Тома у микрофона 🎙

Хроники моего самого главного проекта в жизни.

Я считаю себя очень счастливым человеком, ведь не всегда получается в возрасте 8-9 лет окончательно выбрать вектор своей деятельности.

Именно «вектор», а не «профессию».

Без ограничений, с возможностью постоянного роста и трансформаций (!!!) вне зависимости от
возраста и состояния тела
(Ведь артисты балета и спортсмены как раз заложники
этих показателей)

Моих однокурсников уже через 8-10 лет ждет пенсия,
и это всегда кризисный и переломный момент, после которого
нужно срочно реорганизовывать
всю свою жизнь, тело и привычки.

Я счастлива постоянно двигаться дальше,
получая уникальное образование,
и присоединять
его к предыдущему опыту.

Сфера деятельности постоянно расширяется:
Танцы со всеми возрастами и уровнями подготовки от начинающего до про,
умный фитнес, пилатес,
реабилитация, работа с беременными,
Фельденкрайз и танцевальная терапия,
импровизация и балет,
contemporary и джаз, модерн, народные, авторские наработки и эксперименты,
лаборатории и мастер классы,
постановка и режиссирование спектаклей, организация и продюсирование съемок
и многое другое.
Всё в копилочку, всё одно к другому.

Этот период моей жизни сейчас «закольцевал»
и вернул меня в детство,
по своей живости, легкости и интересу.
Мои детские мечты – моя опора.

Мои воспоминания о том,
как я влюбилась
в движение и творчество
окончательно и бесповоротно☄️❤️

«Я почувствовал, что она словно жила две разных жизни» –
сказал Свен после моей второй с ним функциональной интеграции.

Эта фраза так сильно откликнулась во мне, буквально эти же мысли я ношу вот уже неделю, но никак не могла сформулировать.
Узнать и ощутить эту двойственность было удивительно сложно, она пряталась за кучей времени, дел, важных и не очень задач, умений, учений, за «надо», «так правильно» и «нужно».

Я с одинаковой усердностью требовала от себя то, что не получалось, совершенно не успев познать: «а что же я вообще действительно могу и умею?!»,

а потом с этой же усердностью принялась бежать в сторону.
То в contemporary, то в фитнес, то в пилатес, а теперь и осознанность.
Последнее помогло хоть немного приблизится к исходному Я,
без необходимости относить себя к какой-то касте.

«Я хотел, чтобы они подружились между собой», – продолжал Свен,

и многие сейчас решат, что Фельденкрайз контачит с эзотерикой, однако это вполне объяснимые и осязаемые вещи.

Такие истории есть у каждого из нас, и уметь чувствовать их руками, получать информацию через органы чувств, наблюдать и анализировать
– мастерство высшего порядка,
к которому конечно хочется стремиться.

Но пока я в пути,
есть чем позаниматься 😅🤷‍♀️

Собой.

Сегодня был забавный АТМ на телерецепторы (глаза, уши, язык),
и работа с гомологичными связями. Многое из этого уже было в учебном плане, но каждый раз удивительно открывать что-то новое.

И да, классно, что здесь во мне, как нигде, открывается детский азарт, любопытство.
Я с огромным удовольствием играю во все вот эти игрушки:
От того, в чем пойти сегодня на учебу, до того, как и что там делать 😅❤️

Иногда сама удивляюсь над своими эмоциями, пересматривая видео, и испытываю легкое стеснение после того, как снова начинаю шутить и хохотать в полный голос там, где это, казалось бы, неуместно.

С другой стороны, кто сказал,
что учебный процесс должен быть нудным и серьезным, или что смеясь нельзя интегрировать информацию?

Вчера вспоминала, как в училище часто была инициатором дискотек,
фотосессий, каких-то дурачеств связанных с творческими самовольными работами, или просто шутила и танцевала там, где очень хотелось снизить градус напряжения и сблизиться с друзьями.

Каждый день обучения интересен по-своему.

Например, вчера мы практиковались в парах на столе, работали с ТБС и смотрели архивное видео,
где Моше Фельденкрайз работает с 7ми летней девочкой
Эрин с ДЦП. Это второй урок с ней, первый мы смотрели на прошлом сегменте.

Уже с первых секунд заметно, как она более ловко и легко заходит в кабинет, и очень настроена на работу. Для такого юного возраста она и правда стойко выдерживает 60 минут манипуляции и просьб,
которые, порой, трудно выдержать взрослому человеку.

Моше точно знал что он делает, хотя иногда кажется,
что он просто (как сейчас говорят) «в потоке, в моменте» 😀
Его прикосновения точны, и честно говоря, довольно настойчивы и даже местами агрессивны.
Этот факт часто приводят нам как пример того, что суть не в прикосновениях, а в задачах, которые стоят перед практиком.
Хотя, конечно всё индивидуально,
более того, у каждого практика свой неповторимый стиль.

Мне довелось быть на 5ти FI сессиях и убедиться в этом.

Джерри говорит, что ему потребовалось около 5 лет, чтобы убедить Моше в том, что нужно записывать его работу на видео.
И как же мы благодарны ему за то, что он этого добился, снял, и сегодня у нас есть возможность видеть истоки метода и даже слышать комментарии человека, который находился тогда и там рядом, в 1981 году 🤯😍❤️

#фельденкрайз

Миновал экватор 11го сегмента обучения Фельденкрайз.

Каждый опять словно проживает свой маленький кризис,
где тебя мотает
от
«кажется я наконец-то всё понял!»,
до
«может мне вообще не суждено этим заниматься,
и у меня нет никаких шансов стать таким же крутым практиком,
как мои учителя!?».

Пространство общения, людей вокруг, всплывающих тем, соцсетей и контента, словно ещё больше проверяет тебя на уверенность в том, на что ты ставишь всё. На верность идее, в которую однажды поверил и проявил отвагу мыслить и двигаться иначе.

Приятное чувство успеха,
когда в январе этого года ко мне на мастер класс в Москве пришло 30 человек, осталось давно позади. Теперь я с трудом собираю 8-10, и очень радуюсь, когда люди приходят по второму и третьему разу, продолжая исследовать себя и своё движение между этими очными встречами.

Вопрос терпения теперь встает не только по отношению к себе и процессу обучения, но и по отношению позиционирования себя на рынке предложений «подвигаться» и «потанцевать»,
где твоя «вирина» давно находится в самом дальнем углу (за давностью лет практики)
и не такая яркая и сладкая.

Кажется, что тебя списали со счетов, а ты продолжаешь
почему-то идти в противоположную сторону от точки, где был понятен и
востребован.

Парадоскально, ведь ты как бы не отрекался от того, чем занимался раньше, а наоборот, хотел разбираться ещё глубже, повышая свой профессионализм.
Однако оказалось, что повышение квалификации не прямо пропорционально отклику у людей и количеству спроса.

Когда ты начал понимать почему действительно человек не справляется с той или иной задачей, почему он встает или не встает в первую позицию, почему не прыгает и почему сбивается во время танца, как развивается его координация и память, как разбирать самые сложные кейсы, как обучать ещё лучше и качественнее…

все уже рассосались и ушли
😂🙌🏼🥲

#фельденкрайз
#мысливслух

В МОСКВЕ
Групповой интенсив со мной пройдет в два дня:

18 октября (пятница) 19:00-20:30
20 октября (воскресенье) 14:00-15:30

Количество оставшихся мест: 4
Стоимость двух дней: 5000₽,
место по предоплате 1000₽
Адрес: комсомольский проспект 32к2
Уровень: начинающий - средний

Что будет?
✔️В первый день мы погрузимся в метод Фельденкрайза,
и в конце коснемся импровизации.
✔️Во второй день урок будет посвящен координации, памяти,
мы будем работать с танцевальными комбинациями, но не через заучивание,
а через осознавание и чувствование😉

Можно присоединиться на один день, если не получается никак на два 🫶🏼
Стоимость соответсвенно – 2500₽

❕Предоплату или оплату можно перевести по номеру 89194832395
Сбербанк или т-банк

Если вам сложно въехать в историю:
«что такое Фельденкрайз», «как проходит обучение», «кто такие Вика и Лиза», и «о чем вообще пишет эта женщина», 😀

я всегда открыта к вопросам,
а так же приглашаю вас в свой инстаграм, ютуб (где всё это можно посмотреть и почитать и вникнуть в контекст),
и в закрытый телеграм чат,
где есть инфа про метод и даже бесплатный урок.

Потому что можно бесконечно рассказывать ЧТО ЭТО ТАКОЕ,
но пока не попробуешь,
ничего не изменится🪄📖

«Это не будет легко,
но оно того стоит», –
Вика подарила нам маленькие милые карточки-подсказки и я вытянула именно эту.

Хожу, думаю.

Прошла первая неделя обучения #фельденкрайз
(это уже 11 сегмент из 14ти)
Впереди ещё 2.

Изо всех сил забочусь о себе с первых дней, потому что уже заранее знаю чем заканчивается гонка за желанием «успеть всё».
Взяла в этот раз меньше работы, кое-что перенесла, сегодня официально «тюленюсь» дома.
Разошлись вот с Лизой по разным комнатам и молчим 😂

Моя сенсорная система в шоке.
Каждую ночь, начиная со второго дня, я по часу не могла уснуть, продолжая ощущать телесные изменения, а иногда даже казалось, что меня всё ещё кто-то касается😣

Последние 2 дня сплю около 10 часов и смотрю рилс запоем – выведенный уже на опыте способ не улететь в стратосферу😂🤌🏽

25 учебных часов,
около 20 часов «бла-бла» с коллегами, чтобы обсудить и переварить,
2 очных индивидуальных урока,
3 онлайна,
1 сеанс функциональной интеграции,
прогулки, посещение музея «Атом» на ВДНХ.

Вот такая выдалась первая неделька💔

Очень скучаю по дому, но знаю,
что (возвращаясь к первому пункту) оно того стоит.

#фельденкрайз