Всё о сколиозе

👶У ребенка сколиоз первой степени – что делать? Далеко не всегда такому ребенку нужна специальная гимнастика, порой достаточно добавить много разноплановой физической активности.

Первое посещение сентябрь 2021 года. На снимке - небольшая дуга до 10 градусов, тест Адамса положительный. В начале ноября на свежем снимке искривление грудного отдела - 12⁰, отклонение фронтального баланса влево на 1 см. Показано наблюдение и неспецифическая физическая активность.

☝️Девочка почти год занималась в студии с тренером раз в неделю, а также французским боксом (бесконтактное боевое искусство) и плаванием. Всего ребенок занимался 5-6 раз в неделю.

На контрольном снимке в сентябре 2022 года дуга в грудном отделе уменьшилась до 6⁰.
Ребенок продолжает активно заниматься.

Несмотря на ростовой скачок (осень 2022 г.) и начавшиеся менархе в декабре 2022г., на снимке в январе 2023 - дуг нет😍

Ребенок признан полностью здоровым!🙌

Ребята, привет!👋

Ищу в команду тренера по специализации коррекция сколиоза и реабилитация. Владеете пилатесом - вам плюс!

Требования: образование в области коррекции сколиоза - ISST.

Работа по совместительству, занятость 3-4 раза в неделю, один из рабочих дней суббота или воскресенье.

Ставка 50% от стоимости тренировок, стоимость тренировок 3500 руб.

Обязательно прохождение сотрудником внутреннего обучения под моим руководством.

Присылайте свои резюме @Smetanavgolose, в резюме обязательно укажите свой возраст и район проживания.

❤️Ждём вас в нашей команде!

Включение малой и средней ягодичной мышц, контроль движения в ТБС

Упражнение призвано обеспечить включение малой и средней ягодичной мышц а также улучшить в целом контроль движения в ТБС как на сгибании так и при разгибании. Движение выполняется сразу в нескольких плоскостях, что однозначно увеличивает эффект ( но не для увеличения объема ягодицы, а для лучшей стабилизации таза при ходьбе). Чередование разнонаправленных наклонов должно улучшить функцию ягодицы при нашагивании (наклон в сторону опорной ноги сопровождаемый внутренней ротацией в ТБС) и при отталкивании (наклон от опорной ноги с наружной ротацией)

Самое главное, чтобы в этом упражнении корпус в области талии оставался максимально симметричным, иначе вместо ягодицы Вы почувствуете спину или что-то ещё, но не целевую мышцу.

На видео занятие с тренером студии Art Spine Семёном Большаковым, нашим сумасшедшим функциональщиком)

Записаться на занятия к Семену можете через приложение:

- IPhone

- Android

- Huawei

Сколиоз и операция💉

Глядя на сколиозы крайних степеней очень хочется предложить обладателю оного действительно эффективный метод – ни ради наживы, а просто из человечности. Многие врачи так и делают: «ступайте, голубчик, под нож» говорят они. 🐭

Обывателям, не посвященным в сложное устройство тела💃, руководит стремление к симметрии – операция, обещающая сделать изуродованную искривлением спину ровной и красивой, кажется оправданным решением.

Но что на самом деле стоит за операциями по исправлению сколиоза?
Для начала разберемся в чем суть: большинство такого рода вмешательств подразумевают установку вокруг позвоночника некой, обычно металлической конструкции, которая, фиксируя позвонки, в нормальном положении «лечит» изгибы. 💁

🚫Вроде затея не плохая, так в чем подвох?

1️⃣Для начала, несмотря на неимоверный научно-технический прогресс, все еще есть вопросы к самим конструкция: описываются случаи, когда вылетевшие шурупы повреждали нервы, плевру и даже сам спинной мозг.

2️⃣Во-вторых, это всяческие неблагоприятные последствия самой операции: кровопотеря, инфекции, неврологические проблемы, сильные послеоперационные боли. Риск таких осложнений 10-15 %. Кроме того, существует риск реакции на имплант: аллергия, металлоз (осложнение после вживления металлического импланта), развитие опухоли и тп.

3️⃣Самое неприятное, операция не гарантирует избавление от болей. ВООБЩЕ не гарантирует. Более того, если боли присутствовали до операции,то после с ними возможно станет еще сложнее бороться.

4️⃣Далее даже если тело «примет» установленную конструкцию, то со временем оно начнет к ней подстраиваться и тут даже самый грамотный хирург может не предусмотреть всех вариантов развития событий.

Ответ тут🔝

Золотой стандарт + доза облучения

Серия вебинаров о коррекции сколиоза, подробная теория и практические приемы коррекции: https://smartspine.su/vebscoliosis

Чат для специалистов - https://t.me/+BC4ZpRiXsE1kZjAy

Корсет Шено - золотой стандарт лечения сколиоза! Они уменьшают риск прогрессии и, если отлично сделаны, уменьшают кривизну дуг, создавая для позвоночника более выгодное положение✅

🤔Но вопросов про него поступает очень много, поэтому на самые частые ответила по корсету Шено в своем YouTube канале «Все о сколиозе»:

- Корсет при сколиозе: краткий обзор;

- Корсет Шено: применение у взрослых;

- Как работают корсет и упражнения при сколиозе;

- Что будет если не носить корсет при сколиозе? Кейс из практики.

Кейс

Первичное обращение в марте 2022 года, девочка 10 лет, сколиоз.

⚠️ На снимке поясничная левосторонняя дуга 16⁰, несращение дужки S1, укорочение левой нижней конечности на 10 мм (диагностировано по рентгену нижних конечностей). Назначен подпяточник и занятия коррекционной гимнастикой.

Снимок сентябрь 2022 года поясничная дуга уменьшилась до 9⁰🔥

☝️Тем не менее, ребенок входит в период полового созревания и требует дальнейшего контроля, хотя коррекционную гимнастику можно отменить.

Чтиво по сколиозу📚

Хочу рассказать об одном из очень немногих толковых изданий о сколиозе на русском языке - "Идиопатический сколиоз" авторства исследовательской группы Хармса.

Во-первых, большими буквами замечаю, что книга посвящена хирургическому 🔪 лечению сколиоза. Минимум 70% о самых разных аспектах оперативных вмешательств: от рисков при операциях до проверки неврологического статуса в ходе операции. Фотографии вскрытых позвоночников, тонкости размещения конструкций и вот это вот все – трепетным лучше не всматриваться...😨

Если кому нужна электронная книга 👉 @trolley.book 👩🏻‍❤️‍💋‍👩

Две главы рассматривают аргументы в пользу и против применения корсетов. О коррекции с помощью упражнений в издании ни слова!🙅

Но тем не менее, есть достаточно объемная и очень интересная часть о диагностике, особенностях формирования и развития различных типов сколиоза.

❗В частности, почерпнутый любопытный факт: традиционный показатель зрелости скелета – показатель Риссера – не так однозначен. В книге приводятся данные, согласно которым после достижения Риссер=5, который считается признаком окончания созревания, еще в течении двух лет возможны изменения, соответствующие «зреющему» скелету❗

Еще, безусловно, взрывает мозг и раздел, подробно описывающий то, насколько глобальной может быть разница между снимком и реальным положение позвоночника в 3х-мерном пространстве...😳

В общем, если вы уже занырнули в тему сколиоза и хотите узнать больше – издание настоятельно рекомендую.☝️ Людям же неподготовленным, с базовыми понятия сколиоза не знакомым, полагаю, может быть тяжко и муторно, а главное – информация с непонятным практическим применением💁

Сегодня разберем миф о том, что мышчный дисбаланс влияет на образование сколиоза. Вкратце, мышцы не ответственны за сколиоз (за исключением редких случаев, которые легко диагностируются). 🤔

👆🏻Сколиоз - это в первую очередь деформация костей. В видео я расскажу более подробно о том, почему смотреть исключительно на мышцы при сколиозе - заблуждение. И о том, чем сколиоз отличается от сколиотической осанки.

Серия вебинаров по сколиозу - это цикл лекций для специалистов, которые доступны на сайте https://smartspine.su/vebscoliosis

1. Анатомия и биомеханика позвоночника при сколиозе

2. Типы сколиоза и стратегия их коррекции

3. Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости

4. Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений

5. Сколиоз у детей. Часть 1: эмбриогенез позвоночника, аномалии формирования. Врожденный и ювенильный сколиозы. Практика: коррекционные позы в положении лежа.

6. Сколиоз у детей. Часть 2. Подростковый сколиоз: особенности течения, прогноз, тактика коррекции

7. Биомеханика корсетирования

✔️Все вебинары доступны к просмотру в записи. Просмотр вебинара возможен только онлайн на сайте, дополнительные материалы можно скачать и распечатать.

Анонс очередного вебинара публикуется в блоге, следите за новостями🤗

Про МРТ

Серия вебинаров о коррекции сколиоза, подробная теория и практические приемы коррекции: https://smartspine.su/vebscoliosis

Чат для специалистов - https://t.me/+BC4ZpRiXsE1kZjAy

Как отличить истинный идиопатический сколиоз от сколиоза, обусловленного травмой?

Истинный идиопатический сколиоз имеет характерные черты, определенное расположение сегментов тела и специфические рентгенологические признаки. А чтобы отличить его от сколиоза, обусловленного травмой, необходимо уточнить ряд нюансов:

1️⃣ Анализ рентгеновского снимка по признакам идиопатического сколиоза. Необходимо определить, на какой тип искривления похоже, есть ли ротация позвонков и деформация ребер. Если снимок не соответствует типичной логике развития идиопатического сколиоза, то возникает вопрос о возможной травме.

2️⃣ Далее следует применить логику. Особое внимание нужно обратить на форму и длину дуги. Обычно изгибы природного происхождения являются длинными и плавными, они редко имеют острые переходы. То же самое можно сказать и о позвоночнике. При идиопатическом сколиозе дуга обычно охватывает большое количество позвонков, она может быть очень крутой, но все же плавной, не имеющей ступенек и острых углов.

3️⃣ Если на снимке видно дугу, охватывающую 3-4 позвонка и образующую резкий изгиб в середине ровного позвоночника, следует задуматься о возможной травме.

4️⃣Очень важно провести тщательный опрос пациента. Часто люди заявляют, что у них не было никаких травм, но после более подробного опроса они вспоминают о ситуациях, которые могли стать травматическими для позвоночника. Не все, что может вызвать повреждение позвоночника, человек осознает как травму. Например, падения с высоты или аварии могут быть забыты или недооценены.

5️⃣ Также бывает, что пациенты помнят "неправильную" травму. Например, они могут помнить только о ношении ортеза на шее после аварии, но не помнят о каком-либо ударе, который также мог повредить позвоночник. Однако, при более детальном опросе пациента о происшедших событиях, может стать ясным, что было и воздействие, которое может быть связано с наблюдаемыми на снимке последствиями.

Продолжение в карусели 👣

По многочисленным просьбам, вот так выглядит отрицательный результат теста Адамса)

Так можно ли лежать на валике при сколиозе?

Рассказываю в этом видео❤️

На фото ещё одна моя подопечная - тренируем самокоррекцию при сколиозе. Прошло буквально 3 занятия, а мы уже вот какие молодцы! Осталось научиться держаться так всегда😅
⠀
Некоторым везет и искривление не сопровождается болями и другими неприятностями – это как раз такой случай, мы работаем на будущее и на улучшение эстетической составляющей.
⠀
Но бывает и другие ситуации.
⠀
И не обязательно другие только наличием боли. Порой искривление так меняет общую статику тела, что человек начинает падать в одну сторону как пизанская башня. И на самой спине в области дуги это никак не проявляется, а вот структуры, вынужденные эту падающую башню поддерживать, устраивают забастовки с громкими протестами📢
⠀
Мой читаемый нынче «Идиопатический сколиоз» тоже описывает важность сохранения вертикального баланса и необходимость коррекции остановленных падений. До этого я только у Людмилы Федоровны (Васильевой) слышала такой термин, а другие попадавшиеся мне авторы умрут решая проблемы стопы, но НЕ просмотрят, что человек на нее 70% веса завалил🙈
⠀
Да здравствует рассмотрение всего тела целиком♻️, доскональная диагностика рентгенограммы в любой непонятной ситуации!

«У меня есть МРТ/КТ позвоночника, подходит для диагностической консультации?» - часто слышу этот вопрос от своих подопечных.

К сожалению, нет! Для коррекции сколиоза необходим только обзорный рентген позвоночника.

Подробнее разобрала в своем YouTube канале «Все о сколиозе»:

- Про КТ

- Про МРТ

Давайте поговорим об основных ошибках, которые допускают родители и врачи в борьбе со сколиозом?

1️⃣Нет достоверных исследований, которые подтверждают связь коррекции сколиоза и перечисленных ниже методик:
⠀
Лфк, бассейн🏊, массаж🙌, остеопатия - не лечат сколиоз и никак не могут остановить его прогрессию, в Европе их используют только как вспомогательные. Если врач порекомендовал вам или вашему ребёнку всё это как способ коррекции, лишний раз задумайтесь, стоит ли тратить время, деньги, и не нужно ли обратиться к другому специалисту🤓
⠀
2️⃣НЕЛЬЗЯ ругать родителей за то, что они "проглядели" развитие сколиоза как болезни. Это абсолютно бессмысленно и даже вредно🙅 У родителей вырабатывается комплекс вины, а у детей стойкое неприятие к специалисту, который ругает родителей, а заодно назначает корсет и упражнения.
Диагностировать сколиоз и наблюдать за его развитием - это работа не родителя, а врача.
⠀
3️⃣Если корсет показан и специалист настаивает важно не спорить, а помочь ребенку адаптироваться к новым условиям. Корсет очень помогает при коррекции ну или уж как минимум не дает сколиозу развиваться. Естественно, он должен быть правильно изготовлен!
⠀
В помощь подросткам есть психологи, специализирующие на том, чтобы объяснить ребёнку, что корсет - это не стыдно👌 Работа с психологом - это не бесполезное вложение денег - это то, что может значительно облегчить вам и ребёнку привыкание к корсету, потому что в большинстве случаев корсет рекомендуется носить 23 часа в сутки⏳ Вся жизнь меняется, имеет место быть критика со стороны сверстников, развитие комплексов. Не нужно обесценивать ситуацию, нужно под неё подстроиться и быть готовым к этим изменениям. В моей команде есть психолог, все слышали историю этого человека и помогли его выздоровлению после аварии. Сейчас он консультирует он-лайн.
⠀
Продолжение в карусели⏩
⠀
#smart_spine_сколиоз #боливспине #позвоночник #болитспина #ровнаяспина #сколиозлечение#сколиозмосква #сколиозувзрослых #сколиозизлечим #сколиозупражнения

Про облучение КТ и рентген⏩

Серия вебинаров о коррекции сколиоза, подробная теория и практические приемы коррекции: https://smartspine.su/vebscoliosis

Чат для специалистов - https://t.me/+BC4ZpRiXsE1kZjAy

Иногда совсем небольшой сколиоз создаёт массу неприятностей. Какая стратегия в этом случае?

Чаще всего при маленьких дугах главный источник дискомфорта😞 - разное состояние и разная активация мышц на выпуклых и впалых сторонах дуг. То есть сами дуги вмешательства не требуют, а вот с мышцами их окружающими работать надо и срочно☝️
⠀
На фото📸 именно такая ситуация: по снимку ничего критичного, а по ощущениям - постоянная нестабильность, боли то там, то сям и самые сильные в шее и затылке с отдачей в голову - житья от них нет🤷
⠀
Какой путь я выбрала?🤔
⠀
Учитывая, что в анамнезе были занятия разными направлениями фитнеса, решила пойти с другой стороны: взяла за основу простейшие элементы упражнений для коррекции сколиоза, чтобы сбалансировать состояние мышц с разных сторон, разбудила всех уснувших😴, сняла перенапряжение с тех, что просили о помощи болью🤕, а дальше все, чтобы мышцы, которые должны обеспечивать нормальную подвижность и контроль позвоночника, начали-таки их обеспечивать.
⠀
Какой результат? Мало того, что улучшение симметрии видно невооружённым глазом👁️, мы достигли главной цели: вся мерзкая отправляющая жизни симптоматика сошла на нет, барышня вернулась к занятиям фитнесом как и хотела.

Серия вебинаров по сколиозу - это цикл лекций для специалистов, которые доступны на сайте https://smartspine.su/vebscoliosis

1. Анатомия и биомеханика позвоночника при сколиозе

2. Типы сколиоза и стратегия их коррекции

3. Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости

4. Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений

5. Сколиоз у детей. Часть 1: эмбриогенез позвоночника, аномалии формирования. Врожденный и ювенильный сколиозы. Практика: коррекционные позы в положении лежа.

6. Сколиоз у детей. Часть 2. Подростковый сколиоз: особенности течения, прогноз, тактика коррекции

7. Биомеханика корсетирования

✔️Все вебинары доступны к просмотру в записи. Просмотр вебинара возможен только онлайн на сайте, дополнительные материалы можно скачать и распечатать.

Анонс очередного вебинара публикуется в блоге, следите за новостями🤗

Как выглядит обзорный рентген позвоночника и почему нам важно делать именно такой рентген?

Серия вебинаров о коррекции сколиоза, подробная теория и практические приемы коррекции: https://smartspine.su/vebscoliosis

Чат для специалистов - https://t.me/+BC4ZpRiXsE1kZjAy

Сколиоз: в каком положении спать?

Очень часто меня спрашивают про позу во сне🛌 взрослые со сколиозом или родители детей, которые видят, как их чада закрутились во сне в "бараний рог"🦄 и, естественно, это их очень беспокоит.

Если бы мы говорили про положение сидя или стоя, то, безусловно, гигиена позы важна, на занятиях мы учим деток👶 и взрослых👱 довести до автоматизма позу, в которой их дуги будут минимальны, а нагрузки максимально симметричны.

Но когда мы лежим, нагрузка значительно снижается, гравитация перестаёт играть роль, тело расслабляется😌

Именно ночью, благодаря отсутствию давления на позвоночник, происходят процессы регидратации - питания межпозвонковых дисков и всех структур вокруг позвоночника, который потерял высоту и влагу за предыдущий день.

❗По данным некоторых исследований мы просыпаемся выше на 1-2 см, но, к сожалению, теряем это к вечеру.

Можно подвести итог, что не существует позиций, в которых можно рекомендовать спать😴 со сколиозом, да и с другими патологиями опорно-двигательного аппарата. Но нужно запомнить самое главное: ВАЖНО высыпаться и расслабляться, находится достаточное количество времени в горизонтальном положении, чтобы процессы восстановления происходили каждые сутки.

Если вам назначили корсет - он будет регулировать положение позвоночника даже ночью🌠 Матрас подбираете такой, как вам удобно, безусловно, это должна быть ровная поверхность, а не продавленная, типа гамака. Слишком мягкий матрас может не подойти.

Решающее значение будет иметь то, что вы поддерживаете активный образ жизни🏃 днём и ежедневно занимаетесь специальными корректирующими упражнениями, подобранными индивидуально.

Ни у последнее: как можно меньше времени валяйтесь на диване, если конечно это не для того, чтобы хорошо выспаться.

Результаты работы с сколиозом 4+ степени, с диастазом после 4х родов.

Работа велась по двум направлениям:

1️⃣ коррекция сколиоза, подбор специальных упражнений, обучение коррекционному асимметричному дыханию👇🏻

✅ Уменьшился болевой синдром;
✅ Заметно, как "схлопнутая" зона "расширилась";
✅ Улучшился общий баланс тела.

2️⃣ работа с диастазом.
После УЗИ, которое подтвердило, что заниматься безопасно, были подобраны индивидуальные упражнения. Живот значительно уменьшился🔥