Ксения Назарова — эксперт по осознанному движению, мастер по работе с телом

Поэтому я решила дать последнюю возможность догнать нас. Только сегодня и завтра

Больше попасть будет нельзя, мы уже начали

Присоединиться к курсу можно по ссылке: https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

В инстаграм меня атаковали, после того как я сказала, что повтора курса в ближайшее время не будет🙈

Вчера прошел второй урок, работали с грудной клеткой и тазом
Вот что пишут ученицы👇🏻

И как всегда, много мамочек, которые хотят мягко восстановиться после родов, не качать пресс, а работать с тазом
И меня очень радует, что все больше женщин решают заниматься во благо, а не во вред😍

Вечная память тебе, папа❤️

Мой папа ушел из жизни 29 лет назад. Помню утром, зайдя в комнату перед школой, мама сказала мне: «Поцелуй папу». И сказала, что папа ночью задыхался. Как будто, она уже знала, что когда я вернусь из школы, его уже не будет и хотела, чтобы я успела с ним попрощаться.

Рак легких 4ой степени. Он ушел из жизни за 3 месяца. Болезнь буквально сожрала его быстро и беспощадно.
Я видела, как он угасает на моих глазах, но не хотела в это верить.
Это был самый важный человек в моей жизни. Моя опора. Моя поддержка. Мой друг. Мой наставник. Моя защита. И мой самый любимый папа.

Моя жизнь тогда оборвалась вместе с его уходом. Единственное, что мне тогда хотелось - это умереть вместе с ним. Помню, стоя у могилы, меня держали люди. Я хотела, чтобы меня закопали вместе с ним. Настолько невыносима для меня была эта потеря.
Мне потребовалось много лет терапии, чтобы принять его смерть и согласиться с ней. И выбрать ЖИТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, даже если папа умер.
Это был тяжелый путь. И сейчас мне намного легче.
Но есть вещи, которые всегда будут болеть на погоду и мы никогда не сможем до конца отпустить эту боль.

Мне до сих пор не хватает твоей теплой руки, папа, на моем плече, твоего доброго совета, твоих шуток, и возможности поплакать у тебя на коленях и чтобы ты просто гладил меня по голове и говорил, что плакать — это нормально.
Я тебя очень люблю и ты всегда в моем сердце❤️

А в выходные у нас было тепло и солнечно: +17 градусов!😍

Заряжалась у моря на проведение уроков.

Кстати, вы знали что вода — это женская стихия? Поэтому нам, женщинам так приятно принимать ванну и быть у водоемов — нас это заряжает!

А вы обращали внимание на это? Тянет к воде?

Наконец-то это произошло😍
Сегодня провели первый урок на курсе «Сексуальная я»

С большим удовольствием позанимались, получили настрой на курс и будущую неделю!

Наше состояние влияет даже на быт и отношения с родными:
когда ты делаешь что-то, потому что НАДО

Хотя можно делать, потому что сама хочешь сделать приятное близким, порадовать их❤️‍🩹

А вы давно радовали родных, потому что просто захотелось сделать приятно?

Или всё из состояния: нужно сделать?

Без лишних слов: стартуем уже в понедельник, 13 января
И все, кто хотел попасть на курс, у вас самый последний шанс! Больше продаж не будет

ПРЫГАЮ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН

Поэтому я так активно занимаюсь своим состоянием
И это даже заметила моя мастер маникюра, она же и моя ученица. Послушайте, что говорит😍


Действительно, я сейчас проживаю очень счастливый период жизни! У меня еще ближе стали отношения с детьми, контакт с самой собой

И на таком порхающем состоянии я буду проводить курс «СЕКСУАЛЬНАЯ Я»! И я даже благодарна ситуации, из-за которой мне пришлось перенести старт, потому что сейчас я дам гораздо больше, чем дала бы в прошлом году🔥

Жду вас, мои дорогие, буду делиться знаниями, энергией и настроением👇🏻

https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

Я попросила ответить на вопросы выше и в инстаграм и получила много ответов

И вот что хочу сказать👇🏻

Мужчина может появиться на любое ваше состояние. Счастливы вы или нет, довольны собой или нет, но с большим НО…


От вашего состояния зависит так же и то, какими будут ваши отношения
Согласитесь, что можно выстраивать гармоничные, счастливые взаимоотношения только тогда, когда ты уверена в себе, счастлива и полноценна!

И так же сложно доверять миру и своему партнеру, когда себе совсем не доверяешь и не любишь себя, не ощущаешь красивой, счастливой, сексуальной

На этой почве происходят скандалы, ревность и много неприятностей🫣

Дорогие, как думаете, может ли мужчина появиться в жизни женщины, которая недовольна собой и окружающими?

Напишите в комментарии, пожалуйста

А как вы провели праздники? Куда ездили, чем занимались? Делитесь в комментариях👇🏻

Но несмотря на праздники и выходные дни, я активно работала над курсом «СЕКСУАЛЬНАЯ Я», ведь он начнется уже 13 января!

Поэтому осталось буквально несколько дней, чтобы попасть на него

Сделать это можно по ссылке👇🏻

ХОЧУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ
ХОЧУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ
ХОЧУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ

Тазовое дно: правда о том, что действительно работает!

Уверена, многие из вас слышали о "кегеле", "втягивании живота" и других "волшебных" упражнениях для тазового дна и плоского живота. Но не все знают, что эти методы могут быть вредны и даже опасны!

Развеиваю мифы:
* Упражнения Кегеля: да, они могут быть полезны, но только при правильном выполнении и оптимальном дыхании!
Если мышцы и так перенапряжены, то это может привести к еще большему спазму мышц и появлению боли. А самое главное можно спровоцировать еще большее опущение внутренних органов.
* Втягивание живота: Постоянно втянутый живот приводит к нарушению кровообращения в малом тазу, мышцы живота перестают работать при вдохе и выдохе, появляется напряжение в шее, и пояснице. А также нарушается работа внутренних органов. Появляются запоры, натуживания, проблемы с ЖКТ.
Это не только негативно воздействует на организм, но и наоборот, приводит к выпирающему животу
* Задержка позывов в туалет: это одна из самых вредных привычек для тазового дна! Она приводит к перенапряжению мышц тазового дна и может вызвать ряд проблем, включая запоры и геморрой🙊
* Классические скручивания и качание пресса: Это способствует выдавливанию внутренних органов и обострению болей в пояснице. А если еще учитывать то, что часто их делают с задержкой дыхания — получается двойной удар

Что действительно важно:

* Правильное дыхание: с правильным дыханием мы синхронизируем работу трех диафрагм: горловой, грудо-брюшной и тазовой. Это поможет расслабить мышцы тазового дна, которые спазмированы и наоборот включить ослабленные мышцы и улучшить их функцию.

* Осознанное и мягкое движение

Здоровое тазовое дно — это залог женского здоровья, отличной самооценки и гармонии в теле.
Работать над здоровьем тазового дна мы будем на курсе «Сексуальная я».
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ

✨ КАК ОБРЕСТИ ТЕЛО МЕЧТЫ: секреты осознанных занятий✨

🗓 26 декабря | 🕛 18:00

👩‍🏫 Спикер:
Ксения Назарова — эксперт в области движения с 8-летним стажем, мастер по работе с телом, основательница онлайн-школы «Здоровое движение».

💡Что вы получите на лекции?

- Техники для снятия отеков и стресса за 1 минуту.
- Мини-урок «Королевская осанка и гибкий позвоночник».
- Советы по сохранению молодости, красоты и здоровья в любом возрасте.
- Как улучшить качество жизни и повысить уровень энергии через осознанные занятия.
- Разоблачение популярных мифов об осанке.

‼️Стань частью через бот: @RTGKP_bot

🎟 Вход свободный: энергообмен — вкусный завтрак.
📍 Место проведения: кинозал @RawToGo, Вознесенская 19/2.

Подарите себе здоровье, красоту и энергию!

Новый год — это время волшебства, начала чего-то нового и, конечно, приятных сюрпризов!

А что может быть лучше, чем сделать себе подарок в виде вложения в собственную красоту и здоровье?

Представьте себе: подтянутое тело, уверенная осанка, крепкая спина и отличное самочувствие.

Курс «Сексуальная я» — это не просто набор упражнений, а путешествие к гармонии тела и души.


Вместе мы:

• Научимся ощущать свое тело и управлять им с легкостью.
• Укрепим мышцы тазового дна, что не только улучшит физическое состояние, но и придаст уверенности в себе!
• Исправим осанку, придавая силуэту изящество и стройность.

Если вы еще не выбрали подарок для своей мамы, подруги или сестры, подарите им возможность стать более привлекательными, уверенными и здоровыми!

🎄 Курс "Сексуальная Я" станет замечательным новогодним сюрпризом, который принесет радость и удовлетворение не только на ближайший год, но и на всю оставшуюся жизнь.

Забронировать место на курс можно по ссылке: https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

Почему не получается убрать живот?
Я худею, качаю пресс, стараюсь, но он все-равно торчит!

Одна из самых распространенных причин — это неправильное положение таза и нарушение осанки.

Представьте, что ваш таз — это чаша, в которой находятся все ваши внутренние органы.

Если таз наклонен вперед (передний наклон) или назад (задний наклон), то все внутренние органы будут автоматически вываливаться наружу. (смотри фото в карусели)

И даже если вы всю жизнь худеете, или усиленно качаете пресс, но живот не уходит — то причина кроется именно в положении таза и грудной клетки!

На курсе "Сексуальная Я" мы будем работать над гармонией нашего тела:

🔥 Выравнивать положение таза, грудной клетки, головы, что уже само по себе будет подтягивать живот, делая силуэт более стройным и изящным.
🔥 Укреплять мышцы тазового дна, что будет подтягивать живот изнутри, делая его более плоским и упругим.

По ссылке можно зарегистрироваться на курс, который начнется 13 января. Места ограничены!
https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

Хотите узнать о других причинах, которые мешают убрать живот? Напишите в комментарии или поставьте реакцию ❤️ этому посту

❤️‍🔥Вас ожидает путешествие в мир женской чувственности, где вы:
— поймете свою истинную природу и раскроете свой сексуальный потенциал
— научитесь пользоваться своим телом и уверенно чувствовать себя в любой ситуации
— освоите практические техники для повышения самооценки и любви к себе, чтобы чувствовать себя СОБОЙ

❤️‍🔥Что вам даст курс "Сексуальная Я"?
— уверенность в себе и своей привлекательности
— здоровье тазового дна, от которого зависит НАШЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
— гармоничные отношения с собой и с партнером
— раскрепощенность и свобода выражения своей женской природы

Чтобы уже в новом году стать РАССЛАБЛЕННОЙ, здоровой и счастливой версией себя, переходите по ссылке:
https://pilates.ksenianazarova.ru/sexuality_6595?utm_source=tg_chanel

А вообще хочу задать вам вопрос:
ГОТОВЫ НАЧАТЬ НОВЫЙ ГОД С ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ СВОЕГО ТЕЛА И РАЗУМА?

Потому что сегодня я открываю продажи курса "Сексуальная Я" и уже не могу дождаться, чтобы поделиться с вами всеми секретами здоровья, красоты и сексуальности😍

Есть здесь еще такие же отважные, кто любит обтираться снегом?😁

Куда я ни пойду — везде встречаю людей, которые занимаются по моим курсам😄

Вот, например, отзыв моей подруги и владелицы шоурума, в котором я искала новогодний наряд.

Послушайте ее отзыв: живот ушел и даже лицо подтянулось! Ушли отеки.

Новогодняя магия? Нет, всего-лишь пару легких и приятных занятий в неделю😉

Новогоднее настроение создается нашими руками!

Сейчас много от кого слышу, что новогоднего настроения нет, но каждый раз удивляюсь: а как оно должно появиться? Любое настроение — следствие наших действий, мыслей.

На прошлой неделе в Поляне пошел снег и для меня это уже плюс к настроению и как-будто «знак»: ПОРА!

Поэтому мы с детьми нарядили ёлку, они написали письма деду морозу, а я ходила на мастер-класс и рисовала новогоднюю картину

И, конечно, какой праздник без красивого платья? Пошли к моей подруге в шоурум, примерили платья с шампанским🥂

Расскажите, у вас уже появилось новогоднее настроение? Как вы себе его создаете?

Обожаю, когда вы оставляете обратную связь🫶🏼
Радуюсь каждому отзыву, комментарию и ответу на истории как в первый раз, когда только начала вести блог.
Спасибо вам за доверие и поддержку, мои дорогие♥️

Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты

Я считаю, эта фраза прекрасно отображает важность нашего окружения. И я радуюсь каждый раз, когда в чатах курсов ученицы делятся своими впечатлениями от тренировок

Я считаю, правильное окружение и поддержка очень важны, и особенно тогда, когда ты только начинаешь свой путь🚶‍♀️‍➡️

Поэтому на курсе «Сексуальная я» у нас так же будет чат, где вы сможете общаться между собой, делиться впечатлениями, вопросами, победами и переживаниями!

Делюсь мини-комплексом упражнений, который поможет включить в работу слабые и расслабить спазмированные мышцы тазового дна

Делайте эти упражнения регулярно и вы очень скоро увидите результат😉

Рассказывайте в комментариях, какие ощущения после первой тренировки?

Да есть сопротивление,я незнала как это состояние назвать🙈🙊прям заставляю себя,а если сделаю чувствую лёгкость и кайф😃❤️

Мне стало приходить много вопросов, касаемых курса «Сексуальная я», поэтому хочу ответить на самые часто задаваемые:

❓Сколько длится курс?
▫️курс длится 4 недели и доступ к записанным урокам будет продлён еще на 2 недели

❓Нужно ли что-то покупать дополнительно?
▫️нет, дополнительный инвентарь не нужен. Нам могут понадобиться подручные средства: подушка, валик из полотенца

❓Когда начало?
▫️старт курса: 13 января

❓Что ⁠если у меня не будет результата?
▫️во-первых, при соблюдении рекомендаций у вас 100% будет результат. И даже если он не оправдает ваши ожидания, вы в любом случае получите направление, первый толчок на пути к вашему здоровью и удовольствию от самой себя😍

❓У меня нет времени заниматься, стоит ли мне идти на курс?
▫️конечно стоит! Как минимум, потому что весь курс построен на очень приятных и легких упражнениях
Это однозначно самые приятные тренировки в вашей жизни
И заниматься мы будем три дня в неделю по 30-40 минут. Если вам некогда заниматься онлайн, можно будет смотреть уроки в записи!

Совсем скоро я открою продажи, во время которых можно будет присоединиться к курсу «Сексуальная я»
Ждёте?😍

‼️‼️‼️ВНИМАНИЕ‼️‼️‼️
Мой аккаунт в инстаграм ВЗЛОМАН и многим начали приходить сообщения, якобы, от Meta, что вы нарушаете правила сайта.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕРЕХОДИТЕ НИ ПО КАКИМ ССЫЛКАМ, иначе ваш аккаунт тоже может быть взломан‼️

Мы еще не начали, а уже такие важные изменения происходят на курсе «Сексуальная Я».

Чтобы нас любили нам нужно вначале научиться любить самих себя.

А как это сделать? В первую очередь через контакт со своим телом.
Узнать, что на самом деле мне нравится. Как мне нравится к себе прикасаться? Как мое тело двигается? А что оно хочет? А что я сейчас чувствую в теле?

Таким образом мы развиваем чувствительность и чувственность. Ну и конечно женственность и манкость😍

Женщину, которая чувствует свое тело и в контакте с собой, видно издалека. В ней нет скованности, зажатости, лишнего напряжения. От нее исходит притягательная женская энергия, с которой хочется соприкоснуться.

Согласны?

Ксения, я вас благодарю за этот курс. Ещё не начался, и после 2 видео урока просыпается чувствительность к своему телу. Сегодня зделала 3е видео урок (31 октября) и тело ещё плавнее раскрывается. Также были слезы в некоторых моментах и без размышления, почему, из-за чего, позволила себе прожить этот маленький момент и идти дальше.

В начале уроков думала зачем я записалась, кажется немного глупо, лучше на упражнения тренировку пошла бы.

Нет!! Шаг за шагом замороженное тело тает, чувствительность проявляется, от своего прикосновения. Я всегда хотела это от других, верила что свои прикосновения это будто щикотить саму себя, не выйдет. А здесь, я доверяюсь и включяюсь в процесс. Первый раз в жизни доверяю своему прикосновению и прилив любви так же. ❤️❤️❤️

ПОСЛЕДНЕЕ НАПОМИНАНИЕ:
17 числа продажи закрываются и попасть на курс больше будет нельзя!!!


Это последний набор курса СЕКСУАЛЬНАЯ Я в этом году и по самым приятным условиям. В следующий раз попасть можно будет не раньше февраля 2025 и стоимость станет выше🔝

Если вы еще не успели зайти на курс, переходите по ссылке прямо сейчас!

Когда, как не сейчас, настало время раскрыть свою внутреннюю богиню? Новый год на подходе, и это идеальный повод преобразиться и стать увереннее в себе! 🌟

Представьте: вы приходите на корпоратив в том самом платье, которое долго не могли себе позволить. Ваши коллеги ахают от восхищения, а вы ощущаете себя легкой, уверенной и прекрасной! Это не мечта — это реальность, которая ожидает каждую из вас❤️‍🔥

Уже по окончании 4 недель вы:
снимете зажимы и блоки с тела,
вдохнете жизнь в область матки и пробудите женскую энергию,
восстановите женское здоровье через работу с мышцами тазового дна и дыханием
(и получите безболезненные месячные и яркие орг💥змы)

В результате вы станете заметной, яркой, проявленной женщиной вне зависимости от вашего возраста. А мужчины не смогут оторвать от вас взгляд.

Не упустите свой шанс войти в Новый год обновленной, красивой и полной энергии! ✨

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!

На тариф ВМЕСТЕ осталось 2 места!
Кто хотел индивидуальные тренировки со мной, поторопитесь❤️‍🔥

А тем временем на курсе уже занято 30 мест🤩 осталось совсем немного!
Бесконечно благодарю вас за доверие, мои дорогие🫶🏼

Для уточнения подробностей, а так же расширения пакета персональных сессий пишите в службу заботы: @KseniaNazarova_support

ОДИН НА ОДИН СО МНОЙ😏

Такое доступно только на тарифе «ВМЕСТЕ»!
От 3 персональных сессий со мной лично
Доступ к курсу СЕКСУАЛЬНАЯ Я

Стоимость: от 54990 вместо 60000
Возьму всего 3 человек

Переходите по ссылке:
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

НЕ МОГУ СКРЫВАТЬ!
Свою радость от того, что вы хотите:

• научиться ощущать себя женственной, сексуальной;
• почувствовать себя полноценной, самодостаточной в отношениях и вне их;
• вернуть внутреннее движение, снова себя ЧУВСТВОВАТЬ.

Это такой ДАР — ощущать себя полноценной, ощущать себя женщиной!

Все это мы будем делать в онлайн-формате ЛИЧНО СО МНОЙ в течение 4 недель на платформе Telegram, общаться в чатах, делиться опытом и поддержкой.
Доступ останется до конца январских праздников!

Если ты ждала знак, то ВОТ ОН! ПОРА!

→ ИДУ! ←
→ ИДУ! ←
→ ИДУ! ←

Тем более, что сегодня последний день акции: 1+1, где вы с подругой можете получить скидку в 1500р каждая😉

А если разделить не с кем, напоминаю про пост для поиска подруги, переходи: НАЙТИ ПОДРУГУ

Хочу поделиться с вами своей историей борьбы с «НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШО»

Для удобства оставляю тайм-коды
Приятного прослушивания❤️

0:31 — Как пандемия стала толчком для начала онлайн-занятий, которые ведутся уже более пяти лет
1:22 — Идея о необходимости идеальной обстановки тормозила запуск проекта
3:24 — Люди ценят не идеальность
5:32 — Не нужно ждать идеальных условий для начала
6:32 — Начинать действовать нужно прямо сейчас, не откладывая на потом
7:36 — Не стоит беспокоиться о мнении других
8:04 — Практика благодарности

Хочу, чтобы вы сделали маленькое упражнение. Зафиксируйте для себя в комментариях, за что вы себе сегодня благодарны?
Начните со слов: «Я благодарна за…»

А недостаточно — это вообще как? Почему мы так любим сравнивать себя с другими?

Мы так делаем потому, что нас с детства с кем-то сравнивали. С дочкой маминой подруги, с соседкой, с самой красивой девочкой в классе. И мы уже взрослые продолжаем сравнивать себя с другими, обесценивать свои достижения, знания.

КАК РЕЗУЛЬТАТ: неуверенность в себе, все достоинства задвигаются назад.
Сложно получать удовольствие от жизни, строить здоровые отношения, развивать карьеру, просить повышения, когда ты «недостаточен»

Неуверенность сильно влияет на качество жизни и отношения: когда женщина неуверенна в себе, она закрывается от всех возможностей, а будучи в отношениях, может даже примерять на себя роль мужчины, подавлять его, чтобы хоть где-то почувствовать уверенность.
Либо наоборот стать жертвой абьюза😢

Уверенность в себе и женственность очень тесно связаны. Если женщина в себе уверена, она может быть открытой, лёгкой, к ней тянутся люди и как магнитом притягиваются возможности
Понимаете о чем я?

Неуверенность — это корень большинства проблем женщины и вы можете этот корень вырвать и наконец-то обрести то, что вы так давно жаждете:
🔵ощущать себя женственной, сексуальной
🔵чувствовать себя полноценной, самодостаточной в отношениях и вне их
🔵вернуть внутреннее движение, начать снова себя ЧУВСТВОВАТЬ

Дорогие мои, у меня к вам вопрос👇🏻

Чувствуете ли вы, что недостаточно хороши, чтобы ставить чек за свою работу выше?

Или что вам еще недостаточно знаний или чего-то еще, чтобы начать проявлять себя больше ярче и интереснее в этой жизни?

Или что вы недостаточно хорошая мама/жена/подруга?

Ответьте, пожалуйста, в комментариях или хотя бы самой себе❤️

Знаете, заставлять наших маленьких "непосед" что-либо делать — это, мягко говоря, не лучшая идея. Мы лишь вызовем у них отвращение и протест.

Согласитесь, здоровье — это основа жизни. Если мы не заботимся о себе, то вся наша жизнь начинает трещать по швам. Поэтому так важно с ранних лет прививать детям любовь к движению и активности.
Лично я стремлюсь быть примером для своих детей. Они всегда гордятся тем, что у них такая мама — красивая, стройная и здоровая! ❤️ Часто слышу от них вопросы: «Почему другие мамы не занимаются спортом, а ты занимаешься?»

Ответ простой: собственный пример — это самый мощный инструмент воспитания.
Наблюдая за нашим примером, дети понимают, что физическая активность — это не скучное занятие, а действительно интересный и приятный процесс.

А каникулы — очередной повод провести время с детьми и занять их😉

В долгих поездках тело становится «деревянным»

Поэтому я делаю небольшую зарядку, даю движения и энергии.

Сохраняйте и повторяйте за мной этот легкий комплекс! Его можно делать как утром вместо зарядки, так и при остановках в долгой дороге😉

Вот так выглядит изможденный и уставший человек после 16 часов в дороге. Вчера мне пришлось проехать длинный маршрут, за рулем я провела половину ночи и лишь к двум часам добралась до гостиницы.

Вчера, проезжая мимо Ростова, чувствовала себя некомфортно: мимо проезжали танки, и пришло сообщение от МЧС о том, что в 17:10 отменили атаку в Воронеже. Это было очень жутко…
Осознание того, что всё происходит так близко, вызывало страх.

Эта поездка дается мне нелегко, эмоции накладывают свой отпечаток, и в этот раз все как-то тяжело происходит. Поэтому сделала с утра несколько упражнений, чтобы хоть немного облегчить состояние.

Делюсь и с вами своим комплексом👇🏻

ОСТАЛОСЬ 12 ЧАСОВ
до закрытия продаж на курс СЕКСУАЛЬНАЯ Я
В следующий раз занять свое место на курсе можно будет не раньше 8 ноября и по повышенной цене.

Так что если вы готовы раскрыть свою сексуальность, обрести контакт с собой, вернуть внутреннюю уверенность, движение, скорее переходи по ссылке👇🏻
ХОЧУ НА КУРС
ХОЧУ НА КУРС
ХОЧУ НА КУРС

Увидимся с уже новой, СЕКСУАЛЬНОЙ ТОБОЙ😉

И в связи с участившимися вопросами, я открываю тариф ВМЕСТЕ.
В который входит:
🔵От 3 персональных сессий со мной лично
🔵Доступ к курсу СЕКСУАЛЬНАЯ Я

Стоимость: от 54990 вместо 60000
Возьму всего 3 человек

Переходите по ссылке:
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ



Для уточнения подробностей, а так же расширения пакета персональных сессий пишите в службу заботы: @KseniaNazarova_support

Они уже сделали шаг к новой себе

А где же ты?

ХОЧУ НА КУРС
ХОЧУ НА КУРС
ХОЧУ НА КУРС


Девочки! Я безмерно вам благодарна за доверие🫶🏼
Уверена, вы ни разу не пожалеете о сделанном выборе, выборе СЕБЯ!

Только та женщина, которая способна видеть свою красоту, может разглядеть красоту другой женщины.

Для тех, кто тоже готов увидеть свою красоту, женственность и сексуальность, я создала курс СЕКСУАЛЬНАЯ Я❤️‍🔥

Старт 25 ноября

ХОЧУ СТАТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ
ХОЧУ СТАТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ
ХОЧУ СТАТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ

ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ!

Продажи на курс СЕКСУАЛЬНАЯ Я официально открыты😍

Девочки, девушки, женщины, МОИ ДОРОГИЕ, я приглашаю всех, кто хочет уже через 2 месяца получать внимание от мужчин, уметь с ними общаться, обрести уверенность в себе и, самое главное, ОБРЕСТИ СЕБЯ!

Будем учиться в онлайн-формате ЛИЧНО СО МНОЙ в течение 8 недель на платформе Telegram, общаться в чатах, делиться опытом и поддержкой!

Доступ останется еще на 8 недель после курса!

Итак, вы уже на пути к новой себе, осталось сделать последний шаг:
👉🏻ХОЧУ ОБРЕСТИ СЕБЯ👈🏻

Вчера я чудесно провела день на очень чувственной фотосессии😍

И мне вспомнилось, какими были мои первые фотосессии — я зажата, не могла даже спокойно улыбнуться.

А сейчас я чувствовала себя уверенно, потому что контакт с собственным телом, умение ощущать его и работать с ним позволяет лучше раскрываться перед камерой и не только😏


Намного больше мужчин начали обращать на меня внимание.
И я начала совсем по-другому взаимодействовать с ними. Если раньше у меня был какой-то внутренний страх и неготовность к отношениям, то сейчас у меня совсем иначе. И мужчины меня считывают совсем по-другому.


Эти изменения произошли благодаря постоянным тренировкам, которые не сводятся к накачке мышц, а направлены на достижение внутреннего баланса, расслабления и грации.

Их я буду давать на своем курсе СЕКСУАЛЬНАЯ Я, продажи на который открываются уже завтра
4 дня можно будет приобрести курс по самым лучшим условиям😍

Показывать вам что получится? Интересно?😁

У меня замечательные новости! Курс «СЕКСУАЛЬНАЯ Я» стартует 25 ноября и продлится 2 месяца. А пока есть возможность приобрести его по специальной цене до начала занятий!

Преимущества предзаказа:
- Вы приобретаете курс по более выгодным тарифам!
- И уже сейчас у вас будет доступ к записанным урокам, чтобы вы могли начать готовиться заранее!

После завершения курса вы сможете пользоваться всеми материалами ещё два месяца — это отличная возможность закрепить знания!

📚 Все занятия будут проводиться в онлайн-формате лично со мной, и они будут доступны тут, в Telegram. Также у вас будет чат для общения, поддержки и вопросов с вашими сокурсницами.

Старт продаж — уже 22 октября! Не упустите свой шанс, ставьте напоминания, чтобы не пропустить😉

Увидимся на курсе! ❤️

На первом потоке мы очень активно работали с осанкой и снятием напряжения и посмотрите, какие прекрасные результаты получились у участниц всего за месяц!
Не перестаю радоваться за них😍

Как вам результат? Давайте поддержим девчонок!🔥