Межсезонье — “золотой” период заботы о красоте 🫶
🍁Конец лета и осень, когда солнца уже совсем немного, — это идеальный период, чтобы выполнить две главные задачи ⬇️
1. восстановить кожу после летних испытаний;
2. запасти резервы на будущее.
Cегодня поговорим об этом подробнее.
С сентября по ноябрь о коже нужно позаботиться вдвойне. Почему?
Все три предыдущих месяца и эпидермис, и липидный слой, и дерма и даже гиподерма проходили своеобразный “краш-тест”: на них воздействовали солнечные лучи и СПФ-фильтры, жара, морская вода или хлорированная вода аквапарков, мы передвигались и даже меняли климат, режим и рацион.
Иногда мы забывали о заботе о коже – это нормально. У нас была более глобальная задача – отдохнуть!
И теперь у нас есть время на то, чтобы восстановить кожу после лета и подготовить кожу к следующему “краш-тесту”, в котором кожу ожидают:
🔥отопительный сезон, а сухость – это настоящий враг гидролипидной мантии;
🤪 смена циркадных ритмов и уменьшение светового дня, которые вызывают стресс и повышенную выработку кортизола, в результате чего снижаются и микроциркуляция и уровень увлажненности;
❄️🧤испытание холодом, который сужает кровоток, что замедляет поступление и кислорода, питательных веществ.
Как видите, бедная кожа летит“из огня да в полымя”. И между этими этапами — идеальный, “хрупкий” период, когда все хорошо.
➡️И что мы можем для себя сделать? ⬇️
Для восстановления:
🧡используем щадящие и бережные средства для умывания;
🧡восполняем влагу, увеличив количество воды в рационе (качественной! - о том, что это за вода, мы рассказывали ранее)
🩵 восстанавливаем липидный слой с помощью компонентов в составах, которые наилучшим образом это делают: например, СО2 экстракты, трипептид меди, пептид SYN COLL. Из масел прекрасно справляются с восстановительными функциями черный тмин, конопля, кунжут и миндаль.
🤍 тонизируем кожу, делаем ее более плотной с помощью пептидов, а также улучшаем кровоток с помощью похлопывающих движений и самомассажа (легкого!).
Для того, чтобы запасти резервы питательных веществ:
🟢 уменьшаем или убираем из рациона добавленный сахар и быстрые углеводы (если они есть), отдаем предпочтение клетчатке;
🟣 закрываем потребности в базовых витаминах разнообразным питанием, разнообразим виды зелени для получения фитонутриентов в составе пищи;
🔴 в уходовой косметике используем гилауроновую кислоту в хороших дозировках, питаем ее маслами, экстрактами, витаминами.
🫶 уходовая косметика в вечернем ритуале 🪄максимально насыщенная — не жалеем питательных веществ!
💉 сейчас можно пройти курс инъекций для увлажнения и питания кожи.
Не забываем и о волосах: они тоже нуждаются в уходе и подготовке к осенне-зимнему сезону. Восстанавливаем микробиом кожи головы и липидный слой волос. Подбираем щадящие средства для мытья, делаем маски с пробиотиками и витаминами.
📣‼️‼️‼️Осознанная забота о коже и волосах сейчас важна, как никогда – ведь если пропустить этот период, то зимой будет гораздо сложнее одновременно и терпеть нагрузки, и устранять летний ущерб.
❓Как у вас с уходовыми процедурами? Усилили их?
Поделитесь с нами, что вы уже сделали для того чтобы восстановить кожу и волосы.
А о том, какие именно средства из нашего каталога мы бы рекомендовали для того, чтобы помочь себе максимально, мы расскажем в следующем посте! 🥰
Хорошей среды!
Ваша команда Indibiome ❤️