Доктор Рудченко

Сегодня в 18:00 по Московскому времени стартует прямой эфир на тему: "Ожирение и диеты. Как снизить вес и не навредить."

На этом прямом эфире обсудим тему ожирения, почему оно возникает и как с ним можно справиться безопасно для своего здоровья, тема очень важная, так как ожирения тесно ассоциировано с болезнями сердца и сосудов.

Эфир будет идти одновременно и в ВК и на YouTube.

Ставьте напоминание:

YouTube: https://youtube.com/live/S3RCZ_Xka1A?feature=share

ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239526

Добрый день, сегодня в 18:00 прямой эфир, буду рад всех видеть и ответить на ваши вопросы. До встречи. Ссылки на эфир ниже, устанавливайте напоминание, чтобы не пропустить👇

📺YouTube: https://youtube.com/live/coeH4sd6ay8?feature=share
💙ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239525

Мой биохимический анализ крови

Все в норме, придраться не к чему. Понравилось, что у меня достаточно хороший, высокий уровень ЛПВП, то есть «хорошего» холестерин. И хороший уровень ЛПНП, то есть «плохого» холестерин.

Проведен скрининг на сахарный диабет, глюкоза и гликированный гемоглобин в норме.

Показатели печени и почек тоже в норме.

Итак. Клинический анализ крови. Делать нужно всем.

В моем анализе обращает на себя внимание несколько повышенный уровень гемоглобина и эритроцитов.

Иногда такое бывает у курильщиков, но я не курильщик, поэтому такие изменения можно списать на недостаточное потребление жидкости. В моем случае, возможно, так и есть. Но повторюсь, повышение не значимое, можно сказать, что это нормальный анализ крови

Эфир будет и в YouTube и в ВК, выбирайте удобную вам площадку, ставьте напоминание и готовьте вопросы. До встречи.

📺YouTube: https://youtube.com/live/MY1i8eWVUCM?feature=share
💙ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239520

Напоминаю, что завтра в 18:00 прямой эфир. Все ссылки пришлю чуть позже, возможно, завтра😁

Тема: «Атеросклероз и все что с ним связано». будет интересно и будут ответы на ваши вопросы.

До встречи!

Как кардиологи издеваются над пациентами, устанавливая диагноз гипертонии, там где её нет

В этой статье я расскажу о яркой клинической ситуации неправильной диагностики гипертонической болезни в результате чего люди страдают и годами не могут получать адекватное лечение.

Читать 👉здесь

Доктор Рудченко

🪼🪼🪼

Мы с коллегами по клинике «Эксперт» сделали курс по ожирению!

Все подробности можно найти здесь

🪼О чем будем говорить на курсе?

Разберемся с механизмами развития ожирения, обсудим, риски каких заболеваний возрастают при ожирении, расскажем как эффективно диагностировать и лечить их, а также поддерживать себя или своих пациентов на пути к здоровью.

Наша команда из кардиолога, гастроэнтеролога, гепатолога и эндокринолога поделится новейшими исследованиями и практическими рекомендациями, которые помогут вам в работе и жизни!

🪼 Я расскажу о сердечно-сосудистых осложнениях ожирения

🪼 Софья Бакаева будет вещать про ожирение печени, как поставить диагноз, что делать и при чем тут генетика

🪼 Ирина Лакомова, эндокринолог, расскажет о необходимых изменениях образа жизни, коррекции пищевого поведения и, что самое главное, о том, как удержать результат и сделать новые привычки образом жизни. Какие анализы нужно сдавать, а какие - выбросить в мусор?

🪼 И вишенка на торте - лекция по ведению пациентов до, во время и после бариатрической операции от нашего гастроэнтеролога Ксении Соколовой! Также Ксения уделит внимание лекарственной терапии ожирения: показания, противопоказания, побочные эффекты

🪼 Самое классное, что мы сделали курс понятным и доступным как людям с медицинским образованием, так и без. Курс подойдет и тем, кто хочет знать больше о проблеме ожирения и не понимает с чего начать, чтобы с ним бороться.

🪼 Еще мы подготовили чек-листы «под стол» для внедрения новых знаний в практику

Друзья, добрый день. Сегодня эфир начнем раньше, потому что в 18:30 мне нужно будет закончить эфир. Начну эфир примерно в 17:00, ссылки на эфир остаются прежние, спасибо за понимание

Друзья, завтра традиционный прямой эфир, начало в 17:00 по Москве. Буду рад всех видеть и ответить на ваши вопросы. Надеюсь технических проблем не будет как в прошлый раз и эфир будет идти одновременно и на YouTube и в ВК, поэтому смотрите где вам будет удобно, даю ссылки на эфир, ставьте напоминание, чтобы не пропустить 👇

📺YouTube: https://www.youtube.com/live/5bmMBPS4PwQ?si=_mBvjq7YrkjU9Ezt
💙ВК: https://vk.com/wall-211430559_2545

Эфир здесь: https://vk.com/wall-211430559_2501

Ну что друзья, завтра по плану прямой эфир. Начало как всегда в 18:00, будет и на YouTube и в VK, буду рад всех видеть, ставьте напоминание

📺YouTube: https://www.youtube.com/live/xIoiISJvFp8?si=vjb4dgm_fgrIdwNM
💙VK: https://vk.com/wall-211430559_2501

Доброе утро. Друзья, я каждый день на консультациях сталкиваюсь с людьми, которые не правильно измеряют артериальное давление. Пожалуйста, не забывайте об этих правилах, иначе вы будете получать неверные цифры давления.

Сегодня в 18:00 прямой эфир на котором я расскажу про тревогу и как она влияет на здоровье в целом и на здоровье сердечно-сосудистой системы. Эфир будет на YouTube и в VK. Подключайтесь там где удобнее смотреть, ставьте напоминание, чтобы не пропустить.

📺https://youtube.com/live/lPRkVijoBIU?feature=share

📺https://vkvideo.ru/video-211430559_456239511

Доктор Рудченко pinned «📍 Навигация по каналу и основные правила Друзья, нас здесь собралось уже больше 3 тысяч, большое спасибо вам за доверие. Расскажу ключевые моменты, чтобы ориентироваться в канале было проще. Уведомления. Канал лучше сразу поставить на беззвучный режим. Вверху…»

📍 Навигация по каналу и основные правила

Друзья, нас здесь собралось уже больше 3 тысяч, большое спасибо вам за доверие. Расскажу ключевые моменты, чтобы ориентироваться в канале было проще.

Уведомления. Канал лучше сразу поставить на беззвучный режим. Вверху нажимаете:
«Доктор Рудченко» → звук → выключить звук 🔕

Иногда умные мысли мне приходят ночью и я их публикую :) Не хочу вас разбудить или отвлечь от чего-то важного.

Закрепленные сообщения. Это такая полоска с текстом вверху экрана. При нажатии на нее вас перебросит на важные сообщения, по ним можно путешествовать по каналу быстрее и узнать все самое интересное.

Чат с комментариями. У канала есть чат «Доктор Игнат Рудченко 💬», благодаря ему можно оставлять комментарии к каждому посту. Прошу вас в него не вступать, пишите свои сообщения прямо из канала комментариями к любому из постов — я увижу. Чат дублирует все сообщения и в итоге у вас телефон «звенит» дважды.

⚠️ Важно! Коммуникация со мной в личных сообщениях
Я никому никогда не пишу первый. Если вам кто-то написал от моего имени, предлагает отправить деньги или записаться на консультацию — это мошенники. Если вам нужна консультация, ответ на вопрос, то инициируете общение только ВЫ! Это не потому что я такой важный, а потому что вокруг очень много мошенников. А этот принцип поможет вас обезопасить.

Консультации
Я практикующий врач терапевт и кардиолог из Санкт-Петербурга. Консультирую очно и онлайн. Чтобы попасть ко мне на очный прием, нужно позвонить в клинику «Эксперт» ст. м. Чкаловская по номеру:

+7 812 426-35-35 

Записаться на очную или онлайн-консультацию можно через мой сайт: rudchenko.com

📘 Полезные методички

• «Все о статинах» rudchenko.com/statiny_rudchenko

• «Ошибки пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями» rudchenko.com/rudchenko_metodichka

Другие соцсети

📹 youtube.com/@dr.rudchenko — На ютубе выпускаю полезные видео про здоровье, провожу тематические прямые эфиры с ответами на вопросы. Подписывайтесь, если вам удобнее слушать и смотреть видео, чем читать тексты. А если ютуб у вас тормозит, то все видео и прямые эфиры я дублирую в сообщество Вк и Дзен.

💙 vk.com/drrudchenko
📝 dzen.ru/dr_ignatrudchenko — Помимо видео в Дзене выходят еще большие статьи и короткие ролики.

📷* www.instagram.com/dr.rudchenko — В инстаграме те же посты, что и здесь, но там больше коротких роликов, историй с тренировок, статей в формате хайлайтов.
*Запрещенная в России экстремистская организация

💬 ok.ru/dr.rudchenko

Во всех соцсетях я разбираю одни и те же темы, часто что-то дублируется, поэтому подписывайтесь именно в той соцсети, которая удобнее для вас.

💬 Написать мне лично по вопросам консультаций или методичкам → t.me/m/B1TibyehOWEy

Будьте здоровы ❤️

Я задыхаюсь! Как отличить здоровую одышку от симптома болезни?

А вы знали, что одышка может быть патологической и сигнализировать о наличии серьезного заболевания?
В карточках рассказываю:

• Симптомом каких заболеваний является одышка;
• Когда она появляется при норме и патологии;
• Какие обследования помогут выявить патологию;
• В каких случаях нужно вызывать скорую помощь;

Подробнее эту тему разбираю в статье:
> expert-clinica.ru/blog/kak-otlichit-zdorovuyu-odyshku

Будьте внимательны к своим состояниям, берегите себя 🫶

#одышка #здоровье

Завтра в 18:00 начало прямого эфира буду рад всех видеть, отвечу на ваши вопросы, разберем ваши медицинские проблемы. До встречи.

YouTube: https://youtube.com/live/pcokO12awzA?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239502

Добрый день. Ну как вы там? Приходите в рабочее состояние? Праздники то заканчиваются😁

Всем доброго понедельника. Открываю рубрику вопрос-ответ. Вы можете написать ваш вопрос в комментариях и я постараюсь на него максимально подробно ответить.

Друзья, были какие-то технические проблемы, возможно, с моей стороны, я точно не знаю. К сожалению, эфир на ВК не состоялся и был только в YouTube. Сейчас я опубликовал запись этого эфира и если вы ждали и вам интересна эта тема, то его можно посмотреть в записи:

https://vk.com/wall-211430559_2327

Всем добрый день, ну как вы готовы встретиться на прямом эфире? Сегодня я расскажу про головную боль и повышение артериального давления, что с этим делать, почему это может происходить, как себе помочь при этом состоянии и многое другое об этом.

Также по ходу эфира, я буду отвечать на ваши вопросы. В приоритете будут вопросы по теме эфира.

Начало в 18:00, сегодня (2.01.2025). До встречи!

VK: https://vkvideo.ru/video99405406_456239054
YouTube: https://youtube.com/live/gOEQg2TBubs?feature=share

Как там ваше 1 января? Как самочувствие? Надеюсь вы начали год со здоровых привычек

Иногда нас сбивают с пути разные вопросы, которые возникают у нас в голове или мы получаем их от окружающих. Важно, не поддаваться им, а просто делать, то что нравится, и то что кажется тебе значимым. Концентрироваться на процессе, а не на результате. Такой подход позволяет придти к успеху любому человеку в любом деле.

Форресту Гампу постоянно задавали кучу вопросов, а он просто бежал, потому что ему это нравилось😁

С Новым годом🎄 желаю вам концентрироваться на процессе, а шум поставить на mute

Всем привет. Буду ждать вас на прямом эфире. Начало в 18:00 по Московскому времен.

YouTube: https://youtube.com/live/W75K_qQDHN4?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239496

Добрый день, сегодня у меня был лёгкий бег. Специально, рассказываю вам для мотивации, чтобы вы тоже начали/продолжали заниматься физической активностью и были здоровы

Доброе утро. Когда я служил в Анапе, в научном центре, я много публиковал статей. И вот одна из них была посвящена различным типам питания и как они могут влиять на сердце и сосуды. Думаю вам будет интересно

Всем добрый день. Вышел с приема в клинике и вот интересное наблюдение касательно омега-3.

По прежнему люди принимают омега-3, чтобы защитить/поддержать/омолодить/усилить (каждый может выбрать что то своё или предложить свой вариант) сердце и сосуды.

К сожалению, омега-3 на это не способна, какая бы красивая банка с омегой у вас ни была.

Омега-3 может использоваться только в одном случае: когда нам нужно снизить триглицериды, повышение которых ассоциировано с дополнительными сердечно-сосудистыми рисками (т.е. с инфарктом и инсультом)

При этом, если у человека повышены триглицериды, то нам нужно понять, нужны ли этому человеку статины и если нужны, то мы их назначаем, потому что статины тоже снижают триглицериды.

Если на фоне приема статинов у человека сохраняется повышение триглицеридов свыше 2,3 ммоль/л, то дополнительно к статинам мы назначаем фенофибрат (это препарат, который способен снизить триглицериды на 50%).

Если на фоне лечения статинами + фенофибратом у человека сохраняется уровень триглицеридов свыше 2,3 ммоль/л, то только тогда мы мы назначаем дополнительно омега-3.

В своей клинической практике у меня было около 5-10 пациентов, которым я назначал омега-3 вместе со статинами и фенобибратом, то есть сразу 3 препарата. При этом пациентов с повышенными холестеринами, триглицеридами и т.д., прошло через меня около 10000 человек. Я это к тому, что, практически, всегда можно снизить триглицериды без дополнительного приема омега-3, и, почти, каждый прием я отменяю эти БАДы, потому что они не нужны.

Будьте здоровы🫶

Друзья, до Новый года ко мне ещё можно попасть на консультацию и не оставлять медицинские проблемы на 2025 год. Буду рад помочь, можно очно и онлайн.

Подробнее по ссылке:
rudchenko.com

Всем привет, вчера на прямом эфире в ютубе было сильно мало людей, а в ВК сильно много😁
И слышал от многих, что с ютубом сейчас вообще беда. Что скажете, как у вас с ютубом?

Ну что, начинаем:

YouTube: https://youtube.com/live/bInA15LpvMY?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239487

У меня на этой неделе освободилось пару мест для консультаций. Можно очно и онлайн. Буду рад разобраться с вашей проблемой

📌 Записаться на консультацию⬇️
https://rudchenko.com/

Думаю бегать в такую погоду очень романтично 🥶

Это было тяжело, но интересно. Бежишь по спресованному снегу, а он бугристый, стопа все время встает хрен пойми как, её невозможно расслабить, всегда напрягается излишне.

Второй момент, я каждый шаг буксовал/скользил и поэтому не мог хорошо разогнаться.

Хочу немного напомнить, и рассказать для новеньких. Я бегаю с августа 3 раза в неделю, готовлю к марафону 5 июля «Белые ночи»🙈

Только забежал🥶

Ну что, побежал🏃

Друзья, в этот четверг в 18:00 по Московскому времени будет прямой эфир на тему: "Препараты разжижающие кровь"

В своем прямом эфире я расскажу про препараты, которые используются для "расжижения" крови, почему важно их использовать, как они помогают предотвратить инфаркт и инсульт, почему самостоятельный прием этих лекарств может быть опасен и кто из людей в особенности нуждается в этих препаратах.

На эфире вы узнаете чем антиагреганты отличаются от антикоагулянтов, узнаете о побочных действиях этих лекарств, как контролировать их прием, а также я развею самые частые мифы об этих препаратах и о "разжижении" крови.

Также по ходу эфира, я буду отвечать на ваши вопросы. В приоритете отвечать будут на вопросы по теме эфира, а также, заданные через донат.

Эфир будет проходить на двух площадках, ссылки даю ниже, приходите, буду рад всех видеть:

YouTube: https://youtube.com/live/bInA15LpvMY?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239487

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Как вы знаете, я веду свой YouTube-канал.
И это огромная работа большой команды.

Чтобы вы каждую неделю смогли посмотреть новый ролик, нам с командой необходимо очень много сделать.

Я знаю, что на меня подписаны различные эксперты.
Ваша публичность и проявленность очень важны.
Я сам очень люблю смотреть, слушать и читать классных специалистов.

Мой креативный продюсер Артём Дурнев запустил серию мастер-классов, которые помогут вам найти свой уникальный стиль и получить еще более "теплую" аудиторию 📹

Тема: "Как подготовить контент на YouTube к январским праздникам и привлечь новых зрителей?"

На мастер-классе вы узнаете:
1) Почему январь — ключевой месяц для роста на YouTube?
-Анализ активности аудитории в праздничный сезон.
-Как сезонное поведение пользователей влияет на просмотры.
2) Какие видео снимать в январские праздники?
-Трендовый контент: Идеи для видео, которые будут востребованы в этот период
-Целевой контент: Видео, которые подогревают интерес и стимулируют заявки
3) Подготовка контента к январю
-Почему важно планировать контент заранее
-Как составить календарь контента?

Дата: 19 декабря 2024
Время: 19:00 (МСК)
Продолжительность: 40 минут

Регистрация:
https://docs.google.com/forms/d/1dD00FCS3m172xKtW0XXNa_Qg6-8evOKvorMgynNCRdI/edit

Не упустите возможность прокачать свой канал и начать привлекать больше клиентов!

Друзья, жду всех сегодня на своем прямом эфире, начало в 19:00 по Московскому времени. Как всегда будет идти и на ВК и в YouTube.

Эфир будет по теме: "Лекарства для снижения артериального давления". В своем прямом эфире я расскажу о том:
- почему важно контролировать/снижать артериальное давления;
- поговорим об основных группах препаратов, используемых для лечения артериальной гипертензии;
- как правильно комбинировать эти лекарства;
- частые ошибки в лечении гипертонии;
- отвечу на ваши вопросы.

YouTube: https://youtube.com/live/PpMrIU5a2Ds?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239484

Завтра (28.11.) всех жду на прямом эфире, начало в 16:30 по Московскому времени. До встречи:

YouTube: https://youtube.com/live/XtqJLZY_4V8?feature=share
ВК: https://vkvideo.ru/video-211430559_456239482

Добрый день, дорогие подписчики. В этот четверг (28.11.) прямой эфир начнется немного раньше примерно в 16:40-17:00 по Московскому времени, будет идти примерно час, может чуть больше в зависимости от вашей активности.

Чуть позже напишу более точно во сколько именно он начнется и дам предварительную ссылку на эфир, чтобы вы могли установить напоминание и не пропустить начало эфира.

До встречи 👋

Вчера на прямом эфире спрашивали про то, какую физическую нагрузку я предпочитаю.

Хочу немного рассказать об этом здесь. В данный момент у меня 6 тренировок в неделю из которых 3 силовых (по 1 часу), тренировки проходят в стиле кроссфит с большим количеством упражнений, где задействовано много суставов, и 3 беговых тренировки (по 1-1,5 часа, иногда, как сегодня чуть больше), беговые тренировки разные, иногда это медленный бег, иногда интервальная работа, иногда темповая.

Сегодня я пробежал свои первые 21 км (полумарафон). 5 июля планирую пробежать свой первый марафон (42,2 км), поэтому предстоит усиленная подготовка несмотря на зимний период.

Для чего я это всё пишу?!

Для своих пациентов и подписчиков я не хочу быть просто врачом, который назначил таблетки, а после консультации вышел на улицу и закурил, а в пятницу вечером пошел в бар выпить пивка. Я всегда стараюсь быть примером для всех, и в первую очередь для людей, который видят во мне врача. Что я не просто рассказываю про здоровый образ жизни, про правильное питание, про отказ от вредных привычек, про физическую активность, но и сам являюсь примером всего того, что говорю.

Уже много лет, я не курю и не пью алкоголь (вообще, 0, никогда, ни при каких обстоятельствах), у меня нет избыточной массы тела, я стараюсь правильно питаться и выполняю необходимый уровень физической активности, чтобы оставаться здоровым (даже перевыполняю 😁 как вы видите).

Контролируйте ваше здоровье, контроль там, где вы можете вести учет, если учета нет - нет контроля. Что учитываем:
- не курим и не пьем алкоголь;
- сбалансированное питание (50% углеводы; 25% белки; 25% жиры. По калоражу - индивидуально)
- вес (ИМТ 20-25), окружность талии (ж менее 80 см; м менее 94 см);
- уровень физической активности (ежедневно 30-60 минут умеренной аэробной физической активности);
- кровь: холестерин (ЛПНП); сахар;
- артериальное давление (для всех менее 135/85 мм рт ст.);
- сон: 6-8 часов;
- работа со стрессом: йога, психотерапия, медикаментозное лечение;

Это базовые вещи, индивидуально у некоторых есть ещё что контролировать, например, уровень мочевой кислоты и др.

P.S. конечно, марафонские забеги это не про здоровье, и это не полезно. Но что уж поделать, компенсирую выходные походы в «красное и белое»😂

Начало прямого эфира в 18:00 по Московскому времени. Выбирайте платформу, где вам удобнее смотреть и задавать свои вопросы. До встречи.

YouTube: https://youtube.com/live/C-D4uZxtbkU?feature=share
ВК: https://vk.com/video-211430559_456239479

Надеюсь, что я никого не разбудил. Немного пользы для вас в виде ответов на вопросы подписчиков.

Завтра в 18:00 по плану прямой эфир, ссылки дам чуть позже.

Сегодня прямой эфир в 18:00 по Московскому времени. Буду рад пообщаться

YouTube: https://youtube.com/live/2uzfE6tv4Z0?feature=share
ВК: https://vk.com/video-211430559_456239477

Частый комментарий под моими видео на YouTube, более того, это ещё и один из самых частых вопросов, который мне задают пациенты, поэтому немного напишу об этом для вас здесь. Все что нужно знать об этом:
- артериальное давление очень вариабельно и может меняться, вы понервничали оно повысилось, успокоились - снизилось, испытываете боль, страх, тревогу и другие неприятные ощущения могут приводить к повышению давления;
- гипертонией считается состояние при котором артериальное давление СТОЙКО повышенное, то есть бОльшую часть времени. Такое длительно высокое давление способно приводить к повреждению сосудов нашего организма;
- наш организм приспособлен к краткосрочным эпизодам повышение давления, они не опасны;
- если у вас возникает такой эпизод, в отсутствии СТОЙКОГО повышения давления, то диагноз гипертонии маловероятен, и поэтому лечение препаратами снижающими давление будет неэффективным;
- важно понять из-за чего скачет давление, и почему эти скачки вас так беспокоят, потому что в большинстве случаев беспокоят не скачки давления, а то состояние, которое сопровождается с этими скачками (недомогание, головная боль, дрожь, паника, страх, тревога и др.); чаще всего за такими скачками скрывается заболевание психоневрологического спектра (паническое или тревожное расстройство, заболевание вегетативной нервной системы и др.);
- настоящая гипертония - это БЕССИМПТОМНОЕ заболевание, которое никак не проявляется. Люди с гипертонией десятилетиями чувствуют себя хорошо, потом у них возникает инсульт и только после этого они начинают лечить гипертонию.
- если вы считаете себя уникальным, и что именно вы, вот, чувствуете свое повышение артериального давления, то я вас разочарую, вы чувствуете что-то другое и проблема у вас не с давлением; более того, именно поэтому вам все никак не может помочь ни один кардиолог и вы все бегаете от одного врача к другому, а все потому, что немногие кардиологи это понимают.

P.S. Когда тяжелоатлет держит тяжелую штангу над головой, его систолическое давление доходит до 300 мм рт.ст. и он не чувствует себя плохо, он чувствует себя хорошо. Задумайтесь над этим и над причинно-следственными связями своего состояния. Будьте здоровы!❤️

Увидимся завтра на эфире. Начало в 18:00 по Московскому времени.

YouTube: https://youtube.com/live/BOIgzamascE?feature=share
ВК: https://vk.com/video-211430559_456239476

Всем привет. Немного выпал из соц.сетей. У меня был день рождения 30 октября (спасибо всем кто поздравил), ко мне приехали родители и я проводил, и всё ещё провожу, время с ними, поэтому немного выпал из телеграма и в этот четверг не смог провести прямой эфир.

При этом сегодня я опубликовал новое видео на Дзене про ишемическую болезнь сердца (ИБС), рекомендую к просмотру:
https://dzen.ru/video/watch/671d43ed867805773c96f0b1?rid=2296203084.1105.1730629795550.21476&referrer_clid=2314040&

В YouTube опубликовал видео про тахикардию, её причины и что со всем этим делать, также рекомендую к просмотру:
https://youtu.be/4UY71WcG5y4?si=aD8A7Jxp-Rd_rYcq

И ещё, в связи с тем, что мне не удалось провести эфир, я хочу открыть рубрику «вопрос-ответ» здесь, в комментариях. Пишите ваш вопрос, я буду рад на него максимально подробно ответить. Вопросы принимаю в ближайшие 24 часа.

Дорогие подписчики, сегодня по техническим причинам эфира не будет, будет в следующий четверг

Завтра традиционный прямой эфир с вопросами и ответами. Буду рад со всеми пообщаться. Начало в 18:00 по Московскому времени, можно поставить напоминание:

Ютуб: https://youtube.com/live/7T00AzhamqE?feature=share
ВК: https://vk.com/video-211430559_456239470

После 40 лет риск появления злокачественных новообразований существенно увеличивается. Своевременная диагностика — это шанс вылечить заболевание на ранней стадии без серьезных осложнений.

В карточках я подробно объяснил, почему профилактика так важна каждому!

Понимаю, что для многих гастро- и колоноскопия — это стресс (для меня тоже 😅).

А вы когда-нибудь проходили эти обследования?

Полезные наблюдения с приема:

- нет никакого смысла сдавать анализы на ЛПНП, АЛТ, КФК если вы прекратили прием статинов, так мы не сможем оценить их эффективность (хорошо ли они снизили ЛПНП или нет) и безопасность (нет ли побочных действий). Анализы нужно сдавать во время приема препарата и показатели крови мы оцениваем на фоне приема препарата.

- гипертонию и диабет можно нужно лечить не только лекарствами. Более того, если вы снизили вес, окружность талии, нарастили мышечную массу, то вероятнее всего дозы препаратов, снижающих давление и сахар в крови, могут быть снижены. Всё в ваших руках.

- экстрасистолия есть у всех людей. В большинстве случаев это норма. Если вы эту норму чувствуете, то мы это лечим. И зачастую за этой нормальной экстрасистолией скрываются и другие симптомы, которые могут быть проявлением тревожного расстройства, а оно уже требует специфического лечения и это не кардиологические препараты.

Будьте здоровы ❤️

а какого врача выберете вы?)

Добрый день, дорогие подписчики. Сегодня проведу тематический прямой эфир, расскажу и покажу как и когда и почему нужно снижать мочевую кислоту. Также по традиции отвечу на ваши вопросы. Начало в 18:00

Эфир на YouTube: https://youtube.com/live/wEw3gqKtlBI?feature=share
Эфир в ВК: https://vk.com/wall-211430559_1974

Как не ошибиться с выбором врача?

Часто сталкиваюсь с тем, что ко мне приходят пациенты после "лечения" у сомнительных специалистов. Это не просто неприятно — иногда такие ошибки стоят слишком дорого для здоровья. Хочу поделиться несколькими советами, как выбрать врача, которому можно доверять.

Спросите совета у проверенного специалиста

Если есть врач, которому вы уже доверяете, не стесняйтесь попросить его порекомендовать кого-то еще. Я всегда рад поделиться контактами хороших коллег, так что вы можете всегда обратиться ко мне с этим вопросом.

Ориентируйтесь на доказательную медицину

Важно выбирать тех, кто лечит на основе научных данных, а не "чудо-методиками". Есть проверенные клиники и сервисы, где работают специалисты с реальным опытом и которые проходят тяжелые собеседования, где определяют квалификацию врача. То есть просто так доктор туда не попадает.

Например, DocMa, TvoyDoc, Клиника Фомина, Клиника Эксперт, Лахта Клиника, W.clinic. Это из тех, что я знаю, наверняка есть еще!

Также вас не будут там запугивать, «разводить» на деньги, назначая кучу бесполезных дополнительных обследований. Хороший врач может аргументировать любое назначение.

Остерегайтесь шарлатанов

Гомеопатия, "авторские методики", обещания быстрых результатов без объяснений — все это должно вызывать настороженность. Настоящие врачи опираются на науку, а не на волшебные решения.

Если сомневаетесь в квалификации специалиста, не стесняйтесь спросить у него диплом о высшем медицинском образовании.

Помните, здоровье — это не то, чем стоит рисковать. Лучше выбирать проверенных врачей, которые действительно заботятся о вашем самочувствии.

Берегите себя и близких!

Дорогие подписчики, всем добрый вечер! Завтра в 18:00 начало прямого эфира, Прямой эфир будет тематический, расскажу на эфире про методы диагностики и лечение ишемической болезни сердца, в конце эфира по отвечаю на вопросы. Приходите, буду рад всех видеть. Прямой эфир будет идти одновременно на двух площадках - в ВК и на Ютубе (у меня Ютуб прекрасно работает, ничего не замедленно). Выбирайте любую, даю ссылки:

ВК: https://vk.com/video-211430559_456239461
YouTube: https://youtube.com/live/prei7Pb2PM4?feature=share

Пожалуйста, услышьте… Если ваши близкие прошли через инфаркт, они нуждаются в вашей заботе сейчас как никогда! Нельзя ждать или надеяться, что все пройдет само.

Сердце после инфаркта — как стекло, оно уже было разбито, и теперь его нужно беречь с особой осторожностью.

Листайте карточки, чтобы узнать, как помочь себе или вашим родственникам восстановиться и предотвратить повторный удар 👉🏻

Сегодня в аптеках можно найти множество препаратов, которые обещают невероятные эффекты — от укрепления иммунитета до восстановления суставов.

Но важно помнить: не все, что продается, действительно работает.

Разберем, какие группы препаратов могут вас разочаровать, листайте карточки 👉🏻