Дорогие, сегодня расскажу про основные мышцы шеи, только посмотрите как их много в этой зоне! Все они очень важны и с каждой из них можно научиться работать🔥
✓ Самая поверхностная мышца - трапециевидная (подъем лопатки и укорочение шеи).
✓ Грудино-ключично-сосцевидная мышца (асимметрия лица и смещение положения головы).
✓ Платизма (тяжи на шее, кольца Венеры, “депрессивное” лицо)
✓ Лестничные мышцы: между ними проходят сосудисто-нервные пучки, нервные сплетения. Их напряжение может приводить к корешковым синдромам, когда болит шея и отдает в руку.
✓ Затылочные мышцы (нарушение кровотока в голове, боль в затылке, шее и голове, отечность лица).
🔥 Как думаете с какой мышцей у вас проблема? На какую нужна техника?
