NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

@nutripitanie

@darya_nutripitanie Я Дарья💗
Наставник экспертов, автор ПП-рецептов, многомама, ЗОЖ-предприниматель

✅️1,5 года назад я открыла канал с ПП-рецептами, строила команду..
✅️ теперь доход моей команды 7 500 000 р. за 6 мес.
Хочешь так же? пиши✨️

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология) (Russian)

Новый Telegram канал NutriПИТАНИЕ - это источник вдохновения для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь вы найдете рецепты, советы по нутрициологии и мотивацию от эксперта в этой области - Дарьи. Дарья, @darya_nutripitanie, является наставником для многих экспертов, автором ПП-рецептов и успешным ЗОЖ-предпринимателем. Более 1,5 года назад она открыла этот канал с рецептами здорового питания и с тех пор активно развивала свою команду. Можно с уверенностью сказать, что успех ее команды говорит сам за себя - за последние 6 месяцев доход составил 7 500 000 рублей. Если вы хотите также начать свой путь к здоровому образу жизни и финансовому успеху, то присоединяйтесь к каналу NutriПИТАНИЕ и следуйте советам и рецептам от Дарьи. Пишите ей, если хотите узнать больше и стать частью этого успешного сообщества. Поверьте, забота о своем здоровье - это лучшее вложение в себя! ✨

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Dec, 12:08

Дорогие мои, вы тоже чувствуете Волшебство?🌲

Как "все проблемы из детства" , так и самые прекрасные воспоминания летят в будущее и мы формируем прекрасные воспоминания для своих детей! ❤️😊😘

Мой папа как охотник всегда находил в лесу самую милую елочку и привозил мне утром под самый праздник.
Под этот еловый аромат я просыпалась и летела как ошпаренная на чердак за новогодними игрушками, наряжала ее под советские фильмы...с кухни доносились ароматы всевозможных лакомств, которые готовила мама☺️
В 90-е годы какой там был выбор подарков, но мама всегда удивляла и дарила то, о чем я могла только мечтать🎩

И несмотря на то, что мои родители уже давно на небесах, эти яркие воспоминания каждый год дают мне невероятный заряд и настрой на грядущий год, полный чудес!

Если вы обожаете этот праздник как и я, ❤️ это заслуга наших родителей.

Давайте поблагодарим их за это волшебство
..кто-то телефонным звонком, кто-то молитвой🙏

280

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 17:03

💡Утро понедельника...
На кровать прибежала детвора, как же вкусно пахнут они этим утром..
Не хочется выбираться из-под одеяла и готовить завтрак..
Не хочется выходить на серую улицу, потом еще нахаживать шаги..

И вдруг детские обьятия и слова: Мама, я люблю тебя!✨...
И вдруг я сама себя вернула💖

Как устаем мы от наших непосед, так и подзаряжаемся от их прикосновений, обьятий и слов.
Как важно замечать такие моменты и проживать их с Благодарностью🙏

730

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:32

🚗#ПродуктДня
L-карнитин
За покупку 23-24 декабря 300 р.на ваш счёт!🎆

👌Кому актуально сбросить пару кг к НГ, кто активно взялся за себя и добавил спорт в свою жизнь, для вас еще одна добавка для видимого результата и поддержки ваших надпочечников!😉

У кого ненормированнный график, ночные смены - берите на заметку👌

Для кого?
✔️L-карнитин улучшает работу мозга, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов, отвечающих за чувство радости и удовольствия. Снижает уровень кортизола

✔️

Вегетарианкам и женщинам, сидящих на низкобелковой диете, т.к. большая часть L-карнитина поступает с мясными продуктами, такая дотация точно будет полезна.

✔️Регулярное применение L-карнитина
улучшает цвет кожи и повышает ее упругость, а также делает волосы крепкими и блестящими

👍

678

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:25

🚗#ПродуктДня
Мио-инозитол & D-хиро-инозитол
За покупку 23-24 декабря 300 р.на ваш счёт!🎆

Кейс, Мужчина, 47 лет.
Рост - 177 см
Обьем живота До - 93 см, после - 87 см
Вес До 77-78, после - 70-71 кг

Обратите внимание, что вес был небольшой до работы над здоровьем, но насколько у мужчин все вокруг органов скапливается - висцеральный жир. Это очень плохо и визуально некрасиво.

Работать начали год назад, но, как у мужчин это часто бывает, он то занимался своим здоровьем, то не занимался.

Примерно месяц назад взялся за себя, начал каждый день делать зарядку, пить витамины по схеме.
+ Мио инозитол от Сибирского здоровья и дело пошло!!

Мио инозитол - это ко-витамин (В8), который регулирует жировой и углеводный обмен веществ, отлично «топит» висцеральный жир и работает с инсулинорезистентностью.

Женщинам его можно тоже, но! если нет предклиматического состояния и/или скудных менструаций.

Как вам результат? 🤗

601

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Dec, 11:21

🚗

Новая рубрика
#ПродуктДня

Даю вам настоящую полезность к предстоящим праздникам.
Удивлю вас похудательными продуктами.

Если для вас актуальны данные продукты, я делаю скидку каждому, кто приобретает их 23-24 декабря!!!

🧤

На каждый продукт распространяется ваша скидка клиента + я перевожу вам на счет 300 руб. за 1 выкупленный продукт (если выкупаете более 1, перевожу еще 300)

☕️

Фактуры с выкупленными продуктами отправляйте в мой экспертный чат
https://t.me/nutri_brokkoli, и сегодня/завтра вам на счет упадет приятный бонус💖

Если вы не зарегистрированы в Siberian Wellness, пройдите простую регистрацию и участвуйте в данной акции.

Поехали⛸

⛸

508

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:54

Крекеры льняные

Очень сытные, замена хлебу, для тех, кто любит похрустеть💋🙏💋

✅70 гр. льняной муки
(у меня темного льна, можно цельносмолотой)
✅200 гр. воды
✅8 ст.л. кунжута (можно без него)
✅4 ст.л.псиллиума
✅2 ст.л.масла растительного или топленого
✅1 ч.л.соли с горкой
✅любые семечки

👌Смешиваем все сухие ингредиенты в емкости, добавляем масло и воду(воды понемногу вливаем, мука у всех разная)
👌Тесто моментально становится податливым и в меру пластичным.
👌Выкладываем его на бумагу, раскатываем в пласт скалкой максимально тонко, как получается. Сверху так же кладу бумагу для удобного раскатывания.

👍Семечки промываем, и во влажном состоянии они прекрасно вдавливаются в наше суховатое тесто! Вдавливаем до упора 💪

👌Разрезаем пласт и выпекаем 30 мин.при 180 гр. и оставляем крекеры досушиваться в духовке еще минимум 30 минут.

Уголки пласта обычно хрустят, т.к.там тесто максимально тонкое получается. Наша задача сделать его тоненьким везде.
Тогда оно будет хрустеть, как чипсы, и ваши детки слопают его быстро!
А какие же они сытные!
#кеторецепты

718

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:51

Спасибо за отклик по нашему эфиру!☝️😍

Мы поделились от души тем, как мы росли в соц. сетях, даже тем, как за 5 лет ведения Ютюб канала я заработала всего 5000 руб.😃
Важно обращать внимание на "знаки", но без горького опыта, скорее, я бы не пришла в ТГ.

"Все вовремя", "меня достаточно", это отличные аффирмации
🔅🔅🔅🔅🔅

621

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:49

Девочки , спасибо огромное за эфиры, очень хорошая подача и существенная помощь! Смотрю всегда с удовольствием 😍😊!

648

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 16:49

Очень душевный эфир ❤️ и я пришла сюда именно на душевность 😊❤️

646

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

20 Dec, 09:20

Для вдохнохновения🧚
"Как вести свои соц.сети легко и продуктивно!"

🎙 Запись эфира с коучем по мышлению, интегративным нутрициологом Кристиной Благовой

Отзывы об эфире ждем здесь❤️

Кто чувствует, что много страхов, затыков и неуверенности в себе, welcome к Кристине
https://t.me/KristinaZozh

907

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 15:56

"Как вести свои соц.сети легко и продуктивно!"

20 декабря в 11.00 проведем🎙 эфир с Кристиной Благовой 🍀Коуч по мышлению, интегративный нутрициолог🍀

Приглашаем всех, кто:
🤩любит или хотел бы проявляться
🤩кто хотел бы зарабатывать на ведении своей страницы
🤩у кого отсутствует вера в свой успех и мотивация
🤩кто желает найти мотивацию, чтобы вести соц.сети регулярно

Ждём вас завтра здесь, на канале НутриПитание

818

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 09:25

Наши коучинговые планерки, я их обожаю!

Прослушайте просто, как мы все похожи, здесь снова про соц.сети 😅☝️

Мне пришла сейчас классная идея провести эфир с Кристиной по развитию своих соц.сетей.
Как не бояться?
С чего начать?

🤩Свою историю я рассказывала, как многомама в один момент решила прекратить вести свой ютюб канал с огромной аудиторией и пришла в ТГ полным новичком🙈

У Кристины не менее интересная история
❤️как она полюбила проявляться,
❤️выходить благодаря соц.сетям на высокий чек
❤️ кайфовать от жизни благодаря позитивному МЫШЛЕНИЮ!

675

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Dec, 09:20

Обычно ведение блога для многих экспертов словно камень, который постоянно хочется скинуть или кому-то делегировать ..

❓

КАК привлечь аудиторию
❓ЧТО вещать
❓А МОЖЕТ ЕЩЕ ПОДУЧИТЬСЯ?!

Не важно, в какой области вы эксперт, соц.сети теперь будут всегда!
Это наш мир, это нужно принять и полюбить.

Здорово, если мы любим офлайн встречи, но ведь даже чтобы их организовать, нам нужно проявляться онлайн👌🤗

Сегодня мои мысли для вас, о том:
✍почему нам так сложно вести свои блоги?
✍почему кол-во дипломов растет вместе с кредитами за обучения?
✍откуда эти навязанные стереотипы, что моя жизнь должна быть скрыта за семью замками?
✍как найти решение и помочь себе обрести любовь к ведению блога?

581

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Dec, 11:31

Я как истиный июльский рак все тяну в дом😃, периодически зависаю на маркетах в подборах красивых деталей, и т.к. большую часть времени провожу дома, хочу, чтобы все меня здесь радовало и наполняло.

А еще я сегодня просто Благодарю Бога за все!!💟
❤️Господь наполняет нас БЛАГОДАТЬЮ, когда мы начинаем БЛАГОДАРИТЬ❤️
Какие схожие слова, заметили?

А замечали вы, что у нас самих к благодарным людям открывается особая любовь?
Хочется им помогать, вести их за ручку до результата? На таких людей не жалко личного времени, словно сердце умягчается..

Часто ведь и с Богом мы пытаемся корыстно взаимодействовать. Что ж, мы люди, нас не изменить))
Иногда благодарим, когда НАДО, а иногда прям от души!

Конец года это то время, когда нужно вспомнить всех, кому мы благодарны: и за суровые жизненные уроки, и конечно, за доброту!

Я благодарю вас, что вы со мной! У меня лучшие зрители! 💖💖💖

760

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Dec, 13:43

☕️ПП Имбирное печенье
У нас под Гарри Поттера, а у вас?☺️

Получается очень вкусное!
Детки с удовольствием слопали

Тесто:
✅️150 гр.миндальной муки
✅️40 гр. кокосовой муки
✅️1 ч.л. молотого имбиря
✅️1 ч.л. мускатного ореха
✅️1 ч.л. корицы
✅️+1 ч.л. перемолола смесь приправы для глинтвейна (не обязательно)
✅️65 гр. эритрита
✅50 гр молока кокосового
✅️0,5 ч.л.соды
✅️0,5 ч.л.ксант. камеди
✅️20 гр. топленого масла
✅️1 яйцо

Для глазури:
✅️Тертое какао, немного меда и кокос. паста .
Все ингредиенты смешиваю по вкусу и на глаз.

✔️Сначала смешиваем все сухие ингредиенты. Хорошенько соединив, добавляем масло, молоко и яйцо.
✔️Тесто должно выйти пластичным, поэтому камедь необходима, без нее печенье не раскатать.
✔️Кокос. мука грубого помола может впитать больше молока, поэтому контролируйте пластичность, добавляйте муку по немногу.

✔️Печенье готовим до румяности примерно 10-15 мин при 180 гр.
Остужаем.

👌Глазурь готовится очень быстро, с основой из кокос. пасты мне очень понравилась. Вместо меда можно использовать жидкую стевию.

907

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Dec, 17:45

Не нужно ждать понедельника, Нового года, чтобы чувствовать себя хорошо!

Это #отзыв клиента, мужчины, после детокс и антипаразитарной программы⚡️

⚡️

Как же меняются вкусовые предпочтения, появляется легкость во всем теле, а еще, как быстро наш организм откликается на правильно составленные рекомендации!

Только в связке /эксперт и клиент/ можно добиться потрясающих результатов!
Без питания просто БАДы не работают, без нормального эмоционального фона тем более! ✔️🙂✔️
Мы целостны, и физика с духовным неразделимы.

959

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Dec, 17:13

Дорогие, хочется поделиться!🥳
Мои коллеги и мой первый профессионал Кристина Благова сегодня в Новосибирске на производстве Siberian Wellness !

😚Когда открываешь ранг Business Profi, есть возможность не только получить машину по автопроекту, а так же поехать на производство, компания полностью оплачивает дорогу, проживание в лучших отелях, и конечно же увидеть весь цикл производства.
Вы не представляете, как это круто увидеть своими глазами, как производятся те продукты, которые мы с вами пьем!

Я там была, я видела всю чистоту, весь масштаб, который завораживает!
Благодаря всем своим эко ценностям наша российская компания вышла на международный уровень и теперь продукт продается в 65 странах мира 🌏

Покупать выгодно и ❤️быть в моей команде,
❤️пользоваться нашими ресурсами, обучениями,
❤️получать мою консультацию,
❤️консультации врачей, нутрициологов,
❤️экспертов проекта доступно каждому🥳
Пройдите простую регистрацию
Напишите Готово и я вам все подробно расскажу 🤍

😍С нами расширяются возможности, открываются путешествия, дополнительный доход, а у кого-то основной. А главное - меняется качество жизни.

865

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

06 Dec, 11:36

Не всякий коллаген работает. Иногда клиенты пытаются искать выгоды и покупают коллаген дешевле, пьют месяцами, а результат 0🪫

У Siberian Wellness
партнеры-поставщики компания Amicogen из Кореи – получают коллаген из чешуи тилапии. Эта рыба производится на частных плантациях в экологически чистом районе дельты реки Меконг во Вьетнаме.

Молекулярный вес такого коллагена (500 дальтонов) в несколько раз ниже, чем у популярного животного коллагена и даже некоторых видов рыбного.
Поэтому он усваивается быстрее, и уже через 1-2 часа он начинает работать, прикрепляясь к клеткам соединительной ткани, начиная выработку эластина!!

Подробнее 🧚‍♀ЗДЕСЬ🧚‍♀

292

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 17:57

Арахисовые пряники

Просто тают во рту🔥 и покоряют сердца😆 рассыпчатые и нежные внутри!
✅1 яйцо
✅️30 гр.муки миндальной
✅️30 гр. муки гречневой зел.
✅️30 гр. какао порошка
✅️40 гр. масла топленого
✅️20 гр.молока кокосового
✅️Сода, гашеная уксусом
✅️150 гр. арахис.пасты
✅️50 гр. меда

👌Мед в выпечке появился случайно, придумывала рецепт конфет, в итоге пришло вдохновение на ореховые пряники))

👌Смешиваем все сухие ингредиенты, далее добавляем соду и гасим уксусом.
Далее влажные ингредиенты.

👌Тесто выходит не пластичным , не тугим.
Влажными ладонями катаем шарики и выпекаем при 180 гр.15 мин.

#нутрисладости #нутривыпечка

426

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 17:56

Полтора часа не отпускали мы Ирину😃
По своим вопросам вы можете обратиться к врачу напрямую, чтобы проконсультироваться @irina_endozdorovie

Напишите, что вы от Дарьи, для вас будет приятный бонус 😍🎁

396

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Спасибо большое за такой эфир!!!🔥

478

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Какой шикарный эфир! 🔥

Так всё подробно рассказала о функциях щитовидной железы, какие заболевания бывают, какие анализы нужно сдавать, какие дефициты проверять, чем подпитывать щитовидную железу.
Настоящее руководство к действию!

Огромная благодарность доктору Ирине Анатольевне Колесниченко!❤️

494

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:06

Эфир Мега полезный,столько информации,буду пересматривать под запись,столько нюансов.
Спасибо за ответ на вопрос❤️

505

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 12:02

Запись прямого эфира «Тактика лечения гипотериоза и гиепртериоза» с врачом эндокринологом высшей категории Ириной Анатольевной Колесниченко.👇

421

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 11:44

Благодарю за полезный информативный эфир!🙏

486

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 11:41

Live stream finished (1 hour)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream started

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream scheduled for Dec 5 at 10:00

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 10:00

Live stream scheduled for Dec 5 at 10:00

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 09:18

🗓

Вопросы для врача эндокринолога оставляем здесь

ЭФИР В 13.00.

447

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 08:46

Live stream finished (15 seconds)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

05 Dec, 08:46

Live stream started

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

04 Dec, 14:27

⚠️

📣

⚠️

Разыскивается интегративный врач-гинеколог, который знает про КОК все!

Многие из нас прошли школу выживания на КОК. И как видите в скрине, эксперты нашей команды тоже((
Это будет вечная тема, пока врачи не одумаются на каждый чих назначать контрацептивы.

Нам очень нужен в команду интегративный гинеколог, если это вы, или в вашем окружении есть прекрасный специалист, подскажите пожалуйста контакты в личку @darya_nutripitanie

Обещаю, наше сотрудничество будет максимально полезным для обеих сторон 😉

542

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

04 Dec, 13:09

Как раз вовремя, актуальная тема!

511

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Nov, 15:38

Через бесплодие Бог достучался до нас.

🥲Тот бек граунд, который остался за спиной, нельзя вычеркнуть, и в день Матери холод воспоминаний проходит по моей спине..

Где-то там 6 лет бесплодия..
И как я переживала что никогда не стану мамой одному Богу известно.
Просьбы, слезы, мольба, как будто в пустоту..
И только спустя время мы осознали, что это было самым щадящим испытанием для нас.
Зачать, вырастить в любви, воспитать - настоящий подвиг! ✨

👍Дорогие мамы, будьте здоровы, любимы и не забивайте на себя. На нас все держится, как на пуговках🥰

150

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Nov, 09:39

Сегодня, дорогие мамы, рецепт не от меня, от мужа! Как вы понимаете, сегодня у меня выходной😉👌

Муж готовит раз в неделю ВАФЛИ! Коронное блюдо😍
Невероятный аромат цедры и миндальной выпечки.
Нежные, с хрустящей корочкой! Прям от души рекомендую попробовать!

✅️2 ст.л муки зел.гречки
✅️2 ст.л.миндальной муки
✅️2 ст.л. протеина сывороточного
✅️2 тертых яблока без кожуры
✅️2 яйца
✅️2 ст.л. топленого масла
✅️0,5 ч.л.соды
✅️горсть грецких орехов
✅️1 ч.л.корицы + мускатный орех
✅️цедра 1 апельсина

👌Очищаем яблоки и трем на средней терке.
👌Добавляем яйца, масло, корицу.
👌Далее сухие ингредиенты и крупно резаные орешки.
👌Выпекаем в вафельнице.

🫐🍌Ягодный мусс из 200 гр. мороженых ягод и 1 банана
🫖#нутризавтраки

303

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:43

Смело ешь все, если нет планов после 70 😂

435

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:35

Вика очень доступно всегда рассказывает про сахар! И этот эфир точно будет полезен мамам, которые не решаются переходить на полезную сладкую замену.

От специалиста по микробиоте здесь особо много интересных моментов💖
"Что такое сахар? Где прячется сахар? И почему его стоит избегать в рационе?"

416

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Nov, 15:33

🥹Сегодня даже прослезилась..
Мой партнер Виктория выслала в личку, как 2 года назад моя подписчица рекомендовала ей мой канал.

Что за эти 2 года произошло❓
⭐️Вика
стала нутрициологом и специалистом по микробиоте кишечника
⭐️шикарный спикер нашего чата поддержки экспертов
⭐️создала канал с полезными рецептами, в нем уже более 1600 активной аудитории
❤️мой активно растущий партнер!

А когда-то мы были не знакомы!
Благодаря вам, дорогие, я встречаю своих чудесных партнеров!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, что делитесь моим каналом!

398

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 17:47

Не могу молчать🙏
Нам упаковали сборник программ по здоровью со схемами от наших опытных врачей, нутрициологов.
Все, как мы любим, как нас учила Ольга Николаевна.

Я не знаю, где такое дают?! Я так горжусь силой нашего проекта, рабочими схемами 😭😭😭 Как же это круто!!!

480

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 11:22

Запись сегодняшнего эфира:
Двойной доход для ЗОЖ экспертов/
Как зарабатывать на ведении блога?

539

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 09:32

Live stream finished (32 minutes)

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 09:00

Live stream scheduled for Nov 21 at 09:00

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 08:59

Live stream started

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Nov, 08:38

‼️Через 20 мин. эфир!

💭ОКОШКО ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ

561

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Nov, 11:04

Дорогие, 21-го ноября в 12.00.по МСК я проведу прямой эфир здесь, в канале НутриПитание!

Тема актуальная для каждого эксперта:
⭕️Двойной доход для ЗОЖ экспертов
⭕️Как зарабатывать на ведении блога?

📍Моя Точка А - 2 года назад я начинающий нутрициолог
📍Точка В - наставник экспертной команды более 1000 чел.

Все это благодаря работе с мышлением и простым ежедневным действиям.
Никаких сложностей, все сложности мы придумываем себе сами😗
На своем примере расскажу, как:
✔️мы выстроили систему обучения в проекте
✔️помогаем найти ключевые точки роста эксперту (ведение соц. сетей, запуск собственных продуктов и т.д.)
✔️почему сотрудничество с компанией Siberian Wellness приносит бОльший доход, чем консультирование

Готова ответить на все самые неудобные вопросы и развеять мифы о сетевом!

Не важно, эксперт вы в какой области: врач, нутрициолог, бьюти мастер или мама в декрете!😉
Эфир будет полезен всем, кто хочет нести здоровую миссию в мир и при этом иметь хороший доход!

730

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 13:46

Фуррор по лайкам❤️😉☝️
Ну все, не томлю)))

🔥3 ингредиента и 5 минут времени!

Полезные конфетки РотФронт
Очень сытные, 2 конфетки сьел и готов к новым победам!

✅150 гр. арахис.пасты (у меня с кусочками)
✅70 гр. миндальной муки
✅35 гр. меда
✅2 мерные ложки протеина добавила(думаю, можно без него)
WHEY PLUS 80 (темный шоколад), протеиновый коктейль, 480 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501388/?referral=2530596824

Просто смешать все ингредиенты и сформировать конфетки. Если будут плохо склеиваться, добавьте немного кокос.молока.
Паста арахисовая может быть более жидкая, поэтому всегда ориентируемся на консистенцию, которая выходит у вас.

729

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 10:37

Как хорошо работать дома!!
Захотела конфетку - пошла приготовила за 5 мин., порадовала себя!😚

Приготовила и удивилась, что по вкусу как Ротфронт из детства! Представляете, я в шоке))

Состав только в 10 раз короче! 😂😂😂
Кому рецептик?

428

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Nov, 09:39

💥Новая рубрика #ТОПпродукты
Сделала закупку и поняла, что эти продукты у меня сейчас в топе, и всегда должны быть под рукой.
Что из этого у вас в базовых?))

📎Шоколад Коммунарка, партия 10 шт.
https://wildberries.ru/catalog/232683282/detail.aspx

📎Фисташки жареные соленые 1 кг Nut.fruit
https://wildberries.ru/catalog/27805251/detail.aspx

📎Томатная паста 205Г Green Ray
https://wildberries.ru/catalog/169803759/detail.aspx

📎Соус соевый Без сахара 300 мл AROY-D
https://wildberries.ru/catalog/221310239/detail.aspx

📎Органическое кокосовое молоко Vico / 1л х 2 шт ACP
https://wildberries.ru/catalog/177848290/detail.aspx

📎Батончики Брауни
https://ozon.ru/t/rx7yOO1

📎Арахисовая паста 1 кг хрустящая с кусочками арахиса DopDrops
https://wildberries.ru/catalog/172635234/detail.aspx

440

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

13 Nov, 13:10

Эфир, который нельзя пропустить ни одной женщине☝️🔔👌

Климакс не беда

15 ноября в 12:00 МСК эфир с врачом гинекологом - эндокринологом - онкологом Соловьевой Ольгой Николаевной , основателем многопрофильной клиники «Юнона», клинический стаж более 27 лет. Основатель международного проекта «Здоровье без химии»

✔️ как подготовиться к менопаузе
✔️ как избежать неприятных симптомов
✔️ как жить полной и яркой жизнью в менопаузе и кайфовать

Милые женщины , наши знания определяют качество нашей жизни . Мы с вами самые главные помощники сами себе 🌸

До встречи на прямом эфире .
Приготовьте 🗒 и 🖊.

Пишите «ЭФИР», пришлю ссылку.
✅Доступ бесплатный через простую регистрацию

808

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 12:55

🍀Как помочь желчному усваивать жирорастворимые витамины?🍀

ВЗРОСЛЫМ
⌛Поддержка желчного :
✅️ТАУРИН для улучшения реалогии желчи
✅️СИНХРОВИТАЛ 4 - мощный комплекс
по поддержке печени и желчного, подстроенный под биоритмы человека.

ДЕТЯМ ДО 7-лет
✅Эпам 4 (можно с рождения)
✅️Лецитин подсолнечниковый

❗️При сухости кожи, ломкости ногтей и волос, высыпаниях и акне УВЛАЖНЕНИЕ происходит за счет УСВОЕНИЯ жирорастворимых витаминов⬇️

✅100% натуральных витаминов A, C, Е

✅ «Омега-3 Ультра» с витамином Е для поддержки организма

✅Витамин D3

791

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:39

📣Как раз классная акция сейчас идет в "Hello,Doc!"
Можно сдать чек-ап
Mini Check-Up «Проблемы с волосами и ногтями» 4490₽ вместо 10325₽

Как воспользоваться этой акцией?
⭕️ если вы не эксперт и хотите сдать анализы, можно скачать приложение клиента по моей ссылке https://hellodoc.app/s/j6h9k/

⭕️ если вы эксперт, у вас есть клиенты, можете скачать приложение «Hello, Doc!» по моей ссылке
https://hellodoc.app/s/5am6v/

▫️ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов, кроме акционных.
Очень удобно и выгодно. Обычно это 20-30 проц. от стоимости заказа.

Для сдачи анализов по Check-Up доступны отделения лабораторий Invitro, LabQuest, СитиЛаб, Хеликс.

*Акция действительна при оплате заказа с 13 до 20 ноября 2024 года

681

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:33

🔖ОБИЛЬНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.
С чем связано? Какие анализы сдать?

576

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 09:31

Какие анализы сдать, если сильно выпадают волосы? Белок в норме, про ферритин, щитовидку не знаю, не сдавала

542

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:52

Постоянно сохнут и трескаются губы, что делать? 🙈
Канал ЗОЖ-эксперта Дарьи Свибович

544

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:50

Даша, если у ребенка губы трескаются.Какие это дефициты?

547

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

12 Nov, 08:50

‼️Запускаю новую рубрику на канале #Вашвопрос‼️

Задавайте актуальные для вас вопросы в моем экспертном чате
https://t.me/nutri_brokkoli , а я дам развернутый ответ в ВИДЕО/АУДИО подкасте😍

Поехали🥳

503

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 20:42

Нина мой партнер и уникальный специалист - психосоматолог и интегративный нутрициолог с огромным опытом
🙏
Нина умница, не смогла молчать о ценности этого чата, потому что столько дорогих обучений за спиной!

Партнер всего лишь месяц со мной🍀🍀🍀

566

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 20:36

Полина Семиглазова не только обучает в академиях нутрициологов, она курирует наш чат поддержки экспертов! Поэтому там структурно и супер экспертно!

Разборы кейсов и даже сказки на ночь для экспертов в аудио подкастах👌😚

Кто-то платит за наставничество, а мы даем отборные знания своим партнерам бесплатно.

511

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 17:38

Вот часто ко мне идут на Доверие и Команду🙏, потому что люди истосковались по общению, и несмотря на то, что так много шума вокруг, внутри мы можем быть очень одиноки и несчастны.

504

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

10 Nov, 17:37

👀Послушайте Кристину, она как коуч рассказывает о том, ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ СЕТЕВОГО, КАКИЕ СВОИ ВОЗРАЖЕНИЯ У НЕЕ БЫЛИ.
Картинки вообще зачетные, только гляньте😁👌

472

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

01 Nov, 09:43

Девочки, наверняка здесь много тех, кто живет в ВАО Москвы как и я))

Мамочки, эксперты и все те, кто хочет роста и развития!

Приглашаем вас на открытие женского клуба ZOLLISWEET.Club, которое состоится 5 ноября в 12:00 в ресторане Якитория (Октябрьская ул., 1, корп. 1, мкр. Железнодорожный).

👌🏼 Вам точно понравится на встрече, если:
⛔️ устали от рутины и однообразия (или декрета);
⛔️ не знаете, где черпать энергию и вдохновение;
⛔️ устали от вечных болезней себя и детей;
⛔️ перестали испытывать удовольствие от супружеской жизни;
⛔️ не знаете, как обрести уверенность в себе, чтобы увеличить доход и условия жизни.

На открытии клуба будут выступать 4 спикера:
✅ Золожкова Елизавета, основатель клуба
✅ Свибович Дарья, нутрициолог
✅ Ребинина Екатерина, психосоматолог
✅ Маслова Марина, аромапсихолог

💰👠 Все спикеры мамы, которые вдохнули в себя жизнь после декрета, научились получать от жизни удовольствие и готовы делиться этим с другими женщинами.

❗️Вход БЕСПЛАТНЫЙ. Берите с собой отличное настроение и несколько сотен на чашечку чая/кофе 😉☕️

Если Вы планируете прийти, напишите в ответ на данное приглашение «Я ПРИДУ», чтобы вас внесли в список гостей.

396

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

01 Nov, 09:25

Дорогие, сегодня моя пятничная рекомендация для вас..

Кому актуально?)) Найти «того самого» или вернуть страсть и любовь в остывшие отношения - это ещё та задачка со звездочкой.

Вы можете прийти на бесплатный закрытый онлайн-практикум по сложным отношениям.
Клинический психолог с 20-летним стажем расскажет:

✔️ Как снова почувствовать себя любимой и желанной.
✔️ Как вернуть страсть и любовь в отношения и надо ли это делать.
✔️ Почему у вас не получается найти «того самого»

Регистрируйтесь и забирайте практику «Тотального пересмотра отношений», которая поможет их улучшить ➡️ https://t.me/+UhrgCNr6IoY5NjJi

400

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 13:04

Не могу не прикрепить к этому посту "Царицу"☝️
Крутая Работа Славы Волкова и Третьяковской Галереи 😄

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ
ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
✅ Гипотиреоз
Гипотиреоз приводит к нехватке энергии для роста волос. Волосы выпадают, меняют свою структуру, становятся тонкими, уходит объем, разрушается меланин (пигмент волоса)
✅ Дефицит железа/анемия
Дефицит железа = дефицит кислорода в тканях и волосяном фолликуле, как следствие меняется химический состав волоса. Волосы секутся, становятся тусклыми, выпадают
✅ Дефицит белка
Волосы состоят на 80% из белка кератина, для его синтеза нужны аминокислоты. Нет белка = нет волос (здесь речь не только о макронутриенте, но еще и о том, как вы белок усваиваете)
✅ Дефицит витамина Д
Витамин Д стимулирует волосяные луковицы и активизирует клетки волосяного стержня - волосы начинают расти быстрее, становятся сильнее
✅ Избыток мужских половых гормонов
Характерно для выпадения волос по мужскому типу (в области темени и макушки)
⠀
А также:
🌿 Дефицит витаминов группы В , цинка, меди, серы, антиоксидантов..
И печень действительно страдает без этого!

НутриПитание, канал ЗОЖ-наставника и эксперта Дарьи Свибович

614

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 12:48

Наверняка и в вашем окружении есть люди, которые думают, что "попить витаминки" это решение вопроса с выпадением волос⁉️

Как предотвратить такую историю и ошибки консультанта(если он вообще был)?

🥦Заходить на любую программу восполненными, с пройденным чек-апом.
Зеленый свет на прохождение дает ваш нутрициолог✔️

🥦 Человек морально был не готов к тому, что на программах очищения слабит. АП программа создана для того, чтобы организм без препятствий выводил все лишнее под действием трав.

🥦 На любой программе, безусловно, теряется часть витаминов и минералов, поэтому восполняться нужно как до, так и после.
Розовый куб пропить 2 недели и ждать результатов?
Если в глубоких дефицитах, от 3-х мес. только можно увидеть первые плоды.

Волосы - это не жизненно важный орган, поэтому наш организм их питает в последнюю очередь 🤷‍♀

546

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

29 Oct, 11:58

Видите, не только можно, но и нужно пить сорбент с коллагеном🔥
И не могу не отметить мой любимый ПИК, который я сейчас регулярно добавляю в каши детям👌 Он заметно снижает тягу к сладостям и шикарно работает с нашей микробиотой💯

Польза клетчатки для нормальной работы кишечника: экспертное мнение🧡
Дмитрий Алексеев, к. б. н., доцент и лектор, наглядно объясняет механизм действия клетчатки в организме и процесс биодетоксикации, а также рассказывает о том, как пищевые волокна Суставного фитосорбента Joint Comfort серии Essential Sorbents способствуют эффективному очищению организма и защите суставов.

550

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Oct, 09:43

К слову про молодость и анти эйдж...
Вы знали, сегодня праздник Бабушек и Дедушек?!
😍🥰💐
Поздравляем своих родных и любимых! Пусть будут красивыми, здоровыми, счастливыми в своих летах🙏

610

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

28 Oct, 09:28

Эксперту знакомо😗

Волосы как выпадали так и выпадают,
сухость кожи не проходит и ощущение, что не действуют на меня витамины!❓

🔎Встречный вопрос: а какой у вас уровень белка?
У белка важная функция - транспортная. Именно белки переносят все витамины и минералы!

💐Сегодня про красивую подтянутую кожу, волосы, и быстрый анти эйдж эффект после приема коллагена

При регистрации не забудьте указать меня вашим консультантом, чтобы консультироваться по вопросам здоровья бесплатно

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530596824

(указана Сегенюк Е.,моя сестра)

НутриПитание, канал ЗОЖ-наставника и эксперта Дарьи Свибович

602

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

27 Oct, 16:09

Обожаю Москву и ее уютные места🥰

614

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

27 Oct, 15:34

😍Рулет из индейки с черносливом

👌Замочить грудку индейки в солевом растворе от 2-х часов.
Солевой раствор это вода, покрывающая мясо полностью, и соль кладу "на глаз"

👌После замачивания полотенцем промокнуть мясо и заправить специями.
Любимая приправа, кориандр горошком, соевый соус, паприка, можно сушеный чеснок и травы.
Дать настояться минимум 3 часа в холодильнике.

👌Сделать резрез в мясе, внутрь положить побольше чернослива, ниткой хорошенько сформировать в рулет.
👌Выпекаем под крышкой или бумагой при 180 гр.до румяности, около часа.
Зависит от размера грудки.
Можно смазывать сверху растит.маслом, чтобы ничего не подгорало.

656

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Oct, 17:11

Виктория Кожемякина - мой дорогой партнер, моя гордость🥰

Специалист по микробиоте кишечника👌
Сколько ценности нам дала.
Не могу не поделиться с вами видео про прием антибиотиков, паразитоз у детей и т.д.
Каждой мамочке к просмотру🙏

Наш ЧАТ ПОДДЕРЖКИ ЭКСПЕРТОВ - это сила знаний и многолетний опыт разных специалистов, в котором мы разбираем разные кейсы, учимся, имеем готовые проверенные схемы.

Если вы интегративный специалист, который понимает силу команды,
пишите ЧАТ, свяжусь с вами 😘

886

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

24 Oct, 17:08

В чате поддержки экспертов мы растем друг об друга и делимся своими знаниями, потому что есть такая слабинка у экспертов - ходить с одного обучения на другое и при этом не зарабатывать😁🤷‍♀

Мы держим баланс, потому что работаем в команде и не зажимаем свои знания.
Именно на эту открытость к нам приходят наши люди😍

785

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:37

А такое чудо я приготовила вчера😍
Кому рецептик?

449

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:26

😉Кто недавно у меня на канале, точно не видели мои ТОП-рецепты по приготовлению
❗️домашнего:

⭐️топленого масла
https://t.me/nutripitanie/232

⭐️кокосового молока из стружки
https://t.me/nutripitanie/241

⭐️миндальной рикотты
https://t.me/nutripitanie/494

⭐️костного бульона
https://t.me/nutripitanie/29

⭐️шоколадной пасты за 5 минут
https://t.me/nutripitanie/323?single

437

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

23 Oct, 13:23

Я люблю готовить всегда, даже когда болею😅

Топлю масло, делаю миндальное и кокос.молоко, йогурты... а от своей кулинарии я выздоравливаю 🙏
Это правда!
Мне повезло, что я люблю это занятие!
В моем окружении многомамы, которые не любят стоять у плиты, и для меня загадка, как они выкручиваются 😂
А помогают ли вам мои рецепты?

Если ДА, жду ваши реакции
❤️💋😍🍎🥳🙏🍪☝️❤️

P.S. Когда быстро хочется
вкусненького, выручают хлебцы со свежим топленым маслом, медом и орехами.

424

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Oct, 10:30

🙈СЕГОДНЯ МЫ СТАРЕЕМ ОТ ДРУГОГО!

🟢

мусорной, пустой еды, быстрой, переработанной, с сахаром…
От той питательной ценности продуктов, которыми питались наши бабушки осталось по некоторым исследованиям всего 20%! Отсюда и дефициты..

🟢

от избытка стресса. Мы не умеем от него избавляться.. наши бабушки имели прекрасный инструмент для работы со стрессом-трудотерапия. Их руки всегда были заняты, что очищало голову.

🟢

от сбитых биоритмов. Появление гаджетов и голубых экранов день и ночь постали все с ног на голову, но наш организм никак не готов к таким изменениям. Мы адаптировались к биоритмам Земли миллионы лет, а тут все поменялось за каких-то 50 лет. Отсюда опять гормональные сбои и стрессы у каждой первой.

🟢

от недостатка движения.
Те крепкие бабушки, которые выжили, им труд в поле не сравним с зарядкой.
Нам же себя до спортзала тяжело донести. Нет движения, не бежит кровь, стареет мозг, и все остальные органы и ткани.

🟢

от токсинов.. наши бабушки не жарили еду на тефлоновых сковородах и не пользовались косметикой, дезодорантами, бытовой химией, стиральными порошками, не использовали пластик.
Сейчас наши печень, желчный и почки сильно перегружены, и без нормального детокса все это остается в нас..

СТАВЬТЕ +++, кто желает присоединиться!
Сегодня первый экспертный эфир😉

610

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

21 Oct, 09:11

😘Такие кайфушки выехать в выходные в атмосферное место!
Мы были в "Чайке", хороший отель с развлечениями для детей, разнообразной едой и красивой природой.
Мамам много не надо для счастья!😁😁😁

На этой энергии я так кайфанула и ДАА! Мы запустили ОСЕННИЙ ДЕТОКС
⬇️⬇️⬇️

579

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Oct, 12:20

😍Вкуснейшие лепешки к любой начинке.
Лопали даже дети, хотя кабачок ни в каком виде не едят.

Кабачковая лепешка:
✅️половина кабачка(тертый на мелкую терку)
✅️1 яйцо
✅️2 ст.л.муки зел. гречки
✅️30-40 гр.тертого сыра (можно заменить на безлактозный)
✅️щепотка соли и специй

✅️Для начинки любое мясо или рыбка, овощи, творожный сыр

👌Трем кабачок и сразу хорошенько отжимаем жидкость. Кабачок беру небольшой, на глаз.
👌На мелкой терке трем сыр и добавляем остальные ингредиенты.
👌Формируем на противне блинчики, прям тонким слоем выкладываем.
Размер может быть любым.
👌И выпекаем до готовности при 180 гр., обычно за 15 мин. все готово.

🥰Выкладываем начинку и наслаждаемся полезным завтраком.

Жду ваши фото и отзывы!
❤️❤️❤️

393

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

19 Oct, 12:18

А вы так же договариваетесь с холодильником?😂

Кстати, уже завтра!🥳

стартует наш осенний детокс, успевайте присоединяться!

И вот мой первый рецептик в копилочку
⬇️⬇️⬇️

355

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

18 Oct, 10:16

КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ?
Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕСТНО😁

К ЧЕМУ ИДЕМ?
К ЖЕЛЕЗНОЙ ДИСТАНЦИИ ТРИАТЛОНА 226 км☝️🙊
Это цель на 2025 год🤩

За 5 ч.18 мин.прошел дистанцию в 113 км.

226 км. это 11 часов активного спорта - вело, плавание и бег.

Для кого это ЖЕСТЬ, как для меня😂, поставьте 🔥

Кстати, есть здесь те, кто занимается триатлоном??

444

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

17 Oct, 09:50

ОСЕННИЙ ДЕТОКС

ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМО:
🍂Осенняя хандра, упадок сил и энергии?
🍂Простуда за простудой, и так по кругу?
🍂Ломота в суставах на погоду и не только?
🍂Стрессы, которые заедаю сладостями?
🍂Вес растет, а любимое платье так ни разу не надето?
🍂Целлюлит и отеки не дают вам чувствовать себя Королевой?

Мы знаем, как исправить эту ситуацию и добавить
🔥МОТИВАЦИИ, ДРАЙВА И ЭНЕРГИИ!

🏵20-29 октября🏵 ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ЗДОРОВУЮ СТРОЙНОСТЬ!

ВАС ЖДЕТ:
✅ Вкусное, полезное и разнообразное меню
✅ Тренировки для души и тела на любой вкус
✅ Полезные вкусняшки и согревающие напитки для иммунитета и настроения

💬 Ежедневный контроль питания,
чат с единомышленниками, общение с кураторами

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
🎁🎁🎁
3 призовых места за ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ с классными подарками!

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
🍁В закрытом телеграмм канале.

ВХОД НА МАРАФОН
🍁ПРИОБРЕТЕНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ СВОИХ БЛИЗКИХ
‼️Противопоказания к программе: обсуждаются индивидуально с врачами и экспертами программы.
Пишите в ЛС своему куратору.

479

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Oct, 13:16

КОЖА - МИКРОБИОМ - МОЛОДОСТЬ

16 ОКТЯБРЯ в 19:00 мск

ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ вебинар об инновационном уходе за самым важным для женщины - КОЖЕЙ 💫

В современном мире никуда без микроорганизмов.
Уход за кожей – это поддержка системы «клетки кожи + микробиота кожи». По-другому – никак. Этот маленький нюанс открывает нам путь в ИННОВАЦИОННЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ.

🍀Антонина Мазур, косметолог со стажем 7 лет поделится с вами :

- косметика с пробиотиками - МОДА или ЗАБОТА
- тренды в домашнем уходе

🍀Барило Анна Александровна, кмн, интегративный аллерголог-иммунолог, нутрициолог:

Расскажет как ваш иммунитет и ЖКТ влияют на здоровье кожи

16 октября в 19:00 МСК.
Ставьте + и приходите на прямой эфир с экспертами 👇

Ссылку вышлю в личку всем, кто хочет прийти! 🙌

536

NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)

16 Oct, 08:08

🌿Кстати, вы знали, что моющее средство для посуды нужно держать под струёй горячей воды не менее неск.минут, иначе вредные вещества оседают в микротрещинах посуды?
Токсич.в-ва быстро проникают в организм при употреблении еды или напитков с такой посуды.

Я для мытья посуды пользуюсь мылом для кухни от SW. Отлично смывает жир.
👌По стоимости оправдано полностью - экологичное и очень экономичное.
Мою фрукты, овощи, не сушит кожу рук.

560