Что сегодня: фото: 1. был завтрак, 2. Закат с моего балкона (продлила номер еще на 7 дней), потом провела класс по йоге и вечером регрессию на 2,5 ч.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
@valeria_purelife
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика (Russian)
В нашем Telegram канале "valeria_purelife" вы найдете все необходимое для здорового образа жизни! Valeria_G приглашает вас на путешествие по питанию, вегетарианским рецептам, нутрициологии, здоровому образу жизни и внутреннему психологическому состоянию. Мы предлагаем вам эксклюзивный контент, который поможет вам изучить кулинарные рецепты, узнать о правильном питании и составе продуктов, освоить духовные и энергетические практики, а также разобраться в астропсихологии и регрессионных техниках. Кроме того, у нас есть второй канал, где вы сможете познакомиться с Кундалини йогой, телесными и энерго-практиками. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать ближе к гармонии себя и окружающего мира! Подписывайтесь на наш Telegram канал и следите за всеми обновлениями и удивительным контентом, который мы для вас подготовили!
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
22 Jan, 01:28
Брать ответственность за свою жизнь на себя…. чувствовать и боль, и радость, и печаль, и злость, и любовь… боль… весь спектр чувств - это ценно - это значит, что ты еще ЖИВ ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
21 Jan, 11:21
Сегодня:
✔️на пробу купила кокосовый йогурт (нашла его в нашем маркете) - норм на вкус, чистый состав;
✔️провела 2 глубокие регрессии: когда люди готовы и в контакте со своими чувствами - всегда за 1 сеанс много осознаний, ресурсов, и все четко по запросу выходит, а в конце ощущается благодарность, много энергии, легкость и облегчение… и каждый раз я благодарю в душе своего учителя за эти потрясающие инструменты, и что меня привели на обучение именно к ней, поскольку ее методы сильно отличаются от других школ…
✔️ Утренние фрукты (сегодня без эстетики): Драгон фрут (много магния, железа, витаминов C, E, полифенолов, каротиноидов и бетацианинов) и папайя (содержит фермент папаин, который способствует пищеварению). Вечерняя тарелка - зеленые безглютеновые оладьи с петрушкой :)
✔️ Селфи в промежутках между работой :)
✔️на пробу купила кокосовый йогурт (нашла его в нашем маркете) - норм на вкус, чистый состав;
✔️провела 2 глубокие регрессии: когда люди готовы и в контакте со своими чувствами - всегда за 1 сеанс много осознаний, ресурсов, и все четко по запросу выходит, а в конце ощущается благодарность, много энергии, легкость и облегчение… и каждый раз я благодарю в душе своего учителя за эти потрясающие инструменты, и что меня привели на обучение именно к ней, поскольку ее методы сильно отличаются от других школ…
✔️ Утренние фрукты (сегодня без эстетики): Драгон фрут (много магния, железа, витаминов C, E, полифенолов, каротиноидов и бетацианинов) и папайя (содержит фермент папаин, который способствует пищеварению). Вечерняя тарелка - зеленые безглютеновые оладьи с петрушкой :)
✔️ Селфи в промежутках между работой :)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
20 Jan, 09:20
Возвращаюсь в Убуд еще на несколько дней….
Сегодня: выехала из эстетичного на вид (но затхлого) геста, там конечно, можно было сделать классные фото, но у меня не было ни штатива, ни кнопки, ни хорошего освещения, ни настроения фоткаться :), съездила позавтракать в кафе, встретилась с девочками, потом поехала во второй гест, мне не понравился, я планировала сходить на пляж, но сегодня целый день дождь, поэтому решила возвращаться в Убуд… побуду там, поработаю, у меня до конца января полная запись на регрессию, и в конце января уже с чемоданом перееду в Букит… в феврале освободится номер в гесте моих девочек, забронила там :)
Сегодня: выехала из эстетичного на вид (но затхлого) геста, там конечно, можно было сделать классные фото, но у меня не было ни штатива, ни кнопки, ни хорошего освещения, ни настроения фоткаться :), съездила позавтракать в кафе, встретилась с девочками, потом поехала во второй гест, мне не понравился, я планировала сходить на пляж, но сегодня целый день дождь, поэтому решила возвращаться в Убуд… побуду там, поработаю, у меня до конца января полная запись на регрессию, и в конце января уже с чемоданом перееду в Букит… в феврале освободится номер в гесте моих девочек, забронила там :)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
19 Jan, 13:43
А еще девочки привезли мне исландский мох (от кашля) и цитросепт, так как я выпила все свои запасы растительных бадов (от вирусов и тп.) в первую же неделю, как приехала на Бали и заболела:) это прозапас..
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
19 Jan, 13:26
Я на Буките (Улувату), заехала в гест, тут все так эстетично, но воздух в номере спертый, запах влажности, и окна не открываются, а кондером я не пользуюсь, мне не подходит; на завтра забронила еще 1 гест на сутки (2 есть в запасе)…
Еще съездила к девочкам, приятно пообщались 🤍 и вернулась к себе.
Еще съездила к девочкам, приятно пообщались 🤍 и вернулась к себе.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
19 Jan, 06:48
Сегодня провела индивидуальное занятие по Кундалини йоге и сразу выехала из Убуда в Букит, на машине 1:40 пути, стоимость 2500 р (стоимость зависит от времени суток и дня недели,; назад, как правило, почти в 2 раза дешевле). Такси вызываю через приложение Grab (типа нашего Яндекса).
Еду туда впервые, там встречусь с коллегами и присмотрю варианты жилья 🙈
Еду туда впервые, там встречусь с коллегами и присмотрю варианты жилья 🙈
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
18 Jan, 09:36
Пару дней я вся в работе и в поисках нового жилья в другом районе Бали, скоро вернусь с полезными постами по психологии, а сегодня между сессиями регрессии захотелось снять быстренько рецепт оладьев из брокколи, но как-то неэстетично получилось в полевых условиях :), поэтому просто фото и примерное количество ингредиентов:
-головка брокколи 🥦 без ножки;
-пучок зелени петрушки;
-примерно 2/3 стакана питьевого йогурта (vegan /кокосового или vegetarian /развести греческий йогурт водой);
-примерно 6 ст. ложек с горкой муки (у меня по 2 ст.л. Ц/З пшеничной, зеленой гречки и красного риса);
-1 ст.л. кокосового масла;
-соль по вкусу, 1/4 ч.л. пищевой соды и примерно 1 ст.л. лимонного сока.
Способ приготовления:
1. Соцветие брокколи и зелень мелко порубить, добавить йогурт, соль, масло - взбить блендером до однородной консистенции.
2. Добавить муку - перемешать венчиком, добавить соду, гашенную лим.соком / быстро перемешать - жарить на разогретой сухой сковороде.
-головка брокколи 🥦 без ножки;
-пучок зелени петрушки;
-примерно 2/3 стакана питьевого йогурта (vegan /кокосового или vegetarian /развести греческий йогурт водой);
-примерно 6 ст. ложек с горкой муки (у меня по 2 ст.л. Ц/З пшеничной, зеленой гречки и красного риса);
-1 ст.л. кокосового масла;
-соль по вкусу, 1/4 ч.л. пищевой соды и примерно 1 ст.л. лимонного сока.
Способ приготовления:
1. Соцветие брокколи и зелень мелко порубить, добавить йогурт, соль, масло - взбить блендером до однородной консистенции.
2. Добавить муку - перемешать венчиком, добавить соду, гашенную лим.соком / быстро перемешать - жарить на разогретой сухой сковороде.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
16 Jan, 14:24
Новости:
фото:завтрак без изысков :), я около своего гест хауса в Убуде, мне здесь нравится, гест новый, чистый, тихо, и владелец сделал приятную цену за месяц аренды, но…. Я хочу ближе к океану, и теперь срочно ищу новое жилье… еще 2 мои коллеги (по йоге) прилетели на Бали/ Букит, хочу ближе к ним…
Работа: провела 1 регрессию, завтра и послезавтра запланировано по две… и спустя 2 дня планирую поехать на Букит на разведку, поискать жилье на месяц или два, как пойдет 🙈🤞🏻
фото:завтрак без изысков :), я около своего гест хауса в Убуде, мне здесь нравится, гест новый, чистый, тихо, и владелец сделал приятную цену за месяц аренды, но…. Я хочу ближе к океану, и теперь срочно ищу новое жилье… еще 2 мои коллеги (по йоге) прилетели на Бали/ Букит, хочу ближе к ним…
Работа: провела 1 регрессию, завтра и послезавтра запланировано по две… и спустя 2 дня планирую поехать на Букит на разведку, поискать жилье на месяц или два, как пойдет 🙈🤞🏻
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
16 Jan, 02:56
Габор Матэ о насилии в семье
и детской травме
Психотравма рождается не просто в моменте какой-то угрожающей для жизни ситуации (для психики ребенка угрожающей его жизни может стать даже опыт, когда мама не забрала его вовремя из садика, когда он остался один, всех забрали, а он ощущает, что его покинули), но еще больше ребенок диссоциируется, когда остается со своей болью один на один, когда не может поделиться с самыми близкими людьми - родителями (особенно мамой), потому что нет базового доверия, потому что этот родитель и является травмирующим его человеком…
и детской травме
Психотравма рождается не просто в моменте какой-то угрожающей для жизни ситуации (для психики ребенка угрожающей его жизни может стать даже опыт, когда мама не забрала его вовремя из садика, когда он остался один, всех забрали, а он ощущает, что его покинули), но еще больше ребенок диссоциируется, когда остается со своей болью один на один, когда не может поделиться с самыми близкими людьми - родителями (особенно мамой), потому что нет базового доверия, потому что этот родитель и является травмирующим его человеком…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
15 Jan, 12:44
Сегодня ничего особенного, кроме заката 🥰
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
15 Jan, 09:48
Друзья, на регрессию могу взять еще одного чел. 19.01 на 13 или 14:00. Желающие пишите под постом.
—
Далее запись открыта с 27.01
—-
Продолжительность в среднем 2 ч. Запрос любой.
-
Стоимость до конца января 3500 р, это уже 4-й месяц моей практики почти ежедневной, это в среднем 20 чел в месяц, все чаще теперь беру по 2 чел в день; Несколько человек уже возвращались повторно с новыми запросами.
—
Мне важна практика.
—
В феврале стоимость еще будет - 4500 р., далее поставлю стандартную минимальную стоимость для сеанса регресса примерно 5-7 тыс.
—-
Для меня регрессия тоже стала основным инструментом. Во время обучения меня регулярно погружали кураторы, я прорабатывала болезненные для меня темы, и сейчас, когда мне нужна психологическая помощь/помощь в решении той или иной проблемы - обращаюсь к своим коллегам.
—
Далее запись открыта с 27.01
—-
Продолжительность в среднем 2 ч. Запрос любой.
-
Стоимость до конца января 3500 р, это уже 4-й месяц моей практики почти ежедневной, это в среднем 20 чел в месяц, все чаще теперь беру по 2 чел в день; Несколько человек уже возвращались повторно с новыми запросами.
—
Мне важна практика.
—
В феврале стоимость еще будет - 4500 р., далее поставлю стандартную минимальную стоимость для сеанса регресса примерно 5-7 тыс.
—-
Для меня регрессия тоже стала основным инструментом. Во время обучения меня регулярно погружали кураторы, я прорабатывала болезненные для меня темы, и сейчас, когда мне нужна психологическая помощь/помощь в решении той или иной проблемы - обращаюсь к своим коллегам.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
14 Jan, 13:17
Подробнее 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1268
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
14 Jan, 04:03
Выехала из геста, приехала в кафе, позавтракала, жду сообщения от девушки Жени (с которой вчера встретились), и далее мы собираемся на пляж… и самое главное, что спустя несколько дней дождей, особенно проливных 11/12 числа, вчера и сегодня солнечно без облачка. А я еще неделю назад наметила эти даты и забронила гест, очень верила, что 2 дня будет солнечно и так и получилось (когда ты просто в каком-то внутреннем доверии ко всему)…
—-
Минус: я без коврика, йогу сегодня пропустила, массаж лица тож, поэтому чуть отекшая, но в целом все норм 🤍🙈
—-
Минус: я без коврика, йогу сегодня пропустила, массаж лица тож, поэтому чуть отекшая, но в целом все норм 🤍🙈
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Jan, 11:11
Ну что, рассказываю, приехала сегодня в Керобокан 1,5 ч на такси из Убуда (здесь живет моя коллега, мы знакомы заочно… просто пересекались на учительском ретрите по Кундалини йоге, вот сегодня познакомимся), я забронировала гест хаус на 1 сутки, но в Керебокане мне не понравилось - это просто большая деревня и трафик здесь адский (после этого поняла, что мне очень даже нравится в Убуде 🙈), в общем, поехала на такси байке на океан в Район Семиньяк… (20 мин на такси байке) - ниже кадры океана, улочки в Семиньяк, кафе там же (выбрала по высокому рейтингу), поела. С едой в общественных местах в Азии - это вообще отдельная тема для меня, написала выше 👆🏻
Вернулась в гест и вечером встретимся с девушкой.
—-
Кстати про океан, это мой второй в жизни океан, почти 20 лет назад я была в США по студенческой визе в Северной Каролине и там Атлантический океан, а здесь я на Индийском 🤍… что хочу сказать - много пластика, я была на относительно чистом пляже, знаю, что здесь есть пляжи, усыпанные пластиком :((
Вернулась в гест и вечером встретимся с девушкой.
—-
Кстати про океан, это мой второй в жизни океан, почти 20 лет назад я была в США по студенческой визе в Северной Каролине и там Атлантический океан, а здесь я на Индийском 🤍… что хочу сказать - много пластика, я была на относительно чистом пляже, знаю, что здесь есть пляжи, усыпанные пластиком :((
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Jan, 10:50
Если я ем (что очень редко) в общественных местах в Азии - то беру всегда что-то очень понятное и с термо обработкой (не веган, не вегетариан), чтобы было сытно, и хватило мне на день :) здесь омлет, тосты с авокадо… кишечник у меня - это самое слабое место… СРК с детства… короче, лайфхак, я запиваю еду несколькими травяными таблетками антипаразитарки (любые, я с собой много привезла и в порошке в том числе), со стороны звучит смешно 😅, но хочется максимально обезопасить свой организм, здесь теплый влажный климат и «неочень» с санитарией:) поэтому как-то так:)))
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Jan, 05:20
Наконец, за месяц, что я на Бали, выбралась таки из Убуда :) и держу свой путь в Керобокан и затем в Семиньяк / еду и к океану и встретиться с коллегой (вместе учились и пересекались на выездных ретритах для учителей Кундалини йоги - и случайно нашлись тут 🙈)… 2 дня выходных 🔥 буду рассказывать и показывать, не все же работать :)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Jan, 05:09
Про зависимости, родовые программы и как с этим работает Кундалини йога и Регрессия 👇🏻👇🏻👇🏻
📌Что такое зависимость
По сути - любая зависимость - это гормональная история (через которые мы получаем определенные эмоции). Мы все в силу своей природы гормонозависимые в той или иной степени.
✔️Зависимость (любая) - считается болезнью, это про то, как мы пытаемся закрыть какую-то внутреннюю боль внешними быстрыми доступными способами (нар*отики, алкоголь, еда (рпп/булимия…), игромания, секс, «любовная», трудоголизм…..).
✔️К социально одобряемым видам зависимости можно отнести спорт, йогу, трудоголизм…
Многим зависимым (из группы «социально неодобряемых»), к примеру, удается переключиться в практики - йога, спорт, таким образом, они заменяют способ получения тех же самых гормонов радости/удовольствия через конструктивные действия, не разрушая себя - это более сложный путь - но в этом их спасение.
✔️Все, кто живут с зависимыми людьми (в социально неодобряемой группе) - являются созависимыми.
📌Как программа зависимости передается из поколения в поколение:
Алкоголизм и любая зависимость (созависимость) - передается из поколения в поколение на уровне поколенческих травм, моделей поведения, не прожитой/не осознанной боли, установок и т.д. и т.д. (Все на все влияет вне времени и пространства).
📌О Кундалини йоге и зависимостях:
Йоги Бхаджан впервые открыл кундалини йогу западу в 1960/70х гг, и мало кто знает, что изначально классы давались среди наркоманов и алкоголиков, практиками он вытаскивал людей из зависимостей. До сих пор многие реабилитационные центры включают практики Кундалини йоги, а среди учителей Кундалини йоги много бывших зависимых… принято считать, что зависимость не излечивается, поддерживать себя всю жизнь можно только благодаря дисциплине и воле, и Кундалини йога, кстати, очень укрепляет силу воли (есть множество динамичных медитаций и крий от зависимостей).
📌 И наконец, регрессия, здесь мы работаем и с родовыми программами, и с чувствами и вторичными выгодами, поэтому этот инструмент так эффективен!
А с самыми тяжелыми (нарко/алко) в каждом городе работают реабилитационные центры и программы «12 шагов».
Также существуют группы «12 шагов» для взрослых детей алкоголиков.
📌Что такое зависимость
По сути - любая зависимость - это гормональная история (через которые мы получаем определенные эмоции). Мы все в силу своей природы гормонозависимые в той или иной степени.
✔️Зависимость (любая) - считается болезнью, это про то, как мы пытаемся закрыть какую-то внутреннюю боль внешними быстрыми доступными способами (нар*отики, алкоголь, еда (рпп/булимия…), игромания, секс, «любовная», трудоголизм…..).
✔️К социально одобряемым видам зависимости можно отнести спорт, йогу, трудоголизм…
Многим зависимым (из группы «социально неодобряемых»), к примеру, удается переключиться в практики - йога, спорт, таким образом, они заменяют способ получения тех же самых гормонов радости/удовольствия через конструктивные действия, не разрушая себя - это более сложный путь - но в этом их спасение.
✔️Все, кто живут с зависимыми людьми (в социально неодобряемой группе) - являются созависимыми.
📌Как программа зависимости передается из поколения в поколение:
Алкоголизм и любая зависимость (созависимость) - передается из поколения в поколение на уровне поколенческих травм, моделей поведения, не прожитой/не осознанной боли, установок и т.д. и т.д. (Все на все влияет вне времени и пространства).
📌О Кундалини йоге и зависимостях:
Йоги Бхаджан впервые открыл кундалини йогу западу в 1960/70х гг, и мало кто знает, что изначально классы давались среди наркоманов и алкоголиков, практиками он вытаскивал людей из зависимостей. До сих пор многие реабилитационные центры включают практики Кундалини йоги, а среди учителей Кундалини йоги много бывших зависимых… принято считать, что зависимость не излечивается, поддерживать себя всю жизнь можно только благодаря дисциплине и воле, и Кундалини йога, кстати, очень укрепляет силу воли (есть множество динамичных медитаций и крий от зависимостей).
📌 И наконец, регрессия, здесь мы работаем и с родовыми программами, и с чувствами и вторичными выгодами, поэтому этот инструмент так эффективен!
А с самыми тяжелыми (нарко/алко) в каждом городе работают реабилитационные центры и программы «12 шагов».
Также существуют группы «12 шагов» для взрослых детей алкоголиков.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
12 Jan, 04:22
Любые новые планомерные действия закрепляются в привычку, а затем - в образ жизни. Но для закрепления новых нейронных связей необходимо время и дисциплина.
День за днем…
Мой пример:
✔️Я начала заниматься йогой в далеком 2017 по видео, тогда жила в МСК год, каждое утро я вставала в 5:00, чтобы минут 40-60 попрактиковать перед работой, каждое утро мне было лень и я напоминала себе, что это лучшее, что я могу сегодня для себя сделать, и это лучшая инвестиция в себя в будущем; далее я поменяла 2 города, работы, но продолжала вставать, чтобы успеть попрактиковать до работы… иногда пропускала, редко, но не ругала себя, знала, что практика уже вошла в привычку, и тело само просит потянуться, размяться… теперь это образ жизни. В 2021 отучилась на инструктора хата йоги, в 2022-23гг на учителя Кундалини йоги… и йога стала одной из моих сфер деятельности, в том числе.
✔️Еще массаж и гимнастика для лица - делаю каждое утро уже более 2 лет… и тоже вначале было лень, но потом вошло в привычку - нейронные связи укрепляются с каждым разом - и привычка превращается в образ жизни…
✔️ так я когда-то поменяла свое питание и образ жизни в целом… день за днем подкрепляя более полезные привычки.
Все это дисциплинирует, а дисциплина помогает во всех сферах жизни, например, третий год, как я ушла из найма, и только благодаря дисциплине могу организовать свою жизнь, график работы, учебу наилучшим для себя образом.
День за днем…
Мой пример:
✔️Я начала заниматься йогой в далеком 2017 по видео, тогда жила в МСК год, каждое утро я вставала в 5:00, чтобы минут 40-60 попрактиковать перед работой, каждое утро мне было лень и я напоминала себе, что это лучшее, что я могу сегодня для себя сделать, и это лучшая инвестиция в себя в будущем; далее я поменяла 2 города, работы, но продолжала вставать, чтобы успеть попрактиковать до работы… иногда пропускала, редко, но не ругала себя, знала, что практика уже вошла в привычку, и тело само просит потянуться, размяться… теперь это образ жизни. В 2021 отучилась на инструктора хата йоги, в 2022-23гг на учителя Кундалини йоги… и йога стала одной из моих сфер деятельности, в том числе.
✔️Еще массаж и гимнастика для лица - делаю каждое утро уже более 2 лет… и тоже вначале было лень, но потом вошло в привычку - нейронные связи укрепляются с каждым разом - и привычка превращается в образ жизни…
✔️ так я когда-то поменяла свое питание и образ жизни в целом… день за днем подкрепляя более полезные привычки.
Все это дисциплинирует, а дисциплина помогает во всех сферах жизни, например, третий год, как я ушла из найма, и только благодаря дисциплине могу организовать свою жизнь, график работы, учебу наилучшим для себя образом.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
11 Jan, 10:56
Сегодня с раннего утра шел ливень и не прекращался до 5 вечера… А я провела 2-часовую групповую практику/ Кундалини йоги (правда, присутствовал лишь 1 человек🙈, но мы хорошо позанимались), завтра с утра у меня индивидуальный класс и регрессия, и послезавтра я еду на 2 дня…. Впрочем расскажу послезавтра 🙈
—-
Мои сегодняшние тарелочки (оладьи все те же на рисовой и овсяной муке и йогурте с аво и черри; вечером есть особо не хотелось и готовить тоже - круассан смазала веганским сливочным маслом, сверху зелень, черри и аво… как-то так)
—-
А еще случайно увидела муку Кассавы, купила), слышала о ней, но пока не готовила (она без глютена). Завтра попробую, поделюсь…
—-
Мои сегодняшние тарелочки (оладьи все те же на рисовой и овсяной муке и йогурте с аво и черри; вечером есть особо не хотелось и готовить тоже - круассан смазала веганским сливочным маслом, сверху зелень, черри и аво… как-то так)
—-
А еще случайно увидела муку Кассавы, купила), слышала о ней, но пока не готовила (она без глютена). Завтра попробую, поделюсь…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
11 Jan, 01:33
Здесь говорится про эмоциональную незрелость, как часто дети растут в семьях с эмоционально незрелыми родителями, по сути, детьми в облике взрослых… Роли меняются, зачастую в таких семьях дети берут на себя роль взрослого или друга/подружки, и в обоих случаях растут без сформированного базового чувства безопасности….
Сейчас немного уйду в родовые программы, поскольку все взаимосвязано: и нет смысла винить родителей, они воспитывались точно такими же родителями. Но сценарии можете поменять именно вы, вы можете стать тем целительным источником для себя и вашего рода, взращивая свою взрослую часть психики (внутреннего взрослого), меняясь сами и меняя родовые программы…
Сейчас немного уйду в родовые программы, поскольку все взаимосвязано: и нет смысла винить родителей, они воспитывались точно такими же родителями. Но сценарии можете поменять именно вы, вы можете стать тем целительным источником для себя и вашего рода, взращивая свою взрослую часть психики (внутреннего взрослого), меняясь сами и меняя родовые программы…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
10 Jan, 10:55
Подробнее 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1257
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Jan, 09:07
‼️Друзья, есть места на РЕГРЕССИЮ 20.01 (до конца января стоимость 3500 р), продолжительность в среднем 2 ч.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Jan, 04:36
Психотравма и мозг 4 часть из 4 Работа с психотравмой в регрессии
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Jan, 04:36
Психотравма и мозг 3 часть из 4 Как психотравма меняет мозг на физиологическом уровне
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Jan, 04:36
Психотравма и мозг 2 часть из 4 Как психотравма влияет на мозг
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Jan, 04:36
Психотравма и мозг 1 часть из 4 Концерция 3-единого мозга
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
08 Jan, 14:11
Локацию я пока не меняла, поэтому виды те же и дождь все тот же 🙈
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
08 Jan, 13:49
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика pinned Deleted message
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
08 Jan, 04:31
Когда на завтрак тебе захотелось сладких оладьев с шоколадом, но твоя ведущая субличность ЗОЖника не даст насладиться им, пока на тарелке не будет хотя бы пары листочков зелени и авокадо 😅
P.S. Оладьи без глютена (на рисовой и овсяной муке) и йогурте.
P.S. Оладьи без глютена (на рисовой и овсяной муке) и йогурте.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
08 Jan, 01:37
Родовые программы передаются через поколения на бессознательном уровне. Это может проявляться в виде повторяющихся сценариев, убеждений или моделей поведения, которые человек унаследовал от предков. Например, если в роду были травматические события (войны, потери, бедность), потомки могут бессознательно воспроизводить или избегать похожих ситуаций.
Такие программы могут влиять на выбор партнёров, карьеру, здоровье и эмоциональное состояние. Осознание и проработка этих родовых программ в регрессивной терапии помогает изменить негативные и создавать более здоровые сценарии жизни.
На уровне психики: программы/травмы вновь и вновь притягивают похожих людей/ситуации, чтобы проиграть болезненны опыт и в этот раз исцелиться, но вместо исцеления, травма только закрепляется и тянет на себя еще больше энергии (если вы ее не осознали ранее), чтобы выйти из замкнутого круга, нужна терапия (осознание и принятие своих чувств, инстинктов и вторичных выгод).
Такие программы могут влиять на выбор партнёров, карьеру, здоровье и эмоциональное состояние. Осознание и проработка этих родовых программ в регрессивной терапии помогает изменить негативные и создавать более здоровые сценарии жизни.
На уровне психики: программы/травмы вновь и вновь притягивают похожих людей/ситуации, чтобы проиграть болезненны опыт и в этот раз исцелиться, но вместо исцеления, травма только закрепляется и тянет на себя еще больше энергии (если вы ее не осознали ранее), чтобы выйти из замкнутого круга, нужна терапия (осознание и принятие своих чувств, инстинктов и вторичных выгод).
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
07 Jan, 05:00
Когда практикующий виньяса йогу приходит на класс Кундалини… теперь вы знаете о Кундалини йоге все 😅🔥
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
04 Jan, 09:14
Сегодня я так и не попала на пляж, целый день лил дождь 🙈, по традиции делюсь тарелочкой/ завтрак : оладьи на греческом йогурте (кокосовый не нашла с хорошим составом пока), рисовой и овсяной муке, сверху веган сл.масло ; авокадо, черри, драгонфрут…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
04 Jan, 08:26
Друзья, напомню, у меня есть Крийя «Осознание 10 тел» в записи в свободном доступе.
Этот комплекс прекрасно подойдет для начинающих.
——
Поместила ссылки (на YouTube и Яндекс Дзен) в отдельный канал Телеграмм 👇🏻
https://t.me/+7QPK49gWQ4hkZDE6
Этот комплекс прекрасно подойдет для начинающих.
——
Поместила ссылки (на YouTube и Яндекс Дзен) в отдельный канал Телеграмм 👇🏻
https://t.me/+7QPK49gWQ4hkZDE6
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Jan, 05:43
Это пока все, чем из Убуда могу с вами поделиться :) сегодня впереди еще 2 регрессии, а завтра выходной, и если все сложится, то выеду к океану и встречусь с коллегой ( мы вместе с ней были на выездном модуле учителей Кундалини йоги (1 уровня), пересекались, но не общались и неожиданно я узнала, что она тоже здесь на Бали… в общем, если все сложится, то поделюсь на днях. А пока всем хорошего дня!
/ P.s. Я здесь ограничена в посуде :))) поэтому все на одном блюде (то что было в холодильнике: авокадо, салат, Драгон фрукт). Сделала безглютеновые банановые лепешки с шоколадной начинкой… (состав: рисовая и овсяная мука, банан, йогурт у меня греческий, но для веган версии - кокосовый 👍🏻, вода, сода, лимонный сок, чуть соль. Сверху веган слив.масло.
/ P.s. Я здесь ограничена в посуде :))) поэтому все на одном блюде (то что было в холодильнике: авокадо, салат, Драгон фрукт). Сделала безглютеновые банановые лепешки с шоколадной начинкой… (состав: рисовая и овсяная мука, банан, йогурт у меня греческий, но для веган версии - кокосовый 👍🏻, вода, сода, лимонный сок, чуть соль. Сверху веган слив.масло.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Jan, 02:48
Фасция (лат. fascia - повязка, полоса) - соединительнотканная оболочка, покрывающая все органы, сосуды, нервы, сухожилия, кости и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека. Фасции, так же, как и вся соединительнотканная система, хранят в себе память психических, эмоциональных и душевных травм.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Jan, 01:33
Не бойтесь думать о смерти, бойтесь не успеть прожить жизнь счастливо так, как вам бы этого хотелось… если ежедневно помнить, что мы рано или поздно умрем (да, без исключения, все!), то мы можем ярче ощущать и ценить каждый момент, и предпринимать попытки быть счастливыми…. да, душа бессмертна, но хочется чтобы именно та личность, тот персонаж, через которого мы живем именно здесь и сейчас - научился быть счастливым, в первую очередь с самим собой, раскрыл весь свой потенциал и не терял духовной связи с чем-то большим… ❤️🩹
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
02 Jan, 01:53
Опыт клинической смерти, послушайте до конца, там есть очень мотивирующая фраза о смысле жизни, который вернул ее назад в тело…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
02 Jan, 00:59
… вновь и вновь психика проигрывает травму, притягивая похожие сценарии, чтобы, наконец, исцелиться, но в результате, лишь подкрепляется, и тянет на себя все больше энергии, до тех пор, пока мы не осознаем, что с этим надо что-то делать. Мы берем ответственность за свою жизнь на себя (взрослая позиция) и идем в терапию и практики, делаем все возможное и невозможное, чтобы себе помочь исцелиться, и прожить эту жизнь более качественно и счастливо…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Jan, 08:42
Все эти посты к тому, чтобы вы начали ценить каждый момент своей жизни, там где болит - сделайте что-то чтобы исцелить, потому что за вас никто этого не сделает, любовь внутри нас, в каждом! Начните Новый год с заботы о себе и любви ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Jan, 08:40
Многие, имевшие опыт клинической смерти, говорят, что там чувствуется безграничная любовь и принятие, и что возвращение в тело после такого опыта - очень болезненно и не очень приятно… многие рассказывают, что там чувствовали себя, словно вернулись домой…
И у всех, кто пережил клиническую смерть навсегда пропал страх смерти, поскольку они познали, что со смертью физического тела - жизнь продолжается в другой форме.
#клиническаясмерть
И у всех, кто пережил клиническую смерть навсегда пропал страх смерти, поскольку они познали, что со смертью физического тела - жизнь продолжается в другой форме.
#клиническаясмерть
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Jan, 07:06
Есть свободные дни на регрессию 13.01 и 14.01, дальше записываю с 21.01. Можно оставить запрос в комментарии к этому посту 🤍
—-
Стоимость 3500 р до конца января!
—-
Стоимость 3500 р до конца января!
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Jan, 07:04
Кратко рассказываю, что такое регрессия и как работает.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
31 Dec, 13:32
В Убуде с 6 вечера непрерывно хлопают питарды и салюты! Мои уши устали 😅 я думала, это чисто русская традиция
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
31 Dec, 13:29
Друзья, с наступающим! 🤍🤍🤍🤍🤍 Чудес, внутренней силы, веры в себя и много добра!
Одна увлекательная история, что б не скучали в ожидании боя курантов :))👇🏻
Одна увлекательная история, что б не скучали в ожидании боя курантов :))👇🏻
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
30 Dec, 13:07
Всем привет, что сегодня: с утра приготовила себе банановые оладушки, потом провела индивидуальный класс по йоге 1,5 ч, через час регрессию на 2 часа и еще через час регресссию на 3 часа… день прошел незаметно, но я довольна собой, трудоголизм - это наверно тоже некий способ убежать от себя, или доза для эго почувствовать себя нужной…, ну ладно, это хотя бы более экологичный способ из многих других:)
И мне даже не верится, что завтра уже 31.12! Всех с наступающим 🤍
И мне даже не верится, что завтра уже 31.12! Всех с наступающим 🤍
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Dec, 10:40
Сделала, наконец, веган оладушки: пол банана, по 1 ст.л. Рисовой и пшеничной Ц/З муки + 1 ч.л. порошка сухого кокосового молока + примерно 1/3 ст. воды + 1 ч.л. кокосового масла в тесто + соль, немного соды погасила соком лайма. Жарила на сухой сковороде… сверху - Веган сливочное масло и порезала папайю 😅 не очень эстетично, вкусно 🙈
—-
Ручной мини блендер привезла с собой, а венчик купила тут :)
—-
Ручной мини блендер привезла с собой, а венчик купила тут :)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Dec, 08:27
Обновленный прайс на занятия по Кундалини Йоге https://t.me/kundalinimevaleria/1207
Абонемент на Январь (Кундалини йога в группе/онлайн) https://t.me/kundalinimevaleria/1210
Абонемент на Январь (Кундалини йога в группе/онлайн) https://t.me/kundalinimevaleria/1210
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Dec, 07:47
Я купила на днях заколку с Балийским цветком (плюмерия)/ на первом ролике, а вот и оригинал (цветы осыпались с дерева после дождя)❤️🩹
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Dec, 04:55
Здесь льет с ночи, я сегодня приготовила рис с киноа в пароварке, начала нормально питаться…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Dec, 02:19
Оставить заявку на Регрессию можно под тем постом 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1183
Запись до 8.01 вкл полня, свободные даты: 9/10.01 и 13/14.01, 16/17.01 и после 20.01
Запись до 8.01 вкл полня, свободные даты: 9/10.01 и 13/14.01, 16/17.01 и после 20.01
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
25 Dec, 11:27
Сегодня по рекомендации купила такое веган-масло для пробы, а еще купила мини-пароварку, красивую тарелку и влажную кокосовую стружку в вакууме, чтобы делать из нее молоко, а с ним хочу готовить оладушки (купила рисовую и пшеничную цельнозерновую муку)… И самое главное, встретилась с девушкой - моей подписчицей, она тут живет уже 8-й год с сыном), она знает весь Бали, собирается открыть производство кокосовой кисломолочной продукции здесь, разрабатывает ее, и самое приятное для меня, что она была у меня на курсе по веганской молочке! И экспериментирует на базе моего курса в том числе! И эта ниша свободна, она тут так необходима, здесь сложно встретить в продаже кокосовое молоко (не говоря уже о кисломолочных кокосовых продуктах), не смотря на изобилие кокосов🙈… А еще она может мне дать уроки по вождению байка🙈 так что мне только настроиться надо…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
04 Dec, 15:30
Зимний ужин, я начала хоть что-то готовить опять (могу месяцами на салате из авокадо с крекерами или гречневыми блинчиками быть + какие-то не очень здоровые перекусы… так бывает, так можно), а сегодня захотелось батат с авокадо соусом 💔 ммм мне так вкусно и уютно… еще кусок невеганского пирога на тесте фило, показывать не буду - не ЗОЖ :)
(Батат просто режу бросками, посыпаю пряной солью и добавляю чуть оливкового масла, перемешиваю и запекаю в аэрогриле ❤️🩹 / авокадо просто разминаюсь вилкой, добавляю оливковое масло, пряную соль и горчицу в зернах 💔
(Батат просто режу бросками, посыпаю пряной солью и добавляю чуть оливкового масла, перемешиваю и запекаю в аэрогриле ❤️🩹 / авокадо просто разминаюсь вилкой, добавляю оливковое масло, пряную соль и горчицу в зернах 💔
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
04 Dec, 08:33
За мурашками сюда 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1128
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Dec, 19:01
А для любителей рецептов разбавлю блог едой (полезной конечно), не знаю почему, но каждую зиму этот салат становится моим любимым… вариация его есть на ютюб https://youtu.be/DuLiwjjP4MM?feature=shared
Также есть в моем сборнике салатов https://valeriagnutrition.ru/obzorss
—-
Днем забыла поделиться))
Также есть в моем сборнике салатов https://valeriagnutrition.ru/obzorss
—-
Днем забыла поделиться))
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Dec, 18:49
Пост по ссылке 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1126
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Dec, 14:57
Записаться можно по ссылке в ТГ 👉🏻https://t.me/kundalinimevaleria/1124
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Dec, 13:47
Друзья, рекомендую послушать Истории реинкарнации на ютюб канале «Занимательные Факты» (там у них огромное количество выпусков на основе историй их подписчиков, которые пишут в комментариях под их видео. Вот например один из выпусков https://youtu.be/sFyr3BUVrWo?feature=shared
Еще рекомендую к прочтению 2 книги (можно аудио на ютюб найти)
Еще рекомендую к прочтению 2 книги (можно аудио на ютюб найти)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Dec, 19:17
Оставляйте запросы ПОД ПОСТОМ В МОЕМ РАБОЧЕМ АККАУНТЕ 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1110
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Dec, 12:12
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Dec, 12:10
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Dec, 12:05
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
30 Nov, 15:32
Сат Нам, друзья! Завтра в ВС в 8:30 по мск онлайн-класс по Кундалини Йоге.
Крийя для лимфатической системы и
Медитация на развитие любови к себе
Продолжительность 1,5 ч.
——
Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись по ссылке в тг https://t.me/kundalinimevaleria/1105
Крийя для лимфатической системы и
Медитация на развитие любови к себе
Продолжительность 1,5 ч.
——
Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись по ссылке в тг https://t.me/kundalinimevaleria/1105
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
30 Nov, 08:06
Друзья, запись на РЕГРЕССИЮ до 8.12 вкл полная /
——-
Напомню, что после 14.12/15.12 ставлю временный низкий прайс еще на 2 месяца / стоимость 3500 р за сессию.
———
ЧУТЬ ПОЗЖЕ ОПУБЛИКУЮ ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, куда можно будет записаться на даты после 15.12 / по времени сессии будем договариваться индивидуально (поскольку буду некоторое время находиться в другой стране с большой разницей в часовых поясах)
——-
Напомню, что после 14.12/15.12 ставлю временный низкий прайс еще на 2 месяца / стоимость 3500 р за сессию.
———
ЧУТЬ ПОЗЖЕ ОПУБЛИКУЮ ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, куда можно будет записаться на даты после 15.12 / по времени сессии будем договариваться индивидуально (поскольку буду некоторое время находиться в другой стране с большой разницей в часовых поясах)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
30 Nov, 06:18
Друзья, добавила рецепт на ютюб 💔
https://youtu.be/KbExOpav-78?feature=shared
https://youtu.be/KbExOpav-78?feature=shared
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
29 Nov, 12:08
Друзья, я начала развивать новый тематический блог в инстаграм (йога, регрессия, телеска, психология), подписывайтесь, если будет желание 🤍 https://www.instagram.com/oh.va.leria?igsh=MXAxb2VoaTl1eGJnYw==
—-
А еще на этой неделе, изучила наконец, работу с чат ботами и начала изучать нейросети - что очень упрощает ведение блогов!
—-
А еще на этой неделе, изучила наконец, работу с чат ботами и начала изучать нейросети - что очень упрощает ведение блогов!
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Nov, 18:22
Друзья, напомню, у меня есть бесплатные записи комплексов Кундалини йоги:
1. https://youtu.be/ULvdScTxFUw?feature=shared
2. https://t.me/+brhnALdMo1BlZWQy
И платные в записи для тех, кто хочет попробовать (одна запись - 450 р доступ 2 дня)👇🏻
https://t.me/kundalini_obzorkriy
1. https://youtu.be/ULvdScTxFUw?feature=shared
2. https://t.me/+brhnALdMo1BlZWQy
И платные в записи для тех, кто хочет попробовать (одна запись - 450 р доступ 2 дня)👇🏻
https://t.me/kundalini_obzorkriy
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Nov, 18:16
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика pinned Deleted message
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
26 Nov, 15:05
Сат Нам, друзья! Завтра в 8:30 по мск онлайн-класс по Кундалини Йоге.
Продолжительность 1,5 ч.
Будем много двигаться и дышать!
1. Сбалансированный комплекс на тренировку всего тела! Комплекс обеспечит мягкую растяжку тела; за счет интенсивного дыхания и активного движения раскроем лёгкие, запустим лимфодренаж и детоксикацию в организме, и конечно прокачаем тело энергией!
2. Мощный короткий комплекс «Крийя приносящая успех и счастье и устраняются боль и чувство вины». Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков.
В конце - медитация 11 мин. для избавления от стресса.
Можно присоединиться к закрытой группе / ценность 500 р/ пробное - 450 р / предзапись здесь под постом https://t.me/kundalinimevaleria/1095
Продолжительность 1,5 ч.
Будем много двигаться и дышать!
1. Сбалансированный комплекс на тренировку всего тела! Комплекс обеспечит мягкую растяжку тела; за счет интенсивного дыхания и активного движения раскроем лёгкие, запустим лимфодренаж и детоксикацию в организме, и конечно прокачаем тело энергией!
2. Мощный короткий комплекс «Крийя приносящая успех и счастье и устраняются боль и чувство вины». Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков.
В конце - медитация 11 мин. для избавления от стресса.
Можно присоединиться к закрытой группе / ценность 500 р/ пробное - 450 р / предзапись здесь под постом https://t.me/kundalinimevaleria/1095
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
24 Nov, 10:21
Друзья, на РЕГРЕССИЮ (за Донейшн) запись уже полная до 30.11 вкл.!
——
✔️Далее за донейшн буду проводить регрессию еще до 8.12 / в вечернее время 19:00 мск;
‼️Оставляйте ваши запросы под этим постом, пишите желаемую дату.
——-
После чего поставлю временный прайс (уже есть сертификат о прохождении обучения).
✔️‼️В связи с переездом на неопределенное время в другую страну - в числах после 15.12 снова начну брать на регрессию, поскольку местное время будет сильно отличаться от московского - предложу другие варианты по времени терапии.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
19 Nov, 14:02
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Ср 20.11 в 8:30 по МСК онлайн-класс по Кундалини йоге:
1 часть: Короткая разминка;
2 часть: Крийя «Комплексная тренировка всего тела» + динамичная медитация для раскрытия сердца и увеличения силы бесконечности внутри нас.
(✔️Возможно комплекс поменяю!)
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробности о комплексе и запись по ссылке в тг https://t.me/kundalinimevaleria/1091
—-
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
1 часть: Короткая разминка;
2 часть: Крийя «Комплексная тренировка всего тела» + динамичная медитация для раскрытия сердца и увеличения силы бесконечности внутри нас.
(✔️Возможно комплекс поменяю!)
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробности о комплексе и запись по ссылке в тг https://t.me/kundalinimevaleria/1091
—-
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
18 Nov, 16:30
Дорогие, благодарю каждого за душевные поздравления!!!!! Я тронута 😭 сердечко оттаивает от такого количества тепла 🧡 🧡 🧡 🧡
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
18 Nov, 11:30
Сделала сегодня себе подарочек на ДР - иду учиться к моему учителю по регрессии (она практикующий психотерапевт и гипнолог-регрессолог) на ченнелинг… поделюсь позже… а еще я в шаге от важного решения, купить билет в одну сторону - очень далеко, туда, где никогда не была, но давно хотела…..
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
17 Nov, 20:38
Переходите по ссылке👇🏻
https://t.me/+brhnALdMo1BlZWQy
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
16 Nov, 16:01
‼️‼️‼️Всем добрый вечер, записываю на РЕГРЕССИЮ за донейшн (+ отзыв по сердцу по прошествии некоторого времени)
на будущую неделю с 20.11-24.11 вкл. (на 19.11 возможно тоже возьму).
‼️Осталось 1 место на следующей неделе в Сб 23.11 в 19:00 или 19:30
——-
Можете оставлять заявки на будущую неделю с 25.11-01.12 / 19:00 или 19:30 - сразу пишите в какой день удобно.
на будущую неделю с 20.11-24.11 вкл. (на 19.11 возможно тоже возьму).
‼️Осталось 1 место на следующей неделе в Сб 23.11 в 19:00 или 19:30
——-
Можете оставлять заявки на будущую неделю с 25.11-01.12 / 19:00 или 19:30 - сразу пишите в какой день удобно.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
16 Nov, 13:36
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Вс 17.11 в 8:30 по мск Онлайн-класс по Кундалини Йоге:
1 часть: Крийя «Комплекс для надпочечников и почек (антистресс)»;
2 часть: Крийя для нервной и эндокринной системы.
Медитация Шунья Крийя 11 мин.
Продолжительность 1,5 часа.
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1082
1 часть: Крийя «Комплекс для надпочечников и почек (антистресс)»;
2 часть: Крийя для нервной и эндокринной системы.
Медитация Шунья Крийя 11 мин.
Продолжительность 1,5 часа.
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1082
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
15 Nov, 19:14
Концерт ОДНОНО в Сочи (оставлю здесь, так как больше одной сторис в сутки не дает выложить (атмосфера)
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
14 Nov, 09:36
Осень / гранатовый сок практически ежедневно 🤍
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Nov, 10:46
Столько потрясающих фотографий у меня еще не было с одной фотосессии, выжала самый сок, но галерее телефона штук 40 избранных 🙈 Настя @anmaksimovaphoto благодарю 🤍🤗
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
12 Nov, 13:46
‼️Друзья, Сат Нам! Звтра в Ср 13.11 в 8:30 по МСК онлайн класс по Кундалини Йоге:
1. Короткая разминка;
2. Динамичная Крийя (комплекс упражнений) «Быть стойким в любой ситуации» + медитация для саморуководства.
/ Можно присоединиться к закрытой группе / Подробнее о комплексе по ссылке 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1072
—-
Продолжительность 1,5 ч.
1. Короткая разминка;
2. Динамичная Крийя (комплекс упражнений) «Быть стойким в любой ситуации» + медитация для саморуководства.
/ Можно присоединиться к закрытой группе / Подробнее о комплексе по ссылке 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1072
—-
Продолжительность 1,5 ч.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
10 Nov, 11:51
‼️👆🏻На следующую неделю запись закрыта // в любом случае дублируйте ваши запросы уже на будущую неделю с 19.11 и пишите в какие дни с 19.11-24.11 вам удобно.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
10 Nov, 11:17
‼️Друзья, ‼️РЕГРЕССИЯ за донейшн (+ отзыв по желанию/ от сердца). На этой неделе остались СР, ЧТ, ВС в 19:30. Пишите (дублируйте) запросы под постом.
——-
✔️Повторные сессии за Донат от 2500 р.
——-
‼️Вам на заметку! //Стоимость 1 сессии регрессии у практикующих коллег - от 5000 до 15000 р (у основателя института, в котором я учусь - 20 т. р за сессию (продолжительность в среднем 1,5-2 часа). Метод очень действенный и сэкономит вам многие часы психотерапии и в том числе средства на нее потраченные.
✔️ Облегчение, перепрограммирование психики и понимание многих вещей приходит уже во время первой сессии. Конечно, за один раз все не исцелить, но за несколько погружений можно снять слой за слоем, зависит от количества и глубины травм. После каждого терапевтического погружения надо дать себе время (2-3-4 недели) и наблюдать, как все меняется, главным образом ваши реакции и внутреннее состояние.
——
✔️Что такое регрессивная терапия https://t.me/kundalinimevaleria/987
✔️Как детские травмы влияют на выбор партнера? И как с травмами работает регрессия https://t.me/kundalinimevaleria/1043
✔️мой опыт погружения https://t.me/kundalinimevaleria/1065
👁️🗨️ ОТЗЫВЫ О РЕГРЕССИИ 👉🏻 https://t.me/+Wv81QMW3XOdiNGMy
——-
✔️Повторные сессии за Донат от 2500 р.
——-
‼️Вам на заметку! //Стоимость 1 сессии регрессии у практикующих коллег - от 5000 до 15000 р (у основателя института, в котором я учусь - 20 т. р за сессию (продолжительность в среднем 1,5-2 часа). Метод очень действенный и сэкономит вам многие часы психотерапии и в том числе средства на нее потраченные.
✔️ Облегчение, перепрограммирование психики и понимание многих вещей приходит уже во время первой сессии. Конечно, за один раз все не исцелить, но за несколько погружений можно снять слой за слоем, зависит от количества и глубины травм. После каждого терапевтического погружения надо дать себе время (2-3-4 недели) и наблюдать, как все меняется, главным образом ваши реакции и внутреннее состояние.
——
✔️Что такое регрессивная терапия https://t.me/kundalinimevaleria/987
✔️Как детские травмы влияют на выбор партнера? И как с травмами работает регрессия https://t.me/kundalinimevaleria/1043
✔️мой опыт погружения https://t.me/kundalinimevaleria/1065
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Nov, 15:45
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Вс 10.11 в 8:30 мск онлайн-класс по Кундалини Йоге:
1 часть: динамичная крийя (комплекс упражнений) для энергии выделения и кровообращения;
2 часть: Комплекс для переживания опыта вашей изначальной + Лунная медитация.
-
Продолжительность 1,5 часа.
-
/ / Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись в ТГ по ссылке https://t.me/kundalinimevaleria/1067
1 часть: динамичная крийя (комплекс упражнений) для энергии выделения и кровообращения;
2 часть: Комплекс для переживания опыта вашей изначальной + Лунная медитация.
-
Продолжительность 1,5 часа.
-
/ / Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись в ТГ по ссылке https://t.me/kundalinimevaleria/1067
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
09 Nov, 12:44
Мы давно ждали в Сочи такое пространство! Причем, мою запись в другой студии отменили по каким-то техническим причинам (и это так к лучшему!!!), и неожиданно для себя мы узнали о новой студии! Мы искали именно такое легкое воздушное, душевное пространство, ничего аналогичного в Сочи просто нет! Результат 2 часов съемок, и я уже с нетерпением жду от Насти @anmaksimovaphoto исходники, а пока посмотрите на образы!
-
P.S. Просто хочу оставить это здесь🤍 🤍 🤍 🤍
-
P.S. Просто хочу оставить это здесь
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
08 Nov, 15:59
Погружения в род у меня всегда самые сильно эмоционально заряженные, и сегодня прямо очень глубоко ушли, тяжело было… не перестаю удивляться, как каждый раз приходят образы и истории героев, сколько за нашими плечами предков (простых людей со своими драмами и травмами), сколько непрожитых эмоций и боли, которые передаются из поколения в поколение, чтобы кто-то из потомков, наконец, их осознал, перепрожил и исцелил во благо себе и всей родовой системе…
P.S. однажды я участвовала в расстановках и запомнилась фраза ведущей, что родовая система - это не про справедливость, к сожалению; все непрожитый негативно заряженные эмоции передаются самым ресурсным потомкам, то есть тем, у кого есть внутренние ресурсы это все трансформировать…
P.S. однажды я участвовала в расстановках и запомнилась фраза ведущей, что родовая система - это не про справедливость, к сожалению; все непрожитый негативно заряженные эмоции передаются самым ресурсным потомкам, то есть тем, у кого есть внутренние ресурсы это все трансформировать…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
07 Nov, 14:15
Хочу напомнить про открытую группу для моих подписчиков (в частности ютюб канала ecocooking), где участники могут общаться, делиться рецептами, задавать друг другу вопросы https://t.me/ecocookinggroup Там уже более 500 участников!
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
07 Nov, 13:21
В общем, так сегодня и не удалось ничего записать 🙈 значит, в другой раз, просто не нужно делать что-то через силу... сегодня надо просто позаботиться о себе - отдыхать и восстанавливаться...
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
05 Nov, 15:11
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Ср 06.11 в 8:30 МСК онлайн-класс по Кундалини йоге.
1 часть: Разминка/ Крийя (комплекс) «Великая садхана»;
2 часть: мощная крийя (комплекс) «Обновление нервной системы и повышение выносливости»
и медитация/пранаяма (11 мин.) «Высвобождение гнева, накопленного в детстве».
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись в ТГ по ссылке https://t.me/kundalinimevaleria/1061
1 часть: Разминка/ Крийя (комплекс) «Великая садхана»;
2 часть: мощная крийя (комплекс) «Обновление нервной системы и повышение выносливости»
и медитация/пранаяма (11 мин.) «Высвобождение гнева, накопленного в детстве».
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись в ТГ по ссылке https://t.me/kundalinimevaleria/1061
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
05 Nov, 10:18
Сегодня пересняла (приготовила карри и еще раз булочки… оффф 🥲), вчера было пасмурно, быстро стемнело, в итоге последние кадры не получились…
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
04 Nov, 16:03
Сняла обзор блендера, и несколько рецептов с ним, почти все отдала подруге (она любит веганское 🥰 и мне это приятно), получился настоящий готовый комплексный обед 😊// теперь 3-4 дня на монтаж и озвучку / скоро поделюсь на ютюб (поняла, что меня больше не зажигает видео съёмка еды :) и не хочу больше этим заниматься… Снимала исключительно по партнерскому соглашению с rawmid… Если захочется делиться рецептиками - буду просто фотографировать и делиться в блогах.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Nov, 15:01
Снимаю 2 ролика для ютюб с обзором нового блендера: завтра еще один целый день сьемок… планы наполеоновские 😅
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
03 Nov, 12:46
—-
Дублируйте ваши запросы / в приоритете те, кто оставлял запрос под предыдущим постом https://t.me/kundalinimevaleria/1050
Сразу пишите, в какой день удобно.
—-
Напоминаю: посты о Регрессии тут ✔️ https://t.me/kundalinimevaleria/987
Тут ✔️ https://t.me/kundalinimevaleria/981
И тут ✔️ https://t.me/kundalinimevaleria/1043
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
02 Nov, 15:20
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в ВС 03.11 в 8:30 МСК онлайн-класс по Кундалини йоге.
1 часть: «Крийя для инстинктивного Я» (работа с нижним треугольником);
2 часть крийя/пранаяма: Массаж лимфатической системы;
Медитация (11 мин.): «Стимулируйте систему чакр и чувствуйте себя великолепно!»
-
Продолжительность 1,5 часа.
Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1059
1 часть: «Крийя для инстинктивного Я» (работа с нижним треугольником);
2 часть крийя/пранаяма: Массаж лимфатической системы;
Медитация (11 мин.): «Стимулируйте систему чакр и чувствуйте себя великолепно!»
-
Продолжительность 1,5 часа.
Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о практике и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1059
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
02 Nov, 10:18
Мои Старый (срок эксплуатации 5 лет) и Новый мощные профессиональные блендеры от Rawmid (скоро сделаю видео обзор и рецепты с новым блендером на ютюб).
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Nov, 19:03
Сегодня такой наполненный день был, рано утром провела индивидуальное занятие по Кундалини йоге, потом поехала на мероприятие в пространство женщин энергопрактиков/целителей … теплые беседы в кафе, прогулки… на улице лил дождь, а на душе так тепло🤍 приехала вечером уставшая, чуть отдохнула и еще провела сессию регрессии… От результатов работы и теплой обратной связи просто наполнилась энергией 🥰 новые отзывы о регрессии можно почитать тут https://t.me/+Wv81QMW3XOdiNGMy
И здесь добавлю самый большой и приятный 🥰
И здесь добавлю самый большой и приятный 🥰
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
01 Nov, 15:02
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
29 Oct, 15:38
‼️Сат Нам, Друзья! Завтра в Ср в 8:30 МСК Онлайн класс по Кундалини йоге
1. Разминка / Сарбханг Дандэ Крийя (26 кругов);
2. Крийя для Утренней Садханы;
3. Защитная медитация Чиа Крийя.
——
Продолжительность 1,5 ч.
——
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1054
1. Разминка / Сарбханг Дандэ Крийя (26 кругов);
2. Крийя для Утренней Садханы;
3. Защитная медитация Чиа Крийя.
——
Продолжительность 1,5 ч.
——
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись по ссылке в ТГ https://t.me/kundalinimevaleria/1054
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
28 Oct, 16:23
Сейчас ежедневные мои практики выглядят следующим образом: это примерно 3-4 класса Кундалини йоги в неделю (интенсивные занятия по 1,5 ч.), в дни свободные от классов тянусь в Виньяса йоге и на постоянной основе (уже пару месяцев) выполняю элементы биомеханики тела для коррекции фигуры (осанка и ягодицы), плюс немного силовых с домашним инвентарем (гантели и резинки)… для пресса отдельно упражнения не включаю, поскольку в кундалини йоге почти в каждом комплексе достаточно упражнений на пупочный центр (мышцы пресса).
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
27 Oct, 20:16
ценность 3400 р /
Занимаемся по СРЕДАМ и ВОСКРЕСЕНЬЯМ) в 8:30 МСК / продолжительность класса 1,5 часа (запись каждого класса остается на 48 часов). Присоединяйтесь!
Разово можно присоединиться к каждому классу - стоимость 500 р./пробное 450 р.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
27 Oct, 15:39
❌👆🏻‼️ До вс запись на РЕГРЕССИЮ закрыта / в любом случае пишите ваши запросы, возможно возьму в вс еще 1 человека и буду иметь ввиду на последующую неделю (многим пишу в личку).
Можно писать под постом здесь или в другой моей группе https://t.me/kundalinimevaleria/1050
Можно писать под постом здесь или в другой моей группе https://t.me/kundalinimevaleria/1050
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
27 Oct, 10:42
‼️ Скидка до завтра вкл.! Смотрите какой веселый сборник 😅 Обзор сборника и рецептов на сайте https://valeriagnutrition.ru/applepump Там же можно ознакомиться с содержанием и купить эл.книгу с онлайн доступом (оплата возможна и из других стран)! Скачивание книги в pdf будет доступно в конце января!
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
24 Oct, 19:39
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
22 Oct, 13:31
Добавила 2 последних рецепта для Осеннего сборника и начинаю оформлять книгу на сайте (халва из тыквенных семечек и золотое молоко из тыквенных семечек).
Халва, кстати огонь 🔥 из 2 ингредиентов, не думала, что так вкусно может получиться из обычных тыквенных семечек! + полезно! Много цинка + антипаразитарный эффект 🙈🤍
Халва, кстати огонь 🔥 из 2 ингредиентов, не думала, что так вкусно может получиться из обычных тыквенных семечек! + полезно! Много цинка + антипаразитарный эффект 🙈🤍
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
22 Oct, 11:40
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Ср 23.10 в 8:30 по МСК онлайн-класс по Кундалини Йоге
1 часть - Разминка/Крийя «Баланс праны и апаны».
2 часть - крийя (комплекс) «Зарядитесь энергией».
3 часть - медитация/пранаяма «для силы и выносливости» 11 мин.
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1048
1 часть - Разминка/Крийя «Баланс праны и апаны».
2 часть - крийя (комплекс) «Зарядитесь энергией».
3 часть - медитация/пранаяма «для силы и выносливости» 11 мин.
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее о комплексе и запись 👉🏻 https://t.me/kundalinimevaleria/1048
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
20 Oct, 11:31
❌ До следующего воскресенья включительно запись закрыта. Пост о наборе на следующую неделю опубликую в воскресенье 27.10 утром.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
20 Oct, 06:55
Всем доброго дня!
Теперь беру на РЕГРЕССИЮ за Донейшн (+ отзыв по желанию / от сердца):
Записываю на пн, вт, ср и чт 19:30 по МСК.
Пишите или дублируйте ваши запросы под постом.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
20 Oct, 00:58
✔️Тут с жд вокзалами есть нюанс! В Ташкенте 2 вокзала Южный и Северный (он же, как я поняла, центральный)… но самое интересное и запутывающее 🤯 - это то, что 2 поезда 8:14 (716) и 8:15 (710) - это один и тот же поезд!!! Просто на каком-то отрезке пути жд дорога раздваивается и часть вагонов с машинистом едет в одном направление, другая часть - в другом… 🤯Моего рейса вообще ни на одном табло не было, но благо на входе есть сотрудники вокзала, которые все объясняют….
Экскурсию в Самарканде, как я уже писала, тоже заказала через приложение one two trip, после оплаты залога, со мной сразу связался гид по вотсап (я сама выбирала гида по отзывам). В общем, еще раз поняла для себя, что не люблю слушать исторические данные - устаю от огромного количества ненужной мне информации. Но зато целых 4 часа он водил меня по всем достопримечательностям (мне бы так-то и часу хватило 🙈).
Про цены: для туристов все очень дорого - в первый же час я оставила в аэропорту 4 тысячи. Это сим-карта (тарифы для нерезидентов высокие!), регистрация телефона, иначе местная сим карта не будет работать + такси из аэропорта (в 6 раз дороже, чем по Яндекс такси, но это приложение в аэропорту не работало!!!). Зато в последующие дни катала по городам исключительно на Яндекс такси (комфорт) - это не дорого, питание в кафе тоже не дорого.
☀️ Про погоду: Вообще мне повезло, как раз три дня моего путешествия в Ташкенте и Самарканде было солнечно и жарко днём (в день приезда +15С, а в последующие +26С, но к вечеру (утро и ночь) температура резко снижалась до 6-8С 🙈).
✔️ Стоимость авиа билетов в Узбекистан какая-то запредельная (как на Бали или Камчатку)! Я купила за 2 месяца самые дешевые билеты по 16000 в каждую сторону. Но! Имейте ввиду, в Узбекистане на всех тех же сайтах цены в 3 раза ниже!!! Если средняя цена в одну сторону при геолокации в России высвечивается 30 тыс., то в Узбекистане - максимум 10 тыс.
———
НАВИГАЦИЯ ПО БЛОГУ https://t.me/valeria_purelife/3236
Экскурсию в Самарканде, как я уже писала, тоже заказала через приложение one two trip, после оплаты залога, со мной сразу связался гид по вотсап (я сама выбирала гида по отзывам). В общем, еще раз поняла для себя, что не люблю слушать исторические данные - устаю от огромного количества ненужной мне информации. Но зато целых 4 часа он водил меня по всем достопримечательностям (мне бы так-то и часу хватило 🙈).
Про цены: для туристов все очень дорого - в первый же час я оставила в аэропорту 4 тысячи. Это сим-карта (тарифы для нерезидентов высокие!), регистрация телефона, иначе местная сим карта не будет работать + такси из аэропорта (в 6 раз дороже, чем по Яндекс такси, но это приложение в аэропорту не работало!!!). Зато в последующие дни катала по городам исключительно на Яндекс такси (комфорт) - это не дорого, питание в кафе тоже не дорого.
☀️ Про погоду: Вообще мне повезло, как раз три дня моего путешествия в Ташкенте и Самарканде было солнечно и жарко днём (в день приезда +15С, а в последующие +26С, но к вечеру (утро и ночь) температура резко снижалась до 6-8С 🙈).
✔️ Стоимость авиа билетов в Узбекистан какая-то запредельная (как на Бали или Камчатку)! Я купила за 2 месяца самые дешевые билеты по 16000 в каждую сторону. Но! Имейте ввиду, в Узбекистане на всех тех же сайтах цены в 3 раза ниже!!! Если средняя цена в одну сторону при геолокации в России высвечивается 30 тыс., то в Узбекистане - максимум 10 тыс.
———
НАВИГАЦИЯ ПО БЛОГУ https://t.me/valeria_purelife/3236
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
20 Oct, 00:57
Уезжала на 3 дня в Узбекистан 🤗 Кто давно со мной, возможно помнят, 2 года назад я уже ездила туда, чтобы оформить карту visa… Тогда мне повезло, сделали за 1 день без лишних документов. Я привязала к карте узбекскую simку, и казалось бы, все прекрасно… но в какой-то момент я просто забыла пополнить счет, и ее заблокировали спустя 2 месяца, а без подтверждения по смс картой пользоваться практически невозможно…
И поскольку этой зимой я планирую дальние поездки, мне нужно было решить этот вопрос… заранее купила билеты Сочи-Ташкент-Самарканд-Сочи (было бы печально, посетив страну второй раз, не побывать в Восточной сказке (Самарканд)!
В первый день в Ташкент прилетела поздно, весь второй день ушел на то, чтобы привязать новый номер телефона к карте. Теперь это оказалось не так просто сделать, кроме регистрации с гостиницы для изменения данных нужно было еще оформить ПНФЛ в узбекских гос.услугах, в общем, моталась туда-сюда весь день и в итоге успела все сделать до закрытия банка.
На следующий день утром поехала на поезде в Самарканд… кстати, на ж/д в Самарканд ехали толпы туристов (много русских и иностранцев).
Сразу скажу, все авиа/жд билеты, отели и даже экскурсию заказывала через приложение One two trip
- мне было так удобно!
// отступление: После регистрации по этой ссылке можно получить 1 000 рублей на первый заказ 12trip.me/1b720013818d4d9d //
Из Ташкента в Самарканд идут поезда. Лучший вариант - это Афросиаб - современный скорый поезд (время в пути 2 ч), но на него даже за неделю не было билетов… остальные скорые поезда (сидячие)- 3:25 мин в пути… я взяла билет на такой за день до выезда из Ташкента (купила на сайте у своего оператора, поскольку это было проще, пусть даже дороже), оператор бронирует заграничные жд билеты через посредника - РЖД, электронный билет у меня был от РЖД.
Продолжение 👇🏻
И поскольку этой зимой я планирую дальние поездки, мне нужно было решить этот вопрос… заранее купила билеты Сочи-Ташкент-Самарканд-Сочи (было бы печально, посетив страну второй раз, не побывать в Восточной сказке (Самарканд)!
В первый день в Ташкент прилетела поздно, весь второй день ушел на то, чтобы привязать новый номер телефона к карте. Теперь это оказалось не так просто сделать, кроме регистрации с гостиницы для изменения данных нужно было еще оформить ПНФЛ в узбекских гос.услугах, в общем, моталась туда-сюда весь день и в итоге успела все сделать до закрытия банка.
На следующий день утром поехала на поезде в Самарканд… кстати, на ж/д в Самарканд ехали толпы туристов (много русских и иностранцев).
Сразу скажу, все авиа/жд билеты, отели и даже экскурсию заказывала через приложение One two trip
- мне было так удобно!
// отступление: После регистрации по этой ссылке можно получить 1 000 рублей на первый заказ 12trip.me/1b720013818d4d9d //
Из Ташкента в Самарканд идут поезда. Лучший вариант - это Афросиаб - современный скорый поезд (время в пути 2 ч), но на него даже за неделю не было билетов… остальные скорые поезда (сидячие)- 3:25 мин в пути… я взяла билет на такой за день до выезда из Ташкента (купила на сайте у своего оператора, поскольку это было проще, пусть даже дороже), оператор бронирует заграничные жд билеты через посредника - РЖД, электронный билет у меня был от РЖД.
Продолжение 👇🏻
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
17 Oct, 18:22
Как детские травмы влияют на выбор партнеров?
И как с травмами работает регрессивная терапия. Читайте 👇🏻
https://t.me/kundalinimevaleria/1043
И как с травмами работает регрессивная терапия. Читайте 👇🏻
https://t.me/kundalinimevaleria/1043
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
17 Oct, 05:30
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
15 Oct, 14:57
‼️Друзья, Сат Нам! Завтра в Ср 16.10 в 8:30 по МСК онлайн-класс по Кундалини Йоге:
1 часть: Разминка / Утренний комплекс;
2 часть: мощная Крийя (комплекс упражнений) для настройки ума и устранения навязчивых мыслей + статичная Медитация для успокоения сердца
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее и предзапись здесь под постом https://t.me/kundalinimevaleria/1042
1 часть: Разминка / Утренний комплекс;
2 часть: мощная Крийя (комплекс упражнений) для настройки ума и устранения навязчивых мыслей + статичная Медитация для успокоения сердца
-
Продолжительность 1,5 часа.
В первые 3 дня цикла не рекомендуется
-
/ Можно присоединиться к закрытой группе / подробнее и предзапись здесь под постом https://t.me/kundalinimevaleria/1042
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
14 Oct, 12:16
Яблочный лукум для сборника, кстати, удался на славу
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
14 Oct, 12:03
Хочу поделиться новыми отзывами о регрессии, один выложу здесь, а остальные читайте по ссылке
тут 👉🏻 ОТЗЫВЫ
🫂Это было одно из самых эмоциональных погружений за время моей практики, но оно было очень созвучно мне, поскольку у меня у самой было подобное погружение с куратором, поэтому знала, как вести и куда… впечатления и отзыв девушки Марии.
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Oct, 19:12
Valeria_G / vegрецепты, ЗОЖ, Тело и Психика
13 Oct, 15:14
А я почти собрала Осенний Сборник, вот три новых рецепта для него и ХИТом будет ШОКОЛАДНО-ТЫКВЕННЫЙ ТАРТ - он великолепен (в нем почти нет жира, корж на тыквенных семечках и финиках), еще трюфели из тыквенных семечек и яблочная галета с интересным вариантом теста…
И планирую 3 последних рецепта для сборника: яблочный лукум-пастила, и 2 согревающих напитка (горячий шоколад с тыквой и чай наподобие Масала)
И планирую 3 последних рецепта для сборника: яблочный лукум-пастила, и 2 согревающих напитка (горячий шоколад с тыквой и чай наподобие Масала)
2,841
subscribers
2,456
photos
682
videos
