edKazaryan

Питательно, вкусно, а главное быстро! Друзья, ловите поэтапный рецепт и не забудьте накидать огня🔥

P.s.
Я роти заменяю на цельнозерновой хлеб. И кстати, мой любимый прием пищи - завтрак✊

В 2014 году я занимал должность старшего тренера в «XFIT Нагатинская» и в мои обязанности входило формирования инвест-листа.

В нём я указывал различное оборудование, от малого, до крупного и вот одно из них - это новые сайкл-тренажёры (байки) и у меня тогда была мечта в виде красивой, оснащенной студии, с проектором и крутым светом, но это было дорого и никак не согласовывалось.

📌Я уже 4 года работаю в XFIT “Сердце столицы» и пришел сюда, когда ещё шёл ремонт и вы даже представить себе не можете, как я обрадовался, когда узнал, что тут мы сможем это реализовать, именно студию, с шумоизоляцией, современными байками и всем тем, что я так давно хотел!

Сегодня у меня было мероприятие, CYCLE RIDE DAY, я как обычно приехал заранее, чтобы оформить зал и в процессе вспомнил эту историю, улыбнуло и согрело, такие дела🫠

Между делом!

Не могу не поделиться огненным треком, подходит для активных классов, в субботу зажжем💥

Всем привет, я с новостями и начну с пользы в виде контента🤟

1. Это фрагмент нового видео с использование популярной полусферы BOSU, дай огня и закину на канал🔥

2. Я был с семинаром и мастер-классами в Краснодаре, в ближайшие дни буду делиться тем, как это было, а было это круто!

3. В субботу пройдёт сразу 2 мероприятия, а именно;

CYCLE RIDE DAY
90 минутный заезд на специализированных и современных байках, фрагменты прошлого мастер-класса. SOLD OUT, ближайший класс 21 декабря, но об этом позже!

TRX&BOSU
2,5 часовой мастер-класс с использование двух самых популярных и не менее эффектных тренажёров. Упражнения на гибкость, стабильность, как мягкого характера, так и взрывного и всё в рамках одной (расширенной) тренировки, будет пушка, фрагменты прошлого мастер-класса. Осталось 2 места!

Встать в 3:30 утра, доехать до аэропорта, попить кофе (американо) за 450₽, поспать в самолёте, доехать до вокзала и позже сойти с ума от 5 часового сидячего положения, барабанная дробь и я в Краснодаре, на юге нашей огромной страны!

📌За кадром осталась:

Сонная жёнушка, которая встала вместе со мной, чтобы проводить меня, зожные сендвичи, сырники и несколько чашек кофе. Сейчас в такси, еду в клуб, команду которого буду обучать, чтобы посмотреть площадку, как полагается презентеру💪