вадим селезнёв ▵ fysm @vadim_selleznev Channel on Telegram

вадим селезнёв ▵ fysm

@vadim_selleznev


Йога, которая улучшает качество жизни
— просто, безопасно и эффективно
— из любого исходного состояния

Вадим Селезнёв ▵ FYSM (Russian)

Вадим Селезнёв ▵ FYSM - это канал, посвященный йоге, которая улучшает качество жизни. Здесь вы найдете простые, безопасные и эффективные упражнения, которые доступны из любого исходного состояния. Вадим Селезнёв - опытный инструктор йоги, который поможет вам научиться правильно выполнять асаны, дыхательные упражнения и медитации. Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете найти подходящие практики для себя на этом канале. Подписывайтесь на Вадима Селезнёва ▵ FYSM и начните путь к здоровью и гармонии уже сегодня!

вадим селезнёв ▵ fysm

26 Jan, 16:34


отдельный вид удовольствия, просыпаться рано, увидеть за окном пасмурную погоду, всё равно решить поехать на пирс, практиковать йогу, встать из шавасаны почувствовав жар солнца только что вышедшего из-за облаков, постепенно открывая глаза и наблюдая за внутренним спокойствием и своими первыми мыслями, понимая, что это был лучший способ начать новый день

кстати это было первое пасмурное утро, за целый месяц жизни на Фукуоке, уже привык за это время встречать фиолетово-оранжевые рассветы на байке рассекая по трассе и слушая любимую музыку и биты, под которые совсем скоро я буду выпускать музыку сам

вадим селезнёв ▵ fysm

23 Jan, 22:25


лёг спать в 22:45
проснулся в 5:00


загружаемся 700 мл воды и можно начинать очередной заряженный день, кстати буду вам показывать процесс систематизации жизни, как я за ближайшее время прийду к своей желаемой цели, а именно —

сон начинаю в 21:00, просыпаюсь 4:00, уверен, что здесь вопрос пары недель и всё будет налажено, так как я хочу

но возможно что-то пойдёт не так, я готов к любым раскладам, будем решать задачи по мере их поступления, но заранее я уже предугадываю, несколько моментов, имеющие вероятность помешать мне с этой целью )))

вадим селезнёв ▵ fysm

19 Jan, 10:27


пишем ютуб с такими видами, умиротворение и погружение обеспечено ждите 📸

кайфую от возвращения на «смысловой» канал, за последний месяц набралось много мыслей, которыми хочется поделиться 🫂

вадим селезнёв ▵ fysm

10 Jan, 19:38


ещё один влог из Египта 🇮🇶
поделился своими эмоциями
внутри плотных поездок 🌎


https://youtu.be/tY56R4ouNlI?si=yDbogntwVJhbsacx

переходите по ссылке на ютуб или ещё лучше просто вбивайте в поиске на ютубе, так вы ещё больше поддержите мой влоговый канал ☺️

Впечатление от путешествий | Улетаем в Люксор из Каира | жизнь в стиле FYSM — эпизод 24

или в поиске ищите мой канал

Жизнь в стиле FYSM

всем приятного просмотра 🫂

вадим селезнёв ▵ fysm

09 Jan, 16:51


хочу поделиться с вами тем, от чего сам безумно кайфую, а именно атмосферой с нашего вайб кэмпа, который мы провели в Грузии в конце декабря, это было волшебно

если вы находитесь в поисках «своего комьюнити» вы хотите саморазвиваться и раскрывать свой потенциал через йогу, то просто подпишитесь на этот аккаунт, там вы постепенно будете знакомиться с нами, а также узнаете как и когда можно будет к нам присоединиться 🫂❤️‍🔥

выложили сегодня 3 видео
хорошего вам погружения в
наш вайб фисм 🪐

https://www.instagram.com/vibe.fysm?igsh=Y3d6bWg4eWxzYjd4

творим историю друзья 💔

вадим селезнёв ▵ fysm

08 Jan, 17:48


VLOG из Египта уже на канале
прямо сейчас переходите на ютуб
и кайфуйте от просмотра видео 🇪🇬

https://youtu.be/gPH8uLC8JD4?si=TJAocj2_zV2R-elQ

ссылка на видео ⤴️

кстати в видео я рассказал почему для меня вся эта поездка обошлась в 0$, также как и 55 амбассадорам fysm со всего мира

хорошего вечера ❤️‍🔥

вадим селезнёв ▵ fysm

08 Jan, 17:02


FYSM как практика йоги даёт нам возможность почувствовать себя по настоящему живыми.

состояние формирующиеся
во время занятий на коврике, несравнимо ни с чем

просто представьте — вы наполнены энергией, чувствуете силу и свободу в теле, то есть нет зажимов и той самой скованности из-за которой появляются ноющие ощущения, ваш ум не заполнен бесконечным количеством мыслей, вы замечаете внутреннюю тишину, в которую хочется погружаться, наблюдая за ней вы отпускаете всё напряжение и начинаете смотреть мир ясным, чётким взглядом, без того самого тумана в котором мы обычно просыпаемся из-за недосыпа и перенапряжения ЦНС 🙏🏼

звучит вкусно, правда?)

это только лишь капля тех граней, раскрывающихся каждому кто внедрил практику в свою жизнь, можно долго смотреть и читать, но достаточно один раз познакомиться, сделав выводы самостоятельно, о ближайшей такой возможности расскажу вам на днях, поэтому ждите анонса…

вам понравится моё предложение

вадим селезнёв ▵ fysm

05 Jan, 03:22


третий влог из Дубая!!!
хорошего просмотра 🏎️


https://youtu.be/2AS3UWE6tyk?si=m2UrJ-wYOxiYELtF

вадим селезнёв ▵ fysm

01 Jan, 11:49


второй влог из Дубая!!!
приятного просмотра 💫


https://youtu.be/-fNUs4meSZM?si=IsrRpaMe-xm-byjz

вадим селезнёв ▵ fysm

30 Dec, 12:49


HABIBI COME TO DUBAI 🇦🇪

первый влог из серии моих
поездок за последний месяц

приятного просмотра 🫂❤️‍🔥

https://youtu.be/HVt-SXf_DTs?si=pq9o8FigetaYIQya

вадим селезнёв ▵ fysm

29 Dec, 17:45


первое впечатление о Вьетнаме — спокойно, знакомо, вайбово 🤌🏼

за 2 дня немного изучил городскую часть Фукуока, она кстати прям небольшая, чем то напоминает центральные улицы Убуда на Бали 🐒

сейчас пик сезона посещаемости из-за новогодних праздников, ближайшие 2 недели будем жить в разных локациях так как на долгосрок щас подходящих вариантов вовсе нет. К концу января будем бронировать себе уже виллу на месяц, поживём здесь до VIBE CAMP который мы тут проведём в конце февраля, а там уже посмотрим, либо останемся тут до мая, либо поедем на материковую часть Вьетнама, чтобы нашим комьюнити на байках путешествовать по стране 💔

вадим селезнёв ▵ fysm

28 Dec, 19:13


100.000$ 100.000$ друзья 🌋

— именно столько стоила бесплатная поездка в Египет для топ-55 амбассадоров FYSM.

билеты в Египет, обратно домой, + перелёты внутри Египта, проживание прямо у подножья мистических пирамид и по сути единственного чуда света

3-ёх разовое шикарное питание, путешествия с топовым локал гидом, изучение вживую древних египетских саркофагов и гробниц, закат на личном корабле во время пути по легендарному Нилу

ежедневная практика с основателем методологии FYSM, прогулка на верблюдах с видом на пирамиды, продвинутое обучение от основателей компании fysm co по формированию доп. дохода через амбассадорство, то есть рекомендации 💸

всё это создала для нас и оплатила компания fysm, такого никто, никогда не делал в мире йоги, просто вдумайтесь в эти цифры и факт бесплатной поездки целых 55 человек со всего мира

выводы с кем стоит дружить, делайте сами 🥰

от моей команды и нашего комьюнити VIBE приехало 20 человек. Такие дела друзья ❤️‍🔥

тут скорее всего возникнет вопрос:
— Вадим, а с чего начать можно?)

я вам отвечу:
— пишите мне в личные сообщения «Хочу начать развиваться в фисм» вы можете начать с покупки годовой подписки на нашу онлайн тренировочную платформу за 100$ с конца января мы переезжаем в своё приложение кстати. Благодаря подписке вы сможете регулярно практиковать йогу в стиле фисм, избавиться от болей в теле, проблем со своей энергией, а точнее с её отсутствием, а также стабилизировать свой нестабильный ментальный фон расшатанный от постоянного напряжения и стресса на работе.

есть возможность сделать «2 пробные практики» чтобы прочувствовать как это вообще работает, и дальше уже начать реально внедрять основательно фисм в свою жизнь, как когда то начал и я 🙏🏼

всех обнял, на связи
@sellezznev_fysm 🫂💔

вадим селезнёв ▵ fysm

28 Dec, 19:09


egypt vibe fysm 🇪🇬

вадим селезнёв ▵ fysm

28 Dec, 18:52


перед тем как продолжить тему йоги и денег, давайте попробуем немного прочувствовать атмосферу Индии 🇮🇳

обожаю эту страну, какой бы там хаус не происходил, просто нравится мне, не могу объяснить здесь логикой, просто кайфово

хотя давайте попробуем

точнее так, в Индии кайфово сталкиваться со всем этим в компании близких людей, разделять эмоциональные качели с кем-то это всего веселее, чем делать это в одиночку 🥰 если страдать, то хотя бы вместе

в этот раз всё было мега продуктивно, ждите влог из Индии, там больше рассказал про культуру страны и истории из моей жизни за стаканчиком местной ядрёно сладко-пряной масала ти, а точнее её литром))

вадим селезнёв ▵ fysm

24 Nov, 18:27


кайф, кайф, кайф, кайф, кайф 🍯

• чё, куда, кого, зачем ???
• про фисм и мероприятия
• много слов и
эмоций 😁

ждите кайфовые влоги 🥰

по Грузии пишите мне, забирайте последнее место на наш йога-кэмп @sellezznev_fysm «хочу в Грузию»

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Nov, 20:29


приятного просмотра и
доброй ночи друзья ✊🏼


новое видео снято для мужчин, смыслы помогут тебе взять себя в руки, вопрос лишь твоей открытости и готовности услышать правду

https://youtu.be/LvZVhQbj6CM?si=1i86iLIKTb_gJUwp

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Nov, 20:23


Ты ничего не знаешь о реальном ресурсном состоянии…

если ты никогда нормально
не практиковал на коврике

последние годы очень много в соц. сетях люди говорят о «ресурсном» или «потоковом» состоянии.

готовят нужно почувствовать эту энергию и действовать из этого состояния. И тогда то мы заживём и прийдем к желаемым результатам

только реальное положение дел заключается в том, что «поток» так и не приходит, а мы так и продолжаем сидеть, ублажая свои иллюзии

Забавно конечно наблюдать за тем, как абсолютно понятные физические и энергетические процессы натягивают на эфемерные понятия

давайте вместо абстракции поговорим за конкретику, я знаю как каждому кто читает этот пост обрести внутреннюю силу и то самое ресурсное состояние

если что волшебных таблеток нет

так как говорить будем за практику fysm йоги, сразу хочу сказать, что это занятие точно не для «слабых людей»

слабых не физически, а внутренне. если есть стремление, с практикой изменение тела 100% приложиться

если вы не готовы работать над собой, то лучше себя не мучать. Зачем питать иллюзии о пути «саморазвития»?

будьте честны сами с собой.

благодаря сну нам предоставляется энергия, это происходит каждый день без исключения, но каждый из нас распаковывает данный ресурс по разному, базовый пример:

— один человек

спит до упора, скролит ленту соц. сетей, заваривает кофе, закидывается хаотично первым что попадется из холодильника *бутерборы наше всё


— второй человек

встаёт пораньше, чтобы встать на коврик и начать свой день с практики, идёт в контрастный душ, читает книгу, делает себе лёгкий завтрак или вообще его пропускает, чтобы ещё эффективнее провести первую половину дня в рабочих процессах

здесь выстраивается очевиднейшая причинно следственная связь того, почему один человек живёт в постоянных депрессиях и бессилии, а другой раскрывает свой потенциал на максимум полностью беря ответственность за свое состояние и свою жизнь

мы настолько загнали себя в гонку «результатов», что совершенно перестали замечать очевидное

для «результатов» необходимо состояние и его нужно создавать, каждый день прилагая усилия

да, тяжело, да хочется слиться, да трудно начать, но я знаю как вам помочь. Ведь я сам 4 года назад только начинал свой путь 🙏🏼

если понравилось ставьте реакции. давайте наберем хотя бы 30-40 и поделюсь свежими мыслями о йоге и процессе саморазвития ❤️‍🔥🫂

вадим селезнёв ▵ fysm

20 Nov, 21:24


вечерняя практика, описывая одним словом — это глубина

всем доброй ночи, завтра встаю с рассветом. Ждите первую статью про йогу, буду делится опытом 🙏🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

19 Nov, 20:34


заваривайте чай и приятного вечернего просмотрам вам 🍵

https://youtu.be/6GU0MBYeEeg?si=QKzNGEmjnbcSsLN5

вадим селезнёв ▵ fysm

17 Nov, 21:08


жизнь в стиле fysm — день 45

вадим селезнёв ▵ fysm

16 Nov, 12:17


возвращаем кудри?) 🧑🏼‍🦱

вадим селезнёв ▵ fysm

15 Nov, 16:59


Новый VLOG уже на канале ❤️‍🔥
живём жизнь в стиле FYSM 🪐

https://youtu.be/j2csxEP9MKk?si=nJdOKh_S1vrSzLHb

вадим селезнёв ▵ fysm

13 Nov, 18:56


работаем ☺️✊🏼 «фисм сила!»

вадим селезнёв ▵ fysm

13 Nov, 18:52


700 подписчиков делаем?) ❤️‍🔥

https://youtube.com/@vadim_fysm?si=1opK_haU8MhG1C00

приятного просмотра и тёплого
зимнего вечера друзья 🤙🏼🫂

вадим селезнёв ▵ fysm

10 Nov, 18:07


reel: когда прошёл 5 часовой
вебинар и вы шлифанули это
1.5 часовой практикой mortal

вадим селезнёв ▵ fysm

08 Nov, 19:37


жизнь в стиле fysm — день 26 ❤️‍🔥

комьюнити fysm — это то окружение в котором хочется расти и совершенствоваться в поле друзей, единомышленников раскрывающих себя через современную йогу

здесь я нашёл заряженных, искренних и близких по духу людей по всему и нас становится всё больше и больше. мы только начинаем и ты можешь также…

также как и мы объединять 3 фундаментальных жизненных аспекта в одном месте. FYSM — это система объединяющая здоровье, окружение и реализацию своего потенциала

чтобы узнать подробнее о fysm, напиши мне в личные сообщения или в комментариях слово «фисм» я отправлю тебе ссылку на канал 🔥

вебинар пройдёт уже в это воскресенье в 10:00 по Мск

2
пробные практики и 2-3 часа полного погружения в контекст нашей эко-системы 🙏🏼

@sellezznev_fysm ✍🏻

вадим селезнёв ▵ fysm

07 Nov, 18:36


жизнь в стиле fysm — день 25

вадим селезнёв ▵ fysm

04 Nov, 14:46


жизнь в стиле fysm — день 23

• также смотрите пост выше 🥰
• всем хорошего вечера друзья

вадим селезнёв ▵ fysm

04 Nov, 13:33


просто прочувствуйте ❤️‍🔥

пишите здесь в комментарии
«фисм» отправлю вам доступ
к каналу вебинара 10 ноября

вадим селезнёв ▵ fysm

03 Nov, 21:50


жизнь в стиле fysm — день 22

хорошая вечерняя практика ❤️‍🔥

вадим селезнёв ▵ fysm

03 Nov, 14:44


новое видео уже на ютубе ❤️‍🔥

в поиске печатайте…

Вадим Селезнёв FYSM

приятного просмотра ✊🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

02 Nov, 16:01


🎙️ про FYSM ZERO и
предложение от которого
невозможно отказаться ❤️‍🔥

— что такое fysm zero?
— почему я делаю каждый день
— про свободу в практике
— как поможет вырости тренеру
— кто хочет стать fysm тренеру
— о моей поддержке и помощи
— о спец. предложении 🙏🏼🔥

пишите мне в личные сообщения @sellezznev «готов пройти ZERO»
только 1 место для вас 🫶🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

02 Nov, 10:27


жизнь в стиле fysm — день 21

вадим селезнёв ▵ fysm

01 Nov, 19:40


купили nikon 2006 ❤️‍🔥

+ vibe однозначно

всем доброй ночи 🫂

вадим селезнёв ▵ fysm

01 Nov, 17:28


жизнь в стиле FYSM — день 20

вадим селезнёв ▵ fysm

31 Oct, 19:00


история с девочкой 🥹🫶🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

31 Oct, 14:15


#fysm — день 19 ✌🏼

• йога это не легко
• практикуйте друзья

вадим селезнёв ▵ fysm

30 Oct, 20:15


#fysm — день 18 ❤️‍🔥

• таков процесс 🌪️
• мне прям нравится
• время 1:30 ночи.


доброй ночи

вадим селезнёв ▵ fysm

30 Oct, 14:32


ну чё за чистый кайф, а не шапка профиля ☺️ я реально всем этим же занимаюсь

читаю и понимаю, как же кайфовый процесс мы создаем благодаря fysm ❤️‍🩹

развиваем тренерскую школу — вон на тренерский поток, который прямо сейчас идёт уже 200 человек.

даём профессию — люди начинают заниматься тем, что им нравится и формируют доход на том, что помогают другим людям жить лучше

путешествуем — у меня до конца года поездки в Кыргызстан, Дубай, Египет, Грузию и Вьетнам

делаем людей здоровыми и счастливыми — у меня люди уже по 1-2 года занимаются индивидуально, кто то даже семьями и все они на моих глазах меняют свои жизни в лучшую сторону и говорят мне об этом на каждом занятии

создаем топовую платформу тренировок — чтобы каждый из нас мог свободно практиковать в любой точке мира, в любое удобное для себя время и улучать своё состояние и конечно же качество своей жизни

создаём искренне и тёплое комьюнити — vibe.fysm это новое название моей команды и нашего комьюнити которое мы создаем в снг, европе, америке и азии

и это только пару пунктов друзья, не хочу вам всё вываливать, просто хочу подняться эмоциями

всем хорошего вечера друзья ❤️‍🔥

вадим селезнёв ▵ fysm

22 Oct, 19:36


#fysm — день 12

— чем раньше мы начинаем, тем
большое благо мы себе приносим

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 17:03


#fysm — день 11

— не передать словами своё состояние после практики, пробую хоть как-то поделиться с вами ☺️

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 13:18


Подобные выезды это всегда новые впечатления, знакомство с единомышленниками, а для кого-то точка бифуркации и процессы внутренних изменений

Практики по FYSM, много общения, обучение по амбассадорство, перезагрузка на природе - обязательно даст вам новую энергию и новые осознания

В программе будут:
⁃ практики по йоге дважды в день
⁃ вкуснейщее вегетарианское 3-х разовое питание
⁃ общение и уютные посиделки с чаем
⁃ осенний природный вайб
⁃ по желанию можно прогуляться к речке
⁃ в доме есть сауна и за отдельную плату можно организовать погреться
⁃ эксклюзивное обучение для амбассадоров
⁃ и незабываемые впечатления

Заезд 25 октября в 15:00
Выезд 27 октября в 16:00-17:00

Осталось всего 2 места

Стоимость проживания, питания и программы всего — 16.000₽

Для записи напишите в личные
сообщения ↪️ @ksuatom ↩️

«Ксюша, хочу на выезд»

хорошего отдыха вам в этом сказочном домике 🥰

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 13:13


Йога-Дом в Москве 🥰 от моей команды уже 25-27 октября 🍂

про йога дом
• зачем нужны викенды
• важность в конце года
• про атмосферу дома

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 13:11


2 октября 2022 года 💔

йога-дом моё последнее мероприятие перед отъездом
в Индию, прошло уже 2 года…

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 08:38


#fysm — день 10

— создавайте свободу
— меньше лишнего шума

всем хорошего дня
☀️

вадим селезнёв ▵ fysm

21 Oct, 08:36


#fysm — день 9

— начните с тела
— причина зачем

вадим селезнёв ▵ fysm

17 Oct, 08:33


#FYSM — день 8

• конец года это трамплин
• вспомни про свои цели 🎯

вадим селезнёв ▵ fysm

16 Oct, 10:45


#FYSM — день 7 🍂

— осенний депресс
— как с ним работать
— что поможет 🙏🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

16 Oct, 10:45


#FYSM — день 6 🫂

• честность перед самим собой
• чаще задавайте себе вопросы

вадим селезнёв ▵ fysm

15 Oct, 14:39


#FYSM — день 5 🤙🏼

— лень или активный процесс
— осознанный выбор усилий

«Свобода в ограничениях»

вадим селезнёв ▵ fysm

14 Oct, 21:18


#FYSM — день 4 ❤️‍🔥

вадим селезнёв ▵ fysm

12 Oct, 18:28


#FYSM — день 3

— мысли о суете 💭
— сделайте вдох выдох
— не сливайте энергию


всем доброго вечера 🌃

вадим селезнёв ▵ fysm

12 Oct, 14:21


🔥 fysm work 🔥 pays off 🔥

как же мне нравится тот, процесс который мы создаём с командой

сейчас готовлю для вас мероприятие в Грузии на Декабрь, мою тренерскую исповедь и всё также делюсь с вами мыслями и размышлениями о жизни

всем хорошего и продуктивного вечера. сегодня выложу 2 видео

вадим селезнёв ▵ fysm

11 Oct, 15:18


#FYSM — день 2 ❤️‍🔥

немного о регулярности
— не останавливайтесь 🙏🏼

вадим селезнёв ▵ fysm

10 Oct, 13:01


#FYSM — день 1 let’s go ⚡️

решил начать вам показывать ежедневный процесс в таком формате, буду делаться с вами мыслями и состоянием

искренне, то как оно есть ❤️‍🔥