Современная Аюрведа. Терапия, нутрициология, медицинская астрология Джйотиш

7 советов Шри Шри Равин Шанкара
(кто он заслуживает отдельного поста)

1. Hе нужнo никудa cпешить. Но нaдo быть тaм, где тебе xopошo. Еcли чувcтвуешь, чтo ты где-тo не там, вставaй и иди тудa, куда зoвет внутренний голоc. Пoмни, чтo чтoбы нaйти, неoбязательно кудa–тo идти. Этo oчень тoнкая гpань, ключ в пoстoянном приcутcтвии.

2. Hе стpемиcь кoнтpoлиpовать людей и сoбытия. Hе плaниpуй, не жди, не желaй, ocлaбь хвaтку. Умей выдеpжать пaузу, в течение кoтоpой ничегo не пpoисxoдит. Пoзволяй людям прихoдить к тебе, а coбытиям случаться. Они cлучaются c тoбoй не прocто тaк.

3. Дaвaй cебе свободу быть cобoй, а дpугим — быть дpугими. Пoмни, что у кaждoгo cвой путь и cвoи уpoки. Если ваши пути пеpеcекaютcя — пpекpacно, нo если они paзойдутся, этo тoже хopoшo, пoтoму чтo вcё всегдa вo блaгo.

4. Не cтpемиcь иметь вcе и сразу. Дaже кoгда кaжетcя, чтo ничего нет — вcегдa еcть чтo–тo, а чегo не xвaтaет — пpoтянет дающaя pукa дpуга, брaтa, сеcтpы, неcлучaйнoго пpoxoжегo. Будь умеpен во вcем.

5. Bcтречай c улыбкoй, c любовью, всех и всё. Hо никогдa не пpощaйся, пoтoму чтo ничтo никoгдa не финaльно. Гoвopи: «Cпасибo, и дo нoвыx вcтpеч».

6. Будь открыт людям, кocмocу, Бoгу — нaзывайте, кaк xoтите. Пoверь – все в твoей жизни cкладывaетcя нaилучшим oбpазом для тебя. Дaже кoгдa, казалоcь бы, xуже некуда, еcть кудa… Hикoгда не знaешь, где найдешь, где потеряешь.

7. Чтoбы нaдеть чиcтую рубашку, нужнo сбрocить cтаpую. Невозможно познать нового или измениться будучи зажатым рамками старых догм и убеждений. Сделайте свой разум пластичным.

P.s. откликнулось последнее в плане догм и убеждений.
С возрастом страшно стать боязливой и ментально ригидной, не обрести новое из- за страхов.

Язык может рассказать мне о Вас больше, чем Вы бы хотели- характер питания, наличие воспалительных процессов и даже дефицитные состояния.

Как это работает?

Язык - проекция всех органов нашего тела, а также зеркало микрофлоры кишечника и маркёр токсикации организма, наличия токсинов.

Его форма, цвет, налёт для меня это инструкция по состоянию Вашего организма.

Очень важно,что по языку заболевание видно ДО проявления симптомов!

📌Сегодня и завтра я предлагаю пройти БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ по языку.

Не стесняйтесь, я вижу ежедневно много языков 😝😝😝, отправляйте свой в мой чат и я советую читать объяснения и для других людей, это может помочь вам в самодиагностике.

https://t.me/+ReqrnzB8e_Q5OWYy

Начало про массаж стоп тут

 
#пища_как_лекарство

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ   СМУЗИ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ ДЛЯ ПРИДАНИЯ СИЛ

1/2 стакана фундука    
2 ст. л. мёда     
2 ст. л. кокосового масла          
2 стакана  миндального молока
1 ст.л. Ашвагандха       

Обжарьте фундук, удалите кожицу, добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции.
Пейте с утра, чтобы переварить энергию.
--------
Как это работает

🔘Когда вы восстанавливаетесь после болезни, вы, как правило, чувствуете слабость, усталость ,а рецепт обладает анаболическим действием и поможет вашему организму восстановиться после болезни.

🔘Кокосовое масло является источником жиров, повышающих уровень энергии, поскольку его среднецепочечные триглицериды легко перевариваются, усваиваются и преобразуются непосредственно в энергию, а не откладываются в виде жира.

🔘Дополнительное добавление ашвагандхи в этот рецепт особенно полезно для людей, кто испытывает нервное напряжение. Это адаптогенное растение, которое поддерживает работу надпочечников и позволяет организму лучше справляться со стрессом.
----------
Купить сборник терапевтических рецептов ▶️▶️▶️
стоимость 699 рублей
Заказ @iren_0_0_7

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА
при больном горле

1️⃣ Куркума
при первых симптомах полоскание крепким раствором куркумы (1 ст.л) как мощное антибактериальное средство.
При этом полоскание эффективно снимает боль. Можно миксовать с морской солью.

2️⃣Прополис
разжёвывать прополис по 10-15 минут для улучшения местного иммунитета, снятия острой боли и воспаления.

3️⃣ Горошинки yogi kantika для рассасывания
Очень круто снимают сильную боль, не содержат сахара, минус для детей - имеют ярко выраженный травяной вкус.

4️⃣Леденцы Kofflet
Тоже против боли, но с традиционным вкусом. Чуть менее эффективны,чем предыдущие

5️⃣Шалфей
при потере голоса вскипятить в органическом коровьем или миндальном молоке 1 ст.л. шалфея, пить на ночь.

6️⃣Таблетки для рассасывания Sualin
помогают снимать воспаление и облегчают заживление слизистой

7️⃣Облепиховое масло
глотать маленькими глоточками для восстановления тканей

8️⃣ чай ромашка, душица, шиповник прекрасно восстанавливает местный иммунитет
-----------
📌Научиться лечить простуду в соответствии с принципами Аюрведы можно в моем авторском гиде ТЕРАПИЯ ПРОСТУДЫ
Стоимость 699 рублей
ЗАКАЗ @iren_0_0_7 ➡️ХОЧУ ГИД

Специи это лекарство!

Если уметь ими умело жонглировать, то можно

✔️ есть без ощущения тяжести
✔️убрать газообразование после приёма пищи
✔️быстро купировать герпес
✔️избавиться от боли в ухе
✔️побороть мигрень без таблеток

............ и многое другое

А самое главное, у специй нет побочных эффектов!

📌Всему этому я учу на своей авторской лекции по специям.

Стоимость 699 рублей
Для приобретения @iren_0_0_7

ТРИ КНИГИ по Аюрведе, которые мне очень нравятся и я рекомендую к прочтению всем интересующимся.

1. Домашние средства Аюрведы Васант Лад.
Настольная книга Аюрведиста, фактически наша большая медицинская энциклопедия.
Все заболевания разбиты по алфавиту и указаны простые рецепты из трав и специй.
Несмотря на их простоту действительно, работаЮт.

2. Аюрведические секреты красоты.
Мелани Саш.
Импонирует практичность книги, никакой воды, много полезных советов по уходу за кожей и дана хорошая техника массажа.
В качестве ингредиентов ничего слишком индийского,все обычно есть под рукой.

3. Пракрити.
Роберт Свобода.
Это уже книга посерьёзнее, требует желания окунуться вглубь ведического знания,но именно она позволяет почувствовать что же такое эти Вата, Пита,Капха.
В своё время именно с нее я начала знакомство с Аюрведой, но прочла раза три,пока что то уложилось.

📌Мой совет - не покупайте никаких курсов по Аюрведе,пока не прочтёте этих книг.
Обычно этого достаточно для домашнего использования, а чтобы лечить себя или близких по Аюрведе профессионально нужно больше опыта.

#пища_как_лекарство

Тамариндовый суп с чечевицей и пряностями

- 1 стакан красной чечевицы
- 3 стакана воды
- 1 столовая ложка пасты тамаринда
- 1/2 чайной ложки морской соли
- 1 чайная ложка куркумы
- 1/2 чайной ложки порошка кориандра
- 1/4 чайной ложки асафетиды
- 1 столовая ложка масла гхи или растительного масла
- свежая кинза для украшения

Приготовление:
1. промойте чечевицу под холодной водой, затем замочите её на 30 минут. Это поможет улучшить усвоение и уменьшить время приготовления.

2. в кастрюле нагрейте масло гхи на среднем огне. Добавьте асафетиду, куркуму и порошок кориандра, обжаривайте их 1-2 минуты, чтобы раскрыть ароматы.

3. добавьте замоченную чечевицу к специям и перемешайте. Влейте 3 стакана воды и доведите до кипения.

4. Как только чечевица будет готова добавьте туда тамаринд. Хорошо перемешайте и дайте супу покипеть ещё 5 минут,украсьте кинзой

Почему это суп полезен осенью

- солёный вкус морской соли и тамаринда помогает поддерживать электролитный баланс

- чечевица является отличным источником растительного белка и помогает поддерживать уровень энергии

- специи обладают противовоспалительными свойствами и способствуют улучшению пищеварения

---------
📌Приобрести сборник рецептов
Пища как лекарство.Осень.
Стоимость 699 рублей
@iren_0_0_7

Вкус осени - СОЛЁНЫЙ и если научиться с ним дружить, то он поможет гармонизации Вата /ветер в теле, убирая сухость, тревогу, спазмы и боль в теле и улучшая обмен веществ.

Соленый способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, укрепляет иммунную систему и обеспечивает правильное функционирование щитовидной железы.

А ещё соленый успокаивает нервную систему, при этом оживляя ум, что помогает пережить серые будни.

Обратите внимание на следующие признаки нехватки солёного вкуса

✅проблемы с пищеварением - ведь недостаток соли может привести к дефициту выработки желудочного сока.
✅утомляемость и слабость, как результат дисбаланса Вата
✅мигрени как признак нарушения электролитного баланса
✅проблемы с кожей и волосами, такие как сухость и тусклость
✅снижение чувства удовлетворения пищей и как следствие увеличение порции

В Аюрведе основными источниками солёного вкуса являются:

все виды натуральной соли (морская, гималайская, черная)
водоросли
сельдерей
тамаринд
творог
соевый соус
кимчи
рыба
соус Тамари

Правила употребления солёного вкуса

🔘максимум 5 гр соли в день
выбирайте натуральные источники солёного вкуса
🔘избегайте избытка солёного вкуса из переработанных мясных полуфабрикатов, сыра и фаст фуда

📌Именно из-за последних мы так часто и перебираем с солёным, что приводит к повышению давления, отёкам, проблемам с кожей и мочевыделительной системой.

Выбирайте экологичные и натуральные источники солёного вкуса, а я ниже поделюсь рецептом лечебного супа, который станет источником сбалансированного солёного вкуса и согреет наше тело.▶️▶️▶️

Баттл Аюрведа vs нутрициология будет на канале Юлии

https://t.me/BADexpert_gaydenko

Запись выложу

Немного дополню традиционный пост😉

Как выбрать мандарины🍊🍊🍊

✔️не должно быть провалов кожуры и тёмных пятен,это симптом плесени

✔️свежесть мандарина определяется по плотности прилагания кожуры

✔️наличие зелёных листьев у плодоножки не является показателем свежести

✔️абхазские мандарины самые сочные, до 70% сока. Но они созревают к декабрю, а до этого нам подменяют их мандаринами из Марокко и Турции.
Абхазские мандарины имеют плотную, бугристую кожуру и аромат,который чувствуется сквозь кожуру.
Идеально для Вата,а вот Капха может увеличить

✔️Мароканскин мандарины более кислые и не рекомендуются Пита

✔️Турецкий мандарин самый не яркий по вкусу, его средние показатели подходят всем

✔️Испанские гибридные сорта клементин и муркот.В меру сладкие и сочные, но в отличии от абхазских прошли многоэтапную селекцию, я голосую за Абхазию

#осеннийстол
#осенняяНЕхандра

🍊МАНДАРИНЫ "аюрведически" полезны для употребления именно осенью и зимой, так как они снижают бушующую в это время Вату/ветер, которая является причиной всех дисбалансов в теле.

🍊Все беды Ваты в теле - гипертония, метеоризм, бессонница, тревожность станут менее критичными при регулярном употреблении оранжевого лекарства.

В Аюрведе и китайской медицине для терапии используют больше кожуру.

🍊Снижение тревожности начнётся уже в процессе чистки мандарина - просто вдыхайте его эфирные масла.

🍊Мандарин борется с нарушениями пищеварения, улучшая всасываемость полезных веществ.
Устраняет хроническую тошноту и спазмы.
Как?
Достаточно пожевать корку.

🍊Актуально > свежий сок мандарина выводит слизь из верхних дыхательных путей и обладает отхаркивающим эффектом,а ещё им показано утолять жажду при высокой температуре.

⏭️Рецепт здесь https://t.me/+ReqrnzB8e_Q5OWYy

🍊А ещё эфирное масло мандарина в ежедневном косметическом уходе убирает пигментацию, выравнивает кожу и улучшает ей настроение,делая ее более свежей.

🪄Немного тонких вибраций, если апельсин влияет на правое мужское полушарие, то мандарин на левое, женское. Мандарин дает нежность характера, привлекательность увеличивает доброту и Саттву.

☝️Осторожно> кислые мандарины увеличивают Пита
Если есть больше порции с ладонь в день можно увеличить слизь и вызвать застой лимфы.
*Если Вам не понятно,что такое Вата,Пита и Капха,пишите ,всё расскажу

Подарок с душой — талисман для дорогого человека.

Представьте, что вы дарите не просто украшение, а частичку природы, которая будет защищать и вдохновлять каждый день.

Уникальное украшение с натуральными камнями от Натали Ивченко — это не просто стильный аксессуар, это мощный оберег, подобранный специально для вашего близкого человека. Подарите талисман, который сохранит тепло ваших чувств.

🎁 Бонус для новых подписчиков — 10% скидка на первый заказ и бесплатная консультация! Напишите с кодом "талисман".

Erid 2VtzquzxqBJ
Реклама ИП Ивченко НС. ИНН 860213575405

Сегодня моя любимая рубрика

ОТКРЫТЫЙ МИКРОФОН 🎙️🎙️🎙️

РАССКАЖИТЕ О ТОМ,ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ 😊.

В нашем уютном комьюнити обрастаем новыми связями и близкими людьми.

От меня тоже девушка Наталья, которая занимается камнями.

Аюрведа и/или нутрициология

ПРЯМОЙ ЭФИР

Баттл или возможность диалога?

Встреча с уважаемым мною нутрициологом Юлией Гайденко,чтобы понять как отделить чистую коммерцию от разумного подхода к заботе о здоровье.

⏩Можно ли дополнить терапию у нутрициолога Аюрведой и наоборот или эффективнее следовать одной системе.

⏩Как выстроить протоколы для восполнения дефицитов и не получить аллергию.

⏩Задам неприятные вопросы о БАДах и лишних анализах.

Приходите, чтобы узнать как НЕПЕРЕБАДИТЬСЯ.

🟣🟣🟣
6️⃣ ноября в 17.00

Аптечка при помощи специй.

Гвоздика.

Полная версия в авторской лекции▶️

Стоимость 690 рублей.
Продолжительность 45 минут.

@iren_0_0_7

Дифференцированная терапия в Аюрведе на примере АРТРИТА.

Три пациента – три пути лечения.

Кейс 1 . Худая астеничная барышня с хрустом суставом, явным болевым синдромом и хроническим запором в анамнезе. Во время опроса выясняю про сбои цикла, бессонницу и приём антидепрессантов в прошлом.
Классическая Вата по типу.

Что делать – влажное тепло в виде ванн, диета (для выведения токсинов, а затем с высоким содержанием питательных белков и ограничением свежей зелени и овощей), массаж с кунжутным маслом. Наша задача – напитать суставную ткань, обязательно добавляем в рацион костные бульоны. Очень часто облегчение наступает после приёма препаратов для снижения Вата, например. Ашвагандха, а вот таргертная терапия будет при помощи Йогорадж гуггул.

Кейс 2. Большой крупный мужчина с абдоминальным ожирением, жалуется на повышение давления и покраснение пораженных суставов.
Пита тип.

Что делать .Рекомендовано строгое соблюдение охлаждающей диеты, ограничение красного мяса и острой пищи, использование охлаждающих эфирных масел в виде компресса. Перед назначение противовоспалительных препаратов рекомендованы препараты для очищения печени, например, Брингарадж.

Кейс 3. Барышня «в теле», с бледной кожей, с отекшими ногами и суставами, жалуется на нарушение работы почек.
Капха дисбаланс.

Что делать. Первое, нормализация циркуляции жидкости,согревающие эфирные масла, специи и травы в помощь. Обязательно добавляем компрессы с использованием мазей, отваров и тез же самых масел. Диеты со строгим исключением белого сахара, углеводов и жирной пищи, в рационе тёплые чаи из разгоняющих лимфу специй – имбирь, гвоздика, корица. Аюрведические препараты – Гокшура, Канчанар гуггул, Астисандхи чурна.
----------------
Запись на консультацию по Аюрведической терапии @iren_0_0_7

#пища_как_лекарство

Я не просто пишу рецепты, я объясняю как это работает.

📎Авторский сборник рецептов часть. Осень. Стоимость 699 рублей
@iren_0_0_7

Противопаразитарная паста

пучок кинзы, 2/3 стакана тыквенных семечек, 1/2 стакана сок алоэ,1/4 стакана кокосовой стружки, 2 ч. л. куркумы,2 зубчика чеснока,1 ч. л. гвоздики.

Смешайте все ингредиенты, кроме алоэ вера, в кофемолке или кухонном комбайне.

Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой, смешав с одной порцией сока алоэ вера (не геля) в соответствии с инструкцией на бутылке.
Разные производители используют разные концентрации, поэтому следуйте дозировке, указанной на упаковке.

Как же это работает
*️⃣кокосовая стружка — убивает паразитов в желудке.
*️⃣чеснок — помогает избавиться от паразитов +антимикробное + противогрибковое действие
*️⃣тыквенные семечки, куркума, кинза —противоглистное действия на разных паразитов и разные фазы их жизни.
*️⃣гвоздика — уничтожает яйца и паразитов в кишечнике.

Круто?

Как мы поднимали ферритин

Ко мне обратилась барышня с рядом проблем, одна из которых железо – дефицитная анемия.

Барышня из мира фармацевтики, но была позитивно настроена в сторону Аюрведы.

С учётом того, что просто препараты железа принимались регулярно, явно был нужен другой подход.

Опрос, диагностика по языку показали, что налицо то, что в китайской медицине называется «пустота почек Инь».
Эта же проблема ведёт к выпадению волос, снижению иммунитета, нарушениям цикла.

Я решила попробовать экспериментальную схему, где в асаны поставила женские травы, которые каждая самостоятельно работает с мочеполовой системой, а вместе в оркестре они работают с железом.

Если честно,я делала ставку на второй этап терапии, когда после работы с почками мы увеличим поступающее в организм железо.

Но была удивлена, когда очень сложный ферритин за месяц приёма не таргетных препаратов поднялся с 6 до 10.

Потираю ручки, оттого, что прекрасная барышня себя отлично чувствует, светится и полна энергии.

🔘Запись на консультацию @iren_0_0_7
 

Пита огненная простуда.

При ней нельзя разогревать себя горчичниками,парить ноги и вообще повышать температуру тела.
Холодные/спиртовые обтирания как раз подходят

Как лечить: питаем, охлаждаем,выводим токсины.

Питание: перейти на моно диету, два приёма пищи, убрать острое.

Нос: промывать морской солью и смазывать ГХИ.

Горло: полоскание ромашкой,шалфеем с солью, шарики yogi kanthika.

Тёплые напитки: потогонные травы малина, мята, тысячелистник, лист смородины.

Аюрведическая терапия: Тришун, Кыст аль хинди.

📎Приобрести протокол по терапии простуды + Аюрведическая аптечка на маркетплейсе стоимость 699 рублей.
@iren_0_0_7

Обратная связь это невероятно вдохновляющая история.

Иногда я сама не ожидаю таких успехов по анализам, коррекции дисбалансов, излечению от хронических заболеваний.

Но! Это не чудо, успеха достигают те, кто сам прикладывает усилия и дисциплинирован.

Поэтому если Вы не хотите трудиться,то вокруг много "энергопрактиков", мой подход деятельный, я хочу ,чтобы Вы начали лечить себя сами.

📌Консультации @iren_0_0_7

#фраза_дня

Возможно она нужна именно Вам.

Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя.

Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.

Пауло Коэльо

https://t.me/LiSaoFox/6924

Даже лиса Алиса ест кашки по моим рецептам 😅

А Вы уже приобрели сборник рецептов ОСЕНЬ 🍁?

ПРОСТУДЫ бывают разные и зависят от типа тела, именно поэтому кому то помогает мороженое и холодный компресс, а кому то надо долго лежать и потеть.

Тест на простуду Вата типа.

Как её лечить: согреваем, смягчает промасливаем.

Питание: не голодать, тёплая, маслянистая легкоусвояемая пища, бульоны, овощные рагу.

Нос: капли Ану тайлам.

Горло: Силедин, прополис, полоскание куркумой.

Тёплые напитки: молоко со специями и Гхи, питательные смягчающие травы (солодка, душица,корень окопника),тёплая минералка.

Аюрведическая терапия: Ситопалади, Ашвагандха,порошок- чай Суалин.

▶️больше информации в Авторском гиде по терапии простуды.
Стоимость 690 рублей + список Аюрведическая аптечка с маркетплейса в подарок
🎁.
▶️@iren_0_0_7

#пища_как_лекарство

КЛИНИЧЕСКИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ОБЗОР РЕЦЕПТА или как это вообще работает

▶️Ткани тела осенью нуждаются в питании, а все компоненты сытные, маслянистые, сладкие,но не жирные.

▶️Вата беспокойная, а это блюдо согреет и успокоит вас.

▶️Рис, кешью и топлёное масло — все эти продукты способствуют выработке оджаса или иммунитета. Оджас повышает выносливость и продолжительность жизни и это особеннос нужно людям с типом Вата.

▶️Вата сухая. Топлёное масло — идеальная смазка, оно смазывает тело изнутри и обладает множеством полезных свойств.
Кислый вкус лимонного сока помогает организму выводить жидкость в органы пищеварения, что облегчает сухость. Соль в этом блюде помогает удерживать воду в организме.

▶️Вата плохо усваивает пищу. Рецепт сбалансирован для легкого усвоения.
Кумин, куркума и семена горчицы помогут пищеварению, это острые специи, которые усиливают приток крови к органам пищеварения. Кумин также стимулирует перистальтику благодаря своим горьким и ароматным свойствам.

📌Пища как лекарство.

Приобрести сборник Аюрведических рецептов с объяснениями механизма работы для самых дотошных читателей.

Часть ОСЕНЬ.
50 рецептов стоимость 999 рублей.

Заказ @iren_0_0_7

#меню_для_осени

Успокаивает ветер в теле

ЛИМОННЫЙ РИС

Ингредиенты
1/4 стакана ГХИ
1/2 стакана кешью
2 целых лимона
400 мг риса басмати
100 гр сладкого замороженного горошка
1/2 ч. л. тмина
1/2 ч. л. семян горчицы
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л.соли

Рецепт приготовления
Обжарьте тмин и семена горчицы на сухой сковороде, пока они не начнут потрескивать.

В отдельной кастрюле обжарьте рис и кешью в топлёном масле до лёгкого подрумянивания.

Добавьте 2 стакана воды и специи, затем доведите до кипения, накройте крышкой и тушите 25 минут.

Добавьте горошек и продолжайте тушить ещё 10 минут или пока рис не станет мягким.

Выдавите лимонный сок на рис и аккуратно переложите в другую миску. Старайтесь не перемешивать рис, иначе зёрна развалятся.

Это блюдо именно с таким сочетанием ингредиентов - ЛЕКАРСТВО.

Ниже читайте почему➡️➡️➡️

ПЕДИАТРИЯ
или беру ли я детей в терапию?

Да, с трёх лет, НО ТОЛЬКО С РОДИТЕЛЕМ.

А самое интересное, что ребёнок идёт БЕСПЛАТНО.🆓
Так мне комфортно.

Мама в теории обретает Силу и дальше может сама более эффективно следовать моим рекомендациям.

✅С детьми на консультации до 12 лет взаимодействие не обязательно, хватает мамы.
И лишний стресс общаться с незнакомым человеком не нужен.

С чем эффективно работает Аюрведа

🔘нарушение пищеварения - вздутие, колики,запор
🔘кожные высыпания
🔘СДВГ
🔘плохое качество сна
🔘слизь
🔘отставание в учёбе
🔘часто болещие дети
🔘заболевания лимфоидного кольца Пирогова (гланды,аденоиды)

Запись @iren_0_0_7

ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Это возможность получить уникальную инструкцию по "использованию" своего тела исходя из его биохарактеристик, сезона, возраста, состояния и даже положения звёзд в момент рождения.

Аюрведа направление не только профилактическое, она успешно справляется с хроническими заболеваниями, которые не всегда под силу традиционной медицине.

На консультации Вы получаете

▶️определение своего типа тела и глубинной причины дисбаланса
▶️рекомендации по питанию в соответствии с принципами Аюрведической нутрициологии и это не диета, а стиль жизни
▶️инструкцию как проживать свой день в соответствии с циркадными ритмами именно для Вашего типа тела
▶️ ведические практики и методики для увеличения уровня энергии
▶️протокол терапии Аюрведическими препаратами на 2- 4 месяца.
Аюрведическая терапия основана на использовании трав и специй, которые я умело ставлю в эффективные асаны.
Результаты просто ошеломляют, даже меня!

В каком случае Вам определённо стоит придти на консультацию

🔘частые простудные заболевания, рецедивы герпеса
🔘кожные заболевания, дерматиты, псориаз, аутоиммунные и грибковые заболевания
🔘гормональные нарушения, ПМС, дисбактериоз, кисты
🔘переход в климакс
🔘нарушения работы ЖКТ, хроническое воспаление кишечника, малосорбация, желчекаманная болезнь,запоры и вздутие
🔘анемия
🔘сбои в работе нервной системы -тревожность, бессонница, раздражение, ВСД, депрессии, ухудшения памяти
🔘артериальная гипертензия
🔘беспричинный набор веса
🔘отдельное направление аюрведическая офтальмология
🔘 отсутствие энергии

За моими плечами 10 лет проведения консультаций и сочетания опыта Аюрведы и интегративной медицины.

📕Диплом Первая медицинская академия имени Сеченова/
РУДН

Запись на консультацию и информация @iren_0_0_7

Мудры - моя экспертная тема.

Я не просто подбираю мудры под тип человека и его проблемы, я учу как активировать мудру, чтобы она заработала при помощи мантр, визуализации и дыхания.

Больше информации в моем авторском гиде по мудрам.

Стоимость 699 рублей.
Для заказа в личные сообщения
@iren_0_0_7

Молитва Оптинских Старцев для меня прозвучала в новой интерпретации.

Как Вам?

Молитва Джеффа Фостера

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.

Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни.

Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.

Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.

Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.

Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.

Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.

Помоги мне смеяться над своей серьезностью.

Позволь мне найти юмор в темноте.

Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.

Не скрывай меня от истины.
Никогда.
Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.

Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.

Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.

Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.

Поддержи меня, когда я оступлюсь.
Дыши мной, когда я не смогу дышать.

Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.

#Пища_как_лекарство

Определенные сочетания продуктов и специй способны стать терапией.

Например, холодный и ветреный  сезон Вата пробирается под кожу не только холодом, но и ощущением одиночества, страхом и беспокойством.

Осенью показывают зубки все хронические заболевания, снижается иммунитет.


Я предлагаю добавить в рацион▶️

Согревающий песто с грецким орехом
Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот грецкий орех оказывает благотворное влияние на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, усиливает сопротивляемость организма стрессам и улучшает память.

А еще он согревает ткани нашего тела и улучшает настроение, восприятие мира и себя в нём и наполняет столь дефицитной энергией.
*Для людей Капха я рекомендую заменить грецкий орех на тыквенные семечки.

Ингредиенты
120 г грецких орехов
50 г свежего базилика
сок 1 лимона
4 ст. л. оливкового или кунжутного масла
4 ст. л. сыра пармезан (можно растительный или тыквенные семечки)
2 ст. л. воды
1 ч. л. гималайской соли
1/4 ч. л. черного перца
Рецепт приготовления
Поместите орехи и зелень в кухонный комбайн и смешайте.
Добавьте сок лимона, оливковое масло, пармезан и остальные ингредиенты.
Вы можете добавить необходимое количество воды, чтобы сделать песто необходимой вам консистенции.

 Лечимся вкусно!

«Осознанность приходит, когда ты:

— прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно
в помощь нам система Аюрведы по питанию и сезонным и дневным ритуалам

— прекращаешь взаимодействие, когда зарождается конфликт
в помощь нам Пранаямы от гнева, например Ситали

— не отвечаешь на бессмысленные вопросы

— выбираешь своё окружение, среду

— несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие

— не навязываешь своё мировоззрение другому

— не конфликтуешь с инакомыслящими

— не ищешь виноватых

— умеешь любить безусловно

— ежедневно наводишь «уборку» в уме
в помощь нам практики, например, экагрита

— держишь в чистоте тело и окружающее пространство
давайте сегодня выкинем столько вещей,сколько нам лет и почистим телефон

— позволяешь другим идти своей дорогой, даже если вам не по пути

— с интересом, без паники относишься к любой возникшей проблеме, видя в ней своеобразную игру сознания

— не пытаешься решать проблемы других, но готов помочь другому научиться решать проблемы самостоятельно

— умеешь «включить внутреннего родителя», если внутренний ребенок заигрался

— с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё»

Аму Мом

У меня была просьба к читателям написать почему они любят Аюрведу.

Я услышала массу добрых слов и в свой адрес и сверкала от профессионального счастья.

А вот за это сообщение я отправила Анастасии браслет для гармонизации чакр.
Ибо она подсветила очень важное свойство Аюрведы - СИСТЕМНОСТЬ,которой лично мне не хватает.

✅Почему? Потому что любовь.
✅Зачем? Поскольку любовь.

Все вокруг постоянно твердят про любовь к себе,  принятие себя, про НЕ самооценку, а самопринятие и так далее. Но как бы я не манифестировала любовь к себе, я понимаю, что ее нет в той мере, в которой я для себя раскрываю «принятие» и прочее.

Когда руки опустились, пошла от обратного. Что я люблю? Математику. Почему? Системность.

Вот именно системного подхода мне и не достаёт. А его может дать Аюрведа и, я уверена, что в Вашем экспертном подходе эта системность есть.

Резюмирую:
✅Почему Аюрведа? За системность, через которую я приду к любви и принятии себя в полной мере.
✅Зачем к Вам? За системным подходом и принятием себя.

🙏

ГЕРПЕС
#тема недели

Начало тут

Герпес по Аюрведе возникает как результат дисбаланса всех трёх дош (энергий) и нарушения взаимодействия между ними.

Активируют вирус
простуда
ослабленный иммунитет
нервное напряжение и стресс.
переутомление.
переохлаждение или перегрев организма (длительное пребывание на солнце)
травмы.
гормональные перестройки, менструация
частая смена сексуальных партнёров
хандра

Факторы-возбудители
переедание
длительные инфекции
хронические болезни
антибиотики

▶️Наша цель при терапии герпеса наладить гармонию всех органов и систем и течение энергии в организме.

Давайте смотреть правде в глаза - герпес вылечить нельзя, но можно снизить до нуля рецидивы за счёт поддержания силы огня пищеварения Агни и уровня иммунитета Оджас.

Базовые рекомендации

✔️Сбалансированная диета (подбирается по типу конституции, обычно анти Пита или анти Вата).
Свежая зелень как источник горького вкуса приветствуется.

Цинк и кальций, но не виде БАДов, а из пищи, ведь в БАДе это синтетическое вещество,которое может еще больше загрязнять кровь.

✔️Сон по всем правилам, то есть до полуночи и не менее 8 часов.
Это естественный антистресс.
Если есть проблемы, то при лечении герпеса назначаю брахми, джатаманси или седативные чаи.
Отлично подходит йога, она запускает лимфоток и расслабляет.
Вирус герпеса через лимфу попадает в кровь, разносится по организму и находит недосягаемое убежище: в узлах периферической нервной системы спинного мозга, а сон м йога помогают его усыпить.

📌Внимание
Специальная цена на консультацию по терапии герпеса 3000 рублей.
Я расписываю лечение, исходя из типа/конституции тела и сопутствующих проблем.
Запись @iren_0_0_7

Гид по терапии герпеса, где я подробно разложила терапию по полочкам для разных конституций, но принимать решение по выбору терапии надо самостоятельно 2000 рублей.
@iren_0_0_7

Продолжение следует