Дарья Ермишина @dr_ermishina Channel on Telegram

Дарья Ермишина

19 Feb, 09:08

Сегодня в 23:59 повышение стоимости курса Хроническое воспаление.

Успевайте 👇

https://drermishina.ru/inflammation

Оплата ТОЛЬКО через сайт.
В личку я никогда не пишу, это делают мошенники.

1,617

Дарья Ермишина

19 Feb, 07:51

Да, здесь АД сняли воспаление в организме, но… вирус дал толчок для нового воспаления.

И важно понимать при любой проблеме- что если болезнь, симптом, жалоба возникала хоть раз, то к этому есть предрасположенность и нужно ВСЕГДА держать руку на пульсе.

Симптом может вернуться.

Работа над здоровьем не должна прекращаться никогда.

1,851

Дарья Ермишина

19 Feb, 07:48

Я наоборот таких людей всегда считала очень сильными. На самом деле, конечно, дело обстоит совсем не так. Я вот из-за ненормальной тревожности пропила 6 месяцев антидепрессанты, на них тоже было все странненько. Во время приема продолжала пить всю свою армию противовоспалительных бадов, занялась атрофическим гастритом. Закончила АД, а тревожность не вернулась, состояние такое хорошее, спокойное, стресс больше не вызывает страх, сон хороший, утром не разбитая просыпаюсь. Но прошло пару месяцев и новый вирус выбил опять из колеи - ни мотивации, ни сил, ни желания улыбаться, общаться и выходить из дома. Аутоиммунщикам, наверное, вообще никогда нельзя прекращать противовоспалительную терапию, а то реально можно умом тронуться с этим дефицитом сератонина

1,716

Дарья Ермишина

19 Feb, 07:34

Надо им противоспалительный чек-ап провести))

1,786

Дарья Ермишина

19 Feb, 07:31

Очень интересная мысль и тут большое поле для дискуссии.

Что первично?

Я лично сторонник того, что бытие определяет сознание.

А вообще сейчас пришла мысль, что в психиатрических жалобах сложно разграничить норму и патологию.

С приходом инстаграма так вообще вылезло куча малой шизофрении 😁

Я прям регулярно вижу.

Люди описывают разные галлюцинации, что-то видят, но считают что тем самым им открываются новые миры и они должны нести свои знания в массы😁😁

Они избранные и особенные, по их мнению и мнению последователей.

Видели таких коучей?

1,792

Дарья Ермишина

19 Feb, 07:21

В психотерапии считается, что суицидальные мысли - это неразвернутая агрессия по отношению к другим. Грубо говоря, истинное желание суицидента «я хочу убить вас всех хочу чтобы этот мир исчез, хочу убить конкретно кого-то», но это переживание разворачивается внутрь «хочу убить себя».

Сложно сказать, что является причиной, а что следствием…
Человек может прийти к суицидальным мыслям из-за тяжелой обстановки вокруг, напряжения в семье, травмы, естественно его кортизол уже будет на минимуме и не будет подавлять воспаление.

Человек с истинной депрессией плохо заботится о себе. Если к психологу приходит такой клиент и не говорит о подобных настроениях, это можно понять по запаху, по одежде. Человек становится неопрятным, ему тяжело даже помыться…вовремя поесть…пройти обследования…думаю низкий уровень заботы о себе тоже может провоцировать воспаление.

Я страдаю потому что болен, или болен, потому что страдаю?

1,728

Дарья Ермишина

19 Feb, 06:23

У нас в обществе к самоубицам очень агрессивное отношение.

Слабак! Дурак! О чем он думал?!

Но важно понимать, это это ПСИХИЧЕСКИ БОЛЬНЫЕ ЛЮДИ.

Нельзя их мерить по себе.

Даже если сразу так не кажется.

Если их не лечить, то рано или поздно попытка станет успешной.

И мы не знаем, что рождается в их ВОСПАЛЕННОМ мозге и что заставляет пойти на этот СТРАШНЫЙ шаг.

2,001

Дарья Ермишина

19 Feb, 06:21

Суицидальное поведение зависит от нейровоспаления и общего системного воспаления

Лица с попытками самоубийства показывают бОльшие уровни воспалительных маркеров.

Многие психиатрические препараты, кстати, снижают воспаление.

Если
✅оценивать маркеры воспаления заранее,
✅контролировать их,
✅лечить,

то можно избежать многих страшных исходов.

1,950

Дарья Ермишина

19 Feb, 06:15

Если бы эти материалы чудесным образом сами на слайдах появлялись 😁

Не хотят! Меня просят поучаствовать)))

1,902

Дарья Ермишина

19 Feb, 06:14

Лимфодренаж- ещё один шаг в сторону здоровых сосудов

Чем хуже лимфодренаж, тем быстрее развивается атеросклероз сосудов сердца.

🧐

1,952

Дарья Ермишина

18 Feb, 14:58

я не умею рассчитывать нагрузку свою

Совсем!

Без шуток 2ю неделю пишу модуль по атеросклерозу.

Туда конечно затесались аритмия, гипертония, тромбоэмболии, хроническая сердечная недостаточность, но я думала, что напишу слайды быстро.

Итог- сижу 2ю неделю

Это как ремонт- рассчитай сумму ремонта и умножь ее на 5- получишь точную смету.

Я так тоже прикину время на подготовку, даже с запасом прикину, но окажется что нужно в 5 раз больше времени закладывать 🥺

Опять буду записывать лекции прям перед их выходом😢

Сын пытается помочь 😃

2,592

Дарья Ермишина

17 Feb, 15:44

Это почки.

Как только на фоне атеросклероза сосудов почки к ним поступает мало крови, они очень пугаются и думают, что раз нет крови, то случилась кровопотеря.

И начинают максимально натрий задерживать, чтоб жидкость сохранить.

Плюс некоторые гормоны выделять для этого.

Как итог- сосуд растягивается обьемом, повреждается и как исход повреждения- воспаление.

Это подробно будем разбирать.

2,855

Дарья Ермишина

17 Feb, 15:41

Вот держите красный флаг от меня- тотальный ред флаг когда медицинский специалист говорит, что врач не может говорить о митохондриальной дисфункции 😁
Кто кого?))

Нужно много читать, учиться и применять полученные знания.

Можете ему статью эту отправить - там doi есть. Уже как-то не прилично врачу не признавать таких процессов🥺

А кардиология- моя первая специальность. 7 лет очно отработала 🙂‍↔️

Тоже была такая доказательная вся, ага))

2,722

Дарья Ермишина

17 Feb, 15:04

Что делать с высоким маркерами воспаления?
Как замедлить атеросклероз?

❌К сожалению, нет отдельных таблеток, которые универсально уберут воспаление всем подряд и в любом случае.

Этим свойством, кстати, обладают в какой-то степени статины, но только на них одних тоже далеко не уехать.

❗️ Важно понимать, что атеросклероз -это не какой-то самостоятельный процесс ❗️

Он не возникает ниоткуда.

Это комбинация-митохондриальная дисфункция+ оксидативный стресс+ кишечная проницаемость + перегрузка обьемом крови крови, которая растягивает сосуд+эндотелиальная дисфункция+ инсулино и лептинорезистеность

На выходе это дает воспаленный сосуд, который мы видим по анализам.

Не решить проблемы воспаления без этих частей пазла👆

Эти процессы подробно мы будем разбирать на 15 лекциях с 3 марта в течении 2х месяцев с диагностикой и алгоритмом действий.

Успевайте до повышения стоимости.

https://drermishina.ru/inflammation

2,747

Дарья Ермишина

17 Feb, 08:16

Дополню- норма Mpv до 10,5, норма СРБ ультрач до 1.

Насчет анализов детей- не знаю. Возможно, у них есть свои нюансы.

Но, дети точно так же могут быть в хроническом воспалении.

Но плюс у том, что у них больше времени, чтоб обратить все вспять.

2,846

Дарья Ермишина

17 Feb, 08:04

Например, пишет подписчица, что у нее соотношение повышено.

И вспоминает, что в беременность был клексан( разжижает кровь).

То есть организм явно склонен к хроническому воспалению, раз так отреагировал на вполне физиологический триггер- беременность

Да, беременность -это усиление воспаление.

Но если организм не умеет реагировать адекватно, мы увидим и тромбозы, и прерывания беременности и сильное повышение маркеров воспаления.

Это уже знак.

2,752

Дарья Ермишина

14 Feb, 10:29

Еще одно фатальное заблуждение 📌

людям с большими бляшками, которые испытывают боли за грудиной и одышку, проводят хирургическое лечение - удаление этой большой бляшки( стентирование) или замена сосуда, который содержит бляшку( шунтирование)

Эти операции носят название ЧКВ( чрезкожные коронарные вмешательства)

И так же есть мнение, что если бляшку убрали, то все- теперь можно жить хорошо, опасность ушла.

Часто пациенты после операции расслабляются - ну мне же операцию уже сделали! Бляшки-то нет!

Да, после операции человек чувствует себя хорошо- нет боли, нет одышки!

Велик соблазн ничего не делать и не лечиться.

Но и это не так.

Помните, что если вам сделали такую операцию, то вам НЕ СНИЗИЛИ РИСКИ ИНФАРКТА.

Риски может снизить только медикаментозная противоспалительная терапия.

Почти все кардио лекарства снижают воспаление.

❗️Не расслабляйтесь после операции.

✅У вас остались молчащие бляшки. Не нужно ждать пока они заговорят.

2,030

Дарья Ермишина

14 Feb, 10:15

Имеет ли значение величина вашей бляшки в сосудах?

Часто люди говорят - о! У меня бляшка 50%🥺
И пристально следят за ростом этой одной бляшки.

Мы ошибочно думаем, что инфаркт случится тогда, когда она станется очень большой.

И это ошибка🙅‍♀️

Исследования показывают, что большие бляшки редко становятся причиной инфаркта.
Люди с ними могут жить долго( хоть и не особо энергично, тк сердце все равно испытывает дефицит кислорода).

А причиной инфаркта становятся именно те бляшки, которые выглядят волком в овечьей шкуре

Маленькие, незаметные и воспаленные

Любое напряжение в сосуде( например, эмоциональный стресс) вызывает разрушение этой крошечной, НО РЫХЛОЙ бляшки и путешествие тромба по сосудам.

Не привязывайтесь к размеру бляшки, привязывайтесь к факторам воспаления в своем организме.

Подробный алгоритм работы будет здесь ⬇️

https://drermishina.ru/inflammation

2,070

Дарья Ермишина

12 Feb, 10:50

В телеграм каналах курса выложена анкета, где я прошу написать вас о своих проблемах и ожиданиях от курса.

Ссылка на телеграм приходит в письме после оплаты.

Заполните ее пожалуйста, это поможет мне понимать, что важно для вас

2,650

Дарья Ермишина

12 Feb, 10:48

В связи с новыми лекциями многие хотят идти повторно.

Для тех, кто уже ранее проходил Хроническое воспаление, на этот поток действуют специальные условия.

Пишите ассистенту через ссылку на сайте

2,684

Дарья Ермишина

12 Feb, 10:20

Хроническое воспаление теперь под новым соусом 🙂‍↔️

Я решила расширить определенные темы и дать их

Микробы ушли в отдельное обучение( их я тоже хочу дать более детально и в связке и работой иммунитета), а здесь появятся 4 новых модуля

✅ Атеросклероз. Инфаркты, аритмии, гипертония, эндотелиальная дисфункция.

И добавки, и лекарства, и новые подходы- все разберем🙌

Как бы там ни было, качество и длительность нашей жизни определяется тем, как сердце перекачивает кровь и как сосуды эту кровь доносят

Поэтому эту тему мы разберем максимально подробно. Кардиологом уже не работаю, но стабильно обучаюсь всему новому в этой сфере.

Атеросклероз хоть и проявляется в более взрослом возрасте, но как и рак, начинает формироваться еще в молодом

✅ Большие воспалительные аутоиммунные заболевания - ревматоидный артрит, псориаз, болезнь Бехтерева

📌Рассмотрим эти болезни не только с точки зрения воспаления, но и еще через многочисленные и неочевидные точки приложения

✅ Геропротекция-как замедлить старение человека.

Старение -хроническое воспаление.

Но я расскажу, какие есть особенности питания, физической нагрузки, отдельные препараты и добавки, которые продляют жизнь именно людям

✅Отдельный модуль по забытым причинам хронического воспаления- генетика, особенности дыхания, здоровье ротовой полости и надпочечники

Начинаем 3 марта!

выбирайте тариф и до скорой встречи!

https://drermishina.ru/inflammation
https://drermishina.ru/inflammation
https://drermishina.ru/inflammation

2,891

Дарья Ермишина

07 Feb, 16:02

У нас есть победитель голосования 😀

4,727

Дарья Ермишина

07 Feb, 16:02

Голосуем! Кого больше- романтиков или прагматиков?

4,164

Дарья Ермишина

07 Feb, 16:01

Как говорила моя бабушка - сытая собака не замерзнет. Накормленные дети не заболеют)

4,105

Дарья Ермишина

05 Feb, 17:59

Омномном…. Что вы, что вы! Омномном 😁

На самом деле я могу съесть, если очень хочу.
Картошку муж жарит бережно, без пережаривания.

Съела только ложку, дети набежали, все съели.

4,650

Дарья Ермишина

05 Feb, 16:47

Нет, не так.

Она пахнет БЕЗУМНО ВКУСНО!
С чесночком))

4,429

Дарья Ермишина

05 Feb, 16:45

Так и живу 😥

Муж жарит картошку в восьмом часу вечера.

А она пахнет. И очень вкусно🥹

4,577

Дарья Ермишина

05 Feb, 14:07

Я рассматриваю здесь 3 причины

1. Физиологическая.
Организм боится, что женщина не потянет сейчас такую нагрузку, она либо больна или находится в истощенном физическом и моральном состоянии.

2.Духовная. Религия рассматривает бесплодие с точки зрения возможности этой паре стать родителями для других детей, которые лишились родителей.

3. Еще одна духовная - Бог проверяет нашу решимость стать родителями.

4,066

Дарья Ермишина

05 Feb, 10:17

Лично я- фанат многих достижений современной медицины.

Вон, вакцину от рака изобретают.

Я люблю и активно использую лекарства, не отношу себя к сторонникам только травы

К некоторым достижениям и лекарствам есть вопросики😀 но на то нам и дан мозг и любопытство))

Но в целом, меньше всего мне бы хотелось жить 150 лет назад.

Особенно меня радуют достижения стоматологии😁

А вас?

4,107

Дарья Ермишина

05 Feb, 10:07

Не считаю свое сообщение жестоким ни на грамм.

Например, я бы сделала ЭКО, если бы не получалось естественным путем.

Потому что знаю, что сейчас почти все можно лечит и корректировать.
Нужно только иметь знания об этом.

Люблю жизнь и считаю, что важно быть ее источником( для биологических детей или не биологических детей, любых людей через любое свое призвание).

А некоторые серьезные генетические мутации можно вовсе исключить при процедуре ЭКО🤷‍♀️

Но наше поколение будет все более и более не здоровым- это факт

Наши дети более нездоровы, чем мы.

Внуки, видимо, будут еще больше.

Не прокатят истории - моя бабушка ела и жила до 100 лет, мой дедушка рос без бадов и анализы не сдавал никогда.

Поколения меняются.
Жизнь меняется стремительно.

3,751

Дарья Ермишина

05 Feb, 10:00

Во-первых, большинство людей это не понимает, так как врачи говорят: вы здоровы. И люди думают, и говорят всем, что мы здоровы, но почему то не можем зачать.

Во-вторых, ваше сообщение жестокое) у вас есть дети? Это огромная трагедия жить без детей для многих и люди идут на всё чтобы родить. Отдают любые деньги.
И Также нет на данный момент исследований точных, что при эко рождаются супер слабые дети. Это теория которую еще докажут или не докажут дети, рожденные от эко

3,655

Дарья Ермишина

05 Feb, 09:48

Естественный отбор- сильная штука.

Тех, кого мы бесконечно лечим сейчас, умирали в молодом возрасте ранее и не доживали до позднего возраста

Ну и не забывайте, что это поколение- носители лучшего генетического материала.

Ведь как тогда жили?

12 братьев и сестер родилось, до 18 дожили самые-самые здоровые.

Они стали родителями нынешних 60-70 летних.

Сейчас медицина шагнула далеко вперед, но генетику пока не научились менять.

Взять тот же семаглутид.

Женщины с СПКЯ и ожирением и отсутствием овуляции смогут корректировать свое ожирение, окулировать и беременеть.

Раньше могли не все.

А теперь генетических материал СПКЯ будет распространяться более широко.

В голодные годы дети с целиакией плохо выживали. А если и выживали, то из-за истощения не могли беременеть ( диагноз не знали, замены пшеницы нельзя было найти).

А сейчас пшеницу исключили, кишечник подлечили, вес набрали, дефициты восполнили и передали свои гены дальше.

Что думаете по этому поводу ?

4,057

Дарья Ермишина

05 Feb, 07:32

Секрет в его переносимости самогона)

У него отличный генетический детокс, он все другое отлично детоксицирует.

3,481

Дарья Ермишина

05 Feb, 07:16

Вообще, хороший аппетит - признак здоровья.

Но то, что мы этим аппетитом наели, нужно расходовать.

Но для этого нужно часто сменить работу.

2,812

Дарья Ермишина

05 Feb, 07:15

Воспалительные цитокины тоже дают набрать вес, человек в воспалении часто худой.

Но опять же, его жкт и кишечная стенка тоже будет воспалена и хорошего аппетита у них не будет.

2,836

Дарья Ермишина

05 Feb, 07:01

Никогда не пропускаю прием пищи, ем 4 раза в день все подряд, но мои 47/170 чихать на это хотели🙈
Тревожусь да, много, к сожалению

2,870

Дарья Ермишина

05 Feb, 07:00

И еще- для набора веса и для его снижения важна РЕГУЛЯРНОСТЬ!

Если вы хотите увидеть результат от изменения питания, то 2-3 дня не подойдут.

2,842

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:46

Можно, но у них медленная моторика.

Они быстро наедаются, часто тревожатся и забывают про еду.

2,860

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:45

Жильберщикам не возможно поправиться ?

2,846

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:45

Без честных подсчетов КБЖУ нельзя сказать сколько вы едите.

Это всегда ощущения, а они могут быть ложные.

2,843

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:44

Это всегда работает, если это соблюдать .

Но в чем проблема?

Толстые люди НЕ МОГУТ есть мало

Худые люди НЕ МОГУТ есть много

Нет толстых людей, которые действительно МАЛО едят. Им просто кажется что они мало едят, тк они всегда голодные.

И худые люди ДУМАЮТ, что они много едят, потому что от 300 ккал у них распирает живот, тяжесть и они думаю- Вот это я хорошо поела!

Это особенности моторики, пищеварения, микробиома

2,908

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:40

Так же как и сбросить вес: меньше ешь, больше двигайся, далеко не всегда работает(

2,760

Дарья Ермишина

05 Feb, 06:39

Начать нужно с основного- ЧЕСТНО посчитать, например, 10 дней, сколько вы едите КБЖУ.

Обычно худышки питаются так- тут салатик, там конфетка, тут супчик, а на той неделе я вообще 3 раза пропустила ужин- ну просто не хотела 🥹

Или они очень активный образ жизни ведут- пчелки-непоседы))

И потом возникает вопрос- а почему много не хочется?

1. Живот начинает болеть от больших порций?

2. Тошнит от жирного?

3. Вздутие от сладкого?

Это все проблемы желудочно-кишечного тракта?

Ну и напомню- Чем больше ешь- тем больше хочется.

Чем меньше начинаешь есть, тем меньше потом влезет)

3,197

Дарья Ермишина

03 Feb, 18:42

Вообще, я вижу одной из основных глобальных причин ожирения тотальную гиподинамию, которая УСИЛИВАЕТСЯ С ВОЗРАСТОМ.

Вспомните себя и своих ровесников в юности, сколько мы двигались.

Посмотрите на себя и на своих друзей сейчас- сидим в машине, сидим на отдыхе, сидим в гостях, сидим на работе

Что отличается щенка от собаки, котенка от кошки, ребенка от взрослого?

Количество прыжков, скачков, бега, ходьбы.

Взрослые всегда степенные, молодые - быстрые

Каждый год гиподинами - плюс 500г-1 кг.

Вот к 45 и набегает солидная цифра.

1,715

Дарья Ермишина

03 Feb, 09:01

Вы зачем Дмитрию таких смайлов наставили?)

Нормальный вопрос человек задал.

2,888

Дарья Ермишина

03 Feb, 08:57

После бариатрических операции тоже полно таких пациентов с камнями, так что дело не в препаратах, а в неадекватно выстроенном рационе.

2,666

Дарья Ермишина

03 Feb, 08:56

1. Нет стимуляции сокращения желчного пузыря едой

2. Желчь становится насыщена холестерином и липидами, которые выводятся через желчь при снижении веса.

2,641

Дарья Ермишина

03 Feb, 08:53

Скажите, пожалуйста, каков механизм образования конкрементов в желчном пузыре при быстром снижении веса?

2,581

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:20

Про разговор слепого с глухим)) про меня и мою подругу, которая на могла набрать вес

2,528

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:14

Да, препаратов для снижения веса много и есть среди них действительно опасные. Хоть и рабочие.

2,587

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:11

Зато в тренажёрном зале в то время тренеры очень активно распространяли жиросжигатели.. врать не буду, не помню составы. Побочек как выше не было, но сердце стучало, пульс бешеный. Эффект был , да. Но какой ценой...
Самок обидное было смотреть, как женщины в возрасте пили эту гадость. Была там одна, похудела заметно, быстро, но вся обвисла. Уж боюсь представить, как её сердце это вынесло

2,491

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:08

И камни в жёлчном, кстати тоже образуются от БЫСТРОГО снижения веса на 500 ккал, а не от препарата.

Поэтому важно считать кбжу

2,338

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:06

Есть люди с длинными ногами- они быстро бегают.

Есть люди с особым строением голосовых связок- они хорошо поют.

Есть люди с быстрой моторикой- они быстро всасывают и постоянно хотят есть.

Если бы они жили хотя бы 100 лет назад в семье крестьян и работали не приседая, то все было бы отлично.

Но они живут в современном мире. Работают на обычной работе.

Если они хотят хоть какую-то помощь, пусть они ее получат.

2,357

Дарья Ермишина

03 Feb, 07:01

Главная мысль моя состоит в том, что есть люди, которые НЕ ВЫБИРАЮТ между

✅Похудеть с помощью этих препаратов

✅Или похудеть с помощью рациона и образа жизни

Они выбирают между

✅Мне остаться с лишним весом, который каждый год только растет

✅Похудеть с помощью этих препаратов

Потому что архисложно снизить большой вес.

Возможно, да, но для этого нужно ПОЛНОСТЬЮ изменить образ жизни.

Каждый год, который человек проводит с ожирение, вызывает в ее организме серьезные последствия.

2,313

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:56

Дарья, но по этим препаратам не было ни одного серьезного исследования.... И непонятно как они будут влиять на организм в целом через какое-то время. А если они провоцируют серьезные заболевания в будущем и в погоне за легким похудением человек наживет себе кучу проблем?

2,370

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:51

А вот Редуксин и все препараты Сибутрамина-это настоящая отрава

Они повышают основной обмен, а все, что повышает основной обмен, сокращает продолжительность жизни.

Разогнать метаболизм- худшее, что можно сделать для здоровья.

2,318

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:49

Такие побочки уже сейчас наступают
Необязательно так долго ждать
Но надо понимать что и у редуксина не все гладко
Тем не менее))))

2,367

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:45

Я считаю, что сейчас мы увидим, что все люди, ранее бодипозитивные в отношении себя, похудеют.

Ведь можно говорить все что угодно, но мало кому хочется иметь лишний вес

Он прибавляет возраст и убавляет здоровье.

Речь не о 5 лишних кг, а о реально лишнем весе.

2,311

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:42

1. Так или иначе, снижение веса достигается только путем снижением калорийности.

Есть люди, которые думают, что это волшебный укол по типу жиросжигателя. Я укололся и пошел есть торты.

Но нет, принцип хотя бы примерного подсчета КБЖУ останется.

Если вы продолжаете много есть, вы будете набирать.

2. Нельзя стремиться к высоким дозировкам, на которых аппетит уходит напрочь и человек ест по 500 ккал.

Именно низкая калорийность становится причиной почти всех побочных эффектов- выпадение волос, депрессия, остеопороз, нарушение мц.

Нужно найти ту дозировку, которая позволит соблюдать калорийность 1200-1400 ккал

Да, медленно, да, хочется побыстрее. Но это опасно для здоровья.

3. Обязательно нужна нутриентная поддержка по нормализации углеводного обмена.

Если вы полный, то вы нуждается в дополнительных витаминах( в1 и в2 прежде всего)

4. Обязательна физ нагрузка! Вот прям обязательна!

Без нее нельзя говорить о здоровье.

Без нее не будет мышц, без нее не будет тестостерона, без нее не будет здорового старения.

5. Ну и главный вопрос- а что дальше????

Что будет с весом после курса?

И тут нас ждут плохие новости- вес возвращается.

Хотя производитель не ограничивает в сроках, но мало ли что будет известно дальше.
Хотя пока некоторые люди используют препарат годами.

Принципы снижения веса всегда будут те же-меньше есть, крепче спать, получать все важные нутриенты в виде витаминов и минералов и больше двигаться.

Но внедрить их в свою жизнь можно с помощью новых препаратов.

2,422

Дарья Ермишина

03 Feb, 06:30

Кто о чем, а вшивый о бане

Тема лишнего веса, ожирения, снижения веса-мой главный триггер.

Потому что я тот человек, который
1) Обожает много и вкусно есть. У меня за 20 мин до обеда резко повышается настроение))

2) И мне категорически не идет лишний вес. Даже 2 кг у меня откладываются сразу на лице и на подбородке, поэтому я взвешиваюсь каждое утро, максимально повышаю физическую активнсть( у меня это быстрая ходьба, я могу ходить часами) и каждый день питаюсь в рамках калорийности.

Если я этого не буду делать, то уверена что однажды проснусь в весе 100 кг.

На неделе пациент спросил- как мне отговорить свою сестру от уколов Квинсенты.
Она имеет лишний вес, но хочет волшебный укол, а не меньше есть и больше двигаться!- говорит он. А он жильберщик.

Но сытый голодному не товарищ-гласит народная мудрость.

Никогда стройный человек с замедленной моторикой жкт, с низкой кислотностью не поймёт человека с ожирением.

Люди, которые никогда не были толстыми, думают, что снизить вес очень просто- закрой рот и больше двигайся!

Но, толстые люди едят много еды ( а они всегда едят много еды, набор веса= всегда превышение калорийности)не потому что они все распущенные лентяи, а потому что чувство голода у них другое.

Голод- страшное чувство, которое толкает людей на преступления.

Если даже один раз в жизни вы набрали лишний вес и остались в нем на продолжительное время, то организм будет делать ВСЕ, чтоб вы в этот вес вернулись.

И самое главное в снижении веса- не снизить вес. Это относительно возможно.

Самое главное- ЕГО УДЕРЖАТЬ.

А это удается единицам. Здесь нужна или огромная сила воли и работа по всем фронтам( нутрицевтики, полная смена образа жизни и иногда окружения) или заболевания жкт, когда твой воспаленный желудок создает дискомфорт при наполнении.

Марафоны а-ля -Маша снизила вес за 2 недели на 10 кг, Маша молодец! работают плохо.

Надо посмотреть на Машу через 1 год, не наберет ли она 20 кг.

Так вот, препараты ГПП1 -это, фактически, те препараты, которые переводят толстых людей с быстрой моторикой в ряд людей с медленной моторикой.

И толстые наконец-то могут почувствовать то, что стройные люди чувствуют всегда- чувство сытости от нормальных порций.

Они перестают чувствовать страшное сосущее чувство голода.

Вся наша жизнь способствует набору веса
1) сидячий образ жизни. И даже если вы ходите в спорт зал, то образ жизни у нас всех сидячий-машины, кино, сидячая работа.
Большую часть жизни мы сидим, даже если кардио ежедневно по часу.

2) продукты- фрукты круглый год, все углеводы- простые , с высоким ГИ

3) мало солнца, плохой сон

4) постоянная тревожность

5) гормональные изменения, ксеноэстрогены просто везде, от еды до косметики, тотальный дисбиоз, который тоже влияет на набор висцерального жира

Поэтому я считаю, что эти препараты можно использовать.

И не хочу запугивать людей с ожирением.

Другое дело, что использовать их нужно правильно👇

2,925

Дарья Ермишина

01 Feb, 14:34

Рекомендую ли я препараты агонисты глюкагонподобного пептида 1- например,семаглутид( оземпик, квинсента и тд)?

Задал недавно пациент такой вопрос.

Запишу на эту тему голосовое завтра и хочу послушать ваше мнение/ опыт👇

3,517

Дарья Ермишина

16 Jan, 13:54

Хоть у кого-то сегодня хороший день))

3,281

Дарья Ермишина

16 Jan, 13:54

В неописуемой радости от того, что сдала экзамен у вас, Дарья! Так не переживала со времен института 😊 Спасибо вам ещё раз ваш труд💐

3,289

Дарья Ермишина

16 Jan, 07:05

А как ваши дела? 🌚

3,693

Дарья Ермишина

15 Jan, 19:15

Эта Ольга Спирина даже имя не меняет. Постоянно присылают скрины с перепиской с этим именем и фамилией.

Хотя может это мужик))

Будьте осторожны, ребята!

Никогда. Никаких. Ни с кем. переписок в личке насчет денег, оплат и тд.

Ни по курсу, ни по консультациям.

3,800

Дарья Ермишина

15 Jan, 19:13

Дарья,это Ваш менеджер? Просит внести бронь за то,что внесет меня в бот предзаписи вручную?

3,649

Дарья Ермишина

15 Jan, 12:51

Когда доказательные доказатели в восторге от себя!

Печень никому ничего не должна😉 живет как может.

А может не всегда хорошо, между прочим.

3,661

Дарья Ермишина

15 Jan, 09:26

Насчет вирусов.

Мы уже лечим вирусный гепатит С, скоро будем лечить ВИЧ.

Но помните- свято место пусто не бывает.😐

Одни микробы уходят - другие приходят .

Или мутируют.

3,672

Дарья Ермишина

15 Jan, 09:24

На днях у моего ребенка случилась вирусная инфекция

Протекала она достаточно обычно, но в один день он утром встал и сказал, что не может ходить. 😳

Сначала я вспомнила про боли роста, но потом подумала, все-таки это ночная история, а здесь ребенок не мог ходить днем и очень сильно хромал.

Я очень тревожная мать, поэтому быстро побежали сдавать анализы и увидели там повышение уровня АСТ и КФК в 2 р

Видимо, инфекционный миозит.

3,613

Дарья Ермишина

13 Jan, 18:05

Затронула боли в суставах после инфекции, но еще кстати сама столкнулась в болями в мышцах у ребенка после ОРВИ 😥

3,821

Дарья Ермишина

13 Jan, 18:03

Боли в суставах-это воспаление во всем организме( системное воспаление)

3,950

Дарья Ермишина

13 Jan, 17:52

На что в первую очередь стоит обратить внимание при болях в суставах?

3,650

Дарья Ермишина

13 Jan, 17:49

Этого не знает точно никто.

Но надеюсь на ближайшее будущее🤞

Не забудьте про предзапись

https://drermishina.ru/pre-recording?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabrwlVlESf8KfOC3qHRm84FiB_1SB4ZewP0oUKOAgFuJ5CMQn4Z38s-mik_aem_y9j2sFRox-Hs_ryggZlckQ

3,606

Дарья Ермишина

13 Jan, 17:47

Дарья, а когда будет следующий поток «нутрициолог с нуля» ? Очень хочу к вам на обучение

3,531

Дарья Ермишина

13 Jan, 17:46

Сибр от коллагена не появляется, а ПРОявляется у тех, у кого он уже есть

Есть сибр? Есть проблемы с желчеоттоком и усвоением жиров?

Есть проблемы с усвоением жиров? Есть оксалаты.

Про оксалаты и коллаген в видео.

3,646

Дарья Ермишина

13 Jan, 17:44

То есть от приема коллагена появился СИБР? 😱

3,563

Дарья Ермишина

13 Jan, 14:46

Отечность в кишечной стенке может быть

3,581

Дарья Ермишина

13 Jan, 14:40

В таком случае важно, чтоб коллаген переваривался до конца.

✅натощак, с утра, когда кислотность максимальна. Разграничить с едой 2 часами

✅использовать трипетиды или дипептиды, маленькие молекулы, которые быстро усваиваются

✅я замечаю, что многие побочные эффекты проходят при смене марки коллагена 🤷‍♀️ например, отечность и высыпания

✅ не берите коллаген с гиалуроновой кислотой

✅если не переносите коллаген, то выбирайте глицин.

Тоже вариант.

Основная суть коллагена в глицине. Но из пептидов коллагена он усевается лучше, чем сам по себе

Вообще, основной посыл ролика - показать, что коллаген- рабочий бад, а не просто белок очередной

3,751

Дарья Ермишина

13 Jan, 14:35

У меня от коллагена сибр

3,349

Дарья Ермишина

13 Jan, 12:20

Великолепно))

3,304

Дарья Ермишина

06 Jan, 14:03

Самый опасный возраст для мужчин - от 40 до 55 лет

Именно в это время происходят внезапные сердечно-сосудистые катастрофы на фоне полного здоровья

Ты еще молод, тебя ничего не беспокоит, но… жизнь преподносить свои сюрпризы.

Обычно это мужчины из разряда- ДА НИКОГДА БЫ НЕ ПОДУМАЛА!

В более позднем возрасте атеросклероз уже протекает мягче, дает симптомы, позволять начать лечение, можно доехать до больницы

А вот молодые мужчины умирают именно внезапно.

Конечно, в основной группе риска те мужчины, у кого в роду уже была внезапная сердечная смерть в раннем возрасте.

3,494

Дарья Ермишина

06 Jan, 13:57

📌Критически важно скорректировать инсулинорезистеность в таком случае.

Именно она послужила источником воспаления в сосуде.

Именно она дополнительно дает оксидативный стресс.

А скачки глюкозы в 38 лет это тревожный колокол❗️

Обязательно много(!!!!) физической активности, начать можно с ходьбы, хоть дворником подрабатывать, хоть подъезды мыть.

Менять рацион в сторону белок плюс клетчатка.

Как самая простое правило- есть продукты только минимальной обработки, как будто у вас нет магазинов и вы живете в 19 веке- если мясо- то кусок, если крупы- то грубые, если сладость- то сезонная и выращенная в местности

Главное потерпеть 10 дней, потом втянется.

А самые важные антиоксиданты при инсулинорезисиности- это витамин Е и глутатион курсами

По ним большие провалы у таких людей.

2,807

Дарья Ермишина

06 Jan, 13:48

Дарья, у меня сейчас сын в больнице после операции по аортокороношунтированию. 38 лет, поставили 2 шунта. Врачи сказали, что очень сильно забита артерия бляшками. Конечно, первый год статины и то, что врач назначит. Пожалуйста, подскажите, какие антиоксиданты и антивоспалительные можно рассмотреть? Там ещё сахар скачет и инсулинорезистентность есть, однозначно. Очень переживаю и хочу помочь🙏

2,620

Дарья Ермишина

06 Jan, 13:45

В тему невозможности переварить еду- Новое прочтение старых поговорок.

Все полезно, что в рот полезло знаете?

Так вот, раньше я думала, что это о том, что мол, надо есть все, что дают.

Но сейчас думаю, что не все может в рот «полезть».

И если вам что-то « не лезет в рот», то есть прям не хочется есть, плохо переносите, то это для вас не полезно.

А не полезно, потому что вы не можете это усвоить, переварить( дефицит ферментов, низкая кислотность, сложности кишечного переваривания)

Но обратно это не работает.
Если еда заходит со свистом, то это не значит, что это полезно.

Но это значит, что вы ее перевариваете пока.

2,787

Дарья Ермишина

05 Jan, 10:35

Еда,которую организм не может переварить, дает хорошую такую интоксикацию.

3,305

Дарья Ермишина

05 Jan, 10:35

А почему пульс особенно подскакивает после еды? Прям тряска в теле. Если еще спать лечь, то вообще трясучка. Не могу никак эту загадку разгадать. Врачи всё на ВСД списывают.

3,340

Дарья Ермишина

05 Jan, 10:14

Простой способ оценить свою ожидаемую продолжительность жизни- измерить пульс.

Идеально до 70 уд/мин.

Чем ниже пульс, тем больше проживете.

И здесь 2 аспекта

✅Сам высокий пульс изнашивает сердечную мышцу.

✅Те причины, которые повышают пульс и сокращают пульс

Какие причины повышают пульс?

1. Низкая физическая активность. У людей, которые активно занимаются спортом, пульс низкий-брадикардия спортсменов.

2. Постоянный стресс. Сюда можно отнести и эмоциональный стресс, и постоянная боль, и недосып. Лично у меня всегда после плохого сна пульс учащается

3. Ускоренный метаболизм. Да-да, чем ниже ваш метаболизм, тем дольше проживете, поэтому не нужно его "ускорять" повышением калорийности

4. Гипоксия. Если мало кислорода достается тканям, то сердце всегда будет сокращаться быстро. Основная причина тахикардии у молодых-дефицит железа

5. Интоксикация. Микробные токсины, высокий аммиак, ацидоз, повышение большого количества кислот в органических кислотах-это интоксикация. Интоксикацию организм будет решать через более быстрое сердцебиение

6. Гипогликемия. Снижение сахара крови-выброс адреналина с тахикардией

7. Мини-инфаркты и как следствие мини-рубцы в сердечной мышце, что нарушает проведение электрического импульса по сердцу, который и вызывает сокращение сердца.

Что делать при высоком пульсе?
1. Включить ежедневное парасимпатическое дыхание

2. Подключите регулярный(!!!), не набегами спорт

3. Проработать причины, указанные выше

4. Утилизируйте лактат, молочную кислоту-активная физ нагрузка образует лактат не только в мышцах ног, но и в сердце-в1, липоевая, в2

5. Обсудить с врачом препараты, если причины нельзя устранить и у вас нет времени на -Это могут быть бета-блокаторы(есть побочные эффекты), ивабрадин(покупайте оригинальный препарат и доводите до суточной дозы).

6. Если высокий пульс вызван аритмией(экстрасистолы, фибрилляция), то нужны антиаритмики

3,874

Дарья Ермишина

01 Jan, 08:39

Кстати, да! Чем теплее пища, тем легче она переварится и усвоится.

И наоборот.

5,536

Дарья Ермишина

01 Jan, 08:38

Греть холодец - прекрасная мысль! 👍 Восточная медицина говорит, что жиры усваиваются только в тёплом/горячем виде. А их в холодец много)

Холодные жиры (оливье с селёдкой туда же) сильно ухудшают пищеварение.

4,872

Дарья Ермишина

01 Jan, 06:52

Ну что, какой у вас в этом году буржуйский завтрак?
У меня холодец 😋

Кстати, я не могу есть холодный холодец, всегда грею его до обжигающей температуры

100% вкуса

4,934

Дарья Ермишина

31 Dec, 12:19

Уже второй год нас поздравляют такие классные Дед Мороз и Снегурочка, что я почти верю в них))

Дед Мороз всегда в голубых линзах, а от Снегурочки пахнет карамельками😀

4,536

Дарья Ермишина

31 Dec, 10:54

2024 год уступает свои права новому, 2025 году Змеи.

Возможно, этот год был не самым легких, но

самый темный час всегда перед рассветом

И пусть 2025 год станет годом вашего личного рассвета и ясности🧚‍♂️

Пусть всё, что казалось трудным и невозможным, станет доступным и ясным.

Змея-это мудрость, исцеление и трансформация

Ждём от 2025 года только этого💫

4,456

Дарья Ермишина

30 Dec, 09:10

Спрашивали про еще один препарат для снижения холестерина Эзетемиб( эзетрол).

Препарат бестолковый, потому что он ТОЛЬКО СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ВСЕ.

Он замедляет его всасывание в кишечнике, но мы помним-сам холестерин никак не влияет на атеросклероз.

Статины работают потому, что воспаление в сосуде снижают.

А снижение холестерина статинами это их дополнительный эффект, обошлись бы и без него.

А вот эзетемиб только холестерин снижает, а вот жизнь он не продляет❌

4,490

Дарья Ермишина

30 Dec, 09:03

Принцип -Не навреди
уже не работает 🙃

Гиппократ сказал- Главное- не навреди.

Но мы уже не можем придерживаться этого принципа. Времена поменялись. Требования людей поменялись.

Если человек обращается за помощью, уже имеет болезнь, уже заболел, то МЫ НЕ СМОЖЕМ ГАРАНТИРОВАТЬ ЧТО МЫ НЕ НАВРЕДИМ.

Если мы начинаем лечить человека, то у него могут появится побочные эффекты, без этого никуда.

Мы можем навредить своим действием и своим бездействием.

Теперь главный принцип принятия решения- ВЗВЕШИВАЙ РИСК И ПОЛЬЗУ.

Когда мы выбираем лечение, мы должны понимать и отдавать себе отчет-

Да, это лечение может иметь побочные эффекты.

Но что важнее- остаться без этого лечения или остаться без побочных эффектов?

Для правильного выбора нам даны мудрость, разум и знания.

И немного удачи))

3,553

Дарья Ермишина

30 Dec, 08:58

Про статины.

Да, не самые безобидные препараты.

Да, не хочется лишний раз пить «химию».

Но, пока что только они очень активно и надежно снимают воспаление в сосуде, стабилизируют бляшку( Вы же помните, что с артериальной бляшкой дело не в размере), продляют жизни.

Есть стратификация риска.

Если человек находится в группе низкого риска, но у него высокий коэффициент атерогенности, повышены маркеры воспаления, то мы можем начинать не со статинов, с других противоспалительных препаратов.

Но, если у нас наследственность по инсультам и инфарктам, уже был инфаркт(!), высокое давление, курение, то играть в игры со смертью можно, но… можно не выйти победителем.

3,574

Дарья Ермишина

29 Dec, 08:37

Ранние инфаркты стали частью нашей жизни, особенно этого года. Атеросклероз никак себя не проявляет и в этом его коварство.

Что важно помнить:

✅У этого мужчины у отца был инфаркт в 48 лет, значит есть генетическая предрасположенность и дети этого мужчины должны держать руку на пульсе

✅Нужно получать все лечение, которое назначено! Оно направлено на снижение воспаления( статины), на стабилизацию сердечной мыщцы( сартаны или -прилы), на разжижение крови( аспирин, плавикс, брилинта).

✅Нужно держать пульс не выше 60-70 уд в мин

✅Ранние инфаркты опасны повторением, нужно прислушиваться к своим симптомам и не бояться вызвать скорую

✅Ранние инфаркты опасны тем, что сердцу еще работать и работать, но уже его кровоснабжение ухудшено- митохондрии работают хуже, сердце сокращается хуже, очень важна митохондриальная поддержка. Ее нужно смотреть индивидуально, но универсальны коэнзим ку 10, мельдоний

✅Не смотря на то, что вероятно воспаление имеет наследственный характер-организм производит много факторов воспаления и не умеет их убирать, вам важно убрать все возможные дополнительные причины
❌Курение
❌Плохой сон и поздний отход ко сну, сон со светом
❌Инсулинорезистеность
❌Стресс и кортизоловое влияние на сердце
❌Дисбиоз кишечника( да-да, дисбиоз влияет на атеросклероз, запор влияет на атеросклероз)
❌Оксидативное повреждение( оно во многом корректируется через митохондрии

4,013

Дарья Ермишина

25 Dec, 12:52

Воспаление планируется в феврале.

Запишитесь в бота предзаписи✅

https://drermishina.ru/pre-recording

5,675

Дарья Ермишина

15 Nov, 15:08

Хорошо поработали сегодня на курсе жкт в зуме💪

Метилирование, гистамин, надпочечники и печень позади.

С понедельника начинается кишечник и дисбиоз 😎

3,754

Дарья Ермишина

14 Nov, 18:53

Мы вот сегодня этим и занимались)

3,809

Дарья Ермишина

14 Nov, 18:51

Хотите психическое здоровое?

Поезжайте в горы или хотя бы проводите отпуск/выходные в местах без химических агентов .

Посмотрите на сколько процентов увеличивается риск на фоне поллютантов.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0147651324011813?via%3Dihub

3,818

Дарья Ермишина

14 Nov, 05:09

Установила антиспам бота, но он вчера удалил 5 сообщений 😕

Думаю, попал и не спам 🤷‍♀️

Если вы писали что-то важное, то продублируйте.

Бота заменим.

3,645

Дарья Ермишина

13 Nov, 16:12

Интересно😎

Чем хуже когнитивные способности, тем активнее наше поклонение кумирам)

https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-021-00679-3#Sec15

3,851

Дарья Ермишина

09 Nov, 15:55

Наткнулась на исследование, где говориться о том, чио пациентам мужчинам с железодефицитной анемией очень важно сразу пройти гастро/ клоно.

Даже если он без каких-либо симптомов со стороны жкт.

Раки и предраки у таких мужчин очень часты.

Но мы помним, что ДО РАКА будет какое-то воспаление, потому от себя могу добавить, что НЕ ДОЖИДАЯСЬ АНЕМИИ при любом дефиците железа у мужчин мы понимаем, что их кишечник или желудок воспален.

И это уже повод этого мужчины обследовать и лечить.

Потому что просто дефицит приведёт к анемии, а воспаление слизистой станет раком.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29294595/

6,210

Дарья Ермишина

01 Nov, 07:10

У хорошей хозяйки ничего не пропадает😉

8,390

Дарья Ермишина

01 Nov, 07:09

На курсе жкт будет еще одна лекция-сюрприз🙌

Доступ уже закрыт, но мы все еще ждём в телеграм каналах отстающих участников)))

6,086

Дарья Ермишина

01 Nov, 07:08

А вам слабо?))

4,957

Дарья Ермишина

30 Oct, 06:11

Псориаз и море

4,271

Дарья Ермишина

30 Oct, 06:08

Любой бронхоспазм( затрудненное дыхание, невозможность нормально вдохнуть) можно устранить свежим влажным воздухом.

Сюда и астма, и обструктивная болезнь легких( хобл)

А сухой грязных воздух только усугубит состояние бронхов.

Поэтому астматики так любят морские побережья.

4,033

Дарья Ермишина

30 Oct, 05:57

Про коклюш

3,628

Дарья Ермишина

30 Oct, 05:54

Дарья дорогая, здравствуйте.
Вопрос не по теме
Была ли у вас где-то «глубинная» информация про коклюш, причины заражения и лечение? (Следствие каких дефицитов сыграло роль и пр.)
Не знаю куда написать(

3,401

Дарья Ермишина

30 Oct, 05:53

В жизни должны быть не пептиды и витамины, а поиск причины- куда утекает кортизол?

Очаги воспаления?

Микробная нагрузка?

Гистамин?

Кишечник проницаемый?

Психика каждый день требует выделять кортизол на самые маленькие проблемы?

3,891

Дарья Ермишина

30 Oct, 05:51

Я уже лет 5 лечу . И пептиды были, и куча витаминов, но не помогло ничего. Не было только психотерапевта в моей жизни, вот к нему-то и пойду🙈

3,546

Дарья Ермишина

28 Oct, 12:46

Про истощенные надпочечники и их причины

4,696

Дарья Ермишина

28 Oct, 12:40

Спрашиваете, что делать при истощенных надпочечниках.

Ребята, важно понимать, что это состояние всегда СЛЕДСТВИЕ ЧЕГО-ТО.

4,328

Дарья Ермишина

28 Oct, 12:09

Ответ на вопрос👆

4,048

Дарья Ермишина

28 Oct, 12:07

Ответ на вопрос👆

3,584

Дарья Ермишина

28 Oct, 12:05

Приемной дочке 14 лет, 7/7, заподозрили только однажды, когда был чуть повышен билирубин в анализах на мой взгляд, но в допустимых пределах. Гастроэнтеролог не поддержала, а я отвезла на анализ всё-таки. Очень плохо девочке моей, спит все время днем, а ночью не может, только с Атараксом, мозг плохо соображает, в школе тяжело, ест через раз, то тошнит от еды, то живот болит, боится всего и всех, поставили генерализованное тревожное расстройство, прописали Золофт. Когда говорят, что СЖ - это не болезнь, то это не про нас как будто 😕

3,509

Дарья Ермишина

28 Oct, 11:20

А мы начинаем!

Запрыгивайте в последний вагон😎

https://drermishina.ru/digestion

3,393

Дарья Ермишина

28 Oct, 10:09

Теперь жаловать на свое состояние при истощенных надпочечниках стало проще)

Просто кидайте эту картинку.

Четко и лаконично))

2,440

Дарья Ермишина

27 Oct, 11:19

Спасибо Конфуцию) Помог мне🤓

2,573

Дарья Ермишина

24 Oct, 08:51

Моя миссия на эту жизнь😀

1,450

Дарья Ермишина

24 Oct, 08:47

Про скрипучую телегу☺️

1,419

Дарья Ермишина

24 Oct, 08:45

Согласны?

1,491

Дарья Ермишина

24 Oct, 08:43

Гипертоники👋
Ваш время 😀

1,399

Дарья Ермишина

23 Oct, 07:30

Смотрела лекцию по препаратам, замедляющим старение.

И почти все, о чем сейчас говорит лектор, разобрано курсах, особенно в воспалении 🤓

Например, хондроитин и глюкозамин сульфат.

Только про блокаторы ренин-ангиотензин-альдостеровой системы не говорила.

Их обычным людям принимать опасно, тк они снижают давление.

Но если вы гипертоник-милое дело

2,084

Дарья Ермишина

21 Oct, 13:45

Тест на возраст в домашних условиях.

Прошли бы его?

2,583

Дарья Ермишина

19 Oct, 15:52

Впн из разряда -дешево и сердито.

Стоит не дорого, работает отлично и на ноуте, и на телефоне.

Делитесь своими рабочими впн, но не за 1500 р в месяц)

4,046

Дарья Ермишина

19 Oct, 13:19

На эту тему есть анектод:

Терапевт все знает, но ничего не может.

Хирург все может, но ничего не знает.

И лишь патологоанатом все знает, все может, но уже поздно

1,627

Дарья Ермишина

19 Oct, 13:17

Спрашиваете про мои импланты- титановый Нобель, циркониевая коронка.

И насчет выбора хирурга абсолютно согласна с тем, что главное при выборе хирурга- его золотые руки.

Он может не знать про курс АБ( мой не знал😄), но для этого мы сами с усами😀

Главное, что руки росли из нужного места.

1,631

Дарья Ермишина

18 Oct, 14:41

Видео про тошноту по утрам

Почему тошнит без видимой причины и как себе помочь?

Поддержите видео комментариями 🙌

https://youtu.be/SxwCwkgDc7o

2,040

Дарья Ермишина

18 Oct, 08:34

И, кстати, вирусные инфекции( да и любые инфекции) тоже становятся причиной атеросклероза.

Например, ВИЧ.

Пациенты с этим вирусом, даже на фоне противовирусной терапии, имеют высокий риски.

Вирус быстро успевает навредить сосудам.

Сюда же и все остальные вирусы, вирус гриппа тоже.

В эпидемию гриппа смертность от инфаркта резко возрастает.

2,218

Дарья Ермишина

18 Oct, 08:27

Ответ на вопрос про бляшку, статины

2,176

Дарья Ермишина

17 Oct, 14:22

Дарья ,вы курс антибиотиков тоже принимали после установки ?

2,352

Дарья Ермишина

17 Oct, 12:43

Гистамин-боль в кишечнике

2,352

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:46

Простой способ снизить метеоризм👆

2,508

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:45

Жильберщики, мы снова рады за вас!

2,264

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:44

А я как всегда ищу что-нибудь интересненькое для нового потока.

Искать все сложнее🙃

2,180

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:43

И у нас есть рассрочка без процентов от банка и от нас)

2,035

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:41

ЧТО ЖЕ ПРОИЗОЙДЕТ С КАЖДЫМ, КТО ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТ ВЕСЬ МОЙ МАТЕРИАЛ И БУДЕТ ПРИМЕНЯТЬ МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ?

✅ Вы узнаете простые и рабочие схемы для себя и своей семьи. В некоторых случаях нужна будет дополнительная врачебная помощь, но базовые проблемы вы сможете решить.

✅ Внедрите в жизнь те рекомендации по питанию, которые будут улучшать ваше самочувствие и ваше пищеварение.

✅ Обозначите список наиболее полезных для себя продуктов и поймете, какие лучше обходить стороной.

✅ Будете со своим лечащим врачом в одной команде. Станете полноправным партером в составлении вашего плана лечения, сможете предлагать ему новые варианты, новые препараты, новые подходы, о которых он, возможно, пока не подумал.

✅ Вы обретете ясность, начнете понимать свое тело, свои жалобы и причинно-следственные связи.

✅ Вас не будут пугать новые симптомы, потому что они перестанут быть неизвестными и загадочным. Флер таинственности с них слетит😊.

✅ Вы научитесь правильно читать свои анализы и помогать в этом своим близким.

✅ Некоторые профессиональные термины станут для вас понятными и родными и не будут казаться элементами птичьего языка

✅ Избавитесь от пустых страхов, при этом не пропустите важное

✅ Узнаете об онкопрофилактике, будете знать четкие сроки для себя и своей семьи.

✅ Наконец-то поймете откуда у вас эти стопятьдесят разных жалоб и убедитесь в том, что вы не одна такая особенная😃, а это естественное следствие нарушенного пищеварение.

Ваше здоровье принадлежит вам 🙌

https://drermishina.ru/digestion

https://drermishina.ru/digestion

https://drermishina.ru/digestion

2,008

Дарья Ермишина

17 Oct, 09:29

Импланты и мое мнение

2,111

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина (Russian)

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина

Дарья Ермишина