Дыши с Аленой Алиджик

🌟 Марафон завершен, но ваше путешествие только начинается! 🌟

Мои хорошие, наш «Осенний Марафон дыхания» подошел к концу несколько дней назад, и я от всего сердца благодарю каждого из вас за участие. Эти четыре дня были наполнены вдохновением, осознаниями и важными шагами к внутреннему балансу. 🌿

📊 Итоги марафона:
• Участников — более 200 человек.
• Общая аудитория эфиров и практик — более 1 000 зрителей!

Этот марафон стал для многих отправной точкой на пути к здоровью, легкости и внутреннему свету. И я рада поделиться с вами подарком — ключевыми практиками, которые останутся в канале без ограничения по времени.

🎁 Материалы, которые остаются с вами:
1️⃣ 4 мощные дыхательные техники
Гармонизируют гормональную систему, освобождают от тревожности и укрепляют внутренний баланс. Эти практики помогут отпустить негатив и наполнят вас внутренним светом.
📎 Ссылка: Дыхательные техники

2️⃣ Медитация благодарности
Уникальная практика, которая помогает почувствовать гармонию и внутренний свет, наполняет энергией и спокойствием.
📎 Ссылка: Медитация благодарности

✨ Что дальше?
Этот марафон — только начало. Возвращайтесь к этим материалам, практикуйте, замечайте изменения и шаг за шагом двигайтесь к своей лучшей версии. Пусть каждый вдох приносит вам гармонию, радость и уверенность!

💬 Поделитесь в комментариях, какие ощущения и результаты вам подарил этот марафон. Ваши истории вдохновляют и помогают другим участникам увидеть, что перемены возможны. 💚

✨ Запись эфира готова для просмотра! ✨

Мои хорошие, сегодняшний эфир был невероятно насыщенным и вдохновляющим.

Мы поговорили о том, как радость становится источником внутренней энергии, разобрали основные кармические принципы работы с эмоциями и сделали мощные дыхательные практики для гармонии и внутреннего баланса.

Основные темы эфира:
• Как радость питает нашу энергию и помогает справляться с осенними вызовами.
• Практические советы, как укрепить связь с собой через дыхание.
• Ответы на ваши вопросы о балансе, спокойствии и управлении состоянием.

💥 Черная пятница уже началась!
Не упустите шанс получить доступ к мощным программам со скидками до 70%. Все подробности и пакеты здесь:
🔗 Перейти к акции

✨ Наполнитесь вдохновением и силой для трансформации своей жизни!

🔥Мои хорошие, наша Черная пятница стартовала🔥

Это ваш шанс получить доступ к самым эффективным программам со скидками до 70%.

Для кого эта акция:
• Кто столкнулся с выгоранием и отсутствием энергии.
• Хотите улучшить физическое состояние и избавиться от напряжения.
• Мечтаеет о внутреннем балансе и радости даже в стрессовые периоды.
• Готовы внедрить мощные дыхательные практики в свою жизнь.

Какой результат будет после прохождения программ:
✨ Поднимится уровень энергии, справитесь с перегрузками.
✨ Обретете стройность, легкость и здоровье.
✨ Сможете управлять своими эмоциями, сохраняя баланс.
✨ Появится уверенность и ясность в своих действиях.

Почему это работает?
🌿 Дыхательные практики — это мощный инструмент управления состоянием.
🌿 Уникальные методики Алены Алиджик, проверенные десятками тысяч учеников.
🌿 Поддержка на всех этапах обучения, от марафонов до глубоких курсов.
🌿 Системный подход: работа с телом, сознанием и энергией.

🔗 Перейти к акции
https://aira.academy/black_friday24

💥 Скорее выбирайте свой пакет по ссылке ниже и начните путь к трансформации прямо сейчас!

✨ Начало эфира уже через 10 мин!

Задавайте вопросы в комментариях и подключайтесь — вас ждет море вдохновения! 💬

• Как радость становится источником энергии.
• Кармические принципы, которые помогают достигать целей.
• Ответы на ваши вопросы.

🎁 Бонус для участников: доступ к мощной практике очищения от негативных состояний из второго дня останется в канале еще три дня.

Не пропустите! 🌟

🌟 Доброе утро, мои хорошие! 🌟

Сегодня — финальный день нашего осеннего марафона «Дофаминовая петля», и он обещает быть особенным. 💫

Мы подведем итоги, разберем важнейшие кармические принципы радости, которые помогают сохранять внутреннюю гармонию и энергию даже в самых сложных периодах. А также завершим марафон мощной практикой, которая станет вашим инструментом для достижения целей. 🎯

✨ Что вас ждет сегодня?
• 11:00 по МСК — завершающий прямой эфир с Аленой, где она поделится своими секретами кармы радости, ответит на ваши вопросы и вдохновит на новые победы!
• Вечером — финальная практика для осознания своих истинных намерений и долгосрочной радости.

Присоединяйтесь к эфиру — начнем в 11:00 по МСК.
💬 Задавайте вопросы заранее в комментариях!

✨ Наполняйтесь радостью, вдохновляйтесь, и пусть этот день станет лучшим началом ваших больших изменений! 💕

🔥 Черная пятница в AIRA уже здесь!

Мои хорошие, я так рада поделиться с вами новостью! Сегодня вечером мы открываем главную акцию года 🎉.

С 15 ноября вы сможете приобрести мои курсы, марафоны и интенсивы со скидками до 70%, чтобы погрузиться в мир осознанности, энергии и дыхательных практик.

💡 Что ждет в акции:
✅ Пакет «Величие» — ВСЕ мои курсы, интенсивы и марафоны по самой выгодной цене.
✅ Пакет «Все курсы» — для глубокого изучения ключевых тем: кармы, психосоматики, финансового роста и управления энергией.
✅ Пакет «Все интенсивы» — если хотите быстрых, но мощных изменений.
✅ Пакет «Все марафоны» — легкий старт для внедрения практик в ежедневную жизнь.
✅ Индивидуальные пакеты: выберите два курса или три интенсива, которые подходят именно вам.

🎁 И еще: бонусы для всех покупателей!
✨ До 12 месяцев дополнительного доступа к программам.
✨ Подарочный доступ в Клуб дыхания на 3 месяца.
✨ Запись этого марафона «Дофаминовая петля» в подарок.

⏳ Внимание: Акция продлится всего 7 дней — до 22 ноября включительно.

Не упустите возможность погрузиться в трансформацию себя и своей жизни со скидками, которые бывают только раз в году!

👉 Подробности и все пакеты ищите по ссылке: Акция Черная пятница

https://aira.academy/black_friday24

Пишите в комментариях, какой пакет вы хотите выбрать, или задавайте вопросы — я и моя команда с радостью ответим! 💬

Готовы к изменениям? Тогда начинаем! 🚀

🌟 Лекция «Сила благодарности: ключ к счастью и энергии» 🌟

Мои хорошие, благодарность — это не просто эмоция, это настоящий инструмент для создания гармонии и радости в вашей жизни. Сегодня я подготовила для вас особенную лекцию, в которой расскажу, как благодарность связана с нашими гормонами счастья и почему она помогает открывать новые источники энергии.

💡 В этом видео вы узнаете:
🔹 Как практика благодарности меняет восприятие жизни.
🔹 Почему благодарность помогает вырабатывать гормоны радости — дофамин и серотонин.
🔹 Простые шаги для введения благодарности в вашу повседневность.

✨ Пусть эти знания вдохновят вас на то, чтобы находить радость даже в самых мелочах. Это ваше личное сокровище, которое всегда с вами.

После просмотра поделитесь в комментариях своими мыслями: что для вас значит благодарность и как вы её выражаете? 🌿

Начинаем! 💖

Медитация благодарности для гармонии и внутреннего света ✨

Мои хорошие, чтобы по-настоящему ощутить силу благодарности, выполните эту медитацию. Она поможет вам углубиться в состояние гармонии, наполнит день теплом и радостью.

Вот что вас ждет:
🌟 Погружение в момент здесь и сейчас.
🌟 Работа с позитивными эмоциями, которые наполняют сердце теплом.
🌟 Осознание источников изобилия в вашей жизни.

Делайте медитацию в удобном месте, где вас никто не потревожит.

После — поделитесь своими впечатлениями в комментариях!

День 3: Благодарность — источник внутреннего света 🌟

Доброе утро, мои хорошие! 🌿
Сегодняшний день мы посвятим невероятной силе благодарности. Это не просто эмоция — это практика, которая помогает высвобождать гормоны радости, восстанавливать внутренний баланс и наполнять жизнь светом.

🔸 Благодарность — это мост между настоящим моментом и счастьем. Когда мы благодарны, мы не можем быть несчастными, ведь наша энергия направлена на изобилие, а не на нехватку.

👉 Сегодня мы будем учиться благодарить осознанно и глубоко. Это не только улучшит ваше настроение, но и станет ключом к гармонии на уровне тела и ума.

📔 Ваше первое задание на сегодня:
Заведите Дневник благодарности. Напишите три вещи, за которые вы благодарны прямо сейчас. Это может быть что-то большое или совсем крошечное.

Делитесь в комментариях — что приносит вам радость? 💬

💫 Запись мощного эфира с Аленой Алиджик: работа с зависимостями и дофаминовое дыхание 💫

Мои хорошие, если вы пропустили эфир — обязательно найдите время для просмотра! Сегодняшняя встреча была насыщена знаниями и ценными техниками. Вместе с вами Алена разбирала, как на самом деле работает наша гормональная система осенью, откуда берутся зависимости и как их можно замещать и прорабатывать.

Мы обсудили:
✨ Что такое зависимости и как избежать их усиления в холодное время года
✨ Почему нам хочется переедать осенью и как этому противостоять
✨ Дофаминовые дыхательные практики — как осознанное дыхание может стать ключом к легкости и радости

Смотрите запись, чтобы узнать секреты работы с привычками и настроиться на бодрость и гармонию в осенние дни 🍁

Сохраняйте запись и делитесь в комментариях своими ощущениями после просмотра! ✨

🌅 Подведение итогов второго дня 🌅

Мои хорошие, сегодня вы сделали еще один шаг к наполненности и внутреннему свету. Осознанный утренний заряд, практики дыхания и полезные привычки помогают не только начинать день с радостью, но и сохранять этот настрой в течение всего дня.

Как вам сегодняшние практики? Что показалось особенно полезным и что, возможно, вызвало трудности? Делитесь своими ощущениями, ведь ваш опыт — это вдохновение для всех участников марафона 💫

Завтра у нас новый день и новая тема — будем работать с благодарностью и гормонами радости.

Обязательно готовьте дневник или блокнот для записи. Завтра начнем новый уровень осознанности и внутренней гармонии! 🌈

До завтра! Пусть вечер будет наполнен легкостью и спокойствием.

💬 Чат эфира в комментариях тут👇🏻

🌙 Сегодня в 19:00 по Москве — Прямой эфир с Аленой 🌙

Не пропустите наш вечерний эфир, мои хорошие! Сегодня будем говорить о том, как сохранять внутренний свет даже в самые пасмурные дни.

✨ Алена расскажет, как дофаминовые практики улучшают качество жизни, и ответит на ваши вопросы. Готовьте вопросы и встречаемся здесь, чтобы погрузиться в атмосферу вдохновения и тепла!

Присоединяйтесь в 19:00! Будет полезно и интересно!

✨ Полезные привычки для утреннего настроя и наполненности ✨

Мои хорошие, утренние привычки влияют на нас больше, чем мы думаем. Вот несколько советов, как начать день с легкостью и спокойствием:

1️⃣ Отключитесь от гаджетов хотя бы на первые 10 минут — позвольте себе почувствовать утро, сделать несколько глубоких вдохов.

2️⃣ Поблагодарите утро и себя за новый день. Скажите себе: «Сегодня я готов(а) принять все, что несет мне день, и найти радость в каждом мгновении.»

3️⃣ Выпейте стакан воды с лимоном — это освежит, активизирует организм и зарядит тело.

4️⃣ Сделайте дыхательную практику — наполните себя энергией, войдите в состояние радости, доброты, силы перед тем, как приступать к работе;

Поделитесь в комментариях, что помогает вам зарядиться утром?

🌅 Практика «Дофаминовый заряд» для бодрости и легкости 🌅

Мои хорошие, настало время наполнить себя энергией и радостью! Эта утренняя дыхательная практика пробудит в вас силу и зарядит дофамином — гормоном счастья, который поможет чувствовать радость даже в серые осенние дни.

🌿 Вот что вас ждет:

1️⃣ Настройка и мягкое дыхание животом
Начнем с легкой дыхательной настройки, чтобы пробудить тело и наполнить его энергией. Это упражнение помогает расслабить тело, глубже дышать и чувствовать себя спокойнее и бодрее.

2️⃣ Подкачка энергии и освобождение от застоев
Эта практика усиливает циркуляцию и очищает лимфатическую систему. Дыхание вместе с движением помогает прочувствовать себя, зарядиться энергией и сбросить накопленное напряжение.

3️⃣ Мудрость и чувство любви
Практика, направленная на раскрытие сердца и усиление чувства любви. С ее помощью вы сможете настроиться на внутреннюю гармонию и открыть источник тепла и заботы в себе.

4️⃣ Ситали-пранаяма: дыхание для очищения и свежести
Эта техника охлаждает тело и ум, наполняет легкостью и ясностью. Несколько минут дыхания через язык, сложенный трубочкой, и вы почувствуете прилив свежести и обновления.

👉 Выполняйте эту практику каждое утро, и вы почувствуете, как внутренний свет озаряет день и открывает новые возможности!

Просто включите видео и следуйте инструкциям. Делитесь ощущениями в комментариях!

✨ Восстановите баланс и внутренний свет с дыхательными практиками первого дня марафона! ✨

Мои хорошие, завершение первого дня марафона мы посвящаем глубокому погружению в практики, которые помогут вам отпустить негатив, освободиться от стресса и наполниться светом и радостью.

В этом блоке собраны 4 мощные дыхательные техники, которые гармонизируют гормональную систему, очищают от гневливости и тревожности и укрепляют внутренний баланс.

🌿 Вот что вас ждет:

1️⃣ Объяснение от Алены
Почему гнев и негативные состояния вредят нашему счастью? В первом видео Алена расскажет, как работает наша гормональная система и как гнев и стрессы лишают нас радости и ресурса. Этот ролик — ключ к пониманию, почему важно регулярно очищаться от накопленного негатива.

2️⃣ Практика №1: Перезагрузка и настройка на баланс
Эта практика погружает нас в ощущение тела, помогает снять напряжение и отпустить негативные состояния. Дышим, ощущаем свое тело и настраиваемся на состояние покоя — идеальный способ начать свой путь к внутреннему свету и спокойствию.

3️⃣ Практика №2: Дыхание по квадрату для очищения от тревоги
Эта практика идеально подходит для восстановления равновесия. Четыре счета на вдох, задержку, выдох и снова задержку — и ваше тело и ум находят спокойствие и тишину, очищаясь от тревоги и сильных эмоций.

4️⃣ Практика №3: Укромная пещера — пространство безопасности
Практика для снятия блоков и напряжений в теле, особенно в области шеи и плеч. С ее помощью вы создадите внутреннее ощущение уюта и защищенности, которое останется с вами надолго.

5️⃣ Практика №4: Энерго-практика радости и доброты
Наполняем себя радостью и светом, работаем с ментальной установкой на счастье и желаем блага себе и окружающим. Завершите свой день с ощущением внутреннего тепла и энергии, направленной на добро.

🌟 Пусть этот комплекс станет вашим ежедневным ритуалом для возвращения к ресурсному состоянию. Поделитесь в комментариях, какие ощущения вам подарила практика, и отметьте друзей, кому тоже может быть полезен такой перезагрузочный блок!

Сохраняйте и практикуйте каждый день — путь к радости и покою начинается с одного вдоха! 💫

Давайте начнем с оценки вашего состояния счастья!

По 100-балльной шкале, как бы вы оценили ваше состояние счастья прямо сейчас?

⬇️Проголосуйте ниже и давайте посмотрим, в каком состоянии мы входим в наш марафон. Отследим динамику к концу!

Кто проведет для вас этот марафон?

Всем доброго дня! Меня зовут Алёна Алиджик 🌿

Мне 49 лет, и сейчас я живу в Сочи уже третий год. Здесь, на берегу моря, я продолжаю своё дело — помогаю людям находить внутренний баланс и источник счастья.

✨ Я основатель Академии дыхательных практик и медитации Aira.
✨ В прошлом — совладелица ретритного центра на Бали True Love Unity.
✨ Провела более 56 йога-туров по всему миру и привела тысячи людей к их личному источнику силы через дыхание.

На моих программах вы встретите знания моего учителя Геше Майкла Роуча, и узнаете, как связать дыхание с глубокой работой над собой.

💬 Расскажите немного о себе — откуда вы, какие цели хотите достичь на этом марафоне и знакомы ли уже с дыхательными практиками?

🥳 Время объявить победителей нашего розыгрыша! 🥳

Я благодарна каждому, кто принял участие, оставил комментарий и поделился теплыми словами о том, как дыхание влияет на вашу жизнь. Вы вдохновляете меня каждый день! 💖

Итак, наши счастливчики, которые получают бесплатное место на новый поток Школы дыхания:
🎉 Евгения @Evvgenija
🎉 Галина (не видно ник, мы вам напишем)
🎉 Светлана (не видно ник, мы вам напишем)

Решили выбрать еще 2 дополнительных места:
🎉 Lapusik1612 - Школа дыхания
🎉 Елена Барабина - Пакет интенсивов

Поздравляю! 🎁 Ждите от нас @alena_alijik письмо с инструкциями по доступу.

А теперь к самому приятному! Всем остальным участникам до понедельника мы отправим в личные сообщения медитацию “Энергия и гармония” от меня — это мой подарок вам за вашу поддержку и участие.

Следите за нашими новостями, ведь впереди еще много полезного и интересного! 💫

С любовью и благодарностью, Алена

🎉 Друзья, сегодня у меня день рождения! 🎉

Каждый год в этот день я стараюсь не только принимать подарки, но и делиться с вами тем, что мне дорого. Я искренне благодарна за вашу поддержку и участие в моей жизни и проектах. И поэтому хочу подарить вам что-то действительно полезное и ценное.

В честь моего 49-го дня рождения мы запускаем РОЗЫГРЫШ! 🎁
3 счастливчика получат бесплатное место на новый поток Школы дыхания, который начнется 23 ноября!

А ВСЕ участники получат в подарок бесплатную медитацию от меня для наполнения энергией и гармонией. Это мой способ сказать вам спасибо за то, что вы со мной.

Условия участия просты:
1️⃣ Подписаться на мой телеграм-канал @alijik_school
2️⃣ Оставить комментарий под этим постом: “Как дыхание влияет на вашу жизнь?”
3️⃣ Сделать репост этого поста или отметить нас в сторис (по желанию, но это увеличит ваши шансы!).
4️⃣ Отметить двух друзей в комментариях (также увеличит шансы на победу в 2 раза).

❗️ Розыгрыш будет проходить с сегодняшнего дня до 30 октября. Результаты мы объявим 1 ноября.

Каждый участник получит доступ к уникальной медитации от меня. 🎁

Не упустите шанс стать частью нашей новой Школы дыхания и получить подарок для души и тела!

Люблю вас, Алена 💖

Как вам мой новый разбор? 😊

Если вы еще не посмотрели, рекомендую начать прямо сейчас — это настоящий урок по тому, как кардинально изменить свою жизнь с помощью дыхательных практик.

В видео я делюсь важными инсайтами о том, как дыхание влияет на энергию, здоровье и доход, а также разбираю реальные кейсы моих учеников, которые изменили свою жизнь после внедрения этих практик.

🎥 Смотрите разбор и записывайтесь на новый поток Академии преподавания!
Не забудьте найти кодовое слово для специальных условий!

📹 YouTube
📹 Rutube

Буду рада вашим отзывам и вопросам в комментариях! 💬

❗️ Ваша жизнь изменится навсегда – просто начните дышать так

Последние две недели я брала паузу в постах, чтобы сосредоточиться на создании по-настоящему мощного материала, который может реально изменить вашу жизнь.

И вот сегодня я рада представить вам то, над чем так долго работала:

➡️ Я подготовила для вас не просто видео, а большой ценный урок, который может стать ключевым в вашем личностном и финансовом росте.

Это разбор моего метода дыхания — мощного инструмента, который помогает не только улучшить здоровье и восстановить энергию, но и выйти на новый уровень дохода. Все, что я делаю — основано на моем опыте и опыте учеников, которые благодаря дыханию добились успехов в жизни и работе.

😓 Точка А:
Когда я только начинала, у меня была постоянная усталость, непонимание того, чего я хочу в жизни, и чувство, что мои усилия не приносят результатов. Здоровье ухудшалось, и было ощущение, что я застряла на месте.

✅ Точка Б:
Сейчас я обрела энергию, уверенность и нашла свое предназначение. Мои доходы увеличились в несколько раз, а жизнь стала более полной и осознанной. Этот путь трансформации стал возможен благодаря дыханию, и именно эту систему я раскрываю в сегодняшнем видео.

Этот урок станет для вас пошаговым руководством по применению дыхательных практик для улучшения своего состояния и достижения результатов в жизни.

Не пропустите, особенно если вы хотите:

• найти свой путь и предназначение
• повысить свою продуктивность и доход
• получить энергию и мотивацию для новых свершений

⚡ Урок доступен прямо сейчас:
📹 YouTube
📹 Rutube

📣 Почти 200 единомышленников, среди которых и мои ученицы!

Атмосфера заряжает, наполняет и вдохновляет! Та самая реальность, которой бы не было, если бы я не начала действовать.

❗️ Если бы не дыхание, не было бы всего самого прекрасного в моей жизни — Бали, ретритного центра True Love, встречи с Геше Майклом и моих выпускниц. Они бы тоже сейчас жили совсем другую жизнь.

Но все случилось так, как случилось. Я сделала этот шаг и изменила жизни — свою, своих детей, своих учениц — тысячи жизней. Словно это сон. Но это реальность, которую я создала. Несмотря на то, что раньше все было иначе. И то, что произошло утром, ярко показало эти контрасты.

💬 Я сидела за столиком в холле и смотрела на компанию за соседним столом — шумно и пьяно. Как было когда-то в моей жизни. И могло быть дальше, если бы я осталась там. Меня передернуло от этой мысли и я посмотрела на наш стол — полезная еда, спокойная атмосфера и совсем другая энергия.

Девочки делятся планами и победами. Рассказывают свои истории. Например, Аня. Рассказывает о дочери, которая пришла к своим победам благодаря тому, что изменилась сама Аня.

Тысячи разных судеб и историй. И я благодарю дыхание за то, что оно стало точкой отсчета моей новой жизни — со взлетами и падениями, но всегда со смыслом и вектором вперед. Пусть так будет и у вас🤍

Боюсь представить, что все могло быть иначе…

➡️ Мое утро сегодня — это теплое солнце и море. Это воздух с привкусом соли и безмятежная тишина. И все это создала я. Сама. В ближайшее время поделюсь с вами всем подробнее.

А пока я сижу за столиком со своими ученицами и смотрю на компанию за соседним столом. Смешанные чувства…

Но выводы однозначные. Оставляйте реакции ❤️, а я напишу и покажу, что у нас тут происходит.

Я не могла дать жизнь своему сыну, а в окно палаты предательски билась птица, намекая на самое худшее…

На протяжении всей жизни меня, так или иначе, преследовала мистика. Но самая тяжелая история выпала на 30 сентября 17 лет назад.

➡️ Двое суток я не могла дать жизнь своему сыну. Все шло не по плану и на утро второго дня я просто выбилась из сил. А вместо ободряющих знаков в окно стала биться птица. Неужели мой ребёнок не выживет..?

Ужасный страх сковал меня и до вечера я лишь молилась. К счастью, меня услышали. И только на следующий день я узнала, какой ценой получила своего ребёнка — за 2 часа до его рождения мой папа, абсолютно здоровый человек, проснулся и просто упал замертво.

Ушел, отдав свою энергию и жизненные силы внуку. Мистика или совпадение? Я не верю в такие совпадения и благодарна ему за всё🙏🏻

На самом деле мне сильно не хватало папы всю жизнь. Он ушел из семьи, когда мне было 4 года и принимал мало участия в моей жизни. Жаль только, что я повторила путь своей мамы и мой младший сын также растет вдалеке от отца. И я постоянно пытаюсь возместить это сыну любыми путями.

💬 Может ли женщина самостоятельно вырастить достойного мужчину? Разумеется, я не смогу показать это на на примере. Но я точно знаю, что могу показать, как быть человеком порядочным. С честью и добротой.

Я точно не идеальная мать и сегодня хочу поддержать таких же мам, как и я. Самостоятельных. Которые справляются со всем в одиночку. Без мужского плеча. Мы часто «грызем» себя, но ведь каждая из нас — герой! Вырастить человека в одиночку — это точно геройский поступок. Только помните — важно выдыхать.

В том числе поэтому я прилетела на ретрит. Завтра расскажу все подробно, а пока можно отправить сердца поддержки каждой маме❤️

❗️ КАК ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПОМОГАЮТ НАШИМ ДЕТЯМ?

Ответ прост — также, как и взрослым. Здоровье, энергия, жизненные силы. Разница лишь в том, что себе мы лечим, а детям помогаем ИЗБЕЖАТЬ.

➡️ Когда ребёнок растет в семье, где родители следят за своим здоровьем, делают дыхательные практики, правильно питаются, избегают вредных привычек и живут в гармонии — ребёнок считывает это состояние и формирует ровно те же привычки в себе. Потому что дети — это наше отражение.

Именно поэтому в нашей Академии дети занимаются вместе с родителями. И мне тепло это видеть. Радостно осознавать, какое поколение мы взращиваем🤍

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был здоров и полон энергии, начните с себя! Так вы обеспечите здоровьем себя, детей и будущее поколение. Потому что эта привычка — на века. И в Академии мы вам с этим поможем:

❗️ ПОПАСТЬ В АКАДЕМИЮ

Только мы ответственны за свое будущее. За свое будущее и будущее наших детей. Никто не придет и не спасет нас. Но вы можете спасти себя сами. Так, как когда-то смогла я❤️