Аня Семенюк • Самоостеопатия

Простите все участники истории, я ее рассказываю, чтобы показать людям, как ребенок может залипнуть на каких-то эмоциях и протащить их с собой большую часть жизни, не осознавая от чего болеет…

Моя мама начала отношения с мужчиной, и мы переехали к нему жить. Условия в его доме были так себе. Душа в доме не было, мылись в тазиках. Туалет на улице.

Мама этого мужчины часто выпивала, а потом приходила домой, заваливалась в кровать и писалась под себя. У меня была отдельная комната, но дверей между ними не было, и я часто просыпалась от звука журчащей струи и ужасного запаха.

А еще порой я просыпалась утром от желания сходить в туалет и не могла встать, потому что в соседней комнате занимались с*кс*м, и я стеснялась пройти в туалет. А порой это происходило все вместе.

Короче, в такие моменты я чувствовала стеснение, раздражение, злость, стыд за это все и еще много чувств и эмоций. Учитывая, что мужик был так себе, у него не было денег, нам постоянно не на что было купить еду, и еще успевал гулять и бл*довать, то я вообще была в замешательстве.

Какого черта мы тут живем,в этой дыре?!

Тогда я впервые ощутила высокомерие и поставила себя выше своей мамы. Я ее презирала. Для мамы я осталась дочкой, а мама в моих глазах упала.

Короче ребят, там было очень много переживаний, непонимания, эмоций и желания всего этого не видеть и не чувствовать. И этот мерзотный запах мочи…само собой это переросло в психосоматику и аллергию, которая с каждым годом набирала обороты.

И только один специалист своими глубокими техниками впервые смог меня погрузить и помочь вспомнить откуда все началось, что пробудило мою аллергию. Ни с одним специалистом я не доходила до этого. Не знаю с чем это связано, возможно она оказалась мощнее меня, и я подчинилась, а может все многочисленные терапии до этого были частью одного пути. Не быстрого, но верного 😅

Когда я открыла глаза, легкий фон аллергии еще был, но через час, когда я уже была дома, ВСЕ ПЕРЕСТАЛО ЧЕСАТЬСЯ!

Я была так шокирована, что это произошло так быстро, что завалилась к Саше на руки и рыдала, как ребенок. Ну как так? Я все эти годы неимоверно мучалась и подвергалась пыткам со своей же стороны всякими чистками и детоксами, еще больше создавая напряжение в и так накопленных травмах.

Я рыдала и мне даже было как-то не по себе. Я чувствовала себя одиноко без аллергии.

Она столько лет была частью меня, она была такой яркой и заметной, и в миг ее не стало. В разгар цветения, в момент, когда пачка таблеток не помогала, мое тело наконец-то избавилось от триггера в психике. Я чувствовала даже какую-то потерю. А еще горе, от того, что не знала, что можно так легко с этим справится! Ну как так?

Специалист на приеме мне сказала «Прими, что в жизни так можно. Через легкость, а не через страдания. Через расслабление, а не через борьбу. Позволь себе это!».

Это очень важные слова для начала моего 33-летия. И конца аллергии.

Просто буря разных несовместимых между собой эмоций. Я проживала их несколько дней. А потом обнаружила, что аллергичная чесотка ушла, а сопли-то остались, и дышать трудно.

И я пошла на второй сеанс. И таааам, выплыла история еще травматичнее, столько там слез и безысходности в этом было.

Рыдать будете все! Готовы?

16 лет я страдала от аллергии и наконец-то нашла специалиста, который убрал мне ее за один день…

Последние годы, когда я пробовала новые методы, я представляла, как вылечу ее и напишу глубокий проникновенный пост о своем 16-летнем пути, ведь по дороге к выздоровлению я прошла через многое.

Серьезно, из списка всех методов, которые я попробовала, можно написать целю книгу.

• Я становилась веганом и сыроедом. Но за 8 лет растительного питания, аллергия не прошла и не уменьшилась. Наоборот, с каждым годом она становилась все ярче.

• Я пробовала все виды голодания, чисток и антипаразитарок. Даже проходила профессиональные голодовки и чистки с врачами в медицинских центрах ценой в пол 🍋

• Я была на множестве сеансов у психологов, психосоматологов, гипнологов, кинезиологов, остеопатов, специалистов акупунктуры и тд.

Я правда попробовала множество специалистов каждой сферы и направлений, и, конечно, все они были лучшими из лучших. Но для меня безрезультатны. Даже на короткий промежуток.

Это не значит, что их метод не работает, ведь многим они помогали. Но конкретно со мной это не работало. Результата не было никакого.

И каждый год, когда я выкладывала пост о том, что у меня снова аллергия, и я пробую что-то новое, я получала множество комментариев «Это точно психосоматика», «Лечи психосоматику», «Вам точно ко мне, я работаю через психосоматику»…

Меня в тот момент прям передергивало и выворачивало, потому что вы не представляете, сколько этой психосоматики я лечила. Но все равно, многие советы по методам, которые я не пробовала, оставляли надежду.

Самое абсурдное, что человек, который мне помог, был под боком полтора года и всё это время предлагал помощь. Но так как это был очень близкий человек, и ее метод я уже безрезультатно пробовала с другим специалистом, я почему-то не верила, что это сработает. И отвечала, что «попробуем попозже», так как в моем списке на первом месте были методы, в которые я верила больше.

В этом году моя аллергия началась на месяц раньше, так как в Красной Поляне рано потеплело и все начало цвести. Я была не готова к такому, а еще мне вообще не помогали таблетки от аллергии. Я пила по 6-8 в день, но все равно всё чесалось, воспалялось, закладывало, и я с трудом переживала ночь.

В один из дней я как будто сдалась.

У меня всегда было ощущение, что я с ней борюсь. Что это что-то отдельное от меня, то, что мне нужно «изгнать» из себя. А в один день я приняла, что это часть меня и возможно я никогда не избавлюсь от нее, мне придется всегда с ней мириться и давать место в моей жизни.

И я решила больше не сопротивляться и наблюдать.

Я поняла, что так много получала предложений о помощи, но всегда была умнее всех и выбирала то, что считала мне нужным. В эту ночь я подумала, что больше не буду решать, и пусть пространство само подбрасывает мне решения, а я просто буду наблюдать и соглашаться на то, что придет в первую очередь. Я больше не хочу искать способы и быть в состоянии вечного поиска решения проблемы и какой-то безысходности.

Через 2 дня после этого был мой день рождения, и ко мне пришли друзья. Одна подруга подарила свой сеанс и сказала, что возможно именно она наконец-то поможет мне с аллергией. Через пару дней я впервые без ожиданий и каких-то надежд поехала к ней на прием, но как будто больше отдохнуть, попить чай и поболтать, чем лечиться.

И угадайте какой сеанс у меня был? Конечно же, ПСИХОСОМАТИКИ😅🤷🏻‍♀️ В тысячный раз. Перед приемом я еще съела шоколадку, чтобы триггернуть состояние и точно ощутить работает или нет.

И в сеансе произошел прорыв! На приеме меня впервые погрузили в воспоминания о первом проявлении аллергии. Обычно со специалистами мы доходили до 16 лет и работали всегда там. А тут впервые мы пришли к 10 годам.

Оказывается аллергия у меня с 10 лет, но тогда она была затяжным насморком, который мне никак не могла вылечить мама. Так что она со мной уже 23 года. Здрасьте, приехали!

И знаете, что мы раскопали? 👇🏻

Мои новые друзья 😁🥴

Недавно известный бренд косметики пригласил меня к себе на экскурсию, точнее побывать у них на ферме недалеко от Сочи.

Я поехала и увидела там целый детский сад улиток, огромное-огромное строение. И тогда я вообще впервые узнала, что все это добавляют в косметику.

Поэтому я не растерялась и решила тоже завести улиток прямо у себя дома 😅

Хоть они еще и малыши, но ухода требуют много. Для них нужен просторный террариум и хорошая земля, в которую они прячутся и спят. А еще нужно убирать в террариуме, каждый день кормить их свежими огурчиками и листом салата, 🛀 купать их в ромашковой воде, приносить из леса мох и какие-то растения.

Короче, иногда мне кажется, что это улитки завели меня, а не наоборот 😅

⚡️Запись эфира «Как восстановить здоровье стопы» – доступна на 48 часов.

Мне пришлось усилиями доставать эту запись из-за вчерашних неполадок с интернетом. Поэтому я надеюсь и верю, что вы ее посмотрите 😉

Загрузила сразу на три ресурса:

👉 смотреть запись
👉 смотреть на ютуб
👉 смотреть в вк

Подробно разобрали что поможет бережно убрать выпирающие косточки, плоскостопие, боли в коленях, пояснице и даже асимметрию таза...

И не забывайте, что сегодня сгорают все бонусы и подарки для участия в полной программе «Здоровые стопы» – она стартует уже 17 февраля.

Все подробности можете увидеть на сайте и посмотреть на эфире – там ответила на все вопросы по программе.

Остерегайтесь мошенников с моей фотографией – курс можно купить только на сайте.

Запись обязательно будет, я очень на это надеюсь 🤞
Ну и не забывайте про задание: 3 человека могу выиграть диагностику тела и рекомендации по восстановлению, условия вы знаете – жду ваших действий

Блин, смотрите, какой случай интересный пришел — после операции на вальгус

Девушка написала с вопросом по курсу на стопы, говорит была операция по удалению вальгуса.

Итог: произошла деформация стопы, появился перекос таза, говорят нужно оперировать снова.

Что делать? Операция или упражнения со мной?

Однозначно нужно попробовать упражнение, потому что у операции всегда есть последствия. И действительно бывает так, что стопа из-за этого деформируется.

И это не значит, что нужно продолжать делать операции, это значит, что наконец-то нужно работать с первопричиной, потому что можно бесконечно оперировать, оперировать, но стопа будет приходить в постоянную деформацию.

Есть слабость — есть деформация. Поэтому надо заниматься.

Ну и мой вам совет: всегда можно отрезать себе и ногу и голову, но перед этим попробуйте хоть что-то с этим сделать.

Вот такие всякие индивидуальные истории тоже обсудим на мастер-классе, так что приходите 👌

💭 Регистрация на бесплатный мастер-класс – «Как восстановить здоровье своих стоп»

К сожалению, мало кто из врачей освещает эту тему. Но сейчас редко встретишь человека, у которого нет никаких проблем со стопами.

Почему так происходит?

Да просто потому что природой заложена ходьба босиком, полная свобода стопы, а мы с детства носим тесную обувь, которая нарушает ее функционал.

Что мы имеем в результате?

Плоскостопие, выпирающие косточки, отеки в ногах, неправильную походку и гуляющие боли по всему телу.

Что со всеми этим делать?

Буду рассказывать на мастер-классе 11 февраля в 12:00 по московскому времени. Это уже во вторник!

Эфир будет идти около двух часов.

Я постараюсь сделать запись, но лучше присутствовать онлайн, сейчас расскажу почему:

• Разберем в каких случаях именно стопы является причиной перекосов и болей во всем теле

• Почему появляются выпирающие косточки и плоскостопие, как все это убрать через самоостеопатию

• Какие бывают стопы: что является здоровой формой, а что – нет

• Правда о стельках и других «костылях», почему это не работает и что в итоге делать с обувью?

• Какие упражнения на стопы помогут убрать боли в спине и пояснице, исправить осанку и др

А знаете почему важно быть онлайн?

Потому что на эфире я буду разыгрывать среди вас свою консультацию и диагностику тела с рекомендациями по восстановлению 🎁🤫

Поэтому всем быть. Регистрация сейчас идет по ссылке:

регистрация закрыта, ссылка пропала

И не забудьте в конце подключить бота-помщника, который пришлет вам все для участия в эфире.

Про случаи с приемов – как определить, что все дело в стопах?

Рассказываю вам три случая, которые вспомнила первыми, даже прикрепила фотки для наглядности. Прочтете истории, и поймете что они означают.

Случай первый.

Девушка пришла на прием со словами, что у нее перекошен таз потому что ноги разной длины.

Так ей сказал какой-то врач, и, соответственно, она всю жизнь с этим мучается.

Мучается от болезненной менструации, плюс по-женски постоянно какие-то вопросы выскакивают, болит поясница…потому что когда таз «заваливается», часто именно это и беспокоит.

Когда мы сделали тестирование тела, оказалось, что большое влияние на это все идет от стоп, и поработав остеопатически только со стопами, таз уже выровнялся на 30%.

И на самом деле ее ноги были абсолютно равной длины, просто они казались разными из-за того, что таз был перекошен.

Дальше я поработала со шрамом после аппендицита с помощью иголок.

И, кстати, эта история у меня на приемах повторяется: когда человек приходит с перекошенным тазом, там чаще всего со стопами вопросы и шрамом, который сильно стягивает.

Иголочками натяжения фасциальные уменьшили, таз таким образом окончательно выровнялся.

И получается вообще не прикасаясь к тазу, просто поработав с первопричинами, все встало обратно на свои места 👌

Случай второй.

Когда девушка пришла на прием и сказала, что очень долго, всю жизнь почти, живет со сколиозом.

И действительно на тестах было видно, что вся спина перекошена. И не только спина, но и таз. Да вообще все в теле поплыло. Потому что когда позвоночник кривой, то он влияет на все тело.

Потом уже в финале оказалось, что на самом деле причина не в позвоночнике, а изначально он страдает от того, что со стопами большие проблемы.

Они у нее прям очень сильно сжаты были, как в тисках. Ну и в кривом положении таза тоже стопы были «виноваты». Получается все нарушения пошли снизу наверх.

И девушка говорила, что полжизни йогой занимается и разными упражнениями, но спина как была, так она и есть.

И только поработав со стопами, мы уже выровняли симметрию. То есть изначально я поменяла состояние тазобедренных суставов и таза – посмотрите на фото, как стопы поменяли положение.

И когда девушка встала, у нас спина стала ровнее, и она сказала, что абсолютно по-новому спину чувствует.

После этого я дала ей специальные упражнения на стопы, на таз и на все тело для того, чтобы она потом дальше себя поддерживала и собой занималась.

И последний случай.

Девушка была на приёме и жаловалась на то, что у неё X-образные ноги всю жизнь.

И постоянно болит поясница. И что она сутулится. И что выпирает живот.

Она, конечно, всё пробует, и тренировки, и йогу, и чего только не делает. Но ничего не помогает.

В итоге потестировали все тело и нашли, что стопы заваливаются сильно вовнутрь.

Они очень слабые, из-за этого положение коленей становится x-образным, а из-за этого таз заваливается вперед – получается чересчур большой прогиб в пояснице.

Естественно все это пытается компенсировать спина. Соответственно появляется сутулость, в компенсации живот безусловно всегда начинает вываливаться.

И опять же история о том, чтобы все это собрать нужно начинать со стопами, со всем телом, чтобы натяжение от стоп ослабить, ну и в целом его припустить в баланс.

Вот как-то так. Поэтому никогда не стоит исключать важность работы со стопами, кстати все эти упражнения, которые я даю пациентам есть на курсе «Здоровые стопы»

Заполнить анкету можно тут 👉 предзапись закрыта, здесь была ссылка

Хотите напишу вам пару случаев с приемов, где причиной проблем были именно стопы, а не что-то другое? 🤔

То есть кому точно надо начинать именно с них…

Так мне кажется будет более наглядно/понятно ну и себя сможете самую малость продиагностировать.

Так выглядит здоровая стопа, а так – обувь, которую мы носим…

Вы никогда не задумывались, что у них разная форма? И за все время существования обуви – мы пытаемся втиснуть в нее свои ноги, а не наоборот 🤔

При чем делаем это с самого детства. И даже своих детей с рождения зачем-то начинаем обувать в «миленькие ботиночки».

Хотя по хорошему – нужно просто дать маленькому человеку больше быть босиком.

Мы «калечимся» с вами с самого детства. Поэтому то, как должна выглядеть нормальная и здоровая стопа, мало кто понимает.

Я очень часто показываю фотографии здоровых стоп в других своих социальных сетях, и каждый раз в ответ получаю только одно – «это уродливо и ненормально».

Ну да, V-образная, с прямыми и расправленными пальцами, между которыми есть расстояние – ненормальная. Зато сжатая со всех сторон и треугольная – это про здоровье 😅

Но что говорить, на нашей планете всегда были, есть и скорее всего будут какие-то увечья, которые кто-то воспринимает красотой и нормой.

• Чего стоит китайское бинтование, когда девочкам уродовали ноги так, что они не могли ходить. Но зато маленькая «ножка» считалась признаком красоты и благородства.

• До сих пор в Африканских племенах люди вытягивают себе шею кольцами, чтобы она была длиннее. Только потом снять эти кольца невозможно. Потому что шея без них просто падает 😬

Для нас ЭТО – ненормально. Но там люди уже к этому привыкли, и для них это – норма.

Вот и мы с вами привыкли, что наша обувь с детства треугольная. Да и наши стопы тоже деформируют с с самого детства.

Я, как специалист, который занимается реабилитацией людей, вижу, как это влияет на наш организм.

Начинаются проблемы со спиной, боли в пояснице, перекосы таза, головные боли и большое количество других последствий.

И мы пытаемся лечить спину, ходить к остеопату исправлять таз, еще что-то, только какой в этом смысл?

Если стоим мы на ногах, которые очень часто все эти перекосы провоцируют. Не всегда. Но очень часто.

И только если стопы у нас здоровы, нужно дальше идти «вверх» и выравнивать тело, приводить его в здоровое состояние и форму.

Со своей стороны я считаю, что очень важно освещать эту тему, чтобы люди становились более осознанные и здоровые.

Уже через неделю мы займемся этим на курсе «Здоровые стопы».

Я буду давать упражнения, которые составляю своим клиентам после приемов. Их нужно будет делать регулярно по 15 минут в день, тогда изменения не заставят себя ждать 😉

Заполнить анкету можно тут 👉 предзапись закрыта, здесь была ссылка

❗️Она будет закрыта через 2 часа и попасть в нее будет нельзя.

🔓Анкета предзаписи на курс «Здоровые стопы» открыта меньше чем на сутки

Ребятки, если вы ранее ее заполняли, то повторно этого делать не нужно, – вам всем сегодня ушли письма с вашей скидкой.

Остальным заполнить анкету можно тут 👉предзапись закрыта, здесь была ссылка

По анкете действует скидка и стоимость начинается от 3 800 руб.

И, собственно, расскажу, для остальных, как все устроено у нас на курсе:

• Во-первых, мы начинаем уже 17 февраля, это будет уже пятый поток обучения.

• На курсе есть диагностика, только более подробная, чем в боте. Вы узнаете свои дисфункции, и исходя из этого поймете, какие упражнения нужны именно вам.

• Упражнения занимают 10-15 минут в день. Это ровно то время, которое каждый человек может всегда выделить, если занимается своим здоровьем.

• Уже через 2 недели мышцы стопы начинают восстанавливаться и вы видите заметные улучшения как в состоянии стопы, так и в состоянии тела.

• Особенно важно: мы работаем не только со стопами, но и с коленями, тазом, челюстью, черепом – чтобы восстановление проходило комплексно.

Если есть косточки, шпоры, плоскостопие, завалы стоп, боли в коленях – я вас всех очень жду. И в принципе жду всех, потому что стопы – это фундамент.

И здоровыми они должны быть у всех.

Заполнить анкету можно тут 👉 предзапись закрыта, здесь была ссылка


Чтобы каждый из вас не бросил занятия, которые нужно делать ежедневно на курсе есть конкурсу – за лучший результат от упражнений можно выиграть 15 айфон и другие подарки 🎁

Конечно, есть чат с тренером, который разбирает что у вас получается, а что нет. И эфиры с разборами и ответами на вопросы со мной.

Присоединиться в анкету можно сегодня. Завтра я ее уже закрою и открою регистрации на мастер-класс, где будет еще одна возможность присоединиться к курсу.

Только стоимость уже будет выше. Поэтому первые всегда на лучших условиях.

Если у вас появляются вопросы, ребята, пишите сюда @wildanie_blog

И остерегайтесь мошенников с моей фотографией.

У меня здесь опять налет комментаторов

Выложила на днях ролик про операцию на косточку, которую не всем надо делать. А люди не верят, что состояние стопы можно исправить без нее, говорят все обман и неправда – только резать…

Соответственно как меня там только не назвали. Впрочем, нам и не привыкать, к сожалению 😃

Мне правда огорчает тот факт, что люди вообще ничего не понимают про свое тело.

Не понимают откуда эта косточка берется. Не понимают как она влияет на все тело в комплексе.

Просто невежество, которое порождает огромное количество проблем со здоровьем…

Стопа – это наш фундамент, как фундамент у дома. Мы на нем стоим. То есть именно со стопы начинаются очень многие линии и взаимосвязи в теле.

И любые нарушения, будь то косточка, плоскостопие, шпора… все это влияет не только на внешний вид стопы, но и на все что у нас находится выше.

У меня не было ни одного пациента на приеме, у кого были бы здоровые стопы, или стопы которые никак не влияют на проблемы, с которыми пришел человек.

Давайте самый простой пример разберем:

Когда у нас есть какие-то проблемы в стопе – это меняет нашу походку. Соответственно неправильно распределяется нагрузка, которая идет выше.

Это вызывает боли в коленях и боли в тазобедренных. Потому что стопы завалены – колени тоже поэтому смещаются – а это уже вызывает асимметрию таза.

Рядом с тазом у нас поясница, поэтому очень часто вот так по цепочке проблемы в стопе приводят к болям в спине.

Поэтому когда начинают работать со стопой многие говорят, что вроде только на стопы упражнения делал, но почему-то спина перестала болеть. Это именно потому что перекосы, которые были в теле выравниваются и нагрузка распределяется правильно.

Дальше что у нас над тазом? Позвоночник и грудная клетка. Конечно если таз перекошен, то и верхний этаж над ним придет в перекос.

Бедные дети, кому сутулость лечат корсетами и хуже того операциями, ведь часто проблема в стопах и перекосе таза.

Выше грудной клетки плечи и шея, которые из-за асимметрии «ниже» приходят в хроническое напряжение. Просто потрогайте свои трапеции сзади и мышцы шеи спереди – все поймете. Поэтому и голова может болеть и мигрени беспокоят.

Нам еще на первом курсе остеопатии говорили – попробуйте положить себе камень в обувь и проходить так весь день. Что у вас заболит? Нога? Нет, голова!

Почему вообще у нас возникают вот эти все нарушения плоскостопия, выпирающие косточки, завалы стоп?

Это возникает из-за слабости мышц. То есть мышцы не работают как надо, условно мышцы голеностопа не поддерживают стопу, и она заваливается.

То есть корень этой проблемы это именно мышцы, не просто так у вас вдруг с чего-то плоскостопие.

Никакие стельки и подпорки не могут включить все нужные мышцы, которые должны работать. Это делается через движение и упражнения!

И операцией вы не уберете первопричину. Да, кому-то в самых сложных случаях она действительно помогает.

Но у меня есть кучу примеров людей, которые пошли на это и теперь разваливаются. Все так же болит, лезет, а еще и в коленях появились проблемы.

В общем я могу бесконечно долго говорить на эту тему, поэтому решили в следующий вторник просто провести мастер-класс и рассказать все о стопах и вашем теле.

Он будет бесплатный. Завтра открою регистрации.

А, конечно, в ответ хейтерам хочется просто показать фотографии моих учеников с курса по Здоровым стопам. Это прямое доказательство, что мой метод РАБОТАЕТ.

Пятый поток начнется 17 февраля. Чуть позже сегодня расскажу подробности.

Сегодня дочка впервые попросила довести ее прямо до школьного кабинета, раньше такого не было…

Обычно я просто подвозила ее, махала ручкой и ехала дальше по своим делам, отвозить младшую в сад.

Или просто заказывала ей такси, и она добиралась до школы сама.

Собственно поэтому в школу я уже давно не заходила, а сегодня, когда оказалась внутри – просто офигела.

Первое что бросилось в глаза – детский гардероб и полочка, на которой стоят ТУФЛИ 🙃

Дочка ходит в частную школу, которая рассчитана на 4 класса. То есть самые старшие там – это четвероклассники, которым по 10-11 лет.

Я сначала подумала, что может праздник какой-то намечается, и туфли стоят для постановки спектакля. Но Майя сказала, что в туфлях девчонки щеголяют по школе.

Ого! Так рано?😱

А потом я вспомнила свою школу, и как в 3 и в 5 классе (четвертого не было у нас) были девчонки, которые ходили даже зимой в сапогах на высоченных каблуках.

О, это чувство глубокой зависти у всего класса, кому родители, как и мне, запрещали ходить в таких же 😭

Конечно, сейчас я безмерно благодарна своей маме, что тогда она проявила свою стойкость и не дала мне испортить свои ноги.

Хотя потом мне все равно пришлось их «реабилитировать» из-за косточки на правой стопе.

Я уже рассказывала, что с детства у меня есть небольшая асимметрия в ногах. Одна стопа больше другой.

И когда мы с родителями покупали мне обувь, передо мной всегда стоял выбор: купить на размер побольше или на размер поменьше. Естественно я всегда выбирала второй вариант.

Мне как девочке хотелось, чтобы ноги в обуви не выглядели огромными. В итоге одну стопу постоянно сжимало. Всегда.

И именно на этой стопе после вторых родов у меня появилась выпирающая косточка.

Кстати, они есть у всех женщин в моем роду на обеих ногах. И у мамы и у бабушки, поэтому генетику исключать тоже не стоит.

Я стала ходить с ней к разным специалистам. На какое-то время это помогало, но потом косточка возвращалась на место.

Поэтому я решила во всем разобраться сама. Глубже изучила тему. Начала работать с мышцами стопы, пробовать разные упражнения.

А еще важно: работать с мышцами, которые у нас перегружены, чтобы они не перетягивали и не деформировали стопу еще сильнее.

И только после того, как я нашла правильный комплекс упражнений для тела – боль ушла и косточка уменьшилась.

Только это не произошло по щелку пальцев, я и до сих пор со своими стопами работаю и восстанавливаю.

Тело нужно всегда поддерживать. А не так что «позанимался и бросил», как многие любят.

Когда мы 20 лет ходим в узкой обуви, не нужно верить, что за 10 дней вдруг произойдет чудо 😉

Я кстати сегодня буду готовить для вас небольшой мастер-класс на эту тему. Потому что люди вообще ничего не знают о своем теле, к сожалению.

Он будет, конечно же, бесплатный – про стопы. И что происходит с телом, если с ними что-то не так. И как это исправить)))

Скоро сделаю анонс, а пока можете забрать бесплатный набор упражнений вот здесь 👉🏻 https://t.me/wiIdanie_bot?start=testirovanie

Кстати, родители, а вы как детям обувь подбираете? Даете своим девчонкам ходить на каблуках? И сами в чем щеголяете?

Вчера я рыдала как ребенок

У меня случился самый душевный день рождения в жизни, и я даже не ожидала, что всё пройдет именно так, именно с этими людьми.

Это был один из самых мощных опытов в моей жизни, который я никогда не забуду!

Сейчас даже пишу и рыдаю, как дитя, от той любви, которую подарили мне люди. Рассказываю.

На свой день рождения я позвала самых близких людей. Большая часть из них были телесными практиками, психологами, целителями и остеопатами.

При этом они одни из лучших специалистов в своей области!

Я устроила для друзей баню и позвала в нее фольклорный ансамбль, который запевал русские народные песни, а мы горланили от души вместе с ними.

Как это было невероятно! Такая мощная волна прокатилась! Мои друзья, без того очень заряженные энергетически ребята, еще больше засветились.

Они уложили меня на стол для парения, и все вместе, во много рук, начали парить и делать массаж.

И делали они это с таким чистым проявлением любви и в состоянии, когда каждый мне желал самого лучшего!

Вы не представляете, как мощно это ощущается от прокаченных практиков.

Впервые за всю жизнь я себя почувствовала в таком безопасном пространстве, когда все их прикосновения были идеальными.

Даже слово идеальные не подходит, оно очень ограничивает то, что происходило.

Я чувствовала, что мысли каждого настолько чистые, что впервые почувствовала такой мощный уровень безусловной любови, где любые проявления меня и любые мои эмоции сейчас будут приняты.

Когда я вышла из бани и прилегла на сеновал, друзья меня окружили, обняли, а я рыдала как дитя и благодарила их за то, что они есть в моей жизни.

От счастья быть любимой своими друзьями. От счастья чувствовать их чистые помысли и намеренья. От того, что моё восприятия любви вчера сильно видоизменилось.

Мне казалось, что все, кто рядом со мной и все звуки вокруг, — это частичка Бога, который со мной говорит через людей. Как бы религиозно это не звучало, ведь я очень не религиозный человек, я больше люблю науку.

При этом я рыдала и просила, чтобы они мне пожелали, чтобы только такие люди меня всю жизнь и окружали.

Я так много говорила им и плакала. А они просили говорить еще, ведь в этом потоке речей у них у самих случались глубокие осознания.

Это была моя лучшая баня в жизни! И лучший день рождения! Может быть это всё, потому что мне исполнилось 33!

Ощущение, что я переродилась в руках своих друзей, и этот год для меня пройдет совершенно по-новому.

После бани для нас дома у камина играла арфа и девушка пела такие душевные песни, что я продолжала плакать, лежа уже в руках у своей мамы.

Ого! Мне удалось побыть ребенком!

А еще удивительно, как мне дарили подарки! Я была в шоке! Без виш-листа все то, о чем я мечтала!

Но самое ценное, что большинство друзей подарили свои сеансы. У меня на этот год особенные запросы, и работа индивидуально с каждым будет настоящим путешествием в новую жизнь!

Единственный минус — Саша опять не подарил подарок утром, а я учитывая опыт прошлых праздников, начала на него давить, не дождавшись, как он захочет проявить себя в этот день.

Не знаю, что на меня нашло, но я переборщила и его состояние на протяжении всего празднования пошло по одному месту.

Хотя он мне и так устраивает праздники похлеще дня рождения, но видимо во мне проснулась какая-то капризная часть, которая очень давно не вылезала, и я еще и выбрала эту часть поддержать.

Так что сегодня на внутреннем подъеме буду залечивать Сашины раны и просить прощения, что переборщила вчера.

Так что пожелайте мне удачи 🍀
Ну и принимаю ваши поздравления 🥳

🍿🎬 Загрузила вчерашнее видео с обзором обуви на ютуб — посмотрите по ссылке

Буду очень рада, если вы оставите комментарий и поставите свои классы.

Так мои ролики будут набирать хотя бы не 3 просмотра, и я буду делать их больше и больше 😅

Вижу, что ищите бесплатные упражнения для восстановления стоп 🤔

Они уже есть, их можно забрать в боте-помощнике: ответьте ему на 8 вопросов, и он автоматически подберет для вас нужные упражнения

👉🏻 https://t.me/wiIdanie_bot?start=testirovanie

Это прям база, для того, чтобы у вас было понимание что вообще делать со своим телом, как оно функционирует и почему появляются разные боли и дисфункции.

И да, если нет косточек сейчас – не значит, что их не будет потом. И да, просто поменять обувь или переобуться в босоногую – недостаточно.

Если бы все было так просто, мы бы уже давно все были здоровы.

Лично у меня триггером на появление косточки стали вторые роды, косточка вылезла чуть ли не на следующий день и просто УЖАСНО БОЛЕЛА. Мне было больно ходить практически в любой обуви.

Естественно об операции я даже не думала, потому что косточка – это только следствие того, что в организме что-то не так. И надо убирать именно первопричину.

В общем, основные причины появления косточек мы прорабатываем в упражнениях 😉

А курс по стопам будет в середине февраля, я скоро буду делать анонс здесь.

Ну и на вопросы под предыдущим постом сегодня всем чуть позже отвечу

Вышел обзор на мою обувь и главный ответ на вопрос: какую обувь лучше носить?

В видео я рассказала, как правильно выбирать обувь, чтобы ваши ноги и все тело чувствовали себя комфортно весь день, независимо от сезона и вида активности.

И показа свою обувь, которая идеально подходит для лета, зимы, бега, долгих прогулок и походов.

Обувь вся широкая и здоровая!

👉 Смотреть видео на RUTUBE – перейти к просмотру

👉 Смотреть видео на YouTube — перейти к просмотру

Помните, что обувь влияет на ваши перекосы и искривления в теле

Точнее не обувь, а слабые мышцы стопы в результате ношения этой самой обуви. Потому что в нашем теле все взаимосвязано от стоп до головы.

И получается, что если есть дисфункции в одной мышце (слабость или перенапряжение) – эта дисфункция будет компенсироваться нашим телом в другом месте.

Отсюда и ваши перекосы, разный тонус мышц, боли, зажимы.

И иногда восстановление стоит начать с того, что выбросить свой обувной гардероб в помойку 😁

А еще, кстати, по многочисленным просьбам наконец-то записала вам обзор на свою обувь

Что ношу летом, в чем хожу зимой, в чем бегаю…

Сразу скажу – это не barefoot, но тем не менее тоже ЗДОРОВАЯ обувь

Постараюсь выложить уже завтра. Если ждете – ставьте какую-нибудь реакцию)))

Помните про мою мечту покататься на лыжах прямо по вулкану на Камчатке🌋…

Тренер говорит, что мой уровень подготовки сейчас: «поехать на вулкан и попытаться там выжить» 😁

Хотя на лыжах я гоняю уже лет 10))

Оказывается всё это время у меня была неправильная техника. Я самоучка. Из-за этого на «каталке» я всегда быстро уставала, у меня постоянно болели ноги, ну и многие трассы были мне недоступны…

Теперь я переучиваю свое тело и мозг 2 раза в неделю на индивидуальных занятиях))

Тело порой очень сильно сопротивляется, потому что за 10 лет уже привыкло двигаться по-другому!

Естественно после занятий всплывают всякие «приколы». Когда годами заучивал неправильно, то это прям целый вызов переучить себя делать по-другому.

Только месяц спустя мое тело порой начало выдавать правильные техники, когда я уже их не контролирую, сами собой. Ура, это первые результаты!

Но у меня еще много ошибок, а вулкан меня ждет через месяц 😱

Я в любом случае полечу, потому что я точно смогу съехать, но очень хочется успеть все же научиться съезжать «на кайфах».

В начале лыжных тренировкок у меня от непривычки начали сильно болеть стопы. Особенно от ботинок.

И даже правая стопа, на которой у меня когда-то была выпирающая косточка, тоже заныла в этом же месте.

Через неделю появились ощущения выкручивания, и даже кость стала немного обратно проявляться. Такие вещи очень важно отслеживать.

Я свое тело очень хорошо чувствую, поэтому могу вовремя начать свое «восстановление».

Первые мысли, как увидела все это: «Да блин, опять делать упражнения для стоп, у меня и так времени нифига нету».

В итоге выделила 15 минут в день, и правая стопа стабилизировалась уже дней через 5.

Сейчас каждый раз после каталки прокатывают стопы и больше они меня не тревожат. Ничего не вылазит, не выпирает и больше не болит.

Кстати, то же самое вам рекомендую делать после своих тяжелых зимних ботинок) Ощущения – кайф!

🗻🌿31 января в Красной Поляне собираю 15 человек на парение в бане и лечение

Весь мой январь прошел в супер-балансе между работой и отдыхом, но из-за этого многие люди так и не дождались свободных окон ко мне на прием.

Простите, я просто не хочу ушатываться в работе)

И пока я планирую сохранить этот баланс, поэтому в феврале приемов тоже не будет…

Но бросать вас и ваши болячки я не буду 😉, поэтому я решила поступить по-другому, и вам это точно очень понравится!!!

И так, что вас ждет:

• Перед баней я проведу для вас тренировку самоостеопатии с офигенными видами на заснеженные горы

• Затем в бане вас пропарит мой Саша и погрузит в невероятные ароматы трав и банные ритуалы

• Параллельно с парением, между заходами, вас будут «лечить» остеопатическими техниками 4 специалиста: я и мои друзья, лучшие остеопаты и кинезиологи.

Это поможет нам поработать сразу на многих уровнях и убрать проблемы, которые вас давно тревожат.

• Между передышками на сеновале вас будут ждать вибрации тибетских поющих чаш, которые помогут уравновесить нервную систему и работу внутренних органов

• Ну и какая баня без травяного чая и замороженного льда с соком алое

• После бани вас ждет ужин из домашних продуктов, и приятный вечер у камина с душевными разговорами 🙌

______

Вечер будет грандиозный, но вся Красная Поляна не поместится, мест всего 15.

Сбор участников в 12:00.

Стоимость участия 14.900₽ за полный пакет.

__

запись уже закрыта, остерегайтесь мошенников, которые могут написать от моего лица

Как не нарваться на мошенников с моей фотографией?

Друзья, к сожалению, мы живем с вами в непростое время, поэтому мне уже в который раз приходится публиковать подобный пост.

Сейчас действует мошенническая схема во всех экспертных блогах, она примерно такая:

– вы оставляете комментарий под постом у эксперта о курсе/консультации/сопровождении
– вам практически сразу приходит сообщение от лица эксперта или его поддержки с предложением ЭТО купить
– с вами очень вежливо общаются и предлагают лучшие условия и прекрасные цены
– оплату просят произвести на чьи-то реквизиты помощника/команды/странный банк без имени

Это с вероятностью 10000% всегда мошенники, которые вскоре просто удалят с вами переписку.

Поэтому, вот вам краткая инструкция к действиям:

1. Я никогда не пишу в личные сообщения с предложениями купить мой курс или обратиться в мою поддержку.

Не верьте сообщениям, видео, фото и голосовым с моим лицом и голосом.

Искусственный интеллект за 3 минуты может сгенерировать вам все, что угодно!

2. Контакты моей службы заботы изображены только на первой картинке, именно так выглядит наш аккаунт, все остальное – фейк.

а) Номер телефона указан в поле номера, не в названии или имени.

Еще раз — не в названии, не в имени, не в описании, а в поле номера.

б) Наш номер только +7 995 606 53 90

Не какой-то другой, не похожий, а только этот. Внимательно проверяйте цифры.

Все остальное — мошенники!

в) Ник нашей поддержки @wildanie_blog

Еще раз смотрите по буквам: не слитно, не с двумя n или какой-то другой неправильной буквой, именно вот такой, никакой другой.

г) Мы не принимаем деньги на карты, странные счета, какие-то сторонние ссылки — все только на официальном сайте.

д) Обращайте внимание, что в телеграм можно вшить в любое слово ссылку — например, вот так @wildanie_blog

В такую ссылку мошенники могут вшить все что угодно, поэтому перечитывайте первые пункты и сразу добавляйте нас в контакты.

Еще раз:
+79956065390
@wildanie_blog

Всё! Других контактов нет.

И если кто-либо пишет вам с аккаунта с моей фотографией, а номер скрыт или не соответствует контактам выше, то это мошенники!

Будьте бдительны 🙏

О всех курсах вы можете узнать только на официальных источниках.

Расписание обучений в Академии самоостеопатии

Друзья, вы часто пишите мне «как и когда можно будет попасть на обучение?».

В Академии, нет обучений, где вы сможете учиться «здесь и сейчас» — все начинается только с потоками.

Поэтому, чтобы вы ничего не пропустили и были готовы, я составила для вас расписание на ближайшие полгода.

Вы можете выбрать любой интересующий курс и заполнить анкету предзаписи: она дает гарантированную скидку и возможность присоединиться к группе одним из первых.

👩‍🎓 Расписание обучений на 2025 год:

• Здоровые стопы – февраль 2025

Убираем косточки, вальгус, плоскостопие, проблемы с коленями и тазом и укрепляем стопы за 20 минут в день

заполнить анкету предзаписи

• Сила движения – март 2025

Система мягких упражнений для укрепления тела, снятия хронических болей, красивой осанки и плоского живота, легкости в спине и шее за 30 минут в день

заполнить анкету предзаписи

• Медитации самоостеопатии – июнь 2025

Научиться прослушивать ритмы тела и восстанавливать себя самостоятельно, как это делает остеопат

заполнить анкету предзаписи

• Курс для специалистов восстановления с выдачей дипломов – сентябрь 2025

Буду обучать всем своим техникам восстановления, которые использую в работе: тренировки, остеопатия и др. На выходе у вас будет диплом с правом преподавания и восстановления людей.

заполнить анкету предзаписи

В ближайшие время расписание меняться не будет. После сентября появятся дополнительные программы, но о них позже 😊

По всем вопросам вы можете обращаться в службу заботы — @wildanie_blog.

❗️Это наш единственный контакт, мы не пишем вам первые — остерегайтесь мошенников со схожей фотографией и названием аккаунта. Сейчас курсы не продаются.

Я все же буду делать Майе операцию от косоглазия

Помните, как почти год назад у моей старшей дочки резко началось косоглазие? Весь этот год я делала все, чтобы исправить это без операции.

В первую очередь, я исключила возможное воспаление и нарушение работы нервной системы: сводила дочку на МРТ с контрастом, сдали анализы и прошли пару консультаций у разных неврологов.

Дальше был визит к офтальмологу, который обнаружил, что один глаз видит +6, а второй +4. Если вы разбираетесь в зрении, то понимаете «какой это пипец».

У папы Майи тоже было косоглазие, на том же глазу. И вообще в его роду оказалось много родственников, которые носили очки.

В общем, косить начал именно тот глаз, который видит +6, потому что он очень сильно перенапрягался, чтобы хоть что-то разглядеть.

От накопленного напряжения мышцы пришли в сильный спазм и потянули за собой глаз.

Поэтому решение проблемы было очевидным: носить правильные очки, расслаблять мышцы глаза с помощью остеопатии и массажей.

Но оказалось, я кое-что не учла…

С Маей работала не только я, но и мои друзья и коллеги, лучшие специалисты в остеопатии и кинезиологии.

Еще я водила Майю к лучшим ученикам Виталия Кима с внушительными кейсами в работе с косоглазием. И еще к многим крутым специалистам.

Порой мы видели результат, но он держался ровно полдня. На утро все было как прежде.

И я только сейчас понимаю почему было именно так.

А тогда я просто разводила руками и думала: «Ну не может быть, чтобы наша титаническая работа «выветривалась» так быстро».

Обычно эффект от остеопатии держится минимум пару недель, в лучшем случае полгода, но не бывает так, что человек уже на следующее утро просыпается весь «кривой».

Короче, я ломала голову «что же не так». И только на днях пришел ответ.

Когда у Майи только началось косоглазие, моя мама предложила обратиться к одному из лучших хирургов в Москве. Тогда я отвергла её совет, потому что «очень умная и сама разберусь».

Весь год я изучала тему косоглазия и пробовала разные методы. Пока жизнь снова не привела меня к этому же хирургу-офтальмологу –Антону Чудину.

Я стала думать, что лучше сделать операцию, потому что все это время Майя видит раздвоенное изображение. А глаз, который косит, по чуть-чуть выключается, и изображение от него постепенно угасает.

Я связалась с Антоном и попросила записать нас на операцию. А он, в свою очередь, попросил прислать все обследования, которые мы проходили до этого.

Его ответ меня просто сбил с ног:

«А вы знаете, что у вашего ребенка не может стабилизироваться глаз из-за того, что ей подобрали неправильные очки? Они очень слабые, и глаз после всех ваших техник снова приходит в напряжение.

Сначала сделайте ребенку правильные очки, а потом уже думайте об операции, которая возможно вам вообще не понадобится»

Я была в шоке. Мы прошли лучших офтальмологов России, но никто не обратил внимание на линзы в очках.

Я могу сказать только – 🤦🏻‍♀️

В финале меня добило то, что мы пришли в оптику в Сочи и даже там офтальмолог-продавец сказала «Да уж. Очки у вас вообще неподходящие были».

То есть простой магазинный офтальмолог это видит, а врачи занимающие посты «лучших из лучших» похоже сами ослепли 🤷🏻‍♀️

Короче, вчера Майя начала носить новые очки, по рецепту Антона Чудина. Говорит, что видит в них намного лучше.

Попробую снова добавить усилия в лечении техниками остеопатии и массажем. Посмотрим, что будет дальше.

Пожелайте нам удачи. Ну и пусть ваши детки не болеют.

Попытка перейти на «здоровые» сковородки номер 153789797 😬

Друзья, я уже лет 10 читаю о вреде современных сковородок с антипригарным покрытием, но никак не могу от них полностью отказаться.

У меня было много попыток пользоваться чугунными и стальными сковородками, но в итоге я даже яичницу не научилась жарить красивой и цельной.

На этих сковородках она у меня получается всегда омлетом🤷🏻‍♀️

Я никак не могу прочувствовать, как жарить котлетки или стейки, чтобы получилось так же, как и на антипригарной.

В итоге при каждом переезде я оставляла «здоровые» сковородки в старых квартирах и домах, и в новое жилище снова покупала с антипригарным покрытием.

Вот сейчас настал момент, когда мои антипригарные уже ушатались и их пора менять. Я снова набралась смелости, чтобы довести это дело до конца.

Еще месяц назад купила чугунную и стальную. Сначала они просто лежали, и я на них косо смотрела, по привычке пользуясь старыми.

А недавно прокалила чугунную и потихоньку, через раз, стала использовать.

Боже, дай сил наконец-то перейти на эти сковороды полностью!😅 Мне это почему-то дается очень сложно, я бы лучше еще 10 раз родила.

Если у вас есть какие-то лайфхаки по сковородам, делитесь в комментариях, они мне сейчас очень нужны 😉

Ищу в Красной Поляне для старшей дочки преподавателей по:

• дизайну одежды и шитью
• архитектуре и лепке
• фортепиано
• изобразительному искусству

Я ищу не классического педагога, а человека, который может выйти за рамки привычных шаблонов обучения.

Самое главное, чтобы вы сами любили то, чем вы занимаетесь, а не отрабатывали з/п.

Если вы живете в Красной Поляне или можете поделиться контактом педагога, оставляйте отклик 👉🏻 @wildanie_blog

Совсем скоро исполнится мое первое желание из тех, что я написала себе на 2025 год 😱

Рассказываю предысторию.

Я обожаю кататься на лыжах, и склоны в Красной Поляне открыты уже давно, но я никак не могла собраться и поехать на гору.

Было ощущение, что мне нужно «вытаскивать» себя.

В один из вечеров я пустила слезу и говорю Саше: «Кажется я больше не хочу кататься на лыжах»…а внутри давящие чувство, что я навсегда потеряла что-то особенное и то, что я сильно любила.

Он сказал: «Просто оторви себя от дивана и езжай кататься!».

У меня никогда не было проблем с тем чтобы оторваться от дивана, более того, я к нему никогда не прилипала.

Мой отдых всегда проходил активно, а «полежать на диване»…во мне просто не было такой функции.

Только в последний год я научилась замедляться и давать себе возможность просто поваляться у камина и не думать ни о чем. Просто смотреть на огонь.

Мой мозг такой: «Чтооооо? Почему мы не делали этого раньше?».

Для человека с высоким уровнем тревожности это просто открытие. Дополнительные формы естественной медитации.

Поэтому когда выпал снежок, а на улице стало очень холодно, домашний камин с видом на горы вместе с качественной медитацией отбили желание вообще как-то напрягаться 😌

Пару недель я дала себе в этом побыть, а потом собралась через силу и как катнула на лыжах.

Боже, какой это был кайф!!!

Только когда я летела на лыжах в горах с невероятно красивым видом на горы и море, – в моей крови просто бурлили дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин, а потом еще держались на пике несколько дней.

Порой важно себя оторвать от того, что мозг принял за безопасность, потому что эта «безопасность» может вас постепенно разлагать.

И потащить себя туда, где вы точно кайфанете.

Так часто работает и с тренировками. Самое сложное – расстелить коврик и начать заниматься, а уже в процессе, когда гормоны счастья выстрелили, человека не оторвать.

Я сразу купила на конец февраля тур на Хелли Ски на Камчатке, чтобы была цель выбираться кататься регулярно.

А еще решила взять офигенного инструктора, чтобы он помог отработать мою технику, и мне легко дался спуск по диким склонам вулканов на краю земли.

Получается первое желание из моего списка на 2025 совсем скоро исполнится.

А значит следующие действия будут направлены на желания связанные с написанием книги и съемкой документального фильма 😉

Девиз уходящего года был «не ссать!»

Не ссать принимать решения сразу. Не растягивать это на неделю, месяц, год.

Не бояться обидеть, показаться грубой. Не бояться отказываться от привычного и идти в новое. Не бояться меняться и делать так, как подсказывает душа.

«Не ссы!» – говорила я себе каждый раз, когда мозг реагировал сопротивлением на смену привычек и в моменты, когда нужно было принимать важные решения.

Было страшно. Но еще страшнее было потерять целый год на раздумия и мысли «а что же будет, если я никогда этого не сделаю?».

И вот, спустя год, я могу с уверенностью сказать, что все решения, принятые в этом году, были самые правильные и благоприятные для меня!

И если 2024 был про важные и непростые действия, то 2025 станет для меня годом возвращения к своим мечтам. Как-то в 2024 было не до них…

О чем я мечтаю в новом году?

• Я мечтаю написать книгу или снять документальный фильм о здоровье тела. У меня такие офигенные идеи для этого, просто невероятные!

• Я мечтаю попасть на фрирайд на вулкане в Камчатке. Это уже было моей мечтой, даже были куплены билеты, но за пару недель я травмировала ногу и покататься не удалось.

• Мечтаю появится на страницах крутых журналов с полезной статьей про здоровье тела и самоостеопатию. А еще мечтаю попасть на обложку 😊

• Я мечтаю побывать в космосе. Просто мечта с детства. Уверена, что получится осуществить эту мечту до лета. Я уже этим занимаюсь.

• Мечтаю сняться в подкастах у крутых спикеров, как Соколовский или Собчак. Их смотрят миллионы, и я бы могла еще большему количеству людей рассказать про здоровье тела и самоостеопатию.

• Мечтаю летом уехать с семьей в дикое местечко, минимум на 2 недели: жить в палатках, ловить рыбу, готовить на костре и быть без интернета и привычных забот

• Мечтаю попасть на хайкинг на осеннюю Камчатку, когда все желтеет, и можно наблюдать медведей.

• Мечтаю покорить новую вершину. Первое на уме – гора Манаслу в Гималаях. Ее высота почти как у Эвереста.

Но там долгая экспедиция, в течение месяца! Сейчас все делаю для того, чтобы мне удалось вырваться на такой срок.

• Мечтаю прочитать огромную стопку умных книг, которые я покупала в течение 2024 года. Их накопилось очень много, но прочитала оттуда я всего 4 книги.

• Мечтаю попасть на фестиваль African Burning Man вместе с детьми, и после неделю путешествовать по Кейптауну.

• Мечтаю сделать 3 новых обучающих курса на темы, в которых я очень круто разбираюсь. Но все не было времени оформить это в качественный продукт.

В этом году хочу спланировать время так, чтобы все успеть. Чем в ближайшие дни и займусь.

• Мечтаю о третьем ребенке 😍 Хоть вы и знаете, как просто эту мечту осуществить, но я хочу сначала исполнить все, что написала выше.

А еще мечтаю при всех этих планах и мечтах еще больше замедлиться.

При том, что в 2024 я и так достаточно замедлилась по сравнению с предыдущими годами и моей жизнью в целом, но я чувствую, что для меня необходимо замедлиться еще больше, и с медитациями самоостеопатии у меня получается это всё лучше и лучше.

А о чем в новом году мечтаете вы?

Напишите в комментариях, вдруг найду среди ваших комментариев новую мечту и для себя)))

🎓 Ребята, все кто на курсе «Медитации самоостеопатии» – проверяйте почты

Сегодня вам ушли доступы к платформе и чатам, первые уроки уже открыты.

Если что-то не можете найти, пишите в службу заботы @wildanie_blog

Как отрабатывать рубцы и шрамы с помощью остеопатии?

Сейчас я покажу вам один из методов, как остеопатически вы можете отрабатывать шрамы и рубцы у детей. И у себя, кстати, тоже.

Со шрамами работать очень важно, даже если он старый. Ведь рубцы деформируют и стягивают наши ткани, от чего наше тело может внезапно стать асимметричным.

👉 смотреть видео на ютубе
👉 смотреть видео на рутубе

Техника работает даже на больших шрамах.

Прежде чем работать с рубцом дождитесь его заживления: швы должны быть сняты, а после операции или травмы должно пройти не менее 4 недель.

У Майи перелом ладошки…

И меня всегда удивляет, что когда дети сильно бесятся и падают отовсюду – с ними никогда ничего не происходит. Зато на ровном месте с ними всегда случаются серьезные травмы и шрамы.

Мамы, кто-то объяснит мне, как это работает? 🤷🏻‍♀️

Майя просто шла и завалилась на запястье под неудачным углом, и «бах» перелом кости. Теперь у нее начались «каникулы» на неделю раньше, потому что она не может писать правой рукой.

Конечно, у нее это вызывает больше радости, но я все равно стараюсь выстроить правильное отношение к таким случаям, чтобы мозг не привыкал ассоциировать ТРАВМЫ с чем-то ХОРОШИМ.

Потому что нередко взрослые люди начинают намеренно создавать вокруг себя «травмы и болезни», ведь в этом есть неосознанные выгоды, например, отдохнуть или чтобы их пожалели.

Теперь Майю ждет путь восстановления, а я сейчас расскажу, что делала с переломом в роли мамы-остеопата.

В первые дни я вообще не использовала остеопатию с рукой, чтобы не повлиять на естественные процессы восстановления.

Во время перелома всегда появляется отек, но многие почему-то спешат его скорее убрать. Но зачем? Это естественный процесс защиты и восстановления.

Когда появляется отек, ваш организм создает его, чтобы максимально обездвижить место перелома и быстрее его восстановить. Я не лезу остеопатией, если тело запускает уже такие процессы, чтобы не мешать, и более того, случайно не убрать отек.

И только когда отек проходит, я начинаю работать с рукой: прослушиваю и корректирую ритмы тканей, костную структуру, уравновешиваю нервную систему, работаю с основными слоями тела и балансом общей конструкции руки, ну и еще работаю с тем что по тестам ритмов нужно уравновесить.

Все, кто на обучении «Медитации самоостеопатии» – вы все это тоже научитесь делать 👌

Тогда место повреждения будет восстанавливаться намного быстрее, мы и естественные процессы не собьем и поможем телу быстрее собраться без серьезных последствий в будущем.

Например, в 5 лет один мальчик ударил мне по голове кирпичом.

Сейчас у меня есть шрам, который практически не видно. Но он каждый раз дает о себе знать, потому что стягивает фасции и перекручивает череп, создавая асимметрию и дисбаланс.

У меня часто болит голова, одна ноздря дышит хуже другой и даже один глаз видит хуже второго.

И если бы моя мама отвела меня к остеопату в детстве, то скорее всего всех этих проблем у меня не было.

Только в 30 лет, я узнала, что с этим можно работать, но эту проблему уже не убрать на 100%, тем не менее я трачу очень много времени и ресурсов, чтобы более менее держать себя в балансе.

Круто, когда такие вещи корректируют сразу же!

Многие мамы думают, что для остеопатии нужно обладать какими-то сверхъестественными способностями, быть целителем с рождения или иметь мед. образование. Но это не так.

Базовые остеопатические техники работы с ушибами, переломами, с головными болями, тревожностью детей может делать любая мама.

Более того, прикосновение мамы – это всегда «целебно», потому что по природе вырабатывает в нашем мозге такой коктейль гормонов, что это уже расслабляет и стабилизирует.

А если еще к этому добавить простые техники остеопатии, которые можно очень легко и просто изучить то мама в каком-то роде станет семейным целителем 😅😉

Это не что-то отлетевшее или какая-то магия. Это простые базовые техники остеопатии и коррекции, которыми должна обладать каждая женщина, у которой есть дети, чтобы им помогать.

И конечно же, еще саму себя уметь стабилизировать.

⚡Терапевтическая тренировка, которая поможет «опустить» плечи вниз и убрать головные боли

Я собрала упражнения, в которых мы очень хорошо поработаем именно с шеей. Она заслуживает отдельного внимания, ведь на ней сейчас столько всего возложено…

Что вы почувствуете после выполнения:

• Облегчение в плечевом поясе, плечи будто вниз уходят сами
• Как будто шея удлинилась, вышла из ракушки 🐚
• Тепло прильет в голову, шею и трапецию – все станет более расслабленным и воздушным, как будто вправилось на место

Если вы чувствуете напряжение — сделайте эти простые упражнения и вам станет легче, это 100%.

👉 От вас по традиции только выполнить тренировку и оставить комментарий об ощущениях после выполнения прямо под этим постом.

Для меня это очень важно. Всегда хочу понимать, что вы чувствуете.

Тренировку можно посмотреть если запустить видео выше или по ссылке на юутб – смотреть тренировку

Почему вы все время поджимаете плечи?

Кстати, ни один массаж не поможет убрать это напряжение до конца, если вы не уберете первопричину.

И можно очень долго делать только физические упражнения, пока трапеция не начнет «отваливаться», шея не начнет дико болеть, а отражение в зеркале не станет напоминать «скрюченную бабулю».

Когда у меня в жизни был «депрессивный эпизод» после развода спустя 15 лет отношений, после начала дележки общих проектов с уже бывшим мужем, после начала новых отношений…

Первое что дало о себе знать это: пропал сон и стала болеть трапеция.

И мне не помогали ни остеопатия, ни тренировки и даже иголочки не помогали. Трапеция все равно болела.

Как остеопат, могу сказать, что поджатые плечи – это проявление тревоги и страха.

Потому что вот эти «плечи вверх» – наше интуитивное и бессознательное действие чтобы защититься. Потому что в шее проходит большое количество важных для жизни артерий и вен…

И, как вы знаете, наше эмоциональное состояние всегда связано с нашим телом. И если в наших эмоциях есть какое-то напряжение, то наше тело всегда это зеркалит.

И чаще всего тревога оражается в плечах.

Поэтому по поджатым плечам мы легко можем понять, что мы либо перегружены, либо боимся, либо находимся не в самом лучшем состоянии, которые очень важно восстанавливать.

Что делать?

• первый шаг: обратить внимание и отслеживать положение плеч, чтобы наконец-то прочувствовать и заметить это напряжение
• второй шаг: начать работать с первопричиной и внутренним состоянием, здесь хорошо помогут медитации
• третий шаг: правильная физическая нагрузка

Всегда работает только комплексная работа с телом, а не что-то одно.

Кстати, у меня есть тренировка от поджатых плеч и напряжения в шее 🤔

Я давала ее ранее в сентябре на «перезагрузке», она короткая, буквально 10 минут, но просто офигенно расслабляет тело и помогает «опустить» плечи.

Если нужно могу выгрузить ее сюда, в канал.

Давайте 200 ❤️ под постом наберем, я так пойму, что она реально нужна и выложу.

Аня, огромная благодарность тебе за чудо практики))) я себя не узнаю)) энергия в теле, мозг воспринимает информацию лучше , а главное я ее воспроизвожу, как бы смешно это не казалось)))))
До этого состояние полной разрухи в теле и в голове
Ну и конечно спасибо за всю информацию, она бесценна ❤️🔥

🎬 Выкладываю на 24 часа запись вчерашнего эфира

Где посмотреть – вот здесь, ссылка кликабельна.

Специально загрузила его на платформу, а не ютуб, чтобы возможность посмотреть была у каждого.

Что мы обсудили:

• В первой части говорили про то, как работает наш биокомпьютер (мозг) – это важно понять, перед тем как переходить к практикам самоостеопатии

• Разобрали какие ритмы есть у мозга и в каких состояниях возможно «самовосстановление»

• Дала две практики самоостеопатии, которые вы можете делать не только себе, но и своим близким – для здоровья тела

Приятного просмотра!

Вы не поверите, что еще произошло со мной за последнее время

Я уже рассказывала в своем блоге, что росла без отца…

Когда мне было 5 лет, родители развелись, после этого я еще лет пять папу не видела. Ну а потом с переменным успехом.

Порой он пропадал на 2-3 года.
А если и приезжал в гости, то почти всегда общался только с мамой. Его внимание мне как будто нужно было заслужить.

Когда я родила первого ребенка, мы начали общаться чаще. Виделись два раза в год. Но эти встречи не были пропитаны ко мне каким-то большим интересом.

У папы есть еще один ребенок – сын от другой женщины. И папа в основном живет его новостями.

И я даже привыкла, что все сообщения, которые мне приходят от отца – это рассказы о том, как дела у моего брата 🫠

Я папе пишу «Папа я взошла на пик Килиманджаро! Весной собираюсь на Эверест!», а он мне «Молодец!» и следующее сообщение: «Кстати я смонтировал фильм о жизни твоего брата, вот ссылка, посмотри»🙂👍

Сказать, что мне не хватало и не хватает папы, – ничего не сказать. Хочется чтобы он обнял, сказал мне, что я большая молодец, спросил «А как это было? Что ты чувствовала при восхождении?».

А так получается, как будто мне всю жизнь приходилось заслуживать его внимание, бороться за него.

И вдруг, когда мы с Сашей сильно поссорились, и в этой ссоре я впервые посмотрела на свои теневые стороны и паттерны поведения, увидела в себе человека, которого раньше никогда не замечала… Человека, который конкретно портит мои отношения с мужчинами…

…Произошло крайне странное. В этот же день позвонил папа и впервые предложил приехать в гости и вместе отпраздновать Новый год 😱🥹

Я еще после открытий о себе в соплях, и тут папа вдруг звонит (он мне звонит 2-3 раза в год)…и на тебе…мы вместе встречаем такой важный семейный праздник.

Я такая «Чтоооо? Что происходит вообще?».

Короче такие интересные сдвиги в жизни. Пока не делаю никакие выводы, просто наблюдаю. Но могу сказать, что ссоры и травмы всегда приводят к интересным изменениям.

Папа, кстати, уже со мной, в Красной Поляне. Я его всю жизнь, можно сказать, ждала и наконец-то он появился.

Оказалось, что он даже смотрел мой прошлый неудачный веб 😅, и это на самом деле так. Потому что вчера он задавал мне кучу вопросов про «лечение руками». А еще говорил, что ему всю жизнь хочется стать целителем каким-то, чувствует, что в его руках «что-то» такое есть)))

Я ему сказала, что все гораздо проще, и что человеческое тело само себя лечит, просто есть определенные ритмы мозга, в котором самоисцеление происходит намного быстрее. Собственно папе показывала эти техники.

Сегодня и вам их покажу, мы встречаемся в 19:00 по мск, вы помните? Никаких презентаций не будет, соберемся в зуме и поговорим о том, как у нас все в теле устроено.

Если вы еще не зарегистрировались, сделать это можно по ссылке 👉 здесь была ссылка, но эфир уже прошел

А какие у вас отношения с папой? Как-то это отражается на вашей жизни?

🔓Открываю регистрацию на второй эфир по самоостеопатии

Ребята, всем привет еще раз! 👋

Общим голосованием мы выбрали время для нового эфира, который я пообещала вам провести.

Он пройдет 24 декабря (вторник) в 19:00 по московскому времени. Я думаю что мы уложимся с вами в час, максимум в полтора!

Обещаю без воды, только конкретные факты о методах самоостеопатии, работы гормонального фона, ЖКТ и так далее.

Приносите свои вопросы! Особенно те, что остались после первой встречи.

Чтобы подтвердить свое участие перейдите по ссылке и запустите бота 👉 здесь была ссылка, но эфир уже прошел

Он пришлет вам ссылку на подключение к трансляции перед началом. Кстати, запись 100% сделаю и выложу, но лучше приходите, чтобы я могла с вами пообщаться.

Если есть пожелания какие темы больше раскрыть, можете написать мне в комментарии 👇

Помогите выбрать человека с самым лучшим результатом на Силе движения 🙏

Сегодня на 24 часа открыто голосование за лучший результат на обучении.

Мы получили больше 100 результатов и выбрали из них 10! Это было очень сложно!

Пожалуйста, помогите выбрать победителя.

Посмотреть участников и отдать свой голос можно по ссылке:

https://t.me/perezagruzkakp/158

«У меня все болит, я как будто разваливаюсь»

Хочу сегодня раскрыть одну из первопричин самых частых жалоб на приеме остеопатии – это когда люди говорят, что перестали чувствовать свое тело, и оно будто разваливается.

Конечно есть локальные места болей, которые регулярны или приобрели хроническую форму, но в целом у человека ощущение, что со всем телом что-то не так.

Когда я начинаю тестировать остеопатически этого человека – там нервная система просто ушатана.

И она не просто устала, а находится в серьезном истощении из-за того, что человек давно не обращает внимание на сигналы своего тела о том, что уровень стресса зашкаливает.

Чаще всего эти сигналы проявляются в плохом самочувствии, сонном и обессиленном состоянии, болях в теле, высоком уровне раздражения или наоборот бесчувственности и подавленности.

Человек к примеру не высыпается, тело дает сигнал «я хочу спать», человек чувствует сонливость и усталость и в этот момент, вместо отдыха выбирает выпить чашку кофе 🫠

Гормоны стресса блокируются и вроде бы временно все хорошо…

Но на самом деле, в этот самый момент дом продолжает гореть, а вы выключили противопожарную систему и даете ему возможность догорать.

Прием каких-либо веществ, типо грибов и тр🌿вы, дают такой же эффект, только еще быстрее истощают нервную систему и тогда в теле все начинает рушиться и разваливаться.

Не сразу, но этот день приходит.

Человек, который что-то принимает, пусть не часто, но чем-то заглушает свою боль и усталость, сразу по тестам виден на приеме остеопатов.

Кто иногда курит тр🌿ву или принимает какие-то вещества, – любой остеопат может это определить.

Это не проходит бесследно, остеопатам это понятно уже через несколько минут с начала приема.

Вы не просто сделали «затяжку», вы поменяли работу и ритмы мозга и оставили об этом след в своем теле.

Тут тоже важно сказать, что остеопаты восстанавливают ваше тело через подключение к вашей же нервной системе.

Мы с помощью определенных техник направляем внимание вашей НС на нужные регионы или точки вашего тела, и вы сами себя лечите.

И порой мы с коллегами даже отказываемся работать с людьми после жестких трипов, типо айваски или мухоморной смерти.

Блин, это очень важные вещи!

Даже если сейчас вы не чувствуете серьезных изменений в своем теле и влияние каких-то веществ, по сути идет разрушение на фоне фейкового «расслабления», и потом это может выстрелить в очень серьезные проблемы.

Потому что вы обманываете свой мозг, и стресс прикрываете какими-то веществами, но он все равно копится.

‼️А еще могут выплыть какие-то генетические заболевания из-за того, что нервная система перестает их компенсировать.

Ваше тело содержит множество информации, в том числе большое количество генетических заболеваний, которые у вас там где-то спрятаны.

И вот, как бывает у детей, сделали им при💉ку, и у них случилась серьезна болезнь

И многие говорят, что в этом виновата при💉ка. С одной стороны, да, я сейчас вообще эту тему не хочу затрагивать, она очень большая.

Но все мы знаем, что эта манипуляция может понизить иммунитет, потому что вводится микродозинг болезни.

И на фоне этого нервная система перестает компенсировать какие-то генетические заболевания, они начинают выстреливать и мы получаем из здорового ребенка резко глухого или с серьезной инвалидностью.

Также здесь, по сути, вы накапливаете стресс и в какой-то момент ваша нервная система перестает все это компенсировать из-за сильного истощения.

Она уже не может удерживать вот эти проблемы, поэтому может выстрелить какое-то генетическое заболевание 🦠

Это очень сложно восстанавливать, очень сложно, потому что здесь не только работа с телом идёт, но и работа с нервной системой, если вообще удастся уравновесить последствия.

Непростой, на самом деле, этот путь, себя отучать от этих веществ.

...И, конечно, для меня это очень больно

Потому что есть только способов себя как-то привести в баланс, но люди почему-то всегда выбирают то, что их разрушает.

Как-то как будто люди сдались, такие типа «да чё будет то будет» будто всем насрать на свои жизни.

Второй день мне прилетают разного рода комментарии по поводу моего «исследования» 🍄

Честно, некоторые меня просто поражают и приводят в ужас. Давайте я сейчас прямо здесь на них и отвечу…

Разбираем сегодня вот это – посмотрите на фото.

Люди говорят, мол «ну ты же отменила медитации, вот и понятно, что такой эффект».

Несколько моментов для понимания. Я специально создала для себя условия, максимально приближенные к тому, как это делают другие люди,

Отказалась от медитаций и других практик, чтобы выявить чистое влияние микродозирования. Это было важно для объективности.

Или что, вы действительно считаете, что большинство людей, которые сидят на микродозе практикуют при этом медитации? 🤔😅

Кто-то говорит, мол моя выборка не показательна, потому что ТОЛЬКО МНЕ не помогло. Порядок?

Ребята, я основываюсь не только на себе, но и своем опыте остеопата, через которого прошли сотни людей.

А еще опыте моих коллег и научных исследований, которые показывают, что микродозинг может приводить к подавлению нервной системы и даже уничтожению клеток мозга.

И мне очень бы хотелось встретиться очно с каким-нибудь микологом и задать ему пару «вопросиков».

Особенно с теми, которые так охотно пропагандируют микродозинг – маркетинг, да и только…

Много говорят о микродозировании мухомора как о «духовной практике»

Меня это просто добивает, вы серьезно это пишите, ребята? 🤔

А чем, например, чтение книг, медитация или спорт не являются для вас такими же мощными духовными практиками?

Может быть вместо поиска «просветления» под грибами вы попробуете найти его в реальной жизни?

Попробуйте направить свое внимание на отношения, заботу о близких, спорт, увлечения.

Это не менее эффективные способы обретения гармонии, нежели грибы)

В качестве остеопата я чувствую разницу между «расслаблением» и «подавлением» активности мозга и нервной системы

Главное, что я хочу донести: эффект не однозначен!

Да и научные исследования (PubMed) показывают: получаешь «кайф», но рискуешь здоровьем.

Загляните на PubMed, поищите «microdosing fly agaric» и «microdosing amanita». Вам выдаст не так много научных исследований, которые вы сможете прочесть и изучить за 1-1,5 часа.

Потом поделитесь мнением.

❌ Не ищите панацеи в «волшебных таблетках» – есть действительно работающие и безопасные способы улучшить качество жизни.

Одно дело расслабить нервную систему, другое дело подавить её активность. Для многих ощущения будут похожими

Но для организма и нервной системы – это разные процессы, имеющие кардинально разные последствия.

Хотите завтра расскажу вам, что происходило с телом на приеме у людей, которые курили 🌿 или были на микродозинге?

Завтра могу это сделать

Я месяц сидела на микродозинге мухомора 🍄 и, конечно, сейчас расскажу вам про все плюсы и побочки

Во-первых, я это делала ради эксперимента.

Сейчас из каждого утюга можно услышать про целебную силу мухомора. Это стало прямо супер-мега-популярной темой, особенно среди тех, кто тревожный или выгорел.

В общем, среди тех, у кого уже и бизнес, и семья, и работа, и обязанности. И кто в 30 лет часто ловит истощение, потому что жизнь – сплошная гонка, нервная система на пределе.

Много моих знакомых и даже пациентов сидят на микродозинге мухоморов. Тема, на хайпе.

И я решила: отличный момент попробовать на себе, как это работает. Многие говорят, что мухоморы офигенно успокаивают и уравновешивают нервную систему, прямо инструмент для стабилизации.

Хотя мне, как специалисту, работающему с людьми, с их телами, с балансом нервной системы, понятно, что всякие дополнительные инструменты, типа посредников…когда человек не сам справляется, а использует что-то внешнее, – обычно имеют побочный эффект.

Короче, я дождалась времени, когда у меня появилась большая нагрузка в проектах и еще неожиданные задачи свалились. Я прям чувствовала, что нервная система изрядно устала и я…отменила медитации и начала принимать микродозинг.

Медитации самоостеопатии мне всегда помогают в сложные моменты, и они действительно круто работают, мы даже исследование на моих учениках проводили с биологом, но в этот раз я решила их убрать.

Конечно, перед тем, как я начала принимать мухомор, я почитала исследования о нем на PubMed, так как интересных исследований на русском языке как таковых нет. На PubMed их тоже оказалось крайне мало, но тем не менее они есть.

И каково было мое удивление, что в исследованиях пишут не только о негативном влиянии на нервную систему и мозг, но и о позитивном. И не так уж мало!

Поэтому ничего меня не останавливало начать эксперимент.

Первое, на что я могу обратить внимание - это скорость действия. Да, выпив мухомор, ты через 10 минут чувствуешь резкое успокоение. Это намного проще, чем медитировать, делать дыхательные упражнения, идти к психотерапевту, тратить время и деньги.

Читайте продолжение в карточках 🍄 👆🏻

Сейчас я проживаю очень необычный период глубоких осмыслений о себе…

У нас Сашей настал кризис в отношениях, видимо это кризис трех лет, и вот прямо сейчас мы его проходим.

В этом кризисе происходит многое: в чем-то мы передоговариваемся, в чем-то учимся новому, что-то кардинально меняем, что-то искореняем.

Сложно сказать, что конкретно происходит, но буквально всё меняется.

В последнее время у нас было много сильных ссор, не скажу что они были на пустом месте. Несколько раз мы оба хотели окончательно расстаться. Попробовали жить отдельно, чтобы выдохнуть и прийти в себя.

И как вы наверное поняли, времени на «подумать» наедине с собой у меня было очень много.

Часто после ссоры я думала «Меня не слышат и не понимают. Как бы ему донести, в чем он не прав?». И в этой позиции жертвы забывались все поступки, которые были проявлением истинной любви.

Почти всегда Саша оставался виноват, потому что мои чувства и эмоции как будто были сильнее и важнее.

Я всегда легко могла донести «как мне плохо», а Саше всегда было проще согласиться с моей позицией, чем объяснить, как в этот момент плохо ему самому.

В этот раз я впервые подумала «Стоп! Почему каждый раз я выбираю позицию жертвы и сама же не слышу чувства Саши?».

Как только он говорит о своих глубоких переживаниях, я принимаю это искаженно и даже обижаюсь. И каждый раз он говорит о них все меньше, потому что со временем это стало просто небезопасно.

Конечно, мы с Сашей часто бывали на семейных терапиях у разных специалистов.

В моменте это помогало, но на долгосрочную перспективу не работало.

Во-первых, все терапевты очень по-разному нас вели, некоторые видели проблему и её решение в одном, другие в другом.

Чаще всего было ощущение, что каждый специалист заводит нас в рамки своих шаблонов и мировоззрения. И даже когда терапевт задает только вопросы, все равно подсознательно он к чему-то ведет, поэтому и итог у всех был разный.

Продолжение читайте в карточках 🖼️

Мне тут написали в комментарии, что ждут продолжение истории 😅

И так, что со всем этим багажом делать…

Первое, с чего нужно начать – это стопы. В данном случае это было 100% важно, потому что были явные деформации в виде косточек.

Сейчас проверить состояние своих стоп, и влияют ли они как-то на ваши перекосы можно — здесь.

Плюс, так как это был индивидуальный ретрит, на протяжении трех дней мы делали разные практики: гуляли в горы, закалялись в ледяной купели, парились в банке, чтобы максимально расслабить тело, и оно проще перестраивалось.

Саша делал терапевтический массаж, чтобы разлепить все эти слипшиеся фасции, блоки убрать в теле…

А еще я впервые проводила остеопатический сеанс в 6 рук! 🙌🏻🥹

Еще ставили иголочки, чтобы глубоко повлиять на костную структуру, на функции в теле и в целом на работу организма и баланс и симметрию всего тела.

И, конечно, во многом мы работали со стопами, с тазом, с грудной клеткой, но со стопами работали больше.

Кстати, именно после упражнений на стопы она почувствовала, как у нее по-другому вообще заработало тело.

И она реально была безумно довольна и поняла, что это был как раз-таки недостающий пазл для восстановления тела, которого у нее не было все эти годы.

И собственно довольная, счастливая, оздоровленная, перезагруженная, поехала к себе домой.

Отзыв об этой поездке прямо в видео 🙏💔

Кстати, на курс по стопам до конца недели действует скидка по промокоду «Косточка» еще минус 10% — присоединиться.

Как вам такой ретрит? Хотели бы на такой попасть?)

Кстати, чтоб вы понимали девчонке на видео 42 года, я в шоке 😍

На выходных ко мне на ретрит в Поляну приезжала девушка, чтобы поработать со своим телом

Она уже основательно взялась за это примерно 3 года назад, когда бросила курить.

Кстати, курила она с 14 лет, а ей сейчас 42 😱
Вот и посчитайте сколько это времени…

Еще она говорила, что иногда пила по 4 эспрессо в день и выкуривала по 2 пачки сигарет…

Сигареты и литры кофе – это все из-за стресса и кучи работы с утра до ночи, ответственности и напряжения, которое иначе скинуть не получалось.

Здоровье просто потрачено на карьеру…не надо так, ребятки 🥲

Потому что после остеопатического тестирования тела мы обнаружили внутри очень много всего…

А я в очередной раз я была удивлена: как так, человек 3 года занимается своим здоровьем, ходит по разным специалистам, но у него все равно есть перекосы и блоки в теле.

Сейчас расскажу, как там все было связано. а вы анализируйте сразу себя – для этого смотрите фото и видео к посту 🖼️

Можно я просто выложу вам сюда свои офигенные вчерашние сторис с разбором тела?

Очень хочется все показать, а не просто расписывать вам текстом

Понять, простить, выложить — поставить ♥️ если можно 😅

📝 Проверяем состояние стопы за 4 минуты

Давайте быстро проверим все ли хорошо у вас со стопой и есть ли у вас признаки вальгуса, завалов, слабости и плоскостопия.

В новом видео на ютубе пару несложных тестов, которые вы можете провести себе сами прямо у себя дома.

[🔗 смотреть видео]

Зачем? Да на самом деле контролировать стопы – это очень важно, потому что это фундамент нашего тела, который держит на себе всю конструкцию.

Поплыл фундамент – естественно едет вообще все. И очень часто причины сколиоза и перекоса таза тоже могут быть в стопах.

А вот такие диагностики помогают вовремя заметить отклонения, которые могут привести к болезненным состояниям.

Чем раньше вы обнаружите проблему, тем быстрее примите меры по ее устранению.

Если хотите сразу начать занятия по восстановлению, то вот здесь есть набор бесплатных упражнений для стоп/коленей/таза — перейти к упражнениям.

Я сейчас стопами давно не занималась, тоже буду подключать упражнения постепенно.

Что важно?

Во-первых, сделать все техники проверки, которые я показала в ролике.

Во-вторых, поставить мне класс и написать в комментарии под роликом свой результат.

Это поможет мне не сдаваться из-за 100 просмотров и выкладывать вам больше бесплатных видео 😅😍

Я еще прикрепила картинку, как ей пользоваться – поймете, если посмотрите ролик 🙌

Аня, я очень благодарю Вас за этот курс!
В этом году благодаря подготовке по Вашему курсу у меня случились такие КАЙФОВЫЕ роды🥰
Это мои вторые роды и мне есть с чем сравнить!

Роды стартанули раньше, чем я успела приехать в город, где были запланированы мягкие роды с классными специалистами и современным оборудованием. Пришлось экстренно ехать в роддом в маленьком провинциальном городе со старыми подходами.

Ни смотря на то, что это были врачи старой закалки в гос. роддоме, благодаря умению правильно говорить ( есть уроки в курсе), мне удалось организовать себе мягкие роды без вмешательств. Мы с мужем прожили такой глубокий опыт. Это очень было красиво!😍

Акушерка была восхищена тем, как я сплю на почти полном раскрытии. И как расслабляю в моменте такие сильные ощущения. А на потугах мне вообще сказали, что можно 5+ ставить за такую работу))
Я не ожидала рожать в таких обстоятельствах, но у меня была уверенность в своем теле благодаря курсу. Я чувствовала и знала, что я готова.
Тренировки тела, отстроенное сбалансированное питание, работа с сознанием и умение настраивать себя на расслабление это самый большой вклад в благополучные роды.
Аня, Ваш курс просто 🔥

Разбираем комментарий?

Многие почему-то думают, что «Роды без боли» это просто какое-то хайповое название.

Хотя на самом деле в этом проекте более масштабная идея.

Давайте объясню.

Роды без боли — это не только роды, в которых мы можем глубоко расслабить тело и максимально смягчить ощущения.

Это ещё когда после родов наше тело не разваливается от последствий вмешательств.

Это когда у нашего ребёнка нет травм, которые мы несколько лет после родов восстанавливаем.

Мало кто понимает, что женщины, которые прошли через вмешательства в родах, потом всю жизнь пытаются это компенсировать.

Например, эпизиотомия, разрез промежности…часто из-за этого пропадает чувствительность во время близости.

Слава Богу, кому-то удается ее восстановить, но есть женщины, которые так в итоге и не чувствуют ничего после родов всю свою жизнь.

Кесарево сечение. У женщины остается также рубец, из-за которого появляется вот этот фартук, вываливающийся животик. Дисбаланс таза появляется, асимметрия, перекос таза.

И все остеопаты квалифицированные, когда прикасаются к голове ребенка, всегда понимают, что ребенок родился через кесарево.

Эпидуральная анастезия – тоже страшная вещь. Из-за которой часто у женщин немеют ноги, немеют руки на протяжении долгого времени, болит сильно спина и поясница.

И это уже не история про радостное кайфовое материнство.

И задача проекта подготовить ваше тело и вашу голову заранее, чтобы вы точно знали что, когда и в какой момент делать.

Чтобы тело ваше и ум – были другом в родах. Потому что рожать вам и вашему телу, а не врачу, доуле или акушерке.

Чтобы вы правильно выбрали врача, роддом, понимали сами, когда КС делают для спасения жизни, а когда это просто манипуляция врача, чтобы вы быстрее родили.

Мой проект про комплексную подготовку, а не про «сделать медитацию и родить под гипнозом».

Вчера к нам присоединились 280 женщин. И я этому очень рада. Потому что мы меняем истории родов 🙏

здесь была ссылка, но набор уже закрыт

🔐Распродажа курса уже открыта – сегодня максимальная скидка на курс до 60%

Что я хочу сказать всем перед тем, как дам вам ссылку для участия…

Чем больше я работаю, чем больше погружаюсь в остеопатию, тем глубже познаю анатомию человеческого тела и внутренние процессы.

Наше тело – это большой крутой генератор энергии. То есть, чтобы была энергия, ничего специально делать не нужно, тело всё само генерирует.

Но из-за того, что есть какие-то спазмы, перекосы, напряжение, блоки не только на телесном, но и на эмоциональном уровне, эта энергия, которая в теле накапливается, начинает утекать или генерируется не в полном объёме.

Точно так же в беременность. У женщины нет сил, энергии, она «разваливается» потому что уже изначально в теле разные спазмы, асимметрия и напряжение.

И когда животик начинает расти, в теле происходят изменения, всевозможные компенсации, о которых женщина могла не знать. Это все не появляется, а начинает проявляться или обостряться.

Какие-то пугающие истории беременности и родов – это следствие неподготовленности. В том числе при выборе роддома, врачей, неправильной подготовке тела.

Поэтому всех, кто хочет быть максимально подготовлен информационно, кто хочет подготовиться морально, кто хочет подготовить свое тело – я жду на курсе «Роды без боли».

Он подходит для всех, кто только планирует беременность или если вы беременны на любом сроке.

В курсе вы узнаете, как готовиться к родам, что делать во время беременности, как готовить своё тело, чтобы малыш хорошо развивался и родился здоровым, как облегчить болезненные ощущения в родах и родить мягко и без боли и многое другое…

🙌 Сегодня действует максимальная скидка на обучение, завтра стоимость будет выше:

здесь была ссылка, но набор уже закрыт

Курс стартует 18 ноября, есть заморозка, рассрочка, разные способы оплаты, куратор акушерка и доступ на год.

По всем вопросам можете писать в службу заботы – @wildanie_blog.

Остерегайтесь мошенников, изучите инструкцию – как отличить мою команду от мошенников.

Инструкция, как отличить мошенников от моей команды

И так, мы уже поняли, что сейчас практически в каждом блоге перед стартом обучения у мошенников начинается сенокос.

Поэтому, вот вам краткая инструкция к действиям:

1. Я никогда. Еще раз — я никогда. Вот прям вообще никогда не пишу никому в личные сообщения с предложениями купить мой курс или обратиться в мою поддержку.

Не верьте сообщениям, видео, фото и голосовым с моим лицом и голосом в каких-то каналах и аккаунтах.

Искусственный интеллект за 3 минуты может сгенерировать вам все, что угодно!

2. Контакты моей службы заботы выше, именно так выглядит наш аккаунт.

а) Номер телефона указан в поле номера, не в названии, не в имени, а именно поле номера.

Еще раз — не в названии, не в имени, не в описании, а в поле номера.

б) Наш номер только +7 995 606 53 90

Не какой-то другой, не похожий, а только этот. Внимательно проверяйте цифры.

Этот номер указан в графе номера! Не в поле имени, а в графе номера.

Все остальное — мошенники!

в) Ник нашей поддержки @wildanie_blog

Еще раз смотрите по буквам: не слитно, не с двумя n или какой-то другой неправильной буквой, именно вот такой, никакой другой.

Чтобы не ошибиться просто добавьте нас сразу в контакты.

г) Мы не принимаем деньги на карты, странные счета, какие-то сторонние ссылки — все только на официальном сайте с доменом wildanie.com.

Еще раз смотрите по буквам, не на каком другом.

д) Обращайте внимание, что в телеграм можно вшить в любое слово ссылку — например, вот так @wildanie_blog

Так вот в такую ссылку мошенники могут вшить все что угодно, поэтому перечитывайте первые пункты и сразу добавляйте нас в контакты.

Еще раз:
+79956065390
@wildanie_blog

Всё! Других контактов нет.


И если кто-либо пишет вам с аккаунта с моей фотографией, а номер скрыт или не соответствует контактам выше, то это мошенники!

Будьте бдительны 🙏

О всех курсах вы можете узнать только на официальных источниках.

Лист ожидания и скидки более 60% на распродаже курса «Роды без боли» 👇

здесь была ссылка, но лист ожидания уже закрыт

Его можно заполнить, чтобы точно не пропустить старт распродажи – моя команда отправит вам уведомление о начале скидок.

А так, все как я говорила в прошлом посте:

Начинаем 8 ноября, распродажа будет идти только три дня.

Доступы к курсу на год, куратор (акушерка) в чате 2 месяца с даты начала, а начинаем поток 18 ноября.

Можно заморозить курс до года и начать, когда удобно 🤞

Кому нужно: планируете беременность или уже беременны на любом сроке.

Кому не нужно: тем, кто ищет волшебную таблетку или медитацию – мы будет готовить ТЕЛО к беременности и к родам, потому что рожать именно ему. А не вашему врачу, акушерке или кому-то еще)

В этом курсе есть все!

• медитации, которые плавно ведут к медитации обезболивания в родах
• йога для подготовки к беременности и подготовки к родам
• тренировки для беременных
• самоостеопатия для беременных
• схемы тейпирования для беременных
• все виды родов: и в воду и партнерские и так далее
• лекции с врачом-терапевтом из Германии о питании
• лекции с акушером гинекологом
• лекции с юристом
• лекции с психологом
• и даже лекции Полины Грин о взаимодействии с ребенком

Вам больше не нужно будет искать какую-то дополнительную информацию. Это по праву уникальный и лучший проект, в который вложено очень много сил!

Скидка — до 60%, от той стоимости, которую вы видели за полный пакет на записи мастер-класса 🙌🏻

Кстати, вот здесь есть подарки — какие, не скажу, но если посмотрели запись эфира будете рады 😅

здесь была ссылка, но лист ожидания уже закрыт

до встречи, по всем вопросам можете написать сюда — @wildanie_blog (остерегайтесь мошенников, моя команда сама вам не пишет).

Проверяйте тщательно чтобы в нике не было лишних букв, а номер моей команды только +79956065390, другого нет.

‼️ Если вам пишут без номера, с другим номером, с номером в имени (а не поле номера), но с моей фотографией, похожим номером или похожим ником — это не мы.

Проще всего добавить нас сразу в контакты — вот здесь.

И так — рассказываю свое решение по курсу «Роды без боли»

Распродажа у нас была запланирована на 8 ноября. Я хотела тихонечко дать ссылку на покупку записи курса, особо ничего не рассказывать и просто дать возможность присоединиться тем, кто помнит и ждёт.

Но что-то пошло не так, и я получила, какой-то просто бешеный отклик на эту тему.

Еще раз обозначу — я не планирую возвращаться в тему родов, пока сама не забеременею. Это мое такое решение. Пока мне интересны другие направления.

Но вот что касается распродажи, я поняла, что не хочу вот так обесценивать свой образовательный проект черной пятницей. Желающих много, при чем у каждой свои задачи: у кого-то забеременеть, у кого-то классно беременность провести, кому-то уже вот-вот рожать.

И мне важно, чтобы каждая женщина свою цель закрыла. Чтобы проект был на таком же уровне, как когда его вела я.

Поэтому…я все поменяла 😅

Распродаже — БЫТЬ! Она начнется утром 8 ноября и будет идти 3 дня. В первые день будет естественно максимальная скидка.

Дальше…будет только один вариант обучения — ПОЛНЫЙ.

Там все блоки и модули: от зачатия до первого шага ребенка))) Лекции с врачами, акушерами, юристами, психологами, мои тренировки и медитации…И еще много всего.

Дальше…БУДЕТ ПОДДЕРЖКА
Я договорилась со своей лучшей ученицей и специалистом перинатальной сферы — она будет вас вести два месяца и отвечать на все-все вопросы.

Дальше…доступ я решила увеличить до года…🙌🏻

Дальше…я решила добавить заморозку — можете купить курс и приступить к нему, когда вам будет комфортно или…актуально)))

Ну и стоимость за всю эту прелесть будет до 10 тыс. рублей. Но только 8 ноября.

Завтра я дам вам ссылку на анкету предзаписи, чтобы вы не пропустили уведомления о старте скидок.

Заполните ее те, кому все это актуально. Ну и если есть вопросы — пишите)))

Ловите тогда подарок – запись моего ежегодного мастер-класса «Гид по родам без боли»

Раньше он стоил 990 руб, а для вас – бесплатно, пока висит этот пост 😉

перейти к просмотру

Начало с 23 минуты – просто перемотайте видео.

Там схема подготовки к беременности и родам: все что нужно делать по порядку, чтобы беременность была легкой, а роды прошли мягко и безболезннено.

Как избежать вмешательств, как проживать ощущения, какие есть техники обезболивания – все там рассказала.

Как раз там и про курс «Роды без боли» – послушайте прежде чем принимать решение. На стоимость только не смотрите – она будет гораздо ниже.

Вроде все сказала…А нет!

Распродажу планирую на черную пятницу – 8 ноября, только три дня.

И да, куратора на курс я вам тоже найду среди своих лучших учениц курса для специалистов, не переживайте 👌

Жду… Я сейчас такое вдохновение чувствую, прям как раньше, такого не было уже года 3🥹

Ушла писать вам классные посты! Юхууу!

Спустя год безуспешных попыток у меня наконец-то получилось вернуть себе свое же

Вчера я рассказала очень важную для меня историю у себя в другой соц. сети.

Сначала скрыла ее от лишних глаз, оставила только для «близких», там у меня ребята, которые уже давно читают мой блог. А сейчас думаю, зачем?

Хотите узнать чем закончилась история с проектом для беременных, от которого меня «отрезал» бывший муж?

Я уже много раз говорила вам о причинах закрытия проекта, но что происходило «внутри» не раскрывала…

• Почему я не осталась в старом блоге?
• Почему если выгорела, просто не оставила курсы?
• Почему «бросила» всех?

И еще очень-очень много «почему»…

Платформой с курсами для беременных последний год полностью управлял бывший муж.

Управлял слово не особо подходящее. Там постоянно были какие-то проблемы с доступами и уроками.

Люди, которые там доучивались писали мне с просьбами о помощи, а что я могла сделать?

Ничего.

Потому что у меня и моей команды забрали все доступы и сменили пароли от блогов, от платформы обучения, от моих курсов 🙃😉

Я не могла туда войти даже если очень хотела.

Естественно попытки договориться мирно ни чем не заканчивались – нужной суммы у меня не было. И речь не только про деньги

Целый год просто без остановки шло выяснение отношений по проекту. Точнее ГОД до всего этого и еще ГОД после.

И если вы меня спросите стоит ли строить бизнес с мужем – я посоветую вам хорошенько перед этим подумать.

И ничего не делать без документов – моя проблема в том, что у меня их не было, все шло на доверии друг к другу.

Чтобы вы понимали в курсы для беременных – я вложила очень много своих денег и огромное количество времени.

Очень много, особенно в последний курс, который мы снимали в джунглях на Бали – в его создание я вложила миллионы, ребята.

В том числе на лучших врачей и специалистов, которых привлекала для чтения лекций

И знаете, было как-то обидно, что у меня забрали мою интеллектуальную собственность, в которую было вложено столько сил 😊🙃

Новость хотите?

СПУСТЯ ГОД я почти все забрала. Пока только курсы, но думаю этого хватит, бороться за мои старые блоги больше не вижу смысла.

Ребята, я точно не буду заниматься темой подготовки к беременности, как раньше.
Сейчас мне самой интересно другое.

Но безусловно я хочу знать, есть ли среди вас те, кто хотел бы подготовиться к безболезненным родам?

Возможно я сделаю однодневную распродажу, если вам будет это актуально. Потому что времени долго анонсировать курс у меня нет.

Да, важно, девчонки, курсы по подготовке к родам и последовому восстановлению я перенесла на НОВУЮ ПЛАТФОРМУ.

Если у вас оставался доступ/вас грубо отрезали — теперь мы можем переподключить вас ко мне, потому что к старой доступа у меня так и нет.

За этим пишите сюда @wildanie_blog.

И давайте вместе за меня порадуемся? Для меня это было важно, мой «ребенок» наконец-то дома!

Сегодня тот день, когда мне нужна ваша помощь…

В общем, на днях я была в Азербайджане с очень важной задачей.

Моя подруга предложила полететь весной в Америку, я не долго думая, конечно, согласилась!

Тем более, что каждую неделю меня спрашивают «ну когда же я прилечу в Майями, чтобы проводить приемы»…

Собственно в Баку я прилетела получать Американскую визу, вместе с детьми, которые охотно прогуляли учебу 😬

А визы нам в итоге НЕ ДАЛИ…

А я уже себе распланировала, как буду гулять по Центральному парку в Нью-Йорке, загорать на пляже в Майями и пойду в поход на Гранд-Каньон…и, конечно, преисполнюсь в Калифорнии.

Но тут – полный облом.

Сказали, что не хватает доказательств, что вернемся обратно домой.

Хотя документы на бизнес, жилье в собственности и машину у меня есть.

Видимо мы не понравились консулу 🤷🏻‍♀️

Ребятки, кто с русским гражданством недавно получал Американскую визу впервые?

Где вы её получили?

Где сейчас более менее лояльны к русским?

Очень нужна ваша помощь, поделитесь своим опытом мне в личку @wildanie_blog или в комментариях 🙏

А то нам троим эта подача обошлась в 300 тыс…просто жесть, не хочется еще раз кататься впустую

Ну что, продолжим тему размножения?

Следующая новость: японские ученые уже практикуют в своих лабораториях создание искусственных яйцеклеток и сперматозоидов, которые затем развиваются в искусственной матке.

Просто, ЧЕГООО? Да ладно? 😨

Правда официально пока что этот эксперимент удачно проходит на крысах, но я думаю ключевое слово «официально».

Посмотреть статью можете — здесь.

Учитывая, как отреагирует общественность на такие исследования с этической точки зрения, то понятное дело, что всё уже давно умеют…

Просто пока медленно и плавно будут готовить сознание людей к открытию полноценного воспроизведения человека без необходимости в паре и даже без необходимости в женской матке.

Две последние новости в перемешку с уже существующими проблемами в виде качества спермы и яйцеклеток, здоровьем мужчин и женщин, и рождаемостью, создают впечатление, что все научные открытия в искусственном создании человека, которые сегодня нам кажутся бездушными и идущими против Бога, станут не то что популярными, а необходимыми мерами для размножения.

Не думаю, что мы сейчас можем предугадать, какими будут эти дети, к чему это приведет и стоит ли вообще продолжать такие эксперименты. Наблюдаем друзья.

А какие ощущения вызывают у вас такие эксперименты?

Вы уже слышали, что мужская Y-хромосома исчезает?

Я вот только что узнала и сразу же делюсь с вами. Вы понимаете что это означает? 😱

Если что, Y хромосома делает мужчин мужчинами. Например, у женщин в структуре ДНК хромосомы ХХ, которые позволяют нам обрести все то, что относит нас к женскому полу и рожать детей.

А у мужчин в ДНК хромосомы XY и исследования показали, что Y хромосома, претерпевает сокращение.

Как это выглядит во временном отрезке, вы можете посмотреть на картинке. Сейчас есть опасения, что скоро Y хромосома совсем покинет мужское ДНК.

Женщины! Что делать-то будем? Получается нарциссы и абьюзеры теперь тоже на вес золота? 😂

Скоро мужчин станет так мало, что нам придется дарить им цветы и петь песни под балконом 🤷🏻‍♀️

Есть какой-то план? Пока мне только пришла идея открыть магазин кекс-игрушек или лабораторию по искусственному выращиванию детей на будущее…😅

Шутки шутками, но хоть кто-то из вас разбирается через сколько нас ждет апокалипсис и что вы вообще думаете на этот счет?

☁️ У кого проблемы с продлением курса «Мама на волне»?

Если есть трудности с платформой АУМА, долго не можете получить ответ в закрытой школе по этому курсу — напишите сюда @wildanie_blog

☁️ У кого проблемы с продлением курса «Роды без боли»?

Если есть трудности с платформой АУМА, долго не можете получить ответ в закрытой школе по этому курсу — напишите сюда @wildanie_blog

🔐 Ловите запись вчерашнего закрытого эфира

Было очень много интересных вопросов, которые вы накидали мне в бот и в комментарии к нашей встречи.

Что мы успели разобрать за 1,5 часа:

* Можно ли убрать выпирающий живот спустя 4 года после родов?

Вообще теме послеродового восстановления вчера посвятила много времени.

* Врачи говорят, что из-за перекоса таза – будет кесарево. Так ли это? Какие риски? Почему важно готовить тело к родам?

* Много лет в перекошенном теле: начались гинекологические проблемы и проблемы с ЖКТ… что делать?

И еще много классных тем про стопы, как правильно спать, помогают ли тренировки если есть протрузии и грыжи, что делать при боли в ТБС.

Даже показала пару классных упражнений 😉

Смотрите эфир и делитесь своими инсайтами в комментариях, я все читаю.

Здесь была ссылка, но набор уже закрыт

Внимание❗️ Остерегайтесь мошенников, моя служба заботы только здесь – тут.

Другие аккаунты с моими фото/ похожим ником и номером в шапке – мошенники.

🔒 Заберите бесплатный план тренировок на 7 дней

И так, возможно вы пропустили мой проект по восстановлению «перезагрузка», который шел целый месяц.

Каждую неделю в закрытом канале я давала бесплатные тренировки от 10 до 30 минут: от боли в спине и шее, для укрепления всего тела и даже от боли во время месячных.

Так вот, я предлагаю вам тоже их выполнить. Вдруг вы действительно упустили что-то важное.

Переходите по ссылкам, чтобы попасть на нужную тренировку:

🔒 Тренировка на все тело, от которой вам даже задышится легче – перейти

🔒 Тренировка для расслабления шеи, которая поможет «опустить плечи вниз» – перейти

🔒 Тренировка от выпирающего живота и отеков в теле – перейти

🔒 Тренировка от боли во время месячных – перейти

🔒 Упражнения для разминки всего тела за 10 минут – перейти

🔒 Тренировка от холки и боли в спине и пояснице – перейти

Забирайте тренировки пока я открыла вход для всех, выполняйте и делитесь впечатлениями!

А завтра — еще одна возможность пообщаться и задать свои вопросы

10.10 в 10:00 по московскому времени провожу закрытый эфир, где буду разбирать ваши вопросы и говорить про тренировки, которые помогут тело «включить».

Помните как было на мастер-классе: вы описываете что у вас болит/беспокоит – я говорю что с этим делать.

Только это. Без презентаций. Где-то на часик, может 1,5 😅

Вы как? Придете?

✅Подтвердить свое участие и оставить вопрос для эфира можно вот здесь по ссылке:

Здесь была ссылка, но регистрация уже закрыта

Ждууууууу вас, ребятки!

Кто же в итоге победил в розыгрыше после эфира?

Победителю я уже сообщила об этом вчера — девушку зовут Ирина Белова 🥳

И просто посмотрите на этот ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ и развернутый рассказ. Честно, даже я читала все это с открытым ртом.

Ирина получила мою консультацию по телу как остеопата и реабилитолога — бесплатно. Скоро я ее проведу. Вот такие подарки судьбы бывают.

Все остальные ребята, кто участвовал — вы тоже молодцы! Очень круто, что вы посмотрели эфир — теперь не растеряйте свои осознания.

🤩 Регистрация на «Силу движения» наконец-то открыта. Ура!

Движение — это жизнь, друзья, а жизнь — это движение. Нам об этом говорили еще на первом курсе остеопатии.

И на самом деле ключ к здоровью, долголетию, к крепкому и красивому телу — не в закачках, не в диетах, не в каком-то волшебном специалисте, а в ДВИ-ЖЕ-НИИ.

Абсолютно каждому пациенту, который приходит ко мне на прием, я всегда говорю: «не будешь делать упражнения, все вернётся обратно».

И это чистая правда! Остеопатия — это временная таблетка, которая приводит наше тело в баланс на время. И мы должны уметь поддерживать себя сами!

Ваши спазмы, напряжение, боли, зажатые мышцы, диафрагмы, вздернутые плечи, лишний вес и так далее — все влияет на все тело в комплексе.

И также в комплексе тело нужно восстанавливать! По-другому просто никак.

Вы не можете лечить спину только упражнениями на спину, а мышцы таза только упражнениями на таз…Должны быть комплексные многоплоскотные упражнения.

Именно этот крутой микс есть у меня на силе: упражнения по самоостеопатии, биомеханики, функциональным паттернам, йоге и тд 💛

Вам больше не нужно будет искать что-то дополнительно.

📅 Мы начинаем обучение уже в следующий понедельник – 14 октября

Первые 30 человек могут успеть забрать скидку, пока стоимость не выросла.

🔗 Ваша ссылка на регистрацию:

Здесь была ссылка, но набор уже закрыт

Подробнее про курс можете посмотреть в записи мастер-класс – она здесь

‼️Обращаю ваше внимание, что единственный контакт службы заботы – +7 995 606 53 90.

Еще раз – обратите внимание на номер телефона и остерегайтесь мошенников.

По всем вопросам можете написать сюда – служба заботы

🎬 ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА

Друзья, благодарю каждого, кто сегодня пришел, нас было больше 1 000 человек.

Благодарю, что в этот выходной день, вы уделили внимание себе и своему телу!

[👉 Смотреть запись эфира 👈]
[👉 Смотреть запись эфира 👈]
[👉 Смотреть запись эфира 👈]

Что было на эфире:

– Как понять первопричину боли в вашем теле?

Почему выпирает живот, появляется сутулость, лезут косточки на стопах, болит шея и поясница, сложно решить послеродовые проблемы и так далее.

– Разберемся почему тело «разваливается»

– Как отличить генетику от проблем в теле, которые легко решить с помощью правильных упражнений

В конце эфира я провела очень крутые разборы, люди описывали мне свои ситуации, а я говорила – куда смотреть и что поможет это решить.

В общем рекомендую к просмотру всем у кого что-то болит или беспокоит.

Смотрите эфир и делитесь обратной связью в комментариях!) И не забывайте про условия розыгрыша моей консультации 🎁

Важно: цены на курс, которые были для участников эфира актуальны только для тех, кто там был.

Официально набор на курс в моем блоге пока закрыт.

Никого не разбудила? 🌞

Давайте ка все проснулись, потянулись, умылись, собрались и через час мы встречаемся с вами на мастер-классе с разборами тела.

Сегодня разбираем первопричины послеродовых проблем, выпирающего живота, сутолости, боли в пояснице – и что со всем этим делать.

Я кстати придумала подарок сегодня для того человека, который будет очень внимательно смотреть мой эфир.

🎁 Подарю свою консультацию – бесплатно.

В знак такой неведомой щедрости я просто всем последний раз рекомендую зарегистрироваться, ссылка придет только тем, кто это сделал

Здесь была ссылка для входа, но эфир уже прошел

Записи возможно не будет. Приходите онлайн, чтобы получить ответы на все свои вопросы.