Эндометриоз/Аденомиоз/Эндометриоидные кисты dr.shefova

💡Проверьте заключение вашей цитологии

Если вы видите в цитологии lSIL, HSIL, CIN 1, CIN 2 - это указывает на наличие дисплазии шейки матки.

Дисплазия - это предраковое изменение клеток шейки матки. Это не рак. Но важно не игнорировать проблему. При обнаружении дисплазии шейки матки необходимо пройти кольпоскопию, биопсию и сдать анализ на впч. Это поможет определить тактику лечения шейки матки.

Часто причиной дисплазии могут быть хронические воспаления. Лечение противовоспалительными препаратами помогает уменьшить скорость патологического деления клеток. А на ранних стадиях полностью убрать дисплазию.

При более тяжелых формах, грозящих переходом в рак может потребоваться удаление пораженных участков (лазером, конизацией или другими методами).

Если у вас обнаружили дисплазию, не ждите когда состояние ухудшится. Ранние меры - ваш лучший шанс сохранить здоровье и профилактировать рак.

Что делать если обнаружили дисплазию, смотрите в видео:
https://t.me/dr_shefova/2435

🆕️ Как распознать и устранить инфекции

В прошлом посте мы обещали рассказать как можно избежать ошибок при лечении инфекций половых путей, но... изложить информацию в одном сообщении не получилось, поэтому переходите к чтению бесплатной новой памятки "Как распознать и устранить инфекции?".

В памятке интегративный гинеколог Юлия Андреевна Шефова рассказала:

- Какие бывают инфекции и как появляются?
- Как понять какую инфекцию лечить? 
- Почему половые инфекции могут быть повторяющимися и затяжными?
- Как лечат инфекции? 
- Почему нужно применять местную терапию и фармпрепараты, а не только лечение нутрицевтиками?

Переходите к прочтению памятки👇
https://shefova.online/p/efae06/

С уважением, служба заботы Юлии Андреевны Шефовой

💡3 ошибки в лечении инфекций
...или почему "чистые анализы" и "подруга свечи посоветовала" не являются решением проблемы


В прошлом письме мы обсуждали, как важно вовремя распознавать симптомы и серьезно относиться к сигналам организма. Сегодня давайте поговорим о следующем шаге — лечении, и почему так часто мы ошибаемся, когда начинаем действовать без применения диагностики.

Многие, столкнувшись с неприятными симптомами, выбирают путь использовать таблетки или свечи, которые уже кому- то помогли. И это неудивительно: доступ к информации огромен, можно легко найти советы, лекарства без рецепта, а также "эффективные" народные методы.
⚠️ Но в случае с половыми инфекциями лечение должно выбираться после поиска возбудителя⚠️

Вот несколько распространенных ошибок, которые часто допускаются при самолечении:

1. Подбор неправильных препаратов. Препараты, которые помогают при одной инфекции, могут оказаться бесполезными или даже вредными при другой. Симптомы похожи, но лечение может кардинально отличаться.

2. Прекращение лечения слишком рано и отсутствие восстановления микрофлоры влагалища. Многие замечают улучшение и решают прекратить лечение, но инфекция может оставаться в организме и вернуться через некоторое время с новыми осложнениями.

3. Не смогли выявить скрытую инфекцию и сдавали анализы без провокации. Некоторые инфекции могут долго не давать явных симптомов, в результате со временем могут возникнуть осложнения, влияющие на здоровье и даже на возможность иметь детей.

Все эти ошибки лишь затягивают процесс выздоровления и могут нанести организму серьезный вред.

Как можно избежать этих ошибок? Уже в следующем письме мы расскажем о проверенных методиках и разберем шаг за шагом, как гид по инфекциям сможет помочь вам справиться с этим важным вопросом.

⚡️А это ссылка для тех, кто уже знает, что им нужен гид:

📔О гиде по инфекциям
https://shefova.online/p/ede289/

Кстати, у гида появился бонус "Добавки для улучшения иммунитета при вирусной нагрузке" - схему можно получить если вы оставите отзыв о гиде(подробнее информация на сайте гида👆🏻)

С уважением, служба заботы Юлии Андреевны Шефовой

⚠️Как понять, что организм нуждается в помощи?

Каждая из нас старается заботиться о себе и своем здоровье. Но есть темы, о которых мы часто предпочитаем молчать, даже если они касаются важных вопросов, таких как здоровье половой системы.

По статистике, почти каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с инфекциями. Однако часто это остается скрытым, потому что многие стесняются говорить об этом или попросту боятся обратиться за помощью.

❗️❗️❗️Инфекциям могут быть подвержены и люди НЕ ведущие беспорядочные половые связи, и даже девственницы.

Чувствуете ли вы иногда что-то неладное, но не знаете, стоит ли беспокоиться? В этом нет ничего постыдного. Наоборот, своевременное понимание сигналов своего тела и знание инструментов борьбы с инфекциями — это шаг к восстановлению и укреплению здоровья. Как распознать наличие инфекции смотрите в следующих постах:

▪️Выделения (отклонения от нормы)
https://t.me/dr_shefova/2332
▪️Диагностируем без анализов (ph-метрия)
https://t.me/vopros_doctory_drshefova/404?single


В следующих письмах мы поделимся с вами полезной и проверенной информацией о том, какие ошибки часто допускаются при лечении.

А также у превентивного гинеколога Шефовой Юлии Андреевны есть готовое решение для вас — специальный гид, который поможет вам сделать первые шаги к решению проблемы и избежать множества распространенных ошибок.
Оставайтесь в этом канале, и вы сможете узнать больше об эффективных методах восстановления и поддержания своего здоровья.

🌱До скорой встречи в следующем посте!

⚡️Открыты продажи гида по инфекциям

Темы гида:
- Вагинит (кандидоз, стрептококк,
стафилококк, кишечная палочка)
- Вагиноз (+ гарднерелла)
- Уреаплазма и микоплазма
- Трихомониаз
- Хламидиоз
- Гонококк (гонококковая
инфекция)
- Герпес-вирусы
- Впч-инфекция

В гиде 45 страниц с информацией о диагностике, препаратах, нутрицевтиках, свечах и тампонах, информация из гида о провокациях при поиске воспаления
‌+ сопроводительный подкаст 65 мин. как инфекции губят нашу молодость и здоровье и как пользоваться гидом.

В гиде есть схемы доступные в РФ и зарубежом, а также схемы разрешенные при беременности и во время грудного вскармливания.

🏷 Стоимость 3500р / 45 usd

Перейти к оплате:
https://shefova.online/p/ede289/

⚡️Гид о провокациях и продажи вебинара о женском здоровье 

Дорогие подписчики!

Открыты продажи записи вебинара о женском здоровье. К вебинару добавлены новые материалы о проведении провокаций перед поиском воспаления, а также чек-лист "как поддержать здоровье при лечении гинекологических заболеваний". 

Из вебинара вы узнаете о том, что включает в себя комплексное лечение при лечении эндометриоза/аденомиоза/эндометриоидных кист , полипов, миом, мастопатии, спкя, истощении яичников, бесплодии, менопаузы, гиперплазии и др. 

⏳️Продолжительность вебинара 3 часа. Доступ к материалам не ограничен.

🏷 Стоимость 600 руб. / 7 usd

Участникам клуба "Женское здоровье" вебинар и гиды доступны в клубе.

📲Получить доступ:
https://shefova.online/p/e8c932/

Многим удобно просматривать важную информацию в сторис:

-бесплатные схемы
-полезную информацию и многое другое

Чтобы у канала появилась возможность делиться в сторис - вы, мои дорогие подписчики, можете в этом помочь.

Нужно проголосовать ( по правилась Telegram могут проголосовать только те, у кого премиум аккаунт) по ссылке ниже👇

https://t.me/boost/dr_shefova

Спасибо ❤️

Сейчас в разработке находятся подарки за ваши голоса, поэтому в ближайшее время появятся подробности (например за 2 голоса можно будет получить доступ к вебинару о женском здоровье, если вы уже принимали участие, то голоса суммируются)

💊Схемы нутрицевтиков при различных заболеваниях

📎Навигация по главным постам блога (эндометриоз миомы полипы и др.)

🌱В чем отличие клуба от консультации

Покупка проектов о здоровье является важным дополнением к консультациям врача, вступая в информационных проект, вы получаете:

1. Дополнительные знания, которые помогают:
- глубже понять причины развития заболеваний,
- принимать более эффективные решения для ускорения процесса выздоровления,
- снизить количество неприятных симптомов и улучшить качество жизни для людей с хроническими заболеваниями.

2. Понимание назначений врача.
В интернете мы сталкиваемся с огромным количеством противоречивой информации о лечении. Поэтому мнение проверенного эксперта, соответствующее последним научным исследованиям в области медицины, позволяет оставаться в курсе действенных методов и помогает отбросить сомнения в назначениях лечащего врача.

3. Формирование осознанного подхода к лечению.
Раннее распознавание симптомов и понимание плана лечения помогает не бояться своей болезни, а переходить к активным действиям для устранения/предотвращения ухудшения течения болезни и поддержания здоровья на долгосрочной основе. Также вы можете помочь вашим родственникам, поделившись с ними приобретенными знаниями.

4. Возможность общения и обмена опытом.
Общение между участниками проектов о здоровье дает поддержку, советы и вдохновение от других людей, сталкивающихся с подобными проблемами.

5. Доступность информации в любое время суток и разнообразие подходов.
Вам не нужно ждать записи к нескольким врачам для того, чтобы узнать разные мнения, а также, чтобы задать дополнительные и уточняющие вопросы. Участвуя в проектах о здоровье вы можете в любое время получить необходимую вам информацию. Это позволит сразу определиться с первостепенными видами диагностики и быть подготовленным ко встрече с врачом.

6. Вы можете составить свой персонализированный план для улучшения вашего здоровья с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Забота о вашем здоровье - это важная инвестиция в ваше будущее, поэтому не пренебрегайте такой возможностью!


🎬 Смотреть вебинар о женском здоровье
https://shefova.online/p/e8c932/
✅️ Вступить в клуб
https://shefova.online/p/a78413/

💡Результаты до/после заботы о своем здоровье.

Как достигнуть таких результатов и заботиться о своём здоровье рассказываю в бесплатном вебинаре о женском здоровье.

⏳Осталась последняя возможность для бесплатного просмотра вебинара о женском здоровье
https://shefova.online/p/e8c932/

Зачем самим разбираться с анализами?

⏳18.10 последний день для просмотра вебинара о женском здоровье
https://shefova.online/p/e8c932/

💣Врачи лечили психоз, а оказалось эндометриоз

Искать свой диагноз в учебниках гинекологии приходится и известным личностям. Вот история знаменитой писательницы, дважды лауреата Букеровской премии (одна из самых престижных наград в мире английской литературы) Хилари Мэнтел.

С 19 лет ее беспокоили тазовые боли, которые отдавали в ноги. Лечили такие боли связывая с психическим заболеванием, вместо улучшений у женщины начались реальные проблемы с психикой.

В итоге только в 27 лет Хилари поставила сама себе диагноз по учебнику гинекологии. После этого врачи смогли обратить внимание на ее проблему с другой стороны и провели необходимую операцию.

Поэтому не опускайте руки и старайтесь искать информацию и причины для улучшения вашего самочувствия. Тем более, что сейчас мы можем намного больше помочь своему организму не доводя дело до операции. Ну а если операция все-таки неизбежна, то все равно необходимо устранять причину появления болезни.


Что нужно делать при наличии гинекологических заболеваний (эндометриоз, полип, миома и др.) рассказываю в бесплатном вебинаре и клубе «Женское здоровье». Не упускайте возможность помочь своему здоровью, осталось только 2 дня до закрытия доступа к вебинару и продаж клуба!

🎬Смотреть бесплатный вебинар:
https://shefova.online/p/e8c932/
✅️ Вступить в клуб:
https://shefova.online/p/a78413/

❌️Чем опасно истощение и почему важно с ним работать?

Преждевременное истощение яичников опасно тем, что может привести к серьёзным последствиям для здоровья женщины, если не предпринять меры своевременно. Основные риски и последствия включают:

1. Бесплодие: Из-за прекращения выработки яйцеклеток снижается способность к зачатию естественным путем.

2. Гормональный дисбаланс: Снижение уровня эстрогенов приводит к нарушению работы других систем организма, включая обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

3. Остеопороз: Недостаток эстрогенов вызывает снижение плотности костной ткани, что увеличивает риск переломов и остеопороза в более раннем возрасте.

4. Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний: Дефицит эстрогенов негативно сказывается на состоянии сосудов и может привести к повышенному риску инфарктов и инсультов.

5. Снижение качества жизни: Сухость влагалища, приливы, ночные поты и эмоциональная нестабильность могут значительно ухудшить самочувствие и общее состояние женщины.

6. Депрессия и тревожность: Гормональные изменения могут вызвать перепады настроения, депрессию, снижение самооценки и хроническую тревожность.

7. Раннее старение кожи: Недостаток эстрогенов приводит к снижению эластичности кожи, появлению морщин и других признаков старения.

Раннее истощение яичников требует особого внимания и регулярного медицинского наблюдения, чтобы минимизировать эти риски и поддержать здоровье женщины на всех уровнях.

🌱Чтобы позаботиться о своем здоровье вы можете посмотреть вебинар о женском здоровье и вступить в клуб:

🎬Бесплатный вебинар
https://shefova.online/p/e8c932/
🚨Вступить в клуб
https://shefova.online/p/a78413/

🌪Истощение яичников может наступить до 40 лет - проверьте наличие симптомов у себя

Преждевременное истощение яичников — это состояние, при котором яичники перестают выполнять свою функцию до 40 лет. Это может привести к сбоям в менструальном цикле, снижению фертильности и другим изменениям в организме. Причин у этого состояния несколько: генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения, стресс, влияние токсинов и даже хирургические вмешательства.

🔎Симптомы преждевременного истощения яичников могут включать:

- Нерегулярный менструальный цикл или его полное отсутствие (аменорея).
- Приливы жара, схожие с симптомами менопаузы.
- Повышенная потливость, особенно ночью.
- Сухость влагалища, что может привести к дискомфорту или болям при половом акте.
- Перепады настроения, раздражительность, тревожность или депрессия.
- Снижение либидо (сексуального влечения).
- Увеличенная утомляемость, постоянное чувство усталости.
- Проблемы с концентрацией и ухудшение памяти.
- Потеря плотности костей (остеопороз), повышенный риск переломов.
- Нарушения сна.

Если вы замечаете у себя несколько из этих симптомов, необходимо пройти диагностику.

Важно знать, что с этим состоянием можно и нужно работать, а также профилактировать его появление!

В клубе «Женское здоровье» интегративный гинеколог Юлия Андреевна Шефова делится материалами, которые помогут вам лучше понять свой организм и поддерживать здоровье в этом непростом периоде. Вы узнаете:

- Как сбалансировать гормональный фон
- Какие методы поддерживают репродуктивное здоровье
- Как работать с органами детоксикации и воспалением
- Какие нутриенты необходимы вашему организму и многое другое.

А также получите доступ к схемам для поддержания здоровья на разные случаи жизни. В том числе в клубе доступна схема для усиления синтеза коллагена и защиты от его разрушения в организме (для красивой упругой кожи и один из этапов поддержки «молодости» яичников и организма в целом), пептидная схема при истощении яичников (может использоваться в переменопаузу / при подготовке к программам вспомогательных репродуктивных технологий, а также, как подготовительный этап прегравидарной подготовки (подготовки к беременности) особенно, если есть трудности с наступлением беременности).

Присоединяйтесь к клубу «Женское здоровье» и получайте полезную информацию от проверенного специалиста и мотивацию к заботе о себе!

О клубе
https://shefova.online/p/a78413/

С уважением, служба заботы Ю.А.Шефовой

💡Диагностика инфекций в домашних условиях

pH ниже 3,7 – цитолитический вагиноз
pH от 4,5 до 5,0 – кандидозный вагинит
pH от 4,5 до 7,9 – бактериальный вагиноз
pH от 5,0 до 6,0 – трихомонадный кольпит
pH от 6,0 – атрофический вагинит
pH от 6,5 – аэробный вагинит
pH ниже 3,7 или выше 4,5


Однако, с помощью полосок невозможно определить наличие вирусов, что очень часто становится причиной развития гинекологических заболеваний.

Клинические рекомендации:
http://kolpotest.ru/uploaded/Rekomendacii_ROAG.pdf стр.35

➕️Больше информации о диагностике смотрите в бесплатном вебинаре.
🥼О лечении воспаления есть информация в клубе "Женское здоровье" (доступно с 1 месяца участия).

⚡️Как самостоятельно понять, что есть воспаление по женски?

1. Наличие полипа, эндометриоза, эндометриодиных кист и миомы
Доказано, что эти заболевания связаны с хроническим воспалением.

2.Болезненная и/или обильная менструация также могут быть симптомами воспалительного процесса в малом тазу.

3.Выделения с зудом или без, серого, а иногда зеленоватого цвета. Могут быть с запахом.


4. Чтобы самостоятельно понять есть ли патологические выделения, которые могут сказать о том, что есть воспаление, в том числе и скрытое , можно сделать следующий тест👇🏻

Возьмите стерильную вату или марлевой салфетке (можно взять в аптеке марлю или стерильные салфетки) , приложите аккуратно к выделениям , так, чтобы часть осталась на вате или марлевой салфетке.
И посмотрите на выделения, которые есть.

💡Желательно оценивать свет при дневном свете или под яркой лампой.

✔️ Обильные белые или серые выделения могут говорить о бактериальном вагинозе, о нарушении микрофлоры. Эти выделения могут сопровождаться рыбным запахом, который может усиливаться после половой жизни. Эти 2 из 3 критериев Амселя, который используют гинекологи во всем мире для постановки бактериального вагиноза.
✔️Коричневые выделения или выделения с примесью крови , если это не за несколько дней до или после меструации, то могут говорить о наличии воспаления на шейке, полипе, гормональном дисбалансе.
✔️Белые творожистые выделения могут быть признаком грибковой инфекции , так называемого кандидозного вагинита или «молочницы». Они могут сопровождаться зудом разной степени интенсивности.
✔️Желтые густые выделения, которые часто сопровождаются неприятным запахом могут говорить о гонококковой инфекции или хламидиозе.
✔️Зеленоватые выделения могут указывать на воспалительные процессы в малом тазу.
✔️Слизистые или беловатые выделения в небольшом количестве говорят о норме.

🥼Если вы обнаружили патологические введения, то это повод пройти обследование и обратиться к врачу.

📔Подробнее какие обследования можно пройти я рассказала в вебинаре "о женском здоровье".

Начало о том как работать с эндометриозом, аденомиозом и энлометриоидными кистами в подкасте, а я продолжаю о добавках👇🏻

Обязательно включаем брокколи, йод и цинк.

Берите цинк хелатной формы. Он больше подходит для работы с эндометриозом.

О других особенностях, схемы по этапам работы с эндометриозом, миомами, полипами я рассказала в клубе👇🏻👇🏻👇🏻

https://shefova.online/p/a78413/

Стоимость на 6 месяцев 25.000 руб или 325$
Оплатить можно частями -5000р в месяц или 65$

Если Вы вступите в первый месяц за 5.000руб и не захотите продлевать далее, то никаких списаний и дополнительных плат нет!

Вступить в клуб «Женское здоровье» можно только до 18 октября!
В дальнейшем приобрести вступление в клуб возможно только при приобретение некоторых других проектов.

🔎 Самодиагностика: как выявить патологические выделения в домашних условиях

💡Как определить по цвету выделений есть ли воспаление по-женски, расскажу в следующем посте.


🆕 💊 Все бесплатные схемы нутрицевтиков ссылка
🎬Вебинар о женском здоровье ссылка

Муж нагулял и заразил...
И откуда берутся выделения у детей и подростков?

Скоро к просмотру будет доступен вебинар о женском здоровье, делюсь отрывком, что получается. Если еще не регистрировались переходите по ссылке.

💥Уменьшение очагов эндометриоза/аденомиоза и признаки на УЗИ

Полный вебинар можно посмотреть по ссылке:
https://shefova.online/p/e8c932/

🚨 Бесплатные схемы нутрицевтиков (навигация по схемам) :
https://t.me/drshefovaarhiv/9486

💥 Бесплатные схемы нутрицевтиков (навигация)

Когда не было блогов о здоровье, источниками знаний для людей служили книги, журналы и советы старшего поколения. Доступ к знаниям был ограничен: не у каждого была возможность быстро получить информацию о новых открытиях, методах лечения или профилактике заболеваний. Чтобы найти ответы на свои вопросы, нужно было потратить много времени и усилий.

Сегодня всё изменилось. С появлением блогов о здоровье, знания стали доступны каждому в одно касание. Люди могут следить за последними исследованиями, учиться заботиться о себе и своих близких, находить ответы на любые вопросы, связанные с восстановлением своего здоровья.

В блогах dr.shefova с вами делится проверенными советами, интересными новостями из области медицины и простыми рекомендациями, которые помогут вам восстанавливать женское здоровье - интегративный гинеколог - эндокринолог Юлия Андреевна Шефова.

Вот несколько полезных ссылок на самые важные материалы:

📎Навигация по главным постам блога (эндометриоз миомы полипы и др.)
https://t.me/dr_shefova/2208

💊Схемы нутрицевтиков при различных заболеваниях
https://docs.google.com/document/d/1cc9JIqDBlp0N1Ppcf41r8R0DXhjmWmYNtmxeRQBD2b4/edit?usp=drivesdk

➕️Еще больше схем и полезных материалов вы сможете найти в клубе "Женское здоровье"
https://shefova.online/p/a78413/


Забота о здоровье никогда не была такой простой и доступной!

С уважением, служба заботы Ю.А.Шефовой

🚨❌️Не ушли миома, полип и эндометриоз👆🏻

Полное видео можно посмотреть по ссылке

❗️Важные моменты из бесплатного вебинара "Женское здоровье".

Если вы хотите пересмотреть важные для вас моменты из вебинара, воспользуйтесь навигацией в описании видео👆🏻 Главные темы вебинара:

05:27 Симптомы гинекологических заболеваний могут быть
06:56 Болезненные менструации
14:02 Мажущие кровянистые выделения
22:34 Скудные,редкие менструации,отсутствие менструаций
40:00 Каким должен быть менструальный цикл,длительность цикла
44:25 Менструальный цикл не должен быть болезненным
50:29 Обильность менструации
51:17 Железодефицит
54:09 Выделения из влагалища
56:46 Как диагностировать гинекологические заболевания
59:01 Чем опасно воспаление
01:01:02 Что может вызвать воспаление ?
01:01:56 Влияние воспаления на гинекологические заболевания
01:02:10 Эндометрит
01:04:08 Миома
01:04:38 Эндометриоз
01:05:06 Полипы матки
01:06:07 Истощение яичников
01:06:39 Гиперплазия эндометрия
01:08:24 Бесплодие и невынашивание
01:08:54 Менопауза
01:24:50 Полип и воспаление
01:28:46 ⚠️ Вирусы и воспаление
01:29:50 Вирусы и выделения
01:31:43 🚨 УЗИ нюансы по которым можно определить болезнь
01:42:14 Шаровидная матка
01:44:22 Эндометрит по УЗИ
01:46:43 Почему плохо не иметь диагноза?
01:50:14 Как понять,на какой день цикла сдавать гормоны,если есть кровомазание
01:51:15 Почему бывают рецидивы и не всем хватает только лечения воспаления для борьбы с болезнью
01:51:43 💊Комплексное лечение
01:58:41 Выделения и кишечник
02:10:41 🌱Детоксикация
02:22:37 Инсулинорезистентность
02:41:35 Восстановление работы ЖКТ
02:46:30 ⚡️Стресс
02:50:19 ⬇️ Дефициты
02:52:43 Гипотиреоз и здоровье щитовидной железы
02:54:06 Образ жизни
02:54:37 Когда необходимо обязательно хирургическое вмешательство, а когда наоборот нужно с ним подождать?
02:58:42 Когда нужен приём гормонов и через сколько ждать эффекта
03:00:18 КОК
03: 01:01 Что будет, если не выполнять шаги для восстановления здоровья при наличии гинекологических болезней?

Смотреть видео

🔥Как детоксикация может помочь в борьбе с эндометриозом?

Эндометриоз /аденомиоз/эндометриоидные кисты — это заболевания, которые могут серьёзно ухудшать качество жизни, вызывая сильные боли, дискомфорт и проблемы с фертильностью. Однако мало кто знает, что поддержание здоровья и регулярная детоксикация организма могут сыграть важную роль в управлении симптомами эндометриоза и улучшении общего состояния.

💡Почему детоксикация важна?

Токсины из окружающей среды, пищи и бытовой химии могут негативно влиять на гормональный баланс, что усугубляет течение эндометриоза. Химические вещества, такие как ксеноэстрогены, могут увеличивать уровень эстрогенов в организме, стимулируя патологическое разрастание ткани. Детоксикация помогает вывести эти вредные вещества и поддержать естественные процессы восстановления организма.

✅ Регулярная детоксикация:
- Способствует снижению воспалений;
- Поддерживает баланс гормонов;
- Укрепляет иммунную систему;
- Улучшает общее самочувствие.

Если вы хотите узнать больше о том, как поддерживать здоровье при эндометриозе и о чем еще нужно позаботиться помимо детоксикации, смотрите вебинар о женском здоровье, где интегративный гинеколог -эндокринолог Шефова Юлия Андреевна разбирает все эти важные вопросы более подробно.

Не пропустите шанс позаботиться о своём здоровье и получить ценные знания!

Смотреть вебинар 👉🏻 ССЫЛКА

12 естественных методов для устранения гормональных проблем

1. Сократите потребление сахара.

2. Если вы страдаете пищевой аллергией, то откажитесь от продуктов на которые у вас возникает негативная реакция. Иначе будет повышаться уровень кортизола.

3. Введите в рацион полезные жиры.
Оливковое масло, авокадо, орехи, лосось и скумбрия - ваши помощники в производстве прогестерона и эстрогена. Приятный бонус: все эти продукты помогают снизить аппетит.

4.Включите в рацион крестоцветные овощи: цветная капуста, брокколи, кресс-салат и др. Они помогут избавиться от избытка эстрогенов.

5. Во избежание избытка гормонов надпочечников откажитесь от кофеиносодержащих напитков.

6. Позаботьтесь о вашем микробиоме. Здоровый кишечник - залог правильной работы гормонов.

(О восстановлении ЖКТ есть бесплатный гид на сайте)

7. Обуздайте стресс.
Стресс приводит к увеличению уровня адреналина и кортизола. А их повышение - к дисбалансу общего гормонального фона.
Подарите себе 10 минут тишины за чашечкой ароматного чая с мелиссой и мёдом (кстати, мелисса обладает и желчегонным действием), а также тёплую ванну с травами.

8. Обеспечьте себе здоровый сон.
Позаботьтесь о том, чтобы ваш сон длился не меньше 7,5 часов, а в комнате, где вы спите не было шума телевизора, света от телефона или монитора компьютера.

9. Опасайтесь токсинов
Подробнее в бесплатном телеграм-канале @shefova_detox.

10. Используйте добавки для баланса гормонов.
Адаптогенные растения: ашвагандха, родиола, базилик священный (на iherb чай Тулси).
Эфирные масла: лаванда, тимьян, мускатный шалфей.
Витамин D, пробиотики и мака.

11. Не забывайте про физические нагрузки.

12. Завязывайте с вредными привычками.
Алкоголь и курение - совсем не “лучшие друзья девушек”.

💚 Ставьте лайк, чтобы выразить благодарность за мой труд.

❗Если вы обнаружили у себя признаки гормонального сбоя, не затягивайте с визитом к врачу. Женское здоровье - это хрупкий цветок. Берегите его.

▪️Как связано здоровье печени и гормонального фона
https://t.me/dr_shefova/221


Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению.
Имеются противопоказания.

Воспалительные заболевания малого таза занимают первое место среди гинекологических заболеваний.
⠀
🔬Начинается неприятность с того, что инфекционные микроорганизмы проникают в генитальный тракт женщины и нарушают репродуктивное здоровье.
⠀
🆘 Первыми признаками ВЗОМТ могут быть боли в нижней части живота или же нарушение менструальной функции.

Однако, установить патологию бывает достаточно трудно, так как симптомы могут отсутствовать. Поэтому, достаточно часто развиваются хронические процессы и запускаются различные осложнения, такие как:

- бесплодие,
- невынашивание,
- непроходимость маточных труб и другие гинекологические заболевания.

⠀
⚡ Обострение хронических воспалений возникают на фоне стресса, переутомления, переохлаждения, чрезмерной физической нагрузки, самопроизвольным прерыванием беременности и других факторов ведущих к снижению иммунитета.
⠀
🔍 Причиной развития ВЗОМТ может стать огромное число микроорганизмов (хламидии, микоплазма и др.).

Для подбора адекватной терапии необходимо выявить возбудителя воспаления, после чего, врач назначает лечение для устранения инфекта.

Что вызывает воспаление и как его лечить👇🏻
https://t.me/dr_shefova/2146

Противоспаечная схема (листайте в карусели 👆).

💊 запись эфира о лечении спаечного процесса смотрите на ютуб


Подкаст что такое синдром Ашермана и синехии, почему образуются спайки
https://t.me/dr_shefova/628


О восставления женского здоровья, а также о лечении спаек разбираю в клубе "Женское здоровье".

Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.