ПОЛИПСИХИАТРИЯ

«Глаголом жги сердца людей…»

Мне понравилось! Не знаю в Юре Борисове ли дело, но мне кино зашло - за исключением странного чувства от Пушкина в репе. 😂

Музыкально и красиво.

Я кстати фанат Юры, еще со времен «Купе номер шесть» - рекомендую. 🫰

🎙️Подкаст: Почему я счастлив не всегда? Постоянное чувство счастья - это про что?

Привет, на связи Полина! Сегодня в подкасте разберем, нормально ли постоянно ощущать счастье.

Пункты, которые разбираю в подкасте⤵️

1. Постоянное чувство грусти - это патология, а счастья?
2. Книга, которую я рекомендую послушать всем.
3. Что нужно делать, чтобы выбраться из состояния «несчастья».
4. Чем помогают практики осознанности?
5. Главный вывод

Если вам откликнулась эта тема - ставьте реакцию🔥👇🏻

🔗А если у вас возникает чувство, что сейчас что-то плохое произойдет, но при этом в жизни все хорошо - нажми сюда.

🎙️Подкаст: Когда всё хорошо, ощущение, что есть какой-то подвох и сейчас что-то плохое произойдет

На связи Полина, и сегодня в подкасте мы разберем причину такого состояния и как с этим можно работать.

Тык на минуты, чтобы перейти к теме⤵️

1:10 Физиология и эволюция тревоги
2:42 Страх осуждения и одиночество
3:35 Семейные установки и их влияние
5:40 За радостью следует горе? Так ли это?
6:57 Дневник мыслей, как его использовать?
7:25 Работа с установками и другими механизмами
8:53 Главный вывод
9:29 Когда стартует новый поток и что дает ссылка предзаписи?


Также, в подкасте обещала скинуть ссылку:

🔗 Закрытый лист предзаписи для самых первых 💎

Кому было ценно, кого посещало такое чувство - ставьте реакцию🔥👇🏻

🥰 Отношения с собой – это самые долгие и важные отношения в вашей жизни.

Забота о себе – не эгоизм, а необходимость. Слушайте себя. Уважайте свои границы.

💌 Потому что вы – тоже ваш человек.

Как вам такое?
У вас здоровые отношения с собой?

С вас реакция за эту добрую подборку 🔥⤵️

Завтраком после 9 утра можно взывать затяжную депрессию — вердикт ученых, которые 11 лет исследовали 24 000 человек, чтобы найти связь между менталкой и приёмами пищи.

Психика в нормальном состоянии осталась лишь у тех, кто завтракал до 8 утра, но больше всего пострадали участники, которые вовсе отказались от утреннего приема пищи. У них зафиксировали катастрофическое влияние на психику.

Оформляем доставку на утро, чтобы сохранить менталку.

📱 СДВГ и тревожность: есть ли связь?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – часто оно идёт рука об руку с тревожными расстройствами.

Что говорит наука?

🔴 У 50% взрослых с СДВГ развивается тревожное расстройство. [Journal of Affective Disorders, 2023]
🔴 Риск генерализованного тревожного расстройства у людей с СДВГ выше в 4 раза.
🔴 Без лечения тревога усиливается и приводит к депрессии, паническим атакам и социальной изоляции
[Psy.Help, 2023].

⬆️Читайте в карточках как сравнить два состояния и что делать, если узнал себя.

А пока я болею выздоравливаю, Саша написал пост о нашем завершающемся курсе!

Курс правда вышел классным, а психологи безумно заинтересованные и увлеченные.

И мне очень радостно за это! ❤️

Тем временем, заканчивается наш первый поток курса «Психиатрия для психологов». Прямо сейчас сижу доделываю последнюю презентацию, к 12 семинару. Я очень доволен тем, как проходит этот курс.

В первую очередь тем, что нам удается соответствовать заранее заявленным принципам курса и нашим собственным ценностям (если вдруг нет, вы нам скажите!). Мне кажется, мы действительно внимательны к слушателям, мы правда сделали его очень практичным. Для этого потребовалось после нескольких семинаров собрать промежуточную обратную связь и усилить часть, связанную с активным вовлечением слушателей в процесс обучения.

Курс получился не эфемерным, а вполне привязанным к реальности, но в то же время не скучным. Например, я восхищаюсь тем, как Полина разбавляет теорию разборами кейсов и фильмов, сколько себя вкладывает в сопровождение в чате между семинарами. Кстати, она это делает и у себя в канале, проверьте сами.

По ходу возникает много идей, что можно изменить или добавить в будущем, но однозначно: следующему потоку – быть! В то же время этот результат имеет свою цену: чтобы соответствовать собственной планке, от нашей команды потребовались вложения экстра- времени, сил, гибкости и смелости. Надеюсь, слушатели потом тоже расскажут, как им было с нами)

Сообщила она вам в футболке с принтом: «РАБОТАЮ С УТКАМИ»

Ты можешь быть продуктивным, быстрым, легко решающим задачи и получающим от этого кайф!

😎 Способным работать по 12-18 часов в день!

📌Но затем приходит «расплата» апатия, отсутствие сил и ты лежишь тряпочкой на кроватке, не в силах совершить не то что запредельной, но и будничной нагрузки.

Так могут выглядеть псевдобиполярные циклы при СДВГ, когда гиперфокус сменяется «откатом».

➡️ Ничего не напоминает?

При биполярном расстройстве происходит очень похожее - несколько дней «подъема» сменяются депрессивной фазой.

😈 Дьявол и диагностика кроются порой в деталях, давайте посмотрим в каких.

Чем отличается гиперфокус при СДВГ и гипомания при БАР, листайте карусель.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! 📖

Сегодня в рекомендации много новых каналов, но они так же полезны если вы:

🌸 устали искать каналы о ментальном здоровье
🌸разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться.
🌸цените свое время.
🌸хотите читать что-то новое в сфере психологии и развивать скиллы

Есть отличное решение:
Все лучшие каналы по Психологии в одной папке.

Добавляй папку себе

ЧЕРНЫЙ, КАК БЕЗЛУННАЯ НОЧЬ…

Сегодня с утра пью напиток, возведённый Дэвидом Линчем до мистического очарования, — черный кофе, который навсегда останется номером один в моем рейтинге напитков. И впервые в жизни я грущу по ушедшему кумиру. Не знаю, может, мои кумиры были слишком молоды, может, с теми, кто уже уходил, меня связывало что-то не то, что с этим гением, но я чувствую утрату так, будто знала его лично.

И приходят мысли об удивительном устройстве человека и творчества. В телеге натыкаюсь на кучу постов, где каждый грустит из-за смерти человека, которого ни разу в жизни не видел живьем. Вы только вдумайтесь! Творчество одного человека соединило сегодня грусть в сердцах людей по всему миру, даже тех, кто говорит на разных языках. Удивительная сила искусства — соединять сердца людей и «помогать выдерживать собственное экзистенциальное одиночество».

Номер один в фильмографии Дэвида Линча для меня навсегда останется «Твин Пикс»— рука не поднимается назвать это просто сериалом. Хотя и остальное творчество навсегда в моем сердце и в сознании, которое иногда ничего не понимает в этих фильмах. Если вы ещё не видели «Малхолланд-Драйв» или «Шоссе в никуда», я вам завидую и рекомендую.

Вчера смотрела очаровательную короткометражку «Что сделал Джек?» — ну тут весь Линч: ирония, игра слов, парадоксы и стиль, даже скорее аутентичность (в её ещё не опошленном социальными сетями значении). Будто предчувствовала и откладывала на потом знакомство с Линчем как с музыкантом. Теперь буду наслаждаться его творчеством уже в новой реальности.

P.S. Не уверена, что этот пост достоин блога о психиатрии, но я просто человек, который сегодня грустит. А может, вам не претит познакомиться со мной чуть ближе.

Прощай, король.

Девид Линч - один из самых любимых моих режиссеров, умер сегодня. Очень грустно.

Вот еще немного полезного праздничного контента 😜

Вот для чего еще веду телегу 😂❤️

Это я комментирую комментарий 😇😜

Публиковала свои мысли по поводу разбора героя фильма «Мистер Джонс» с коллегами, и вот такой пришел комментарий.

Что думаете? Давайте обсудим! 🐀😃

По фильму?
Серьёзно?
Разбор по интернету делаете, быть может ещё?
Отписка

Я ее купила!

Сегодня на таком муде, простите 😞

🧪ПОДКАСТ - РАЗБОР -«СУБСТАНЦИЯ»

🌸Почему мне зашел фильм ?
🌸Карен Хорни и ее концепция ТРЕХ СЕЛФ
🌸В погоне за любовью и одобрением в глазах других, без ориентации на реальные потребности своего «Я» нас ждет лишь разочарование и НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ
🌸Лайки, фильтры и другие фишки Я-В ГЛАЗАХ ДРУГИХ

🤩 Всем устойчивого «Я- РЕАЛЬНОЕ»!

А какие эмоции испытывает ее ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ?

ОНИ ОТРАЖАЮТ МЕНЯ НАСТОЯЩУЮ!

Два дня разбираю в запрещенной социальной сети фильм «СУБСТАНЦИЯ». Напишите, понравился ли вам?

На мой взгляд, фильм хорошая метафора концепции Я-ИДЕАЛЬНОЕ одного известного психоаналитика Карен Хорни. Она предложила интересный взгляд на восприятия человеком самого себя через три «Я»:

🌸Я-ИДЕАЛЬНОЕ
🌸Я-РЕАЛЬНОЕ
🌸Я-В ГЛАЗАХ ДРУГИХ

Про первые два много говорила в сторис, хочу тут с вами рассмотреть, как в фильме показано Я-В ГЛАЗАХ ДРУГИХ.

Элизабет известная актриса и телеведущая, но ей 50 лет. И вот начальство решает ее уволить, но посмотрите как оно это делает (первый диалог по телефону подслушан ей случайно в туалете).

🌸Какие чувства испытывает героиня в этих ситуациях?

Друзья! Это очень крутой проект и важное дело 🥹 Не первый год сотрудничаю с центром «Как ты» и вам советую 👌😂

🌿🌿Долгожданный видеокурс🌿🌿

Друзья, на платформе Stepik вышел бесплатный видеокурс для желающих стать ведущим группы равной поддержки. Мы долго готовили его, и рады наконец поделиться им с вами!🌱

На курсе вы узнаете, как открыть группу равной поддержки и сделать её эффективной и безопасной. Часть курса посвящена вопросу, как помогать другим, при этом не выгорев самому — это крайне важно.

Помимо теоретической части, вы сможете увидеть живой пример того, как проходят встречи, понять, в какие сложные ситуации могут попасть ведущие, и как из них выйти.

Основные разделы завершаются тестовыми заданиями, которые помогут активнее включаться в обучение и проверять себя. А ещё после прохождения всего курса вы сможете встречаться с практикующими ведущими из Центра «Как ты» для того, чтобы задать уточняющие вопросы и попрактиковаться в ведении встреч.

На курсе вы научитесь:
🌿организовывать работу группы равной поддержки
🌿обеспечивать безопасность встреч, чтобы участники смогли раскрыться
🌿проводить премодерацию участников, чтобы избежать конфликтных ситуаций
🌿применять приёмы валидации и активного слушания
🌿оказывать качественную эмоциональную поддержку
🌿 искать опору в себе и предотвращать выгорание
🌿управлять конфликтами и поддерживать комфортную атмосферу в группе
Огромное спасибо всем, кто участвовал в сборе на курс, этот проект реализован в том числе благодаря вам!
Видеокурс здесь

Скоро новогодние праздники — время, когда можно не только качественно отдохнуть, но и заняться изучением нового и важного материала. Вы можете поблагодарить Центр за создание полезного курса финансово по кнопке ниже или в приложении «Т-банка».
Надеемся, курс поможет многим создать новые группы равной поддержки или качественнее вести уже существующие, и сотни людей по миру смогут почувствовать поддержку друг друга и единение.

#КакТы_полезное
#КакТы_новости

Самооценка – это представление человека о самом себе, о собственной личности и деятельности среди других людей, оценка своих качеств и чувств, достоинств и недостатков.

➡️ Какой бывает самооценка?
У самооценки есть несколько характеристик. «У меня низкая самооценка» – один из популярных запросов на психотерапию, но это далеко не единственное ее свойство. Она может быть высокой, низкой или средней – каждый из нас оценивает отдельные качества и себя в целом, применяя условные уровни тех или иных качеств.

Самооценка бывает адекватной или неадекватной: то, насколько наше мнение о собственных качествах совпадает с реальностью, тоже немаловажно. Если мы говорим о здоровой самооценке, она, безусловно, должна соотноситься не с фантазиями о себе.

☝🏻 Другое важное качество самооценки – устойчивость. В реальности именно неустойчивая самооценка будет приносить не меньше проблем.

👉🏻 Есть еще важные характеристики самооценки – автономность и зависимость. Общественное одобрение, наличие атрибутов успеха или достижения могут влиять на нас. При этом важно, чтобы глубинное отношение к себе не было слишком спаяно с такими непостоянными вещами, как лайки в социальных сетях или наличие брендовой одежды в шкафу.

🎀 Какие факторы влияют на самооценку?

Существует модель, которая помогает понять влияние различных факторов на развитие психологических расстройств. Эта модель, называемая биопсихосоциальной, учитывает влияние разных факторов на возникновение проблемы. Согласно ей, нельзя определить одну причину возникновения проблемы с самооценкой, а важно рассмотреть влияние всех факторов. Их делят на три группы: листайте карусель🎠

💡«ВОЛШЕБНАЯ ЛАМПА» (НЕ АЛЛАДИНА) или СВЕТОТЕРАПИЯ

Светотерапия  — это эффективный метод лечения сезонного аффективного расстройства (САР), которое часто возникает в осенне-зимний период из-за недостатка солнечного света. Этот метод основан на использовании искусственного света, который имитирует естественный солнечный свет и стимулирует биологические процессы в организме.

🔴 Как работает светотерапия ❓

🧬 Светотерапия воздействует на циркадные ритмы — внутренние биологические часы, которые регулируют сон, бодрствование и настроение.

🧬 При недостатке света уровень серотонина может снижаться, а уровень мелатонина увеличиваться, что вызывает усталость, подавленность и нарушение сна. Светотерапия помогает восстановить баланс этих гормонов.

🔴 Как проводится светотерапия ❓

🛜 Для этого подходят не любые лампы, а специализированные лампы для светотерапии, излучающие яркий белый свет с интенсивностью 2,500–10,000 люкс. Я кстати заказала себе такую пару дней назад, напишу потом о впечатлениях. 

🛜 Лампой лучше всего пользоваться по утрам, сейчас они специально подстраиваются под часы пробуждения, давая эффект «мягкого рассвета». 

🛜 Есть вероятность, что располагать лампу лучше не только у кровати, но и в помещениях, где вы находитесь больше времени. Я например после пробуждения в спальне провожу максимум минут 5 - этого точно будет недостаточно. 

Каких эффектов мы можем ожидать ❓

➕ Улучшение настроения
➕Увеличение уровня энергии
➕Нормализации сна
➕Снижение симптомов депрессии, особенно связанные с сезонностью

Есть ли побочные эффекты Редко, но бывают: 

➖Головные боли 
➖Утомляемость глаз
➖Повышение раздражительности

❌ Противопоказания: 

Светотерапия может быть ограничена для людей с заболеваниями органов зрения или склонностью к мигреням

Как улучшить эффекты от «волшебной лампы»: 

📆 Начинать заранее, лучше в начале осени, до появления первых симптомов депрессии и утомляемости

⏰ Использовать регулярно в одно и то же время.

👟 Дополняйте светотерапию прогулками на свежем воздухе в дневное время.

Регулярная рекомендация подборки каналов про ментальное!

Рада видеть в ней регулярно своих коллег, которых сама читаю!

✅Если вы устали искать тематические каналы

✅Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться

✅Если вы цените свое время

✅ Если вы хотите постоянно развиваться в сфере Психологии

Для вас отличное решение:
Все лучшие каналы по Психологии в одной папке.

Добавляй папку себе

Доброе утро, друзья! 🙌

Для курса по психиатрии ищу разные феномены в фильмах, сериалах и литературе. Полезно и интересно укладывается изученный материал. 👌

Решила иногда постить и сюда некоторые отрывки. А чем мы хуже? 😂

🌸Что замечаете в отрывке?
🌸Что с мамой героини?
🌸Из какой области нарушение?

Как-то так 😂🤭

ЧТО ДЕЛАТЬ С ОСЕННЕЙ ХАНДРОЙ? 🍂

Сейчас будут рекомендации для клинических состояний сезонной депрессии, НО ЭТО РАБОТАЕТ и с общей подавленностью в хмурые месяцы - за исключением приема антидепрессантов‼️

💊Таблетки не пьем без диагностики у психиатра!

Терапия САР комплексная и состоит из:

⚡️СВЕТОТЕРАПИЯ - воздействие света определенной мощности через специальные устройства

⚡️АНТИДЕПРЕССАНТЫ - налаживаем баланс нейромедиаторов: серотониновую и норадреналиновую системы

⚡️ПСИХОТЕРАПИЯ - как всегда актуальна, в данном случае может быть направлена больше на сферу заботы о себе и «маленьких наслаждений»

⚡️ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ и увеличение физических нагрузок - уже не одно исследование доказало, что они имеют чуть ли не равную эффективность с антидепрессантами при легких депрессиях

⚡️ПРОГУЛКИ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ - усиление воздействия естественного света. С одной стороны трудно представить когда житель мегаполиса средней полосы России в 2024 году должен получать солнечный свет во время прогулок, но попробуйте выйти в полдень из офиса за кружкой кофе или на обед, и у вас уже +50 минут в неделю прогулок под солнцем!

⚡️ВИТАМИН Д - звучит в рекомендациях, но имеет низкую доказательность эффективности


Все, кроме антидепрессантов вы вполне можете делать уже сейчас в борьбе с осенней хандрой!

Про СВЕТОТЕРАПИЮ отдельно написать? 🤔

🔥- светотерапия
😂 - что еще за «маленькие наслаждения» ?!

Пару вечерних мемчиков! Надеюсь в вечер пятницы уже все отдыхают!

Коллеги! С днем психолога вас и нас чуть-чуть! 🥳

Вот, что еще вспомнила, мы с двоюродной сестрой устраивали репетиции таких концертов перед бабушкой.

Понятия не имею, как бабуля терпела мой рэп 😂😂😂 - скорее всего именно с таким лицом!

Или этот шедевр? 😂😂😂

Вот зачем эти строчки в моей голове хранятся? 😂

«Галимая суета, работа до седьмого пота
У меня нет времени послушать даже анекдоты
Просматриваю почту — вижу девочку на фото
Письмо читаю, а в нём… а в нём минорная нота…»

Олды, кто узнал? 👾

🎙️Один из подкастов, на котором я была еще до отпуска ВЫШЕЛ!

https://music.yandex.ru/album/25367720/track/132631348?utm_medium=copy_link

Хочу выразить восхищение авторам канала - его делают люди с ментальными расстройствами или сложностями. Это что-то невероятное! И каждый раз, приходя к ребятам меня удивляет на сколько люди подкованы в теме психологического здоровья и какие глубокие вопросы задают!

ПОСЛУШАЙТЕ! 🥹

Всем вечерние ироничные приветики!

Угадайте, какая характеристика самооценки продемонстрирована в видео-отрывке? 😂😂😂

Ну а как еще публиковать в канал кружок со статьей по самооценке и давлении стандартов красоты - как без косметики и в домашней майке? 😂😂😂

🎙️Во вторник иду на подкаст 🎙️

💭Будем обсуждать самооценку и влияние на нее социальных сетей. 

Хочу у вас поинтересоваться, что для вас САМООЦЕНКА ? Как вы ее видите? Пишите в комментариях, а я завтра выложу пост. 

PS: Это я так постепенно выползаю в социальные сети из своего отпуска. 

Да, друзья, уже завтра начинаем 🔥🔥🔥

🙌🙌🙌🙌 Друзья, напоминаем вам, что сегодня — последний день регистрации на курс «Психиатрия для психологов» от экспертов клиники «Майндсет» ❗️

⏰ Уже завтра в 19:00 пройдет первое занятие, посвященное введению в психиатрию. Мы очень рады приветствовать всех, кто уже присоединился к нам 🤍

На курсе вас ждут:

✅ Разборы конкретных кейсов
✅ Занятия в формате онлайн и возможность задать спикерам интересующие вопросы
✅ Записи лекций и презентаций
✅ Общий чат участников и преподавателей
✅ Сертификат о прохождении информационно-образовательного курса

🗓Начало курса: 6 ноября в 19:00

⏳ Длительность: 3 месяца

💰Стоимость 30 000 руб.

Зарегистрироваться на курс можно по этой ссылке: https://education.mindset.moscow/psychiatry_for_psychologists

Мы с нетерпением ждем вас! 😊

Расчлененка вместо страха публичных выступлений.

Есть у меня такая особенность - раз в пару месяцев, перед сном залипать на треш-контент в социальных сетях.

Это знаете, тот самый случай, когда зашел на 5 минут рилсики с котиками полистать, а нашел себя в 3 часа ночи в телеграм-канале «РЕАЛЬНЫЙ ТРУ-КРАЙМ» за просмотром видео отрезанных частей тела, и с размышлениями о чувствах и мыслях парня решившего расчленить половину семьи в порыве ревности.

И ведь я ОЧЕНЬ ВОСПРИИМЧИВА к подобному трешу. Этот контент сам по себе страшен, но в такие моменты у меня внутри будто кто-то резко нажимает кнопку и мозг автоматически ставит тебя на место жертв или авторов этого треша заставляя испытывать пусть и на минималках ужас, отчаяние, боль и страх.

И не смотря на опыт бессонных ночей, после таких СЛУЧАЙНО попавшихся видосов, это повторяется снова и снова.

🌸Почему?

На сессии с психологом мы заметили, что этот контент «попадается», перед важными мероприятиями, где я испытываю много тревоги и волнения. И в тот момент, когда крутить мысли в голове уже невозможно, на помощь приходит он - треш контент! Эскалируя свои чувства, я все же смещаю объект тревоги, и вот уже то что происходит в жизни, кажется не таким пугающим и трагичным.

🌸Похоже это отличный способ смещения напряжения?

То есть вместо тревоги и дискомфорта - на 40%, перед публичным выступлением и бесконечными мыслями о провале, меня тянет «закинуться» острыми и интенсивными чувствами от видео с акулой, кромсающей человека на кусочки.

Да, пути совладания с чувствами порой неисповедимы! 😂

PS: Вчера поймала себя на просмотре рилсов про несчастный случай с девушкой в грузинском метро, когда опаздывала в аэропорт. Заметила, остановилась, отложила телефон и сделала пару вдохов.

🎙️ Была сегодня на одном подкасте (выложу как будет готов).

Записывали в библиотеке - какую только мудрость не найдешь в храме знаний. 😅🤭

PS: заметили этот немного готический шрифт? Пути от хулигана до мечтателя, как говорится, неисповедимы 😂

Я к вам снова с рекомендацией 🙏

Искать информацию о психологии и ментальном здоровье становится проще:

✅ Подборка каналов о психологии
✅ Каналы от крутых психиатров и психотерапевтов
✅ Можно познакомиться с авторами канала и выбрать именно то, что вам ближе
✅ Ну и я там тоже есть 😂

Все лучшие каналы про ментальное здоровье в одной папке.

Добавляй папку сейчас

Ваш кейс - наш взгляд💬

Вебинар для психологов с врачом-психиатром, психотерапевтом, директором клиники Майндсет Александром Курсаковым

🗓30.10 в 18:00 проведём вебинар на этом канале

Вместе мы сделаем разбор нескольких кейсов ваших клиентов, и Александр поделится своими комментариями. Чтобы участвовать, пожалуйста, заполните форму по ссылке

В этой форме вы можете поделиться сложными случаями и задать вопросы, которые мы разберём вместе с вами!

Ждём вас!🙌

📽️Эфир про антидепрессанты и набор веса 📽️

- Все ли АД приведут к +10 кг ?
- Механизмы действия АД связанный с увеличением массы тела
- Тактика врача-психиатра и врача-эндокринолога в таких случаях
- И еще очень много полезного на пересечении психиатрии и эндокринологии

Смотрим! 👀

Все! Ушла работать! 💪

Пока грузится один эфир про антидепрессанты, можно послушать еще одну мою прекрасную коллегу из «Майндсет» - Анастасию Шепунову.

Шизофрения: мифы и реальность

🎙️Подкаст 🎙️

💙💙💙

Погода, ну как бы шепчет вспомнить 2006-й - мне 15, осень и дождь, на волосах тонна пенки «Прелесть» и Rihanna в наушниках. 😂 🎧🫰

Слушаю прекрасных коллег - тема не простая, но важный вопрос на приеме! 👌

❗️Прямой эфир: "Антидепрессанты и вес: как лекарства могут повлиять на ваше тело и вес?"

На эфире врач-психиатр Екатерина Федоренко и эндокринолог Мария Амосова, к.м.н., помогут разобраться в тонкостях этого вопроса и дадут рекомендации, как избежать неприятных последствий.

Подключайтесь и получите экспертные ответы!

А спонсор моего плейлиста - бессонница и явление прекрасно показанное в первом сезоне сериала «Ганнибал». 🫰

Знаете что это? 😉

Mood этого утра… видимо надо высыпаться 😅😂💔

Мне кстати, нравится через знакомые образы и примеры из фильмов рассказывать о сложных вещах в психиатрии и психологии.

Не считаю, что студенту или слушателю должно быть ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛОЖНО. Да, труд необходим, но и интерес можно подогревать делая процесс обучения более захватывающим.

Скриншот из презентации нашего с коллегами курса «Психиатрии для психологов» - подбираем яркие примеры для занятий. 🥰

Если вам хочется изучить современную психиатрию, еще и немного влюбиться в нее, то приходите на курс.

❗️Повышение цен 26.10.2024 ❗️

Образ метаморфозы классно показан в фильме «ЛОБСТЕР» 2015г. одного из моих любимых режиссеров Йоргоса Лантимоса.

Если не видели, рекомендасьон! 🫰

На этом отрывке какие отличия видите от бреда метаморфозы?

PS: Привожу в пример видео, понимаю, что оно может вызвать много негодования в адрес артиста, но не это главная цель, хоть и не одобряю такого общения с ребенком, да и вообще ни с кем.

PSS: цель не поставить диагноз ребенку без запроса (это не этично). А убедить, что навешивать ярлыки «дурдом», «больное поколение» - НЕ ОКЕЙ!

«Я чувствую себя ванной»

Это был мой первый обход в отделении психиатрии. Кучка напуганных интернов следует по огромному залу где расположены кровати пациентов, под руководством величественно идущего заведующего. Он с легкой руки распределяет между нами пациентов и произносит:

«Идите разговаривайте с больными!»

Передо мной женщина лет 60, с невероятно голубыми глазами. Я представляюсь, неловко называя себя врачом-психиатром и начинаю беседу.

«Здравствуйте, а я Ванна» - отвечает мне пациентка.

Естественно, мне кажется я что-то неверно расслышала и переспрашиваю - «Как вы говорите вас зовут?»

Позже в ординаторской подходит мой черед отвечать на вопрос заведующего: «Какой психопатологический синдром у пациентки?» Сказать, что я была не готова к ответу, ничего не сказать.

Именно так я впервые увидела и познакомилась с бредом метаморфозы.

🟩 Бред метаморфозы - патологическое нарушение, при котором пациенты утверждают, что они превращаются в животных, в птиц или в неодушевленные предметы. Часто он сопровождается фантастическими сенестопатиями - они ощущают изменение поверхности и формы своего тела, ощущают появление шерсти или например, перьев.

Человек с бредом метаморфозы убежден в своем изменении и разубедить его не возможно (основной критерий бреда в целом). Это убеждение формирует и поведение людей - они едят как животные и ведут себя так же.

Например, моя пациентка при госпитализации отказывалась разговаривать и есть - ведь ванны не едят. Она чувствовала, что состоит из чугуна и покрыта эмалью. После курса лечения принимать пищу она все же стала и ее поведение несколько изменилось, но убежденность в превращении в неодушевленный предмет никуда не делась.

📌Бред метаморфозы наблюдается при расстройствах шизофренического спектра, особенно в случаях прогрессирующего течения и отсутствии лечения.

✔️ В отличии от модных игр с надеванием масок при этом расстройстве:

1️⃣ Человеку не нужны маски в виде кошек и лисиц, он и так ощущает шерсть на своем теле
2️⃣ Он не может в один час быть кошкой, а в другой Катей Ивановой. Убежденность в метаморфозе неизменна.
3️⃣ Никакие угрозы, осуждение или дисциплинарные меры не изменят его восприятия самого себя
4️⃣ Поведение подстраивается под картину мира и порой даже становится опасным для жизни человека.

При подростковых увлечениях мы же наблюдаем совсем другое?

Когда все таки решили с мужем за неделю до отпуска подумать куда лететь.

Букинг:

Вчера с Татьяной разговорились в комментариях и она поделилась историей «первого квадробера», а точнее «собачего» перфоманса Олега Кулика 1994 года.

Делюсь с вами и рекомендацией от Тани фильма «КВАДРАТ» 2017г, который буду смотреть в выходные.

«БОЛЬНОЕ ПОКОЛЕНИЕ» и КВАДРОБИНГ!

Думаю вы уже видели новости и возмущения (возможно в вас самих это вызывает негодование) по поводу такого необычного увлечения подростками.

Квадроберы (лат. quattuor — четыре и англ. aerobics — аэробика) люди, преимущественно подростки, занимающиеся имитацией действий и повадок животных.

Столько лет эволюции, и, похоже, все зря. Деградация на лицо. Они закончат тем, что будут верить, что они животные!

Явление вызывает много страха и осуждения, но является ли психическим расстройством? Давайте разбираться.

Пока готовила пост, вспомнила свои мне 12 лет - по СТС идет сериал «Зачарованные» и я с подругами бегаю по школе, разбивая склянки с зельями 🧪об стены в туалетах (бедные уборщицы).

Мы даже требовали друг от друга называть себя не этими банальными именами - «Оля» или «Полина», а справедливо распределили имена сестер Холливелл. 🧙🏼‍♀️🧙🏼‍♀️🧙🏼‍♀️

Было ли это странно? Да, кто его знает! Увлечения подростков мало когда кажутся «хорошими» взрослым и родителям.

Так, квадробинг - это норма или патология?

Для того, чтобы назвать что-то психической патологией одного неодобрения или возмущения недостаточно.

Психическое расстройство ДОЛЖНО:

➖ проявляться НАБОРОМ специфических симптомов
➖ наблюдаться НА ПРОТЯЖЕНИИ определенного времени
➖КАЧЕСТВЕННО нарушать функционирование человека

Депрессия это не только снижение настроения. Это набор симптомов - апатия, ангедония, когнитивные нарушения и др. Весь этот комплекс должен длиться на протяжении как минимум 2-х недель и как правило приводит к проблемам в учебе, на работе или в отношениях.

Тоже с квадробингом: если ношение маски это единственное проявление, оно случается периодически и не нарушает функционирование подростка (то есть ребенок ходит в школу, общается с друзьями и ест шоколадки), МЫ НЕ МОЖЕМ НАЗВАТЬ ЭТО ПАТОЛОГИЕЙ.

Поэтому стоит дать поиграть детям в модную игру, а то мы с вами стали забывать про свои специфические увлечения юности! 🤪

Не успела я сегодня побыть блогером, завтра выложу пост размышление на тему патологии квадробинга. 😜

А пока предлагаю вспомнить когда вы впервые стали квадробером? 😅