Наталья Попович. Фитнес-тренер @natalyapopovich87 Channel on Telegram

Наталья Попович. Фитнес-тренер

@natalyapopovich87


Подробно о курсах: @POPOVICHcourse_bot

Наталья Попович. Фитнес-тренер (Russian)

Наталья Попович - опытный фитнес-тренер с многолетним опытом работы. Ее канал в Telegram, с никнеймом @natalyapopovich87, призван помочь людям достичь своих фитнес-целей и улучшить свое здоровье. На канале вы найдете полезные советы, тренировки, рецепты здорового питания и мотивационные посты, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни

Кроме того, Наталья предлагает подробные курсы по фитнесу, которые доступны через бота @POPOVICHcourse_bot. Эти курсы разработаны с учетом индивидуальных потребностей каждого участника и помогут вам достичь максимальных результатов. Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете найти подходящий курс, который поможет вам сформировать здоровые привычки и улучшить свою физическую форму. Присоединяйтесь к каналу Натальи Попович и начните работу над собой прямо сейчас!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 17:23


Моя подруга Настя Бебякина закрывает свой бренд одежды и там большие скидки!!

https://bi13store.ru/shop

черный шелковый костюм - тройка мой любимый, который и в пир, и в мир - оттуда

и купальники 😭😭😭

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 17:07


🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 16:44


сегодня я узнала, что у меня, оказывается, отечное лицо 🤣
обожаю интернет 🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 14:48


🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 14:23


Сторителл про живот завтра сюда скину, кого нет в ИГ

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 14:23


А это я хвастаюсь, как вчера 1,5 часа была в астрале у Руслана

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 14:05


Посплетничали сегодня 🤣🤣🤣


Я занимаюсь ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ второй месяц и, что самое главное, нет ощущения, что я в школе

Мне нравится, что преподаватель подстраивается под меня и если я заебана, она будет просто со мной болтать и не грузить меня в этот день грамматикой 🤣

Любовь!!❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 06:56


🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 06:37


Там в ИГ про втягивание живота сторителлинг

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Feb, 06:36


Магия утра (со звуком )

Наталья Попович. Фитнес-тренер

20 Feb, 10:00


5 дней до мюрюшка❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

20 Feb, 09:38


ой мне очень понравился такой формат)))

ответы на ваши вопросы , как я во влоге снимала вам (кстати, в вс выйдет 2 часть!)

Снимали с Мишей Соркиным )

Наталья Попович. Фитнес-тренер

20 Feb, 06:05


поехала снимать🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

20 Feb, 05:59


лютеиновая фаза цикла - это значит чуть увеличиваем жиры)

Наталья Попович. Фитнес-тренер

20 Feb, 04:16


Доброе утро и настроение на день

Наталья Попович. Фитнес-тренер

15 Feb, 06:00


и смешно, и грустно 😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

15 Feb, 05:46


грустно сегодня как-то

как хорошо, что весь день чем-то занят - психолог, зал, английский, массаж и вот уже спать 😆

Наталья Попович. Фитнес-тренер

15 Feb, 02:57


Спишь?

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 14:31


Ну а вообще по мне - вот это было вау на одном из супербоулов)

https://youtu.be/gdsUKphmB3Y?si=gYyVBvzFcMflJJO3

вдруг вы не видели!!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 14:24


Ладно, вы видели выступление Кендрика на супербоуле?
Это же разъёб 🤣

Задиссить Дрейка так массово , еще и позвав его бывших на подтанцовку 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 14:08


Как жалко просиживать пятую точку на диване, не двигаясь

«Наталья, мне не найти время на тренировку, как вы себя «заставляете»?

Звучит после такого ну совсем по-другому, не правда ли?

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 14:07


Мне сегодня написала девушка, которая не чувствует ничего ниже груди, вообще

была перенесена авария

и спрашивает, сможет ли она хоть что-нибудь найти на курсе и делать без участия нижней части тела, так как хочет помочь своему телу, как может 🥹

каждый раз , когда мне пишут что-то подобное, я думаю о том, как многие просто не ценят , что у них есть руки, ноги , что они МОГУТ ХОДИТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОЙ АКТИВНОСТЬЮ и так далее

я всегда повторяю , что тело - это ваш ДОМ, он ОДИН

любите его, пожалуйста, заботьтесь о нем 🙏🏼❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 11:36


Праздничный Английский 🤣❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Feb, 04:16


Начнем утро с милоты ❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 16:37


Ну

не Руслан, не Руслан

считаю дни до вс, когда он приедет 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 13:59


Пожалуйста, изучите не один раз и отработайте папку КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ КУРСА

(ну, я попыталась 🤣🤣🤣)

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 13:58


самый частый вопрос недели от новеньких


СТАРТ ПОТОКА 17.02

до этого времени открыта :

ИНСТРУКЦИЯ К КУРСУ
КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ КУРСА
БОНУСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 06:33


Настраиваюсь 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 06:32


и как радостно, что рассвет все раньте и раньше❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Feb, 06:32


еду снимать коррекции на март, чет я там напридумывала хардкора, снять бы 🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

12 Feb, 07:10


а завтра последний день скидок

popovichfit.ru

до 23:00

Наталья Попович. Фитнес-тренер

12 Feb, 06:45


Чтоб на вас так смотрели
Хорошего денечка 🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

11 Feb, 16:31


ужин «ленивый» 😂

зашла в магазин и поняла, что хочу ПОМЕЛО ❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

11 Feb, 16:30


🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

07 Feb, 04:23


Но почему я уверена, что это ОН!!!
Ну никак не Шуня !!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

07 Feb, 04:23


вспоминим счета за тюль и шторы

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Feb, 14:34


да, я не пью, но для друзей всегда держу 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Feb, 13:21


завтрак и обед
на ужин лосось будет и киноа❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Feb, 08:58


Ну а те, кто продляет и кому нужен куратор, помните, что завтра все смогут уже купить))) и места быстро разберут😅

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Feb, 07:20


вообще выглядит будто для одиноких 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Feb, 15:50


Еще бы - день с Наташенькой провести
Еще бы не согласился!😂😂😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Feb, 15:49


Появилась идея снять влоги «день с врачом»

Заглянуть даже в операционные и тд

Чего думаете?
Ставьте сердечки, если лайк 🤣

Один уже согласился )

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Feb, 09:49


новый влог со 2 частью ответов выйдет в выходные ❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Feb, 08:26


ваш гид по баням

уже дома , накатаю отзыв !

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Feb, 05:24


Девушки, САЙТ РАБОТАЕТ СО ВЧЕРАШНЕГО ВЕЧЕРА🙌🏼

Если у вас что-то не работает, просто обновите/почистите куки)

Ну типа перезагрузить компуктер😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Feb, 04:46


реакция на вчерашний сторителлинг

обожаю 😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Jan, 16:26


Теперь идеально 😂❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Jan, 15:37


с жирами сегодня не вышло, с обломалась со стейком 🥲

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Jan, 09:13


я пока, как говорится, не в ресурсе )
уже третий день состояние максимально странное

говорят, это все новолуние 😂


отвечу тут еще раз, потому что каждый раз одинаковые вопросы:

КАША НА ВОДЕ

Хлопья варки 20 минут
Варю, затем выключаю и она «доходит» под крышкой

да, я сьедаю это сразу, яйца с зеленью и тд + каша ,
для меня это комфортная порция, я люблю обьемные приемы пищи

вам так есть НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 😂
Желток всего один, так как я знаю, что в обед будет жирный стейк 🥩

Наталья Попович. Фитнес-тренер

27 Jan, 11:41


https://youtu.be/eyTdm6rh2VA?si=pOb7R4U6VSRYBLbw

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 16:46


даже читать не хочу
буду смотреть всякое такое , помогает психике переключиться на бОльший пиздец и голова отдыхает ))

upd: спустя полчаса взялась за книгу 😂 привычка все же потащила к ней сама

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 16:45


сварить капусту, пюрировать в блендере (воды чуть для консистенции , я сегодня переборщила с ней), КОНЕЦ!

обожаю с кедровыми орешками

треска просто на пару, углеводов не хочу, аппетита нет, настроение говно 😅

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 14:32


каждый раз пишу или говорю «мы»
кто мы 😂😂
мы с вами , видимо 😂😂😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 14:31


приступаем к моему любимому пюре из цветной капусты !!

Позже выложу рецепт

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 11:35


было видео про скинни-фэт
посмотрите , кто считает, что ему худеть надо

https://youtu.be/u-T2T6tWmG0?si=6eI3nzrE_FoLtyRy

скоро новое видео в боте будет, сюда больше ничего дублировать не буду, вся инфа, все видео будут только в боте


Там видео не на YOUTUBE,
так как у многих он не работеюает

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 11:20


пришла обедать!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
сегодня все в режиме лайф будет по еде )

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 07:30


все, я ушла снимать❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 07:18


итого: далее у меня будет еще 2 приема пищи

я в обед будет индейка
на ужин треска

вот мои 100 белка в день

конец

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 07:16


в рабочее воскресенье❤️
тут 40 г белка

каждый раз удивляюсь, как многие не могут «добрать» белок, который очень важен, как и углеводы с жирами

каждый несет свою задачу , в провале по чему-то - это сразу отражается как внешне, так и на внутреннем состоянии тела и здоровья

съела «2 яйца на завтрак» - это НЕ я поела белок, как многие думают

так цыплята едят
или дети , а не половозрелый человек

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 04:45


у бабушки с дедушкой в деревне поросята также ели 🐖😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

19 Jan, 04:44


4 дня закрываюсь в спальне, так как Лариса слишком любвеобилен в 4 утра и лезет мурлыкать прямо в лицо 😂


переживала, что будут мяукать и скрестись , но все ок, как будто из-за стеклянной двери, они не понимают, что это «дверь»😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

18 Jan, 13:33


Красивый свет сегодня ❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Jan, 14:21


Злая, как собака
причина: 🤣 пришло лето

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Jan, 14:19


Злая, как собака и без сил

50% потока февраля снято

видите гречку ? Ее не было в меню, я попросила

а батат видите там же?это мне говорили ВАМ НЕ НУЖНА ГРЕЧА, ТАМ ЕСТЬ БАТАТ

вынесла голову с граммовкой
услышала 60 г🤣 как вам порция? Обожраться просто , ну прямо гора углеводов🤣🤣

варите гречу, говорю 🤣🤣

ПС: соусы отдельно, ибо они не нужны :)

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Jan, 06:31


некоторые изменения произошли🤣
(это мой самый любимый шоколад и ем я только его , Lindt 85%)

если что есть еще парочка нормальных составов, потом выложу

Это в принципе единственное сладкое,которое я ем (ну раз в месяц - два максимум могу десерт в ресторане , но это прям очень редко)

Не потому что НИЗЯ, а потому что не хочется

Наталья Попович. Фитнес-тренер

14 Jan, 06:16


сегодня пшено ❤️‍🔥
в омлете 3 белка, 1 целое яйцо, сыр natura легкий, укроп, петрушка

сливочное масло на хлебцах, оливковое в траве (остатки,для меня это мало зелени, не проконтролировала вчера , авокадо)

поехала снимать

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Jan, 17:31


Ухожу читать и спать
завтра с 11-16:00 сьемки (на поток февраля)

вообще эта неделя - лайтовая в плане сьемок - всего 2 дня по 5 часов, завтра и в пятницу

через 2 недели в Москву еду на несколько дней - будем 3 дня тазовое дно вскрывать 😎 и потом обучение у гинеколога

до этого надо отснять весь февраль и март на 50%

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Jan, 16:56


Обожаю
«кофейная кантата»

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Jan, 16:55


овощи
гречка
авокадо
креветки
зелень
масло оливковое


еще после голубики бахнула 🤣

Как будто бы удобнее просто в конце дня выкладывать весь день)
Так и буду) я просто не привыкла, поэтому в процессе быстро сюда кидаю и всё , чтоб не забыть)

Наталья Попович. Фитнес-тренер

13 Jan, 15:10


итак, я давно хочу снять влог с ответами на вопросы (ибо каждый раз, выкладывая окошко, там их по 400-500 штук и ответить в формате ИГ - нереально)

пишите тут + ставьте ❤️ на те, что понравились

сохраню все и буду просто отвечать весь влог )

Темы любые

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 08:53


выходной , говорила она

поездка загород отменяется
сажусь работать ✊🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:35


девушки, и по розыгрышу: вчера в последний день (!!!🤣🤣🤣) прислали еще 100 до и после

я физически не успею разобрать до 09.01🙏🏼

скорее всего на след неделе проведем

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:33


Вот такое настроение с утра
Проснулась в выходной называется 😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:32


Я тут никогда никого не заставлю полюбить себя и начать себя уважать и заботится о себе

Вы все ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ со своей головой на плечах

никакая мотивация не существует и вам это не поможет

вы либо ОСОЗНАЕТЕ , КАК ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК и начинаете менять что-то, либо ЗАБЕЙТЕ ВООБЩЕ, не все должны быть здоровыми, без болей и с красивыми животами

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:29


а там еще духота - говорят видите ли МИНИМУМ ПОЛГОДА НАДО заниматься 🤣 а потом еще на постоянку все равно , еще и всю жизнь

ой нет, мне лень
Алёна верно сказала когда-то : мазать крем , колоть лицо, находясь в теле бабки , и ведь обижаются на это

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:28


Но зато пойду к косметологу лицо поколю и кремом намажусь

женщин не пугает даже выпадение матки, писаешься - да НИЧЕГО СТРАШНОГО

отсутствие оргазмов

ничего

НАЧНУ КОГДА ТАМ
с нового года?с понедельника ?

а ой , Новый год же уже начался , снова переносим на через годик

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:25


это же не только эстетика - хотя обычно это у всех на 1 месте и стоит - у вас никогда не будет красивого живота, шрамы закрутят вас по спирали и с каждым годом все будет ХУЖЕ

то есть все тело закрутит

шрамы подпаивает ткани ИЗНУТРИ , ГДЕ ВАШИ ОРГАНЫ и тянут за собой

кожа всегда будет висеть у шрама

чувствительность, возможно, вообще не вернется

восприятие себя , своего тела, многие вообще боятся трогать шрам

БОЛИ МИГРИРУЮТ И БУДУТ ВЕЗДЕ

но ЗАНИМАТЬСЯ СКУЧНО
ШРАМ ОТРАБАТЫВАТЬ, ТЕЙПИРОВАТЬ ?


пиздец

Наталья Попович. Фитнес-тренер

06 Jan, 05:19


Я проснулась, открыла директ , там куча сообщений с фото от женщин с животами (кесарево, по несколько раз, диастазы) и НИКТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЕ

НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ

Н И Ч Е Г О

Я В АХУЕ, нет других слов

ЗАЧЕМ ВЫ ТАК С СОБОЙ, МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ😭😭😭

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 18:46


Вот это клиентоориентированность!!!!!!!🤣🤣🤣❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 18:15


Я читаю ваши отзывы, смотрю фото и я хрен знает, как выбрать 🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 18:10


Вся информация в личных кабинетов участников ТЕКУЩЕГО потока

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 17:39


09.01 будут результаты розыгрыша на 100 000 и абонементы !

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 17:34


Вообще я вчера впервые снимала после длительного перерыва и словила невероятное удовольствие от процесса - все же это стоило того, чтобы месяц НЕ СНИМАТЬ

я смаковала каждое объяснение
каждое движение 🖤

и по поводу модели: мне нужны 2 человека на 09.01 (диастаз, кесарево)

нужно будет фото в личку

время с 14-16 ориентировочно

ВЫ БУДЕТЕ НА КУРСЕ, ТО ЕСТЬ ЭТО ПОЙДЕТ В ОБЩИЙ ДОСТУП

будет видно ВАШ ЖИВОТ, ШРАМ
буду в видео рассказывать про живот, показывать тейпирование , отработку шрама

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Jan, 17:29


Вообще я не думала, что с пластинками все так сложно 🤣

Но это оказалось прикольно - собрать коллекцию) че только дальше буду делать 🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Dec, 17:19


А это лучшее, что можно было придумать в настройках
Мало ли, вы не знали, что так можно вывести на экран ) очень спасает

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Dec, 17:17


❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Dec, 16:46


а тем временем , послезавтра домой 🖤
надо восстановить карты, так как нет ни наличных денег, ни карт 🤣🤣🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Dec, 13:06


Будто не уходила 😂
Доброе утро и Рождественский СНЕГ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

23 Dec, 17:58


Пришла качать жопу

Наталья Попович. Фитнес-тренер

23 Dec, 16:18


Девушки, кто спрашивает про продление на поток января - кнопка появится в личном кабинете 30.12❗️❗️❗️

старт продаж по предзаписи 03.01🫶🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

23 Dec, 16:13


📌 Новый подкаст Натальи Попович и ортопеда Льва Кнеллера: «Плечи и таз: почему болят и что делать?»

— Боль в плече: причины и способы лечения
— Вывих плечевого сустава: профилактика и восстановление
— Щелчки в плече: что это значит и как с этим бороться
— Замороженное плечо: причины и реабилитация
— Боль в тазобедренном суставе: современные подходы к лечению
— Коксартроз: когда нужна замена сустава

И многое другое.
🔘 Смотрите на YouTube
🔘 Или в VK
🔘 Слушайте в Яндекс.Музыке

Приятного прослушивания!
Ваш POPOVICHFIT 🤍

Наталья Попович. Фитнес-тренер

30 Nov, 09:29


Вдруг, вы никогда об этом не задумывались

Мячи за 1800, это … 5 рублей в день , дорого? А они более, чем на год !!!!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

30 Nov, 08:52


Мое любимое ))))))))

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 12:23


Теперь можно лежать и выздоравливать 🥹

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 11:59


Пиздодел ничего не понимает

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 07:36


Техподдержка на любой странице 🙌🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 03:55


в 10:00 по ПРЕДЗАПИСИ открываются продажи в боте и сегодня 1 день доп промокод на абонементы новичкам ❤️‍🔥

вы еще успеваете нажать на ПРЕДЗАПИСЬ

popovichfit.ru

не пропустите!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 03:51


и два❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

29 Nov, 03:51


раз

Наталья Попович. Фитнес-тренер

28 Nov, 10:01


эфир в 10:00 провела
скоро скину сюда 🙌🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

28 Nov, 09:21


завтра уже буду здесь спать
мне совсем не хочется уходить отсюда 🥹🥹🥹

Верхнюю полку, кстати, всю буду продавать 😂😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

27 Nov, 11:52


господи , это ли не счастье 🥹
теперь не надо ждать чайник , потому что кипяточек всегда есть ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Наталья Попович. Фитнес-тренер

27 Nov, 07:05


🖤

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Nov, 16:33


Сегодня без чтения😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Nov, 16:02


вы порой мне такие истории присылаете, что сердце кровью обливается

Наталья Попович. Фитнес-тренер

21 Nov, 15:57


Стала смотреть, что вы там говорили 🥹 пока я вещала 😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

09 Nov, 06:46


Раковину, наконец, изготовили и привезли…я в экстазе 🥹❤️

Господи, как я жду, чтобы уже снимать риллсы там, ибо всю квартиру делала под эстетику с минимумом визуального шума и минимализмом 😂😂😂 мне ляпистость мешает сосредоточится, работать, вот прям чтобы ничего глаз не резало надо ❤️❤️❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

08 Nov, 15:20


Возвращаясь к ремонту - порекомендуйте , какой службой пользовались для уборки после него?🙏🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

08 Nov, 13:43


🥹🥹🥹

Наталья Попович. Фитнес-тренер

08 Nov, 08:58


девочки, я с вами полностью согласна , мы это ДЕЛАЕМ, работа над платформой идет уже год

вложения близятся уже к 10 млн , это:

1) долго
2) дорого

ждем все вместе ❤️


ПС: обратную связь мы собирали практически год, все пожелания были учтены, для этого было тестовое приложение ❗️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

05 Nov, 17:06


Алена приехала и с презентами!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Nov, 14:22


🎄

Декабрь снят, уже январь снимаю)

В потоке декабря будет..

21

новая

тренировка 🤣🤣🤣

и они уже сняты 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

04 Nov, 14:12


каждый раз , когда блокирую очередную ебанашку тут - она бежит строчить в директ впервые за сто лет

Боже, как же вас жаль, как же плохо у вас всё в жизни 🤣

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 14:52


Прикол
Алёна больше недели назад их покупала …👀

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 14:25


Кто не успел на тариф с куратором, мы откроем немного мест к Анастасии на коррекцию❗️

В личном кабинете появится кнопка добавить тренера за 1000 р (это разница тарифов)

В след потоке, надеюсь, будет третий куратор , чтобы всем хватало мест и больше не было у вас такого стресса 🙌🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 13:56


Все, заканчиваю спам и спойлеры 😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 13:47


Я с таким кайфом сейчас посмотрела )) все так четко и по делу , никакой рекламы себя

и самое главное - что может пойти не так !!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 13:42


Уже через неделю!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 12:46


Почему 3?

Потому что хочу послушать 3 разных мнения и взгляда ))))

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 12:43


У меня в ближайшее время до нового года будет целых 3 (!) больших обучения от врачей и реабилитологов по кинезиотейпированию

Так что в будущем вся папка будет обновлена по темам/блокам + дам больше теории для понимания и файл - методичку

Нужны будут модели ))
Через месяц кину клич, когда начну снимать🙌🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 09:35


в силовом у нас на неделе:

ПН коррекция + силовая
ВТ коррекция
СР коррекция + силовая
ЧТ коррекция
ПТ коррекция + силовая

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 09:34


наша первая неделя на коррекции ❤️

Наталья Попович. Фитнес-тренер

03 Nov, 08:17


Ну, почти можно переезжать 😂😂😂

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Oct, 16:24


Продление открыто в личных кабинетах 🙌🏼

Как всегда вам раньше всех 🫶🏼

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Oct, 13:16


Я завтра к вам приду с прекрасными новостями!!!!

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Oct, 06:45


вопросы риторические

Наталья Попович. Фитнес-тренер

24 Oct, 05:24


В связи с вопросами: а на что акцент в потоке 😅
У меня были ответы на любой вопрос 😂 новичкам будет полезно ))

Найди у себя любую проблему, озвучь ее - я тебе скажу, что это решается на курсе и это правда 🤷🏻‍♀️

9,245

subscribers

6,618

photos

3,702

videos