Доктор Софи

Друзья!
Зову вас на вебинар про храп и остановки дыхания во сне)

Разберем всё:
🌒причины храпа и их лечение
🌒осложнения апноэ
🌒все методы лечения апноэ
🌒храп у детей

+получите доступ к боту-сомнологу, который поможет подготовиться к приему врача

+на вебинаре будет психолог, который расскажет как замотивировать храпящего пойти к врачу

По промокоду ДЫШИ скидка 500р до 3 февраля 21:00

Ссылка на сайт для покупки👇🏻

https://okey.docvblog.ru/sleeping

Всех жду🥰

Сравните сон: у пациента с тяжелым апноэ сна вообще нет глубокого сна - 0 минут! О какой нормальной работе организма может идти речь? Для сравнения рядом в целом почти идеальные стадии сна у пациента с легким апноэ сна

А вот тут нужен обязательно СИПАП аппарат - без него не справимся. Организм этого пациента во сне борется за жизнь.

Очень тяжелое апноэ во сне, был уже инфаркт. Тяжелейшая дневная сонливость - буквально может заснуть на ровном месте. Думаю с аппаратом жизнь поменяется кардинально и в лучшую сторону)

Привет всем) рассказываю про интересного пациента: апноэ легкой степени тяжести и зависит от положения во сне. Достаточно просто не спать на спине и апноэ уже не будет! Есть так называемая позиционная терапия - когда под спину подкладываем специальный позиционер или просто теннисный мяч, что делает сон на спине невозможным.

Да, нужно адаптироваться даже к такому сну, но зато не будет остановок дыхания - а это самое неприятное осложнение храпа.

По поводу храпа - здесь он во всех положениях, будем дальше разбираться с носовым дыханием и прикусом у пациента) это уже легко)

Всем привет) показываю как выглядит отчет о сне на СИПАП аппарате: очень здорово, что контролировать можно вообще всё! В данном случае человек спал с аппаратом 2 недели, адаптировался медленно, есть проблема с длительностью сна в маске, но вот качество сна отличное, остановок дыхания нет, храпа нет. Прекрасно!) продолжаем лечиться)

Всем привет друзья!)
Докладываю про лечение моего папы СИПАП аппаратом. Адаптация длится уже 2 недели и время сна с аппаратом увеличивается с каждым днем!

Вчера сон в аппарате длился 4,5 часа) это очень круто

Маска уже не мешает, сон глубокий, засыпание почти моментальное - новости очень позитивные)

Дневная сонливость еще есть, но меньше) буду держать вас в курсе🤞🏻

В целом могу сказать, что я не ожидала такой лайтовой адаптации и очень рада, что проблема решается👌🏻

Channel photo updated

Если есть вопросы - пишите, отвечу)

Показываю настройки - всё очень легко и просто настраивать, подбирать под каждого пациента индивидуально 👌🏻

По последним рекомендациям спать в СИПАПе нужно не менее 4 часов за ночь для профилактики осложнений и для лечения собственно.
Конечно есть период адаптации, который каждый проходит по разному.

Что касается моего папы:

🔸первую ночь спал плохо, просыпался каждый час, но спал без храпа и остановок дыхания. Не выспался.

🔸вторая ночь прошла лучше, спал в СИПАПе почти 3,5 часа, спал не просыпаясь практически. Рот не высыхал как обычно, дышал спокойно, ровно, проснулся в достаточно хорошем состоянии и настроении. Говорит, что аппарат продуман до мелочей и достаточно комфортен в использовании.

Решили продлить аренду, пройти адаптацию и потом покупать на постоянное использование)

Маску использует носовую - она удобнее чем носо-ротовая) вот такая маска у него

Обзор на СИПАП аппарат Призма (делает Германия, качество просто пушка😍)

Всем привет друзья!) решила воскресить свой телеграмм канал, но теперь мы с вами будем обсуждать здесь сон, храп и апноэ во сне - новую и очень интересную для меня сомнологию)

Начнем мы сегодня с рассказа про лечение с помощью аппарата СИПАП - это аппарат, который препятствует спадению дыхательных путей во время сна, соответственно он не дает человеку храпеть и задыхаться во сне.

Первый мой «пробный» пациент - это мой папа, у которого апноэ во сне очень тяжелой степени, у него громкий храп с длительными и частыми остановками дыхания, поэтому выбор был очевиден)

Он не самый простой пациент, очень долго решается на медицинские манипуляции, которые к тому же не улучшают что-то значительно и сразу, но на это лечение согласился🤞🏻ура!

Итак, СИПАП выглядит так:

4. Вилку еще не купила, а надо. Многие рекомендуют к кусочкам предлагать вилку, а не ложку. Удобнее накалывать.

5. С 3 месяцев берем человека с собой завтракать и ужинать (купили стул с положением полулежа, тк до сидения еще далеко). Развиваем пищевой интерес. Я, кстати, перестала есть в гаджетами. Стала замечать что я ем и сколько. В общем, прикорм оздоравливает отношения с едой в семье (еще б с РПП разобраться и тогда точно похудение пойдет😅)

6. Ну и телевизора на кухне нет. Мультиков не будет. Самолетиков не будет. За маму за папу не будет. Не выйдешь из-за стола пока не доешь не будет. У меня всё это было и вот что мы имеем теперь - расстройство пищевого поведение, невозможность не доесть всё, что есть в тарелке и иногда просто бездумное поглощение еды. Не хочу так с сыном. Сама с психологом разбираюсь. А тут проще не начинать)

Про прикорм: начинаю медленно к нему готовиться) расскажу основные моменты, с которыми уже определилась.

1. Забрала сегодня посуду. Очень долго искала именно белую тарелку (ну и бежевую плоскую, белую не нашла). Цвет посуды влияет на аппетит, поэтому для своего ребенка я выбрала нейтральные цвета, чтобы была видна именно еда, а не тарелка. Например, синий, серый, черный, хаки, фиолетовый, коричневый, голубой - цвета, подавляющие аппетит, а вот красный, желтый, оранжевый, зеленый аппетит возбуждают. А еще специалисты рекомендуют тарелки без рисунков и других примочек.

2. Все аллергены постараюсь ввести до 8-9 месяцев, то есть морепродукты, орехи, рыбу, яйца, молоко, пшеницу Лёва попробует до года. Это связано с тем, что раннее введение аллергенов снижает риск аллергии в более взрослом возрасте.

3. В банках буду давать мясо. Всякие ягоды, фрукты, овощи к июню уже будут хорошего качества. Черешня, клубника, ирга растет у родителей в экологически чистых условиях. Еще и тепличные помидоры будут) идеально)

Главные мифы об аденоидах. Подробный разбор. Часть 2.
⠀
3️⃣«Аденоиды лечатся диетой (исключением молочных продуктов, глютена и тд)».
⠀
Миф о повышенной выработке слизи из-за употребления молока активно продвигается альтернативной медициной, но все исследования подтверждают только одно: молоко НЕ увеличивает выработку слизи. Если переносите молоко - пейте его в любом виде. Молоко и кисломолочные продукты полезны для здоровья! Они не вызовут рост аденоидов.
⠀
С глютеном такая же история. Просто в предыдущем абзаце меняете слово молоко на глютен/сахар/фрукты/яйца и любой другой продукт и живете спокойно дальше.
⠀
Единственная правда, связанная с питанием при аденоидах: наличие рефлюкса из желудка действительно может влиять на течение аденоидов. Эта патология лечится легко одним препаратом и даются рекомендации по небольшой коррекции образа жизни (не лежать после еды, поднять головной конец кровати и тд) - никаких танцев с бубном!
⠀
4️⃣«Препараты для лечения аденоидов вызывают привыкание/низкий рост/замедляют половое созревание и тд».
⠀
Аденоиды вылечить нельзя. Можно только уменьшить аденоидные проявления. Основные препараты для этого - гормоны в нос (назонекс, авамис и др) и таблетки (монтелукаст: сингуляр, монтелар и др).
⠀
Все страхи обычно связаны с гормонами в нос. Но тут достаточно открыть инструкцию к препарату, раздел фармакокинетика - «биодоступность мометазона фуроата составляет <1%», то есть всасывается в кровь менее 1%! Эта доза никак не может повлиять ни на что: ни на рост, ни на развитие, ни на что либо другое в организме. Весь препарат работает только на слизистой носа.
⠀
Гормоны в нос не могут вызвать привыкание, дозу не нужно снижать постепенно, как другие гормональные препараты в эндокринологии например. Это тоже связано с тем, что препарат не всасывается в кровь и не оказывает влияние на весь организм.
⠀
Важны 3 момента в использовании назонекса/авамиса/момата рино и тд: спрей нужно встряхнуть перед использованием, нос предварительно хорошо промыть и направлять спрей от перегородки носа. Тогда лечение будет эффективным.
⠀
5️⃣«Удаление аденоидов вызывает иммунодефицит». Тут родители сразу падают в обморок и тянут с операцией до последнего.
⠀
Вспомним элементарную анатомию: аденоиды - это глоточная миндалина, одна из 6 миндалин в области рта и носа. Всего лишь одна из шести! При удалении аденоидов останутся еще 2 небные миндалины, 1 язычная и 2 трубные вокруг слуховых труб и все они также участвуют в иммунных реакциях и защищают ребенка от инфекций.
⠀
Так что нет, «иммунодефицита» после удаления аденоидов не будет. А вот последствия отказа от необходимой операции возможно серьезно навредят ребенку.
⠀
Остальные мифы пишите в комментариях, буду там разбирать)

Лёва в пике скачка развития. И возможно в начале зубов. У меня рука тянется записаться к психиатру примерно 30 раз в день🤪

Утром в инсте/ вечером в телеграме