Escalada Fitness @escaladafitness Channel on Telegram

Escalada Fitness

@escaladafitness

Сеть фитнес-клубов Escalada💙

Escalada Fitness (Russian)

Добро пожаловать в сеть фитнес-клубов Escalada! Мы приглашаем вас стать частью нашего сообщества людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и активному обучению. Escalada Fitness - это не просто фитнес-клуб, это место, где можно найти мотивацию, поддержку и новых друзей.nnНаша сеть фитнес-клубов предлагает разнообразные тренировки для всех уровней подготовки. Независимо от того, только начинаете заниматься спортом или уже опытный атлет, у нас найдется что-то подходящее для вас. Мы также предлагаем индивидуальные тренировки с опытными тренерами, которые помогут вам достичь ваших целей.nnУ нас работает дружелюбная и профессиональная команда, которая всегда готова помочь вам. Помимо тренировок, мы проводим различные мероприятия, семинары и встречи, чтобы вы могли узнать больше о здоровом образе жизни и спорте.nnПрисоединяйтесь к Escalada Fitness прямо сейчас и начните свой путь к здоровью и силе! Мы ждем вас в наших клубах и гарантируем, что здесь вы найдете не только отличные тренировки, но и новых друзей, мотивацию и поддержку. Давайте вместе делать мир здоровее и счастливее! 💙

Escalada Fitness

21 Nov, 14:21

Праздник, который нельзя пропустить!

📅 23 ноября в 12:00 мы приглашаем вас на незабываемое событие — День Мамы в Escalada Коммунарка! Это идеальная возможность провести время с семьей и создать воспоминания!

🎭 Погрузитесь в мир сказки с нашим кукольным спектаклем «Заяц и Еж». Эта трогательная история подарит улыбки и радость как детям, так и взрослым.

🎨 После спектакля мы приглашаем вас на творческий мастер-класс «Подарок маме. Букет из бабочек»! Ребенок создаст руками уникальный подарок для самой важной женщины в вашей жизни. Это будет не просто сувенир, а настоящая частичка вашей любви!

💰 Стоимость участия:
✅ 1500₽ (с клубной картой)
✅ 2000₽ (без клубной карты)
*Вход для мам — БЕСПЛАТНО!*

📲 Не упустите возможность стать частью этого замечательного события! Запись доступна через приложение клуба.

📞 Или звоните нам по телефону: +7 (495) 637-82-82 — мы с радостью ответим на все ваши вопросы!
303
Escalada Fitness

20 Nov, 14:53

Семинар «Биомеханика позвоночника»
30 ноября в 13:00 в Escalada Коммунарка.

Приглашаем вас на уникальный семинар, который проведет опытный тренер-кинезиолог Самылина Анна!

🔍 На семинаре вы получите ответы на важнейшие вопросы о здоровье вашего позвоночника, а также:

✅ Узнаете, как правильно выполнять комплекс упражнений, который действительно помогает.
✅ Научитесь выполнять их самостоятельно, без помощи тренера.

💰 Стоимость участия: 3500 руб.
📅 Количество мест ограничено!

Не упустите возможность улучшить свое здоровье и качество жизни!

📲 Записывайтесь через мобильное приложение и сделайте первый шаг к крепкому позвоночнику и активной жизни!
406
Escalada Fitness

19 Nov, 10:28

19 ноября в Escalada Академическая состоится уникальное событие – АКВАМАРАФОН! 🎉

📅 Расписание:
🔹 20:30-21:00 – AQUAJOGGER
🔹 21:00-21:30 – AQUACOMBAT
🔹 21:30-22:00 – AQUAFLAT

Это отличная возможность познакомиться с новыми направлениями аквааэробики и зарядиться позитивом на весь вечер! 🌟

👉 Обязательно запишитесь через приложение клуба! Места ограничены, не упустите шанс стать частью этого активного события!

Ждем вас на борту! 💦
484
Escalada Fitness

18 Nov, 16:33

22-24 ноября Black Friday в Escalada BeautySPA! ✨🖤

Приглашаем вас на самые лучшие предложения года! В эти дни вы сможете насладиться эксклюзивными скидками на все услуги и процедуры.

Это отличная возможность побаловать себя и подарить себе незабываемые моменты красоты и релаксации. 💅

Не упустите шанс обновить свой образ и зарядиться положительными эмоциями! 💆‍♀️

Все подробности у наших администраторов. Мы ждем вас! 💙
549
Escalada Fitness

17 Nov, 11:06

После 7 недель тренировок координатор проекта предложил Руслану пробное занятие с персональным тренером по боксу.

Почему не раньше? Всё логично: за это время мы заложили базу — развили выносливость, улучшили координацию и укрепили мышцы.

Из множества занятий в Escalada, бокс был выбран не случайно. Тренировки в бойцовском клубе совершенствуют физическую форму комплексно, развивают скорость, ловкость, реакцию и это отличный способ снять стресс.

Хотя изначально Руслан не планировал менять программу, ему так понравилось занятие, что он попросил добавить бокс в расписание. Благодаря куратору, мы оперативно скорректировали график. Теперь команду пополнил Вишняков Евгений, тренер по боксу.

Приглашаем и вас на занятия по боксу, которые проходят каждый вторник в 20:00 на -1 этаже.

Записаться можно через мобильное приложение.
651
Escalada Fitness

15 Nov, 16:14

Хотите быстро достичь своих фитнес-целей? Персональные тренировки — ваш лучший выбор! 💪

Вам точно стоит попробовать по нескольким причинам:

1️⃣ Индивидуальный подход: Программа, созданная специально для вас!

2️⃣ Мотивация: Тренер поддержит и подстегнёт к новым достижениям.

3️⃣ Безопасность: Правильная техника — залог успеха и отсутствие травм.

4️⃣ Гибкий график: Занимайтесь в удобное для вас время и не привязывайтесь к общим расписаниям.

Напоминаем, что в вашу клубную карту включены ознакомительные персональные тернировки в каждой зоне клуба. 🔥

Записаться можно в отделе фтнес-консультирования или по телефону: +74951911146
667
Escalada Fitness

14 Nov, 15:35

Мастер-классы «Strip Plactica» в Escalada Академическая. 💃

Приглашаем всех желающих на уникальный мастер-класс, который пройдет 16 и 23 ноября! 🪩 За 2 увлекательных занятия вы освоите полную танцевальную связку и создадите крутой танец! 💃🏻

🌧️ Специальное предложение: финальную часть занятия вы сможете снять в студии в аква зоне с эффектом дождя – это идеально для вашего контента! 📸✨

Когда:
🔹 16 ноября (2 часа)
🔹 23 ноября (2 часа)

Не упустите шанс получить профессиональные снимки своего выступления и насладиться атмосферой творчества и движения!

💰 Стоимость: 5800 рублей за два занятия, каждое занятие по 2 часа.

Количество мест ограничено!
Запись через мобильное приложение.
656
Escalada Fitness

12 Nov, 13:10

Соберите сладкий букет в стаканчике из маршмеллоу, вафельных трубочек и мармелада! 😍

Дорогие родители, мы рады пригласить ваших детей на увлекательный мастер-класс 16 ноября в 15:00, где они смогут проявить свою креативность и научиться создавать яркие и вкусные сладкие букеты!

❗️ Обратите внимание: участие возможно только для детей без аллергий.

💰 Стоимость участия: 1500 руб.
📲 Запись доступна в приложении и на рецепции клуба.

Ждем вас! 🍭✨

#коммунарка
859
Escalada Fitness

11 Nov, 14:22

Приглашаем на услуги наращивания ресниц в Escalada Beauty&SPA! 🌸

Рады представить нового
мастера по наращиванию ресниц - косметолога - Татьяну Ахмадуллину ✨

✔️ Высокая скорость работы
✔️ Выполнение различных эффектов
✔️ Качественные материалы

🎁 В честь знакомства с мастером *СКИДКА -10%* на первую услугу в ноябре.

🌐 Запишитесь online https://clck.ru/3BwuZL
📞 Или по тел. +79251073908

#коммунарка
849
Escalada Fitness

08 Nov, 17:34

Руслан продолжает свой путь к цели! 😎

Теперь он не только следит за своим питанием, но и начал пить витамины, чтобы поддерживать уровень энергии и укреплять иммунитет. 🍏

С каждым днем он чувствует, что его усилия начинают приносить плоды — тренировки становятся легче, а результаты заметнее.

Давайте поддержим его! Порекомендуем посетить и оценить ваши любимые тренировки в Escalada, а мы посетим их на следующей неделе! 😉

Выбираем занятие большинством голосов в комментариях ⤵️
932
Escalada Fitness

06 Nov, 15:16

Новая услуга в Escalada Beauty&SPA Академическая! ☺️
Лазерная эпиляция! 🥳

🎁 Дарим 1000 бонусов на первую процедуру! 🎁

Главное преимущество лазерной эпиляции - это более долгосрочный эффект, в отличие от депиляции. 😉 Пройдя индивидуальный курс процедур, вы ощутите безупречную гладкость надолго и заметно сэкономите свое время на бритье.

К вашим услугам гибридный трехволновой лазер нового поколения.😍

Действует 3 волны лазера:
▪️диодный
▪️александритовый
▪️неодимовый

Escalada Beauty&SPA - воплотим ваши красивые идеи в реальность! 🌸

Запишитесь online ➡️ https://clck.ru/3BwugA
📲 Подробности по тел. +7 (999) 574-52-70

#академическая
#лазернаяэпиляциямосква
947
Escalada Fitness

05 Nov, 16:21

Челлендж "Планка" в Escalada! 🏋️‍♀️

Мы запускаем челлендж, который проверит вашу силу и выносливость! 😎

С 1 по 30 ноября в Escalada Коммунарка
С 1 по 31 декабря в Escalada Академическая.

Условия участия:

🔹 Мужчины и женщины выполняют упражнение планка в правильной технике на максимальное количество времени.

🔹 Перед началом каждый участник проходит инструктаж по безопасности и технике выполнения упражнения от нашего тренера.

🔹 У вас будет возможность сделать разминочный тестовый подход, чтобы подготовиться к основному выполнению.

🔹 Старт зачетного подхода фиксируется с момента начала выполнения упражнения.

Победитель определяется по наибольшему количеству времени в планке.

Награды для победителей:
🥇 1 место – месяц фитнеса.
🥈 2 место – 2 недели фитнеса.
🥉 3 место – 1 неделя фитнеса.

Не упустите шанс проверить свои силы и выиграть призы!
884
Escalada Fitness

05 Nov, 15:22

Поздравляем победителей! 💙
867
Escalada Fitness

04 Nov, 15:08

🎃 В четверг в Escalada прошёл незабываемый Halloween для наших юных спортсменов!

Все ребята пришли в ярких и креативных костюмах, что создало настоящую атмосферу праздника. 🧙

Мы подготовили для них множество интересных активностей, где каждый мог проявить свои таланты и завести новых друзей.

В конце мероприятия всех ждала бумажная вечеринка, на которой ребята не только танцевали, но и выполняли различные задания. 🎉
Улыбки, смех и веселье заполнили наш клуб!

Как вам праздник? Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 💙
1,057
Escalada Fitness

02 Nov, 16:20

В Escalada Коммунарка прошел легендарный 100 релиз программ «Les Mills»! 🤩

Все участники зарядились невероятной энергией, ощутили на своих мышцах новые упражнения и комбинации, а главное — ушли с положительными эмоциями! 💪

А вы, друзья, были на перезагрузке? Как вам? Делитесь впечатлениями в комментариях! 💬

А если вы не были на перезагрузке, то ждем вас на тренировках! 💙
1,040
Escalada Fitness

01 Nov, 16:36

Руслан продолжает свой путь к здоровью и хорошей физической форме! Сегодня его пришла поддержать Катя Петрова.

На совместной круговой тренировке под руководством Рената они показали отличные результаты!

Упражнения были непростыми, но они справились. 🔥

Хотя оба были уставшими, их улыбки говорили о том, что они наслаждаются процессом. Катя не только поддержала Руслана, но и смотивировала его продолжать тренироваться и достигать новых высот!

Давайте поддержим Руслана в его стремлении к лучшему и поблагодарим Катю за такую важную роль в его пути! 💙
2,382
Escalada Fitness

30 Oct, 16:44

На прошлой неделе в BeautySPA Коммунарка состоялось увлекательное обучение от технологов «Reviderm»! 😍

Наш косметолог получил уникальную возможность узнать больше о профессиональных уходах от Reviderm. Технологи поделились знаниями о различных этапах процедур, а также подробно рассказали о всех линейках продуктов, их назначении и преимуществах.

Мы всегда стремимся к совершенству в уходе за вашей красотой! 💙

Записывайтесь на уход от нашего специалиста и узнайте все о косметики Reviderm.

Запишитесь онлайн по ссылке:
https://clck.ru/3BwuZL
или по телефону: +7 925 107-39-08

#коммунарка
1,191
Escalada Fitness

29 Oct, 15:07

Обновление программ Les Mills на Академической! 💪🏻

На прошлой неделе у нас прошло замечательное событие — обновление программ Les Mills! Это было не просто мероприятие, а настоящая зарядка энергией! 💥

Мы обновили ваши любимые программы, и теперь они готовы к новым достижениям!

Ваши тренировки станут еще более эффективными!

🏋️‍♀️ Ждем вас на обновленные групповые занятия по расписанию! Не упустите возможность попробовать новые упражнения и зарядиться энергией!

Поделитесь своими впечатлениями! Как вам новые тренировки? 😉
1,054
Escalada Fitness

28 Oct, 12:30

Halloween Party в Escalada Академическая 31 октября в 17:00. 🎃

👻 Возраст: для детей и подростков 6+

Приглашаем всех на незабываемую костюмированную вечеринку, полную веселья и сюрпризов!

В программе:

🎭 Конкурс костюмов
🎃 Конкурс тыкв (приносите свои вырезанные и украшенные тыквы)
🎨 Творческий мастер-класс

Не упустите шанс показать свою креативность и выиграть призы!

📲 Подробности и запись на мероприятие по номеру: +74951911146
Доступно без клубной карты!

Ждем вас на нашем хэллоуинском празднике! 🕷️

#академическая
1,097

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.