Омоложение лица: техники самомассажа и фейсфитнес.

Я давно работаю в качестве модели для сети салонов одежды в Сочи. Вчера была очередная фотосессия. Как вам мои образы?

Рассказываю о себе, отвечаю на вопросы как решить конкретные задачи с лицом.

ТАРИФЫ
ОПЛАТЫ 👇

https://taplink.cc/ren_facefitnes - сайт

Кодовые слова «урок, условия и ид - отвечает бот в инстаграм, а здесь нет.

Ответы на вопросы в чате группы «ПОЧЕМУ ПРИШЛИ ИМЕННО КО МНЕ НА КУРС».
А если ты хочешь учиться и есть сложности с выбором тарифа напиши +++ в комментариях.

Ученица курса «Минус 10» 2 тариф: осанка, фейсфитнес, массаж лица.
Если хочешь так же круто измениться без операции и косметолога за короткое время ПИШИ «ХОЧУ» и я тебе сама напишу❤️🙌

«До и после» фото и письменные отчеты ежедневных занятий на курсе «Минус10».
Очень вдохновляюще и мотивирующие.

Смотри скорее по ссылке👇

https://t.me/+yxWCbAHHTMw2YzNi

Показываю технику выполнения упражнения на скулы. Это базовое упражнение из курса.
Именно с него я рекомендую начинать изучать упражнения для лица.
На курсе «Минус 10» я даю комплекс из самых важных упражнений для приведения в тонус мышц.

В моем курсе «Минус 10» на 2 и 3 тарифе я даю СИСТЕМУ из фейсфитнеса+полного пикета массажных техник+работы с осанкой и шеей. Именно поэтому, работая комплексно ученицы в первые же дни видят заметные удушения внешности.

Тариф с обратной связью «Минус 10» я повожу редко. И вот в новый поток, в котором будет чат, прямые эфиры, можно попасть сейчас. Начло курса 25 ноября. Сразу после оплаты открываются уроки по фейсфитнесу.

Тарифы без обратной связи можно приобрести и начать омолаживаться с любого дня.
————————————————-
🙌 Если тебе нужно помочь с выбором тарифа и есть желание сделать мини диагностику лица пиши +++ в комментариях.

Новый рилс, просто в моменте родился.
Выглядеть так, это ВЫБОР. РЕШЕНИЕ.
А дальше в каждом моменте жизни ты выбираешь мысли, действия, отношения исходя уже из этого выбора, а не как получится.
И это ВАЖНЫЙ КОМПАС, где СТРЕЛКА всегда показывает на СЕБЯ!
Но это не только любовь к себе, это ответственность перед собой.

Однако, невозможно серьезно менять свою внешность без внутренних измений. Поэтому, у многих и не получается и они считают, что есть какой-то подвох в этих диетах, тренировках и омоложениях лица. Потому что пробовали и не вышло.

А теперь касаясь омоложения лица, я на своем курсе «Минус 10» стараюсь не просто дать ТЕХНИКИ, а показать свое состояние, свои ощущения и мысли - я их транслирую во время занятий.
Вот это «присоединение» дает возможность поменять отношение к себе. А через него - уже не забросить занятия.
Кто-то приходит уже «готовый» - уже в состоянии важности себя для себя. И изучив мои техники, уже не забрасывает их.

Тариф с обратной связью «Минус 10» я повожу редко. И вот в новый поток, в котором будет чат, прямые эфиры, можно попасть сейчас. Начло курса 25 ноября.

Тарифы без обратной связи можно приобрести и начать омолаживаться с любого дня.
————————————————-
🙌 Если тебе нужно помочь с выбором тарифа и есть желание сделать мини диагностику лица пиши +++ в комментариях.

Мои дорогие!
Успех моих учениц - неслучаен и очевиден. Тут никаким «другим светом или ракурсом» не приуменьшить реальность изменений, причем за 2 недели (даже волосы не успевают вырасти в длине, даже корни отрасти).

Если у кого-то то есть неопределенность по выбору тарифа, напишите +++ в комментариях. Я в личку вам помогу разобраться, сделаем Мини- Диагностику вашего состояния лица.

Начинайте и завершаете день 3-х минутным мыльным массажем во время умывания. Уже за короткий срок увидите результаты.

https://t.me/+U3wHUPTW-TM1M2Ni
Ссылка на Предобучение

Омоложение лица: техники самомассажа и фейсфитнес. pinned Deleted message

Сейчас готовлю новую программу курса «Минус 10» и понимаю, в чем самый «изюм» техник - почему курс такой эффективный и дает результат на женщинах с любой подготовкой, типом кожи и возрастом! И мне от этой мысли стало очень тепло)❤️

Я оттачивала и подбирала техники ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ с максимально возможной любовью и полезностью. Нет ничего лишнего и случайного. Поэтому на курсе уроки 30-40 мин. Все действия дают точный результат - и как следствие, абсолютно у всех есть результаты.
Занятия в манере «делаем вместе» - я детально показываю технику на себе, описывая ощущения и успевая делиться своими мыслями. Создается ощущение моего личного присутствия в одной комнате с вами. И как всегда, в моей любимой манере «тайнцуем, кайфуем, занимаемся пользой».
Я уверенна, что только через возбуждение у себя любви к занятиям собой, а не через жесткую дисциплину можно выработать привычку к бьютирутинам.
Лично меня заставить через силу делать невозможно. Поэтому все что есть в моей жизни - это только из любви, большого интереса и любопытства.

И спойлер из нового формата курса «Минус 10» с обратной связью - он будет проходить под девизом еще БОЛЬШЕЙ КРАСОТЫ. Мы займемся имиджем под ключ: я дам легкие уроки стиля и макияжа.
Курс «Минус 10» с обратной связью начнется 25 ноября. Подробности напишу сегодня.

https://t.me/+h0OJgopWlkBiNTVi

По ссылке выше написаны условия бесплатного обучения за фото отчеты. Начало 15 ноября. Платная группа начинает 25 ноября.

После завершения моего курса «МИНУС 10» можно продолжить заниматься своим лицом в клубе - чтобы не терять мотивацию. Как это делает моя ученица, читайте отзыв)

Пройдено шагов сегодня. За месяц: бег и ходьба. И моя программа измерения на айфоне.

https://www.instagram.com/reel/DB3NzZcshoP/?igsh=MWk1MmdseTNxYm0ycg==

Сохранила в инстаграм свою тренировку. Вы можете создавать фигуру своей мечты бесплатно со мной.
100 приседаний и 100 подьемов ног, это у меня разминочка. А далее 1 час бега 7 км.

Хэллуин в моем исполнении.
И далее два видео о моей работе над собой.
Оба видеоряда- от игры с образом до трансформации тела, это все про волю к жизни.
Потому что самое простое сказать себе «мне лень, поздно, нет денег, нет времени, эти глупости не для меня, буду стареть естественно».
А я показываю свой путь ощущать себя живой, украшаю свою жизнь. Моя стратегия жизни исходит исключительно из моей физиологии, ресурсов и желаний. Ни в одном моменте я не предаю себя.

Просто довольна собой💃😁
200 км за этот месяц на своих ножках. И ходьба и бег.
Любые активности за 50 лет- это уже что-то на героическом) но я буду пытаться теперь нарастить мышечные обьемы тела.

Думаю, для вас тоже будет ценно. Делюсь.

ФРАЗЫ О БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ

Распечатать, повестить на холодильник и читать раз в день детям, родителям и близким. Особенно тем, которых недолюбили в детстве, и тем, кто относится к безусловной любви подозрительно. Уже через месяц должно сильно полегчать.

Я люблю тебя.
Я люблю именно тебя.
Я люблю тебя всегда.
Я люблю тебя просто так.
Я люблю тебя, потому что ты существуешь.
Я люблю тебя, потому что ты — это ты.
Я люблю тебя, даже когда ты ошибаешься.
Я люблю тебя, даже когда ты со мной не соглашаешься.
Я люблю тебя, даже когда мне с тобой сложно.
Я люблю тебя, даже когда я на тебя сержусь.
Я люблю тебя, даже когда мы в ссоре.
Я люблю тебя, даже когда ты злишься.
Я люблю тебя, даже когда ты хулиганишь.
Я люблю тебя, даже когда ты говоришь мне «нет».
Я люблю тебя, даже когда ты говоришь, что не любишь меня.
Я люблю тебя, даже когда мне это невыгодно.
Я люблю тебя, даже когда мы хотим разного.
Я люблю тебя, даже когда ты уходишь.
Я люблю тебя, даже когда тебе лучше с другими людьми.
Я люблю тебя, даже когда ты не оправдываешь моих ожиданий.
Я люблю тебя, даже когда ты любишь других.
Я люблю тебя, даже когда ты молчишь.
Я люблю тебя, даже когда у тебя ничего не получается.
Я люблю тебя, даже когда ты медлишь или спешишь.
Я люблю тебя, даже когда ты не знаешь, чего хочешь.
Я люблю тебя, даже когда ты сам(-а) себя не любишь.
Я люблю тебя, даже когда ты меняешься или остаешься неизменным.
Я люблю тебя, даже когда не могу тебя понять.
Я люблю тебя, даже когда говорю, что не люблю тебя.
Я люблю тебя, даже когда говорю, что ненавижу тебя.
Я люблю тебя одинаково, когда тебе хорошо и когда тебе плохо.
Я люблю тебя, даже когда мне плохо.
Я люблю тебя, даже если сейчас хочу быть от тебя отдельно.
Я люблю тебя, и это мне нужно.
Я люблю тебя, и этого мне достаточно.
Ты мне ничего не должен (не должна) за мою любовь.
Я тебе ничего не должен (не должна) за мою любовь.

Аглая Датешидзе

Не подведи меня - последний день октября😁. Иду на свой собственный рекорд: 200 км за месяц.
И кстати, какие-то мощные движения даже в одной области жизни, дают драйв и подтягивают все остальные. Я выше голосовой об этом записывала.

На эти 50% я влияю своими занятиями спортом, уходом за собой: кожей, волосами, макияжем, подбором одежды.
На мои мировоззренческие 40% - активным обучением.

И да, только 10% - это влияние событий в жизни, а у меня сейчас очень сложный период. Я его преодолеваю так же с помощью работы тела и мыслей.

https://youtu.be/NAglZoTf3r0?si=grPE_H9HbBGF9WXz

https://youtu.be/eHzuFX739K8?si=SwWQ7A87BZpH3PXk

Голосовой подкаст выше 👆

Очень важный по содержанию эфир из курса «Минус10» с обратной связью.

❤️Девушка из этого разбора поменяла на 180* свою жизнь.

📣. 📣 📣‼️‼️Прослушать рекомендую всем, кто понимает важность здоровья и внешности. Нажмите на саму ссылку.
Звук начинается НЕ СРАЗУ.

Такой стабильно спортивный месяц получился) на улице мне больше нравится тренироваться, чем в фитнес клубе. А вам?

Я часто делюсь своими мыслями, своим ощущением здесь и сейчас в СТОРИЗ в ТГ. Мой ник @Zfeniks. Сохраните в контактах и ловите мои мысли и свежие фото))

https://taplink.cc/ren_facefitnes

Я часто делюсь своими мыслями, своим ощущением здесь и сейчас в СТОРИЗ в ТГ. Мой ник @Zfeniks. Сохраните в контактах и ловите мои мысли и свежие фото))

🌟 Дорогие девушки! 🌟

У меня отличные новости! 🎉 В моей группе ВКонтакте стартует конкурс, в котором вы можете выиграть замечательные призы! 🎁

Не упустите возможность преобразиться и освоить новые техники ухода за кожей! 💖

Желаю удачи всем участницам! Пусть ваша красота расцветает! 🌼

Ссылка на группу: https://vk.com/ren_facefitnes

Для всех, у кого все как-то не так, осень, депрессия подступает, отношения не ладятся.

Затачивайте свой фокус самостоятельно, своими руками - на то, как много вам дано.

Очень много дано любому, кто жив, относительно здоров, есть кров, еда, компьютер, интернет, а дальше можно многое изменить и улучшить, что не нравится.

И два стихотворения в тему выше.

Как у вас состояние?

Казалось бы куда проще - заниматься с тренером, у которого девочки с такими шикарными результатами) думаю все уже видели?
Включай и выполняй)

И я напоминаю, что тарифы на днях поменяются и цены соответсвенно. Кто давно смотрел и ждал чего то там… у вас несколько дней.

Моя любовь к себе выраженная в км бега/хотьбы, в количестве упражнений.
А еще контроле питания, в подборе бадов и витаминов.

Напоминаю, что массаж не единственный способ омоложения! А еще и фейс фитнес и работа с осанкой, питание и движение тела в целом!

https://youtu.be/rZsr-zi9YbQ?si=VB7g4dQUp7JMKfGX


Слушаю фоном, в шоке от фактов.
Предупрежден, значит, вооружен.

Девочки, что на данный момент? - мой отчет.

1. Завершается акция со скидками на 1-2 тарифы (без обратной связи)

2. А вот с обратной связью - 3 ТАРИФ планирую запустить с 4 ноября.

3. Фокус-группа (учеба не за деньги, а за ваши фотоотчеты) набирается и начнет учиться тоже скоро.

4. Клуб «5-ти минуток массажа» как всегда открыт для всех за мини-минимальную оплату.

Более подробная информация выше в постах.

Посчитайте и напишите, какой у вас должен быть вес? На видео профессиональный врач.

Мой рост 172 -110 = 62 кг. Реально мой вес 62-60 кг. И правда, колени не болят) поясница (там грыжи) иногда дает о себе знать.

Я бы назвала «5-ти минутка позитива, любви к себе и уважения к женщине в себе»

А сколько в вашем дне заботы и любви к женской части в себе?

🤩🙌 Клуб «5-ти минуток мыльного массажа»

Стоимость 350 руб./1800 тенге/3,5 евро - абонемент на месяц

👑🤩Вступить:

https://taplink.cc/ren_facefitnes/p/e82a0f/

...Пусть будет меньше, да лучше.
Меньше одежды в шкафу, но каждая вещь безупречна.
Меньше еды на столе, но каждый кусочек такой, что кладёшь на язык и от наслаждения закрываются глаза.
Меньше вина, но чтобы за каждым глотком - душа его создателя и парочка захватывающих легенд.
Меньше книг, меньше фильмов, меньше музыки,
но ничего пустого, бессмысленного, напрасного...
Софи Гриотто

И от меня: иногда минимизация, а не попытка объять необъятное - самая успешная стратегия.

Иногда «синица в руках лучше, чем журавль в небе».
Особенно при недостаточности ресурсов, лучше сохранить/приумножить то малое, что точно есть)
Ну и конечно, лучше быть подписанными и учиться не у всех тренеров, а выбрать одного эффективного- меня 💃