ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН @dietolog

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

19 Feb, 11:26

Не могу молчать.

Значит так, ситуация следующая. Вчера открыла продажи в весенний движ лагеря стройности — отправила девочкам (кто заполнял анкету предзаписи) в личку приглашения на эту вечериночку. Ну вы знаете нашу схему.

Кто-то, конечно же, принимает приглашение и идёт делать дело — тело, чтобы жить свою лучшую жизнь. Кто-то отказывается по разным причинам (здесь, кстати, моя искренняя благодарность, что вообще даете обратную связь, вне зависимости от принятого решения). А кто-то просто читает текст и молчит. Здесь, в целом, тоже ок, я уже привыкла к тишине в ответ. Хотя, как бы, ни*я себе😂

ДЕЛО В ДРУГОМ!

Пролистала я несколько чатов с молчуньями. Чтоб освежить в памяти переписку и вообще понять, как у нас дела обстояли в прошлом: заполнял ли человек анкету ранее? Бывал ли уже в лагере? Или, может, это вообще новичок?

Так вот, я обнаружила с десяток чатов точно с теми, кто с 20-21 года регулярно заполняет анкету и МОЛЧИТ. То есть, человек в течение 5 лет просто заполняет анкету, не предпринимая при этом больше никаких действий.

Получается, проблема у тебя есть (раз уж ты заявляешь себя в потенциальных желающих привести себя в порядок), но при этом ты её 5 лет подряд не решаешь.

ПЯТЬ, МАТЬ ЕГО, ЛЕТ!

Отсюда у меня вполне резонный вопрос: а чего ты ждёшь?

Правда, я не понимаю, чего вы ждёте? Что лишний вес рассосется сам собой и уйдет в закат? Что вы внезапно перестанете есть все подряд без разбора? Что энергия вспыхнет в вас ВДРУГ и сама по себе?

Но ведь так не бывает! Чуда не произойдет!
⠀
Хорошая форма и красивое тело — результат РАБОТЫ над собой. Это значит, что надо не просто тыкать свои данные в анкету, а прям начать уже хоть ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! И очевидно, если ты сама не можешь запустить процесс — нужен кто-то ещё, кто даст тебе этого пинка!

Да и Бог с ним с лагерем. Я понимаю, что вас что-то может в нас не устраивать. Подход к делу, формат, цена, я как личность/наставник, что угодно… Но лагерем же не ограничивается ваша возможность достичь цели. Есть другие спецы и проекты, масса других ресурсов, где нужной информации в избытке, и она доступна. Суть в том, что вы НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТЕ долгие годы при наличии такой необходимости.

Ещё раз повторю свой вопрос:

ЧЕГО? ВЫ? ЖДЁТЕ?

131

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Feb, 17:14

В любой непонятной ситуации просто ПРЫГАЙ😎

Девочки, сегодня вы сделали очень правильный выбор в пользу себя! Теперь впереди только легкость, стройность, энергия и тот самый кайф от собственного отражения в зеркале🔥

150

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Feb, 10:34

Я с вами, девчонки💪
Такое я не пропущу!
Продолжим свой путь к идеальному телу!

133

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Feb, 10:03

💃🏼 я с вами

124

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Feb, 09:38

И будет всем счастье 🥳 я с 54 размера уже влетела в легенцы 46 размера ✅🥹

144

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Feb, 09:22

Ну наша!!💪🏼

Дорогу осилит идущий.

А самая главная победа, которую ты можешь одержать — победа над самим собой!

Продажи билетов в наш первый весенний движ стартовали🎉

Девочки, кто заполнял анкету предзаписи, проверяйте вотсап и занимайте свои места.

До встречи на танцполе 3 марта😎

149

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

16 Feb, 12:58

Вам экспериментировать не стоит. А мне можно. Чуть-чуть😁

В общем, возникла у меня тут одна интересная идея. Хочу испытать на вас в весенней тусовке🤓 Поменяем немного схему питания. Кое-что исключим, а что-то добавим. Интуиция подсказывает, что таким образом у нас с вами получится сработать ещё эффективнее😎🫰🏼

Ну и я напоминаю, что уже во вторник, 18 февраля, я постучусь к вам с приглашением в наш новый движ.

Кто уже заполнил анкету предзаписи, тот молодец. Кто нет — надо поторопиться.

Анкета закрыта❌

174

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

16 Feb, 12:43

Рацион питания — мой фирменный знак отличия. А вкусное и эффективное меню — главная фишка моих проектов.

Вкусно. Сытно. Просто. Полезно. Разнообразно. Это всё про нас.

Есть, кайфовать, избавляться от лишнего, становиться здоровее и энергичнее🔥 Это наше кредо! У нас НЕ ДИЕТА. А система здорового питания, которая трансформируется в образ жизни❤️

Запомните, друзья, правильное питание — ГЛАВНЫЙ ключ к успеху в деле телостроительства. И это однозначно то, с чем экспериментировать не стОит.

159

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

16 Feb, 12:32

Наши красивые тарелочки😍

148

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

16 Feb, 11:00

Как выглядит меню, которое вы получаете в лагере стройности?

Показываю на пальцах👆🏼

🥑 Список продуктов, которые нам нужны в течение недели для готовки предложенных блюд.

🥑 Расписанные 4 приёма пищи на каждый день с подробными рецептами (перекус по желанию, ориентируемся на наличие чувства голода).

🥑 Лёгкие в приготовлении блюда.

🥑 Буйство вкусов и сочетаний продуктов всех категорий.

🥑 Каждый день и каждая неделя — новое меню. Которое наши участницы всегда ждут с нетерпением. И бегут по субботам открывать, как киндер-сюрприз😁

При этом вам не нужно считать КБЖУ и ломать голову: а что же такое приготовить? Потому что всё уже продумано и просчитано за вас.

Продукты и блюда взаимозаменяемы. Можно и нужно учитывать свои вкусовые предпочтения и пищевые особенности. Упрощать/усложнять варианты. По заменам мы всегда подсказываем в нашем общем чате поддержки.

Семья тоже всегда накормлена и довольна, потому что может питаться вместе с вами. Есть, стройнеть, заряжаться энергией, получать удовольствие🔥

155

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

16 Feb, 10:32

Какое оно — идеальное меню для похудения?

150

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 16:52

Ухххх, тряхнем стариной😂🤘🏼

95

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 16:51

Совсем забыла сообщить...

Я ТОЖЕ иду с вами в навылет! Снова😎👊🏼

95

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 15:57

это я в ожидании предзаписи)

94

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 15:08

Привет,дамы❤️
Делюсь своим результатом 🥳
Минус 5,9кг (старт был с большого для меня веса, огромного)
Грудь 10см
Талия 15см
Бедра 9см
😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Я в таком приятном а..уе, простите за выражение 😂😂😂 до следующей смены питание заново по меню. Тренировки также не уменьшаю, будут дополнительные если,буду ходить на каждую. Цель поставила себе скинуть до смены 3-4 кг

А вообще,когда я делала замеры для этой смены, я рыдала,когда увидела,что моя талия стала 85 см...при том,что мой идеальный объем бедер -84см. Талия была больше идеальной задницы...

Мне было сложно,правда,в плане тренировок. Потому что обычно после работы я прихожу и засыпаю там,где присяду. Но я влилась💪горжусь собой 💪

83

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 15:03

«Я вообще всем довольна ❤️ И не сомневалась даже, что будет результат 100%.

Живот уходит очень стремительно, не задыхаюсь больше, обуваясь😁»

У Ксюши -5,9 кг за три недели👇🏼

87

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 12:25

Всем привет. Мои результаты
Талия - 5
Живот -6
Грудь -6
Бедра -4
Нога -4
Рука -2
И -2.5 кг
Хочу сказать огромное спасибо девочкам @gazaryan_antonina @holyyyyyshit Вы самые лучшие 😘😘 Ван лав честное слово.
Влилась я в этот раз быстро и старалась прям строго по меню. Пошла на фитнес, наконец смогла это сделать в своей ремиссии .. тоже на таблетках и результат не заставил себя ждать🙏 Это очень круто 🙌 Навылет не иду, боюсь пока не потяну физически, хотя очень хочу . Всех целую 😘 обнимаю. Буду скучать. Очень будет не хватать всех Вас и этого чата! 🥰

102

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 11:48

Обратили внимание на цифры девчонок за разный период времени?

Так вот, именно так это и работает! Только через систему маленьких шагов. Порой, кажется, ну что такое эти 2-3 кг, зато за несколько месяцев уже имеем ого-го какой результат💪🏼

Система маленьких шагов — самый надежный и быстрый способ достичь большой цели!

Запомните: решает поэтапность и осознанное отношение к делу! Без истерик и влажных фантазий о минус 20 кг за неделю.

103

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 11:37

У Евгении за три недели:

-2,9 кг
-3 см в бёдрах
-2 см в талии
-5 см в животе

Всего с сентября:

-13,9 кг
-11 см в бёдрах
-12 см в талии
-13 см в животе

«Самое главное минус давление, минус одышка и минус куча вещей в гардеробе😁💪🏼»

С 3 марта снова в бой!😎👊🏼

101

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 11:08

У Фариды за три недели:

-2,2 кг
-5 см в талии
-2 см в бёдрах
-3 см в животе

«Со стороны здоровья симптомы и жалобы ушли. Сон улучшился. Одежда стала свободнее!💥⚡️»

Отмечу, что девушка пришла к нам в кэмп впервые! Даже не так — влетела с ноги😁 Потому что отлично справилась со всеми задачами! Более того, идёт с нами дальше в навылет😎🤘🏼

109

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 10:43

Обезьяна с палкой — это я, если что.

110

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 10:42

Вот это я зажгла 😍💪
Это всего нужное окружение, поддержка ! Ну и конечно обезьяна с палкой 😅

110

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Feb, 09:23

У Лены за три недели:

-3,5 кг
-4 см в бёдрах
-4 см в талии
-6 см в животе

Всего с сентября:

-13,8 кг
-15 см в бёдрах
-15 см в талии
-20,5 см в животе

🔥👊🏼

123

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:37

Я знаю, что ты будешь делать этим летом!

161

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:35

Ну я думаю думать тут нечего 😄

151

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:33

И я туда лечу 💃🏼💃🏼💃🏼😂

147

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:32

Я тоже навылет иду, ясен пень 💪

144

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:26

Говорю же, блатные эти текущие тусовки. Всегда им все сливки достаются. Возможность забрать свой билет в числе первых тоже🤌🏼

Участницы зеленой вечеринки УЖЕ занимают свои места на этом увлекательном аттракционе. Оно и понятно, когда билеты ограничены далеко не просто на словах😎

145

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 17:21

И теперь я в ожидании марта 😍 (аж марта 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲)

145

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:55

Нууууу НАКОНЕЦ-ТО 🤌🤘💃🏼
А то распустились совсем 😜

151

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:50

Ну конечно же наш любимый НАВЫЛЕТ😎

154

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:47

Угадаете формат тусовки?

147

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:46

Взлетаем 3 марта🚀

На днях открою анкету предварительной регистрации.

154

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:44

Добрый вечер, когда следующий поток?

156

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

04 Feb, 16:44

Привет, Тоня!)
Как твои дела?
Подскажи, пожалуйста, когда у тебя начнется следующая смена/марафон?

155

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:31

Когда у мужа отвисла челюсть!

А нам того и надо было😎😜

206

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:22

Девочки, спасибо за все сердечки и эмоции 🥹 я так мужа встретила, у него челюсть отвисла 😅

175

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:22

По другому здесь не бывает!!! Тоня красотка 😍 совсем другая!!!

206

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:18

Я с каждым днем влюбляюсь в себя, в свой выбор, в свои действия!❤️

И огромная благодарность кэмпу за ежедневные мотивации, видео с красивыми телами и поддержкой желания становиться лучшей версией себя😘

Надо ли говорить о том, что это наши промежуточные результаты и мы лишь только набираем обороты?!😎👊🏼

198

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:15

Пришла с весом 96
Сейчас 82

156

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 18:11

А так Тоня выглядит сегодня!

180

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 17:40

Думаю, водительское удостоверение Тоня отметила несколько раньше.

А сейчас пришло время для повода посерьезнее😎

В такой форме👆🏼 девушка пришла в кэмп в сентябре.

177

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Feb, 17:34

Водительские права наверно получила😂

174

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

20 Jan, 12:39

Кто сегодня ест свеклу, тот поступает мудро😎

И вот почему:

Свекла — настоящий суперфуд! Она нормализует давление, улучшая кровообращение, а это крайне важно для сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости.

А ещё это красивый яркий овощ — отличный источник клетчатки, которая стимулирует пищеварение и способствует здоровой микрофлоре кишечника.

Витамин С в составе укрепляет иммунитет; витамин В9 (фолиевая кислота) крайне важен для кроветворения и нервной системы; калий регулирует водный баланс; марганец участвует в метаболизме.

А ещё здесь очень важные для нас, девочек, антиоксиданты (бетанин), которые защищают клетки от повреждений и воспалений. А значит мы дольше остаемся молодыми и красивыми😍

Резюме: ЕШЬТЕ СВЕКЛУ! Это простой и вкусный способ поддержать здоровье сердца, улучшить пищеварение, повысить иммунитет и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами🔥

195

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

20 Jan, 12:37

Простой, вкусный и очень полезный обед в re’FRESH PARTY.

Почему мы включаем свеклу в свой рацион питания?👇🏼

180

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Jan, 18:26

Видно, что девчонка прям плотненько подсела, да?😎🔥

И не планирует прекращать🫰🏼

218

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Jan, 18:18

Всем привет и всех с Новым годом!
Очень рада всех видеть и продолжать свой путь к идеальному телу в такой крутой компании💪
Меня зовут Ксюша, мне 35 и я из Москвы)
С 2024 года плотно сижу в лагере и не планирую прекращать)))потому что это проверенный способ держать себя в форме и не отходить от своего пути!
На новогодних праздниках я немного расслабилась, дала себе отдохнуть, но теперь готова с новыми силами в бой! Настрой очень серьезный))))
Девчонки, всем желаю в 2025 году добиться желаемых результатов!!!!

205

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Jan, 16:49

О,Боже❤️наконец, можно сказать, я дома❤️
Всем привет, девочки 😊
Я Ксюша с Урала, мне 35
Была "прописана у Тони в течение полугода в 2019", похудела на 15 с лишним кг,потом ушла в декрет.
Сходила за эти годы пару раз налево к блогерам миллионникам(подруги дарили участие). Убедилась,что результат, атмосфера есть только у Тони. Я безумно рада,что я опять тут❤️

199

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Jan, 16:35

Ну мы погнали!😁

Встретите летом на пляже неприятных девчонок, знайте — они из кэмпа😎🤘🏼

204

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Jan, 16:34

Девочки всем привет 😊 я Оля 36 лет,живу в г Кисловодске. Ооочень понравилось в предновогодней тусовке, решила продолжить дальше…тем более есть над чем работать 💪

200

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 18:28

Любой результат или его отсутствие — исключительно следствие принимаемых нами решений и совершенных действий. Или их отсутствия😁

Так и живем.

Запомните этот день, девчонки! Сегодня вы приняли очень верное решение и уже сделали большое дело — ВЫБРАЛИ СЕБЯ! А значит у нас точно всё получится!

Только смелым покоряются моря😎💪🏼

326

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 15:45

«Хочешь изменить мир — начни с себя!

Я пробыла в лагере последние полтора года и добилась крутых результатов!

Поменялась не только внешне, но и внутренне. Я стала больше улыбаться, стала меньше болеть. Я стала проще относиться к разным жизненным ситуациям. Это не просто про я похудела, а действительно мир вокруг поменялся.

Лагерь — это, в первую очередь, про уважение и любовь к себе. Про здоровье!

Главный вывод: у меня есть только я! И если у меня будет всё хорошо, вокруг тоже будет всё хорошо.»

Настя❤️

273

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 15:01

Как превратиться из тучной дамы в стройную красотку?

Настя❤️

244

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 14:26

«Спасибо лагерю, который подарил мне возможность быть собой. Кэмп — это про выбор себя, любовь к себе.

Здесь есть все для того, чтобы было комфортно. Мне здесь очень комфортно. И я уверена, что тут каждая из нас придёт к тому весу, о котором мечтает.

Я рада быть здесь! Иду к своей цели — 53 кг💪🏼»

София❤️

227

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 13:42

И пока вы размышляете, нужна ли вам вся эта история с классным телом, от которого всем вокруг сносит голову! Поделюсь отзывами наших девочек😍

Слово Лене:

«Мне 52 года. И как и многие мои ровесницы, я думала, что снизить вес — это долго и тяжело! Но правильное питание, спорт, ежедневные прогулки и, конечно, классная компания сделали своё дело!

Всего с первого движа в сентябре этого года у меня ушло больше 6 кг веса и 8 см в бедрах. 6 в талии, 10 см в животе и по 8 см в ногах!! Радости моей нет предела, таких результатов у меня не было оооочень давно! Тоня, девочки благодарю от всей души!»

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

218

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 13:05

КОНЕЧНО!

Ждём с нетерпением старта🔥💪🏼

193

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 12:19

Естественно!😎🤘🏼

236

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 12:05

Уже во всю ждём 😈

235

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 12:04

Девочки, кто заполнял анкету предзаписи в re’FRESH PARTY, срочно проверяем вотсап, делаем комплименты красивому приглашению и забираем свои билетики💚

Напоминаю, у нас их осталось очень мало. И это чистая правда😎

170

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 12:00

Ну что, новобранцы, к заварушке готовы?

171

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 05:57

То самое чувство, когда тебе не надо запрыгивать в последний, ведь ты запрыгнул в первый вагон и спокойно ждешь фреш вечеринки

186

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Jan, 05:48

Закрываю анкету через 3 часа❌

И иду к вам с приглашениями на самую бодрящую вечеринку кэмпа💥😎

Вы когда-нибудь хотели стать лучшей версией себя?

Последний вагон⬇️

https://clck.ru/3FfZpm
https://clck.ru/3FfZpm

204

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Jan, 11:22

Поэтому и выглядят теперь вот так.

Минус 23 кг у Оли🔥

Было 82 кг — стало 59.

269

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Jan, 11:00

Но у них и выбора особо нет!

Потому что Д — ДИСЦИПЛИНА👊🏼

225

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Jan, 10:45

Участницы лагеря стройности:

— Ни слова больше!😁🫰🏼

224

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Jan, 10:42

Кто-то:

— Активность в холодное время круто улучшает здоровье!💪🏼

164

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Jan, 19:53

Легенды снова в лагере😎🤘🏼

Вообще столько «старичков» уже вписались в зеленый движ… Я очень приятно удивлена была, когда смотрела анкету предзаписи❤️

Какие люди возвращаются на танцпол!!🤌🏼

173

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Jan, 12:20

У меня эта история длилась прилично, два года. Потому что мне было морально тяжело и я начала путь с интуитивного питания, работы с головой. училась в принципе слушать свое тело и стать ему другом, а не врагом. Училась тупо не переедать и не заедать эмоции. Мне, кстати, помогала хорошо мысль «если представить, что тело — ваш ребенок. То можете ли вы назвать себя хорошим родителем?»

И спустя время, когда вес стал уходить, я стала подключать постепенно остальное. Вот этим летом нырнула в интенсив, чтобы расшатать вес и приучить себя к дисциплине. И сейчас я в принципе здесь для дисциплины, я только недавно по-настоящему осознала, что дисциплина — это не слово, а дело. На мотивации далеко не уедешь. И всегда есть выбор, ровно как и последствия выбора 🤍

Сложно всегда: ограничивать себя в чем-то — сложно, но и быть тучной — сложно. Каждый выбирает свое сложно 🙏

170

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Jan, 11:55

А вот Настя, кстати, хорошие советы вам советует. По глазам видно, ей можно доверять😎

Очень рекомендую прислушаться. И пойти заполнить анкету предварительной регистрации в новый зеленый движ кэмпа, если вы ещё этого не сделали.

Форма закроется в любой момент. Успевайте.

https://clck.ru/3FfZpm
https://clck.ru/3FfZpm

179

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Jan, 10:24

Согласна полностью! 💯 где расписаться!!!

173

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Jan, 09:35

Как похудеть со 114 кг до 125?

Прийти ко мне в кэмп, скинуть 7 кг за три недели, хапнуть лишней самоуверенности и пойти учить людей, как правильно худеть.

Записывайте. Железная схема.

Предыстория.

Жила-была девочка. После двух родов девочка сильно поправилась. Очень долго не могла похудеть, перепробовала множество диет и способов, а только набирала вес.

В июне девочка решила, что так больше продолжаться не может — купила билет в лагерь стройности и закрутилось!

Конечно, в кэмпе у девочки все стало получаться, потому что по-другому у нас не бывает. Здесь схемы тоже железные.

Как итог: за три недели нашей работы 121 кг превратился в 114! Минус 7 кг💪🏼 Круто? Конечно, ДА!

Но на этом всё закончилось, к сожалению. Потому что я случайно наткнулась в инстаграм на рилс этой девочки, где она вещала о своей стратегии, которая помогает ей круто худеть. При этом она питается очень вкусно и разнообразно. Шок-контент. Она долго к этому шла. Пришла. Теперь двигает стратегию в массы. И предлагает всем желающим помощь в похудении.

Изучив блог, я поняла, что авторская стратегия была разработана плюс-минус в то же время, когда девочка пришла в лагерь.

Ни*уя себе! — подумала я, и, конечно, попросила автора освободить помещение.

За блогом продолжила следить. Из любопытства. Только следить с этих самых пор оказалось не за чем. Стратегия сдулась, как мыльный пузырь. Девочка, очевидно, тоже. До вчерашнего дня…

Когда я снова наткнулась на рилс в этом блоге, где девочка зафиксировала при свидетелях очередную точку отсчета — 125,7 кг. Новый год все таки. Новая жизнь.

Итого: +11 кг за полгода.
Бам-бам-бам.

Что будет дальше?

А дальше, скорее всего, будет следующая точка отсчёта. Летом примерно. Кг так в 140. Ну или не будет, если человек все таки сможет совладать с собой и включит голову.

Что ещё хочу сказать?

Опустим факт наличия собственной стратегии и желания оказать помощь нуждающимся. Хотя, мне кажется, если твой вес перевалил за трехзначную цифру, ты явно не сильна в вопросах похудения. И нести в массы эту тему — такая себе история. Добейся сначала хорошего стабильного результата, закрепи его, натаскай себя в знаниях. А потом неси, что хочешь и куда хочешь.

Здесь другой момент: девчонку просто жалко. А точнее — её несчастное тело, которое очень страдает, потому что голова дурная.

Не люблю я рассуждать вчерашним днём, но сейчас не могу не сказать:

Если бы девочка не стала страдать херней тогда, летом, серьезно отнеслась к делу, доверилась профессионалу и осталась в кэмпе на постоянку, как это делают десятки моих подопечных — была бы уже стройной, уверенной в себе красоткой с ясной головой.

Ведь, секрет нашего успеха далеко не только в информации, которую мы даем. А в первую очередь, В СИЛЕ СООБЩЕСТВА! Вот эта настоящая МОЩЬ, которая приведет ЛЮБОГО к результату! И это однозначно то, что не получится перенять. Такая энергия — только у нас и у Майкла Джексона.

Поэтому я вам всегда говорю, девочки: хочешь похудеть — просто приходи в лагерь! И НЕ УХОДИ, пока не добьешься желаемого. Работает. Проверено и временем, и людьми.

Такая сегодня получилась рефлексия.

185

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 17:58

Лето 25, жди меня!😈🔥🔥🔥

171

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 17:55

Очень хочу быть к этому лету супер стройной

186

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 17:54

Кстати, вы вообще осознаете, что сезон «худею к Новому году» окончен?!😎

А значит самое время торжественно открывать сезон «хочу быть неприятной сучкой К ЛЕТУ»😈🔥👊🏼

185

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 17:00

Когда начала год с правильных решений🤘🏼

59 человек УЖЕ в анкете. А это мы с вами только открыли предзапись. И я даже не ходила ещё в свои любимые статусы в вотсап😁

Что тут скажешь, настрой — ОГОНЬ-ПОЖАР, девчонки🔥 Это однозначно очень серьезная заявка на победу!

К слову, многие из тех потрясающих результатов, которые вы видели в моей ленте в последнее время, начинались именно с прошлогодней зеленой вечеринки.

Повторим успех?😎

201

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 09:16

Я так понимаю, вначале видео - это я мчу НА тусовку🚀😂, ну а выезжать уже буду🔥💃 сами понимаете😎

205

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 06:46

Всем на борт, срочно!😎

214

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

09 Jan, 06:05

Приглашаю в re’FRESH PARTY💚

Предварительная регистрация на самую зелёную вечеринку лагеря стройности открыта!

Девочки, предлагаю ворваться в 2025 на правильной волне! Ведь, как год начнешь, так его и проведешь. Народная мудрость, между прочим.

Взлетаем — 20 января.
Приду к вам с приглашением —
14 января.
Продолжительность — 3 недели.

Что будет?

🌱 Специальное ЧИСТОЕ питание с конкретными продуктами, направленное на мягкое очищение систем организма, в частности кишечника.

🌱 Специальная дренажная активность.

🌱 Эмоциональный re’FRESH — обновляем не только тело, но и голову!

🌱 А ещё наши любимые СПА и дружный отряд помогаторов (кто был в прошлогоднем детоксе, тот понимает, о чем речь).

Это будет самый отборный комплекс мероприятий, который поможет избавиться от посленовогодней «побочки» в виде тяжести, дискомфорта и отечности. И даже, если это не про вас, и праздники у вас прошли на лайте, тусовка пойдёт на пользу!

Какой будет результат?

Лёгкость, бодрость, свежий цвет лица, чистая кожа, минус кг и см/более сухое тело и отличное самочувствие💦

Вы буквально каждой клеточкой своего тела почувствуете настоящее ОБНОВЛЕНИЕ! А нам это и надо в начале года, правда?😎

ВАЖНО: выгонять никого не будем. Стартуем на лайте.

Те, кто заполняют анкету:

💚 первыми увидят новую программу
💚 получат самое привлекательное предложение на участие
💚 будут иметь приоритет, чтобы забрать свой билет в числе первых

Не можете самостоятельно выбраться из майонезного запоя? Газарян спешит на помощь! Лично вытащу за шкирку и поставлю на рельсы😎👊🏼

Заполняйте анкету прямо сейчас.

208

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

08 Jan, 16:18

Когда уже выучили меня наизусть😎

Анкета предварительной регистрации в
НОВЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ДВИЖ
кэмпа открывается завтра💚

Искренне считаю, что это то, что нужно сейчас каждой из нас!

Открытых продаж не будет. Хотя бы потому, что больше половины мест уже заняли участницы предновогоднего проекта. Да и не хочу я вот это вот всё😁, мне понравилось закрывать продажи, не открывая их.

Поэтому я просто красиво предложу оставшиеся билеты тем, кто мне доверяет, и погнали в новую жизнь. Новый год все таки!

В общем, как 2025 начнешь…

Ну вы поняли, девочки.

Заглядывайте завтра на огонек!

207

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

08 Jan, 16:08

Тоня, можешь не продолжать!🙏😁 Давай уже анкету в студию🙏🙏🙏🥹 пора начинать спасение утопающих... в салатах и конфетах)))🤯🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀

194

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

31 Dec, 13:57

С наступающим Новым годом, прекрасные! Желаю сверкать, сиять, искриться и быть ❤️‍🔥 в 2025 🔥

Пусть символ года приумножает мудрость, красоту и изобилие. Большого счастья и всех благ ❤️

176

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

31 Dec, 11:23

С наступающим красотки!!!!! Пусть все ваши мечты исполняются❤️🔥

170

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

31 Dec, 11:17

— Грудь вперед!
— Грудь? Вы мне льстите, Вера.
— Вам все льстят.

😂😂😂

Это я смотрю Служебный Роман и режу оливье😁

А ещё спешу к вам с самыми классными пожеланиями на Новый год!

Как диетолог — желаю отменного здоровья, легкости, неиссякаемой жизненной энергии и всегда отличного настроения! Зажигалочка, активная девчонка, огонек💥— пусть это будет про тебя!

Как женщина — любви, молодости, жгучей красоты, бесконечных восхищенных взглядов, стабильного материального благополучия😎

Как мама — теплого уютного дома, в котором всегда царит мир, взаимопонимание и поддержка!

С Наступающим 2025, мои дорогие девочки!🥳💫🐍

Обнимаю. И пусть у нас всё будет просто ЗАШИБИСЬ в Новом году!🤘🏼

П.С. Много оливье не ешьте!😁

182

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

28 Dec, 16:10

Узнали красотку?😍😎

264

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

17 Dec, 10:54

Мне в этом теле очень хорошо и комфортно, и назад вообще не собираюсь🤪 я с вами навсегда😁

439

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

17 Dec, 10:33

Конечно же, видео выше носит исключительно развлекательный характер😁

Ну, хотя бы потому, что в начале ноября, после нашей осенней тусовки, Людмила выглядела так.

Здесь вес 69 кг.

А это значит, что целых 20 кг
УЖЕ В ТОПКЕ🔥👊🏼

400

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

17 Dec, 10:29

Ещё бы! Она, явно, наоборот делает, в отличии от видео)) ставит на стол пироженки всем, а себе из-под стола филешечку с овощами 🙃

324

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

17 Dec, 09:57

Кстати, узнали героиню ролика?

Людмила, участница лагеря стройности, которая ещё в апреле этого года выглядела вот так.

Рост: 167 см
Вес: 88,7 кг

308

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

17 Dec, 09:32

Девочки, признавайтесь, было?😂

295

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 18:24

И ещё😎🫰🏼

311

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 18:18

Минус 22 кг🔥

Это много или мало?

Кажется, достаточно для того, чтобы разделить жизнь человека на ДО и ПОСЛЕ.

Согласны?

310

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:40

Это образ жизни и выбор в пользу себя 🫰🏻волшебных таблеток не бывает

259

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:30

У меня за плечами — 22 килограмма, которые я через пот, кровь и слезы сожгла 😄 оно мне просто так не досталось 😂

269

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:30

Тростиночка🥰

283

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:25

Всем хорошего настроения 🤣🤣🤣

Впервые за два или три года взяла его вообще в руки

251

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:22

Приправляем мы, значит, как обычно, наш чатик подобными веселыми видосами.

Тут я возьми, да и скажи, что тому, кто повторит номер с обручем, я подкину дополнительных 500 баллов в копилочку (в этой тусовке мы собираем баллы, чтобы получить классные подарки под ёлочку🎄).

Сказала В ШУТКУ!

И что вы думаете?😂👇🏼

289

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Dec, 17:12

Почему, вы думаете, я реже стала заходить к вам сюда?

Правильно, потому что у нас в предновогодней тусовке полный джингл белс!😁🎄💫

250

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

02 Dec, 16:10

Как же долго я к этому шла!

Сегодня забрала ключи от своей квартиры🥹 Большой, светлой, уютной. С высоченными потолками и панорамными окнами. А за ними — такой красивый лесок😍

Что чувствую прямо сейчас?

СПОКОЙСТВИЕ! Я однозначно достойно завершаю этот год! Программа минимум выполнена. То, к чему я так долго шла, спотыкаясь о каждый камень — сделано! МАТЬ ЕГО👊🏼 Теперь можно выдохнуть, но ненадолго😁 Потому что впереди новые цели и новые победы!

Помните вот это выражение — имеющий терпение имеет всё? Так вот, я сейчас, как никогда, осознаю смысл этих слов.

ПРОСТО ИДИ ВПЕРЁД! Несмотря ни на что. Даже если пока горит красный. Спотыкайся, падай, принимай удары… Но терпи! ВСТАВАЙ И ИДИ ДАЛЬШЕ! Не можешь идти — ползи! Главное — двигайся ВПЕРЕД и никого не слушай. Тотальный вакуум от окружения и, тем более, их мнения. Фокус только на себя и свои цели! Делай и ползи, как можешь. МОЛЧА. И однажды ты обязательно доползешь! Поверь! В один прекрасный день все сложится для тебя самым волшебным образом, случится долгожданное ЧУДО!

И этот добрый совет применим абсолютно к любой сфере и любой жизненной ситуации. Просто НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ и верь в себя!

Что ещё сказать? Арианка счастлива. Теперь у неё есть своя, законная комната😁 Обои только надо обновить. Ну и ещё там по мелочи: мебель и всё такое… но это уже приятные хлопоты.

Ну и я обязательно поделюсь с вами, как я докатилась до жизни такой. Уже которую неделю с мыслями собираюсь, не знаю, с чего начать… А вообще, вам оно надо? Интересен этот мой путь? Или не в опыте соль и пусть остается за кадром?

413

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

23 Nov, 16:24

Так, ну мы погнали что ли😁🚀

Если встретите очень неприятных худых девчонок на праздничных корпоративах, знайте —
ОНИ ПРОШЛИ ПРЕДНОВОГОДНИЙ КЭМП🫰🏼✨

Дай огня за наши крутые минусы на весах уже к концу декабря🔥

441

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

23 Nov, 16:19

Девчули я скучала очень за нашим Кемпом!!

317

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

22 Nov, 18:13

Из вчера❤️‍🔥

Красивый вечер с красивым куратором нашего кэмпа.

Теперь Оле тоже, как и мне, слегка за 30😁🎉

Как вам атмосфера?😍

349

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

21 Nov, 11:03

У меня даже кот готов 💪

274

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

21 Nov, 10:13

Для удобства очень рекомендую скачать вот это приложение.

Тык-тык и ты в личном кабинете😁 Все задания, шпаргалки, форма отчетности и прочее всегда под рукой👌🏼

Ссылка на общий чат поддержки прилетит на почту также в субботу.

249

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

21 Nov, 10:10

Девочки, заходим в личный кабинет на геткурсе — анкета и отчёты — заполняем анкету в первую очередь. После того, как анкета будет принята, сдаем фото и видео ДО.

Это стоп-задания. К выполнению обязательны!

После принятие анкеты и фото/видео ДО в субботу вам открываются задания на первую неделю работы.

198

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

21 Nov, 10:08

А куда сдавать фото/видео?

210

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

21 Nov, 10:03

‼️СРОЧНО‼️

Участницы предновогодний тусовки кэмпа, СРОЧНО заполняйте анкеты и готовьте фото и видео ДО.

У вас два дня на все это дело! Сегодня и завтра!

В субботу уже открываются задания на первую неделю.

Кто не сдаст сегодня/завтра анкеты и фото/видео ДО, задания в субботу НЕ ПОЛУЧАТ!

На выходных ничего приниматься НЕ БУДЕТ!

220

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Nov, 14:44

Я и последние билетики😂

269

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Nov, 14:19

Пока я объясняла Лилии, какими способами можно оплатить участие, она уже оплатила😁🫰🏼

+1 новичок в нашей предновогодней банде😎💪🏼

241

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Nov, 14:16

Оплатила)

206

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Nov, 14:12

Девочки, кто прошел мимо анкеты предзаписи, а в предновогоднюю тусовку все же хочется. Напишите мне в личное сообщение. Я отправлю анонс и отвечу на возможные вопросы.

@gazaryan_antonina

Открытых продаж на этот раз не будет, потому что мы собрали всю банду из анкеты. Еееее😎🤘🏼 (Когда такое было?😁)

Но несколько билетиков мы все же можем себе позволить ещё предложить. Поэтому кому очень надо — просто напишите мне.

221

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

18 Nov, 14:07

Добрый день, а ещё можно попасть в новогодний марафон?❤️Новичку)

196

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 17:56

И я с вами, соскучилась по нашему движу, да и жопка сама себя не накачает

224

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 17:45

Ну а те, кто ознакомился вчера с нашим предложением, и вообще ничего не ответил. Ни да, ни нет, ни мяу. Знайте, я вас запомнила🤓

219

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 17:36

52 участницы УЖЕ в предновогодней тусовке✨😎

Ещё немного и закрываем лавочку.

Девочки из анкеты предзаписи, напоминаю, что у вас осталось 24 часа на размышления. Завтра вечером специальное предложение уже будет недоступно!

205

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:36

Ну и пользуясь случаем, передаю привет эндокринологу с его уколами и таблетками!

205

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:29

Это Вероника летом 2025!
Скриньте😎

178

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:29

Ошеломляющие цифры😎
И эту малышку уже не остановить!

175

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:23

Итого за 6 месяцев:

-26,5 кг
-29 см в бёдрах
-25 см в талии
-36 см в животе

И Вероника продолжает работать с нами в предновогодней тусовке😎✨

Ну потому что планы у нас грандиозные — сделать из этой мамочки четверых максимально неприятную худую сучку😈🫰🏼

196

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:21

Даа! 😂 Этот паровоз точно не остановить, прёт вперёд.. Не представляю, какая офигенная конечная станция будет! 💪😄Думаю мы все охренеем

168

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 12:02

Актуальная форма на 10 октября🔥

Вес: 81 кг
Бедра: 116 см
Талия: 95 см
Живот: 107 см

177

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 11:38

Смотрим промежуточный результат Вероники.

Почему промежуточный? Да потому что все самое интересное у нас только начинается😈👇🏼

155

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 11:37

Вероника - это тот самый паровозик, который смог 💪

💪

Красавица и пример для подражания 😍

😍

172

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 10:59

Тренировка 1, 4 круга

157

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 10:49

Вероника продолжила с нами и вписалась во второй НАВЫЛЕТ😎

Это мой второй марафон. Сказать, что я в шоке, это ничего не сказать! Такого наикрутейшего результата я не ожидала.
Самое главное, что мне это НРАВИТСЯ!

Подход девочек к каждой участнице, поддержка и п..здюля😜, всё это создает просто бомбическую мотивацию, заряжает на успех! К слову, меня дома никто так не поддерживает, и уже тем более не питается со мной. Но мне пофиг, это мой путь, моя цель!

Очень жду следующий марафон!

С этих самых пор целеустремленную мать четверых уже ничего не могло сбить с пути! Она как стойкий оловянный солдатик шла из тусовки в тусовку, утирая нос всем тем, кто говорил, что у неё не получится без таблеток и уколов😤👊🏼

152

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

15 Nov, 10:30

В такой форме мы приступили к работе.

Возраст: 37 лет
Рост: 157 см

Вес: 107,5 кг
Бёдра: 145 см
Талия: 120 см
Живот: 143 см

152

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 17:49

Скорость принятия решений🫰🏼

НУ МОИ!!!😈

Пожалуй, на этой ноте и зафиналим сегодняшний день.

106

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 16:52

И да, я тоже с билетиком!

85

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 16:41

ВАЖНО: участницы, заполняем анкеты и готовим фото/видео ДО сразу! Не откладываем на потом‼️

Ссылка на ваш личный кабинет на онлайн-платформе в письме после оплаты.

99

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 15:42

Мальчишник в Вегасе смотрели?😂

ГЛАВНАЯ ТУСОВКА ГОДА, девочки! Понимаете, да, какой она должна быть?😎

110

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 15:39

Ух и движ намечается! 🔥

105

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 15:39

Ох, что будет, что будет🤪🥳

103

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 14:43

И я возвращаюсь, девочки! 🫡☺️

110

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 13:36

Так вот, поздравляем Катю с рождением малыша! И встречаем в кэмпе😎🎉

114

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 13:34

Помните Катю, которая рвалась в бой в процессе родов?😁

109

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 13:18

Я с вами, надо же в Новый год с новой цифрой на весах перейти!!

85

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 13:05

Ну и я похвастаюсь, чего уж там 😅

103

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:48

Говорю же! А вы думаете, почему у наших девчонок получается?😂

99

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:47

Ооо, об этом можно не переживать. Тоня раздает первоклассных волшебных пиздов😆

104

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:29

А ну-ка, старожилы, расскажите новеньким, как у нас дела с пинками обстоят?😁

106

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:19

Оле- оле)
Я тоже буду 🤞 сверкуче- сверкуче, шампань- шампань 🚬

113

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:18

Кто то будет красивый в Новогоднюю ночь в красивом платье😍🤤😎🤞🏻

114

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:17

Пошла жара🔥😎

98

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

14 Nov, 12:11

Закрытые продажи билетов в предновогоднюю тусовку кэмпа СТАРТОВАЛИ🎉

Девочки, кто заполнял анкету предзаписи, проверяйте вотсап.

Вообще предлагаю закрыть набор в эти 48 часов и не выходить в открытые продажи!

Что скажете?😎

Давай с нами в сказку✨

127

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

13 Nov, 18:43

111 человек в предзаписи

Во-первых, я считаю, это очень круто! С учетом всего нескольких упоминаний и далеко не на всю мощность приложенных усилий.

Во-вторых, отмечу, что любой проект лагеря стройности — это про качество, в первую очередь. Поэтому большого количества человек в формате с моим контролем и сопровождением не будет никогда. Ну хотя бы потому, что мои человеческие ресурсы не безграничны.

Ну и самое главное! 22 билета в предновогоднюю тусовку УЖЕ забрали девчонки из осеннего марафона. А это значит, что в команду мы возьмем ещё 30-40 человек, не больше. Кто бывал в кэмпе, подтвердят мои слова. У нас всегда уютно.

Понятное дело, что далеко не все заполнившие анкету, совершают покупку. Тем не менее, дам совет тем, кто форму на этот раз заполнил и настроен решительно:

Получаете завтра от меня приглашение — хватайте билет, не раздумывая!

Сами понимаете, такой мэджик пропустить нельзя✨😎

171

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

13 Nov, 17:26

Леночка решила встретить новый год в кружевном интригующем макси😈 Будь как Леночка 💪

161

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 18:38

Красной нитью эта мысль вьётся во многих моих текстах и посылах вам. Но я никогда не устану повторять:

ДЕЛАЙТЕ ИЛИ НЕ ДЕЛАЙТЕ!

Только не сомневайтесь.

Скорость принятия решений — это то, что всегда будет отличать тебя от всех остальных. И это то, с помощью чего ты всегда будешь НА ШАГ ВПЕРЕДИ!

Поэтому добрый совет всем сомневающимся: хватит уже тормозить! Уверенные в себе рулят этим миром😎🤘🏼

129

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 18:04

Мне кажется с таким подходом, ммм, примерно… ни на сколько😁
Если бы конечно не взялась за себя основательно, а не просто раздумывала и не верила

130

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 17:53

А теперь, внимание, вопрос!

НА СКОЛЬКО КГ МОГЛА БЫ ПОХУДЕТЬ ЭТА ДЕВУШКА С 4 МАЯ?

Если бы меньше говорила и сомневалась, а больше делала?😎

132

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 17:52

Сегодня этот же человек снова задаёт уйму вопросов, вместо того, чтобы просто заполнить анкету предварительной регистрации. Которая вообще ни к чему не обязывает.

130

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 17:45

29 августа этот же человек интересуется программой марафона. Не идёт при этом в статусы и, естественно, снова не заполняет никакие анкеты.

130

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 17:41

4 мая человек интересуется: реальных людей я транслирую, или все таки отзывы купленные?

135

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 17:39

Пошла я, значит, в статусы в вотсап…

138

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 12:29

Умница какая 💪
Уже не раз доказано, что здесь по другому не бывает 😉

145

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 11:57

-22,6 кг (82➡️59,4)
-20 см в бёдрах (112➡️92)
-23 см в талии (91➡️68)
-25 см в животе (105➡️80)

Возраст: 44 года
Рост: 165 см

И Оля продолжает работать с нами в предновогодней тусовке✨

Как вам результат?

152

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 11:49

Мне тут муж в честь 59,5 вон чё купил☺️, s-ка уверенная, xs , падлюка, маловаты, хотя на ляжках лучше смотрятся😏

126

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 10:31

В такой форме год назад в кэмп пришла та, кто до сих пор не узнает себя в зеркале😎

Что имеем сегодня?👇🏼

154

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

12 Nov, 09:49

А я, знаете, ловлю себя на мысли, каждый раз когда вижу себя в зеркале, блин, неужели это я, такая стройная, худенькая, хорошенькая🫣🤪, реально, этот год, прошёл как-то так быстро и легко, что мне до сих пор не верится, что это я отражаюсь в зеркала☺️🤣

159

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Nov, 17:10

Ничего личного. Просто я такой человечек😂

182

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Nov, 17:04

И да, девчат, если вдруг вы НЕ получите от меня приглашение 14 ноября, это будет означать лишь то, что я просто не хочу с вами работать. Мне не комфортно. Значит, случались между нами уже некие моменты, которые отставили на сердце неизлечимую рану😁

Почему пишу об этом сейчас? Потому что уже вижу в анкете таких людей. Заранее тысяча извинений. Спасибо. Пожалуйста. Но я не хочу идти с вами бок о бок 4 недели 24/7. И имею на это полное право, ящитаю.

172

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Nov, 16:25

Девочки, кто прошел мимо анонса, напоминаю:

Старт ПРЕДНОВОГОДНЕЙ ТУСОВКИ 25 ноября🐍✨

А уже 14 ноября я приду к вам с красивыми приглашениями😍

Целых четыре недели вместе! И отличный шанс У КАЖДОЙ избавиться от 4-10 лишних кг, которые ну никак не вписываются в неприлично красивый праздничный наряд😎

На этот раз никого не выгоняем. Строгой отчетности не будет. Зато будут классные призы и подарки под ёлочку🎄

Один из которых 25.000 рублей. А может и больше. Посмотрим на моё настроение😁

Заполняй анкету предзаписи, чтобы попасть в ИЗБРАННУЮ группу тех, кто получит САМОЕ привлекательное предложение на участие.

https://clck.ru/3EQAMr
https://clck.ru/3EQAMr

178

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

11 Nov, 16:18

Девочки, доброе, когда будет след смена ?

164

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

10 Nov, 18:48

Купила дом собаке за миллионы рублей

Так мог звучать заголовок этого текста, если бы я была каким-нибудь хайповым блогером😁

Но дом я сегодня все таки купила. В пригороде Ставрополя. Не для собак, конечно, в первую очередь. (Или все таки для них?) Ну потому что сама я живу в другом месте.

В общем, жопа моя продолжает пребывать в огне. Помните вот этот мем? А это я еду. Сейчас доеду, а потом опять поеду. Потом снова сяду и поеду… Так вот, это я в последние пару месяцев😆

Короче, ДЕВОЧКИ! Забираю я, наконец-то, своих мужиков с Кавказских Минеральных Вод и везу к себе в Ставрополь🥹💔

О доме тоже пару слов. Теплый, уютный, с душой. Такой, знаете, зашел и уходить не хочется. Чудесный задний дворик с газончиком, ёлочками и кустами калины. Оооочень много земли для хозяйства. А у соседей даже павлины живут…🦚

Что ещё сказать?

Да, самое главное, наверное — теперь мы с Аланом больше не будем скучать друг по другу❤️‍🔥

201

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Nov, 19:56

Если я говорю, что у нас в кэмпе самые крутые девчонки, значит у нас в кэмпе самые крутые девчонки😎😁

Такие только у нас и Майкла Джексона! ЯЩИТАЮ🤌🏼

288

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Nov, 19:46

Вот так я нырну в следующую смену😂😂
Девочки я исполнила свою мечту💔

280

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 08:21

В лишнем весе детей виноваты РОДИТЕЛИ!
⠀
И точка.

Да, друзья, именно эту мысль я и хочу донести. И не в булках дело. Не в их эпизодическом поедании. Не в редком чиле за кофейком. А в повальной и БОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМЕ, к которой эти самые булки ведут, если употреблять их на постоянной основе.

И я ни в коем случае не осуждаю детей, которые на завтрак поедают выпечку. Тем более, я не осуждаю полных детей. Они не виноваты. Виноваты РОДИТЕЛИ. Которые не объясняют, что такое хорошо, а что такое плохо. Вот последним хочется иногда дать пинка под зад.
⠀
Да, фразы «Он у нас просто крепенький», «Я тоже такая в детстве была» и прочие сказки оставьте для собственного утешения и оправдания!
⠀
На тему детского ожирения я готова говорить жестко. Как и тысячи специалистов по всему миру, которые своими исследованиями и статьями пытаются вразумить родителей. Так сказать, дать морального леща тем, кто растит будущих инвалидов и клиентов фармкомпаний.
⠀
По разным данным, в России страдают ожирением от 20% детей. Сюда не входят дети просто с избыточным весом. А скольких не приводят к врачам?
⠀
Согласно исследованиям, из 100 детей, страдающих от лишнего веса, только у 5 эти проблемы связаны с наследственностью! У ПЯТИ! А это значит, что остальных губят РО-ДИ-ТЕ-ЛИ!
⠀
❌ Не гены
❌ Не государство
❌ Не окружение
⠀
Помните, писала пост про Макдак? И свои наблюдения за мамочками, которые пихают в детей фри.
⠀
«Но как же, Тоня, эта еда кругом. В магазинах, парках, кафешках и по ТВ вечно что-то крутят?»
⠀
Вы говорите это маме 12-летней дочери? Я живу не в пещере. Хожу в магазины. И в моем городе точно такие же витрины с пекарнями.
⠀
Просто нужно объяснять и подавать пример. Живой, настоящий, ДОСТОЙНЫЙ. Конечно, если предлагать ребенку гречку с мясом, но при этом самой попивать чаёк с круассаном — дитё тоже захочет второе. Ваше чадо НЕ БУДЕТ есть овощи, если их нет в холодильнике! Это же очевидно, товарищи.
⠀
В общем, к чему это я?

В наших, и только в наших силах обеспечить своим детям ЗДОРОВОЕ будущее.

И обилие быстрой еды сегодня — вовсе не помеха. Если у родителей есть готова на плечах. Потому что ДЕТИ — НАШЕ ЗЕРКАЛО.

Ну и не впадайте в крайности, пожалуйста. Стараться воспитать ребёнка с флёром педантичного перфекционизма — тоже история с кукушкой. Еще раз повторю: главное — чтоб правильных мыслей и действий было БОЛЬШЕ, чем ошибок.

462

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:41

В общем, поделюсь уже тем, что хотела поведать. И пойду восвояси с вашего позволения. Пока ветер без камней😂

317

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:40

А чем мы занимаемся собственно?

297

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:39

А кто здесь осуждает тех, кто ест булки?

291

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:39

Девочки, я родилась в селе, поэтому покупного из еды ничего не было в детстве, сейчас я обожаю атмосферу заведений. Но не осуждаю тех кто ест булки, потому что это их выбор и их жизнь.

280

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:11

Не так сначала прочитала вопрос Аиды. Подумала, что речь о настоящем времени и конкретном заведении. Поэтому ответила, что с ребёнком там булки не ела😁

А в детстве ела, конечно, я эти булки, как и все мы. Тем более, что раньше такого понятия, как культура здорового питания, не существовало вовсе.

Но, девчат, сейчас речь не об эпизодических послаблениях. Вы ж это понимаете? Редко побаловаться плюшкой — это одна история. Хочется же «вкусненького» иногда, понятное дело. Но совсем другая история, когда ты традиционно ЗАВТРАКАЕШЬ пустой едой КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

То есть, очевидно, что ребёнок утром не почилить за кофейком зашел в булочную. Он зашел туда подкрепиться.

246

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 07:04

А ты ребенком булки не ела?

237

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 06:46

Ну собственно, об этом и пойдет речь😁

234

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 06:45

Боже мой! Тоня, ну если ты про Хмельницкий, там всегда уютно и неторопливо, а утром в понедельник грех не почилить там с кофейком

231

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

07 Oct, 06:34

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково.

Я отвожу ребёнка в школу к 8. И наблюдаю в булочной по соседству активную тусовку. Взгляд сам невольно падает на большие красивые витрины.

Что внутри? А там картина маслом: школьники, уплетающие за обе щёки свежую выпечку.

Получается, ребёнок совсем не торопится утром в пункт назначения — учебный класс. А заруливает в булочную?

И если выбор места для времяпровождения в такой час — еще сомнительно, но окЭй. То трескать пустую еду с утра пораньше в этом самом месте — совсем не ок.

В общем, сейчас будет душно. Открывайте форточку🤓

252

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 12:46

Ну а как тут не обалдеть?😎

333

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 12:26

Смешной пес! 😂Я сегодня почти как та собака на видео, получила кучу комплиментов и готова была также танцевать.
Ездила по работе на объект, не была с апреля у них. 🙈 Девчата обалдели как я так похудела здорово. Но, порадовались. Сказали, как будто лет 10 сразу минусом и мне очень идет быть похудевшей. 😂И больше сказали чай мне предлагать не будут, когда буду к ним приезжать. Потому что у них он всегда со сладостями.
Ну а я что, я как обычно. Вышла от них, дошла до платформы, достала свой контейнер и кушала на коленках в ожидании поезда. 😂От вкусняшек эффект совсем не тот, как от комплиментов, в особенности женских.

270

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 12:16

И я уже с билетиком 😎

198

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 12:15

Я уже с вами))) двигаюсь дальше с заветной цели💃💃💃

189

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 12:14

И я, и я с вами! Ещё с позавчера 😜🏋️‍♂️👌🏻💪🏻

186

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 10:28

Когда уже не терпится стать худой и неприятной 😁

219

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 10:22

Я бы уже начала работать ))))

204

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

03 Oct, 10:16

Девочки, давно пора!

И не пробовать, а брать уже и ВЛИВАТЬСЯ!

211

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН (Russian)

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН