами — присоединяйтесь по ссылке:

https://getfit-sport.ru/secret_film?utm_source=tg_kolya_post&utm_medium=sostav

p.s.

Плохо спал. Волновался. Но это приятное волнение..🙌

Загадка. Почему мужчины чаще чем женщины подвергаются раку мочевого пузыря вследствие длительного курения.

При условии что будут одинаково курить.

Кто первый правильно ответит и немного объяснит механизм (или максимально близко) — подарю полезность с обучения (метод.пособие/схему/чек-лист на свое усмотрение).

Правильный ответ — лайкну❤️

p.s.

Кто был в эфире — молчите)

Сегодня вещаю про:

- грибы для мозга;
- травы для энергии;
- добавки для желчного;
- разбираю составы продуктов в прямом эфире;
- показываю через какие слова в составе обманывают производители;
- комментирую слова профессоров и докторов медицинских наук из нашего документального фильма о еде;
- и еще много всего.

Нет времени объяснять. Начинаем через час.

Кому актуально — присоединяйтесь по ссылке👇:

https://getfit-sport.ru/secret_film?utm_source=tg_kolya_post&utm_medium=sostav

p.s.

И главное — сегодня 1-й этап ликвидации программы обучения с официальным дипломом «Нутрициология PRO». Финальный поток программы с самыми низкими ценами.

Уходит целая эпоха..

🤯У нас сегодня 3 раза «падала» трансляция.. И при этом мы побили рекорд по посещаемости..

Никогда не видел такое количество людей в эфире..

👇Повтор фильма прямо сейчас по ссылке:

https://getfit-sport.ru/secret_film?utm_source=tg_kolya_post&utm_medium=sostav

Кто не с нами — быстрее присоединяйтесь.

Начинаем.

⚠️Последняя возможность успеть посмотреть док фильм о продуктах.

Нет времени объяснять. Уже на низком старте.
Запрыгнуть в последний вагон можно — 👉здесь

p.s.

Заставлять эволюционировать — крайне тяжело, малоэффективно и вообще неблагодарное дело🦧

Но помочь тому, кому надо — всегда искренне рад 🙌

🎬До премьеры 2 дня..

Вход здесь

🎬До премьеры 3 дня.

Вход здесь

Знаменательный момент🔥
Клянусь. Получаю безмерное удовольствие делать для людей полезное и от помощи в просвещении..

При этом делать это без посредственности и полумер. С душой и любовью❤️‍🔥

Хотели бы быть здесь?

🎬Мы арендовали весь зал в кинотеатре, чтобы провести предпоказ документального фильма о продуктах и еде для студентов и команды.

Просто. Невероятно. Кайфую❤️‍🔥

Представьте.

Я для вас арендовал целый зал в кинотеатре, чтобы персонально для вас показать документальный фильм о продуктах и еде, который снимал последние 2 месяца. В зале будете только вы, я и еще несколько человек, возможно ваши друзья и близкие, которым тоже интересен этот фильм. Зал кинотеатра только наш. И в этой обстановке перед началом и после окончания фильм я еще вживую даю свои комментарии по нем лично вам.

Хотели бы оказаться в такой ситуации?
Если да — ❤️

Не видел за последние пол года, чтобы люди так быстро занимали свои места.. Даже на эфиры в честь моего ДР и ДР академии не было так..))

Ажиотаж вокруг фильма и эфиров по документалке реально огромный..

🎬Открываю набор людей для закрытого предпоказ фильма о продуктах с эксклюзивными эфирами.

Я надеюсь после 1,5 месяцев рассказа про фильм/репортажа со съемок много объяснять про него не нужно))

Трейлер прикрепил. Посмотрите.

Кому лень читать и хочет успеть — вот сразу ссылка на запись в число участников:

Клик
Клик

Параллельно к этому фильму — будут эксклюзивные эфиры.

А эксклюзивные они не потому что так красиво будет сказано и я решил распушить павлиний хвост🦚

А потому что я единожды проведу их в живом формате после фильма и прокомментирую результаты анализов продуктов с точки зрения витаминов и минералов и более прикладной инфы для человека + то что не вошло в кадр + выскажу свое личное мнение по итогам двух месяцев съемок и общение с умнейшими людьми в этом теме.

Слишком много всего мне есть вам рассказать, чтобы остановиться только на фильме..🥸

📍Итого, что будет:

20-го января.
Закрытый показ фильма.

- Закрытый показ документального фильма о продуктах

21 января. Эфир со мной.

- Современные тенденции в пищевой промышленности с исследованиями и графиками, которые не вошли в фильм или «что не расскажут в магазине и на этикетках современных продуктов»

- Топ-5 отличий в пищевой промышленности в сравнении с 30-50-летней давности, приводящих к болезням сердца и сосудов, гормонов, суставов, кожи, пищеварения, лишнему весу и состояния «утром встал — уже устал».

22 января. Эфир со мной.

- Ошибки в питании современного Homo Sapiens с учетом нынешнего качества продуктов (и это не потребления фаст-фуда и сладкого), приводящие к проблемам с: лишним весом, пищеварением, энергией, сердцем и сосудами, кожей и вызывающие еще бОльшую зависимость

- 1-й этап ликвидации обучающей программы «Нутрициология PRO» по старым ценам после почти 2-летнего существования этой версии обучения.

- Перечень действительно качественных продуктов в новых реалиях на основе исследования в лаборатории и исследований, приведенных профессорами, учеными и докторами медицинских наук.

23 января. Эфир со мной.

- Пошаговый алгоритм действий восстановления и сохранения здоровья и внешности в 2025 году на основе проведённых анализов, общений с докторами наук и ученых и личного погружения Николая в тему качества продуктов.

- 2-й и последний этап ликвидации обучающей программы «Нутрициология PRO» по старым ценам после почти 2-летнего существования этой версии обучения.

- 6 ключевых выводов и комментариев Николая, которые не вошли в фильм и никогда не будут освещены для широкой аудитории.

У тех, кто успеет записаться — будет реально уникальная возможность (опять не 🦚) побывать на дополняющих/объясняющих эфирах и позадавать вопросы по фильму и не только.

Ну и да, возможно, вы увидели, что в программе — есть слово «ликвидация».

Я ликвидирую самый большой образовательный проект по нутрициологии в своей академии.

Не потому что он плохой. Такие продукты даже на люди не появляются.

Это легендарный проект, который таким стал за последние 3 года.

И решил, раз пошла такая пьянка раз презентую свой первый документальный фильм — набрать последний набор в обучение и ликвидировать проект.

Даже грустно.

Как и говорил ранее: для закрытого показа фильма и доп эфиров мне нужно всего 1000 человек «в моменте» просмотра.

Кто успеет, тот успеет. Кто не успеет, надо было успевать.

Ссылка на фильм с эфирами вот:

👉Хочу попасть в число участников закрытого показа фильма с эфирами

p.s.

Обязательно после регистрации — запрыгивайте в телеграмм-канал фильма.

Там мне много чего вам есть сказать))

Еще и подарки команда подготовила.

Плохая новость. Проблема с продуктами и питанием будет только набирать обороты.

А хорошая — можно «очнуться», перепрошить свои паттерны и убеждения и осознать что оказывается здоровье и хорошее самочувствие гораздо ближе, чем кажется.

Нужно просто сделать выбор.

Так еще и парадокс: ресурсов на адекватное питание и здоровье уйдет даже меньше, чем на «самые дешевые макароны».

p.s.

Завтра — открытия регистрации на закрытый предпоказ фильма с дополнительными эфирами.

2 месяца подготовки и съемок. Сотни потраченных часов работы ради пары часов контента. Сотни тысяч потраченных денег на это события.

В предвкушении.
Не пропустите.
На связи.

p.s.2

И еще.

Эти эфиры для меня будут крайне важны. Я закрываю свой главный образовательный проект по нутрициологии в академии..

Чуть позже все расскажу..🥸

Всю дорогу домой нам авиакомпания назойливо пыталась втюхать какой-то товар.

Еще прям перед лицом его повесили.

Не знаю верно ли поступили что взяли его..

Кто знает: в быту пригодится?

🎬Даты закрытого показа док фильма о продуктах. Фиксируйте.

20-23-го января — закрытый показ фильма и эфиры с комментариями и невошедшими материалами для участников.

13-го января — открытия регистрации участников на закрытый предпоказ для подписчиков канала.

Не провороньте открытия регистрации 👀

Кто услышал/увидел/понял/зафиксировал/уже сидит с попкорном🍿и ждет — отреагируйте🔥

750 комментариев за час.. Люблю вас🫶😁

Горшочек вари))

⚡️Нужен совет по названию фильма. Отправлю 10000 рублей на карту за лучший вариант.

Есть всё:

- герои и эксперты фильма;
- договоренность на съемку в медицинском университете и независимой лаборатории;
- команда для монтажа;
- результаты исследований продуктов;
- и даже наполнения закрытых эфиров к этому фильму с материалами и комментариями что не попали в фильм.

Но нет только одного.

Названия.

Для фактуры вам:

фильм о современных способах пищевой промышленности, правда ли что продукты изменились, что происходит с почвой и сырьем для нашей еды, как остаться здоровым в современном мире с нынешним качеством продуктом.

В идеале видел в названии одно слово, типа как «Сахар».

👇Пишите у комментариях свои варианты.

За лучший вариант (который откликнется мне) — отправлю 10000 рублей на карту.

Количество вариантов — не ограничено.

Поехали.

p.s.

Да и в целом, представьте, что вашим названием будет назван фильм, который посмотрят много людей и много кто поменяет свой взгляд на питание и питание своей семьи.. Прикольно же..

🍋

Планы на вечер🤣🤣

Спать не лягу, пока не увижу 🍋

p.s.

Если вы еще не подписаны — вот ссылка на канал и возможно вы будете миллионным подписчиком))

📺 Здесь ссылка на ютуб канал

Пошел смотреть свое «кино» с цифрами🎰🎬😆

Спасибо всем, кто узнает, подходит и говорит благодарность!

Греет❤️‍🔥

p.s.

Уже в любом городе тяжело скрыться, но я и особо стараюсь)) Раж встретить осознанных в отношении своего здоровья и развития🙌

999

p.s.

Сегодня — 1185-й день развития ютуб канала и пути к миллиону.

Закрытый предпоказ документального фильма о продуктах и дополнительные эфиры от меня с комментариями и материалами невошедшие в фильм.

В целом — из заголовка все понятно🤣🤣

Но давайте кратко объясню в чем логика.

Сегодня — 8 января. Изначальная дата выхода документалки в соц сети должна была быть сегодня.

Я писал ранее что планирую опубликоваться на январских праздниках. И в голове держал даты 6-8 января.

И даже несмотря на то что мы еще монтируем и только заканчиваем съемки после такого количества сообщений про «ящик Пандоры», «резонанс со стороны компаний и производителей» — теперь под большим вопросом публиковать ли видео на широкую аудиторию в соц сетях..

Но.

Как родилась идея закрытого предпоказа с разъясняющими эфирами.

Ночью, когда я под одного спикера, заведующего кафедры биотехнологий писал правку вставить его присланные материалами из презентации, которой он с нами поделился (графики, исследования от которых лично я получил экспертный микрооргазм) — у меня как раз таки и родилась идея.

+ вчера мне помогли вы, так как некоторые в комментариях под постом с плохой новосью написали про закрытый показ подписчикам.

Как минимум — сделать для вас закрытый предпоказ фильма с материалами, исследованиями и комментариями, которые не вошли/точно не войдут в фильм (или я подумал «Да ну нахрен, такое показывать..»😁🥸)

Полнейший эксклюзив в виде моих комментариев и дополнительных исследований/выводов от докторов медицинских и биологический наук, профессоров, ученых в области питания, пищевой промышленности, биоэлементологии.

Прям все все все рассказать и показать точно не смогу, но 100% вы получите кратно больше, чем те, кто будет смотреть (если когда-то решу публиковать) просто фильм без эфиров и моих комментариев.

Скорее всего 1000 человек мне хватит, чтобы получить обратную связь и чтобы принять решение публиковать такое на широкую аудиторию или нет.

И уже после вашей реакции, вашей одобрямбы или не одобрямбы — я буду решать.

И главное этой когорте людей я дам свои комментарии, мнение в дополнительных эфирах по неоднозначным моментам из фильме, тем самым, как и обещал, дам кратно больше пользы своим подписчикам.

И да, я держу свое слово.

Для вас, кто запишется и не проворонит эту возможность я проведу предпоказ фильма и комментирующие эфиры — абсолютно бесплатно.

Сегодня-завтра скажу точные даты открытия регистрации и сами даты предпоказа и эфиров.

Кто хотел бы быть на таком закрытом мероприятии с показом фильма и эфиров — отреагируейте❤️

Скорее всего на след неделе открою регистрацию, а через неделю проведу эфиру. Но это пока не точно..

На связи.

p.s.

Чтобы вы понимали ценность некоторых материалов, которые я хочу дать в закрытых эфирах эфирах — просто расскажу один из примеров что нам показывали вне камеры: один из профессоров медицинского университета показал нам работу по дефицитам макро-/микроэлементов в разных регионах страны, которую они делали 28 (!!!) лет. Просто вдумайтесь! Титаническая исследовательская работа ученых по почве, продуктам и населению..

Ну и следите за страницей👀

#путьдокументалки

💡В голове родилась гениальная идея! Кайф!

Я придумал как презентовать документальный фильм о продуктах!

Дописывая 72-ю (!) правку монтажа — у меня родилась идея как можно презентовать фильм без камней в чей-то огород, без лишних глаз и с пользой для большого количества людей.

Меня будто пробило ударом тока и дефибриллятором одновременно от сложившийся картинки в голове!

Завтра все расскажу. Будьте на связи. Потому что у вас будет даже больше, чем целый фильм..

Доброй ночи 🙌

p.s.

Семья уже спит. А я все работаю. И теперь на этих эмоциях я хз как засну.. 😆😁

С Рождеством!

Спасибо всем за ваши предложения в комментах по фильму. Я все прочитал (и продолжаю читать новые).

От души 🙌

Пока думаю.

Мой подарок семье на НГ. Семейный лук🧅

Отражающий эмоции главного события 24-го года.

998

p.s. Кто понимает о чем я?

Рвотный рефлекс и тошнота возникает внутри от классического представления об январских праздниках.

Конец 90-х начало 00-х.

Заканчивается эпоха разборок, криминалов и дефицита продуктов. Но шлейф еще присутствует.

Поэтому 31-го декабря столы набиваются до отвала, так как «пока живы и можем себе позволить — гуляем как последний раз».

Алкоголь, оливье, селедка под шубой и нарезка салями слились в безудержном танце на новогоднем столе и получили прописку на нем минимум в течении недели.

Набитый до отвала стол — показатель достатка семьи. Потому что до этого десятилетие было дефицитное и компенсация сработала. Поэтому 100500 видов салата, нарезок, алкоголя, конфет и прочих кулинарных фетишей.

Если 31-го это еще вкусно и сносно, хотя уже тяжеловато животу и с мезимом «прорвемся!», то 1-го числа уже не так вкусно. Ну, а куда деваться то, доедать то «надо», не в урну же выбрасывать.

При этом, 1-го числа ты спишь до обеда, потому что спать легли в 3-4-м часу ночи. Утром голова трещит по швам, даже если не пил. А если пил, то вообще «спасибо что живой».

1-го января твоя двигательная активность чуть выше чем у булыжника на берегу моря.

Голова болит, живот пытается переварить вчерашние блюда, состояние явно не «обновления», а «самоуничтожения».

2-го января ты не хочешь просыпаться, потому что знаешь что тебя, как в программе «Жди меня» ждет прошлогодние салаты и горячее. Они уже с обветренной корочкой и черствой нарезкой сыра и колбасы ждут вашего с ними свидания.

И этот день сурка хряка продолжается 3-4 дня. Потом небольшой тайм-аут и «Здравствуй, Рождество!» вместе с «мыло мочало вновь включай хрючало»..

Кажется что это кануло в небытие, но нет.

До сих эти привычки есть у миллионов людей.

Я до сих пор вижу одну и ту же картину. Столы до отвала. Нажраться как будто как будто до сих пор есть дефицит продуктов и алко. Полный паралич в физической активности, как будто справка от физкультуры была получена всей странной одновременно.

Просто потому что так проще.

Плыть по течению, ничего не менять и делать как делали.

И я тоже, когда вылетел из гнезда — начал по инерции это повторять, потому что не знал что можно по другому.

Мы — отражение привычек, фреймов и паттернов наших родителей. На 90%, если ничего не менять и не работать над собой.

И в своей семье я давно решил разорвать этот паттерн и транслировать другой фрейм.

Не превращать это в обжиралово до потери пульса. Не врастать в диван перед зомбоящиком с дешевым дофамином. Не бухать и не показывать ролевую модель «чекаться за здоровье», что равносильно «прыгать с высотки за жизнь».

Я умею отдыхать и без этого. Я умею получать дофамин из других вещей. У меня есть паттерны уважать свое тело и здоровье.

Не потому что я не умею «отдыхать», а потому что мозгу плевать от чего получать удовольствие: от алкашки и жирного салата или от катания на сноуборде и какао на кокосовом молоке.

Многие это называют душнотой, а я называю это естественным отбором.

Я создаю и каждый может создавать в своей семье другие паттерны.

Я не осуждаю своих родителей. Я не осуждаю то время. Оно было другое. Не лучше и не хуже. Просто другое.

Но время идет и стоять на месте по эволюции и смене фреймов — подобно вымиранию.

Я выбрал другой путь. И начал с себя.

При этом, так как за мной следят и на меня подписаны сотни тысячи и даже где-то миллионы (почти) людей, то надеюсь, что своим примером кого-то подтолкну в сторону непростого, но эволюционно-выгодного решения менять привычки у себя и своей семьи в следующих январских или же, возможно, уже в этих выходных.

Алоха 🏂

p.s.

Я сам с семьей 31-го декабря поужинал салатом с рукколой (ессесна), молодым сыром и помидорами, а на горячее — спагетти из сельдерея с креветками в томатном соусе. Алкоголь не было в моей ротовой полости уже почти 8 лет. Ни на своей свадьбе, ни на свой юбилей, ни на рождение дочери. Это мой выбор.

А в полночь с женой съели по бутеру с икрой, выпили какао на кокосовом и час пообщались за жизнь и пошли на горшок и спать🥸

Кто, кстати, знает что это?

p.s.

Тестирую разные фирмы и реакцию на разные продукты, особенно которые «без сахара» и на которые не должно быть в теории резкого скачка.. Ношу уже 9 дней.

p.s.2

Если интересно и будет много реакций на пост — могу уже после работы над документалкой поделиться результатами и выводами.

Если нет — поделюсь только в своем закрытом сообществе.

На что исследовали продукты в лаборотории для документального фильма.

Обещал рассказать. Держу обещание.

Много, возможно, будет незнакомо.

Хлеб:

- Определение массовой доли фосфатов
- Определение количественного содержания глютена
- Определение комплекса показателей безопасности хлеба (ГХЦГ, ДДТ, гексахлорбензол, 2,4-Д кислота, ртутьо, рганические пестициды)
- Определение количественного содержания витаминов: Витамин B1 (тиамин), Витамин В9 (фолиевая кислота, фолаты)

Сосиски и колбаса:

- Определение комплекса показателей безопасности колбасных изделий и мясных консервов (токсичные элементы, ГХЦГ, ДДТ, бензапирен, нитраты, нитрозамины, диоксины, микробиологические показатели, антибиотики, радионуклиды)
- Молекулярно-генетическое исследование: количественное определение ДНК: массовая доля мясного ингредиента кур
- Определение массовой доли поваренной соли (хлорида натрия)

Творог:

- Качественное определение остаточных количеств антибиотиков и др. антимикробных химиотерапевтических веществ микробиологическим методом
- Определение комплекса показателей безопасности молочных продуктов и молочных консервов (афлатоксин М1, меламин, микробиологические показатели, антибиотики)
- Определение холестерина и фитостеринов в жире (определение присутствия растительных жиров)
- Определение массовой доли кальция
- Определение массовой доли жиров немолочного происхождения / молочного жира

Молоко:

- Качественное определение остаточных количеств антибиотиков и др. антимикробных химиотерапевтических веществ микробиологическим методом
- Определение комплекса показателей безопасности молочных продуктов и молочных консервов (афлатоксин М1, диоксины, меламин, микробиологические показатели, антибиотики)
- Определение холестерина и фитостеринов в жире (определение присутствия растительных жиров)
- Определение массовой доли кальция
- Определение массовой доли жиров немолочного происхождения / молочного жира

Огурцы и помидоры:

- Определение комплекса показателей безопасности свежих фруктов и овощей (токсичные элементы, нитраты, ГХЦГ, ДДТ, патулин микробиологические показатели, радионуклиды)
- Определение массовой доли клетчатки (пищевых волокон)
- Определение количественного содержания витаминов (БАВ): Бета-каротин / каротиноиды
- Определение массовой доли калия

Яблоки:

- Определение комплекса показателей безопасности свежих фруктов и овощей (токсичные элементы, нитраты, ГХЦГ, ДДТ, патулин микробиологические показатели, радионуклиды)
- Определение массовой доли железа
- Определение количественного содержания витаминов: Витамин B1 (тиамин), Витамин В3 / PP (ниацин), Витамин С (аскорбиновая кислота)

Вино:

- Определение количественного содержания витаминов: Витамин B1 (тиамин), Витамин С (аскорбиновая кислота)
- Определение массовой доли диоксида серы / общей сернистой кислоты (сульфитов, сернистого ангидрида)

Сок:

- Определение количественного содержания витаминов: Витамин С (аскорбиновая кислота), Витамин В3 / PP (ниацин)
- Определение комплекса показателей безопасности овощей и фруктов консервированных, замороженных, сушеных, соков фруктовых и овощных, нектаров (токсичные элементы, нитраты, ГХЦГ, ДДТ, патулин микробиологические показатели, радионуклиды)
- Определение массовой доли бензойной кислоты и ее солей

Список составляли 2 недели вместе с пищевым технологом с 25-летним стажем.
Думал что влезем в 100 тыс, но не тут то было..

Но в любом случае, помимо документального фильма (невозможно все рассказать) — это огромный плацдарм знаний для закрытых эфиров и образовательных программ.

И главное, почему мне не жалко потраченных ресурсов в виде времени, денег и сил — это быть «в теме» и на практике смотреть как оно на самом деле.

Потому что, к сожалению, десятки коллег среди школ/академий/университетов по нутрициологии учат на старой теории и давно отстали от современных реалий, а мир меняется вот прямо сейчас и важно всегда оставаться на гребне волны.

Теория и практика в теории — одинакова.
Теория и практика на практика — совсем разные вещи.

#путьдокументалки

997

Пришли результаты исследований продуктов.

Исследовали: колбасу, сосиски, хлеб, вино, творог, молоко, яблоки, огурцы, помидоры, сок.

Напомню, что пару недель назад отдавали в независимую лабораторию для исследования на наличия избыточного/недостаточного количество:

- антибиотиков;
- пестицидов;
- растительных жиров (пальмы, как пример);
- консервантов;
- красителей;
- усилителей вкуса и не нужных Ешек;
- витаминов и минералов;
- и прочего.

Заплатил за 10 продуктов — 400+ тыс рублей.

И все это в качестве материалов для документального фильма про продукты.

Самому невероятно интересно что в итоге и как их прокомментируют пищевые технологи с 25-летним стажем и доктора медицинских наук..

Кому интересны результаты исследований — отреагируйте🔥

p.s.

Обожаю это состояние..

Состояние, когда исследовательский и экспертный интерес зашкаливает и хочется просвещать и мотивировать людей, при этом никаких ресурсов на это не жалко: ни денег, ни времени, ни сил..

p.s.2

Ощущение что с таким количеством матерела одним фильмом не обойдемся..😆😁

И вот теперь фото спустя год. ДО/ПОСЛЕ. Разница видна?😆😁

p.s.

До сих, конечно, удивляюсь как женщины могут такое сотворить..

Всего двух клеток сделать человека.. Просто..

Мужики, цените и любите женщин! Они создают внутри себя чудо❤️‍🔥

У кого сегодня на завтрак прошлогодние салаты?

p.s.

Судя по таблице оливье уже должно было покинуть нас..🪦

Авторская технология как выйти из интоксикации, быстро протрезветь и вывести алкоголь, запустив работу мозга и тела.

Актуалочка.

Схема на 3-7 дней.

1. Семакс 1% (обычно в своей практике использую либо с теми, у кого железодефицит, либо гипераммониемия) по 1-3 капли на слизистую носа
2. Высокощелочные гидрокарбонатные воды (вода с высоким уровнем pH и содержанием гидрокарбонатов (на этикетке указаны как HCO3-) не менее 600 мг на литр, например: АКСУ, смирновская, славяноская, Zajecicka horka, Sulinkа, Bilinska Kyselka и другие) (и/или регидрон пакетик на 1-1,5 литра, но первые работають чуть лучше) — 300-1000 мл каждый день на протядении 2-3 дней.
3. Глютаргин — 750-1500 мг (можно обычный AAKG или на крайний случай 3-5 грамм любого аргинина)
4. L-орнитин и L-аспартат — вкупе 3-6 грамм (например: гепа-мерц, орнитин-канон)
5. Пектин или оболочка семян подорожника 10-15 грамм 2 раза в день с 300 мл воды
6. Лецитин подсолнечника с жирным бульоном 3-5 грамм.
7. Янтарная кислота — 200-300 мг два раза в день после приема пищи.
8. Глютатион 500-700 мг два раза в день на голодный желудок.
9. NAC (или же обычный АЦЦ) — 600-800 мг два-три раза в день на голодный желудок.
10. Корилип (свечи в задний проход после опорожнения кишечника, так как когда интоксикация — лучше то что имеет вероятность распасться в ЖКТ «запускать» другим путем и поэтому это с одной стороны добавит новые ощущения, а с другой стороны может быстрее восстановить состояние) — 2 свечи в прямую кишку один-два раза в день и буквально пару дней.
11. Много пить обычной воды, горячий душ, теплая одежда и под одеяло, чтобы пропотеться.

Это, если что, не индульгенция на «требую продолжение банкета». Больше для тех, кто в итоге вел себя плохо, хотя обещал вести себя хорошо в новогоднюю ночь.

Забирайте, пересылайте, пользуйтесь.

Полезно — отреагируйте на пост ❤️‍🔥

Панасюк Николай

p.s.

Не является индивидуальной рекомендацией. Есть противопоказания. Переде применением проконсультируйтесь со специалистом.

p.s.2

Другие технологии по хештегу
#технологияпанасюка

С 9 утра сижу за просмотром своего документального фильма про продукты.

Начали постепенно делать монтаж того чего отсняли.

Пока жена и ребенок спит — у меня увлекательное утро.

Только начали монтажить, но уже в невероятном кайфе от первых результатов по нему❤️‍🔥

p.s.

Вы чем занимаетесь утром 1-го января? Пишите, присылайте фото. Интересно)

#путьдокументалки

Оливье уже проникло в вас?

🎅🏻Личная поздравлямба для моих подписчиков. С любовью, болью и с активацией критического мышления.

И от всей команды академии нутрициологии GetFit.

С наступающим новым годом. Желаю счастья, здоровья и удачи. Пусть все сбудется в этом году.

В новом году ничего в жизни не поменяется.

Потому что в новый год человек забирает старые паттерны и фреймы. Кредиты останутся, ипотека продолжит давить на плечи, болячки и жир не рассосутся, а абъюзивные и зависимые отношения так и будут высасывать энергию.

Финита ля комедия🎭

Но.

НГ для многих — повод остановиться, оглянуться и вытащить нос из угла, в который безуспешно тыкался, возможно, пару лет.

Повод очнуться и действийтельно начать что-то делать, а не только жевать в очередной раз жженую бумагу с шампанским под куранты.

Повод начать делать по другому.

Идти в страх, в неизвестность и наперекос своим привычным и «теплым» паттернам, которые греют как пирожки у бабушки в деревне под сладкий чай.

Потому что дорога в рай ощущается как дорога в ад, а дорога в ад — как в рай.

Повод начать делать и меняться когда вообще «не время». Вот прям вообще. «Не время» — это есть самое время.

Потому что жизнь соткана из обстоятельств. Не будет лучшего момента для начала, чем сегодня и сейчас. Иначе — можно целиком и полностью просерить свое отведенное время на этой планете.

Желаю одно:

представьте что вам осталось жить одна неделя и вот о чем будете жалеть? Что вы не сделали в своей жизни?

Бизнес?
Собственное дело?
Свое здоровье?
Путешествие?
Семья?

Плевать что для вас важное и что вы хотите. Главное что оно ваще и главное что вы начали понимать что вы СЕЙ ЧАС еще уже НЕ делаете.

Так начните в 2025 делать. Вот прям с 1-го января.

Иначе ощущение «после январских» превратится в «после НГ начну».

Вера — это прекрасно. Но без действий — тлен.

При этом, я на 100% уверен в каждом, кто читает эти строки, что он может быть любым.

Верю в каждого.

Без разницы какое у человека вероисповедание и цвет кожи. Без разницы откуда у вас руки растут. Без разницы в какой вы точке А, так как 100% прийдется к точке Б пройти через точку Ж.

Шлите всех хейторов на (лат. membrum virile).

Принимайте обесценивание с улыбкой и ищите себеподобных для движения к цели.

Верьте в себя и в свои цели.

Съешьте хоть лист бумаги А1 под куранты, но главное делайте сей час.

Поменяйте отношение к ошибкам.

Анализируйте и дальше идите к целям.

Верю/верим что у каждого есть шанс жить счастливо. Нужно просто выбрать этот путь.

Любой может быть любым. С наступающим.

p.s.

Спасибо за вашу обратную связь, реакции, комментарии, просмотры и пересылки.

У меня/нас лучшая, думающая головой а не глютеусом аудитория🙌❤️‍🔥🔥

Топ 10 провалов 2024 года.

Большинство подводит итоги года, выкатив тестикулы на стол.

Но дабы не надевать плащ рыцаря и показывать какой я мАлАдЭц — напишу лучше свои провалы.

Я тоже человек. Я тоже косяки. Я тоже не идеальный.

Важно замечать свои факапы и признавать ответственность за них.

1. Это был самый ужасный год с точки зрения внутренней трансформации. Да, вы не ослышались. Вы видели беременность, свадьбу, рождения дочери, 30-летие мое и 80-летие отца. И это невероятно яркий год в моей жизни. Самый яркий. Честно. Но. Внутри были свои демоны 👹, с которыми работал почти весь год. Они негативно повлияли на рост академии и на внутренние конфликты, как следствие как мое эмоциональное состояние. Мышление — основа действий, особенно когда на тебе такая ответственность за команду, семью и тысячи студентов. Но это же и послужит точкой роста в 2025 году. Потому что разгреб свои авгиевы конюшни.

2. Прочитал книг кратно меньше, чем ставил целью. Обкекался в этой цели. Почти в 2 раза меньше. Книги — основа моих решений и мыслей. И это база для будущего. Активно стал читать с 2018 года. И в этом году был провал.

3. Не уберег жену от теста на гестационный сахарный диабет и теперь на долго встряли в лечение зубов. Напомню: она без меня поехала (хотя внутри было состояние не делать тест, но решил раз платим хорошим докторам деньги, значит они знают что рекомендуют) и в итоге она упала, выбила передний зуб, другие сильно повреждение и теперь 1,5 года минимум восстановления до состояние как «было». Считаю тоже в этом свой факап.

4. Несколько раз забил на свой отдых и после чего накопил сильнейший долг перед собой. Учусь отдыхать. Но пока не получается. Своего рода зависимость.

5. Забил на спортивные цели. Понимаю что прошел еще год, а я так и не поставил еще одну спортивную цель на жизнь и даже не лег в направлении чего-то..

6. Почти год откладывал старт занятием английским. Хотя цель ставил в начале годе.

7. Вместо 4 документальных фильмов по теме здоровья и питания снял один и то не успели сделать его. Тоже цель прос💩на

8. Прошел меньше обучений, чем ставил целью на 2024 год. Я много учусь, но если сравнить с прошлыми годами — количество чуть уменьшилось. Факт.

9. Был эмоционально несдержан в ответе некоторым хейтерам🤡 Одно дело тебе пишут тысячи в месяц — уже пройденный путь. Другое дело — десять тысяч за месяц. Это уже новый уровень известности и обрастания толстой кожи. Буду учиться на новом уровне контролировать эмоции.

10. Во взаимоотношении с женой иногда вел себя как осел. Закрывался, додумывал, обижался. Хотя надо было просто начать коммуницировать и начать решать проблемы. Отношения — полигон коммуникаций.

Давайте устроим в комментариях флешмоб провалов и факапов 2024 года.

Признать в себе темную сторону и свои косяки = сделать фундамент для будущего прорыва.

Делитесь 👇 Интересно почитать)

p.s. Фото и видео факапов приветствуются))

Наше первое семейное путешествие 🗺️🎅🏻

Вам передали привет!

Пожелайте нам удачи в полете 🙌

p.s.

Честно — немного очково.

Хотелось взять с собой табличку в самолет: «Если ребенок будет кричать — простите нас пожалуйста!»

p.s.2

А еще со всеми колясками и вещами — чувствовал себя грузчиком, который разгружает фуру😳🤣

Пост-мотивация для подписчиков на 2025 год через личный пример. Без теории, инфантилизма, смс и регистраций.

Прочитайте.

Верю что кому-то в этих строках помогу сделать прорыв по своим целям в 2025.

Оосбенно будет ползено для тех, у кого вечные трудности достижения целей и что-то/кто-то мешает и вы раз за разом забрасываете на антресоль.

Между прикрепленными скринами к посту — почти 3 года.

12 октября 2021 года — была первая профессиональная съемка видео на ютуб канал и путь сначала к 100 000 подписчикам, а потом и к миллиону.

И уже 3 года 2 месяца и 17 дней я бью в одну точку.

На этом пути было:

- 10 месяцев работы почти без результата;
- 24 февраля 2022 года;
- внешеполитические и внутренние кризисы;
- 3 замедления ютуба и падения кол-во просмотров и подписчиков;
- + еще других 100500 маленьких проблем, которые постоянно втыкались дубиной в колеса на пути.

Но ты делаешь, делаешь и делаешь.

Не смотря ни на что. Просто делаешь.

И на данный момент ютуб канал это уже:

- 349 экспертных видео;
- 6 800 000 часов просмотров видео живыми людьми;
- 995 800 подписчиков;
- 109 810 458 просмотров.

Это сухие цифры, но дающие контекста о проделанной работы.

Миллион подписчиков — это просто промежуточная цель и далеко не краш по жизни. Это всего лишь цифра. Приятная, но не жизненно-необходимая.

И дело вообще не в ютубе. Даже, если его не станет.

Дело — во внутренних софт скилах. Которые не передаются генами, а которые нарабатываются с годами.

Я не самый одаренной и таланливый. Я на 100% в этом уверен.
Но я всегда беру трудолюбием, упорством и целеустремленностью, помноженной на время.

Поэтому.

Вот у вас есть цели, которые многие из вас напишут на бумажке, сожгут и выпью с шампанским под куратнты.

И так сделают примерно миллионы.

Но примерно те же миллионы и не учтут маааааааленкьий, но важный моментик. Что страны розовых единорогов, где для достижения целей не обязательно иметь талант или удачное стечение обстоятельств (ну и не просто съесть жженую бумагу и жить прошлыми поведенческими паттернами).

Рецепт прост как два пальца об асфальт:

просто отвалить от себя, ожидая быстрые результаты, системно делать, дать себе время и нарабатывать шаг за шагом свое «несправедливое» преимущество и «талант».

Потому что у вас 100% спросят через время «А какую вы пилюлю съели, чтобы иметь такой результат» (хотя упустили что вы делали по чуть, но каждый день/неделю) или же скажут «Ну ему повезло потому что генетика/удачные обстоятельства/особый склад ума/богатые родители со связями/талант».

Плевать что и кто скажет в начале пути к вашей цели.

Плевать на мнение других о ваших целях, даже, если вы хотите стать рекордсменом по количеству собранных катушков из пупков по всей планете.

Плевать на ошибки и промахи, которые обязательно будут, просто надо изменить к ним отношения.

Любой результат — это просто действия и просто время. Да, нужно анализировать свои ошибки, но главное не переставать делать.

С вами все нормально!

Ваши руки растут из нужного места.

Ваши «талант» — это просто вопрос времени.

Ваша генетика и наследственность позволяет вам быть здоровым и энергичным.

К черту чувство вины за невыполненные цели.

К черту обесценивание со стороны окружющих (хотя я прекрасно понимаю как это бывает больно..).

К черту страх перед новым, так как он будет всегда.

Просто делайте. Просто наберитесь терпения. Просто верьте и идите.

Лично сам в блоге и жизни в соц сетях — придерживаюсь вектора отсутствия искажения и трансляции жизни как она есть.

Я тоже человек. Мне тоже бывает страшно. Я тоже ошибаюсь.

Но просто иду дальше. И вам тоже все под силу.

Люблю жизнь. Верю в любого.

Что попросите у Деда Мороза Нутрициолога🎅🏻 под облепиховую елку?

В том году в эти даты на эфиры к нам заглядывал (зрение то идеально от витамина А, лютеина и зеаксантина) Дед Нутрициолог.

Возможно и сегодня его увидите.

Ну и, конечно, же разберем вопросы:

- Как подготовить себя к Новому году и не набрать лишних КГ, когда хочется вкусно поесть и отдохнуть (так как 2024 был не легкий).

- 6 основных витаминов для поддержания в новогодний период, чтобы не убить печень, сохранить энергию и вес и выйти «без потерь» после НГ.

👉Хочу подарок от Деда Нутрициолога

+ сегодня же будет презентация проекта «Здоровье под ключ».

Выделяю для этого проекта своих аттестованных и дипломированных нутрициологов.

Они возьмут под свое крыло всего лишь пару десятков человек и по моей авторской технологии без уроков и обучений просто скажут конкретно «Что пить/есть/принимать» на основе анализов крови и проконтролируют процесс восстановления здоровья, самочувствия и внешнего вида.

Последний раз такой масштабный запуск этого проекта был ровно год назад.

Запрыгивайте к нам. Увидимся..

О-хо-хо-хо..🎅🏻

Лучшая гордость мужчины — это не кичится брюликами, деньгами и машинами.

Лучший способ — делать свою женщину и семью счастливой.

p.s.

in my humble opinion..

Закупились продуктами. Едем в лабораторию для исследования 🔬их состава и соответствия с нормами и этикетками.

Спасибо всем, кто накидал свои варианты. Много чего оттуда взяли. Например: колбасу, сосиски, молоко, творог, хлеб и прочее. Полный список позже опубликую.

Взяли средний сегмент продуктов: не самый дорогой, не самый дешевый. То что обычно покупают люди.

Анализ по основным критериям только одного продукта (например: пестициды, нитраты, консерванты, витаминно-минеральный состав, следы антибиотиков, наличие растительных жиров где их не должно быть, безопасность самой продукции, микробиология и прочее) — будет стоить от 20 до 70 тыс рублей.

Один продукт. От 20 до 70 к..

Меня никто не спонсирует. Почку продавать не собираюсь.

Но максимально готов разбираться в этом, помогать людям в просвещении темы питания и подсветить при наличии проблем в современных продуктах, чтобы людям подстраиваться под современным условия.

Поэтому выделяю ресурсы из своих денег, так как для меня это важно и нужно всегда быть «в теме», а не оперировать старыми данными из учебников по диетологии/нутрициологии «как должно быть» и при этом помогать тому, кому важно быть в теме «здоровья», опираясь на имеющийся факт.

На что конкретно исследуем — тоже позже опубликую. Здесь мы предварительно пообщались с пищевыми технологами.

Кому интересно следить за развитием событий и кто ждет результатов исследования — ткните🔥

Интересно скольким интересно)

#путьдокументалки

p.s.

Люди: в конце декабря покупают продукты для новогоднего стола.

Николай: в конце декабря покупает продукты для исследования и анализа на их состав..

😆🥸

⚠️Срочно! Нужен совет. Какие продукты брать для исследования в лаборатории?

Пишите в комментариях к посту.
У вас есть возможность быть сопричастным к исследованию и созданию документалки.

p.s.

А так как это стоит крайне не дешево — наврятли кто-то это будет делать самостоятельно..🫠

А теперь хорошая новость про продукты после общения с докторами наук.

Пока сжато и емко, так как сняли только чуть меньше половины, но пока что есть.

Хороших новостей/наблюдений даже несколько.

Во-первых.

ГОСТы еще как-то (даже я бы сказал не плохо) соблюдаются. Не всегда и, возможно, раньше соблюдались лучше, но они все ровно имеют место быть.

Поэтому нет тотальной вакханалии «что захочу то и добавлю в продукт». Все ровно жестко к ним относятся и реально много кто (особенно из крупных компаний) соблюдает.

Во-вторых.

Радует что в риторике нашего диалога и записи материала в документалке минимум раз 5-6 прозвучала фраза «сдача анализов крови и системный чек-ап». Да и, даже, если посмотреть на факт, что в рф гораздо легче сдать анализы крови, в сравнении с «загнивающей Европой», то это не может не радовать.

Поэтому много возрастных по опыту экспертов активно это пропагандируют, так как это один из сильнейших бустеров человека к его более качественной жизни, а не существованию. Невероятно стало сладко на душе, услышав это и несмотря на то что я об этом уже 5 лет говорю.

В-третьих.

Много говорили про дополнение своего рациона не просто замусоленным до смерти комплексом мультивитаминов, типа «Аевит» или «Компливит» (про которые только и знали 10 лет назад, а других ни на рынке не было, ни контекста в разговоре не было), а именно про активные и органические формы витаминов (только пожалуйста, не ведитесь на маркетинг, который, например кричит у одной известной компании БАДов что «самые лучшие витамины в органических формах», а по фактам — те же 🥚🥚только сбоку)

+ обсуждали их синергизм (усиление друг друга) и антагонизм (помеха друг для друга).

Это тоже крутой прогресс на таком уровне. Потому что одно дело я таскаю откуда то из-за рубежа постоянно что-то, что до нас дойдет через пару тройку лет, а другое дело про это говорят активные ретрансляторы в лице преподавателей и профессоров старшего поколения в ВУЗах.

И. Кстати.

Меня, как я приехал в биотехнологический университет, сразу узнали студенты.

Это не к вопросу потешить ЭГО, а к вопросу общего просвещения молодой (ой, господи, с каких пор я начла использовать эту терминологию.. ну да ладно.. 30 лет все таки) аудитории.

Да и вообще много студентов на наших обучающих программам 20-25 лет. Это не может не радовать.

Вот такие дела.

Но это все — пока максимально сжатые мои выводы и впереди еще встреча с опытными пищевыми технологами, доктором медицинских наук, исследование обычных продуктов в лаборатории и результаты анализов.

Еще много чего хочется сказать и рассказать. Невероятно много..

Возможно, как нибудь, на эту тему после документалки сделаю отдельные эфиры и расскажу глубже что происходит с продуктами, как подстроиться и как на основе новых данных не быть выброшенным за борт и не брошенкой своего здоровья.

А пока — с вас реакции, если интересны небольшие умозаключения и было полезно ❤️🔥🦄

Продолжаем записывать материал, летать/ездить по городам и героям фильма и вести рубрику #путьдокументалки

Плохая новость. Мы в Ж. Продукты даже в сравнении с 10-летней давностью изменились.

Количество людей становиться больше. Ресурсов на всех не хватает. И нет никакой конспирологии и заговоров.

Есть понятие «Экономическая эффективность». Как из Х сделать 2Х.

Ну нет столько коров, чтобы давать столько молока.

Ну не выгодно использовать цельнозерновую пшеницу в масс маркет хлебе.

Ну нет смысла растить помидор и огурец в тех же условиях, что они растут в привычной среде.

Ну затратно по ресурсам использовать семечку подсолнечника, например, один раз без использований рафинирования, тем самым получая очищенное (от всего полезного в том числе) растительное масло.

Еще 5 лет назад я нашел большой обзор (без чьего-то лоббирования) про то что питание вышло на первое место среди главных причин алиментарно-зависимых, хронический, аутоиммунных заболеваний.

Еда, уже далеко не всегда, лекарство для нас. Хотя в сравнении с джанк и фаст фудом — это какое еще лекарство..

Но мы говорим с вами и без максимально понятных вещей что надо исключить из рациона.

Так вот. Про то что питание уже не всегда лекарство, которое должно «лечить» витаминами и минералами.

Пример.

Буквально пару дней назад один из профессоров и кандидат биологических наук в биотехнологическом университете, который постоянно в «полях» сказал что количество питательных веществ (именно не калории, а витамины и минералы) снизились за последние 10-20 лет от 30-50% до в 8-10 раз. Еще раз для тех, кто не понял.

Вместо, например, 50-70 мг витамина С из цитрусового 🍊 в лучшем случае осталось 25 до 50 мг, а в основном с учетом термической обработки и методов хранения — от 3-5 мг до 10-12 мг.

А это всего 10-20 лет..

Это же и подтвердил другой заведующий кафедрой биотехнологии, когда мы говорим о зерне и наличия витаминов группы В, цинка, меди, марганца и, например, молоке и наличия в нем кальция, витамина Д и прочего.

Да, идет активное обогащение витаминами продуктов, но они в основном синтетического характера, а не органического, опять же, вопрос стоимости подобного сырья.

На фоне и без того увеличивающегося потребления насыщенных жиров и рафинированных простых углеводов и все это вкупе = рост аутоиммунных, хронических, алиментарно-зависимые заболеваний и снижения качества жизни.

Еда в основном стала просто источником калорий.

Хотя потребность в витаминах и минералах у нас осталась, а некоторых даже возросла.

И кажется что нет просвета в этой беспросветной 🍑

Коров чтоль заводить? Огурцы и помидоры выращивать? Яблоко сажать?

Нет. Можно и без этого (как минимум напомню что я тоже не имею стада, коров, огород и тоже покупаю продукты из магазина, как и многие тут).

Survival of the fittest.

Есть другая интересная сторона, которая меня порадовала.

Она правда есть. Есть и хорошая новость.

Если интересно и читаете — ткните реакцию❤️

#путьдокументалки

По мере съемки документального фильма про продукты у меня появилось для вас плохая и хорошая новость.

Это пока что будет маленькое резюме по документалке после общение с профессорами и кандидатами биологических наук, заведующими кафедрой биотехнологий и биосинтеза в пищевой промышленности.

Но уже небольшое наблюдение. Возможно для кого-то новость.

И плохая и хорошая.

С какой начать?

Если с хорошей — 🔥
Если с плохой — ❤️

#путьдокументалки

Пукать 50 раз в день — это норма! Про кишечник, пробиотики и пересадку кала.

Новый подкаст уже на канале🔥

На тему кишечника написано десятки книг, снято тысячи видео и сказано милионы слов. Это все подтвреждает важность следить за его состоянием, чтобы не бегать по врачам с поиском ответов на вопросы «Что со мной не так» и «Почему я уже в 30-45 лет начинаю разваливаться» и чтобы иметь сияющую кожу, волосы как в рекламе шампуня «Лошадиная сила» и не быть спонсором парацетомола и жаропонижающих.

Да и просто, даже наше настроение и энергия зависит от здоровья кишечника.

Держал в секрете этого гостя почти 2,5 месяца. И вот наконец-то смонтировали выпуск.

📍Что в подкасте

- что такое микробиома простым языком и какую роль она играем в 21-м веке в здоровье человека;
- какие неочевидные сигналы указывают на проблемы с микробиотой;

- как слизь защищает желудок и как наше питание регулирует наш иммунитет;

- донорство микробиома через пересадку кала;

- состояния микробиома влияет на настроение, энергию и принятие решений или это вранье;

- почему в один день есть силы и настроение, а в другое нет и причем тут кишечник;

- влияение антибиотиков на кишечник;

- как кисломолочные продукты из масс маркета влияют на наш организм;

- что такое комбуча, как она влияет на кишечник и вообще «с чем ее едят»;

- какая норма газообразования у человека;

- дисбактериоз, паразитоз и кандидоз — как это патологии можно вылечить через восстанволения микробиома;

- сахарозаменители: польза или вред для кишечника;

- влияния кофе на кишечник;

- какие пробиотики полезны и как поддерживать свое здоровье;

- состояние дисбиоз и наличие паразитов: что с этим делать;

Это и многое другое (пока нас не выгнали со студии😆😁) мы разобрали с микробиологом в подкасте про кишечник.
Пока что это самый большой подкаст на канале.

Подкст тут:

👉Клик
👉Клик

p.s.

Чувствовал себя, как будто допрашиваю Дмитрия, так как тема была лично мне максимально интересна (особенно про пересадку кала).

От души рекомедасьон к просмотру🙌

p.s.2

Оставьте комментарий под выпуском на ютубе.

И мне интересно почитать ваше мнение, обратную связь, да и + сможете поучастовавать в розыгрыше подарков в подкасте.

В чем сходство между сменой подгузника и сдачей анализов. Страх, которое я испытал в первые дни отцоства.

Никогда не забуду это состояние.. История на реальных событиях.

14 сентября. Время 13:50.

Нас выписывают из роддома. Подготовил заранее шары, сбегал в цветочный рядом за букетом. Поднимаюсь забирать своих дам.

Нас фоткает акушер на выходе из роддома, у меня в руках маленький комок счастья, жена до сих пор под сильнейшим дурманом окситоцина, который фонит в экстремальных дозах в крови сразу после родов. Наверное только это держит женщин и они уже как-то спокойнее даже с первым ребенком проявляют инстинкты материнства.

Но не отцы. Ну как минимум, не я.

Я на жесткой измене. Правда.

Ощущение — полного непонимания: что делать с ребенком один на один дома, как, куда, под каким углом.

Но при этом контрастная по силе вера что все будет хорошо и мысли «Мы справимся».

14:04.

Мы сели в такси. Едем. Это фото — скрин из видео, которое я себе снимал на память.
Внутри только нарастает состояние, будто тебе сейчас прийдется прыгнуть с 30-метровое вышки (ладно бы в воду), а в непонятную жидкость.

Какая эта жидкость: густая, жидкая, вязкая.. Ты не знаешь. Потому что это твой первый опыт. Первый ребенок.

Было невероятно страшно. Даже во время прыжка с парашютом мне было не так страшно.

И вот наступают первые дни, недели и месяцы нашего родительства.

Мне было страшно первый раз менять подгузники.

Мне было страшно первый раз гулять с дочкой один на один.

Мне было страшно оставаться с ней наедине, пока либо мама уехала по делам, либо спит (и тебе вообще не хочется ее будить и показывать что ты слабак и не смог справиться с маленьким ребенком, хотя она прошла такой не простой путь, начиная с беременностью, заканчивая родами, а еще впереди материнство).

Все было страшно.

Ты только привыкаешь к одному и тут появляется новый «сезон» или как минимум новая «серия сериала», длительностью в 18 лет..

И я понял что надо просто полюбить это. Просто понять что всегда будет что-то новое.

Просто безусловная любовь и к хорошим вещам и к не очень желаемым в моменте.

Недосыпы. Крики. Газики.

И в какой-то подобный момент я понял что я это уже делаю в жизни, но в другой сфере.

Например — сдача анализов крови.

Эта вещь, за которую тебя никто не хвалит и никто не видит как ты работаешь над своим здоровьем. Но эта та вещь, которую я давно полюбил. Просто потому что это часть всего большого процесса при работе над своим самочувствием, состоянием здоровья и внешнем видом.

И тупо игнорировать это — не получится.

Ребенку же тоже будет, мягко говоря, не очень, если я забью на смену подгузника или пару дней не покормлю просто потому что мне лень, не хочется и/или нет настроения.

Системный чек-ап, как и смена подгузников регулярные вещи. Победить гравитацию пятой точкой через прекращение давку дивана — как и время проведенное с ребенком. Коррекция питания и дефицитов витаминов — как обучение ребенка новым навыкам и знаниям.

Все идет all inclusive🙌

Поэтому сходство прямое:

быть здоровым или быть хорошим родителем — это не только принимать комплименты по красоте тела/уровня здоровья и успешности детей, но и обратная сторона медали, где вещи, которые мало кто видит, иногда «впадлу» делать, но именно они и создают общий результат и их надо тоже просто безусловно полюбить, тогда и вся игра поменяется.

ПМС, нарушение цикла, причины эндометриоза, факторы убивающие эстроген и тестостерон, как КОК убивает молодость и здоровье, анализы для контроля у мужчин, продукты для восстановления женского здоровья.

Об этом и многом другом сегодня на втором эфире про женское здоровье и здоровье семьи в целом.

Кто еще не с нами — 👉присоединяйтесь.

🚀Эфир «Как сохранить женское здоровье и здоровье в семьи в 2025 году с нынешни качеством продуктов, экологией и стрессами»

👉Ссылка на вход в нашу палату

p.s.

А также разберем тему эндометриоза, молочницы, желчеотделения, детоксикации в печени, повышения тестостерона для мужчин и многое другое.

Убежал. Встретимся в эфире.

Пищевая тяга в разные фазы месячного цикла у женщин.

Этой гормональной «дискотекой» можно и нужно управлять во избажании проблем со здоровьем.

Презентация к завтрашним эфирам готова. Все на низком старте.

Кто еще не с нами — быстрей к нам.

Вот ссылка:

👉Тут регистрация на эфиры про женское здоровье, гормоны, пищеварение и дефициты и здоровьем семьи.

Вот тут уже надо бежать как голый в баню😁

Панасюк Николай

Если вам вдруг нужно что-то обсудить с кандидатом в президенты США — могу дать контакт.

Имейте ввиду🙌

Завтра разгоним глистов 🪱 различными методами и травками🌿

Кто еще не с нами — вот вход
Будем искать выход для паразитов))

p.s. Малая часть слайдов из завтрашней презентации.

Николай, можете книгу подписать?
Конечно, давайте!

p.s.

Любимое занятие и без разницы в каком виде нахожусь😆❤️‍🔥

Спасибо за то что подходите на улицах и в общественных местах и благодарите, что отмечаете в соц сетях и пишите свои истории трансформации🙌

Ищу людей, кому интересна тема паразитов 🪱:

- как не заразиться;
- антипаразитарные травы и методы;
- как вывести их из организма;
- как определить наличие по анализам;
- как вывести у детей;
- почему только гвоздика, чеснок и тыквенные семечки не помогут и что поможет;
- и прочее про «незаконно-живующих, так еще и без прописки» в организме.

Откликнетесь, если это актуально и интересно вам — ❤️

Нутрицевтики с первых месяцев для дочери.

Проголосовали выше — публикую. Демократия ж..:

- витамин Д;
- магний ионизированный;
- лецитин;
- L-carnitin;
- йод (йодид + йодин);
- убихинол;
- лактаза;
- omega-3 с высокой концентрацией DHA.

«Пиво это сила. Вино это здоровье. А водка это лекарство от всех болезней. А ОРЗ это Очень Резко Завязал».

«Вам прямиком к психиатру!» — заключение эндокринолога.

История основана на реальных событиях.

К сожалению, такое бывает. Дать контакт эндокринолога?)

Сегодня у меня день рождения. Юбилей. Принимаю мешок поздравлямбы.

Да, вы не ослышались. День рождения.

День рождения меня как эксперта в области здоровья, питания.

В понедельник 1 декабря 2014 года я начал свою профессиональную деятельность в тематике здоровья, питания, помощи людям менять внешний вид и отношение к своему телу и своей тарелке.

Пацану на первом фото в подборке — 20 лет. Он не имеет за душой ничего.

Ни опыта.
Ни практики.
Ни клиентов.
Ни. Че. Го.

Кроме одного.

Любви и намерения стать в этой теме профессионалом.

Прошло 10 лет.

Внутри — еще 7 лет развития своей академии по нутрициологии.

Что имеем за душой «после», сухие факты:

- один из крупнейших образовательных онлайн-проектов по нутрициологии в России;
- 3 написанных книги по нутрициологии и здоровью;
- 7000 студентов полноценных образовательных проектов длительностью от 4 до 12 месяцев;
- ютуб канал на 980 000 подписчиков;
- зачищенный одним из крупнейших международных регистраторов в мире авторских технологий метод с названием «Авторский научный метод восстановления здоровья на основе анализов крови и профессионального роста нутрициолога», результативность которого от 87% до 96% за первые 30 дней и подобного нет ни у кого;
- мировой и национальный рекорд в нутрициологии по количеству расшифрованных анализов крови за 24 часа;
- только официально подтвержденных результатов по здоровью и профессиональном росте как нутрициологов на сайте академии — более 2500.

Это — малая часть ачивок в пути.

Остановлюсь, дабы не превращать это в описание предметов по манере Толстого в «Война и мир».

Можно бесконечно говорить и расписывать прилагательными свои чувства и эмоции по отношению к своему делу и работе, а можно просто посмотреть всего лишь на один факт и все понять:

10 лет каждый день помогаю людям становиться здоровыми, энергичными и красивыми.

10 лет. В одну точку. 10 лет без дерганий в другую нишу и «темки».

Мне 30 лет. И получается уже 1/3 жизни я уже посвятил своему делу.

Что-то мне подсказывает — этого достаточно для объяснения моей приверженности своему делу.

Потому что в основе лежит любовь и фанатизм к делу.

Глубоко убежден что только озабоченные, влюбленные, фанатичные профессионалы своего дела меняют мир.

Кто «костью поперек горла» мнению большинству. Кто идет по своему внутреннему зову.
Кто идет по велению сердца и души.

Как завещал Талеб, кто — «непримиримое меньшинство».

Спасибо всем кто рядом.

Следующая глава по Драйзеру «Титан», значит пора реализовывать свой наработанный потенциал к бОльшим достижениям.

p.s.

Прикрепил 10 рандомных фото из фотоальбома за 10 лет пути. Можно проследить за моей эволюцией, которая как и всегда — дело добровольное.

🙌Я ииииииискренне, вот прям клянусь не понимаю ответа на один вопрос:

- Почему некоторые из вас до сих пор не с нами?)

Это же так странно не забирать такое количество пользы (а еще впереди 4 дня квеста по поиску причину с: волосами, энергией, пищеварением, лишним весом и женским здоровьем) и забить на эволюцию 🦧

От души рекомендую вписаться в последний вагон 🚊 (потому что дальше уже будет реально поздновато).

Причинять добро насильно — невозможно. Как и заставить эволюционировать. Но помочь — всегда могу.

👉Вот сюда нажимайте, кому надо и важно решить свои задачи по здоровью

p.s.

При этом в честь получения официального документа по зашите авторской технологии доведения человека до результата по здоровью и/или профессионального роста нутрициолога, которуя мы защитили спустя 2 года (выше писал) — я дам возможность со скидкой, бонусами и подарками зайти на полноценную образовательную программу для себя и для профессии.

Нет. Ни. Одной. Причины. Прочитать. И. Пройти. Мимо. Вот. Правда.

Запрыгивайте.

До встречи🕵🏻‍♂️

..«Сдала анализы и там ужас.. Самое печальное инсулин и ферритин.. Катастрофические показатели»..

Лучше сейчас правда в глаза, но дешевле, быстрее и легче, чем забыть болт 🔩 и сказать «потом/мне некогда/вот сейчас сдам отчеты..» и потом дороже, дольше и сложнее..

Посмотреть правде в глаза и быстрее разгребать авгиевы конюшни — 👉можно здесь.

Рекомендую, пока совсем не поздно..

Эркюль Панасюк 🕵🏻‍♂️ начинает детектив по нутрициологии:

- кто убил пищеварение;
- куда пропала энергия;
- кто подкинул лишний вес;
- почему женское здоровье покидает девушек и женщин;
- почему волосы оказались предателями и покинули голову..

К детективу еще можно присоединиться и вместе ответить на эти вопросы.

👉Узнать кто убийца здоровья 🕵🏻‍♂️

p.s.

Это дело оказалось слишком сложнее, чем мог подумать Эркюль Панасюк..

Но его опыт — его помощник в расследовании..

♀Аудио про женские проблемы: эндометриоз, кисты, молочница, СПКЯ, фиброзно-кистозная мастопатия

📍Кратко разобрал:

- почему КОКи — это «пластырь 🩹 на гангрену»;
- дефицит какого витамина больше всего вызывает КОКи, за чем следует проблемы с пищеварением, сосудами, энергией и еще с десяток важнейших функций;
- в какую сторону смотреть при эндометриозе;
- почему антибиотики, флюкостат, флюконазол, свечи и прочие «против молочницы» не помогает;
- откуда берутся проблемы с эндометриозом и почему операции бессмысленны;
- дефицит чего влияет на образование на фиброзно-кистозная мастопатию в молочной железе, что в дальнейшем влияет на онкологию;
- краткая личная история про здоровье и почему важно искать причину.

Если важно найти причину молочницы, эндометриоза, кист, миомы, СПКЯ и понять какие продукты добавить и какие дефициты восполнить — запрыгивайте на 7-дневный бесплатный квест по нутрициологии.

👉Ловите ссылку здесь

В идеале — с него зайдете на полноценные образовательные программы по нутрициологии по особым условиям в честь важнейшего события в академии и решите свои проблемы вместе с моей командой и/или же станете востребованными нутрициологом и начнете помогать другим.

Как минимум — заберет тонну полезной инфы на только по женскому здоровью, но и по восстановлению волос, энергии, пищеварения и веса.

p.s.

Буквально сегодня закончил записывать аудиоподкасты для участников квеста по теме женского здоровье и рассказал какие продукты влияет на улучшение работы той самой печени, желчного, желудка, кишечника: про сульфорофан, про нитрозосоединения в продуктах и прочее..

Запрыгивайте.

Пока не поздно. Завтра уже старт. Жду🙌🥸❤️‍🔥

🕵🏻‍♂️Ищу девушек/женщин с эндометриозом, кистами, молочницей, миомами, СПКЯ, фиброзно-кистозной мастопатией.

Кому уже назначили гормональную терапию (например, оральные контрацептивы «для нормализации гормонального баланса») или же кто уже наступил на эти грабли и не увидел результатов.

И кто устал ходить по врачам и чувствовать себя «не такой» с этими проблемами и хочет их решить, чтобы ощущать себя здоровой.

Если это про вас — отзовитесь❤️

Если вы есть и вас много здесь — запишу для вас аудио про ошибки решения этих проблем и в какую сторону надо смотреть, чтобы быстрее и легче решить эти запросы.

👨🏼‍🦲Аудио про выпадение волос, в целом про проблемы с ними и про бесполезные методы восстановления.

📍Разобрал:

- миноксидил и финастерид: помогут ли решить причину проблемы с волосами или просто деньги 💴 на ураган 🌪️
- первый звонок 🛎️ проблем со здоровьем внутри, но не очевидный для 98% людей;
- почему шампуни с кератином не помогают, даже если от хороших производителей;
- как связаны Титаник и выпадение волос;
- гормоны и дефициты влияющие на причину проблем с волосами;
- 5 альфа-редуктаза: что за зверь и главная причина изменения на уровне гормонов, которая вызывает не только проблемы с волосами, но и проблемы по женскому здоровью, образованию акне и еще с десяток «ништяков»;
- самый главный, но супер неочевидный критерий правильности восстановления здоровья;
- и прочее по этой теме.

p.s.

Больше 2000 людей уже на 7-дневном бесплатном мероприятии «Причина».

Только сегодня посвятил подготовке — 3 часа: аудиоподкасты с разбором темы анализов крови, методички, презентации и тонна контент.

Если хотите решить проблемы с волосами, внешним видом и здоровье в целом, при этом устали ходить по врачам и специалиста по красоте и вообще важно помогать родным и близки — записывайтесь на эфир вот здесь.

Если хотите отпустить свое здоровье на самотек и вообще клали на свою эволюцию и будущее в здоровье — вам не ко мне.

«Засовывать в рот кашу» без желания владельца самого рта — гиблое дело.

Поэтому работаю с тем, кому важно.

Это видео я сохранил себе еще в марте, когда жена была на 3-м месяце беременности.

Жду когда дочка сможет держать голову и сидеть, чтобы повторить с ней это на память себе❤️‍🔥

p.s.

Являемся примером и ролевой моделью для детей, повышая планку для будущих женихов😆

Чтобы и за здоровьем следил, и деньги умел зарабатывать мозгами и социальным добром, а не «темками», и чтобы был честным, верным и дисциплинированным.

Есть люди, у кого проблемы с волосами: обильное выпадение, ломкость, тусклость, избыточная жирность волос, сухость, поредение волосяных покровов.

Когда в ванной — копна волос в стоке, на расческе после причесывания — осталось больше чем на голове, когда муж постоянно упрекает за «волосы по всей квартире»..

И вы уже перепробовали килотонну средств: миноксидил, финастерид, лосьоны с кератином, бальзамы, шампунь «Лошадиная сила», втирать яйца с перцовкой в голову и еще десятки килограмм «действенных» народных методов и косметических средств.

Если это про вас — откликнетесь🔥

Могу для вас тоже записать аудио про бесполезные методы восстановления волос ядро экономии денег и времени и в какую сторону надо копать, если хочется шелковистые, густые и здоровые пряди 💇🏻‍♀️

🧈Аудиоподкаст про лишний вес и как избавиться от 5-40 кг жира без геройства и испытаний своих сфинктеров на прочность😤

Разобрал:

- гормоны, влияющие на образование лишнего веса;
- гормоны, мешающие истреблению жира;
- показатели в анализах крови, могут показывать что вы не похудеете
- в каких случаях принцип «меньше ешь 🤐и больше двигайся 🏃🏼‍♂️» может не работать
- реальный кейс минус 37 кг за 9 месяцев без диет и голода, за счет восполнения дефицитов;
- как быть ведьмой, которая ест и не толстеет;
- как грамотно набирать вес, а не давиться бананами с нутелой;
- что чаще всего «повреждено» у людей с дефицитом массы тела или почему сложно набирать вес;
- нутрицевтики для ускорения метаболизма.

Чтобы восстановить сначала внутреннее здоровье и получить сброс лишнего веса бонусом без голода и диет за счет восполнение дефицитов — 👉записывайтесь на онлайн-квест «Причину» здесь.

Заставить эволюционировать не могу, но помогу кому надо восстановить и здоровье и внешний вид научным способом по авторской защищенной технологии.

p.s.

30% студентов академии, кто приходит учиться на нутрициолога и помогать окружающим — начинает с устранения наеденных боков и сброса лишнего балласта 5-40 кг.

Поэтому желание помогать людям, даже имея лишний вес и проблемы по здоровью — это «ок».

А есть люди, кому прям важно скинуть 5-40 кг лишнего веса, у кого гормональные изменения, которые не дают похудеть и при этом принцип «Меньше ешь и больше двигайся» на вас не работает в долгосрочную и вы все ровно возвращаетесь к прежнему весу, так еще и с «друзьями»?

Если это про вас — откликнитесь❤️

Если прям много будет реакций запишу голосовое про то, какие гормоны мешают похудеть, как стать ведьмой 🧙🏻 , которой «ест и не толстеет» и в чем секрет людей, кто скидывает 5-40 кг веса без геройство и продолжая жить привычной жизнью и легко удерживает вес после.

Мне говорили что девочки не пукают..

🪫Аудиоподкаст «Почему нет энергии и по утрам ты как жаренная картошечка, которая пришкварилась к сковородке».

Аудио для тех, кто «утром встал — живой и на этом спасибо..», хочет отсрочить старение,

Что разобрал:

- почему кофе — убийца и скрывает серьезную патологию;
- медикаменты и повседневные лекарства, убивающие митохондрии;
- главный катализатор («запускатор») работы химической реакции по выработке энергии в организме;
- одна из главных причин развития аутоиммунных заболеваний:
- почему показатель кортизола из крови — неинформативен;
- главный и неочевидны фактор развития онкологии;
- с чего начинать восстанавливать щитовидку;
- как отсрочить менопаузу;
- с чего начинать убирать морщины.

Найти причину отсутствия энергии и сэкономить деньги, силы, здоровье и время жизни — можно здесь на 7-дневном онлайн-квесте по поиску причины проблем со здоровьем.

И все это с элементами детектива🕵🏻‍♂️

Запрыгивайте🥸

p.s.

Даже жена моя зарегестрировалась (а она ой как много видела форматов мероприятий..). Сказала интересно..😁

Есть люди у кого проблема с энергией? Состояние варенного пельменя 🥟 , когда прям нет сил в течении дня, кофе помогает на короткий период и «Утром встал — уже устал» — ваш девиз последние года.

Даже если спите 8 часов..

При этом, возможно, есть аутоиммунные заболевания, слабый тонус мышц, седина, морщины (они тесно связаны с усталостью, могу потом объяснить как).

Если это про вас — отметьтесь🔥

Будет много таких людей — запишу вечером вам голосовое про энергию и связь со многими заболеваниями, морщинами и даже сединой.

💩Аудиоподкаст про ошибки восстановления пищеварения.

Что разобрал:
- как «убить» хеликобактер;
- ошибки восстановления слизистых при гастритах, ГЭРБ, изжоги, конкретные препараты;
- почему бесполезно понижать кислотность;
- в каких случаях бесполезно пить яблочный уксус, бетаин, есть лимон и имбирь;
- в каком случае проблемы с желчеотделением и камнями в желчном не уйдет;
- почему мезим и креон не поможет восстановить пробелемы с поджелудочное;
- ошибки восстановления микрофлоры кишечника и почему бессмысленно пить пробиотики;
- и многое другое.

Регистрация на бесплатный 7-дневный квест по поиску причины — здесь:

Клик
Клик

P.S.

После регистрации обязательно выберите команду по пищеварению, если это ваш основной запрос.

Если другой запрос (волосы, энергия, лишний вес, женское здоровье) то выберете соответствующее.

Там уже сегодня участники получили разные списки анализов для выявление причин свои проблем.

Есть на канале люди, у которых проблемы с пищеварением: гастрит, камни в желчном, запоры, удаленный желчный, пониженная/повышенная кислотность, газообразование, панкреатит, ГЭРБ, дисбактериоз, метеоризм и прочее связанное с ЖКТ?

Если это про вас — отреагируйте❤️

p.s.

Будет много таких людей и запросов — вечером после съемок запишу для вас полезный аудиоподкаст про бесполезные методы решения этих проблем.

2 месяца❤️‍🔥

p.s. Двойной праздник. И ДР и открыли регистрации))

Завтра в 12 по мск открытия регистрации🙌
Бдите и Будьте на чайку ☕️ (без сахара, естественно)

Ответы на вопросы. Часть 2.

Ответы на вопросы. Часть 1.

Дочь нутрициолога следит 🕵🏻‍♂️ за тем, кто что ест..

За кем еще так проследить, чтобы стыдно было есть пищевой мусор 👀 ?

Аудио про хеликобактер, железодефицит, гастрит, молочницу, выпадение волос.

Кейс:

девушка, 25 лет, выпадение волос, хрочниеский гастрит «с детства», состояние «утром встал — спасибо что живой», нет энергии, молочница, обнаружен «хелик».

Принимает/принимала:

препараты ИПП (омез/омепрозол), антациды против изжоги (альмагель и фосфолюгель), антибиотики против кандиды, лостоны для волос + препараты ранее финастерид, миноксидил, препараты 3-валентного железо («Феррум-лек» и «Мальтофер») и потом 2-валентного железо («Сорбифер» и «Фенюльс»).

Послушайте аудио.

Разбираю связь и подсвечиваю причину всех этих проблем и как они вообще между собой взаимосвязаны.

Ваши мысли/инсайты/вопросы после прослушивания — в комментарии👇

p.s.

+ в аудио инсайдерская инфа про даты открытия регистрации на первый онлайн-квест по нутрициологии..😕

p.s.2

👉Тут ранее разбирал про высокий холестерин, головные боли и отсуствие энергии
👉Тут разбирал неочевидную причину железодефицита и миом/эндометриоза

Как убрать жир с бедер и с живота.

Дааааааа! Невероятно горжусь! Клянусь. Поздравьте меня и академию🙌🔥❤️‍🔥

Послушайте кругляши выше и почитайте текст ниже.

Метод и моя авторская технология— это то, с чего начинаются наши флагманские образовательные программы, и где люди за счет правильной расшифровки анализов крови, нахождения причины состояния студента, последовательными и точечными рекомендациями и небольшого секретного ингредиента — достигают первых результатов в здоровье, или же находят клиентов и доводят его до первых результатов.

Почти 2 года назад я ее презентовал.

И теперь технология защищена одним из крупнейших в мире регистратором объектов интеллектуальной собственности после US Copyright Office.

Мы получили свидетельство, которое фиксирует/подтверждает авторство на методику.

Она называется:

«Научный Авторский Метод Сопровождения Нутрициолога с Применением Пошаговой Схемы для Решения Проблем со Здоровьем и Профессионального Роста»

Мы прошли относительно долгий путь.

Мы доказывали разными материалами, что это я автор этой технологии и метода, скидывали документы и доказательства, мы доказывали актуальность технологии, ее научность через исследования, уникальность, давали статистику.

После этого было принято решение, что свидетельство имени право получить.

Метод защищен авторским правом в 167 странах по всему миру.

В составлении реферата по защите принимал участие и финально проверял его — патентный эксперт международного уровня, кандидат экономических наук, магистр системного анализа.

Немного статистики моего метода.

Результаты авторского научного метода за 2 года:

Количество людей прошедших метод за 2 года с момента создания:

- 4124 человека.

Средний % достижения результатов по здоровью:

- 95,64%.

Средний % нахождения клиента и доведения его до первых результатов по здоровью:

- 86,89% — находят клиентов;
- 96,4% — доводят до первых результатов.

Титаническая работа проделана за 2 года!

Просто невероятно большая..

И подобной технологии, таких результатов и цифр нет ни одной академии/института/школы по нутрициологии.

И такие цифры объясняются потому что метод и сама технология нацелена на поиск ПРИЧИНЫ состояния здоровья и проблем с ним, с внешностью и самочувствием.

А не бестолковогоя купирования симптомов..

Невероятно горжусь этим..

p.s.

Исходя из этого события в академии — в ноябре проведу как раз бесплатное мероприятие, где покажу как найти свою причину по здоровью и/или помощь вам реализоваться как нутрициологу за счет грамотной работы с клиентом.

Просто. Следите. За. Этим. Каналом.

Кто уже ждет и знает что будет огнище — отреагируйте на пост🔥

p.s.2

Да и вообще, накидайте реакции 🦄❤️за такое событие и за защиту нами авторской технологии.

p.s.3

И вот здесь можно вспомнить как я два года назад вам презентовал свой метод.

Причина проблем с суставами.

p.s.

Как же важно всегда искать причины при любой проблеме со здоровьем и внешним видом.

Экономия на деньгах, времени и силах борьбы со следствием..

Искренне не понимаю почему некоторые продолжают годами бороться с ветряными мельницами💨 вместо поиска истинной причины..

Если жена пересолила суп или приготовила невкусный ужин — вы теперь знаете как можно отомстить..🤣🤣

Можно выплеснуть все что так долго копилось..😆

p.s.
Семейный день❤️‍🔥

Господи, храни бабушек🙏🏼😁

Кто понимает это ощущение из кругляша — киньте реакцию))

Аудио про повышенный холестерин, головные боли, отсутствие энергии, проблемы по гинекологии и причину этого всего.

📍Кейс:

Девушка, 35 лет, двое детей, головные боли (и это не от детей), туман в голове, нет энергии, проблемы по гинекологии (кисты и миома), выпадают волосы.

p.s.

Я хоть и отошел от утренних эмоций, но все ровно полоскает от всей ситуации до сих пор..

p.s.2

Послушайте.

100% для кого-то из вас будет светом в конце туннеля 🕳️ в контексте решения проблем по здоровью и внешности, а также надеждой что можно решить свои запросы, а не вот это вот «это ваша особенность, живите с этим»..

Как закончится мое свидание с этой красоткой — запишу вам аудио с интересной ситуацией по анализам после сегодняшних разборов..

p.s.

А закончится оно — когда мама наша проснется после дневного сна и разлучит нас, а я к вам вернусь😁

10 лет. Одно и тоже. Уже тошно. Для тех, у кого синдрома самозванца — немного бальзама на все тело сразу..

Не важно в какой сфере вы специалист и эксперт: врач, тренер, нутрициолог или другие несвязанные с темой здоровья и питания.

Плевать какой у вас уровень знаний. Конечной точки эволюции в любой сфере нет.

Начните проявляться, потому что будет кто-то, кто умнее вас и всегда ты чего-то будешь НЕ знать.

Всегда.

Факт.

Аксиома.

Иначе всю жизнь просидите изучая что-то.

Обучаться — важно и нужно.

Иначе бы я сам не вписался в очередное обучение по биомедицине и нутрициологии за хреналион денег.

Но и сразу же выгружать в практику, в ином случае еще больше начнете гипертрофировать чувства «не достоин/еще рано».

И чхать на скептиков. Лично выписываю всем вам индульгенцию, кто хочет в чем-то проявляться и боится.

Игра под названием «Жизнь» — давно началась. Она течет прямо сегодня.

Пусть вы знаете не так много, как кто-то. Да и плевать. Начните людям их проблема. Раскрывать свой потенциал. Помогать тем, кто имеет меньше знаний и опыта чем вы.

1 декабря 2014 года я начал свой путь. Через месяц — ровно 10 лет.

И я бы сейчас съел бы с 💩, если бы тогда не начал бы кропотливо прокладывать свой путь в сторону себя сегодняшнего.

Я признаю что я чего-то не знаю. Я принимаю себя такой какой я есть. И я безмерно благодарен что я услышал себя и начал «писать против ветра», пока для всех я «недостаточно умен».

Я просто 10 лет слушаю одно и тоже. И эти же люди «засовывают» молодых амбициозных и действительно талантливых «на место». И «синдром самозванца» — будет всегда.

Но об этом потом можно сильно пожалеть.

Потому что.

Успех после достижений весит — грамм.
Сожаления об упущенном времени и возможностях — тонну.

Верю что для кого-то буду примером.

Хорошего вечера🙌

🧪Тест на кислотность желудка: на голодный желудок выпить капсулу бетаина и посмотреть на реакцию.

Результаты:

Если отрыжки нет и даже приятное ощущение в желудке — пониженная кислотность.

Если через пару 30-60 сек отрыжка (референс — как в конце на видео, но смотрим со звуком😁) — адекватная кислотность.

p.s.

При уже поставленном диагнозах: ГЭРБ, острый/хронический гастрит, обнаруженной активной бактерии h.pilory эзофагит или просто системной изжоги — тест имеет противопоказания⚠️

p.s.2
Про кислотности писал здесь

Шлейф эмоций тянется как у кометы ☄️ почти месяц после выпускного и ДР от выпускников и людей кому вот прям «нужно» здоровое тело, новую профессию и эволюцию.

Прошел уже месяц, а отметки в соц сетях до сих пор долетают.

Подобная обратная связь от мира — бьет как дефибриллятором, мотивируя делать х10 от текущего уровня и выключить тумблер «кислоЖ.пости».

Ценно❤️‍🔥

ЭНДОКРИНОЛОГ про проблемы с щитовидкой, гормонами и менопаузу.

Новый подкаст на канале🔥

Что разобрали в подкасте:

- Личная «боль» по гормонам: у сына сахарный диабет, у вас у самой гипотиреоз. Как это прожили?
- С какого момента стоит обследоваться у эндокринолога?
- Какие проблемы чаще всего встречаются с эндокринной системой у молодежи?
- Можно ли списывать сбои в организме на возраст и т.д.?
- Какие сейчас проблемы ярко выражены у старого поколения?
- Откуда берется дефицит гормонов щитовидки?
- На какие гормоны надо обращать больше внимания?
- Насколько опасно принимать какие-либо искусственные гормоны?
- Какие признаки у дефицита тестостерона?
- Что делать, если у мужчины пониженный тестостерон?
- Почему приходит ранний климакс?
- Откуда узлы на щитовидке и что это означает?
- Как понять, что пора к эндокринологу?
- Зачем нужен тироксин и нужен ли вообще?
- Как отсрочить проблемы с гормонами и менопаузой/андропаузой.

И много другое..🍿

Ссылка вот:

👉Клик
👉Клик

p.s.

Я знаю что вам есть с чем сравнить. Напишите после просмотра свое мнение на ютубе как вам подкаст..)

Есть на канале люди, кому важно восстановить щитовидку, отсрочить менопаузу и в целом избавиться от гормональных изменений?

Если да — тыкните в реакцию❤️

Рассказать/показать вам как-нибудь что добавляем дочке из нутрицевтиков?

С этого понедельника или со следующего?

Страсть.

Одно из любимых моих фото с последнего ДР академии.

Оно максимально отражает неподдельные чувства по отношению к своему проекту и делу.

А в названии — одно из любимых чувств.

Страсть к делу.
Страсть к работе.
Страсть к развитию.
Страсть к учебе.
Страсть к здоровому телу.
Страсть помогать людям.
Страсть в жизни.

Да, естественно, не все дела и не всю рутину я делаю как после удара дефибриллятором.

Но глубоко убежден что в основе судьбоносных метаморфоз любого человека — безусловная страсть к чему либо.

Можно сколько угодно получать готовые инструкции и планы действий, но если движение к цели будет без страсти — разбитое корыто и «а воз и ныне там».

Потому в моей парадигме сила воли — это наличия страсти под воздействием давления и проверенная временем без социального одобрения, похвалы и «сахарка».

Да, предрасположенность к делу и отсутствия негативных факторов из вне — важная черта для вероятности достижения цели.

Но не определяющая конечный исход. А всего лишь вспомогательная.

К примеру.

Если у меня есть гены, которые меня предрасполагают к:

- синдрому Жильбера;
- болезни Бехтерева (на уроне гена HLA-B27);
- целиакии (непереносимости глютена на уровне генов HLA-DQ2 и DQ8);
- ревматоидному артриту (на уровне генов HLA-DR4 и DR1);
- раку молочной железе (мутации гена BRCA1 или BRCA2);
- и прочее,

— то это не значит что у меня не получиться быть здоровым.

Это мое данное.

И мне надо выстроить вокруг таким образом обстоятельства, чтобы быть другим, а не прикрываться как теплым одеялом зимним холодным вечером из сотканных отговорок и снимать с себя собственную ответственность за отсутствия страсти и намерения.

Я далеко не самый одаренный или талантливый.

Факт.

Но я беру трудолюбием, целеустремленностью и дисциплиной.

И знаю что любой может быть любым.

Просто нужно заиметь страсть к жизни и изменениям.

А кирку ⛏️ и молоток 🔨 найду по пути.

Семена льна кладете в кашу/салат? А у нас они не только в кашах и салатах..

p.s.

Предупреждаю.

После просмотра видео у вас может раз и навсегда изменится отношение к семенам🤣🤣

p.s.2

У меня на телефоне есть папка «Дети». И туда собирал инфу по витаминам, подгузникам, питанию еще за 4-5 месяцев ДО.

🫡

Немного личного. Редко рассказываю про свои интересы и фетиши.

Сегодня вышел альбом у моего любимого исполнителя.

L’One и он же Леван Горозия.
Альбом «Пиросмани» в честь известного грузинско-российского художника.

Прошло 1,5 года с момента последнего альбома. Последний месяц — отсчитывал каждый день до момент выхода.

Я прожил с его песнями последние 10 лет жизни: становления «на ноги», переезд в Москву, рост проекта, ковид, победы и поражения, свадьба (и я и Вика на торжественную часть выходили под его песни) и даже последнее мероприятие посвященное ДР школе и рождению дочери называлось как только что в момент вышедшая его песня — «Все ради любви».

Для меня Леван — символ изменения, борьбы, силы, мужественности, любви, семьи и самых ярких эмоций в моей жизни.

Просто хочу поддержать его творчество и помочь ему с продвижением его нового альбома.

Послушайте. Может тоже попадет в сердечко 💔 его треки и искусство.

p.s.

Есть среди подписчиков его слушатели/подписчики? Отметьтесь🦄
Интересно)

ВОТ как победить бессонницу БЕЗ таблеток. Подкаст с доктором медицинских наук про СОН.

Уже на ютуб канале🔥

В этот раз в гостях доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач РФ — Роман Бузунов.

Что разобрали:

- Мифы о сне, которые рушат ваше здоровье
- Новости, стоит ли их знать, или они разрушают нас. Как быть в курсе новостей и не страдать бессонницей и неврозом
- Секреты, как победить стресс без психологов
- Как сохранить свою психику в мире информационных атак
- Почему мы не можем заснуть, причины, о которых не говорят
- Синдром беспокойных ног, как избавиться от ночного дискомфорта
- Мелатонин и циркадные ритмы, как вернуть естественный сон
- Почему мы вздрагиваем во сне, нервные сюрпризы
- Сменная работа разрушает мозг, как этого избежать
- Как диагностировать и вылечить расстройства сна
- Кофеин, друг или враг вашего сна
- Гаджеты для сна, надо ли доверять роботам свои сновидения
- Как трекеры сна вас обманывают
- Какие лекарства реально помогают заснуть
- Кишечник – второй мозг, как управлять им
- Глицин, за или против
- Мелатонин, природное снотворное или опасный препарат
- Как правильно дозировать мелатонин, чтобы не стать зависимым

От души рекомендасьон к просмотру:

👉Клик
👉Клик

p.s.

Долго тянулся к этому гостю, поэтому с вас досмотр подкаста до конца, лайк и коммент на ютубе❤️

(в выпуске еще и розыгрыш книг..🤫)

Как думаете: почему люди спят по 8 часов и все ровно не высыпаются?

Утро❤️‍🔥

Перехожу дорогу. На встречу пять подростков примерно десятилетнего возраста и каждый с банкой 0,5 л энергетика.

10 лет. По 0,5 л энергетика у каждого..

Сначала — тебя будут обесценивать и поливать💩

Позже — умолкнут, начнут присматриваться, но все ровно отражать лучи исходящей от вас энергии и веры в собственное дело/занятие/цель, надев шапочку от фольги😑

А потом — будут спрашивать «Как», «Можно с тобой» и прислушиваться к тебе как к лидеру мнений🙏🏼

А ты всегда шел. Шел и верил. И просто дальше идешь кто бы что не говорил.

Веришь. Делаешь. Создаешь. Транслируешь. Вдохновляешь. Живешь.

7 лет назад проекту по нутрициологии GetFit было 3,5 недели.

Ни званий. Ни регалий. Ни наград. Ни студентов. Ни Х.. че го.

Сейчас 7 лет и 3,5 недели. Перечислять регалии академии — долго. Лучше посмотрите видео выше)

Мне без разницы какого человек цвета кожи и вероисповедания.

Работаю с теми, кому надо.
Кому важно.
Кому нужно.

Потому что верю в каждого студента.

А верю — потому что сам прошел большой путь создания проекта и академии.

КамАЗ с навозом разгрузил десертной ложкой. Пробивал стены лбом. Шел, когда другие стояли и говорил «Там нет дороги».

Это не гордыня. Это гордость.

В психотерапии важно сепарировать эти понятия) И гордость — важна.

Горжусь пройденным путем.

Любой может быть любым.

Дальше больше.
Спасибо всем, кто рядом, поддерживает и эволюционирует вместе❤️‍🔥

p.s.

Получил итоговое видео празднования ДР академии нутрициологии GetFit и заодно выпускного нескольких образовательных потоков.

Вы, возможно, даже не представляете насколько я горжусь подобными встречами со студентами и что среди всех онлайн проектов/школ/академий/институтов по нутрициологии только мы делаем подобные встречи/выпускные с таким масштабом, скрупулезностью к деталям и любовью.

(и потраченных денеГх, ессесно😆😁)

От души рекомендую посмотреть 👀 итоговое видео нашей встречи. Студенты от 16 до 83 лет..))

Как минимум вдохновиться и поверить что все в вашей жизни и путь к цели — реально и реален🔥

Я точно верю в вас.

Ну и как максимум — поставить себе цель когда-то стать нашим студентом, попасть на подобное мероприятие и кардинально изменить жизнь.

Напишите слово, с которым я у вас ассоциируюсь.

Или словосочетание.

Прям первое что пришло сейчас в голову👇

Знакомьтесь.

Подписчики — это Лета Николаевна.
Лета Николаевна — это подписчики.

От латинского «laetus» - «изобильный», «весёлый», «довольный». В славянском языке имя буквально означает «лето», символизирует обновление возрождение, жизненную энергию.

Сразу частый вопрос:
- А какое полное имя?

Это полное имя)

Почему так?

Николай и Виткория — про победу и достижения.

Решили дочке дать что-то «по мягче».

Просто листали сотни имен и сразу откликнулось обоим имя Лета.

Мы, конечно, хотели чтобы она родилась летом, но сама решила это не делать)

Поэтому вопрос при знакомстве с другими людьми «А ты родилась летом» — приобрела на всю жизнь 😆😁

Как-то так)
Вот и познакомились)

Если вдруг пропустили «вспышку» и публикацию подкаста про народную медицину с Кармацким)

Людям прям «лавки»🫶

Пост со ссылкой выше👆

У кого на завтрак сосиски? Забирайте рецепт.

🌿Как за счет НАРОДНОЙ медицины восстановить КИШЕЧНИК и ГОРМОНЫ.

📍Что разобрали в выпуске:

- Проблемы с гормонами и народная медицина
- Современный мир, скрытые угрозы для здоровья
- Секретный метод: как совместить традиционную медицину и народные практики
- Кофе, энергия или зависимость?
- Энергетики, быстрый заряд или медленная гибель
Народ Хунза. В чем секрет жизни по 120 лет? Как прожить дольше и лучше
- Паразиты, что скрывается в твоем кишечнике и как это исправить
- Антипаразитарные препараты, что действительно работает
- Желчегонные средства, мифы и факты для здоровья печени
- Алкоголь и биохакинг, совместимы ли они для твоего здоровья
- Витамины и адаптогены для энергии и сна.
- Почему заболевания ЖКТ в современном мире набирает обороты и чем может помочь народная медицина
- Как понять, что желчь восстанавливается, важные признаки

И многое другое по теме здоровья, долголетия, натуропатии, традиционной и народной медицины.

+ розыгрыш среди зрителей.

Рекомендасьон к просмотру:

👉Клик
👉Клик

p.s. Сразу предупреждаю😁что подкаст «специфичный». Многие со многим могут быть крайне не согласны)

Но посмотреть стоит🙌

Рассказать как назвали? И почему именно так? И что за имя такое что из 2500 вариантов только 2 человека угадали))

Наберем 1000❤️ — пойму что вам интересно.
Нет — значит нет)

Какую выбрать «позу», чтобы решить проблему с пищеварением, желчным, кишечником, энергией, лишним весом, состоянием волос и кожи.

Одна из самых частых ошибок людей при восстановлении своего здоровье или здоровья своего родного человека/клиента — выбор не той стратегии решения проблем со здоровьем.

Я это иногда называют еще «позой».

Когда лишний вес — садятся на диету и потом все посылают к чертям через пару недель/месяцев.

Когда проблемы с пищеварением — пьют таблетки, лекарства или бесполезные травы.

Когда восстанавливают микрофлору кишечника и устраняют паразитов — используют «антипаразитарные» программы 🫠

Когда выпадают волосы — втирают перцовку, яйца и делают еще 100500 разных нерабочих манипуляций.

И так про все:

- отсутствия энергии;
- воспаления на коже;
- проблемы желчным и желудком;
- дефицит массы тела;
- прочее.

Поз много, но та, которая доставит истинное «удовольствие» (читай «получишь долгосрочный результат в коррекции здоровья») — одна или максимум парочку.

А потом после неверно выбранных стратегий в течении многих лет — накапливаются такое количество проблем 💩 как в авгиевых конюшнях, что доходит до серьезных патологий и кратно больше потраченных денег, времени и сил на решения этих проблем.

А нужно то было просто вовремя просто найти свою «позу».

И для этого на следующей неделе состоится 5-дневное реалити-шоу с реальными людьми, где я на основе анализов крови подберу нужную «позу» для каждого героя и составлю пошаговый алгоритм действий в питании, коррекции пищеварения, приеме нутрицевтиков и точечных «нажатий».

Прямо в эфирах я возьму 4-5 человек и почти каждый день будет разбирать разных героев с разными ситуациями.

Например, люди с запросами:

- лишний вес/инсулинорезистентность;
- тяга к сладкому;
- железодефицит, кандидоз/молочница;
- гастриты, застой желчи, запоры, «вечерняя беременность» и другие проблемы с пищеварением;
- дефицит массы тела;
- и много другое.

Минимум теории и максимум практики и объяснения причинно-следственной связи между показателями анализов и самочувствия/внешнего вида.

📍Если у вас похожие запросы и/или вы:

- похудеть/набрать вес;
- избавиться от проблем с пищеварением;
- выгнать метлой 🧹 состояние «утром встал — уже устал»;
- убрать проблемы с кожей и волосами;
- научиться грамотно помогать родным и близким на основе анализов;
- или возможно даже стать дипломированным нутрициологам и сделать из этого полноценную профессию,

то рекоменду записать на реалити. 5 дней эфиров. Участие в реалити — бесплатное.

Ссылка на регистрацию тут:

👉Хочу найти свою «позу» для восстановления здоровья

p.s.

В телеграмм-канале реалити люди уже знакомятся и я отбираю людей для разбора ситуаций и анализов.

Поэтому рекомендую не терять возможность и запрыгивать как можно раньше и пока есть места.

Вокруг меня курят, бухают, ведут беспорядочные пищевые связи и участвуют беге «на перегонки» к инсульту, инфаркту, атеросклерозу, онкологии, гастриту, ожирению и другим «ништякам» неадекватного образа жизни и питания.

Причем это я про своих некоторых друзей, знакомых и даже близким мне людей.

Но мне — без разницы.

Почему? Как так?!

Ведь я же должен все нравоучить как правильно питаться, как важно вести здоровой образ жизни и как важно заниматься своим телом и здоровьем.

Но.

Насильно почитать добро — бесполезно и краткосрочно.

К сожалению. В контексте родных и близких.

И к счастью. В контексте собственного психического и физического здоровья. Иначе когда человек бросит — начнешь ощущать вину именно ты.

Хотя когда 7 лет назад я только начинал вести людей по питанию и консультировать по нутрициологии и анализам — я думал что я должен насильно помочь всем мои друзьям, близким и окружению.

Иначе какой из меня «специалист».

Но много лет психотерапии, килограммы потраченных нервов впустую из-за переживания за того кому не надо и разделения, будто первое разрезание бисквитного торта 🎂 тупым ножом 🔪 своей ответственности от ответственности людей.

Я люблю свое дело. Вы, возможно, даже не представляете на сколько сильно. При этом готов помогать и работать с тем, кому надо.

Но кому не надо — засовывать насильно кашу в рот только себе дороже.

Здоровье — сугубо личный «геморрой».
А эволюция — дело добровольное.

p.s.

Хорошего вечера мы вам желаем 🙌

p.s.2

Но я все ровно слежу 🕵🏻‍♂️ 👀 за вашим сегодняшним ужином на расстоянии, который проходит, скорее всего, под эгидой «ну в выходной то можно и расслабиться»..

Шучу😁

….(но это не точно..)

Да шучу шучу😆




нет🥷🏻