Demina_psycholog @deminapsy Channel on Telegram

Demina_psycholog

@deminapsy


Психолог Катерина Демина
Www.katryndemina.ru

Demina_psycholog (Russian)

Добро пожаловать в канал "Психолог Катерина Демина"! Здесь вы найдете множество полезной информации, советов и рекомендаций от нашего опытного психолога Катерины Деминой. Катерина обладает большим опытом работы в области психологии и помогла уже многим людям на пути к самопознанию и психологическому благополучию. На нашем канале вы сможете узнать о различных методах самопомощи, справиться с проблемами адаптации, и научиться находить внутреннюю гармонию. Не упустите возможность получить ценные советы от профессионала! Присоединяйтесь к нам на канале "Психолог Катерина Демина" и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня! Подробнее о Катерине Деминой и ее работе вы можете узнать на ее официальном сайте www.katryndemina.ru

Demina_psycholog

18 Jan, 08:22


#current_mood
Марина Бородицкая
"Такой малютик годовалый,
еще молочный, на пружинках,
ну, не совсем уж годовалый,
но и не то чтобы двухлетний,
за голубем трусит по скверу,
поймать его решившись твердо.

А голубь дурака валяет
и от него пешком уходит,
и не подлетывает даже,
и не боится ни черта.

И столько в этом ликованья,
что и смотреть невыносимо,
и не смотреть невыносимо,
и хочется сказать спасибо,
и побежать, и улететь".
(Можно со звуком, если хотите)

Demina_psycholog

17 Jan, 16:01


Как вы все поняли, это было лирическое вступление к моему мастер-классу, семинару и дальнейшему курсу про то, как отстраивать рамки в терапии и использовать их для плодотворной работы на пользу себе и людям.

Расклад такой:

- мастер-класс на Зимней психологической Школе в Боржоми уже совсем скоро, через две недели, 29 января - 2 февраля. Горы, лес, отличная компания, самопознание, ежеутренняя матрица сновидений, по два воркшопа в параллели (маховики времени приносить с собой, аренды нет). Я там планирую два часа в пятницу про сеттинг и два часа в субботу про балинт-группу. И гитара по вечерам. И привезу по 7 экземпляров обеих книжек на продажу с автографами.

- Двухдневный ОЧНЫЙ семинар в Тбилиси, 1 и 2 марта. Тема та же, см. картинку внизу.

- 10 вебинаров онлайн, скорее всего, с апреля. Подробности письмом.

- Если наберется группа, могу повторить очный семинар в Москве.

Demina_psycholog

17 Jan, 16:01


По дороге из кафе обсуждали с младшими детьми крайне болезненный вопрос "можно ли считать психопатом человека, который кинул тебя на большие деньги, потому что ты требовал заключения договора". Дети в оценке произошедшего разошлись: гуманистичный юноша З. настаивал (как обычно, впрочем), что любой человек заслуживает доверия, пока не будет доказана его злонамеренность.

Гораздо более осведомленная о нарциссическом расстройстве личности барышня Л. утверждала ровно обратное: обращение с сеттингом и рамками само по себе является симптомом.
Можно, конечно, сказать, что Л. просто воспитана в семье психологов, тогда как З. рос в среде художников и благотворительных фондов. Но я думаю, что дело еще в разнице масс: мальчик З. в случае чего может просто двинуть агрессору по кумполу с высоты своего роста, тогда как девочке Л. остается только взывать к органам правопорядка. 👇

Demina_psycholog

16 Jan, 13:28


Фейсбук напомнил, 10 лет назад.
"Утро, забегаю в местный хозяйственный:
- Мне два метра толстой цепи, замок и кувалду! И быстрее, пожалуйста, у меня прием через 20 минут!
Очень вежливо и очень быстро положили все в багажник и ушли, стараясь не поворачиваться ко мне спиной😎

Demina_psycholog

15 Jan, 05:24


Мечтаю о цифровом помощнике типа колонки Алисы, только чтобы с ним можно было работать.
Назову его Дживсом, говорить он будет голосом Стивена Фрая, отвечать "да, миледи!".
Очень надо, зашиваюсь совершенно.
Ещё у меня, похоже, лёгкая рука, но худая карма насчёт помощников и интернов. Только найду кого-нибудь толкового, сметливого и подходящего, обучу тому-сему потребному - бац! Он осознает свое предназначение и уходит учиться дальше или идёт на повышение, а я опять с кучей дел и всего двумя руками 🤦‍♀ начинаю понимать, зачем было нужно распределение и контракты на три года.
Ау, люди, которым нравится работать по заданию, быть тыловым снабженцем и чтобы стабильность, где вы?
#мамтыбредишь

Demina_psycholog

14 Jan, 17:43


Пока просто афиша.
Для всех, кто соскучился по очным встречам.
Тбилиси!
Для психологов любых модальностей.

Demina_psycholog

11 Jan, 06:37


Маленькое случайное наблюдение.
Курьеры, которые все время в телефонах на видеозвонке, которые "понаехавшие".

Потому что окружающая реальность пипец враждебная, а тут ты от неё отгородился и игнорируешь.
Замещающий объект, как плюшевый мишка в круглосуточных яслях.

Demina_psycholog

11 Jan, 05:41


Каникулы закончились, а поиграть мне не удалось в этот раз 😭
Играем здесь!
Лимерики 💃
Мой вчерашний вот:
"Один старичок из Австралии
Забыл впопыхах про сандалии
Бежал со всех ног
И пятки обжёг
Горячий старик из Австралии"
🔥
Давайте, пишите дальше!

Demina_psycholog

08 Jan, 08:57


Кафе в центре Тбилиси, утро, суббота. Две премиленькие феечки лет 5, в радужных пачках с пайетками, розовыми специальными кофрами с балетными принадлежностями, завтракают под присмотром таких же гламурных мам.
Гостей обслуживают два грузинских парня: близнецы, экстремально худые, очень высокие, на удивление светлые в смысле масти. И по ногами шарится их пес: такой же экстремально худой и бледный бастард болонки и велосипедного колеса. Садится напротив меня и гипнотизирует ("Они всегда выбирают самого слабого в команде!" - комментарий моего мужа). К моему немалому удивлению, пес с энтузиазмом соглашается на шарик моцареллы в уксусно-соевом соусе из салата.
Феечки сползают со своих бархатных кресел и пытаются его приманить. Пес быстро оценивает обстановку и прячется под моим стулом.
Он тебя испугался, - говорит одна розовая пылинка другой. - Ты очень страшная!
#дачтовызнаетеоконкуренции!

Demina_psycholog

07 Jan, 10:58


Пока я ещё на каникулах, вот первый вывод: девочкам возраста 15-25 лет одежду дарить нинада!
Стопроцентное фиаско, в лучшем случае - вежливое сожаление.
Они другие, представление о себе у них принципиально иное, порадовать вы их все равно не сможете, так что лучший подарок - символическая шоколадка и денежка в конверте.
С мальчиками все наоборот 🙈

Demina_psycholog

31 Dec, 05:07


Да блинский блин, ему четыре! Вот этой вот, которая не доделывает - два с маленьким хвостиком! И позвольте, как это не доделывает? Вот вчера, например, пока мама была в туалете, отлично она все доделала: вот скатерть, вот ножницы, вот аккуратно вырезанный из середины букетик. Вот килограмм муки, тщательнейшим образом рассеянный по всей кухне и окрестностям.
А то, что она отказывается обводить кружочки в тетради - это не называется "несобранная". Это называется "некомпетентные педагоги", которые плохо выучили тему "возрастные задачи ясельного и дошкольного возраста".
Давайте еще раз.
Ребенок 2-3 лет осваивает а)управление своим телом, б)речь, в)туалетные нормы, г) навык автономного существования.
Все.
Нету в этом списке ни музыки, ни чтения, ни рисования. То есть, они есть, но в графе "как родителям не сойти с ума в каникулы".
Ребенок 3-5 лет должен научиться опознавать основные эмоции, худо-бедно играть и взаимодействовать с другими детьми, тормозить произвольные агрессивные импульсы (то бишь, не бить с размаху того, кто случайно шел мимо и свалил башенку с постройки), более-менее слушаться заботящихся взрослых.
Опять же, обращаю ваше внимание: ни чтения, ни письма, ни счета в это время не существует. Там кризисы один за другим накатывают, как волны: стремительным домкратом. Не до грибов.
Все, что усваивается и запоминается из мира абстрактных величин и действий, происходит в игре со значимым взрослым, при условии, что он добрый, спокойный и понимает, что это все понарошку. И, собственно, единственная цель этих занятий - с приятностью провести время до сна.
Я, например, надысь целый час делала с внучкой уроки. Математику, иврит и английский.
Пропуская моменты закатывания глаз (Майей) и крайне патетические восклицания "О боже, ну почему ты не понимаешь, это же так просто!" (в исполнении Майи), в сухом остатке на уроки потрачено минут 15.
Остальное время мы старательно записывали текст скороговорки "жили-были три японца: Як, Як-Цедрак, Як-Цедрак-Цедрак-Цедрони" с целью поразить одноклассников. На русском языке, русскими буквами, которые я писала зеркально у себя в планшете, а потом демонстрировала Майе в экран телефона.
Я лично очень устала, зато поставила галочку в списке ежедневных упражнений "бегом от Альцгеймера". Вы попробуйте сначала вот это все записать зеркально, а потом посмотрим, кто тут неусидчивый!
Все эти нормы и задания, а так же представления о том, сколько времени ребенок должен тратить на те или иные операции, придуманы в основном германскими педагогами и итальянскими монахами, которые опирались на религиозные каноны. Без вообще какого-либо учета реальных возможностей и интересов детей.
Поэтому, дорогие родители, давайте еще раз напомню:
В каникулы надо балдеть, откисать, валяться и валять дурака, спать до победного, гулять, играть, ссориться и рыдать, мириться и обниматься.
Норма произвольного внимания (то есть - "сосредоточенно сидит и делает что-то") в дошкольном возрасте - 10-15 минут. Для маленького ребенка это равно полутора часам вашей работы. У них внутреннее время иначе течет.
Если он вместо того, чтобы обводить по шаблону, разрисовал стену - это и есть рисование, хотя стену жаль.
Вы же тоже рилсы смотрите, а не Тарковского перед сном?
Вооот...
Внизу ссылки всякие полезные.
Всех обнимаю, люблю, с наступающим!

Demina_psycholog

31 Dec, 05:07


ПРО ИТОГИ ГОДА
Родителям тоже нужна какая-то доска почета, чтобы можно было сказать "А мой-то! А моя!".
А чем гордиться, если тебе воспитательница в садике говорит, немножко отводя глаза, "Мальчик очень способный, но неусидчивый"? "Девочка умненькая, но с ничего не доделывает"?
Учитель музыки каждый раз, уходя и прощаясь, напоминает "Не забывайте заниматься, заставляйте, следите, проверяйте!". 👇🏻

Demina_psycholog

29 Dec, 07:34


Три дня до Нового года. Мы держимся, мы в полном порядке. Ну, просто немного устали, недоспали пару тысяч часов, недоделали пару тысяч дел, но в целом мы норм, мы ещё ого-го!

Demina_psycholog

28 Dec, 09:01


Прилетел Дед Мороз, привез первую партию подарков из дома 😇
Среди прочего милого и вкусного - свежий номер журнала Юнгианский анализ. Открываю посередине - а там статья Дарьи Горячевой "Старость входит в проект Создателя".
(Юнгианцы оценят иронию и синхронию).
Очень рекомендую тем, для кого актуально, канал Дарьи, это на "подумать и не бояться".
https://t.me/+YrosoVLR6vBjZTMy

Demina_psycholog

27 Dec, 13:35


Новый новогодний стикер пак от Фонда Александра и лично Лизы. 😇🥳

Demina_psycholog

25 Dec, 07:29


И веселой Хануки!
https://youtu.be/Sytfxl0ArsQ?si=zYPg-Ia4cci7oSUO

Demina_psycholog

24 Dec, 17:37


#current_mood
Я обычно в этот день ставлю какую-то рождественскую музыку. Сейчас посмотрела - очень интересно, как менялось моё настроение за десять лет. От нежности ("Щедрик" в исполнении Кети Мелуа) и интереса к миру ("Wonderful world" той же чудесной Кети), через какое-то отчаяние и безнадежность ("Mary, did you know?", Pentatonix) к "Have yourself a merry little Christmas?".
Сегодня с утра в голове играет вот это.
"All I want for Christmas is you!".
https://music.yandex.ru/album/626134/track/2806752?utm_medium=copy_link

Demina_psycholog

24 Dec, 13:55


Привет всем!

Я сегодня с новостью для тех, кто давно знает нас и доверяет тем проектам, что мы создаем 🏡

Психологические школы стали для нас доброй традицией - уже в третий раз мы поедем в горы Грузии, чтобы вместе проводить время за отдыхом, обучением, обменом опытом в тёплом кругу коллег!

Мы рады сообщить, что подготовка к Зимней школе идёт полным ходом! И мы уже готовы сдать явки/пароли, где она будет проходить 📍

В этот раз мы поедем с 29 января по 2 февраля в прекрасный отель в Боржоми, где нас приветливо принимали на ЛПШ

В гостинице есть трёхместные и двухместные номера со всеми удобствами, финская сауна (как раз для зимних деньков), спортивный зал, бильярд и пинг-понг, ресторан и столовая, где для нас будет разнообразное меню - в том числе вегетарианское! Вокруг хвойный лес, свежий воздух, и невероятно красивые горы🏔️

Совсем скоро мы расскажем вам о программе и о тех спикерах, которых нам удалось пригласить в этот раз. Но, как обычно, это будет уже после первого повышения цены. А пока, те, кто уже были с нами, и те, кто не смогли доехать летом, но собирались на ЗПШ - эта новость для вас!

👥 Для кого:
Мы приглашаем на Зимнюю психологическую школу психологов, психотерапевтов, специалистов смежных профессий, а также интересующихся психологией людей - для вас мы готовим целый список воркшопов, лекций и практических занятий, а также возможность провести 5 дней в профессиональной среде, где все открыты говорить

🎟️ Стоимость:
295$ /800 лари - при оплате до 14 ноября
430$ /1100 лари - при оплате после 14 ноября

🧳 Туда входят:
- трансфер из Тбилиси и назад
- трёхразовое питание
- 5 дней проживания в номерах
- программа от команды DOMa и приглашённых спикеров
- кофе-брейки

🛏️ Первые 20 человек, оплатившие участие, гарантировано получают двухместные номера
(осталось немного), дальше расселение по трешкам

❗️А те, кто приведут с собой коллегу участника, получат ещё и скидку в 5% за каждого человека
*скидки суммируются

📲 По всем вопросам обращайтесь к организаторке Школы в телеграм @anyaradapsy

#проектыDOMa

Demina_psycholog

24 Dec, 11:59


Приглашение на Зимнюю психологическую школу в Боржоми, где я буду вести мастерскую "Нарушения сеттинга: кто виноват и что делать?"

Demina_psycholog

21 Dec, 10:43


Дальше очень интересная развилка.
Те из этих юных гениев, что работают за деньги, резко выдыхают и успокаиваются, когда на счет падает оговоренная сумма. Я прям вижу, им легчает, внутренний дребезг стихает, лихорадочный блеск сменяется тихим матовым сиянием (нет, это не матовый финиш, как думает ИИ). И они могут пойти развлекаться и валяться на какое-то время.
А вот те, что работают за идею и престиж, как будто лишены такой возможности, и вовсе не потому, что им нечего кушать и нечем платить за квартиру, хотя это тоже очень важно. Им как будто запрещено останавливаться, почивать на лаврах, присваивать достижения. Официально, словами запрещено: как только выходит книга, статья в реферируемом журнале, доклад на конференции, немедленно возникает идея "а что дальше?". В их индустрии конкуренция невероятно высокая, а критерии выхода на первую линию - неочевидны.
Ок, не всегда очевидны.
Так же, как и бонусы.
Так я о чем, собственно?
О том, что давайте же учить детей отмечать и праздновать их профессиональные успехи, присваивать их, делать опорой личности. А не вот это все "ты, конечно, молодец, а что дальше?".
Сначала - пир горой и славься-славься. Потом лежим пузом кверху. Потом долго смотрим на горизонт. И только потом начинаем задумываться, в какую сторону идти в понедельник.
Дорогие психологи! Вас это тоже касается!

Demina_psycholog

21 Dec, 10:43


Тут некоторые юные и очень юные люди вокруг меня завершили несколько очень важных и крутых проектов. Степень крутизны впечатляет и вызывает оторопь, если бы я такое умела в 20-22-24 года, я бы уже в космос улетела на собственной тяге.
А эти красавцы присели на пенёчек "перекурить" и собираются мчаться дальше. Я говорю - а как же отмечать? А присваивать достижения?
Они смотрят на меня ввалившимися глазами с осунувшихся физиономий и, кажется, не очень понимают, о чем я.
А я о том, что успех надо приземлять. Интегрировать. Делать его частью опыта. А они умеют только строчку в резюме добавлять!
👇🏻

Demina_psycholog

21 Dec, 10:42


Некоторые виды депрессии или тревожно-депрессивных расстройств оказывается сложно вылечить, и – опять же – чтобы нормально себя чувствовать, человеку приходится пить препараты всю жизнь, или пропивать длительные курсы много раз в течение жизни. Как и, допустим, людям с холециститом.

Но мы ведь не говорим людям с холециститом: «Ты что, опять подсел на свои таблетки? Когда ты уже слезешь? Ты что думаешь, что «Урсосан» решит твои проблемы?!» (Ээээ… Вообще-то... Да?).

«Таблетки не решат твои проблемы» – вообще аргумент, который сражает меня наповал. Особенно когда клиенты приходят с этими цитатами от психиатров («Ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему!!» – мысленно ору я в таких ситуациях).

Сюрприз, ребята: решат! Таблетки созданы, чтобы решать проблемы. Те проблемы, которые вызывают заболевания. Это называется лечение.

Таблетки не сменят вам работу на нетоксичную и с зарплатой повыше. Но грамотно подобранные врачом антидепрессанты приведут вас в состояние, когда вы будете способны это сделать. Противотревожные препараты не станут ходить на свидания за вас и не вступят в брак. Но они помогут снизить социальную тревогу до такой степени, чтобы вы могли без дрожи встречаться с новыми людьми.

Поэтому – да. Да, таблетки решат проблемы.

Ментальные заболевания – это обычные заболевания. И лечатся они также, как любые другие болезни. У врача-психиатра, который является специалистом по ментальному здоровью. По протоколам доказательной медицины. Если с поддержкой психолога – вообще будет очень здорово, потому что по исследованиям, лучший результат при лечении той же депрессии, например, даёт сочетание медикаментозной и разговорной психотерапии. (И нет, когнитивно-поведенческая терапия – не единственный доказательно работающий подход, но об этом в другом посте). Выстроить здоровый образ жизни: гулять, делать зарядку и вот это всё – очень поддержит лечение. Поддержит. Но не заменит его.

И если вы не сказали бы что-то человеку с диабетом – не говорите это человеку с депрессией.

P.S. Меня огорчает, когда коллеги употребляют выражения типа «сидеть на антидепрессантах». Давайте, пожалуйста, перестанем так говорить! Слова задают рамку восприятия, и ничего удивительного, что клиенты потом боятся пить препараты, относясь к ним, как к запрещённым веществам.

Сидят на наркотиках, которые имеют ровно обратный антидепрессантам эффект: делают краткосрочно хорошо, а в долгосрочной перспективе всё ломают. От антидепрессантов, противотревожных, антипсихотиков и остальных лекарств эффект ровно обратный: они чинят. Кайфа от них, будем честными, никакого: голова болит, спать хочется и либидо снижается. Но в долгосрочной перспективе они «чинят» (или поддерживают) работу нервной системы. Давайте употреблять лексику, которая не будет поддерживать стереотипы и не станет создавать людям дополнительные преграды в лечении. Их и так слишком много.

Demina_psycholog

21 Dec, 03:13


Друзья, здравствуйте!

Мне очень жаль это писать, но в связи с продолжающимися протестами в Тбилиси мы тоже вынуждены принять печальное решение об отмене нашего «Рождественского приключения» - никак не ложится праздник на такие смутные и тревожные времена 😓

Нам до последнего ужасно не хотелось этого делать… Но в ситуации, когда все доступные источники прогнозируют обострение конфликта 14 декабря, мы просто не можем рисковать безопасностью как участников, так и собственной, предлагая всем собраться в центр 15ого утром 💔

❗️Пожалуйста, будьте осторожны в эти дни, берегите себя и своих близких

А мы, тем временем, не намерены сдаваться! Услышав море обратной связи от вас и обсудив с партнерами их настрой вопреки всему отработать это событие на все 100, я еще больше убедилась, что такой праздник всем нам просто необходим! Особенно, когда так тяжело завершается год…. Мы переносим нашу Сказку для взрослых на 4 января

Будем надеяться, что все к лучшему, и в январе нам вместе удастся по-настоящему отдохнуть душой на фоне чувства безопасности снаружи и внутри 🙏🏻

Я хочу сказать большое спасибо всем тем, кто нас поддерживал, за вашу отзывчивость, понимание и общность в ценности детской радости, которую мы таким путем пытаемся привнести. Мы все еще нуждаемся в этом, поэтому я от всего сердца зову присоединяться к нам 4 января, чтобы вместе отправится в удивительное приключение по мотивам «Рождественской истории» Диккенса, сквозь времена 🚂

Напомню, что вас ждет:

1. Путешествие в прошлое с театральной студией «Та самая школа» - мы вспомним ушедший год, через актерские и телесные практики поисследуем, как мы себя чувствовали, и допроживем важные моменты в нем

2. Праздничный обед от бара «Graali», в компании с Духом Рождества - мы погрузимся в момент, чтобы насладиться прекрасной трапезой и искренними разговорами о том, что каждый переживает здесь и сейчас

3. Мастер-класс по лепке из глины от студии керамики «MODI» в мечтах про только-только наступивший год - своими руками мы создадим для него символ, наполненный персональным смыслом, который будет поддержкой каждому на его пути

🎁 В завершении, всех участников ждет приятный подарок от нас, ведь какая новогодняя сказка без сюрприза в конце

Цель: прекрасно провести время, зарядиться ресурсом и новогодним настроением, порефлексировать, реализоваться в творчестве и очень вкусно поесть

🎄Отличный подарок для себя и любого близкого, кто хоть чуть-чуть верит в силу сказки и в новогодние чудеса 🎄

🗓️ Когда и где?
Всего 1 день - 4 января
в DOMe с 12:00 до 18:00

⁃ 12:00 - 13:45 Театральный класс
⁃ 14:00 - 15:45 - изысканный праздничный обед с духом настоящего @anyaradapsy
⁃ 16:00 - 17:45 - МК по керамике

🎟️ Приобрести билет можно целиком или отдельно на каждую из частей:
⁃ Билет целиком 250 лари
⁃ Любая из частей 100 лари

* В стоимость включено абсолютно всё

По всем вопросам пишите мне 📲 @Chalova_Alena

Demina_psycholog

18 Dec, 09:42


«У вас дома-то все в порядке, — внезапно спохватывается классная дама, видимо, вспомнив материал с последнего тренинга по детской психологии. — Может, конфликты какие или отношения?».
«Да нет, вроде все в порядке», — неуверенно отвечает мама, а папа веско подтверждает: «Все нормально».
Да видно, на самом деле, что все нормально у них дома. Они сидят хоть и на разных партах, но развернуты друг к другу, и произнося что-то, каждый смотрит на другого: ты согласен? А ты меня поддерживаешь? И этим внезапным вызовом в школу они скорее огорчены, чем рассержены. Мама тихая и как будто все время слегка извиняется, зато папа — огромных размеров мужичина, про таких говорят «Медведь». Тоненькая и серьезная Лиля явно пошла в какую-то боковую ветвь родни.
«Понимаете, — медленно, как бы размышляя, начинает мама, — она же вообще никогда ни на кого не нападает, совсем никогда. Может быть так, что она защищалась?».
«Ну, возможно… — неохотно соглашается учительница русского. — Савелий, в которого она ручку воткнула, он у нас того, гиперактивный парень. Все время вертится, ёрзает, шепчется, девочки на него постоянно жалуются, что берет вещи с парты и не возвращает».
«А тут ручку воткнула — и никто уже не вертится», — бурчит себе под нос отец, и видно, что дочку свою он очень даже понимает.
«Но вот на девочек она точно нападала первая!» — горячо вступает англичанка. — «Я видела! Катя её не трогала, только шепталась с Дашей, а ваша Лиля подошла и дернула её за волосы!».
Родители уже совершенно убиты. Они держатся за руки, как детсадовцы, не поднимают глаза и только кивают. «Мы поговорим с ней», — тихо заканчивает встречу мама. «Да уж, пожалуйста, поговорите! — напутствует классная руководительница. — Я все понимаю, Лиля у вас девочка талантливая, одаренная, но нельзя же так!».
По дороге домой отец громко рассуждает о том, что и как он скажет Лильке, и как объяснит, и чем пригрозит. Мама идет молча, прикидывая в уме, кого привлечь для разговора с дочерью. В том, что дело тут нечисто, она не сомневается. Лиля, конечно, не ангел, но и драться просто так не будет. Что-то случилось, но выяснить это будет нелегко, Лилька — кремень, не захочет — слова не вытянешь.
В кармане у женщины звонит мобильник. Она достает его, смотрит на экран и вдруг с облегчением выдыхает: «Господи, Ты слышишь!».
«Маруся! Марусенька, как хорошо, что ты позвонила! Милая, у нас с Лилькой проблемы, дерется в школе, прям все мозги уже сломала, не могу понять, что с ней такое.
Ты не могла бы с ней поговорить? Да? Возьмешь её на каток? Спасибо, детонька, а потом придете, я вас чаем напою».
Она поворачивается к мужу и объясняет уже совсем другим, обнадеженным тоном: «Это Маруся, помнишь, Лилька у неё в отряде была три года подряд, приезжала еще к нам осенью. Не помнишь? Ну, она приедет в субботу, погуляет с ней, поговорит».
В субботу.
Девочки возвращаются с катка совершенно замороженные, громко болтают в коридоре, гремят коньки, потом без конца хлопают двери, наконец, все садятся за стол, долго пьют чай с шарлоткой и мороженым, потом «барышни удаляются в будуар», то есть в Лилькину комнату.
Уже совсем вечером Маруся собирается домой, и мама идет проводить её до метро.
«Понимаете, — возбужденно машет руками девушка, — у неё весь прошлый месяц на хореографии заменял какой-то парень молодой, её любимая тетечка была на больничном. И этот парень просто ужасно себя вел: за волосы таскал, обзывался, заставлял приседать и отжиматься, высмеивал. А Лилька пыталась защищаться и протестовать, а её никто не поддержал, и она решила, что ТАК МОЖНО!! И начала сама драться, чтобы выяснить, до какой степени можно. И кто её остановит.
И потом, она все же защищалась. Учительница же не слышала, что прежде, чем напасть, она каждый раз громко говорила „Прекрати! Не надо так со мной!“. И только потом била».
Мама обнимает Марусю напоследок и бежит домой. Лилька, конечно же, не спит, сидит, блестит в темноте глазами, ждет объявления приговора.
«Заинька, милый мой, ну что же ты нам не сказала?» — только и может, что спросить мама.

Demina_psycholog

18 Dec, 09:42


«Мам, ну, я не хотела тебя волновать, и потом, все девочки поддержали Самвела, я предлагала пожаловаться нашей руководительнице, а они сказали — не надо, а то его прогонят, а он классный. А мне совсем он не нравился, и я ненавижу такую музыку, и мне не нравится танец, который он нам ставит, я не хочу танцевать фанк!». Лиля не плачет, нет, она старательно подбирает слова, чтобы быть правильно понятой.
«Детка, — говорит мама, — но девочек-то в классе зачем бить?»
«Мам, меня что-то так бесило все в последнее время, просто ужас!»
Кажется, мама о чем-то догадывается, но обсуждать сейчас большую и сложную тему «переходный возраст у девочек» нет ни сил, ни времени.
«Спи, все хорошо», — целует она свою строптивую дочь, укрывает её и выходит из комнаты. - «Завтра пойду и оторву голову этому Самвелу. Мужу не буду говорить, а то и в самом деле будут жертвы».
Она смотрит на брошенные в коридоре балетки и усмехается. Спецназ!
***
В самом общем виде, «война — это политика, только иными средствами», как сказал один прусский мыслитель. То есть, мы начинаем драться, когда все мирные коммуникации исчерпаны.
Дети дерутся, когда чувствуют себя задетыми (словами или действиями), когда им душно и скучно (тело просит движения+дискомфорт, который они не могут объяснить), когда хочется телесного контакта, а нельзя. В описанном случае девочка самостоятельно выкарабкивалась из роли Жертвы довольно стандартным образом: идентифицируясь с Агрессором.
Перевожу на общечеловеческий язык.
В ситуациях, когда нам причинена боль, и мы в течение длительного времени вынуждены быть в положении Жертвы, терпеть принуждение и унижение, психика защищается от разрушения парадоксальным способом: не я беззащитная жертва, которую сейчас совсем убьют, а я — могущественный и непобедимый силач-палач. Да вы все это знаете, помните, сталкивались: самый отъявленный хулиган и садист в классе кто? Правильно, тот, кого бьют дома. Из кого получаются серийные убийцы и маньяки? Из тех, кого все детство насиловали.
Да, Лильку никто не бил и не насиловал. Но для домашней чуткой девочки даже минимальное, «чуть-чуть-не-считается» оскорбление, легкий пинок, скользящая пощечина равноценна страшному абъюзу. Полагаю, её вообще никто никогда в жизни и пальцем не трогал, и другого обращения, кроме как «Лилечка», она не слышала. А тут такое. Взрослый мужик дергает за косы, обзывает тупой коровой, подначивает группу на насмешки и издевки. Реакция девочки была сначала вполне законной, а потом, когда регламентированные действия не дали результата, она «сошла с катушек».
Вам это ничего не напоминает? Когда наши права и границы нарушены, мы сначала взываем к органам правопорядка, а если это не возымело действий, сливаем агрессию на того, кто под руку попался. Лишь бы не чувствовать себя беззащитной, бесправной овцой. Потому что это — невыносимо.
(опубликовано порталом Правмир.ру)

Demina_psycholog

18 Dec, 09:41


ОНА ДЕРЕТСЯ.
(В ЧЕЛЮСТЬ ОТ БАЛЕРИНЫ)
Она дерется. Нежная сероглазая блондинка, отличница и тихоня, дерется, как боевой страус. Лягается своими чудными балетными ногами, царапается изящными пальцами пианистки, мальчику с передней парты воткнула в плечо шариковую ручку. Не девочка одиннадцати лет, а какой-то боец спецназа.
Об этом совершенно обалдевшим родителям возбужденно повествуют сразу три учительницы: классная, математичка и англичанка. Родители только кивают ошеломленно и иногда пытаются вставить слово, но замолкают под градом горестных восклицаний. Учительницы не нападают, они искренне обеспокоены, им, правда, очень нравится Лиля, но они встревожены и, кроме того, последней жертвой, как назло, оказалась дочка председателя родительского комитета. 👇🏻

Demina_psycholog

16 Dec, 09:32


Вот то упражнение, которое я имела в виду выше. Можно смотреть с начала - там объясняют метод и идеологию.
https://youtu.be/1yEyw3fcSFw?si=nod3d4l5ysGok_Ox&t=2876

Demina_psycholog

16 Dec, 08:16


Как сделать то, к чему нет настроения и душа не лежит, и рука не поднимается?
Мне, как ни странно, помогает слово "нет". Это из вокальных упражнений. т.н. "гимнастика Александера": сначала представить себе движение, потом внутри себя сказать "нет, не буду!". И начать выполнять.
Я отказалась устраивать и обживать очередное свое временное жилище, не было ни сил, ни желания. Вот прямо словами сказала: не хочу.
А на прошлой неделе шла - и вдруг купила маленький букетик цветов и маленький пылесосик 🙈 как будто тайком от себя.
Еще бывает "не пойду в гости", "не буду ничего писать", "не хочу готовить". Настоять на своем праве чего-то не делать.
А потом пойти и сделать, как освобожденная женщина Востока :-)

Demina_psycholog

14 Dec, 18:05


"Нинуль, а тебе зачем все эти люди? ты же ни с кем из них не общаешься, не разговариваешь, я вообще тебя еле нашла в этом дурдоме! Тут большинство даже не знает, как тебя зовут!" - "Сама не знаю, мне все хочется с кем-нибудь по душам поговорить, чтобы расспрашивали про мою жизнь, чтобы я была интересна! А вместо этого - обрывки какие-то, светский треп ни о чем или обсуждение персонажей из тиктока, а ты же знаешь, я это не смотрю, так что поддержать беседу не могу.
Мне так тоскливо здесь! Друзей не могу завести, это нужно годы рядом провести, мы ж уже не дети в песочнице: как тебя зовут, давай дружить!".

Нина ужасно скучает по своим подругам юности, по тем близким, интимным, максимально доверительным полночным разговорам, когда чувствуешь себя абсолютно понятой и принятой, обнятой. А нету, разъехались, а разговоры онлайн не то, что не насыщают, скорее, опустошают и выматывают еще сильнее, как эрзац-еда без калорий.

(Я в этом месте вспоминаю персонажа из гениального романа "Благие знамения", олицетворение Голода. Он промышляет тем, что производит заменители пищи без калорий вообще. Люди едят и медленно умирают).

Спрашиваю у тех, кто бесконечно покупает продукты, но не готовит: что не так?

Продукты не те, вкус не тот, затевать не хочется, все чужое и незнакомое. Дома был уже налаженный производственный процесс, всякие приправы-дополнения, инструменты и посуда, какие-нибудь простейшие ингредиенты, которых нужно-то крупинки и листочки - вот они, лежат всегда на месте. А тут все заново затевать? Да еще и непонятно, сколько мы здесь пробудем, с собой не заберешь. А привычка ходить в магазин за покупками осталась на уровне безусловного рефлекса.

Так, идем теперь к шопоголикам-модникам.

А с вами что? зачем вам эти горы тряпья из сэкондхэнда, вы же, даже если будете переодеваться по три раза в день, все равно не успеете это все поносить? Я уж молчу о том, что работа вся удаленная и форма одежды - пижама и плед.
Потому что мы не можем купить то, что на самом деле хочется. Мы не знаем, кто мы теперь, как мы должны выглядеть, кого изображать. Мы не понимаем, как здесь принято, не очень различаем культурные коды.
И еще это похоже на дом.
Дома была маленькая детская, которую каждый еще делил с братом или сестрой, все валялось на полу, мама ругалась, места было мало, самое классное было сидеть с ногами на диване, завернувшись в плед, и смотреть кино.

А тут большая пустая чужая квартира, мы не можем ее заполнить собой, а с собой было по одному рюкзаку, потому что уезжали в спешке и панике. Поэтому бежишь по стылой улице, видишь яркую и уютную на вид шмоточку - хватаешь, стоит копейки, тащишь в свое гнездо, в надежде стать стильным и клевым.
А не бездомным и несчастным.

то есть, возвращаюсь я к своей давней идее, это опять про условное "интуитивное питание": когда ты не можешь получить то, что тебе действительно нужно, то хватаешь без разбора то, что стоит на витрине, и пытаешься его съесть, буквально или символически. Но он не насыщает, не может насытить.
Случайные попутчики не слышат и не понимают. Одежда с чужого плеча совсем не то же самое, что связанный бабушкой свитер или подаренное на день рождения платье. Хлеб изгнания горек _буквально_.
Но мы бодримся, делаем веселое лицо, хорохоримся и не сдаемся.
Только вот не позволяем выбрасывать полностью изношенную футболку, в которой были в пути.

Demina_psycholog

14 Dec, 18:05


"СО МНОЮ ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ"

Я уже писала об этом в разных местах по кусочку, а сейчас хочу собрать в единый текст.
Ходила к одним там юным помогать по хозяйству и наткнулась на тот же феномен, что много лет назад наблюдала в домах очень пожилых людей, я его описывала в книжке про "Психоанализ домоводства": одежды слишком много, ее невозможно содержать в порядке, просто горы шмотья!
В другом доме обнаружила завалы продуктов и хозяев, питающихся доставкой и общепитом.
И в третьем доме - толпы людей и очень несчастную, одинокую, какую-то выжатую хозяйку.
Вот с этого третьего дома клубочек начался разматываться в обратную сторону, к пониманию. 👇

Demina_psycholog

12 Dec, 04:33


Хорошие и близкие друзья организуют вот это, очень рекомендую.
Кроме всего прочего, там есть проект "вяжем носки на продажу для фонда", и это такое утешение, что словами не передать 😇
Сходите, короче. Очень ободряет.
https://t.me/socks100500

Demina_psycholog

02 Dec, 10:04


Вдруг вам надо взбодриться?
очень помогает!
https://youtu.be/YJWiQd12WMc?si=IsOl18S07GqFhP3F

Demina_psycholog

28 Nov, 09:42


Во-вторых, и это гораздо важнее любых инсайтов, после такого прозрения человеку приходится перерисовывать всю внутреннюю карту. Все точки на ней надо переназвать и переназначить. Прописать новые маршруты. Старые обнулить и признать негодными. Ввести новых персонажей.

Переписать образ себя в этой истории.

Это очень долгий и сложный процесс.
Фактически, после каждого такого эпизода нам нужен год на то, чтобы заново обучить свою психику функционировать в этой новой реальности.
Где, например, я не любимый ребенок этой супружеской четы, а отказник с рождения.

Параллельно приходится проживать весь комплекс чувств, связанный с утратой прежней картины мира: шок, гнев, скорбь, и далее по списку до принятия и покоя.

Это все не быстро происходит, мягко говоря. А ожидания у нас - от кино: узнал-осознал-изменился.
Ну нет. Так не бывает.
#супервизия #кэпО

Demina_psycholog

28 Nov, 09:42


Вопрос из зала:
"Вот в книжках и фильмах всегда показывают, как на сеансе у психолога клиент что-то вспоминает или понимает, или какую-то тайну про себя узнаёт, например, кто его настоящий отец. И он сам и его жизнь сразу меняется, проблемы исчезают, он выздоравливает или ещё что-то хорошее... Почему я в терапии уже год после такого прозрения, а никаких больших изменений не произошло?"

Во-первых, потому что монтаж в кино ещё никто не отменял 🙈
И в статьях психологов тоже.
Клиент, конечно, после инсайта выходит из кабинета озарённый и просветлённый, но чаще, все же, озарённый и просветлённый выходит (выползает) психолог, чтобы сообщить своему супервизору о достигнутом прогрессе.

👇

Demina_psycholog

26 Nov, 09:33


Сеттинг создает игровое пространство, поле "как будто".
И, как оказалось, это и есть нужный уровень возбуждения, в котором возникает нейропластичность (можно так сказать? Про нейропластичность?): достаточно безопасное, достаточно предсказуемое. Но и открывающее возможность для творчества, для работы воображения.
И еще присутствие терапевта - это как играть на полу в кухне, где взрослые готовят еду или мирно беседуют над твоей головой. Главное слово - "мирно". Ты можешь творить, зная, что о тебе есть кому позаботиться. И даже если ты заиграешься, в 20:45 спокойный голос скажет ̶"̶П̶о̶р̶а̶ ̶г̶о̶т̶о̶в̶и̶т̶ь̶с̶я̶ ̶к̶о̶ ̶с̶н̶у̶,̶ ̶с̶о̶б̶и̶р̶а̶й̶ ̶с̶в̶о̶и̶ ̶и̶г̶р̶у̶ш̶к̶и̶"̶ "Время заканчивать нашу встречу, увидимся через неделю".
#курс_про_сеттинг

Demina_psycholog

25 Nov, 04:26


Это вот что такое было вообще?!
А это мы тревогу утишили, на белый свет вывели, разглядели-повертели, морок от реальности отделили. Плюс она страхи свои мне передала, место в голове освободилось. Деве и полегчало, она силу свою почуяла, желания и мечты вспомнила.
А я сижу и думаю: эт чего ж я натворила-то?
И куда мне теперь свою тревогу девать?
(Супервизия для супервизоров называется гипервизия, вот. Новое слово теперь знаю 😎)

Demina_psycholog

25 Nov, 04:26


Третьего дня приходила ко мне одна юная Василиса, делилась многими страхами и сомнениями по поводу следующих своих шагов по учебной и карьерной тропе.
Страха много, навигация отсутствует, карты только подтверждают очевидное: да, тебе трудно выбрать, информации недостаточно, соблазн большой, а опоры шаткие.
Так мы провели где-то час, перебирая крупу, расставляя по местам чашки-ложки, подметая пол и стряпая. После чего я удалилась, в полной уверенности, что мы пришли к пониманию: лучше от Камня идти налево, а не направо, потому что налево путь выглядит более сухим и утоптанным, а та дорожка, что правее - вообще не просматривается, а цветочки по обочине и выглядят скорее мухоловками, чем ромашками.
Ну и чего?
Прошло два дня, и что я узнаю?
Она уверенно шагнула направо! И как будто уже забыла все, на что жаловалась! И не страшно ей, и цветочки нравятся, и болотные сапоги уже куплены 🤦‍♀

👇

Demina_psycholog

22 Nov, 05:35


Пятнадцать, если не ошибаюсь, лет назад, в такой же пасмурный и промозглый день одна маленькая девочка решила, что ей в жизни остро не хватает праздника, и придя в садик звонко объявила: "Сегодня у нас День Побеждания Зла и Зависти!".
И всему садику пришлось этот новый праздник отмечать, хошь-не хошь.
(Потому что маленькие девочки - они такие, с ними лучше не спорить).
Я сегодня в честь Дня психолога тоже решила объявить.
Если вам нужно обсудить со мной странные и сложные штуки в поведении ваших чудесных деточек любого возраста, то есть два свободных слота, чего не случалось уже давно. Для разовых или нескольких консультаций. Особенно на тему Побеждания чего угодно.
Вот.

Demina_psycholog

21 Nov, 08:08


Записала для подруг и сестер, а потом подумала - вдруг вам тоже надо?
Автор - Мария Виноградова

Demina_psycholog

16 Nov, 11:47


За прекрасную прогулку - моя благодарность @AnnaShaporenko лучший специалист по удовольствиям и дуракавалянию 😍

Demina_psycholog

16 Nov, 11:46


Через некоторое время слезы иссякают, да и салфетки закончились, я делаю глубокий вздох и начинаю восхождение.
Бабя-Яга Костяная Нога, вот кто я теперь! Поэтому никто и не предлагает помощь: страшно.
Баба-Яга сидит в своей избушке на курьих ножках (это очень соответствует сейчас моему жилищу: странная пристройка на крыше, к ней ведет странная лестница и черная железная дверь без каких-то опознавательных знаков. Невидимая, судя по всему: ни разу меня никто не нашел просто по адресу, даже трик-о-тритящие дети в Хэлувин не заметили ), занимается пугающим и непонятным ремеслом. Охраняет границу между мирами: кого-то пропускает на Ту Сторону, кому-то отказывает. Помогает, если захочет. Дает странные задания: пролезь в ухо коня или коровы, обернись или ни в коем случае не оборачивайся, истопчи семь пар железных башмаков, не засыпай ночью (читай "смотри и запоминай сны"). С ней надо разговаривать уважительно, ни в коем случае нельзя хамить и бычить. Придешь с чистой душой и открытым сердцем - укажет верную дорогу, а то еще и припас даст с собой.
Что она делает в то время, когда ее никто не тревожит?
Лежит на печи, то ли спит, то ли грезит, то ли блуждает по миру, вселившись в тело какого-нибудь лесного зверя или птицы. Иногда выходит собирать всякие волшебные травы-корешки (читаю профессиональную литературу или учусь). Иногда садится в ступу и летит на шабаш к другим ведьмам (вот и сейчас, извините, собираюсь в лес с подругой, такси вызвала).
Юных дев, которые ищут своего предназначения или суженого - привечает, утешает, слушает.
Выросли подруги моих дочерей, скитаются по миру, забредают иногда ко мне, передохнуть, отоспаться, получить кто клубочек, кто платочек, кто зеркальце волшебное (в миру - супервизия). Так удивительно на них смотреть, ведь только что они играли в принцесс, раскрашивали на моей кухне рождественские пряники, а вот поди ж ты! Работают, да как здорово!
Молодцы заходят гораздо реже, похоже, не рассказали им в детстве нужных сказок. Те немногие, что находят ко мне дорогу (не случайно, как девушки, а упорно ее разыскивая), получают оружие или волшебных помощников. И направление для дальнейшего пути.
А еще Баба-Яга хранит истории. Придешь к ней через 15 лет, а она все помнит. А если не помнит, то открывает сундук со скрипучими петлями, а там все лежит: все горести, радости, рожденные и нерожденные дети, потери и победы. Смотришь на них и понимаешь, какую большую работу сделали, ничего не пропало, не было зря.
***
Кажется, слёзы внизу лестницы были той мертвой водой, которая залечивает раны, скрепляет разрозненные куски порубленного тела.
А разговор и прогулка с подругой - живой водой, целительной для души. Мы смеялись, прыгали на одной ножке в "классики", подбирали жёлуди, смотрели на просвет удивительные листья местных клёнов: кожистые с лица и замшевые с изнанки.
К концу дороги я почувствовала себя не Бабой-Ягой, а Василисой Прекрасной, появились желания, захотелось что-то делать, а не только мрачно сидеть за печкой и дуться на весь белый свет.
Получается, чтобы не превратиться в "живого мертвеца" (кем является Баба-Яга, она и жить не живёт, и умереть не может, застряла между, она не человек), надо всего лишь горько плакать, а потом идти гулять с друзьями.
Открыла Америку, называется!
Похоже, я не Василиса Премудрая, а Дурочка с Переулочка 🙈
Вот и славно.
На том и сказочке конец.

Demina_psycholog

16 Nov, 11:45


Я сижу на своем крошечном крылечке с видом на облезлую стену и плачу, потому что не смогла вскарабкаться обратно в квартиру: лестница слишком крутая, а на ногу нельзя наступить, подламывается. Сижу, плачу, мимо идут люди, никто не подходит, не заглядывает участливо в глаза, не спрашивает, чем помочь. никто не хочет связываться с незнакомой немолодой женщиной, своих проблем хватает. 👇

Demina_psycholog

12 Nov, 06:43


https://mel.fm/vospitaniye/psikhologiya/6274109-children_shame

Demina_psycholog

12 Nov, 06:36


"КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО!"
Стыд объединяет кучу негативных эмоций. Страх, гнев, обесценивание и ненависть к себе. Да и вряд ли кому-то хоть раз помогали фразы «как тебе не стыдно!» или «совсем стыд потерял?». Психолог Катерина Дёмина объясняет, почему стыд никогда и ничему не научит ребёнка и как отличить чувство стыда от других чувств.
От стыда хочется провалиться сквозь землю, испариться, исчезнуть. От стыда сгорают дотла и превращаются в камень. И, как можно догадаться, человек готов на многое, лишь бы не чувствовать ничего подобного. Особенно когда ты — маленький ребёнок и плохо понимаешь, чего от тебя ждут.
Пристыдить — один из самых простых и действенных способов заставить ребёнка слушаться. В этом действии спрятана угроза исключить ребёнка из членов семьи, сообщества «своих», людей, заслуживающих жить. Собственно, стыд и формируется (в норме) с этой целью: заставить человека соблюдать культурные и социальные нормы, принятые в этом месте и в это время. 👇🏻

Demina_psycholog

12 Nov, 06:25


Вот вообще не прямо про психологию, но чудесное.
Это прекрасная Марианна рассказывает сегодня, как сделать кухню для взрослых детей/людей с особыми потребностями, но и просто для детей. У нее всегда что-то интересное. И это прямо сегодня

:
https://www.facebook.com/share/g3pRSztEmCTVuC28/?mibextid=WC7FNe
Для тех, у кого Фейсбук не открывается ссылка на регистрацию: https://ccpmain.timepad.ru/event/3110257/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3Gadznu3DArj_Pfhwnw40F8MlrrjUcSpQUExVMxB8enyPQfRQapP-GtCg_aem_Y-KtfWP6WLOuymUlYiUsrg
Слушайте, я совсем забыла вас позвать на вебинар! Он прямо сегодня, 12 ноября, вечером, в 18-00!
В первую очередь мы его придумали для родителей и сопровождающих особых детей и молодых людей, но и родителям нейротипичных детей тоже может быть очень интересно! Приходите, пожалуйста!
вот такой у нас анонс:

«Развивающая кулинария: знакомство с методом»

Мы едим что-то обычно как минимум три раза в день. И наша еда не появляется ниоткуда – ее нужно приготовить, даже если она самая простая. Купить продукты. Кашу – сварить, яичницу – поджарить, помидоры и огурцы для салата – помыть, нарезать, приправить маслом и солью. Овладевая рецептом, ты овладеваешь каким-то делом. Это полный цикл деятельности, имеющий свое начало и конец.

Каждый рецепт для особого человека – это как проект. Для него нужен список всего, что нам понадобится, и план действий, по которому мы будем идти, переходя от пункта к пункту. Именно так люди в обычной жизни осуществляют любые проекты. И научить особого человека готовить – значит научить его быть более ответственным, более взрослым.

Во вторник, 12 ноября 2024 в 18-00 по московскому времени Центр лечебной педагогики «Особое детство» организует онлайн-встречу с родителями особых детей и взрослых.

Встречу «Развивающая кулинария: знакомство с методом» будут вести специалисты Центра лечебной педагогики – Марианна Орлинкова (шеф-повар, основатель ГАМПа, поварской школы для особых людей) и Елизавета Захарова (клинический психолог, главный педагог ГАМПа).

✓Мы поговорим про организацию кухонного пространства, где вашему особому человеку и вам будет комфортно.
✓Поговорим о том, нужно ли учить человека готовить «от простого к сложному».
✓О том, как нарезка салата связана с математикой, очистка овощей – с развитием внимания и зрительного восприятия, а работа с тестом – с переработкой телесных ощущений.
✓А еще о том, что кулинария – это не только про «готовить», но и про «есть»! А еда может быть отличным способом развития коммуникации, взаимодействия и умения делать выбор.

✍🏼Пожалуйста, освободите время во вторник 12 ноября, чтобы обсудить важные вопросы нашего сообщества.

Demina_psycholog

11 Nov, 11:11


А теперь она играет "в доктора", мы просто валяемся 😂 ставит всем градусник, смотрит горло, очень участливо спрашивает "где болит?" и приклеивает туда пластырь.
Иногда, правда, ошибается в последовательности и пытается поставить градусник коленке 😅
Вообще, конечно, страшно интересно наблюдать, как малышня воспроизводит действия, смысла которых не понимает. Шаманство и карго-культ в чистом виде.
Хватает игрушечный телефон, быстро озабоченным тоном говорит туда: "Катя, живот болит, ну, все, пока, целую!". И кладет трубку. Мне это напоминает быстрый, мельком, крест, который кладут неверующие люди.
Звонок наверх, в небо, обладает магическими свойствами, сделал - и полегчало.

Demina_psycholog

11 Nov, 11:10


Принесло воспоминаниями на Фб, Майе сначала 15 месяцев, потом 2г.3 м.
***
Что такое копинг-стратегия, только от слова "копировать", а не от слова "совладать" .
Это когда Майя суёт в рот соску, а _потом_ изображает безутешное горе. И внимательно наблюдает за нашей реакцией.
Потому что в садике дети плачут и им дают соску. Очевидно же, что эти вещи как-то связаны. Но вот как?
Майя пытается это понять через действие. Пока что смысл ускользает.
**👇🏻

Demina_psycholog

07 Nov, 18:57


Что действительно стоит посмотреть на тему "жизнь в аутичном спектре"

Demina_psycholog

07 Nov, 10:12


прямо сейчас мимо меня (сидящей уже привычно на крылечке с чашкой чая) прогарцевала миленькая трехлетка в пижаме и очень пушистом банном халате розового цвета и с длинными заячьими ушами. В пушистых домашних тапочках. В обнимку с мешком кукурузных палочек. В сопровождении чрезвычайно хмурой мамы в черном. Черным был тренировочный костюм с начесом, пуховик, капор и сумка.
На улице примерно +7.
Тэг: #всемогущий_я #жизнь_с_трехлеткой

Demina_psycholog

07 Nov, 09:47


https://www.aspergers.ru/raads

Demina_psycholog

07 Nov, 09:46


2. "Я просто развалилась от известия, что у меня аутичный спектр".

С одной стороны, понятно: это же всю картину мира менять! Особенно, если ваши представления об аутичном спектре держатся на фильме "Человек дождя" и сериале "Дефективный детектив".

Аутичный спектр - это другой, отличный способ воспринимать и обрабатывать информацию. Другой способ познания и взаимодействия с миром. Мы правда _другие_. И что? Нас много, я думаю, когда (если) мы доживем до повального тестирования, окажется, что это не 1-2% в популяции, а, допустим, 10-13%.

С другой стороны, многие мои друзья и клиенты, после того, как прошли тест и обнаружили свою нейроотличность, почувствовали огромное облегчение: "так вот, что это было!". Все мои странности и непонятности, дикие привычки, неудобные просьбы ("пожалуйста, можно мне мясо отдельно, а гарнир отдельно?") внезапно объединяются и становятся стройной системой, синдромом. Надо только читать грамотную литературу, а не желтую прессу.

3. Друг просто не может пока что приспособиться к новой для него информации, ему страшно, потому что он тоже смотрел всякое страшное кино. Еще мне кажется, что он довольно инфантильный чел, потому что это похоже на истерику двухлетки "Мама, почини банан!".

Что значит "взять себя в руки"? Перестать чувствовать то, что ты чувствуешь? Перестать просить уйти из шумного задымленного бара, в котором мигают лампы дневного света? Немедленно согласиться надеть колючий свитер?
Извини, чувак, я не могу. То есть, могу, но очень недолго, потом у меня случится обрушение всех систем, мало никому не покажется. Давай лучше погуляем в парке, пригласим домой не толпу гостей, а одну пару хорошо знакомых и любимых друзей. Нальем чая вместо алкоголя. Верхний свет погасим, а включим торшеры и настольные лампы. Тогда я буду себя хорошо чувствовать и мы насладимся общением.
Тебе это не подходит? Тебе скучно и не кайфово?

Два варианта: расходимся, пока не поздно. Пока мы не нарожали детей, не взяли ипотеку на 30 лет, не переехали вместе в чужую страну с неподходящим климатом. Потому что _эти_ вещи я не смогу изменить никаким усилием воли.
Или ты можешь развлекаться там и таким образом, который тебе нравится, но просто без меня. Я не буду обижаться, ревновать, следить, я понимаю, что это очень важно для тебя. И с удовольствием посижу вечером одна/один с книжкой или сериалом. Отдохну.

4. Нет, не вылечить. Но некоторые симптомы можно сильно уменьшить, а другие - предотвратить, если правильно с собой обращаться.

Не вылечить - потому что это НЕ БОЛЕЗНЬ! Вот депрессию как раз можно вылечить. ПТСР тоже. Есть вероятность, что простреленная нога и раненая душа будут болеть и ныть на "погоду" или "нагрузку". Но главное отличие болезни от особенности развития заключается в том, что у болезни есть антипод: здоровье.
Вот была здоровая нога - вот ее сломали. Был здоровый ребенок - заболел ОРЗ. Через неделю насморк прошел и все опять здоровы. До следующего насморка.

В случаях особенностей развития мы видим, что ребенок был такой всегда, с самого рождения.
Он _такой_. Умные, грамотные, внимательные родители принимают этот факт и стараются наладить жизнь семьи и самого ребенка в соответствии с реальностью. "Наша реальность такова, что Макса мы кормим отдельно, его рацион включает примерно пять позиций, одну тарелку, одну чашку и один комплект приборов. Еду нельзя смешивать. В общем, это даже удобно: не надо думать, что приготовить, меню одно и то же уже 12 лет".
Так как я этого Макса знаю уже лет 40, могу сказать, что годам к 20 его репертуар приемлемого расширился до почти 20 позиций.

(продолжение следует, ушла работать.
Валидный тест на аутичный спектр внизу)

Demina_psycholog

07 Nov, 09:45


ТЕСТ НА АУТИЧНОСТЬ
"Катя, а зачем вообще все эти диагнозы? Что оно мне даст?"
"Две недели кручу в голове эту новую реальность, где я аутист, и просто вся развалилась 🙁 "
"Мой друг говорит, что все это чушь несусветная, я нормальный человек, надо просто взять себя в руки и не ныть".
"То есть, меня уже не вылечить?!"

*переписка за последние две недели*

1. Зачем диагноз.

Чтобы вы понимали, в чем причина вашего плохого самочувствия. Потому что "я замерз _или_ проголодался?" - это важно! Если у вас аутичное выгорание - вам надо в тишину, уединение, тепло, рутина и comfort food. И чтоб не кантовали.
А если это депрессия - нужны таблетки, гулять, физкультура, объятия, друзья и с кем-то разговаривать о своих чувствах.
Поняли? Диаметрально противоположные действия. С точностью до наоборот, разве что comfort food совпадает.
С ПТСР стратегия будет еще более другая 🤦 с проблемами щитовидки/менопаузой - третья. 👇🏻

Demina_psycholog

04 Nov, 08:16


пошла читать про айяуаску (не спрашивайте 🙈) очень познавательно.
До момента "Аяуаска, как показывает двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование на 29 пациентах с терапевтически резистентной депрессией, имеет значительный эффект антидепрессанта, продемонстрированный за неделю наблюдений после употребления одной дозы (1 мл/кг) вещества".
29 человек.
которые голодали и находились в изоляции от двух дней до двух недель перед обрядом. Потом как следует приняли сильный психоделик с эффектом диареи, тошноты, "самой сильной головной боли, что я испытывал за всю жизнь".
Потом их попустило.
Да я бы полгода потом скакала козочкой, абсолютно счастливой!
А они всего неделю были рады.
Слабаки!

Demina_psycholog

01 Nov, 15:09


Вау!
Так приятно, когда серьезные исследования подтверждают то, что ты чувствуешь, но не знаешь, как объяснить

Demina_psycholog

31 Oct, 09:48


Отчасти это объясняет, почему у меня такой небольшой (по сравнению с коллегами) объем практики: я держу магическое, мистическое, невидимое, но весьма ощутимое пространство между собой и клиентом в отсутствии его физического воплощения.
Сравните.
Всю предыдущую историю психотерапии (120+ лет) процесс был организован строго и определенно: вот кабинет, всегда один и тот же. Он отделен от любых других помещений, в идеале - даже вход и выход из него осуществляется в разные двери, чтобы те, кто приходят, и те, кто уходят, никоим образом не пересекались. Полная анонимность и конфиденциальность.
Клиент _едет_ на встречу. Несколько раз в неделю, в одно и то же время, по одному и тому же маршруту. (У меня, правда, был опыт, когда я умудрялась за три месяца ни разу не повториться, но это происки навигатора и изумительная топография Замоскворечья). Дорога занимает от 40 минут до полутора часов, и это никого не смущает. Пока едешь - настраиваешься, погружаешься в себя, готовишься к встрече.
Терапевт в это время тоже ждет. Он не знает - приедет клиент или нет, никаких способов предупредить не существует, человек может опоздать на любое количество минут, может перепутать время и попытаться зайти раньше, заблудиться, сесть не в ту сторону и не в тот поезд. И все это будет потом интерпретироваться. Но пока дверь не открылась - ты сидишь, ждешь, тревожишься, фантазируешь, злишься, сильно тревожишься и выдыхаешь с облегчением.
Но главное - мы проводим этот терапевтический час вместе, в одной комнате, во всей своей телесности, чувствуя и проживая присутствие другого человека.
Наполняя жизнь друг друга собой.
Мы не меняли кабинеты годами, иногда десятилетиями.
Если мы решали сделать ремонт в кабинете во время летнего перерыва, мы предупреждали об этом клиентов, и по возвращении осенью тратили довольно много времени, чтобы обсудить: а как вам это? И выслушивали критику по поводу другого, менее удобного дивана или цвета штор.
А иногда клиенты приносили цветы или пирожные, это тоже интерпретировалось, но их можно было нюхать и брать в руки. Иногда, поздней осенью, я зажигала свечку в стакане, чтобы был живой огонь и немножко аромата.
А потом начался карантин, а потом неназываемое, а потом еще более страшные вещи, и вот мы висим в воздухе между мирами, соединенные невидимыми волнами беспроводной связи, уповая на милость провайдеров и силу нашей связи.
Наш теменос стал виртуальным.
И оказалось, что комфорт и удобство ("вы не будете больше тратить силы и время на дорогу, сможете больше и плодотворнее работать, да и на одежде экономия!"), обещанные нам в обмен на свободу перемещений, не могут заменить близость и контакт.
Самое главное: да, я сильно экономлю на аренде кабинета.
Но то, сколько сил я трачу, на создание и УДЕРЖАНИЕ этого виртуального пространства - несравнимо.
Вы знаете, например, что у зума и скайпа есть рассогласование между звуком и изображением в 150 миллисекунд. И человек эту разницу _воспринимает_. И достраивает до синхронии в голове.
На это тоже тратится психическая энергия.
И это я еще ничего не говоря о тех случаях, когда с той или другой стороны звучит сирена, врываются дети/собаки/курьеры, отключается электричество и вайфай. И я ничего не могу с этим поделать, это вне моей власти.
(А потом я напишу про то, что мы _впервые в истории_ все в одной лодке. Подробности письмом).
А никаких мануалов или исследований на эту тему нет, еще не написали. Ну, кроме очень и очень вовремя изданного сборника статей Генри Абрамовича на эту тему, спасибо издателям.
Очень хочу об этом поговорить. Семинар? Круглый стол? Есть идеи?

Demina_psycholog

31 Oct, 09:47


О ТЕМЕНОСЕ И ВИРТУАЛЕ
Продолжая тему о терапевтическом пространстве.
Я думаю об этом плюс-минус последние четыре года: с того момента, как начался карантин и мы лишились возможности работать лицом к лицу в кабинете.
Есть такое понятие - теменос - священное пространство в античных храмах, в которое можно было войти для общения с божеством. Там можно было остаться спать, чтобы встреча произошла во сне. Туда можно было совершать паломничество. Я узнала этот термин, когда переводила и редактировала сборник статей юнгианских аналитиков "Сон и его амплификация". И тогда не очень обратила внимание, сосредоточившись исключительно на проблемах адекватного изложения крайне сложных концепций.
А события последних двух с половиной лет столкнули меня с необходимостью удерживать этот самый теменос невероятным напряжением всех моих сил.👇🏻

Demina_psycholog

30 Oct, 03:52


Хорошее - повтори!

Demina_psycholog

30 Oct, 03:52


Два года назад @Полина Рычалова написала этот небольшой текст, а сейчас он выглядит ещё более актуальным.
Необходимое нам всем понимание.
"Что считается разрешением Эдипова комплекса? Ребенок усваивает различия и правила. Возраста, пола, социальные нормы, более тонкие, вытекающие из. Может выдерживать амбивалентность. Конфликт между "хочу", "могу" и "должен". Бессознательно принимает, что невозможно быть всем, утрачивает всемогущество. С утратой всемогущества и принятием ограничений/различий, ребенок перестает сражаться за власть с родителями (с символическим Отцом, олицетворяющим закон) и взрослеет в своем темпе, решая свои задачи развития, используя свой потенциал, с учетом имеющихся ограничений реальности, опираясь на поддержку взрослых. Это если мы говорим про "достаточно хороших родителей", справляющихся более-менее, и конституцию ребенка, позволяющую переносить фрустрацию при столкновении с ограничениями. Границы между насилием и воспитанием тонкие и настраиваемые в каждом конкретном случае. Воспитание учитывает ребенка, насилие учитывает только того, у кого в руках "кнопка".

Выход из Эдипа возможен или через обиду, или через горевание. Т.е. или оказываешься до смерти обижен на родителей/мир, за то, что они чего-то не дали, лишили, обидели и считаешь, что тебе должны возместить нанесенный ущерб, или горюешь об утрате идеи всеобщей справедливости, всесильного себя, всеблагого бога, всемогущих родителей, которые не давали только потому, что не хотели. Это всегда происходит циклами, обижаешься-горюешь. И так всю жизнь.

Но самое трудное возникает в ситуации, когда любовь и ненависть так лихо замешаны внутри, что нет никакого нормального расщепления на хорошее и плохое. Когда плохое называлось хорошим, контроль выдавался за заботу, насилие за благо, когда сначала нужно разлепить, и только потом снова интегрировать"

Demina_psycholog

27 Oct, 12:45


... А потом мы посмотрели под ноги и нашли сокровища 🤩 прямо на земле, возле дорожки в парке.
Как раз мы говорили о поиске ресурса для адаптации.
Я сделала себе перстень, Аня - пластичный комок для трансформации. А вообще это магнитики, и они мерцают и светятся.
@AnnaShaporenko

Demina_psycholog

25 Oct, 10:04


Вот, например.

Demina_psycholog

25 Oct, 10:04


Спасибо большое всем, кто поучаствовал в опросе) те, кто идет в субботу на группу "Про чувство дома" с 11 до 13 ч (мб меньше по времени, если людей будет немного), - напишите мне, пожалуйста, на [email protected] 3-5 фраз о вашем запросе. Я попробую прислушаться, что будет перекликаться, и что будет наиболее полезным для группы. А я отправлю ссылку на участие.
Потом до середины ноября у меня не будет возможности участвовать в каких-то дополнительных проектах, а вот в конце ноября - начале декабря проведу 1 или 2 разовые "Деньги и Б" (не пересекаются с регулярной группой).

Demina_psycholog

23 Oct, 09:10


И как это обратно разучиться? Не хочу я этих ваших четверенек, это медленно и неудобно! И под диван не пролезть, и головой уже ударился раз пять, потому что глаза теперь не на том месте и не на той высоте, и смотрят не вперед, а вниз! И чтобы развернуться надо ... Я даже не знаю, что надо сделать, чтобы изменить траекторию!
Самое ужасное - я, кажется, забыл, как ложиться на живот 😱господибоже, родители дорогие, что делать-то?! ПАМАГИТЕЕЕ!
***
- Вот зачем вы мне эту дурацкую вашу осознанность открыли?? Как ее теперь закрыть? Мне больно! Я не хочу это все, мне было так хорошо в своем неведеньи, хочу обратно в райский сад, где родители были всемогущие боги, а чтобы у тебя все было - достаточно было только слушаться и быть хорошим малышом!
Черт меня понес в эту чертову терапию, обещали, что станет легче и не так больно, а стало только хуже!
***
- Это что, мне теперь всегда будет грустно? А где счастье? В смысле "расширился репертуар эмоций"? У меня теперь из позитивных только что, Тихая Радость осталась? А где мой прежний Экстаз и Эйфория? Я что, больше никогда не буду Всемогущим? Да вы с ума сошли, я за что деньги вообще платил?
***
- Я хочу к маме. Я ужасно устала и не хочу больше быть взрослой.
- Я твоя мама, иди на ручки, посиди, отдохни!
- Мне больше неудобно у тебя на ручках! Твои ручки теперь другие, маленькие, я не помещаюсь здесь, мне неловко и не спокойно!
- Мне жаль, милый, похоже, ты выросла...
- Ыыыы....

Demina_psycholog

23 Oct, 09:10


В жизни почти каждого человека случается момент, когда он встает на четвереньки.
И начинает на них идти вперед, горестно подвывая и заливая пол слезами и соплями.
Потому что еще вчера я мог быстро, ловко и с мгновенными разворотами на скорости ползать на пузе, загребая руками все встреченные огрызки и случайно уроненные (старшей сестрой) вкусные крошки со стола. А если попадался прям КУСОК, можно было остановиться и есть его ртом.
А сегодня то ли бес попутал, то ли огрызок оказался не грушей, а Плодом Познания, и как-то само всталось и разложилось, и вот я бреду, скуля и поскальзываясь в соленых лужах, и никакие встреченные вкусности мне недоступны, ибо руки теперь заняты, а рот слишком высоко.
Ыыыыы!!!
👇🏻

Demina_psycholog

20 Oct, 05:42


Попросили напомнить про младенчиков и спать 😇
Я этот текст люблю за настроение и воспоминания о раннем детстве детей, а рекомендации сейчас добавились.
https://katryndemina.ru/read_old/tpost/62gbnhhno1-kak-ulozhit-mladentsa-spat

Demina_psycholog

19 Oct, 07:19


КАК ВСЕ УСПЕТЬ: ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МНОГОДЕТНЫХ РОДИТЕЛЕЙ
Вышел текст моего интервью для Дети.мэйл.ру.
Сейчас перечитываю - и самой как-то неловко, такими примитивными, элементарными и очевидными кажутся мои слова насчет "как облегчить и упростить родителям жизнь с много детей". Ловлю себя на том, что из каждого предложения хочется сделать подробную лекцию минут на сто 🙈
Вспоминаю анекдот про педагога, который до появления детей читал курс "20 простых советов по воспитанию детей", после первого ребенка переназвал "20 предположений о воспитании", п после второго - вообще перестал практиковать.
Каждый вопрос редактора запускал во мне еще целый каскад уточнений и наведений на резкость, а каждое уточнение провоцировало новую серию вопросов.
Наверное, есть какие-то универсальные способы и лайфхаки, и точно помню, что раньше я их знала. Но чем дальше живу и учусь, тем осторожнее становлюсь в рекомендациях, тем тщательнее собираю анамнез, тем менее категорично стараюсь высказываться.
Ну, кроме отношения к насилию, тут все ровно наоборот, чем дальше - тем свирепее и бескомпромиссно я выступаю против. Сейчас дошла уже до полного неприятия наказаний. Старость, наверное.

https://deti.mail.ru/article/kak-vse-uspet-lajfhaki-dlya-mnogodetnyh-roditelej/

Demina_psycholog

19 Oct, 07:19


КАК ВСЕ УСПЕТЬ: ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МНОГОДЕТНЫХ РОДИТЕЛЕЙ 👇🏻

Demina_psycholog

16 Oct, 18:24


На этом этапе тот, кто делится чем-то ценным, занимает одновременно привилегированную, но и шаткую позицию: у меня есть то, что нужно вам (я выше в иерархии), но и вы можете взять это необходимое, а можете отказаться - тем самым обесценив мое предложение/имущество как бесполезное и вредное.
Младенец на определенном этапе развития обнаруживает, что кроме материнской груди на свете существуют еще и другие источники пищи. Гречневая каша, например. И тут открывается такой простор для мести мамке-поганке за то, что раньше она бежала недостаточно быстро, или не разрешала кусаться, или даже (злыдня какая!) могла вообще отказать в доступе к вожделенной сиське, ибо “ты уже наелся, а теперь балуешься”! Можно же теперь вообще отворачиваться, надувать губы и демонстрировать, что не больно-то хотелось! Прекрасно я, маменька, и без вас обойдусь, найду себе других женщин, посговорчивее, вон, бабушка всегда готова меня сладким угостить, не то, что вы.
Невозможность обладать и контролировать мать полностью вызывает в маленьком человеке взрыв ярости - и горя. Мы все это знаем по своим детям, “волшебные” два года, истерики, валяния, вопли “плохая мама, не люблю тебя!”. Чувствуешь себя в этот момент точно не как номинант на звание “Лучшая мать года”. Скажи по буквам: отвергнутая.
(Консервы 2018г., по поводу начала тренинга. Просто нашла в закромах)

Demina_psycholog

16 Oct, 18:24


Одна из самых сложных тем в терапии - это тема зависти и конкуренции. Даже о сексе легче писать и говорить (гораздо легче!). Тем более сложно вносить эту тему в профессиональное сообщество, которое мыслится как поддерживающая, принимающая, дружественная среда. Но после первого, эйфорического этапа существования любой группы начинается фаза сиблинговой конкуренции, когда участники ревностно следят за успехами и неудачами друг друга. Выражаться это может, например, во внезапных подколках при обсуждении случая, в резких требованиях “предъявить документы” (“А кто вам вообще дал право называться супервизором? Ах, у вас нет сертификата? Ну и какой вы супервизор после этого?”), в не-поддержке каких-то затей и проектов.
👇

Demina_psycholog

14 Oct, 10:14


Для тех, кто вчера подписался на мою страницу в связи с обсуждением аутичного выгорания: подробный и релевантный тест на "так я в спектре или нет?!" на русском языке.
https://www.aspergers.ru/raads

Demina_psycholog

13 Oct, 06:55



Фредерик Бакман. "Вторая жизнь Уве"
Книгу я прочла, не за один заход, тяжело было. Во-первых, тяжело было встречаться с самим Уве, я таких мужиков не люблю и старательно избегаю. Придирчивые зануды, плоские, тупые, дико агрессивные.
Во-вторых, не знаю, художественный ли это прием, или, не побоюсь этого слова, проективная идентификция автора с героем, но написано примерно так же: плоско, сухо, бедным языком. Я еще все думала, пока читала, надо же, какой идеальный образец блогерской литературы: последовательное описание внешних событий, внутренняя жизнь отсутствует.
Но по мере того, как разворачивался сюжет, текст затягивал все сильнее.
Нет, Уве не менялся, в нем не появлялась какая-то иная грань, но сочувствие к этому сироте, ни на волос не изменившемуся с восьми лет, когда умерла его мать, просто затапливало в какие-то моменты.
Сцену аварии я малодушно пропустила, просто не могла больше переносить то количество горя, которое свалилось на молодого парня, только-только начавшего оттаивать.
Представьте себе Буратино, только 59 лет. На всем свете есть только один человек, который его любит - жена. и вот ее не стало. Эта крошечная, пульсирующая, живая часть его души начинает зарастать корой, рубцеваться, деревенеть. Он сам это чувствует, поэтому решает "уйти по-хорошему", пока еще можно сохранить приличный вид, достоинство.
И каждый раз ему мешают идиоты безрукие, которые ни сделать ничего нормально не могут, ни позаботиться о себе, не говоря уже о других. (Тут я слышу интонации своего мужа, который в свое время бегал по общежитию в Иерусалиме в поисках "нормальных инструментов", потому что "нельзя же жить в таком бардаке и с таким состоянием проводки!". Четыре дня, это же невыносимо!). Уве лишен чувства прекрасного, красота для него - лишнее, избыточное переживание, но должен быть ПОРЯДОК!
Возможно именно поэтому он и хочет умереть, чтобы достичь, наконец, идеального порядка. Но жизнь постоянно нарушает его планы в самом прямом смысле слова. Он не меняется, нет, не становится мягче или добрее, но он позволяет жизни обнять себя. Как молодая поросль обнимает старый пень. Он подставляет плечо, а иногда и живот (под нож), он кормит, греет, чинит, дает расти на себе. Спасает, в конце концов, многих. И умирает уже совсем по другому поводу: время пришло.
Несмотря на то, что Уве не меняется, он меняет людей вокруг, вносит тот самый порядок в их хаотичное, бездумное, безалаберное существование, в котором они тонут и тоже почти погибают. В нем слишком много отцовского и совсем нет материнского, он не знает, как это: утешать, ласкать, понимать. В современном мире, где постоянно произносится очень много (лишних) слов о любви, он просто идет и делает то, что необходимо, грязно ругаясь и постоянно всех чихвостя.
Это, кстати, главное отличие мира Уве от среды обитания героев "Карпа отмороженного": отцовское против материнского, порядок против хаоса, активное действие против пассивного сочувствия.
Урыдалась я вся, при том.

Demina_psycholog

13 Oct, 06:55


Дорогая коллега написала про фильм, а ниже мой текст про книгу. А фильмов даже два. Интересно сравнить.

Demina_psycholog

13 Oct, 06:55


#Кино_ЕП

Когда умирает любимый человек, умирает какая-то часть нас.
Незачем больше жить.
Невозможно радоваться.
Не получается разделить жизнь — не с кем, тот, с кем ты всегда ее разделял, лежит теперь неподвижно под камнем, на котором его фото…
И чем больше мы любили, тем больше наша тоска, которую некуда деть и через которую мы продираемся, как сквозь пустыню… Бессмысленную, безводную пустыню.

https://telegra.ph/Kino-10-07

#потеря
#быть_живым
#выбор
#чувства

👍 если смотрели
❤️если еще не успели

Demina_psycholog

11 Oct, 08:23


Дорогие коллеги-психодраматисты!
У меня спрашивают ваши контакты, видимо, описание групповой работы очень вдохновило народ 🤩
Пишите, пожалуйста, в комменты, у кого что есть.
Пишите город, если очно, или онлайн.
#weshallovercome

Demina_psycholog

09 Oct, 11:18


Если на любой другой группе - терапевтической, супервизорской, рабочей - вам вдруг начнут говорить любой похожий текст ("Ты нам не нравишься! Ты нам не подходишь! Ты токсичная, несёшь какую-то пургу и несусветную чушь, отвали и не отсвечивай!"), это, без сомнения, атака, травля и абьюз. И куда смотрит правительство, то есть, ведущие группы. А если их нет - то что это за группа такая странная, какой у нее регламент и для чего весь это цирк вообще?

Теперь смотрим на психодраму.
Есть протагонист: участник, чей кейс мы сейчас разыгрываем. Он рассказывает общую канву ("это был папин день рождения, все ели-пили-веселились, а я один сидел в углу и мне было ужасно грустно"). Потом выбирает себе заместителя и исполнителей других персонажей СВОЕГО внутреннего театра.
И они начинают между собой общаться.

Это совершенно завораживающее и магическое действо. Мы можем вызвать на свет давно ушедших и никогда не живших. Потерянного плюшевого мишку и разбитую гитару. Нечто неназываемое. То, что Пугало Меня в четыре года.
Конфликт Между Родителями, а изображать его будут две бельевые прищепки.
И мы начинаем говорить от имени этих персонажей.
Слова приходят откуда-то изнутри, и потом пораженный протагонист подтверждает: именно так все и было, с точностью до четвертого знака после запятой.
У нас появляется возможность "наколдовать" себе поддержку, прощение, благословение, приглашение в дом. Наоборот тоже работает: я строю себе Великую Разделительную Стену из подушек - из моей реальной жизни исчезает то, что угрожало.
Потом все роли снимают, мы возвращаемся "в себя": ты больше не моя мама, ты Соня. Я не твой Ночной Кошмар, я Миша.
Но выбор роли происходит не просто так. Чтобы "костюмчик сидел", внутри участника должна быть "ответная часть", то, что резонирует с историей, личный опыт.
Поэтому, даже когда разыгрывается чужая пьеса, мы все успеваем проработать какой-то свой материал.
Бесценный опыт, абсолютно.
Я бесконечно благодарна участникам и ведущей нашей группы за эту возможность. Ну где бы я ещё могла побыть Древней Сторожевой Башней? Или Владельцем огромного бизнеса, мужского пола и нетрадиционной ориентации?
Главное отличие этой работы заключается в том, что на _меня лично_ никто не нападает, я-Катя в полной безопасности.
Свалка Токсичных Отходов, кстати, в конце получила свое признание и приглашение поучаствовать в проекте. В ней же тонна ценных ресурсов!

Demina_psycholog

09 Oct, 11:17


Тут после текста про Свалку Токсичных Отходов в личку прискакала кавалерия в лице подруг и давай встревоженно выяснять, с какого перепуга на меня напала группа.
А на меня никто не нападал, потому что группа была ПСИХОДРАМАТИЧЕСКАЯ!
Давайте, я вам разницу объясню! 👇

Demina_psycholog

04 Oct, 14:02


В какой-то момент я взорвалась. «Посмотрите на меня! Я здесь! У меня есть все, что вам необходимо для жизни, развития, воплощения ваших идей!».

На меня посмотрели так, как будто только что увидели.

Прости, сказали мне. Ты, конечно, Всемогущая и Бесконечная, но ты – токсичная. Мы не можем тебя использовать, ты уже сделала свою работу, отдыхай.
И продолжили обсуждать свои проблемы с отсутствием потребного пространства и ресурса.

А я осталась – так, как остается лежать на родовом столе опустошенная роженица, у которой забрали новорожденного младенца «для обработки пуповины». Как остается лежать огромное поле после жатвы. Как лежит и исчезает взлетная полоса, когда прекрасный новехонький самолет взлетает с немыслимой скоростью в сторону горизонта.
***
Майя читает Янаю книжку «Как я появился на свет»: «Видишь, это малыш, он только что родился. Ты думаешь, он плачет? Нет, это он начал дышать сам, это не крик, это он так вдохнул первый раз». Янай кивает послушно и переворачивает страницу.

На предыдущей группе я была в роли Акушерки, которая принимает решение инициировать роды, потому что ребенок внутри задыхается. Ребенку очень страшно, ему кажется, что он сейчас умрет. А я должна быть спокойной и собранной, чтобы контролировать процесс. Все прошло благополучно, ребенок задышал, порозовел, заговорил, задвигался. А я пошла снимать облачение и сгребать в большой бак то, что осталось после операции.

Иногда нам приходится выталкивать детей наружу, преодолевая их нежелание и страх. Родина-мать стала токсичной, нашим детям нечем дышать, если оставить их внутри, они могут погибнуть. Мы выталкиваем их за пределы, туда, где мы не сможем больше о них заботиться в полной мере, защищать, кормить. Это причиняет нам почти непереносимую боль, тем более что никакой анестезии не предполагается, веселящий газ не подвезли, максимум, что есть в наличии – партнер, который держит за руку и повторяет «дыши, дыши!». Это если повезло с партнером.

Некоторые дети страшно недовольны этим изгнанием, они обижены и рассержены, они повторяют снова и снова «Я на такое не подписывался!», предъявляют и жалуются. Язвят и укоряют, намекают и воротят нос. Рассказывают всем, кто готов слушать, с каким ужасающим насилием им пришлось столкнуться, с каким произволом.

А ты сидишь такой бесформенной токсичной кучей и тихо светишься изнутри от того, что твоё бестолковое чадушко в (относительной) безопасности. И, может быть, даже найдет своё зефирно-ванильное пространство.

Demina_psycholog

04 Oct, 14:02


СВАЛКА ТОКСИЧНЫХ ОТХОДОВ

Вчера на группе я оказалась в роли Свалки Токсичных Отходов.
На группах чего только не бывает! Невозможно предсказать, какая проекция и каким боком на тебя упадет.

Вокруг меня растерянно бродили молодые женщины в поисках ресурсного и безопасного пространства, им хотелось чего-то чистого, светлого и питательного, похожего на сливочно-банановый коктейль из мороженого, приправленного щепоткой магии добрых фей.

Меня старательно обходили, игнорировали и лишь изредка обращали внимание на какое-то нехорошее свечение и непонятную сейсмическую активность.

Я подпрыгивала и искрила. Мне казалось, я вот-вот взорвусь от распирающих меня переживаний. Я знала все ответы на все их вопросы, видела все подводные камни, представляла все ветвящиеся цепочки возможностей и потенциальных угроз. У меня были СИЛЫ, достаточные для того, чтобы питать их проекты отсюда и до конца Млечного Пути.

Они продолжали меня не замечать.

👇🏻

Demina_psycholog

04 Oct, 06:54


запись эфира здесь
https://youtu.be/8pkuPQqOCdo?si=PjnO-8uUrbKS33-q

Demina_psycholog

04 Oct, 06:53


Привет!
У нас вот такая статья вышла
https://fashionbuzz.media/articles/analytics/chto-vazhno-dlya-potrebitelej-starshego-vozrasta

Demina_psycholog

04 Oct, 06:53


помните, весной мы делали эфир с Fashion-прокачкой про одежду для взрослых женщин? Потом еще было продолжение с Гардеробной феей?
так они еще и исследование забабахали, неленивые люди!
Тут текст, а вниз повешу те видео, если вы не смотрели еще

Demina_psycholog

02 Oct, 05:48


После сегодняшней ночи я думаю, что тему сепарации выросших детей в контексте "еврейская мать и бабушка" можно закрыть и объявить неактуальной.
Какая к черту сепарация?
Единственное желание - прижать к себе детей, затолкать куда-то под брюхо и не отпускать, пока не закончится этот кошмар. 🤐
А кошмар все не заканчивается.
Я помню, как недоумевала насчёт бабушки, когда начала учиться психологии: вот же, все написано, как должно быть "правильно"! Ребёнок вырастает, родители должны быть стойкими и держать границы, чтобы подросток мог бунтовать и отделяться.
Ага.
Первая мировая, Революция, гражданская, муж и двое малышей умuрaют от туберкулёза, вторая мировая, эвакуация, дело о безродных космополитах, бегство с двумя детьми, спаслась и детей спасла...
А тут мы такие, на понтах: "Что же вы, мамаша, сЫночку возле юбки держите, не хорошо это, не здорОво!" 🤦‍♀️
Могла бы - даже рук не разжимала бы.
С новым годом, кстати.
Обнимаю!
Лишь бы живы были.

Demina_psycholog

30 Sep, 12:02


https://youtu.be/JVqTCcR-eKc?si=XdBHMItL35QJtEun&t=1047

Запрос:
Девочка, первый класс, вспышки ярости, ночной энурез, истерики, ночные кошмары.
Анамнез:
началось, когда родился младший сиблинг, вокруг сначала карантин, теперь вот это вот, неназываемое, но очень страшное. Но прямых потерь не было, только рядом.
Моя версия: злой эдип.
в комменте ссылка прямо на этот кейс, видео.

Demina_psycholog

29 Sep, 07:41


Доброе воскресное утро, дорогие!

Просыпайтесь потихоньку! Варите кофе, наливайте чай и приходите к нам в 11.00 поговорить о гардеробах с психологической и стилистической точки зрения 🙂

Встречаемся здесь https://t.me/nataliafirsova_psy !

1,512

subscribers

455

photos

17

videos