Дарья Ермишина

Самый опасный возраст для мужчин - от 40 до 55 лет

Именно в это время происходят внезапные сердечно-сосудистые катастрофы на фоне полного здоровья

Ты еще молод, тебя ничего не беспокоит, но… жизнь преподносить свои сюрпризы.

Обычно это мужчины из разряда- ДА НИКОГДА БЫ НЕ ПОДУМАЛА!


В более позднем возрасте атеросклероз уже протекает мягче, дает симптомы, позволять начать лечение, можно доехать до больницы

А вот молодые мужчины умирают именно внезапно.


Конечно, в основной группе риска те мужчины, у кого в роду уже была внезапная сердечная смерть в раннем возрасте.

📌Критически важно скорректировать инсулинорезистеность в таком случае.


Именно она послужила источником воспаления в сосуде.

Именно она дополнительно дает оксидативный стресс.

А скачки глюкозы в 38 лет это тревожный колокол❗️


Обязательно много(!!!!) физической активности, начать можно с ходьбы, хоть дворником подрабатывать, хоть подъезды мыть.

Менять рацион в сторону белок плюс клетчатка.

Как самая простое правило- есть продукты только минимальной обработки, как будто у вас нет магазинов и вы живете в 19 веке- если мясо- то кусок, если крупы- то грубые, если сладость- то сезонная и выращенная в местности

Главное потерпеть 10 дней, потом втянется.


А самые важные антиоксиданты при инсулинорезисиности- это витамин Е и глутатион курсами

По ним большие провалы у таких людей.

Дарья, у меня сейчас сын в больнице после операции по аортокороношунтированию. 38 лет, поставили 2 шунта. Врачи сказали, что очень сильно забита артерия бляшками. Конечно, первый год статины и то, что врач назначит. Пожалуйста, подскажите, какие антиоксиданты и антивоспалительные можно рассмотреть? Там ещё сахар скачет и инсулинорезистентность есть, однозначно. Очень переживаю и хочу помочь🙏

В тему невозможности переварить еду- Новое прочтение старых поговорок.


Все полезно, что в рот полезло знаете?

Так вот, раньше я думала, что это о том, что мол, надо есть все, что дают.


Но сейчас думаю, что не все может в рот «полезть».


И если вам что-то « не лезет в рот», то есть прям не хочется есть, плохо переносите, то это для вас не полезно.


А не полезно, потому что вы не можете это усвоить, переварить( дефицит ферментов, низкая кислотность, сложности кишечного переваривания)


Но обратно это не работает.
Если еда заходит со свистом, то это не значит, что это полезно.

Но это значит, что вы ее перевариваете пока.

Еда,которую организм не может переварить, дает хорошую такую интоксикацию.

А почему пульс особенно подскакивает после еды? Прям тряска в теле. Если еще спать лечь, то вообще трясучка. Не могу никак эту загадку разгадать. Врачи всё на ВСД списывают.

Простой способ оценить свою ожидаемую продолжительность жизни- измерить пульс.


Идеально до 70 уд/мин.

Чем ниже пульс, тем больше проживете.

И здесь 2 аспекта

✅Сам высокий пульс изнашивает сердечную мышцу.

✅Те причины, которые повышают пульс и сокращают пульс

Какие причины повышают пульс?

1. Низкая физическая активность. У людей, которые активно занимаются спортом, пульс низкий-брадикардия спортсменов.

2. Постоянный стресс. Сюда можно отнести и эмоциональный стресс, и постоянная боль, и недосып. Лично у меня всегда после плохого сна пульс учащается

3. Ускоренный метаболизм. Да-да, чем ниже ваш метаболизм, тем дольше проживете, поэтому не нужно его "ускорять" повышением калорийности

4. Гипоксия. Если мало кислорода достается тканям, то сердце всегда будет сокращаться быстро. Основная причина тахикардии у молодых-дефицит железа

5. Интоксикация. Микробные токсины, высокий аммиак, ацидоз, повышение большого количества кислот в органических кислотах-это интоксикация. Интоксикацию организм будет решать через более быстрое сердцебиение

6. Гипогликемия. Снижение сахара крови-выброс адреналина с тахикардией

7. Мини-инфаркты и как следствие мини-рубцы в сердечной мышце, что нарушает проведение электрического импульса по сердцу, который и вызывает сокращение сердца.

Что делать при высоком пульсе?
1. Включить ежедневное парасимпатическое дыхание

2. Подключите регулярный(!!!), не набегами спорт

3. Проработать причины, указанные выше

4. Утилизируйте лактат, молочную кислоту-активная физ нагрузка образует лактат не только в мышцах ног, но и в сердце-в1, липоевая, в2

5. Обсудить с врачом препараты, если причины нельзя устранить и у вас нет времени на -Это могут быть бета-блокаторы(есть побочные эффекты), ивабрадин(покупайте оригинальный препарат и доводите до суточной дозы).

6. Если высокий пульс вызван аритмией(экстрасистолы, фибрилляция), то нужны антиаритмики

Кстати, да! Чем теплее пища, тем легче она переварится и усвоится.

И наоборот.

Греть холодец - прекрасная мысль! 👍 Восточная медицина говорит, что жиры усваиваются только в тёплом/горячем виде. А их в холодец много)

Холодные жиры (оливье с селёдкой туда же) сильно ухудшают пищеварение.

Ну что, какой у вас в этом году буржуйский завтрак?
У меня холодец 😋


Кстати, я не могу есть холодный холодец, всегда грею его до обжигающей температуры

100% вкуса

Уже второй год нас поздравляют такие классные Дед Мороз и Снегурочка, что я почти верю в них))

Дед Мороз всегда в голубых линзах, а от Снегурочки пахнет карамельками😀

2024 год уступает свои права новому, 2025 году Змеи.

Возможно, этот год был не самым легких, но

самый темный час всегда перед рассветом

И пусть 2025 год станет годом вашего личного рассвета и ясности🧚‍♂️

Пусть всё, что казалось трудным и невозможным, станет доступным и ясным.


Змея-это мудрость, исцеление и трансформация


Ждём от 2025 года только этого💫
 

Спрашивали про еще один препарат для снижения холестерина Эзетемиб( эзетрол).

Препарат бестолковый, потому что он ТОЛЬКО СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ВСЕ.


Он замедляет его всасывание в кишечнике, но мы помним-сам холестерин никак не влияет на атеросклероз.


Статины работают потому, что воспаление в сосуде снижают.

А снижение холестерина статинами это их дополнительный эффект, обошлись бы и без него.


А вот эзетемиб только холестерин снижает, а вот жизнь он не продляет❌

Принцип -Не навреди
уже не работает 🙃


Гиппократ сказал- Главное- не навреди.

Но мы уже не можем придерживаться этого принципа. Времена поменялись. Требования людей поменялись.

Если человек обращается за помощью, уже имеет болезнь, уже заболел, то МЫ НЕ СМОЖЕМ ГАРАНТИРОВАТЬ ЧТО МЫ НЕ НАВРЕДИМ.




Если мы начинаем лечить человека, то у него могут появится побочные эффекты, без этого никуда.

Мы можем навредить своим действием и своим бездействием.

Теперь главный принцип принятия решения- ВЗВЕШИВАЙ РИСК И ПОЛЬЗУ.


Когда мы выбираем лечение, мы должны понимать и отдавать себе отчет-

Да, это лечение может иметь побочные эффекты.

Но что важнее- остаться без этого лечения или остаться без побочных эффектов?

Для правильного выбора нам даны мудрость, разум и знания.

И немного удачи))

Про статины.

Да, не самые безобидные препараты.

Да, не хочется лишний раз пить «химию».




Но, пока что только они очень активно и надежно снимают воспаление в сосуде, стабилизируют бляшку( Вы же помните, что с артериальной бляшкой дело не в размере), продляют жизни.

Есть стратификация риска.

Если человек находится в группе низкого риска, но у него высокий коэффициент атерогенности, повышены маркеры воспаления, то мы можем начинать не со статинов, с других противоспалительных препаратов.


Но, если у нас наследственность по инсультам и инфарктам, уже был инфаркт(!), высокое давление, курение, то играть в игры со смертью можно, но… можно не выйти победителем.

Ранние инфаркты стали частью нашей жизни, особенно этого года. Атеросклероз никак себя не проявляет и в этом его коварство.

Что важно помнить:


✅У этого мужчины у отца был инфаркт в 48 лет, значит есть генетическая предрасположенность и дети этого мужчины должны держать руку на пульсе

✅Нужно получать все лечение, которое назначено! Оно направлено на снижение воспаления( статины), на стабилизацию сердечной мыщцы( сартаны или -прилы), на разжижение крови( аспирин, плавикс, брилинта).

✅Нужно держать пульс не выше 60-70 уд в мин

✅Ранние инфаркты опасны повторением, нужно прислушиваться к своим симптомам и не бояться вызвать скорую

✅Ранние инфаркты опасны тем, что сердцу еще работать и работать, но уже его кровоснабжение ухудшено- митохондрии работают хуже, сердце сокращается хуже, очень важна митохондриальная поддержка. Ее нужно смотреть индивидуально, но универсальны коэнзим ку 10, мельдоний

✅Не смотря на то, что вероятно воспаление имеет наследственный характер-организм производит много факторов воспаления и не умеет их убирать, вам важно убрать все возможные дополнительные причины
❌Курение
❌Плохой сон и поздний отход ко сну, сон со светом
❌Инсулинорезистеность
❌Стресс и кортизоловое влияние на сердце
❌Дисбиоз кишечника( да-да, дисбиоз влияет на атеросклероз, запор влияет на атеросклероз)
❌Оксидативное повреждение( оно во многом корректируется через митохондрии

Воспаление планируется в феврале.

Запишитесь в бота предзаписи✅

https://drermishina.ru/pre-recording

Хорошо поработали сегодня на курсе жкт в зуме💪

Метилирование, гистамин, надпочечники и печень позади.

С понедельника начинается кишечник и дисбиоз 😎

Мы вот сегодня этим и занимались)

Хотите психическое здоровое?

Поезжайте в горы или хотя бы проводите отпуск/выходные в местах без химических агентов .

Посмотрите на сколько процентов увеличивается риск на фоне поллютантов.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0147651324011813?via%3Dihub

Установила антиспам бота, но он вчера удалил 5 сообщений 😕

Думаю, попал и не спам 🤷‍♀️

Если вы писали что-то важное, то продублируйте.

Бота заменим.

Интересно😎

Чем хуже когнитивные способности, тем активнее наше поклонение кумирам)


https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-021-00679-3#Sec15

Наткнулась на исследование, где говориться о том, чио пациентам мужчинам с железодефицитной анемией очень важно сразу пройти гастро/ клоно.

Даже если он без каких-либо симптомов со стороны жкт.

Раки и предраки у таких мужчин очень часты.


Но мы помним, что ДО РАКА будет какое-то воспаление, потому от себя могу добавить, что НЕ ДОЖИДАЯСЬ АНЕМИИ при любом дефиците железа у мужчин мы понимаем, что их кишечник или желудок воспален.


И это уже повод этого мужчины обследовать и лечить.


Потому что просто дефицит приведёт к анемии, а воспаление слизистой станет раком.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29294595/

У хорошей хозяйки ничего не пропадает😉

На курсе жкт будет еще одна лекция-сюрприз🙌

Доступ уже закрыт, но мы все еще ждём в телеграм каналах отстающих участников)))

А вам слабо?))

Псориаз и море

Любой бронхоспазм( затрудненное дыхание, невозможность нормально вдохнуть) можно устранить свежим влажным воздухом.

Сюда и астма, и обструктивная болезнь легких( хобл)

А сухой грязных воздух только усугубит состояние бронхов.


Поэтому астматики так любят морские побережья.

Про коклюш

Дарья дорогая, здравствуйте.
Вопрос не по теме
Была ли у вас где-то «глубинная» информация про коклюш, причины заражения и лечение? (Следствие каких дефицитов сыграло роль и пр.)
Не знаю куда написать(

В жизни должны быть не пептиды и витамины, а поиск причины- куда утекает кортизол?

Очаги воспаления?

Микробная нагрузка?

Гистамин?

Кишечник проницаемый?

Психика каждый день требует выделять кортизол на самые маленькие проблемы?

Я уже лет 5 лечу . И пептиды были, и куча витаминов, но не помогло ничего. Не было только психотерапевта в моей жизни, вот к нему-то и пойду🙈

Про истощенные надпочечники и их причины

Спрашиваете, что делать при истощенных надпочечниках.

Ребята, важно понимать, что это состояние всегда СЛЕДСТВИЕ ЧЕГО-ТО.

Ответ на вопрос👆

Ответ на вопрос👆

Приемной дочке 14 лет, 7/7, заподозрили только однажды, когда был чуть повышен билирубин в анализах на мой взгляд, но в допустимых пределах. Гастроэнтеролог не поддержала, а я отвезла на анализ всё-таки. Очень плохо девочке моей, спит все время днем, а ночью не может, только с Атараксом, мозг плохо соображает, в школе тяжело, ест через раз, то тошнит от еды, то живот болит, боится всего и всех, поставили генерализованное тревожное расстройство, прописали Золофт. Когда говорят, что СЖ - это не болезнь, то это не про нас как будто 😕

А мы начинаем!

Запрыгивайте в последний вагон😎

https://drermishina.ru/digestion

Теперь жаловать на свое состояние при истощенных надпочечниках стало проще)


Просто кидайте эту картинку.

Четко и лаконично))

Спасибо Конфуцию) Помог мне🤓

Моя миссия на эту жизнь😀

Про скрипучую телегу☺️

Согласны?

Гипертоники👋
Ваш время 😀

Смотрела лекцию по препаратам, замедляющим старение.

И почти все, о чем сейчас говорит лектор, разобрано курсах, особенно в воспалении 🤓


Например, хондроитин и глюкозамин сульфат.

Только про блокаторы ренин-ангиотензин-альдостеровой системы не говорила.

Их обычным людям принимать опасно, тк они снижают давление.


Но если вы гипертоник-милое дело

Тест на возраст в домашних условиях.

Прошли бы его?

Впн из разряда -дешево и сердито.

Стоит не дорого, работает отлично и на ноуте, и на телефоне.

Делитесь своими рабочими впн, но не за 1500 р в месяц)

На эту тему есть анектод:

Терапевт все знает, но ничего не может.

Хирург все может, но ничего не знает.

И лишь патологоанатом все знает, все может, но уже поздно

Спрашиваете про мои импланты- титановый Нобель, циркониевая коронка.

И насчет выбора хирурга абсолютно согласна с тем, что главное при выборе хирурга- его золотые руки.

Он может не знать про курс АБ( мой не знал😄), но для этого мы сами с усами😀


Главное, что руки росли из нужного места.

Видео про тошноту по утрам


Почему тошнит без видимой причины и как себе помочь?


Поддержите видео комментариями 🙌



https://youtu.be/SxwCwkgDc7o

И, кстати, вирусные инфекции( да и любые инфекции) тоже становятся причиной атеросклероза.


Например, ВИЧ.


Пациенты с этим вирусом, даже на фоне противовирусной терапии, имеют высокий риски.


Вирус быстро успевает навредить сосудам.


Сюда же и все остальные вирусы, вирус гриппа тоже.

В эпидемию гриппа смертность от инфаркта резко возрастает.

Ответ на вопрос про бляшку, статины

Дарья ,вы курс антибиотиков тоже принимали после установки ?

Гистамин-боль в кишечнике

Простой способ снизить метеоризм👆

Жильберщики, мы снова рады за вас!

А я как всегда ищу что-нибудь интересненькое для нового потока.

Искать все сложнее🙃

И у нас есть рассрочка без процентов от банка и от нас)

ЧТО ЖЕ ПРОИЗОЙДЕТ С КАЖДЫМ, КТО ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТ ВЕСЬ МОЙ МАТЕРИАЛ И БУДЕТ ПРИМЕНЯТЬ МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ?

✅ Вы узнаете простые и рабочие схемы для себя и своей семьи. В некоторых случаях нужна будет дополнительная врачебная помощь, но базовые проблемы вы сможете решить.


✅ Внедрите в жизнь те рекомендации по питанию, которые будут улучшать ваше самочувствие и ваше пищеварение.


✅ Обозначите список наиболее полезных для себя продуктов и поймете, какие лучше обходить стороной.


✅ Будете со своим лечащим врачом в одной команде. Станете полноправным партером в составлении вашего плана лечения, сможете предлагать ему новые варианты, новые препараты, новые подходы, о которых он, возможно, пока не подумал.



✅ Вы обретете ясность, начнете понимать свое тело, свои жалобы и причинно-следственные связи.


✅ Вас не будут пугать новые симптомы, потому что они перестанут быть неизвестными и загадочным. Флер таинственности с них слетит😊.


✅ Вы научитесь правильно читать свои анализы и помогать в этом своим близким.


✅ Некоторые профессиональные термины станут для вас понятными и родными и не будут казаться элементами птичьего языка


✅ Избавитесь от пустых страхов, при этом не пропустите важное



✅ Узнаете об онкопрофилактике, будете знать четкие сроки для себя и своей семьи.



✅ Наконец-то поймете откуда у вас эти стопятьдесят разных жалоб и убедитесь в том, что вы не одна такая особенная😃, а это естественное следствие нарушенного пищеварение.



Ваше здоровье принадлежит вам 🙌

https://drermishina.ru/digestion

https://drermishina.ru/digestion

https://drermishina.ru/digestion

Импланты и мое мнение