Друзья, в подкасте рассказала о своих отношениях с выпечкой. О своей любви к выпечке и о том как нашла для себя менее калорийное но в тоже время вкусное и быстрые и в приготовление рецепты домашней выпечки🥐
Liza_tasty_blog
@liza_tasty_bllog
Как накормить всю семью вкусно и разнообразно без стояния у плиты 24/7, без горы посуды и без фраз: “Я это есть не буду!”
Забрать 100 идей блюд:
https://t.me/lizatasty_bot?start=tg_channel_100
Служба заботы @liza_mohova
Liza_tasty_blog (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как накормить всю семью вкусно и разнообразно, не проводя при этом у плиты целые сутки, не создавая гору посуды и не сталкиваясь с фразой "Я это есть не буду"? Если вы ищете ответ на этот вопрос, то канал "Liza_tasty_blog" - это именно то, что вам нужно!
Здесь собраны 100 идей блюд, которые покорят ваши вкусовые рецепторы и удовлетворят даже самых взыскательных гурманов. Наш бот предложит вам легкие и быстрые рецепты, которые позволят вам создать настоящие кулинарные шедевры, не теряя при этом много времени и сил. Присоединяйтесь к нашему каналу и откройте для себя мир вкусной еды без лишних хлопот и стресса!
Не упустите возможность стать настоящим шеф-поваром в собственной кухне с помощью "Liza_tasty_blog"! Присоединяйтесь прямо сейчас и начинайте готовить удивительные блюда, которые порадуют вас и ваших близких. Служба поддержки @liza_mohova всегда готова помочь вам с советами по приготовлению и ответить на все ваши вопросы. Приходите к нам и дайте волю своему воображению в кулинарном искусстве!
Liza_tasty_blog
20 Nov, 15:31
Как у вас с выпечкой, девочки?
Поймала себя на мысли, что просто обожаю, когда дома вкусно пахнет пирогами🥧 Это такой невероятный уют и счастье!
Не сразу у меня с выпечкой все сложилось, понадобилось время, чтобы начало удачно получаться.
Зато сейчас мне что-то испечь - на раз-два. А что у вас получается / не получается с выпечкой?
Делитесь в комментариях 👇🏻
Поймала себя на мысли, что просто обожаю, когда дома вкусно пахнет пирогами🥧 Это такой невероятный уют и счастье!
Не сразу у меня с выпечкой все сложилось, понадобилось время, чтобы начало удачно получаться.
Зато сейчас мне что-то испечь - на раз-два. А что у вас получается / не получается с выпечкой?
Делитесь в комментариях 👇🏻
Liza_tasty_blog
20 Nov, 15:01
Всем привет!
Делюсь с вами рецептом мини пицц из моего сборника выпечки 🥨
✔️Дрожжевое тесто (можно даже слоеное)
Начинку можете выбирать по своему вкусу, я добавила:
✔️Отварное куриное филе
✔️Помидоры
✔️Твердый сыр
✔️Красный лук
Для соуса я смешала греческий йогурт и томатную пасту, добавила соль и специи по вкусу
Выпекаем в духовке 20-25 минут при 180 градусах
Получился очень вкусный обед🤤❤️ Обязательно пробуйте!
Делюсь с вами рецептом мини пицц из моего сборника выпечки 🥨
✔️Дрожжевое тесто (можно даже слоеное)
Начинку можете выбирать по своему вкусу, я добавила:
✔️Отварное куриное филе
✔️Помидоры
✔️Твердый сыр
✔️Красный лук
Для соуса я смешала греческий йогурт и томатную пасту, добавила соль и специи по вкусу
Выпекаем в духовке 20-25 минут при 180 градусах
Получился очень вкусный обед🤤❤️ Обязательно пробуйте!
Liza_tasty_blog
19 Nov, 15:00
Всем привет от Чариты! Очередная обновка🧦
Смотреть со звуком , мамина топовая озвучка 😂🔥
Смотреть со звуком , мамина топовая озвучка 😂🔥
Liza_tasty_blog
19 Nov, 12:34
Привет, друзья!
Давно с вами не делилась с рецептами, исправляюсь😌
Чиа пудинг с манго 🥭
4 ст.л семян чиа
250 мл растительного молока (у меня домашнее миндальное)
Спелый манго
Мята для украшения
С вечера семена чия заливаю молоком, перемешиваю и ставлю в холодильник на ночь. Очищенный манго нарезаю на небольшие кубики. Собираю десерт. В небольшой стакан кладу сначала чия пудинг, затем кусочки манго, снова пудинг и сверху кусочками манго, украшаю листиками мяты. Вкусный и полезный десерт готов!
Друзья, любите чии пудинги ? Если да, то как часто готовите?
Давно с вами не делилась с рецептами, исправляюсь😌
Чиа пудинг с манго 🥭
4 ст.л семян чиа
250 мл растительного молока (у меня домашнее миндальное)
Спелый манго
Мята для украшения
С вечера семена чия заливаю молоком, перемешиваю и ставлю в холодильник на ночь. Очищенный манго нарезаю на небольшие кубики. Собираю десерт. В небольшой стакан кладу сначала чия пудинг, затем кусочки манго, снова пудинг и сверху кусочками манго, украшаю листиками мяты. Вкусный и полезный десерт готов!
Друзья, любите чии пудинги ? Если да, то как часто готовите?
Liza_tasty_blog
17 Nov, 18:40
Дорогие девочки! Участились случаи мошенничества под видом моего канала.
Мошенники создают аккаунт-близнец моего канала, копируют фото и имя канала. И рассылают просьбы установки приложений. Прошу вас ничего не скачивайте и ни в коем случае не переводите им деньги!
Наша служба заботы работает только под этими аккаунтами:
https://t.me/liza_tasty_blog_bot
https://t.me/help_service_sm
Мошенники создают аккаунт-близнец моего канала, копируют фото и имя канала. И рассылают просьбы установки приложений. Прошу вас ничего не скачивайте и ни в коем случае не переводите им деньги!
Наша служба заботы работает только под этими аккаунтами:
https://t.me/liza_tasty_blog_bot
https://t.me/help_service_sm
Liza_tasty_blog
17 Nov, 17:20
Ох, девочки, сколько от вас отзывов, спасибо вам огромное❤️❤️❤️
Могу с гордостью сказать что именно десерты-мой конек 😎 Именно с них начался мой блог и именно ПП десерты я люблю готовить больше всего😍
А любишь делать всегда то, что хорошо получается 😅😉
Я знаю что многих из вас худеют на моих десертах, а кто-то даже не может воспринимать никакие другие сладости, кроме тех что моих сборниках.
Прияяяятно 🥰 что ж тут скажешь.
Посмотреть сборники
Могу с гордостью сказать что именно десерты-мой конек 😎 Именно с них начался мой блог и именно ПП десерты я люблю готовить больше всего😍
А любишь делать всегда то, что хорошо получается 😅😉
Я знаю что многих из вас худеют на моих десертах, а кто-то даже не может воспринимать никакие другие сладости, кроме тех что моих сборниках.
Прияяяятно 🥰 что ж тут скажешь.
Посмотреть сборники
Liza_tasty_blog
15 Nov, 18:24
Вот только некоторые десерты из моего сборника.
Продажи сборников давно закончились, но я решила вновь открыть сайт. Чтобы даже в холода питаться правильно и не толстеть ☝🏻
Выбрать сборник
Выбрать сборник
Выбрать сборник
Продажи сборников давно закончились, но я решила вновь открыть сайт. Чтобы даже в холода питаться правильно и не толстеть ☝🏻
Выбрать сборник
Выбрать сборник
Выбрать сборник
Liza_tasty_blog
15 Nov, 18:12
Не знаю как у вас девочки, а у нас совсем похолодало. Не могу ничего с собой поделать-хочется зарыться в теплый плед , заварить вкусный чай ☕️ и съесть какую-то вкусняшку🍩 ) Почему-то когда холодно на сладости больше тянет. Главное аккуратно с этим-двигаемся меньше, едим больше, запросто можно поправиться(
Единственное - выручают ПП десерты. Как же хорошо, что я в какой-то момент взяла и собрала все самые любимые и вкусные ПП десертики в 1 месте.
Сборник пп десертов — идеальное решение для сладкоежек
Только представьте: ешь сладкое каждый день и не толстеешь 😁
Без вреда для здоровья, с безопасными сахзамами и подсластителями. Я знаю что даже девочки с диабетом готовят многие из моих десертов. А это о многом говорит ☝🏻
Единственное - выручают ПП десерты. Как же хорошо, что я в какой-то момент взяла и собрала все самые любимые и вкусные ПП десертики в 1 месте.
Сборник пп десертов — идеальное решение для сладкоежек
Только представьте: ешь сладкое каждый день и не толстеешь 😁
Без вреда для здоровья, с безопасными сахзамами и подсластителями. Я знаю что даже девочки с диабетом готовят многие из моих десертов. А это о многом говорит ☝🏻
Liza_tasty_blog
11 Nov, 18:38
Осталось 8 мест в марафон. Чьи? Может как раз ваши и это знак 😉?!
В этот раз окончание продаж обозначено не датой, а количеством оставшихся мест 😁
Сегодня мы стартовали, но первые три дня как обычно у нас организионные-укомплектовываемся по командам, уточняем нюансы по меню и тренировкам. Так что влиться можно без потерь.
Напомню у нас 3 тарифа
1️⃣ ТАРИФ
здесь только меню. Для тех кому марафон то и не нужен
2️⃣ ТАРИФ
меню на 21 день, один пакет тренировок и все командные и личные соревнования и проект БАДДИ
Доступ после завершения марафона к материалам – 3 дня
3️⃣ ТАРИФ
меню на 31 день, три пакета тренировок, все командные и личные соревнования и проект БАДДИ
Доступ после завершения марафона к материалам – 3 МЕСЯЦА
Старт СЕГОДНЯ, продолжительность 4 недели!
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
В этот раз окончание продаж обозначено не датой, а количеством оставшихся мест 😁
Сегодня мы стартовали, но первые три дня как обычно у нас организионные-укомплектовываемся по командам, уточняем нюансы по меню и тренировкам. Так что влиться можно без потерь.
Напомню у нас 3 тарифа
1️⃣ ТАРИФ
здесь только меню. Для тех кому марафон то и не нужен
2️⃣ ТАРИФ
меню на 21 день, один пакет тренировок и все командные и личные соревнования и проект БАДДИ
Доступ после завершения марафона к материалам – 3 дня
3️⃣ ТАРИФ
меню на 31 день, три пакета тренировок, все командные и личные соревнования и проект БАДДИ
Доступ после завершения марафона к материалам – 3 МЕСЯЦА
Старт СЕГОДНЯ, продолжительность 4 недели!
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Liza_tasty_blog
10 Nov, 17:46
Да, друзья, марафон- это вклад ваше будущее, ваше здоровье. Чтобы не превратиться в тётю а оставаться молодой легкой и сияющей. И здоровой!
Осталось всего 15 мест! Завтра старт, присоединяйтесь
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Осталось всего 15 мест! Завтра старт, присоединяйтесь
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Присоединиться к марафону
Liza_tasty_blog
10 Nov, 13:31
Делюсь с вами рецептом 🔥
ИДЕАЛЬНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ПП пирог
❌без белой муки и ❌без сахара
КБЖУ на 100г 174 ккал 6.5/8.9/17.1
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 1618 ккал 60.1/82.6/159.4
✅350 г запечённой тыква
✅2 средних яйца
✅3 крупных финика или 5-6 средних
✅80 г кукурузной муки
✅1 ч.л разрыхлителя
✅2 ст.л растительного масла
✅ваниль и корица по вкусу
✅Крем: мягкий творог 5% 200 г+сметана 10% 100г + мёд, 2 ст.л
Тыкву предварительно запечь в духовке до мягкости. В блендере соединить тыкву, яйца, финики. Затем добавить остальные ингредиенты. Переложить тесто в форму и выпекать в духовке при 180С минут 30-40 (у меня форма 20 см). Отдельно смешать ингредиенты для крема. Остывший пирог смазать кремом и можно слегка посыпать корицей🔥
Ну ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО🔥 Приятного аппетита 💋
КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ?😉
ИДЕАЛЬНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ПП пирог
❌без белой муки и ❌без сахара
КБЖУ на 100г 174 ккал 6.5/8.9/17.1
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 1618 ккал 60.1/82.6/159.4
✅350 г запечённой тыква
✅2 средних яйца
✅3 крупных финика или 5-6 средних
✅80 г кукурузной муки
✅1 ч.л разрыхлителя
✅2 ст.л растительного масла
✅ваниль и корица по вкусу
✅Крем: мягкий творог 5% 200 г+сметана 10% 100г + мёд, 2 ст.л
Тыкву предварительно запечь в духовке до мягкости. В блендере соединить тыкву, яйца, финики. Затем добавить остальные ингредиенты. Переложить тесто в форму и выпекать в духовке при 180С минут 30-40 (у меня форма 20 см). Отдельно смешать ингредиенты для крема. Остывший пирог смазать кремом и можно слегка посыпать корицей🔥
Ну ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО🔥 Приятного аппетита 💋
КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ?😉
Liza_tasty_blog
10 Nov, 12:43
Одно из моих достижений в материнстве-это то что я прививаю Даше основы пищевой грамотности. Без наставлений, все через личный пример. И это работает лучше всего- наши дети, как губка, впитывают наши привычки, манеру поведения и мышления. Ничто так хорошо не воспитывает как личный пример.
Для меня важно передать Даше правильное отношение к еде. Потому что от безграмотного питания и перееданий возникает столько проблем, о каких мы даже не предполагаем. В 1 очередь страдают обменные процессы, повышается риск диабета 2 типа. Неправильное питание и лишний вес ОЧЕНЬ влияют на качество И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ жизни.
А начинается все с малого-отдышка, быстрая утомляемость, проблемы с жкт… хочу уберечь и себя и семью от этого…
А как у вас с этим дела, девочки? Получается показывать правильный личный пример в питании или пока не очень?
Для меня важно передать Даше правильное отношение к еде. Потому что от безграмотного питания и перееданий возникает столько проблем, о каких мы даже не предполагаем. В 1 очередь страдают обменные процессы, повышается риск диабета 2 типа. Неправильное питание и лишний вес ОЧЕНЬ влияют на качество И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ жизни.
А начинается все с малого-отдышка, быстрая утомляемость, проблемы с жкт… хочу уберечь и себя и семью от этого…
А как у вас с этим дела, девочки? Получается показывать правильный личный пример в питании или пока не очень?
Liza_tasty_blog
08 Nov, 17:40
Друзья, до старта марафона осталось всего 2 дня! В понедельник мы уже начинаем! Напоминаю, в этот раз места в марафон ограничены!
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Liza_tasty_blog
08 Nov, 16:34
Уже сегодня мы начинаем рассылку меню нашим участницам. За выходные девочки как раз успеют подготовиться и закупиться продуктами.
Решила показать вам небольшой видеоскрин -как выглядит наше меню.
В этот раз оно не конструктор! Но мы по прежнему делаем его адекватным и простым, с понятным набором продуктов.
Как вы относитесь к тому, когда в похудательном меню есть варенье и сгущенка? Настороженно? Или с радостью😉?
Решила показать вам небольшой видеоскрин -как выглядит наше меню.
В этот раз оно не конструктор! Но мы по прежнему делаем его адекватным и простым, с понятным набором продуктов.
Как вы относитесь к тому, когда в похудательном меню есть варенье и сгущенка? Настороженно? Или с радостью😉?
Liza_tasty_blog
08 Nov, 08:34
Заходили недавно в магазин игрушек с Дашей 😇
Ей очень нравятся такие большие игрушки, столько радости в глазах 🥰😍
Ей очень нравятся такие большие игрушки, столько радости в глазах 🥰😍
Liza_tasty_blog
07 Nov, 17:54
Много тут у меня мамочек, которые поправились после родов?
Хочу рассказать вам вдохновляющую историю Даши!
У нее как раз тот случай, когда после беременности появился большой плюс на весах. А конкретно у Даши +15 кг
И чего она, бедная, только не перепробовала: и интервальное голодание, и диеты. Но похудение не шло. В результате вес просто встал (плато). И никак его было не раскачать
К нам в марафон Даша пришла практически вотчаянии . Но адекватное питание без перегибов и голодовок – делает свое дело. Вес мы смогли сдвинуть с мёртвой точки
Всего лишь три недели!! И -3 кг ! Ну посмотрите какой потрясающий визуальный эффект! Живот наконец-то ушел и Даша влезла в старые джинсы
Кто тоже мечтает влезть в старые джинсы- дайте знать в комментариях? 😉
Хочу рассказать вам вдохновляющую историю Даши!
У нее как раз тот случай, когда после беременности появился большой плюс на весах. А конкретно у Даши +15 кг
И чего она, бедная, только не перепробовала: и интервальное голодание, и диеты. Но похудение не шло. В результате вес просто встал (плато). И никак его было не раскачать
К нам в марафон Даша пришла практически вотчаянии . Но адекватное питание без перегибов и голодовок – делает свое дело. Вес мы смогли сдвинуть с мёртвой точки
Всего лишь три недели!! И -3 кг ! Ну посмотрите какой потрясающий визуальный эффект! Живот наконец-то ушел и Даша влезла в старые джинсы
Кто тоже мечтает влезть в старые джинсы- дайте знать в комментариях? 😉
Liza_tasty_blog
06 Nov, 10:45
Девочки, спасибо за доверие!
Напоминаю, в этот поток места ограничены! Мест осталось 40/100!
Начните сейчас, чтобы к Новому году быть стройной красоткой!
Записаться на марафон
Записаться на марафон
Записаться на марафон
Напоминаю, в этот поток места ограничены! Мест осталось 40/100!
Начните сейчас, чтобы к Новому году быть стройной красоткой!
Записаться на марафон
Записаться на марафон
Записаться на марафон
Liza_tasty_blog
05 Nov, 13:40
Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда?
НУЖНА РАБОЧАЯ СИСТЕМА:
✅ питание без ограничений ✅ тренировки, которые легко интегрировать в свою жизнь ✅ поддержка на начальном этапе, ощущение, что ты не одна… для многих банально НАЧАТЬ И ВЛИТЬСЯ В ПРОЦЕСС - самое сложное!
Мне понадобилось много лет, прежде чем я поняла систему питания без ограничений и начала тренироваться по коротким тренировкам, которые легко интегрировать в свою жизнь!
Именно поэтому смогла удержать результат💪 и сейчас нахожусь в одном весе уже много лет
Как раз эту систему я передаю в марафоне🥳!
Что мы подготовили для вас
💪🏻вкусное меню для похудения без запрещенных продуктов по типу булочек или шоколада….
💪🏻отсняли для вас свои лучшие короткие тренировки, после которых участницы марафона говорят, что они начинают чувствовать свое тело и пресс уже после первой тренировки…
💪🏻нашли заботливого куратора, который подскажет, направит, ответит на вопросы и поддержит… ( кто помнить нашу дорогую Ксюшу? 😉)
💪🏻 продумали конкурсы и призы, чтобы у вас было ещё больше мотивации привести себя в форму, главный приз -100 евро…
💪🏻и самое классное на мой взгляд в этом потоке марафона - это приглашенный эксперт по остеогимнастике.
Марафон не зря называется «Худею-Молодею», будем омолаживать лицо в том числе!
Места в этом марафоне ограничены!
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
НУЖНА РАБОЧАЯ СИСТЕМА:
Мне понадобилось много лет, прежде чем я поняла систему питания без ограничений и начала тренироваться по коротким тренировкам, которые легко интегрировать в свою жизнь!
Именно поэтому смогла удержать результат
Как раз эту систему я передаю в марафоне🥳!
Что мы подготовили для вас
💪🏻вкусное меню для похудения без запрещенных продуктов по типу булочек или шоколада….
💪🏻отсняли для вас свои лучшие короткие тренировки, после которых участницы марафона говорят, что они начинают чувствовать свое тело и пресс уже после первой тренировки…
💪🏻нашли заботливого куратора, который подскажет, направит, ответит на вопросы и поддержит… ( кто помнить нашу дорогую Ксюшу? 😉)
💪🏻 продумали конкурсы и призы, чтобы у вас было ещё больше мотивации привести себя в форму, главный приз -100 евро…
💪🏻и самое классное на мой взгляд в этом потоке марафона - это приглашенный эксперт по остеогимнастике.
Марафон не зря называется «Худею-Молодею», будем омолаживать лицо в том числе!
Места в этом марафоне ограничены!
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон
Liza_tasty_blog
05 Nov, 10:52
Ленивые вареники
✅2 яйца
✅400 г сухого творога 5%
✅4 ст.л муки + на раскатку (у меня рисовая, можно использовать пшеничную)
✅щепотка соли
Всё смешать, замесить тесто. Разделить на 2 части из каждой раскатать «колбаску» ножом разделить на кусочки. Отварить в подсоленной воде (после того как вареники всплывут, варить 1.5-2 минуты). Также можно приготовить в качестве заготовки и заморозить, как часто мы делаем. А с утра останется только отварить. Подаём со сметаной, мёдом или вареньем.
Приятного аппетита!
✅2 яйца
✅400 г сухого творога 5%
✅4 ст.л муки + на раскатку (у меня рисовая, можно использовать пшеничную)
✅щепотка соли
Всё смешать, замесить тесто. Разделить на 2 части из каждой раскатать «колбаску» ножом разделить на кусочки. Отварить в подсоленной воде (после того как вареники всплывут, варить 1.5-2 минуты). Также можно приготовить в качестве заготовки и заморозить, как часто мы делаем. А с утра останется только отварить. Подаём со сметаной, мёдом или вареньем.
Приятного аппетита!
Liza_tasty_blog
05 Nov, 09:25
У вас действительно самое интересное меню, хотя я много чего перепробовала 👍 Главное не голодный ходишь, и правда худеешь хорошо
Liza_tasty_blog
04 Nov, 19:33
Грибов было немного, поэтому я их просто поджарила на растительном масле, получается очень вкусно😍
Liza_tasty_blog
04 Nov, 17:52
Так интересно наблюдать, когда мужья наших участниц посмеиваются со словами, что на таких порциях похудеть нельзя…. А в результате и сами худеют, и в шоке от результатов жены 😂
Как писала нам одна из участниц: «муж в шоке с порций, говорит вы ведьмы, нельзя столько есть и худеть , а у меня минус 5 кг на таком питании»
Да, ведьмы!
Буду обучать колдовству на марафоне. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️⬇️⬇️
https://u.to/q876IA
https://u.to/q876IA
https://u.to/q876IA
Как писала нам одна из участниц: «муж в шоке с порций, говорит вы ведьмы, нельзя столько есть и худеть , а у меня минус 5 кг на таком питании»
Да, ведьмы!
Буду обучать колдовству на марафоне. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️⬇️⬇️
https://u.to/q876IA
https://u.to/q876IA
https://u.to/q876IA
Liza_tasty_blog
04 Nov, 17:42
Вкусно — самое частое, что пишут девочки о меню
Я не видела аналогов нашего меню на рынке, обычно то сладкое то мучное запрещают, то в рецепте рис и куриная грудка, которые через неделю поперек горла стоят.
Мы создали систему , с которой можно худеть без запретов
Девочки, поделитесь вашим опытом: кто-нибудь с запретами или не вкусным меню, что было нельзя из продуктов? Какое было самочувствие?
Я не видела аналогов нашего меню на рынке, обычно то сладкое то мучное запрещают, то в рецепте рис и куриная грудка, которые через неделю поперек горла стоят.
Мы создали систему , с которой можно худеть без запретов
Девочки, поделитесь вашим опытом: кто-нибудь с запретами или не вкусным меню, что было нельзя из продуктов? Какое было самочувствие?
Liza_tasty_blog
31 Oct, 18:15
Мой самый первый марафон был в 2021 году и он был короткий-двухнедельный.
Тогда я и сама удивилась КАК КРУТО можно поменяться за такой короткий срок.
Хочется пожелать, чтобы каждая перестала делать мечту всей жизни из-за того, что можно решить за 2-3 месяца.
И чтобы каждая встретила новый год в новом теле с новой жизнью !
Начинайте уже сейчас!
Вступить в марафон
Вступить в марафон
Вступить в марафон
Тогда я и сама удивилась КАК КРУТО можно поменяться за такой короткий срок.
Хочется пожелать, чтобы каждая перестала делать мечту всей жизни из-за того, что можно решить за 2-3 месяца.
И чтобы каждая встретила новый год в новом теле с новой жизнью !
Начинайте уже сейчас!
Вступить в марафон
Вступить в марафон
Вступить в марафон
Liza_tasty_blog
31 Oct, 16:00
Задумайтесь, как сложно чувствовать себя уверенной и роскошной, когда не нравится отражение в зеркале. Многие женщины верят, что им нормально жить с лишним весом и дряблым телом, но на самом деле это всего лишь самообман 😔
Вы крадете у себя настоящую жизнь! 😟 Постоянные мысли о том, что вы недостаточно хороши, мешают строить личную жизнь…
👉🏻 Уловите связь:
Классный внешний вид = другое самоощущение.
Другое самоощущение = новая Вы.
Новая Вы = новая жизнь!
Помните, вы можете быть ярче, удовлетвореннее и энергичнее! 🌟
Вы крадете у себя настоящую жизнь! 😟 Постоянные мысли о том, что вы недостаточно хороши, мешают строить личную жизнь…
👉🏻 Уловите связь:
Классный внешний вид = другое самоощущение.
Другое самоощущение = новая Вы.
Новая Вы = новая жизнь!
Помните, вы можете быть ярче, удовлетвореннее и энергичнее! 🌟
Liza_tasty_blog
31 Oct, 14:57
Неделю назад я публиковала пост о том, что верю, что никто не хочется казаться толстенькой на фотографиях.
И тогда он набрал много и хейта и поддержки… Кто-то соглашался, кто-то говорил, что плевать на мнение окружающих (самая здоровая позиция кстати, но не всегда это получается ).
Некоторые писали «если человек ничего не меняет, значит ему ок»…
Девочки, можно сказать что угодно и кому угодно, но самое главное-себе не врать…
Потому что когда вы себе врете-вы крадете у себя жизнь
И тогда он набрал много и хейта и поддержки… Кто-то соглашался, кто-то говорил, что плевать на мнение окружающих (самая здоровая позиция кстати, но не всегда это получается ).
Некоторые писали «если человек ничего не меняет, значит ему ок»…
Девочки, можно сказать что угодно и кому угодно, но самое главное-себе не врать…
Потому что когда вы себе врете-вы крадете у себя жизнь
Liza_tasty_blog
30 Oct, 18:01
Ну вы ракеты, девчонки. Уже половину мест в марафон разобрали за первые сутки!!! 😅😅😅
Много вам сегодня историй и фото показала. Надеюсь они вас вдохновили 🥰
Главные факторы успеха: ваше желание и настрой и грамотная система похудения , которую я даю на марафоне
Моя система - это возможность разобраться в вопросах пп и похудения , похудеть раз и навсегда и больше не набирать вес ; это возможность открыть для себя легкие и комфортные тренировки, всего 15-20 минут в день, но эффективные, сможете подтянуть тело не хуже чем занимаясь в зале по часу-два…
Успейте записаться⬇️ ⬇️ ⬇️
https://u.to/q876IA
Много вам сегодня историй и фото показала. Надеюсь они вас вдохновили 🥰
Главные факторы успеха: ваше желание и настрой и грамотная система похудения , которую я даю на марафоне
Моя система - это возможность разобраться в вопросах пп и похудения , похудеть раз и навсегда и больше не набирать вес ; это возможность открыть для себя легкие и комфортные тренировки, всего 15-20 минут в день, но эффективные, сможете подтянуть тело не хуже чем занимаясь в зале по часу-два…
Успейте записаться
https://u.to/q876IA
Liza_tasty_blog
30 Oct, 15:35
На фото наши участницы от 23 до 65 лет!
Настя на первом фото похудела на 5 кг, а Наталья на последнем на 25 кг!
Моя система работает в любом возрасте и при любых исходных данных!
Уже не спрячетесь за отговорами «у меня возраст», «у меня гормоны», « у меня климакс», «у меня генетика»-худеют ВСЕ!
https://u.to/q876IA
Настя на первом фото похудела на 5 кг, а Наталья на последнем на 25 кг!
Моя система работает в любом возрасте и при любых исходных данных!
Уже не спрячетесь за отговорами «у меня возраст», «у меня гормоны», « у меня климакс», «у меня генетика»-худеют ВСЕ!
https://u.to/q876IA
Liza_tasty_blog
30 Oct, 15:07
Разбираю ваши истории похудения, девочки, и не перестаю восхищаться – какие же вы молодцы!
Хочу рассказать историю нашей Оли Бирюковой⬇️ ⬇️ ⬇️
Оля всегда считала себя пухленькой, даже когда таковой не была. За плечами две беременности – и после каждой вес становился все больше и больше.
ТОЧКА А
Оля пришла в наш проект в январе 2023 года. Вес 89,3 кг
Что привлекло? Короткие тренировки по 15 минут и легкое меню.
В первой же месяц ушло 7 кг 😱
Оля уходила, потом вновь возвращалась в наш проект за поддержкой и мотивацией .
В итоге совместная работа наша длилась на протяжении 10 месяцев.
ТОЧКА Б
Ноябрь 2023 . -8 см в талии и -17,8 кг (за 10 месяцев)
Цель на тот момент ещё не была достигнута. Но! Процесс активно пошёл, Оля перестала ущемлять себя в еде, научилась чувствовать свой аппетит и свою норму калорий. Голова не болит – семья прекрасно адаптировалась под питание, которая в марафоне. Все едят одну еду и всем хорошо и вкусно.
Оля оставила для вас небольшое напутственное слово, которое, надеюсь поможет вам поверить в свои силы⬇️ ⬇️ ⬇️
Хочу рассказать историю нашей Оли Бирюковой
Оля всегда считала себя пухленькой, даже когда таковой не была. За плечами две беременности – и после каждой вес становился все больше и больше.
ТОЧКА А
Оля пришла в наш проект в январе 2023 года. Вес 89,3 кг
Что привлекло? Короткие тренировки по 15 минут и легкое меню.
В первой же месяц ушло 7 кг 😱
Оля уходила, потом вновь возвращалась в наш проект за поддержкой и мотивацией .
В итоге совместная работа наша длилась на протяжении 10 месяцев.
ТОЧКА Б
Ноябрь 2023 . -8 см в талии и -17,8 кг (за 10 месяцев)
Цель на тот момент ещё не была достигнута. Но! Процесс активно пошёл, Оля перестала ущемлять себя в еде, научилась чувствовать свой аппетит и свою норму калорий. Голова не болит – семья прекрасно адаптировалась под питание, которая в марафоне. Все едят одну еду и всем хорошо и вкусно.
Оля оставила для вас небольшое напутственное слово, которое, надеюсь поможет вам поверить в свои силы
Liza_tasty_blog
29 Oct, 21:41
Девочки, дорогие, оплатить марафон можно только через сайт , либо через нашу службу заботы:
https://t.me/liza_tasty_blog_bot
@help_service_sm
Если вам пишут с другого аккаунта-это мошенники! Ни в коем случае не переводите им деньги 🙏🏻
https://t.me/liza_tasty_blog_bot
@help_service_sm
Если вам пишут с другого аккаунта-это мошенники! Ни в коем случае не переводите им деньги 🙏🏻
Liza_tasty_blog
29 Oct, 17:11
Девочки! Сколько от вас приятных сообщений! Вижу что многие ждут! Искренне любят мой марафон!
Я им тоже очень-очень горжусь!
Напоминаю, в этот раз только 100 мест, успевайте
Записаться в марафон похудения
Записаться в марафон похудения
Записаться в марафон похудения
Я им тоже очень-очень горжусь!
Напоминаю, в этот раз только 100 мест, успевайте
Записаться в марафон похудения
Записаться в марафон похудения
Записаться в марафон похудения
Liza_tasty_blog
28 Oct, 13:20
Рррр-аз! и до нового года всего 65 дней осталось… это же чуть больше 2 месяцев. Как так быстро пролетел этот год 😱?!
Помнишь, как в прошлом году загадывала, что будешь носить то , что нравится (а не то что налезает 🙈)??
Но…. Похоже в этот Новый год придется опять надеть мешок из-под картошки… чтобы не было видно складки и почти беременный живот 😖
Не то это о чем мечтала, правда?!
И как же быть, когда осталось каких-то жалких 2 месяца?! Можно сделать как обычно – налопатьСя до отвала и сказать себе «ну на будущий год уж точно начну 😅!»
А знаешь что еще можно? Не ждать Нового года, а войти в него красоткой!!!
2 месяца больше чем достаточно для этого! Даже месяца хватит!
Не пытайся пробить рекорд и сбросить сразу десятку… Скинуть 2-5 кг, избавиться от отеков
, поднять самооценку, убрать живот и бока и складки- абсолютно реально! И красоткой войти в 2025! Встретить праздник БЕЗ чувства вины за каждый съеденный кусочек!
Не магия!!! Просто моя рабочая система. Она безотказно работает на ВСЕХ!
Не откладывайте на потом-живите сейчас в красивом теле!
Помнишь, как в прошлом году загадывала, что будешь носить то , что нравится (а не то что налезает 🙈)??
Но…. Похоже в этот Новый год придется опять надеть мешок из-под картошки… чтобы не было видно складки и почти беременный живот 😖
Не то это о чем мечтала, правда?!
И как же быть, когда осталось каких-то жалких 2 месяца?! Можно сделать как обычно – налопатьСя до отвала и сказать себе «ну на будущий год уж точно начну 😅!»
А знаешь что еще можно? Не ждать Нового года, а войти в него красоткой!!!
2 месяца больше чем достаточно для этого! Даже месяца хватит!
Не пытайся пробить рекорд и сбросить сразу десятку… Скинуть 2-5 кг, избавиться от отеков
, поднять самооценку, убрать живот и бока и складки- абсолютно реально! И красоткой войти в 2025! Встретить праздник БЕЗ чувства вины за каждый съеденный кусочек!
Не магия!!! Просто моя рабочая система. Она безотказно работает на ВСЕХ!
Не откладывайте на потом-живите сейчас в красивом теле!
Liza_tasty_blog
27 Oct, 16:15
У нас конечно в каждом марафоне всегда очень теплое комьюнити. Это наверное одна из причин, почему девочки возвращаются снова и снова.
Но без этого очень сложно худеть.
Сильно легче когда есть поддержка, есть кому задать вопрос, есть кому поплакаться и похвастаться))) Ведь никто тебя так хорошо не поймет как те девочки, которые тоже сейчас худеют и проходят через те же трудности.
В этот раз мы решили усилить фактор поддержки -и добавили проект Бадди в марафон. Это очень крутой инструмент
Такого у нас раньше никогда не было.
Всего день остался до открытия продаж-ставьте себе напоминалку 😉
Но без этого очень сложно худеть.
Сильно легче когда есть поддержка, есть кому задать вопрос, есть кому поплакаться и похвастаться))) Ведь никто тебя так хорошо не поймет как те девочки, которые тоже сейчас худеют и проходят через те же трудности.
В этот раз мы решили усилить фактор поддержки -и добавили проект Бадди в марафон. Это очень крутой инструмент
Такого у нас раньше никогда не было.
Всего день остался до открытия продаж-ставьте себе напоминалку 😉
Liza_tasty_blog
27 Oct, 12:55
Удивительное дело, но когда я спрашивала вас что мешает похудеть - многие ответили что лень.
Мне вот кажется что нет лени, а есть скорее отсутствие мотивации, искреннего желания и потребности что-то сделать.
Когда мы, как нам кажется, «ленимся»- нас хватает максимум на 3 - 5 дней. Некоторые даже день не могут продержаться и уже к вечеру уплетают пиццу за обе щеки…
Здесь конечно супер важный момент: НАСТРОИТЬСЯ! Подготовиться, продумать детали питания, организовать свой день, тем самым подстраховать в себя от срывов или может быть Долгих промежутков без еды.
Ещё сложно когда не знаешь многих тонкостей – как калории считать, сколько тренироваться. Так это все сложно что даже не хочется начинать.
Марафон - идеальное решение чтобы начать. Здесь не надо ничего выдумывать: за тебя уже все продумано от и до и питание с подсчитанным КБЖУ , и тренировки оптимальные для любого уровня подготовленности ( главное-короткие, на которые любая найдет время), и спросить всегда есть кого, и поддержка
Мне вот кажется что нет лени, а есть скорее отсутствие мотивации, искреннего желания и потребности что-то сделать.
Когда мы, как нам кажется, «ленимся»- нас хватает максимум на 3 - 5 дней. Некоторые даже день не могут продержаться и уже к вечеру уплетают пиццу за обе щеки…
Здесь конечно супер важный момент: НАСТРОИТЬСЯ! Подготовиться, продумать детали питания, организовать свой день, тем самым подстраховать в себя от срывов или может быть Долгих промежутков без еды.
Ещё сложно когда не знаешь многих тонкостей – как калории считать, сколько тренироваться. Так это все сложно что даже не хочется начинать.
Марафон - идеальное решение чтобы начать. Здесь не надо ничего выдумывать: за тебя уже все продумано от и до и питание с подсчитанным КБЖУ , и тренировки оптимальные для любого уровня подготовленности ( главное-короткие, на которые любая найдет время), и спросить всегда есть кого, и поддержка
Liza_tasty_blog
26 Oct, 18:20
Можно, конечно, оставить всё как есть. А можно за месяц сделать вот такие результаты как на фото, здесь девушка худела ровно три недели.
Выбор всегда за вами. Кто готов действовать – не пропустите старт продаж, будут самые приятные цены ❤️
Выбор всегда за вами. Кто готов действовать – не пропустите старт продаж, будут самые приятные цены ❤️
Liza_tasty_blog
26 Oct, 17:02
Для кого марафон?
Марафон - это идеальное решение для тех кому сложно начать 🥵
💪🏻для тех кто хочет похудеть на 5-7 кг за мес;
💪🏻кто хочет подтянуть тело и начать выглядеть моложе;
💪🏻кто хочет узнать как похудеть раз и навсегда, получить знания о питании и тренировках, которые помогут больше никогда не набирать;
💪🏻кто хочет похудеть к Новому году и удивить всех на празднике. Чтобы самой себе нравиться в зеркале! Не стесняться фотографироваться, а платье чтобы наконец красиво село 🥳
Марафон - это идеальное решение для тех кому сложно начать 🥵
💪🏻для тех кто хочет похудеть на 5-7 кг за мес;
💪🏻кто хочет подтянуть тело и начать выглядеть моложе;
💪🏻кто хочет узнать как похудеть раз и навсегда, получить знания о питании и тренировках, которые помогут больше никогда не набирать;
💪🏻кто хочет похудеть к Новому году и удивить всех на празднике. Чтобы самой себе нравиться в зеркале! Не стесняться фотографироваться, а платье чтобы наконец красиво село 🥳
Liza_tasty_blog
26 Oct, 15:18
Девочки! Поделюсь и я своими «тарелочками». Обед # 3. Верхний контейнер- сыну на завтра в школу, средний-для меня на два дня, нижний- мужу 😁
Ну какой же чудесный марафон 👏
Ну какой же чудесный марафон 👏
Liza_tasty_blog
26 Oct, 15:17
Уже в начале следующей недели я открою продажи в мой марафон 🥳 🎉
Что будет в марафоне ⬇️⬇️⬇️
✅ Меню на 21/31 день (в зависимости от тарифа). НОВОЕ!
✅ Пакеты тренировок на выбор!
✅ Долгожданные конкурсы шагов и тарелочек («старички» поймут 😉)
✅ Командный дух, общение в общем чате
🆕❗️Проект «Бадди», где мы формируем девочек в мини группы по два – четыре человека для взаимных отчётов питании за прошедший день! Это невероятно мотивирует и помогает не соскочить 💪🏻
Что будет в марафоне ⬇️⬇️⬇️
✅ Меню на 21/31 день (в зависимости от тарифа). НОВОЕ!
✅ Пакеты тренировок на выбор!
✅ Долгожданные конкурсы шагов и тарелочек («старички» поймут 😉)
✅ Командный дух, общение в общем чате
🆕❗️Проект «Бадди», где мы формируем девочек в мини группы по два – четыре человека для взаимных отчётов питании за прошедший день! Это невероятно мотивирует и помогает не соскочить 💪🏻
Liza_tasty_blog
26 Oct, 11:54
Привет, друзья!
У нас на улице погода с каждым днём «портится» все больше и больше. Я по возможности выхожу на прогулку, но конечно под проливным дождём ходить уже не хочется. Поэтому не всегда получается выхаживать свою норму шагов. НО⬇️
Каждое утро у меня начинается с противоотечной гимнастики. Выхожу на прогулку, когда есть возможность, а вот зарядку от отёков выполняю ВСЕГДА, несмотря ни на что, потому что она занимает минимум времени и дает максимум пользы🔥
Делюсь с вами комплексом, который занимает всего ‼️7 минут ‼️
Выполнять можно и НУЖНО каждое утро. Вы потратите всего 7 минут, а заряд бодрости обеспечен на весь день и чувствовать будете себя намного лучше🔥
ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ 👍
У нас на улице погода с каждым днём «портится» все больше и больше. Я по возможности выхожу на прогулку, но конечно под проливным дождём ходить уже не хочется. Поэтому не всегда получается выхаживать свою норму шагов. НО⬇️
Каждое утро у меня начинается с противоотечной гимнастики. Выхожу на прогулку, когда есть возможность, а вот зарядку от отёков выполняю ВСЕГДА, несмотря ни на что, потому что она занимает минимум времени и дает максимум пользы🔥
Делюсь с вами комплексом, который занимает всего ‼️7 минут ‼️
Выполнять можно и НУЖНО каждое утро. Вы потратите всего 7 минут, а заряд бодрости обеспечен на весь день и чувствовать будете себя намного лучше🔥
ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ 👍
Liza_tasty_blog
25 Oct, 15:29
Друзья, сегодня приготовила
Ватрушку с творогом и яблоками из теста фило
✅150 г теста фило (4 листа)
✅300 г яблок
✅3 яйца
✅300 г мягкого творога (можно использовать творожный сыр или брикетный творог)
✅1 ст.л мёда (или подсластитель по вкусу)
✅корица
✅10 г сливочного масла
На сливочном масле обжариваем яблоки и добавляем корицу (по желанию). Смешиваем творог, 1 яйцо, 1 белок и мёд. Одно яйцо слегка взбиваем. Противень застилаем пергаментной бумагой, выкладываем лист тесто фила и смазываем яйцом. Сверху выкладываем второй лист теста фило, только разворачиваем на 90 градусов, смазываем яйцом, таким же образом выкладываем ещё два листа. В центр - начинка из творога, затем подворачиваем края, чтобы получился круг. Теперь выкладываем яблоки и смазываем края пирога желтком. Ставим в разогретую до 180 С духовку на 25-30 минут (ориентируйтесь по своей духовке), готовим до золотистого цвета.
Ватрушку с творогом и яблоками из теста фило
✅150 г теста фило (4 листа)
✅300 г яблок
✅3 яйца
✅300 г мягкого творога (можно использовать творожный сыр или брикетный творог)
✅1 ст.л мёда (или подсластитель по вкусу)
✅корица
✅10 г сливочного масла
На сливочном масле обжариваем яблоки и добавляем корицу (по желанию). Смешиваем творог, 1 яйцо, 1 белок и мёд. Одно яйцо слегка взбиваем. Противень застилаем пергаментной бумагой, выкладываем лист тесто фила и смазываем яйцом. Сверху выкладываем второй лист теста фило, только разворачиваем на 90 градусов, смазываем яйцом, таким же образом выкладываем ещё два листа. В центр - начинка из творога, затем подворачиваем края, чтобы получился круг. Теперь выкладываем яблоки и смазываем края пирога желтком. Ставим в разогретую до 180 С духовку на 25-30 минут (ориентируйтесь по своей духовке), готовим до золотистого цвета.
Liza_tasty_blog
25 Oct, 15:01
Liza_tasty_blog
25 Oct, 10:57
Liza_tasty_blog
25 Oct, 10:41
Девочки, клуб худеюшек возвращать пока не планирую. Хотя знаю, что многим он очень нравился и девочки достигали невероятных просто результатов!
Liza_tasty_blog
25 Oct, 10:38
Лиза, ну когда же будет Клуб худеюшек? Я так жду! после лета не могу себя в руки взять, нужна ваша волшебная мотивация.
Liza_tasty_blog
24 Oct, 18:36
Возвращаюсь к нашему опросу😁Большинство девчонок проголосовало за тип фигуры ⏳
Это самый красивый и гармоничный тип! Так что вам повезло девочки!
Мне повезло чуть меньше -мой тип-перевернутый треугольник. Но! Благо я отработала для себя схему как поддержать идеальную форму:
🐳 Система питания
🐳 тренировки (упор на нижнюю часть)
🐳 РЕГУЛЯРНОСТЬ в следовании п.1,2
Важно! Какой бы тип фигуры у вас не был-инструмент #1 по поддержанию стройности- это ПИТАНИЕ! Именно на нем делаем основной фокус
Это самый красивый и гармоничный тип! Так что вам повезло девочки!
Мне повезло чуть меньше -мой тип-перевернутый треугольник. Но! Благо я отработала для себя схему как поддержать идеальную форму:
🐳 Система питания
🐳 тренировки (упор на нижнюю часть)
🐳 РЕГУЛЯРНОСТЬ в следовании п.1,2
Важно! Какой бы тип фигуры у вас не был-инструмент #1 по поддержанию стройности- это ПИТАНИЕ! Именно на нем делаем основной фокус
Liza_tasty_blog
24 Oct, 11:47
Вот, кстати, многое зависит от типа фигуры. Посмотрите внимательно на картинку
Liza_tasty_blog
24 Oct, 09:37
Девочки, все эти разговоры про генетику и пр. - это отговорки, которыми оправдывается собственное бездействие, но так нельзя. Неужели вы всю жизнь хотите прожить в теле в котором вам не нравится?
Liza_tasty_blog
24 Oct, 09:25
Я не верю, что кто то хочет быть толстенькой на случайных фото
😞Чтобы бывшие одноклассники ужасались, когда случайно встретили на улице
😞Чтобы муж на пляже заглядывался на другую
Никто не хочет стесняться себя при 18+
Бояться фотографироваться, ведь везде ты будешь как 🍩
Носить мешковатые балахоны, потому что в других вещах некомфортно
Умирать от отдышки через 10 минут после начала прогулки
У всех нас есть идеальная картинка в голове. Но почему проходят к ней только единицы? Как думаете?
😞Чтобы бывшие одноклассники ужасались, когда случайно встретили на улице
😞Чтобы муж на пляже заглядывался на другую
Никто не хочет стесняться себя при 18+
Бояться фотографироваться, ведь везде ты будешь как 🍩
Носить мешковатые балахоны, потому что в других вещах некомфортно
Умирать от отдышки через 10 минут после начала прогулки
У всех нас есть идеальная картинка в голове. Но почему проходят к ней только единицы? Как думаете?
Liza_tasty_blog
23 Oct, 17:31
Недавно в инсте спрашивала о том, зачем вам классное тело, что поменяется в вашей жизни и получила много подобных ответов
Я уверена у каждой женщины есть картинка как она хочет выглядеть, и когда женщина говорит «мне итак ок, я принимаю себя и полной» тяжело верится…
А вы что думаете по этому поводу?
Я уверена у каждой женщины есть картинка как она хочет выглядеть, и когда женщина говорит «мне итак ок, я принимаю себя и полной» тяжело верится…
А вы что думаете по этому поводу?
Liza_tasty_blog
23 Oct, 15:31
Для начала давайте определим что самое актуальное для вас сейчас⬇️⬇️⬇️
Liza_tasty_blog
18 Oct, 09:51
Привет, друзья! Очень люблю квашеную капусту и хочу с вами поделиться простым рецептом! В Швеции продают кислую капусту, но это не то, потому я готовлю сама.
Рецепт без сахара и уксуса! По этому рецепту капуста получается хрустящей!
Ингредиенты (на трёхлитровую банку)
✅2 кг белокочанной капусты
✅2-3 средних моркови
✅1 литр воды
✅2 ст.л соли
Приготовление в комментариях 👇
Рецепт без сахара и уксуса! По этому рецепту капуста получается хрустящей!
Ингредиенты (на трёхлитровую банку)
✅2 кг белокочанной капусты
✅2-3 средних моркови
✅1 литр воды
✅2 ст.л соли
Приготовление в комментариях 👇
Liza_tasty_blog
17 Oct, 08:40
Друзья, подготовила для вас подборку полезностей на тему похудения. Тренировки, меню, гайды по использованию счетчиков калорий и многое другое уже ждут вас на моем канале:
🔹 комплекс дыхательных упражнений
🔹 мифы, которые блокируют наши похудение
🔹готовое демо-меню на 1500 ккал
🔹 гайды, как пользоваться счётчиком калорий
🔹главные ошибки в похудении
Пользуйтесь на здоровье ❤️
🔹 комплекс дыхательных упражнений
🔹 мифы, которые блокируют наши похудение
🔹готовое демо-меню на 1500 ккал
🔹 гайды, как пользоваться счётчиком калорий
🔹главные ошибки в похудении
Пользуйтесь на здоровье ❤️
Liza_tasty_blog
15 Oct, 14:03
Распродажа закончена, а я получаю вопросы про сборник до сих пор 😌
Девочки, давайте без обид, я предупреждала, что сборник в продаже будет ограниченное время .
Но для тех кто не успел у меня есть утешительный приз - мини сборник «Топ-3 блюда по-быстренькому». Забирайте его по ссылке, это бесплатно!⬇️ ⬇️ ⬇️
Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Девочки, давайте без обид, я предупреждала, что сборник в продаже будет ограниченное время .
Но для тех кто не успел у меня есть утешительный приз - мини сборник «Топ-3 блюда по-быстренькому». Забирайте его по ссылке, это бесплатно!
Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Liza_tasty_blog
14 Oct, 15:03
Liza_tasty_blog
11 Oct, 12:06
Привет друзья! Приготовила шарлотку в пп варианте без сахара и без глютена🍎
Делюсь с вами рецептом 🔥
✅4 яйца
✅100 г муки (50 г рисовой и 50г кукурузной)
✅2 ч.л мёда (или другой подсластитель по вкусу)
✅3-4 средних яблока (яблоки лучше брать сладкие и мягкие)
✅1 ч.л разрыхлителя (добавляю на всякий случай)
➡️Яблоки моем, вынимаем сердцевинку, режем тоненькими дольками
➡Яйца взбиваем с подсластителем миксером 5 мин (не меньше),тесто увеличивается в 3 раза в объеме
➡По-немногу добавляем муку с разрыхрителем, аккуратно перемешивая
➡До формы (20 см) застилаем пергаментной бумагой, выливаем часть теста, сверху выкладываем часть яблок, затем оставшуюся часть теста и яблоки
➡Ставим в разогретую до 180С духовку на 40-50 мин
➡Готовность проверяем зубочисткой
➡После остывания пирог перекладываем на тарелку, посыпаем сахарной пудрой. Наслаждаемся ароматным и вкусным пирогом😍
Делюсь с вами рецептом 🔥
✅4 яйца
✅100 г муки (50 г рисовой и 50г кукурузной)
✅2 ч.л мёда (или другой подсластитель по вкусу)
✅3-4 средних яблока (яблоки лучше брать сладкие и мягкие)
✅1 ч.л разрыхлителя (добавляю на всякий случай)
➡️Яблоки моем, вынимаем сердцевинку, режем тоненькими дольками
➡Яйца взбиваем с подсластителем миксером 5 мин (не меньше),тесто увеличивается в 3 раза в объеме
➡По-немногу добавляем муку с разрыхрителем, аккуратно перемешивая
➡До формы (20 см) застилаем пергаментной бумагой, выливаем часть теста, сверху выкладываем часть яблок, затем оставшуюся часть теста и яблоки
➡Ставим в разогретую до 180С духовку на 40-50 мин
➡Готовность проверяем зубочисткой
➡После остывания пирог перекладываем на тарелку, посыпаем сахарной пудрой. Наслаждаемся ароматным и вкусным пирогом😍
Liza_tasty_blog
08 Oct, 17:07
Liza_tasty_blog
08 Oct, 11:40
Я пробовала приготовить.Не отличить от KFC,а то еще и вкуснее😋🔥спасибо за рецепт😍
Liza_tasty_blog
07 Oct, 12:53
Когда я готовила сборник ПП фастфуд у меня был пунктик- чтобы все блюда были ходовые!
Условно для себя я поделила их на несколько жизненных категорий:
- перекус с собой (тут и сосиска в тесте, и домашний бургер, кесадилья или бейгл с красной рыбой)
- обед на работу/в школу (куриные стрипсы, наггетсы , рыбные палочки или крылышки с картошкой фри/по-деревенски)
- похрустеть вечером у ТВ (попкорн, начос, луковые кольца, морковные палочки)
- удивить гостей чем-то оригинальным (суши-бургер, хачапури или онигири)
Для меня важно чтобы сборник не отправлялся «в стол», чтобы каждый рецепт был востребован!
И мне кажется это получилось 🥰
Без преувеличения один из любимейших моих сборников получился, горжусь им 🥹
Условно для себя я поделила их на несколько жизненных категорий:
- перекус с собой (тут и сосиска в тесте, и домашний бургер, кесадилья или бейгл с красной рыбой)
- обед на работу/в школу (куриные стрипсы, наггетсы , рыбные палочки или крылышки с картошкой фри/по-деревенски)
- похрустеть вечером у ТВ (попкорн, начос, луковые кольца, морковные палочки)
- удивить гостей чем-то оригинальным (суши-бургер, хачапури или онигири)
Для меня важно чтобы сборник не отправлялся «в стол», чтобы каждый рецепт был востребован!
И мне кажется это получилось 🥰
Без преувеличения один из любимейших моих сборников получился, горжусь им 🥹
39,820
subscribers
3,251
photos
1,880
videos
