Можно ли заниматься физическими упражнениями людям с эпилепсией?
Исследования показывают, что упражнения улучшают физическую форму, настроение, мышление и память, а также общее качество жизни у людей с эпилепсией. За исключением редких случаев (рефлекторная эпилепсия, вызванная физическими упражнениями), физическая активность не увеличивает риск припадков.
Рекомендации по физической активности при эпилепсии разработаны Международной Противоэпилептической Лигой (ILAE). В них различные виды спорта классифицированы на 3 группы в зависимости от потенциального риска травмы/смерти в случае возникновения припадка:
✔️ Группа 1 (без существенного риска): виды лёгкой атлетики, не входящие в группу 2, боулинг, большинство коллективных контактных видов спорта (дзюдо, борьба), кёрлинг, большинство командных видов спорта, проходящих на траве или корте (бейсбол, баскетбол, крикет, хоккей на траве, футбол, регби, волейбол и т. д.), беговые лыжи, танцы, гольф, теннис, бадминтон, пинг-понг.
✔️ Группа 2 (умеренный риск): горные лыжи, стрельба из лука, биатлон, триатлон, гребля, пятиборье, контактные виды спорта, связанные с потенциально серьёзными травмами (например, бокс), велоспорт, гимнастика, верховая езда, хоккей, скейтбординг, коньки, сноуборд, плавание, тяжёлая атлетика.
✔️ Группа 3 (высокий риск для людей с эпилепсией и дополнительный риск для окружающих): авиация, скалолазание, дайвинг, скачки, автоспорт, парашютный спорт, прыжки с трамплина, одиночный парусный спорт, сёрфинг и виндсёрфинг.
⚠️ Согласно рекомендациям ILAE, виды спорта из группы 1 разрешены для большинства видов эпилепсии. При припадках с нарушением сознания и во время отмены противоэпилептических препаратов вопрос о занятиях конкретным видом спорта группы 1 необходимо решать с эпилептологом, если приступы провоцируются определёнными действиями.