ПП рецепты от папы Джо @papajorecipes Channel on Telegram

ПП рецепты от папы Джо

@papajorecipes

Вкуснейшие ПП рецепты на каждый день🔥

Я Артём, делюсь рецептами, проверенными на себе👌🏻

А ещё создаю сборники рецептов, которые помогают сотням девушек худеть вкусно и легко!

Связь и реклама @jostals

ПП рецепты от папы Джо (Russian)

ПП рецепты от папы Джо - это канал, где вы найдете самые вкусные и полезные рецепты на каждый день. Вас ждут блюда, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и помогут вам следить за своим здоровьем и фигурой. Меня зовут Артём, и я делюсь с вами рецептами, которые лично проверил на себе. Каждое блюдо, которое вы найдете на канале, не только вкусное, но и полезное. Я также создаю сборники рецептов, которые помогают сотням девушек худеть вкусно и легко! Присоединяйтесь к нам, чтобы насладиться вкусом здоровой жизни. Для связи и рекламы обращайтесь к @jostals.

ПП рецепты от папы Джо

17 Jan, 13:33

Киш из тортильи 🧑‍🍳

Готовка:
3 яица
Творог 120 г
Шпинат 40 г
Сыр 40 г
Тортилья (или лаваш)
Соль перец по вкусу
1 помидор

Готовка:
Выкладываем тортилью в форму для запекания.
Разбиваем в неё яица, добавляем творог и перемешиваем.
Солим, перчим добавляем нарезанный помидор, листья шпината и посыпаем сыром.
Ставим выпекаться на 30 минут при 180 градусах.

Автор: mizzerybell
625
ПП рецепты от папы Джо

16 Jan, 14:02

Шоколадные банановые

Ингредиенты на 2-3 порции:
180г муки
3-4 ст. л какао-порошка по вкусу
1 ч. л. разрыхлителя
1-2 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
300 мл молока по выбору
2 банана

Готовка:
1. Смешайте сухие ингредиенты
2. Добавьте жидкие ингредиенты и взбейте до однородной массы
3. Оставьте тесто на 5 минут
4. Нарежьте два банана ломтиками. Окуните ломтики в тесто и готовьте на сковороде в течение 3–5 минут, переверните и готовьте еще 3–5 минут.

Автор: fitfoodieselma
812
ПП рецепты от папы Джо

14 Jan, 14:20

Полезный морковный торт из овсянки 🥕

Очень вкусный, а так просто готовится.

Ингредиенты:
Для теста:
2 средних спелых банана, размятых в пюре
160 г овсяных хлопьев
~30 г протеина или 40 г любой муки
1/2 ч.л. корицы
1 ч.л. разрыхлителя
1 морковь среднего размера, натертая на терке
30 г грецких орехов измельченных
1-2 ст.л. меда
350 мл молока

Для крема:
160 г греческого йогурта
50 г творожного сыра
Подсластитель по вкусу

Готовка:
Разогрейте духовку до 180 градусов.
В смазанную маслом форму для запекания/противень (15-20x15-20 см) выложите банан, разомните его вилкой, затем добавьте овсяные хлопья, протеин или муку, корицу, разрыхлитель, тертую морковь, орехи, мед и молоко. Перемешайте до получения однородной массы.
Поставьте в духовку и готовьте в течение 20 минут при 180 градусах.

Для крема смешайте все ингредиенты и украсьте корж.

Автор: dietitianrose
1,193
ПП рецепты от папы Джо

13 Jan, 14:03

Творожные оладушки😍

Очень вкусно и полезно!

Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Банан - 1/2 шт
Мука рисовая - 60 г
Творог - 90 г
Голубика - 50 г
Молоко - 30 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Готовка:
Вилкой взбиваем яйцо, банан разминаем в пюре. Смешиваем все остальные ингредиенты. Обжариваем на сковороде с 2-х сторон до готовности под крышкой.

Автор: seebrandon
1,201
ПП рецепты от папы Джо

12 Jan, 14:31

Печенье Ферреро Роше

Получается примерно 8 порций

Ингредиенты:
330г овсянки
50г овсяной муки
3 столовые ложки несладкого какао-порошка
40г дробленного фундука
60 мл сиропа топинамбура
40г растопленного кокосового масла (можно заменить сливочным)
1 яичный белок
Топинг:
100г темного шоколада
40 г дробленного фундука

Готовка:
1. Смешайте все ингредиенты вместе.
2. Выложите на форму для выпечки, застеленную пергаментной бумагой.
3. Выпекать при 180 градусах около 10-15 минут. Дать остынет
4. Растопите шоколад в микроволновой печи. Распределите его по поверхности. Сверху добавляем измельченные орехи
5. Дать постоять в холодильнике 30 минут. Разрезайте на кусочки и наслаждайтесь!

Автор: fitfoodieselma
1,472
ПП рецепты от папы Джо

10 Jan, 13:30

ОЛАДУШКИ ИЗ АВОКАДО И БАНАНА 🥑🍌

Ингредиенты:
1 банан
половина авокадо
1 яицо

Готовка:
1. Разомните банан и авокадо в миске.
2. Добавьте яйцо и перемешайте до однородной массы.
3. Слегка смажьте маслом антипригарную сковороду и разогрейте на среднем огне.
4. Выложите на сковороду 1 столовую ложку теста.
5. Как только оладушки будут достаточно прожарены, чтобы вы могли поддеть их лопаткой, аккуратно переверните и готовьте с другой стороны до золотисто-коричневого цвета.
6. Подавайте и наслаждайтесь!

Автор: Yummy_Little_Belly
1,693
ПП рецепты от папы Джо

09 Jan, 14:33

Десерт ✨ГРАНАТОВЫЙ ШОКОЛАД✨

Ингредиенты:
Темный шоколад
Гранат

Готовка:
Удалите семена из граната и отложите в сторону.
Растопите темный шоколад на горячей водяной бане.
Застелить форму для кексов бумагой и наполнить ее шоколадом.
Добавьте зерна граната и снова посыпьте их шоколадом.
Поместите в холодильник или морозильную камеру.
Наслаждайтесь 😍👌🏻

Автор: _byneri
1,570
ПП рецепты от папы Джо

07 Jan, 14:32

Салат с курицей и авокадо 💚

Ингредиенты:
15-20 помидоров черри
5-6 столовых ложек консервированной кукурузы
1 луковица
2 зеленых лука
1 огурец
2 маленьких или 1 большой авокадо
римский салат

Заправка для салата:
1 лайм или лимон
3 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка меда
1 столовая ложка кориандра, свежего и нарезанного
(Или петрушка/укроп)
1 зубчик тертого чеснока
соль и перец

Курица:
2 куриные грудки
1/2 чайной ложки черного перца
1/4 чайной ложки тмина
сок четверти лимона
3 столовые ложки оливкового масла
Соль

Готовка:
Первым делом грудки приправляются теми ингредиентами, о которых я написал выше, и запекаются в разогретой до 210 градусов духовке 20-25 минут.

Все ингредиенты для салатного соуса смешиваем. Поместите помидоры, огурец, кукурузу, лук и нарезанное авокадо в подходящую миску. Используйте половину заправки для салата. Еще раз приправьте солью и перцем. Листья салата крошат и заправляют оставшимся соусом в отдельной миске. Затем выложите салат из авокадо и нарезанную курицу на тарелки и подавайте.

Автор: ikosun_kitchen
2,061
ПП рецепты от папы Джо

06 Jan, 14:33

Французские мафины🤯

Ингредиенты:
6 яиц
Пол ч. л. корицы
Ванилин на кончике ножа
220г молока
6 ломтиков цельнозернового хлеба (нарезанного кубиками) нарезанные ягоды

Готовка:
1. Смешайте яйца, корицу, ванилин и молоко.
2. Смажьте форму для кексов, добавьте хлеб, ягоды, влейте яичную смесь и перемешайте.
3. Выпекайте при температуре 180° в течение 25–30 минут.

Автор: kristin.twomey
1,899
ПП рецепты от папы Джо

05 Jan, 15:32

САЛАТ ПАСТА С ОГУРЦАМИ, ПЕРЦЕМ И КУРИЦЕЙ – идеален на любой случай!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 г пасты орзо,
2 куриные грудки,
2 ст. л. оливкового масла,
чеснок,
прованские травы,
карри,
2 болгарских перца,
1 огурец
Заправка:
6 ст. л. греческого йогурта,
пучок укропа,
чеснок,
прованские травы,
соль,
перец

ГОТОВКА:
1. Сварите макароны до состояния аль денте.
2. Курицу нарежьте кубиками и смажьте специями.
3. Нарезаем овощи кубиками.
4. Соедините все ингредиенты в миске, добавьте заправку и перемешайте.

Приятного аппетита!
1,958
ПП рецепты от папы Джо

04 Jan, 13:34

ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ 🧇

Ингредиенты:
1 небольшое яблоко, очищенное и нарезанное на кусочки
1 яйцо
30 г овсянных хлопьев
сливочное масло

Готовка:
1. Поместите яблоко и яйцо в блендер и смешайте до однородной массы.
2. Добавьте овсянные хлопья и снова смешайте до однородной массы.
3. Разогрейте и смажьте вафельницу маслом.
4. Выложите тесто в вафельницу и готовьте, пока вафли не станут золотистыми.

Автор: Yummy_Little_Belly
1,910
ПП рецепты от папы Джо

31 Dec, 20:13

Дорогие мои!
Поздравляю вас всех с Новым Годом🥳
Огромное спасибо за вашу поддержку, обещаю в новом году продолжать радовать вас рецептиками, а в замен прошу вас продолжать ставить ваши реакции под постами и писать комментарии❤️
Пусть в новом году все ваши мечты исполнятся и в вашем окружении будут самые близкие люди,
С Новым 2025 Годом!!!  🤩
2,393
ПП рецепты от папы Джо

28 Dec, 14:30

МАФФИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА ФЕТА 🧀

Готовка:
• 3 яйца
• 50 г сыра фета
• 50 г кабачка, натертого и отжатого

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 180 °C и подготовьте форму для кексов.
2. В миску среднего размера добавьте отжатый кабачок, яйца и сыр фета, хорошо перемешайте.
3. Разложите смесь в 6 формочек для кексов.
4. Выпекайте в течение 20–25 минут или пока кексы не станут золотистыми сверху.
5. Дайте им немного остыть перед подачей.

Автор: Yummy_Little_Belly
2,786
ПП рецепты от папы Джо

27 Dec, 13:00

Блинчик со шпинатом и сыром чеддер

Ингредиенты:
2 яйца
400 мл молока
2 столовые ложки оливкового масла
200 г муки
60 г шпината
1 чайная ложка перца чили
1 чайная ложка черного перца
Соль
Немного масла для сковороды
тертый сыр

Готовка:
Смешайте и взбейте молоко, яйца, масло, соль и специи. Добавьте муку и перемешайте. В конце добавьте нарезанный шпинат.

Смажьте сковороду небольшим количеством масла. Вылейте тесто чтобы оно распределилось по форме. Обжарьте тесто с обеих сторон, покройте половину сыром, накройте крышкой и готовьте с обеих сторон, пока тесто не станет золотистым, а сыр не расплавится. Для придания красивого цвета можно смазать его маслом. Подавайте, пока горячее
2,313
ПП рецепты от папы Джо

26 Dec, 14:01

БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС🍌

Ингредиенты:
3 банана (размять)
240г арахисовой пасты
2 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
Измельченный шоколад (шоколадная крошка)

Готовка:
Разогрейте духовку до 180 °C
В большой миске смешайте все ингредиенты.
Вылейте смесь в подготовленную форму для кекса.
Посыпьте сверху шоколадом.
Выпекайте 50-55 минут.

Автор: doctorbowl
1,935
ПП рецепты от папы Джо

25 Dec, 13:30

Домашний десерт из шоколада😍😍
Обязательно стоит попробовать в этот Новый Год🎄

Ингредиенты:
300 г темного шоколада
2 чайные ложки кокосового масла (по желанию)
Примеры топпингов:
- мини-зефир
- Сублимированная малина
Готовка:
1. Растопите шоколад в микроволновой печи с кокосовым маслом.
2. Вылейте в силиконовый лоток для кубиков льда.
3. Добавьте топинг.
4. Вставьте палочки для мороженного.
5. Дать постоять в холодильнике 2-3 часа.

Автор: fitfoodieselma
2,036
ПП рецепты от папы Джо

24 Dec, 14:01

ДОМАШНИЙ ТИРАМИСУ☕️

Ингредиенты:
50 г овсяных хлопьев
150 г греческого йогурта
Чашка кофе (или 50мл молока+кофе)
Какао

Готовка:
Соедините все ингредиенты в миске, перемешайте и посыпьте какао!
Хранить в холодильнике до употребления!

Автор: candy_healthy
1,977
ПП рецепты от папы Джо

23 Dec, 14:01

Уборка перед Новым годом для меня — как ритуал! 😍

Особое внимание уделяю уборке в ванной и на кухне. Раньше это занимало много времени, но с пастой BRANDFREE всё стало проще и быстрее.

Использовать пасту очень легко! Просто нанести небольшое количество чистящей пасты BRANDFREE на влажную губку, протрите загрязненную поверхность, оставьте средство на 2-3 минуты, чтобы активные компоненты подействовали и просто смойте!

Результат действительно впечатляет😍

Такая паста обязательно должна быть у каждого в доме. С ее помощью вы сможете быстро и эффективно очистить различные поверхности от загрязнений. 

Если вы часто убираетесь или предпочитаете брать чистящие средства с запасом, на Wildberries появилась большая упаковка пасты 900 грамм – хватит надолго!
Заказать можно тут➡️ ССЫЛКА

С чистящей пастой BRANDFREE ваш дом будет сиять к праздникам, она поможет сделать уборку перед Новым годом быстрой и лёгкой.

Реклама. ООО "Эпеко", ИНН 5752084510, erid: 2W5zFGQSTH2
1,675
ПП рецепты от папы Джо

22 Dec, 14:30

КЛУБНИЧНЫЙ ЗЕФИР🍓
Супер простой в приготовлении и жевательный💗

Ингредиенты:
• 200 г клубники
• Полстакана воды.
• 2 столовые ложки желатина
• 270 г греческого йогурта
• подсластитель по вкусу и желанию

Готовка:
Клубнику выкладываем в сотейник и вливаем воду и начинаем кипятить.
После закипания добавляем желатин и перемешиваем.
Переливаем смесь в ёмкость с йогуртом и снова смешиваем до однородности.
Переливаем смесь в формочку, ставим в холодильник замораживаться на 6 часов.
Вытаскиваем, нарезаем и всё готово, приятного аппетита!

Автор: ele_foodness
1,879
ПП рецепты от папы Джо

21 Dec, 13:00

БАНАНОВЫЕ ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ!

Ингредиенты:
200 г бананов
100 г овсяных хлопьев
Горсть шоколадной крошки или рубленого шоколада

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 180 °C и слегка смажьте форму для выпечки или застелите ее пергаментной бумагой.
2. Разомните бананы, затем добавьте овсяные хлопья и хорошо перемешайте.
3. Посыпьте шоколадом и выпекайте 30–35 минут или пока края не станут золотисто-коричневыми.
4. Дайте полностью остыть, прежде чем нарезать на батончики.

Автор: Yummy_Little_Belly
1,938
ПП рецепты от папы Джо

20 Dec, 15:01

Яблочный пирог из 3х ингредиентов!
Невероятно вкусно😋


ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 яблока
2 яйца
60 г греческого ванильного йогурта
Корица (по желанию)

Готовка:
Выложите яблоки, яйца и греческий ванильный йогурт в чашу блендера, взбейте несколько минут, разлейте по двум формам для запекания и готовьте в духовке при 180° 25 минут.

КБЖУ на 100 гр:140/8/5/13

Автор: marco1roma
2,078
ПП рецепты от папы Джо

18 Dec, 14:30

Лосось с яйцом в лаваше 🍳

Ингредиенты:
Яйца
Авокадо
Слабосоленый лосось
Хлеб или лаваш
Творог или твердый сыр.
Соленые огурцы или зелень
Ягоды или фрукты (по желанию)

Готовка:
Подготовьте яйца, авокадо и лосось.
Выбирайте в качестве основы хлеб или лаваш.
Для придания вкуса сочетайте с творогом или твердым сыром.
Добавьте соленые огурцы или зелень.
Дополните трапезу ягодами или фруктами.

Наслаждайтесь идеальным завтраком!

Автор: ttusik
1,987
ПП рецепты от папы Джо

17 Dec, 13:31

ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!🍓

Ингредиенты (на 8 печений):
1 банан (чем спелее банан, тем слаще будет печенье!)
80 г овсянки
1 столовая ложка яблочного пюре
20 г сливочного масла
Горсть измельченной клубники (2-3 небольших клубники)
Горсть шоколадной крошки, по желанию.

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Разомните банан в миске, затем добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте до однородной массы.
3. Скатайте шарики и выложите на противень.
4. Слегка прижмите каждый шарик, чтобы сформировать печенье.
5. Выпекайте 12-15 минут, пока печенье не станет слегка золотисто-коричневым.
6. Достаньте из духовки и дайте им остыть перед подачей.

Автор: Yummy_Little_Belly
1,835
ПП рецепты от папы Джо

16 Dec, 13:30

Шоколадные шарики с начинкой🍫

Ингредиенты:
1 банан
2 ст.л кокосовой муки
2 ст.л какао
2 ст.л мёда
Начинка по желанию, например кусочек шоколада

Готовка:
Смешаем банан, кокосовую муку, какао и мед. Получаем тесто, которое не прилипает к рукам. Дайте ему постоять в холодильнике около 10 минут.
Вы можете положить внутрь любую начинку.
Снаружи глазурь из темного шоколада.

Автор: dyt.pelinkelleci
1,721
ПП рецепты от папы Джо

15 Nov, 14:00

ЗВЕЗДНЫЙ ПУДИНГ🍫
Всего 3 ингредиента, просто и очень вкусно!

Ингредиенты:
500 мл молока
40 г какао
70г крахмала
2 столовые ложки эритрита (или сахара)

Готовка:
Смешайте все ингредиенты в кастрюле, варите на слабом огне и помешивайте до загустения. Разлейте по соответствующим формам и оставьте в холодильнике на одну ночь или около 4 часов! Подавайте с тем, что предпочитаете!

Автор: candy_healthy
474
ПП рецепты от папы Джо

14 Nov, 14:01

ДЕСЕРТ НУТЕЛЛА🍫
Всего 3 ингредиента идеально подходит для ПП перекуса🤤


Ингредиенты:
200 г греческого йогурта
15 г какао
1 чайная ложка меда
растопленный темный шоколад (по вкусу)

Готовка:
Соедините все ингредиенты в миске, перемешайте и добавьте растопленный шоколад. Оставьте в холодильнике на 1 час и наслаждайтесь!

Автор: candy_healthy
693
ПП рецепты от папы Джо

13 Nov, 14:10

Малиново-шоколадные кексы😍
Вкусная идея для десерта без вреда для фигуры!😋

Ингредиенты на 10 кексов:
3 яйца
60 мл сиропа топинамбура или мёда
100г арахисовой пасты (можно заменить на яблочное пюре)
100г рисовой муки
3 столовые ложки какао-порошка
1 чайная ложка разрыхлителя
120 мл молока
40 г темного шоколада
125 г малины

Готовка:
1. Смешайте яйца, сироп топинамбура и арахисовую пасту.
2. Добавьте муку, какао-порошок, разрыхлитель и молоко и перемешайте до однородной массы.
3. Добавьте натёртый шоколад и малину.
4. Выложите тесто в смазанную маслом форму для кексов или используйте формочки для кексов. Сверху добавьте остальную малину.
5. Выпекать при температуре 180 градусов около 15-20 минут.

Автор: fitfoodieselma
838
ПП рецепты от папы Джо

12 Nov, 14:15

Домашнее овсяное печенье😱

Всего получается 20 печенек

Ингредиенты:
125 г овсяных хлопьев
100 г сливочное масло
50 г муки
5 г разрыхлителя
1 яйцо
70 г эритрита
Ванилин на кончике ножа

Готовка:
Поместите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.
Сформируйте из теста 20 шариков.
Выложите шарики на противень, расплющите их руками и придайте им форму печенья.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут.

Автор: domi.west
987
ПП рецепты от папы Джо

11 Nov, 14:30

Яблочные кексы всего 116 ККАЛ😍

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 12 КЕКСОВ:
2 яблока
250 г муки
150 г творога 5%
20 мл молока
10 г разрыхлителя
Немного корицы


Готовка:
Яблоки очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Поместите яблоки и все остальные ингредиенты в миску и замесите тесто.
Сформируйте из теста 12 булочек.
Выложите на противень, сбрызните маслом и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 20-25 минут.

Автор: domi.west
1,191
ПП рецепты от папы Джо

10 Nov, 14:00

Домашний пудинг🍧

Ингредиенты:
250г творога
1 банан
1 столовая ложка сиропа топинамбура

Сборка:
Нижний слой: гранола
Середина: банановый пудинг
Верх: ломтики банана и домашние взбитые сливки

Автор: kaylieshealthyliving
1,291
ПП рецепты от папы Джо

09 Nov, 15:30

Кабачковые рулетики! 😍

Ингредиенты:
2 кабачка
1 столовая ложка оливкового масла
щепотка соли и перца
200г сыра рикотта (можно сделать с творогом)
50г тертого сыра пармезан
20г измельченных листьев базилика
1 зубчик чеснока, измельченный
соль и перец по вкусу
1 яйцо
150 г томатного соуса
100 г сыра моцарелла
* Свежий базилик для украшения.

Готовка:
Подготовьте кабачки: нарежьте кабачки вдоль, затем перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 10 минут.
Приготовьте начинку: смешайте в миске рикотту, пармезан, базилик, чеснок, соль, перец и яйцо до однородной массы.
Приготовьте рулетики: наполните каждый ломтик кабачка начинкой и сверните рулетом. Смажьте дно формы для запекания томатным соусом, затем поместите рулеты из кабачков в форму. Сверху добавьте еще немного соуса, а затем сыр.
Выпекать в духовке при температуре 200 градусов в течение 8-10 минут, сыр не расплавится.
Украсьте свежим базиликом.

Автор: choosingchia
1,243
ПП рецепты от папы Джо

08 Nov, 13:00

Французские мафины🤯

Ингредиенты:
6 яиц
Пол ч. л. корицы
Ванилин на кончике ножа
220г молока
6 ломтиков цельнозернового хлеба (нарезанного кубиками) нарезанные ягоды

Готовка:
1. Смешайте яйца, корицу, ванилин и молоко.
2. Смажьте форму для кексов, добавьте хлеб, ягоды, влейте яичную смесь и перемешайте.
3. Выпекайте при температуре 180° в течение 25–30 минут.

Автор: kristin.twomey
1,384
ПП рецепты от папы Джо

07 Nov, 17:00

Оладьи из кабачков - идеальная идея для быстрого, легкого и вкусного ужина🤤

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 небольших кабачка
200 г сыра фета
1 луковица
свежий укроп и петрушка
1 яйцо
50 г муки
соль и перец по вкусу

ГОТОВКА:
1. Хорошо слейте лишнюю воду с натертых кабачков.
2. В миске смешайте кабачки, сыр фета, лук, измельченные укроп и петрушку, яйцо и муку. Приправьте солью и перцем.
3. Небольшие порции теста обжарьте на разогретой сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
4. Подавайте с йогуртом и соусом из трав или свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Автор: piekniejemy.dietetyka
1,317
ПП рецепты от папы Джо

06 Nov, 14:00

ВКУСНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК С ОВОЩАМИ И СЫРОМ!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
лепешка или лаваш
2 ст. л. стружки сыра
авокадо
зубчик чеснока
Соль, перец,
помидоры черри
2 яйца (приготовить яичницу)

ГОТОВКА:
1. На лепешку выложите сыр, пасту из авокадо (авокадо раздавите вилкой, добавьте прессованный зубчик чеснока, соль, перец), помидоры и яичницу.
2. Заверните в конверт, обжарьте на сухой или слегка смазанной маслом сковороде до золотистого цвета.

Автор: piekniejemy.dietetyka
1,456
ПП рецепты от папы Джо

05 Nov, 14:00

ПЕЧЕНЬЕ ИЗ СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ И АВОКАДО!

Ингредиенты:
180 г батата, пропаренного и размытого (можно заменить на банан)
50 г спелого авокадо
200 г муки
20г разрыхлителя
30 г сливочного масла, растопленного

Готовка:
Разогрейте духовку до 180 °C
В большой миске смешайте пропаренный батат и авокадо до однородной массы.
Добавьте растопленное масло, муку и разрыхлитель перемешайте, чтобы получилось тесто.
Раскатайте тесто на посыпанной мукой поверхности или на бумаге для выпечки.
Вырежьте фигурки с помощью формочки для печенья.
Выложите печенье на противень, застеленный бумагой для выпечки, и выпекайте 10 минут, часто проверяя, чтобы не пережарить.
Дайте остыть, затем подавайте!

Автор: Yummy_Little_Belly
1,618
ПП рецепты от папы Джо

04 Nov, 14:34

Овсянный кекс

Примерно на 3 порций:
2 размятых банана
3 яиц
200 овсяных хлопьев
350 йогурта греческого йогурта
125 молока
5 г разрыхлителя
1 чайная ложка корицы
Ванилин

Начинка:
100 г клубники, нарезанной ломтиками
30 г темного шоколада

Готовка:
1. Смешайте все ингредиенты вместе в форме для выпечки.
2. Добавьте шоколад нарезанный кусочками и клубнику сверху.
3. Выпекайте при температуре 180 градусов примерно 40 минут.

Автор: fitfoodieselma
1,698
ПП рецепты от папы Джо

03 Nov, 15:01

Йогуртовый торт (без муки)🫐

Ингредиенты:
2 банана
2 яйца + 80 мл яичного белка
300 г греческого йогурта
40 г эритрита (или меда/сахара)
20 г черники

Готовка:
Высыпаем все ингредиенты кроме черники в чашу блендера, взбиваем несколько минут, выливаем смесь в форму для выпечки (16см), застеленную бумагой, добавляем чернику и выпекаем при температуре 180° примерно 40 минуты!

КБЖУ:115/12/2/10

Автор: marco1roma
1,833
ПП рецепты от папы Джо

02 Nov, 14:00

Йогуртово-кокосовый десерт🥥(без муки)

Ингредиенты (на 4 десерта):
300 г греческого йогурта
1 яйцо
20 г тертого кокоса
30 г эритрита
20 г джема (по желанию)

Готовка:
Смешать в миске все ингредиенты, кроме джема.
Разлить в слегка смазанные маслом формочки и запекать в разогретой духовке при температуре 180° ~20 минут.
Дать остыть, вынуть из формочек для выпечки и украсить чайной ложкой варенья.

КБЖУ:92/9/4/3

Автор: marco1roma
1,988
ПП рецепты от папы Джо

01 Nov, 15:00

Тост-пицца за 2 минуты🍕

Ингредиенты:
 Ломтики хлеба
Томатный соус пассата
Легкая моцарелла

Для панировки:
 Яичный белок + молоко
Измельченные кукурузные хлопья

Готовка:
Разрежьте хлеб пополам, наполните томатным соусом и моцареллой, затем накройте другим ломтиком хлеба и обваляйте в яичных белках, а затем в кукурузных хлопьях. Готовьте на сковороде в течение 10 минут или до золотистого цвета.

Автор: giorgiapaino
1,827
ПП рецепты от папы Джо

31 Oct, 14:30

Вкуснейшие ПП вафли😍

Идеальный вариант для завтрака или перекуса.

Кстати, овсяную муку можно сделать самим, измельчив овсяные хлопья в блендере.


Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо - 1 шт
Сироп топинамбура или мед - 1 ст.л.
Оливковое или кокосовое масло - 1 ст.л.
Ванилин - на кончике ножа
Молоко - 120 г
Овеянная мука- 60 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Готовка:
В чашу разбиваем яйцо, взбалтываем. Добавляем остальные ингредиенты и вымешиваем тесто.
Выпекаем в вафельницы до готовности.

Если вафельницы нет, то можно пожарить на сковороде как оладушки.

Автор: fitfoodieselma
1,912
ПП рецепты от папы Джо

30 Oct, 14:00

Морковно-йогуртовый кекс🥕

Ингредиенты:
2 моркови (150гр)
2 яйца + 1 белок
80 г греческого йогурта
5 г разрыхлителя
Цедра и сок лимона по желанию
80 г овсяной муки

Готовка:
В миске смешать яйца, йогурт, нарезанную морковь, овсяную муку и разрыхлитель, вылить в форму для выпечки, застеленную бумагой.
Готовить в духовке при температуре 180° 25~ минут, дать остыть и украсить посыпкой (по желанию)

Автор: marco1roma
1,918
ПП рецепты от папы Джо

29 Oct, 14:01

ДОМАШНИЙ ТИРАМИСУ☕️

Ингредиенты:
50 г овсяных хлопьев
150 г греческого йогурта
Чашка кофе (или 50мл молока+кофе)
Какао

Готовка:
Соедините все ингредиенты в миске, перемешайте и посыпьте какао!
Хранить в холодильнике до употребления!

Автор: candy_healthy
2,038
ПП рецепты от папы Джо

28 Oct, 14:01

Вафли из яиц и говядины

Ингредиенты:
3 яица
Соль, перец
1 ломтик сыра
150г говядины

Готовка:
Взбейте яйца со щепоткой соли и перца.
Разогрейте вафельницу и влейте яичную смесь.
После приготовления достаньте яичные вафли и отложите в сторону.
Поместите фарш в вафельницу и готовьте около 10 минут или до полной готовности.
Положите котлету поверх одной из яичных вафель. Добавьте ломтик сыра поверх колбасы, затем закончите второй яичной вафлей.

Автор: Alexarciab
2,081
ПП рецепты от папы Джо

27 Oct, 14:01

ИДЕЯ ЗАВТРАКА🍫
Всего из 4 ингредиентов и за 5 минут вы получите простой и вкусный завтрак🌿

Ингредиенты:
-1 большая лепешка или лаваш
-1 банан размять в пюре
-арахисовая паста
-шоколадная крошка по вкусу

Готовка:
Возьмите лаваш и в центр добавьте банан, арахисовую пасту, шоколадную крошку и сверните!
Готовьте в духовке при 180 градусах 5 минут и подавайте!

Автор: _candy_healthy_
2,016
ПП рецепты от папы Джо

26 Oct, 14:30

Шоколадные вафли из 4 ингредиентов🤩
Эти вафли — отличная идея для завтрака, закуски или десерта!

Ингредиенты:
1 банан
2 яйца
30г шоколадного протеинового порошка (можно заменить на рисовую муку)
1–2 столовые ложки какао-порошка

Готовка:
1. Банан разомните в пюре. Смешайте влажные ингредиенты.
2. Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте до однородности.
3. Выложите тесто в разогретую вафельницу (при желании можно сначала добавить в вафельницу немного сливочного масла). Готовьте вафли, около 3 минут на каждую вафлю. Добавляйте свои начинки и наслаждайтесь!

Автор: fitfoodieselma
967
ПП рецепты от папы Джо

25 Oct, 14:30

🍫Брауни за 4 минуты

Ингредиенты:
2 яблока
60 гр какао-порошка
2 яйца
1 чайная ложка разрыхлителя

Необязательно:
Шоколадная крошка
Подсластитель

Готовка:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Перелейте в контейнер, готовьте в микроволновке при мощности 900 Вт в течение 4 минут. При необходимости добавьте еще 1 минуту.

Автор: giorgiapaino
1,158
ПП рецепты от папы Джо

24 Oct, 13:57

Мини шоколадные рулеты😍

Ингредиенты:
1 лист лаваша
50 г творожного сыра (можно заменить творогом)
20 мл молока
50 г шоколада (у меня без сахара)

Готовка:
Намажьте лаваш творожным сыром.
Смешайте горячее молоко с шоколадом, перемешайте и намажьте им лаваш.
Сверните рулет и нарежьте небольшими кусочками.
Поместите в духовку на 200 градусов примерно на 5 минут.

Автор: domi.west
1,222
ПП рецепты от папы Джо

23 Oct, 14:01

Мини-печенье из 3ех ингредиентов

Ингредиенты:
1 банан
100 г овсяной муки
30 г ореховой пасты
шоколадная крошка (по желанию)

Готовка:
В миске разомните банан.
Смешайте его с овсяной мукой, ореховой пастой и шоколадной крошкой. Смешайте, чтобы получилось мягкое тесто, если оно слишком липкое, добавьте еще немного овсяной муки.
Сформируйте несколько шариков из смеси и украсьте шоколадной крошкой.

Автор: mattsfitchef
1,302
ПП рецепты от папы Джо

22 Oct, 15:30

Мусс из арахисовой пасты с шоколадным ганашем 😍🥜🍫

Ингредиенты:
Для мусса из арахисовой пасты:
350г творога
3-4 ст. л. арахисовой пасты
3-4 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
Щепотка ванилина
Щепотка соли
Для шоколадного ганаша:
100г темного шоколада
100 мл кокосового молока или сливок


Готовка:
Добавьте творог, арахисовую пасту, сироп, ванилин и соль в блендер, смешайте до однородной массы.
Разлейте по формочкам.
Накройте и поставьте в холодильник, пока готовите ганаш.
Растопите шоколад в микроволновке или на водяной бане.
После того, как он расплавится, добавьте кокосовое молоко и взбейте вместе.
Вылейте ганаш на мусс из арахисовой пасты и дайте ему застыть в холодильнике в течение 1 часа.

Автор: Georginaburgess_
1,373
ПП рецепты от папы Джо

21 Oct, 14:44

Сборник по созданию вкуснейших ПП десертов 😍🔥

Сейчас действовуют скuдки до 60%, чтобы каждая смогла приготовить сама вкуснейший торт без сахара и лишних калорий 😍
❌После эти сборники продавать по такой цене не будут, не упустите
⠀
Сейчас доступно целых 7 сборников на любой вкус🔥
Всего от 590₽

Самые популярные⬇️

✅Бисквитные ПП торты
С помощью этого сборнике вы научитесь готовить идеальный ПП бисквит, узнаете 10 вкуснейших рецептов тортов, а так же научитесь создавать свои сочетания
✅ПП чизкейки
Разнообразные чизкейки от классиков Нью-Йорка до мусового чизкейка на 80 калорий
✅Классические ПП десерты
Наполеон, Медовик, Прага, Птичье молоко и другие десерты, которые мы любим с дестаа
✅Заварные ПП десерты
Эклеры, профитроли, творожные колечки и другие вкуснейшие десерты. Вы узнаете как создавать идеальное заварное тесто

Приобрести со скидкой можно тут⬇️

https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Для оплаты из за границы пишите в личные сообщения @lera_vorobey_pp
1,509
ПП рецепты от папы Джо

18 Oct, 14:01

Тыквенные панкейки

Ингредиенты:
150мл молока
100 г тыквы (предварительно запечь и измельчить в пюре)
2 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
20 г растительного масла
Ванилин на кончике ножа
70 г рисовой муки
1 ст. л. разрыхлителя
1 ч. л. корицы

Готовка:
1. В большой миске взбейте молоко, тыквенное пюре, масло, сироп и ванилин до однородной массы.
2. Добавьте муку, разрыхлитель, корицу. Аккуратно перемешайте.
3. Нагрейте сковороду на среднем огне. Готовьте в течение 2 минут или до образования пузырьков, затем переверните и готовьте еще 2 минуты до золотисто-коричневого цвета. Повторите то же самое с оставшимся тестом.

Автор: healthymoodsf
1,962
ПП рецепты от папы Джо

17 Oct, 14:01

Салат из курицы без глютена с хрустящей корочкой❤️‍🔥

Ингредиенты:
300г куриного филе, тонко нарезанные
1-2 ст. л. горчицы
2 яйца
100г овсянных хлопьев или панировачных сухарей
Соль + перец по вкусу
2 зубчика чеснока
Оливковое масло для жарки
Лимонный сок

Готовка:
Отбейте курицу, чтобы она стала плоской. Приправьте солью и перцем.
В миске взбейте яйца и горчицу до однородной массы.

Окуните кусочек курицы в яичную смесь, стряхнув излишки. Затем обваляйте курицу в панировке.

В большую сковороду налейте масла. Разогрейте масло на среднем огне. Бросьте чеснок, обжарьте до золотистого цвета.

Переложите курицу в сковороду и обжарьте до золотистой корочки.
Нарежьте, выдавите сверху немного лимонного сока и подавайте!

Автор: healthymoodsf
1,836
ПП рецепты от папы Джо

16 Oct, 17:31

Помогу ПОХУДЕТЬ БЕСПЛАТНО🔥
⁣⁣⠀
Лера сама прошла путь похудения на 20 кг, создала систему, которая по настоящему работает без диет и ограничений

Она создала марафон с самыми вкусными рационами на разную калорийность, а так же подготовила домашние тренировки.

У вас есть возможность попасть на марафон БЕСПЛАТНО😍

🔥24-31 октября

Всего за неделю БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА, ты⬇️

✅Избавишься от отеков ⁣⁣⠀
✅Скинешь первые кг за неделю
✅Почувствуешь лёгкость ⁣⁣и самочувствие станет лучше
✅Сделаешь питание сбалансированным ⁣⁣и вкусным
⁣⁣⠀
Чтобы принять участие вступай в канал марафона? ⁣⬇️
https://t.me/+UiO4YoCOn45jMGYy

А ещё отправляй ссылку подруге, чтобы проходить бесплатный марафон вместе❤️⁣⁣⠀
1,792
ПП рецепты от папы Джо

16 Oct, 14:45

ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ! 🥦

Ингредиенты:
3 яйца
100 г соцветий брокколи, нарезанных на более мелкие кусочки
150 г приготовленного картофеля, нарезанного небольшими кубиками
Щепотка соли

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Добавьте все ингредиенты в слегка смазанную маслом форму (на видео 20 см x 20 см).
3. Взбейте яйца и все перемешайте.
4. Выпекайте 25-30 минут или до золотистого цвета.

Автор: Yummy_Little_Belly
1,672
ПП рецепты от папы Джо

15 Oct, 15:50

Домашние мармеладки из манго🥭

А еще больше рецептов в моих сборниках по ПП десертам😍
Бисквитные торты, чизкейк, медовик, наполеон, эклеры и многое другое
Приобрести можно на сайте со скидкой 50%⬇️
https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Ингредиенты:
2 манго
1 апельсин
1 лайм
2 ст л сиропа топинамбура (или мёда)
желатин
Вода

Готовка:
Добавьте в блендер мякоть двух манго, дольки 1 апельсина, сок 1 лайма и 2 столовые ложки сиропа топинамбура. Взбиваем до однородной консистенции
Растворите желатин в воде, смешав 20 г желатина с 120 мл воды.
Переложите 300 мл смешанной смеси манго в кастрюлю и нагрейте до теплого состояния.
Добавьте желатин и продолжайте перемешивать до получения однородной консистенции.
Заполните формочки.
Поставьте в холодильник на 3-4 часа для застывания.

Автор: littlekalegirl
1,729
ПП рецепты от папы Джо

14 Oct, 16:40

Как же приятно 🥰
Ради таких отзывов стоит трудится над своим продуктами ❤️
1,502
ПП рецепты от папы Джо

14 Oct, 15:35

Вкуснейшие ПП десерты за 30 минут без выпечки в духовке 😍

Торты, карамель, мороженое, трайфлы и другие десерты вы с лёгкостью можете научится готовить с помощью нового сборника по ПП десертам 😍

К каждому рецепту доступен подробный видео рецепт, красивая pdf книга, информация по инвентарю и ингредиентам, к каждому рецепту указано КБЖУ🔥

Сегодня действует супер скидка 70% на сборник, приобрести можно тут⬇️
https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Так же можно приобрести очень выгодные комбо из других сборников:
✅Бисквитные ПП торты
✅Классические ПП десерты
✅ПП чизкейки
✅Заварное ПП тесто
✅Десерты к празднику

Если у вас есть вопросы или вы хотите оплатить зарубежной картой пишите в личные сообщения @lera_vorobey_pp 😘
1,707
ПП рецепты от папы Джо

13 Oct, 15:00

Банановые пончики за 6 минут🍌

По рецепту получается 8 пончиков

Ингредиенты:
Для теста:
1 банан измельчённый в пюре
120 грамм муки
1 чайная ложка разрыхлителя
1 щепотка соли
Для начинки:
Масло авокадо/сливочное/косовое
60 грамм сахара или сах-зама
пол чайной ложки корицы

Готовка:
Разомните банан вилкой до однородной массы, затем добавьте муку, разрыхлитель и соль.
Перемешайте ложкой до получения рыхлой массы теста, затем замесите в миске смазанными маслом пальцами до образования шарика теста.
С помощью ложки разделите тесто на шарики диаметром 2-3 см, затем раскатайте, чтобы сделать их более круглыми.
Разогрейте аэрогриль или духовку до 175 градусов. Смажьте противень маслом или застелите пергаментной бумагой.
Поместите шарики в духовку (оставив между ними пространство, чтобы оставалось место для расширения) и смажьте их маслом. Выпекайте 10-20 минут до золотистого цвета.
В небольшой миске смешайте корицу и сахар.
Сбрызните или слегка смажьте приготовленные пончики небольшим количеством масла и обваляйте в смеси сахара и корицы. Наслаждайтесь, пока он горячий и свежий!

Автор: maxiskitchen
1,757
ПП рецепты от папы Джо

12 Oct, 15:00

Фаршированные баклажаны🍆

Ингредиенты:
2 баклажана
5 столовых ложек масла
соль и перец
200-250 г фарша
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 красный перец чили
7-8 столовых ложек томатного соуса
тимьян, паприка
соль,перец
200 мл горячей воды
1 чайная ложка томатного пасты
Моцарелла

Готовка:
Нарезаем баклажаны ножом.
Выложите баклажаны на противень.
Масло смешать с солью,перцем и разложить на ломтики. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке около 20 минут.
Тем временем приготовьте соус для фарша.
Немного обжариваем лук, добавляем фарш и обжариваем, добавляем нарезанный перец, чеснок и продолжаем жарить. Добавьте томатный соус и перемешайте, подождите, пока приготовятся, затем снимите с плиты.
Выложите ломтики баклажанов в форму для запекания, добавьте немного соуса и фарша, затем накройте кусочком баклажана.
На каждый кусочек кладите по 3 слоя баклажанов.
В завершение добавьте моцареллу по верх фарша.
Смешайте томатную пасту, воду, соль, перец, масло и вылейте в противень.
Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке около 20 минут.

Автор: semplicemente_buono
1,859
ПП рецепты от папы Джо

11 Oct, 14:20

Кекс фееро роше за 5 минут😍

Ингредиенты:
30 г овсяной муки
10 г какао-порошка
50 г яблочного пюре
2 яичных белка
2 г разрыхлителя
Подсластитель по вкусу

Крем:
7 г какао + вода и подсластитель по вкусу
+ 10 г фундучной пасты по желанию

Готово:
Смешиваем все ингредиенты для кекса. Выкладываем в форму и выпекаем 2 минуты в микроволновке.
Для крема все смешайте и украсьте кекс сверху.

Автор: francescafontana it
1,766
ПП рецепты от папы Джо

10 Oct, 17:15

🔥Мы решили вас порадовать и порадовать и подарить БЕСПЛАТНОЕ ПОСОБИЕ, С КОТОРЫМ УБЕРЕШЬ ЗА 60 ДНЕЙ ДО 10-14 СМ В ТАЛИИ И ДО 8-10 СМ В БЁДРАХ🔥🔥

Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и

@xudeem_vmeste5

@julromanj

@blondinka_na_pp

@eatclean_menu

@vkusno_polezno_pp

@dukan_recepts

✅Поставить + в комментариях

‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥

🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!
1,954
ПП рецепты от папы Джо

10 Oct, 14:42

❓Как обычная сухая и невкусная куриная грудка превращается в "Праздничные лодочки с сочной грудкой под легким сыром и сезонными овощами"?
Знает врач-диетолог Громова Ирина и делиться с нами рецептом.

▪️Ингредиенты:
Грудка куриная
Помидоры
Кабачок
Сыр легкий (можно моцареллу)
Растительное масло ( у меня рафинированное масло авокадо)
Специи любимые и соль по вкусу.

▪️Способ приготовления:
На грудке куриной сделать надрезы глубиной 2 см.
Масло смешать со специями, перцем и солью.
Помидоры и кабачок порезать тонкими кольцами.
Сыр тонкими слайсами.
Смазать грудку тонким слоем масла со специями , заходя в каждый надрез.
Начинить грудку сыром и овощами
Смять пергаментную бумагу в руке, свернуть бумагу в виде лодочки и отправить в духовку на 30 мин 180 градусов.

👍Больше полезных, быстрых и простых рецептов найдете в канале Доктор Громова.
Ирина врач-диетолог, повар, мама 3-х детей, член «Всероссийской Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов» НАДН, практик с 18-летним опытом консультирования, утверждает.

В своем канале: https://t.me/doctorgromova Ирина делится:
✅ проверенными рекомендациями по питанию,
✅авторскими простыми и вкусные рецептами,
✅полезными статьями о продуктах.

Переходите и проверьте сами ⤵️
https://t.me/doctorgromova
https://t.me/doctorgromova
https://t.me/doctorgromova

🎁В подарок получи рекомендации как без вреда для здоровья скинуть первые 3-5 кг.
1,784
ПП рецепты от папы Джо

08 Oct, 14:01

Полезные вафли😍

Ингредиенты на две порции (8 вафель):
200г творога
2 яйца
Половина столовой ложки сиропа топинамбура или меда
1 г Ванилина
100г овсяных хлопьев
2 чайные ложки разрыхлителя

Готовка:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы
2. Выложите тесто в предварительно разогретую смазанную вафельницу. Выпекайте вафли до золотистого цвета (около 3 минут на вафлю).

Автор: fitfoodieselma
1,849
ПП рецепты от папы Джо

07 Oct, 14:00

Запечённая овсянка с яблоками

Ингредиенты на две порции:
1 стакан овсяных хлопьев
1 г. ванилина
1 чайная ложка корицы
1 чайная ложка разрыхлителя
По вкусу мускатного ореха
100 г яблочного пюре
2 яйца
250г молока
Пол нарезанного кубиками яблока

Готовка:
1. Смешайте сухие ингредиенты.
2. Добавьте жидкие ингредиенты и перемешайте до однородности.
3. Добавьте нарезанное кубиками яблоко
4. Выпекайте при температуре 180 градусов около 20 минут.

Автор: fitfoodieselma
2,149
ПП рецепты от папы Джо

06 Oct, 14:20

Как приготовить вкусные ореховые батончики 🥜🤤

Ингредиенты:
190 г кешью
190 г миндаля
75 г тыквенных семечек
70 г сиропа топинамбура или мед
ванилин
Щепотка соли
100 г темного шоколада (по желанию).

Готовка:
Смешайте все ингредиенты (кроме шоколада),
и переложите в силиконовую форму (это могут быть маленькие кубики или форма для кексов, неважно какого размера, главное, чтобы был силикон).
Или просто на форме сформируйте круглые комочки ложкой.
Выпекайте 15–18 минут в предварительно разогретой духовке при температуре 180°.
После выпечки дайте остыть.
Затем поставьте на полчаса в морозилку для застывания.
Затем шоколад можно растопить,
Окуните нижнюю часть орехового батончика в шоколад и положите его в морозилку еще на 15 минут, чтобы шоколад застыл.
Храните его в холодильнике/морозильнике.

Автор: noa.tasty
1,900
ПП рецепты от папы Джо

05 Oct, 14:01

Десерт Киндер Пингви 🐧🍫

Ингредиенты:
1 протеиновое печенье (можно заменить на хлебец)
180 г греческого йогурта
15 г какао
15 г растопленного шоколада.

Готовка:
Печенье/хлебец измельчите в крошку.
60 г йогурта добавьте какао.
В форму выложите измельчение печенье, добавьте и чередуйте слои йогурта и йогурта с какао, покройте растопленным шоколадом. Дайте ему постоять в холодильнике несколько часов.

Автор: francescafontana
1,714
ПП рецепты от папы Джо

04 Oct, 14:48

Закусочки из баклажана🍆

Ингредиенты:
1 баклажан
Панировочные сухари (можно заменить на отруби)
Оливковое масло
Соль
Томатная паста
Сыр

Готовка:
Нарежьте баклажаны ломтиками, обваляйте их в панировочных сухарях и готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут, смазывая небольшим количеством масла.
Затем добавьте томатною пасту, сыр и закройте зубочисткой. Готовьте еще 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Автор: giulycaggiari
1,701

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.