NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология) @nutripitanie Channel on Telegram

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Feb, 15:47

Успех - что это для меня?🥳 Это правильные мысли о себе и людях!
Ограничивающие убеждения, страхи
- все это буквально сковывает наше тело , в этом скукоженом состоянии мы и живем жизнь.

Это моя история маленькой девочки, которая очень долго боялась проявляться, жить на полную.
Но когда стала многомамой время стало просто неумолимо лететь!

Оглянулась, а вспомнить особо и нечего.
Пара путешествий на море, и все на этом.

Я задала себе вопрос, что я дам своим детям? Какие эмоции? Когда мой доход 13000р. декретных.

Мне так хотелось, чтобы дети увидели яркую жизнь, не ограничивали себя моим видением🙏

Если вам интересен эфир с практическим опытом, как сделать первые шаги в Siberian Wellness, как выйти на свой первый доход и начать движение вверх, ставьте ❤️

470

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Feb, 10:59

⚠️

Внимание! Коллаген не заменяет мясо, рыбу, морепродукты. Все это обязательно должно быть в рационе...но насколько это усваивается?

Часто мамы мне пишут, что дети не любят мясо. Это не случайно, если не любят, значит организму сложно переварить его.
Искать причину 💯 нужно в кислотности.

К счастью, в SW вышел свой БЕТАИН для улучшения переваривания белка!
Тяжесть в желудке после еды НЕ НОРМА ❌
ДЕТЯМ МОЖНО✅ при наблюдении нутрициолога, врача

499

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Feb, 10:39

Теперь это утренний ритуал и моей дочери!

Да, ей 6 лет, и я всегда четко отслеживаю, когда идет просадка по белку. Маленькие ноготки начинают слоиться, волосы тускнеют и теряют блеск.
Полтора месяца приема коллагена - и все приходит в норму.
Ссылка на морской коллаген

🏃‍♀Деткам, которые занимаются спортом коллаген (или протеин) даже показан!
👭Растущему организму нельзя жить в дефиците белка.

Внимание мамам на быстро растущих подростков и наоборот, недостаточный рост детей. 100% будут проблемы с поступлением или усвоением белка☝️

Помните, что по любым вопросам здоровья вы можете обратиться ко мне. Рассмотреть анамнез, анализы, даю рекомендации по БАД своим клиентам.
Для этого пройдите простую регистрацию☝️

482

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

14 Feb, 14:10

Если вы не определились, куда сходить на выходных с пользой для своего развития, мышления, продвижения, получения новых экспертных знаний - приглашаю Вас завтра на нашу конференцию в Москве!

В 10.00. 15 февраля
Варшавское шоссе 33, стр.11

МНОГО ЭКСПЕРТНОСТИ, КРУТЫХ КЕЙСОВ, БИЗНЕС ИНСТРУМЕНТОВ!
Приходите🌸🌸🌸

Программу по спикерам могу выслать в л.с.👌

684

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Feb, 11:59

☝️Я очень люблю LCHF питание, мне просто хорошо на нем, поэтому так много кето выпечки вы видите сейчас😉

Для поддержания здорового веса👍
Желчный вообще работает как часы👍
При инсулинорезистентности👍

Что дома в данный момент есть, тем делюсь с вами⬇️

🔹Различные ореховые виды муки беру здесь

🔹Про муку золотого льна много вопросиков было, ссылка

🔹Когда хочется чай с шоколадом, беру OZERA, меда для сладости чуток
Или

🔹Шоколад в дисках с высоким кол-вом жиров

795

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Feb, 11:55

Я на LCHF питании и ваши рецепты меня так выручают🙏 а можете поделиться, где вы покупаете ореховую муку?
Готовите ли кето-шоколад?

705

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Feb, 11:18

К чему приводит дефицит Омега 3?

Профессор Дадали В.А. подтвержает💪

701

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Feb, 11:17

💎Омега 3 Ультра
ССЫЛКА

🔼Индекс ТОТОХ омеги ультра 7,78!

Это значит,что омега НЕ окислена и имеет высокий противовоспалительный потенциал! 👌 в составе витамин Е, который добавлен для защиты от окисления.

Огромная редкость на рынке России и не только.

🤲Сертификаты GMP, Халяль, ISO, FDA, НАССР

💎Totally Vegan Omega-3
из микроводорослей
ССЫЛКА

Подходит для вегетарианцев и аллергиков🙌

Микроводоросли отличаются гораздо более коротким жизненным циклом, чем любая рыба, что позволяет значительно снизить накопление токсичных микроэлементов.

650

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

11 Feb, 16:40

Давно я так не выпадала из ТГ🙈
Но все во благо! На нашем продвинутом курсе "САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ" сейчас обучается 270 человек!🛡

✨P.S. Переславль Залесский - уютный городок со своим неповторимым очарованием, вкусной кухней, приветливыми людьми!🙏

Дети впервые катались на хаски, у них была просто буря эмоций! Вернулись домой с ароматами вольера😃 и углеводной загрузкой😅

364

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

11 Feb, 16:07

Мой утренний ритуал - ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЖИВОЙ ВОДЫ🌀

С покупкой этого кувшина сбылась моя маленькая мечта🥳
Я часто слышала от коллег о больших водородных установках, но все же отдать несколько сотен тысяч было откровенно жалко.
Этот 3-х литр. кувшин закрыл все мои потребности по ежедневному приему качественной воды.
Я готовлю щелочную воду 1 раз с утра, и хватает мне ее до вечера👌

У кого мало энергии и кто еле доползает до кровати вечером, ионизатор точно ваш вариант, можно выбрать варианты и покомпактнее.

☝️Кстати, 1 побочный эффект есть:
ИОНИЗИРОВАННУЮ ВОДУ Я ПРЕКРАЩАЮ ПИТЬ С 19.00, иначе просто не буду спать всю ночь!
Наверное, я ночи три не спала точно, пока до меня не дошла причина моей бессонницы😜

А еще я увидела бомбезное действие витаминов для работы мозга с употреблением этой воды!
Рассказать вам?
Ставьте 🔥

https://akvalife.club/catalog/ionizatory_vody/?ysclid=m4cczrsec3206989525
Для всех желающих приобрести ионизатор, у меня есть промокод!
При оформлении заказа в графе "промокод" введите слово

➡️

НУТРИПИТАНИЕ, чтобы получить хорошую скидку👍

393

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Feb, 18:09

🍪Печенье шоколадное с малиной (кето)

Я очень люблю кето выпечку! Кажется, такие калорийные печеньки могут плохо сказываться на фигуре, но нет!
Можно сьесть такую печенюшку даже вечером, и вам от нее ничего не будет!!

На вкус они просто Вау!
Мягчайшие, нежные, с шоколадными каплями и малиновой кислинкой.

На 11 печенек:
✅️1 яйцо
✅️100 гр. миндальной муки
✅️50 гр. муки золотого льна
✅️2 ст л. топленого масла
✅️100 гр. сметаны
✅️70 гр. эритрита
✅️20 гр.какао порошка
✅️0, 5 ч.л. соды, гашеной уксусом
✅️30-40 гр.тертого какао в дисках
✅️малина для украшения

👌Смешиваем в миске яйцо, сметанку, масло, добавляем эритрит, перемешиваем.
👌Далее сухие ингредиенты; мука, какао,сода, крошим шоколад.
👌Вымешиваем и выкладываем на противень в форме печенек.
👌Малину замороженную выкладываем поверх и выпекаем на противне при 180 гр.до румяности.

Остужаем, т.к. в горячем виде они будут очень крошиться. Но когда они остынут, это просто обьедение!😍

509

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

31 Jan, 13:07

Анонс продвинутого курса будет готов совсем скоро!
3-го февраля стартуем !

Ставите 💟, кто хочет пройти его с нами!

1,003

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

31 Jan, 07:48

🧚‍♀В чем же уникальность нашей команды?

🫶В душевности! К нам приходят люди, с которыми мы на одной волне! На встречах мы не можем наобщаться😁

🫶В экспертности! Помощь клиентам по всем параметрам: от коррекции питания до восстановления здоровья!

🫶В уникальных инструментах развития!
Мы создали чат поддержки не только для клиентов, но и экспертов!
Множество обучений, наставничество, ведение соц.сетей и личный бренд, поток клиентов через правильно оформленный канал.

💪Сила в команде, в которой твоя уникальность подчеркивается и блестит как бриллиант на солнышке!

838

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

31 Jan, 07:39

Событие, о котором я не могу молчать, а точнее хочется кричать😁

К нам присоединилась Академия нутрициологии!!!

Да, друзья, мое сердце ликует от того, какое развитие в моей команде, в нашем проекте.

Сегодня мы уже рассказали эти крутые новости партнерам, а также участникам нашей школы «Сам себе нутрициолог», которых ждет бонусная лекция-интерактив после продвинутого курса от самой Академии😍

Итак, отныне мы партнеры с Академией Эксперт БИО, в которой, на минуточку, выдают дипломы государственного и европейского образца🔥Ну прям то, что нужно моей большой международной команде.

Академия, в которой очень сильный преподавательский состав.
Вы многие их знаете, кто постоянно обучается и следит за топовыми врачами и нутрициологами.

Академия изучила состав, сертификацию продукта Siberian Wellness, а главное - она видит результаты работы с этим продуктом у своих преподавателей.

Поэтому отныне Академия использует наш продукт в схемах, обучая студентов грамотно работать с ним.

А наши партнеры и клиенты имеют значимую скидку на обучение в Академии, признанной одной из лучших🏆

🍀Пишите слово «Курс», если хотите зайти на «Сам себе нутрициолог» продвинутый уровень + познакомиться ближе уже с Академией

🍀Пишите «Проект», если вы хотите сразу узнать о возможностях развития в моей команде ♥️

740

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

26 Jan, 12:38

Спикеры и темы✅

947

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

26 Jan, 12:36

Нутрициология за эти 2,5 года шагнула далеко вперед!

Сейчас можно купить разные виды муки по доступной цене, натуральный шоколад и др. снеки в обычном магазине.

☝️Правильное питание -это не дорого!
😊Просто об этом нужно узнать больше!

С 27-го января мы запускаем уникальный образовательный проект "Сам себе нутрициолог", который обучит вас базовым знаниям по нутрициологии бесплатно, а кто решит войти с нами в продвинутый курс, тот освоит и нутрицевтическую поддержку для своей семьи, научится составлять схемы и разбираться в более глубинных причинах заболеваний.

Мамы! Сейчас на нас с вами ответственность за то, какими будут наши дети!

С 20 лет у меня уже был поликистоз яичников и бесплодие, и я точно знаю, что этого могло бы не быть.
У меня просто не было тех знаний, которые есть сейчас!
🍀🍀🍀🍀🍀
Нас уже 700 человек, не хватает только вас!

СТАВЬТЕ +, кого еще не добавила🚀

788

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Jan, 17:39

Приглашаем вас в Онлайн-школу «САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ»🍋

❓Устали от недовольства своим телом, самочувствием или от частых болезней?

❓Наблюдаете за нутрициологами? Хотели бы прикоснуться к этой профессии, но то нет времени, то денег?!

ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Мы подготовили для вас вводный базовый и продвинутый курс «Нутрициолог с 0», чтобы вы могли заниматься для начала самопомощью и помогать своим близким. А потом, возможно, кто-то рассмотрит уже и вариант новой для себя профессии

Старт: 27 января

Условия участия:

✔️бесплатно для клиентов и партнеров Siberian Wellness нашего проекта. Регистрация простая и бесплатная

Что получите в школе:
➕Понимание причин болезней, частых простуд, высыпаний, акне и других болезней у взрослых и детей

➕ Ошибки в питании. Научитесь кормить клетку всем необходимым. Голодная клетка - злая клетка❌

➕Почему тело стремится в толстую жизнь? Причины ожирения и что с этим делать, расскажет врач эндокринолог

➕ЖКТ - всему голова у ребенка. Забудьте про больничные!

БОНУСНЫЙ ЭФИР ДЛЯ СИЯНИЯ: Кожа, ногти, волосы. Как помолодеть на 5 лет?

Продвинутый курс будет освещен позже, лучше проходить после базового.
В нем вас ожидает разбор анализов, схемы работы с различными состояниями, практика - разбор кейсов 🔥

Пишите «ШКОЛА», запуск только раз в год.
Работают кураторы, поддержка с обратной связью. Стартуем 27 января. Записи эфиров будут для вашего удобства.

256

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Jan, 17:09

😁 когда начнем? )

260

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Jan, 14:41

Дмитрий Алексеев про наши новые пробиотики!
Полное выступление, обязательно посмотрите видео❤️

Всё мы знаем, что пищеварительный процесс начинается с полости рта, верно?
Скоро выйдет уникальный пробиотический комплекс, который будет работать не только с микробиотой кишечника!☝️🥳

457

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Jan, 11:41

Столько наград♥️
А самая большая награда, моя команда😊

457

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Jan, 11:38

Что захватывает меня больше всего?
Это масштаб и помощь большому количеству людей одновременно.
В разных уголках мира разные люди тестят мои рецепты, проходят программы, переводят свои анализы с французского и немецкого на русский👀
Масштаб!😅
А еще, люди с разных уголков мира зарабатывают вместе с нами!

Я вот-вот вернулась из Екатеринбурга, где было масштабное Событие от компании, сцена на 4000 человек!🌐
В своем новом статусе Business Leader! 🌟

436

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Jan, 08:18

27-го января стартует наш курс "Сам себе нутрициолог"!
‼️Бесплатно для всех моих клиентов.
Если вы не прошли простую регистрацию, присоединяйтесь СЕЙЧАС👍

Для вас вводный эфир с крутым экспертом Анной Шитциловой.
🍎🍎🍎

Хочешь наладить здоровье себя и близких? Работать удаленно, помогать людям и больше времени проводить с семьей?

С чего начать и как сделать первые шаги в профессии нутрициолога?

21 января в 13:00 пройдет встреча с нутрициологом, натуропатом Анной Шитциловой.
Она поделится, как ушла из стабильного найма в ЗОЖ сферу и вышла на доход от 100 000 рублей.

На встрече вы узнаете:

🔴как совмещать любимое дело и работу
🔴как решиться уйти со стабильного найма и заработать 10 000 рублей за неделю
🔴где найти поддержку, если окружение не сильно понимает зачем правильно питаться
🔴как стать востребованным специалистом, у которого всегда есть клиенты
🔴как выделится среди конкурентов, если кажется, что нутрициологов уже много

Анна выступала на федеральном канале ТВЦ и даже консультировала Катю Лель, так что, не пропустите встречу😊

Ждем вас 21 января в 13:00.

467

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Jan, 13:52

Напитки в саду это моя боль😵‍💫🤐

С воспитателями старших детей так легко договорились по замене компотов на обычную воду,
с младшим Степой никак воспитатели не слышат🙄

Ребенок в 3 года конечно стесняется сам попросить обычной воды вместо кефира, сладких компотов. При этом, говорит, что воду дают всем очень редко, и она та-а-акая она холодная🥶

Я Степу приучала с маленького к нормальной еде и воде, и кому-то кажется, да ничего такого малышам весь день быть без воды, но именно с этого начинается НЕ здоровье!

Самая большая концентрация токсинов с ночи, и нам, взрослым, мало пить 1 стакан воды с утра, профилактически мы привыкли к этому))

Вот для детей, особенно с подобной ситуацией как у нас, обязательно нужно пить много с утра‼️

Взрослым пол литра воды, (особенно сейчас после праздников прям всем!!), и если не проходите детокс-программу регулярно.

Почему больше 1 стакана?
Т.к. для всего организма это капля, а если есть запоры, засоры, интоксикация..📉

🟢

Важно ПОСТЕПЕННО ПРИУЧАТЬ И СЕБЯ, И ДЕТЕЙ пить в теч. 10 мин., не залпом.
🟢Пьем ближе к горячей воде, которая не только запускает желчный, но и лучше смывает токсины, в отличие от холодной воды.

Если вы еще не ввели это ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО, купите 🎀 красивую большу-у-ую кружку для этой полезной привычки

524

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Jan, 13:41

Какой замечательный ролик!
Повод обнять своих детей сегодня по особому ❤️

473

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

15 Jan, 13:02

Вот такие счастливые женщины в нашем проекте разного возраста!
Здесь есть дамы, кому за 60 и даже за 70, а они все также сияют и сверкают женственностью и оптимизмом, мудростью и красотой😍

Это Золотая вечеринка, которую устроила моя Кристина⭐️
Многие не попали на нашу тусу, поэтому в следующий раз нужно искать местечко уже на полсотни человек!🤩

Фотограф, видеограф, вкусная еда, атмосферное место...друзья, присоединяйтесь к нашему экспертному сообществу!🫶

Быть здоровыми, помогать вам быть такими, а еще успешными и реализованными - это наша миссия.

Масштаб познается в команде!

А песня Wellness Revolution написана специально для нас!❤️

605

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

15 Jan, 12:51

💎СУПЕР БОНУС💎
ДЛЯ ВСЕХ МОИХ КЛИЕНТОВ И ПАРТНЕРОВ!
Не хочу лишать возможностей такую огромную аудиторию!

Итак, в команде ежемесячно я провожу любимую акцию по Нутришнам, за покупку любого продукта из этой серии дарю вам 400 руб. в благодарность!

+ ВЫ ГАРАНТИРОВАННО ЗАЙДЕТЕ В НАШ ДЕТОКС-МАРАФОН! 🥳

Возьмете ли вы полноценный комплекс ✔️Детокс про актив
✔️Нейровижн для работы мозга, речевой активности ребенка
✔️Стресс релив, чтобы снять тревожность и стресс
✔️Витамины красоты в натуральных формах

Пишите слово 💵БОНУС, если вам откликается эта акция. В личку вас проинформирую

Почему ДЕТОКС ПРО это уникальный продукт для качественной детоксикации, сравнительный анализ здесь
https://t.me/nutri_brokkoli/17992

538

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

15 Jan, 11:31

Дорогие, не теряйте возможность стать ЗДОРОВЕЕ вместе с нами!

Для вас выступают лучшие интегративные врачи, нутрициологи! И нас уже почти 400 чел!
Стартуем завтра, 16 января!

Сегодня всем отвечу по программам😘
Если долго отвечаю, возможно, пропустила сообщение, напоминайте о себе 😉
@darya_nutripitanie (личка)

536

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

14 Jan, 08:31

16 января стартует наш детокс марафон!
После НГ праздников он нужен всем🤩🤩🤩

Детокс тоже является базой, как вит Д, магний и омега 3, т.к.очищение клетки это основа хорошего самочувствия и профилактика болезней!

Частый вопрос:
Как проходят детокс программу клиенты 50+ ?

Бережно! К детоксу через подготовку -
1️⃣работу с оксидативным стрессом, важно правильно подобрать антиоксиданты.
2️⃣восполнить дефициты - белок, железо, цинк и т.д
3️⃣подготовить щитовидную железу и
надпочечники
4️⃣Затем подключить мягкий детокс!

Ставьте +, кто желает присоединиться! Кто готов работать над собой?

668

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

14 Jan, 07:49

Как я привыкла к неожиданностям!!😁

Впервые слышу эту историю, сколько всего за кадром!

Но! Иногда нужно и напугать, чтобы замотивировать на изменения? Как считаете? 😂

Анемия это не та история, на которую можно "забить", и да, это правда, что именно на фоне голодания клеток растут онко процессы.
Ферритин и инсулин, особо следите за этими показателями! Профилактика - наше все!🙏🙏🙏

616

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

14 Jan, 07:48

Спасибо Даше,вспомнила свою историю про гипоксию и тренировки🙈
Я ходила в фитнес клуб, качала тело с низким ферритином, причем он был 20, не катастрофа, но состояние становилось все хуже, целлюлит оставался на месте, а тренеры давали больше нагрузки.
Помню, как ты в чате написала пост, что занятия спортом при низком ферритине запрещены, что онкология растет на фоне гипоксии.
Я напугалась после этого поста, прекратила все тренировки, блпгодаря Даше подняла ферритин изменила питание и теперь добавила пилатес и самочувствие улучшилось. Спасибо тебе, ты моя Фея👩‍🦰

617

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Jan, 12:18

Внешние проявления дефицита эстрогенов🔽
Согласитесь, что первые пункты это стандартная картина железодефицита?

👀Постоянная усталость, вялость, отсутствие энергии – снижение гормонального фона✅️
👀 Депрессия ✅️
👀 Низкое либидо ✅️
👀 Снижение памяти ✅️
👀 Приливы и потливость, особенно по ночам
👀 Нарушение цикла
👀 Вагинальная сухость и зуд
👀 Недержание мочи, циститы
👀 Увядающая кожа, мелкие морщины

Сейчас много женщин, у которых наблюдается дефицит эстрогена в репродуктивном возрасте.
И еще чаще встречается дефицит прогестерона, но
об этом чуть позже..

А мы с командой желаем всем здоровья и красивых показателей😍

Конечно, анализы нам расскажут многое
Что же сдавать?🔖
Тестостерон общий и свободный
Дегидротестостерон
Пролактин
Фолликулостимулирующий г-н
Лютеинизирующий г-н

699

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Jan, 11:10

Про весьма неспецифичную ПРИЧИНУ ЦЕЛЛЮЛИТА в видео!🍊

Важно так же упомянуть про
🍊стресс, ведь если мы стрессуем - повышается картизол, а вследствии накапливается жир и нарушается кровоснабжение клеток.

🍊хроническая интоксикация - то, что мы копим в себе годами, и с чем организм не может справиться, это ТОКСИНЫ.
И ему приходится хранить это на бёдрах и животе.

Всего лишь целлюлит, а причина - глубокий внутренний дисбаланс.

707

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

09 Jan, 09:37

От Москвы до Камчатки, в каждом городе, в каждом доме...в воздухе звучат эти послепраздничные трели "Как похудеть?"

Уже через недельку мы запустим детокс марафон, так что вы можете готовиться к нему и заранее приобретать необходимые комплексы, пока они в наличии (по всем вопросам пишите в личку на 🍀@darya_nutripitanie

И поверьте, ПРОСТО НЕ ЕСТЬ, это не работает!
Многие клиенты так и говоря: ничего не ем, а вес растет😔

Так что садимся в экспресс поезд и мчим в Здоровую стройность!🥕

Первая остановка - Целлюлит! 🍊
Видимая проблема неприятнее вдвойне

1,080

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

06 Jan, 12:22

💡Каждый прожитый год это масса впетатлений, у кого-то в буквальном смысле началась новая жизнь!

Хочу пожелать каждому сегодня быть добрее, чем в прошлом году. Ведь все очень просто - наш внутренний мир мы сами легко можем проанализировать, задав себе вопрос❓, чем заняты мои мысли весь день?
Завидую ли я? К чему стремлюсь?
Какое у меня настроение обычно?

Доброта всегда спасает мир❤️
И нам только с верными целями встречать Рождество, с благодарностью Богу за все, что он нам подарил в прошлом🙏

1,194

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Jan, 10:39

Мой канал не только про рецепты, ими сыт не будешь без реализации своих амбиций и хотелок.

Самое большое открытие 2024 года для меня Наставничество💖
Моя команда🌐 преумножилась в 3 раза

Я знаю, что такое пригласить и "запустить" эксперта или маму в декрете, как помочь со стратегией развития человеку абсолютно любой профессии! И самое важное, отыскать свою истиную цель!
Именно она наш главный мотиватор!

По традиции я всегда публикую чек своей команды, поскольку это показатель продуктивности меня и роста моих звездочек🤗

А еще у меня классные новости для вас!
Совсем скоро мы запускаем курс «Сам себе нутрициолог», где вы можете взять базу для своего старта в помогающей профессии и круто зарабатывать вместе с нами!

Пишите в комментариях "Хочу в проект", чтобы я связалась с вами💞

1,171

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Dec, 12:08

Дорогие мои, вы тоже чувствуете Волшебство?🌲

Как "все проблемы из детства" , так и самые прекрасные воспоминания летят в будущее и мы формируем прекрасные воспоминания для своих детей! ❤️😊😘

Мой папа как охотник всегда находил в лесу самую милую елочку и привозил мне утром под самый праздник.
Под этот еловый аромат я просыпалась и летела как ошпаренная на чердак за новогодними игрушками, наряжала ее под советские фильмы...с кухни доносились ароматы всевозможных лакомств, которые готовила мама☺️
В 90-е годы какой там был выбор подарков, но мама всегда удивляла и дарила то, о чем я могла только мечтать🎩

И несмотря на то, что мои родители уже давно на небесах, эти яркие воспоминания каждый год дают мне невероятный заряд и настрой на грядущий год, полный чудес!

Если вы обожаете этот праздник как и я, ❤️ это заслуга наших родителей.

Давайте поблагодарим их за это волшебство
..кто-то телефонным звонком, кто-то молитвой🙏

280

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 17:03

💡Утро понедельника...
На кровать прибежала детвора, как же вкусно пахнут они этим утром..
Не хочется выбираться из-под одеяла и готовить завтрак..
Не хочется выходить на серую улицу, потом еще нахаживать шаги..

И вдруг детские обьятия и слова: Мама, я люблю тебя!✨...
И вдруг я сама себя вернула💖

Как устаем мы от наших непосед, так и подзаряжаемся от их прикосновений, обьятий и слов.
Как важно замечать такие моменты и проживать их с Благодарностью🙏

730

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:32

🚗#ПродуктДня
L-карнитин
За покупку 23-24 декабря 300 р.на ваш счёт!🎆

👌Кому актуально сбросить пару кг к НГ, кто активно взялся за себя и добавил спорт в свою жизнь, для вас еще одна добавка для видимого результата и поддержки ваших надпочечников!😉

У кого ненормированнный график, ночные смены - берите на заметку👌

Для кого?
✔️L-карнитин улучшает работу мозга, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов, отвечающих за чувство радости и удовольствия. Снижает уровень кортизола

✔️

Вегетарианкам и женщинам, сидящих на низкобелковой диете, т.к. большая часть L-карнитина поступает с мясными продуктами, такая дотация точно будет полезна.

✔️Регулярное применение L-карнитина
улучшает цвет кожи и повышает ее упругость, а также делает волосы крепкими и блестящими

👍

678

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:25

🚗#ПродуктДня
Мио-инозитол & D-хиро-инозитол
За покупку 23-24 декабря 300 р.на ваш счёт!🎆

Кейс, Мужчина, 47 лет.
Рост - 177 см
Обьем живота До - 93 см, после - 87 см
Вес До 77-78, после - 70-71 кг

Обратите внимание, что вес был небольшой до работы над здоровьем, но насколько у мужчин все вокруг органов скапливается - висцеральный жир. Это очень плохо и визуально некрасиво.

Работать начали год назад, но, как у мужчин это часто бывает, он то занимался своим здоровьем, то не занимался.

Примерно месяц назад взялся за себя, начал каждый день делать зарядку, пить витамины по схеме.
+ Мио инозитол от Сибирского здоровья и дело пошло!!

Мио инозитол - это ко-витамин (В8), который регулирует жировой и углеводный обмен веществ, отлично «топит» висцеральный жир и работает с инсулинорезистентностью.

Женщинам его можно тоже, но! если нет предклиматического состояния и/или скудных менструаций.

Как вам результат? 🤗

601

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:21

🚗

Новая рубрика
#ПродуктДня

Даю вам настоящую полезность к предстоящим праздникам.
Удивлю вас похудательными продуктами.

Если для вас актуальны данные продукты, я делаю скидку каждому, кто приобретает их 23-24 декабря!!!

🧤

На каждый продукт распространяется ваша скидка клиента + я перевожу вам на счет 300 руб. за 1 выкупленный продукт (если выкупаете более 1, перевожу еще 300)

☕️

Фактуры с выкупленными продуктами отправляйте в мой экспертный чат
https://t.me/nutri_brokkoli, и сегодня/завтра вам на счет упадет приятный бонус💖

Если вы не зарегистрированы в Siberian Wellness, пройдите простую регистрацию и участвуйте в данной акции.

Поехали⛸

⛸

508

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:54

Крекеры льняные

Очень сытные, замена хлебу, для тех, кто любит похрустеть💋🙏💋

✅70 гр. льняной муки
(у меня темного льна, можно цельносмолотой)
✅200 гр. воды
✅8 ст.л. кунжута (можно без него)
✅4 ст.л.псиллиума
✅2 ст.л.масла растительного или топленого
✅1 ч.л.соли с горкой
✅любые семечки

👌Смешиваем все сухие ингредиенты в емкости, добавляем масло и воду(воды понемногу вливаем, мука у всех разная)
👌Тесто моментально становится податливым и в меру пластичным.
👌Выкладываем его на бумагу, раскатываем в пласт скалкой максимально тонко, как получается. Сверху так же кладу бумагу для удобного раскатывания.

👍Семечки промываем, и во влажном состоянии они прекрасно вдавливаются в наше суховатое тесто! Вдавливаем до упора 💪

👌Разрезаем пласт и выпекаем 30 мин.при 180 гр. и оставляем крекеры досушиваться в духовке еще минимум 30 минут.

Уголки пласта обычно хрустят, т.к.там тесто максимально тонкое получается. Наша задача сделать его тоненьким везде.
Тогда оно будет хрустеть, как чипсы, и ваши детки слопают его быстро!
А какие же они сытные!
#кеторецепты

718

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:51

Спасибо за отклик по нашему эфиру!☝️😍

Мы поделились от души тем, как мы росли в соц. сетях, даже тем, как за 5 лет ведения Ютюб канала я заработала всего 5000 руб.😃
Важно обращать внимание на "знаки", но без горького опыта, скорее, я бы не пришла в ТГ.

"Все вовремя", "меня достаточно", это отличные аффирмации
🔅🔅🔅🔅🔅

621

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:49

Девочки , спасибо огромное за эфиры, очень хорошая подача и существенная помощь! Смотрю всегда с удовольствием 😍😊!

648

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:49

Очень душевный эфир ❤️ и я пришла сюда именно на душевность 😊❤️

646

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 09:20

Для вдохнохновения🧚
"Как вести свои соц.сети легко и продуктивно!"

🎙 Запись эфира с коучем по мышлению, интегративным нутрициологом Кристиной Благовой

Отзывы об эфире ждем здесь❤️

Кто чувствует, что много страхов, затыков и неуверенности в себе, welcome к Кристине
https://t.me/KristinaZozh

907

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 15:56

"Как вести свои соц.сети легко и продуктивно!"

20 декабря в 11.00 проведем🎙 эфир с Кристиной Благовой 🍀Коуч по мышлению, интегративный нутрициолог🍀

Приглашаем всех, кто:
🤩любит или хотел бы проявляться
🤩кто хотел бы зарабатывать на ведении своей страницы
🤩у кого отсутствует вера в свой успех и мотивация
🤩кто желает найти мотивацию, чтобы вести соц.сети регулярно

Ждём вас завтра здесь, на канале НутриПитание

818

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 09:25

Наши коучинговые планерки, я их обожаю!

Прослушайте просто, как мы все похожи, здесь снова про соц.сети 😅☝️

Мне пришла сейчас классная идея провести эфир с Кристиной по развитию своих соц.сетей.
Как не бояться?
С чего начать?

🤩Свою историю я рассказывала, как многомама в один момент решила прекратить вести свой ютюб канал с огромной аудиторией и пришла в ТГ полным новичком🙈

У Кристины не менее интересная история
❤️как она полюбила проявляться,
❤️выходить благодаря соц.сетям на высокий чек
❤️ кайфовать от жизни благодаря позитивному МЫШЛЕНИЮ!

675

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 09:20

Обычно ведение блога для многих экспертов словно камень, который постоянно хочется скинуть или кому-то делегировать ..

❓

КАК привлечь аудиторию
❓ЧТО вещать
❓А МОЖЕТ ЕЩЕ ПОДУЧИТЬСЯ?!

Не важно, в какой области вы эксперт, соц.сети теперь будут всегда!
Это наш мир, это нужно принять и полюбить.

Здорово, если мы любим офлайн встречи, но ведь даже чтобы их организовать, нам нужно проявляться онлайн👌🤗

Сегодня мои мысли для вас, о том:
✍почему нам так сложно вести свои блоги?
✍почему кол-во дипломов растет вместе с кредитами за обучения?
✍откуда эти навязанные стереотипы, что моя жизнь должна быть скрыта за семью замками?
✍как найти решение и помочь себе обрести любовь к ведению блога?

581

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Dec, 11:31

Я как истиный июльский рак все тяну в дом😃, периодически зависаю на маркетах в подборах красивых деталей, и т.к. большую часть времени провожу дома, хочу, чтобы все меня здесь радовало и наполняло.

А еще я сегодня просто Благодарю Бога за все!!💟
❤️Господь наполняет нас БЛАГОДАТЬЮ, когда мы начинаем БЛАГОДАРИТЬ❤️
Какие схожие слова, заметили?

А замечали вы, что у нас самих к благодарным людям открывается особая любовь?
Хочется им помогать, вести их за ручку до результата? На таких людей не жалко личного времени, словно сердце умягчается..

Часто ведь и с Богом мы пытаемся корыстно взаимодействовать. Что ж, мы люди, нас не изменить))
Иногда благодарим, когда НАДО, а иногда прям от души!

Конец года это то время, когда нужно вспомнить всех, кому мы благодарны: и за суровые жизненные уроки, и конечно, за доброту!

Я благодарю вас, что вы со мной! У меня лучшие зрители! 💖💖💖

760

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Dec, 13:43

☕️ПП Имбирное печенье
У нас под Гарри Поттера, а у вас?☺️

Получается очень вкусное!
Детки с удовольствием слопали

Тесто:
✅️150 гр.миндальной муки
✅️40 гр. кокосовой муки
✅️1 ч.л. молотого имбиря
✅️1 ч.л. мускатного ореха
✅️1 ч.л. корицы
✅️+1 ч.л. перемолола смесь приправы для глинтвейна (не обязательно)
✅️65 гр. эритрита
✅50 гр молока кокосового
✅️0,5 ч.л.соды
✅️0,5 ч.л.ксант. камеди
✅️20 гр. топленого масла
✅️1 яйцо

Для глазури:
✅️Тертое какао, немного меда и кокос. паста .
Все ингредиенты смешиваю по вкусу и на глаз.

✔️Сначала смешиваем все сухие ингредиенты. Хорошенько соединив, добавляем масло, молоко и яйцо.
✔️Тесто должно выйти пластичным, поэтому камедь необходима, без нее печенье не раскатать.
✔️Кокос. мука грубого помола может впитать больше молока, поэтому контролируйте пластичность, добавляйте муку по немногу.

✔️Печенье готовим до румяности примерно 10-15 мин при 180 гр.
Остужаем.

👌Глазурь готовится очень быстро, с основой из кокос. пасты мне очень понравилась. Вместо меда можно использовать жидкую стевию.

907

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Dec, 17:45

Не нужно ждать понедельника, Нового года, чтобы чувствовать себя хорошо!

Это #отзыв клиента, мужчины, после детокс и антипаразитарной программы⚡️

⚡️

Как же меняются вкусовые предпочтения, появляется легкость во всем теле, а еще, как быстро наш организм откликается на правильно составленные рекомендации!

Только в связке /эксперт и клиент/ можно добиться потрясающих результатов!
Без питания просто БАДы не работают, без нормального эмоционального фона тем более! ✔️🙂✔️
Мы целостны, и физика с духовным неразделимы.

959

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Dec, 17:13

Дорогие, хочется поделиться!🥳
Мои коллеги и мой первый профессионал Кристина Благова сегодня в Новосибирске на производстве Siberian Wellness !

😚Когда открываешь ранг Business Profi, есть возможность не только получить машину по автопроекту, а так же поехать на производство, компания полностью оплачивает дорогу, проживание в лучших отелях, и конечно же увидеть весь цикл производства.
Вы не представляете, как это круто увидеть своими глазами, как производятся те продукты, которые мы с вами пьем!

Я там была, я видела всю чистоту, весь масштаб, который завораживает!
Благодаря всем своим эко ценностям наша российская компания вышла на международный уровень и теперь продукт продается в 65 странах мира 🌏

Покупать выгодно и ❤️быть в моей команде,
❤️пользоваться нашими ресурсами, обучениями,
❤️получать мою консультацию,
❤️консультации врачей, нутрициологов,
❤️экспертов проекта доступно каждому🥳
Пройдите простую регистрацию
Напишите Готово и я вам все подробно расскажу 🤍

😍С нами расширяются возможности, открываются путешествия, дополнительный доход, а у кого-то основной. А главное - меняется качество жизни.

865

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

06 Dec, 11:36

Не всякий коллаген работает. Иногда клиенты пытаются искать выгоды и покупают коллаген дешевле, пьют месяцами, а результат 0🪫

У Siberian Wellness
партнеры-поставщики компания Amicogen из Кореи – получают коллаген из чешуи тилапии. Эта рыба производится на частных плантациях в экологически чистом районе дельты реки Меконг во Вьетнаме.

Молекулярный вес такого коллагена (500 дальтонов) в несколько раз ниже, чем у популярного животного коллагена и даже некоторых видов рыбного.
Поэтому он усваивается быстрее, и уже через 1-2 часа он начинает работать, прикрепляясь к клеткам соединительной ткани, начиная выработку эластина!!

Подробнее 🧚‍♀ЗДЕСЬ🧚‍♀

292

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 17:57

Арахисовые пряники

Просто тают во рту🔥 и покоряют сердца😆 рассыпчатые и нежные внутри!
✅1 яйцо
✅️30 гр.муки миндальной
✅️30 гр. муки гречневой зел.
✅️30 гр. какао порошка
✅️40 гр. масла топленого
✅️20 гр.молока кокосового
✅️Сода, гашеная уксусом
✅️150 гр. арахис.пасты
✅️50 гр. меда

👌Мед в выпечке появился случайно, придумывала рецепт конфет, в итоге пришло вдохновение на ореховые пряники))

👌Смешиваем все сухие ингредиенты, далее добавляем соду и гасим уксусом.
Далее влажные ингредиенты.

👌Тесто выходит не пластичным , не тугим.
Влажными ладонями катаем шарики и выпекаем при 180 гр.15 мин.

#нутрисладости #нутривыпечка

426

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 17:56

Полтора часа не отпускали мы Ирину😃
По своим вопросам вы можете обратиться к врачу напрямую, чтобы проконсультироваться @irina_endozdorovie

Напишите, что вы от Дарьи, для вас будет приятный бонус 😍🎁

396

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Спасибо большое за такой эфир!!!🔥

478

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Какой шикарный эфир! 🔥

Так всё подробно рассказала о функциях щитовидной железы, какие заболевания бывают, какие анализы нужно сдавать, какие дефициты проверять, чем подпитывать щитовидную железу.
Настоящее руководство к действию!

Огромная благодарность доктору Ирине Анатольевне Колесниченко!❤️

494

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Эфир Мега полезный,столько информации,буду пересматривать под запись,столько нюансов.
Спасибо за ответ на вопрос❤️

505

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:02

Запись прямого эфира «Тактика лечения гипотериоза и гиепртериоза» с врачом эндокринологом высшей категории Ириной Анатольевной Колесниченко.👇

421

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 11:44

Благодарю за полезный информативный эфир!🙏

486

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 11:41

Live stream finished (1 hour)

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream started

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream scheduled for Dec 5 at 10:00

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream scheduled for Dec 5 at 10:00

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 09:18

🗓

Вопросы для врача эндокринолога оставляем здесь

ЭФИР В 13.00.

447

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 08:46

Live stream finished (15 seconds)

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 08:46

Live stream started

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

04 Dec, 14:27

⚠️

📣

⚠️

Разыскивается интегративный врач-гинеколог, который знает про КОК все!

Многие из нас прошли школу выживания на КОК. И как видите в скрине, эксперты нашей команды тоже((
Это будет вечная тема, пока врачи не одумаются на каждый чих назначать контрацептивы.

Нам очень нужен в команду интегративный гинеколог, если это вы, или в вашем окружении есть прекрасный специалист, подскажите пожалуйста контакты в личку @darya_nutripitanie

Обещаю, наше сотрудничество будет максимально полезным для обеих сторон 😉

542

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

04 Dec, 13:09

Как раз вовремя, актуальная тема!

511

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Nov, 15:38

Через бесплодие Бог достучался до нас.

🥲Тот бек граунд, который остался за спиной, нельзя вычеркнуть, и в день Матери холод воспоминаний проходит по моей спине..

Где-то там 6 лет бесплодия..
И как я переживала что никогда не стану мамой одному Богу известно.
Просьбы, слезы, мольба, как будто в пустоту..
И только спустя время мы осознали, что это было самым щадящим испытанием для нас.
Зачать, вырастить в любви, воспитать - настоящий подвиг! ✨

👍Дорогие мамы, будьте здоровы, любимы и не забивайте на себя. На нас все держится, как на пуговках🥰

150

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Nov, 09:39

Сегодня, дорогие мамы, рецепт не от меня, от мужа! Как вы понимаете, сегодня у меня выходной😉👌

Муж готовит раз в неделю ВАФЛИ! Коронное блюдо😍
Невероятный аромат цедры и миндальной выпечки.
Нежные, с хрустящей корочкой! Прям от души рекомендую попробовать!

✅️2 ст.л муки зел.гречки
✅️2 ст.л.миндальной муки
✅️2 ст.л. протеина сывороточного
✅️2 тертых яблока без кожуры
✅️2 яйца
✅️2 ст.л. топленого масла
✅️0,5 ч.л.соды
✅️горсть грецких орехов
✅️1 ч.л.корицы + мускатный орех
✅️цедра 1 апельсина

👌Очищаем яблоки и трем на средней терке.
👌Добавляем яйца, масло, корицу.
👌Далее сухие ингредиенты и крупно резаные орешки.
👌Выпекаем в вафельнице.

🫐🍌Ягодный мусс из 200 гр. мороженых ягод и 1 банана
🫖#нутризавтраки

303

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:43

Смело ешь все, если нет планов после 70 😂

435

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:35

Вика очень доступно всегда рассказывает про сахар! И этот эфир точно будет полезен мамам, которые не решаются переходить на полезную сладкую замену.

От специалиста по микробиоте здесь особо много интересных моментов💖
"Что такое сахар? Где прячется сахар? И почему его стоит избегать в рационе?"

416

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:33

🥹Сегодня даже прослезилась..
Мой партнер Виктория выслала в личку, как 2 года назад моя подписчица рекомендовала ей мой канал.

Что за эти 2 года произошло❓
⭐️Вика
стала нутрициологом и специалистом по микробиоте кишечника
⭐️шикарный спикер нашего чата поддержки экспертов
⭐️создала канал с полезными рецептами, в нем уже более 1600 активной аудитории
❤️мой активно растущий партнер!

А когда-то мы были не знакомы!
Благодаря вам, дорогие, я встречаю своих чудесных партнеров!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, что делитесь моим каналом!

398

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 17:47

Не могу молчать🙏
Нам упаковали сборник программ по здоровью со схемами от наших опытных врачей, нутрициологов.
Все, как мы любим, как нас учила Ольга Николаевна.

Я не знаю, где такое дают?! Я так горжусь силой нашего проекта, рабочими схемами 😭😭😭 Как же это круто!!!

480

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 11:22

Запись сегодняшнего эфира:
Двойной доход для ЗОЖ экспертов/
Как зарабатывать на ведении блога?

539

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 09:32

Live stream finished (32 minutes)

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 09:00

Live stream scheduled for Nov 21 at 09:00

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 08:59

Live stream started

0

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 08:38

‼️Через 20 мин. эфир!

💭ОКОШКО ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ

561

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Nov, 11:04

Дорогие, 21-го ноября в 12.00.по МСК я проведу прямой эфир здесь, в канале НутриПитание!

Тема актуальная для каждого эксперта:
⭕️Двойной доход для ЗОЖ экспертов
⭕️Как зарабатывать на ведении блога?

📍Моя Точка А - 2 года назад я начинающий нутрициолог
📍Точка В - наставник экспертной команды более 1000 чел.

Все это благодаря работе с мышлением и простым ежедневным действиям.
Никаких сложностей, все сложности мы придумываем себе сами😗
На своем примере расскажу, как:
✔️мы выстроили систему обучения в проекте
✔️помогаем найти ключевые точки роста эксперту (ведение соц. сетей, запуск собственных продуктов и т.д.)
✔️почему сотрудничество с компанией Siberian Wellness приносит бОльший доход, чем консультирование

Готова ответить на все самые неудобные вопросы и развеять мифы о сетевом!

Не важно, эксперт вы в какой области: врач, нутрициолог, бьюти мастер или мама в декрете!😉
Эфир будет полезен всем, кто хочет нести здоровую миссию в мир и при этом иметь хороший доход!

730

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 13:46

Фуррор по лайкам❤️😉☝️
Ну все, не томлю)))

🔥3 ингредиента и 5 минут времени!

Полезные конфетки РотФронт
Очень сытные, 2 конфетки сьел и готов к новым победам!

✅150 гр. арахис.пасты (у меня с кусочками)
✅70 гр. миндальной муки
✅35 гр. меда
✅2 мерные ложки протеина добавила(думаю, можно без него)
WHEY PLUS 80 (темный шоколад), протеиновый коктейль, 480 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501388/?referral=2530596824

Просто смешать все ингредиенты и сформировать конфетки. Если будут плохо склеиваться, добавьте немного кокос.молока.
Паста арахисовая может быть более жидкая, поэтому всегда ориентируемся на консистенцию, которая выходит у вас.

729

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 10:37

Как хорошо работать дома!!
Захотела конфетку - пошла приготовила за 5 мин., порадовала себя!😚

Приготовила и удивилась, что по вкусу как Ротфронт из детства! Представляете, я в шоке))

Состав только в 10 раз короче! 😂😂😂
Кому рецептик?

428

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 09:39

💥Новая рубрика #ТОПпродукты
Сделала закупку и поняла, что эти продукты у меня сейчас в топе, и всегда должны быть под рукой.
Что из этого у вас в базовых?))

📎Шоколад Коммунарка, партия 10 шт.
https://wildberries.ru/catalog/232683282/detail.aspx

📎Фисташки жареные соленые 1 кг Nut.fruit
https://wildberries.ru/catalog/27805251/detail.aspx

📎Томатная паста 205Г Green Ray
https://wildberries.ru/catalog/169803759/detail.aspx

📎Соус соевый Без сахара 300 мл AROY-D
https://wildberries.ru/catalog/221310239/detail.aspx

📎Органическое кокосовое молоко Vico / 1л х 2 шт ACP
https://wildberries.ru/catalog/177848290/detail.aspx

📎Батончики Брауни
https://ozon.ru/t/rx7yOO1

📎Арахисовая паста 1 кг хрустящая с кусочками арахиса DopDrops
https://wildberries.ru/catalog/172635234/detail.aspx

440

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Nov, 13:10

Эфир, который нельзя пропустить ни одной женщине☝️🔔👌

Климакс не беда

15 ноября в 12:00 МСК эфир с врачом гинекологом - эндокринологом - онкологом Соловьевой Ольгой Николаевной , основателем многопрофильной клиники «Юнона», клинический стаж более 27 лет. Основатель международного проекта «Здоровье без химии»

✔️ как подготовиться к менопаузе
✔️ как избежать неприятных симптомов
✔️ как жить полной и яркой жизнью в менопаузе и кайфовать

Милые женщины , наши знания определяют качество нашей жизни . Мы с вами самые главные помощники сами себе 🌸

До встречи на прямом эфире .
Приготовьте 🗒 и 🖊.

Пишите «ЭФИР», пришлю ссылку.
✅Доступ бесплатный через простую регистрацию

808

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 12:55

🍀Как помочь желчному усваивать жирорастворимые витамины?🍀

ВЗРОСЛЫМ
⌛Поддержка желчного :
✅️ТАУРИН для улучшения реалогии желчи
✅️СИНХРОВИТАЛ 4 - мощный комплекс
по поддержке печени и желчного, подстроенный под биоритмы человека.

ДЕТЯМ ДО 7-лет
✅Эпам 4 (можно с рождения)
✅️Лецитин подсолнечниковый

❗️При сухости кожи, ломкости ногтей и волос, высыпаниях и акне УВЛАЖНЕНИЕ происходит за счет УСВОЕНИЯ жирорастворимых витаминов⬇️

✅100% натуральных витаминов A, C, Е

✅ «Омега-3 Ультра» с витамином Е для поддержки организма

✅Витамин D3

791

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:39

📣Как раз классная акция сейчас идет в "Hello,Doc!"
Можно сдать чек-ап
Mini Check-Up «Проблемы с волосами и ногтями» 4490₽ вместо 10325₽

Как воспользоваться этой акцией?
⭕️ если вы не эксперт и хотите сдать анализы, можно скачать приложение клиента по моей ссылке https://hellodoc.app/s/j6h9k/

⭕️ если вы эксперт, у вас есть клиенты, можете скачать приложение «Hello, Doc!» по моей ссылке
https://hellodoc.app/s/5am6v/

▫️ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов, кроме акционных.
Очень удобно и выгодно. Обычно это 20-30 проц. от стоимости заказа.

Для сдачи анализов по Check-Up доступны отделения лабораторий Invitro, LabQuest, СитиЛаб, Хеликс.

*Акция действительна при оплате заказа с 13 до 20 ноября 2024 года

681

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:33

🔖ОБИЛЬНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.
С чем связано? Какие анализы сдать?

576

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:31

Какие анализы сдать, если сильно выпадают волосы? Белок в норме, про ферритин, щитовидку не знаю, не сдавала

542

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:52

Постоянно сохнут и трескаются губы, что делать? 🙈
Канал ЗОЖ-эксперта Дарьи Свибович

544

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:50

Даша, если у ребенка губы трескаются.Какие это дефициты?

547

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:50

‼️Запускаю новую рубрику на канале #Вашвопрос‼️

Задавайте актуальные для вас вопросы в моем экспертном чате
https://t.me/nutri_brokkoli , а я дам развернутый ответ в ВИДЕО/АУДИО подкасте😍

Поехали🥳

503

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 20:42

Нина мой партнер и уникальный специалист - психосоматолог и интегративный нутрициолог с огромным опытом
🙏
Нина умница, не смогла молчать о ценности этого чата, потому что столько дорогих обучений за спиной!

Партнер всего лишь месяц со мной🍀🍀🍀

566

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 20:36

Полина Семиглазова не только обучает в академиях нутрициологов, она курирует наш чат поддержки экспертов! Поэтому там структурно и супер экспертно!

Разборы кейсов и даже сказки на ночь для экспертов в аудио подкастах👌😚

Кто-то платит за наставничество, а мы даем отборные знания своим партнерам бесплатно.

511

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 17:38

Вот часто ко мне идут на Доверие и Команду🙏, потому что люди истосковались по общению, и несмотря на то, что так много шума вокруг, внутри мы можем быть очень одиноки и несчастны.

504

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 17:37

👀Послушайте Кристину, она как коуч рассказывает о том, ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ СЕТЕВОГО, КАКИЕ СВОИ ВОЗРАЖЕНИЯ У НЕЕ БЫЛИ.
Картинки вообще зачетные, только гляньте😁👌

472

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

01 Nov, 09:43

Девочки, наверняка здесь много тех, кто живет в ВАО Москвы как и я))

Мамочки, эксперты и все те, кто хочет роста и развития!

Приглашаем вас на открытие женского клуба ZOLLISWEET.Club, которое состоится 5 ноября в 12:00 в ресторане Якитория (Октябрьская ул., 1, корп. 1, мкр. Железнодорожный).

👌🏼 Вам точно понравится на встрече, если:
⛔️ устали от рутины и однообразия (или декрета);
⛔️ не знаете, где черпать энергию и вдохновение;
⛔️ устали от вечных болезней себя и детей;
⛔️ перестали испытывать удовольствие от супружеской жизни;
⛔️ не знаете, как обрести уверенность в себе, чтобы увеличить доход и условия жизни.

На открытии клуба будут выступать 4 спикера:
✅ Золожкова Елизавета, основатель клуба
✅ Свибович Дарья, нутрициолог
✅ Ребинина Екатерина, психосоматолог
✅ Маслова Марина, аромапсихолог

💰👠 Все спикеры мамы, которые вдохнули в себя жизнь после декрета, научились получать от жизни удовольствие и готовы делиться этим с другими женщинами.

❗️Вход БЕСПЛАТНЫЙ. Берите с собой отличное настроение и несколько сотен на чашечку чая/кофе 😉☕️

Если Вы планируете прийти, напишите в ответ на данное приглашение «Я ПРИДУ», чтобы вас внесли в список гостей.

396

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

01 Nov, 09:25

Дорогие, сегодня моя пятничная рекомендация для вас..

Кому актуально?)) Найти «того самого» или вернуть страсть и любовь в остывшие отношения - это ещё та задачка со звездочкой.

Вы можете прийти на бесплатный закрытый онлайн-практикум по сложным отношениям.
Клинический психолог с 20-летним стажем расскажет:

✔️ Как снова почувствовать себя любимой и желанной.
✔️ Как вернуть страсть и любовь в отношения и надо ли это делать.
✔️ Почему у вас не получается найти «того самого»

Регистрируйтесь и забирайте практику «Тотального пересмотра отношений», которая поможет их улучшить ➡️ https://t.me/+UhrgCNr6IoY5NjJi

400

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 13:04

Не могу не прикрепить к этому посту "Царицу"☝️
Крутая Работа Славы Волкова и Третьяковской Галереи 😄

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ
ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
✅ Гипотиреоз
Гипотиреоз приводит к нехватке энергии для роста волос. Волосы выпадают, меняют свою структуру, становятся тонкими, уходит объем, разрушается меланин (пигмент волоса)
✅ Дефицит железа/анемия
Дефицит железа = дефицит кислорода в тканях и волосяном фолликуле, как следствие меняется химический состав волоса. Волосы секутся, становятся тусклыми, выпадают
✅ Дефицит белка
Волосы состоят на 80% из белка кератина, для его синтеза нужны аминокислоты. Нет белка = нет волос (здесь речь не только о макронутриенте, но еще и о том, как вы белок усваиваете)
✅ Дефицит витамина Д
Витамин Д стимулирует волосяные луковицы и активизирует клетки волосяного стержня - волосы начинают расти быстрее, становятся сильнее
✅ Избыток мужских половых гормонов
Характерно для выпадения волос по мужскому типу (в области темени и макушки)
⠀
А также:
🌿 Дефицит витаминов группы В , цинка, меди, серы, антиоксидантов..
И печень действительно страдает без этого!

НутриПитание, канал ЗОЖ-наставника и эксперта Дарьи Свибович

614

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 12:48

Наверняка и в вашем окружении есть люди, которые думают, что "попить витаминки" это решение вопроса с выпадением волос⁉️

Как предотвратить такую историю и ошибки консультанта(если он вообще был)?

🥦Заходить на любую программу восполненными, с пройденным чек-апом.
Зеленый свет на прохождение дает ваш нутрициолог✔️

🥦 Человек морально был не готов к тому, что на программах очищения слабит. АП программа создана для того, чтобы организм без препятствий выводил все лишнее под действием трав.

🥦 На любой программе, безусловно, теряется часть витаминов и минералов, поэтому восполняться нужно как до, так и после.
Розовый куб пропить 2 недели и ждать результатов?
Если в глубоких дефицитах, от 3-х мес. только можно увидеть первые плоды.

Волосы - это не жизненно важный орган, поэтому наш организм их питает в последнюю очередь 🤷‍♀

546

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 11:58

Видите, не только можно, но и нужно пить сорбент с коллагеном🔥
И не могу не отметить мой любимый ПИК, который я сейчас регулярно добавляю в каши детям👌 Он заметно снижает тягу к сладостям и шикарно работает с нашей микробиотой💯

Польза клетчатки для нормальной работы кишечника: экспертное мнение🧡
Дмитрий Алексеев, к. б. н., доцент и лектор, наглядно объясняет механизм действия клетчатки в организме и процесс биодетоксикации, а также рассказывает о том, как пищевые волокна Суставного фитосорбента Joint Comfort серии Essential Sorbents способствуют эффективному очищению организма и защите суставов.

550

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Oct, 09:43

К слову про молодость и анти эйдж...
Вы знали, сегодня праздник Бабушек и Дедушек?!
😍🥰💐
Поздравляем своих родных и любимых! Пусть будут красивыми, здоровыми, счастливыми в своих летах🙏

610

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Oct, 09:28

Эксперту знакомо😗

Волосы как выпадали так и выпадают,
сухость кожи не проходит и ощущение, что не действуют на меня витамины!❓

🔎Встречный вопрос: а какой у вас уровень белка?
У белка важная функция - транспортная. Именно белки переносят все витамины и минералы!

💐Сегодня про красивую подтянутую кожу, волосы, и быстрый анти эйдж эффект после приема коллагена

При регистрации не забудьте указать меня вашим консультантом, чтобы консультироваться по вопросам здоровья бесплатно

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530596824

(указана Сегенюк Е.,моя сестра)

НутриПитание, канал ЗОЖ-наставника и эксперта Дарьи Свибович

602

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

27 Oct, 16:09

Обожаю Москву и ее уютные места🥰

614

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

27 Oct, 15:34

😍Рулет из индейки с черносливом

👌Замочить грудку индейки в солевом растворе от 2-х часов.
Солевой раствор это вода, покрывающая мясо полностью, и соль кладу "на глаз"

👌После замачивания полотенцем промокнуть мясо и заправить специями.
Любимая приправа, кориандр горошком, соевый соус, паприка, можно сушеный чеснок и травы.
Дать настояться минимум 3 часа в холодильнике.

👌Сделать резрез в мясе, внутрь положить побольше чернослива, ниткой хорошенько сформировать в рулет.
👌Выпекаем под крышкой или бумагой при 180 гр.до румяности, около часа.
Зависит от размера грудки.
Можно смазывать сверху растит.маслом, чтобы ничего не подгорало.

656

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Oct, 17:11

Виктория Кожемякина - мой дорогой партнер, моя гордость🥰

Специалист по микробиоте кишечника👌
Сколько ценности нам дала.
Не могу не поделиться с вами видео про прием антибиотиков, паразитоз у детей и т.д.
Каждой мамочке к просмотру🙏

Наш ЧАТ ПОДДЕРЖКИ ЭКСПЕРТОВ - это сила знаний и многолетний опыт разных специалистов, в котором мы разбираем разные кейсы, учимся, имеем готовые проверенные схемы.

Если вы интегративный специалист, который понимает силу команды,
пишите ЧАТ, свяжусь с вами 😘

886

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Oct, 17:08

В чате поддержки экспертов мы растем друг об друга и делимся своими знаниями, потому что есть такая слабинка у экспертов - ходить с одного обучения на другое и при этом не зарабатывать😁🤷‍♀

Мы держим баланс, потому что работаем в команде и не зажимаем свои знания.
Именно на эту открытость к нам приходят наши люди😍

785

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:37

А такое чудо я приготовила вчера😍
Кому рецептик?

449

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:26

😉Кто недавно у меня на канале, точно не видели мои ТОП-рецепты по приготовлению
❗️домашнего:

⭐️топленого масла
https://t.me/nutripitanie/232

⭐️кокосового молока из стружки
https://t.me/nutripitanie/241

⭐️миндальной рикотты
https://t.me/nutripitanie/494

⭐️костного бульона
https://t.me/nutripitanie/29

⭐️шоколадной пасты за 5 минут
https://t.me/nutripitanie/323?single

437

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:23

Я люблю готовить всегда, даже когда болею😅

Топлю масло, делаю миндальное и кокос.молоко, йогурты... а от своей кулинарии я выздоравливаю 🙏
Это правда!
Мне повезло, что я люблю это занятие!
В моем окружении многомамы, которые не любят стоять у плиты, и для меня загадка, как они выкручиваются 😂
А помогают ли вам мои рецепты?

Если ДА, жду ваши реакции
❤️💋😍🍎🥳🙏🍪☝️❤️

P.S. Когда быстро хочется
вкусненького, выручают хлебцы со свежим топленым маслом, медом и орехами.

424

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Oct, 10:30

🙈СЕГОДНЯ МЫ СТАРЕЕМ ОТ ДРУГОГО!

🟢

мусорной, пустой еды, быстрой, переработанной, с сахаром…
От той питательной ценности продуктов, которыми питались наши бабушки осталось по некоторым исследованиям всего 20%! Отсюда и дефициты..

🟢

от избытка стресса. Мы не умеем от него избавляться.. наши бабушки имели прекрасный инструмент для работы со стрессом-трудотерапия. Их руки всегда были заняты, что очищало голову.

🟢

от сбитых биоритмов. Появление гаджетов и голубых экранов день и ночь постали все с ног на голову, но наш организм никак не готов к таким изменениям. Мы адаптировались к биоритмам Земли миллионы лет, а тут все поменялось за каких-то 50 лет. Отсюда опять гормональные сбои и стрессы у каждой первой.

🟢

от недостатка движения.
Те крепкие бабушки, которые выжили, им труд в поле не сравним с зарядкой.
Нам же себя до спортзала тяжело донести. Нет движения, не бежит кровь, стареет мозг, и все остальные органы и ткани.

🟢

от токсинов.. наши бабушки не жарили еду на тефлоновых сковородах и не пользовались косметикой, дезодорантами, бытовой химией, стиральными порошками, не использовали пластик.
Сейчас наши печень, желчный и почки сильно перегружены, и без нормального детокса все это остается в нас..

СТАВЬТЕ +++, кто желает присоединиться!
Сегодня первый экспертный эфир😉

610

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Oct, 09:11

😘Такие кайфушки выехать в выходные в атмосферное место!
Мы были в "Чайке", хороший отель с развлечениями для детей, разнообразной едой и красивой природой.
Мамам много не надо для счастья!😁😁😁

На этой энергии я так кайфанула и ДАА! Мы запустили ОСЕННИЙ ДЕТОКС
⬇️⬇️⬇️

579

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Oct, 12:20

😍Вкуснейшие лепешки к любой начинке.
Лопали даже дети, хотя кабачок ни в каком виде не едят.

Кабачковая лепешка:
✅️половина кабачка(тертый на мелкую терку)
✅️1 яйцо
✅️2 ст.л.муки зел. гречки
✅️30-40 гр.тертого сыра (можно заменить на безлактозный)
✅️щепотка соли и специй

✅️Для начинки любое мясо или рыбка, овощи, творожный сыр

👌Трем кабачок и сразу хорошенько отжимаем жидкость. Кабачок беру небольшой, на глаз.
👌На мелкой терке трем сыр и добавляем остальные ингредиенты.
👌Формируем на противне блинчики, прям тонким слоем выкладываем.
Размер может быть любым.
👌И выпекаем до готовности при 180 гр., обычно за 15 мин. все готово.

🥰Выкладываем начинку и наслаждаемся полезным завтраком.

Жду ваши фото и отзывы!
❤️❤️❤️

393

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Oct, 12:18

А вы так же договариваетесь с холодильником?😂

Кстати, уже завтра!🥳

стартует наш осенний детокс, успевайте присоединяться!

И вот мой первый рецептик в копилочку
⬇️⬇️⬇️

355

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Oct, 10:16

КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ?
Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕСТНО😁

К ЧЕМУ ИДЕМ?
К ЖЕЛЕЗНОЙ ДИСТАНЦИИ ТРИАТЛОНА 226 км☝️🙊
Это цель на 2025 год🤩

За 5 ч.18 мин.прошел дистанцию в 113 км.

226 км. это 11 часов активного спорта - вело, плавание и бег.

Для кого это ЖЕСТЬ, как для меня😂, поставьте 🔥

Кстати, есть здесь те, кто занимается триатлоном??

444

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Oct, 09:50

ОСЕННИЙ ДЕТОКС

ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМО:
🍂Осенняя хандра, упадок сил и энергии?
🍂Простуда за простудой, и так по кругу?
🍂Ломота в суставах на погоду и не только?
🍂Стрессы, которые заедаю сладостями?
🍂Вес растет, а любимое платье так ни разу не надето?
🍂Целлюлит и отеки не дают вам чувствовать себя Королевой?

Мы знаем, как исправить эту ситуацию и добавить
🔥МОТИВАЦИИ, ДРАЙВА И ЭНЕРГИИ!

🏵20-29 октября🏵 ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ЗДОРОВУЮ СТРОЙНОСТЬ!

ВАС ЖДЕТ:
✅ Вкусное, полезное и разнообразное меню
✅ Тренировки для души и тела на любой вкус
✅ Полезные вкусняшки и согревающие напитки для иммунитета и настроения

💬 Ежедневный контроль питания,
чат с единомышленниками, общение с кураторами

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
🎁🎁🎁
3 призовых места за ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ с классными подарками!

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
🍁В закрытом телеграмм канале.

ВХОД НА МАРАФОН
🍁ПРИОБРЕТЕНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ СВОИХ БЛИЗКИХ
‼️Противопоказания к программе: обсуждаются индивидуально с врачами и экспертами программы.
Пишите в ЛС своему куратору.

479

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Oct, 13:16

КОЖА - МИКРОБИОМ - МОЛОДОСТЬ

16 ОКТЯБРЯ в 19:00 мск

ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ вебинар об инновационном уходе за самым важным для женщины - КОЖЕЙ 💫

В современном мире никуда без микроорганизмов.
Уход за кожей – это поддержка системы «клетки кожи + микробиота кожи». По-другому – никак. Этот маленький нюанс открывает нам путь в ИННОВАЦИОННЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ.

🍀Антонина Мазур, косметолог со стажем 7 лет поделится с вами :

- косметика с пробиотиками - МОДА или ЗАБОТА
- тренды в домашнем уходе

🍀Барило Анна Александровна, кмн, интегративный аллерголог-иммунолог, нутрициолог:

Расскажет как ваш иммунитет и ЖКТ влияют на здоровье кожи

16 октября в 19:00 МСК.
Ставьте + и приходите на прямой эфир с экспертами 👇

Ссылку вышлю в личку всем, кто хочет прийти! 🙌

536

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Oct, 08:08

🌿Кстати, вы знали, что моющее средство для посуды нужно держать под струёй горячей воды не менее неск.минут, иначе вредные вещества оседают в микротрещинах посуды?
Токсич.в-ва быстро проникают в организм при употреблении еды или напитков с такой посуды.

Я для мытья посуды пользуюсь мылом для кухни от SW. Отлично смывает жир.
👌По стоимости оправдано полностью - экологичное и очень экономичное.
Мою фрукты, овощи, не сушит кожу рук.

560

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология) (Russian)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)