Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова @ja_v_forme Channel on Telegram

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

@ja_v_forme


Знаю 👇🏻
- как похудеть/набрать
- как не облысеть 😀
- как убрать депресняк
- как иметь энергию 🔥
- как не заболеть
И КАК ЭТО ВСЕ СДЕЛАТЬ ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ!

ja_v_forme (Russian)

Канал "ja_v_forme" - это место, где вы найдете массу полезной информации о том, как быть в форме и вести здоровый образ жизни. Под ником Наталья Кузнецова собраны советы по похудению, набору веса, предотвращению облысения, борьбе с депрессией, повышению энергии и поддержанию иммунитета. В канале вы узнаете, как внедрить все эти знания в свою жизнь и сделать заботу о своем здоровье естественной и приятной частью повседневной рутины. Присоединяйтесь к "ja_v_forme" и станьте лучше каждый день! 💪🏻😉

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

17 Nov, 05:52


❗️❗️❗️Друзья, фитнес формулу взломали, если вам будут приходить от них ссылки- НЕ переходите ❗️❗️❗️

🙌🏻Если что, лучше им звонить и уточнять!

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

14 Nov, 07:30


🔥 Хотите стать специалистом, к которому стоят очереди из клиентов за результатами, а не за общими рекомендациями?

Присоединяйтесь к нашему бесплатному 3-дневному интенсиву

Что ждет на интенсиве:

День 1️⃣: ЖКТ — "босс" нашего организма.
Не уделите ему должного внимания — и он подарит вам "сюрпризы", которые приведут к постоянной зависимости от таблеток.

📅 Тема: «ЖКТ: что скрыто за обычными симптомами»
💬 Спикер: Юлия Гарипова, клинический психолог, диетолог и ЗОЖ-коуч.

День 2️⃣: ЖКТ и паразиты — как остановить инфекцию и защититься от последствий.

📅 Тема: «Паразиты и инфекции: профилактика и экстренные меры»
💬 Спикер: Елизавета Семиколенных, врач-педиатр и паразитолог.

День 3️⃣: Онкориски — как снизить вероятность заболевания и поддержать организм в сложный период.

📅 Тема: «Профилактика онкорисков и поддержка во время терапии»
💬 Спикер: Наталья Кузнецова, клинический нутрициолог, тренер, факультет «Лечебное дело».

🌟 Готовы получить инструменты для уверенной практики? Регистрируйтесь на интенсив и погружайтесь в знания, которые выведут вашу экспертность на новый уровень.
⬇️
https://mnlp.cc/mini?domain=prokachka&id=2

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

13 Nov, 16:31


КЛИНИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ
9-13 ДЕКАБРЯ / 20-24 ЯНВАРЯ

Новый формат обучения – углублённый двухнедельный курс для врачей и специалистов ЗОЖ.

➡️ Спикеры, программа и регистрация.

Первый этап пройдет 9-13 декабря, второй: 20-24 января. 

Вас ждёт:
🔸 40 лекций практикующих специалистов.
🔹Изучение актуальных клинических проблем с точки зрения патогенеза и практического применения нутрицевтиков NSP.
🔸Уникальная возможность через личный опыт спикеров расширить знания о тактике работы с хроническими и острыми состояниями с применением интегративного подхода и инструментов немедикаментозной коррекции.

Участникам:
✔️ Прямые эфиры 10 дней.
✔️ Видеозапись лекций на 30 дней.
✔️ Презентации в pdf.
✔️ Сертификат от NSP.
✔️ Возможность задать вопросы спикерам.

☝️Программа и важная информация.

Чтобы увидеть полную версию, переходите в свой личный кабинет на www.nsp25.ru в закладку "Курсы/Клиническая нутрициология, дек. 2024 - янв. 2025". 

📧 На все вопросы будем рады ответить по эл. почте: [email protected]

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

13 Nov, 05:14


Доброе утро, коллеги!

Делюсь с вами ссылкой на исследование о растворимом кофе ☕️

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

13 Nov, 05:14


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10055626/

Растворимый кофе отрицательно связан с длиной теломер: выводы из наблюдательного и менделевского рандомизационного анализа Британского биобанка

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

11 Nov, 06:08


Коллеги, доброе утро! ☀️

Врываюсь к вам с подборкой интересных статей 🙌🏻

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

09 Nov, 14:03


Сейчас сезон ОРВИ, очень рекомендую рассасывать в течение дня 👍🏻

Благодаря форме для рассасывания работает местно на слизистых, а также всасывается, попадая в кровь. 🩸

Для профилактики достаточно 3-5 штук в день.
При появлении признаков заболевания- до 10 штук ☝🏻

🙌🏻 Можно и нужно детям. Вчера старшая пожаловалась на боль в горле, я дала ей эту банку и сказала в течение дня рассосать 10 штук.
Сегодня ребёнок здоров 👍🏻

❗️Если вы не знаете, как оформить заказ оригинальной продукции, напишите в комментариях, я добавлю вас в чат доставки 🙌🏻

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

08 Nov, 15:45


Пока точно могу сказать об одном достижении - я сняла «костюм бомжа» и чаще стала выглядеть, как девочка 😅

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

08 Nov, 15:41


Сегодня была очень классная лабораторная работа по химической кинетике ➡️ изучали влияние ингибиторов и катализаторов на скорость химической реакции в растворах.

Наш организм - это сплошной раствор и сплошные химические реакции 🤪 Поэтому тема очень важная ☝🏻

Очень хочется поделиться с вами своим состоянием. Оно изменилось…

Планирую собраться с мыслями и написать пост, но, чтобы он получился полезным, нужно кое-что реализовать….

Пожелайте мне сил, терпения и удачи 🍀

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

07 Nov, 07:59


Диабет и косолапость - тоже генетика ☝🏻

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

07 Nov, 06:16


Как вам задачка из мед университета 😀?
Знали, что лень - свойство генетическое?

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

28 Oct, 05:38


Снижение веса это всегда ограничения?
НЕТ!

🙌🏻Зачем отказывать себе в удовольствии? Просто важно сделать правильный выбор !


🍕Похудеть можно на конфетах и фаст-фуде (правда ценой здоровья ☝🏻).

‼️ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА - ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ (килокалорий)

😭Но парадокс в том, что кто-то худеет на 2500 ккал и не знает, как набрать, а у кого-то и 1500 отложатся в жир 😪

Что же влияет на метаболизм? ⬇️
📍гормональный фон
📍дефициты
📍количество мышечной массы
📍уровень стресса
📍качество сна
📍уровень физической активности
📍работа ЖКТ
📍генетика

☝🏻Как видите в «уравнении стройности» очень много переменных, от которых зависят энергозатраты, а значит и возможность снижать вес ❗️

Если вам говорят - ПРОСТО МЕНЬШЕ ЕШЬ БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ - это не совсем верно!!!!
При таком подходе откат неизбежен!!!

❗️Учитывайте все перечисленные факторы, тогда вы НЕ измучаете себя диетами, 🔥 а измените свой метаболизм НАВСЕГДА!

Хотите такой результат? ⬆️
СЕГОДНЯ мы даем последнюю возможность зайти в PROкачку здоровья, чтобы стать «биохакерами» своего тела
🔥🔥🔥

ПОДРОБНОСТИ ➡️ @Doctor_nytriLiza

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

22 Oct, 05:03


📍Стресс в целом пагубно влияет на организм⬇️

Высокий кортизол - это всегда риски:

ожирения;
заболеваний ЖКТ;
сердечно-сосудистых заболеваний;
заболеваний репродуктивной системы;
низкий иммунитет;
ранее старение, выпадение волос и седина…

Это далеко не полный список 😓

УВЫ, современный человек живет в условиях многозадачности, токсинов, рафинированной пищи и низкой физической активности, что является «спусковым крючком» для стрессовых реакций!

🔥Наша программа PROкачка здоровья включает не только методики работы со стрессом, но и способы решения всех проблем, которые явились следствием стрессовых воздействий 💥

Вы или ваш клиент👇🏻
📍не можете сбросить вес;
📍не можете наладить работу ЖКТ;
📍не можете закрыть дефициты;
📍постоянно болеете;
📍мучаетесь от частых высыпаний герпеса;
📍не можете остановить волосопад;
📍не можете решить проблемы репродуктивной сферы (проблемы с циклом, миомы, эндометриоз, невозможность забеременеть, ПМС …);
📍не знаете, как нормализовать артериальное давление и уровень глюкозы в крови;
📍сидите на лекарствах и думаете, что это на всю жизнь …

Как долго вы готовы тянуть?
САМЫЙ ЦЕННЫЙ И НЕВОЗВРАТНЫЙ РЕСУРС - ВРЕМЯ!

Вы еще успеваете занять место 👇

Все подробности по участию/тарифам и рассрочке ➡️➡️@Doctor_nytriLiza

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

18 Oct, 04:57


Вас ждёт ⬇️

Наше сопровождение
Методические материалы - около 50 важных и редких тем !!!
Доступ НАВСЕГДА
6 встреч (2 раза в месяц)
Помощь в ситуациях для вас и ваших клиентов, где вы сами затрудняетесь дать рекомендации
И просто поддержка, уверенность, сообщество коллег 🙌

Полностью окупить обучение вы сможете, проведя, всего лишь 4-5 консультаций!!!

Сэкономите кучу денег, перестав покупать лекарства!


🔥 А нутрициологи после обучения, точно должны поднять стоимость своих услуг, так как ваша экспертность станет выше!!!!

Успейте занять место ⬇️

📍Полная оплата или рассрочка без процентов на 3 мес @Doctor_nytriLiza

📍Рассрочка на 6 мес по ссылке 👉🏻
https://pro-kachka-zdorovya.payform.ru/

P.S. если вы являетесь или ранее являлись клиентом GetFit, мы бы хотели, но к сожалению, не можем пригласить вас в PROкачку, но будем благодарны, если вы расскажете о нас своим знакомым, которые не являются клиентами GetFit

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

18 Oct, 04:56


🔥Дорогие нутрициологи все, кто неравнодушен к своему здоровью, это предложение для вас!

🔻Вам кажется, что у вас мало знаний? Хочется поддержки и совета в работе с клиентом?
🔻У вас проблемы со здоровьем, но никто не может помочь? А вы сами не знаете с чего начать?
🔻Боитесь брать сложные случаи (подготовка к беременности, онкология, аутизм, паразитоз, сердечно-сосудистые заболевания, интоксикации, гормональные дисбалансы и многое другое ..)?
🔻Работаете только с “базой” - сон, стресс, питание, движение, вода; и не знаете, как углубиться?
🔻Куча противоречивой информации в интернете, вы совсем запутались и нужно экспертное мнение?

🔥Мы хотим вам помочь!


🛑С 21 октября мы объявляем PRO-качку здоровья!

Программа рассчитана на 3 месяца - никаких долгих лекций!!! 🥳
Вас ждет “База знаний”

🔥Готовые схемы и методические материалы на любой случай, которые останутся у вас в доступе НАВСЕГДА!

Чат поддержки с ТОПовыми экспертами:

🚩Кузнецова Наталья - клинический нутрициолог, тренер, студентка факультета «Лечебное дело»

🚩Семиколенных Елизавета - клинический нутрициолог, врач педиатр и паразитолог

🚩Гарипова Юлия - клинический нутрициолог, диетолог, психотерапевт, ЗОЖ-коуч

Вы сможете обсудить с экспертами вопросы здоровья вас или ваших клиентов.

Встречи с экспертами 2 раза в месяц с возможностью личного общения и разбора ситуаций вас до или ваших клиентов.

🔺Вы будете уверены в себе и своих рекомендациях
🔺Сможете избежать ошибок в работе с собственным здоровьем или с клиентами
🔺Научитесь работать со сложными случаями (даже если вы сами - сложный случай!) и не будете бояться их брать в работу
🔺Ваши клиенты и вы получите отличные результаты
🔺Вы сможете повышать свои чеки, как ТОПовые эксперты!


💯💯💯Вы станете лучшими в своем деле!


Успейте занять место ⬇️

📍Полная оплата или рассрочка без процентов на 3 мес @Doctor_nytriLiza

📍Рассрочка на 6 мес по ссылке 👉🏻
https://pro-kachka-zdorovya.payform.ru/

Будь в форме 💪🏻 😉 Наталья Кузнецова

18 Oct, 04:55


https://t.me/PROkachkazdorovya

1,334

subscribers

2,232

photos

602

videos