Музыка/мудрость/медитация

Настоящая жизнь протекает внутри меня, в памяти моего сердца, это — взаимоотношения любви, над которой не властна даже смерть.

Александр Хакимов

Доброе утро, дорогие друзья!
Итак, сегодня очень благоприятный день Экадаши.

Что можно делать в Экадаши?

Соблюдать пост разного уровня сложности:
1. Хотя бы в этот день отказаться от мяса, рыбы, яиц чая и кофе. И тех продуктов которые это содержат.
2. Исключить из пищи зерновые и бобовые.
3. Есть в этот день только освящённую пищу.
4. Ничего не есть, пить только воду.
5. Совсем ничего не есть и не пить (не рекомендуется делать это без подготовки).

И совершать духовную практику, такую как повторение мантр, молитв, изучение священных писаний, слушание лекций на эти темы.

Также в день Экадаши очень благоприятно делать пожертвования на развитие духовных проектов.

Сделать пожертвование или оформить подписку на поддержку просветительского проекта "Золотой Век" можно следующими способами:
1)https://boosty.to/zvdonut/blog/statistics

2) Сбербанк
2202202311375525

3) Крипто кошелек:

Биткоин: 1CVcmtP3VsTeVc7tTmfhXVfw3XaxReKRMB

USDT TRC20:
THvWprPTeyrLTf7NDtE7ZnHZxMSXa6EhER

Средства будут использоваться на производство новых видеороликов, печать новых книг и дальнейшее развитие проекта "Золотой век".

В писаниях говорится, что пожертвования на цели широкого распространения духовных знаний являются высшей благотворительной деятельностью!

Дорогие друзья!
Завтра, 25 января, в календаре очень важный и благоприятный день - Экадаши.

Экадаши празднуется два раза в месяц - в одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны.

Этот день обладает очень большой духовной силой.
В этот день очень благоприятно заниматься духовной практикой, поститься (воздерживаться хотя бы от зерновых и бобовых) и совершать любые благочестивые действия (в том числе, делать пожертвования).

Как обычно, в нашем центральном канале "Ключи счастья" мы расскажем вам связанную с ним историю из пуран. И также дадим советы о том, как лучше провести этот день.

Любые духовные действия, совершённые в Экадаши приносят в сотни раз больший эффект!

🤍Делюсь 3-мя секретами, как быстро уснуть и проснуться с отличным настроением

Эти методы помогут вам уйти от навязчивых мыслей и позволят плавно перенестись в мир сновидений.

Доброй ночи!
Пусть ваш сон будет спокойным и крепким! 🤍

"Врикшавалли"
Джахнави Харрисон поет в Театре Шоу, Лондон
https://dzen.ru/video/watch/627959c2a240f645e143573d?f=d2d

Священная "Бхагавад-гита"!

Сделали очень красивый ролик, представляющий мой курс "Истории святых"!
Посмотрите, вам нравится?:)

Пожалуйста, разошлите его своим друзьям, знакомым, подписчикам в социальных сетях!

И сами включайтесь, если вас ещё там нет:
@saints_history

Курс действительно получается очень интересный и красивый.
Я сам наслаждаюсь тем, что получается!:)
И хочется, чтобы как можно больше людей могли получить такое духовное наслаждение!

С любовью,
Александр Кубельский,
Руководитель проекта
"Золотой век"

Вопрос: Где-то слышала, что общение с Богом должно происходить на родном языке, а иначе это просто набор букв, правда ли это?

Ответ (А. Кубельский):
Это не совсем правда. Когда Вы обращаетесь к Богу с какими-то словами от себя лично, выражая какие-то свои мысли, свою молитву, свою просьбу, конечно, это должно быть на Вашем языке. Вы должны осознанно, осмысленно говорить что-то обращаясь ко Всевышнему, прославляя Его или прося Его о чём-то.

Но мантра – это немного другое, мантра – это не совсем молитва, это ближе к понятию «заклинание». Это определённый, обладающий особой силой набор из букв. Мантры универсальны, т. е. они работают независимо от языка, на котором Вы разговариваете. Это можно сравнить с лекарством, Вы просто принимаете лекарство и выздоравливаете, хотя этикетка может быть составлена и не на русском языке. То же самое и здесь. Основные мантры составлены на санскрите (изначальном языке всех языков), они обладают очень большой силой, это ключи к этой вселенной. Когда мы повторяем мантры, не так важно даже, понимаем ли мы их смысл, мантры действуют не зависимо ни от чего.

Мантры – это наборы волшебных звуков, обладающие заложенным в них изначальным действием. Поэтому, пожалуйста, не беспокойтесь: если Вам нравятся мантры на санскрите, пожалуйста, повторяйте их – это обязательно принесёт Вам благо.

"Золотой век" - всё, что нужно для преображения вашей жизни

🤍Мы повсюду ищем настоящую Любовь, забыв о том, что она живет у нас в сердце.

Наталья Минченко

РЕКЛАМА

🎙 Лучшие психологи сегодня — те, кто может разложить психику человека на элементы. А потом пересобрать ее воедино.

Так умеют психологи, владеющие методом, основанным на коучинге и работе с подсознанием.

Хотите так же? Чтобы доводить клиентов до очевидных результатов, не нужоно быть гением, просто начните читать Александра Шарпа.

Его опыт консультирования превысил 14 тысяч часов, и он без пафоса пишет о действительно рабочих инструментах, рассказывает о новом подходе с точными критериями результата.

▪️Как все знания по психологии объединить в единую систему.
▪️Как доводить клиентов до очевидных результатов.
▪️Как зарабатывать на консультировании много.

Подписывайтесь, такие блоги редко встретишь: @method_sharp

Бхакти переводится как любовь, или точнее, любовь и преданность. Что это за любовь? Это, конечно же, совсем не то, что как правило называется любовью в наше время. Это любовь чистая, бескорыстная, духовная.

Любовь к кому? К Богу, Всевышнему, Абсолюту, Творцу, Вседержителю - как бы мы Его ни называли. Но это также, естественным образом, любовь ко всем Его частицам, потому что все живые существа, все люди являются частицами Бога. Поэтому, если мы любим Всевышнего, то естественным образом в нашем сердце будет изобилие любви и ко всем людям, которых мы встречаем на нашем жизненном пути.

Александр Кубельский

Удивительный киртан Б.Б.Говинда Махараджа в сопровождении симфонического оркестра:

https://yandex.ru/video/touch/preview/14370999698591594267

Если понравилось - поставьте ❤️

Знаете, когда мы обсуждаем духовные темы, такая деятельность приравнивается в мауне - священному безмолвию, согласно трактатам по йоге

Аристотель утверждал: «Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь — молчать», наверно он тоже был немного йогом.❤️

Валентин Толкунов

Знаете ли вы, что руководитель проекта "Золотой век" Александр Кубельский ведёт сейчас замечательный курс "Истории святых"?

В этом курсе он очень увлекательно рассказывает истории святых разных стран, традиций и народов!

Цель этого курса:
показать единство духовной жизни, независимо от всех внешних различий и вдохновить нас на дальнейшее духовное развитие.

Александр Львович - прекрасный рассказчик, философ, писатель и духовный наставник!

Каждая история доступна в формате аудио, видео и текста.

Мы очень надеемся, что вам этот курс понравится.

Пожалуйста, вступайте в чат курса и приглашайте своих друзей:
https://t.me/saints_history

Курс бесплатный.

Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос:

— Всё, что существует, создано Богом?

Один студент смело ответил:

— Да, создано Богом.
— Бог создал всё? — спросил профессор.
— Да, сэр — ответил студент.

Профессор спросил:

— Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло.

Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога — это миф.

Другой студент поднял руку и сказал:

— Могу я задать вам вопрос, профессор?
— Конечно, — ответил профессор.


Студент поднялся и спросил:

— Профессор, холод существует?
— Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно?

Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил:

— На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию.

Абсолютный ноль (-273 градуса Цельсия) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла.

Студент продолжил:

— Профессор, темнота существует?
— Конечно, существует.

— Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света.

В конце концов, молодой человек спросил профессора:

— Сэр, зло существует?

На этот раз неуверенно, профессор ответил:

— Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным как проявлением зла.


На это студент ответил:

— Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод — слово, созданное человеком чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло — это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света.

Имя студента было — Альберт Эйнштейн…

Ставь 👍, если понравилось!

Медитация улучшает концентрацию и внимание. Она приучает ум к присутствию в текущем моменте, что помогает справляться с тревогой. Благодаря этому разум не распыляется на множество различных задач и информационных потоков.
Медитация положительно воздействует на общее физическое состояние. Исследования говорят о снижении артериального давления, укреплении иммунной системы и даже повышении болевого порога при регулярной практике.

Ресурсы "Золотого века"

Доброе утро, дорогие друзья!
Итак, сегодня очень благоприятный день Экадаши.

Что можно делать в Экадаши?

Соблюдать пост разного уровня сложности:
1. Хотя бы в этот день отказаться от мяса, рыбы, яиц чая и кофе. И тех продуктов которые это содержат.
2. Исключить из пищи зерновые и бобовые.
3. Есть в этот день только освящённую пищу.
4. Ничего не есть, пить только воду.
5. Совсем ничего не есть и не пить (не рекомендуется делать это без подготовки).

И совершать духовную практику, такую как повторение мантр, молитв, изучение священных писаний, слушание лекций на эти темы.

Также в день Экадаши очень благоприятно делать пожертвования на развитие духовных проектов.

Сделать пожертвование или оформить подписку на поддержку просветительского проекта "Золотой Век" можно следующими способами:
1)https://boosty.to/zvdonut/blog/statistics

2) Сбербанк
2202202311375525

3) Крипто кошелек:

Биткоин: 1CVcmtP3VsTeVc7tTmfhXVfw3XaxReKRMB

USDT TRC20:
THvWprPTeyrLTf7NDtE7ZnHZxMSXa6EhER

Средства будут использоваться на производство новых видеороликов, печать новых книг и дальнейшее развитие проекта "Золотой век".

В писаниях говорится, что пожертвования на цели широкого распространения духовных знаний являются высшей благотворительной деятельностью!

Дорогие друзья!
Завтра, 10 января, в календаре очень важный и благоприятный день - Экадаши.

Экадаши празднуется два раза в месяц - в одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны.

Этот день обладает очень большой духовной силой.
В этот день очень благоприятно заниматься духовной практикой, поститься (воздерживаться хотя бы от зерновых и бобовых) и совершать любые благочестивые действия (в том числе, делать пожертвования).

Как обычно, в нашем центральном канале "Ключи счастья" мы расскажем вам связанную с ним историю из пуран. И также дадим советы о том, как лучше провести этот день.

Любые духовные действия, совершённые в Экадаши приносят в сотни раз больший эффект!

Дорогие друзья!
Очень хорошие новости.

По нашей просьбе Новогодняя книжная акция для читателей "Золотого века" продлена!
Теперь вы можете заказать бесценные книги Ведической классики за свободное пожертвование до Старого Нового года, 13 января (включительно)!

Мы уже рассказали вам подробно о "Бхагавад-гите". В оставшиеся дни мы расскажем вам об остальных предлагаемых в рамках Акции книгах в канале "Ключи счастья"

Условия Новогодней акции для читателей "Золотого века" здесь.

Великие мыслители о Бхагавад-гите (часть 3)
Условия Новогодней книжной акции для вас

Замечательный альбом
Джахнави Харрисон:

Mama Deva Deva
https://music.yandex.ru/album/24034296

Великие мыслители о Бхагавад-гите (часть 2)
Условия Новогодней книжной акции для вас

Великие мыслители о Бхагавад-гите (часть 1)
Условия Новогодней книжной акции для вас

Дорогие друзья!
Специально для читателей "Золотого века" - уникальная новогодняя акция!

В течение ближайшей недели - до Рождества - вы можете приобрести бесценные книги Ведической классики - просто за свободное пожертвование.
Это книги принадлежат перу Шрилы Прабхупады - великого духовного учителя 20 века, познакомившего весь мир с философией и духовной практикой Вед (мудрецов Древней Индии).

Мои друзья из команды интернет-распространения ведической литературы предлагают вам выбрать до 10 книг из списка ниже и заказать их, выслав сумму, которую вам подсказывает ваше сердце.
Эти книги вы можете читать сами, а также подарить своим родственникам, друзьям и знакомым.
Это книги, которые реально приближают Золотой век на земле!

Список доступных книг:

"Лёгкое путешествие на другие планеты",
"Бесценный дар",
"Совершенные вопросы - Совершенные ответы",
"Жизнь происходит из жизни",
"Веда - тайны Востока",
"Наука самоосознания",
"Царский пир всем по карману".

Вы также можете заказать "Бхагавад-гиту" - центральную книгу Вед. Но за неё необходимо выслать пожертвование не менее 300 руб. (смешная сумма, на самом деле)

Для заказа вам нужно связаться с менеджером этого проекта Галиной:
+79155763522
(Телефон, WhatsApp, Телеграм) и сообщить ей ваш промо-код "Золотой век" и список желаемых книг, а затем выслать ваше пожертвование на
💳Реквизиты: 
Карта Сбербанка 
Бушуева Мария Валерьевна 
2202206265419684
(Чек обязателен)

Пожалуйста, воспользуйтесь этой уникальной возможностью!
В ближайшие дни мы расскажем вам подробнее о каждой из этих книг.

С любовью,
Александр Кубельский

Дорогие друзья!
Вот итоги деятельности нашего канала "Музыка/мудрость/медитация" в 2024 году:
197 публикаций
213 тысяч просмотров,
2.5 тыс. реакций!

Мы старались сделать этот канал интересным, полезным и глубоким.

Огромное спасибо всем вам, нашим читателям, за то, что читали, слушали, смотрели.
За то, что делали перепосты и приглашали своих друзей.
За то, что желали нам успеха и присылали пожертвования.
Без вас нашего канала бы не было!

В новом году мы надеемся существенно увеличить число подписчиков, расширить темы и формы подачи материала и активнее взаимодействовать с читателями.

Пожалуйста, дайте нам свои благословения!
Мы, как всегда, нуждаемся в вашей помощи!

С любовью,
Александр Кубельский,
Руководитель проекта
"Золотой век",
и команда проекта

Все ресурсы проекта "Золотой век"

Поздравление с Новым годом для всех вас!

"Золотой век" - пространство любви

Дорогие друзья!
Завтра, 26 декабря, в календаре очень важный и благоприятный день - Экадаши.

Экадаши празднуется два раза в месяц - в одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны.

Этот день обладает очень большой духовной силой.
В этот день очень благоприятно заниматься духовной практикой, поститься (воздерживаться хотя бы от зерновых и бобовых) и совершать любые благочестивые действия (в том числе, делать пожертвования).

Как обычно, в нашем центральном канале "Ключи счастья" мы расскажем вам связанную с ним историю из пуран. И также дадим советы о том, как лучше провести этот день.

Любые духовные действия, совершённые в Экадаши приносят в сотни раз больший эффект!

Да, наш смм-менеджер, талантливая и творческая девушка, к сожалению, оставляет наш проект.

Мы действительно должны быть очень благодарны ей за качественное ведение нескольких каналов сетки "Золотого века".

Но этот канал тем не менее продолжит свою работу! Надеемся и дальше радовать вас качественной музыкой, мудрыми текстами и глубокими знаниями по медитации.

Все ресурсы нашего проекта "Золотой век" можно увидеть здесь:
@AKub108

С любовью,
Александр Кубельский,
Руководитель проекта
"Золотой век"

"Золотой век" - пространство любви

Дорогие друзья,
2 года я вела канал Музыка и медитация 🫶

Старалась находить интересные треки для вас!

Для меня пришло время двигаться дальше.

Если вы хотите сказать мне спасибо, в описании канала пока ещё есть мой контакт.

С наступающими праздниками! Целую!
😊😊😊😊😊😊

Дорогие друзья!

В канале "Ведическая психология" стартовал новый курс психолога, философа и духовного наставника Александра Кубельского
"Кто я?
Как найти себя?
Как стать собой?"

Курс рассчитан на самую широкую аудиторию, но при этом может быть полезен и тем, кто занимается какой-то духовной практикой.
Курс будет очень глубокий, но при этом практичный!

В курсе будут рассмотрены следующие темы:
Кто я: тело, ум или душа?
Эго истинное и ложное.
Как мы попадаем в иллюзию?
Что такое истинное смирение?
Как развить уверенность в себе?
Как обрести вечное счастье?
Как работает подсознание?
Как овладеть собой?
Чем отличается духовная психология?
И другие темы.

Ритм курса ненапряженный.
Он будет состоять примерно из 25 коротких аудиозаписей, а также их транскрипций, снабжённых забавными картинками, а также красивых видеороликов. Всё это способствует лучшему усвоению курса.

Для желающих будут даваться практические упражнения и задания на размещение по материалам каждого урока.

Подключайтесь и приглашайте друзей:
https://t.me/vedic_psihology

Прекрасная мантра-медитация.
Поёт Джахнави Харрисон:
https://youtu.be/r6WBtDnLxwM?si=qzv0rnZNB6y0zbEq

❤️5 условий успешной медитации

- тихое место;
- удобная поза;
- выключенный смартфон;
- хорошее самочувствие;
- понимание "зачем"

Какие бы вы добавили?

Основы медитации: начальная садхана.

Садхана - это духовная практика, которая способствует сосредоточению сознания и осознания Высшей Истины.

1. Встаньте в 4 часа утра. Это самое благоприятное время для медитации.

2. Теперь у вас свежая голова, атмосфера наполнена тишиной и покоем.

3. Можете сесть в падмасану (позу лотоса). Или любую удобную для вас.

4. Можно сидеть на стуле, на полу или на кресле. Но не поддавайтесь сонливости.

5. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на межбровной точке (трикути).

6. Начните медитацию. Сначала с 10 минут.

7. Сначала поприветствуйте вашего учителя йоги, Гуру или пошлите поклоны Высшей Силе.

8. Повторяйте мысленно .....ОМ......ОМ......ОМ....ОМ.....

9. Сознание будет включаться, но постоянно мягко возвращайте его на место, в точку, в центр.

10. Соедините образ бесконечности, бессмертия, вечности с ОМ.

Искорените пороки:
перестаньте злословить и хвастаться
изгоните дурные привычки
избавьтесь от лени
Свами Шивананда

Доброе утро!

🌀

🎁 ВНИМАНИЕ! ЛЕГЕНДАРНАЯ КНИЖНАЯ АКЦИЯ ОТ "ЗОЛОТОГО ВЕКА" ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТОЙ!
Дарим книгу по ведической философии. Успейте заполнить анкету.

В самые темные дни года предлагаем вам освятить свою жизнь знанием Вед🤲.

🕉️ Веды - древнейшие, изначальные тексты. Они были дарованы всему человечеству.
Их главная идея - привести людей к Высшей Цели жизни.
Пробудить в людях интерес к самосознанию.

Веды не являются индийскими книгами, они не имеют прямого отношения к каким-либо религиям или расам.
Изучение Вед принесет благо каждому человеку из абсолютно любой точки мира.

🚩Предлагаем Вам выбрать книгу сердцем,
но если необходима подсказка, описание ищите тут.

➡️И обязательно перешлите акцию друзьям, давайте распространять дальше эти ключики к новой жизни.

💫Для участия в акции:

1. Отправьте реакцию посту.
2. Заполните анкету, выберите книгу и ожидайте получения.

🌲ССЫЛКА НА АНКЕТУ:
https://forms.gle/Kekt283RApFAGL7t6

🎙️Отзывы от тех, кто уже получил книгу
https://t.me/zv108/3351

🌾миндальное молоко для йогического начала дня.

Миндаль - это высокое содержание калия, железа, магния и цинка. Высоко ценится в Аюрведе за укрепление дыхательной системы и обволакивания кишечника.

На 1 порцию

🔠Нам понадобится:
- 10 миндальных орехов, замоченных с вечера
- щепотка кардамона и перца
- 250 мл топленого или соевого молока (воды для диетической версии)
- 1 ч.л. меда

🔠Как готовим:
1. Переложите миндальные орехи в приготовленную посуду, снимите кожицу.
2. Переложите в блендер, туда же отправьте водичку слитую с орехов, положите кардамон и перец.
3. Смешивайте на высокой скорости в течение 5 минут.
4. Соедините миндальное молочко с обычным или просто с водой.
5. Добавьте подсластитель по вкусу (лучше избегать белого сахара).

Пейте сразу же. Приятного аппетита 😍

Рецепт из книги Свами Вишну Девананда

🧘‍♂Простое доказательство реального существования Высшей Силы.

Вдохновляющее, дарующее спокойствие видео от Валентина.

Йога звука и медитация
с Валентином Толкуновым

🎙ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО ИНТЕРНЕТ-АКТИВИСТОВ НЕ ИЗМЕНЯТ ЧЬЕГО-ЛИБО МНЕНИЯ

Я часто отписываюсь от друзей, которые постоянно пишут сердитые посты об определенных проблемах, даже если они при этом и правы. Я не хочу быть «избитым правдой» - и не важно насколько это верно.
Я понимаю, почему они делают это. Я делал так же.

Безразличие – к истощению рыбных запасов, щенячьим фермам, нормализованному сексизму, к тому, что делают и что не могут сделать прививки – может быть опасно, и желание уменьшить безразличие понятно.
Некоторые могут сделать это осторожно, дипломатично и я многому научился у таких людей. Но большинство интернет-активистов позволяют презрению просачиваться в их послание.
Все сводится к тому, чтобы сделать всех неправыми, вместо того, чтобы помочь им стать правыми. Просто вспомните любой сайт со статьями о проблемах. Они враждебны. Это нормально – обвинять людей за их безразличие.

Подлинное безразличие - это не то, за что можно обвинять людей. Мы не выбираем то, что мы осознаем и что не осознаем, чему придавать значение и чему - нет. Безразличие слепо к самому себе. Когда вы пытаетесь исправить безразличие в ком-то, легко забыть, что вы тоже безразличны в чем-то, чего не осознаете. Кем бы вы ни были, нужно признать, что есть огромная куча того, чего вы не знаете и при этом вы не знаете, что конкретно вы не знаете. Никто из нас не свободен от безразличия. Так что в попытках уменьшить безразличие нужно подходить к людям, как к друзьям, а не как к тем, кто заслуживает обвинения.

Худшее, что человек может сделать в отношении позиции людей – преподнести всё в упаковке морального осуждения. Это уничтожает свободу другого человека согласиться с нами и может даже сделать его убежденным противником этих идей. Такое отношение ко многим людям уменьшает восприимчивость общества к данной проблеме в общем. Даже если это правда, когда вы швыряете её в кого-нибудь - она скорее отскочит, чем прилипнет.
Дэвид Кейн

Приятного понедельника, друзья!😄

Как медитировать в выходные?

1⃣Выходные точно такие же дни, они ничем не отличаются, поэтому важно также выделять время на медитацию.
Так они станут более счастливыми, более наполненными красками.

2⃣Если в выходные расслабляться, потом сложно опять входить в эту колею. Как говорится: забравшись на какую-то высоту, лучше с нее не спускаться. Поэтому лучше 7 дней в неделю практиковать. Держать планку для того, чтобы быть на определенном уровне, на более высоких вибрациях, и его проще поддерживать, если мы туда регулярно подбрасываем дров.

3⃣Суббота, вспоминая астрологию, это день Сатурна, день для аскез и дисциплины. Поэтому в субботу, пол дня в постели, пол дня потом развлекаться, это очень не идеальный план :)

5⃣Воскресенье управляется Солнцем, благоприятно что-то начинать, брать на себя ответственность, вставать с восходом Солнца. Находиться в ритме жизни. Еще один день очень подходящий для осознанного времяпрепровождения.

💭Еще такой момент: ты начнешь утро, так как ты закончил день накануне. С выходными также: ты начнешь новую неделю, как ты ее закончишь в выходные.
Если после выходных, еще требуется несколько дней отходных :) это так себе история.

А вот если в выходные у нас был и качественный отдых, и интересное общение и, в том числе, медитация, наша жизнь будет просто более успешная, во всех сферах жизни.
Поэтому во многих религиях люди приходят на воскресные программы в храмы, так как это дает заряд, чтобы начать новую неделю с силами и желанием идти по жизни с поднятой головой.

❗️Конечно, выходные для многих - это возможность отдохнуть, поэтому важно не ставить себе нереальных задач. Вставать в 4 утра не нужно, если вы всю неделю упахивались на работе :)
Обязательно нужно прислушиваться к себе, как бы защищать себя в этом плане, свою психику. Медитация в выходные должна быть посильной и радостной.
И как минимум, не настолько жесткой, чтобы потом не пропало желание делать что-либо полезное в выходные, не валяться просто на диване.

Всем добра! Надеюсь, эти размышления помогут Вам привнести медитацию в ваши выходные и благодаря этому они станут еще более успешными.

Валентин Толкунов
Йога звука и медитация

📌Какую подпись к видео вы бы придумали?

🧘‍♂"Беспокойный ум - главный пожиратель энергии"

🔠1,03 мин.

🧘‍♂Погрузитесь в глубину своего прекрасного сознания.

Напоминалка на день👍

🪔Джанави Харисон, известная во всем мире исполнительница прекрасных мантр, киртания, наставница поделилась, как она украсила порог дома в Diwali - праздник множества огней и победы света над тьмой.

🪔Зажечь лампадку в этот день не так обязательно. Гораздо важнее пробудиться от сна невежества и связать свое сознание с Высшей силой ... с помощью медитации🧘‍♂

📱Делитесь с друзьями
👋Приглашайте на наш канал Музыка/мудрость/медитация

Дорогие друзья!

Через неделю, в моём канале "Ведическая психология" стартует мой курс "Как найти себя?"

Курс будет очень глубокий, но при этом практичный!

Мы рассмотрим следующие темы:
Кто я: тело, ум или душа?
Эго истинное и ложное
Как мы попадаем в иллюзию?
Что такое истинное смирение?
Как развить уверенность в себе?
Как работает подсознание?
Как овладеть собой?
Чем отличается духовная психология?
и другие темы

Ритм курса ненапряженный.
Он будет состоять примерно из 20 коротких аудиозаписей, а также их транскрипций, снабжённых забавными картинками.
Для желающих будут даваться практические упражнения.

Подключайтесь и приглашайте ваших друзей, родственников и знакомых:
https://t.me/vedic_psihology

- Который час?
- Время для медитации...

🙏

©️Молитва - это когда ты ставишь всё на свои места - себя на свое, Бога на свое, возвращая ему место на троне своего сердца.

🌐Как начать жизнь с чистого листа?

⏺ Саморефлексия
Выдели время на спокойную и непредвзятую оценку своей жизни. Что тебе нравится? А что, нет? Будь честна/честным с собой.

⏺ Система ценностей.
Это сложный шаг. Все мы растем и меняемся с годами. Ценности - словно путеводная звезда, по ним мы должны сверять ход нашей жизни. Что для тебя важнее всего? Деньги? Семья? Карьера? Удовольствия? Саморазвитие? Бог?
Разберись.

⏺ Пересмотри и перепиши свои цели.
Хорошей привычкой станет каждый месяц усаживаться поудобнее и оценивать свои цели. Они еще актуальны? Какие уже достигнуты? Какие не достигаешь годами? Почему?

⏺ Соберись с силами изменить свою жизнь.
Теперь, когда ты определил(а), где ты находишься в жизни и куда хочешь прийти, нужно немало смелости, чтобы решиться на перемены. Выйти из зоны комфорта. Прыгнуть в неизвестность.

⏺ Нарисуй карту следующих шагов.
Здесь может понадобиться помощь коуча, психолога, мудрого старшего.
На самом деле, периодически быть на связи с таким человеком, может стать ценным подспорьем в построении твоей новой жизни.

⏺ Переходи к действиям.

⏺ Периодически сверяйся со своей системой ценностей и приоритетов.
Нужно не только взбираться по лестнице вверх, но еще и убедиться, что она приставлена к правильной стене.

👍

Друзья, какие бы пункты добавили?

Расслабиться в конце рабочего дня 🫶🫶

™️™️™️™️™️

💕Послания безусловной любви,
которые никогда не говорили вам

Долгожданный 10-й юбилейный музыкальный MANTRA FEST @onemantrafamily

Единство, созвучие, синергия таят в себе реальную силу и вдохновение. Это то немногое, где мир науки и метафизика мироздания находят полное примирение и вторят друг другу.

Звук влияет на нас удивительным и подчас судьбоносным образом. И мы, в свою очередь, влияем друг на друга. Более того, в древнем йогическом писании говорится, что из всех видов объединения именно то, где собираются люди, чтобы вместе петь божественные звуки мантры, является сокровищницей радости и преображения. 🕉

Такие события оздоравливают, облагораживают и примиряют всю Вселенную. Что уж говорить о тех, кто находится в сердце мест, где поются мантры.

10-й юбилейный MANTRA FEST вновь станет триумфом жизни, где вас ждут переливы эмоций и состояний от глубокого погружения к безграничному восторгу!

➖ 23 октября состоится новое удивительное путешествие по миру сакрального звука с лидерами мантры сцены:

• IMRAM @imram_kriya – легендарный мантра-исполнитель и композитор, певец и мультиинструменталист, философ и мастер йоги. Его музыка рождается из тонкого мира идей, несущих дух высокого творчества. Живые концерты Имрама – это чистый поток энергии и вдохновения.

• GOKIRTAN @mantra108 – знак качества мантра-сцены России! Группа, органично переплетающая древние мантры и современные музыкальные жанры, которая доказала, что может собрать sold out на лучших площадках: в "Красном Октябре" и моднОМ столичном клубе GIPSY.

• DHIRA @dhira_band – уникальный коллектив, сочетающий в своей музыке мантра-культуру и эмоциональную наполненность качественного альтернативного звука 90-х, нулевых и эпохи MTV. Гремучая смесь между лирикой и настоящим роком, возвышающая сознание и очищающая душу.

• DIVYA SHAKTI – обладательница редкого тембра голоса, которая более 20 лет поёт мантры. Она долго жила в Индии, познавая священную мудрость, чтобы сегодня каждое её выступление становилось сакральной мистерией, раскрывающей истинную красоту мантр.

Осталось считанное количество сидячих мест! Введена дополнительная категория VIP входной, но без фиксированного места, чтобы все равно иметь лучше вид. Цена на танцпол будет выше в день фестиваля!

❗️Для наших друзей и подписчиков действует ПРОМОКОД: ZV108 (скидка 10% на все места!)

Не пропустите это долгожданное событие! И давайте вместе поможем ему случиться 🙏

✈️ Билеты на сайте Mantra-festival.ru или на канале @onemantrafamily

❤️Цитата

©️Все радости жизни уже присутствуют здесь.
Они взывают к вам.

Если вы способны их услышать, то прекращайте гонку.

Вам, как и всем нам, необходима тишина.

Остановите шум в голове, чтобы насладиться поистине волшебными звуками жизни, к которым нужно прислушиваться. Тогда вы заживете своей настоящей и глубокой жизнью.
Тит Нат Хан "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума"

😁😁😁
Даже мартышки находят время на медитацию!

Отличной пятницы, друзья!

На чем концентрироваться во время медитации новичку?

На плотных формах:
❤️ Концентрируйтесь на черной точке на стене, на пламени свечи, на яркой звезде, луне, на изображении символа ОМ или на любом другом приятном вам объекте.
❤️ Почувствовав напряжение в глазах, закройте их на минуту и мысленно визуализируйте объект. Когда сознание начинает метаться, вновь и вновь возвращайте его к объекту концентрации.
❤️ Для людей с эмоциональной натурой благоприятно концентрироваться на луне. Концентрация на свечном пламени позволяет видеть риши (святых мудрецов) и дэват (божеств).

Тонкие методы:
❤️Концентрируйтесь на таких божественных качествах, как любовь, милосердие, сострадание, или на любых других абстрактных понятиях - таких, как, например, бесконечность, всемогущество и вездесущность Бога.
❤️ Прочитайте две или три страницы книги. Затем закройте книгу. Сфокусируйте пристальное внимание на содержании прочитанного. Оставьте все другие мысли. Дайте возможность уму объединить, классифицировать, сгруппировать, сравнить и скомбинировать это содержание. Тем самым вы разовьете у себя хорошую память.
❤️ Отправьтесь на лоно природы, лягте на спину и сконцентрируйтесь на синем бездонном небе над головой. Ваше сознание тотчас же расширится. Вы ощутите подъем. Синее небо напомнит вам о бесконечной природе Высшего "Я".

На звуках:
❤️ Сядьте в удобной позе. Закройте глаза. Заткните уши указательными пальцами или ватными тампонами. Постарайтесь услышать такие анахаты (внутренние, нефизические звуки), как звучание флейты или скрипки, литавр, раскаты грома, звон колоколов, шум раковины, жужжание пчелы и т. д. Услышьте только один вид звуков. Отзовите лучи сознания от других объектов и слейте их в звуке, который пытаетесь услышать. Вы обретете однонаправленность сознания. Сознанием можно легко управлять, потому что оно заворожено нежными мелодиями.
❤️ Сконцентрируйтесь на тиканье часов.
❤️ Сядьте на берегу реки или в уединенном месте. Сконцентрируйте сознание на шуме реки, быстро несущей свои воды. Вы услышите рокот ОМ. Это весьма волнующий и впечатляющий звук.

Суфийский метод
Поместите перед собой зеркало. Глядя на свое отражение в зеркале, сконцентрируйтесь на межбровном пространстве.

На трикути (межбровное пространство)
❤️ Сознание легко контролируется при концентрации на трикути, потому что это обитель сознания.
❤️ Во время глубокой концентрации на трикути вы ощущаете великую радость и духовное упоение. Вы забываете о теле и о внешнем мире. Вся прана стягивается к области вашей головы.
❤️ Созерцание кристалла или салиграма (священного округлого камня) способствует концентрации.

На дыхании
❤️Можно концентрироваться на дыхании в ноздрях (звук СОХАМ}. При вдохе слышится СО, а при выдохе - ХАМ.
Свами Шивананда

Клубный ремикс

Трансовый ремикс "Гопинатх"

Из отзывов о курсе "Истории святых".

Мне кажется данный Курс посвящен не  вовлечению  в конкретную  религию  , а  вовлечению в  ДУХОВНОСТЬ.  Ценность курса именно в этом. Он поднимает духовность одинаково как в    мусульманине,  так и в христиане, вайшнаве, атеисте.. как во взрослом человеке, так и в ребенке. Залпом прослушала 11 историй. Реально отдохнула, расслабилась ,  почувствовала себя в безопасности и благости , как будто была участником каждой -каждой истории, стояла рядом и чувствовала что происходило .. Александр прекрасный рассказчик . Респект ! 🙏

🟡Присоединиться к курсу
https://t.me/saints_history

Курс бесплатный.
Приветствуются пожертвования на дальнейшее развитие проекта.

С любовью,
Александр Кубельский

❤️Первые шаги к осознанности

Я могу посоветовать вам одно простое, но эффективное упражнение для развития осознанности. Если вы будете делать его как можно чаще в течение дня, я уверяю вас, ваша жизнь станет намного более осознанной и успешной, она пойдет в гору.

❤️Нужно как можно чаще задавать себе
4 вопроса:
- Кто я?
- Что я сейчас делаю?
- Нужно ли это делать в соответствии с моими целями?
- Если нужно, то как это делать лучше всего? Если не нужно, то что сейчас лучше делать вместо этого?

❗️Эти 4 вопроса означают постоянное использование разума. Обратите внимание на первый вопрос – он является самым важным. ❤️Только имея ясную платформу в понимании того, кто Я, мы можем дать правильные ответы на все остальные вопросы. Если я не понимаю, кто Я и для чего живу, то для меня в принципе нет правильных и неправильных действий. Я могу делать все, что угодно, и все равно ничего не достигну.
Александр Кубельский

✏О жизненной силе.

„Одной из главных причин апатии является отсутствие цели в жизни.

Когда не к чему стремиться, наступает упадок сил, сознание погружается в сонное состояние.

И напротив, когда есть желание чего-то добиться, энергия намерения активизируется и жизненный тонус повышается.

Если все не ладится, нужно найти и поставить себе цель. Без цели и существование бесцельное, аморфное. Для начала за цель можно взять самого себя – заняться собой. Что может принести вам самоуважение и удовлетворение? Есть много путей самосовершенствования: внешний вид, интеллект, физическая форма и т. д. Можно поставить себе цель добиваться улучшения в каком-либо одном или нескольких аспектах. Вам лучше знать, что принесет удовлетворение.

Тогда и вкус к жизни появится, и все остальное наладится автоматически.“ Вадим Зеланд создатель учения Трансерфинг реальности

📖Выкроить время на медитацию в потоке дел.

Как определить идеальное время для медитации🧐
Всегда найдется что-то еще более важное, не так ли?

Конечно, идеальное время вроде бы утром.
Но утро далеко не всегда свободно: пробежки, утренние страницы, йога, отвести ребенка в садик, приготовить завтрак, погладить вещи или...просто расстаться с мягкой постелькой - утром у нас столько дел😱.

Тогда, что же делать?

🧘‍♀️Держите 6 практичных советов.

1. Внесите перерыв на медитацию в свое расписание.
Звучит как-то сухо и неромантично, но это только на первый взгляд. Прописывая медитацию в свой ежедневник, выделяя осознанно на это время, мы подаем сигнал своему сознанию - это важно.
Встречу с директором вы обязательно внесете в гугл-календарь, не так ли? Разве встреча с самим собой менее важна? ☺️

2. Выбирайте время дня с наименьшим количеством отвлекающих факторов.
Очень раннее утро или вечером после всех основных задач.

3. Привычка-якорь.
Еще один хороший способ закрепить в своем дне новое важное действие - прикрепить его, заякорить к другой привычке, которую вы и так выполняете каждый день.
Например, дайте себе обещание - медитировать 10 минут, как почистите утром зубы.

Или медитировать 15 минут перед ужином после рабочего дня.
Как только новая привычка станет рутинной, избегать ее станет сложно.

4. Присоединитесь к групповым онлайн-медитациям.
Прекрасный способ приучить себя к медитации. Валентин Толкунов на своем канале регулярно проводит прямые эфиры и сеансы медитаций.

5. Начните сами группу для медитаций.
Это вариант для людей с лидерской прослойкой в характере.
Взять ответственность за некое дело, возглавить группу или проект - не это ли отличный способ убедиться, что вы сами присоединитесь к медитации?☺️

С развитием технологий организовать подобные созвоны - проще простого. Соберите вокруг себя несколько друзей и собирайтесь на медитации в зуме или телеграме.

Намасте🙏

Медитативный трек: среди гор и лесных долин

🧘‍♂Медитативный трек.

С начала творения три слова — ом̇ тат сат — использовались для обозначения Высшей Абсолютной Истины.

Эти три слова- символа произносили брахманы, когда исполняли ведические гимны и совершали жертвоприношения во имя Всевышнего.

Бхагават-гита 17.23

@dj_mpeg_alex_music

Отложи телефон.
Сядь в позу лотоса.

Дыши.

И ты увидишь все пропущенные звонки
и неотвеченные сообщения.

От Вселенной.

🧘‍♂

Когда йога с утра не получается.
немного юмора 😅