Вкусно&Сочно

Рецепт гранолы без белого сахара и масла 🔥

Отлично подойдет на завтрак или перекус. Легко приготовить, а насыщение будет надолго.

🌱 Овсяные хлопья долгой варки – 400 г
🌱 Корица молотая - 1-2 ст.л. (Нашего собственного помола)
🌱 Апельсины - 2 средних (с яблоком тоже будет очень вкусно)
🌱 Жидкий подсластитель (например, финиковый сироп) - 5 ст. л.
🌱 Орешки, семена, сухофрукты, сушеные ягоды - по вкусу. Берем сразу активированные (промытые, просушенные, озонированные).

Приготовление:

1. Отправляем в глубокую чашу овсяные хлопья долгой варки, корицу, перемешиваем.

2. Из апельсина выжимаем сок, процеживаем. Добавляем к нему жидкий подсластитель, перемешиваем и добавляем к хлопьям. 
Всё тщательно перемешиваем. 

3. Распределяем овсяные хлопья ровным слоем на пергаменте и отправляем в предварительно разогретую до 150 градусов духовку на 25 минут. Каждые 7-10 минут нужно помешивать хлопья, чтобы они равномерно подсушились.

Можно добавить любые орешки, сухофрукты и сушеные ягоды.

Рекомендую взять ягодно-фруктовую смесь или смесь с орехами, чтобы вкус получился яркий и добавить максимум витаминов и микроэлементов.

Например:

Смесь Экзотика – 500 ₽

Смесь Праздничная – 440 ₽

Все наши ореховые смеси уже готовы к употреблению. Орешки очищены, активированы и бережно высушены, чтобы полезные свойства лучше усваивались.

Благодарю за рецепт эксперта по полезному питанию Ирину Шумаеву 🥰

Заказать все ингредиенты на сайте Вкусно&Сочно 👍

Последние несколько часов, чтобы получить в подарок мини батончик с сорго и ягодами годжи 🔥

Сыродавленные масла снова в наличии 🤩 Льняное масло в формате 100 мл по вашему запросу- чтобы можно было заказывать в небольшом объеме и всегда свежее🤗

Новинки:

Шоколадно-кокосовая паста «Райское наслаждение»🤩

Пажитник🤩

Мята сушеная🤩 Самая ароматная! Любой чай сделает волшебным!

Саган-Дайля🤩 Природный адаптоген! Я пью по утрам вместо кофе и бегаю потом как электровеник🤣🤣

Травяной сбор «Тонизирующий» с Саган-Дайля🤩 А это мой любимый сбор, уже готовый и удобный к применению

Ягодно-фруктовая смесь «Порадуй себя 2» из сублимированных ягод и фруктов (🔥🔥), состоящая из манго, маракуйя, инжира и клубники!🤩

Мини батончик с сорго и ягодами годжи🤩

Горький шоколад плитка 200 г

Переходите на сайт Вкусно&Сочно и делайте заказ, чтобы получить свой подарок

Дорогие мои подписчики!

Поздравляю вас с Днем Влюбленных! ❤️❤️❤️

Желаю вам искренне любить, дарить любовь своим близким и быть любимыми!

И конечно, же на праздник хочется подарить вам что-то шоколадное, вкусное и полезное🤗🤤

Поэтому 🥳🥳🥳

Только до 17 февраля дарим ко всем заказам нашу новиночку шоколадный мини-батончик с сорго и ягодами годжи 🔥

А ко всем грядущим праздникам мы приготовили крутые боксы на любой бюджет! Следите за новостями и успевайте заказать подарки любимым ❤️

Переходите на сайт Вкусно&Сочно и делайте заказ, чтобы получить свой подарок 🎁

Альтернативный шоколад без какао-тертого 🥰

Натуральный шоколад без какао-тёртого— это не просто вкусный десерт, а особый продукт, который подходит тем, кому важно мягкое воздействие на организм.

📍 Кому он особенно полезен?

🟢 Тем, кто чувствителен к кофеину и теобромину
Какао-тёртое содержит стимуляторы, которые могут провоцировать перевозбуждение, бессонницу или учащённое сердцебиение. Шоколад без какао-тёртого не перегружает нервную систему, его можно даже вечером.

🟢Детям и беременным
Он мягче для желудка, не даёт резких скачков энергии и не раздражает слизистую. Отличный вариант для тех, кто хочет получать удовольствие без нагрузки на организм.

🟢 Тем, у кого чувствительный желудок
Какао-тёртое может быть тяжеловато для переваривания. Если после обычного шоколада бывает тяжесть в животе или дискомфорт, попробуйте вариант на чистом какао-масле.

🟢 Тем, кто любит мягкий и нежный вкус
Вкус у такого шоколада более бархатистый, сливочный, без привычной шоколадной горчинки.

У нас есть два варианта такого шоколада: гречишный и малиновый 🔥

Гречишный шоколад с активированным миндалем и абрикосовой косточкой – 470 ₽ (80 г)

Малиновый шоколад есть с активированным кедровым орехом – 370 ₽

Малиновы шоколад с активированной фисташкой – 370 ₽

Малиновый шоколад с активированной макадамией – 390 ₽

Рассказать подробнее про пользу того и другого?

Опасайтесь этого ингредиента ❌

Друзья, я думаю, вы понимаете, как сильно сейчас снизилось качество продуктов в магазинах.

Меня просто ужасает порой состав на упаковках! Чего там только нет. И самое главное, зачем добавлять такие ингредиенты??

Но ответ проще некуда. Так дешевле. Производители заменяют дорогие продукты на более дешевые, чтобы цена товара не росла, а продавать было выгодно.

Где уже только не встречается пальмовое масло. В печенье, ореховых пастах, шоколаде и многих других продуктах, которые часто едят и дети.

А вы знаете, что пальмовое масло наносит непоправимый ущерб организму? Это продукт нефтепереработки, который просто не выводится из организма.

Я призываю изучать состав продуктов, перед тем как их покупать. И лучше сделать выбор в пользу качественного состава, чем решить сэкономить.

Съешьте лучше одну хорошую шоколадку, получите вкусовое удовольствие и порадуйте свой организм, чем десяток шоколадок низкого качества.

У нас большой выбор шоколада с идеальным составом.
И есть даже без какао-тертого, если вы не хотите будоражить нервную систему.

Горький шоколад с активированным грецким орехом и сублимированной облепихой – 320 ₽ (45 г)

Горький шоколад – 1 300 ₽ (200 г)

Гречишный шоколад с активированным миндалем и абрикосовой косточкой – 470 ₽ (80 г)

Малиновый шоколад есть с активированным кедровым орехом – 370 ₽

Малиновы шоколад с активированной фисташкой – 370 ₽

Малиновый шоколад с активированной макадамией – 390 ₽

Шоколадно-фундучная паста – 990 ₽ (200 г)

Апельсины в шоколаде – 300 ₽

Хурма в шоколаде – 290 ₽

Зачем мы держим орехи в воде? Нет, мы не хотим вырастить из них дерево! Мы их активируем.

Это нужно, чтобы избавиться от всего лишнего, что орех мог принять из почвы, включая пестициды и ингибиторы. Такой процесс называется активацией. Активированные орехи легче для переваривания и приносят больше пользы!

Наши орехи – это настоящая сокровищница витаминов, минералов и полезных жиров. Они подарят вам заряд бодрости и поднимут настроение на целый день!

Ореховая смесь «Ореховая фантазия» – 590 ₽

Погрузитесь в мир вкусов и ароматов с нашей смесью "Ореховая фантазия"! В неё входят самые вкусные и полезные орехи:

🔥 Фисташки – маленькие зелёные орешки, полные антиоксидантов и минералов, важных для сердца и глаз.
🔥 Молочный миндаль ( 100% ручная очистка) – мягкий и нежный, поддерживает мозговую деятельность и работу кишечника, отлично насыщает.
🔥 Пекан – настоящий спасатель, помогает при болях, диабете, депрессии и даёт заряд энергии.
🔥 Фундук – защитник иммунитета и нервов, борется с воспалениями и предотвращает опухоли.
🔥 Грецкий орех – суперпродукт для сердца и мозга, снижает холестерин, стабилизирует давление и улучшает память.

Всё натуральное, без какой-либо обработки. Наши орешки уже вымыты, активированы и бережно высушены, поэтому все полезные вещества из них легко усвоятся вашим организмом. И, конечно, они невероятно хрустящие и очень вкусные!

Заказать с доставкой на сайте Вкусно&Сочно ❤️

А как же есть этот самый кунжут?

Друзья, сделала для вас подборку рецептов ❤️обязательно попробуйте что-то приготовить для себя и своих родных, вам точно понравится!

Салат «Вкусный морской»

Овощной салат с секретным ингредиентом

Кунжутное-клубничные трюфели

Кунжутное молоко

Какао на кунжутном молоке

Молоко из черного кунжута

Мало того, что этот ингредиенты закроет потребность в кальции, так еще он добавит любому блюду вкус и эстетичный вид.

Как вы обычно употребляете кунжут? Есть те, кто просто ест ложками? 🤪

Кунжут золотой активированный, дегидрированный – 290 ₽

Кунжут черный активированный, дегидрированный – 270 ₽

Смесь черного и золотого кунжута активированного – 320 ₽

Заказать все ингредиенты для рецептов можно на нашем сайте Вкусно&Сочно 👍

Постоянно хочется сладкого, руки тянутся за конфеткой, а в магазине вы не можете пройти мимо шоколадки.

Да и потом еще себя ругаете за это, скорее всего.

И такая тяга вполне объяснима. Наш организм итак реагирует на стресс, на переживания, на нехватку положительных эмоций.

Но с этим можно справиться!

Знаете ли вы, что кальций, содержащийся в кунжуте, помогает не только укрепить кости, но и уменьшить тягу к сладкому? Недостаток кальция в организме может вызывать желание съесть что-то сладкое, так как организм пытается восполнить нехватку этого важного минерала. Так устроена природой, что кальций наш организм требует от нас в виде сахара!

Кунжут — один из лучших растительных источников кальция: в 100 г содержится около 1,4 г этого элемента! Регулярно добавляя кунжут в свой рацион, вы помогаете организму поддерживать баланс минералов и снижаете неконтролируемую потребность в сладком.

У нас есть черный и золотой кунжут — это натуральный продукт высокого качества, который легко вписать в любой рацион.

Кунжут золотой активированный, дегидрированный – 290 ₽

Кунжут черный активированный, дегидрированный – 270 ₽

Смесь черного и золотого кунжута активированного – 320 ₽

Они уже активированные, промытые и очищенные от пыли и бактерий. Ведь семена - это просто скопление грязи, их обязательно нужно мыть.

Почему белый кунжут не подходит, можно почитать в этом посте!

Как заменить вредные сладости полезными сухофруктами?

Сладости – это одно из самых больших искушений, от которого сложно отказаться. Магазинные конфеты, шоколадки и печенье содержат огромное количество сахара, вредных жиров и искусственных добавок. Однако есть вкусная и полезная альтернатива – натуральные сухофрукты! Они сладкие от природы, богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а главное – не вызывают резких скачков сахара в крови.

Почему сухофрукты – отличная замена сахару?
✔ Натуральный сахар – в отличие от рафинированного сахара, сухофрукты содержат фруктозу, которая медленнее усваивается и дает энергию без резких скачков.
✔ Питательная ценность – сухофрукты богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит.
✔ Витамины и минералы – содержат калий, магний, железо, витамины группы B и антиоксиданты, которые полезны для сердца, кожи и нервной системы.
✔ Отсутствие вредных добавок – в отличие от магазинных сладостей, натуральные сухофрукты не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Какие сухофрукты лучше всего подходят для замены сладостей?
- Финики – настоящая природная карамель! Можно есть в чистом виде или использовать в рецептах десертов.
- Инжир – сладкий, с нежной текстурой и легкими медовыми нотками. Отлично заменяет конфеты.
- Чернослив – насыщенный вкус с легкой кислинкой, хорош для приготовления полезных шоколадных десертов.

Отказ от вредных сладостей – это не жертва, а шаг к более здоровому образу жизни. Сухофрукты помогут вам легко пережить этот переход, наслаждаясь сладким вкусом без вреда для здоровья.

У нас есть только натуральные, без сахара и консервантов – попробуйте на сайте Вкусно&Сочно 👍

У нас снова в наличии кокосовая стружка без диоксида серы!

✔️ Кокосовую стружку я часто использую при приготовлении блюд, сделала вам подборку рецептов:

Домашнее кокосовое молоко

Морковного-мандариновые оладьи

Шокодадно-кокосовое печенье

Пирожное картошка

Вафли из голозёрного овса

Пасхальный кулич без глютена

И вообще, ей можно украсить любое блюдо. Это не только красиво, но и полезно! Ведь в кокосе очень много витаминов и минералов.

Кокосовая стружка без диоксида серы – 280 ₽ (150 г)

Кокосовая стружка — это измельченная и высушенная мякоть кокоса, которая богата витаминами С и Е. Эти вещества укрепляют иммунитет и благоприятно воздействуют на кожу. Кроме того, в кокосовой мякоти содержатся витамины группы B, поддерживающие работу нервной системы.

Она также является отличным источником калия, а помимо него содержит магний, железо, кальций, цинк, натрий и фосфор.

Кокосовая стружка богата насыщенными жирами, которые имеют среднюю длину цепи и не способствуют повышению вредного холестерина или накоплению жировой ткани. В её составе также присутствуют клетчатка, небольшое количество белка и электролиты, помогающие поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

Заказать на сайте Вкусно&Сочно ❤️

Гайд по финикам 🥰 аж слюнки текут 🤤

👉 Финики Суккари Рутаб свежезамороженные – 900 ₽ (400 г)

Это шедевр среди фиников! Их невозможно описать словами — нужно пробовать. Эти крупные, невероятно сочные и влажные внутри финики словно воплощают дух тропиков. Даже внешне они поражают своей сочностью!

Почему такие? Их срывают прямо с пальмы и сразу замораживают, сохраняя весь богатый вкус и текстуру. В них одновременно чувствуется фруктовая свежесть и десертная насыщенность. Это лакомство, от которого сложно оторваться. Эти финики давно обрели армию поклонников ❤️

👉 Финики Меджул Glamour свежемороженные – 590 ₽ (100 г)

Очень крупные плоды, маленькая косточка, много мякоти. Они прям таят во рту. Будто собраны все оттенки вкусов. Не пересладкие, как, например, Королевский финик. Кстати, как раз многие ассоциируют финики с чем-то очень сладким из-за этого сорта, и думают, что они не любят финики.

Но здесь прям идеальный баланс вкуса, так как они остаются влажными и сочными, ведь их сорвали прямо с пальмы и заморозили.

Доставляем эти два вида только курьером по Москве, Московской области и ближайший городам, так как они требуют особо хранения. Уточняйте возможность доставки у менеджера.

👉 Финики Мазафати премиум – 390 ₽ (400 г)

Свежие сладкие финики, которые не долго сушат на солнце, поэтому в них останется влага. Они похоже на пралине: под тонкой, слегка хрусткой, оболочкой скрывается нежная сливочная мякоть. Это финики по вкусу прям настоящие финики, натуральный вкус без оттенков. Доставляем мы их по Москве и Санкт-Петербургу, потому что требуются особые условия хранения. Хранить нужен в холодильнике!

👉 Финики Захеди – 250 ₽ (500 г)

Сушеные финики с умеренной сладостью. Текстура у них плотная, так как в них нет влаги. Мне напоминают ириску, очень приятно их пожевать. По размеру небольшие, с маленькой косточкой. Хранить можно в прохладном месте, холодильник нужен только при длительном хранении. Их удобно брать в дорогу, так как можно ее переживать о хранении, а насыщают они очень хорошо.

👉 Финики Меджул Сушеные – 1 000 ₽ (400 г)

По вкусу и текстуре они почти такие же, как свежезамороженные, только слегка сушеные.

И их можно отправлять доставкой по городам! Наконец-то, все смогут попробовать эти потрясающие финики.

Они нежные, сочные, мясистые. Просто тают во рту 🥰

Каждый сорт фиников – это маленькое гастрономическое путешествие! Выбирайте свой идеальный сорт на сайте Вкусно&Сочно и наслаждайтесь ❤️

Самое большое заблуждение про финики ❌

Многие ошибочно считают, что финики — это «калорийная бомба», от которой можно поправиться. Но на самом деле всё зависит от качества продукта и количества. Давайте разберемся, почему финики — идеальный перекус даже для тех, кто следит за фигурой:

1️⃣Естественная сладость без сахара
Финики содержат натуральные сахара (глюкозу и фруктозу), которые дают заряд энергии и помогают справиться с тягой к вредным сладостям. Они утоляют голод быстро, но без скачков сахара в крови — в отличие от обычных десертов.

2️⃣Низкий гликемический индекс
Качественные натуральные финики (без химии и сахарного сиропа) имеют низкий гликемический индекс. Это значит, что они не провоцируют резкий выброс инсулина и не способствуют набору веса, если вы их употребляете в умеренных количествах.

3️⃣Польза для обмена веществ
Финики богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает чувствовать сытость дольше. А витамины и минералы (калий, магний, железо) поддерживают организм на диете, когда питание часто ограничено.

4️⃣Заменитель вредных перекусов
Вместо шоколадок, печенья и других продуктов с пустыми калориями — финики станут полезной альтернативой. Они утолят тягу к сладкому без вреда для фигуры.

⚠️Важно!
Не все финики одинаково полезны. Часто в магазинах продаются финики с добавлением сахарного сиропа, глюкозы и консервантов. Такие продукты действительно могут навредить фигуре и здоровью.

💚 У нас вы найдете только натуральные финики — без сахара, сиропов и химии. Это 100% природный продукт, который подойдет даже тем, кто строго следит за своим питанием.

Завтра расскажу вам про все сорта и виды фиников, которые у нас есть! Ждете?

Друзья, воскресенье – отличная возможность отдохнуть посмотреть фильм. А я еще предлагаю вам совместить приятное с полезным ❤️

Я знаю, как сложно изменить пищевые привычки и перейти на здоровое питание. Но это возможно! Главное, верить в себя, изучать информацию и маленькими шагами идти к своей цели.

Фильмы, которые вдохновят на осознанное питание и помогут пересмотреть отношение к еде:

1. «Сахар» (2014)
Фильм-эксперимент, в котором режиссёр Деймон Гамо два месяца питается продуктами с «скрытым» сахаром, которые считаются условно полезными. Результаты шокируют: картина наглядно показывает, как сахар влияет на вес, самочувствие и общее здоровье.

2. «План Еда: Думай, что ешь» (2010)
Документальный фильм о том, как наш рацион отражается не только на здоровье, но и на состоянии планеты. Он поднимает вопросы о влиянии современных пищевых привычек на экологию и заставляет задуматься о последствиях каждого выбора.

3. «А что вы знаете о молоке?» (2008)
С детства нас учили, что молоко полезно. Но авторы фильма утверждают, что это далеко не всегда так. Они обсуждают возможную связь молочных продуктов с серьёзными заболеваниями и предлагают альтернативный взгляд на привычное нам питание.

4. «Корпорация “Еда”» (2008)
Этот фильм рассказывает, что скрывается за яркими упаковками и витринами супермаркетов. Как крупные корпорации влияют на качество еды и здоровье потребителей? После просмотра вы иначе посмотрите на фастфуд и продукцию массового производства.

5. «GMO OMG» (2013)
Фильм исследует, как генетически модифицированные продукты стали частью нашей жизни, какие угрозы они несут и как с этим связаны современные технологии. Картина тревожная, но крайне важная для осознания того, что мы едим.

6. «Cooked» (2016)
Документальный проект, который вдохновляет на осознанное приготовление еды. Простые изменения на кухне могут сделать рацион более здоровым, сократить количество отходов и улучшить качество пищи.

Эти фильмы поднимают вопросы, о которых редко задумываешься в повседневной жизни, но они крайне важны. Они помогут вам пересмотреть свои пищевые привычки, понять влияние питания на здоровье и природу, а главное — вдохновят на изменения!

А где найти правильные продукты, полезные перекусы и сладости без вреда – вы знаете ❤️

Счастье есть!

И оно ягодное 🥰

Это я про нашу смесь «Ягодное счастье», конечно же!

Просто посмотрите, какая яркая смесь. Прилив счастья вам обеспечен уже после первого кусочка.

Что здесь у нас вкусного?

Сушеные бананы – источник калия, магния и быстрых углеводов, которые поддерживают работу сердца и восстанавливают энергию.
Вкус очень отличается от тех бананов, которые кладут в пакетики готовых смесей в магазине. Наши сушеные бананы просто невероятные: нежные, по вкусу и аромату напоминают банановую жевачку. Обязательно попробуйте, просто не описать, как вкусно.
Сушеный инжир – богат клетчаткой, кальцием и железом, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
Сушеная клубника – содержит антиоксиданты и витамин С, поддерживает кожу и укрепляет сосуды. В паре с бананами получается очень интересный вкусовой тандем.
Сушеная хурма – насыщена витамином А, улучшает зрение и укрепляет иммунную систему.
Сушеное яблоко – богато пектином и витамином С, нормализует пищеварение и очищает организм. Какой аромат! Кисленькое, не пересушенное, как облачко.

Смесь «Ягодное счастье» – 370 ₽ (70 г)

Все фрукты и ягоды без обработки диоксидом серы, без сахара и усилителей вкуса. За счёт этого у них уникальный вкус и масса полезных веществ.

Берите в качестве перекуса, заменяйте смесью магазинные сладости или добавляйте к завтраку. Остановиться уже невозможно ❤️

Шоколадные реки 😍

Друзья, у нас появилась еще одна новинка – МОЛОЧНЫЙ шоколад с сублимированным инжиром, клубникой и манго.

Не представляете, как это вкусно. Нежный-нежный молочный шоколад просто тает во рту. А сублимированные ягоды лопаются на языке, будто невесомые, создавая взрыв вкуса.

А как красиво он выглядит. Самый серый день станет ярким после чаепития с таким шоколадом.

Молочный шоколад с инжиром, манго,клубникой – 650 ₽

Пробуйте новинку и делитесь своими впечатлениями ❤️

А все ваши уже любимые шоколадные сладости снова в наличии, прошлые партии быстро разлетелись.

Горький шоколад с активированным грецким орехом и сублимированной облепихой – 320 ₽ (45 г)

Гречишный шоколад с активированным миндалем и абрикосовой косточкойв – 470 ₽ (80 г)

Малиновый шоколад есть с активированным кедровым орехом – 370 ₽

И малиновы шоколад с активированной фисташкой – 370 ₽

В качестве добавок используются активированные орехи, которые мы промыли, вымочили и бережно высушили, чтобы они раскрыли всю пользу и хорошо усваивались. А ягоды сублимационной сушки – почти как живые, без сахара и консервантов.

Шоколадно-фундучная паста – 990 ₽ (200 г)

Апельсины в шоколаде – 300 ₽

Хурма в шоколаде – 290 ₽

Вкусно, а главное очень полезно! Заказать на сайте Вкусно&Сочно ❤️

Дуэт клюквы и манго: полезный перекус для всей семьи!

Хочу поделиться своей любовью к нашим сублимированным ягодам и фруктам — это настоящая находка! Дети тоже просто обожают их. Если вы еще не пробовали сублимированные продукты, обязательно стоит это исправить.

Что такое сублимация? Представьте: ягоды и фрукты становятся легкими, хрупкими и буквально тают во рту. Благодаря технологии сублимационной сушки из них удаляется до 98% влаги, но при этом сохраняется концентрированный вкус, аромат и до 95% полезных веществ. Сначала продукт замораживается при экстремально низких температурах, а затем в вакуумной камере удаляется влага. Это лучший метод сохранения природных свойств — ни одна другая сушка с ним не сравнится.

Теперь о наших любимцах — клюкве и манго!

Клюква — без сахара и добавок
Обычно клюкву сушат с сахаром — даже если на упаковке его не указали, он там почти всегда есть, особенно если речь о рынке или стандартных сухофруктах. Более того, часто добавляют консерванты для увеличения срока годности.

Но нашей клюкве сахар не нужен! Сублимация позволяет сохранить вкус, пользу и аромат без каких-либо добавок. Это полностью натуральный продукт, который прекрасно хранится без химии и сахара.

Клюква – 320 ₽

Манго — сладость природы
Манго в сублимированном виде — это нечто особенное. Сладкое, яркое, без обработки и лишних ингредиентов. Если вы, как и я для нашего магазина, долго искали действительно натуральное манго, без непонятных добавок, — это идеальный выбор.

Сублимированное манго выручает: максимум пользы, натуральный вкус и никаких компромиссов с качеством.

Манго – 390 ₽

С удовольствием рекомендую попробовать этот дуэт. Это не только вкусно, но и полезно — для вас и ваших близких!

Шоколад, который можно всем!

Малиновый шоколад – это находка для тех, кому нельзя традиционный шоколад с какао-тертым. Такой шоколад не возбуждает нервную систему и его можно и детям, и беременным, в общем, всем!

У нас появилась новинка 🔥

Теперь малиновый шоколад есть с активированным кедровым орехом – 370 ₽

И малиновы шоколад с активированной фисташкой – 370 ₽

В качестве добавок мы используем только активированные орехи, предварительно вымытые и очищенные. Никаких жареных орехов!

Пробуйте оба вкуса и выбирайте любимый ❤️

Брауни без выпечки ❤️ 🍫

Рецепт от эксперта по полезному питанию и ЗОЖ Ирины Шумаевой, простой, полезный и очень вкусный 🔥

Как раз побалуйте себя в выходные!

Ингредиенты:
🌱 Ядра конопли (промытые, озонированные, активированные) - 110г
🌱 Миндальная мука (из бланшированного миндаля. Она гораздо вкуснее обычной миндальной муки) - 50г
🌱 Жидкий подсластитель (мёд, кленовый сироп, финиковый сироп) - 2 ст.л.
🌱 Какао - 2 ст.л. без горки

Приготовление:
1. Для начала перекладываем в кофемолку 80 грамм ядер конопли. И перемалываем в однородную массу. Перекладываем в глубокую чашу.

2. Добавляем 30 г цельных ядер, миндальную муку, какао, перемешиваем.

3. Добавляем жидкий подсластитель, еще раз тщательно перемешиваем. Перекладываем в форму и утрамбовываем. Можно ложкой, а лучше ступкой.

3. Отправляем в холодильник на пару часов и готово. Нарезаем, наливаем чай и можно наслаждаться вкуснейшим брауни.

Будете готовить? 🥰

Благодарю Ирину за прекрасный рецепт ❤️

Друзья, мы только разрабатываем наши урбечи!

Пока выбираем вкусы, думаем над производством и хотим сделать именно то, что вы любите ❤️

Выбор орехов и семян очень большой, можно сделать любой (в пределах разумного 😀)

Будем делать из наших мытых и активированных орехов и семян – уникальный продукт.

Для удобства ниже будет опрос, где можно проголосовать за ваш любимый вкус урбеча!

Суперфуд, который завоевал сердца гурманов

Если вы ищете вкусный и полезный продукт, который не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и принесёт пользу организму, обратите внимание на урбеч.

Урбеч — это паста, приготовленная из перемолотых семян и орехов. Никакого сахара, консервантов или искусственных добавок. Урбеч делается по традиционной технологии: ингредиенты медленно перетираются жерновами, благодаря чему сохраняются все полезные свойства.

Мы будем делать урбечи из мытых, очищенных и вымоченных орехов и семян, которые мы активируем и бережно сушим!

Каждый вид урбеча обладает уникальными свойствами, но все они — настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных жирных кислот.

- Льняной урбеч: богат Омега-3, нормализует работу кишечника, улучшает состояние кожи.
- Тыквенный урбеч: улучшает работу печени, помогает укрепить иммунитет.
- Абрикосовый урбеч: поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря магнию и калию.
- Миндальный урбеч: богат витамином Е и магнием, улучшает состояние кожи, укрепляет волосы, поддерживает здоровье сердца и помогает бороться со стрессом. Отличный выбор для умственной активности и красоты.
- Урбеч из грецкого ореха: содержит Омега-3 и антиоксиданты, укрепляет иммунитет, поддерживает работу мозга и снижает уровень воспалений. Полезен при высоких умственных нагрузках.
- Урбеч из бразильского ореха: мощный источник селена, поддерживает здоровье щитовидной железы, очищает организм от токсинов и улучшает метаболизм.
- Урбеч из фисташек: защищает зрение благодаря лютеину и зеаксантину, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Расскажите, какой урбеч нравится вам больше всего по вкусу? А какой чаще едите из-за пользы?

Волшебные специи ✨

Специи – это не только способ добавить яркий вкус и аромат вашим блюдам, но и мощный инструмент для поддержания здоровья. Главное правило – использовать свежие и качественные специи, чтобы они приносили максимальную пользу. Многие из них обладают противовоспалительными, антибактериальными и тонизирующими свойствами.

Полезные специи и их свойства:

Куркума
Куркума не только придаёт вашим блюдам солнечный цвет, но и насыщает организм антиоксидантами. Куркумин, её активный компонент, обладает мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поддерживает здоровье кишечника и даже способствует улучшению настроения.

У нас куркума собственного помола, без примесей муки и крахмала! Почти везде куркума разбавленная, это уже доказанный факт.

Тмин
Тмин эффективен при спазмах желудочно-кишечного тракта и обладает мягким антисептическим действием. Его часто используют для снятия вздутия живота и облегчения головной боли.

Чёрный перец
Этот универсальный помощник на кухне содержит пиперин – вещество, которое стимулирует выработку желудочного сока, облегчая пищеварение. Он помогает предотвратить дискомфорт в желудке и создаёт чувство лёгкости после еды.

Кориандр
Кориандр – настоящий источник силы. Он помогает уменьшить отёки, снижает уровень стресса, борется с патогенными бактериями и облегчает мигрени.

Корица
Эта ароматная специя ускоряет обмен веществ и очищает организм от токсинов. Корица помогает снизить инсулинорезистентность, способствует контролю веса и уменьшает тягу к сладкому.

Фенхель
Фенхель содержит анетол, который уменьшает воспаление в органах пищеварения. Его мочегонные свойства помогают выводить из организма токсины и лишнюю жидкость.

Как включить специи в рацион?

Добавляйте их в супы, каши, соусы, чаи или даже выпечку. Экспериментируйте с ароматами, и ваш рацион станет не только вкуснее, но и полезнее. Помните: правильный выбор специй – это вклад в ваше здоровье!

Заказывайте на нашем сайте Вкусно&Сочно!

Новогодние каникулы. Часть 2 🔥

Мы были не только в чудесном экопарке, но и гуляли по Рязани. Наслаждались видами, солнышком и морозцем, любовались архитектурой и зашли в несколько интересных мест.

Продлили там себе отдых еще на один день 🤪 Очень понравилось!

Моя подруга Марина подарила детям поход в музей истории рязанского леденца, где еще проходил мастер-класс. Те самые петушки из детства 😍
Послушали и посмотрели, как их делают, а потом раскрашивали своих петушков шоколадом.

И еще ходили в интерактивный музей сказок. Нас сразу принарядили в народные костюмы, даже кокошники дали. Конечно, был и Дед Мороз, дети были готовы ко встречи с ним и рассказали стихи ❤️

Вернулись мы из Рязани отдохнувшие, восславившие силы и получившие заряда энергии. И пошли дальше в новогоднюю сказку 😀

Следующая точка – елка на Мосфильме. Потрясающее представление, яркие костюмы и много музыки. И везде очень красивые декорации. Мы здесь себе и аквагрим все нарисовали 😜 и я тоже, смотрите в видео.

В общем, наши праздники прошли очень насыщенно и в постоянном движении, но при этом мы хорошо отдохнули и перезагрузились.

Рассказывайте, как прошли ваши каникулы! Делитесь историями, фотографиями и видео в комментариях ❤️
Всем, кто расскажет про свои праздники – подарим комплимент к заказу 🎁

А что едят ваши дети?

Особенно, когда мы их не видим 😵‍💫

На переменах в школе, после тренировки или просто перекусывают дома дети, обычно, чем-то быстрым, вкусным и вредным. Но это если не подготовиться им какой-то перекус, который будет устраивать и детей, и нас – родителей.

Подходящий вариант перекуса – сублимированные ягоды. Потому что точно все дети это любят и булки есть, и потому что это питательно и полезно.

Что такое сублимированные ягоды?

Сублимированные ягоды производятся методом сублимационной сушки, при которой свежие ягоды замораживаются и затем обезвоживаются в вакууме. Этот процесс позволяет сохранить практически все полезные вещества, вкус, цвет и текстуру ягод.

Этапы производства сублимированных ягод:
1. Замораживание:
- Ягоды быстро замораживаются при очень низких температурах (до -50 °C), чтобы сохранить клеточную структуру.

2. Вакуумная сушка:
- Замороженные ягоды помещаются в вакуумную камеру, где лёд преобразуется в пар, минуя жидкое состояние (сублимация). Этот этап требует низкого давления и тепла.

3. Удаление остаточной влаги:
- Оставшаяся влага выводится на финальной стадии, чтобы продукт стал лёгким и полностью сухим.

4. Упаковка:
- Готовые сублимированные ягоды герметично упаковываются для защиты от влаги и окисления.

Почему сублимированные ягоды полезны?

1. Сохранение витаминов и минералов:
- При сублимации сохраняется до 95-98% витаминов, минералов и антиоксидантов.

2. Отсутствие консервантов:
- В процессе не используются химические добавки или сахар. Ягоды остаются натуральными.

3. Длительный срок хранения:
- Благодаря низкой влажности, ягоды не портятся и сохраняют свои свойства в течение нескольких лет, если их правильно хранить.

4. Лёгкость и удобство:
- Сублимированные ягоды лёгкие, компактные и подходят для перекусов, походов и добавления в блюда.

5. Сохраняется вкус и аромат:
- Ягоды имеют насыщенный вкус и естественный аромат, что делает их отличным дополнением к десертам, кашам или напиткам.

Выбирайте любимую ягоду и кладите с собой:

Ягодно-фруктовая смесь «Порадуй себя» – 470 ₽

Клюква – 320 ₽

Манго – 390 ₽

У нас манго только без обработки, в магазинах вы видите обработанный манго, на которых у многих бывает аллергия.

И напоминаю, что до 20 января ко всем заказам дарим конвертик нашей фермерской пастилы 🎁😍

Вот такой интересный рецепт от Ирины Шумаевой с нашим кедровым шмыхом!

Какао-масло кусочками UFEELGOOD и Шоколад Горький (темный кусковой) тоже можно заказать у нас 🔥

Еще сделала для вас подборку праздничных рецептов, как раз впереди выходные и Старый Новый год 🎅🏻

Клубнично-кунжутные трюфели

Безалкогольный глинтвейн

Полезная пицца

Рулетики из баклажанов

Блинный торт

Салат Мимоза

Что захотелось приготовить? 😉

Напоминаю, что ко всем заказам до 20 января дарим конвертик нашей фермерской пастилы 🎁

Моя мечта, которая уже сбывается 🥰

Я хотела сделать всю линейку полезной и натуральной продукции с активированными орехами и семенами. Для того, чтобы каждый мог в одном месте покупать любимые продукты и не сомневаться в качестве.

🔥 Спустя два года работы проекта Вкусно&Сочно, у нас уже такой большой ассортимент, что мне даже не верится:

Активированные орехи и семена

Живые каши из пророщенной зеленой гречки с активированными семенами и сушеными ягодами

Фермерская пастила с активированными орехами и семенами

Сыродавленные масла из мытых семян

Козинаки из мытых и активированных семян на сиропе топинамбура

Шоколад без молочкм и сахара с активированными орехами и невероятная шоколадная паста

И вот настало время делать урбечи из активированных семян и орехов! 🔥🔥🔥

Я сама очень люблю урбечи, это удобно, ведь ими легко можно накормить детей полезными жирами: добавить в кашу, сделать соусы, начинки для домашних десертов и конфет, приготовить питательный и вкусный смузи.

Кто как еще использует урбеч? Делитесь!

Поддержите меня реакциями, если у меня отличная идея и план на этот год? 🤗

Кто любит нутеллу? Признавайтесь? 🤪

Лакомство, которое часто просят дети, и мимо которого взрослым бывает сложно пройти. Самая известная шоколадная паста – не самая полезная сладость.

Поэтому мы создали свою шоколадно-фундучную пасту! 🔥

Никаких сюрпризов в составе: какао тертое (перетертые какао бобы), какао масло, фундук активированный (предварительно вымытый и вымоченный в воде для усвоения всех полезных свойств), пребиотик – овес пророщенный измельченный в порошок, кокосовый нектар (выпаренный сок из кокосовой пальмы), кокосовое масло.

Такую пасту можно и детям, и взрослым. Всем, кто заботится о своем здоровье и любит сладкое!

Новинка уже на сайте, спешите попробовать 🥳

Шоколадно-фундучная паста – 990 ₽ (200 г)

А всем, кто делает заказ до 20 января – мы дарим конвертик нашей фермерской пастилы 🎁 предложение действует на любые заказы ❤️

Наши каникулы в Рязани! Часть 1.

С детьми ездили на праздники отдохнуть и провести время на природе в экопарке!

Катались на ватрушке, хорошо, когда сами, а не я их тащила 😀

Ходили на ферму спасенных животных. Кормили и гладили кроликов, ежика, черепах, котиков, кабанчика и даже песца и сурикатов. Дети в восторге! Да и я тоже.

Потом ходили в термы под открытым небом, это такой кайф: теплая вода и морозец. Нарезвились, накупались, в общем, расслабились по полной все вместе.

Дальше у нас еще была интересная программа, посетили экскурсию по самой Рязани, ходили в музеи и на мастер-класс. Обо всем еще расскажу ❤️

А пока вы расскажите, как проходят ваши каникулы? 🎄

С наступившим Новым годом, друзья! 🎅🏻

Пусть этот год будет богат на приятные события и новые свершения ❤️
Здоровья и благополучия вам, мои дорогие!

Мы уехали с детками отдохнуть и провести праздники в кругу семьи, восстановить силы и побыть вместе.

Вот так вот нашли подарочки под елкой – наши праздничные детские наборы. Владик сразу решил поменяться с Вероничкой чупа-чупсом, потому что она больше любит арбузный 😀

Надеюсь, вы тоже нашли под елкой свои заветные подарки ❤️

График работы Вкусно&Сочно

Друзья, скоро у нас будут праздничные выходные! Планируйте свои заказы заранее ❤️

До 6 января мы с командой отдыхаем!
6 готовы принимать ваши заказы 🔥
7 января выходной
И с 9 января, вместе со всеми, выходим на привычный график работы.

Будем отвечать и обрабатывать ваши заказы в рабочее время, просим учитывать это при заказах на сайте ❤️

Как быстро летит время!

Вчера Владику исполнилось 7 лет 🥳

Благодаря Владику у меня появился проект Вкусно&Сочно! Ведь сын стал моим проводником в мир здорового питания.

Я очень счастлива проходить весь наш пусть вместе со своими детьми, и счастлива быть мамой сына и дочки.

Хочу поделиться с вами, как мы вчера отметила день рождения и вместе вспомнить, каким Владик был маленьким.

Мы все тебя очень любим ❤️

Самое необычное сочетание вкусов

Фермерская пастила со свеклой и итальянскими травами!

Очень приятный и запоминающийся вкус, который просто будоражит.

В основе пастилы только натуральное пюре. Мы не добавляем консервантов и усилителей вкуса, только собственные фрукты и ягоды. А в качестве добавок – наши активированные семена и орехи, которые предварительно очищены, вымочены и бережно высушены. Такой пастилы вы нигде не найдете ❤️

Пастила Свекла / итальянские травы – 300 ₽

Пастила Свекла / итальянские травы / грецкий орех – 360 ₽

Очень советую попробовать разные вкусы и выбрать свой. Если не хочется сладости, это свекольная будет идеальна!

Какую пастилу вы уже попробовали и сделали своим фаворитом? Делитесь!

Природные антибиотики при первых признаках ОРВИ 🍋

Перед праздниками главное не заболеть, поэтому давайте укреплять иммунитет в целях профилактики. А если кто уже чувствует недомогание, то эти продукты точно для вас!

Обязательно добавьте специи: гвоздику, имбирь, кардамон, бадьян и куркуму.

🟢Гвоздика содержит соединение под названием эвгенол, которое действует как антибактериальное средство. Эффективно против золотистого стафилококка и кишечной палочки. 

🟢Корень имбиря — обладает антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим, жаропонижающим действием.

🟢Кардамон и бадьян имеют согревающее и антисептическое действие, помогают от кашля.

🟢Содержащийся в куркуме куркумин обладает противовоспалительным действием. Его используют для лечения заболеваний, связанных с хроническими воспалительными процессами в организме.

👉Кстати, вы знали, что в куркуму добавляют рисовую муку? Даже в Индии молотая она приходит не в чистом виде. А мы молим куркуму сами на производстве! И точно знаем, что туда не попадает ничего лишнего.

Можно принимать все специи отдельно, готовя себе отвары или просто рассасывая во рту. А можно делать это вкусно:

🔴Чай Праздничный – Иван чай, мандарин сушеный, лимон сушеный, имбирь, бадьян , кардамон, корица, гвоздика.
Очень богатый состав, можно добавлять понемногу в обычный чай или пить в чистом виде.

🔴Авторская смесь специй Золотое молоко
– цейлонская корица молотая, куркума , кардамон молотый, перец душистый молотый, имбирь молотый, мускатный орех молотый.

🔴Смесь специй для глинтвейна.
В нашей смеси для глинтвейна мы соединили сладко-пряную цейлонскую корицу, пикантный кардамон, соцветия гвоздики и согревающий бадьян.

И куда же без самого народного средства из детства!

🟢Клюква сублимированная – содержит много витамина С и танины препятствуют внедрению микробов в клетки. И, что самое главное, усиливает действие любого лекарства в несколько раз

Письмо Деду Морозу 🎅

Нам сегодня в садике отдали письма, которые детки писали Деду Морозу.

Вот и письмо Владика мне передали. Так приятно и трогательно было открыть письмо, которое твой ребенок написал сам, своей рукой, с верой в настоящее чудо загадал желание. Я даже прослезилась в такой момент ❤️

Подарки детям, конечно же, будут! Я уже подготовилась.

А у вас как обстоят дела с подарками?

Давайте не будем в последний день носиться в поисках подарков и паниковать.

Вот вам идеи подарков!

Новогодние боксы:

Набор Новогодний
(Орехово-фруктовая смесь Праздничная, фермерская пастила, горький шоколад, козинак, травяной сбор Лаванда и роза) – 1 790 ₽

Набор Праздничный
(Горький шоколад, козинак, фермерская пастила, ягодно-фруктовая смесь, макадамия в скорлупе премиум) – 1 790 ₽

Для деток – полезный сладкий подарок 🎁

Набор Детский праздничный (Жевательный мармелад без сахара Organic, леденцы с витаминами без сахара Organic, фермерская пастила, ягодно-фруктовая смесь) – 1 590 ₽

Все в красивом мешочке, внутри мишура и открытка. Ребенок будет доставать себе сладость будто из настоящего мешка Деда Мороза!

Это уже готовые наборы, с новогодним декором и открыткой. Но можно собрать и на свой вкус. Вот такие варианты есть:

Травяной сбор лаванда и роза – 290 ₽

Смесь Праздничная – 440 ₽

Смесь Цитрусовый микс – 190 ₽

Апельсины в шоколаде – 300 ₽ (50 г)

Вот такие интересные и новогодние варианты у нас есть для вас ❤️
Если нужна помощь с подбором, то пишите менеджеру!

Что делать, если нет новогоднего настроения?

Вам поможет магия сушеных апельсинов в шоколаде ✨

Сочный спелый апельсин, который рос на чистом воздухе и грелся на солнышке, мы бережно высушили и покрыли натуральным шоколадом.

Самое новогоднее сочетание, которое только можно представить ❄️❄️

🍊Апельсины в шоколаде – 300 ₽ (50 г)

Сразу создается новогоднее настроение родом из детства!

Никакого сахара и добавок в лакомстве нет, как и во всей нашей продукции. Можно всем! Конечно, если нет аллергии на цитрусы 😀 а для них скоро у нас будет еще одна бомбическая новинка – хурма в шоколаде.

Апельсины в шоколаде будут отличным дополнением к подарку или идеальным самостоятельным презентом.

Попробуйте, пока они все не разлетелись по заказам ❤️ ведь Новый год всё ближе 🎅🏻
Заказать на сайте Вкусно&Сочно ✨

Друзья, напоминаю, что если вы хотите получить свои заказы в этом году, то нужно сделать заказ в ближайшее время ❤️

Что заказать, перед Новым годом 🎅🏻

1. Новогодние боксы
С активированными орешками, сухофруктами, пастилой и шоколадом. Подробное рассказывала в этом посте. Есть и специальный для детей.

2. Фермерская пастила
Нежная и сочная натуральная пастила с оригинальными вкусами. Подробнее рассказывала здесь про нашу пастилу, а все вкусы собрали в этом посте.

3. Живые энергетические каши
Или у меня одной сейчас такая суматоха, что нет времени на долгую готовку? 😀
Каши на основе пророщенной зеленой гречки с добавлением орехов, семян и сушеных фруктов. Осталость только залить их растительным молоком, водой или соком. Сытно, вкусно и быстро. Смотрите в посте больше про приготовление и сами каши.

4. Специи и приправы
Готовить на Новый год и в праздничные дни обычно приходится много, позаботьтесь заранее и своих блюдах. Про то, как выбирать специи рассказываю здесь.

5. Травяной чай
Не забудьте о себе и своем состоянии. Успокаивающий чай поможет в этой декабрьском вихре. Да и гостей будет чем удивить на праздниках.

Заказывайте на сайте Вкусно&Сочно. Удобная доставка во все города!

А можно ли собрать сладкий подарок без белого сахара, ароматизаторов и пальмового масла?

Ирина – эксперт по правильному питанию и здоровому образу жизни. Она точно знает, что магазинные сладкие подарки не лучший вариант для нашего организма и самочувствия.

Что можно положить в праздничный подарок:

🎁Финики Меджул сушеные – 1 000 ₽
Нежные и сладкие, крупные финики с сочной мякотью.

🎁Козинак на сиропе топинамбура – 350 ₽
Много вкусов в ассортименте. Из активированных орехов и семян с добавлением сушеных ягод.

🎁Вяленая шоколадная хурма – 500 ₽
Будто натуральный мармелад – яркий вкус и приятная текстура.

🎁Вяленая груша – 350 ₽
Почти как настоящая, очень ароматная.

🎁Инжир – 420 ₽
Любимый сухофрукт многих, сочный и с выраженным сладким вкусом.

🎁Смесь Экзотика – 500 ₽
Добавьте тепла и летних красок. Банан, клубника, инжир, активированные фисташки, миндаль и кедровый орех.

🎁Смесь Праздничная – 440 ₽
Вкусное и яркое сочетание из клубники, изюма, киви, яблока, банана и активированных миндаля, абрикосовой косточки и семян штирийской тыквы.

🎁Макадамия в скорлупе премиум – 900 ₽
Кремовая, натуральная, без сахарного сиропа и ароматизаторов.

🎁Смесь для глинтвейна – 450 ₽
Свежие качественные специи для согревающего новогоднего напитка.

Внимательно выбирайте сухофрукты, в них не должно быть диоксида серы и сахара! У нас именно такие ❤️

Вы можете собрать для себя такой же новогодний подарок или подобрать на нашем сайте то, что нравится именно вам!

Например, свежие мандарины можно заменить сушеными. Сразу новогоднее настроение!

Не забывайте заказать сейчас, чтобы успеть к Новому году ❤️

Дубайский шоколад нам не нужен, ведь у нас есть малиновый шоколад!

Друзья, на сайте уже появилась наша новинка и доступна к заказу.

Малиновый шоколад с активированной макадамией – 370 ₽ (40 г)

Состав: какао масло, ферментированное овсяное молоко сублимированной сушки, высушенный сок дыни, активированная макадамия, малина сублимированная.

🤌Чистый, натуральный состав, в котором нет ничего лишнего.
Кстати, здесь нет какао бобов, поэтому этот шоколад можно и детям. Не перевозбуждает нервную систему, так что, кто от обычно шоколад чувствует себя не очень хорошо – этот вариант для вас.

Вкус нежнейший, мягкий, с малиновой кислинкой. Макадамия добавляет кремовости и делает это сочетание незабываемым.

Кстати, такая плитка шоколада будет очень эффектным небольшим презентом на Новый год! 🎁

Пробуйте, делитесь впечатлениями 👍

Успеть всё перед Новым годом!

Друзья, завтра я иду на последний в этом году маркет ❤️

20 декабря состоится 4fresh DAY – это вечеринка, где пройдет рождественская ярмарка, маркет, и интересные лекции и мастер-классы.

Встречаемся на Брикет Маркете – 5 этаж Универмага «Цветной» с 10 до 23 часов!

Вход на мероприятие свободный, регистрация по ссылке 👌

Я буду там со своей продукцией, как всегда можно попробовать наши вкусняшки, познакомится и задать мне все вопросы. Но это еще не всё!

В 14:00 я буду проводить мастер-класс по приготовлению шоколадных конфет, которые станут отличным десертом на Новый год. Крутая возможность посмотреть на процесс приготовления вживую и сразу узнать все секреты моих рецептов 😉

Количество мест на мастер-класс ограничено, нужно обязательно зарегистрироваться ❤️

Завершим этот год в стиле фофреш? 🔥

Фермерская пастила снова в наличии!

На сайте уже разместили все доступные вкусы, разбирают ее быстро, поэтому кто хотел – торопитесь 🔥

В основе пастилы яблочное пюре, для которого яблоки собираются там же, на производстве, в Самарской области.
Мы не добавляем консервантов и усилителей вкуса, только собственные фрукты и ягоды. А в качестве добавок – наши активированные семена и орехи, которые предварительно очищены, вымочены и бережно высушены. Такой пастилы вы нигде не найдете ❤️

В наличии много разных вкусов:

Пастила абрикос и мед – 340 ₽

Пастила свёкла и итальянские травы – 300 ₽

Пастила свёкла, итальянские травы и грецкий орех – 360 ₽

Пастила ванильная груша с фундуком – 360 ₽

Пастила малина – 360 ₽

Пастила малина и золотой кунжут – 360 ₽

Пастила вишня – 340 ₽

Пастила дыня, банан и грецкий орех – 360 ₽

Пастила яблоко – 260 ₽

Пастила яблоко и пророщенный подсолнечник – 340 ₽

Пастила клубника – 340 ₽

Пастила черная смородина и конопля – 340 ₽

Пастила клюква, мед и имбирь – 360 ₽

Фермерская пастила может заменить вредные сладости и стать вкусным дополнением к чаю. Пастилу можно и деткам, вместо конфет, и тем кто бережет фигуру.

А еще упаковка пастилы – удобный и быстрый перекус, который не даст вам мучаться от голода.

Заказать на сайте Вкусно&Сочно ❤️

Пора готовиться к Новому году, а не к марафону «успеть всё за два дня» 🎄

У нас есть подарочные боксы, которые помогут не ломать голову с подарками.

🎁 Набор Новогодний (Орехово-фруктовая смесь Праздничная, фермерская пастила, горький шоколад, козинак, травяной сбор Лаванда и роза) – 1 790 ₽

🎁 Набор Праздничный (Горький шоколад, козинак, фермерская пастила, ягодно-фруктовая смесь, макадамия в скорлупе премиум) – 1 790 ₽

🎁 Набор Детский праздничный (Жевательный мармелад без сахара, леденцы с витаминами, фермерская пастила, ягодно-фруктовая смесь) – 1 590 ₽

Отличный подарок для близких и родных, для друзей и коллег 🎁 Красивая упаковка, полезное и вкусное наполнение – такой подарок понравится любому!

Боксы есть на разный вкус и бюджет, можем собрать для вас корпоративные заказы ❤️

Заказывайте на сайте Вкусно&Сочно или пишите нашему менеджеру!

Перед праздниками сроки доставки увеличиваются, поэтому не откладывайте заказы на последнюю неделю!

Волшебство для настоящих гурманов 🤤

Друзья, мы расширяем нашу линейку крафтового шоколада. Поэтому я приехала на производство сама посмотреть и вам показать.

Готовим новый вкус, это будет что-то невероятное, волшебное, для ценителей и гурманов 🥰

Как думаете, что это за розовый шоколад? Пишите в комментариях!

Напоминаю, что сейчас у нас есть горький и гречишный шоколад. Уже получили много положительных отзывов на них, поэтому рекомендуем и вам попробовать.

Классический горький шоколад без добавок – 300 ₽ (35 г)

Горький шоколад с активированным пеканом и сублимированной брусникой – 320 ₽ (45 г)

Горький шоколад с активированным грецким орехом и сублимированной облепихой – 320 ₽ (45 г)

Гречишный шоколад с активированным миндалем и абрикосовой косточкойв – 470 ₽ (80 г)

В качестве добавок используются активированные орехи, которые мы промыли, вымочили и бережно высушили, чтобы они раскрыли всю пользу и хорошо усваивались. А ягоды сублимационной сушки – почти как живые, без сахара и консервантов.

Вкусно, а главное очень полезно! Заказать на сайте Вкусно&Сочно ❤️

Потерянный заказ на Нутрислете ⚠️

Отправим тому, кто его забыл☀️☀️ очень ждем вас ❤️

Топ-5 орехов и сухофруктов для зимы: полезно и вкусно!

Зимой наш организм нуждается в витаминах, минералах и энергии, чтобы справляться с холодами и оставаться в тонусе. Орехи и сухофрукты — идеальный перекус, который помогает укрепить иммунитет и зарядиться энергией. Вот наши топ-5:

1. Грецкие орехи
Богаты омега-3 жирными кислотами, магнием и цинком. Помогают поддерживать здоровье сердца, улучшают работу мозга и укрепляют иммунитет. Отлично подходят к кашам и салатам.

Активированный грецкий орех – 360 ₽

2. Миндаль
Настоящий суперфуд! В нём много витамина Е, который защищает кожу от сухости, характерной для зимнего периода. Также он улучшает настроение и помогает сосредоточиться.

Активированный миндаль – 350 ₽

3. Финики
Источник натуральной сладости и клетчатки. Финики укрепляют нервную систему, поддерживают энергию и помогают бороться с чувством усталости. Идеальны в качестве полезного десерта.

Финики в ассортименте, можете выбрать свой любимый сорт

4. Курага
Богата калием, который важен для сердечно-сосудистой системы. Также в кураге много витамина А, что делает её отличным союзником для зрения и кожи.

Курага – 430 ₽

5. Фундук
Энергетический заряд и источник витаминов группы B. Помогает укрепить кости и снизить стресс. Его сливочный вкус делает его универсальным ингредиентом для блюд и перекусов.

Активированный фундук – 350 ₽

Не забывайте правильно выбирать сухофрукты и употреблять активированные орехи, так вы получите пользу.

Заказать на сайте Вкусно&Сочно!

У кого вчера не сработал промокод ЧЕРНАЯПЯТНИЦА, мы продлили его еще на один день!

Если возникнут какие-то трудности при оформлении заказа, то пишите в комментариях, мы вам поможем с оформлением ❤️

Напоминаю, что дарю скидку 10% на весь наш ассортимент 🔥

Черная пятница продолжается!

Сегодня последний день нашей акции: дарю 10% скидки на весь ассортимент 🎁

Промокод: «чернаяпятница»

И кстати, уже появились ваши любимые подарочные боксы. И на них скидка тоже действует!

Набор Новогодний

Орехово-фруктовая смесь
Козинак (вкус можно выбрать)
Горький шоколад (вкус можно выбрать)
Фито-сбор Роза и лаванда
Фермерская пастила
Открытка

Набор Праздничный

Горький шоколад (вкус можно выбрать)
Фермерская пастила
Козинак (вкус можно выбрать)
Ягодно-фруктовая смесь
Макадамия премиум в скорлупе без сахарного сиропа
Открытка

Набор Детский праздничный

Мармелад жевательный без сахара
Леденцы с витаминами
Фермерская пастила
Открытка
Ягодно-фруктовая смесь

Выбирайте подарки для близких, друзей и коллег. Как раз со скидкой сейчас будет выгодно! Подумайте заранее ❤️

Уже в это воскресенье иду на НутриСлет 6.0 — это шестой международный мотивационный форум в формате TEDx, на котором вы сможете послушать лекции самых влиятельных спикеров в области нутрициологии и ЗОЖ в формате иммерсивного шоу, а также купить подарки своим близким на Новый год на масштабном ЗОЖ-маркете, где будет представлено более чем 50 брендов для здоровья.  

Конечно же, я там тоже буду со своей продукцией и новинками! Приходите пробовать и общаться ❤️

Где: Москва, LOTTE HOTEL MOSCOW
Когда: 1 декабря с 09:00 до 18:00 

Особенность маркета в этом году — бесплатные обследования и диагностика от топовых экспертов индустрии: узнайте, полезна ли вам клетчатка, пройдите биорезонансное обследование прибором «Вектор» или диагностику AGE Reader, сделайте биоимпеданс-анализ.

Для вас выступят с лекциями в формате TEDx: 
• Ната Гончар 
• Павел Мосейкин
• Екатерина Веселова
• Антонина Цвинария
• Чудаков Сергей Юрьевич и многие другие 

Я решила подарить вам билеты к любому заказу! Пишите в комментариях к заказу на сайте «Нутрислет», и я вам подарю билет стоимостью 9 000 ₽. Он дает возможность посетить все сцены и выступления, и получить приветственные подарки 🎁

Так что кто хотел посетить мероприятие – это отличная возможность ❤️

Черная пятница во Вкусно&Сочно!

🔥Скидка 10% на весь ассортимент

Только до 30 ноября 🥳

Успейте сделать заказ, пока все есть в наличии! Не откладывайте на последний день 😉

Кладите в корзину уже любимые сухофрукты, активированные орешки, смеси, активированные семена, фермерскую пастилу, травяной чай с медом, специи и приправы!

И не забывайте попробовать наши новинки:

🍫Крафтовый шоколад с активированным орехами и сублимированными ягодами
🌰 Козинаки из активированных орехов и семян

Скорее за покупками на сайт Вкусно&Сочно!

Вводите промокод «чернаяпятница» при заказе!

Запись прямого эфира 🔥

Кто не смог присоединиться – смотрите в удобное время.

Абсолютно все о ферментированном иван-чае!

Райхана рассказала, как трепетно подходит к сбору и производству сборов. У нее очень обширные знания по травам и она учится у самых лучших травников. А мы можем уже использовать готовый и лучший продукт!

Еще мы представили новые сборы:

Ферментированный иван-чай с листьями смородины – 360 ₽

Ферментированный иван-чай с листьями малины и смородины – 360 ₽

Уже доступны к заказу на сайте ❤️

Если появятся вопросы после просмотра – пишите, будем отвечать!

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Live stream scheduled for Nov 26 at 08:00

Скоро начинаем наш прямой эфир 🔥

Ферментированный чай: производство, применение и секреты ❤️

Встречаемся в 11:00

Вопросы к эфиру пишите под этим постом в комментариях!

Какой иван-чай полезнее: ферментированный или сушёный?

Сушёный иван-чай — это просто высушенные листья, которые сохраняют натуральный травяной вкус и аромат. Ферментированный чай проходит дополнительный этап, при котором запускаются сложные природные процессы, делающие его более насыщенным и полезным.

В процессе ферментации биохимический состав чая меняется. Полезные вещества, такие как антиоксиданты, витамины группы В, С и минералы, становятся легче усваиваемыми организмом.

Наш иван-чай ферментированный. Именно благодаря этому он такой насыщенный и ароматный. Простая сушка не способна дать такой глубокий вкус и аромат. Поэтому я с особой тщательностью выбираю для вас только ферментированный чай, который обожаю сама.

Хочу поделиться с вами историей появления у нас именно этого иван-чая и познакомить вас с его создательницей — Райханой.

Мы познакомились на курсе по дизайну человека и с тех пор поддерживаем тёплое общение. И, конечно, теперь я не представляю свою жизнь без её чая.

Завтра в 11:00 встречаемся на прямом эфире! 🔥

Мы расскажем:
- как и где собирают иван-чай;
- кто производит наш чай;
- как создают сбор с любовью и заботой;
- зачем нужна ферментация и как она происходит.

А ещё ответим на все ваши вопросы!

И познакомим вас с тремя новыми вкусами. Сейчас у нас есть:
-Травяной сбор 2: иван-чай, зверобой душица
-Травяной сбор 3: иван-чай, мята, чабрец
-Иван-чай с чабрецом

Присоединяйтесь, эфир будем проводить в моем телеграмм-канале.

Секрет расслабления за пару минут…

Заварите себе чашку ароматного, успокаивающего чай, который подарит легкость и спокойствие, восстановит внутренний баланс и поможет упорядочить мысли в голове.

Чай с лавандой и розой способствует гармонии души и тела, поддерживая организм.

Травяной сбор «Цветочный» (лаванда и роза) – 290 ₽

Вкус чая сладковатый, ярко чувствуется лаванда, освежая и наполняя все вокруг нереальным ароматом. А Роза подчеркивает вкус чая, добавляя пикантность и терпкость.

Давно не было в наличии этого сбора, многие очень скучали по нему. Теперь есть на сайте и доступен для заказа!

Кстати, хочу поделиться лайфхаком, который рассказали девочки, кто берет этот сбор на работу. Можно заварить не только в чайнике, но и в специальном ситечке на одну кружку. Это очень удобно, зачерпнул сбор, залил кипятком в своей кружке и можно наслаждаться. Не всегда есть возможность на работе устроить чайную церемонию, а без этого чая кто-то уже не может 😋
Если нужно, могу поделиться такими ситечками 👍

А дома как красиво заварить этот сбор в прозрачном чайнике! Цветы розы очень эффектно выглядят, получается целая медитация.

Заказать на сайте Вкусно&Сочно 🫖

Такого у нас еще не было! Новинка Вкусно&Сочно 🔥

Крафтовый шоколад с нашими добавками 😍

Полезный, натуральный и ооочень вкусный!

Сейчас есть три вида шоколада:

Горький шоколад – 300 ₽ (35 г)

Горький шоколад с активированным пеканом и брусникой – 320 ₽ (45 г)

Горький шоколад с активированным грецким орехом и облепихой – 320 ₽ (45 г)

В составе натуральные ингредиенты высокого качества: какао тертое 77% (перетертые какао бобы), кокосовый сахар (выпаренный сок из кокосовой пальмы) и кокосовое масло.

В качестве добавок используются активированные орехи, которые мы промыли, вымочили и бережно высушили, чтобы они раскрыли всю пользу и хорошо усваивались. В остальном шоколаде используются, обычно, жареные орехи! У нас такого не бывает 😉 ведь это очень важно.

А ягоды сублимационной сушки – почти как живые, без сахара и консервантов.

Обязательно пробуйте разные вкусы и делитесь своими впечатлениями с нами ❤️

А скоро еще одна новинка – бомбический гречишный шоколад с активированным миндалем и абрикосовой косточкой 🔥 ставьте огоньки и скоро появится на сайте!

Запись прямого эфира!

У меня в гостях была Вероника Порсина. Поговорили с ней о ферментации, о питании и здоровье. И вместе ферментировали домашний лимонад, которой просто идеален для зимы – такой заряд для иммунитета получается 🔥

Смотрите запись, а если появятся вопросы к Веронике, то можете писать ей на канале. Кстати, у нее есть и пост с рецептом.

Заказывайте специи для лимонада во Вкусно&Сочно и скорее ферментируйте:

Корица цейлонская – 360 ₽
Кориандр – 80 ₽
Мед – 1250 ₽

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

До прямого эфира осталось 20 минут 🤩

В 12:00 начинаем с Вероникой Порсиной эфир на тему ферментации. И будем готовить лимонад 🙏

Свои вопросы во время эфира пишите в комментариях к этому посту! Будем сразу же отвечать и вместе разбираться ❤️

Уже завтра прямой эфир!

Друзья, завтра будем проводить прямой эфир совместно с Вероникой Порсиной.

Вероника Порсина – нутрициолог, коуч по здоровью, специалист по сбалансированному питанию, ферментации и микробиому, кулинар.

Представляете, как будет интересно?

Встречаемся 21 ноября в 12:00 🔥
Тема эфира: «Готовим ферментированный лимонад. В чем польза ферментации»

Будем говорить о том, что такое ферментация и чем полезны ферментированные продукты для организма. Вероника расскажет, как можно дома приготовить ферментированный лимонад, что для этого нужно и какие есть нюансы. И про наши специи расскажет!

Обязательно подключайтесь к нам и задавайте все вопросы в эфире ❤️

Картофель с авокадо-соусом 🥑

Отличный рецепт от нутрициолога Ирины Шумаевой 🔥

Ингредиенты:
🌱 Картофель - 3-4 средних
🌱 Чеснок - 2-3 зубчика (или по вкусу)
🌱 Вода или лимонный сок - 1 ч.л.

Для смеси специй (делаем с запасом на 3-4 запекания, используйте в рецепте 1 ч.л. готовой смеси)
🌱Копченая паприка - 1 ч.л.
🌱Черный молотый или душистый перец - ¼ ч.л.
🌱Куркума - 1 ч.л.
🌱Сушеный укроп - 1 ч.л. с горкой
🌱Соль розовая гималайская - 1 ч.л.

Для соуса:
🌱Авокадо - 1 среднее очень спелое
🌱Лимонный сок - 1 ч.л.
🌱Помидор - 1 средний
🌱Кинза - пучок или по вкусу
🌱Красный лук - по вкусу
🌱Соль, черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:
1. Картофель нарезаем на слайсы толщиной примерно 1 сантиметр. Делаем неглубокие надрезы крест-накрест.

2. Для специй: соединяем копченую паприку, молотый перец, куркуму, сушеный укроп и соль. Всё перемешиваем.

3. Теперь отправляем картофель в глубокую миску, давим чеснок. К 1 ч.ложке готовой смеси специй добавляем воду, перемешиваем, добавляем к картофелю и всё перемешиваем так, чтобы специи полностью покрыли все слайсы.

4. Выкладываем дольки картофеля и отправляем запекаться в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 35 минут.

5. В это время готовим соус. Авокадо чистим, нарезаем и мнём вилкой в пюре. Выбирайте очень спелое. Добавляем лимонный сок, мелко нарезаем помидорки, кинзу, солим, перчим, перемешиваем. На этом этапе можно еще добавить мелко нарезанный красный лук.

Благодарю Ирину, что поделилась полезным и простым рецептом с нами! А наши качественные и ароматные специи как раз добавят самую пользу этому блюду ❤️

Будете готовить?

После этого вы точно станете мыть семена и орехи

Да, друзья, я не просто так всегда говорю о том, что орехи и семена нужно промывать, очищать и просушивать.

Занимались подготовкой кунжута и за весь день заметила, сколько же пыли было в воздухе. И поняла, что нужно еще раз напомнить и вам об этом.

Решила наглядно показать, сколько грязи в наших с вами любимых семенах. На видео сравнила, какой остается перчатка после сырого кунжута и после уже активированного – полностью готового к употреблению.

Мы работаем с сырыми орехами и семенами и видим каждый день, сколько пыли в мешках, какая получается грязная вода при промывке. Поэтому я и мои девочки точно всегда дома все моют 😅 как овощи или фрукты, вы же не едите их не мытыми?

Причем невооруженным взглядом видно лишь только пыль, но есть и бактериальная флора, которая уж точно ничем не полезна для организма.

Кто не хочет заморачиваться и сам дома заниматься очищением и активацией семян и орехов, то у нас уже есть полностью готовые к употреблению. Хочу уже напомнить, что если вы все таки решили сами активировать, то делать это нужно правильно. Сушить в духовке после промывки и активации нельзя, таким образом вы либо не досушите продукт, либо пересушить так, что ничего полезного там не останется.

Кунжут золотой активированный, дегидрированный – 280 ₽

Кунжут черный активированный, дегидрированный – 260 ₽

Смесь черного и золотого кунжута активированного – 309 ₽

Еще вспомнила свой любый рецепт салата, можете посмотреть полный рецепт здесь.

И конечно же, очень полезное кунжутное молоко. Вообще, кунжут очень полезен и хорошо сочетается с любыми продуктами, поэтому советую всегда иметь в запасе упаковку активированного кунжута, чтобы можно было быстро приготовить что-то вкусненькое.

В кунжуте содержится очень много кальция, главное, выбирать правильный – не белый кунжут, а золотой или черный. Почему? Читайте здесь!

Заказать полезный и правильный кунжут можно на нашем сайте Вкусно&Сочно ❤️

Топ-3 свойства фисташки

🌱 Заряд энергии и чувство сытости
Фисташки — это настоящий энергетический перекус! Они содержат большое количество белка, полезных жиров и клетчатки, что делает их особенно питательными и даёт длительное ощущение сытости. Белок необходим для восстановления тканей и поддержания мышечной массы, а полезные жиры обеспечивают организм энергией, необходимой для поддержания активности в течение дня. Клетчатка, в свою очередь, помогает замедлить переваривание пищи, что поддерживает стабильно высокий уровень энергии и позволяет избежать резких скачков сахара в крови. Если у вас часто возникает чувство голода между основными приёмами пищи, добавьте в рацион фисташки — и вам больше не придётся бороться с соблазном перекусить чем-то вредным.

🌱 Поддержка здоровья сердца
Фисташки богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом. В составе фисташек также есть мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые могут снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего» (ЛПВП). Благодаря этому уменьшается риск образования атеросклеротических бляшек в сосудах, что способствует улучшению кровотока и снижению нагрузки на сердце.

🌱 Красивая и сияющая кожа
Фисташки помогают сохранить кожу молодой и здоровой благодаря высокому содержанию витаминов Е и В6. Витамин Е известен своими мощными антиоксидантными свойствами: он защищает клетки кожи от вредного воздействия свободных радикалов и помогает предотвратить преждевременное старение, улучшая тонус и эластичность кожи. Витамин В6, в свою очередь, способствует нормальному обновлению клеток кожи и помогает предотвращать сухость и воспаление. Благодаря этим свойствам регулярное употребление фисташек может сделать кожу более сияющей, увлажнённой и гладкой.

Фисташки активированные – 690 ₽

Уже очищенные, промытые, вымоченные и высушенные при бережной температуре, чтобы все полезные вещества сохранились и усвоились.

Всего горсть фисташек в день — и ваш организм скажет вам спасибо!
Фисташки — это маленький, но очень мощный источник здоровья.

Напишите в комментариях, любите ли вы фисташки и как предпочитаете их есть!

🌿 ПЕРГА И ПЫЛЬЦА СНОВА В НАЛИЧИИ! 🌿

Друзья, отличные новости: перга и пыльца снова на складе! Многие спрашивали, когда будет новая партия. Если вы давно планировали укрепить иммунитет, восстановить силы или просто добавить что-то полезное в рацион — самое время попробовать!

Чем полезны пыльца и перга?

1. Повышают иммунитет — помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
2. Улучшают обмен веществ — поддерживают пищеварение и улучшают усвоение питательных веществ.
3. Полезны для сердца и сосудов — содержат антиоксиданты, витамины и минералы.
4. Повышают энергию — природный «энергетик», который восстанавливает силы и повышает работоспособность.
5. Снимают усталость и стресс — действуют как мягкий тоник для нервной системы.

Заказать на нашем сайте:

Перга – 160 ₽
Пыльца пчелиная – 370 ₽

И осталось в наличии немного меда в сотах и башкирского гречишного и цветочного меда 🍯

Хотите прямой эфир с производителем меда из Башкирии?

Топ-5 сухофруктов и орехов, которые нужно включить в рацион в ноябре

1. Грецкие орехи
Осенью наш иммунитет нуждается в поддержке, и грецкие орехи — отличный выбор. В них много омега-3 жирных кислот, которые помогают улучшить работу мозга и снизить воспаление. Они также содержат витамины B и E, поддерживающие здоровье кожи и волос.

2. Курага
Курага богата калием, магнием и железом, что особенно важно в холодное время года, когда наш организм склонен к снижению энергетического уровня. Она помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и нормализует давление.

3. Фундук
Этот орех полон антиоксидантов и полезных жиров. Фундук поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает обмен веществ и насыщает организм энергией, что особенно ценно в период, когда уменьшается солнечный свет и активность.

4. Изюм
Изюм — натуральный источник глюкозы, которая помогает поддерживать энергию и улучшает настроение. В нем содержатся антиоксиданты и микроэлементы, такие как железо и бор, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье костей.

5. Финики
Эти сладкие плоды богаты клетчаткой и витаминами группы B. Финики помогают поддерживать пищеварение, поднимают настроение и служат хорошим источником энергии. Они идеально подходят для ноябрьских перекусов, когда хочется чего-то сладкого и полезного.

Заказать с удобной доставкой можно на нашем сайте Вкусно&Сочно ❤️

Сыродавленные масла — это натуральные масла, полученные без нагрева и химических добавок. Масла выдавливаются из семян или орехов с помощью холодного отжима. В результате такого процесса сохраняются все полезные витамины, минералы и микроэлементы, которыми богаты исходные продукты. В отличие от рафинированных масел, сыродавленные масла сохраняют свою природную ценность и могут оказывать положительное влияние на здоровье.

Очень хочу отметить, что на семенах всегда большая бактериальная флора. Да даже элементарная грязь! Посмотрите, какая вода у вас получится после промывания семян или Орехов из магазина, вы удивитесь. Поэтому важно выбирать масла, которые сделаны из очищенных, промытых и высушенных семян. У нас все масла изготовлены из правильно подготовленных семян и орехов. Поэтому они положительно влияют на работу кишечника, помогая поддерживать его чистоту и нормальную микрофлору.

Каждое масло обладает уникальными свойствами:

1. Тыквенное масло
Тыквенное масло богато цинком, магнием и витаминами группы В, которые поддерживают работу нервной системы и укрепляют иммунитет. Оно также содержит растительные стерины, которые благоприятно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень «плохого» холестерина. Для желудка и кишечника тыквенное масло полезно своими мягкими противовоспалительными свойствами, поддерживающими здоровье слизистой оболочки.


2. Масло из грецкого ореха
Богатое полиненасыщенными жирными кислотами, масло грецкого ореха полезно для мозга и сердечно-сосудистой системы. Его регулярное употребление помогает улучшить память и концентрацию, а также поддерживает здоровый уровень холестерина. Витамины А, Е и С в составе масла укрепляют иммунитет, а его мягкий слабительный эффект положительно сказывается на работе кишечника.

3. Масло из абрикосовой косточки
Это масло ценится за высокое содержание витаминов A и E, которые помогают улучшить состояние кожи, способствуют её увлажнению и восстановлению. В составе масла есть амигдалин (витамин В17), который, по некоторым исследованиям, обладает противоопухолевыми свойствами. Масло из абрикосовой косточки мягко очищает кишечник и поддерживает его здоровье.

Сыродавленные масла — это натуральный источник здоровья. Благодаря своему щадящему методу производства, они сохраняют все ценные компоненты и подходят для регулярного употребления. Они прекрасно подходят в качестве заправки для салата, получается очень вкусно и полезно! Выбирайте свое и пробуйте ❤️

Поздравляем победителей! 🥳

Итоги уже подведены, призы отправляются к победителям:

1. Курс «Mamma mia, анемия!» от Дианы Шароновой – 1. Tatiana Kuzmina (id63684894) - 1omkq1
2. Пошаговая программа «Паразиты» от Дианы Шароновой – Tanya Golovanova (id117740965) - 1om3sd
3. Отдых в банном доме «Душевное место» от Ольги Мойсеенко – Ludmila Grunewald (id1959828695) - 1om9gb
4. Набор фермерских эфирных масел от бренда SOIL Надежды Алаторцевой – Anastasia (id12087775) - 1olbmu
5. Набор фермерских эфирных масел от бренда SOIL Надежды Алаторцевой – Ольга Самышкина (id242393299) - 1opcpn
6. Твердые духи «Кашемировый плед» от бренда SOIL Надежды Алаторцевой – Джулия (id5032596141) - 1p0chd
7. Твердые духи «Кашемировый плед» от бренда SOIL Надежды Алаторцевой – Евгений IMC2.RU (id339786562) - 1q53di
8. Гайд «3 столпа здоровой зимы» от Надежды Алаторцевой – Yulia Hoekstra (id320479056) - 1p0q55
9. Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от бренда Вкусно&Сочно – Анна (id448211462) - 1ommq2
10. Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от бренда Вкусно&Сочно – Ната (id5874994135) - 1ovgnd
11. Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от бренда Вкусно&Сочно – Nika (id776229273) - 1olios

Результаты сгенерированы с помощью бота, можете проверить результаты в главном посте конкурса!

Мы поздравляем всех и благодарим за участие ❤️

С победителями свяжется каждый из организаторов, чтобы вручить подарок 🎁

До розыгрыша осталось 3 дня!

Кто еще не успел принять участие, мы вас ждем ❤️

Это отличный способ познакомиться с экспертами и узнать много нового и интересного для себя, начать внедрять полезные привычки и работать на благо себя. Ведь это так важно для нас самих.

И, конечно же, получить возможность выиграть очень классные призы. Посмотрите, сколько всего 🎉

А кто не хочет ждать итогов розыгрыша и побаловать себя прямо сейчас – переходите на сайт и выбирайте себе вкусняшки 😋

Продукт на любой вкус 😍

Хочу вам напомнить, что во Вкусно&Сочно большой ассортимент полезных продуктов, которые пригодятся всем, кто хочет питаться правильно, вкусно и разнообразно. Для вашего на сайте представлена продукция партнеров, чтобы все можно было заказать в одном месте.

Что же у нас есть?

Продукты UFEELGOOD — отличная альтернатива продуктам из супермаркета. Их определенно стоит добавить в рацион, чтобы улучшить здоровье и самочувствие, повысить уровень энергии и стать более продуктивным.

🌱 Полезные снеки UFEELGOOD: овощные, грибные и из ламинарии.

Будут отличным диетическим перекусом и содержат много клетчатки. Натуральный продукт растительного происхождения, без ароматизаторов, без усилителей вкуса, без глютена, без сахара, без сои, без рафинированного масла, без консервантов, без дрожжей. Большой выбор вкусов!

🌱 Веганский майонез UFEELGOOD

В отличие от обычного майонеза, он низкокалорийный, содержит в 2 раза меньше калорий, чем в обычном и всего 28% жира. Нужно отметить, что это полезные жиры, которые необходимы нашему организму: вместо рафинированного подсолнечного масла здесь использовано нерафинированное горчичное!

🌱 Какао-масло кусочками и медальонами
UFEELGOOD

Какао-масло - это универсальный суперфуд! Обладает ярким вкусом, ароматом и массой полезных свойств. Отлично подойдет для приготовления вкусных и полезных блюд.

🌱 Кокосовое масло UFEELGOOD

Этот диетический биопродукт полностью растительный, и подходит не только спортсменам, но и веганам. Оно отлично показывает себя в жарке, не содержит ГМО и консервантов.

🌱 Эритрит (дынный сахар) UFEELGOOD

Проще говоря, эритрит похож на сахар и на вкус точно такой же – только без калорий. Что бы вы ни делали на кухне, вы можете использовать эритрит вместо сахара.

🌱 Ростки пшеницы молотые UFEELGOOD

Способствуют выведению токсинов и шлаков из организма. Являются мощным антиоксидантом, содержат большое количество витаминов, клетчатки, магния и хлорофиллума.

🌱 Нектар соцветий кокосовой пальмы (кокосовый сахар) UFEELGOOD

Один из самых полезных и натуральных подсластителе, так как имеет низкий гликемический индекс - 35. Добывают из нектара соцветий кокосовой пальмы. В состав продукта входят калий и фосфор, витамины группы В и 16 аминокислот. Богатое содержание глютамина, который укрепляет иммунную систему и способствует восстановлению тканей. Придает уникальный вкус блюдам и напиткам!

🌱 Спирулина и хлорелла прессованные и отдельно органическая спирулина UFEELGOOD

Комбинация спирулины и хлореллы содержит высококачественный комплекс микроэлементов, состоящий из натуральных витаминов и минералов.
Кроме того, хлорелла обладает особой способностью связывать вредные вещества и поэтому идеально подходит в качестве пищевой добавки в рамках детоксикации или удаления тяжелых металлов из организма.

🌱 Псиллиум
UFEELGOOD

Такая растворимая клетчатка способствует питанию полезных бактерий в кишечнике. Помогает поддерживать здоровый вес. Выводит токсины. Снижает уровень холестерина и сахара в крови. Позволяет быстро получить чувство сытости.

Заказывайте на сайте и порадуйте свой организм ❤️

Как же все найти? 🤯
Навигация по каналу!

Я решила сделать вам такую мини-экскурсию по моему телеграм-каналу, чтобы вам было просто и легко находить нужное и быстро ориентироваться. Особенно полезно будет для тех, кто пришел первый раз ❤️ будем знакомиться!

На видео подробно рассказываю и показываю, как ходить по каналу и где расположено все необходимое.

В описании канала есть все необходимые ссылки. Здесь вы можете перейти на наш сайт или написать напрямую менеджеру, который поможет с любым вопросом.

Навигация по каналу и самые актуальные посты есть в закрепленном сообщении, которое находится сверху. Нажимайте на него, чтобы быстро найти нужное и легко ориентироваться.

В текст вшиты активные ссылки. Нажмите на строчку в оглавлении, которая подсвечена синим цветом шрифта, и вы перейдете в этот пост.

Здесь собраны посты с полезной информацией, которые помогут вам лучше узнать нас и разобраться в преимуществах нашей продукции.

А еще, здесь вы можете найти сборник с рецептами без сахара, муки, глютена и яиц. И перейти в отдельный пост, где собраны абсолютно все мои рецепты, которые есть в канале. Вот такая кулинарная книжка!

В каждом посте я добавляю ссылки на продукцию, о которой рассказываю. Или добавляю ссылку на старый пост. Если видите синий шрифт - смело нажимайте на текст. Это ссылка, которая ведет точно на что-то интересное.

🍏 Фермерская пастила — натуральная вкусность, наполненная пользой! В её составе только яблочное пюре, псиллиум, грецкий орех и корица — никаких добавок и консервантов. Давайте разберёмся, чем каждый из этих ингредиентов ценен для здоровья:

🌿 Псиллиум — это природная клетчатка, которая отлично поддерживает работу кишечника. Он помогает мягко очищать организм, регулирует уровень сахара и надолго насыщает. Псиллиум особенно полезен тем, кто следит за весом, ведь он способствует ощущению сытости.

Грецкий орех — настоящий суперфуд для мозга и сердца. Богат омега-3, витаминами и минералами, грецкий орех улучшает концентрацию, поддерживает нервную систему и борется с воспалениями. В нём также много полезных жиров, необходимых для здоровья кожи и волос.

Корица — ароматная специя, которая делает вкус пастилы тёплым и пряным. Она стимулирует обмен веществ, помогает контролировать уровень сахара в крови и богата антиоксидантами, замедляющими процессы старения.

🍏 Яблочное пюре — основа пастилы, наполненная витаминами и натуральной фруктовой сладостью. Яблоки богаты пектином, который помогает пищеварению и выводит токсины.

Пастила Яблоко/грецкий орех/псиллиум/корица – 350 ₽

Наш продукт — это баланс вкуса и пользы, идеально подходящий для тех, кто хочет поддерживать здоровье, не отказываясь от сладкого!

Заказать на сайте с удобной доставкой тут❤️

Вы знаете, что я создавала свой проект, чтобы помогать людям. Помогать правильно и вкусно питаться, иметь возможность покупать качественные продукты, улучшать свое здоровье и состояние за счет питания.

Я всегда делюсь с вами своими полезными рецептами, рассказываю, как влияют на организм орехи и сухофрукты. И самое главное, какими они должны быть, что не вредить нам, а оздоравливать.

Но это же касается только моей продукции, а как быть с остальными продуктами питания? Да и в целом, как нужно составлять свой рацион? Какие еще есть секреты долголетия и тонуса?

Именно за этим я часто хожу на различные конференции, где много полезной информации и ценных людей!

И на Нутрихакинге мы познакомились с Татьяной. Она интегративный диетолог и нутрициолог, ее подход к питанию мне очень близок.

У нее нет изнуряющих диет, которые я абсолютно не поддерживаю. Ведь наше здоровье – это намного глубже и больше!

Хочу познакомить вас с ее каналом «Твоя продуктовая корзина».

Там вы найдете:
- обзоры продуктов из супермаркетов - всегда будете знать на конкретных примерах, что лучше купить и как читать составы. Например, разбор горького шоколада.

- обзоры ЗОЖ-новинок - не пропустите полезные и вкусные новинки. Например, разбор печенье my veg.

- полезные рецепты и персонализированные рекомендации по рациону.

А еще, вы найдите уже готовые продуктовые корзины, в которых только правильные и полезные продукты. И при этом доступные!

И множество лайфхаков и рассуждений на животрепещущие темы для женщин, которые хотят не только быть красивыми и стройными, но и жить в удовольствие.

Очень люблю такие приятные знакомства и всегда хочу делиться ими с вами ❤️

Вяленая хурма — естественная сладость и польза от природы!

Хотите здоровый и вкусный перекус? Попробуйте нашу вяленую хурму — это не просто лакомство, а настоящая находка для тех, кто ценит натуральные продукты.

🌱 100% натуральный продукт
Наша хурма – отборные плоды, которые сулятся без добавления сахара и консервантов. Благодаря этому вяленая хурма сохраняет всю природную сладость и насыщенный вкус, оставаясь абсолютно натуральной.

💪 Можно точно назвать ее суперфудом, ведь в хурме содержится много витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье сердца и придают энергию. Это калий, магний, антиоксиданты и витамин С.

🍬 Здоровая замена сладостям: Насыщенный вкус и мягкая текстура нашей вяленой хурмы заменят конфеты и десерты, при этом не навредят фигуре. Словно настоящий мармелад! Это отличный вариант перекуса для детей и взрослых!

Здесь можно посмотреть дегустацию хурму. После этого точно захотите попробовать ❤️

Заказывайте нашу вяленую хурму и наслаждайтесь натуральным вкусом в любое время!

Друзья, спешу напомнить важную новость ❤️

Уже совсем скоро начинается наш детокс-преображнение с Екатериной Степанянц!

Стартует 7 ноября, и до 1 ноября можно присоединиться к программе по специальной цене. А потом будет повышение цен.

Бонусы специально для вас от меня:

🎁 Промокод на скидку 10% на сайте Вкусно&Сочно для участников нашей программы на время детокса
🎁 Новая смесь Праздничная 2 (50г) в подарок к любому заказу участникам детокса
🎁 Секретный промокод на скидку 500 ₽.
Укажите, что вы от Вкусно&Сочно ❤️

Подробнее ознакомиться с программой можно на сайте здесь.

У меня всегда собирается уютная и комфортная группа, а в таком окружении приятно и оздоравливаться, и поддерживать друг друга во всех проявлениях.

Вообще, что такое детокс и зачем он нам нужен? Екатерина очень хорошо рассказала об этом в своем посте, советую почитать.

И от себя хочу добавить, что я всегда стараюсь проводить себе очищение с помощью нашего сбора Тмин и кориандр. Подробнее рассказываю о применение здесь. Екатерина в своей программе будет еще дополнительно рассказывать про пользу тмина, кориандра и фенхеля. Как такая смесь влияет на ЖКТ и помогает оздоравливаться.

Если у вас еще остались вопросы по детоксу, то пишите в комментариях, будем отвечать вместе! А если у кого-то какие-то вопросы по самому участию, то тоже напишите мне в комментариях, и я передам вас менеджеру Екатерины и вам все расскажут ❤️

Как бороться с отеками?

Кому по утрам знакома такая ситуация? Проснулись, подошло к зеркалу и поняли, что отекли. Может, выпили слишком много воды на ночь, может, съели что-то вредное. Что же делать? Конечно, отеки на постоянной основе – это повод обратиться к нутрициологу и заняться своим здоровьем!

Можно начать самостоятельно со своего питания. И тут нам поможет изюм!

Почему изюм полезен:

1. Высокое содержание калия
Изюм богат калием, который помогает выводить излишки натрия из организма. Натрий задерживает воду, что приводит к отекам, а калий действует как противовес, способствуя выведению жидкости и поддержанию водного баланса.

2. Магний и антиоксиданты
Магний и антиоксиданты в составе изюма снижают воспалительные процессы, поддерживая здоровье сосудов. Это особенно важно, так как отеки нередко связаны с нарушением циркуляции крови и лимфы.

3. Натуральный мочегонный эффект
В изюме содержится множество природных соединений, которые оказывают мягкий мочегонный эффект, помогая избавляться от лишней жидкости.

4. Укрепление сосудов и капилляров
Витамин С и другие антиоксиданты укрепляют стенки сосудов, снижая их проницаемость и уменьшая риск скопления жидкости в тканях.

Изюм Королевский горный, длинный – 400 ₽ (300 г)

Изюм кишмиш черный садовый – 760 ₽ (900 г)

Изюм Мерседес – 350 ₽ (150 г)

Изюм кишмиш розовый – 400 ₽ (500 г)

Добавьте его в каши, салаты или просто перекусывайте в течение дня. Достаточно 30-50 граммов в день, чтобы поддерживать водный баланс. Не забывайте запивать изюм водой — так он лучше усваивается и помогает организму вывести лишнюю жидкость.

Заказать на сайте Вкусно&Сочно ❤️

✨ Сладкая тройка: курага, чернослив и грецкий орех! ✨

В мире сухофруктов и орехов есть настоящая классика — это курага, чернослив и грецкий орех. Сочетание, которое не только дарит невероятный вкус, но и наполнено пользой для нашего организма!

1. Курага 🍑
Курага богата калием, который необходим для поддержания здоровья сердца и сосудов. В ней также много железа, магния и витаминов группы B, что помогает бороться с усталостью и укрепляет нервную систему. Курага отлично помогает утолить голод, повышает энергию и даже улучшает настроение!

Курага Шоколадная – 390 ₽ (300 г)

2. Чернослив
Чернослив — это сушеная слива с характерным сладко-кислым вкусом и насыщенным ароматом. В черносливе много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению и помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В нем также содержатся антиоксиданты, которые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет. К тому же, чернослив — отличный источник витамина К и магния, поддерживающих крепость костей.

Чернослив Армения (без косточки) – 460 ₽ (300 г)
Чернослив с косточкой – 350 ₽ (300 г)

3. Грецкий орех
Грецкий орех — это не только полезный, но и очень вкусный орех с нежной маслянистой текстурой. Богат омега-3 жирными кислотами, он благотворно влияет на мозговую деятельность, снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца. В грецких орехах также содержится цинк, важный для крепкого иммунитета, и витамин Е, поддерживающий здоровье кожи и защиту от окислительного стресса.

Грецкий орех активированный – 320 ₽ (80 г)

Почему они вместе — идеальный дуэт?
Эти сухофрукты и орехи прекрасно дополняют друг друга и делают питание сбалансированным. Курага и чернослив — это естественные источники углеводов, которые дарят энергию, а грецкий орех добавляет полезные жиры и белок. Вместе они становятся отличным перекусом, который поддерживает нас в течение дня, улучшает настроение и дарит пользу для всего организма.

Добавляйте эту сладкую тройку в свой рацион, чтобы радовать себя вкусом и укреплять здоровье!

Напоминаю, что наши сухофрукты без обработки: сахара и диоксида серы. А орехи есть как активированные и готовые к употреблению, так и сырые! Все на сайте Вкусно&Сочно ❤️

❤️ В супермаркете в Хамовниках организовали шведский стол для птиц

😀The Москва

Теперь наглядно понятно, почему орехи и семена нужно промывать 😀 и выбирать лучше в надежном месте 😅👌🏻

Все неделю на производстве, много заказов, нужно все успеть.

Сегодня как раз хочу рассказать, что мы принимаем корпоративные и индивидуальные заказы!

На видео готовлю орешки, из которых будем делать сто пакетиков ореховых смесей для нашей клиентки. Будем отправлять партиями на соревнования 🔥

Мы можем вам сделать индивидуальные смеси с орехами и ягодами под ваши предпочтения. Делаем разного объема и на разный бюджет.

Это удобно для подарков, на какие-то мероприятия или просто в школу детям и себя на работу, чтобы всегда был перекус.

Смесь можно составить просто из ваших любимых орешков, а можно сделать смесь исходя из индивидуального теста подходящих продуктов вашему организму – ImmunoHealth.

Кому интересны такие заказы – пишите нашему менеджеру, подберем и соберем ❤️

Скоро еще снова сделаем красивые и полезные подарочные боксы, чтобы вы не ломали голову с подарками любимым!

Время получать подарки 🎁

Друзья, подготовили для вас новый конкурс!

Подобрали крутую компанию и очень приятные ценные подарки:

💛 Диана Шаронова - эксперт по работе с микробиотой кишечника, главный специалист-консультант центра ГенОм, оздоравливает взрослых и детей с рождения 👶🏻 Диана регулярно выкладывает обзоры добавок, учит самостоятельно расшифровывать анализы и разбираться в своем здоровье. Забирайте гайды по витамину Д и магнию в закрепе.

Диана дарит 2 базовых обучения:
1. Курс «Mamma mia, анемия!» стоимостью 4900 рублей - всё про дефицит железа от обворожительного спикера, покорившего тысячи женских сердец

2. Курс «Паразиты» стоимостью 6900 рублей - пошаговая программа по лечению и профилактике паразитоза от микробиолога и паразитолога. Мастхэв для взрослых и детей

💛 Ольга Мойсеенко – пар-мастер, организатор релакс-мероприятий в бане, телесный терапевт и создатель банного дома.
В своем канале Ольга рассказывает про полезный отдых и восстановление здоровья без таблеток

3. Отдых в бане «Душевное место». Сертификат с открытой датой на аренду банного дома на 4 часа стоимостью от 10.000 ₽.
Срок действия сертификата - 6 месяцев, кроме периода 28.12.24г. - 07.01.25г.
До 6 человек.

💛 Надежда Алаторцева – основательница бренда бренда крафтовых эфирных масел SOIL. Надежда путешествует в разные уголки мира, находит фермерские масла, привозит их и бережно передает в ваши руки. А на КАНАЛЕ SOIL делится рецептами применения.

4. 2 набора фермерских эфирных масел от бренда SOIL стоимостью 2600 рублей каждый. Сочный греческий цитрус, обволакивающая лаванда и бодрящий пряный розмарин.

5. 2 баночки твердых духов «Кашемировый плед» - ботанический парфюм на 100% из натуральных ингредиентов.

6. Гайд «3 столпа здоровой зимы» - о применении 3 простых и эффективных средств, чтобы пройти осенне-зимний период с минимальными «потерями»

Вкусно&Сочно – это интернет-магазин полезного питания для всей семь: вкуснейшие натуральные сухофрукты, которые не сравнятся с магазинными; активированные (вымоченные и высушенные) орехи; уникальная фермерская пастила; живые каши из пророщенной гречки и специи.

7. Три набора натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы стоимостью по 2 000 ₽ от бренда Вкусно&Сочно

Условия участия:
1. Подписаться на каналы всех организаторов
2. Нажать кнопку «участвую» под постом
3. Ждать итогов розыгрыша 10 ноября!

Выигрывайте подарки и узнавайте много нового на каналах ❤️

Участников: 213
Призовых мест: 11
Дата розыгрыша: 18:00, 10.11.2024 MSK (2 дня)

Концентрат пользы здесь 🔥

Натуральные иммуномодуляторы, антибиотики и витамины. Еще очень много синонимов, которые можно подобрать к этим продуктам, созданным пчелами 🐝

Сегодня будем говорить про пользу и применение перги, пыльцы и забруса!

Перга (пчелиный хлеб) — пыльца-обножка, собранная пчёлами с цветков растений, сложенная и утрамбованная в соты, залитая сверху нектаром или мёдом и прошедшая процедуру ферментации в безвоздушной среде.
Интересно то, что перга является не аллергенным продуктом!

Подробнее о пользе и свойствах читайте здесь: 👉🏻 применении и 👉🏻 составе

Это уникальное природные лекарство следует начинать принимать с малых дозировок: 2-3 штучки 1-2 раза в день натощак (за 15 минут до еды). Положить под язык и рассасывать.

Цветочная пыльца (пчелиная) содержит почти всю таблицу Менделеева: витамины В, С, Е, А; фенокислоты и флавониды; аминокислоты; полисахариды; дисахариды; пищевые волокна; минеральные вещества.

В сухом виде кладём под язык и рассасываем.
• взрослым~до 10г в сутки
• детям с 3 лет~до 4-5г в сутки
• подросткам с 13лет~до 7-9г в сутки

Делим ~ на 2-4 приема принимаем в течение дня, до 18-19 часов, чтобы не было чрезмерной активности перед сном.

Подробнее посмотреть здесь: 👉🏻 запись эфира с нутрициологом Надеждой Мамедовой и 👉🏻 статья о пользе пыльцы

Забрус – восковые крышечки, которыми пчела запечатывают соту, когда она наполнена медом.

Химический состав забруса насчитывается более 50-ти соединений: ферменты, смолы, эфирные масла, витамины А,В,С,Е, микро- и макро элементы, аминокислоты, жирные кислоты, углеводы.

Еще больше интересного о 👉🏻 забрусе здесь

Заказать все можно на нашем сайте Вкусно&Сочно ❤️ Пергу уже всю разобрали, ждем поставку партии 🔥

Друзья, как у вас дела? Как настроение?

Выходные я провела просто чудесно 🥰

Осень нас радует солнышком, красотой и уютом. И располагает к прекрасным делам и встречам!

В субботу я была на конференции «Практики на гвоздях». Наша продукция была на маркете, проводила дегустацию вкусняшек и рассказывала всем заинтересованным все-все про продукты. А еще для зрителей проводила мастер-класс по приготовлению конопляного молока и живых каш с ним. После мастер-класса всё попробовали 😋

На мероприятии подобралась чудесная компания, было приятно встречать старых добрых знакомых. И приятно знакомиться с новыми людьми, разделяющими те же ценности.

А в воскресенье я вновь организовала для своих девочек тренинг «Хождение по стеклам»! После которого мы собрались в уютном кафе, поболтали и поделились своими мыслями. А еще я приготовила просто обалденный беглютеновый пирог с тофу и яблоками. Надеюсь, скоро соберу для вас рецепт 😀

У нас есть закрытый чат, где я анонсирую мероприятия, которые организовываю. Если кто-то хочет к нам присоединиться - пишите, добавлю вас. У нас замечательная атмосфера и поле, в котором все друг друга поддерживают ❤️

На конференции проводила мастер-класс по приготовлению конопляного молока и живых каш 🥰

На видео можно посмотреть, как я это делаю.
Рецепт конопляного молока тут, а про живые каши рассказываю в этом посте.

Сегодня тоже буду проводить мастер-класс на конференции о гвоздестоянии. Подробнее писала здесь.

Вход на маркет и часть мастер-классов бесплатный. Так что жду вас! А кто хочет посетить различные практики, то у меня есть билеты для вас. Пишите в комментариях «Хочу», и я вам отправлю их ❤️

Проведите субботу с пользой!

Сушёная красная слива — это отдельный вкусный продукт, который часто остаётся в тени более популярного чернослива. Хотя оба вида сливы обладают полезными свойствами, между ними есть несколько ключевых отличий.

Чем отличается сушёная красная слива от чернослива?

1. Цвет и вкус. Сушёная красная слива сохраняет яркий, насыщенный цвет и имеет более кисло-сладкий вкус по сравнению с черносливом, который обычно тёмный и сладкий с лёгкими карамельными нотками. Если вам нравится баланс сладости и лёгкой кислинки, красная слива — идеальный выбор.

2. Разные сорта. Чернослив производится из тёмных сортов сливы. Сушёная красная слива у нас сорта Виктория!

3. Состав полезных веществ. Оба вида сливы богаты витаминами и микроэлементами, но у красной сливы выше содержание антиоксидантов, таких как витамин C и полифенолы, которые поддерживают иммунитет и здоровье кожи. Чернослив же известен своим высоким содержанием клетчатки, магния и калия, что особенно полезно для пищеварения и работы сердца.

У нас есть два вида:

Половинки сушеной красной сливы – 300 ₽ (200 г)

Цельные плоды сушеной красной сливы – 280 ₽ (200 г)

Итак, если вам нравится насыщенная кисло-сладкая нота и яркий цвет в блюдах, попробуйте сушёную красную сливу. Это отличный способ разнообразить рацион и насладиться природной сладостью!

Запись прямого эфира с Екатериной Степанянц - натуропатом и кардиологом.

Друзья, кто не смог присутствовать на эфире – для вас сделали запись, чтобы можно было посмотреть в удобное время.

Тема эфира: «Женское здоровье, иммунитет, и антипаразитарный детокс»

Рассказали с Екатериной про программу детокса «Осеннее преображение», который будем проходить вместе.

Старт — 7 ноября, а сама программа рассчитана на 21 день.

На детоксе Вас ждет укрепление женского здоровья , повышение уровня жизненной энергии и иммунитета и антипаразитарная чистка

Без изнурительных диет, без голодовок и клизм, мягко, вкусно, бережно будем очищать организм, закрывать дефициты, восстанавливать нервную и гормональную систему, убирать лишние кг и отечность, укреплять иммунитет.

Какие результаты Вас ждут:

- Вывод токсинов и мягкое очищение организма от шлаков

- Нормализация веса, стройная талия

- Увеличение заряда энергии, улучшение общего самочувствия, повышение стрессоустойчивости

- Эмоциональный баланс и внутренняя гармония, вдохновение

- Омоложение, чистая, сияющая кожа.

- Раскрытие творческой энергии, талантов и уверенности в себе

Участвовать можно из любой точки мира. Детокс будет проходить онлайн.

Подробнее ознакомиться с программой можно на сайте.

Стоимость участия в оздоровительной программе:

До 1 ноября – 4 900 ₽
После 1 ноября – 6 000 ₽

«С подругой веселее» – пригласи подругу, и будет приятная скидка каждой по 500 ₽

Бонусы для участников от меня:
🎁 Промокод на скидку 10% на сайте Вкусно&Сочно для участников нашей программы на время детокса
🎁 Новая смесь Праздничная 2 (50г) в подарок к любому заказу участникам детокса

Присоединяетесь к нам! Вместе проще и интереснее ❤️ если остались вопросы, пишите в комментариях!

Зарегистрироваться на сайте 👈

Live stream finished (46 minutes)

Комментарии к эфиру можно писать здесь 👇🏻
Сейчас настроим эфир ❤️

Live stream started

Live stream finished (3 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 15 at 08:00

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир!

15 октября (вторник) в 11:00 мы вместе с Екатериной Степанянц будет проводить прямой эфир.

Тема эфира: «Женское здоровье, иммунитет, и антипаразитарный детокс»

Завтра мы вам расскажем все о детоксе, который будем проходить с 7 ноября вместе. Очень полезно и ценно, а присоединиться сможет каждый.

Дата детокса выбрана не случайно – на убывающую луну. И продлится он три недели, плюс одна неделя подготовки.

Что будет входить в наш детокс:

🌱 Лимфодренажный комплекс и дыхательные техники
🌱 Упражнения для женского здоровья
🌱 Акупунктура для женского здоровья
🌱 Два живых эфира по детоксу, женскому здоровью и иммунитету
🌱 Ежедневная поддержка в чате телеграмм
🌱 Рецепты полезных блюд и трекер полезных привычек
🌱 Магниевые ванны с солью
🌱 Каждый день полезный пост поддержка и внедрение одной полезной привычки
🌱 Эфир по ароматерапии

Подробнее обо всем расскажем завтра! Обязательно присоединяетесь к нам. Эфир будем проводить в телеграм-канале.

Друзья, на подходе еще одно интереснейшее мероприятие!

19 октября в «Пране» пройдет 2-я конференция #nsconf о гвоздестоянии. Будем медитировать, слушать гонг, заниматься йогой и даже можно немножко прозреть от практик на гвоздях.

Если хотели попробовать, но не решались, вот и повод — придут и новички, и опытные ребята. Эффект и впечатления обсудят за круглым столом — будет познавательно и весело.

Так что готовьте ваши 🦶🦶❣️

⏰ 19 октября, начало в 8:00
📍Центр йоги «Прана», м.Войковская
🫂 40+ мастеров йоги на гвоздях
📌5 залов для практик
📚 Лекции от приглашенных гостей
🥁Саундхилинг-сессии
🛍️ Маркет и вегетарианское кафе
🪩 Ecstatic dance для самых стойких

Организуют Organic People! Их мероприятия я посещаю не первый раз, всегда все проходит отлично.

Я буду не только участвовать в маркете со своей продукцией, но и проводить мастер-класс по изготовлению конопляного молоко и расскажу, как готовить живые энергетические каши. Будет этого около 14:00. Конечно же, будем дегустировать получившиеся каши на конопляном молоке!
Так что жду вас и на стенде пробовать вкусняшки, и на мастер-классе 🥰

А еще хочу разыграть два билета на конференцию 🎁 Которые дают возможность участвовать во всех практиках и посетить все мастер-классы и выступления спикеров.

Делайте заказ на нашем сайте на любую сумму, пишите в комментариях к заказу кодовое слово «ГВОЗДИ», и уже 17 октября я выберу победителя, которому подарю билеты на конференцию 🥳

Подробнее о мероприятии и билетах смотрите на сайте организатора.

Как сделать так, чтобы ребенок ел любую кашу с удовольствием?

Просто добавьте в нее сушеную вишню!

Получается очень вкусно 😋

В теплой каше вишенки становятся еще мягче и сочнее. И придают кислинку, которая нравятся деткам.

Можно добавлять и другие ягоды, например, сушеную шелковицу или слайсы клубники.

Сушеная вишня — это не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья:

Сушеная вишня – 390 ₽ (150 г)

1. Сушеная вишня богата антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалительными процессами, замедляют старение клеток и защищают организм от свободных радикалов.

2. В ней сохраняются витамины A и C, которые укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье кожи и глаз. Также она содержит железо, важное для предотвращения анемии.

3. Клетчатка, присутствующая в сушеной вишне, способствует нормализации работы пищеварительной системы и помогает улучшить обмен веществ.

4. Сушеная вишня содержит мелатонин — вещество, которое помогает регулировать цикл сна и бодрствования, облегчая засыпание.

Заказывайте на нашем сайте Вкусно&Сочно 👍

Обещала рассказать про медовые соты!

У нас они уже появились в наличии, пока не разобрали, очень советую успеть ❤️

Медовые соты очень полезны для здоровья! И вот почему:

1. Чистый мед и прополис: В сотах содержится не только мед, но и прополис, который является природным антибиотиком. Он помогает укрепить иммунитет, борется с воспалениями и инфекциями.

2. Много витаминов и минералов: Соты богаты витаминами группы B, C, а также минералами – калием, кальцием, железом. Это отличный способ поддержать здоровье кожи, волос и ногтей.

3. Полезные для дыхательной системы: Жевание восковых сот может улучшить дыхание, особенно при простудных заболеваниях или аллергиях. Воск помогает очистить дыхательные пути и облегчить симптомы заложенности носа.

4. Естественный источник энергии: Медовые соты дают быстрый заряд энергии благодаря натуральным сахарам. Это идеальный перекус для тех, кто ведет активный образ жизни.

5. Здоровье зубов и десен: Жевание сот способствует массажу десен, что улучшает их состояние и помогает предотвращать болезни ротовой полости.

Мед в сотах – 490 ₽ (350 г)

Хранить соты нужно плотно закрытыми, можно при комнатной температуре. Лучше в более прохладном и сухом месте. Можно переложить в стеклянный контейнер, главное, не в металлическую тару.

Заказать на нашем сайте с доставкой ❤️

Новый урожай мёда уже во Вкусно&Сочно!

Мед у нас башкирский, натуральный! Собран на чистом свежем воздухе, где пчелки трудятся на просторных ароматных полях, добывая мед 🍯

Сейчас у нас только-только приехал новый урожай, поэтому все есть в наличии:

Мёд гречишный – 1 250 ₽ (1 л)

Мёд цветочный – 1 250 ₽ (1 л)

Мёд в сотах – 490 ₽ (350 г)

Пчелиная пыльца – 370 ₽ (100 г)

Перга – 650 ₽ (100 г)

Про пользу сделаю отдельный пост, так как рассказывать можно очень много 🔥
Сейчас как раз осень – время быть готовыми к сезону простуд и во время заниматься профилактикой. А мед и медовая продукция в этом наши большие помощники.

Торопитесь, особенно если хотите мед в сотах, пергу или пыльцу — эти товары разбирают первыми!

Пора запастись натуральными сокровищами природы и сделать заказать на нашем сайте 👍

Финики Меджул – новинка, которую полюбят все ❤️

Это наши новые финики, они почти такие же, как свежезамороженные, только слегка сушеные.

И их можно отправлять доставкой по городам! Наконец-то, все смогут попробовать эти потрясающие финики.

Финики Меджул – 1 000 ₽ (400 г)

Они нежные, сочные, мясистые. Просто тают во рту 🥰

Заказать можно на нашем сайте Вкусно&Сочно 🥭

Что будет, если взять пять орехов?

Получится наша смесь «Иммунитет» –максимум пользы в каждой горсти!

Смесь состоит из пяти вкусных и полезных орешков: макадамия, фисташка, кешью, миндаль и кедровый орех.

Смесь «Иммунитет» – 550 ₽

Это не просто вкусный перекус, а мощный источник энергии, витаминов и минералов для вашего организма:

1. Макадамия – источник полезных жиров, необходимых для здорового сердца. Омега-7, содержащаяся в макадамии, помогает снизить уровень холестерина и поддерживает здоровье кожи.

2. Фисташки – богаты антиоксидантами и белком, поддерживают здоровье глаз и нормализуют уровень сахара в крови. Это идеальный выбор для тех, кто следит за весом благодаря низкому содержанию калорий.

3. Кешью – содержит большое количество магния, укрепляет нервную систему и способствует выработке энергии. Также улучшает состояние кожи за счёт содержания цинка и меди.

4. Миндаль – известен высоким содержанием витамина Е, который защищает клетки от старения. Он также помогает поддерживать здоровый уровень сахара и поддерживает мозговую активность.

5. Кедровый орех – богат железом и аминокислотами, способствует укреплению иммунитета и улучшает обмен веществ. Это также отличный источник энергии для активного образа жизни.

У нас вы можете купить уже готовые к употреблению орехи. Почему стоит выбрать активированные орехи?

- Улучшенная усвояемость: процесс активации удаляет антинутриенты, позволяя вашему организму получить максимум пользы.
- Больше питательных веществ: витамины и минералы становятся доступнее, а значит, орехи не только вкусны, но и крайне полезны.
- Поддержка энергии: смесь обеспечивает вас всеми необходимыми элементами для бодрости и активности в течение дня.

Попробуйте нашу смесь активированных орехов – это не просто перекус, а источник здоровья и энергии! Заказать можно на нашем сайте Вкусно&Сочно 🥭

✨Натуральный сушеный инжир – полезный десерт для всей семьи! 💚

У нас есть два вида сушеного инжира: слайсы и целые плоды. Оба варианта – это 100% натуральный продукт, без добавления сахара, консервантов и диоксида серы. Тщательно отобранные плоды инжира сохраняют всю свою природную сладость и пользу!

🔸Слайсы сушеного инжира — тонкие ломтики, идеально подходящие для быстрых перекусов, добавления в каши, салаты или десерты. Этот вариант удобен для тех, кто предпочитает легкость в использовании, при этом каждый ломтик сохраняет насыщенный вкус и мягкую текстуру. А когда открываешь упаковку, то аромат просто непередаваемый.

Инжир сушеный слайсы – 290 ₽

🔸 Целые плоды сушеного инжира — для настоящих ценителей натурального вкуса! Каждый плод очень мясистый, внутри плотная сочная мягкость с насыщенным вкусом.

Инжир сушеный – 420 ₽

🌱 Почему это полезно?
Инжир богат клетчаткой, которая помогает работе пищеварительной системы, поддерживает уровень сахара в крови и дает длительное чувство сытости. В нем содержатся витамины группы В, магний, калий и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье сердца.

💡Никаких добавок — только чистая природа! Наш инжир не содержит диоксида серы, химии и консервантов. Он не обрабатывается сахарным сиропом и полностью натурален. Выбирайте здоровый и вкусный перекус с пользой для здоровья!

Заказывайте прямо сейчас на сайте и убедитесь сами, как вкусно и полезно это может быть! 💪

Результаты розыгрыша!

Победитель у нас под номером 1 🏆

Елена Бычкова, мы вас поздравляем и пришлем всю информацию в сообщения! Пусть концерт вам принесет массу положительных эмоций!

Девочки, спасибо вам за участие ❤️

На видео голос помощницы 🙏🏻

Друзья, хочу подарить вам свой билет на концерт Перукуа 🎁

Концерт уже сегодня! Для самых быстрых и решительных 💪🏻

2 октября в 19:00
Большой концерт ПЕРУКУА (Австралия) с оркестром в Государственном Кремлевском Дворце

По личным причинам у меня не получается пойти на концерт, поэтому я хочу сделать приятно вам!

Кто может и хочет сегодня посетить этот чудесный концерт – это ваш шанс попасть абсолютно бесплатно.
Подробнее о концерте на сайте.

Розыгрыш проведем как можно скорее, чтобы вы могли построить планы и успеть.

Условия очень простые:
1. Ставьте лайк на этот пост
2. Отправляйте его пятерым друзьям
3. И пишите в комментариях свой номер по порядку

И я выберу из участников победителя случайным образом!

У меня тут были, кто хотел попасть. Обязательно участвуйте!

Итоги розыгрыша на 34 600 ₽! 🥳

Поздравляем наших победителей:

1. Ольга - 1igo7k
🎁Бессрочный доступ к курсу «Еда вместо лекарств» от Натальи Бажалкиной с ценнейшей информацией по составлению растительного рациона

2. nastya_yest_i_uchitsa - 1lamdf
🎁Сертификат номиналом 3 000 ₽ на уникальную косметику Мирафлорес с меристемными экстрактами от Татьяны Патрацкой

3. Яна - 1igdrn
🎁Сертификат номиналом 3 000 ₽ на уникальную косметику Мирафлорес с меристемными экстрактами от Татьяны Патрацкой

4. Matilda Ejevikina - 1in83r
🎁Доступ на 6 месяцев к группе «Готовим вместе» Анны Кузиной, где собрано 350+ полезных рецептов

5. Olga - 1jm312
🎁Доступ на 6 месяцев к группе «Готовим вместе» Анны Кузиной, где собрано 350+ полезных рецептов

6. Гречка - 1l7aob
🎁Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от Вкусно&Сочно

7. Анастасия Бузовская - 1ihq4n
🎁Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от Вкусно&Сочно

8. Ludmila Grunewald - 1ii28q
🎁Набор натуральных сухофруктов без сахара и диоксида серы, живых каш и фермерской пастилы от Вкусно&Сочно

9. Alexandra - 1l7phi
🎁Набор эфирных масел и практикумы по ним в подарок от Алины Худыш

10. АннА Гукова - 1iiu6p
🎁Набор эфирных масел и практикумы по ним в подарок от Алины Худыш

Очень рада, что у нас было так много участников и так много подарков можно было выиграть. Обязательно принимайте участие в конкурсах и знакомьтесь с новыми продуктами и интересными людьми. Ведь это такая прекрасная возможность!

Еще раз поздравляю победителей! С вами свяжутся менеджеры, чтобы вы получили свои призы ❤️

Результаты можно проверить по ссылке. Также, в посте с конкурсом опубликованы имена победителей.

Совсем скоро будет новый розыгрыш! Следите за новостями 🔥