Сегодня в качестве практики я предлагаю вам Божественную мантру ОМ СО ХАМ 📿
Ом Со Хам индуистская мантра, означающая «Я Есть Бог , Вселенная» на санскрите.
Сохам — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Дыхание человека настолько привычно, что на него никто не обращает внимания. Однако во время этого процесса тело человека звучит по-особенному.
Концентрируя на нем внимание, даже неподготовленный человек может услышать, что при вдохе органы дыхания непроизвольно издают звук «СО», а когда делается выдох – сочетание «ХАМ».
Независимо от веры, возраста, пола и желания на протяжении всей своей жизни повторяют эту мантру, всегда находятся в ментальной связи с высшими силами Вселенной. Мантра Сохам помогает осознать себя в этом мире✨
ОМ – пранава – звук, появившийся в момент рождения Вселенной, универсальное «слово силы», предваряющее мантры и активирующее энергии Космоса;
СО – местоимения «он» или «то», под которыми могут пониматься: поток жизненной энергии, бог Шива, Вселенная;
ХАМ – утверждение «я есть», «я существую».
Мантра используется как якорь, чтобы помочь успокоить ум и сосредоточить внимание. Если вы регулярно будете повторять мантру Сохам, вы получите широкий спектр физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществ.
Я очень часто использую данную мантру во время практики.
Всем Намасте 💞