Нутрициология, диетология и Аюрведа с Dr.Robertovna

Дорогие мои! Поздравляю всех причастных с праздником Рождества Христова! 🙏🏻

Дорогие мои! Скачивайте, делитесь! 🫚

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣🐍

✅❤️🙏🏻 🫐🍓☕️🫖🥗🍜🥚🧀🫚🧄🫒🍠🥕🥑🍑🍉🍌🍋🫚🫚🫚🥬🌶️🍵🛼⛸️🥅🏸🎾🏓🥏🏐🧘🏼🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏼🤹🏼‍♀️🎭🎤🎨🩰🪘🥁🪗🎸✈️⛵️🏝️🏔️🏞️🎑🌄🔭🔬🧬🛁🪥🧸🎈🎏🎊🎉🎀🎎🪅🪄🪭

❌⌨️⌚️📱🖥️📲💻🖱️📺🚬🧨📌🔒⚠️☢️📳😡

😘😘😘😘😘😘

Этот прекрасный рецепт для улучшения пищеварения пришел к нам из Аюрведы. Им можно пользоваться не только в Новый год. Применяйте хоть постоянно, если поняли, что вам это средство подошло.

✔️ Как применять

Берете несколько кусочков такого имбиря и жуете вместе с едой. Количество - по собственным ощущениям и остроте имбиря (он бывает разныей) от 1-2 кусочков до 10 за всю еду.

❌ Противопоказания: гастрит, язва, чувствительная слизистая ЖКТ, непереносимость, неприязнь к имбирю.

🫚 Имбирь - растение уникальное. Он не только помогает переваривать, но и детоксицирует, усиливает метаболизм и помогает при повышенном весе. И еще у него целый список полезных эффектов на организм.

Кому понравился рецепт и кто хочет, чтобы я подготовила подробный гайд по имбирю, пишите в комментариях слово ИМБИРЬ, и я сделаю его в ближайшие дни.

Дорогие мои, пишите ваши вопросы! 👇

Дорогие мои! Чтобы помочь вашему организму в эти сложные новогодние дни, специально для вас подготовила «Антиалкогольную пропись» 🥂

Знакомьтесь, пересылайте друзьям и знакомым и коллегам по работе.

Нутрициология, диетология и Аюрведа с Dr.Robertovna pinned «‼️Дорогие мои‼️ ❤️ Для вашего удобства я ввожу в свой телеграм канал систему хештегов, которые позволят вам быстро и удобно найти нужную информацию. 📲 Ниже список хештгов, нажимаете и попадаете в те посты, которые относятся к теме хештега. 📍 Это сообщение…»

‼️Дорогие мои‼️

❤️ Для вашего удобства я ввожу в свой телеграм канал систему хештегов, которые позволят вам быстро и удобно найти нужную информацию.

📲 Ниже список хештгов, нажимаете и попадаете в те посты, которые относятся к теме хештега.

📍 Это сообщение я закрепляю в канале, и оно будет всегда у вас под рукой!

#аюрведа
#нутрициология
#путешествия
#йога
#proволосы
#proовощи
#proменя
#proпитание
#модныйдоктор
#proспеции
#вопрос_ответ
#рецепты
#конференции
#мероприятия
#лаборатории
#духовнаямедицина
#мастерскаябаяндиной
#летний_марафон_эфиров
#proрецепты
#эфиры
#приёмная
#рак

🚨 LAST CALL

Дорогие мои, сегодня — последняя возможность получить доступ к вебинару «Онкопревенция».

🔗 Приобрести по ссылке.

⏰ Дорогие друзья, напоминаю, что прямой эфир по теме ОНКОПРЕВЕНЦИЯ начнется уже менее, чем через час. Он пройдет 🔗 в ЭТОМ КАНАЛЕ.

Пишите ваши вопросы и жду вас на эфире👇🏻

🌸Дорогие друзья🌸

Я рада приветствовать всех новых подписчиков моего канала🙌

Здесь мы говорим о здоровье во всех аспектах!

Я объединяю традиционные подходы достижения гармоничного здоровья с самыми современными достижениями науки.

Я - практикующий врач и преподаватель интегративной и антивозрстной медицины.

Мои принципы👇

✅️ Делиться только проверенной информацией

✅️Предлагать только работающие методики.

✅️Баланс во всем.

✅️Индивидуальный подход

Пишите ваши вопросы, предложения по темам, которые вы хотели бы разобрать и услышать экспертное мнение !

Все, кто уже приобрёл доступ — проверяйте личные кабинеты! Доступ в личный кабинет приходил в письме вместе с подтверждением оплаты!

Приобрести доступ на вебинар ОНКОПРЕВЕНЦИЯ можно 🔗по ссылке.

Дорогие мои, в канале выбинара ОНКОПРЕВЕНЦИЯ читайте о связи стресса и рака ⬇️

ЧИТАТЬ

❗️Чтобы прочитать, нужно быть подписанным на канал.

Дорогие мои, интенсив по основам Аюрведы для интегративного специалиста пройдет 7-8 декабря на платформе Университета Образовательной Медицины) — УОМ

Если вы хотите погрузиться в Аюрведу, понять ее ключевые принципы и уйти с работающими алгоритмами и рекомендациями — вот он, ваш шанс.

📚 Мы изучим:

— основы диагностики в соответствии с методами Аюрведы
— принципы персонализации диеты по конституциям и эпигенетике и по сезонам
— применение специй как лекарств
— персонализацию современных диетических протоколов

Никакой лирики, только практические вещи — как это обычно бывает на моих вебинарах.

🔗 Ссылка на регистрацию

💎 Аюрведа — интегративная медицинская система, которая до сих пор во многом опережает современную западную медицину.

💎 Аюрведа приобретает большое значение как инструмент для нутрициолога и хелс-коуча. Я много пишу об этом в своем блоге. После интенсива вы поймете основы и начнете применять в практике.

💎 Главное преимущество Аюрведы — персонализация назначений по конституции, его текущему статусу, климату, сезону. Вы научитесь быстро на первом визите давать персонифицироавнные рекомендации по диете и образу жизни.

📝 7-8 декабря 10.00 - 13.30
ПРОМОКОД на скидку ayurveda

Участники получат: гайд по аюрведической диагностике, гайд по аюрведическим специями и гайд по полезным чаям.

Жду вас!

Дорогие мои! Специально для канала «ПРОТИВ РАКА» Элисо Джобава записала подкаст на тему «Менопаузальная гормональная терапия и рак».

Все проще чем кажется, и нет повода для фобии.

❗️Чтобы прослушать, нужно быть подписанным на канал.

ПРИВИВКА ОТ ВПЧ: всем ли надо ставить, когда ставить и какие противопоказания и риски

У доктора Элисо Джобава сегодня вышел подкаст про вакцинацию от ВПЧ.

▪️Кому надо прививаться?
▪️Когда прививаться?
▪️Противопоказания, риски, рекомендации и персональная позиция доктора Элисо.

Слушать подкаст ➡️ https://t.me/dzhobavaeliso/6972

🌱 Как обещала, выкладываю информацию по содержанию белка в растительных источниках.

И напоминаю: чтобы получить полноценный белок из растительных источников, их надо комбинировать.

Запись эфира «ГЕНЕТИКА И РАК: связи и риски» с генетиком Федюшкиной Ириной Викторовной

Обсудили важнейшие темы:

🔹Какую роль играет генетика в понимании природы возникновения рака.

🔹Что такое герминальные и соматические мутации и как они могут влиять на возникновение и развитие онкопроцесса.

🔹Подробно обсудили вопросы, связанные с BRCA мутацией: какие риски у носителей, надо ли делать профилактическую мастэктомию, где и как можно проверить наличие этих мутаций.

🔹Могут ли профилактические меры повлиять на генетические предрасположенности.

🔹Какие заболевания молочных железа считаются предраком, а какие нет.

🔹Какие возможности в предикации и превенции рака дает оценка метаболитов эстрогенов и как их правильно сдавать.

🔹Онкомаркеры и их значение.

🔹Генетическое тестирование, его доступность. Какие методы существуют и где его можно провести.

🔹Что такое жидкостная биопсия и как она применяется.

🔹Роль иммунной системы в развитии онкологического процесса.

Спасибо всем, кто присутствовал! Оставляю запись эфира, чтобы у всех была возможность посмотреть или пересмотреть.

Также на эфире я подробнее рассказа про проект «ТРИЛОГИЯ: ПРОТИВ РАКА».

Подробности и доступ к вебинару Онкопревенция можно получить 🔗 по ссылке

Ниже направляю контакты центров, где можно сделать генетическое тестирование и контакты И.В. Федюшкиной:

🔸 Запись на консультации к Ирине Викторовне

Очная консультация - по телефону: +7 (499) 246-57-66

Онлайн консультация - в Телеграм : @Irina_Geneticist

🔸Генетические тестирования можно пройти в Федеральном научно-клиническом центре физико-химической медицины, поликлиника № 1
Малая Пироговская ул., 1, стр. 4 https://yandex.ru/maps/org/190780830249

Live stream finished (56 minutes)

Live stream started

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Сегодня 🕖 в 19:00 жду вас здесь, на прямом эфире, который я проведу вместе с Федюшкиной Ириной Викторовной - моей коллегой, врачом-генетиком, кандидатом биологических наук.

❗️Говорить мы будем о раке и генетике: связи и рисках.

🎓 Ирина Викторовна - один из ведущих специалистов по генетике в стране со стажем более 15 лет. Одно из направлений ее деятельности - выявление и предупреждение генетических и онкологических заболеваний.

Кроме того Ирина Викторовна -

🔹 Специалист в области наследственных заболеваний
🔹 Оценивает риски развития наследственных патологий у плода и выявление существующих пороков
🔹 Специалист в области мультифакториальной патологии
🔹 Занимается анализом мутаций, связанных с наследственными онкологическими синдромами, анализом патогенных мутаций в опухолевой ДНК с целью рассмотрения вопроса о применении таргетной терапии
🔹 Составляет заключения по результатам экзомного/геномного секвенирования, а также парного (норма/опухоль) секвенирования экзома
🔹 Практикует и консультирует пациентов, их родственников и врачей профильных специальностей по результатам молекулярно-генетических исследований.

❓Задавайте вопросы под этим 👇 постом, мы постараемся на них ответить на прямом эфире. Жду вас в 19 по Москве здесь, в моем тг-канале!

Старт продаж первой части ТРИЛОГИЯ: ПРОТИВ РАКА уже сегодня!

Программа 1-го вебинара

Онкопревенция. Как защитить себя от рака. Что обязан знать современный человек :

▪️Механизмы развития онкологического процесса
▪️Влияние генетики на рак
▪️Факторы, которые способствуют возникновению рака (внешние и внутренние)
▪️Привычки, стиль жизни и продукты питания, повышающие риски появления рака
▪️Влияние стресса и онкофобии на развитие рака. Психосоматика онко процесса
▪️БАДы, повышающие риски развития онкопроцесса
▪️Диагностика: какие обследования и анализы помогут не пропустить рак на ранних стадиях
▪️Диеты и пищевые стратегии, имеющие доказанный эффект в профилактике рака
▪️Продукты, напитки и специи обладающие противораковым действием
▪️Фитоганты, защищающие от рака; где они содержатся
▪️Витамины, минералы и витаминоподобные вещества для защиты от рака
▪️Пре- и пробиотики против рака
▪️Медицинские грибы, как онкопротекторы

Кроме того, вы получите 11 файлов раздаточных материалов по теме.


Вебинар будет полезен всем, кто хочет узнать:

▫️ Как защитить себя и свою семью от рака
▫️Какой образ жизни поможет снизить риски рака
▫️Как питание влияет на риски развития онкологии
▫️С какими БАДами надо быть внимательными в плане онконастроженности
▫️Какие диеты, напитки, продукты помогут защититься от рака
▫️Какие витамины, минералы и фитоганты помогают снизить риски развития онкопатологии.

Вебинар будет полезен профессионалам — врачам, нутрициолгам, хелс-коачам.

📚В подготовке вебинар использованы только доказательные обоснованные современные подходы, созданные на основе анализа большого объема научной информации.


📲Присоединиться к ПЕРВОМУ ВЕБИНАРУ вы можете 🔗 по ссылке.

В 2013 году мировые таблоиды запестрели именем Анжелины Джоли.

Но в этот раз горячие новости были связаны не с выходом нового блокбастера голливудской дивы, а ее интервью New York Times, которое шокировало поклонников актрисы во всем мире. Анжелина рассказала, что она сделала полную мастэктомию с целью профилактики рака груди: удалила обе молочные железы после того, как врачи установили, что риск развития заболевания в ее случае составляет 87%. Ей было 38 лет. Она назвала это “мой медицинский выбор”.

♀️ «Жизнь таит в себе множество трудностей. Те, которые не должны нас пугать, — это те, которые мы можем преодолеть и взять под контроль», — сказала тогда Анжелина Джоли в интервью New York Times. И газеты написали, что это был ее самый главный блокбастер.

Оказалось, что у Анжелины обширная семейная история рака: в ее семье болели 8 человек, а мама и бабушка умерли от рака в возрасте до 60 лет.

Через год Анжелина удалила и яичники. Риск рака яичников в ее случае составил 50%. Это связано с тем, что у нее была найдена мутация в гене BRCA1. Это ген, который кодирует белки репарации ДНК.

Анжелина привлекла внимание общественности к этой проблеме. Многие хвалили актрису за мужество и общественную службу, другие беспокоились, что ее действия могут спровоцировать панику среди женщин, желающих пройти скрининг на мутацию гена BRCА.

❗️Теперь, спустя годы, можно с уверенностью сказать, что “эффект Анжелины” имел однозначно положительные последствия: он привлек внимание людей к проблеме, повысил осведомленность, помог женщинам принять правильные решения, понять, что они не одни, что даже великие и красивые могут болеть, что это - не стыдно и не страшно. И всегда есть пути решения.

В комментарии к посту 👇методическое пособие 📕, где описано что такое мутация BRCA1,2.

🗓 А 27.11 в 19.00 МСК я проведу здесь в канале эфир с медицинским генетиком, специалистом в области онкогенетики, к.б.н. 🎓 Ириной Викторовной Федюшкиной.

Задавайте вопросы 👇 и приходите на эфир, где вы узнаете подробнее о связи генетики и рисков рака.

Напоминаю, что открыта предзапись на вебинар ОНКОПРЕВЕНЦИЯ:

🔗 Ссылка

🎙 Вчера я выступала на конференции по теме: «Поддержание женского здоровья натуральными методами»

Сделала запись своего доклада, делюсь с вами 👆

❗️Дорогие друзья! Я стартую проект на тему Онкологии.

Буду рассказывать вам, что можно сделать, чтобы снизить риски развития рака, какие продукты и привычки повышают вероятность его развития, какие - наоборот, защищают от него.
Также много буду говорить об онкореабилитации, об онкоподдержке.

🛡Если вам важно защитить себя и близких или кто-то в вашем окружении уже столкнулся с онкологией - заполняйте 📝 анкету предзаписи.

Вы не только получите первыми всю информацию о старте проекта, но и специальные условия для участия. 🔗 Ссылка на анкету.

О деталях скоро расскажу, следите за постами.
Если у вас есть вопросы по теме - задавайте 👇, я постараюсь на них ответить.

Дорогие мои, я начинаю серию постов на очень непростую тему. Ее обычно стараются избегать или игнорировать ❌, с ней связано много страхов. Эта тема - РАК. Онкология. Наука об опухолевых процессах.

Почему я позволяю себе об этой теме рассуждать? Мое погружение в тему онкологии началось в 2010 году, когда еще во время работы в маркетинге "биг фармы" я занималась темой поддерживающей терапии в онкологии. Мы с коллегами внедряли современные препараты железа (феринжект) в коррекцию анемии в онкологии. Было организовано много обучающих мероприятий для врачей и пациентов, мы участвовали в российских и международных конгрессах по онкологии, сотрудничали с пациентскими организациями.

Затем я работала с препаратами для терапии неходкинжских лимфом, химиотерапии рака молочной железы и яичников, гормональной терапии рака простаты. Отдельный пласт моей работы был связан с обеспечением паллиативных центров России наркотическими анальгетиками. После возвращения в практическую медицину, я стала вести пациентов с онкологическими процессами - занимаюсь той самой поддерживающей терапией, но уже как врач-терапевт, а не как организатор.

Как видите, я давно и с разных сторон изучаю вопрос. Скоро я предложу вам очень интересный и важный обучающий продукт в этой сфере. Но об этом чуть позже.

А сейчас давайте поговорим о самой проблеме.
Количество случаев вновь диагностированных опухолей с каждым годом растет:
⚡️В 2022 г. в мире было диагностировано 19,97 млн. случаев рака, а к 2040 г. ученые прогнозируют цифру 29,4 млн.
⚡️Смертность от рака в 2022-м составила 9,7 млн человек.
📈 Статистика по России - 635 560 человек, впервые выявленных в 2022 году. Это как население среднего города...

Появляется закономерный вопрос: можно ли предотвратить рак? Где поставить запятую в заголовке моего поста?

Именно этому вопросу будут посвящены мои ближайшие публикации и мой новый информационный продукт, о котором я расскажу вам совсем скоро.

А пока я хочу попросить вас, мои дорогие, написать в комментариях👇, актуальна ли для вас эта тема? Сталкивались ли вы с онкопатологией в вашей жизни? Вы лично, родственники, друзья, коллеги? Что вы хотели бы знать об этой не простой теме?

Дорогие мои, очень рада вашему отклику в комментариях.

Делюсь новым гайдом на актуальную тему — поддержание иммунитета осенью 🍂

Пользуйтесь на здоровье и обязательно делитесь!

КАК УКРЕПИТЬ ИМММУНИТЕТ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ?

Пишите в комментариях 👇 "ХОЧУ ИММУНИТЕТ", и я выложу гайд, как использовать 3 эффективных средства для поддержки иммунной системы.

❗️А если вы хотите знать АБСОЛЮТНО ВСЕ о том, как жить БЕЗ ПРОСТУД, присоединяйтесь к проекту БЕЗПРОСТУД:
этот проект я веду совместно с Ириной Хисамовой и Инной Ильиной.

Присоединиться к проекту можно здесь 🔗по ссылке.

🤎 Дорогие мои, делюсь с вами гайдом по корице.

Пользуйтесь на здоровье и задавайте вопросы в комментариях! 👇🏻

Ждали онлайн-приемную? Она открыта! Вопросы, как обычно, жду в комментариях.

Отвечать буду в течение нескольких дней. Спрашивайте! 👇

🔥 Дорогие мои, подготовила для вас красивый гайд по куркуме. Скачивайте на здоровье, задавайте ваши вопросы 👇🏻

Дорогие мои!

Напоминаю о том, что онлайн-приёмная снова открыта.

Задавайте ваши вопросы в комментариях 👇🏻

Коллеги - врачи, нутрициологи, хелс-коучи - я рада сообщить вам, что открыт набор в "Мастерскую доктора Баяндиной" на ноябрь и декабрь.

По сути Мастерская - это возможность профессионального роста, это ответы на самые актуальные вопросы в практике врача и нутрициолога.

Мастерская - это

🔹Актуализация ваших знаний:
Медицина — динамично развивающаяся область, и постоянное обновление знаний значительно улучшает компетенции врача. Мастерская дает возможность быть в курсе последних достижений и инноваций в медицине.

🔹 Совершенствование практических навыков и компетенций.
Это ведет к более эффективному лечению пациентов. В Мастерской мы делаем клинические разборы сложных случаев из практики участников Мастерской, консилиумы, где находим решение даже сложных ситуаций.

🔹 Улучшение качества работы с пациентами/клиентами:
В Мастерской мы уделям внимание вопросам эффективной коммуникации и индивидуальным подходам в работе с клинетами/пациентами. Это позитивно сказывается на их здоровье и доверии к нам, как специалистам и нашему рейтингу.

🔹 Платформа для обмена опытом :
Мастерская дает возможность обмениваться опытом с коллегами, устанавливать профессиональные контакты с коллегами-единомышленииками.

🔹 Анти-выгорание.
Творческая атмосфера и подход к получению новых знаний в Мастерской создает условия и желание развития, взращивают интерес и радость быть внутри нашей профессии.

Присоединяйтесь к моей Мастерской в этом месяце и получайте новые знания в современной медицине.

Информация о проекте по ссылке

Дорогие мои! Сегодня - последний день, когда вы можете скачать мой сборник рецептов блюд из тыквы. 🎃

Напоминаю, что 24 рецепта из разных уголков мира любовно собраны, проверены лично мною и ждут вас по 🔗этой ссылке.

🕛 Сегодня в полночь ссылка исчезнет вместе с октябрем. 🍁

Дорогие мои!

Напоминаю о том, что онлайн-приёмная снова открыта.

Задавайте вопросы в комментариях, и я отвечу сразу и на новые, и на все старые 👇🏻

Приготовьте тыквенно-апельсиновый Каду Субджи из моего "тыквенного" сборника рецептов!

Осталось всего два дня до конца месяца (а это значит, что ссылка на сборник 31.10 в 23:59 растает, как и сам октябрь).

2️⃣4️⃣ рецепта из самых разных уголков мира - от Америки до Африки ждут вас 🔗по этой ссылке.

Всего 190 рублей, а удовольствия для гурманов масса. Рецепты собраны лично мною, я эти блюда очень люблю (как и тыкву), готовлю, поэтому и делюсь с вами.

Разумеется, все исключительно полезно и вкусно! 🍽
А если вы уже что-то готовили по моим рецептам - поделитесь впечатлениями! 👇

Добрый вечер! Сегодня для коллег - специалистов в сфере интегративной медцины - врачей, нутрициологов в канале "Мастерская" размещен ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ материал о способах преодоления антибиотикорезистентности с помощью рационального подхода к терапии и натуральных средств.

Коллеги, если вы еще не видели - приглашаю к обсуждению в канале "Мастерская".

Дорогие мои, вы 🎃тыкву любите? Знаете ли вы, что существуют совершенно конкретные причины “любить” ее больше?

В карточках - 5 причин, по которым стоит добавить больше тыквы в рацион. И если вы до сих пор по каким-то причинам ее не очень любите - возможно, вы не пробовали ее готовить непривычным для вас способом?

В моем сборнике рецептов из тыквы вы найдете и супы, и напитки, и горячие блюда, и даже десерты! Сейчас самый сезон, пользуйтесь!

📝 Сборник можно приобрести 🔗по этой ссылке, стоит он символических 190р, но это можно сделать только до конца октября.

Дорогие мои, как я вижу, многие из вас любят 🎃 тыкву. В предыдущем посте обещала вам рецепты. И решила одним не ограничиваться.

Я подготовила для вас целый сборник из 24 рецептов блюд из тыквы. Причем эти блюда - из самых разных уголков мира: от Америки до Африки. 🌐

Я очень люблю готовить, сборник я составляла сама, все рецепты мною лично опробованы, так что информация, что называется, - из первых рук.

Вот список:

🇺🇸 Америка:
🔸тыквенный хлеб без глютена,
🔸тыквенный горячий шоколад,
🔸тыквенный мармелад,
🔸тыквенно-овсяные кукисы,
🔸куриная грудка, фаршированная тыквой и грецкими грецкими орехами,
🔸печеная тыква, свекла и морковь в медово-горчичной заправке,
🔸тыквенная Палео-Пицца,
🔸суп из кешью и тыквы,
🔸тыквенный веган чизкейк,
🔸тыквенные маффины

🇫🇷 Франция:
🔸тыквенный велуте с гребешками (или креветками),
🔸тыквенное суфле,
🔸суп-потаж из тыквы, кукурузы и Мимолета,
🔸тыквенно-шоколадный фондан

🇮🇹 Италия:
🔸тыквенный капучино,
🔸тыквенный тирамису на Хэллоуин,
🔸ризотто с тыквой,
🔸тыквенные ньокки,
🔸минестроне с тыквой

🇪🇸 Испания:
🔸тыквенный флан по-испански,
🔸испанский салат из печеной тыквы с рукколой,
🔸традиционный испанский пирог с тыквой, грибами и грецкими орехами

🇿🇦 Африка:
🔸таджин из курицы с тыквой

🇮🇳 Индия:
🔸тыквенная масала,
🔸тыквенно-апельсиновый Каду Субджи


Здесь я приведу рецепт блюда из Индии (смотрите в карусели), ведь именно в этой стране я сейчас нахожусь. А если вы хотите получить остальные рецепты - переходите 🔗по этой ссылке.

❗️ВНИМАНИЕ! Срок действия ссылки - до 31.10 включительно. 1 ноября тыква "растает".

P.S. Сборник не бесплатный, но сумма чисто символическая.

Дорогие мои, онлайн-приемная открыта!
Оставляйте ваши вопросы ко мне под этим постом, я отвечу на них по мере возможности в течение какого-то времени.👇🏻

Дорогие врачи и нутрициологи, кому интересна тема ведения беременности, эта важная информация - для вас! Искренне рекомендую курс "Нутрицевтическое сопровождение беременных" одного из лучших специалистов в стране, доктора медицинских наук, профессора, акушера-гинеколога Элисо Джобава.

Курс стартует 5 ноября. Подробнее о программе курса, наполнению, цене и тарифам можно узнать в телеграм-канале Элисо в этом посте.

И завтра, 24 октября в 18:00, Элисо проведет бесплатный вебинар "Как нутрицевтические подходы могут улучшить результаты у беременных? Сложные клинические случаи".

Темы вебинара:

✅ Правомочность и целесообразность применения БАД при беременности с точки зрения современного клинического опыта доказательной медицины и медицины научных исследований
✅ Принципы назначения БАД при беременности
✅ Варианты управления беременностью и профилактики осложнений при помощи БАД
✅ Юридические аспекты и обоснавание назначения нутрицевтической саплементации во время беременности
✅Схемы и конструктор базовой нутрицевтической поддержки беременности
✅ Клинические случаи применения БАД при беременности со значимым результатом для состояния пациентки

Подробнее о вебинаре и регистрации на него - здесь, в канале Элисо, по этой ссылке.

Дорогие мои, конец октября - самое "тыквенное" время. И я, конечно, не могу обойти этот 🎃 овощ стороной.
Ведь сейчас самый разгар сезона, а в недрах тыквы скрыта целая аптечка природы!
Кроме того - на носу Хэллоуин, а этот праздник полюбился уже многим. Хотите узнать историю праздника? 👉🏻 Загляните в галерею!

🎃 Ниже же я хочу рассказать вам, чем тыква хороша с моей точки зрения.

🌿 Если обратиться к Аюрведе:

🔸 Мякоть: раса (вкус) — сладкий, вирья (энергетика) — охлаждающая, випак (послевкусие) — сладкий.
🔸 Семена: раса — сладкий, горький, вяжущий; вирья — горячая, випак — острый. (Тем, кто слушал мои лекции, это уже знакомо!)

👉🏻 С точки зрения западной медицины:

🔸 Мякоть: на 80-90% состоит из воды, а значит, ее калорийность всего 28 ккал на 100 г.
🔸 Содержит клетчатку, крахмал, пектины.
🔸 Бета-каротин — его в ней так много, что это видно по яркому оранжевому цвету! А еще: флавоноиды и жирные кислоты.
🔸 Фитостерол в составе — мощный помощник в профилактике проблем с предстательной железой.
🔸 Витамины: С, В1, В2, РР, Е.
🔸 Семена — это настоящая кладовая: Цинк, Кальций, Магний, Железо, Фосфор, Медь, Фтор.

🎃 Тыква — это не только символ Хэллоуина, но и суперфуд, который стоит включить в свой рацион этой осенью!
И это будет не последний пост про тыкву на этой неделе. Если хотите рецептов с тыквой - пишите "хочу рецепт" в комментариях. Если комментариев будет много - сделаю гайд с рецептами.

Дорогие мои! Онлайн-приемная доктора Баяндиной продолжает принимать ваши вопросы по вторникам.
Задавайте их в комментариях 👇, а завтра, В СРЕДУ я буду на них отвечать.

Что вас беспокоит, чем я могу вам помочь?

Нутрициология, диетология и Аюрведа с Dr.Robertovna pinned «‼️О записи на прием‼️ Дорогие мои, напоминаю, что запись на прием осуществляется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через мой сайт www.bayandina.ru 👉 К сожалению, у врачей участились случаи, когда мошенники посылают сообщения от имени специалистов тем пользователям, которые…»

‼️О записи на прием‼️

Дорогие мои, напоминаю, что запись на прием осуществляется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через мой сайт www.bayandina.ru

👉 К сожалению, у врачей участились случаи, когда мошенники посылают сообщения от имени специалистов тем пользователям, которые оставили вопрос о записи на прием в комментариях. В сообщениях просят сделать предоплату...😎

👉 Напоминаю, что форма для записи на прием находится на стартовой странице сайта и это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ записаться на прием. Это — гарантия от мошенников.

👉 Оплата консультации осуществляется ТОЛЬКО ПОСЛЕ ее проведения (постоплата). Любое предложение внести предоплату — мошенническое.

Будьте, пожалуйста внимательны, пользуйтесь только официальным сайтом.

Дорогие мои, извините, что выпала немного из коммуникации с вами. 🙏 У меня была дальняя дорога и непростая акклиматизация, но теперь уже все ок. Я приехала в свою любимую Индию и буду отсюда рассказывать вам обо всем, что поможет нам в достижении здоровой и счастливой жизни.

📝 Многие писали, а что же было дальше с той пациенткой (см. 🔗пост о медицинском ребусе), и каким путем я пошла. Большое спасибо всем, кто активно принял участие в обсуждении и высказывал умные и интересные версии. Давайте продолжим дискуссию👇.

Это мой давний случай, я вела эту пациентку около года, у нас состоялось 5 консультаций. И я расскажу к чему мы пришли.
Пока поделюсь с вами в галерее 👆 что я назначила ей на первом визите, и к каким первым результатам это привело.

В качестве диетологической базы я дала ей протокол HIT (HIstamine InTolerance Nutrition). Где исключаются продукты-гистаминолибераторы.
Она принимала указанные средства + питание + коучинг (обращать внимания на тело, на симптомы, вести пищевой дневник и отмечать реакции на продукты со стороны ВСЕГО тела, не только ЖКТ и др. ) в течении 5 недель.

Вот что рассказала на повторном визите:

✔️ Первый раз сфокусировалась на этом образе жизни: все соблюдала по питанию + на добавках стало хорошо. Боли не испытывала. Убрала гистаминолибераторы, но стала есть больше фруктов (очень любит, сейчас сезон).

✔️ Появилась изжога: если попозже поест, будет в 4-5 болеть желудок. Оказалось сложнее жить без лосося и без орехов, чем без глютена и молочки. Заметила – поела рыбы любой - сразу высыпания на голове, мокнутие становится хуже. Есть подкашливания вне зависимости от пищи.

✔️ Если следит идеально за питанием - ничего нет.

✔️ Если попьет после еды холодной воды - сразу начинается.

✔️ Если вечером поест после 8 - утром будет изжога.

✔️ Глобально результатами первого этапа работы очень довольна, так как не удавалось ничем добиться таких результатов по коже, хотя перепробовала очень много и много у кого лечилась. Хочет понять, что делать дальше и доработать симптомы со стороны ЖКТ.

Ставьте ❤️ , если подобный разбор клинических случаев вам интересен.

Продолжение следует...

Дорогие мои, напоминаю, что заявки на участие в закрытом профессиональном сообществе для врачей, нутрициологов и хелс-коучей "Мастерская" в октябре принимаются только до 🗓9.10.

Выше на слайдах 👆 вы видите отзывы от участников - все абсолютно реальные, живые, что только подтверждает огромную пользу "Мастерской" для вас. Стоимость участия - всего от 8800р в месяц - в пересчете на количество дней в месяце это сопоставимо со стоимостью чашки кофе в день.

Пожалуйста, поторопитесь. Оставляйте заявки 🔗по ссылке.
❓Если у вас есть вопросы - задавайте в комментариях.

Дорогие коллеги! Врачи, нутрициологи, хелс-коучи! Ежемесячно 2 числа открывается возможность записаться на участие в "Мастерской". Сегодня 2 октября - момент наступил, программа ниже.

Это - возможность для профессионального роста, обсуждения вопросов практики в кругу единомышленников, разбор ваших кейсов из практики, там я делюсь своим опытом, наработками, новостями, статьями, последними научными исследованиями.

Темы октября:

✅ Расстройства пищевого поведения. Понятие и методика работы.
✅ Как правильно работать с внедрением рекомендаций у пациента (эту тему я могу заменить на ту, которую предложат участники Мастерской, принимаю заявки).
✅ Мелатонин - антивозрастной агент или опасный гормон?
✅ Клинический разбор случаев участников мастерской.

❗️Попасть на октябрьскую программу "Мастерской" можно только со 2 по 9 октября. Присоединяйтесь по ссылке.

Предлагаю обсудить интересный клинический случай из моей практики.

📝 Пациентка, 37 лет, обратилась с жалобами на проблемы со стороны ЖКТ - голодные боли в желудке, ощущение кома в горле, вечером покашливание. Жалобы присутствуют в течении многих лет с разной степенью интенсивности.

📁 Из анамнеза: диагноз гастрит ставился с 10 лет, во время беременности произошло обострение, на гастроскопии диагностирована грыжа пищевода (пищеводного отверстия диафрагмы).
Также в течении многих лет отмечает кожные проблемы - шелушение, зуд кожи на границе волосистой части головы. Ставили диагноз экзема, нейродермит. Начали стандартную терапию, на ее фоне происходило временное уменьшение симптомов, но после прекращения терапии жалобы возвращались.

После рождения ребенка произошло обострение гастрита, кашель усилился и сопровождал почти постоянно. ИПП и другие средства для терапии ГЭРБ усиливали симптоматику. Были назначены иммунологические исследования на переносимость продуктов, и очень многое оказалось в “красной зоне”. Пациентка все исключила, включая молочное и глютен. При этом истинных пищевых аллергий никогда не отмечала. На фоне этой элиминационной диеты начала терять вес (рост 167, вес 48, а нормальный вес был 53 кг), усилились симптомы со стороны нервно-психической сферы - выросла тревожность, ухудшился сон, появилась эмоциональная лабильность. Симптомы со стороны ЖКТ и кожи лучше не стали. На этом этапе пациентка обратилась за помощью…

❗️ВНИМАНИЕ, ВОПРОС!
Дорогие коллеги, давайте на основании этих данных, пока без анализов, сделаем свои предположения: что происходит с пациенткой, и какие направления в диагностическом поиске вы бы ей указали? Каковы причины кашля? Жду ваших версий в комментариях ✍️.

Случай непростой, продолжение следует...

Дорогие мои! Сегодня вторник, а это значит, что онлайн-приемная вновь открыта.
Какие вопросы у вас появились, чем я могу вам помочь? Вопросы могут задавать все.

Пишите в комментариях под этим постом 👇, а завтра в течение дня я на них буду отвечать.

Осень — это время для изменений не только в природе, но и в нашем организме. В Аюрведе этот период называется "Шарад" и примерно совпадает с нашим бабьим летом. Это влажный и умеренно-тёплый сезон, когда Питта доша начинает обостряться после накопления в жаркие летние месяцы (если не знаете, что такое "доша", не знаете, какая доша преобладает у вас - пишите в директ, отправлю ссылку на материал).

Чтобы сохранить баланс, важно следовать режиму, который успокаивает Питту. Ваши лучшие друзья в этот период — охлаждающие и слегка подсушивающие продукты.

Как говорит древний аюрведический текст “Чарака самхита”:
📝 «Осенью следует выбирать сладкие, лёгкие, холодные и немного горькие продукты, но только при хорошем аппетите».

Почему это важно? После лета пищеварительный огонь ещё слаб, но к зиме он станет сильнее.

Какие продукты выбирать? Идеально подойдут: кролик, курица, длиннозерный рис, ячмень, пшеница, кукуруза, амарант, бобовые, тыква, огурцы, батат, цветная и белокочанная капуста. Горечи (например, руккола) тоже внесут свой вклад. А Гхи — топлёное масло — станет настоящим спасением для Питты. Можно даже добавить в него вытяжки из горьких растений для усиленного эффекта.

Однако, как предупреждает "Чарака самхита", осенью нужно избегать солнца, животных жиров, масел, нахождения на росе, мясо водных животных, творога. Всё это может нарушить баланс. ⚖️

Используйте еду как лекарство!

И напоминаю, что 🗓 1 октября (а это уже завтра!) начинается мой курс "Интегративная Аюрведа для жизни", где в течение 6 месяцев я научу вас помогать себе и близким, используя принципы, методы и продукты древнейшей науки - Аюрведы.

Не откладывайте на потом собственное здоровье!

Дорогие мои, важное 🛎 напоминание:
до начала занятий на втором потоке курса "Интегративная Аюрведа для жизни" осталось всего 3 дня - уже 🗓1 октября мы приступим к изучению первого модуля.

Оставляю на запись 🔗 ссылку для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье вместе с нами.

Ну а всех, кто уже записался и ждет начала занятий - хочу поблагодарить за доверие, и с нетерпением жду встреч в рамках курса.

Поверьте, вы сделали еще один правильный шаг на пути к своему здоровью, и уже совсем скоро вы это почувствуете на собственном примере. 🙏

🔻Уважаемые врачи, нутрициологи и хелс-коучи, вебинар «Сложные кейсы в интегративной практике и Аюрведа» начался, мы в эфире!

Регистрация 👉 по ссылке (для тех, кто не успел).

🛎 Внимание! До начала вебинара "Сложные кейсы в интегративной практике и Аюрведа" для врачей, нутрициологов и хелс-коучей осталось 15 минут!

Я буду ждать вас 👉 по ссылке, располагайтесь.

Вчера в моем канале для профессионалов (врачей, нутрициологов и хелс-коучей) "Мастерская" прошел прямой эфир "Нутригенетика и Аюргенетика в практике интегративного специалиста" с нутригенетиком Людмилой Селедцовой.
Кто не смог присутствовать - можете посмотреть в записи. Она доступна в канале для профессионалов "Мастерская" (коллеги, подписывайтесь 👈, этот канал - специально для вас, контент там сугубо профессиональный).

Мы говорили о:
✔️ Нутригенетике: генах, рецепторах, белках
✔️ Связи нутригенетики с Аюрведой: 5 элементов органической химии и 3 энергии
✔️ Питании и нутрицевтики для разных дош
✔️ А также в качестве примера я провела диагностику для Людмилы с позиции Аюрведы

🛎 И сегодня в 19:00 я жду всех врачей, нутрициологов и хелс-коучей на своем вебинаре "Сложные кейсы в интегративной практике и Аюрведа".

На вебинаре:
📌 продолжим разговор о связи Аюрведы и современной медицины
📌 разберем две сложные проблемы: лечение вирусных инфекций и аутоимунный тиреоидит (Грейвса, Хашимото)

Вебинар пройдет в рамках проекта Школа Интегративной Аюрведы, на вебинаре будут предложены особые условия для обучения в Школе и участия в "Мастерской" Марины Баяндиной.

Старт Школы Интегративной Аюрведы (🔗курс "Интегративная Аюрведа для жизни") состоится уже 🗓 1 октября. Кто хотел - не медлите.

Ссылка на регистрацию на вебинар - 🔗здесь.

Обращаю внимание, что вебинар ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ, только для специалистов.

Вопросы по теме вебинара принимаю в комментариях 🛎 до 17:00 👇.

Дорогие коллеги, все вы знаете, что в последние годы количество аутоимунных заболеваний растет 📈.
Современная терапия не предлагает нам эффективных решений, а некоторые подходы еще и имеют побочные эффекты. Нутрициологические методы также не всегда эффективны и оставляют вопросы. Что же делать?

Завтра вечером, 🗓 26 сентября, в четверг в 19:00, на вебинаре "Сложные кейсы в интегративной практике и Аюрведа" я поделюсь своим опытом применения Аюрведы при аутоиммунном тиреоидите.

Методы традиционной индийской медицины позволяют в сочетании с современными методами найти индивидуальный подход и улучшить качество жизни таких пациентов.

На вебинаре мы рассмотрим протоколы диагностики и лечения с позиций современной медицины и Аюрведы.

Регистрируйтесь 🔗по ссылке, приходите.

❗️Внимание! Вебинар профессиональный: ТОЛЬКО для врачей, нутрициологов, хелс-коучей.