Доктор Ирина Сорокина

ЧЕЧИНА МАРИЯ

➡️Превентивный нутрициолог
➡️Эксперт проекта "Здоровье без химии"
➡️Опыт работы и непрерывного обучения 3 года

✅Использую бережный подход в вопросе снижения лишнего веса
✅Занимаюсь профилактикой заболеваний ЖКТ, восстановлением гормонального баланса организма
✅Использую комплексный подход в оздоровлении организма

Телеграм канал:

https://t.me/singing_nutritionist

ЛАНА ЦЫПИНА

🟡Интегративный нутрициолог, специалист  аюрведы
🟡Опыт практической деятельности с 2018 г.
🟡Тренер по хатха йоге с 2012 г
🟡Подход к организму человека как к единому целому. Стараюсь найти причину сбоя здоровья. Интересуюсь превентивной и антивозрастной медицинами.
Работа с общим балансом, системами: нервная, ЖКТ, сердечно-сосудистая, гормональная. Метаболический обмен, снижение/повышение веса.
В ряде случаев работаю только при единовременном наблюдении у специалиста клинической медицины (врача).
🟡Консультации онлайн и очно. Диагностика, расшифровка анализов, рекомендации по питанию, режиму дня, физической активности, подбор аюрведических препаратов и нутрицевтиков.
🟡Йога практики для начинающих он лайн.

Не консультирую:
1.По ежедневному меню (не составляю подробный ежедневный рацион питания).
2.Детей до 14 лет.
3.Клиентов с онкологией, диабетом 1 типа, рядом аутоиммунных заболеваний.
4.Клиентов с острыми клиническими психическими расстройствами.

Образование:

Школа Аюрведы на базе РУДН и НАМН (Национальная Ассоциация Народной Медицины). Практика в Индии, штат Керала.
IATTM (Международный Институт Традиционной Тибетской Медицины).
МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии).
Европейский Университет Долголетия. Углубленный курс лабораторной диагностики Lab Geeks.
Ординатура/Наставничество «Нутрициология в эндокринологии, превентивной и антивозрастной медицине» доктора Сорокиной И.А.
Постоянное доп обучение у интегративных врачей.

Контакты:
Телеграм: @LanaHealthy
Эл. почта: [email protected]

НАТАЛЬЯ КАТКОВА

🟠Врач- эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, коуч-нутрициолог международного уровня.

🟠В своей работе практикую комплексный интегративный и  индивидуальный подход в вопросах здоровья.

🟠Работаю с пациентами от 0 до 100 лет😉

🟠Здоровье и красота через здравомыслие в еде

Телеграм - канал: https://t.me/natakatkova

Канал в ВК: https://vk.com/id9488325

ОЛЬГА ФРОЛОВА

🟢Дипломированный нутрициолог, который постоянно повышает свою квалификацию.
🟢 Нутрициологией я занимаюсь уже более 3-х лет, работаю с такими состояниями как инсулинорезистентность, аутоиммунные заболевания, нарушения в работе щитовидной железы и надпочечников, заболевания в области ЖКТ(пищевод, желудок, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа), снижение-набор веса, подготовка к беременности, восполнение дефицитов.


Телеграм-канал:

https://t.me/Olga_pro_zdorovoe_pitanie

Сайт, запись на консультацию:

https://taplink.cc/olga_nutricolog

АНАСТАСИЯ СИЛИНА

🟣Взрослый и детский нутрициолог
🟣Работаю с через питание с заболеваниями ЖКТ, заболеваниями эндокринной системы, с повышением уровня энергии, снижением веса.

🟣Я много учусь и практикую.
И моя главная цель - помогать  людям становится здоровее с помощью питания и образа жизни.

Телеграм-канал:
https://t.me/silinanutr


Запрещённая соц. сеть:
https://www.instagram.com/silina_nutr?utm_source=qr

АЛИНА ДИКАЯ

🔵Дипломированный нутрициолог
🔵Превентивный нутрициолог
🔵Клинический нутрициолог (МИИН, один из лучших студентов, вхожу в топ 100 нутрициологов)
🔵Также являюсь рекомендованных нутрициологом от гастроэнтеролога Ольги Евдокимовой.
🔵Мои контакты есть в базе нутрициологов по рекомендациям Ольги Евдокимовой


Как опытный нутрициолог с глубокими знаниями в области питания и здоровья, я стремлюсь помочь своим клиентам достигать их целей через индивидуализированный подход к диете и образу жизни.

Мои ключевые особенности:

1️⃣ Я понимаю, что каждый человек уникален. Мои программы питания разрабатываются с учетом ваших личных предпочтений, образа жизни и целей.

2️⃣ Я не только фокусируюсь на питании, но и учитываю физическую активность, психологическое состояние и другие аспекты здоровья, чтобы обеспечить всестороннюю поддержку.

3️⃣Я обладаю соответствующим образованием и многолетним опытом работы с клиентами, что позволяет мне успешно решать различные задачи — от потери веса до улучшения общего состояния здоровья.

4️⃣Я верю в важность эмоциональной поддержки на пути к здоровью. Моя задача — не только предоставить знания, но и вдохновить вас на изменения.

5️⃣Мои клиенты достигают своих целей благодаря продуманным программам и постоянной поддержке, что подтверждается множеством положительных отзывов.

6️⃣Я горжусь тем, что помогаю людям не просто изменять свои привычки, но и формировать здоровый образ жизни, который будет приносить радость и удовлетворение.

Телеграм-канал:
https://t.me/pro_life_alina

Запрещённая соц. Сеть :
https://www.instagram.com/dikaya_alina_?igsh=MWVuc21tZW5xeHNncg==

Для записи - @dikaya_alina

ДАРЬЯ ГЕОРГИЕВА

⚪Врач-косметолог, дерматолог,  нутрициолог
⚪Практикую  комплексный интегративный подход в вопросах здоровья, красоты и молодости
⚪Специализируюсь на лечении кожи и оздоровлении тела с помощью нутрициологии и превентивной медицины

Телеграм-канал:
https://t.me/dr_georgieva

Запрещённая соц. сеть:
https://www.instagram.com/dr_georgieva?igsh=bTVpY2NucnpzdGpu

КРИСТИНА ЛУЦЕНКО,
Международный нутрициолог с функциональным подходом, натуропат.

Эксперт по Аутоиммунным заболеваниям и ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ

⚜️Член АНКЗ и МАНиСИМ
⚜️ТОП-50 нутрициологов МИИН
⚜️Студент HARVARD

Телеграм-канал:
https://t.me/lutsenkoapprovedru

Запрещённая соц сеть:
https://www.instagram.com/lutsenkoapprovedru

Для записи (онлайн)👇
https://taplink.cc/lutsenkoapprovedru

Дорогие, сегодня начинаю представлять вам мою гордость - учеников моего Наставничества❤️

Их я от души рекомендую как отличных специалистов в своей области 🙏

Штука, после которой ещё минут 40 "горькое лицо" 🤣

Решила попробовать аналог Популина у арго.
Не совсем привычная консистенция, у арго как-то нравится больше. Здесь, такое чувство, что что-то примешали🤔

Кто-то пробовал?

В ноябре-декабре 2024 года я провела первый поток Наставничества для врачей и нутрициологов. 

Для кого я его создавала? 

Для докторов и нутрициологов, кому интересно:

✅Знать все про гормоны, уметь восстанавливать гормональный фон 
✅Уметь работать с проблемами щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов, эстрогендоминированием
✅Знать и понимать взаимосвязи между внутренней средой организма, желудочно-кишечным трактом, нервной системой и гормонами 
✅Понимать и уметь использовать в практике методы превентивной и антивозрастной медицины 
✅Знать и уметь работать с лишним весом у подопечных/пациентов, Сахарным диабетом 
✅Повысить чек своих консультаций
✅Уметь читать анализы 
✅Уметь выбрать правильную стратегию для работы с клиентом
✅Научиться консультировать пациентов, побороть страх работы с подопечным
✅Знать и уметь поддерживать организм при подготовке к беременности, во время беременности и после родов 
✅Знать и уметь поддерживать организм в менопаузальный период
✅Знать и уметь оставаться полным сил 
✅Уметь восстанавливать женское здоровье 
✅Уметь поддерживать здоровье после удаления щитовидной железы 
✅И многое другое. 


Акцент я делала не просто на начитывании лекций, а на глубоком взаимодействии с учениками, благодаря которому происходил их рост: личностный, финансовый, психологический, духовный и, конечно, профессиональный. 

Немного расскажу о себе. 
Кто я и чем занимаюсь? 

Я закончила лечебный факультет Нижегородской медицинской академии в 2013 году. 
В 2014 закончила интернатуру по терапии. 
В 2015 - интернатуру по эндокринологии. 

Эндокринология была моей страстью с 10 класса школы, когда я впервые о ней узнала на университетском факультативе. 

Собственные постоянные проблемы с весом, ожирение с детства, вечные диеты и переедания, эпизоды булимии, нарушение цикла, а также прыщи как постоянные гости на моем лице направили меня в сторону эндокринологии ещё больше. 

Плюс эндокринология мне всегда казалась самой простой и понятной из всех терапевтических дисциплин. 
Пожалуй, ещё одной понятной и простой была для меня гастроэнтерология. 
И я была очень рада, когда появилась возможность учиться в интернатуре по эндокринологии от больницы, в которой я работала. 

Собственно, превентивная медицина, как и стало понятно позднее, основывается на знаниях эндокринологии и гастроэнтерологии. 

В моей практике была работа в терапевтическом отделении больницы, дежурства в приёмном покое, работа с экстренными случаями различной терапевтической патологии (от кетоацидотической комы при диабете  до сердечно-сосудистой, легочной патологии и отёков Квинке). 

Будучи в декрете, в 2017 году, я также дежурила в больнице, но тогда я уже принимала в частном центре (где была команда неравнодушных врачей) и превентивная медицина увлекала меня все больше. 
В то время было очень много обучения новому. 

Плюс собственные проблемы со здоровьем, когда практически не было сил ни на что. Плюс проблемы со здоровьем ребёнка.

Я понимала, что без расширения знаний во-первых не продержусь сама и не смогу выправить здоровье сына. 
А когда стала помогать себе новыми методами, уже не могла не помогать пациентам

В превентивной медицине я плотно  с 2017 года. 

С того времени провела (как сейчас говорят) более  и намного более 10000 часов консультирования: очно и онлайн. 
Сделала несколько обучающих проектов для пациентов. 
Параллельно всегда проверяла теоретические знания на себе. 
Училась в различных школах очень много (первая учёба - в Клинике профессора Калининченко, участие в Issam, обучение в школе Антиэйдж эксперт, различные курсы, чтение проф. книг, первичная переподготовка по УЗИ в 2017) и консультировала (практика была непрерывной). И так 8 лет непременно в превентивной медицине и превентивной эндокринологии. Всегда искала пути исцеления для себя и для пациентов. 

С 2022 года я являюсь спикером Академии нутрициологии NSA, блок по эндокринологии. 

Постепенно я стала расширять свои знания в области натуропатии, Аюрведы, психологии, духовных законов мира. Уважаю остеопатию и прикладную кинезиологию. 

С осени 2022 года я веду приём в клинике превентивной медицины в Нижнем Новгороде Preventa Clinic.

В 2024 мне пришёл запрос на Наставничество для врачей и нутрициологов, поэтому я решилась на этот проект. 
В первом потоке было 13 человек. 
Проект оказался полезным ученикам и получил прекрасные отзывы. 

Поэтому я решила повторить проект Наставничества этой весной. 
Так как снова вижу запросы. 

Всех с Днём Святого Валентина!

Ах, вспомнила школу и валентинки☺️ Сын напомнил, я бы забыла))

Угасание функции яичников не всегда протекает с явными симптомами дефицита эстрогенов: сухость кожи и слизистых, сухость влагалища. 

Зависит от конституции. 

Если у женщины ожирение (особенно у однодошевых Капх по Аюрведе, типичных гиперстеников по современной классификации), то, во-первых, эстрон, содержащийся в жировой ткани ещё какое время поддерживает уровень эстрогенов в крови. 

Во-вторых, такие женщины склонны к накоплению слизи в организме и их слизистые всегда более увлажненные, нежели у астеничных женщин. 

В-третьих, как правило у таких женщин более крепкие надпочечники, что тоже вносит свою лепту в уровень эстрогенов в крови.

В моем канале я не даю рекламу, но делюсь от души тем, что вдохновляет ❤️

Как всегда мастерски созданная работа от художника Анны Луценко, в миниатюре.
"3 лодки"

Прикрепяю ссылку на канал, если нужен контакт художника🌸

https://t.me/alpainter

Допоздравления с ДР всегда приятны)! Спасибо любимой Preventa Clinic)

Реализация в сферах, которые интересны, значительно повышает уровень Вашего здоровья. 
Когда Вы занимаетесь тем, что любите и у Вас получается, у Вас автоматически повышаются гормоны счастья.

Серотонин - от благодарности, направленной к Вам, от других людей. Это одна из причин, почему многие люди, проведя достаточно лет жизни в профессиях, не связанных с людьми, уходят в помогающие профессии. 

Дофамин - про постоянное развитие, постановку целей и их достижение. Про радость от достижения целей в своей жизни. 

Тут же подключаются Эндорфины - на Серотонине и Дофамине становится неинтересно брать Эндорфины из дешёвых источников - сладостей. 

Но и без Окситоцина долго не протянешь, поэтому человек в своей реализации учиться вовремя давать расслабление телу и уму. Чтобы перезагрузиться и с новыми силами войти в процесс достижения целей, который радует и даёт результат. 

Панические атаки в настоящее время часто связаны с нарушением Физиологии. 

А именно интоксикацией организма, синдромом повышенной проницаемости кишечника, приемом медикаментов и истощенной гормональной системой на фоне постоянных городских стрессов, спазмами в теле на фоне все тех же стрессов, нейровоспалением. 

В последнее время ко  мне постоянно обращаются люди с паническими атаками, возникшими после приема антибиотиков. 
Нужно ли оставлять все как есть? 

Нет, необходимо ликвидировать последствия приема антибиотиков, дабы состояние человека выправилось, снизить нейровоспаление, расслабить тело, успокоить ум.

Уже через неделю терапии человек чувствует себя лучше. 

Все эти нюансы я передаю на своём Наставничестве для врачей и нутрициологов, смотрящих в глубину проблемы и готовых помогать людям с похожими проблемами. 

Ps: психологические и духовные причины также являются одной из важнейших причин.
Но сегодня мы про физику.

Причины усталости могут быть разные. 
И это не всегда про надпочечники. 

Усталость может быть и при крепких надпочечниках, а может быть и при слабых. 

Усталость при истощенном гормональном фоне, уровне стероидных  гормонов ниже среднего - усталость по типу Вата по Аюрведе - такая усталость требует прежде всего отдыха и поддержки гормональной системы. 

Усталость при Капха-конституции по Аюрведе, когда с гормонами все хорошо, но клетки спят. Митохондриальная дисфункция вследствие ожирения и периферического гипотиреоза - в таком случае нужен не отдых, а, наоборот, постепенный выход в интенсивные процедуры по снижению веса. 

В ПМС у женщин снижается уровень серотонина. 

Это одна из причин, почему настроение во второй половине цикла портится. 

Важно обязательно включать во вторую фазу цикла в рацион источники хорошего белка: белое мясо, субпродукты, качественные молочные продукты, красное мясо (если Вы его едите), рыбу, орехи, урбечи. 

То есть плотные заземляющие продукты как источники белка. 
Конечно, подбирать их с учётом Вашего состояния. Например, молочку или красное мясо включишь не всегда и не всем. 

И правильно приготовленные, например, орехи нужно всегда вымачивать. 

Питание - это то, с помощью чего Вы напрямую можете безопасно управлять своим состоянием.

Питание становится исцеляющим, когда человек сам готов к нему. 
До тех пор, пока человек воспринимает питание и ЗОЖ как нечто навязанное врачом или нутрициологом, оно не работает. 

Здесь нужно проникнуться. 

Именно поэтому, например, работа со взрослыми детьми, которых привели на консультацию родители, при отсутствии мотивации ребенка не всегда даёт большой результат. 

Питание - это не диеты, это не ограничения, что мне нельзя то, то и то. 

Это понимание, как питание влияет именно на мой организм, как оно его питает. И какие продукты его загрязняют. 
Какое питание облегчает, даёт легкость. Что нужно съесть, чтобы телу стало легче. 
И что нужно съесть, если, наоборот, нужно заземлиться. 

Что нужно сесть, чтобы почувствовать себя легче, если на улице холодно, влажно и придавливает к кровати, чтобы не уйти в тяжесть. 

Что нужно съесть и что нельзя, если появилась изжога. 

Что нужно и полезно, если у женщины первая половина цикла и что нужно и полезно, если половина цикла вторая и состояние ПМС. 

Питание - это интереснейшая и натуральная стратегия управления своим здоровьем. 

И это очень вкусно) 

Благодарю всех за поздравления!!!

С Днём Рождения меня))

Январь выдался богатым на непредвиденные неприятные события (второй год подряд начинается с нелегкого января).

Где-то приходится расслабляться максимально и смиряться, полагаться на то, что все будет так, как наиболее благоприятно для меня.

Где-то действовать чётко и методично. Сказал - сделал, без усталости, нытья и объяснений.

Выдыхаем, улыбаемся и "пляшем" 😂

PS1:На фото цветы от любимой подруги, уже с кануна ДР радуют)

PS2: я тут недавно узнала, что мой внутренний мужчина старше моей внутренней женщины на 5 лет🙈

PS3: хорошие новости. Несмотря на все перипетии, абсолютно понимаю, что в один и тот же отрезок времени сейчас успеваю во много раз больше, чем даже год назад. Так что шанс подрастить свою внутреннюю женщину есть🤣

Пример, когда ты точно можешь сразу по анализам понять конституцию человека. 
Пограничный сахар, высокий инсулин, ЛГ больше чем ФСГ на 3-5 день цикла у женщины. 

Здесь мы, конечно, имеем дело с Синдромом Штейна - Левенталя - классическим СПКЯ. И метаболическим синдромом, проявленным в преддиабете и ожирении. 

Но без анамнеза, подробного расспроса женщины мы можем навредить. 

Например, такой женщине часто советуют низкоуглеводные диеты. НО. Если женщина в хроническом стрессе и страдают надпочечники, или надпочечники страдают из-за внутреннего хронического воспаления, ни о какой низкоуглеводной диете речь не идёт.
Иначе женщина будет проваливаться в гипогликемии и сил/энергии на жизнь не будет. 

Каждая женщина индивидуальна. 
Даже если у двух женщин одинаковые показатели по этим анализам, по остальным физическим показателям, по жизненной ситуации женщины всегда разные. 

Единых схем нет. 

И нужна наработка клинического мышления и настройка конкретно на этого человека. 

Тогда уже становится понятна схема коррекции в рационе, образе жизни, медикаментозной поддержке, которая даст положительный результат. 

Вопрос, что делать по части нутрициологии?
Напишу позднее ❤️

По этому клин. Случаю ответ следующий:

Ведущая в данном случае анемия - Нв - 71 - это анемия средней степени, почти тяжёлая (тяжёлой считается 70 и менее).

Это случай лечения в стационаре/у Гематолога.

Причём, пациентка очень тревожная, боится капельниц категорически.
Плюс, конечно, сама симптоматика анемии достаточно выраженная: это и нехватка воздуха, и постоянные головокружения.
Как она только жила в таком состоянии.

Поэтому я, будучи эндокринологом, дала ей сразу таблетки железа (причём это не БАД, а старый добрый Сорбифер) и направила к Гематологу.

Здесь состояние пограничное, медлить с ним нельзя.
Сахар, высокий ТТГ - все вторично.

Сначала восстановить гемоглобин.
Потом дообследование - только ли месячные были причиной падения гемоглобина или что-то ещё.

Сахар, ТТГ в контроле только после повышения гемоглобина хотя бы до 115.

Никаких лишних бад, кроме минералов, витаминов в комплексе для лучшего усвоения железа здесь не назначаем. Плюс Трифала, если на железе будут запоры.

Все.

С такой анемией очень сильная гипоксия, митохондриальная дисфункция. Там организму самому до себя. Никаких лишних вмешательств.

В соц. Сетях вижу периодически (долетает) фото, видео с искусственным интеллектом и мне, вот честно, вообще не заходит.

Интересно, это я отстаю?

Хочу дом ближе к лесу, сад и ромашково-полоничное поле рядом😭

И чем меньше искусственности, ненастоящести, тем лучше.

Интересно, много нас таких?

PS: про клинический случай выше дам ответ в следующих сообщениях.

Индивидуальный подход к своему здоровью - это также то, что становится эффективным💯

Уходит и уйдет актуальность лечения по марафонам и стандартным для всех схемам.

Да, даже далёкому от медицины человеку необходимы знания о том, как базово ухаживать за своим здоровьем, знания профилактики, ЗОЖ.
Когда есть знания, ты более включён в свое здоровье. 

Но самостоятельный приём большого количества БАД тоже уйдёт в небытие. Наелись. 

✅Индивидуальный подход 
✅Простота в Медикаментозном лечении 
✅Акцент на ЗОЖ, на индивидуальное питание, индивидуальное движение (спортзал показан далеко не всем) и т. Д
✅Поддержание тела в чистоте (и это не про сильные “чистки” несколько раз в год) 
✅Поддержание в чистоте психики основополагающе

Это то, что работает в долгосрочную.

Часто в жизни мы все усложняем. 

В вопросах здоровья так же. 

За 8 лет плотной деятельности в интегративной медицине и 11 лет в эндокринологии, попробовав на себе все известные методы, все известные схемы, я пришла к выводу, что психика является в любом случае определяющей (кроме вопросов генетики, но и тут вопрос, так как генетические заболевания с точки зрения Аюрведы, например, это тоже отработка кармы). 

Сначала ломается тонкий план, что сразу же оказывает действие на гормональную систему. Первыми здесь становятся  задействованы надпочечники. 

Высказывание “Все болезни от нервов” не теряет актуальности ни в одни времена. 

Постоянная стресс-реакция, хроническая выработка кортизола и постоянный спазм внутренних органов наносит удар по пищеварению, оно становится неполноценным.
Недопереваренная на уровне верхних отделов пища является источником проблем с кишечником, разрастания там патогенной или условно патогенной флоры в большом количестве.
Токсины, вырабатываемые в кишечнике, загрязняют весь организм.
И если мы ничего не делаем для детокса, для улучшения состояния кишечника, то токсинов становится все больше. 

Плюс мы сами подкидываем масла в огонь, употребляя амагенную пищу (приводящую к накоплению токсинов). 

Гиподинамия и жизнь в крупных городах с плохой экологии здоровья не добавляет. 

Прием избытка лекарств и БАДов ещё больше ухудшает состояние (именно избытка и бесконтрольно). 

Чем дальше в лес, тем сложнее выбраться. 

Упростить, но зрить в корень, - на мой взгляд эта стратегия единственно верная. Усложняли до этого долго. 

На нашу гормональную систему влияют множество процессов: 
-Окислительный стресс
-Воспаление (локальное или системное)
-Гликирование
-Накопление токсинов
-Микрофлора кишечника (дисбиоз, СИГР, СИБР), токсины в кишечнике, синдром повышенной проницаемости кишечника 
-Снижение иммунитета, иммунная дисфункция, паразиты, вирусы
-Гиподинамия, застой лимфы 
-Недостаток сна 
-Стресс, спазм мышц, малоподвижность фасций, психологический стресс 
-Митохондриальная дисфункция
-Генетика

Нельзя давать Заместительную гормональную терапию, какая бы она не была (щитовидная железа, половые гормоны и т. Д), не учитывая этих процессов. 

Потому как на фоне вышеназванных процессов могут плохо работать рецепторы к гормонам. 

И даже если человек получает их извне, гормоны могут быть не эффективны, что приводит к постоянному повышению дозы (так, например, вам встречались люди на огромных дозах гормонов щитовидной железы). 

Цель - улучшить усвоение как можно меньших доз гормонов, а не постоянно повышать дозу. 

Сегодня расскажу немного о гормональной системе. 
Какие же эндокринные железы являются основными? 

Эпифиз
Гипоталамусм
Гипофиз
Щитовидная железа 
Паращитовидные железы
Вилочковая железа (тимус)
Надпочечники
Поджелудочная железа
Яичники/яички 
Плацента

Также гормоны выделяют: печень (ангиотензин, ангиотензиноген), почки (эритропоэтин, кальцитриол), жировая ткань (адипонектин, лептин), энтерохромафинные клетки кишечника (серотонин),  S-клетки слизистой оболочки кишечника (секретин), кардиомиоциты (предсердный натрийуретический пептид), клетки 12-перстной и тощей кишок (холецистокинин, глюкозозависимый инсулинотропный пептид), G-клетки желудка (грелин). 

Без гормонов жизнь невозможна в принципе.
Именно гормоны отвечают за молодость, красоту и здоровье. 
Именно гормоны определяют наше состояние. 

Дорогие, скоро дам информацию по второму потоку Наставничества для врачей и нутрициологов❤️

По ощущениям (интуиция, обычно, не подводит) проведу ещё не более 2-3 потоков.

(в масштабный бизнес, с командой, это у меня не выйдет, да я туда и не хочу сейчас).

Поэтому, как и в первом потоке, связь будет со мной лично.

Всем добрый вечер ❤️
Я после отпуска и с новыми полезностями)

Течение из носа может быть усилено у людей, имеющих хронические источники воспаления в организме.

Дело в том, что нос - это отверстие, через которое может найти выход лимфа.
Часто на антикандидный протоколах, например, возникает чихание, соплетечение.

Лимфа базово выводит токсины из нашего тела. Если токсинов становится больше (а при любых протоколах, убивающих патогенную флору, их, конечно, становится больше), то и отток лимфы из организма усиливается. В том числе через нос.

Если Вы наблюдаете течение из носа, есть смысл подключать лимфодренажные мероприятия.
И не только в том случае, если Вы на схеме по ЖКТ.

И шикарный букет от учениц 😍

Ураааа! Прошёл наш Выпускной в Наставничестве!🎉🎉🎉

Сколько добрых слов мы друг другу подарили и сколько серотонина сегодня получили😍

Могу сказать, что от этого проекта я кайфовала все время его ведения (по мне, видимо, видно😂)

Обратная связь от учеников)

А у нас Экватор в Наставничестве.

Информации передала уже очень много.
Впереди ещё месяц практики.

Ну и, конечно, эти знания и опыт останутся с учениками всю жизнь.

Поменяла фамилию на родную, родовую.

Начинается новый этап жизни и решила не брать с собой фамилию от первого мужа при большом к нему уважении.

Легкость от смены фамилии колоссальная на душе😁 Значит, все правильно.

Теперь привыкаем ко мне как к Сорокиной Ирине Александровне.

Channel name was changed to «Доктор Ирина Сорокина»

Хвалю Олега (используя прочитанную информацию по детской психологии) :
"Олег, я вижу, что ты сделал и музыку, и написал читательский дневник, и сделал русский, и собрал портфель.
Вот что значит ответственность!"

Олег: "Твоя школа"

🥰

ВСЕХ мам и будущих мам с Праздником Матери! ❤️

Дети - это огромное Творчество нашей жизни, Большая ценность и Развитие наших Родов🌸

В настоящее время идёт переход от устаревших алгоритмов терапевтического лечения до индивидуального персонализированного подхода к здоровью человека.

Как пример, многие из препаратов, которые используются при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, метаболизируются через 1 фазу детокса - работу цитохромов.

Я считаю, что если пациенту назначается препарат на пожизненный приём, нужно обязательно смотреть генетику его метаболизма. Нет ли мутаций, которые препятствуют нормальному метаболизму того или иного препарата.

Как пример - метаболизм Клопидогрела. Сам по себе Клопидогрел не активен, активны его метаболиты, которые и оказывают кроворазжижающее действие.
По генетике здесь обнаружена мутация. Следственно, образование активных метаболитов, оказывающих кроворазжижающее действие, будет снижено.

На фото анализов данного пациента мутация в одном гене. А если мутации в нескольких генах?

В Наставничестве у нас в группе происходит не только профессиональный рост учеников, но и большая поддержка и немного волшебства)

Не всегда, конечно, нагрузка детокса.
Но если нормальный адекватный человек вдруг стал неадекватен, прежде всего нужно смотреть физическую сторону проблемы.

Про КОК и психиатрические диагнозы⤵️

Внимание❗
23 ноября в Нижнем Новгороде (Бизнес-отель Courtyard) пройдёт пройдёт 3-я междисциплинарная конференция по интегративной медицине и интегративной косметологии PreventaCon2024.

Подробности по ссылке⤵️
https://t.me/preventacon

Как же быстро растут дети😂

С утра принимаю поздравления с профессиональным праздником, Днем эндокринолога🤗

PS: давно здесь не появлялась. Я не пропала, веду несколько интересных проектов в работе (Наставничество для врачей и нутрициологов) и в жизни, провожу консультации.

Сегодня первая лекция в группе Наставничества для врачей и нутрициологов.

Питание, базовые принципы ЗОЖ, связь с психосоматикой.
Принципы работы и подходов к разным типам пациентов.
Онконастороженность.

И всех с первым снегом, у кого он сегодня есть) 🌨️

Ноябрь - декабрь - у меня традиционно уход за домом и собой.

Вечно что-то новое в доме делаю) Очень люблю, чтобы все было в порядке и функционально. Кайфую от этого.

Моя любовь к Аюрведе и специям привела к тому, что специй оказалась гора и нужно их было как-то организовать 😅

Стартовали проект Наставничества 🌸

И снова сегодня отзыв пришёл) Благодарю 🙏

Рекомендую к прочтению. Сама читаю по рекомендации одного хорошего специалиста.

Каждая область нашей жизни - это труд. Но труд в радость))

Скоро Новый год.
И тема новогодних подарков как никогда актуальна.

Я очень неравнодушна к этой теме и вообще к теме детского питания.
Да и взрослого тоже, потому что дети едят то, что едят взрослые и что дают им взрослые.

Что есть сладкий новогодний подарок?
Огромное количество сахара и трансжиров, которые дети съедают сразу и за несколько дней. Согласна, есть дети, которые могут есть его и месяц, и два. Это зависит от психотипа ребёнка.
Но в целом картина печальная.
Особенно печальная с учётом того, сколько сладостей дают ребёнку в школе, сколько покупают сами дети на карманные деньги (и все вредные сладости в самом свободном доступе), сколько дают бабушки (да, бабушки выросли в советские годы, их память помнит голод войны, и, конечно, для них любая сладость - это возможность дать ребёнку то, что не было у них в детстве).

Но. Где МЕРА всего этого?
Где из состояния голода мы перешли в избыток, который губит нас, наших детей и все последующие поколения.
Потому что все генетические поломки, в том числе из-за окислительного стресса и воспаления, провоцирующихся постоянным употреблением сахара и трансжиров, переходят нашим детям, внукам, правнукам.

Почему мы потеряли МЕРУ?

И какое здоровье следующих поколений нас ждёт, если оставить все как есть?
Если есть, все что предлагает современная промышленность.

Кто задавался этим вопросом?

Хочу выступить с этим вопросом на широкую аудиторию, на федеральном канале. Будет возможность, обязательно это сделаю. Неравнодушна.

Обратная связь от пациентки с АИТ, которую готовила к беременности❤️ Благодарю, что даёте обратную связь🙏

Вечернее чтение)

Рекомендую.

Книга моей очень хорошей знакомой, умнейшей женщины, Людмилы Михайловны Ермаковой.

Для неравнодушных ко всем процессам, которые происходят в мире.

Доделала лекцию по диагностике. 196 слайдов🎉

И обьяснять буду очень многое устно.

Например, когда при проблемах с щитовидной железой нутрициолог или врач, который не является эндокринологом, может начать сам вести пациента (и, конечно, буду рассказывать, КАК), а когда срочно направлять человека🏃‍➡️ к эндокринологу.


Напоминаю, что в группе Наставничества осталось 1 свободное место.
Стартуем в конце октября🍁

86 % оказались правы.
Действительно - это Диффузные изменения щитовидной железы.

Благодарность от пациентки ❤️

На приёме взрослый пациент с СДВГ.

Крайне важно таким пациентам:
- следить за состоянием кишечника
- следить за качеством продуктов питания и ритмом жизни
- вовремя отдыхать (мозг у них  "горит")
- качественный сон
- снятие спазмов в теле
- психологическая работа
- гаджеты только по необходимым целям (работа, обучение), исключить пустое пролистывание мессенджеров, соц. Сетей (лучше почитать книгу и углубиться в нее)
- держать в порядке дом, деньги, рабочие задачи и т. Д.
- коррекция терапевтическая (препараты)

С интересом к жизни у них обычно все хорошо, но следить за состоянием физического тела важно.