УОМ

⏰ Через 2 часа вебинар «Сотрудничество помогающего специалиста с врачом» со старшим тьютором УОМ

Вы узнаете:

✔️ Кто такой специалист помогающей профессии, и почему ему не нужно медицинское образование

✔️ Когда помочь может health-коуч или нутрициолог, а когда требуется консультация врача

✔️ Как наладить эффективное взаимодействие с врачом для достижения результатов

Если еще не успели занять место, сделайте это сейчас! Регистрация открыта по ссылке: https://clck.ru/3Fjw3i

1️⃣35% от всей калорийности пищи за день должно приходиться на завтрак. Сбалансированный завтрак помогает обеспечить головной мозг энергией в первой половине дня. Идеальный вариант завтрака: мясо / рыба / яйца / растительный белок + овощи и зелень + цельнозерновая крупа / хлеб из цельнозерновой муки.

2️⃣Жирная рыба, орехи, авокадо и другие полезные жиры помогают обеспечить головной мозг энергией и необходимыми ресурсами для интенсивной работы. В отличие от шоколада эффект от запеченного стейка из форели сохранится на весь день.

3️⃣Зеленый чай, габа и тулси помогают нормализовать работу нервной системы. Это связано с гармонизацией процессов возбуждения и торможения. Попробуйте заменить черный чай на габу — ферментированный без кислорода зеленый чай. И вы заметите, как стали спокойнее и продуктивнее, а концентрация выросла в разы.

💡 Узнать больше секретов поддержки мозга можно на программе повышения квалификации по нейрокоучингу для помогающих специалистов, которая началась сегодня. Это полный курс по нейрокоучингу для тех, у кого уже есть опыт в превентивной медицине. Оставить заявку на обратный звонок с сотрудником приемной комиссии можно по ссылке: https://clck.ru/3FjkAu

P.S.: команда УОМ недавно полюбила габу и другие зеленые чаи, рекомендуем.

⚡️ Сладкое помогает мозгу получить энергию. Но может и негативно влиять на состояние кожи, уровень энергии и обмен веществ в течении дня. Какие продукты добавить в рацион, чтобы улучшить работу мозга и не помешать другим процессам в организме?

Предлагаем проверить знания по этой теме — участвуйте в викторине для помогающих специалистов.

Как безошибочно проводить детоксикацию? Делимся обновленной программой УОМ

🌱Как сделать детокс-программу для клиента с акне или аллергией?
🌱Зачем отказываться от сахара и глютена?
🌱Как не навредить БАДами для очищения организма?

Предлагаем записаться на обучение по ссылке: https://clck.ru/3FJuED

⚡ Станьте частью экосистемы превентивной медицины и меняйте мир вместе с нами

Ищем в команду сильных, талантливых и целеустремленных специалистов, готовых внести свой вклад в здоровье общества.

Если вы увлечены темой оздоровления и имеете опыт работы в этой сфере, мы будем рады видеть вас в экосистеме превентивной медицины!

Актуальные вакансии:

・SMM-специалист
・Маркетолог
・Копирайтер
・Младший менеджер продаж для работы с корпоративными клиентами
・Менеджер проектов с опытом в Wellness

📍 Формат работы: удаленный или гибридный.
📍 График: зависит от направления.

Требования к кандидатам и условия оставили в файле ✅ Переходите, изучайте и откликайтесь!

🧩 Как улучшить память? И начать запоминать новую информацию? Рассказываем, как использовать информацию об устройстве мозга в повседневной жизни.

Нейрокоучинг помогает улучшить образовательный процесс. В карточках делимся тремя способами запомнить новую информацию. На примере изучения иностранных слов, стихотворений для любимого человека и лекций в университете.

🧠 Узнать больше об устройстве мозга можно на программе по нейрокоучингу для новичков, которая начнется в этом марте. Предлагаем оставить заявку на обучение по ссылке: https://clck.ru/3FjkAu

Эрекция, доверие и реакция на критику. Рассказываем, за что еще отвечает окситоцин ⬇️

Если вы до сих пор считаете окситоцин только гормоном материнства, устраивайтесь поудобнее. Мы запускаем серию постов о том, как он влияет на нашу жизнь.

⚡️ Первые факты — в карточках.

⏰ Осталось 30 минут! Вебинар для специалистов о том, как распознать деменцию и другие заболевания нервной системы на ранних стадиях.

Вебинар для помогающих специалистов о ранних признаках и коррекции деменции, болезни Альцгеймера и других нарушениях нервной системы. Невролог и доктор функциональной медицины Евгений Ковалевский расскажет о ранних признаках, роли health-коуча, нутрициолога и нейрокоуча в профилактике. И поделится планом сопровождения клиентов с заболеваниями мозга и нервной системы.

📝До встречи на вебинаре: https://clck.ru/3Fe5q2

🤍 Нужна ваша помощь! Мы хотим услышать ваше мнение — оно важно для будущего УОМ.

Наша цель — создавать обучающие программы, которые помогают укреплять здоровье, продлевать жизнь и наполнять её смыслом и энергией.

Поэтому мы решили спросить у вас — обучение на какую тему вам было бы интересно пройти?

Пожалуйста, проголосуйте в опросе ниже — ваше мнение поможет нам стать ещё полезнее для вас!

😩 Упадок сил не должен быть нормой. Даже зимой.

Мы готовы разобраться в том, что лишает нас энергии и жизненного ресурса, а главное — как это исправить самостоятельно.

Приходите на вебинар «Энергия на весь год» 23 января в 19:00 МСК, чтобы узнать:

🌱 Куда утекают силы, и что может случиться, если закрывать на это глаза
🌱Какие продукты и нутрицевтики использовать, чтобы повысить продуктивность
🌱Как сохранять энергию вне зависимости от сезона

Во время трансляции проведем розыгрыш набора витаминов Energy от Halsa и сертификата УОМ на сумму 25 000 руб.

✏️ Спикер: врач-диетолог Людмила Селедцова.

Вы могли видеть Людмилу не только в УОМ, но и на ТВ. Она является экспертом программ «Доброе утро!» на 1 канале и «Доктор И» на ТВЦ, а также ведущим медицинским советником лаборатории MyGenetics и разработчиком продуктов Siberian Wellness.

Регистрация участников доступна по ссылке: https://clck.ru/3FmoYN

Распродажа «Быть здоровым — выгодно‎» закончится 18 января Мини-курсы УОМ со скидками до 33%. Напомним о нескольких популярных продуктах.

🖇 Мастер-класс Андрея Гострого «Геропротекторы растительного происхождения для управления старением‎». Скидка 33%
Узнаете, как применять добавки уролитина А, спермидина, бетулина, берберина, гиностеммы, ресвератрола.

‌‎🖇 Мастер-класс Марины Баяндиной «‎Аюрведа: практическое применение в работе интегративного специалиста». Скидка 30%
Получите методы аюрведической диагностики и нутрициологии, обзоры чаев и специй.

‌‌‎🖇 Пакет лекций «Беременность и роды‎». Скидка 30%
Разберетесь в тонкостях материнства: от подготовки к зачатию до трудностей первого года жизни малыша.

‌‌‌‎🖇 Пакет лекций «Прийти к комфортному весу‎». Скидка 15%
Изучите диетпланы, методы расчета калорийности, стратегии коррекции метаболического синдрома.

‎📝Приглашаем принять участие в распродаже по ссылке: https://clck.ru/3FkSfE

💡 Ожирение, альцгеймер, болезнь Крона, неалкогольный стеатогепатит, онкология толстой кишки — что между ними общего?

Сейчас исследуется связь микробиоты кишечника со всевозможными заболеваниями. Подробнее об этом поговорим на конференции «‎Микробиота и здоровье: новые горизонты науки и практики», которая состоится 28-29 января 2025 года.

👉🏻 Можно участвовать бесплатно. Выберите формат присутствия и зарегистрируйтесь на сайте: https://clck.ru/3FUCYG

Не вы одни любите полакомиться мороженым, сладкими фруктами или шоколадом 🍪

Ваши бактерии тоже ждут свою дозу сахара. Результат: снижение иммунитета, высыпания на коже, перхоть и многое другое. 

Они живут в вас! И отвечают за ваше хорошее самочувствие 🤞🏻

👁 Микробиом — это триллионы микроорганизмов, которые помогают переваривать пищу, защищают от болезней, дают энергию и даже влияют на наше настроение. Ученые называют микробиом «вторым геномом», потому что он играет ключевую роль в здоровье человека.

Когда микробиом в порядке, вы чувствуете себя бодро, легко перевариваете еду, реже болеете.

💡 Укрепить микробиом можно с помощью простых привычек:

— включите в рацион больше овощей, кисломолочных продуктов и цельных злаков
— ограничьте сахар и обработанные продукты
— постарайтесь снизить уровень стресса

Если вы хотите разобраться в теме глубже, понять, как забота о микробиоме может улучшить жизнь, и начать применять знания в работе с клиентами, то вам подойдет программа повышения квалификации «Эксперт по микробиому».

Подробности по ссылке: https://clck.ru/3Fc3iA

Системное воспаление — это коварное состояние, которое может не проявлять себя годами, но в итоге стать причиной болезней сердца, диабета, гормональных сбоев и даже ускоренного старения.

✅ Снизить уровень воспаления можно самостоятельно — если придерживаться здорового образа жизни:

— грамотное питание
— контроль стресса
— физическая активность
— прием нутрицевтиков

Если вы хотите системно подойти к своему здоровью, улучшить ваше состояние, поднять уровень энергии и предотвратить развитие многих болезней, то вам подойдёт программа «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем». Это фундаментальное обучение, студенты которого станут специалистами по модификации образа жизни и интегративными и клиническими нутрициологами.

✏️ Подробности по ссылке.

Уже поставили цели на 2025? Вот секрет их быстрого достижения ❤️

Чтобы добиться всего задуманного, не нужно прикладывать сверхусилия и работать на износ.

Нужны ЭНЕРГИЯ и ЗДОРОВЬЕ ✅

Если вы хорошо себя чувствуете, у вас нет усталости, различных болей, избыточного веса, проблем с пищеварением, вы хорошо спите и редко болеете — у вас будет ресурс на достижение любых целей.

📌 Частая причина обратного состояния — системные воспаления.

Пройдите викторину, чтобы узнать больше о его последствиях и проверить свои знания!

Поздравление от научного совета УОМ 🎄

Друзья, мы рады поделиться с вами трогательными и вдохновляющими напутственными словами от научных руководителей. 

Мы поговорили о том, что для них значит 2025 год, какие надежды и мечты они связывают с ним, и чего желают каждому из вас. Эти пожелания наполнены теплом, позитивом и добротой. 

🕯️Пусть этот год станет временем новых возможностей, свершений и стабильности. Впереди много возможностей, и мы желаем вам смелости и уверенности в их реализации!

Уважаемые коллеги и друзья!

С наступающим Новым годом!

В видео отрывок из нашего новогоднего выпуска с моими пожеланиями.

Прежде чем я скажу несколько слов от души здесь текстом, сначала скажу о наших победах, больших и маленьких.
К которым каждый из вас имеет отношение.

Главные из них:

✔️УОМ вырос, пройдя важный и нужный кризис
✔️Родилась целая экосистема превентивной медицины и управления здоровьем PreventEra (образовательные, просветительские, производственные и ИТ проекты)
✔️Запустили с Минздравом первое масштабное научное исследование по доказательству эффективности специалистов новой медицинской парадигмы
✔️Разработали профстандарты и запустили их в работу
✔️С Андреем Гострым и Ольгой Лобко стали членами президиума подкомитета по превентивной медицине Деловой России
✔️Запустили три школы здоровья в рамках проекта мэрии Москвы «Московское Долголетие»
✔️Внутри нашей экосистемы превентивной медицины родился проект, которым особенно гордимся «Школа родительского искусства»
✔️Создали с Еленой Орловой проект «Институт фертильности», начав с исследования, где мы собрали семьи с диагнозом бесплодие неясного генеза.
И у нас есть беременные и их не мало!

Все эти достижения важны и нужны. Не только нам с вами, а целому обществу, стране. Мы в это верим.

И поэтому несмотря на все сложности, год был очень продуктивным и счастливым!

А теперь главное. От души!

Верьте в себя, берегите себя, любите себя!
Верьте, берегите и любите всем сердцем окружающих вас людей.
Родных, близких, друзей, партнеров, соратников по работе.

Никакие достижения, даже самые великие не сравнятся с человеческими отношениями!

Ваша Ольга Апреликова 🤍

⬆️ 21 ноября стартовало первое в России исследование эффективности снижения веса при сопровождении специалистов по рациональному питанию и коррекции образа жизни — «Легче вместе».

Цель исследования — оценка важности превентивной медицины для формирования здорового образа жизни и роль помогающих специалистов в изменении принципов питания и формирования правильных привычек.

👀 С радостью делимся с вами новостями проекта

🎅 Большой новогодний выпуск на канале «Здоровье с умом» с вашими любимыми преподавателями и не только💫🥂

А в конце — масштабный розыгрыш с невероятно крутыми подарками! 

Как сохранить здоровье в праздники и начать новый год с правильных привычек? Как изменить свою жизнь и начать, наконец, управлять своей реальностью? 

В этом уютном новогоднем выпуске мы собрали врачей и экспертов этого канала, чтобы задать им вопросы о здоровье и узнать об их личных способах поддержания благополучия и счастья. 

🎄Лайфхаки, неожиданные советы, вдохновляющие напутствия и просто теплая атмосферная беседа у камина и ёлки. Подключайтесь к нашему праздничному настроению!

✅ Правильные ответы на викторину

1. А, Б, С
Список А запрещен к использованию. На перечень Б наложены ограничения. Вещества из списка С неизбежно проникают в атмосферу из-за особенностей различных производств.

2. Магазинные чеки, пластиковая тара
Из-за бисфенола А лучше отслеживать расходы онлайн. А пластик стоит выбирать по маркировке BPA Free.

3. Ксенобиотики
Источником ксенобиотиков является, например, промышленное мясо. Животных колят гормонами, и эти вещества, проникая в организм, нарушают эндокринную регуляцию.

4. Полистирол
Это небезопасный вид пластика, который можно узнать по маркировке «6. PS».

5. Парабены
Они вызывают сбой в продуцировании эстрогенов и работе митохондрий.

❓Как выводить эти вещества из организма — поговорим в программе повышения квалификации УОМ «Детоксикация организма: научный подход к здоровью», которая стартует 20 января. Узнайте подробности и отправьте заявку по ссылке: https://clck.ru/3FJuED

👀 Зимние праздники — время готовить тело и ум к новым начинаниям. Так что давайте вспомним тему детокса. Ниже пять вопросов викторины. Выбирайте верные, на ваш взгляд, варианты в опросах. А ниже поделимся правильными ответами.

🔥 Чем заняться после праздников? В УОМ намечается конференция по микробиоте с превентивными врачами и учеными.

Поговорим о хеликобактерной инфекции, анемии, расстройствах аутистического спектра и питании для поддержки микробиоты.

✅ Отправьте заявку на участие по ссылке: https://clck.ru/3FUCYG

Подробнее о темах мероприятия читайте в карточках.

✏️ Итоги превентивной медицины за 2024 год

До завершения года остается несколько дней, и это самое удачное время, чтобы подводить итоги. Какие изменения произошли в превентивной медицине, рассказали в карточках.

А в дальнейшем мы приложим еще больше усилий, чтобы развивать эту сферу вместе!

🔥 Почему Валерия Головко, операционный директор УОМ, решила учиться на программе «Age management»?

Показатель качества и эффективности программ Университета — их проходят члены нашей команды! В видео Валерия поделилась личной историей и рассказала, почему задумалась о сохранении молодости после 30 лет.

Программа «Age management: технологии красоты и активного долголетия» направлена на профилактику возрастных изменений и учит комплексным стратегиям:

✅ Научитесь контролировать возрастные изменения, поддерживать физическую и умственную активность
✅ Освоите эффективные способы поддержания красоты и здоровья кожи
✅ Разработаете Well Aging стратегии для себя и клиентов
✅ Узнаете новые подходы к повышению качества жизни

Заявки на обучение принимаются до 29 декабря! Если вы хотите начать 2025 год с заботы о своем здоровье, то присоединяйтесь к программе: https://clck.ru/3Dv7TW

🍴Не знаете, что готовить в праздники? Или боитесь переесть и чувствовать тяжесть и сонливость после каникул?

Приобретайте мастер-класс «Полезный новогодний стол» с девятью видео-рецептами здоровых блюд по ссылке: https://clck.ru/3EyGsX

💖 Спасибо за ваши ответы, комментарии и вашу энергию, которая наполняла проекты и коммьюнити УОМ. Желаем вам полноценно расслабиться на каникулах.

Нас с вами в 2025 году ожидают вдохновляющие изменения. От конференции по микробиоте до запуска метафлагмана с выдачей сразу двух дипломов — нутрициолога и health-коуча. Встретимся в 2025 году! ✨

❓ Что вам запомнилось из мероприятий УОМ в 2024 году? Пожалуйста, поделитесь впечатлениями в комментариях и поучаствуйте в опросе ниже.

🌸 Никто не хочет стареть — помогите сохранить молодость себе, близким и клиентам

29 ноября стартовала программа «Age management: технологии красоты». Студенты уже изучают материалы, внедряют новые знания в свою жизнь и готовятся консультировать клиентов!

За 4,5 месяца они изменят свою жизнь, узнают, как сохранить здоровье и молодость и смогут помогать другим. В карточках рассказали, что ждёт студентов программы

🍒 Вы ещё успеваете присоединиться к ним! Подробности по ссылке: https://clck.ru/3Dv7TW

❌ Не химиотерапией единой: как питание помогает при онкологии?

В карточках рассказали, как можно поддержать ослабленный организм при раковых заболеваниях ➡️

Подробнее об этом говорим на мастер-классе «Питание при онкологии». Вы узнаете, как через правильную диету можно снизить риск рака, поддержать организм и как правильно готовить еду. Также будут практические рекомендации для дальнейшего использования в повседневной жизни.

Сейчас на мастер-класс действует скидка 20%, а при покупке курса из 4 МК «Питание при особенностях здоровья», цена каждого будет меньше на 30%!

▶️Узнать подробности и выбрать программу можно по ссылке: https://clck.ru/3EyGsX

✨ Как и в какой дозировке использовать масло лаванды, чтобы справиться с тревогой?

А вы знали, что специи — полезны?

Исследования доказывают, что они не только улучшают вкус блюд, но и обладают колоссальной пользой для организма.

▶️Куркума — мощное средство против воспалений, поддерживает здоровье суставов и иммунитета
▶️Имбирь — отлично помогает при тошноте и слабости, а чай с имбирем не только согревает, но и поддерживает пищеварительную систему
▶️Корица — регулирует уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ

Таких секретов, которые меняют качество жизни — десятки и сотни. Грамотно применяя их в работе с пациентами, можно достигать потрясающих результатов и улучшать состояние клиентов или предотвращать развитие болезней.

📌 Все эти секреты вы узнаете на мастер-классе по Аюрведе 7 и 8 декабря. Мы подробно разберём, как применять инструменты традиционной индийский медицины в работе интегративного специалиста.

Узнать подробности и записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3Ep5nG

⚡ Отличная новость!

Стартовал первый в России исследовательский проект для изучения эффективности снижения веса при сопровождении специалистов по рациональному питанию и коррекции образа жизни.

Проект «Легче вместе» объединяет два направления: изучение работы помогающих специалистов и информирование широкой аудитории о возможностях бережного и устойчивого снижения веса с использованием методов превентивной медицины.

Для проекта отобрано 200 человек из Москвы и Московской области.

Мужчины и женщины в возрасте 18-60 лет с избыточной массой тела (индексом массы тела от 27,0 до 37,0 кг/м²), не имеющие:

• хронических заболеваний, медикаментозного лечения и диетических назначений (по данным медицинской документации или заключению врача);
• медицинских электронных имплантантов (кардиостимуляторов);
• бариатрических операций в анамнезе;
• приема лекарств, которые могут повлиять на изменение массы тела;
• беременности;
• частых или длительных командировок и отпусков на протяжении планируемого периода наблюдения.

Для отобранных участников специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России (НМИЦ ТПМ) провели бесплатный стартовый чекап, который включает в себя:

🌱измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений;
🌱антропометрию (измерение роста, массы тела, окружности талии), расчет индекса массы тела;
🌱измерение уровня глюкозы и холестерина в крови;
🌱биоимпедансометрию (изучение состава тела).

По результатам обследования врачами даны рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.

Далее участников случайным образом разделят на две группы. Одна из них получит рекомендации врача интегративной медицины и на протяжении 6 месяцев будет снижать вес в сопровождении специалистов по рациональному питанию и коррекции образа жизни, в работу которых входит:

🌱индивидуальное консультирование по снижению избыточной массы тела, в том числе через рацион питания;
🌱поддержка в ведении здорового образа жизни (режим дня, правильный сон, физическая активность);
🌱профилактика и укрепление здоровья без медикаментозного лечения;
🌱формирование здоровых привычек (сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, режим дня и отдыха) с использованием мотивационных технологий.

Вторая группа пройдет чекап в начале и в конце проекта, чтобы определить достигнутые результаты.

Специалисты помогающих профессий — выпускники УОМ и МАН. Уверены, совместная работа участников с ними станет основой для достижения поставленных целей.

Организаторы проекта:

🌱Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины
🌱Минздрава России (НМИЦ ТПМ);
🌱Российское общество профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ);
🌱Университет образовательной медицины (УОМ);
🌱Международный институт Интегральной Превентивной и Антивозрастной медицины (PreventAge);
🌱Международная ассоциация специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ);
🌱Союз экспертов здорового образа жизни «Национальный
🌱Нутрициологический Альянс» (ННА);
🌱Международная академия нутрициологии (МАН).

Партнер проекта — торговая сеть «Перекрёсток» («Х5 Group»), выпускающая товары со 100% натуральным составом под маркой «Зелёная линия».

Призываем наших выпускников и специалистов следить за вакансиями, чтобы успеть пройти отбор в другие проекты. А всех остальных — участвовать в аналогичных исследованиях и приглашать своих близких присоединиться!

Реклама
АО «ТОРГОВЫЙ ДОМ «ПЕРЕКРЕСТОК»
ИНН 7728029110
Erid 2VtzquyEyg4

❗️22 ноября начинается последний запуск программы «‎Health-коуч. Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем». Читайте в карточках, чему вы сможете научиться на каждом из 12 модулей, и как изменится ваша собственная жизнь.‎

Отправьте заявку на обучение хелс-коучингу по ссылке: https://clck.ru/3DawUL

💡 Нужно заботиться о здоровье еще до того, как к тебе приходит какая-то серьезная проблема

👁 Как научиться проживать эмоции? О подходе канадского врача Габора Матэ.

Габор Матэ — врач и писатель с мировым именем, который популяризирует телесно-ориентированные практики для поддержки ментального здоровья. В карточках рассказываем о его подходе и делимся универсальным упражнением для проживания эмоций. В преддверии воркшопа «Устойчивость к стрессу» от Татьяны Кузьминой: https://clck.ru/3EaWHT

✨ Мы запускаем школы о рациональном питании, физическом и ментальном здоровье совместно с проектом Мэра Москвы «Московское долголетие»!

Мы рады сообщить о начале сотрудничества с проектом Мэра Москвы «Московское долголетие» — крупнейшим оздоровительным, образовательным и досуговым проектом для москвичей 55+.
Программы школ разработаны совместно с экспертами УОМ и PreventAge, а спикеры школ — выпускники УОМ и PreventAge, практикующие врачи, нутрициологи и health-коучи.

Если вам уже исполнилось 55 лет, у вас есть уникальная возможность принять участие в новых направлениях центров московского долголетия. 
Мы приглашаем вас на первый поток:   

• Школа биохакинга и превентивной медицины 
📅 Старт 1 потока школы 18 ноября  
Длительность школы: 4 недели
Семинары по понедельникам, 16.30-18.30 
Регистрация по ссылке 

• Школа психологии и ментального здоровья
📅 Старт 1 потока школы 20 ноября  
Длительность школы: 4 недели
Семинары по средам, 16.30-18.30
Регистрация по ссылке 

• Школа нутрициологии и здоровой гастрономии
📅 Старт 1 потока школы 21 ноября  
Длительность школы: 4 недели
Семинары по четвергам, 16.30-18.30
Регистрация по ссылке 

Каждое занятие — это практическая и полезная информация от ведущих экспертов по нутрициологии, психологии и превентивной медицине, шаг к улучшению физической и ментальной формы, возможность завести новые знакомства и почувствовать себя частью большого сообщества.

Выбирайте школу, приглашайте ваших друзей, родственников и коллег старшего возраста! #МосковскоеДолголетие2024 #АктивноеДолголетие

☀️ Что такое Resilience Toolkit? О системе развития устойчивости к стрессу.

Методов снижения стресса и развития психологической устойчивости много. И каждый хорош по-своему. В карточках делимся пятью фактами о системе Resilience Toolkit.

✏️ В преддверии долгожданного воркшопа «Устойчивость к стрессу» от Татьяны Кузьминой. Посмотреть программу мероприятия и записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3EaWHT

🌱 Уже через неделю, 22 ноября — финальный запуск программы профессиональной переподготовки «Health-коуч. Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем‎».

Преимущества программы:

✓ Аккредитована канадской ассоциацией консультантов по оздоровлению Health Coach Alliance‎

✓ Содержит больше часов практики, чем теории — 552 и 358, соответственно

✓ Вся практика идет в режиме реального времени: сессии ответов на вопросы, практические вебинары с помогающими специалистами Еленой Орловой и Татьяной Кузьминой, разборы кейсов, воркшопы с врачами, демосессии и 10 встреч по коучингу в тройках «‎специалист-клиент-супервизор»
‎
✓ Кроме диплома установленного образца, выдается три сертификата — за практики с тьютором, врачом и по коучингу

✓ Выпускники получают доступ к обучающей программе Карьерного центра УОМ по личному брендингу и вакансиям компаний-партнеров

✓ За учебную активность начисляются «‎монетки», которые превращаются в скидки на дополнительные курсы

‎↗️ Стоит идти на хелс-коучинг сейчас, потому что это последний поток программы в его традиционном виде.

Доступна рассрочка. А затраты многие начинают окупать уже во время учебы. Студенты ведут первого клиента под руководством наставника-тьютора и могут параллельно приглашать людей на консультации.

❗️Отправьте заявку на обучение по ссылке: https://clck.ru/3DawUL

💭 Как и сколько двигаться на каждом возрастном этапе? О нормах физической активности для детей, людей среднего и старшего возрастов рассказываем в карточках.

А 29 ноября стартует новая программа УОМ «‎Age management. Технологии красоты и активного долголетия». Это онлайн-обучение продолжительностью четыре с половиной месяца. Специалистам выдается удостоверение о повышении квалификации.

Научный руководитель проекта — доктор биологических наук, профессор РАН — Алексей Москалев.

В программе:
✓ Диагностика процессов старения у женщин и мужчин
✓ Функциональные дисбалансы взросления
✓ Работа с разными возрастными группами
✓ Косметология — малоинвазивная, инъекционная, аппаратная
✓ Пептиды, геропротекторы, водородная вода и другие специфические БАД

‎👁 Отправьте заявку на обучение age-менеджменту по ссылке: https://clck.ru/3Dv7TW

Закрытие программы по нутрициологии

«Интегративная и клиническая нутрициология» — программа профессиональной переподготовки, которую прошли уже тысячи специалистов. Несмотря на это, в УОМ принято решение закрыть ее. 

🌙 Этой осенью 13-месячное обучение начали студенты последнего потока, но присоединиться еще можно. Не переживайте: вы успеете изучить весь материал и быстро влиться в обучающий процесс. Формат позволяет выстраивать гибкую траекторию.

Впереди 13 модулей с информацией об устройстве ЖКТ, витаминах и минералах, иммунодиетологии, способах диагностики и коррекции разных состояний (дисбалансы ЖКТ, системное воспаление, метаболический синдром и др.) 

+ Посещение практических-онлайн занятий 
+ Выполнение домашних заданий
+ Ведение вашего первого клиента под руководством тьютора 

❗️Программа аккредитована ассоциацией The Canadian Association for Integrative Nutrition, а выпускники могут получить статус «Зарегистрированный консультант CAIN по вопросам здоровья и питания». 

👁 Набор будет завершен в ближайшие дни. Не рекомендуем затягивать с решением — далее студенты перейдут к практике. 

Чтобы получить консультацию о поступлении, оставьте заявку по ссылке: https://clck.ru/3DY6nm

Сколько будильников вы сегодня отложили, прежде чем встать? 😡

Если 0 (или проснулись самостоятельно), вы — счастливый человек! Ну а если вы пару раз отложили телефон и через силу встали с кровати, забыв открыть глаза, без паники! Вы тоже можете быть счастливы. 

С 13 по 15 ноября в Instagram УОМ пройдет бесплатный марафон «Как перестать откладывать будильники и начать высыпаться». Запускаем его для всех, кто с трудом отходят ко сну ночью, страдают от тяжелых подъемов и не понимают, каково это — проснуться отдохнувшими и полными сил. 

В течение трех дней будем: 

✅ Анализировать режим сна и искать причину, почему вы не высыпаетесь, даже если ложитесь в 22:00 
✅ Учиться правильно спать (да, это тоже нужно уметь) и создавать комфортную атмосферу
✅ Вырабатывать стабильный режим отдыха, чтобы даже в отпуске с радостью вставать в 6-8 утра без будильника и наполнять свой день энергией

С нас — эффективные методики, домашние задания и полезные файлы для внедрения новой привычки, с вас — активное участие. 

Выполните все 3 домашних задания и получите лекции по сну от Михаила Полуэктова — сомнолога, завотделением медицины сна клинического центра Первого МГМУ им И. М. Сеченова, доцента, к.м.н.

✅ Если еще не подписаны на наш аккаунт, присоединяйтесь! Начинаем уже 13 ноября. 

*Признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ.

Пример рациона для холодных зимних дней ⚡️

Что происходит осенью и зимой с организмом? Меняются внешние условия (температура, влажность, загрязнение воздуха и др.), сокращается длина солнечного дня — отсюда десинхронизация циркадных ритмов и колебания гормонов.

У многих меняются и привычки: в холода хочется больше спать, чего-то сладкого, жирного (или аппетит, наоборот, снижается).

✨ В карточках оставляем примерное меню из продуктов, которые рекомендуем включить в рацион.

Что такое теория адекватного питания?

🍉 Адекватное питание — теория академика Александра Уголева,который открыл мембранное пищеварение и изменил подход к питанию во всем мире. Подробнее о теории в отрывке лекции «Эволюционная диетология и смена парадигмы в современной нутридиетологии» от преподавателя УОМ и врача-диетолога Людмилы Селедцовой. В комментариях можно поделиться, слышали ли вы ранее об этой теории.

🌱Хотите узнать результаты исследования УОМ по health-коучингу?

Команда УОМ сделала исследование о том, какие опасения были у студентов программы по health-коучингу перед началом обучения. В карточках делимся семью самыми распространенными страхами абитуриентов и тем, почему эти страхи не оправдались в процессе.

🌱Присоединиться к последнему потоку обучения по health-коучингу в УОМ можно по ссылке: https://clck.ru/3DawUL

💯 В УОМ преподает Дмитрий Занин — психолог, коуч, бизнес-тренер, НЛП-тренер. Он является кандидатом педагогических наук и заведует лабораторией коучинга в Московском институте психоанализа.

С 2000 года он провел более 40 авторских тренингов, с 2002 — ведет индивидуальное консультирование, с 2006 — работает с организациями, которых набралось уже более 50.

Для health-коучей УОМ он читает лекции по темам:
1️⃣ технологии активного слушания и формулирования открытых вопросов, развития эмпатии, установки доверия с клиентом
2️⃣ андрагогика — обучение взрослых людей
3️⃣ психофизиология коммуникации и невербальное общение
4️⃣ технологии онлайн-консультирования
5️⃣ методы поддержания мотивации, работы с когнитивными искажениями, сопротивлением, ограничивающими убеждениями и вторичными выгодами

Присоединяйтесь к программе обучения health-коучингу, где преподает Дмитрий Занин, по ссылке: https://clck.ru/3DawUL

👀 Сталкивались с изменением веса, эмоциональной нестабильностью и ухудшением самочувствия?

Внезапный набор или потеря веса, перепады настроения, усталость и другие проблемы нередко связаны с нарушением гормонального здоровья. Для тех, кто сталкивался с этими трудностями сам или в работе с клиентами — рассказываем, как отследить и скорректировать нарушения гормонов.

💡 Освоить диагностику и коррекцию гормонального здоровья с нуля можно на программе УОМ «Гормональный менеджмент». Сейчас на эту программу действует скидка -20%. Посмотреть учебный план и записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3EMjHU

Марафон «Коуч по здоровью: шаги к идеальному телу и правильным привычкам» завершен 🥳

Благодарим Светлану Константинову за эту неделю. Успели поговорить не только про расстройства пищевого поведения, безопасное снижение веса и возможности health-коучинга, но и про обучение. Наша выпускница поделилась тем, как она прошла этот местами непростой, но увлекательный путь.

С 22 ноября стартует 12-месячная программа профессиональной переподготовки «Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем».

⚡️ Для подписчиков канала действуют специальные условия на поступление: скидка от 5 до 20%! Как получить максимум? Читайте карточки или оставляйте заявку на бесплатную консультацию: https://clck.ru/3EG25s

⏰ Стартует первый эфир из марафона «Коуч по здоровью: шаги к идеальному телу и правильным привычкам», где мы разберем тему похудения и расстройств пищевого поведения.

Светлана Константинова расскажет, почему пришла в health-коучинг и специализируется на этой теме.

Подключайтесь

Live stream started

Как и говорила, на ужин сегодня рыба. Делюсь тем, что получилось 🔥 Время подкрепиться и готовиться к прямому эфиру!

⚡️ Чем занимается специалист по управлению возрастом? 7 базовых навыков в карточках.

В ноябре начинается новая программа УОМ по управлению возрастными изменениями. Выпускники смогут применять инструменты превентивной медицины для сохранения молодости, красоты и здоровья у себя и своих клиентов. Подробнее о навыках рассказываем в карточках.

Дети-малоежки: как накормить без слез и уговоров? 🍍

Малоежки — дети, которые избирательны в еде. На каждое блюдо (особенно из мяса, молока, овощей, круп) они кричат: «Не хочу» и «Не буду!».

❓А что плохого, спросите вы? Ну не хочет он пробовать новое. Съел тарелку супа и пару конфет — уже хорошо, не голодным же ходить.

Действительно, голодным оставлять ребенка не нужно. Но и не надо насильно его кормить и заставлять часами сидеть над тарелкой. Неправильное кормление может привести к нарушению обмена веществ и расстройству пищевого поведения.

🌱 В карточках разбираем, что грозит детям, которые отказываются от пищи. А на курсе «Детское питание» разбираем, как составить сбалансированный рацион самостоятельно: https://clck.ru/3EFzo9

💡 Приглашаем на неделю «Коуч по здоровью: шаги к идеальному телу и правильным привычкам» с 28 октября 

💭 Где? Здесь, в основном канале УОМ. 
💭 С кем? С выпускницей УОМ. 

Светлана Константинова — дипломированный специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению, нутрициолог, эксперт по рациональному питанию и снижению веса, член Российской Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Работает с такими запросами, как: 

・коррекция веса;
・работа над здоровьем ЖКТ;
・восполнение дефицитов витаминов и минералов;
・коррекция сна;
・восстановление энергии;
・внедрение привычек по здоровому и вкусному питанию.

И всю ближайшую неделю Светлана проведет с нами! Будем разбирать, какие проблемы пищевого поведения распространены, как помогает health-коуч, и какие перспективы есть у специалиста. 

В программе марафона: 

✔ 3 прямых эфира с ответами на вопросы 
✔ Полезный контент от эксперта 
✔ Сессия с клиентом в реальном времени 
✔ Приятный сюрприз в конце для всех участников 

❗️ Мы также ищем человека с лишним весом, который согласен пройти бесплатную зум-сессию с нашей выпускницей в прямом эфире и получить персональные рекомендации. Для участия просто оставьте комментарий. 

⚡ Практический вебинар по фейсфитнесу уже завтра в 12:00 МСК

Мы встретимся с сертифицированным инструктором и членом международной ассоциации тренеров по гимнастике лица Ольгой Вохмяниной, чтобы: 

・Изучить, как работают мышцы лица и почему они тоже нуждаются в тренировке 
・Разобраться в том, может ли фейсфитнес заменить инъекционную косметологию
・Узнать, как комплексно работать над сохранением молодости  

⭐️ Все слушатели смогут принять участие в практике. Будем осваивать комплекс упражнений перед сном, чтобы утром качество кожи радовало! 

Бесплатная регистрация еще открыта: https://clck.ru/3E5yiK

🍂 Осенние суперфуды: что приготовить? 

Осень — это время, когда природа щедро одаривает нас суперфудами, которые мы порой не замечаем. Терпкая клюква и кислый шиповник — лишь некоторые из них. В карточках рассказали о пользе и предложили несколько идей для вкусных блюд.

🔥 Программа «Интегративная и клиническая нутрициология» дает полное понимание того, когда и какие продукты использовать для поддержания иммунитета, воспаления и профилактики дефицитов. Успеть на новый поток еще можно, оставляйте заявку: https://clck.ru/3DY6nm

↘️ Переедание бывает трех типов: экстернальное, ограничительное и эмоциональное. 

В экстернальном тригерами являются внешние факторы, будь то рекламный ролик или кусочек торта на столе коллеги в офисе. Ограничительное сводится к жестким диетам с последующими срывами. Эмоциональное связано с неумением функционально проживать свои чувства и попыткой приглушить их едой.

💭 В карточках читайте, какие подходы могут быть применены, если у клиента эмоциональное переедание.

👻 Как стресс влияет на возрастные изменения? Рассказывает профессор Владимир Абдулаевич Дадали. 

Стресс — совокупность реакций на воздействие различных неблагоприятных факторов, нарушающих постоянство внутренней среды организма. Хронический стресс снижает сопротивляемость возрастным изменениям и ускоряет процессы старения. О том, как снизить влияние стресса на здоровье в видео. 

❗️Научиться управлять возрастными изменениями, сохранить здоровье и красоту можно на новой программе УОМ «Age management: технологии красоты и активного долголетия». Это полный курс по управлению возрастом для специалистов и всех, кто интересуется своим здоровьем. Записаться на обучение можно по ссылке: https://clck.ru/3Dv7TW

🌱Интереснейший выпуск подкаста на канале «Здоровье с умом» — диалог с превентивным интегративным врачом и кандидатом медицинских наук Еленой Зятенковой.

Говорим о том, какой неоценимый эффект коллаборация врача и помогающего специалиста дает в работе с пациентами. Елена подробно поделилась тем, как ведется прием в ее клинике и рассказала про некоторые кейсы пациентов. А также эксперты поговорили про тренды в медицине будущего.

🌱 Смотрите выпуск по ссылке

💡 Причины мигрени, о которых вы не догадываетесь. О тестировании на иммуноглобулины класса G в лабораторной диагностике.

Мигрень — это длительные приступы пульсирующей головной боли, обычно локализованные с одной стороны. Если вы работаете с людьми, то вероятно, уже сталкивались с клиентами, которые страдают от этой проблемы. Причин у мигрени множество и некоторые из них нельзя определить без специальных лабораторных исследований.

Одна из причин мигрени — реакция иммунитета на некоторые виды пищи. Исключить или подтвердить эту причину поможет тестирование на иммуноглобулины класса G. Тестирование показывает наличие пищевой непереносимости, которая вызывает приступы мигрени. С помощью этого исследования можно точнее определить причину головной боли и подобрать эффективную стратегию коррекции.

↗️ Подробнее о теме расскажет на программе повышения квалификации «Интегративная системная диагностика» Мария Внукова — врач и эксперт по пищевой непереносимости. Приглашаем специалистов присоединиться к обучению по ссылке: https://clck.ru/3DUSUY

Метаболизм зависит от:

1️⃣ Возраста

2️⃣ Образа жизни — физактивности, питания, наличия или отсутствия вредных привычек, водного баланса, уровня интоксикации и стресса, обеспеченности железом и другими нутриентами, режима дня

3️⃣ Генетики — скорость основного обмена обусловлена наследственностью на 30%

4️⃣ Приема лекарств

5️⃣ Хронических заболеваний, в частности эндокринных и связанных с гормонами щитовидной железы

6️⃣ Температуры окружающей среды — при более высоком градусе, чем 20-25 по цельсию, расходы энергии выше

7️⃣ Телосложения — при большем весе затраты калорий в состоянии покоя возрастают

8️⃣ Пола — у мужчин ресурс тратится быстрее, так как у них больше мышечной массы и меньше жировой ткани

9️⃣ Микробиоты

Поэтому у каждого своя скорость метаболизма, и универсальных рецептов его ускорения нет.

Больше о метаболизме вы узнаете из мини-курса УОМ «‎Здоровое питание без диет», который сейчас доступен на распродаже со скидкой 54%.‎ Срок акции ограничен, успейте приобрести на сайте: https://clck.ru/3E7GsG

❣️ Сегодня о фейсфитнесе говорят как о простой и доступной методике: делай массаж 10 минут в день и оставайся вечно молодой. Но где подвох? Почему одним это помогает в борьбе с возрастными изменениями, а другие не видят результата?

А все из-за некоторых причин:

・Неправильная техника
・Неподходящий вам комплекс упражнений
・Нет регулярности

⚡️Все-таки добиться эффекта и выглядеть в 45 на 35 возможно!

Приходите 26 октября в 12:00 МСК на бесплатную встречу «Почему фейсфитнес для одних — волшебная палочка, а у других она не работает?», где мы разберем:

🌱Как работают мышцы лица, и почему от них зависит здоровье кожи?
🌱Может ли фейсфитнес заменить инъекции, и в каком возрасте лучше всего к нему обращаться?
🌱Какой комплекс упражнений можно делать вечером, чтобы утром просыпаться свежей и отдохнувшей?

Спикером станет Ольга Вохмянина — сертифицированный инструктор по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике лица, эксперт телеканала ТВЦ и журналов «Лиза.ру», «Voice», «Новый очаг».

✨ Проходите короткую регистрацию по ссылке и изучайте самомассаж вместе с нами: https://clck.ru/3E5yiK

❗️Обращаем ваше внимание на изменение даты проведения The Era of Community Meeting 2024.
Теперь мероприятие состоится 10 ноября 2024 года вместо ранее запланированного 9 ноября.
Новый адрес: Москва, БЦ Калибр
ул. Годовикова, 9, стр. 17, подъезд 17.2.1 этаж -1.

Супер полезные новинки от нашего партнера Preventera.

Black Shield Somatone — мультисистемный соматопротектор.
Продукт обладает мощными антиоксидантными, антимикробными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, что делает его незаменимым помощником в поддержании вашего здоровья. Подробнее

Blissaffron — модулятор нейромедиаторного баланса,
создан для тех, кто стремится к гармонии и балансу в жизни. Благодаря уникальному сочетанию ингредиентов, он обладает мощными антидепрессивными, анксиолитическими, стрессопротекторными и противовоспалительными свойствами. Подробнее

💡Друзья, сегодня на Конгрессе Псидваноль выступила Ольга Апреликова, президент Университета УОМ, с докладом о том, как превентивные стратегии меняют здоровье и образ жизни.

Ольга рассказала:
- Как обрести стабильность в мире, который меняется ежедневно 
- Почему здоровье — это больше не про отсутствие заболеваний, а нечто большее
- Как изменилась система здравоохранения в мире и что будет дальше 
- Какие превентивные методы поддержания здоровья и профилактики старения уже доступны нам

❗️Уже через 20 минут встречаемся на вебинаре «Анализы: ожидание и реальность», где кандидат медицинских наук и врач клинической лабораторной диагностики Ирина Терещенко расскажет:

1) Что реально ожидать от исследований, и какую роль играют анализы в работе нутрициолога?
2) Как интерпретировать результаты?
3) Как ставить цели диагностики, чтобы полученные данные не разочаровали вас?
4) Почему результаты могут не всегда отражать реальное состояние здоровья?

Ждем вас 19 октября в 12:00 МСК.

🔥 Регистрируйтесь: https://clck.ru/3DwZ7B

🔥 Второй выпуск научного дайджеста при поддержке портала ScienceTerra.

Поговорим про то, заменит ли искусственный интеллект коучей по здоровью и о других актуальных событиях и достижениях в области медицины, науки и здоровья.

Ведущая — Елена Орлова, автор проекта ScienceTerra, ведущий эксперт УОМ, биолог, нутрициолог, гербалист Herbal Academy (USA), ароматерапевт, владелец и автор кулинарной школы Gourmanistic.

👁 Смотрите выпуск, пишите комментарии, подписывайтесь на канал, чтобы видеть наши обзоры регулярно.

❓ Как появилась нутрициология? И при чем тут БАДы?

Нутрициология — одно из основных направлений современной превентивной медицины. Это востребованная и перспективная наука появилась в начале XX века. Рассказываем краткую историю науки и профессии нутрициолога в карточках.

💭 Освоить профессию нутрициолога можно на программе профессиональной переподготовки УОМ «Интегративная и клиническая нутрициология». Предлагаем записаться на обучения по ссылке: https://clck.ru/3DY6nm

Уже завтра обсудим, как сдавать анализы, чтобы получать достоверные результаты ⏰

Врач клинической лабораторной диагностики, педиатр и к.м.н. Ирина Терещенко: 

🌱Расскажет, какие факторы влияют на точность результатов 
🌱Покажет на примере реальных случаев, как интерпретировать данные исследований 
🌱Разберет, как улучшить качество диагностики через индивидуальный подход
До встречи в 12:00 МСК! 

✏️ P.S. А если еще не успели присоединиться, пройдите регистрацию здесь и получите инструкцию «Как правильно подготовиться к сдаче медицинских анализов».

👀 Завершился эфир с Еленой Орловой и Ольгой Апреликовой!

Больше информации о физическом, ментальном и психоэмоциональном здоровье ваших детей, а также о семейной системе и роли родителя — в новом проекте нашего кластера Школе Родительского Искусства (ШРИ)

Контент на канале Школы строится вокруг ваших вопросов, команда отвечает на них еженедельно. Уже можно почитать:

- Какая частота заболеваний является нормой у детей дошкольного возраста?

- Что такое незрелость нервной системы ребенка?

- Как избежать зависимости от гаджетов?

Подписывайтесь на канал школы и не стесняйтесь задавать вопросы!

Live stream finished (1 hour)

❗️Мы начинаем!

В эфире Елена Орлова и Ольга Апреликова.

Вместе поговорим про методы изменения образа жизни для ребенка, которые каждый может внедрить прямо сегодня, а также про то, как принимать решения в отношении детского здоровья, когда непонятно, какой информации доверять.

👀 Подключайтесь

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 17 at 16:00

Сегодня интервью с Еленой Орловой ⏰

В 19:00 МСК встречаемся, чтобы обсудить лайфхаки мамы — коуча по здоровью.

Эксперт расскажет про методы изменения образа жизни для ребенка, которые каждый может внедрить прямо сегодня, а также про то, как принимать решения в отношении детского здоровья, когда непонятно, какой информации доверять.

❗️Эфир пройдет в нашем канале, регистрация не требуется.

📍 II Конгресс Псидваноль: познакомьтесь с современными трендами в психологии!

Друзья, рады сообщить о конгрессе, где одним из спикеров станет президент УОМ Ольга Апреликова. Цель встречи: создать уникальную платформу для обмена знаниями и опытом в области здоровья. 

Участники будут не только слушать доклады и лекции, но и участвовать в мастер-классах, где практические навыки станут основой для дальнейшего роста. И конечно, каждый сможет пообщаться с единомышленниками, поделиться наработками и узнать о тенденциях в мире оздоровления.

Заявлено более 30 спикеров. Для удобства направления разделены на секции: 

・Развитие 
・Терапия 
・Команда Псидваноль
・Образование и наука 
・Бизнес 

👉🏻 Ольга Апреликова выступит с докладом о том, как превентивные стратегии меняют здоровье и образ жизни. Вы узнаете: 

✔ Как обрести стабильность в мире, который меняется ежедневно 
✔ Почему здоровье — это больше не про отсутствие заболеваний, а нечто большее
✔ Как изменилась система здравоохранения в мире и что будет дальше 
✔ Какие превентивные методы поддержания здоровья и профилактики старения уже доступны нам

Конгресс пройдет уже 19 октября в «Цифровом деловом пространстве» (Москва). Приезжайте, если есть возможность. А если нет, присоединяйтесь онлайн — такой тариф тоже продуман.

Регистрация и подробности здесь

По промокоду Конгресс2.0 вы можете приобрести билет со скидкой — 2000 рублей.

❓В чем разница между специалистами, которые помогают изменить питание?

Прийти к здоровому рациону помогают диетолог, нутрициолог и health-коуч. Знания и инструменты этих помогающих специалистов отличаются.

🌱Диетолог. Врач. Ставит диагнозы, выписывает лекарства, назначает диеты в процессе лечения. Помогает замедлить развитие болезни и создать условия для выздоровления.
🌱Нутрициолог. Специалист по питанию. Изучает пищевое поведение, составляет рацион, учит разбираться в продуктах. Помогает изменить пищевые привычки и поддержать здоровье.
🌱Health-коуч. Эксперт по здоровью. Обучает принципам здорового образа жизни. Коуч по здоровью помогает внедрить сбалансированное питание, физическую активность, наладить режим сна и снизить влияние стресса на здоровье.

Программа УОМ «Превентивное персонализированное управление здоровьем» — единственная в России программа профессиональной переподготовки по health-коучингу, которая дает возможность изучать коучинг по стандартам Европейской ассоциации коучинга под руководством аккредитованного мастер-коуча.

👀 Предлагаем записаться на обучение по ссылке: https://clck.ru/3DawUL