Mary's Recipes

@marysrecipesapp

Приложение - планер меню

Mary's Recipes (Russian)

Добро пожаловать в кулинарный мир Mary's Recipes! Этот Telegram-канал предлагает вам уникальные рецепты от нашей талантливой Мэри. Если вы любите готовить и экспериментировать с новыми вкусами, то этот канал для вас. Здесь вы найдете широкий выбор блюд различных кухонь, начиная от классических рецептов до современных инноваций. Mary's Recipes - это не просто кулинарный канал, это настоящий источник вдохновения для всех любителей гастрономии. Мы делимся с вами не только рецептами, но и секретами приготовления, советами по выбору ингредиентов и интересными историями о происхождении блюд. Наши рецепты подходят как для повседневного приготовления, так и для особых случаев - у нас найдется что-то для каждого! Канал @"marysrecipesapp" - это не просто рецепты, это целое сообщество людей, объединенных любовью к кулинарии. Здесь вы можете обсудить рецепты с другими участниками, задать вопросы Мэри, а также делиться своими кулинарными экспериментами. Приложение - планер меню - это удобный инструмент для тех, кто хочет планировать свой рацион заранее. С помощью этого приложения вы сможете составить меню на неделю, следить за питанием и экономить время на приготовлении блюд. Скачайте приложение и получите доступ к эксклюзивным рецептам, расширенным функциям и поддержке от Мэри. Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу "Mary's Recipes" и дайте себе возможность открыть для себя новые вкусы и улучшить свои навыки в кулинарии. Мы уверены, что с нами вы станете настоящим мастером кулинарного искусства!

Mary's Recipes

20 Nov, 09:36

🤔 Как ходить за покупками легко?

📲 Открывайте приложение Mary’s Recipes, выбирайте раздел Корзина и в пару кликов составляйте удобный список продуктов для похода в магазин!

📝 Вы можете добавить в корзину как сгенерированное меню на неделю или несколько дней, так и ингредиенты из выбранных рецептов, а также редактировать список под свои нужны: удалять товары, увеличивать их количество или добавлять любые необходимые товары.

📌 Список продуктов можно сохранить, скопировать или отправить близким в мессенджерах, нажав всего одну кнопку.

🙌 Все товары в списке сортируются по удобным категориям: овощи, фрукты, бакалея, молочные продукты, мясо, выпечка, специи и др.

🆓 Корзина с полным функционалом доступна в платной и бесплатной версиях приложения.

🛒 А вы пользуетесь корзиной нашего приложения Mary’s Recipes? Или как обычно составляете список покупок? Делитесь в комментариях ⬇️

Mary's Recipes

20 Nov, 09:35

Ещё один клёвый день на Web Summit 🤩

Наш стенд вызвал большой интерес, подходили пообщаться потенциальные инвесторы и партнёры. Что обсуждали? Устойчивое сбалансированное питание, организацию рациона и помощь на кухне от @marysrecipesapp и искусственного интеллекта

Mary's Recipes

14 Nov, 07:38

А вот мой влог с Web Summit

Во второй день пропитчила @marysrecipesapp — за 3 минуты надо было успеть рассказать, как с помощью искусственного интеллекта мы совершенно по-новому подходим к планированию рациона персонально для каждого подписчика. И делаем путь к здоровому питанию короче и легче.

А ещё встречаюсь с потенциальными инвесторами. Только представьте, всего 50 лет назад на кухнях стали доступны холодильники и микроволновки. До сих пор в 95% семей именно женщины ответственный за планирование и оптимизацию семейного рациона. Технологии продолжают развиваться, и с помощью @marysrecipesapp можно упростить эту задачу.

Mary's Recipes

12 Nov, 13:18

Немного атмосферы Web Summit, наша лучшая команда приложения на улицах Лиссабона и клёвые футболки, по которым нас можно узнать 🤩

Mary's Recipes

11 Nov, 12:37

Команда нашего приложения сейчас на самой большой тех конференции Web Summit в Португалии 👏

И по этому поводу мы выпустили обновленную версию Mary’s Recipes! 📱

Планировать меню, готовить любимые блюда и получать ежедневные советы от нутрициолога теперь можно и на португальском 🇵🇹🇧🇷

Выбирайте в настройках язык, который хотите попрактиковать, чтобы сделать готовку еще интереснее 🧑‍🍳

В последней версии приложения мы также улучшили функционал, поэтому обязательно обновите Mary's Recipes в ⬇️

App Store

RuStore

Google Play

Или скачайте уже, чтобы спланировать меню на неделю и составить полный список покупок всего за одну минуту 😉

Mary's Recipes

09 Nov, 10:50

А ещё мне пришло письмо — я буду питчить @marysrecipesapp на Веб Саммите! У нас было всего 3 дня, чтобы подготовить и прислать презентацию. Записала себя на видео, чтобы зафиксировать эмоции, которые проживала.

Мы до последнего готовились. Это очень важно! Презентация должна быть очень четкой, понятной, простой и очень продающей!

Несмотря на весь мой опыт, я дико волнуюсь. Мы решили намного серьёзнее отнестись к нашей поездке, чем изначально планировали.

Можно прислать лучи поддержки в комментарии, мне будет приятно 😊

Mary's Recipes

09 Nov, 10:50

Я лечу в Португалию 🛫

Это первый выезд команды моего приложения iCook/@marysrecipesapp на самую большую тех конференцию — Web Summit 11—14 ноября.

За последние полгода мы узнали, что прошли с категорию альфа-стартапов — перспективных проектов 🎉

А это значит, что у нас будет:
➕ один день стенда
🤝 закрытые тусовки
🤵 дополнительные встречи с инвесторами

У меня слегка дежавю, потому что я была на Web Summit 5 лет назад с компанией, в которой тогда работала. А сейчас еду уже со своим стартапом...

Mary's Recipes

30 Oct, 09:50

🧑‍🔬 Ученые находят все больше доказательств связи между питанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, метаболическим синдромом, раком, а также психическим здоровьем и когнитивными нарушениями, такими как депрессивные расстройства и тревожность.

🧠 Сложная связь между питанием и здоровьем мозга определяется осью кишечник-мозг. Такие типы питания, как «западная диета», могут нарушать баланс микробиоты кишечника, что приводит к воспалению и окислительному стрессу.

😌 В то время как средиземноморский стиль питания, включающий овощи, фрукты, морепродукты, крупы, связан с лучшими уровнями когнитивных функций и психического благополучия.

📊 Авторы исследования, опубликованного в журнале Nature, изучили пищевые предпочтения и здоровье мозга у более чем 180 тысяч участников Британского биобанка.

💪 Участники, следующие сбалансированному питанию, включающее различные группы продуктов, имели лучшее психическое здоровье, более высокие уровни когнитивных функций и меньшие риски психических расстройств.

🔬 Необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять связи между питанием, структурой мозга и здоровьем. Однако, полученные результаты позволяют по-новому взглянуть на рацион, подчеркивая важность сбалансированного питания для здоровья мозга.

📲 Добавить в ваше меню все необходимые питательные вещества легко вместе с приложением Mary's Recipes.

Открывайте приложение ⬇️

в App Store

в RuStore

в Google Play

❓Что вы думаете о связи между питанием и здоровьем мозга? Поделитесь в комментариях.

Mary's Recipes

15 Oct, 09:53

Мария Кардакова - создатель приложения на связи!

Mary's Recipes

14 Oct, 16:47

Более 80 пошаговых рецептов от нутрициолога Марии Кардаковой ждут вас в разделе Секретные рецепты приложения Mary’s Recipes

📝 Как открыть секретные рецепты:

✔️ Скачайте приложение Mary’s Recipes из App Store, Google Play или RuStore

✔️ Выберите блюдо, которое хотите приготовить, и нажмите кнопку «Начать готовить»

✔️ Приготовьте 5 блюд из приложения. Не забывайте нажимать «Начать готовить»

✅ Готово! Вы открыли секретный рецепт!

🎁 Открывайте новые рецепты каждую неделю! Кто знает, какой секрет ждёт вас?

4,715

subscribers

759

photos

49

videos

Best Similar Channel

Людмила Петрановская

188,096 subscribers

@lpetranovskaya

Заметки детского врача

130,080 subscribers

101,070 subscribers

doctor_annamama

91,616 subscribers

@doctor_annamama

Доктор Комиссарова ☀️

84,846 subscribers

@doctor_komissarova

67,181 subscribers

Ремиш о важном

63,636 subscribers

DocDeti & DocMed

53,503 subscribers

@docdeti_docmed

ДОКТОР ХАН

39,509 subscribers

@doctorkhanstanislav

Гастроэнтеролог ХАРИТОНОВ Андрей Геннадьевич

38,404 subscribers

Random Similar Channel

КОТанутый доктор

2,480 subscribers

Ревматолог Елена Выставкина

17,798 subscribers

Занудная педиатрия — Роман Шиян

28,558 subscribers

Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА

24,763 subscribers

Институт здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа

2,733 subscribers

Бородатый не пробовал…

22,268 subscribers

Нутрициолог разрешает

1,657 subscribers

@nutritionist_razreshaet

yulia.yogatherapy

7,417 subscribers

@yulia_yogatherapy

РЕЦЕПТЫ БГБКБС

4,407 subscribers

4,666 subscribers

⚡️46 КАНАЛ| КУРСК И КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ ⚡️

42,183 subscribers

Всероссийская школа вожатых

2,557 subscribers

Фактология

3,769 subscribers

Света, любовь и самоценность

1,233 subscribers

Песни и музыка МСЦ ЕХБ 🎶🔊

5,187 subscribers

Школа Главбуха госучреждения

4,430 subscribers

Доктор Гудман - все о здоровье 💊

4,608 subscribers

Клан китайской Мафии 🐉🇨🇳

1,995 subscribers

1,134 subscribers

Y A L L O / S T O R E

1,362 subscribers