VP Fitness school @vp_fitness Channel on Telegram

VP Fitness school

@vp_fitness


Школа фитнеса
🌍 Учим здоровому фитнесу очно и online
🎓 Профессиональная подготовка фитнес-тренеров с выдачей диплома!

VP Fitness school (Russian)

VP Fitness school - Школа фитнеса, которая поможет вам освоить здоровый образ жизни и начать заниматься фитнесом с удовольствием. Канал vp_fitness предлагает уникальную возможность обучения как очно, так и онлайн. Участвуя в курсах, вы получите профессиональную подготовку и диплом фитнес-тренера. Наша команда экспертов поможет вам разобраться во всех нюансах тренировок и правильного питания, чтобы вы могли достичь своих спортивных целей. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровому и активному образу жизни прямо сейчас!

VP Fitness school

21 Feb, 10:20


Продолжается наше реалити «СТАТЬ ТРЕНЕРОМ», где 6 классных целеустремленных ребят делятся своим опытом на пути к профессии 🚀

Проходят недели, ребята сталкиваются с новыми задачами, учатся и уже устраиваются на работу!

Наблюдаем за реалити здесь ⬇️ Присоединяйтесь 😉

https://t.me/realityfitness

VP Fitness school

19 Feb, 12:36


ОТМЕТЬ VP FITNESS И ПОЛУЧИ ПОДАРОК 🎁

Друзья, мы благодарны вам за то, что отмечаете нас в социальных сетях и хотим сделать вам подарок - доступ к вебинару «Визуальная диагностика осанки очно и дистанционно» 😊

⬇️ УСЛОВИЯ ⬇️
Необходимо выложить 2 поста и 2 сторис о нашей школе VP Fitness в своих разных социальных сетях и отметить нас + прикрепить свою реферальную ссылку партнера (о ней в конце поста).

Наши аккаунты для отметки ⤵️
Telegram: @vp_fitness
Vk: @vp_fitness
Инст: @vp_fitness_school (Запрещенная соцсеть в РФ)

❗️ВАЖНО ❗️
Чтобы получить подарок 🎁 присылайте ссылки своих постов и сторис нам в:
▫️telegram: @VpFitPartner
▫️или WhatsApp: https://wa.me/+79112691111

_________
Свою реферальную ссылку партнера вы можете найти в личном кабинете в разделе «Партнерская программа» или пишите нам, мы обязательно вам поможем.

VP Fitness school

19 Feb, 08:33


Уже через 30 минут жду Вас на вебинаре
«5 простых и эффективных инструментов для увеличения дохода тренера.»

Вход в вебинарную комнату ниже:
https://fit-community.ru/tools-to-increase-income_enter

VP Fitness school

18 Feb, 08:43


🔥 АВТОРСКИЙ ОФФЛАЙН СЕМИНАР АЛЕКСАНДРА ОШКИНА «МАСТЕРСТВО ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ»

🗓️ 23 февраля 11:00-14:00

Какими сильными качествами и навыками должен обладать инструктор групповых программ? Ведь групповой класс - это искусство, требующее не только знаний и навыков ☝🏻

Только объединяя мастерство, вдохновение, внимание к деталям и искреннее желание помочь — можно добиться настоящего успеха в работе группы 🤩 🕺🏻

О всех необходимых составляющих подготовки и проведения группового занятия поговорим на семинаре, чтобы Вы смогли не просто проводить занятия, а создавать целостный опыт!

🗣️ Спикер: АЛЕКСАНДР ОШКИН
1. Мировой презентер в 46 странах мира, хореограф, танцор, инноватор. 
2. Один из основателей и хореографов команды "Jack's Garret", "Red Bull Изнанка", "Вне поля зрения". 
3. Создатель революционной системы физических практик Simetrica®️
4. Соавтор SaMa-Yoga. 
5. Опыт работы в танцевальной и фитнес индустрии более 20 лет.

Стоимость семинара: 4 000₽ (при оплате до 15 февраля)

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

Регистрация ⤵️
https://fit-community.ru/oshkin

VP Fitness school

17 Feb, 09:12


🔥 ФИТНЕС-ДЕНЬ УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ

Друзья, 22 ФЕВРАЛЯ состоится 9-я благотворительная фитнес-конвенция #ФитнесДни 🤸🏻‍♂️

Миссия и суть: все гости являются благотворителями, а все презентеры и организаторы - волонтерами.

В программе ⬇️
16:30 Александр Ошкин. STEP
17:30 Родион Чупин & Илья Щеголев. STEP
18:30 Семен Пушкарев & Диана Комарова. STEP
19:30 Александр Ошкин. SIMETRICA

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

Занять место можно здесь👇🏻
https://fit-community.ru/fitnesdni_22_fev

До встречи 😉

VP Fitness school

16 Feb, 13:19


Лайфхак, чтобы шея не напрягалась во время укрепления мышц пресса ☝️

VP Fitness school

14 Feb, 09:16


🔥 Бесплатный вебинар «5 простых и эффективных инструментов для увеличения дохода тренера» от Дмитрия Безуевского

🗓️ 19 февраля в 12:00

📌 ПЛАН ВЕБИНАРА ⬇️
1️⃣ Разберем технику «5 единичек» для увеличения дохода тренера оффлайн и онлайн.
2️⃣ Поймем, как аккуратно поднять стоимость своих услуг.
3️⃣ Проиграем скрипты, ситуации и техники, которые позволят увеличить количество подопечных.
4️⃣ Презентую проект «Тренерская» и открою всего на 2 дня доступ в проект.
 
Всем, кто будет до конца вебинара будет выписан сертификат.

Регистрация здесь 👇
https://fit-community.ru/tools-to-increase-income

VP Fitness school

13 Feb, 09:44


Вчера был мощный семинар!
Интересно пообщались, обменялись опытом, конечно посмеялись и зарядились позитивом на дальнейшую работу 💪

Возобновляем ежемесячное проведение очных семинаров для ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ФИТНЕСА

VP Fitness school

10 Feb, 07:21


🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару:

«ОТЁКИ: ПОЧЕМУ ПОПРЫГАТЬ И МЕНЬШЕ ПИТЬ НЕ ПОМОГАЕТ? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКОВ»

Всего за 1000₽ (вместо 4000₽)

+ доступ навсегда
+ структурные знания
+ сертификат о прохождении семинара

Поспешите забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⚡️💥⬇️

https://fit-community.ru/edema

VP Fitness school

07 Feb, 13:28


🔥 ПСИХОСОМАТИКА 🔥 в работе фитнес-тренера

🗓️ 10 ФЕВРАЛЯ, 19:00-22:00

На семинаре с Еленой Светловой рассмотрим, как работает психосоматика, как возникают компенсации в теле и в каком направлении смотреть, чтобы по запросу клиента определить, с чем его запрос может быть связан в психологическом ключе...

Также, разберём основные психосоматические причины частых клиентских запросов (лишний вес, вес в локальных зонах, отсутствие мышечного тонуса, сложности в наборе мышечной массы, коррекция осанки и др.)

🎓 Лектор: Светлова Елена

📄Всем участникам семинара выдаём сертификат

📍Обучение пройдет по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Бутлерова 42а, ТК ПРИЗМА, 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

📲 Узнать подробности и записаться на обучение можно по номеру: +7 (906) 265-65-81 , а также по ссылке ниже ⬇️

https://on-linefitness.com/_psycho?gcmes=44162584998&gcmlg=11813700

VP Fitness school

06 Feb, 10:22


💥 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ В VP FITNESS CONSULTING💥

Приглашаем на бесплатную очную индивидуальную экскурсию в образовательный центр VP Fitness Consulting

☑️ Покажем:
1. Как проходит обучение и проверка знаний
2. Какие документы получает ученик после обучения
3. Как проходить собеседования
4. Сколько зарабатывает фитнес-тренер
5. Где найти первых клиентов

🚖 Более того, в пределах города вызовем за Вами такси и закажем обратно до дома. Так как знаем, что если следите за нами, но пока еще не стали тренером – эта экскурсия может быть очень важным и полезным шагом для Вас!

☑️ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 20-40 минут

☑️ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Санкт-Петербург, Бутлерова 42 А, 3 этаж, фитнес-клуб «mytimefitness»


Зарегистрируйся уже сейчас, пройди индивидуальную экскурсию ⤵️
https://on-linefitness.com/eks_tax

VP Fitness school

05 Feb, 13:28


🔥 АВТОРСКИЙ ОФФЛАЙН СЕМИНАР АЛЕКСАНДРА ОШКИНА «МАСТЕРСТВО ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ»

🗓️ 23 февраля 11:00-14:00

Какими сильными качествами и навыками должен обладать инструктор групповых программ? Ведь групповой класс - это искусство, требующее не только знаний и навыков ☝🏻

Только объединяя мастерство, вдохновение, внимание к деталям и искреннее желание помочь — можно добиться настоящего успеха в работе группы 🤩 🕺🏻

О всех необходимых составляющих подготовки и проведения группового занятия поговорим на семинаре, чтобы Вы смогли не просто проводить занятия, а создавать целостный опыт!

🗣️ Спикер: АЛЕКСАНДР ОШКИН
1. Мировой презентер в 46 странах мира, хореограф, танцор, инноватор. 
2. Один из основателей и хореографов команды "Jack's Garret", "Red Bull Изнанка", "Вне поля зрения". 
3. Создатель революционной системы физических практик Simetrica®️
4. Соавтор SaMa-Yoga. 
5. Опыт работы в танцевальной и фитнес индустрии более 20 лет.

Стоимость семинара: 4 000₽ (при оплате до 15 февраля)

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

Регистрация ⤵️
https://fit-community.ru/oshkin

VP Fitness school

04 Feb, 15:07


Хотите узнать все секреты эффективной тренировки пресса и ягодиц?

Тогда этот пост точно для Вас 👇🏻

Приглашаем всех желающих на бесплатный практический семинар «Топ 10 лайфхаков при тренировки мышц пресса и ягодиц. Алгоритм составления тренировочных программ».

🗓️ 12 февраля в 19:15

🗣️ Спикеры:
Виктор Кучмистов и Дмитрий Безуевский

На семинаре разберем:

1️⃣ Как построить тренировочную программу грамотно, используя диагностику опорно-двигательного аппарата
2️⃣ Поймем анатомию мышц пресса и ягодиц
3️⃣ На примере популярных упражнений определим верную технику, основываясь на законах биомеханики

❗️Всего 30 мест❗️

📍Место проведения: Санкт-Петербург, ст. м. Гостиный двор, ул. Казанская 7, пространство FREEDOM, зал «Бренд Рум»

⬇️ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО ⬇️
https://on-linefitness.com/practic

VP Fitness school

04 Feb, 06:49


Реалити от VP Fitness: «Стать тренером»

Можно вечно задавать вопрос: Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Но мы решили показать вам реальных людей и их путь от любителей фитнеса до профессионалов!

Мы запустили настоящее реалити «Стать тренером», где шесть участников отправляются в увлекательное путешествие — обучение в одной из ведущих фитнес-школ. У каждого из них своя история, но всех объединяет одно: стремление изменить свою жизнь и помочь другим становиться лучше.

Вы можете уже познакомиться с участниками в канале реалити! Узнайте, кто они, почему выбрали этот путь и какие цели перед собой поставили.

СМОТРЕТЬ РЕАЛИТИ

VP Fitness school

02 Feb, 07:19


Жим в исходном положении на уровне глаз или из-за головы.

Что не так с таким исходным положением? Кратко в видео

VP Fitness school

31 Jan, 13:21


+1 НОВЫЙ СПОСОБ укреплять свои знания и навыки в сфере фитнеса 👇🏻

📹 Делимся личными каналами Дмитрия Безуевского @bezuevskiy с полезными видео для любителей и профессионалов фитнес-индустрии! Самые важные темы «без воды» и только по делу!

А еще в каждом выпуске Вы можете выиграть ценные подарки 🎁🔝📚

Первые видео Вы уже можете увидеть на площадках ⤵️

YouTube:
https://youtube.com/channel/UCutcfpqPp9BXyIU1K8VMNaw?si=WGibGnZS-OWduaQo

Rutube:
https://rutube.ru/channel/39895560/

ВКонтакте:
https://vk.com/bezuevsky

Просматривайте, укрепляйте знания, конечно же добавляйтесь в друзья и пересылайте коллегам 🤝

Скоро появятся и новые выпуски!

VP Fitness school

30 Jan, 12:03


🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на ФЕВРАЛЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️1 февраля 12:00 Александра Сушко. «Потеря мышечной массы в разном возрасте: причины, специфика питания, тренировок, образа жизни - как противостоять процессу?»

▫️8 февраля 12:00 Илья Гуснов «10 инструментов для планирования и заработка тренера в 2025»

▫️16 февраля 12:00 Евгения Петрушевская. «Функциональный и интервальный аквафитнес»

▫️22 февраля 12:00 Тема уточняется.

🤼 Присоединиться к фитнес-сообществу можно по ссылке ниже ⤵️
https://fitcommunity.ru/tariff

VP Fitness school

27 Jan, 17:57


У трицепса 4 функции:

Разгибание предплечья
Разгибание плеча
Приведение плеча
Супинация плеча

Очень часто используем одну только.

Попробуйте вместе со мной выполнить все 4 функции!

VP Fitness school

26 Jan, 16:58


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - очное обучение с методистом VP Fitness Consulting - Максимом Романовым

🗓️ 9 ФЕВРАЛЯ с 9:00 до 15:00

Программа обучения:
▫️Определение: что такое функциональный тренинг?
▫️Физические качества как основа функциональности.
▫️«Ступени прогресса»
▫️Доскональный анатомический и биомеханический разбор основных движений. Способы усложнения и, главное, упрощения(!) упражнений (приседания, выпады, отжимания от пола, подтягивания, жимы вверх и т.д.)
▫️Использование любого доступного оборудования для повышения эффективности тренировочного занятия: неустойчивые поверхности, мед и фитболы, амортизаторы и т.д
▫️Принципы модификации упражнений с целью решения специфических задач и обеспечения разнообразия воздействия
▫️Составление тренировочных занятий с учётом пожеланий тренируемого, его осанки и возможных ограничений по состоянию здоровья

📍г. Санкт-Петербург, ул. Бутлерова д. 42 А, 3 этаж, фитнес-клуб Mytimefitness

Занять место на семинаре ⬇️
https://on-linefitness.com/functional_seminar

VP Fitness school

25 Jan, 10:53


Женский организм уникален!

Знаете ли Вы, какие изменения проходят в нем во время разных фаз цикла? И как грамотно выстраивать тренировочный процесс в зависимости от этих изменений, чтобы тренировки были не только эффективными, но и безопасными🤞🏻

Сомневаетесь? 🤔 Тогда приглашаем Вас на сертифицированное очное обучение «Построение женских тренировочных программ в рамках циклических гормональных колебаний» от Елены Светловой!

🗓  11 ФЕВРАЛЯ с 19:00 до 22:00

На семинаре мы подробно разберëм физиологию женского цикла и адаптацию процесса тренинга конкретно для каждой женщины, исходя из её индивидуальных гормональных колебаний 🧘🏻‍♀️

Для кого семинар будет полезен:
для персональных тренеров;
для инструкторов групповых программ;
для молодых девушек и женщин, занимающихся самостоятельно

📚 План занятия:
- Регуляция женского цикла;
- Характеристики фаз цикла и правила их расчёта;
- Физиологические изменения в каждой фазе;
- Рекомендации по тренировкам пофазно для составления плана тренинга

📞 Запись уже идет, забронировать место на семинар можно по ссылке ниже ⬇️
или по телефону: +7 906 265-65-81

https://on-linefitness.com/women_prog

VP Fitness school

24 Jan, 13:16


🎁 ОСТАВЬ ОТЗЫВ И ПОЛУЧИ СЕМИНАР В ПОДАРОК!

Друзья, для нас очень важна Ваша обратная связь 🫶🏻 Выпускники и тренеры, помогите нам честными комментариями, а в знак благодарности, мы подарим вам доступ к семинару на выбор: «Диастаз: причины, профилактика, коррекция» или «Работа со стопой».

Что нужно сделать?
Оставить по ОДНОМУ разному отзыву о школе VP Fitness на ЛЮБЫХ 2-х отзовиках из списка ⤵️

ссылка на сайт Яндекса:
https://yandex.ru/profile/1419041579?lr=2
ссылка на сайт Google:
https://g.page/VPFit?gm
ссылка на сайт Zoon:
https://spb.zoon.ru/trainings/kompaniya_po_obucheniyu_fitnes-trenerov_vp_fitness_consulting_v_tts_prizma/
ссылка на сайт 2gis:
https://2gis.ru/spb/firm/70000001024080138/tab/reviews
ссылка на сайт Yell:
https://www.yell.ru/spb/com/vp-fitness-consulting_12088660/
ссылка на сайт Отзовик:
https://otzovik.com/reviews/shkola_fitnes-trenerov_vp_fitness_consulting_russia_sankt-peterburg/

‼️ВАЖНО: отзыв должен содержать:
- Какое обучение вы проходили в VP Fitness, и когда (временной интервал, даты).
- Что запомнилось, понравилось во время обучения и в школе в целом.
- Чего вам не хватило во время обучения, что можно улучшить?
- Как вам помогло образование, полученное в VP?
- Порекомендуете ли нашу школу знакомым?

________
Алгоритм предоставления доступа к семинару:

Прислать скрин 2-х отзывов (с указанием вашего имени и фамилии, чтобы мы нашли вас в системе и открыли доступ к семинару) на номер: +7 (911) 269-11-11

Telegram: t.me/VpFitPartner
Или WhatsApp: https://wa.me/+79112691111

Заранее благодарим за простой шаг для Вас, но очень важный для нас!

Ваша команда VP Fitness 💚

VP Fitness school

23 Jan, 11:45


💥ФИТНЕС-ДНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ 💥

Друзья, уже 22 ФЕВРАЛЯ состоится 9-я благотворительная фитнес-конвенция #ФитнесДни 🤸🏻‍♂️

Миссия и суть: все гости являются благотворителями, а все презентеры и организаторы - волонтерами.

В программе ⬇️
16:30 Александр Ошкин. STEP
17:30 Родион Чупин & Илья Щеголев. STEP
18:30 Семен Пушкарев & Диана Комарова. STEP
19:30 Александр Ошкин. SIMETRICA

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

Стоимость участия: 1900₽ (при оплате до 1 февраля), 2100₽ (при оплате со 2 по 17 февраля), далее с 18 февраля - 2500₽ 

🔥Занять место можно уже сейчас👇🏻
https://fit-community.ru/fitnesdni_22_fev

До встречи на Фитнес-Дне! 😉

VP Fitness school

22 Jan, 11:51


На семинаре с Еленой Светловой рассмотрим, как работает психосоматика, как возникают компенсации в теле и в каком направлении смотреть, чтобы по запросу клиента определить, с чем его запрос может быть связан в психологическом ключе...

Зачем это необходимо? 🧐

Понимание психологических первопричин поможет:

1️⃣ аргументировать для клиента важность параллельной проработки этих причин в психологическом аспекте (направить с готовым запросом к специалисту);
2️⃣ быстрее достичь целей клиента;
3️⃣ получить более значимые результаты от работы;
4️⃣ исключить или минимизировать регресс (при параллельной психологической работе);
5️⃣ успокоиться и для себя понять, почему прогресс медленный и присутствует регресс (при отсутствии работы с психикой).

Также, разберём основные психосоматические причины частых клиентских запросов (лишний вес, вес в локальных зонах, отсутствие мышечного тонуса, сложности в наборе мышечной массы, коррекция осанки и др.)

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ

VP Fitness school

22 Jan, 11:51


🔥 ПСИХОСОМАТИКА 🔥 в работе фитнес-тренера

Мы знаем, Вы долго ждали и просили у нас провести этот семинар! И вот мы готовы объявить новую дату ⤵️

🗓️ 10 ФЕВРАЛЯ, 19:00-22:00

🎓 Лектор: Светлова Елена

📄Всем участникам семинара выдаём сертификат

📍Обучение пройдет по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Бутлерова 42а, ТК ПРИЗМА, 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

📲 Узнать подробности и записаться на обучение можно по номеру: +7 (906) 265-65-81 , а также по ссылке ниже ⬇️

https://on-linefitness.com/_psycho?gcmes=44162584998&gcmlg=11813700

VP Fitness school

21 Jan, 06:58


🎁 3 ПОЛЕЗНЫХ СЕМИНАРА по фитнесу от VP Fitness!

Друзья хотим подарить Вам подарок из 3-х видео-лекций:

1️⃣ Про осанку
2️⃣ Про шпагат
3️⃣ Про стопу


Если Вам близка тема фитнеса и Вы хотите первыми получать важную информацию и полезные материалы от нашего центра приглашаем Вас подписаться на нашу email-рассылку, чтобы всегда первыми получать:

Полезные материалы (статьи/книги/чек-листы/видео для фитнеса).

Анонсы наших обучений/семинаров. Как платных, так и бесплатных. Чтобы Вы не пропустили для себя полезную тему.

В любой момент можно отписаться.

В подарок мы вышлем Вам 3 вышеуказанные лекции в бессрочный доступ 🤩

Забрать лекции + подключить рассылку ⤵️
https://on-linefitness.com/gift-mail

VP Fitness school

20 Jan, 13:32


🚴🏻 Очное обучение по направлению «САЙКЛ» от методиста VP Fitness - Максима Романова

15 ФЕВРАЛЯ с 10:00 до 20:00

Однодневный интенсив позволит освоить сайкл начиная с настроек посадки, заканчивая методиками преподавания. 

По итогу обучения Вы получите знания, умения и навыки, необходимые для ведения направления «Сайкл»

Вы научитесь грамотно составлять занятия, рассчитывать интенсивность и управлять группой, делая из своих уроков перформанс!

📄 Каждый участник получит сертификат

Стоимость обучения: 6 900₽ (при оплате до 6 февраля), далее 9900₽

❗️Количество мест ограничено количеством велосипедов!

📍Обучение пройдет по адресу:
г. Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д.30, 4 этаж, фитнес-клуб «mytimefitness»

Оставить заявку на обучение ⬇️
https://on-linefitness.com/_cycle_15fev

VP Fitness school

19 Jan, 11:27


КУРС « ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ» В ЯКУТСКЕ. НОВЫЙ НАБОР 💥

🗓️ СТАРТ 1 МАРТА 2025 г.

Продолжительность обучения: 3 недели + экзамен. Всего 260 ак. часов

⬇️ ПРОГРАММА КУРСА ⬇️

▪️Фундаментальные теоретические дисциплины:
- Анатомия для тренера
- ФИЗИология
- Биомеханика
- Биохимия
- Нутрициология
- Теория и методика фитнес-тренировки)

▪️Практические дисциплины:
- Аэробика
- Степ
- Силовые программы
- Функциональный тренинг
- Стретчинг
- Тайбо
- Пилатес

*В рамках обучения предусмотрены промежуточные и итоговые зачёты, итоговая аттестация.

❗️По завершению обучения и успешной сдачи экзамена выдается Диплом о профессиональной переподготовке!

📲 Подробности и регистрация на обучение:
+7 (926) 979-22-60, Олеся

https://on-linefitness.com/gp-yakutsk

VP Fitness school

18 Jan, 12:03


🔥 ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ 🔥

Успейте забрать в бессрочный доступ online семинар «КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ. ВИЗУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ ОЧНО И ДИСТАНЦИОННО»

❗️Только сегодня всего за 1000₽

Оформить можно по ссылке ниже ⬇️

https://on-linefitness.com/kor-off75

VP Fitness school

18 Jan, 10:19


Вопрос для знатоков.
На какое упражнение подумали в первую очередь? Уверен в вас, но тем не менее, интересно.

VP Fitness school

17 Jan, 13:26


«ПОДВЕСНЫЕ КОНСТРУКЦИИ» - очное обучение с методистом VP Fitness Consulting - Максимом Романовым

🗓️ 8 ФЕВРАЛЯ с 9:00 до 15:00

СЕМИНАР ПОСТРОЕН В ВИДЕ ЛЕКЦИИ И ВОРКШОПА: сначала - подробный разбор упражнений с акцентом на особенности строения костей, мышц и суставов, а в практической части, полученные знания Вы закрепляете на практике, чтобы почувствовать на себе тонкости и нюансы выполнения движений, опираясь на биомеханику человека.

⬇️ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ⬇️
▫️Варианты использования и особенности работы с подвесными тренажерами
▫️Разбор классических силовых упражнений с использованием петель
▫️Разбор мультифункциональных упражнений с вариантами усложнения и упрощения
▫️Отработка тренерских навыков
▫️Составление тренировочных программ с использованием оборудования с учётом индивидуальных особенностей строения организма
▫️Варианты интеграции подвесных конструкций в классическую тренировку в формате ГП или ПТ
▫️Разберём ошибки в преподавании и во взаимодействии с клиентами

📌Забронировать место на обучение ⤵️
https://on-linefitness.com/trx

VP Fitness school

16 Jan, 14:45


🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару:

«КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ. ВИЗУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ ОЧНО И ДИСТАНЦИОННО»

Всего за 1000₽ (вместо 4000₽)

+ доступ навсегда
+ структурные знания
+ сертификат о прохождении семинара

Поспешите забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⚡️💥⬇️

https://on-linefitness.com/kor-off75

VP Fitness school

14 Jan, 07:36


‼️Через 3️⃣0️⃣ минут начинаем вебинар «БОГАТЫЙ ТРЕНЕР В 2025 ГОДУ. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОХОДА В 2-3 РАЗА И ВЫХОДА В ОНЛАЙН».

Вход в вебинарную комнату ⤵️
https://on-linefitness.com/enter_clouse_club
 
Подключайтесь 😉

VP Fitness school

13 Jan, 19:48


Завтра, 14 января в 11:00 по мск разберем подробнее инструмент на вебинаре.

Ссылку на вход вышлю сюда, в канал.

VP Fitness school

11 Jan, 10:28


Какой категории подопечных НЕ стоит вести персональные тренировки?

Согласны со мной?

VP Fitness school

09 Jan, 16:25


💰 «БОГАТЫЙ ТРЕНЕР В 2025 ГОДУ. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОХОДА В 2-3 РАЗА И ВЫХОДА В ОНЛАЙН»

14 января в 11:00, Мск приглашаем на бесплатный online вебинар с Дмитрием Безуевским.

О чем поговорим:

1️⃣ Как эффективными и методичными шагами не просто увеличить доход на 20-30%, а увеличить его в 2-3 раза в 2025 году.

2️⃣ Как получить на расстоянии вытянутой руки лучших экспертов в фитнесе, специалистов по продажам, выходу в онлайн, психологов и других специалистов, которые помогут вам в достижении целей?

3️⃣ Как начать челлендж, который изменит вашу личную и профессиональную жизнь.

📄 Всем, кто будет до конца вебинара будет выписан сертификат.

📌 Обязательно фиксируйте дату и время в календарь. Ссылку на вебинар отправим за 30 минут до начала.

Записаться на встречу ⤵️
https://on-linefitness.com/clouse_club

VP Fitness school

07 Jan, 11:01


🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на ЯНВАРЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️11 января 12:00 Ольга Синкевич Развитие гибкости на занятиях «АЭРОСТРЕТЧИНГ»

▫️18 января 12:00 Яна JS «Развитие телеграм-канала и привлечение сотни и тысячи новых клиентов в свои онлайн-проекты через рекламные закупы»

▫️25 января 12:00 Илья Гуснов Вебинар-практикум «Деньги тренера»

🤼 Присоединиться к фитнес-сообществу ⤵️
https://fitcommunity.ru/tariff

VP Fitness school

05 Jan, 10:29


Как правильно выполнять выпады? Самый полный разбор!

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Выложил свое третье видео на YouTube канале. И тема очень актуальная - ягодичные.
Постарался максимально емко, подробно и простым языком разобрать все нюансы.

Для тренера - освежить знания, посмотреть под другим углом на упражнение, удостовериться, что все делаете верно.

Для любителя - понять какие есть варианты и для кого, чтобы максимально эффективно и безопасно тренироваться.

Также, в каждом видео я разыгрываю очень ценные подарки, не пропустите.

И все по классике - подписывайтесь, ставьте колокольчик и комментируйте. А если понравится видео, пересылайте друзьям и коллегам. Спасибо заранее
⬇️⬇️⬇️

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

VP Fitness school

04 Jan, 10:57


Друзья, 8 ЯНВАРЯ в 19:15 приглашаем всех желающих на практический семинар в нашем офисе Санкт-Петербурге ⤵️
«Как с нуля за 2 месяца стать фитнес - тренером» с Виктором Кучмистовым и Дмитрием Безуевским.

Для тех, кто думает стать фитнес-тренером, а так же для тренеров, кто хочет еще больше разобраться в теме фитнеса и увеличить свой доход 💰⚡️

Вас ждут:
93 минуты экспертного контента 🤩
Разбор ошибок и нюансов техники выполнения упражнений.
Секреты трудоустройства в любой фитнес-клуб.
Крутые полезные подарки 🎁
Сертификат о прохождении семинара.

Встречаемся по адресу: ул. Бутлерова 42а, ТК «ПРИЗМА», 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

Обязательна предварительная регистрация по ссылке ➡️ https://on-linefitness.com/top8

Приходите сами, зовите друзей и знакомых, кто так же интересуется темой фитнеса и здорового образа жизни 💚

VP Fitness school

31 Dec, 08:03


Дорогие друзья! Поздравляем Вас с наступающим 2025 годом! 🎄🥂❄️

Пусть в Новом году произойдет то самое чудо, о котором каждый так мечтает!

Желаем Вам достигать новых спортивных вершин (и не только спортивных 😉), заниматься фитнесом, быть здоровыми и счастливыми!

Пусть год будет успешным и наполнен любовью, добром, гармонией, позитивом и приятными впечатлениями 🤩

С Новым Годом! 🎉🍾🎆

VP Fitness school

30 Dec, 16:27


«Тяжело в учении - легко в бою» 😉🦾

VP Fitness school

29 Dec, 08:03


🎁 ПОДАРКИ ОТ VP FITNESS

До сих пор думаете, что подарить родным и близким? 👀 Новые знания всегда будут одним из лучших и полезных подарков 🔥

Поэтому, мы приготовили для Вас подарочные сертификаты 🤩 которые вы можете использовать как на полные курсы обучения, так и на курсы повышения квалификации 🚀

📲 Подробности уточняйте по номеру WhatsApp:
http://wa.me/+79062656581

VP Fitness school

26 Dec, 10:34


Упражнения, которые мы используем каждый день в данном видео могут быть опасны и неэффективны.

Эффективная техника здесь:

Отведения бедер
https://t.me/bezuevskiy/937

Выпады
https://t.me/bezuevskiy/268
https://t.me/bezuevskiy/276

Отведения плеч и «протяжки»
https://t.me/bezuevskiy/814

VP Fitness school

21 Dec, 07:55


☃️ Организационные моменты на время новогодних праздников.

На связи команда образовательного центра. Оповещаем Вас, что команда кураторов уходит на выходные с 31 декабря по 5 января.

По срочным вопросам всегда можете написать лично Дмитрию в What’s App ⤵️
http://wa.me/+79215566882

С наступающими праздниками и всего самого доброго Вам и Вашим семьям! ❄️🎄

VP Fitness school

20 Dec, 17:14


Короче, не надо пропускать тренировки, даже на неделю!

VP Fitness school

20 Dec, 08:33


🔥⚡️ Последний день, чтобы вступить в фитнес-сообщество по прежним ценам👇🏻

https://on-linefitness.com/fc_2024

VP Fitness school

18 Dec, 15:06


КУРС «ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ» В ЯКУТСКЕ. НОВЫЙ НАБОР 💥

Обучение и новая профессия - отличный полезный подарок на Новый год для себя или своих близких. А в декабре еще и с приятной скидкой 😍🎁

🗓️ СТАРТ 1 МАРТА 2024 г.

Продолжительность обучения: 3 недели + экзамен. Всего 260 ак. часов.

⬇️ ПРОГРАММА КУРСА ⬇️

▪️Фундаментальные теоретические дисциплины:
- Анатомия для тренера
- ФИЗИология
- Биомеханика
- Биохимия
- Нутрициология
- Теория и методика фитнес-тренировки)

▪️Практические дисциплины:
- Аэробика
- Степ
- Силовые программы
- Функциональный тренинг
- Стретчинг
- Тайбо
- Пилатес

*В рамках обучения предусмотрены промежуточные и итоговые зачёты, итоговая аттестация.

❗️По завершению обучения и успешной сдачи экзамена выдается Диплом о профессиональной переподготовке!

ДОСТУПНО 10 МЕСТ ПО СКИДКЕ

Забронируйте за собой место по ссылке ниже, а оплатить заказ можете как до, так и после Нового года.

https://on-linefitness.com/gp-yakutsk

По всем вопросам обращайтесь по номеру:
📲 +7 (926) 979-22-60, Олеся

До встречи на обучении 😉

VP Fitness school

18 Dec, 08:11


🔎 ЭКСКУРСИЯ ПО ФИТНЕС-СООБЩЕСТВУ

❗️Для всех, кто недавно присоединился или только задумывается о вступлении в фитнес-сообщество 👇🏻

в видео показываем, как максимально эффективно использовать весь функционал фитнес-сообщества и не потеряться в огромном объеме информации 💯⚡️

______________
Только до 20 декабря не упустите возможность вступить в сообщество по самым лучшим условиям этого года. Таких цен больше никогда не будет

Чтобы зафиксировать за собой текущие условия переходите по ссылке ниже ⬇️

https://on-linefitness.com/fc_2024

VP Fitness school

17 Dec, 14:03


У мышц по задней поверхности бедра 3 основные функции:

Разгибание бедра
Сгибание голени
Приведение бедер

Лайфхак, как использовать все 3 функции в 1 упражнении.

Все решают детали!

VP Fitness school

17 Dec, 06:15


🔥⚡️ 3 ДНЯ, чтобы вступить в фитнес-сообщество!

Фитнес-сообщество – это доступный инструмент для развития фитнес-тренера: для повышения Вашего профессионализма и дохода.
Вас ждут ⤵️

1. 200+ семинаров с выдачей сертификатов
2. Каждую неделю новый семинар в «живом» онлайн формате
3. Литература, музыка
4. Доступ к закрытому чату с экспертами и работодателями
5. Бесплатное посещение фитнес-конвенций
6. Личный ассистент, который поможет связать с любым экспертом

‼️ С 20-го декабря мы повышаем стоимость вступления и продления сообщества (4 500 ₽ на вступление и первый месяц, 2 100 ₽ при непрерывном продлении).

Именно сейчас Вы можете зафиксировать за собой текущие условия, да еще и со вкусной скидкой 🍓 С какой именно? Смотрите здесь 👇🏻

https://on-linefitness.com/fc_2024

VP Fitness school

16 Dec, 08:56


Начинаю вебинар по фитнес-сообществу и готовлю подарки. Старт в 12:00, присоединяйтесь!

https://on-linefitness.com/birth_enter

VP Fitness school

12 Dec, 08:52


🤫 Секретный вебинар с Дмитрием Безуевским с оооочень важной информацией про фитнес-сообщество 👀

🗓️ 16 ДЕКАБРЯ в 12:00, Мск
 
1️⃣ Ответы на все вопросы.
2️⃣ Поговорим про эффективные способы реализации тренера, используя фитнес-сообщество.
3️⃣ Розыгрыш ценных подарков.
4️⃣ ОЧЕНЬ классное предложение только для участников вебинара по фитнес-сообществу!
 
Записаться на встречу 👇🏻
https://on-linefitness.com/birth

P.S. Обязательно фиксируйте дату и время в календарь. Ссылку на трансляцию отправим за 30 и 5 минут до начала.

__________
Важно! С 20 декабря повышаются цены на вступление и продление фитнес-сообщества. До 20-ого числа можно зафиксировать за собой текущие цены (при непрерывном продлении цены фиксируются для Вас навсегда). А на вебинаре будет возможность вступить еще и с большой скидкой, обязательно приходите.
 
Ждем всех на вебинаре. Записи не будет!

VP Fitness school

10 Dec, 07:03


🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару по STRETCHING:
«Pre-stretching и post-stretching в работе персонального тренера и инструктора групповых программ»!

по привлекательной стоимости 😍
Всего за 1000₽ (вместо 4000₽)

+ доступ навсегда
+ структурные знания
+ сертификат о прохождении семинара

Поспешите забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⚡️💥⬇️

https://on-linefitness.com/stret-off75

VP Fitness school

06 Dec, 09:21


Провели розыгрыш iPhone и Apple Watch среди новых студентов и тех, кто в фитнес-сообществе.

Приятные звонки, всегда лично делаю. Поднять настроение людям утром ☀️

Поздравляем победителей 👏

VP Fitness school

04 Dec, 12:54


Функция ЗПБ - это не только сгибание голени, а еще разгибание бедра и приведение бедер ☝🏻

На видео показываем основные нюнасы проработки в домашних условиях и в зале, применимо и к фитболлу, и подвесным конструкциям!

VP Fitness school

04 Dec, 09:47


💥Уже через 30 минут ждём Вас на встрече онлайн.💥

В 13:00 Zoom встреча "Как стать партнером VP Fitness и заработать до 14850 рублей с одной рекомендации в партнерской программе".

Ждем Вас!

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/82727108392?pwd=SagWIdru8FPoKb8SWa09Yce66JhAeU.1

Идентификатор конференции: 827 2710 8392
Код доступа: 255061

VP Fitness school

03 Dec, 09:22


🔥Уже завтра пройдет Zoom встреча «Как стать партнером VP Fitness и заработать до 14850 рублей с одной рекомендации в партнерской программе».
 
Наш менеджер по партнерской программе Анна покажет алгоритм действий, как пользоваться личным кабинетом и как выводить свою заработанную комиссию.

Вступайте в чат, чтобы не пропустить встречу 👇🏻
https://t.me/fitnesspartnervp

И обязательно ставьте напоминание 😉

Всех ждем 4 декабря в 13:00, Мск
 
_______
📌Ссылка на встречу в зум будет выложена в телеграм-чате партнерской программы за 30 минут до начала трансляции.

VP Fitness school

02 Dec, 09:19


🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на ДЕКАБРЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️7 декабря 12:00 Илья Гуснов «Нейросеть для фитнес-тренера — как сделать ChatGPT твоим персональным помощником в работе и творчестве»

▫️14 декабря 12:00 Александра Сушко «Микротренировки: как 10-15 минут в день могут изменить всё»

▫️21 декабря в 16:00 Наталья Круглова «Оценка эффективности и безопасности кето-диеты»

▫️28 декабря 12:00 Дмитрий Безуевский «Как поставить цели на 2025 год. Ответы на вопросы в формате Zoom»

🔥Развивайся в фитнес-индустрии вместе с нами! Ждем тебя в фитнес-сообществе ⤵️

https://fitcommunity.ru/tariff

VP Fitness school

29 Nov, 14:14


Как стать партнером VP Fitness

Друзья, приглашаем Всех 4 декабря в 13.00, Мск на Zoom встречу:
«Как стать партнером VP Fitness и заработать до 14 850₽ в партнерской программе».

🔹На встрече Дмитрий Безуевский расскажет,  как каждый партнёр может выйти на весомую прибыль и как привлекать людей по своей индивидуальной ссылке.

🔹Наш менеджер по партнерской программе Анна покажет алгоритм действий, как пользоваться личным кабинетом и как выводить свою заработанную комиссию.

📌Вступайте в чат, чтобы не пропустить встречу: https://t.me/fitnesspartnervp

И обязательно ставьте напоминание 😉

Ссылка на встречу в zoom будет выложена в телеграм-чате партнерской программы за 30 минут и за 5 минут до начала трансляции.

До встречи 4 декабря!

VP Fitness school

22 Nov, 07:47


🚀ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР «Как стать фитнес-тренером за 2 месяца. Подводные камни и нюансы работы»

Приглашаем Вас на бесплатный вебинар, на котором расскажем, как стать успешным фитнес-тренером, а также официально откроем START ЧЁРНОЙ ПЯТНИЦЫ 🐈‍⬛🎉

25 НОЯБРЯ в 19:15 по Мск

ПЛАН ВСТРЕЧИ:
1️⃣ Разберем алгоритм того, как гарантированно стать фитнес-тренером из любого региона
2️⃣ Рассмотрим основные мифы и заблуждения с точки зрения анатомии и биомеханики
3️⃣ Поймем, как эти знания применить на практике и монетизировать
4️⃣ Анонсируем старт «Черной Пятницы»
5️⃣ Расскажем, как выиграть iPhone 15 и Apple Watch⌚️

👉РЕГИСТРАЦИЯ: https://on-linefitness.com/trener

__________

P.S. среди всех, кто придет на вебинар и записался в предварительный список акции «Черная Пятница», мы разыграем курс повышения квалификации!

Для участия в розыгрыше необходимо зарегестрироваться и прийти на вебинар + оставить предварительную заявку на участие в Черной пятнице!

До встречи в прямом эфире 😉

VP Fitness school

21 Nov, 07:13


ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА В VP FITNESS 👻

Да, да черная пятница дошла и до нас!

🔥Только в период с 25-28 НОЯБРЯ любое обучение от нашего образовательного центра со СКИДКОЙ до 66% 💥

Уже очень много работодателей нашей страны с готовностью берут наших выпускников, зная их профессионализм! А мы в свою очередь развиваемся и делаем нашу работу качественно, привлекаем новых экспертов и кураторов, чтобы обучение и трудовая деятельность были максимально эффективны для Вас! 💯💯💯

Забронировать за собой выгодное предложение Вы можете уже СЕЙЧАС! Оставьте заявку в предварительный список и наш координатор свяжется с Вами и поможет подобрать самое эффективное обучение! ⚡️

▫️ФИТНЕС-СООБЩЕСТВО: https://on-linefitness.com/fc_24_copy

▫️ОНЛАЙН обучение: https://vp-fitness-online.com/blackfriday/online

▫️ОЧНОЕ обучение: https://vp-fitness-online.com/blackfriday

VP Fitness school

20 Nov, 09:54


ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ

1️⃣ СВОБОДА 🕊
- Свобода времени. Тренер работает в первую очередь на себя и может самостоятельно формировать свой график. Это позволяет с удовольствием заниматься своим ремеслом, не выгорая и получая удовольствие!

- Свобода заработка. Вы сами вправе выбирать, сколько работать, какую стоимость тренировки ставить, какие дополнительные спортивные услуги предоставлять: персональные тренировки, минигруппы, секции. А в последствии всё это может вырасти в ваш online-проект, где нет потолка для дохода 📈

2️⃣ ОТНОШЕНИЯ
Где найти лучшее место для поиска второй половинки, чем фитнес-зал? Здесь легко завести беседу на общую тему, ведь у вас уже есть, как минимум, пересечение по ценностям — любовь к тренировкам, забота о себе и о здоровье 💚

3️⃣ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Тренер совмещает приятное с полезным: тренируется сам и получает за это деньги. Тренировки и общение с активными людьми, корректное питание позволяет вам всегда иметь отменное здоровье и красоту. А здоровье – это фундамент для гармоничной и счастливой жизни ⚡️

4️⃣ ПРИМЕР ДЛЯ СВОИХ ДЕТЕЙ
Один из действенных инструментов воспитания детей – это пример. Ребёнок всегда повторяет за родителями, перенимает их образ жизни и привычки. Поэтому, ребенок фитнес-тренера сам будет стремиться заниматься спортом. И, конечно, будет гордиться своими родителями, ведь приятно, когда сверстники уважают и восхищаются накаченным папой или красивой спортивной мамой!

5️⃣ КАРЬЕРНЫЙ РОСТ И РАЗВИТИЕ
В фитнесе вы можете развиваться вертикально – от тренера в фитнес менеджера, управляющего, а далее собственника фитнес-студии и клуба, открывать свои онлайн-проекты.

И, горизонтально – за каждый час работы вы можете получать больший доход.

А какие преимущества в работе тренером выделяете Вы? Делитесь в комментариях ⤵️

VP Fitness school

19 Nov, 12:26


🫣 СТРАХИ ТРЕНЕРА

Мы знаем, насколько бывает сложно решиться и принять решение, особенно если это касается профессии 🎓 Нас одолевают страхи, а мы подчиняясь им, так и не можем сделать первый шаг.

Мы выделили 6 самых распространенных СТРАХОВ, которые встречаются у 90% людей на пути к профессии ⤵️

▪️ У меня нет спортивных регалий 🏆 Но быть спортсменом и тренером совсем разные вещи!

▪️Я из маленького города. По нашему опыту в маленьких городах очень мало тренеров с дипломом и современными знаниями, что дает Вам возможность увеличить чек и количество клиентов ⚡️

▪️У меня ничего не получится, не смогу найти первых клиентов. Когда есть четкий алгоритм действий и гарантия результата, то остается только действовать!

▪️Я слишком взрослый для такой работы. Друзья, те тренеры, которым за 30-40 лет отлично чувствуют себя в клубе, так как способны привлекать платежеспособных клиентов 💰

▪️Нет окружения, с кем можно поделиться переживаниями и обсудить вопросы, связанные с профессией.

▪️Нет конечной цели 🎯 Оцифровать цели и расписать на конкретные действия очень важный шаг!

Подобная история может длиться ГОДАМИ и в итоге ни к чему не привести 😥

Поэтому, завтра мы расскажем, какие преимущества таит в себе работа фитнес-тренером 👀 и надеемся, вдохновим Вас на дальнейшие шаги в этой профессии 👣

А пока делитесь в комментариях, какой у вас был страх на пути к профессии? Или он есть до сих пор? ⤵️

VP Fitness school

18 Nov, 11:52


ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - очное обучение с методистом VP Fitness Consulting - Максимом Романовым

🗓️ 24 НОЯБРЯ с 9:00 до 15:00

Программа обучения:
▫️Определение: что такое функциональный тренинг?
▫️Физические качества как основа функциональности.
▫️«Ступени прогресса»
▫️Доскональный анатомический и биомеханический разбор основных движений. Способы усложнения и, главное, упрощения(!) упражнений (приседания, выпады, отжимания от пола, подтягивания, жимы вверх и т.д.)
▫️Использование любого доступного оборудования для повышения эффективности тренировочного занятия: неустойчивые поверхности, мед и фитболы, амортизаторы и т.д
▫️Принципы модификации упражнений с целью решения специфических задач и обеспечения разнообразия воздействия
▫️Составление тренировочных занятий с учётом пожеланий тренируемого, его осанки и возможных ограничений по состоянию здоровья

📍г. Санкт-Петербург, ул. Бутлерова д. 42 А, 3 этаж, фитнес-клуб Mytimefitness

⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬇️
https://vpfitness.ru/functional_training

VP Fitness school

17 Nov, 07:40


«ПОДВЕСНЫЕ КОНСТРУКЦИИ» - очное обучение с методистом VP Fitness Consulting - Максимом Романовым

🗓️ 23 НОЯБРЯ с 9:00 до 15:00

СЕМИНАР ПОСТРОЕН В ВИДЕ ЛЕКЦИИ И ВОРКШОПА: сначала - подробный разбор упражнений с акцентом на особенности строения костей, мышц и суставов, а в практической части, полученные знания Вы закрепляете на практике, чтобы почувствовать на себе тонкости и нюансы выполнения движений, опираясь на биомеханику человека.

⬇️ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ⬇️
▫️Варианты использования и особенности работы с подвесными тренажерами
▫️Разбор классических силовых упражнений с использованием петель
▫️Разбор мультифункциональных упражнений с вариантами усложнения и упрощения
▫️Отработка тренерских навыков
▫️Составление тренировочных программ с использованием оборудования с учётом индивидуальных особенностей строения организма
▫️Варианты интеграции подвесных конструкций в классическую тренировку в формате ГП или ПТ
▫️Разберём ошибки в преподавании и во взаимодействии с клиентами

❗️Количество мест ограничено ❗️

Забронировать место на обучение можно по ссылке https://on-linefitness.com/trx
или по телефону +7 906 265-65-81

VP Fitness school

16 Nov, 09:21


Только для наших студентов мы обновили главу обучения:

«Основы SMM для тренера»

На данный момент этот курс обучения нельзя приобрести отдельно, он только для наших студентов.

Уже открыто в Вашем личном кабинете для программ:

1. Тренер универсал
2. Тренер персональный
3. Тренер групповых программ

С любовью к своим ученикам ❤️

VP Fitness school

14 Nov, 07:35


🎾 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) - комплексный подход в работе с мягкими тканями, который способствует снятию мышечного напряжения, расслаблению, уменьшению болевых ощущений после интенсивных тренировок и улучшению физической работоспособности!

Максимального эффекта от этой техники можно добиться в сочетании с правильным дыханием.

Всё это и многое другое разберем на ОЧНОМ ОБУЧЕНИИ с Ольгой Виноградовой!

🗓️ 7 ДЕКАБРЯ с 10:00 до 18:00

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
▫️Диапазон амплитуды движений суставов;
▫️Понятия тригерной точки и фасциального укорочения;
▫️Дыхательные техники для расслабления;
▫️Эффективные техники растягивания;
▫️Сочетание самомассажа с использованием техники работы с роллом и маленьким мячом;
▫️Упражнения на подвижность;
▫️Миофасцильные цепи: функции, скрининг цепи, варианты тренировок.

Стоимость обучения: 6 900 ₽ (при оплате до 15 ноября), далее - 9 900₽.

📌 РЕГИСТРАЦИЯ ⬇️
https://on-linefitness.com/reliz

VP Fitness school

13 Nov, 08:34


‼️ Последний день, чтобы забрать семинар «Как проводить персональные online-тренировки безопасно и эффективно» по приятной стоимости 🥰

☑️ доступ навсегда
☑️ структурные знания
☑️ сертификат о прохождении семинара.
 
Забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⬇️⬇️⬇️

https://on-linefitness.com/online-off75

VP Fitness school

12 Nov, 08:30


90% тренеров и любителей фитнеса делают неверно прокатку на МФР.

Проверьте себя ☝️ и напишите, знали об этих нюансах?

А еще, подарок - часовая лекция по МФР, забирайте и применяйте на практике ⬇️

https://on-linefitness.com/page360

VP Fitness school

11 Nov, 06:15


🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару:

«КАК ПРОВОДИТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ONLINE-ТРЕНИРОВКИ БЕЗОПАСНО И ЭФФЕКТИВНО»

по привлекательной стоимости 😍👇🏻
Всего за 1000₽ (вместо 4000₽)

+ доступ навсегда
+ структурные знания
+ сертификат о прохождении семинара

Поспешите забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⚡️💥⬇️

https://on-linefitness.com/online-off75

VP Fitness school

10 Nov, 09:09


🔥Обучение с выдачей сертификата «ОТ БОЛИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ  ДО СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ» от реабилитолога Анатолия Канунова в формате online.

🗓️ 17 НОЯБРЯ с 10:00 до 18:00 

ПРОГРАММА 🧑🏻‍🎓⬇️
🔹Что такое боль и какие виды боли существуют.
🔹Какие вопросы задать клиенту чтобы понять, что болит.
🔹Красные флаги – каких клиентов нужно отправлять к врачу.
🔹Желтые флаги – мнительные клиенты, как с ними работать?
🔹Анатомия коленного сустава.
🔹Биомеханника коленного сустава.
🔹Гониометрическое исследование коленного, тазобедренного и голеностопного суставов.
🔹 Самые частые проблемы колена в фитнес клубе.
🔹 Колено прыгуна (воспаление сухожилия собственной связки надколенника). Тесты + Подробный протокол работы.
🔹 Воспаление сухожилий Хамстрингов. Тесты + протокол работы.
🔹 Пателлофеморальный болевой синдром (колено бегуна) Тесты + протокол работы.
🔹 Как работать с клиентами, у которых есть травма менисков. На что обращать внимание? Какие есть ограничения.
🔹 Болит колено у подростка. Какие проблемы могут быть и как с ними работать в рамках фитнес клуба.
🔹Восстановление клиентов после пластики ПКС.

Стоимость обучения: 8 000 ₽ (при оплате до 12 ноября), далее - 11 000 ₽

⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬇️
https://on-linefitness.com/mg_seminar

VP Fitness school

08 Nov, 07:52


Запись вебинара по реабилитологии коленного сустава.

Выставляю запись на 2 дня.

Просматривайте и применяйте на практике 👍

https://on-linefitness.com/rec-koleno

VP Fitness school

08 Nov, 06:57


⚡️3 ДНЯ ONLINE ОБУЧЕНИЯ + УЧЕБНИКИ

Почувствуй себя полноправным учеником образовательного центра с личным куратором 🧑🏻‍🎓

Предоставляем доступ к бесплатному обучению на 3 дня с персональным куратором и 30+ учебников по фитнесу, которые всегда останутся у Вас 🔥

P. S. это отличная возможность погрузиться в процесс обучения и в дальнейшем сделать правильный выбор в получении фитнес-образования 🚀

1️⃣ День - анатомия и биомеханики: плоскости и оси
2️⃣ День - функциональная анатомия
3️⃣ День - основные принципы движения человека

Чтобы начать обучение переходите по ссылке ниже
https://on-linefitness.com/3days_free

VP Fitness school

07 Nov, 10:23


2 упражнения для коррекции осанки ☝️

VP Fitness school

07 Nov, 06:56


🤝 ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА VP Fitness

💚 Друзья, спасибо за рекомендации нашей школы родственникам, коллегам, друзьям или даже незнакомым людям!

Мы это ценим и благодарны каждому!

Идея честных рекомендаций положила основу нашей ПАРТНЁРСКОЙ ПРОГРАММЕ и созданию департамента по партнерским коммуникациям!

ПРЕИМУЩЕСТВА партнёрской программы:

◾️Вы можете заработать до 14850₽ с одной покупки полного курса обучения 😉
Кешбек можно потратить на обучение или полностью вывести себе на карту!
В программу входят все наши образовательные курсы и семинары в очном и дистанционном формате.

👥 Подробнее о Партнерской программе вы можете узнать в телеграм-чате: https://t.me/fitnesspartnervp

👀 Остались вопросы? Пишите 👇🏻
WhatsApp: +7 (911) 269-11-11
TG: @VpFitPartner

VP Fitness school

04 Nov, 18:24


⁉️«Самая частая проблема с коленом у клиентов фитнес-центра? Как тренеру подобрать терапевтические упражнения?» -

- приглашаем всех желающих на бесплатный вебинар от физического терапевта Анатолия Канунова.

🗓️ 7 НОЯБРЯ в 13:00, Мск

⬇️ ПРОГРАММА ВЕБИНАРА ⬇️
1. ключевые аспекты анатомии и биомеханики коленного сустава
2. ⁠Боль в коленном суставе (самые частые проблемы клиентов в фитнесе из-за сухожилий)
3. Колено прыгуна (боль из-за собственной связки надколенника)
4. ⁠На примере профессионального хоккеиста (ХК Авангард) и рядового гражданина, научимся грамотно дифференцировать и выстраивать прогрессивную программу упражнений от боли до спорта.
5. Анонс старт обучения по реабилитологии коленного сустава по лучшим условиям.

📌 Сертификат участника для всех, кто остается до конца занятия.

⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬇️
https://on-linefitness.com/kol-veb

_______________
🗣️ О СПИКЕРЕ:

▪️Проходил обучение у лучших специалистов мира из разных стран (Чехия, Греция, Швейцария, Германия, Польша)
▪️Опыт работы в реабилитации 10 лет
▪️Специализация ортопедия
▪️Восстановление после операций и травм (Пластика ПКС, ЗКС, шов или резекция мениска, Артроскопия плечевых суставов, восстановление после удаления межпозвоночных грыж, остеосинтез, остеомиелит и.т.д…)
▪️Большой опыт работы с высоко квалифицированными хоккеистами ХК Авангард, Амур, Нефтехимик, Салават Юлаев.
▪️Использование в практике самых эффективных мировых методик от аккредитованных преподавателей из разных стран (PNF, Kaltenborn – Evjenth, DNS, FDM, DRY NEEDLING)
▪️Точная диагностика и определения причины возникновения проблемы
▪️Составление максимально эффективной программы реабилитации

VP Fitness school

01 Nov, 13:26


🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на НОЯБРЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️2 НОЯБРЯ в 12:00 «Подвесной тренинг для инструктора ТЗ и ГП», Илья Гуснов

▫️9 НОЯБРЯ в 12:00 «Тяга к сладкому: откуда берётся и как с ней работать», Елена Светлова

▫️16 НОЯБРЯ в 12:00 «Развитие телеграм-канала и привлечение сотни и тысячи новых клиентов в свои онлайн-проекты», Яна JS

▫️24 НОЯБРЯ в 12:00 «Базовые основы реабилитации в аквафитнесе», Евгения Петрушова

▫️30 НОЯБРЯ в 16:00 «Расстройства пищевого поведения. Когда пора бить тревогу», Наталья Круглова

🤼 Присоединиться к фитнес-сообществу можно по ссылке ниже ⤵️
https://fitcommunity.ru/tariff

VP Fitness school

01 Nov, 11:02


🎾 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) - комплексный подход в работе с мягкими тканями, который способствует снятию мышечного напряжения, расслаблению, уменьшению болевых ощущений после интенсивных тренировок и улучшению физической работоспособности!

Максимального эффекта от этой техники можно добиться в сочетании с правильным дыханием.

Всё это и многое другое разберем на ОЧНОМ ОБУЧЕНИИ с Ольгой Виноградовой!

🗓️ 7 ДЕКАБРЯ с 10:00 до 18:00

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
▫️Диапазон амплитуды движений суставов;
▫️Понятия тригерной точки и фасциального укорочения;
▫️Дыхательные техники для расслабления;
▫️Эффективные техники растягивания;
▫️Сочетание самомассажа с использованием техники работы с роллом и маленьким мячом;
▫️Упражнения на подвижность;
▫️Миофасцильные цепи: функции, скрининг цепи, варианты тренировок.

Стоимость обучения: 6 900 ₽ (при оплате до 15 ноября), далее - 9 900₽.

📌 РЕГИСТРАЦИЯ на обучение:
https://on-linefitness.com/reliz

VP Fitness school

30 Oct, 06:48


30 октября в России отмечается ДЕНЬ ТРЕНЕРА 🦾

Мы считаем, фитнес-тренер – это призвание!

Благодаря своему профессионализму и личностным качествам тренер помогает людям стать лучше, обрести уверенность в своих силах, учит преодолевать неудачи, не сдаваться, и добиваться высоких результатов⚡️

От всей души поздравляем Вас, тренеров, с профессиональным праздником и хотим сказать «Спасибо!» за Ваш ежедневный труд и силы, вложенные в работу с каждым подопечным! 🎉🎉🎉

Вы воспитываете в людях упорство, трудолюбие и прививаете любовь к фитнесу и здоровому образу жизни 💚

Желаем Вам крепкого здоровья, развития в профессиональной деятельности, плодотворной работы, новых побед и целеустремленных подопечных!

VP Fitness school

28 Oct, 09:51


❗️ Через 10 минут начинаем наш вебинар «Как выйти в онлайн за 1 месяц, даже если пока не подписчиков в соц сетях и продукта?»

Всем присутствующим будет выписан сертификат в электронном виде.

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ⬇️
https://on-linefitness.com/online_enter

VP Fitness school

26 Oct, 11:00


❗️ВАЖНО❗️

Дорогие друзья!
С целью повышения эффективности обучения, мы стремимся постоянно улучшать наше обучение и добавлять новую информацию 🧑🏻‍🎓

Буквально недавно мы обновили такие главы, как «Анатомия и биомеханика», «Теория и методика построения тренировочных программ», «Пилатес».

В следствие особенностей технических нюансов платформы, даже если вы прошли домашнее задание по обновленным главам, программа может не пустить Вас вперед проходить обучение дальше.

Для этого, пожалуйста, вернитесь в эти главы обучения и напишите куратору, что Вы уже их прошли, он проверит ДЗ и пропустит Вас дальше 🚀

Также во избежание технических ошибок просим Вас не «перепрыгивать» главы обучения и проходить всё поэтапно, как это предусмотрено программой обучения!

Благодарим Вас за понимание 💚

VP Fitness school

25 Oct, 11:51


95% людей выполняют жим лежа ногами опасно и не эффективно.

Какие себя обезопасить от основных ошибок в видео.

VP Fitness school

24 Oct, 06:51


🔥 КАК ВЫЙТИ В ОНЛАЙН ЗА 1 МЕСЯЦ?

Мечтаете реализовать себя в online и увеличить свой доход на профессии? Тогда приглашаем именно тебя на наш бесплатный вебинар «Как выйти в онлайн за 1 месяц, даже если нет подписчиков в соц.сетях и продукта?»

🗓️ 28 ОКТЯБРЯ в 13:00, Мск

🗣️ Спикеры: Дмитрий Безуевский и Виктор Кучмисиов

⬇️ ПРОГРАММА ⬇️
🔹С чего начать, чтобы выйти в онлайн?
🔹Как начать работать в онлайн, даже если у тебя 2,5 подписчика в соц.сетях и вообще нет продукта?
🔹Варианты монетизации в онлайне
🔹Практические и технические инструменты для выхода в онлайн

⭐️ А также именно на вебинаре мы откроем запись на обучение по выходу в онлайн по самым лучшим условиям! Будет всего 10 мест. Не упустите!

📃 Только для тех, кто будет присутствовать на вебинаре до конца будет выписан именной сертификат!

❗️ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ❗️

Обязательна регистрация по ссылке 👇🏻
https://on-linefitness.com/_online

VP Fitness school

21 Oct, 08:15


⚡️ЖИВАЯ ВСТРЕЧА в Санкт-Петербурге

Уже в эту СРЕДУ, 23 ОКТЯБРЯ в 19:15 встречаемся на бесплатном практическом семинаре «Как с нуля за 2 месяца стать фитнес - тренером»

🗣️СПИКЕРЫ: Виктор Кучмистов и Дмитрий Безуевский

Целых 93 минуты экспертного контента 🤩

1️⃣ Разберём самые распространенные мифы и заблуждения в фитнесе

2️⃣ Рассмотрим грубые ошибки в выполнении упражнений и разберем правильную технику.

3️⃣ Узнаем причины боли или беспокойства в поясничном и шейных отделах позвоночника.

4️⃣ Поделимся секретами трудоустройства.

5️⃣ Расскажем, как можно работать тренером из любой точки мира.

6️⃣ Покажем кейсы и примеры учеников, которые вышли на доход 100.000 + рублей во время прохождения обучения на профессию фитнес – тренера. Расскажем алгоритм достижения цели.

Встречаемся по адресу: ул. Бутлерова 42а, ТК «ПРИЗМА», 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

❗️Обязательна предварительная регистрация ⬇️
https://on-linefitness.com/top8

Приходите сами и приглашайте друзей, кто так же интересуется темой фитнеса и здорового образа жизни 🔥

VP Fitness school

16 Oct, 07:57


🤔 Как составлять грамотные тренировки?

Нюансов и деталей как всегда много!

Именно поэтому, только 3️⃣ ДНЯ с 16 по 18 ОКТЯБРЯ до 23:59 мы делаем скидку в 70% на обновленную программу обучения «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ».

Ссылка на обучение ⬇️
https://on-linefitness.com/tmft

Доступ в записи 24/7. В эти 2 дня доступ навсегда.

Всего за 2900₽, с 19 числа 9900₽.

+ пример проведения тренировки
+ доступ и знания навсегда
+ сертификат
+ 3 эксперта и порядка 15 часов семинара.

❗️P. S. Для студентов полного курса ПТ/Универсал/ONLINE - обновленная версия уже в вашем обучении!

Оформляйте уже сейчас и отправляетесь вперед к знаниям 🚀👇🏻
https://on-linefitness.com/tmft

VP Fitness school

14 Oct, 07:28


Как правильно строить тренировочную программу для себя и подопечных?

Только с 16 по 18 ОКТЯБРЯ обновленная программа по блоку «Теория и методика построения тренировочных программ» со скидкой в 70%. Всего за 2 900₽ (вместо 9900₽) 🤩

Мы собрали весь наш опыт, учли обратную связь, чтобы Ваше обучение стало еще более полезным и эффективным 🔥 6 новых глав уже доступны к изучению ⬇️

1️⃣ Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
2️⃣ Виды силы и средства развития силовых показателей.
3️⃣ Принципы тренинга. Индивидуальные различия
4️⃣ Суперкомпенсация и восстановление. Характеристики тренировочной нагрузки
5️⃣ Периодизация
6️⃣ Составление тренировочных программ

+ пример проведения тренировки
+ доступ и знания навсегда
+ сертификат

Для тренеров: возможность прокачать свои знания и повысить качество тренировок с подопечными и их результаты!
Для фитнес-любителей: возможность углубиться в процесс тренинга и качественно достигать своих целей, при этом экономить на платных услугах в фитнес-клубе!

❗️P. S. Для студентов полного курса ПТ/Универсал/ONLINE - обновленная версия уже в вашем обучении!

Уже сейчас можно записаться в предварительный список, чтобы с 16 числа получить доступ по самым лучшим условиям 🚀👇🏻
https://on-linefitness.com/tmft

VP Fitness school

12 Oct, 10:03


«Остеопатия - как инструмент для тренера. Колдовство или доказанная медицина?»

Уже завтра, 13 октября в 13:00 по Мск в фитнес-сообществе состоится сертифицированное обучение с врачом-остеопатом Дмитрием Симкиным.

На семинаре рассмотрим аспекты безопасности физических упражнений, а также:
▫️Правда и мифы об остеопатии
▫️ Относится ли остеопатия к доказательной медицине
▫️ Почему остеопатов считают шарлатанами?
▫️ Чем отличается остеопатия от мануальной терапии и массажа, что и когда рекомендовать
▫️ Как выявить функциональную ассиметрию?
▫️ Что такое грыжа диска и как она образуется
▫️ Как предположить наличие грыжи диска при отсутствии ее симптомов Чего нельзя делать при грыже диска
▫️ Как работают фасции
▫️ Как сочетаются остеапатия и физические упражнения?
▫️ Паховая грыжа и как она образуется. Профилактика.
▫️ Вторичные повреждения суставов и как их избежать
▫️ Что делать, если болит сустав
▫️ Постановка ног при становой тяге
▫️ Принципы безопасности упражнений на растяжку

❗️Внимание❗️Обучение доступно только для членов фитнес сообщества. Вступить в сообщество или продлить подписку можно по ссылке ⤵️
https://fitcommunity.ru/tariff

VP Fitness school

09 Oct, 08:35


🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару от врача-диетолога:

«МЕТОДИКА ПЛАНИРОВАНИЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ»

по привлекательной стоимости 😍👇🏻
Всего за 1000₽ (вместо 4000₽)

+ сертификат о прохождении семинара
+ доступ и знания навсегда!

Поспешите забрать полезные материалы в бессрочный доступ ⚡️💥⬇️

https://on-linefitness.com/racio-off75

VP Fitness school

06 Oct, 18:36


#ФитнесДни

Раскачали сегодня в новом месте и как всегда мощно зажгли на Фитнес-Дне!

Спасибо всем, кто сегодня был вместе с нами! Вы крутые 🔥⚡️

VP Fitness school

02 Oct, 18:26


Как тренировать людей с грыжами, протрузиями и остеохондрозом? 🤔

Разберемся уже в это воскресенье на online обучении «От боли в поясничном отделе до спортивных достижений».

🗓️ 6 ОКТЯБРЯ с 10:00 до 18:00 

⬇️ ПРОГРАММА ⬇️

▫️Работа в мульти дисциплинарной бригаде.
▫️Физиология боли. Какие виды боли существуют.
▫️Анкетирование (какие вопросы задавать клиенту для выявления причины боли).
▫️Анатомия поясничного отдела.
▫️Основные инструменты диагностики.
▫️Боль от ишемии (долго сижу – стою и начинает болеть поясница).
▫️Все о межпозвоночных грыжах (последовательный протокол диагностики и реабилитации).
▫️Боль из-за фасеточных суставов
(диагностика + протокол работы).
▫️Боль из-за крестцово-подвздошного сочленения (диагностика + протокол работы).
▫️Реабилитация людей после удаления межпозвоночной грыжи в рамках фитнес-центра.
▫️Спондилолистез (тактика поведения тренера. Какие ограничения нужно соблюдать работая с людьми у которых есть данная патология).

+ Сертификат и бессрочный доступ к записи обучения 🤩

📌 Подробности и регистрация по ссылке:
https://on-linefitness.com/mg_seminar

VP Fitness school

30 Sep, 10:36


🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на ОКТЯБРЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️5 ОКТЯБРЯ - Елена Светлова «Проведение стартовой персональной тренировки»

▫️13 ОКТЯБРЯ - Дмитрий Симкин, врач- остеопат «Остеопатия - как инструмент для тренера. Колдовство или доказанная медицина?»

▫️19 ОКТЯБРЯ - Илья Гуснов «Как стать тренером №1»

▫️26 ОКТЯБРЯ - Александра Сушко «Отеки. Часть 2. Как работать с отечностью на практике? Причины и коррекция такой проблемы со стороны питания и дефицитов»

🔥 Будь грамотным конкурентоспособным специалистом в фитнес-индустрии! А мы тебе в этом поможем 😉 Ждем тебя в нашем фитнес-сообществе ⤵️
https://fitcommunity.ru/tariff

1,440

subscribers

487

photos

182

videos