Здоровый | Лайфхакер

🙏 ИНСТРУКЦИЯ - для тех кто не понял куда попал при рождении

⚪Ты получишь 7 разных тел и спящее сознание - тебе нужно будет постоянно пробуждать, развивать и совершенствовать их.
🟢Воспринимай спокойно то, что будешь находиться одновременно в разных измерениях, а весь мир будет внутри тебя.

⚪Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный учитель.

⚪Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и учителя.

⚪Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее, когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

⚪Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя.

⚪Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание - что-то не так.

⚪Мир разнообразен. Неприятие себя и окружающих «как есть» лежит в основе негативных эмоций, разрушающих организм.

⚪Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение ко всему изменится.
Мудрость достигается практикой.
Немного чего-то - лучше, чем много ничего.

⚪Нет места лучше чем «здесь».
«Там» ничуть не лучше, чем «здесь».
🟢Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
Цени то, что имеешь сейчас.

⚪Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

⚪Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.

⚪Все ответы - находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. А всё, что ты должен делать - это смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

⚪Ищи своё предназначение, максимально реализуйся в нём и отдавайся ему полностью. Оно может меняться в течение жизни.
🟢Постоянно обучайся чему-то новому и не бойся начинать всё сначала,

⚪Скорей всего ты забудешь об этом...

⚪Ты всегда сможешь вспомнить эту инструкцию, если захочешь

🙏Мы не человеческие существа, имеющие духовный опыт, а духовные существа, имеющие человеческий опыт.

Вот такой интересный пост, если отзывается насыпьте сердечек❤️

Нормализация гормонального фона за 3 копейки!

Узнал на дня, что с помощью семен тыквы, кунжута, подсолнечника и льна можно влиять на гормональный фон! Главное правильно сочетать и в нужные дни цикла, как правильно, ЧИТАЙ ТУТ 💚

🟢КОФЕ ИЗ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА

🟢Про одуванчик в общих чертах:

🟢Многие считают одуванчик бесполезным сорняком, хотя для человека он имеет особую пользу. Не многие знают, что он обладает мочегонным свойством, активизирует печень и помогает при расстройствах ЖКТ и почек.

🟢Компоненты, которые содержатся в одуванчике, полезны для всего организма.

🟡Млечный сок растения содержит тараксацин и тараксацерин, 2-3% каучуковых веществ, а соцветия и листья одуванчика — тараксантин, флавоксантин, витамины С, А, В2, Е, РР, холин, сапонины, смолы,соли марганца, железа, кальция, фосфора, до 5 % белка, что делает их питательными продуктами.

🟡В корнях одуванчика содержатся: тритерпеновые соединения: тараксастерол, тараксерол, псевдотараксастерол, β-амирин; стерины: β-ситостерин, стигмастерин, тараксол; углеводы: до 40 % инулина; жирное масло, в состав которого входят глицериды пальмитиновой, мелиссовой, линолевой, олеиновой, церотиновой кислот; каучук, белки, слизи, смолы и др.
🟡В цветочных корзинках и листьях обнаружены тараксантин, флавоксантин, лютеин, тритерпеновые спирты, арнидиол, фарадиол.

🍀Ну очень богат нутриентами Одуванчик, весной всегда собираем в зелёные коктейли.
⠀
🟢ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА:

🟢Очищение организма;
🟢Активизация печени и стимуляция выработки желчи (рекомендован людям с гепатитом и циррозом);
🟢Является натуральным слабительным;
🟢Обладает стимулирующими свойствами, благодаря чему работа почек становится активнее;
🟢Содержит много железа;
🟢Хорошо очищает кровь, выводит токсины и улучшает работу всех органов.
⠀
🟢Все таки тема поста Кофе и давайте вернёмся в рецепту.

📝Корни нужно промыть, просушить и отправить на сковороду, далее перебить в кофемолке — весь процесс на видео.

🟢Как заваривать:

🟢1 ч.л. с горкой залить 200мл воды 70 градусов, томить на мееедленном огне 3-4 минуты, желательно ещё дать 5 минут настояться.
🟢По желанию добавить немного кокосового или
миндального молока.

🟢Можно собрать и заготовить самостоятельно весной до цветения или поздней осенью, когда пожухают листья.

🌼Если было полезно оставьте реакцию нам очень приятно❤️

Сбросила 66 кг БЕЗ ДИЕТ, ФИТНЕСА и насилия над собой! ❌

Как такое возможно?
Вместо того чтобы бороться с телом, Алена начала с подсознания.

✔️Она разобралась, почему её тело удерживает лишний вес, и перестала жить в ограничениях.
✔️После этого с легкостью ввела новые пищевые привычки
✔️Теперь она живёт иначе: ест без ограничений столько, сколько хочет и худеет

Андрей Ведай, эксперт с 20-летним стажем расскажет о том, как уже «к Новому году скинуть 2-3 кг» без насилия и вреда здоровью на бесплатном вебинаре 21 ноября в 19:00.

📲 Регистрируйтесь по ссылке в ТГ канале: https://t.me/aveday

Если вы тоже готовы похудеть раз и навсегда — присоединяйтесь!

🟢ТОП-3 ПРОДУКТА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

💡Чеснок и чесночная вода.

🟢Если ежедневно выпивать 2/3 стакана водного настоя чеснока,то он сразу же попадает в тонкий кишечник и начинает немедленно производить оздоравливающее действие.
🟢Под воздействием чесночной воды разворачивается очень интересная цепочка событий в тонком кишечнике.

🟢Повреждённая токсинами иммунная система быстро восстанавливается и укрепляется, что приводит к значительному усилению тканевого иммунитета в лёгочной ткани.
🟢Восстанавливается лимфоидная ткань тонкого кишечника. В результате этого она продолжает исправно выполнять свою функцию – т.е. вырабатывать антитела и иммуноглобулины.

💡Лимоны и лимонная вода

🟢Лимонная вода - идеальный способ увлажнять, очищать и оздоравливать ваше тело каждое утро.
🟢Добавляя в воду свежевыжатый лимонный сок, вы “пробуждаете” воду и возвращаете ее к жизни. Это позволяет ей проникать глубже в ваши ткани и клетки и переносить необходимые питательные вещества и соединения.
🟢Выжимайте поллимона на поллитра воды комнатной температуры и выпивайте утром натощак. А лучше это сделать с вечера и наставить до утра польза для микрофлоры.

💡Имбирь свежий

🟢Он содержит в себе более 100 антиоксидантов, оказывает, противовоспалительное действие.
🟢Укрепляет иммунную систему и позволяет организму быстро реагировать на любые инфекции.
🟢Хорошо работает желудочными и кишечными инфекциями. Это одно из самых мощных растений при лечении грибковых инфекций.
🟢 Если вы готовите лимонную воду то обязательно попробуйте приготовить и Имбирную.

🟢Что бы не было простуды используйте эти напитки по утрам или перед обедом и ужином за 20-30 минут. Вот увидите ваш иммунитет будет только укрепляется.

🌟Если была полезна жду ваших реакций с ув. Анастасия❤️

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ОТЁКИ НА ЛИЦЕ.
ЧТО ДЕЛАТЬ❓

Всю ночь спали, а с утра лицо как-будто пчелы покусали или как-будто напились перед сном 3 литра жидкости.
Бывает такое?

Дорогие девочки 38+ и ⬆️
если тема вам уже актуальна, то переходите в Telegram-канал, где остеопат даёт решения этой проблемы.

📌ТОП-2 ТЕХНИКИ ОТ ОТЁКОВ ждут вас в моём канале написав под постом в коментарии слово "ОТЕК"

💆‍♀️Я Натялья Моргунова  специалист по остеопатии и фейспластике с 9 летним стажем помогу разобраться:

✨откуда берутся отёки на лице и в теле
✨помогут ли патчи, филлеры, пластика...
✨выполним тесты и определим ваши проблемные зоны
✨сделаем эффективные техники
✨расскажу, как комплексно решается эта проблема

🅰️♑️🅾️♑️🆑
Скоро начинается
5-дневный челлендж

🔮"ПРЕОБРАЖЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ"

🔥Не пропустите готовые решения, как помолодеть на минус 5 лет за 5 дней.

🟢ЖИВОЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО - обладает противогрибковыми свойствами и рядом других полезных свойств.

⚪Активные вещества, содержащиеся в кокосовом масле, делают его чрезвычайно полезным. Регулярное применение продукта гарантирует:

🟢Подавление симптомов воспаления.
🟢Антибактериальное действие.
🟢Восстановление повреждённых тканей.
🟢Омоложение организма.
🟢Стимулирование роста волос.
🟢Нормализует функции сердечно-сосудистой системы.
🟢Заживление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
🟢Регенерацию клеток спинного и головного мозга.
🟢Повышение иммунитета.
🟢Оздоровление волос, устранение перхоти.
🟢Увлажнение и смягчение кожи.
🟢Защита от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
🟢Укрепление зубов.
🟢Оздоровление тканей пародонта.

⚪Остановлюсь подробнее на насыщенных жирных кислотах:

🟢Лауриновая кислота (49%) борется с грибковыми, бактериальными и вирусными инфекциями, участвует в синтезе коллагена, оздоравливает кишечную флору.

🟢Миристиновая кислота (8%) способствует восстановлению повреждённых клеток слизистых оболочек, усиливает антибактериальное действие лекарственных препаратов, активизирует сопротивляемость клеток против неблагоприятных факторов.

🟢Пальмитиновая кислота (8%) естественный продукт для человека с момента рождения, так как в большом количестве присутствует в грудном молоке. Она необходима для нормального роста и развития клеток внутренних органов.

🟢Каприновая кислота (7%) подавляет воспалительный процесс, обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

🟢Каприловая кислота (8%) оздоравливает кожу, укрепляет кровеносные сосуды, противодействует инфекциям систем пищеварения и мочевыделения.

🟢Олеиновая кислота (6%) обладает гипотензивным свойством, защищает сосуды от образования холестериновых бляшек.

🟢Линолевая кислота (2%) способствует росту мышечных волокон, укрепляет иммунитет, способствует сохранению молодости, подавляет аллергические реакции.

✅Как его применять внутрь?

🟢Для лечебного эффекта нужно натощак рассавыть по 1 ч.л 5-6 раз в день до еды.

🙏 Если пост принёс вам пользу оставьте пожалуйста сердечко❤️

🍀​АНЕМИЯ, ДЕФИЦИТЫ ПАРАЗИТЫ И ГРИБКИ.

🟢Паразиты — это не просто червячки, которые потребляют вкусняшки. Это существа, отрицательно действующие на все системы организма. Сегодня поговорим о том, как они влияют на кровь и содержание питательных веществ в организме.

🟢Итак, анемия. Что это такое? Это снижение гемоглобина и эритроцитов в крови, которое приводит к кислородному голоданию (гипоксии) организма. Потому что именно эритроциты доставляют кислород к клеткам.

‼️ Признаки анемии:
🟢 слабость, упадок сил;
🟢 быстрая утомляемость;
🟢 понижение КПД;
🟢 расфокусировка внимания;
🟢 головокружение;
🟢 шум в голове, "звёздочки" в глазах, особенно, если резко встал;
🟢 при физических нагрузках быстро сбивается дыхание;
🟢 усиленное сердцебиение;
🟢 бледная кожа и в целом вид вялого, умирающего лебедя;
🟢 сухая кожа и раннее появление морщинок;
🟢 проблемы с восприятием вкусов;
🟢 выпадение волос;
🟢 ломкие, истонченные ногти;
🟢 жжение языка;
🟢 диспепсия;
🟢 стоматит (заеды);
🟢 длительные обильные менструации.

✅ А причем тут паразиты?
Дефицит железа и кислорода в тканях — это не единственные кризисы, которые вызывают патогенные организмы.

🟢В основном, паразиты присасываются к стенкам кишечника (или к другим органам) и питаются кровью человека, вызывая дефициты веществ. У них нет своей пищеварительной системы и они не способны сами синтезировать и перерабатывать вещества.

❓ Как лечить дефициты (и анемию, в том числе)?
❗Можно есть БАДы горстями, ставить уколы и налегать на конкретные продукты, но в этом нет смысла, если в организме живут паразиты. Все старания будут улетать "в трубу".

🟢Для начала нужно очистить организм от а потом со спокойной совестью питать его нутриентами.

🙌 Хотя бы 1 раз в год нужно проходить очистительную АП программу, что бы закрыть вышеперечисленные проблемы.

🌿Наша антипаразитарная программа не только избавляет от подселенцев (в комбинации с низкоуглеводным питанием является противогрибковый программой) но и восстанавливает печень и другие органы и системы в том числе налаживает пищеварение (оздоравливает кишечник).

🌿Наконец-то питательные вещества начнут усваиваться, появиться энергия, желание жить и творить, уйдет тревожность, слабость и появится лёгкость.

🍀Я планирую проходить программу после 20 числа так как в Новый год хочется войти с чистым телом с ув. Александр.

Приобрести нашу методичку можно тут 🫴

https://vk.cc/couVK1

Желаем всем крепкого здоровья 🙏 и ждём ваших сердец❤️

🟢ТРЮФЕЛИ ИЗ БАТАТА☕️

📝Продукты:

🟢1 шт батата
🟢2 ст.л кленового сиропа (можно и без него)
🟢3 ст.л. кэроба
🟢3/4 стакана темного шоколада без сахара (измельчить в крошку потом растопить)
🟢1/4 ч.л. морской соли
🟢2 ст.л кокосового масла

📝 Приготовление показано на видео:

🟢Поговорим про батат и картофель.

🟢Несмотря на похожие названия, у них не так много общего. В то время как картофель является растением Паслена (мы знаем что они содержат высокое содержание лектинов), а сладкий картофель (батат) является вьюнковым.

🟢Интересный факт: Батат содержит Бета-каротина 8 509.0 мкг. на 100гр продукта а это 170,2% от официальной суточной нормы.

🟢 В отличие от картофеля, батат содержит медленные углеводы, которые не провоцируют резкого подъема сахара в крови, то есть имеет более низкий гликемический индекс.
🟢Поскольку медленные углеводы дольше усваиваются и отлично насыщают, они снижают риск переедания. 

🟢В сваренном и охлажденном батате появляется еще один пребиотический компонент – резистентный крахмал. Резистентен он к перевариванию с помощью человеческих ферментов, вместо этого резистентный крахмал ферментируется бактериями в нижних отделах кишечника.

✅Если пост был полезен жду ваших сердец ❤️ с уважением Анастасия.

🎄ЧТО СТОИТ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТПУСТИТЬ В НОВОМ ГОДУ!

1️⃣ МЕЧТЫ, КОТОРЫЕ ПЕРЕСТАЛИ ВДОХНОВЛЯТЬ, И ЦЕННОСТИ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ НЕ ОТЗЫВАЮТСЯ ВНУТРИ.

🟢Один нюанс: мечта, переставшая вдохновлять, отличается от цели, которая стала казаться недостижимой и которую из-за внутреннего саботажа или внешних препятствий вы решили бросить.

2️⃣ВИНА И ОБИДЫ.

🟢Самое бестолковое, что делают люди со своими эмоциями - зависают в состоянии обвинений и обиды.
🟢Поэтому давайте не ждать Прекрасного Будущего и Прощеного воскресенья, а простим и отпустим все обиды как можно быстрее, перестанем искать виноватых и возьмем ответственность за свою жизнь.

3️⃣СВОИ ОШИБКИ И ПРОШЛЫЙ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ, ИЗ КОТОРОГО ВЫ НЕ ИЗВЛЕКЛИ НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ.

🟢Энергия, которая раньше уходила
на самобичевание, теперь будет работать на ваше созидательное настоящее и будущее.

4️⃣ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ДЕЛАЮТ ВАС ЛУЧШЕ ИЛИ МУДРЕЕ.

🟢Когда вы отпустите таких людей, которые не оказывают такого влияния на вас и с которыми вы общаться не обязаны, то в вашей жизни появится место для более созидательного круга общения.

5️⃣ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ.

🟢У каждого из нас есть привычка, с которой пора расстаться.
🟢Согласны сказать эй... «давай, до свиданья».

6️⃣СВОИ ПРИВЯЗАННОСТИ.

🟢Отпустите все то, за что держитесь железной хваткой, и почувствуйте, что единственное, что у Вас есть всегда - это ВЫ.
🟢Остальное принадлежит не нам.

7️⃣СТРЕМЛЕНИЕ К ИДЕАЛУ.

🟢Стремитесь к познанию себя, а в остальном развивайтесь сферически, без фанатизма и ожидания результатов.

8️⃣ОЖИДАНИЯ ОТ ДРУГИХ.

🟢Перестаньте чего-то ожидать, научитесь больше отдавать, чем брать, без задних мыслей "а что мне за это будет", это и будет проявление настоящей любви.

9️⃣ИЛЛЮЗИИ О СЕБЕ.

🟢Расстаньтесь с иллюзорными образами себя и других людей.

1️⃣0️⃣САМОЕДСТВО И ОПРАВДАНИЯ.

🟢Лучшая стратегия - принять себя и свои изъяны, простить себе ошибки и быть тем, кем вам предназначено.

1️⃣1️⃣САЙТЫ И ПЕРЕДАЧИ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ВАМ пользы.

🟢Просто отпустите все это из своей жизни, чтобы она стала более насыщенной реальными, а не виртуальными событиями, происходящими с другими людьми.

1️⃣2️⃣ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬ КОГО-ТО, КРОМЕ СЕБЯ.

🟢Если вы будете для них примером, они сами придут к вам за советом.
🟢Вот тогда у ваших близких появится реальный шанс измениться.
🟢А пока вы живете в предвкушении их трансформации
- этой возможности у них практически не будет.

1️⃣3️⃣ЖЕЛАНИЕ ОДОБРЕНИЯ И ПООЩРЕНИЯ.

🟢Не ожидайте различных "добрых" слов в свой адрес, никому ничегоне доказывайте, просто живите и творите из внутреннего позыва и удовлетворения.

1️⃣4️⃣ЖЕЛАНИЕ «КАЗАТЬСЯ» ВМЕСТО ЖЕЛАНИЯ «БЫТЬ»

1️⃣5️⃣ПОИСК "ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ" СПРАВЕДЛИВОСТИ

🎄 Это может стать началом вашей новой жизни в новом году!

🌟Ваши сердечки всегда мотивируют делать новые публикации ❤️

🟢ЛЕПЕШКИ ИЗ КИНОА - просты в приготовление и прекрасно подходят для замены хлеба.

📝Продукты:

🟢1 чашка киноа
🟢1 стакан воды
🟢Щепотка соли

🟢Опционально: сухой чеснок, укроп, специи.

📝Готовим:

🟢 Киноа промыть (желательно замочить заранее на 2-3 часа), высыпаем в банку где будем смешить все ингредиенты.
🟢Туда же добавить воды и соль, пробить блендером.
🟢Хорошо разогрейте сковороду и готовьте по паре минут с каждой стороны.
🟢Если приноровиться можно готовить и большие лаваши.

✅Начинка может быть любая.

💡Например: листья салата, помидоры, авокадо, тофу, по желанию полить небольшим количеством масла.
💡Также приготовьте ореховый соус из кедровых орешков с чесноком
💡Смажьте лепешку соусом, уложите овощи, зелень заверните в конверт и получите прекрасный обед.

🌟Если мои идеи вам понравились жду сердечек, с ув. Анастасия.

​🟢ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ КАРТОФЕЛЬ?

🟢Картофель — любил или любит наверное каждый, но у него есть свои недостатки. Из-за высокого гликемического индекса и склонности к инсулинорезистентности его стоит избегать людям с проблемами усвоения глюкозы, преддиабетом, диабетом и склонностью к образованию излишней слизи в кишечнике.

🟢Часто картофель нравится нам именно в тех видах, которые обладают наивысшим гликемическим индексом: жареный и запеченный. Это вкусно, но не полезно.
🟢Вот картофельный свежевыжатый сок полезен об этом поговорим в других постах если наберём много реакций.

‼️ В картофеле также содержится соланин (нейротоксин разрушающий мозг и весь организм) токсичное вещество, которое накапливается при длительном хранении.
🟢Употребление картофеля, который хранится более 4–6 месяцев, может нанести вред.

🟢Картофель ещё содержит в себе множество белков лектинов как и другие паслёновые.
🟢Если нужен подобный разбор картофеля на полезное и вредное напишите нам ниже.

🟢Чем заменить картофель? Важно не просто исключать продукты, а заменять их, чтобы не ощущать дефицита и дискомфорта.

🟢Тыква. Этот доступный продукт отлично хранится до весны. Тыква богата клетчаткой, обладает антипаразитарными свойствами и имеет низкий гликемический индекс.
✅Подходит? Да конечно. Особенно вкусно если приготовить тыкву с пшеном в виде каши.

🟢Корень сельдерея. Если варите суп и хотите его улучшить, попробуйте заменить картофель корнем сельдерея. Вкус похож, и не каждый отличит замену. И скорее всего солить его уже не придется что полезно для тех, кто избегает соли.

🟢Репа. В старину, до появления картофеля, репа была основным корнеплодом. Это вкусная и питательная альтернатива с низким содержанием крахмала.
✅Пробовали репу? Думаю не каждый пробовал заменить картофель на нее.

🟢Батат. Идеальная замена картофелю: похож по вкусу, но содержит больше клетчатки, меньше крахмала и не вызывает тех же проблем. Батат можно даже вырастить вместо картофеля.

🟢 Цветная капуста - если капусту немного отварить и проделать всё то же самое как при приготовлении картофельного пюре то получите По вкусу пюре похожее на картофельное.

✅ В 100 г отварной цветной капусты приблизительно 25-27ккал, у картошки 70-80.
🟢Если нужен наш домашний рецепт пюре из цветной капусты напишите об этом ниже, придётся его отснять.

⭐️ Вот несколько вариантов, которыми можно заменить картофель для здорового питания.

✅Если было полезно жду сердечек с ув. Анастасия❤️

🟢12 ПРИЗНАКОВ ТОГО что тратите жизнь впустую и не замечаете этого.

🌸Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят.
🟢Видеоигры. Телевизор. Интернет.Много еды. Много алкоголя.
🟢Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени?
Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни?

🌸Вы много жалуетесь.
Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию.
🟢Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.

🌸Вы не питаете свой ум.
Тихий пруд в отсутствие течения затягивается тиной. То же самое происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи.
🟢Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.

🌸Вы ведете негативный внутренний диалог.
🟢Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес - это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали - это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью.
🟢Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.

🌸Вы не чувствуете вдохновения.
🟢У вас есть страсть к чему-нибудь?
Должно быть что-то такое, что вы любите делать.
🟢Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.

🌸Вы не планируете свое будущее,
🟢Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно загядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти.
🟢Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого.

🌸Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту.
🟢Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. 🟢Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами».
🟢Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.

🌸Вы зависимы от вашего телефона,
🟢Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать?
🟢Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости
- или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.

🌸Вы тратите деньги на ненужные вещи.
🟢Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей.
🟢А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное - просто бонусы.

🌸Вы не высыпаетесь.
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья.
🟢Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.

🌸Вы не заботитесь о своем теле.
🟢В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового.
🟢Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса.
🟢Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие.

🌸Вы живете жизнью, которая вам не нравится.
🟢Вы действительно счастливы?
🟢Если нет, то пора что-то менять.
🟢Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью, Сделайте все не говорит о том, что вы живете полной жизнью.
🟢Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.

✅Если пост заставил вас задуматься и принес пользу оставьте сердечко после прочтения ❤️

🟢ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА КОФЕ - КОФЕ ИЗ ЦИКОРИЯ

🟢Многие пристрастились к кофе и действительно нуждаются в нем, чтобы зарядиться "энергией" с утра и быть в "тонусе".
🟢В долгосрочной перспективе чрезмерное потребление кофе только снижает уровень энергии и может иметь негативные последствия для вашего здоровья и самочувствия.

🟢Кофеин переводит организм в неестественный режим борьбы или бегства.
🟢Он заставляет ваши надпочечники вырабатывать чрезмерное количество гормонов стресса. Со временем это ослабляет надпочечники, что приводит к снижению энергии.
🟢Помимо снижения энергии, перегоревшие надпочечники и ослабленная печень могут вызвать поредение волос, их выпадение, дефицит питательных веществ, преждевременное старение, увеличение веса, потерю либидо и многие другие симптомы. (есть целый пост читать тут)

🟢Как же может выглядеть решение?

🟢Для получения энергии естественным путем очень важно поддержать надпочечники и помочь печени очиститься от токсинов и болезнетворных микроорганизмов.
🟢Растительная диета, включающая большое количество свежих овощей, зелени, ягод - отличное решение.
✅Например, сок сельдерея, лимонная вода или кокосовая вода - удивительные средства для естественного повышения энергии.

🟢Что касается вкуса кофе, я знаю, что кофе может для кого-то быть удивительным на вкус (хотя скорее всего когда вы попробовали его первый раз в жизни наверняка сморщились). Но есть отличные альтернативы кофе.

🟢Одна из них - кофе из цикория (про магазинный цикорий читайте тут)🟢По вкусу он похож на кофе, и в то же время вы не подвергаете свой организм дополнительной нагрузке.

⚠️Но важно понимать, что цикорий, который продаётся как быстрорастворимый не пригоден в пищу, так как полностью рафинированный продукт, лишённый энзимов и питательных веществ а в большинстве случаем в упаковках цикория вовсе нет.

✅Поэтому нужно покупать корень цикория и самим заваривать.

🌼Если вам интересен сам процесс приготовления "кофе" из цикория пишите нам об в комментариях и нажмите на сердечко❤️

🟢СБОР ТРАВ ПО МЕТОДИКЕ МАРВЫ ОГАНЯН ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ:🙏

1. Мята
2. Душица
3. Мелисса
4. Подорожник
5. Мать и мачеха
6. Чабрец
7. Солодка
8. Тысячелистник
9. Бессмертник
10. Ромашка
11. Репешок
12. Спорыш
13. Толокнянка
14. Полевой хвощ
15. Шалфей
16. Крапива
17. Пустырник
18. Корень валерианы
19. Шишки хмеля
⠀
🟢Каждая из целебных трав тщательно подобрана в синергии с остальными, их надо смешать в равных пропорциях и заливать с вечера 4 ст.л. трав 2 литрами теплой воды примерно 40-45 градусов, выше нельзя, иначе разрушите ДНК трав.
⠀
🟢Это настой, а не отвар. За ночь он настоится и вы будете его пить весь день между едой. Воду 1,5 литра минимум тоже оставляем на этот период. Пьем 21 день.
⠀
🟢На каждую траву есть свои противопоказания, эти травы не включаем в сбор. Но стараемся максимально сохранить рецептуру.
⠀
1. При камнях в желчном, чтобы их не сдвинуть убираем желчегонные травы – репешок, спорыш.
⠀
2. Если есть камни или песок в почках, убираем мочегонные травы - чабрец, спорыш, толокнянка, полевой хвощ
⠀
3. При острых воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре убираем спорыш, толокнянку, полевой хвощ, шалфей, валериану
⠀
4. При постоянной гипотонии (пониженное давление), варикозном расширении вен убираем расширяющие сосуды и понижающие давление травы – мяту, мелиссу, тысячелистник, спорыш, пустырник, крапиву ограничить
⠀
5. При изжоге убрать мяту
⠀
6. При болезнях желудка с повышенной кислотностью убираем душицу, бессмертник
⠀
7. При язвах желудка и кишечника, колитах убираем душицу, валериану
⠀
8. При гипертонии (повышенное давление) убираем душицу, солодку, валериану
⠀
9. При тромбах, повышенных тромбоцитах, повышенной свертываемости крови убираем подорожник, тысячелистник, репешок, спорыш
⠀
10. Во время беременности нельзя пить мать – и – мачеху, чабрец, спорыш, толокнянку и солодку, полевой хвощ
⠀
11. При лактации, а также детям до 2 лет нельзя принимать мать – и – мачеху, толокнянку
⠀
12. При проблемах с печенью убираем мать – и – мачеху, ограничить чабрец
⠀
13. При повышенной работе надпочечников убираем солодку
⠀
14. При стенокардии, после перенесенного инсульта, инфаркта убираем спорыш

Если полезно оставьте сердечко ❤️ Благодарим.

🟢 КАК ВЫЛЕЧИТЬ ДИСБАКТЕРИОЗ?

🟢Как наладить работу
кишечника? Как убрать вздутия, газообразования, как наладить стул?

🟢Я знаю два пути это Сложный и Простой. А ещё лучше комплексный подход.

1️⃣Первый длительный и занимает очень много времени. Нужно постоянно заниматься квашением и ферментацией знать весь процесс от и до. Это не просто закинул капусту в банку и она скисла.

2️⃣Второй простой и эффективный способ проверенный мной принимать качественные Пробиотики и давать бактериям питание в виде клетчатки.

🟢Из всех что действительно работают я Выделю ''Пробиотик 29'' от компании Бакздрав.

Продолжение темы 🌱

🟢Кушать прОбиотики и прЕбиотики. Они есть в ферментированных продуктах. Не зря наши предки квасили = ферментировали = мочили много чего☝
⠀
✅Самый простой рецепт
⠀
🟢Мелко нашинковать капусту, натереть морковь на специальной терке, уложить и утрамбовать в стеклянную банку, залить чистой питьевой водой примерно + 2см от верха капусты, но следите, чтобы место до верха банки еще оставалось, так как объем прибавится, сверху накрываем натуральной тканью, убираем в темное место на 2 дня. Важно что бы овощи были чистые без плесени.
🟢Ежедневно прокалываем деревянной палочкой. По готовности, на третьи сутки достаем, пьем получившийся сок натощак (пробиотики) и добавляем нашу капусту к любому блюду (это пребиотики = еда для пробиотиков)👍
⠀
✅Если не понравится несоленая капуста, то перед подачей посолите ее в тарелке, добавьте клюкву, свежий красный лук, немного растительного масла и готово👍
⠀
🌱ПРОБИОТИК 29 В КИШЕЧНОРАСТВОРИМЫХ КАПСУЛАХ - капсулы раствориться только в кишечнике и все бактерии сохраняться в полной форме и начнут свою работу в полном объеме.

🍀В свое время было много перепробавано Пробиотиков этот оказался самым эффективным и реально решает проблему - не тратьте время и деньги на эксперимента над собой.
❤️Так как мы дружим с компанией Бакздрав и постоянно у них закупаем различные закваски они нам дали 🟢ПРОМОКОД на скидку делимся им с вами:

🧾ПРОМОКОД: apelsin 👍 Вводите при покупке. 
🟢Официальный сайт раздел пробиотики🫴https://vk.cc/cpCSsR

Будьте здоровы! Оставляйте сердечки с ув Анастасия❤️

🟢ЛЮБИТЬ - ЭТО...

1️⃣ Любить - это не мешать тебе расти.

🟢Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете.
🟢Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови.
🟢Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2️⃣ Любить - это не играть в "игры разума".

🟢Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью,

3️⃣ Любить - это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами.
🟢Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4️⃣Любить - это не быть эгоистом.

🟢Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен.
🟢Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно.
Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими.
🟢Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5️⃣ Любить - это не контролировать.

🟢Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь.
🟢Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где
ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6️⃣Любить - это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно.
🟢Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7️⃣Любить - это работать над построением доверия.

🟢Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими.
🟢Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8️⃣Любить - это создавать пространство, Для тебя.

🟢Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство.
🟢Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
🟢Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями.
🟢Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9️⃣Любить - это слушать.

🟢Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

1️⃣0️⃣Любовь - это НИКОГДА не быть жестоким.

Если пост понравился насыпьте сердечек ❤️

🟢 РАЗБОР КОКОСОВОГО МОЛОКА Aroy-D

🇹🇭Страна производитель Таиланд

💤Упаковка Tetra Pak

📌Состав: Переработанная мякоть кокосового ореха 70%, вода 29,99%, эмульгатор E 435 = 0,01%

✅Очень многие сказали, что вот раньше этой пищевой добавки не было и состав был идеальным, а сейчас производитель скурвился и суёт туда химию!

⛔️ Предлагаю разобраться, убрав эмоции и посмотрев на технологию (примерно так же как ты смотришь на суп и понимаешь, какие технологические операции с ним делали, я смотрю на продукт и состав, понимая, что с ним происходило в процессе создания)

Как готовится растительное молоко ⁉️
Берется растительный ингредиент и вода, всё это измельчается и перемешивается, после чего процеживается и всё растительное молоко готово к употреблению

‼️Есть нюанс! Оно хранится очень и очень не долго и стремится разделиться на фракции (воду, твердые частицы, растворимые частицы и масло)

🥛Если поставить стакан домашнего кокосового молока постоять, то внизу будет нераствовримый осадок, чуть выше вода с растворимым осадком, выше чистая вода и на поверхности масло

⚡️Чтобы всё это перемешать в однородную массу необходимо приложить усилие: перемешать в блендере, либо добавить вещество для смешивания несмешиваемых между собой фракций - ЭМУЛЬГАТОР

🤷‍♂️Все крики на тему того, что вот раньше не было добавки, а теперь стали добавлять безосновательны! Эмульгатор там был всегда с момента производства данного продукта

✅Если простыми словами, то при попадании в жкт эмульгатор начинает связывать несвязываемые продукты, тем самым предотвращая переваривание и как следствие перегружая очистительную систему организма, попросту забивая её

❌Но не в этой добавке проблема! Проблема в том, что по технологии Tetra Pak перед упаковкой данную смесь вскипятили, а упаковку обработали специальным антибактериальным составом! Об этом не напишу в составе, просто потому, что есть надпись Tetra Pak, а то, что покупатель этого не знает - остаётся проблемой покупателя

☕️Попробуй в домашних условиях вскипятить кокосовое растительное молоко буквально на несколько секунд и попробуй на вкус)))) Будет ли смесь похожа на ту, что в банке такая вкусная⁉️

НЕТ‼️А это уже ведёт к следующему по технологии процессу! Как сделать данный кипячёный продукт сделать сладким и вкусным, если после кипячения смеси муки и воды получается мягко говоря не очень-то вкусная жидкость!

✅Остается 1 выход: создать вкус искусственно! ВСЕ продукты, которые продаются в упаковке Tetra Pak имеют искусственно созданный вкус!

✔️Напрашивается вопрос какой следующей в составе появится пищевая добавка, о которой производителя вынудят сообщить покупателю?

✅Пить данный продукт за те деньги, за которые его продают это либо пытаться обмануть себя, либо жить в иллюзии, что всё импортное и дорогое точно полезное!

✅За стоимость пол литра этой бурды, можно сделать 5-10 литров прекрасного полезного кокосового молока, при наличии желании, блендера и 10 минут времени!

🥛ВСЁ растительное молоко содержит пищевые добавки, оно вскипячено, чтобы иметь длительный срок хранения и покупать данные продукты, значит просто нелюбить себя самого‼️

✅Именно такие продукты вызывают у веганов рак, диабет, проблемы с кожей, расстройства желудка и т.д.

🟢ВЕГАНСТВО это никак не переход на искусственные продукты со вкусов натуральных, за счёт пищевых добавок‼️

✅Друзья делитесь постом.
Благодарим Инженера пищепрома за прекрасный разбор ❤️

🕷 СЕМЯ УКРОПА

🟢Ветрогонное свойство - уменьшает образование газов в жкт и улучшает их выведение при метеоризме - вот это умеет наш сегодняшний герой.
🟢Вообще, семя укропа сильный 👉🏻 спазмолитик - то есть оно снимает спазмы внутренних органов и ЖКТ.

Быстродействие.

🟢 средство номер 1 от коликов для малышей
🟢 если есть трудности с работой кишечника и склонность к запорам.

🟢Семя укропа должно быть в аптечке, а иногда просто даже для профилактики пропускайте стаканчик.
🟢Также дают для профилактики и грудничкам если есть газики.
🟢Мамам которые кормят молочком в таком случае пить обязательно.

Проверяли много раз!

🟢 При работе с кишечником укропную воду принимают по несколько раз в день отдельно от еды. 1 чайная ложка семян на стакан горячей воды, настаивают 3-4 часа и выпивают по пол стакана 4-5 раз в день до нормализации состояния, но не больше месяца курсом. Затем перерыв.

💭 А укропное семя умеет ещё:

🟢 Выводит лишнюю жидкость из организма
🟢При склонности к отёкам помогает облегчить состояние, но! Помните, что и отёки бывают разные и причины у них тоже. Убирая следствие, важно работать и с причиной.
🟢Борьба с мокротой?
Выведем! Эфирное масло умеренно раздражает секреторные клетки бронхиальных желёз, в результате чего облегчается выделение бронхиальной слизи. Но! Опять же) Слизь это тоже вопросы к состоянию организма.
Убираем следствие и не забываем работать с причиной.

🟢Гнилостные процессы в ЖКТ?

🟢Семя укропа помогает очищаться кишечнику, уменьшая как раз количество вот этих отложений, гнилостных. В сочетании с другими травами и облегчённым питанием за месяц убирает многие мешающие моменты а особенно многолетний метеоризм. Работает с микрофлорой, улучшая её.
🟢Семя укропа снимает общий спазм организма, расслабляет, улучшает сон.
🟢А ещё если покапаетесь в истории то найдете информацию о том как школьникам в школах давали семена укропа как антипаразитарное средство.

🟢Противопоказания:

🟢Семя снижает давление, при гипотонии пить небольшими дозировками и следить за состоянием
🟢Обострение желчнокаменной болезни
🟢Аллергия на эфирные масла укропа.

Если пост несёт пользу оставьте сердечко ❤️
Благодарим автора: Б. Ильина.

🟢ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
🟢Этот пост у меня каждый день перед глазами, помогает упорядочить свой день.
⠀
⌛Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⠀
⌛6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
⠀
⌛Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
⠀
⌛7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым  гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а  значит это пустая трата жизни.
⠀
⌛8:00 — на арене половые гормоны.  Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время  для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
⠀
⌛10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности
⠀
⌛14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в  удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и  вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон  роста отвечает за количество мышечной ткани.
⠀
⌛с 17:00 — начинает  снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт  противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
⠀
⌛21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам  хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек💯
⠀
⌛22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим  действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться  наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к  перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие  сна в это время - фатально.
⠀
🔜2:00 — за работу принимается ГОРМОН  РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во  сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и  качественной мускулатурой!

🟢Сохраняйте пост и оставляйте сердечки с ув. Анастасия❤️

🟢ЦИКОРИЙ ИЗ СУПЕРМАРКЕТА ПО ПОЛОЧКАМ

🟢Продукт: Натуральный цикорий (растворимый порошкообразный)
🟢Торговая марка: Бабушкин хутор
🟢Производитель: г. Наро-Фоминск ООО "Кофейная компания "Вокруг света"

🟢Состав: экстракт цикория
🟢ТУ 9198-009-52652769-10 "НАПИТКИ СУХИЕ - КОНЦЕНТРАТЫ - КОФЕЙНЫЕ, ЦИКОРИЙ РАСТВОРИМЫЕ ФАСОВАННЫЕ"

⚠️ Как проверить добавлялись ли в цикорий злаковые «загустители» с высоким содержанием крахмала или нет? Для этого достаточно добавить каплю йода в разведенный в воде порошок.
🟢Если жидкость приобретет синеватый или фиолетовый оттенок, значит, есть добавки.
🟢Недобросовестные производители добавляют в него дешевую муку из злаков: ржи, ячменя, овса. Мальтодекстрин, или патока, изготавливается из растительного крахмала и используется в качестве загустителя и ароматизатора.
🟢Напиток слишком светлого оттенка и сильно пылит – явные признаки мальтодекстрина в составе продукта

🟢Исходя из того, что данный продукт полностью растворяется в воде и в составе находится ЭКСТРАКТ становится ясна технология приготовления

⚠️ВАЖНО!!! Это не измельчённый корень цикория, а искусственно созданный продукт!

🟢Экстра́кт, или вы́тяжка - принудительное вытеснение из клеток веществ с помощью экстрагентов в экстракционной колонне. Экстрагентами могут быть вода, спирт, водно-спиртовые растворы, эфир и т.д.

🧪Так как сам по себе цикорий ценен инулином, то смотрим патент на технологию ПОЛУЧЕНИЯ ИНУЛИНА RU2178708C2

Способ получения инулина из корней цикория обыкновенного:
✅- измельчение корней цикория,
✅- последовательное экстрагирование сырья спиртом, холодной водой и водой при температуре 90 градусов,
✅ упаривание (кипячение),
✅ охлаждение концентрата,
✅ обработка его 96% этиловым спиртом,
✅ фильтрация
✅ промывка

🟢Как итог видим, что данный продукт получен путём химических манипуляций и использует в своём обозначение название очень полезного природного продукта ИЗМЕЛЬЧЁННЫЙ КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ

🟢Двойные стандарты и подвох в названиях вводят в заблуждения покупателя, который ожидает от продукта пользы.

🍀Не все полезно что в рот полезло. Спасибо Инженеру пищепрома за разбор продуктов. Благодарим ❤️

🟢СОВЕТЫ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ Хранительниц домашнего очага

✅ТРИ ПРАВИЛА ХОЗЯЙКИ

🟢Нельзя мести мусор к порогу: это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.
🟢Не проводите уборку в большие религиозные праздники.
Считается, что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.
🟢Веник в квартире должен быть один. И стоять он должен метелкой вверх. Если наоборот, то можете не рассчитывать на приток денег, а в квартире никогда не будет порядка.

✅ТАЙНЫЕ СИЛЫ РОДНОГО ДОМА

🟢Как очистить и защитить его от негатива? Пусть в комнатах пахнет сандалом. Самыми эффективными благовониями для очищения пространства считается сандал и ладан. В славянских традициях окуривание проводилось при помощи сухих веточек полыни и можжевельника. Можно использовать листья дуба, зверобоя, лаванды, сосны и шалфея.
🟢Хорошо обрызгать квартиру святой или просто чистой водой.
🟢Прекрасный метод - аэрозольная очистка помещения.Она подойдет для тех, кто не переносит запаха благовоний. Для этого необходимо приготовить раствор: на 100 мл чистой воды 9 капель ароматического масла. Проходим по помещению по часовой стрелке от порога и распыляем раствор в каждом углу минимум три раза.

✅Зло не пройдет.

🟢Наши предки над входной дверью обязательно помещали оберег, вырезанный из акации или дуба.
🟢Прекрасным защитным эффектом обладают связки лука, чеснока, красного перца и трав.
🟢Можно перемешать и разложить по углам квартиры смесь из сухой валерианы, душицы, базилика и бузины. Это принесет в дом мир и защитит его от ограблений и нежеланных визитов.
🟢Мощный защитный символ - поплавки для рыбной ловли. Если их развесить на видном месте у входной двери, то никакая злая энергия не проникнет в ваш дом.

✅ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВСЕХ

🟢После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду.
Мыть её следует сразу же, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
🟢Новую купленную или подаренную вещь или одежду нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусop.
🟢Придя домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду. Очистили от нехорошей энергетики дом? Теперь очищайте тело, ведь часть негатива при уборке осела на вас!
🟢Прекрасный эффект дает апельсиновая ванна. В воду (37-38 гр) добавьте сок одного апельсина и 4 целых кружочка.
Наслаждайтесь 10-15 мин. После этого примите душ.

✅Как вы относитесь к очищению дома и своей энергетики? Если полезно оставьте сердечко❤️

🟢Читали книгу «Исповедь еретика от медицины»?
🟢Советуем прочитать беременным, больным и просто интересующимся.

⁉️ Кто такой этот еретик? Роберт Мельденсон, американский педиатр, доктор медицины. В своей книге Роберт преподносит больницы и врачей в непривычном свете.

🟢 Вот, что мы поняли из книги.

🟢 Врачи – разные люди. Среди них есть и алкоголики, и мошенники и дилетанты. Никогда не знаешь, к кому попадешь. Как в лотерее.

🟢 Адекватно оценить врача мешает "ореол важности" – это особое восприятие докторов обществом. Врач – почти небожитель. Ему уступают дорогу, его советам безоговорочно следуют, мимо его кабинета проходят на цыпочках. Эта накрученная важность ослепляет людей: «Доктор лучше знает», «Делай, как доктор сказал».

🟢 Это раболепное отношение к врачам существует с давних пор. С тех времен, когда доктора были богатыми, начитанными, интеллигентными аристократами, «господами».

🟢 Любая беседа с врачом ведет к необходимости лечения. Замечали? Стоит только показаться в больнице, тебе сразу выпишут миллион лекарств.

🟢 Беременность воспринимается медициной, как болезнь. Лечить эту болезнь надо 9 месяцев: пить таблетки, ставить капельницу, регулярно сдавать анализы.

А ведь раньше рожали дома. В родных стенах. Среди повитух. Мендельсон говорит, что, если женщину правильно подготовить к родам, научить тужиться в нужный момент, ребенок появится на свет без проблем.

🟢Антибиотики – это шарлатанство. Да, они убивают вредоносные вирусы, но при этом калечат и здоровые микроорганизмы. В итоге человеке становится еще слабее и ему требуется еще больше антибиотиков. Замкнутый круг.

🟢Все таблетки вызывают побочные эффекты. Можно воспринимать таблетки не в свете целительных свойств, а в свете побочки: «Дорогой, подай мне, пожалуйста, таблетку для головной боли!», «Простите, у вас, случайно, не найдется микстура для расстройства желудка?».

🟢Часто медицина – это халатность и умалчивание. Мендельсон говорит, что если американский хирург оставит в полости живота пациента ватный тампон, то это скроют. А если медсестра расскажет об ошибке доктора больному, то ее уволят за несоблюдение врачебной солидарности.

🟢Организм может помочь себе сам, если не вставлять ему палки в колеса. Болезни лечатся растительным питанием, физкультурой и внутренним настроем. Например, чтобы понизить давление, достаточно расслабиться. Не надо по каждому поводу глотать таблетки!

👍 Согласны со многими идеями Роберта. Считаем, что медицина нужна для диагностики организма и экстренных случаев, вроде поддерживания искусственного дыхания, переломов, стоматологи и т.д.
🟢В остальных случаях можно обойтись переходом на живое питание, травами, движением и позитивным мышлением.

🦋 Природа – наш главный врач. Она создала человека и знает наизусть каждую клеточку его тела.

Если согласны оставьте сердечко ❤️ И напишите свой комментарий.

🟢ДОМАШНИЙ КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ

🟢Обогащает нашу микрофлору полезными бактериями, тем самым укрепляется иммунитет.

✅РЕЦЕПТ

🟢1 литр кокосового молока
🟢Закваска Пробиотик 25

🟢Нагреваем молоко до 40-42 гр.
🟢Переливаем в стеклянную ёмкость.
🟢Добавляем закваску и тщательнося перемешиваем венчиком (не допускаем соприкосновения с металлической посудой).
🟢Хорошенько укутываем чтобы смесь не остывала, оставляем на 8-10 часов в теплом месте. Или убираем в йогуртницу на 8 часов.
🟢После этого убираем в холодильник.
Готовим часто, используем для десертов, также очень вкусно с ягодами.

✅Так как мы постоянные клиенты "Бакздрав" для нашего канала они сделали хорошую скидку всем нашим подписчикам.

✅Для рецепта используйте "Пробиотик 25" При оформлении заказа используйте ПРОМОКОД: apelsin

✅Если у вас серьёзные проблемы с ЖКТ рекомендуем "Пробиотик 29" в кишечный растворимых капсулах ПРОМОКОД: apelsin
Действует на все товары.

🍀Если рецепт оказался полезным оставьте пожалуйста сердечко❤️

🟢ПРАВДА О ВОДЕ И СОЛИ

🟢Наверняка вы уже слышали про книгу Пола Брегга «Шокирующая правда о воде и соли». Если не читали – вкратце расскажем, о чем там речь. А если читали – просто напомним.

🟢 Пей дистиллированную воду. Или максимально очищенную.

🟢Дело в том, что обычная вода содержит много неорганических минералов.
🟢Эти минералы не усваиваются организмом. Они цементируют сосуды и суставы.
🟢От этого мы быстро стареем, теряем способность двигаться, обнаруживаем камни в почках и желчном пузыре, теряем зрение, страдаем от артритов.

🟢Также в воде, которую мы обычно пьем, содержатся фториды, сульфаты, натриты, нитраты, ртуть, свинец, кадмий.

🟢Организму нужна чистая H2O. Без всяких примесей. Такая вода содержится во фруктах, овощах, падает с неба в виде дождя.

🟢«А где тогда брать минералы?». Из овощей и фруктов. Там они содержатся в органическом виде. Напоминаем, что наш организм усваивает только органику. Усваивать неорганику могут только растения!

🟢В идеале мы рекомендуем купить дистиллятор. Но если ты к такому не готов, то старайся пить максимально мягкую водичку, т.е. без примесей.

🟢 Исключи соль из рациона.

Пищевая соль – это наркотик. Она вызывает зависимость и жор. Из-за нее постоянно хочется добавки. Из-за нее люди срываются с диет, чистого питания.

🟢Опять же вернемся к факту, что кухонная соль – не органическая. Она накапливается в теле и нарушает его работу. Она отнимает у клеток воду, обезвоживая организм. Именно поэтому после соленого хочется выпить целый океан воды. Также она вызывает отёки и преждевременное старение кожи. И сосуды от нее тоже каменеют.

🟢А еще она нарушает работу вкусовых рецепторов и человек становится одержимым: еще вкуснее, еще острее, еще солёнее. Обычные, природные вкусы его уже не привлекают. Мы называем это «раб языка своего» .

🟢 Занимайся спортом и питайся свежей растительной пищей. Ну, об этом мы уже 100 раз говорили.

⭐️Книга очень интересная и возможно прочитав что-то измените в своем рационе в пользу здоровья. Ждём сердечек ❤️

🟢КАК ВОЗНИКАЮТ ВСЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ

🟢Сколько бы не было заболеваний пищеварительной системы, они подчиняются определённому закону.

✅ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА: алгоритм работы

🟢В пищеварительной системе очень важно знать алгоритм работы: приём, переработка и выделение. Все основные проблемы возникают на этапе переработки. На этапе приёма существует проблема, связанная с зубами и пищеводом.

🟢Процесс переработки связан с выделением соляной кислоты, наличием или отсутствием бактерий, ферментов, клетчатки и перистальтикой. В организме должны отсутствовать патологические формы бактерий, вирусов, грибов и других паразитов, глистов, а витамины - присутствовать.

🟢В процессе пищеварения участвует 4 компонента: еда, ферменты, бактерии, вода. Если эти 4 компонента будут соблюдаться, то все заболевания пройдут. В нормальной еде должны быть ферменты, бактерии, которые образуются при квашении. Вода должна быть щелочная, без хлора.

✅Что нельзя делать во время еды?
🟢Нельзя пить щелочную воду, вода должна быть кислая, можно немного с лимонным соком, клюквой, брусникой, итд. (совсем чуть чуть)

🟢Если вы во время еды будете запивать щелочной водой, то разбавите желудочный сок, а этого делать не надо.
🟢Воду надо пить за полчаса до еды, когда в желудке ничего нет.

🟢Желудочный сок начинает вырабатываться за 15 минут до еды, когда человек видит пищу или начинает о ней думать. Также стоит пить сразу после еды.

🟢Если человек чувствует, что ему надо все время запивавать, он очень сильно обезвожен. Существует два выхода: напиться за 2 часа, чтобы она успела уйти в кишечник или есть жидкую пищу. Перетёртая пища стимулирует выздоровление желудка.

🟢Больной желудок не переварит куски мяса, рыбы, хлеба. Он даже переваривать их не будет, они пойдут в толстый кишечник и там гнилостные бактерии их расщепят, а организм нечего не получит. Огромная энергия тратится на расщепление пищи.

🟢У йогов существовало такое выражение: чай надо жевать, а твёрдую пищу надо пить.

🟢Чай нельзя проглатывать, его надо пить глотками, попивая, для того, чтобы активизировать слизистую желудка. Травяной чай перед едой можно пить за 15-20 минут, он стимулирует ЖКТ. Кислота кислоту не разбавит.

🟢Сухую пищу надо пережёвывать очень тщательно, чтобы она стала водой. Мы совершаем колоссальную ошибку, нарушая русскую пословицу: “Когда я ем, я глух и нем”. Точно также как и спать на спине. Она ведь так и называется: “СПИ-НА”.

🟢Все об этом забыли. Обед у нас - это средство пообщаться, повеселиться, поразговаривать, т.е. средство коммуникации. Это глубокая ошибка. Приём пищи должен происходить в полном молчании. Человек должен думать о пище, её созерцать. Только в этом случае мозг выделяет правильные ферменты.

🟢Если человек отвлечён от еды, то мозг не может правильно определить, что нужно делать, в условиях беседы. На каждый вид еды, на каждую молекулу выделяются определённые ферменты.

🟢Углеводы перевариваются в ротовой полости, белки начинают перевариваться в желудке, жиры перевариваются в двенадцатиперстной кишке.

🟢Если мы глотаем не жуя, как собаки, то пищеварение у 80% людей нарушено.

🟢Чтобы избежать опасное снижение кислоты желудочного сока необходимо придерживаться привил:

✅Не пить щелочи во время еды и сразу после. Это даже не обсуждается.
🟢Молчать во время еды.
Тщательно пережёвывать пищу.
🟢Не употреблять количества горячую пищу, т.к. это ведёт к уничтожению клеток.
🟢Категорически нельзя принимать пищу температурой более 40 °С.

✅При 60°С погибает белок. Если вы пьёте воду 60°С, то мгновенно уничтожаются клетки пищевода и желудка, которые производят соляную кислоту. Для того чтобы проверить, можно ли пить, надо опустить палец и подержать его долго. Чай должен быть той температуры, которую выдерживает ваш палец.
🟢Причём мы этого не понижаем, а когда начинаем понимать, то начинаем сопротивляться. Наверняка, среди ваших знаковых есть те, кто пьют “кипяток”.

🟢Возьмите и окуните их палец в то, что они пьют.

🟢Это будет 1:0 в вашу пользу и вы их убедите!

🍀Если пост оказался полезен насыпьте сердечек❤️

🟢МИНДАЛЬНАЯ РИКОТТА

🟢Если вы не употребляете молочные продукты, а по сыру соскучились, то вам обязательно надо попробовать этот рецепт.

🌼Нам понадобится:

🟢Миндаль - 250 гр
🟢Вода - 1 л
🟢Лимонный сок - 100 мл

🌼Приготовление:

🟢1. Миндаль хорошо промыть и залить чистой питьевой
водой на 6-8 часов.

🟢2. Слить воду и ещё раз промыть. Залить миндаль
горячей водой, дать ему постоять 7-8 минут. После этого можно будет с легкостью снять шкурку.

🟢3. Соединить миндаль с водой, очень тщательно взбить в блендере 2-3 минуты и процедить
через мешочек-фильтр.
Получилось 1070 мл молока.

🟢4. Молоко перелить в сотейник и довести до закипания. Снять с огня.

🟢5. Влить в молоко заранее подготовленный и процеженный
лимонный сок и перемешать лопаткой.
🟢Накрыть салфеткой
или полотенцем и дать постоять 2-3 часа, чтобы
произошла реакция.

🟢6. Подготовить сито, застеленное хлопчатобумажным
полотенцем и ёмкость.

🟢7. Вылить свернувшееся молоко в сито. Сыворотка должна свободно стекать и не касаться дна сита, а в полотенце останется густая часть.
🟢Можно слегка помочь лопаткой, чтобы основная часть сыворотки быстро ушла.
🟢Завернуть полотенце и поставить сверху небольшой груз, например тарелочку.

🟢8. Оставит Рикотту в таком виде на 8-10 часов в холодильнике (можно и дольше). Чем больше сыворотки стечет, тем более плотная получится рикотта.
🟢Дополнительно можно переложить рикотту в формочку и оставить в холодильнике под прессом ещё на несколько часов.

⭐️Если рецепт понравился подарите сердечко ❤️

🟢ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОЧНОГО УКСУСА

⭐️Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов».
🟡И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
🟡Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами.
🟡Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.

⭐️Успокаивает воспаленное горло. Яблочный уксус обладает способностью бороться с бактериями и микробами.
🟡В следующий раз, когда в горле неожиданно начнет першить, смешайте стакан теплой воды с четырьмя столовыми ложками яблочного уксуса.
🟡Каждый час полощите горло этим раствором, чтобы убить все бактерии.

⭐️Пробивает нос.
Яблочный уксус прекрасно излечивает назальные инфекции. Дело в том, что в нем содержатся витамины В и Е, а также кальций калий и магний и др.
🟡Все эти микроэлементы помогают очистить носовые полости и успокоить приступы аллергии.
🟡Когда в следующий раз заложит нос, растворите 1 ч.л. уксуса в стакане воды и промойте нос.

⭐️Избавляет от перхоти.
Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи головы, предотвращая появление грибка и бактерий.
🟡Рецепт против перхоти: смешайте уксус пополам с водой и залейте в бутылочку с распылителем.
🟡Разбрызгивайте смесь на волосы, пока они не станут ощутимо влажными. Заверните голову полотенцем и оставьте на 15 минут. Кстати, от этого волосы станут еще и объемными.

⭐️Успокаивает зудящую кожу. Яблочный уксус — антисептик, обладающий противогрибковым действием.
🟡На зудящую кожу он действует как бальзам. Применяйте его точечно в чистом виде, чтобы зуд ушел.
🟡В небольших количествах рекомендуется даже применять к лечению домашних животных.

⭐️Спасает от вздутия живота и метеоризма. Тема эта довольно щекотливая и неприятная, но игнорировать ее не стоит.
🟡Вам поможет чайная ложка уксуса, растворенная в воде, перед каждым приемом пищи за 5-7 минут. Такой прием поможет “перезапустить” желудочно-кишечный тракт.

⭐️Нетоксичное моющее средство. Не только сода, но и уксус могут помочь вам в очистке и уборке дома.
🟡Смешанный в равных долях с водой он отмывает жир, сложные пятна и грязь.

⭐️Прочищает водосток.
Для того, чтобы пробить засорившиеся трубы, совсем не обязательно покупать ядерные химикаты.
🟡Погасите 1/2 чашки пищевой соды чашкой яблочного уксуса. А потом вылейте в водосток и оставьте на полчаса.

⭐️Выводит плесень.
Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой.
🟡Через час смойте водой.
Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.

⭐️Выводит пятна с мебели.
Если смешать соль и уксус — у вас получиться идеальное средство, которое выведет с мебели пятна.

☀️Как говорится Польза очевидна. Если было полезно насыпьте сердечек с ув. Анастасия.❤️

Телеграм-канал о шопинге в США → @prostoboxme 

Покупайте iHerb в США без переплат и посредников!
👩‍💻 Поможем оплатить российской картой и доставить из США от 5 дней
✈️ Доставка из США по акции $9.99 за 1 кг
✅ Помощь с покупкой – бесплатно с кодом GETITNOW

Отзывы о нас на Яндексе → здесь 
Как научиться покупать в США → здесь 

Зарегистрироваться и начать покупать!  

❤️10 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЬЯ

🟡Nº1 - ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!

🟢Жалость к самому себе - худшая из возможных эмоций.
🟢Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным.
🟢Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

🟡Nº2 - БУДЬТЕ
БЛАГОДАРНЫ

🟢Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует.
🟢Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом - всё
🟢Проявляйте благодарность каждый день.

🟡Nº3 - ГОВОРИТЕ «ДА»

🟢Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. 🟢Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям - и будете счастливы.

🟡Nº4 - НАУЧИТЕСЬ
ОТПУСКАТЬ

🟢Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу.
🟢Помните о том, что ваши эмоции - это не вы. 🟢Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.

🟡Nº5 - ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ
ДЕЛА

🟢У доброты всегда две грани.
🟢Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще.
🟢Делайте больше
"случайных актов доброты" ежедневно - улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, и.тд.

🟡Nº6 - СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС

🟢Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». 🟢Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее.
🟢Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

🟡Nº7 - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.

🟢Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго.
🟢Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев и.т.д

🟡Nº8 - ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

🟢Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? 🟢А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой.
🟢Печаль- жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям.

🟡Nº9 - БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ

🟢Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей?
🟢Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

🟡Nº10 - ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

🟢Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь.
🟢Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам - откройте свое сердце - подарите им любовь и вы будете счастливы!

🟡 БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ и не забывайте об обратной связи нам это очень важно❤️

Удобный способ сканирования документов в PDF при помощи камеры или из готовых фотографий без выхода из Telegram.
- быстро отправить скан паспорта для визы
- собрать в единый файл документы для кредита
- отправить своему врачу сканы результатов нескольких анализов
- подготовить пакет документов для новой работы

Мы не храним ваши файлы, сразу удаляем их после конвертации.
Бесплатно попробовать безопасное конвертирование можно в нашем боте @pdf2photo_bot Конвертер и скан в PDF.

erid: LjN8K6QMg

🟢ЛЬНЯНЫЕ ХЛЕБЦЫ ВМЕСТО ХЛЕБА

🟢Помню самые первые свои хлебцы из льна, томатов, чеснока это было ещё в 2014 году когда тема сыроедение была очень популярна и все их готовили.
🟢Сейчас все поменялось и рецептов стало намного больше.

🟢Продукты:

🟢Чашка Льна
🟢Шампиньоны 150гр
🟢Чашка Семечки подсолнуха
🟢Лук 1 головка
🟢Чеснок 2-3 зубчика
🟢Укроп пучок
🟢Кунжут
🟢Розовая соль
🟢Масло льняное

📊 В СЕМЕНАХ ЛЬНА СОДЕРЖИТСЯ:

✨🌿 Огромное количество легкоусвояемого белка, железа, магния, цинка и кальция.

✨🌿 Льняное семя богато витаминами (С, В1, В9, Е, К), кальцием и клетчаткой.
Также витамины: B2, B4, B5, B6, C, PP, бетаин, лютеин, зеаксантин;

✨🌿 Ещё это ценный источник жирных Омега-3 кислот.

✨🌿 Макроэлементы: K, Ph, Ca, Na, Mg; микроэлементы: Fe, Cu, Zn, Mn, Se

❄️ ВАРИАНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

🟢 Можно засушить хлебцы в дегидраторе, тем самым сохранить максимум пользы
🟢 Засушить в духовке при нужной вам температуре польза будет многократна ниже.

⭐️А Вы готовите хлебцы? Если да то делитесь рецептами и оставляйте сердечки❤️

💛Топ витаминов и добавок для женщин в осенне-зимний период.
 
Уже давно поняла, что внешняя красота и ухоженность невозможны без здоровья и правильной работы всего организма.

Чтобы оставаться всегда сияющей и активной, подобрала несколько средств от серьезного производителя БАДов из Сибири - SOLOWAYS. При разработке своих добавок они опираются на мировую доказательную медицину и проводят клинические исследования для подтверждения их эффективности и безопасности.

🌼Для сохранения молодости и улучшения качества кожи - ГЛУТАТИОН
🌼Для иммунитета ЛАКТОФЕРРИН
🌼Для энергии и улучшения настроения комплекс Б-САМ
Для вас СКИДКА -10% по промокоду SOLOWAYS10 3 дня

#реклама
О рекламодателе

☀У нас в кишечнике идет постоянная борьба между «ХОРОШИМИ» и «ПЛОХИМИ».

🟢Нам очень важно, чтобы ХОРОШИХ бактерий всегда было больше, чтобы в сражении наши побеждали, иначе возникнет всем известный дисбактериоз (дисбиоз) - повышенное газообразование, диарея, колит (воспаление кишечника), а при запущенных формах он становится ещё и причиной множества других заболеваний.
🟢При дисбактериозе очень плохо усваиваются питательные вещества из пищи. Едим полезную еду, а усвоить полезность из нее не можем, вообщем, перевод продуктов.

✅Список травяных сборов для микрофлоры при разных состояниях!
⠀
🟢Гастрит с повышенной кислотностью: шалфей, мята, лист чёрной смородины, вахты, тысячелистник.
А так же ягодные сборы: земляника, калина, кизил, крыжовник.
⠀
🟢Гастрит с пониженной кислотностью: бессмертник, листья подорожника и черники, зверобой. А так же капустный сок 3 раза в день по 1/3 стакана.
⠀
🟢Колит: корни калгана и змеевика. Измельчаются, смешиваются в равной пропорции и завариваются 1 ст.л. на стакан горячей воды. Пить 4 раза в день по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
А так же сок тыквы хорошо работает.
⠀
🟢Хеликобактер: шалфей, мята, кукурузные рыльца, крапива, корень девясила лавандовое масло.
⠀
🟢ГЭРБ: лист вахты, тысячелистник, фиалка трёхцветная.
⠀
🟢Кандидоз: тысячелистник, лист березы, полынь горькая, сушеница, календула, пижма, клевер луговой (пить и полоскать рот как можно чаще).
⠀
🟢Стоматит: календула, ромашка, зверобой, спорыш, тысячелистник, корни лопуха, цветки черёмухи.
⠀
🟢Герпес: корни лопуха, клевер розовый, календула, почки берёзы, таволга.
⠀
🟢Запор: вам в помощь семена тмина обыкновенного с кориандром. Заваривайте 1ч.л. измельчённых семян на стакан горячей воды. 1-3 стакана в день, в зависимости от состояния.
⠀
🟢Кормящим мамам для микрофлоры: липа, лист чёрной смородины, земляники, мелисса. И помните про тмин с кориандром, который мамы пьют с 2 недель после родов.
⠀
🟢А если просто хотите вкусный чай, который ещё и с микрофлорой будет работать при переездах, при облегчении питания, при ощущении тяжести в животе: лист чёрной смородины, земляники, таволга, железняк, крапива, мята.
⠀
🟢Помните, это не схема лечения, это сборы трав, которые вы можете время от времени пропивать для успокоения микрофлоры, например, 2 недели пьёте, 2 отдыхаете, если вы чувствуете в этом потребность. Но чтоб получить полное оздоровление:

🟢облегчайте питание,
🟢работайте с психосоматикой,
🟢оздоравливайте печень,
🟢проводите висцеральный массаж живота,
🟢и пейте так же эти сборы трав.

🟢Для этого смешивайте нужные травы в равной пропорции и заваривайте 1 ст.л. на стакан горячей воды. Пейте 1-3 стакана в день.

⭐️Надеюсь было полезно, а если полезно насыпьте сердечек ❤️

ЖИР НА ЖИВОТЕ: почему так сложно избавиться?  В чем опасность висцерального жира? 
👉🏻Жир на животе, который не уходит, несмотря на диеты и высокоинтенсивные тренировки  — это настоящая боль многих. 
Канал эндокринолога https://t.me/docpetrovaendo
❗️Действительно, висцеральный жир, жир, который накапливается вокруг органов в области живота ОСОБЕННЫЙ. 
Эти жировые клетки метаболически активны и выделяют вещества, способствующие воспалению и увеличивающие риск развития ряда заболеваний, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни, онкология.
❓ Какие факторы влияют на накопление жира в области живота ? 
1️⃣ Инсулинорезистентность Это состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин.
Читайте продолжение публикации на канале «ЭНДОКРИНОЛОГ ИРИНА ПЕТРОВА» 

#реклама
О рекламодателе

🟢ДВИЖЕНИЕ ЛИМФЫ В ОРГАНИЗМЕ

⌛Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен.

🟢Так функционируют большой и малый круги кровообращения.
🟢А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода».
🟢Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц.

✨Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы.
🟢При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
🟢При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах.
🟢При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом).
🟢И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

✨Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
🟢При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме.
🟢И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
🟢Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт.
🟢Лимфатическая система - это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали.
🟢Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх.
🟢Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа.

✅В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа?

🟢Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше.
🟢Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу.
🟢Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы.
🟢В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра.
🟢Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет.
🟢Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.
🟢Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов.

🟢Аденоиды - это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды - увеличенные лимфатические узлы носа.
🟢Слюнные железы - мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты.
🟢Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфы (паразиты).
🟢Если ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то.
🟢Гортань. Хронический ларингит или фарингит - это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.
🟢Миндалины - это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины.
🟢Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос.
🟢Гайморит - это поражение лимфы, а не дыхательной системы.

Насыпьте сердечек за пост❤️ с ув Анастасия.

Зима уже близко, друзья!

@qeeplife делятся лайфхаками по подготовке к зимнему сезону, в канале вас ждут лайфхаки, мемы, экспертные статьи от врача и советы, которые сделают вашу жизнь проще и лучше! 💙

А сейчас у них розыгрыш, всё, что нужно — это пара кликов!

Подпишитесь на @qeeplife и выиграйте витамины на 20.000₽ — все для того, чтобы проявить любовь к себе! 💥 Единственное условие — подписаться и нажать «Участвую».
Это займет всего две секунды!

КАНАЛ НУТРИЦИОЛОГА
https://t.me/nutriciolog_zastrojnikov

erid: LjN8Kby7f

🟢30 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ощущений в мире. Потому что счастье - оно в мелочах!

🟢Ощущения - это важнейшая составляющая нашей жизни.
Запахи, вкусы, прикосновения и текстуры окружают нас каждый день.
🟢Одно из главных умений жизни научиться получать удовольствие и находить счастье в самых простых вещах. То, что можно почувствовать кожей, к чему можно прикоснуться, уловить аромат или попробовать на вкус.
🟢В этот список попали 30 самых приятных ощущений в мире:

🟢Снять неудобную обувь после долгого дня.
🟢Поцеловать ребенка в нежную гладкую щеку.
🟢«Хлопать» пузырьки на оберточной пленке.
🟢Лечь щекой на прохладную подушку.
🟢Постоять под душем любимой температуры.
🟢Попробовать первый кусочек любимого блюда
🟢Упасть в постель после долгого дня или бессонной ночи.
🟢Впервые поцеловать того, кто вам симпатичен.
🟢Вдохнуть аромат новой книги.
🟢Выпить первый глоток чая с утра.
🟢Ощутить лучи южного солнца на своей коже.
🟢Пройтись по теплому песку вечернего пляжа.
🟢Надеть чистую свежевыглаженную одежду.
🟢Прогуляться под летним теплым дождем.
🟢Нырнуть в прохладную воду жарким днем.
🟢Побывать на сеансе массажа.
🟢Пробежаться босиком по траве.
🟢Вдыхать запах озона после грозы.
🟢Сделать глоток холодной воды в знойный полдень.
🟢Погреть замерзшие руки у огня.
🟢Чихнуть после того, как долго не получалось.
🟢Слушать и чувствовать мурлыканье лежащего на груди кота
🟢Почистить зубы новой зубной щеткой
🟢Надеть очки после того, как вы их только что протерли.
🟢Обнять кого-то, по кому вы сильно скучали.
🟢Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.
🟢Уютно закутаться в теплый плед, когда за окном идет дождь.
🟢Уснуть на свежих простынях.
🟢Уловить приятный запах, знакомый с детства.
🟢Почувствовать запах хлеба из духовки
🟢Открыть один глаз рано утром и осознать, что суббота.

⭐️Какой пункт для вас самый приятный? Напишите нам вот интересно.
🟢По мне так самый первый пункт. Жду от вас Сердечек❤️

Устала от бесконечных диет, которые не работают?

Помнишь то чувство, когда ты на диете, а холодильник зовёт тебя к себе? Ты сдаёшься, ешь всё подряд, и снова чувствуешь себя виноватой?

Постоянные ограничения, чувство голода, отсутствие энергии - всё это не приводит к желаемому результату.

А что, если есть другой путь? Профессиональные нутрициологи на канале «Ешь - Худей» рассказывают, как строить здоровые отношения с едой

• как понять свой организм и его потребности
• как питаться вкусно и разнообразно, не отказывая себе в удовольствии
• как сбросить лишний вес без мучений и ограничений
• лёгкие и доступные рецепты

Пора вернуть себе контроль над своим телом и жизнью! Подписывайся на канал и начни применять уже сегодня! Эффективная перезагрузка ТУТ

🟢ЗНАЕТЕ КАК ПРОРАСТАТЬ ГРЕЧКУ БЕЗ СЛИЗИ?

🟢Как прорастить равномерно маш? Без твёрдых горошинок,о которые можно сломать зубы🤬

🟢Гречка без слизи:

🍀Я стараюсь всегда использовать этот метод, греча сухая и равномерно проросшая:

🟢Промыть гречу
🟢Залить на 5-10 мин. анолитом (или очень слабым раствором марганцовки) чтобы продезинфицировать крупу.
🟢После марганцовки хорошо промойте крупу!
🟢Залить питьевой водой не более чем на 20 мин.
🟢Общее время замачивания не должно превышать 30 мин.
🟢Слейте воду, накройте крышкой или пакетом, оставив небольшой доступ воздуха. К утру появятся ростки.

❗️Чем теплее и больше света,тем быстрее прорастет

🟢Второй способ получился случайно. Забыла слить воду и греча простояла всю ночь в воде. Я уже предвкушала реки слизи.
🟢Но, зерна увеличились в размере и,как мне показалось, стали более сочными:
🟢Первые 2 пункта,как в первом варианте👆
🟢Залить гречу минимум на 5 часов.
🟢Слить воду через друшлаг/сито,поставить гречу в сите над миской,чтобы слизь могла продолжать стекать.
🟢Сверху накрыть тарелкой или пищевой пленкой, оставив небольшой доступ воздуха. К утру греча будет готова и вот чудо, без слизи.

🙏Оба способа гарантируют равномерное проростание и сухую гречу без слизи👌

🌟Теперь хитрость с машем:
Кто хоть раз проращивал маш, тот знает,что он прорастает не весь. И остаются неразбухшие, твердющие горошины. О которые реально можно сломать зубы.

🟢Я раньше даже перебирала пророщенный маш🤦🏼
🟢Оказывается,чтобы прорастить все зерна нужно:

🟢Промыть маш
🟢Залить слегка горячей водой (50-60гр)
🟢Заливаем слегка и оставляем на всю ночь.
🟢Утром сливаем и накрывает крышкой или пищевой плёнкой.Оставляем небольшой доступ воздуха.
🟢У нас он всегда хорошо прорастает.

⭐️Если любите проростки Оставьте сердечко ❤️
с ув. Анастасия

🟢ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?

🟢В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью.
🟢И мы в этой деятельности
Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

🟢В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха.
🟢Поэтому, лучшее время для сна с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.»

🟢В чем же сила раннего отхождения ко сну?

🟢Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера.
🟢Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

🟢У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности.
🟢Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

🟢Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

🟢Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме, 🟢Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем.
🟢Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

🟢Если человек не спит с 1 ночи до з утра, то от этого страдает его эмоциональная сила.
🟢В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

🟢Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

🟢Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера
вредно как для психического, так и для физического здоровья.

🟢К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?

🟢Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно
начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно.
🟢Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. 🟢Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

🟢Насколько яркие ваши краски жизни? Есть ли у Вас серьезные планы на эту жизнь или Вы давно смирились с безрадостным существованием? Ставите ли
🟢Вы для себя цели и достигаете ли их?
Или возможно, у Вас есть цели, но не хватает жизненной силы для того, чтобы их реализовывать?
🟢Начните соблюдать режим дня, и Вы увидите как у Вас откроется новый источник энергии, который даст Вам силу на достижение Ваших самых заветных желаний!

🟢Соблюдение режима дня - один из самых простых и основополагающих инструментов личностного развития.
🟢Согласно Ведическому знанию, «разумность - это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь.
🟢Первая и главная среди них - это сила времени.
Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя.»

🟢Попробуйте в течение следующих нескольких недель жить в соответствие с силой времени.

⭐️Мы будем рады слышать от Вас, как в результате изменится Ваша жизнь. Ждем сердечки❤️

💧КАК СДЕЛАТЬ ВОДОРОДНУЮ воду бесплатно и без приборов?

🟢Рецепт специальной воды, которая с самого утра даст вам огромной заряд энергии. Это водородная вода. Но сделана она не с помощью прибора, а с помощью бактерий.

🦠Все волшебство делают бактерии.

✅Берем фрукт: лимон, апельсин, грейпфрут, морковь, можно взять овощ, можно какую-то траву.

✅Чистим (хорошо моем), режим средними кусочками.

✅Складываем все в кувшин и заливаем чистой водой. Двухлитровый кувшин подойдёт идеально.

✅Оставляем на ночь либо при комнатной температуре.

✅ С утра мы получаем воду насыщенную водородом за счет роста симбиотных бактерий.
🟢Это проверено опытом и есть множество экспериментов. (нам интересно знать было бы ли вы интересно: замеры приборами разные жидкости, настои, отвары в нашем канале? Если да напишите об этом и оставьте сердечко)

⭐️ Это вода в буквальном смысле питает, заряжает наши клетки энергией. На голодании - это незаменимый напиток.
🟢Кстати кто не знал такие напитки дают возможность вам оставаться в кетозе при голоданиях.

Все гениальное просто! Ждём реакций и комментариев🙌❤️

⚡️ Страдаете от боли в коленях и не знаете, как облегчить дискомфорт? Колени — один из самых уязвимых суставов, ведь на них приходится почти 90% веса тела. А если добавить сюда активное движение и недостаточную амортизацию, риск травм многократно возрастает.

Как правильно заботиться о коленях? Как избежать серьёзных заболеваний, таких как остеоартроз? Можно ли снять боль с помощью народных методов или нужна специализированная помощь? Мы собрали полезные советы от опытных ортопедов, чтобы вы могли сохранить здоровье своих суставов и двигаться без ограничений.

Не ждите, когда боль станет невыносимой! В нашем канале вы узнаете:
Как правильно спать, чтобы уменьшить нагрузку на колени.Как сбалансировать вес и защитить суставы.Какие упражнения помогут восстановить суставы без вреда.

🔥 Подписывайтесь и получите ответы от экспертов! Здоровые колени — это реальность!  https://tglink.io/4253cf6c55f3?erid=LjN8KcLRT

#реклама
О рекламодателе

🟢САЛАТ С МОЛОДОЙ КАПУСТОЙ И ОРЕШКАМИ

🍀Капуста осенью после первых морозов хрустит как снег под ногами - только в салате.

🟢 Ингредиенты:
⠀
✅ Молодая капуста
✅ Грецкий орех
✅ Сладкий лук
✅ Зелень, на ваш выбор
✅ Кисло-сладкое яблоко
✅ Лимонный сок
✅ Ароматное сырое масло
✅ Соль, сухой чеснок

Готовить как на видео 🙌

🟢С орешками можно экспериментировать, подойдут Кедровые или Пекан.
🟢Тоже самое с маслами вкусы хоть каждый день меняйте.
🟢Зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листья салата.

🍀Посмотрите сколько вариантов может быть одного салата.

✅Что бы обогатить нутриентами можно посыпать салат 1/2 ч.л диатомита, 1 ст.л ядер конопли (также используйте хлореллу или спирулину 1/4 ч.л)

🍀Вот и богатый многими нутриентами салатик.

Идею сохраняйте и насыпьте немного сердечек ❤️ с ув. Анастасия

🔋18 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

🟢Кушать как можно меньше (самый пик энергии я ощущал на интервальном питании)
🟢Упражнения для тела (бег на природе, велосипед вдоль реки самые любимые)
🟢Целомудрие в уме и теле
🟢Ограничивать число мыслей (в йоге есть 1 упражнение это когда язык максимально нужно прижать к нёбу со временем поток мыслей уменьшается)
🟢Не вызывать зависть и не хвалиться (хвастовство разрушает, обычно после этого выпадает осадок)
🟢Держать личную жизнь в тайне (это у нас традиция)
🟢Изучать и искоренять причины гнева
🟢Иметь четкую цель, концентрировать волю
🟢Исключить навсегда негативное мышление (есть мелодика с резинкой на руке, попробуйте)
🟢Развивать интуицию и сверхспособности
🟢Постоянно обновлять энергетическую защиту
🟢Ограничить компьютер, тв, интернет
🟢Глубокий сон с 23:00 до 04:00
🟢Не рассказывать заранее о своих планах (обязательно рухнут)
🟢Не обсуждать действия других.
🟢Брать обет молчания
🟢Не давать пустых обещаний
🟢Желать всем процветания и успеха

Что вы выберете для себя? Ждем ваши ответы и реакции🙌❤️С ув. Александр.

🕷ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ и её чудеса

🟢Полынь ластится и тянется к человеку, растёт на местах где земля нуждается в помощи и восстановлении
🟢А как сделает своё лекарское дело так может и уйти.

🌀 Это хорошее противогрибковое растение.

Поэтому она актуальна при кандидозе, при вопросах связанных с миндалинами, если есть грибок ногтей, молочница ротовой полости и тд.

✅ Полынь усиливает пищеварительный огонь

🟢Знаете зачем это нам важно? Это не просто более качественное переваривание и усвоение пищи, а ещё и противогельминтная профилактика, причём уверенная и может даже самая надёжная.
🟢Пищеварение сегодня у человека слабое и соки (ферменты) тоже, поэтому в том числе организм пропускает удары и паразиты проникают и остаются.

✅ Абсинтин - горькое вещество полыни - стимулирует железы пищеварительного тракта, повышает секрецию желчи, панкреатического и желудочного сока.

🟢 растение эффективно при гастритах с пониженной кислотностью
🟢 повышает аппетит, особенно после перенесённых истощающих заболеваний

Полынь аппетит - нормализует.

🟢Также она помогает справиться с лишними вкусовыми привязками. И вот не может жить без сладкого человек ни дня, ни часика, а после полыни ба - ещё как может! Не хочется больше тортиков.

✅ Антипаразитарное.

🟢Эфирные масла - а в них туйон, кадинен, пинен и тд - разрывают жизненный цикл паразитов.

🟢Они вместе с гликозидами полыни парализуют их дыхательный центр, у некоторых нервную систему. 🟢А затем ещё идёт улучшение моторики жкт и как следствие изгнание паразитов, которые уже не могут цепляться за стенки кишечника.
🟢Полынь пить не очень приятное занятие  поэтому мы используем экстракты и вытяжки в своей антипаразитарной
программе. Травы работают в основном с паразитами кишечника, а как известно они могут жить в любом органе (печень, лёгкие итд)

✅Антибиотик

🟢Капиллин - активное вещество полыни, которое действует как антибиотик.
Эффективна при лечении очень многих видов бактерий - часто в совокупности с другими травами, питанием. Особенно актуальна при первых признаках заражения.

🟢Но! Полынь это энергозатратное растение, она требует сил от организма на преодоление. Да, она стимулирует, работает, но и силы нужны, поэтому не увлекайтесь только полынью, поэтому слушайте себя и корректируйте дозировки индивидуально - особенно если есть сильная слабость.

✅Нормализует и улучшает сон

🟢Полынь успокаивает. Она богата фосфатами магния, калием и кальцием, которые необходимы для здоровой и крепкой нервной системы.

🫸Противопоказания:

- гиперацидный гастрит
- аллергия на астровые (ну тут много противоречий, но как офиц противопоказание есть)
- беременность
- острый холецистит

🟢Пропивать полынь нужно 10-15 дней и делать перерыв, затем курс повторять. О дозировках поговорим в следующих постах.

Если интересно и полезно не забудьте подарить сердечко или огонек❤️🔥

🟢 10 ФАКТОРОВ РАЗРУШАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ!🟡САМЫЕ ВАЖНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ.

🟡Все, что желтого цвета на вид и пищевые горечи. Это травы желтого цвета с желтыми цветками, это полынь, бессмертник, расторопша. Заваривать в виде настоев.

🟡Расторопшу нужно размалывать, принимать порошок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, минут за 30-40, за час или после еды через 40 минут-час, не так важно. Принимать, запивая теплой водой. И так 5-6 месяцев кряду, и печень будет как новая. Это одно из самых сильных на планете гепатопротекторных средств, то есть восстанавливающих клетки печени.

🟡Листья одуванчиков, лебеда, сныть, крапива, мокрица, корень лопуха - дикоросы очень важны для печени.

🟡Зелень культурная, такая как руккола, петрушка, кейл, мангольд. Это листовая свекла.

🟡Лук, хрен и чеснок. Чеснок - это идеальное желчегонное средство, что крайне важно для печени.

🟡Свекла, говоря о корнеплодах, тоже очень полезна для печени, как и свекольный сок, только в небольших количествах.

🟡Грейпфрут также полезен, особенно при прохождении программы по очищению и голоданию.

🟡Тыква и тыквенные семечки также полезны, но не для постоянного потребления, а только в виде кратковременных курсов.

🟢Если кишечник работает неправильно, не справляется с пищеварением, токсичные вещества отравляют печень, и печень может не справляться со своими очистительными способностями, если нагрузка на нее слишком велика. В наши дни нагрузка на печень ложится все больше и больше, и это связано, в том числе, с плохой экологической обстановкой и с неадекватными и вредными продуктами питания. Надо убрать все то, что разрушает печень.

🆘 А что же разрушает печень? Печень - главный фильтр и очиститель нашего организма, и она больше всего страдает от:

🍷 Первое - алкоголя, любого особенно пиво, от табака, любых красителей, тяжелых металлов типа ртути и свинца и прочей химии в еде, ну и конечно в воде.

🍓Второе - от сахара, от большого количества быстрых углеводов, даже натуральных, смешанных с жиром, не только синтетических. От них будет ожирение печени и другие болезни.

🐾Третье - вредно для печени мясо и другие высокомолекулярные белки и продукты их распада. Дело в том, что продукты их распада, когда человек ест их в больших количествах, травят печень и конечно почки.

🍩Четвертый пункт - мучные изделия, вареный крахмал и это клей, клейстер. Помните, как варили в советские времена? Кто не помнит, не застал эти времена, спросите у своих родственников и близких. Для клейки обоев варили крахмал или белую пшеничную муку.

❌А пятый пункт - это другой вид клея, молочный белок, казеин, казеиновый клей. Прекрасный столярный клей. Его так раньше использовали. От этих клеев происходит, как бы, слипание, склейка клеток печени, гепатоцитов. Их фильтрующая способность прекращается, так появляется варикозное расширение вен и геморрой.

🍴Шестое - переедание вообще и после 18:00.

😡Седьмое - стрессы и последующие после них спазмы ухудшают питание самой печени и фильтрацию крови печенью.

↘️Восьмое - паразиты, такие как печеночные сосальщики, описторхоз и различные простейшие типы лямблий. Конечно, они разрушают печень. Тот же описторх просто ест клетки печени. Заразиться этими паразитами проще простого.
Проходим АП хотя бы раз в год.

‼️9 - вирусы, различные, да, они враги печени и они вызывают гепатиты, онкологию и цирроз печени. Например, разные вирусы гепатита, цитомегаловирус, эпштейн-барр и прочее.

❗️Но и десятое, знайте, дорогие товарищи, что парацетамол и его аналоги не просто вредны, а данные препараты являются главными причинами, стоящими на втором месте в мире по причинам пересадки печени. А в США на первом месте. Дело в том, что в состав парацетамола и его аналогов ходят вещества под названием ацетаминофен. Это и такие безрецептурные лекарства, как терафлю, который, возможно, вы считали безвредным. А это вещество просто уничтожает клетки печени.

🍀Дорогие пост очень полезный и познавательный давайте поделимся с близкими. Оставляйте реакции это ваша благодарность за публикации❤️

🟢ГЕМОГЛОБИН простым языком: что это, почему падает и как повысить.

✅Молекулы гемоглобина – это курьеры, которые доставляют кислород из легких к клеткам. И углекислый газ от клеток к легким. Если Hb, в крови мало, то курьеров не хватает и организм страдает от кислородного голодания. Это называется анемия или малокровие.

💡 ФАКТ: Чем больше железа в крови, тем больше энергии в теле. Именно поэтому после занятий спорта чувствуешь себя бодрым – много двигался, много дышал, обогащал свою кровь кислородом.

🟢Пониженный гемоглобин:
Сухая кожа, шелушение, ломкость ногтей и волос, тошнота, головокружение, бледность, слабость.

💡 ФАКТ: Кофе (кофеин) и чай (танин) поглощают железо. Поэтому старайтесь не употреблять эти напитки. Их можно заменить на травы, соки, смузи и воду.
Чем больше кофе и чая – тем меньше железа в крови!

💡 ЕЩЕ ОДИН ФАКТ: Кальций – это тоже ингибитор, который мешает железу всасываться. Так что будьте осторожны с молочными продуктами.

⁉️ От чего падает гемоглобин?

1. Неправильное питание
2. Паразиты. Они забирают добротную порцию жизненно-необходимых веществ (хотя бы один раз в год проходить антипаразитарную программу).
3. Зашлакованный кишечник.
4. При менструации. Ранениях. Больших потерях крови.

❓ Как поднять гемоглобин?

🟢Употреблять железосодержащие продукты. Бобовые, пророщенные злаки (гречка давала хороший результат), красные ягоды, свекольный сок и дикоросы.

🟢 Почистить тело, кишечник, кровеносную систему и лимфатическую систему.

💡 ФАКТ: Железо бывает гемовое (из животных продуктов) и негемовое (из растительных продуктов). Из гемового усваивается 30%, из негемового – 5%. Поэтому на вегетаринстве нужно кушать еще и продукты-протагонисты:
цитрусовые, яблоки, орехи, зелень, брокколи, брюссельскую капусту.

✅Если информация оказалась полезной пожалуйста оцените пост❤️

☕️ ПОЛЕЗНЫЙ КОФЕ из косточек Финика

*️⃣Если у вас есть знакомые которые зависимы от кофе отправьте им этот пост

✅Приготовим:

🟢Возьмите свежие финики и разделите их на половинки.
🟢Тщательно удалите мякоть из финика, оставив только косточки.
🟢Поместите косточки на бумажное полотенце чтобы удалить излишки влаги.
🟢Разложите косточки в один слой на противне или доске и оставьте на солнце или в тёплом месте на 1-2 дня до полного высыхания.
🟢Периодически переворачивайте косточки, чтобы они высыхали равномерно. Перемолоть в кофемолке.

✅Завариваем:

🟢Поместите 1 столовую ложку молотые косточек финика в чайник для заварки кофе.
🟢Залейте косточки финика горячей (но не кипятком) водой.
🟢Дайте кофе настояться в течение 5-7 минут, чтобы аромат и вкус косточек полностью раскрылись.
🟢Можно добавить немного финикового сиропа.
🟢Перелейте кофе в чашку и наслаждайтесь напитком!

🟢Этот полезный "кофе" из косточек финика станет отличной альтернативой обычному кофе и порадует вас своим нежным вкусом и ароматом.

Попробуйте его и оцените! ☕️ И не забывайте оставлять реакции ❤️ Какие напитки готовите вы?

🟢 КАПУСТНЫЙ КВАС -
как готовить и польза.

✅Он помогает сформировать правильную микрофлору организма, содержит большое количество полезных бактерий, ферментов и витаминов группы В.
🟢Капустный квас востанавливает пищеварение, укрепляет иммунную систему.

✅Бактерии, обитающие в листьях капусты, начинают свою работу так называемое квашение.
🟢Так как клетчатка в данном случае максимально измельчается, бактерии размножаются быстрее, и они выделяют в этот субстрат витамины, аминокислоты.
🟢Тем самым там нет уже грубой клетчатки, но есть жидкость (сок капусты), содержащая полезные и питательные для организма вещества.

🟢Рецепт:

🟢1200 гр. белокочанной капусты.
🟢1700 мл. очищенной воды.

✅Капусту вместе с водой мы смалываем в блендере.
После выливаем это все в трехлитровую бутыль.

⁉️Если вы выдержали пропорции, то трехлитровая бутыль будет у вас не до конца полной.

💡 Для чего это нужно? Это нужно потому что, когда капуста ферментируется, она поднимается вверх и содержимое из бутыля выбегает.

✅После этого накрываем бутыль марлей (крышкой закрывать котегорически нильзя) и закрываем резиночкой. Все.

✅Ставим в темное место (в холодильник ставить нельзя). Нужно держать при комнатной температуре.

🟢Напиток формируется в течение 4 дней. Все это время его нужно помешивать 2 раза в день, утром и вечером.

🟢Кроме всего прочего, если вы используете такую пропорцию, это даст вашему напитку хороший вкус, он будет не слишком кислый.

✅Пробовали капустный квас? Если была полезна оцените пожалуйста пост реакцией с ув. Анастасия❤️

🟢 БИОГЕННАЯ ПИЩА ДОСТУПНАЯ КАЖДОМУ 🌱

🌈 Проростки – это источник новой жизни, наполненной энергией, витаминами и минералами. Употребляя их, ты словно заряжаешь себя "элитным топливом".
🟢Энергия проростков омолаживает тело, улучшает состояние ногтей, волос и зубов, а также помогает бороться с серьезными заболеваниями, такими как рак, диабет и сосудистые проблемы.

☀️ Проростки – это живые витамины. Тем, кто их употребляет, больше не нужны БАДы и добавки (если делать это регулярно)

⁉️ Почему проращивать семена, а не есть их в сухом виде?

🟢Семена предназначены для того, чтобы прорасти и дать жизнь новому растению. В сухом виде они содержат ингибиторы, которые препятствуют перевариванию.
🟢Проращивание нейтрализует эти ингибиторы и запускает процессы роста, когда в зерне мобилизуются все жизненные силы.

Зерна стоят недорого, а проращивать их легко. Это доступный суперфуд для каждого.

⁉️Какие семена можно проращивать?

- Зеленая гречка
- Пшеница
- Овёс
- Маш
- Нут
- Чечевица
- Ячмень
- Киноа
- Семена подсолнуха
- Тыква
- Кунжут
- Лен
- Амарант

Как правильно проращивать?

🟢Советуем попробовать разные виды проростков. Это увлекательное занятие.
🟢Общий процесс прост: замочите семена на 6-12 часов, затем слейте воду, промойте, накройте марлей и поставьте в теплое место.

👍 Несколько универсальных советов:

1. Промывайте проростки 1-2 раза в день, чтобы они не пересыхали.
2. Проращивайте их в стеклянной или фарфоровой посуде.
3. Используйте неглубокую посуду, чтобы обеспечить проросткам доступ к кислороду.

Когда лучше кушать?

🟢Ешьте проростки утром или днем, так как они стимулируют работу организма. Вечером их лучше избегать, чтобы не было проблем со сном.

⁉️ Как хранить?

🟢Храните проростки в холодильнике под неплотно закрытой крышкой. Срок хранения – от 3 до 5 дней. Но лучше съедать их сразу, пока концентрация питательных веществ максимально высокая.

🟢Почему мы часто говорим о проростках? Да потому что это доступно каждому и такие посты дают вам мотивацию.

Поделитесь постом с близкими и оставьте сердечко❤️

🟢МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА

🟢Самое популярное масло в Мире и исследованное.
🟢Самое большое количество упоминаний в древних лечебниках.

✅ Масло чёрного тмина способствует активизации энергии, помогая перебороть утомление и усталость.

✅С 1959 года было проведено свыше 200 исследований в международных университетах, выяснили:

🟢Чёрный тмин налаживает работу вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет, тем самым помогая организму бороться с вирусами и бактериями
🟢Способствует и ускоряет восстановление клеток печени.
🟢Ярко выраженный антипаразитарный эффект: блокирует размножение гельминтов, является для них токсином.

🟢Для Мужчин:

🟢стимулирует выработку тестостерона
🟢улучшает качество спермы
🟢благотворно влияет на потенцию
🟢увеличивает подвижность сперматозоидов
🟢способствует нормализации работы половых желез
🟢помогает избавиться от застойных явлений в мочеполовой системе

🌷 Для Женщин:

🟢нормализует гормональный фон
🟢помогает в лечении нарушений менструального цикла
🟢уменьшает болевой синдром во время менструации
🟢предотвращает наступление раннего климакса
🟢купирует воспалительный процесс
🟢улучшает состояние волос и кожи

💜Для детей:

🟢помогает организму формироваться,
🟢нормализует работу всех систем, поддерживает неокрепший иммунитет.

⭐️Оно даже показано для чистки зубов, потому что умеет их отбеливать, а главное налаживать здоровую микрофлору слизистой полости рта.

🟢 Как и по сколько применять:

🟢взрослым до 2 чайных ложек в день
🟢детям 10-18 лет до 1,5 чайных ложек в день
🟢детям 3-9 лет 0,5-1 чайная ложка в день

При первых признаках болезни дозировку увеличивают вдвое, но тогда курс употребления масла ограничивают до 21 дня.
Отдельно от приёма пищи, желательно утром натощак, допускается запить тёплой водой.

Срок годности: 6 месяцев
Хранить в тёмном прохладном месте.

Противопоказания:

🟢аллергия на компоненты
🟢приём препаратов для снижения уровня сахара в крови
🟢беременность (под вопросом, но всё же)
🟢постинфарктное и постинсультное состояние
🟢мочекаменная болезнь
🟢гипотония

Друзья если информация оказалась полезной пожалуйста оцените пост❤️

🟢 ВАЖНАЯ ФИШКА ВОДЫ с утра, о которой вы возможно знаете.

✅Все знают про пользу лимонной воды. Но не все знают ещё 1 способ как ее готовить.

✅Для этого воду настаивайте с вечера. Возьми графин, 3-4 дольки лимона, залей это чистой водой и оставь на ночь при комнатной температуре.

✅Вода чуть-чуть подквасится,
в ней будут размножаться симбиотные молочно-кислые полезные бактерии. Она не пропадет, не скиснет.

🟢Вы будете пить эту прекрасную воду с низким окислительно- восстановительным потенциалом.

💡 Это будет действительно живая, мощная, заряжающая вода.

🟢Утром вы выпиваете, а на день ставите эту воду в холодильник.
🟢И на протяжении дня выпиваете. Пить за 20-30 минут до еды по стакану.

✅Это будет очень хорошо воздействовать на ваш пищеварительный тракт.
🟢Вы будете чувствовать очищение и в то же время наполнение энергией.

Знали об этом? Ждём ваших сердечек с ув. Александр❤️

🟢 НЕ БОЙТЕСЬ ЖИРОВ, бойтесь неправильных жиров

✅Жиры — один из основных пищевых компонентов. Они необходимы для поддержания нормального функционирования организма. И вот несколько основных причин, почему они важны для нашего здоровья.

🟢 Энергия. Жиры — это источник энергии. 1 грамм жиров содержит 9 калорий, в то время как 1 грамм углеводов или белков содержит только 4 калории.

🟢Жиры используются как запасная энергия для длительных физических нагрузок или в периоды голода. От наличия их наличия в организме зависит наша выносливость.

🟢 Транспорт витаминов. Некоторые витамины (например, витамины А, D, E и К) являются жирорастворимыми, что означает, что их усвоение требует присутствия жиров.

🟢 Защита органов. Жировая ткань служит защитой органов от травм и ударов, а также поддерживает нормальный теплообмен.

Жиры помогают защитить тело от холода.

🟢 Регуляция гормонов. Некоторые гормоны, такие как эстрогены и тестостерон, производятся из холестерола, который является одним из типов жиров.

🟢 Здоровье кожи. Жиры помогают поддерживать эластичность кожи, делая ее более упругой и сокращая появление морщин и других признаков старения.

💡Не нужно бояться употреблять жиры. Главное — чтобы они были здоровыми и растительными.

⚠️Употребление насыщенных и трансжиров (майонез, жареная картошка, пирожные, фаст-фуд), приводит к различным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и повышенный уровень холестерина.

✅Вот список продуктов, содержащих жиры.

🥑 Масла: оливковое, миндальное, горчичное, подсолнечное, кунжутное, масло авокадо, льняное, из виноградных косточек, кокосовое масло.

🟢 Орехи: макадамия, пекан, грецкий орех, фундук, миндаль, арахис, кешью, фисташки.

🟢 Семена: кунжут, подсолнечник, тыква, лен, чиа, горчица, зира.

🟢 Другие продукты: авокадо, зеленые оливки, кокосовое молоко, мякоть кокоса.

⁉️Как принимать эти жиры?

🟢Желательно, чтобы они присутствовали при каждом приеме пищи.

🟢Можно делать соусы из семечек подсолнуха. Готовить льняную кашу.

🟢Растительные жиры не противоречат природе организма а наоборот более физиологичный вариант.

✅Растительные жиры богаты ненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3 и омега-6, которые играют важную роль в здоровье сердца, мозга и системе иммунитета. Они содержат витамины, фитостеролы и антиоксиданты, которые помогают в борьбе с воспалениями и предотвращают развитие ряда заболеваний.

🟢На растительном питании важен баланс Омега 3 и Омега 6 жиров: 1 к 4. Одна часть Омега 3 к четырём частям Омега 6.

🟢У современного человека баланс 1 к 20, и это нездоровая ситуация. Это происходит за счёт того, что человек потребляет мало продуктов с Омега 3 (лен, грецкий орех, семена чиа, льняное масло).

Если я была полезна оставьте пожалуйста сердечко с ув. Анастасия❤️🙏

🟢ИЩЕМ ВИТАМИНЫ В РАСТЕНИЯХ И ПЛОДАХ

✅Витамины это поставщики нашей энергии жизни. Они нужны каждый день, могут накапливаться, а некоторые синтезируются внутри нас.

✅Витаминов в достатке в свежих овощах и фруктах, злаках, проростках. Если они свежие и со своего огорода - это красота!

✅При длительном хранении количество витаминов в фруктах снижается. Даже лимон если полежит 3 месяца - уже на 50-60% витамина С меньше. А укроп - 5 часов на воздухе и минус 50% витамина С.

Поэтому в период, когда свежие фрукты не срываются с ветки, организм хорошо бы дополнительно поддержать.

🟢В КАКИХ ТРАВАХ И ПЛОДАХ СОДЕРЖАТСЯ ВИТАМИНЫ:

ВИТАМИН С:

🟢лист чёрной смородины
🟢плоды шиповника
🟢плоды облепихи и черной смородины
🟢лист крапивы
🟢хвойные деревья

💡Также: мать-и-мачеха, мята, рябина лист малины, душица.

ВИТАМИН А:

🟢черника (лист, ягода)
🟢ботва моркови (больше чем в корне)
🟢как думаете где ещё много витамина А?

💡Также: руккола, одуванчик, красный клевер, лист и ягоды малины, дягиль, люцерна.

ВИТАМИН Е:

🟢петрушка
🟢рябина плоды
🟢плод и лист облепихи
🟢шиповник
🟢лопух большой

💡Также: ботва репы, лист одуванчика, ботва свекольная, хвощ полевой, щавель конский, солодка, лимонник китайский.

ВИТАМИН В12:

🟢морская капуста
🟢дягиль лекарственный
🟢люцерна посевная
🟢элеутерококк колючий
🟢хлорелла

☀️ ВИТАМИН D:

🟢исландский мох
🟢люцерна посевная
🟢смородины лист и ягода
🟢шпинат🟢грибы

⭐️Солнечная энергия содержится во всех плодах и листьях, проблема в том что она быстро из них исчезает. Идеально конечно кушать все с дерева и грядки сразу.

🌿Подарите сердечко если информация была полезна❤️

🟢КВАШЕНАЯ КАПУСТА - Осень время заготовки❕БЕЗ СОЛИ.

🟢10 кг капусты
🟢1.5 кг моркови
🟢50 гр. семян укропа

✅ Нашинковать капусту (нам нравится сразу в ведро, так удобно и чисто вокруг ☺️
✅В отдельную миску натереть морковь.

🟢Если проще: 2 капусты, немного моркови, посыпать семенами укропа, по жмякать и уплотнить руками что бы было не до самого верха.
✅ Залить чистой водой, чтобы она покрыла капусту ~ на 5 см.

✅ Накрыть тарелкой, поставить груз и накрыть полиэтиленовым/крафтовым пакетом.
НА ЭТОМ ЭТАПЕ ВСЁ!

⌛На второй день следить за водой, она будет подыматься. С этого момента должно пройти 4-5 дней, тогда она будет готова.

⌛На 3 день появляется приятный запах, это значит капустка почти готова, всё идёт по плану, Водичка (это будущий квас)

⌛На 4-5 день капусту
отжать, квас процедить перелить в стеклянные бутылки или банки.

✅Хранить в холодильнике не больше 2-3 недель.

Делитесь своими рецептами и не забывайте оставлять реакции с ув. Анастасия❤️

😬ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ ТРАВ СВОИМИ РУКАМИ 🪥

✅Для снижения вредного воздействия, ослабляющего местный иммунитет ротовой полости, желательно отказаться от применения зубных паст. Они токсичны.

✅Лучше покупать обычный зубной порошок. А можно сделать порошок из смеси измельченных трав в специализированных магазинах.

💡Я решила сделать такой порошок самостоятельно:

💎Морская соль – 1/2 ст.л
💎Гвоздика – 3-4 шт.
💎Лавровый лист – 3 шт.
💎Корица - щепотка
💎Сухие травы по ½ ч.л: ромашка, шалфей, подорожник, чабрец, березовые почки, базилик, корень аира, корень солодки, мята, крапива (состав трав можно менять, добавив или убрав некоторые их них).

✅Всё измельчить в кофемолке, просеять через мелкое ситечко, чтобы получить нежную консистенцию не травмирующую зубную эмаль.

✅Порошком можно пользоваться, просто макнув в него влажную зубную щетку, а можно в ее состав добавить несколько капель перекиси водорода, довести до консистенции пасты и пользоваться им в таком виде, используя кондитерский шприц или мешочек для хранения.

✅Морская соль бережно очищает и обеззараживая зубы и ротовую полость.
Гвоздика освежает и дезинфицирует, прекрасно борется с болью, кариесом, пульпитом.

✅Корица является прекрасным антисептиком, убивает микробы, уничтожает неприятный запах изо рта.Остальные травы также дезинфицируют, питают, очищают, снимают воспаление, отбеливают.

✅Эффект мне понравился. Ничем не хуже обычного зубного порошка. Чистит отлично. Хорошо освежает, имеет приятный привкус. Здорово, что можно сделать порошок по вкусу👼

Думаю получилось полезно. Жду ваших сердечек ❤️ с ув. Анастасия.

🟢 УКРОП, КАЗАЛОСЬ БЫ...
Да-да это лекарственная трава.

🍀 Проходя мимо грядки, если видите укроп - обязательно просто кушайте маленький пучочек, хорошо прожёвывая.

✅Вы сразу получаете весомую порцию эфирных масел полезных для пищеварения.

🟢Детям дают укропную воду при коликах - это одно из первых средств. Также если есть спазмы в кишечнике, боли - настой укропа вам в помощь.

🟢В общем, кишечник за такой зелёный пучок скажет вам спасибо.

✅ Если в лёгких скопилась бронхиальная слизь, то кушая укроп, вы простимулируете её отделение и выход.

🟢Чистка семенами укропа «работает» на кровеносную систему. Семя укропов можно использовать от паразитов, в частности — от глистов (не панацея но при комплексном подходе хорошо работает)

🟢При панкреатите, воспалениях и других заболеваниях поджелудочной железы семена укропа помогают устранить кислотный рефлюкс, вздутие, газообразование и диарею.

🟢Такое действие обусловлено фолиевой и никотиновой кислотой. Кроме того, укроп на любой стадии болезни работает как желче- и мочегонное средство, он нормализует микрофлору в органах пищеварительной системы и выводят токсины, мешающие их нормальному функционированию

✅ Флавоноиды усиливают стенки сосудов, аскорбиновая кислота улучшает метаболические процессы в организме, а калий оказывает противоаритмическое воздействие.

🟢Все эти факторы возможным применение укропа при начальных стадиях гипертонической болезни, стенокардии, неврозах. Вообщем не трава а Лекарь.

⭐️Рецепт намазки на хлебцы:

🟢Горсть грецких орехов
🟢Пучок укропа
🟢Авокадо 1/2
🟢Соль, специи.
🟢Сок лимона.

🍀Прокрутить на блендере с ножами, это очень вкусно и полезно.

⭐️Зелёный коктейль с Укропом:

🟢1 спелый банан
🟢1 пучок укропа
🟢1 ч.л спирулины
🟢1 ст. воды

🍀Вжих-Вжих и готово!

Включайте в свой рацион укроп польза неизмерима. Жду от вас обратной связи с уважением Анастасия❤️❤️❤️

🟢Часто после еды приходит усталость, леность, хочется спать. Еда как-будто отбирает энергию, а не дает. В чем причина?⁉️

✅Не многие любители горячей еды знают, что процесс приготовления пищи уничтожает ферменты.
🟢Это ключевые питательные элементы для пищеварения и усвоения пищи.

✅Они нужны для того, чтобы употребляемые продукты качественно переваривались и усваивались организмом. И присутствуют ферменты именно в сырой пище.
🟢Они – залог биологической активности и пользы продуктов.

✅Из-за того, что в обработанных, «мертвых» продуктах нет ферментов, организм тратит всю энергию на пищеварительные процессы, пускает в ход собственные энзимы.
🟢Он способен на это, пока не лишится всех своих энзимов, которые крайне нужны для жизненно важных функций – выработки энергии, регенерации и детоксикации клеток.

✅Но большинство людей, употребляя "мертвую" пищу, не думают, что истощают запасы ферментов организма и тем самым провоцируют себе болезни и старость.

✅Так как еда не живая, ее невозможно до конца переварить, и она просто гниёт внутри нас.
🟢Масла в огонь добавляет неправильное сочетание даже полезных продуктов, переедание.
🟢Отсюда зашлакованность и токсины, а вследствие – несварения, запоры, хронические заболевания, гормональный сбои, авитаминоз, лишний вес, аллергии..

✅Пища должна дарить организму жизнь, а не отнимать ее!

✅Чтобы еда давала энергию, важно очистить организм и питать его живой едой.
🟢Наше тело – живое и нуждается в живой пище. Энергия солнца, энергия жизни есть только в термически необработанных овощах и фруктах, орехах, семечках, злаках. На переваривание такой еды наше тело не тратит свои силы, а направляет их на самоочищение, а значит, исцеление. Поэтому на живом растительном питании человек молод, здоров и энергичен.

❤️Включайте уведомления оставляйте реакции вас ждёт много интересного контента❤️

🟢БЫСТРЫЙ, ЛЁГКИЙ 2#рецепт булочек из чечевицы

🟢 чечевица 500 гр
🟢 соль розовая 1,5-2ч.л.
🟢 1,5 ст.л. масла сыродавленного
🟢 0,5 ч.л. сода
🟢 псиллиум 7 ст.л.

✅ Замочить оранжевую чечевицу на 1-2 часа, промыть и взбить блендером с 200-300 мл воды (оставить массу на сито чтобы вода стекла)

✅ Добавляем + Соль розовая + 1,5 ст. л масла растительного + сода и лимонный сок.

✅ Псиллиум смолоть в кофемолке и добавить в тесто. Теперь пусть масса стоит, пока псиллиум набухает минут 15.

✅ Формуем булочки, выкладываем на пекарскую бумагу, посыпаем нутовой мукой и кунжутом.
Выпекать 40 минут. Режим конвекция

🌿Даем булочкам остыть и наслаждаемся. Друзья оцените рецепт❤️

🟢ЯДРА КОНОПЛИ, САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СУПЕРФУД!
⠀
✅В семенах конопли, конопляном масле и протеиновом порошке из семян не содержится тетрагидроканнабинола или ТГК - психоактивного соединения.

✅Семена конопли и масло семян конопли - это потрясающие продукты, которые добавляют питательную ценность в ваш рацион.

👍Содержит в себе абсолютно все незаменимые аминокислоты и витамины А, B1, В2, В3, В5, В6, В9, C, Е, К, PP, бета-каротин, а также минералы: железо, калий, кальций, кремний, марганец, натрий, магний, медь, цинк, фосфор, хром.

👍Они также содержат «омега-3» и «омега-6», которые присутствуют в оптимальном соотношении 1:3, что создаёт идеальный баланс в человеческом организме.

⁉️Если с пищей поступает всем аминокислоты организм построит те белки которые ему нужны в данный момент
⠀
✅В продаже можно встретить семена в оболочке и очищенные, т.е. - ядра. Оболочка довольна твердая и разжевать ее трудно, поэтому лучше покупать очищенные, пользы в них по-прежнему много.
⠀
Если нужна информация о производителях которые мы используем, сделаем об этом пост если соберём 200 реакций. Только так мы можем понять что вам интересно ❤️

✅Мы готовим молоко так:

🟢На 500 мл. молока 6-7 ст. л. промытых семян прокрутить в блендере процедить.

🟢Можно добавить 1 спелый банан дети прекрасно его пьют.

⁉️Нужно ли замачивать?
Совсем не обязательно, кстати семена отлично проростают.
⠀
✅Как использовать в рационе? Семена имеют нежный, слегка ореховый вкус. Можно добавлять в салаты, смузи и зелёные коктейли.

✅Можно посыпать небольшое количество очищенных семян (или протеиновый порошок конопли) на:

🟢 любые каши
🟢 йогурты
🟢 супчики-пюре
🟢 авокадо тост итд.

⭐️ Куда обычно добавляете? Если пост понравился оставьте реакцию мне будет очень приятно с Ув. Анастасия.❤️

🟢ПРИРОДА И ЧЕЛОВЕК

💡До того, как мы стали цивилизованными и построили города из бетона, мы жили исключительно в природе.
🟢Природа - это наш дом, Мать-Земля - это природа. Даже в наших бетонных городах мы все еще находимся в природе. Она находится вокруг нас, постоянно питая нас жизнью и кислородом. Вот почему нас тянет на пляжи, в леса, сады, озера, реки, поля и горы.

🟢Когда большинство людей отправляются в отпуск, куда они едут? Чаще всего это место вдали от бетонных городов, на природе. Это заставляет их чувствовать себя хорошо, они ощущают спокойствие, умиротворение, любовь и радость. Их привлекает не только умиротворение и красота природы.
🟢Природа исцеляет нас на клеточном уровне, наши триллионы клеток оживают, когда их окружает энергия и жизнь природы.

🟢Проводя время природе мы получаем энергию от текущих рек, растущих деревьев, тишину озер, голоса птиц, необъятность гор, свежесть воздуха, тепло солнца, красоту звезд и целительные силы растений, природы.

🟢Большинство людей никогда не останавливаются, чтобы позволить себе по-настоящему почувствовать энергию природы, потому что они так заняты мыслями и разговорами, но они знают, что все равно чувствуют себя потрясающе, находясь там. Именно тогда, когда мы успокаиваем разум и просто находимся, мы обретаем связь и можем ощутить энергию, текущую через нас, а не вокруг нас. Это может научить нас большему о жизни, чем мы можем себе представить.

🟢Природа способствует исцелению, увеличивает силу, открывает сердце и расширяет сознание. Природа зовет нас!
🟢Как часто бываете на Природе? Не забывайте оставлять сердечки ❤️

🟢РЕЦЕПТ Яблочного Уксуса #2

✅Здесь тоже используется мёд, хотя яблочный уксус можно делать и без него - из яблочного сока, или из порезанных и залитых водой яблок.

✅Этот рецепт приглянулся ещё тем что можно вывести 🥺 Уксусную Матку - уникальный природный организм, гриб.

🍃Готовим :

🟢 400 грамм яблок
🟢 500 мл воды
🟢 50 грамм мёда

(для трёхлитровой банки всё умножаем на три)

✅Яблоки натирают на тёрке (если они домашние, их лучше не мыть чтобы сохранить бактерии, которые живут на поверхности яблока).

✅Мёд растворяют в родниковой или колодезной воде (воду заранее желательно пару дней подержать на солнце) и заливают жидкостью яблоки, оставляя место для поднятия смеси во время брожения, накрывают марлей.

⌛ Настаивают в тепле 10 дней, помешивая деревянной ложкой один раз в день.

✅Затем процеживают, яблоки тщательно отжимают (удобно через марлю) - добавляют 50 грамм мёда на 1 литр уксуса, - и полученную жидкость на 2 месяца в теплом месте, также накрыв марлей чтобы даже намёка на спирт не было.
✅Но лучше настаивать уксус от 3 до 6 месяцев, тогда он получается ядрёный, каким и должен быть.

✨ Что уксус готов - можно понять по просветлению. Он посветлеет, станет очень кислым, на дне останется осадок.

🟢 Яблоки берут сочные, кисло-сладкие;
🟢 Чтобы вывести матку - банку с уксусом не трясём, не переставляем, тишина и покой;
🟢 Если уксус напоминает вино - он ещё не дозрел;
🟢 Матку подкладывают в банки со слабым уксусом.
🟢Хранить в тёмном прохладном месте, срока годности нет.

Друзья если рецепт оказался полезным пожалуйста оцените пост❤️