Неидеальный психолог

Бессознательное: научный миф или реальность?

📣 Сегодня очень часто можно услышать в социальное сетях о том, что подсознание может все! Бессознательное управляет нами! И др. довольно спорные утверждения…

Идея о бессознательном, популяризированная Зигмундом Фрейдом, десятилетиями привлекала внимание как специалистов, так и широкой аудитории.
Но что об этом концепте говорит современная наука?

😂 для таких же «душных» как и ваш недельный психолог, прикрепил ссылки на научные статьи, чтобы было проще ознакомиться

Погнали 🏎️

🔬 Отсутствие доказательств
Фрейдовская теория бессознательного основывалась на предположениях, а не на эмпирических данных. Сегодня в психологии и нейронауках такие представления подвергаются серьезной критике. Современные исследования показывают, что многие явления, приписываемые «бессознательному», на самом деле объясняются другими механизмами:
▪️автоматизмом поведения,
▪️ когнитивными искажениями,
▪️подсознательной обработкой информации.
(Источник: Kihlstrom, J. F. "The cognitive unconscious." *Science*, 1990 https://www.ocf.berkeley.edu/~jfkihlstrom/PDFs/1990s/1990/PervinPsychUncs1990.pdf).

📚 Что мы знаем о подсознательных процессах?
Современная нейробиология говорит об автоматизированных процессах в мозге - таких как управление привычками, интуитивное принятие решений или обработка стимулов ниже порога сознания. Однако эти процессы не связаны с мифическим «бессознательным», которое якобы хранит подавленные желания или травмы.
(Источник: Dehaene, S. et al. "Conscious, preconscious, and subliminal processing: a testable taxonomy." *Trends in Cognitive Sciences*, 2006 https://www.unicog.org/publications/DehaeneChangeuxNaccacheSackurSergent_TaxonomyPreconscious_TICS2006.pdf ).

🧠 Где граница сознания?
Многие феномены, которые раньше объясняли бессознательным, теперь изучают через когнитивные науки. Например, такие явления, как эффект прайминга (Эффект представляет собой механизм психики, помогающий экономить энергию за счет того, что обработка последующей информации основывается на первично поступивших данных), изучается в контексте автоматической обработки информации без осознания. Это конкретные и проверяемые процессы, а не некий ❗️«резервуар подавленных эмоций».

❓Почему идея бессознательного всё ещё популярна?
▪️Она удобна для интерпретации сложных человеческих переживаний.
▪️Мифологизация психики делает её более понятной и увлекательной для широкой аудитории.
▪️Психоанализ продолжает влиять на культуру, хотя его научная обоснованность остаётся крайне слабой.

💡 По факту
Современная наука опровергает существование «бессознательного» в его фрейдовском понимании. Реальные подсознательные процессы изучаются в рамках когнитивных и нейробиологических исследований, и они не имеют ничего общего с подавленными инстинктами или комплексами.

Наука движется вперёд, заменяя догадки реальными данными. Обсуждение бессознательного важно оставить в прошлом, понимая, что на смену ему пришли проверяемые модели работы мозга.
А Фрейду отдельное спасибо! Он был революционером в свое время! Но с тех времен утекло уже много воды. А выбор как всегда за вами. Пользоваться лекарствами вековой давности или идти в ногу со временем.

Открыт к дискуссии в комментариях.

Уговорил меня таки мой неидеальный психолог написать этот пост 👇

🆘 🆘 🆘

В середине декабря я узнала, что мой муж стал "редким пациентом" с диагнозом "боковой амиотрофический склероз" - БАС. Это неизлечимое заболевание, при котором разрушаются клетки, передающие моторные нервные импульсы. В результате мышцы перестают получать команды от мозга, постепенно слабеют и атрофируются. Человек ходит сам, с опорой, садится в инвалидное кресло и ложится в кровать. Все тяжелее говорить, глотать, дышать. Жизнь заканчивается искусственной вентиляцией лёгких. При этом интеллект полностью сохранен и заперт в слабеющем теле.

Средний срок жизни от постановки диагноза 2-3 года. Есть возможность замедлить прогрессирование заболевания на 30%, если принимать рилузол и эдаравон. Рилузол покупаем сами. Курс эдаравона стоит 840 тыс руб и эффективен только на ранней стадии заболевания. Начинать капельницы надо в январе. Полностью самостоятельно оплатить его нет возможности в связи с огромными расходами на диагностику, лечение и реабилитацию.

Буду признательна за любую финансовую помощь.

✅ Собрано: 690 тысяч.
❗❗❗Осталось: 150 тысяч.

Карта 4276 4409 0708 9848 Сбербанк
Маргарита Анатольевна Ш.

Правда жизни 😂 Коллеги, кому знакомо?

Коллеги, спешим вам сообщить, что 🗓 15 декабря в 12:00 МСК состоится открытая онлайн-консультация «ПСИ-маска

✅ Приходилось ли сомневаться в точности поставленного вами диагноза?
✅ У вас возникали практические вопросы, которые некому было задать?

Мы представляем открытую онлайн консультацию и клинический разбор случая.
Каждый из вас сможет принять участие в обсуждении диагноза и тактики терапии.
Вы увидите консультацию врача-психотерапевта с реальным пациентом такой как она есть: без предварительной встречи с пациентом и моделирования беседы.

Записаться на мероприятие можно на сайте проекта по ссылке:
https://alldocmed.ru/mask

ПСИ-маска – это возможность:
✅ улучшить навыки распознавания нарушений психики и правильной оценки психического состояния
✅ научиться клинической беседе
✅ принять участие в обсуждении диагноза

🔅 Ведущий клинического интервью и обсуждения Алексей Прибытков врач-психиатр/психотерапевт (КПТ-подход), к.м.н. доцент @pribytkov_psy
🔅 Автор идеи и модератор мероприятия Виталий Сидняев - клинический психолог (КПТ-подход), победитель премии «Собака Павлова - 2021»

🎓 Приглашаем к участию: психиатров, психотерапевтов, неврологов, психологов, клинических ординаторов, студентов медицинских и психологических вузов.

Коллеги:
• Как часто Вы назначаете УЗИ сосудов шеи?
• Что ожидаете от исследования?

• Какое заключение будет нормой?
• Какое-позволит выбрать наблюдательную тактику, а какое - заставит дообследовать пациента или действовать срочно?

• Каковы показания к УЗИ сосудов шеи?
• Как выглядит истинная вертебрально-базилярная недостаточность на УЗИ ("венозная дисгемия" и "непрямолинейный ход позвоночных артерий" не в счет!)

Спешим сообщить, 7 декабря в 12.00 МСК пройдет практический вебинар «УЗИ сосудов шеи (ДС БЦА) в практике невролога и терапевта: как правильно интерпретировать результаты»
https://alldocmed.ru/diagnostics

Всем участникам будет предоставлен доступ к записи семинара на 60 дней!

Специально для Вас до 3 декабря мы предоставляем скидку 500 рублей по промокоду UZDG! Успейте воспользоваться промокодом и приобрести семинар всего за 2000 рублей!

Участники вебинара узнают, как правильно оценивать результаты исследования УЗИ БЦА и принимать верные клинические решения!
А также:
• Какие параметры должны быть отражены в УЗ- протоколе сосудов шеи и головного мозга
• Гомогенная и гетерогенная атеросклеротическая бляшка
• Оценка стенозов внутренней сонной артерии (NASCET, ECST) по гемодинамике с помощью скоростей потока в месте стеноза
• Почему может значительно отличаться степень стеноза при разных методах диагностики (УЗИ vs ангиография)? И при этом оба заключения будут верными?
• Показания к консервативному и к хирургическому лечению стеноза ВСА
• Причины истинной вертебро-базилярной недостаточности: стеноз/окклюзия позвоночной артерии, диссекция позвоночной артерии, steal-синдром, bow hunter’s синдром извитости
• "Признаки нарушения венозного оттока" и "Экстравазальной компрессии ПА"
• Имеет ли значение гипоплазия позвоночной артерии

Оплатить участие и узнать подробности Вы можете по ссылке: https://alldocmed.ru/diagnostics

Чего точно НЕ будет на семинаре?!
❌️ «Воды»


Ведущий вебинара:

Гончаров Александр Сергеевич
Кандидат медицинских наук, заведующий отделением ультразвуковой диагностики.
Доцент кафедры внутренних болезней с курсом кардиологии и функциональной диагностики им. акад. В.С. Моисеева, Медицинский институт РУДН. Преподаватель и практик.

Автор вебинара 10 лет работал врачом-терапевтом , кардиологом в стационаре, параллельно совершенствуя навыки УЗ-диагностики сердечно-сосудистой системы. Поэтому не понаслышке знает сложности и потребности клиницистов


С уважением,
команда AllDocMed ❤️

Всем привет! Сегодня в 17.15 мск мы с клиенткой будем прорабатывать соц. тревогу.Всем кто захочет присоединтся ждем на наш небольшой эфир по ссылке ниже.

Виталий Сидняев приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Zoom meeting invitation - Zoom Meeting Виталий Сидняев
Время: 26 нояб. 2024 05:15 PM Москва

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/87240537701

Идентификатор конференции: 872 4053 7701

Подробности
https://alldocmed.ru/mask

Оставлю это в ленте! На общей хирургии ты обязан завязать для коллоквиума простой узел 100 раз вслепую!
А песню включили, чтобы не было скучно вязать узлы)

Чувство вины
✔️ Основано на мыслях: «Я сделал что-то плохое» или «Я плохой человек».
✔️ Отличие вины от раскаяния: вина направлена на осуждение себя, раскаяние связано с поведением.

Используя приведенные критерии, вы сможете легко определить, являются ли ваши чувства здоровым раскаянием или деструктивным чувством вины. Задайте себе следующие вопросы:
1️⃣ Было ли мое поведение действительно «плохим» или «несправедливым»? Совершил ли я обиду сознательно и намеренно? Или я ставлю перед собой чрезмерные требования – быть идеальным, всезнающим или всемогущим?
2️⃣ Как я воспринимаю себя? Называю ли я себя плохим человеком из-за случившегося? Присутствуют ли в моих мыслях когнитивные искажения, такие как долженствование или сверхобобщение?
3️⃣ Насколько реалистично мое раскаяние? Основано ли оно на эмпатическом понимании последствий моих действий? Соответствуют ли интенсивность и продолжительность моей эмоциональной реакции тяжести поступка?
4️⃣ Что я делаю с этой ситуацией? Стремлюсь ли я извлечь уроки из своей ошибки? Задумываюсь ли над тем, как исправить ситуацию? Или же я бесконечно прокручиваю произошедшее в мыслях, жалуясь на себя или неадекватно наказывая себя?

Когнитивные искажения, усиливающие вину:
✔️ Преувеличение масштаба ошибок.
✔️ Персонализация: ответственность за действия и чувства других.
✔️ Иррациональные требования со словами «должен» и «обязан».

Порочный круг вины:
☹️ Самобичевание ведет к усилению вины.
☹️ Негативные эмоции истощают силы и мешают продуктивно решать проблемы.

Зачем избавляться от вины:
✔️ Вина не помогает исправить ошибки.
✔️ Эмпатия более эффективна, чем чувство вины.

В выходные читал лекцию невролгам по головокружению. Данная картинка была на одном из слайдов 😂

А в след. заметке поделюсь с вами вопросами, которые помогут вам определить являются ли ваши чувства здоровым раскаянием или деструктивным чувством вины.

Коллеги, здравствуйте!

16-17 ноября в 10.00 МСК состоится практический вебинар
«Головокружение на стыке 3-х специальностей: отоневрология, психиатрия и психология»

Оплатить участие и узнать подробности
вы можете по ссылке: https://alldocmed.ru/Dizziness

Помимо теоретических знаний, вас ждет уникальная возможность заглянуть на прием к отоневрологу, психиатру и психологу, где вы увидите, как выстраивается диалог с пациентом, какие вопросы задаются для выявления причин головокружения и как строится дальнейшая работа.

До встречи 16-17 ноября!

С уважением, команда AllDocMed ❤️

По всем вопросам:
Электронная почта: [email protected]
Чат технической поддержки: https://t.me/ADM_tech

До встречи на вебинаре!

-Я так больше не могу 😭
⠀
В кабинет вошла красивая блондинка с потухшим взглядом. И через полминуты разрыдалась
Постоянное головокружение мешало ей нормально жить. Да не только ей. И близкие тоже подустали. Ольга не могла ходить без опоры на перила, стены, дверные косяки. Так себе жизнь, когда тебя постоянно качает и кажется, что вот-вот грохнешься в обморок. Простой поход за хлебом превращается в ужасный квест. При этом все обследования, анализы и МРТ идеальны.
⠀
С чего мы начали?
⠀
1️⃣ С психообразования. Я разложил по полочкам откуда берется ее симптоматика.
⠀
2️⃣ Мы взяли "обет молчания" в плане походов по врачам на ближайшие полгода.
⠀
3️⃣ На первой сессии попробовали убрать опору из-под рук Ольги и покружиться в кабинете. И у нее получилось 💫
⠀
После этого маленького успеха глаза Ольги загорелись желанием изменить свою жизнь.
⠀
Что дальше? За 9 сессий мы с Ольгой ⤵️
⠀
✅️ Договорились, что она проживет одну неделю без опоры. И попробует "упасть в обморок", как она себе представляла.
⠀
✅️ Нашли ошибки мышления, с которыми она жила.
⠀
✅️ Разрушили установки в голове, которые привели ее к такой жизни.
⠀
По итогу на последней сессии я увидел совсем другого человека. Счастливая, веселая без "костылей" в виде стен, перил и близких рядом Ольга готова была меня расцеловать 😇
⠀
А через три месяца она прислала мне видео, как катается с детьми на аттракционе. И опять 100500 раз благодарила за новую жизнь без страха упасть.
А я счастлив быть проводником к новой счастливой жизни без тревог ❤️
⠀
Вдохновляют такие примеры?

Прикольный мультик! Кто узнал себя?

Пытаюсь выжить 😂

Попался в телефоне ролик! Сохранил его несколько лет назад. Очень захотелось поделиться с вами. камера 🎥Приятного просмотра!
#мама #клип #роликпромаму

👩‍⚕️ Каждый день медики сталкиваются с высокими нагрузками и ответственностью. Помогая пациентам, врачи часто забываяют о собственном ментальном благополучии.

👆Совсем недавно читал на конференции неврологов доклад на тему «Выгорание врачей».
Хоть и было отведено всего 30 минут на выступление, мы успели сделать несколько полезных техник.
👍 Именно там поступил запрос на такой семинар.

Ну что же, мои будущие коллеги, 2 ноября в 12.00 приглашаю вас на практический вебинар «Эффективные техники работы со стрессом для врачей».

2 часа мы с Вами будем учиться техникам, которые помогут вам не только эффективнее справлять со стрессовыми ситуациями, но и которые вы также можете потом рекомендовать своим пациентам.

Все подробности по ссылке https://alldocmed.ru/stress

#врачвстрессе #тревогаврача #стресснаработе #кптвмедицине #техникикпт

Наверное, меня поймут только врачи! Я реально пытаюсь выживать 😂 это просто нескончаемый поток информации, заданий, занятий, доп. занятий и т.п.
Спасибо, что не забываете про меня)
#студентмедик #сидняевпсихолог #выжить

И пусть меня закидают тапками 😂 Наконец-то, дошли руки собрать все найденные источники в единый пост! Все ссылки кликабельны, можете почитать, кому будет интересно

🔫Тадам! Сегодня пост про карты Таро!

Начнем, наверное, с их появления:

Карты таро — колода карт, используемая с середины XIV века в различных частях Европы для карточных игр (итальянский tarocchi, французский tarot и австрийский Königrufen), во многие из которых играют и сегодня. С конца XVIII века карты таро стали использоваться и для предсказания.

Итак, гадания на картах Таро: мифы и реальность с точки зрения науки

Карты Таро уже несколько столетий используются в практике гадания и ассоциируются с предсказаниями будущего и раскрытием тайн. Несмотря на их популярность и культурное влияние, научные исследования продолжают показывать, что гадания на картах Таро не имеют под собой научного обоснования и являются скорее элементом эзотерики, чем доказательной практикой.

1️⃣. Отсутствие научных доказательств:
На сегодняшний день нет научных доказательств, подтверждающих, что карты Таро могут предсказывать будущее или давать точную информацию о жизни человека.
Большинство исследований в области парапсихологии и психологии показывают, что предсказания с использованием карт Таро не отличаются по точности от случайных догадок. Например, обзор, опубликованный в «Skeptical Inquirer», подчеркивает отсутствие научных доказательств для паранормальных способностей, таких как гадание на картах Таро ([Hyman, 1977 (https://archive.org/details/1977-hymann-cold-reading/mode/2up )).
❗️Почти 50 лет назад была написана такая потрясающая статья!

2️⃣. Эффект Барнума и неопределенная интерпретация
Одним из ключевых факторов, объясняющих популярность карт Таро, является эффект Барнума.
Этот психологический феномен описывает тенденцию людей воспринимать общие и неопределенные утверждения как уникальные и значимые для себя.
Символы и изображения на картах Таро часто имеют множество интерпретаций, что позволяет людям адаптировать их к своим текущим переживаниям и ожиданиям.
Свежие исследования в области психологии подтверждают, что общие описания и предсказания воспринимаются как точные из-за их гибкости и неопределенности ([David F Marks, 2000] (https://rowman.com/ISBN/9781573927987/The-Psychology-of-the-Psychic )).

3️⃣. Когнитивные искажения и подтверждение предвзятости
Еще одной причиной, по которой люди верят в предсказания Таро, является когнитивное искажение, известное как «подтверждение предвзятости».
❗️Также можете почитать про это в замечательной книге Даниэля Канемана «Думай медленно... решай быстро»
Это склонность людей искать, интерпретировать и запоминать информацию таким образом, чтобы она подтверждала их собственные ожидания и убеждения.
Исследования показывают, что люди часто фокусируются на совпадениях между предсказаниями и своими жизненными событиями, игнорируя противоречия и неудачные прогнозы ([Nickerson, 1998] (https://pages.ucsd.edu/~mckenzie/nickersonConfirmationBias.pdf )).

4️⃣. Плацебо-эффект и психологическая поддержка
Некоторые люди находят утешение и уверенность в предсказаниях карт Таро, особенно в трудные моменты жизни. Это может объясняться эффектом плацебо, когда вера в эффективность метода приводит к субъективному улучшению состояния, даже если сам метод не имеет объективного воздействия.
Свежие данные подтверждают, что вера в предсказания и ритуалы может оказывать временное психологическое успокоение, хотя это не связано с реальной эффективностью метода ([Fabrizio Benedetti, 2008] (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17666008/ )).

ИМХО:
Гадания на картах Таро — это практика, не имеющая научного обоснования и основанная на эффектах Барнума, когнитивных искажениях и плацебо-эффекте. Хотя многие люди продолжают обращаться к картам Таро в поисках ответов и утешения, важно понимать, что эта практика относится к сфере эзотерики и не имеет никакого отношения к доказательной науке. Продолжение в комментариях…

Набираемся сил перед 1 сентября)
7 класс и 3 курс 😂

Немного философии…

📞 Когда уже закончится это «телефонное счастье»?

Каждый из нас сталкивался с этим: телефон звонит, ты отвлекаешься от своих дел, отвечаешь, а там... снова кто-то обещает тебе золотые горы и безбедную жизнь.
Они уверяют, что знают секрет, как стать миллионером за пару дней, только вот весь секрет в том, чтобы сначала вложить свои деньги.

🤦‍♂️ Дорогие «гуру» и т.п., когда вы уже поймете, что люди «наелись» этими пустыми обещания? Мы все знаем, что волшебных пилюль и быстрых путей к богатству не существует. И если бы ваш способ был действительно таким эффективным, вы бы, наверное, не тратили свое время на холодные звонки, а потратили бы на преумножение своих богатств?

📵 Настройка «черного списка» давно стала неотъемлемой частью жизни современного человека. Усталость от таких звонков настолько велика, что, услышав «Здравствуйте, мы знаем, как психологу заработать…», вешаем трубку, потому что это больше раздражает, чем привлекает.

😤 Фильтры и блокировки — вот что стало спасением от этого потока ненужной информации. И каждый раз, когда появляется новый «счастливый обладатель» твоего номера, приходится снова добавлять его в список. Пока, увы и ах, это бесконечный цикл!

🔥 Рекомендация: не ведитесь на обещания быстрых денег. Настоящее богатство достигается трудом, знаниями и терпением, а не волшебными схемами. А если вам снова позвонят с такими предложениями — просто повесьте трубку. Ваше время и нервы дороже. Ведь Вы все помните, что «между ж.пой и диваном, рубль не пролетит».

А вас раздражают такие «волшебники»? Вы ведетесь на такие обещания?

Почему мы боимся тревоги?

1️⃣ Физические симптомы: тревога часто сопровождается неприятными физическими симптомами Эти симптомы могут быть пугающими и создавать ощущение потери контроля над своим телом.

2️⃣ Ощущение угрозы: тревога возникает как реакция на предполагаемую угрозу или опасность. Это может быть страх перед неудачей, страх за здоровье или безопасность близких, социальная тревожность и другие страхи. Люди могут бояться самой возможности столкнуться с этими угрозами.

3️⃣ Неизвестность и неопределенность: тревога часто связана с ситуациями, где существует неопределенность. Не зная, что произойдет в будущем, люди могут испытывать беспокойство и страх перед возможными негативными событиями.

4️⃣ Социальные и культурные факторы: в некоторых культурах и обществах выражение тревоги может восприниматься как слабость или нечто нежелательное. Это может приводить к страху быть осужденным или непонятым. Например, мужчина должен быть сильным, не плакать и т.п.

Тревога - это нормальная человеческая эмоция, которая может быть полезной в определенных ситуациях. Однако, когда она становится чрезмерной или неконтролируемой, это может привести к ухудшению качества жизни.

Будьте здоровы!
❤️ Ваш неидеальный психолог!

#психологсидняев #психология #психическое_здоровье #ТревожныеРасстройства

Всем привет! Давно ничего не писал, исправляюсь 🫡
Пока у меня недельный отпуск, есть возможность почитать последние новости в лечении тревожных расстройств.

Ловите подборку перспективных разработок:

1️⃣. Генетические исследования и персонализированная терапия
Новое исследование, проведенное Токийским университетом науки, выявило важные генетические пути, связанные с тревогой. Эти открытия могут привести к разработке персонализированных терапий, которые будут более эффективными для конкретных групп пациентов. Статья

2️⃣. Новые препараты и их комбинации (Не пробовать!!! Еще идут исследования!!!)
Американская администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) предоставила статус прорывной терапии препарату на основе LSD для лечения генерализованного тревожного расстройства (GAD). Исследования показали, что однократная доза этого препарата может значительно снизить уровень тревожности, при этом эффекты сохраняются в течение нескольких недель Статья 1 Статья 2

3️⃣. Терапия с использованием виртуальной реальности (VR)
VR-терапия продолжает набирать популярность как метод лечения тревожных расстройств. Виртуальная реальность позволяет пациентам безопасно и контролируемо сталкиваться с тревожными ситуациями, что помогает уменьшить уровень страха и тревоги Статья

4️⃣. Микробиом и психическое здоровье
Исследования связи между микробиомом кишечника и психическим здоровьем продолжают показывать, что пробиотики и диетические изменения могут оказывать значительное влияние на уровень тревожности. Это направление имеет потенциал для разработки новых методов лечения, основанных на модификации микробиома Статья

❗️Эти достижения открывают новые горизонты в лечении тревожных расстройств, предлагая новые и ффективные методы!
💚 Будьте здоровы!

У кого также? 😂😂😂

Снова душню! 😂 Сегодня тема «Авторская методика». Делитесь своим мнением в комментариях!

Спасибо всем студентам за такие положительные отзывы ❤️❤️❤️
Очень приятно когда и оффлайн и онлайн включены в дискуссию 👍