ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)/OCD

Рекомендуем годный канал.

Отрывок из эфиоа "Самооценка и ее крайние формы проявления".

Дальтоник впервые видит мир в цветах. Цени, то, что у тебя есть.

Худший кошмар манипулятора - это проработанный образованный эмпат

🌀 Терапия потерь. Смерть близких и эмоциональные потери как причина хронического стресса

Открытый эфир 19 сентября в 20-00 по мск на странице VK Геннадия Иванова - психолога, директора Института психотерапии и экспериментальной психологии имени К. И. Платонова.

Диагностика утрат. Нюансы

В психосоматическом разделе медицинской науки из всех расстройств и нарушений в эмоциональной деятельности головного мозга, выделяются те, что вызваны особого рода стрессами. Это может быть осознание утраты близкого человека, или даже животного. В детстве такой утратой может быть кукла. Человек словно бы теряет частичку себя, поэтому испытывает состояние, которое мы называем горем, потому что оно "жжет, мучает", происходя от слова "горъти".

Причина, из-за которой этот тип стресса может стать роковым, надо искать в современном культурном мейнстриме, по сути, отрицающем смерть. Мы с удовольствие принимаем правила этой игры, хотя суть жизни, нравится нам это или нет, составляет непрерывная чреда утрат. И тем, кто убедил себя в бессмертии, особенно трудно переживать осознание того, что это не так. В старые времена человек всю свою жизнь посвящал подготовке к смерти, которая считалась целью и смыслом земного бытия. Считалось, что главное - хорошо подготовиться к смерти, чтобы она стала переходом в "мир иной" - по сути, другую жизнь, где сутки равны году и т.д. Поэтому психосоматических заболеваний, вызванных горем утраты, не было. По сути, это наша дань атеизму и гуманизму.

На втором месте по тяжести утраты, которые вызывают не горе, а разочарование. Это тоже тяжёлый стресс, связанный с открытием ложности идеалов или целей, в которые вы верили, и к которым стремились. Разочарование может прийти вследствие осознания, что тебе уже не стать великим спортсменом или всемирно известным артистом. Что любимый человек, на самом деле, любит не тебя, а другого человека. Утраты разочарования может быть вызвана сменой привычного образа жизни, круга общения, веры в самого себя.

Как ящерица оставляет хвост, когда ее кто то пытается поймать, так и мы, переживая горе и разочарование, проникается ощущениями, которые выжигают оставшийся эмоциональный хлам, позволяя нам взглянуть на всю ситуацию по новому. Потеряв свой "хвост", мы получаем возможность переформатировать свое "Я" в соответствии с требованиями изменившейся действительности. Если наша психика отказывается "терять хвост", мы неизбежно натыкаемся на фантомы утраченных, то есть уже несуществующих явлений. И тогда нужен психотерапевт.

Психотерапевт это человек, которому нужна информация к размышлению. Лучше всего ее приготовить, не дожидаясь приема, но для этого надо знать, какие данные требуются психотерапевту, чтобы составить план лечения?

Прежде всего, надо подготовить инфограмму, где на линии времени расставьте в хронологическом порядке все потери, пережитывами вами в сознательной и несознательной (до 8 лет) жизни. Речь идёт об утратах, которые бы пережили как горе или глубокое разочарование. Потому что только эти чувства человек переживает глубоко внутри самого себя. Например, один человек на инфограмме отметил увольнение с работы, связав этот факт с началом психосоматических приступов, хотя, как выяснилось, в тени этого события осталась смерть старого кота, которая по сравнению с увольнением ничего не значила, но именно эту утрату человек переживал не поверхностно, потому что образ умершего животного за свою долгую жизнь получил от хозяина большое количество эмоциональных инвестиций и был у него, по существу, на положении домашнего тотема.

Отметив дату, поместите примечание как вами переживалась данная потеря и то, как она разделила вашу жизнь на «до» и «после». В чем это нашло выражение? Укажите так же те предметы и явления (в психологии они называются триггерами), которые провоцируют симптом. Это может быть ошейник собаки, фотография близкого человека или спортивные награды, которые вам напоминают, что этот путь для вас закрыт.

#психосоматика #гипноанализ #classicalhypnosis