Тоня ПП @pptonya Channel on Telegram

Тоня ПП

@pptonya

Регистрация в реестре РКН: https://clck.ru/3Fthqo


👶🏻дневник молодой мамы
🥗рецепты для стройности и здоровья
🧐обзоры на продукты

Моя страница в ВКонтакте 👉🏻 vk.com/tonya_pp

По вопросам сотрудничества 👉🏻 @Darya_rybina

Тоня ПП (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Тоня ПП'! Этот канал представляет собой дневник молодой мамы, которая делится с вами своими рецептами для стройности и здоровья. Здесь вы найдете также обзоры на продукты, чтобы делать осознанный выбор при покупках. Если вы хотите следить за жизнью молодой мамы, узнавать полезные рецепты и получать информацию о продуктах, то этот канал для вас! Вы также можете посетить страницу 'Тони ПП' в социальной сети ВКонтакте по ссылке vk.com/tonya_pp. Для вопросов о сотрудничестве, обращайтесь к @Darya_rybina. Присоединяйтесь к каналу 'Тоня ПП' прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни вместе с Тоней!

Тоня ПП

21 Feb, 17:07

Блин, вот мне если честно не нужны цветы в виде подарка к 8 марта 🙈 я не знаю, почему, но я, видимо, воспринимаю всё практически, и если подарок просто постоит и завянет, я только расстраиваюсь… хотя знаю, что Лёша все равно мне подарит букет 💐

Но я больше люблю полезные подарки, которые будут долго служить… Например, подушка от морщин сна и отёчности Omnia от Beauty Sleep!

По сути, она стоит как один шикарный букет, а вот служить будет очень долго 🙏🏻 Она поможет дольше оставаться молодой и красивой, иметь подтянутое лицо без морщин, заломов и отеков, благодаря боковым выемкам, на которых кожа лица не сминается, в отличии от обычной подушки☺️

У меня самая инновационная версия подушки. Называется Omnia Silk Copper Blend. Она идет в комплекте с наволочкой из длинноволокнистого шелка с добавлением медных нитей, поэтому обладает антибактериальными свойствами. Такая наволочка предотвращает появление высыпаний, акне. Она идеально подходит для чувствительной кожи и защищает кожу от негативного воздействия бактерий.

Помимо красоты для нас еще важно здоровье, форма подушки учит спать на спине и обеспечивает правильное положение позвоночника, тем самым у вас формируется красивая осанка и уходят боли в пояснице и шее.
Кстати, подушка ортопедическая и одобрена Росздравнадзором.

В совокупности благодаря одной подушке вы получаете красивое чистое лицо без высыпаний и морщин, а также здоровую спину!

Сейчас у Beauty Sleep очень большие скидки в честь 8 марта!

Только для моих подписчиков бренд дарит скидку -15% по моему закрытому промокоду TONYATG Скидка действует абсолютно на все! Не упустите такой шанс, ведь это самая большая скидка, которую дает бренд, тем более сейчас Omnia приходит в красивой весенней упаковке
18,269
Тоня ПП

20 Feb, 18:08

Как мне нравится , что мода циклична, вот например, эту кофту я покупала в Италии 12 лет назад!!! 😱

В какой-то момент она стала неактуальна по стилю, я перестала носить, но так как она из кашемира хорошего качества, оставила в коробках

И вот в 2025 году весь пинтерест в таких кофтах а-ля Miu Miu ☺️

Самое главное, что годы идут , а старые вещи продолжают на меня налезать 😁🙏🏻
27,457
Тоня ПП

19 Feb, 15:09

У Алины столько пупсов, но она продолжает любить только эту собаку (она называет её Базяка), она с ней спит, кормит, водит на горшок, одевает 🙈

Мы её уже стирали несколько раз
31,547
Тоня ПП

18 Feb, 08:46

Девчат, есть просьба к вам, кому не лень 🙏🏻 заполните , пожалуйста, небольшую анкету (займет 1 минуту), мне нужно это для того чтобы понять, какой контент вам больше нравится, какие постить рецепты и создавать сборники 😘🤝

Вот ссылка ⬇️

https://forms.yandex.ru/u/67aedb1284227c7d6dadd0bb/

Спасибо 🫶
38,581
Тоня ПП

17 Feb, 13:37

Я, конечно, не ожидала, но это видео стало хитом 🙈 более 2млн просмотров в инст, около 1млн в тик токе на данный момент, и люди подписываются!

Мы его сняли у папы на др уже перед выходом прям за 5 минут, все невпопад 😂 репетировать не было уже времени, ни вааау!! Как это понравилось людям , я в шоке, и сколько комплиментов написали 🙉

В общем, решила с вами тоже поделиться, если кто не видел ☺️😘
43,514
Тоня ПП

16 Feb, 09:02

Спасибо всем за такие добрые поздравления 🙏🏻 желаю вам и вашим семьям также долгих лет жизни и здоровья, и счастья ❤️

Каждый раз на папин ДР я пыталась забронировать какой-то интересный ресторан, но сейчас поняла, что лучше всего для него, чтобы мы все собрались в его доме! ОТЧИЙ ДОМ 🏠 место, где собирается вся семья, папа сегодня был таким счастливым, улыбка не сходила с лица, особенно когда мы с сёстрами суетились на кухне, а дети бегали за собакой по коридору и смеялись, а мужчины разговаривали, и все так по-родному по-душевному 🥹
41,114
Тоня ПП

15 Feb, 12:33

Поздравляю моего папу с днём рождения! Ему исполнилось 73 года!
Я не встречала в мире более доброго человека, который готов отдать все другим, который так бы заботился о своих детях и внуках! Он рано потерял жену и по сути сам вырастил трёх дочерей!

Честно, меня очень тронуло, когда я вернулась из роддома и получила такую большую поддержку от папы, это было так неожиданно, как он мне помогал с маленьким Максом и теперь Алиной! У папы уже 5 внуков, и он проводит с ними много времени, говорит, что ему ничего больше в жизни не надо!

А мне хочется пожелать ему крепкого здоровья, ведь в том году папа пережил операцию на открытом сердце, мы все очень переживали! Я так мечтаю, чтобы он жил долго долго, и был счастлив! А мы будем стараться радовать его и заботиться, помогать всем , чем сможем!

С днём рождения папочка 🙏🏻❤️🥳
41,241
Тоня ПП

14 Feb, 19:21

Девчат, не знаю, празднуете вы или презираете этот праздник, но хочу вам пожелать настоящей любви, большой, сильной, взаимной 😘🙏🏻❤️
39,911
Тоня ПП

13 Feb, 09:11

Девочки, кто не понял, надо там перейти в режим творца и вот так подробно все написать , как у меня на примере , и получается супер правдоподобно, я когда в инст выложила, многие сразу подумали , что это реальная фотосессия

Понятно, что там бывают всякие косяки, но в целом за тыщу с небольшим у меня столько фоток прикольных вышло, которые можно и для всяких бизнес проектов использовать (например, для моих вкусняшек) и для того чтобы напечатать картину итд
Все равно это дешевле как ни крути, чем на заказ у кого-то рисовать или фотосессию устраивать
45,219
Тоня ПП

12 Feb, 17:15

Как я вам в роли мамы двоих дочек?🫠 надо ещё рожать ?😄

Решила тоже поиграть с ИИ ботом, блин, ну правда очень реалистично выглядит, можно себя в любом образе представить, в любой ситуации! Например, представила, а если у меня была бы сестра-близнец. Даже вот на последнем фото, я представила, что я обнимаю свою маму 🥺 это невозможно в реальной жизни, но вот ИИ показал мне такую картину…

Я вчера уснуть не могла, купила сразу несколько ботов, на тот, который больше всего понравился, оставляю ссылку ⬇️
https://fotobudka.online/go/i5bzO3a

Там получается около 1000 р за 100 фоток, хватит на любую фантазию 🤪 можно и аватарку поменять и друзей поудивлять 😋 можно карту желаний максимально наглядной сделать, кстати!!!!!
28,542
Тоня ПП

12 Feb, 07:21

Бусинка стабильно спит в своей кровати 🥹 осталось только убрать один пунктик 😅 сисю перед сном

Работаем над этим, обсуждаем, заменяем физ активностями, читаем специальные профилактические сказки ✊🏻 хочется прям очень мягко , чтобы все было
31,331
Тоня ПП

11 Feb, 18:06

Я просто в шоке и восторге, когда увидела , простите, челюсть отвисла 😂

Мотивация для меня не забивать на танцы ✊🏻
34,329
Тоня ПП

10 Feb, 16:54

Девочки, такой вопрос, думаю много кому тут будет интересно! Я решила заняться своим здоровьем, и врач мне сказала , чтобы избавиться от головной боли на смену погоды - надо тренировать сосуды, в именно - ХОДИТЬ В БАНЮ / САУНУ! 🧖🏻‍♀️

И я хочу начать ходить, но к моему стыду, даже нет опыта в этом деле 🙈 и я не понимаю, как правильно надо что делать, чтобы было максимально полезно итд

Есть у меня тут опытные банщики? 😄 расскажите ваши лайфхаки 🙏🏻 прям порядок действий, как что там делать
36,826
Тоня ПП

10 Feb, 07:52

Слушайте, ну я, конечно, удивлена, но сегодня тоже получилось 😀 вот что рукопожатие животворящее делает 🤝
39,138
Тоня ПП

09 Feb, 09:24

Делюсь нашим событием ⬆️😁 Алина впервые уснула сама в кроватке, рассказываю, как так вышло
46,401
Тоня ПП

06 Feb, 17:14

Я тут решила в этом году почаще ходить с Лёшей на свидания ❤️ прям поставить цель, встречаться только вдвоём и романтично проводить время!

И вот что я придумала, в преддверии 14 февраля у Randewoo вышли тематические боксы с мини-ароматами для него и для неё! Все эти ароматы посвящены любви 😉.

Я уже протестировала несколько парфюмов, мне так нравится, что они маленькие, не успевают надоесть, ну а если какой-то из них разобьет сердечко 💔, то я потом покупаю его в полноразмерной версии (в Randewoo обычно цены ниже, чем в оффлайн магазинах, а ассортимент больше)!

Из этого бокса выделила для себя парфюм Angeline - Lost Love! Он такой лёгкий, искристый, хочется флиртовать и улыбаться. Когда я его ношу - Лёша мне всегда делает комплименты🥰

Скорее заказывайте тоже этот бокс , потому что он лимитированный! ⬅️

Ну и ссылка на все аромабоксы, потому что это отличный подарок к праздникам. Обратите внимание, что на Randewoo помимо гигантского выбора парфюма - еще и огромный ассортимент косметики и средств для волос, есть всеми любимые Oribe, Davines, CELIMAX и тд.

А промокод: 10TONYA дает скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽) *Промокод суммируется со всеми скидками. Он действует ВСЕГДА, так что скриньте, чтобы не потерять🤍

Любите и будьте любимы💞
64,765
Тоня ПП

06 Feb, 08:58

Только мы поговорили про танцы, и я решила начать снова ходить)) это хай хилз, пока на этих хилз даже стоять тяжело, надо обратно привыкать 😅
44,184
Тоня ПП

05 Feb, 12:55

Вот такая у него упаковка
32,144
Тоня ПП

05 Feb, 12:55

Вот так он выглядит
32,634
Тоня ПП

05 Feb, 12:55

Девочки, сейчас очень нужна ваша помощь 🙏🏻 помните мой грильяж?
33,274
Тоня ПП

04 Feb, 17:13

Нежнейшая творожная запеканка 😍
Девочки, приготовьте себе на завтрак ⬇️

🕑Время приготовления: 1ч
⚖️КБЖУ на 100г: 94-9-2-10
👩🏻‍🍳На форму диаметром 18см
⠀
✔️Мягкий творог (продаётся в баночках как для йогурта) 500г
✔️Молоко 100мл
✔️Яйцо 2шт
✔️Кукурузный крахмал 2стл
✔️Подсластитель по вкусу (я не добавляла)
⠀
1. Яйца смешать с творогом, молоком и подсластителем погружным блендером до однородной массы.
2. Добавить крахмал и ещё раз взбить.
3. Выпекать около 40мин при 180’ (до золотистой корочки). Оставить в выключенной духовке на 10мин.
38,900
Тоня ПП

04 Feb, 06:31

Девочки, я вам больше скажу, если бы трагедия не случилась с моей мамой, мы бы сейчас жили… в Украине! Такой был у нее план.
А дальше вы сами поняли…
34,154
Тоня ПП

03 Feb, 20:20

Про то, почему я отпускаю прошлое ⬆️
36,223
Тоня ПП

03 Feb, 18:27

А ещё , когда я смотрю старые видео, ощущение, что раньше у меня губы были пухлее 🤔

Такое может быть, что они усохлись? 😱
36,939
Тоня ПП

03 Feb, 17:44

Смотрю на себя тут: такая юная, озорная… а я уже не такая
Хотя в душе есть ещё огонёчек 😅

Блин, это всего 5 лет назад было, и как все поменялось , и в лучшую сторону при том, но все равно присутствует некая грусть и ностальгия
34,712
Тоня ПП

02 Feb, 15:31

Приятно видеть эту надпись 🫠 а дальше мы планируем только улучшить его и упаковку (буду с вами советоваться, там есть уже варианты)

А ещё делаем новиночки 🔥
37,517
Тоня ПП

02 Feb, 12:26

Кто-то понимает , что я говорю?)) это я решила теперь не только Английским заниматься, но и французским! Просто очень полезно для мозга, как профилактика деменции, ну и мне самой нравится , получаю удовольствие от изучения языков 🫠

А ещё с Лёшей планируем в апреле полететь вдвоём в Париж, на его день рождения, впервые за 9 лет без детей 🫢 так что там смогу попрактиковаться потом
33,572
Тоня ПП

01 Feb, 11:23

Кто просил соус цезарь для салата, вот один из вариантов , который я использую, вообще у меня их несколько в запасе, даже веганский есть)))

Йогурт тут греческий
Сыр пармезан тёртый
Масло олив
Лайм это сок

Пользуйтесь 🫶

Кстати, соус цезарь подходит не только для салата цезарь 🙄
35,212
Тоня ПП

31 Jan, 19:05

быстро собрала салат, вкуснятина получилась ☺️:
мясо запечённое (у меня свинина), малосольный огурчик, помидор свежий, шпинат, руккола , соус цезарь
38,208
Тоня ПП

30 Jan, 15:41

Сегодня открываю распродажу моей одежды и вещей (и для детей) тут ⬇️ https://t.me/+oTyrbi_IcMxhNDUy
42,385
Тоня ПП

30 Jan, 14:23

Да, есть такое 😔
44,259
Тоня ПП

30 Jan, 11:52

Да что ж такое 🙈 то мы поссорились из-за ГВшников / искусственников, то теперь споры по прикорму !!! А именно по срокам его введения, что я могу сказать - хотите в 4-5 месяцев поскорее вводить пюре - ВВОДИТЕ, лично я категорически ПРОТИВ, и вы меня не переубедите!!!

А вообще смысл спорить, я за самоприкорм, с Алиной его открыла, всё изучила и ДЛЯ МЕНЯ это единственно правильный вид прикорма для здоровых детей, сразу С КУСОЧКОВ, никаких пюре , ни домашних , ни покупных, никакого кормления из ложечки, ребёнок ест сам, и именно так у него формируется правильный пищевой интерес, для меня это было невероятным открытием , поэтому теперь на картину кормления ребёнка пюрешкой меня коробит , но я ничего не говорю, это не моё дело

А в формате кормления с 4 месяцев , кусочки это невозможно , пюре он может и проглотить, но для кусочков надо еще созреть и жкт тоже, а раз до 6 месяцев гв / смесь полностью удовлетворяет потребности ребенка, не вижу смысла маяться с ненужными пюрешками, которые малопитательны, а при этом занимают место в маленьком желудке (соответственно, грудного молока вместится меньше, расти будет хуже)

Я не кормила Алину вообще , с 7 месяцев она полностью ест сама, мне это супер удобно и нравится её пищевой интерес.

Прикладываю старое видео, оно с озвучкой, включите послушайте, кому интересно, там я рассказываю о преимуществах самоприкорма, почему его выбрала, но вам решать самим, меня переубедить у вас не получится, уж слишком много информации я изучила (в том числе на Английском языке), так что даже не пытайтесь, это мой опыт и в сравнении с Максом (который был на пюре), я вижу, что самоприкорм в 100 раз лучше для меня и для Алины 🙏🏻 если будет третий ребёнок у нас, то с ним тоже будет ТОЛЬКО САМОПРИКОРМ, никаких пюрех!!! А вы выбираете сами.

Спасибо 🫶
44,998
Тоня ПП

29 Jan, 10:29

Опять поссорились(
51,477
Тоня ПП

28 Jan, 09:02

Ну всё, наконец, первая ночь без приступов (почти) и полностью без температуры 🤞🏼

Как бы некоторые меня не хейтили за долгое ГВ, я очень рада что не успела свернуть его, так как не знаю как бы успокаивала Алинины истерики во время критических моментов, реально больше ничего не помогало, а грудь как волшебная 🪄 хоп и всё! Ребёнок спит спокойно буквально за 30сек! А ещё Алина 3 дня почти ничего не ела , вообще даже любимые фрукты НИЧЕГО, поэтому грудь хоть какие-то питательные вещества ей давала (не знаю, сколько у меня там осталось молока, конечно, уже мало совсем, но хоть что-то , я читала что когда заканчиваешь кормить, организм чувствует, и молоко становится более концентрированным, как молозиво по сути после родов).

А ещё, почитав ваши комментарии, я поняла, что теперь небулайзер наш друг, так как если ложный круп произошел, то это теперь вероятно будет повторяться, и поэтому надо возить небулайзер + лекарства к нему везде во все поездки!

Ооооуф главное всё почти позади ✊🏻 сейчас продолжаем делать ингаляции по рекомендациям врача, отпаивать и ждём полного выздоровления ❤️‍🩹
56,499
Тоня ПП

27 Jan, 07:01

Знаете, я вот эту ночь опять не спала, смотрела, как Алина дышит тяжело, смотрела на её животик

И вот что я подумала, чуть что у меня на готове под рукой телефон, чтобы звонить в скорую тьфу-тьфу, но правда, я поняла, почему для меня важно жить в большом развитом городе!

Будь мы сейчас в деревне Таиланда / Бали / Шри-Ланки (а ведь была мысль туда уезжать на зимовку), я бы не чувствовала безопасность вообще, ведь бывают ситуации, когда скорая должна приехать очень быстро , счёт идёт на минуты, а ещё больница должна быть всем оснащена… например, когда я рожала, кто бы мог подумать, но нам понадобилась реанимация! Бывает, кому-то экстренно нужно переливание крови И так далее

Это я к тому, что желание жить в большом городе - это не только удобство в плане работы, развлекушек, ассортимента еды итд, это ещё и чувство безопасности здоровья 🙏🏻
59,256
Тоня ПП

26 Jan, 17:26

В общем, снова вызывала врача, потому что я стала слышать хрипы во время дыхания, и оказалась права, врач послушала и тоже услышала, добавила ещё лекарство

Температура ночью была 40°, я сбила, утром опять 40° 😣 я даже спать боялась, следила как Алина дышит

Что я хочу сказать мамам: в таких случаях реально лучше по несколько раз вызывать врачей и не стесняться, не ждать, потому что эта болячка может быстро перейти в пневмонию, в общем надо следить и обязательно за дыханием ‼️‼️‼️
60,539
Тоня ПП

25 Jan, 19:00

Пришлось вызывать врача, потому что я испугалась, Алина будто задыхалась и лающий кашель , температура 39,5°

В итоге послушали и успокоили, лёгкие чистые, поставили диагноз ларинготрахеит, сказали делать ингаляции… Как же тяжело психологически, когда ребёнку плохо 😣 я почти не спала сегодня
63,897
Тоня ПП

24 Jan, 18:50

Капец, расстроилась, боялась похвалиться, что Алина уже 2 дня почти без груди, а в итоге она заболела и просто всю ночь провисела 😭 все заново
73,327
Тоня ПП

23 Jan, 16:58

Узнаете меня?)) это я 14 лет назад! Как сейчас помню, что в голове «перекати поле»: куда я иду? Чем хочу заниматься по жизни? Четкого плана не было.

После школы нужно было быстро самоопределиться и поступить в институт, но многие ли понимают в 17 лет, чему хотят посвятить жизнь? Вопрос риторический…

Но сейчас я в полной мере ощущаю себя на своем месте и вижу, куда мне расти.
Если вы находитесь в поиске «себя», у вас много интересов/навыков/знаний/умений и вы не можете их соединить воедино, то начать движение в сторону жизни мечты можно с супер-простого шага! Пройдите профориентационный тест, который за 5-7 минут определит идеальную именно для вас профессию (из списка самых востребованных и высокооплачиваемых, так что точно не прогадаете). Тест от Skypro, например, бесплатный, так что вы ничего не теряете. 

А еще всем прошедшим в подарок будет доступна карьерная консультация.

А дальше – дело за вами! Не ждите другого знака, начните прямо сегодня❤️
82,751
Тоня ПП

22 Jan, 16:09

Ну вот я походила 40мин на степпере, смотрела «Дневник Бриджит Джонс» 😂 по калориям не много конечно, но хоть что-то
49,856
Тоня ПП

22 Jan, 07:39

Рассказываю про свои цели и впечатления 👆🏻
49,849
Тоня ПП

22 Jan, 07:33

Я купила степпер 👆🏻 сейчас расскажу что да как, зачем
45,120
Тоня ПП

21 Jan, 08:21

Доброе утро, мой завтрак 👆🏻☺️ кстати, у меня уже -1кг 🥳
49,901
Тоня ПП

20 Jan, 12:24

Мне в последнее время становится как-то стрёмно, я думаю, вы многие заметили, что я очень люблю рыбу и морепродукты. Гораздо больше чем мясо. И если честно , я впрнуипе готова питаться только дарами моря, так сказать, потому что они для меня и вкусные, и сытные, и низкокалорийные, и нет чувства тяжести, как это бывает от 🥩.

Но дело в том, что мне постоянно попадаются статьи и видео о том, что там везде кишат паразиты, а ещё тяжелые металлы и всякая другая гадость, что плавает в море 🙈 и я каждый раз содрогаюсь, думая, что ну все , я точно скоро умру значит 😅 а потом продолжаю есть 🐟🙄

Скажите, девочки, только у меня такие загоны?
Конечно, на паразитов я проверялась много раз, все чисто, но говорят, их не так просто выявить, а убить их в рыбе якобы невозможно почти, потому что там надо либо готовить при +300°, либо морозить при -70°, что соответственно никто не делает
51,043
Тоня ПП

18 Jan, 12:53

Это очень смешно 😁🤣😁 и вообще комментарии под предыдущим постом с вашими историями - как стендап посмотрела 😂
54,396
Тоня ПП

18 Jan, 08:00

Капец, просыпаюсь утром, а Алина с Максом играют: кидаются друг в друга моими тампонами, которые взяли в ванной 🤦🏻‍♀️
57,166
Тоня ПП

17 Jan, 14:24

Найдите 3 отличия 🤣
57,743
Тоня ПП

17 Jan, 09:08

Девочки, делюсь с вами классным упражнением для профилактики второго подбородка!
55,373
Тоня ПП

16 Jan, 19:47

Кто спрашивал мой рецепт ПП блинов, вот он 👆🏻, жмите на картинку! Вообще любой рецепт с этого канала легко найти по медиатеке (нажмите наверху название канала, далее медиа, найдите фото нужного блюда, далее нажмите три точки справа наверху и «показать в чате», именно так я и нашла этот рецепт сейчас за минуту).

Мои блины, конечно, более плотные , но это мне в них и нравится, так как ими я прям наедаюсь как кашей, это как сравнить батон и какой-то злаковый тёмный хлеб, совсем разные структуры, кто-то привык к мягкому и нежному (как батон), кто-то любит «помясистей»))

Ну и калорийность в моих блинах, конечно, прям пониже, притом сытность от них выше , так как есть клетчатка.

Но я совершенно не хаю классические не пп блины, я для себя так поняла :

Мои цз блины я больше люблю с солеными начинками (например, с рыбкой и огурчиком и сыром творожным)

А вот эти не ПП блины воспринимаю исключительно как десерт, то есть с вареньем или сметаной. Но если честно, я их и без варенья поела, очень вкусно было 😋
52,241
Тоня ПП

16 Jan, 15:21

Помните, я училась в школе Новикова (оффлайн курс)? Так вот, это было уже аж 2,5 года назад 😱 сейчас захотелось пройти ещё их онлайн курс…

Конечно, там все не пп, но мне просто интересно попробовать.

Я начала с блока про завтраки и впервые за 7 лет купила муку высшего сорта и обычный сахар 😂 и делала блины! Они вообще не похожи на мои, но очень вкусные тоже , напомнило детство, когда моя сестра готовила нам с папой блинчики 😌
48,391
Тоня ПП

15 Jan, 17:58

Когда я сказала, что мечтаю о котенке, но вселенная меня неправильно поняла 😂
38,773
Тоня ПП

14 Jan, 18:07

Вот такие переговоры каждый вечер 🙈 когда-нибудь они приведут к успеху 💪🏻
40,213
Тоня ПП

14 Jan, 16:03

Девочки, ловите идею салата на ужин:

Я продолжаю считать калории, поэтому сделала такой диетический салатик, вкусный! Лёше к нему ещё добавила гарнир из риса. Салат придумала на ходу:

Ингредиенты на 1 порцию:
75г Креветки (пожаренные с чесноком и солью)
100г Романо
30г Моцарелла
10г Помидоры черри
50г Бобы Эдамаме (отварила)
10г Песто соус
5г Масло

КБЖУ на всю порцию:
295ккал 25-19-5
40,437
Тоня ПП

13 Jan, 16:49

С наступающим ☺️🎄
41,224
Тоня ПП

12 Jan, 12:16

Хотите вам прикол расскажу? 😄 короче, когда я ещё проводила марафоны, то там меню составляла нутрициолог, а я соответственно все готовила, тестировала

И некоторые рецепты (особенно в веган меню) были ну… совсем для просветленных зожнков, например, суп из кореньев и листьев каких-то , вообще не вкусные (я их отметала из меню, но сама то пробовала перед этим),

и вот мне в таких безвкусных странных рецептах помогала как раз эта приправа - посыпешь, и вроде сразу съедобно 😂👌🏻
Помимо неё, ещё отлично работала копчёная паприка, кунжутное масло (именно нерафинированное пахучее), крошка пармезана, а также нарезанная кинза 🌿

Вот удивительно, но до первой беременности я ненавидела кинзу, а после - это ингредиент, который спасает блюда 😁👍🏻
42,131
Тоня ПП

12 Jan, 11:31

Вот, я её обожаю добавлять в салаты, ризотто, посыпать супы-пюре (именно пюре, с обычными супами не вяжется), делать «трюфельный майонез», также посыпать сендвичи с лососем и рукколой

Но если вы не знакомы со вкусом трюфеля, советую сначала где-то попробовать , потому что он не всем заходит (Лёше не очень нравится, например), а штука довольно дорогая

Ещё бывает трюфельное масло, но оно быстро выветривается и прогоркает, поэтому я для себя поняла , что мне больше подходит формат приправы, она, кстати, с солью
42,500
Тоня ПП

11 Jan, 18:18

Ок, давайте начну с этого рецептика, он меня выручает, когда хочется кушать, но уже вроде по калориям норму съела) у него очень маленькая калорийность, но при этом он дает чувство сытости и удовольствия, потому что он горяченький и вкусный 👍🏻

Калорийность На 100 г 36/2/1/3
На 4-5 порций

700 г грибов (подберёзовики, подосиновики, белые или, можно как у меня - из шампиньонов)
200 г моркови 500 г картофеля
200 г лука репчатого
1-2 л воды
3 зубчика чеснока
200 г сливок 10%
соль, перец, укроп, а ещё я обожаю трюфельную приправу , она идеально в этот супчик идёт 👌🏻

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Почистите овощи и нарежьте их кубиками. Грибы нарежьте пластинками.
Выложите грибы, морковь и лук в кастрюлю. Добавьте немного масла и обжарьте.
Добавьте картофель, залейте кипятком так, чтобы прикрыть овощи и варите все до мягкости картофеля.
Слегка остудите, переложите шумовкой овощи в блендер, добавьте соль, перец, чеснок, сливки. Понемногу подливайте бульон, в котором варились овощи и грибы, чтобы регулировать густоту на свой вкус (у меня вышло примерно 200мл). Добавьте сливки и прогрейте суп.

Подавайте суп с мелко нарезанным укропом и можно сухариками.
Посыпьте приправой. Можно подавать также с хлебцами.
Приятного аппетита!
17,470
Тоня ПП

11 Jan, 12:58

Девочки, у вас с этим все ок?) я, кажется, перепутала, потому что ожерелья не видать, зато +3кг 🤣🙈

Но они пришли не из-за НГ, а из-за Франции, я сначала думала, что «отёки, вода», но уже сколько прошло времени и вес на месте

Так что снова буду питаться по калориям 🤷🏻‍♀️

❓хотите буду делиться здесь тем, что ем?
23,999
Тоня ПП

09 Jan, 18:57

Мы сегодня утром немного в шоке были от того, что надо мгновенно прийти в себя и повезти детей в школу / садик.
В итоге… проспали 🙈 телефон не зарядился почему и выключился ночью

❓Как вы провели эти праздники? Что делали ?


P.S. Видео для поднятия настроения 👆🏻😁
33,114
Тоня ПП

08 Jan, 17:45

Смотрите, что нашла 🥹
40,793
Тоня ПП

08 Jan, 09:04

А здесь 👆🏻 рассказала, что случилось с кольцом 😥
46,132
Тоня ПП

08 Jan, 09:00

Рассказала, что за кольцо 👆🏻 и зачем его купила нам с Лёшей
42,080
Тоня ПП

08 Jan, 08:53

Кто не понял, вот так оно выглядит! сейчас в голосовом расскажу, для чего оно, и что с ним случилось 😢
41,021
Тоня ПП

08 Jan, 08:51

Это не обычные кольца 🙈 мой эксперимент
38,920
Тоня ПП

07 Jan, 17:07

Вот чем мы занимались сегодня)))
Хочется представлять, как дети вырастут и будут с теплом вспоминать эти моменты ☺️
41,800
Тоня ПП

07 Jan, 13:54

С Рождеством, дорогие 🎄🙏🏻❤️
38,266
Тоня ПП

06 Jan, 20:17

Коротко о том , как выглядят «занозы» из директа… 🙈 девочки, кого обидела этим словом выше, извините, но я сомневаюсь, что вы верно приняли на свой счёт.

Есть такая группа девочек, которые, что бы я ни делала, пытаются меня принизить, обесценить, видимо, им от этого как-то лучше на душе, не знаю…

Как и эта девушка из директа сегодня, она не обращает внимания на мой контент про семью, друзей, классные отношения с мужем, саморазвитие, открытие бизнеса, еще что-то хорошее, чем я также горжусь, а только то, что я «похвасталась» квартирой и подарком мужа на нг (сумкой). И тут возникает вопрос, почему она увидела лишь это?

И ответ скорей всего будет грустным для меня, честно, я понимаю, что я могу лишь ей пожелать счастья, обрести все то, о чем она мечтает, и начать замечать позитив в этой жизни!🙏🏻
39,482
Тоня ПП

06 Jan, 17:51

Вообще такое приятное чувство, что теперь этим «занозам» (кто насмехался и называл глупыми) можно не объяснять, почему мы путешествуем итд, но квартиры СВОЕЙ у нас по-прежнему нет 🙈

А еще сразу куча вопросов: как платили, как рассрочка работает, вы же были против? и тд.. если кому это интересно, и фин стратегия нашей семьи, то это Лёша об этом скоро у себя расскажет 👉🏻 https://t.me/AlekseySalnikoff
38,012
Тоня ПП

06 Jan, 08:46

Ну, что, пришло время рассказать последнюю для нас новость в 2024 году ☺️ я отметила пост в котором написала, что важного мы успели сделать в ушедшем году и самым большим достижением было то,


что МЫ ВЫПЛАТИЛИ КВАРТИРУ 🥳

Теперь она 100% наша ☺️

Кто пропустил, 2 года назад мы купили квартиру, и она до сих пор строится. Мы купили не в ипотеку, а в рассрочку, то есть всю сумму квартиры надо было выплатить именно за 2 года , соответственно платежи были очень большие , и это было волнительно, учитывая нестабильность ситуации ! Но у нас получилось 🙏🏻

Всем желаю исполнить свою мечту в этом году, хотя бы одну - самую заветную ❤️
40,162
Тоня ПП

04 Jan, 10:27

Вчера мы были в гостях у друзей, и нас угостили очень необычной закуской. Мне понравилось (а Лёше нет), нам, сказали , это сейчас тренд в США))

Просто вытаскиваете из королевских фиников косточку, кладёте внутрь кусочек сливочного масла, а сверху посыпаете солью 😳

Кто так пробовал ?
46,619
Тоня ПП

03 Jan, 08:10

Вот этот момент я пересмотрела 100 раз уже 🥹 первый раз в жизни, когда Алина отгадала загадку, при том обратите внимание, Макс уже готовился наклониться, чтобы ей подсказать, но она справилась сама! Мы с Лёшей правда не ожидали, что она ответит, да еще правильно в рифму (а не просто «белка»)!
53,971
Тоня ПП

02 Jan, 20:40

Рассказала , что разочаровало 👆🏻
50,189
Тоня ПП

02 Jan, 20:32

В этом году как и в прошлом мы приглашали детям Деда Мороза и Снегурочку…
Но, если честно, в сравнении с прошлым годом , нам в этот раз меньше понравилось 😔
45,602
Тоня ПП

02 Jan, 16:14

Кстати, все ли заметили, что я , как изобильная женщина, купила себе 2 наряда на НГ 😄

И вообще слово - лайфхак, девочки, каждый раз, когда Лёша говорит , что я «транжира», я говорю «нет, я изобильная женщина», сразу вроде дальше нечего ответить 😀
43,054
Тоня ПП

02 Jan, 09:59

Вот 🤣
А вы что попросили ?
42,080
Тоня ПП

02 Jan, 09:54

Поэтому знаете, что я попросила у Деда Мороза?)
41,771
Тоня ПП

01 Jan, 22:14

Ну вот, а теперь мне не спится 🌚 капец
Как вернуться к режиму?

Лёша решил завтра встать в 8 утра и пойти бегать в лес на лыжах 🫣

Вообще именно Лёша нас всех вытащил сегодня к вечеру из дома еле-еле, потому что мы все были намерены сидеть перед телеком 😄 а как у вас прошло 1 января?

В итоге мы пошли в парк, а там такая красота, и мы классно погуляли и встретились с друзьями.

Кстати, кто-то спрашивал , как Алина не спала в 00 и встретила НГ с нами. Так вот мы же только вернулись из Парижа-Монако , а там на 2 часа все назад, и по сути мы живем ещё по парижскому времени. И в 12 ночи «по-нашему» было будто 10 вечера + у нее очень поздно начался дневной сон , аж в 16:30, и она спала до 18. В общем, все сдвинулось и поэтому так получилось.

Теперь надо обратно как-то наладить режим… пойду выпью мелатонин что ли, у меня вообще ни в одном глазу
46,112
Тоня ПП

01 Jan, 19:48

А вот так мы встретили Новый 2025 год! С нашими дорогими дедушками ☺️ ради них по сути и вернулись из Европы, это было важно 🙏🏻
40,698
Тоня ПП

01 Jan, 19:32

ну бальзам на душу 🫠
9,820
Тоня ПП

01 Jan, 18:46

Наш праздничный стол 🫶 я очень боялась не успеть , потому что мы прилетели домой 30 декабря поздно вечером!

Но в итоге помог папа, он традиционно привёз свою фирменную домашнюю колбасу (он делает её на каждый праздник по рецепту ещё моей бабушки Тони 🥹), также папа сделал холодец и наквасил капусту! А Лёшин папа привез домашние солёные огурчики 😋

Все остальное уже было приготовлено по моим сборникам (кстати, никто не заметил, что оливье был ПП).

😍Ну, а теперь давайте дружно обратим внимание, как красиво я украсила торт шоколадной шишкой моего бренда Slim Team 😁🤌🏻 и для меня было открытием, как вкусно сочеталась начинка от шишки с наполеоном 🤤
12,914
Тоня ПП

01 Jan, 17:20

Наши образы с Алиночкой для встречи Деда Мороза ☺️
16,983
Тоня ПП

01 Jan, 10:17

С НОВЫМ ГОДОМ 🎊 дорогие !😘
Мы только встали 🙈
Вы как???
23,120
Тоня ПП

31 Dec, 10:36

Любимые, с наступающим!!!😘 Мой последний пост в этом году, спасибо, что были со мной весь этот год 🙏🏻

Хоть это уже никому и не надо, хочу быстренько подвести итоги, хотя бы для себя 😌:

🤍В 2024 году мы посетили 8 стран и 20 городов вместе с детьми

🤍Мы купили 2 машины (себе и Лёшиному папе)

🤍Мы начали строительство в Таиланде

🤍Мы сделали очень серьезную и очень важную операцию моему папе

🤍Мы наконец запустили производство ПП десертов под моим брендом Slim Team !!!

🤍Мы много времени проводили вместе всей семьёй, самое главное - мы любим друг друга, поддерживаем и заботимся 🙏🏻

А ещё одну новость расскажу вам уже в 2025 году ☺️
26,798
Тоня ПП

30 Dec, 17:54

Вот так выглядит пьяная Тоня 👆🏻😂🤣👌🏻 честно, я выпила только один стаканчик глинтвейна выпила, и меня так развезло 🙈
28,894
Тоня ПП

30 Dec, 16:06

В конце - это чисто я 🤣 пока все готовятся к НГ, а я со своими «давайте, давайте, покупайте мои сборники и вкусняшки» 🤣🤣🤣
28,104
Тоня ПП

30 Dec, 14:00

Девочки, знаете, так приятно мне выложить это видео, как мы все вместе перекусываем моими вкусняшками Slim Team с горячим шоколадом на рождественском базаре 😌

Потому что, мне кажется, это ЛУЧШАЯ РЕКЛАМА, посмотрите, как Алина жуёт их и просит ЕЩЁ!

Каждая мама знает, что ребёнка в 2 года невозможно «подговорить», если ему невкусно, он НЕ БУДЕТ ЕСТЬ, не заставишь! а если вкусно, то будет просить добавки , как это сейчас делает Алиночка 🥹

Самое главное, что это реально сытно и питательно , а не просто вкусно!


❗️Я напоминаю, что орешки больше не доступны к заказу, а вот остальные мои полезные десерты (шишку, грильяж и печенье) вы можете успеть заказать на WB по этой ссылке ⬇️

https://www.wildberries.ru/seller/4232844?utm_source=instagram&utm_medium=cpc&utm_campaign=4232844-id-Tonya/?erid=2W5zFJuL4tp

😘
26,111
Тоня ПП

30 Dec, 10:32

А мы тем временем уже уехали из Парижа и приехали на 2 дня погреться в Монако) здесь живет Лешин друг, и мы решили не упускать возможность встретиться!

Как здесь тоже все красиво украшено 😍 я даже не ожидала!
А ещё очень приятная погода: не холодно , не жарко , много красивых вежливых людей, очень чисто (ну с такой погодой понятно), и оооочень, конечно, дорого. Это ожидаемо, за удовольствие надо платить 🫰🏻

Детки у нас покатались , мне кажется, на всех аттракционах, они в восторге, и это главное 😌
26,098
Тоня ПП

29 Dec, 18:31

Для тех, кто не знал, а я думаю таких будет много, хочу рассказать подробнее отличия данного состава!

Моя Шоколадная шишка из крафтового эквадорского шоколада 🍫 в составе которого оригинальное масло какао, какао тёртое (заметьте, НЕ КАКАО ПОРОШОК, который значительно дешевле какао тёртого), вместо рафинированного белого сахара (который является «химикатом» по сути из-за метода его очистки , то есть рафинирования) идёт нерафинированный тростниковый сахар-сырец. Это даже не просто тростниковый сахар из магазина, это мусковадо, который кристаллизировался сразу после первого уваривания сока сахарного тростника. Этот сахар - натуральный продукт с минимальной степенью очистки, поэтому в нем сохранились все полезные вещества и минералы, так необходимые для поддержания здоровья.


Далее подчеркну, что шишка не полая, внутри вы найдете много сочной начинки из молодых шишек, у них слегка терпкий, но при этом сладкий вкус и хвойный аромат! Если вы когда-нибудь пробовали варенье из молодых шишек, то вы знаете этот неповторимый вкус, это считается деликатесом, и в ресторанах этими нежными шишками украшают салат.

Но притом , когда я говорю «варенье», я тоже имею в виду идеальный состав, ведь у нас оно на основе сиропа топинамбура (это натуральный подсластитель, который содержит инулин (полезный для ЖКТ пребиотик), богат витаминами (В и С) и микроэлементами (железо, калий, медь, магний, кальций, натрий, цинк, кремний, фосфор), он улучшает обмен веществ.

В общем, кто заботится о своем здоровье и хочет попробовать этот интересный вкус Шоколадной шишки, оставляю ссылку на WB ⬇️

https://www.wildberries.ru/seller/4232844?utm_source=instagram&utm_medium=cpc&utm_campaign=4232844-id-Tonya/?erid=2W5zFJkN7Ra

🫶🍫
27,850
Тоня ПП

29 Dec, 18:23

А ещё хочу вам подробнее показать десерт, который «обошли стороной», хотя именно сейчас он как никогда актуален к новогодним и рождественским праздникам, ведь это один из символов - ШИШКА.

Помните, в детстве нам дарили фигурных шоколадных зайчиков и Дедов Морозов? Не берусь говорить за всех, но чаще всего такие «шоколадки» сделаны с минимальным количеством реального шоколада, по сути это шоколадная глазурь, часто там для удешевления в составе заменяют полезное какао масло на гидрогенезированные масла (это по сути ТРАНСЖИРЫ), а ещё там много рафинированного сахара и других добавок.

Да, они дешевые, симпатичные, но я такие давно не ем, и уж ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ПОДАРЮ ДЕТЯМ.

Поэтому к Новому Году мы с моей командой из бренда Slim Team создали продукт, в составе которого я уверена!
26,206
Тоня ПП

29 Dec, 16:41

А вот что думает Макс: «Тут всех надо одевать 😱! Что за голое искусство?!»
Как ему объяснить 🙈
26,402
Тоня ПП

29 Dec, 16:38

Если кратко, что Алина думает про Лувр: «Здесь калякал, и здесь накалякал!» 🤣🤣🤣
24,265
Тоня ПП

29 Dec, 16:36

Это мы ходили в Лувр, Лёша там был 30 лет назад с мамой и папой, а теперь он приехал туда со своей семьей 🥹❤️

сфотографировались со знаменитой Джокондой
24,955
Тоня ПП

29 Dec, 13:14

Для поднятия вашего настроения))) держитесь, девочки, декабрь почти закончился 🙏🏻💗
26,123
Тоня ПП

28 Dec, 12:29

Мне больно писать этот пост, но мы сняли «орешки со сгущёнкой» моего бренда с продажи 😔

Причина: много негативных отзывов на WB. Притом на другие продукты (шишка, грильяж и печенье) всё прекрасно, 90% все довольны, а именно орешки вызвали разочарование… не у всех, но у много кого.

Что случилось?

Как видите на фото, орешек имеет внутри «сгущёнку» карамельной консистенции, сгущёнка очень вкусная, тесто достаточно нежное, но при этом держит форму, внутри цельный фундук. Сочетание всех этих консистенций и вкусов давали очень вкусный десерт с хорошим составом, и я была счастлива его вам представить.

Но то, что получили некоторые подписчицы (не все, но немалая часть) было совсем другим… по их словам, тесто было жёсткое, чёрствое, говорили, что орешек сложно было раскусить, а сгущенка собралась «комком», затвердела, из-за чего ощущение, что её там мало.

Что повлияло на это? Я не знаю, возможно, условия хранения или доставки, которые мы не могли уже контролировать. Но как итог, получился эффект «вчерашнего круассана». То есть кому-то было все равно вкусно, а кому-то не понравилось, по понятным причинам.

Мне советовали «замолчать» эту ситуации, но я не могу 😣. Хочется честно и открыто во всём признаться сразу, хочется быть честной. Мы правда очень старались с поварами, рецепт разрабатывали долго , тестировали, но что-то пошло не так именно в доставке. Возможно, именно этот продукт из-за капризной сгущёнки стоит продавать только во фреш маркетах, где доставляют день в день.

В общем, мы изъяли всю оставшуюся партию орешков, конечно, потерпели немалые убытки, но зато я буду более спокойна на этот счёт, за остальные продукты я не переживаю, они получили много восторгов, и они остаются на WB, а вот орешки мы будем менять.

Мне безумно жаль, и я уже поплакала на этот счёт, приношу свои извинения тем, кому данный товар не понравился, мы что-нибудь придумаем для вас (какой-то комплимент). Напишите, пожалуйста, в течение недели мне в директ инсты или ВКонтакте с фото вашего заказа из личного кабинета, я соберу заявки, со временем их обработаю (не обещаю быстро, поймите 🙏🏻).

Всем спасибо
30,263
Тоня ПП

27 Dec, 19:21

Это видео мне заблокировали в инсте , но как хорошо , что я могу выложить здесь 😌

Пыталась вам передать атмосферу рождественского Парижа, получилось? хотели бы побывать на европейском Рождестве? очень интересно наблюдать разные культуры и их традиции
мы в восторге от красоты

P.S. В Москве тоже очень красиво )))
30,812
Тоня ПП

27 Dec, 13:29

Ураааа, вопрос с перекусиками для Алиночки решён ✅

В поездках всегда была проблема, потому что она видела вокруг, что все едят печенье итд, ей тоже хотелось вкусняшку, но детское печенье ей уже разонравилось (оно пресное), а «фитнес» печенье с сахарозаменителями я боялась ей давать, всё-таки ВОЗ официально не рекомендует продукцию с сахзамами детям , беременным и кормящим.
Ну а «обычное» магазинное печенье я и подавно не покупаю, учитывая его состав, лично мне он не подходит.

Так что самый лучший вариант - приготовить самой. И по сути - я это сделала))) продукт, который я в первую очередь создавала для своей семьи, который отвечает всем моим требованиям, и это печенье моего бренда SLIM TEAM 🥳.

Оно без белого сахара, без белой муки, без глютена и молочки, без сахзамов. Оно ПИТАТЕЛЬНОЕ, а не пустые калории, поэтому всего лишь одной печенькой наедаешься. Оно мягкое, нежное , будто только что из печки, в меру сладкое (не приторное!). Есть два вкуса, моё любимое - шоколадное, оно как брауни 🤤. Используется премиальный эквадорский шоколад 🤌🏻.

✅Заказать можно на WB: артикул 272958396
Ссылка: https://www.wildberries.ru/seller/4232844?utm_source=instagram&utm_medium=cpc&utm_campaign=4232844-id-Tonya
Одна печенька выходит ~160 р

❓кто уже пробовал? Как вам ?😊 напишите ваше ЧЕСТНОЕ мнение ⬇️
30,348
Тоня ПП

26 Dec, 18:38

Алина как обычно всё проспала, но увидела уже под конец её светящуюся 😍
23,088
Тоня ПП

26 Dec, 14:10

Вот так у Макса устали ножки 😂 своя ноша не тянет, да?))) ладно, на самом деле они так только сходили на базар, потому что там было не протолкнуться, а так Макс честно ходит сам очень много, не жалуется и даже катает коляску с Алиной 🙏🏻

А вот я натерла ноги, так как купила перед поездкой новые кроссовки и не ожидала, что они будут грубоваты

Но Париж очень красивый (для меня) , по нему хочется гулять много, я чуть позже покажу вам , как украшен город
25,486
Тоня ПП

26 Dec, 14:03

Сейчас покажу )
24,650
Тоня ПП

26 Dec, 08:29

Моё первое впечатление от Эйфелевой башни)))
26,566
Тоня ПП

25 Dec, 16:57

Наша семья прилетела в ПАРИЖ 😍 я давно мечтала, слышала фразу «увидеть Париж и умереть» и понимала, что не просто так её придумали.

Город красивый , исторический, ещё и так сейчас украшен (это я позже покажу)

Погода, конечно, странная: то тепло, то холодно, непонятно , как одеваться 😄 в первый же день мы прошли, мне кажется, 30тыс шагов
29,788
Тоня ПП

22 Nov, 09:20

Хочу поделиться с вами нашими новостями относительно Алиночки ☺️ как-то неожиданно для себя мы отдали её в садик!

Вообще я планировала её отдать только в 3 года, а до этого времени просто возить в бэби клуб для общения с детками и развития.

Но стало понятно, что теперь возить Алину далеко почти невозможно, потому что Лёша в это время забирает Макса, а папе уже сложновато часто водить машину… на такси я возить Алину точно не хочу, мне не нравятся там кресла, они обычно старые, + это всегда очень долго (подача именно детского такси для нашего района проблема)

И тут решение само пришло мне в руки! Рядом с нашим домом (идти ровно 2 минуты) был день открытых дверей в частном садике , да ещё и в честь черной пятницы была огромная скидка на годовой договор!

Мы с Лёшей обсудили , что это так удобно! Кроме того, что там детки, развивающие игры, прогулки, с ними ещё занимаются Английским (носитель языка) и укладывают на дневной сон (а это поможет мне отучить от груди хотя бы днём)

В общем, пока тьфу-тьфу Алине очень нравится, она даже утром сама просыпается и говорит «пойдём в садик»

Единственный нюанс, что у Алины в группе ОДНИ МАЛЬЧИКИ 🙈 то есть она единственная девочка 👧🏼
22,548
Тоня ПП

20 Nov, 18:13

Самый смешной коммент под вчерашней историей 🤣
31,350
Тоня ПП

19 Nov, 17:14

Сегодня хочу рассказать вам о неловкой ситуации, которая случилась со мной в Италии 🙈
39,925
Тоня ПП

18 Nov, 17:40

Так, признавайтесь, кто-нибудь понял, о чем я вообще говорю? 😅

мне честно очень жаль было терять разговорный английский , словарный запас стал очень маленьким, и я решила и для себя для развития, и для путешествий / общения купить курс занятий по английскому в одной из самых крутых больших и в целом лучших онлайн школ в России!!!


Если вы тоже подумываете начать заниматься английским, сейчас лучшее время, потому что в Skyeng идет Черная Пятница. Это возможность начать учиться  с максимальной скидкой 5️⃣0️⃣% уже сегодня, чтобы через 3 месяца перейти на +1 уровень владения языком.

📌5️⃣0️⃣% –  это действительно максимальная скидка года и действует она как на старых, так и на новых учеников школы.📌

Советую пройти бесплатный пробный урок, чтобы решиться заговорить на языке, получить индивидуальный план обучения от преподавателя и стать ближе к лучшей версии себя!
Кстати, у школы есть 100 % гарантия результата. Вдруг что-то пойдет не так, то они доучат за свой счет. Это прописано в договоре. Не знаю как вы, а я такого еще не встречала🙈 записаться здесь:  
https://go.skyeng.ru/fb24

А еще у школы  есть супер полезный, а главное бесплатный бокс по изучению английского, благодаря которому - изучение языка станет вашей обычной привычкой:

📚100 самых популярных слов для общения с иностранцами;
📽️Подборки фильмов, сериалов и книг по уровням;
💻Браузерное расширение, чтобы сразу переводить и учить новые слова - супер удобно, для тех кто любит смотреть фильмы и сериалы в оригинале😍
🙊Гайд по английским ругательствам😁

Все ссылки вам оставила, пользуйтесь и не заставляйте себя жалеть об упущенных возможностях😘
48,662
Тоня ПП

17 Nov, 20:08

Как вам такая Тоня ? 🙈 непривычно для меня
44,149
Тоня ПП

16 Nov, 18:16

Рассказала, что я интересное придумала тут 👆🏻😁
49,764
Тоня ПП

15 Nov, 17:58

Вчера вы кинули камень в мой огород, точнее одна подписчица, мол , я публикую здесь мало контента

На самом деле, мне всегда хотелось бы здесь публиковать что-то отличающееся от инсты, чтобы не повторяться, но по факту я дублирую сюда кратко основные новости и некоторые рецепты, а также дублирую все сториз в ВК (для тех, у кого не работает инст), и будто что-то другое уже не придумывается

Но мне пришла одна идея именно для ТГ💡😀 завтра расскажу
49,569
Тоня ПП

14 Nov, 17:18

Когда смотрю вот так на себя со стороны, понимаю, что прям издеваюсь над своей шеей каждый день, но «сидеть в телефоне» - моя огромная часть жизни 🤷🏻‍♀️

Справиться с зажатостями в шее и улучшить осанку мне помогают корейские нэпы! Недавно я ходила на выставку и приобрела новый набор нэпов - это усовершенствованная линейка, абсолютно новое поколение продуктов KANUDA, они только появились в продаже в России.
А я уже во всю их использую дома, так вот, делюсь своими впечатлениями👇🏻

💆🏼‍♀️Новый нэп для шеи : помимо стандартной технки использования, имеет технику Soma, которая точечно воздействует на глубокие мышцы, фиксирующие череп в смещённом положении, а значит, ещё сильнее исправляет положение позвонков и избавляет от:

✔️вдовьего горбика
✔️сколиоза шеи
✔️остеохондроза

🏃🏼‍♀️Новый нэп для поясницы и таза - охватывает больше областей воздействия, и помимо проработки поясничного отдела, работает с ассиметрией таза.

😱Но самое крутое - знаете что? Чтобы достичь результата, на нэпах достаточно просто лежать! Идеально для тех кто не любит или не может много двигаться, или когда устали от тренировок.😁


📌На OZON сейчас распродажа и набор нэпов можно купить со скидкой 50%. Советую не терять такой шанс, кто давно хотел их попробовать, скидка может исчезнуть в любой момент🙏🏻📌
👇🏻

https://kanuda-russia.ru/emos8c/?erid=LjN8JvL92

.
54,119
Тоня ПП

12 Nov, 17:05

Он сводит меня с ума 🫠
53,063
Тоня ПП

11 Nov, 17:32

Ну, что, я это делаю первый раз ! Может и последний… но раз обещала, начинаем!🩵

Сегодня стартует распродажа «Чёрная пятница»: самые лучшие тренировки и меню моего марафона стройности по шок-ценам! ВПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОСТАЮТСЯ НАВСЕГДА 🫢

🩵стоимость 1 тренировки 99 руб!

Я собрала для вас тренировки на любой вкус и для любого уровня подготовки:

🩵УМНЫЕ ЗАРЯДКИ – всего 990р

10 «умных» зарядок, которые вы сможете выполнять каждое утро постоянно! Это не привычные нам зарядки в формате размахиваний, рывков и приседаний, которые с утра, на не разогретое тело, могут даже навредить, а комплекс, который можно выполнять с пользой для здоровья.


🩵КОМПЛЕКС КАРДИО-ЛАЙТ – всего 990р

10 зажигательных кардиотренировок из марафона “Привычки стройности”. Их можно выполнять в качестве “разогрева” перед основной тренировкой или в качестве зарядки, если вы предпочитаете более динамичное начало дня!


🩵ПОДБОРКА ТРЕНИРОВКОК НА ВСЕ ТЕЛО – всего 990р

- 6 тренировок “Кардио + сила”, которые ускорят жиросжигание и прорисуют рельеф тела
- 2 тренировки “Спина”, которые укрепят мышцы кора и улучшат осанку
- 2 тренировки “Ролл” для усиления эффекта и проработки зажатых отделов.
Полюбившиеся эффективные тренировки из марафона “Привычки стройности”


🩵СБОРНИК МЕНЮ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА – обратите внимание, если вы проходили несколько раз марафон, большинство рецептов вам может быть знакомо

Здесь я собрала лучшие и любимые рецепты из разных потоков марафона “Привычки стройности”. ПП меню на 1500-1600 ккал – стройность без стресса и запретов:
30 завтраков
30 обедов
30 ужинов
10 десертов

🩵при покупке нескольких комплектов еще и скидки до 30%!


🩵Девочки, будьте очень внимательны – распродажа продлится всего 3 дня, поэтому не откладывайте на завтра. Ну а для самых решительных, кто уже сегодня что-то выберет для себя и оплатит в первые 24 часа, будет розыгрыш приятных подарочков: спортивного ролла, мультипекаря, сухой щетки + косметика, спортивного костюма и набора пп батончиков!

Забирайте полезности, которые я создавала для вас с заботой и любовью и будьте самыми красивыми, стройными и активными! ⬇️

https://tonyasalnikova.ru/totalsale?utm_source=tg_tonya/?erid=LjN8K33r3

⬆️


Реклама. ИП Сальникова А.А. (ИНН 773167690150)
21,175
Тоня ПП

10 Nov, 11:59

Девочки, хочу поделиться с вами радостью, но думаю, что вы за меня рады будете не от всего сердца 🤣

В общем, я говорила, что после Италии я привезла +2кг, и мне они мешали. Для большинства видимых изменений, что я поправилась, не было, но я их ОЧЕНЬ ОЩУЩАЛА! И в плане самочувствия (тяжелее сразу все делать), и в плане одежды (любимые джинсы застегивались с трудом и впивались).

Я думала, что быстро с этими 2кг расстанусь, стоит только питаться домашней едой и все, но они прилипли и не хотели уходить, то есть «интуитивное» питание не помогло. Когда у тебя изначально НЕБОЛЬШОЙ вес, сбросить даже 1-2кг очень трудно, тут нужна дисциплина.

Хорошо, что у меня есть доступ к моим меню марафона и тренировкам, как только я их стала соблюдать - процесс пошел. И пусть не так быстро , как хотелось бы, потому что то я в ресторан пойду, то меня в гости пригласят на застолье, то шоколадку Лёша притащит 😂 поэтому худела я медленно, но спокойно, без ощущения ограничений, просто каждый раз после застолья я спокойно возвращалась в режим и продолжала взвешивать еду.

Самое удобное, что благодаря меню марафона не надо самому сидеть с калькулятором и придумывать что есть , чтобы было сбалансировано, достаточно просто приготовить рецепт и взвесить свою порцию , калорийность в рамках дня там уже рассчитана, как и оптимальное количество БЖУ и клетчатки 👌🏻.


Так вот, обрадовавшись своему результату, я решила на черную пятницу (то есть завтра) устроить распродажу лучших рецептов из меню марафона , а также тренировок с бессрочным доступом, чтобы вы тоже могли при необходимости вот так постройнеть и почувствовать лёгкость. Тем более скоро Новый Год 🎄.

Это НЕ марафон, доступ у вас останется навсегда, буквально в вашем кармане будет готовое решение. К тому же рецепты из меню марафона все простые и вкусные, сможете всю семью ими кормить, просто себе взвешивайте свою порцию , а остальное им)) я так делала! Работает ✊🏻


⁉️Ну, что, как вам моя идея? 💡

.
27,033
Тоня ПП

09 Nov, 17:53

Девочки, у меня для вас идея, как просто и легко и быстро устроить дома ресторан! Приготовить согревающий

📌СУП ИЗ ПЕЧЁНЫХ ТОМАТОВ С СЫРНЫМИ ГРЕНКАМИ
рецепт

500г помидоры
40г чеснок свежий
40г лук репчатый
45г сливки 10%
250г бульон куриный
Масло растительное
Соль, приправа, базилик и сыр твёрдый по вкусу

1. Помидоры разрезать на дольки. Лук очистить и разрезать на небольшие части. У чеснока (не очищая) отрезать верхушку. Всё выложить на противень, взбрызнуть маслом и посолить.
2. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку ~на 25-30 минут.
3. Багет нарезать ломтиками. Выложить на противень, взбрызнуть маслом и посыпать сыром и приправой (у меня сушеный томат и базилик, называется приправа «Тоскана»). Отправить в разогретую до 180 градусов духовку ~на 10 минут.
4. Запеченные овощи переложить в кастрюлю, чеснок выдавить (если запекали не очищая). Добавить бульон и сливки. Блендером взбить до однородной массы. Немного прогреть на плите.
5 Суп украсить веточкой базилика. Подавать с хрустящими ломтиками багета.
59,018
Тоня ПП

08 Nov, 17:59

⁉️Девочки, важный для меня вопрос: где вы чаще что-то покупаете себе из вкусняшек? WB, Ozon, оф сайт бренда, Самокат, Яндекс Лавка, оффлайн магазины?
50,765
Тоня ПП

07 Nov, 17:55

Мне было грустно на днях, но потом я поняла, что в каждом месяце в году есть свои плюсы!

Например, ноябрь я обожаю за то, что везде Черная пятница😁🙈 Такую возможность точно нельзя упускать, так как это самая большая распродажа года! Тем более в преддверии новогодних праздников!🎄

Поэтому я сразу побежала заказывать у своих любимых Randewoo - «AROMA BOX
Топ новинки 2024». Аромабокс - это как адвент-календарь, в котором ты знакомишься с разными ароматами и находишь «тот самый». Но я не удержалась и попробовала сразу несколько. Больше всех понравились:

💛Haute Fragrance Company- Sunmusk -  цветочно-цитрусовый унисекс-парфюм. Напоминает о солнечных деньках и отпуске.

♥️Juliette has a gun - Juliette - цветочно-фруктовый аромат. Очень женственный и страстный аромат с нотками бунтарства.

🤍Zarkoperfume - Sending love - сладкий древесно-цитрусовый унисекс-парфюм с легкими гурманскими оттенками. Нежный и загадочный аромат!

Каждый из них дополняет мои образы на выход или просто на каждый день, но чувствую я себя сразу так особенно 😌.

Обязательно попробуйте себе или в подарок к новому году для близких, пока распродажа не закончилась. 🎁

📌А по моему промокоду «10TONYA» у вас будет скидка 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽)
*Промокод суммируется со всеми скидками

Реклама. ООО “Мегаперфюме” ИНН: 7715489209, Erid: LjN8KLY2e
62,996
Тоня ПП

06 Nov, 17:28

У нас тут произошло происшествие 😰 я чуть в обморок не упала, когда увидела, как сильно Макс разбил губу! даже боялась, что надо зашивать, но все обошлось

это они с Алиной носились по квартире, Макс поскользнулся на кафеле и упал, а во время падения вот так прикусил губу 🙈 фото расположены в порядке заживления, через 4 дня как ни в чем не бывало

Бесплатное увеличение губ, девочки 😅
Будьте аккуратны 🙏🏻
60,739
Тоня ПП

03 Nov, 14:38

Девочки, вчера так много поддержки пришло о вчерашней новости 🙏🏻… спасибо вам большое, давайте покажу вам немного закулисья производства...

как вы вчера догадались, первым продуктом, который будет выпускаться под моим брендом будут... орешки со сгущёнкой
ПП, конечно. Это мой любимый десерт детства ☺️.

Само тесто на орешек с тонким вкусом шоколада, внутри пп сгущенка и фундук.

У них чистейший состав без консервантов, с качественным какао (с Эквадора, все документы есть), без глютена и молочки (соответственно будет доступно аллергикам), без рафинированного сахара - но при этом там НЕ БУДЕТ САХЗАМОВ.
То есть этот продукт можно и деткам, и беременным и кормящим 👧🏻👦🏼🤰🏻🤱🏼!
А ещё там нет яиц, то есть риск заражения сальмонеллезом полностью отсутствует ❗️

Единственный минус - небольшой срок годности (2 месяца, больше не получается у нас пока, учитывая что жёсткие консерванты не хочется добавлять).
Поэтому пока в другие страны не получится заказать 😔
69,438
Тоня ПП

02 Nov, 14:10

⚡️⚡️⚡️⚡️Есть то, что я скрывала от вас ГОД! Некоторые из вас уже видели в инст, но новость такая важная и большая, что обязательно рассказываю ещё и здесь:

Не буду ходить вокруг да около: я давно мечтала создать свой бренд ПП-вкусняшек, самых отборных, с самым чистейшим составом...

Но когда мы стали выстраивать ассортимент и считать себестоимость, получалось, что коммерчески это невыгодно, потому что я выбирала слишком дорогие ингредиенты (миндальная мука, сироп топинамбура, какао-масло, а не его заменитель конечно) итд.

Вы не представляете, сколько шоколада разных брендов я попробовала, чтобы понять, какой мне подходит 🙈 из-за большого поедания шоколада я даже немного набрала кг😅

Нам потребовался год, чтобы найти баланс соотношения качественных ингредиентов, превосходного вкуса, приемлемой цены, хорошего производства (которое поддерживает мои взгляды)!

И наконец мы почти готовы выпустить первую партию в конце этого месяца, скажу сразу, пока себестоимость по-прежнему осталась очень высокой для нас, но я всё равно хочу попробовать, сейчас или никогда, нет смысла откладывать!


❓Как вам новость?
Напишите хоть что-то мне очень важно 🥺🙏🏻
65,200
Тоня ПП

26 Oct, 15:24

Рассказала, как я приучала Алину к горшку 👆🏻
58,743
Тоня ПП

25 Oct, 17:35

Купила по вашему совету) надеюсь, поможет 😌🙏🏻
56,881
Тоня ПП

24 Oct, 09:26

Алиночке уже 2,3 года! ❤️ и сейчас главный вопрос - как завершить ГВ 🙈 мы с Максом завершили как раз в этом возрасте, и он САМ отказался! Алина не собирается 🤪
В общем, поделитесь, пожалуйста, вашими секретами ⬇️🙏🏻
56,091
Тоня ПП

22 Oct, 17:23

Знаете, о чем я подумала, вот каждый день я кормлю семью и мою потом посуду (с помощью посудомойки), но раннее я не задумывалась, насколько безопасны привычные средства для уборки 🤔

Я постоянно беспокоюсь о здоровье и безопасности своей семьи. Тем более когда есть дети, очень важно ответственно подходить даже к выбору средств для уборки дома.

Я нашла классную линейку средств freshbubble от @levrana_family
🪴Средства созданы из натуральных
компонентов. Они биоразлагаемы, а потому не загрязняют воду.

👶Они безопасны для малышей и людей с чувствительной кожей. В их основе натуральное ПАВ из кокоса и масла с антисептическими свойствами, которые удаляют загрязнения и бактерии без вреда
для здоровья человека.

🧼 При этом они эффективны в своем применении, так как регулярно улучшают свой состав!

У них большой ассортимент продукции: экологичные гели/кондиционеры/порошки для стирки, отбеливатель, гель для мытья посуды,  жидкое и твердое мыло, спреи для уборки и много чего другого.

А моё любимое теперь - это биоразлагаемые  таблетки для посудомоечной машины, они очень хорошо отмывают посуду, она прям сверкает и не пахнет потом «химией»! Заказывала  на WB , ссылку оставляю ниже. Пока есть в наличии и по хорошей цене , обязательно сохраняйте и заказывайте🫶🏻👇

https://www.wildberries.ru/catalog/177863666/detail.aspx?targetUrl=BP&size=294478639/?erid=LjN8K5254

Арт.: 177863666

Просто заменить средства для уборки на биоразлагаемые - это небольшой, но важный шаг к чистоте без вреда для себя и планеты! ♻️
59,860
Тоня ПП

20 Oct, 17:41

Сегодня день Отца! Хочу поздравить от души моего папу с этим праздником и поблагодарить за всё 🙏🏻

Он действительно из тех отцов, который готов отдать всё детям и не оставить себе ничего, это не просто слова, так было всегда.
Поэтому мне очень хочется, мечтается хотя бы немножко порадовать его самого, что я и пытаюсь сделать, но ему почти никогда ничего не надо 🥺

Например, сейчас есть возможность возить его в путешествия, но он не хочет (только на Дубай еле согласился один раз), в рестораны не хочет, подарки в виде обуви / одежды / техники изредка принимает, всегда говорит, что нам «нужнее» 🙈

Как с ним быть? С его слов, всё, что его радует - внуки, поэтому мы с сёстрами регулярно дарим ему возможность понянчиться с внучками, каждые 5-7 лет в семью приходит ещё один малыш / малышка ☺️ сейчас у папы 5 внуков!

А больше всего хочется пожелать папе ЗДОРОВЬЯ, чтобы хорошо себя чувствовал и жил ещё долго и счастливо ❤️🙏🏻
50,291
Тоня ПП

19 Oct, 08:00

Немного милоты вам в ленту 😄 это мы приехали в папин дом, где я росла и жила с 7 лет до 21 года!
Тут почти всё осталось прежним, но мне немного грустно тут почему-то
47,653
Тоня ПП

12 Oct, 10:44

Ловите мой авторский рецепт пирога, который очень любит моя семья

ПИРОГ СО СЛИВАМИ
КБЖУ на 100г: 292-7-12-40

3шт яйца
100г кокосовый сахар
180г кефир
90г сливочное масло
300г мука ц/з
2чл разрыхлитель
1/4чл соль
масло гхи (для смазывания формы)
100г сливы

1 Яйца и сахар взбить в чаше миксера до легкой пены. Влить кефир и постепенно, взбивая, ввести масло.
2 Муку, разрыхлитель и соль смешать в отдельной миске и постепенно вмешать в тесто.
3 Форму для запекания смазать маслом ГХИ. Перелить туда тесто. Выложить сверху сливы. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку ~на 45-55 минут.

А приготовить эту красоту, мне помогал мой новый планетарный миксер MX851 от бренда BQ.  BQ - это российский производитель современной бытовой техники и электроники , у них очень широкая линейка продукции: от чайника, до телевизора. Незаменимые помощники в любом доме, сделают вашу жизнь намного комфортнее и облегчат быт.

А еще посмотрите , какой он красивый 😍

Сейчас кухонную машину BQ можно заказать на Ozon по ооочень выгодной цене! Поэтому ссылку оставляю, а вы торопитесь! Еще это крутая идея подарка 🎁🙏🏻

ЗАКАЗАТЬ ЗДЕСЬ

.
58,895
Тоня ПП

11 Oct, 18:21

Что я опять сделала не так 🙈 просто же взяла, разместила видео, почему нет возможности его комментировать 🤔
48,065
Тоня ПП

11 Oct, 18:05

А мы уже дома в Москве! В видео 👆🏻 рассказала свои впечатления о поездке в целом 😁🙈
48,816
Тоня ПП

09 Oct, 18:40

Ладно, давайте лучше вам смешное видео покажу - Алина в магазине 😂 в общем, она точно моя дочь 💯 смотрите со звуком! Только научилась говорить и сразу…
44,903
Тоня ПП

09 Oct, 14:09

Девочки, вот чисто из принципа прикрепляю вам 10 рандомных фото из моей галереи, вы правда не видите, что все сумки абсолютно разные по форме / цвету / фасону / стилю??? И эта новая бордовая тоже другая совсем
42,677
Тоня ПП

09 Oct, 14:06

Вы серьезно ?😳
35,737
Тоня ПП

09 Oct, 09:18

Удивлена, что никто не написал, что сумка уродская 😂 обычно всегда кто-то находится, кто пишет , что за кошмар
39,122
Тоня ПП

08 Oct, 18:08

Я не умею делать красивые распаковки, но хочу показать вам подарок, который Лёша купил мне в Милане на день рождения 🥹

Как вам?😍
43,702
Тоня ПП

06 Oct, 18:58

Видео для поднятие вашего настроения! 😇😘 по песне можно догадаться, где мы)
43,384
Тоня ПП

05 Oct, 19:28

Это была одна из самых жутких ночей в моей жизни 🙈

Вы представьте, мы едем из Швейцарии в Италию и по пути оставливаемся в первом попавшемся отеле, потому что уже очень поздно, и мы устали.

Зайдя в отель, понимаем, что он не совсем обычный, это какой-то старинный особняк, как узнали потом - ему 340 лет!

Макс с Лёшей сразу стали шутить про привидения и так дошутились , что Макс реально стал слышать всякие звуки и скрипы и боялся спать! + повсюду всякие картины, на которых все будто смотрят на тебя

Лёша ушел спать к Максу, и мне стало так холодно, что я долго не могла уснуть…

Но утром мы проснулись и увидели, какой же красивый особняк 😍 сколько там всяких деталей, которые хочется рассматривать!
Конечно, мы с Алиночкой сразу наледи наши самые красивые наряды и устроили фотосессию ☺️

Как вам история и фото?)
49,912

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.