Demina_psycholog

Пятнадцать, если не ошибаюсь, лет назад, в такой же пасмурный и промозглый день одна маленькая девочка решила, что ей в жизни остро не хватает праздника, и придя в садик звонко объявила: "Сегодня у нас День Побеждания Зла и Зависти!".
И всему садику пришлось этот новый праздник отмечать, хошь-не хошь.
(Потому что маленькие девочки - они такие, с ними лучше не спорить).
Я сегодня в честь Дня психолога тоже решила объявить.
Если вам нужно обсудить со мной странные и сложные штуки в поведении ваших чудесных деточек любого возраста, то есть два свободных слота, чего не случалось уже давно. Для разовых или нескольких консультаций. Особенно на тему Побеждания чего угодно.
Вот.

Записала для подруг и сестер, а потом подумала - вдруг вам тоже надо?
Автор - Мария Виноградова

За прекрасную прогулку - моя благодарность @AnnaShaporenko лучший специалист по удовольствиям и дуракавалянию 😍

Через некоторое время слезы иссякают, да и салфетки закончились, я делаю глубокий вздох и начинаю восхождение.
Бабя-Яга Костяная Нога, вот кто я теперь! Поэтому никто и не предлагает помощь: страшно.
Баба-Яга сидит в своей избушке на курьих ножках (это очень соответствует сейчас моему жилищу: странная пристройка на крыше, к ней ведет странная лестница и черная железная дверь без каких-то опознавательных знаков. Невидимая, судя по всему: ни разу меня никто не нашел просто по адресу, даже трик-о-тритящие дети в Хэлувин не заметили ), занимается пугающим и непонятным ремеслом. Охраняет границу между мирами: кого-то пропускает на Ту Сторону, кому-то отказывает. Помогает, если захочет. Дает странные задания: пролезь в ухо коня или коровы, обернись или ни в коем случае не оборачивайся, истопчи семь пар железных башмаков, не засыпай ночью (читай "смотри и запоминай сны"). С ней надо разговаривать уважительно, ни в коем случае нельзя хамить и бычить. Придешь с чистой душой и открытым сердцем - укажет верную дорогу, а то еще и припас даст с собой.
Что она делает в то время, когда ее никто не тревожит?
Лежит на печи, то ли спит, то ли грезит, то ли блуждает по миру, вселившись в тело какого-нибудь лесного зверя или птицы. Иногда выходит собирать всякие волшебные травы-корешки (читаю профессиональную литературу или учусь). Иногда садится в ступу и летит на шабаш к другим ведьмам (вот и сейчас, извините, собираюсь в лес с подругой, такси вызвала).
Юных дев, которые ищут своего предназначения или суженого - привечает, утешает, слушает.
Выросли подруги моих дочерей, скитаются по миру, забредают иногда ко мне, передохнуть, отоспаться, получить кто клубочек, кто платочек, кто зеркальце волшебное (в миру - супервизия). Так удивительно на них смотреть, ведь только что они играли в принцесс, раскрашивали на моей кухне рождественские пряники, а вот поди ж ты! Работают, да как здорово!
Молодцы заходят гораздо реже, похоже, не рассказали им в детстве нужных сказок. Те немногие, что находят ко мне дорогу (не случайно, как девушки, а упорно ее разыскивая), получают оружие или волшебных помощников. И направление для дальнейшего пути.
А еще Баба-Яга хранит истории. Придешь к ней через 15 лет, а она все помнит. А если не помнит, то открывает сундук со скрипучими петлями, а там все лежит: все горести, радости, рожденные и нерожденные дети, потери и победы. Смотришь на них и понимаешь, какую большую работу сделали, ничего не пропало, не было зря.
***
Кажется, слёзы внизу лестницы были той мертвой водой, которая залечивает раны, скрепляет разрозненные куски порубленного тела.
А разговор и прогулка с подругой - живой водой, целительной для души. Мы смеялись, прыгали на одной ножке в "классики", подбирали жёлуди, смотрели на просвет удивительные листья местных клёнов: кожистые с лица и замшевые с изнанки.
К концу дороги я почувствовала себя не Бабой-Ягой, а Василисой Прекрасной, появились желания, захотелось что-то делать, а не только мрачно сидеть за печкой и дуться на весь белый свет.
Получается, чтобы не превратиться в "живого мертвеца" (кем является Баба-Яга, она и жить не живёт, и умереть не может, застряла между, она не человек), надо всего лишь горько плакать, а потом идти гулять с друзьями.
Открыла Америку, называется!
Похоже, я не Василиса Премудрая, а Дурочка с Переулочка 🙈
Вот и славно.
На том и сказочке конец.

Я сижу на своем крошечном крылечке с видом на облезлую стену и плачу, потому что не смогла вскарабкаться обратно в квартиру: лестница слишком крутая, а на ногу нельзя наступить, подламывается. Сижу, плачу, мимо идут люди, никто не подходит, не заглядывает участливо в глаза, не спрашивает, чем помочь. никто не хочет связываться с незнакомой немолодой женщиной, своих проблем хватает. 👇

https://mel.fm/vospitaniye/psikhologiya/6274109-children_shame

"КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО!"
Стыд объединяет кучу негативных эмоций. Страх, гнев, обесценивание и ненависть к себе. Да и вряд ли кому-то хоть раз помогали фразы «как тебе не стыдно!» или «совсем стыд потерял?». Психолог Катерина Дёмина объясняет, почему стыд никогда и ничему не научит ребёнка и как отличить чувство стыда от других чувств.
От стыда хочется провалиться сквозь землю, испариться, исчезнуть. От стыда сгорают дотла и превращаются в камень. И, как можно догадаться, человек готов на многое, лишь бы не чувствовать ничего подобного. Особенно когда ты — маленький ребёнок и плохо понимаешь, чего от тебя ждут.
Пристыдить — один из самых простых и действенных способов заставить ребёнка слушаться. В этом действии спрятана угроза исключить ребёнка из членов семьи, сообщества «своих», людей, заслуживающих жить. Собственно, стыд и формируется (в норме) с этой целью: заставить человека соблюдать культурные и социальные нормы, принятые в этом месте и в это время. 👇🏻

Вот вообще не прямо про психологию, но чудесное.
Это прекрасная Марианна рассказывает сегодня, как сделать кухню для взрослых детей/людей с особыми потребностями, но и просто для детей. У нее всегда что-то интересное. И это прямо сегодня

:
https://www.facebook.com/share/g3pRSztEmCTVuC28/?mibextid=WC7FNe
Для тех, у кого Фейсбук не открывается ссылка на регистрацию: https://ccpmain.timepad.ru/event/3110257/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3Gadznu3DArj_Pfhwnw40F8MlrrjUcSpQUExVMxB8enyPQfRQapP-GtCg_aem_Y-KtfWP6WLOuymUlYiUsrg
Слушайте, я совсем забыла вас позвать на вебинар! Он прямо сегодня, 12 ноября, вечером, в 18-00!
В первую очередь мы его придумали для родителей и сопровождающих особых детей и молодых людей, но и родителям нейротипичных детей тоже может быть очень интересно! Приходите, пожалуйста!
вот такой у нас анонс:

«Развивающая кулинария: знакомство с методом»

Мы едим что-то обычно как минимум три раза в день. И наша еда не появляется ниоткуда – ее нужно приготовить, даже если она самая простая. Купить продукты. Кашу – сварить, яичницу – поджарить, помидоры и огурцы для салата – помыть, нарезать, приправить маслом и солью. Овладевая рецептом, ты овладеваешь каким-то делом. Это полный цикл деятельности, имеющий свое начало и конец.

Каждый рецепт для особого человека – это как проект. Для него нужен список всего, что нам понадобится, и план действий, по которому мы будем идти, переходя от пункта к пункту. Именно так люди в обычной жизни осуществляют любые проекты. И научить особого человека готовить – значит научить его быть более ответственным, более взрослым.

Во вторник, 12 ноября 2024 в 18-00 по московскому времени Центр лечебной педагогики «Особое детство» организует онлайн-встречу с родителями особых детей и взрослых.

Встречу «Развивающая кулинария: знакомство с методом» будут вести специалисты Центра лечебной педагогики – Марианна Орлинкова (шеф-повар, основатель ГАМПа, поварской школы для особых людей) и Елизавета Захарова (клинический психолог, главный педагог ГАМПа).

✓Мы поговорим про организацию кухонного пространства, где вашему особому человеку и вам будет комфортно.
✓Поговорим о том, нужно ли учить человека готовить «от простого к сложному».
✓О том, как нарезка салата связана с математикой, очистка овощей – с развитием внимания и зрительного восприятия, а работа с тестом – с переработкой телесных ощущений.
✓А еще о том, что кулинария – это не только про «готовить», но и про «есть»! А еда может быть отличным способом развития коммуникации, взаимодействия и умения делать выбор.

✍🏼Пожалуйста, освободите время во вторник 12 ноября, чтобы обсудить важные вопросы нашего сообщества.

А теперь она играет "в доктора", мы просто валяемся 😂 ставит всем градусник, смотрит горло, очень участливо спрашивает "где болит?" и приклеивает туда пластырь.
Иногда, правда, ошибается в последовательности и пытается поставить градусник коленке 😅
Вообще, конечно, страшно интересно наблюдать, как малышня воспроизводит действия, смысла которых не понимает. Шаманство и карго-культ в чистом виде.
Хватает игрушечный телефон, быстро озабоченным тоном говорит туда: "Катя, живот болит, ну, все, пока, целую!". И кладет трубку. Мне это напоминает быстрый, мельком, крест, который кладут неверующие люди.
Звонок наверх, в небо, обладает магическими свойствами, сделал - и полегчало.

Принесло воспоминаниями на Фб, Майе сначала 15 месяцев, потом 2г.3 м.
***
Что такое копинг-стратегия, только от слова "копировать", а не от слова "совладать" .
Это когда Майя суёт в рот соску, а _потом_ изображает безутешное горе. И внимательно наблюдает за нашей реакцией.
Потому что в садике дети плачут и им дают соску. Очевидно же, что эти вещи как-то связаны. Но вот как?
Майя пытается это понять через действие. Пока что смысл ускользает.
**👇🏻

Что действительно стоит посмотреть на тему "жизнь в аутичном спектре"

прямо сейчас мимо меня (сидящей уже привычно на крылечке с чашкой чая) прогарцевала миленькая трехлетка в пижаме и очень пушистом банном халате розового цвета и с длинными заячьими ушами. В пушистых домашних тапочках. В обнимку с мешком кукурузных палочек. В сопровождении чрезвычайно хмурой мамы в черном. Черным был тренировочный костюм с начесом, пуховик, капор и сумка.
На улице примерно +7.
Тэг: #всемогущий_я #жизнь_с_трехлеткой

https://www.aspergers.ru/raads

2. "Я просто развалилась от известия, что у меня аутичный спектр".

С одной стороны, понятно: это же всю картину мира менять! Особенно, если ваши представления об аутичном спектре держатся на фильме "Человек дождя" и сериале "Дефективный детектив".

Аутичный спектр - это другой, отличный способ воспринимать и обрабатывать информацию. Другой способ познания и взаимодействия с миром. Мы правда _другие_. И что? Нас много, я думаю, когда (если) мы доживем до повального тестирования, окажется, что это не 1-2% в популяции, а, допустим, 10-13%.

С другой стороны, многие мои друзья и клиенты, после того, как прошли тест и обнаружили свою нейроотличность, почувствовали огромное облегчение: "так вот, что это было!". Все мои странности и непонятности, дикие привычки, неудобные просьбы ("пожалуйста, можно мне мясо отдельно, а гарнир отдельно?") внезапно объединяются и становятся стройной системой, синдромом. Надо только читать грамотную литературу, а не желтую прессу.

3. Друг просто не может пока что приспособиться к новой для него информации, ему страшно, потому что он тоже смотрел всякое страшное кино. Еще мне кажется, что он довольно инфантильный чел, потому что это похоже на истерику двухлетки "Мама, почини банан!".

Что значит "взять себя в руки"? Перестать чувствовать то, что ты чувствуешь? Перестать просить уйти из шумного задымленного бара, в котором мигают лампы дневного света? Немедленно согласиться надеть колючий свитер?
Извини, чувак, я не могу. То есть, могу, но очень недолго, потом у меня случится обрушение всех систем, мало никому не покажется. Давай лучше погуляем в парке, пригласим домой не толпу гостей, а одну пару хорошо знакомых и любимых друзей. Нальем чая вместо алкоголя. Верхний свет погасим, а включим торшеры и настольные лампы. Тогда я буду себя хорошо чувствовать и мы насладимся общением.
Тебе это не подходит? Тебе скучно и не кайфово?

Два варианта: расходимся, пока не поздно. Пока мы не нарожали детей, не взяли ипотеку на 30 лет, не переехали вместе в чужую страну с неподходящим климатом. Потому что _эти_ вещи я не смогу изменить никаким усилием воли.
Или ты можешь развлекаться там и таким образом, который тебе нравится, но просто без меня. Я не буду обижаться, ревновать, следить, я понимаю, что это очень важно для тебя. И с удовольствием посижу вечером одна/один с книжкой или сериалом. Отдохну.

4. Нет, не вылечить. Но некоторые симптомы можно сильно уменьшить, а другие - предотвратить, если правильно с собой обращаться.

Не вылечить - потому что это НЕ БОЛЕЗНЬ! Вот депрессию как раз можно вылечить. ПТСР тоже. Есть вероятность, что простреленная нога и раненая душа будут болеть и ныть на "погоду" или "нагрузку". Но главное отличие болезни от особенности развития заключается в том, что у болезни есть антипод: здоровье.
Вот была здоровая нога - вот ее сломали. Был здоровый ребенок - заболел ОРЗ. Через неделю насморк прошел и все опять здоровы. До следующего насморка.

В случаях особенностей развития мы видим, что ребенок был такой всегда, с самого рождения.
Он _такой_. Умные, грамотные, внимательные родители принимают этот факт и стараются наладить жизнь семьи и самого ребенка в соответствии с реальностью. "Наша реальность такова, что Макса мы кормим отдельно, его рацион включает примерно пять позиций, одну тарелку, одну чашку и один комплект приборов. Еду нельзя смешивать. В общем, это даже удобно: не надо думать, что приготовить, меню одно и то же уже 12 лет".
Так как я этого Макса знаю уже лет 40, могу сказать, что годам к 20 его репертуар приемлемого расширился до почти 20 позиций.

(продолжение следует, ушла работать.
Валидный тест на аутичный спектр внизу)

ТЕСТ НА АУТИЧНОСТЬ
"Катя, а зачем вообще все эти диагнозы? Что оно мне даст?"
"Две недели кручу в голове эту новую реальность, где я аутист, и просто вся развалилась 🙁 "
"Мой друг говорит, что все это чушь несусветная, я нормальный человек, надо просто взять себя в руки и не ныть".
"То есть, меня уже не вылечить?!"
*переписка за последние две недели*

1. Зачем диагноз.

Чтобы вы понимали, в чем причина вашего плохого самочувствия. Потому что "я замерз _или_ проголодался?" - это важно! Если у вас аутичное выгорание - вам надо в тишину, уединение, тепло, рутина и comfort food. И чтоб не кантовали.
А если это депрессия - нужны таблетки, гулять, физкультура, объятия, друзья и с кем-то разговаривать о своих чувствах.
Поняли? Диаметрально противоположные действия. С точностью до наоборот, разве что comfort food совпадает.
С ПТСР стратегия будет еще более другая 🤦 с проблемами щитовидки/менопаузой - третья. 👇🏻