Онлайн студия Ирины Снегиревой «Функциональный кор»

Внимание ‼️ Я заболела((
Мне очень жаль, но практика сегодня отменяется🥲
Высокая температура не даст, боюсь, качественно провести занятие!
Все оплаты, конечно же, переносятся на следующий вторник!
Если актуально открыть ещё на неделю предыдущий урок, то кидайте запрос и я дам доступ!

Кому лебединую шею? Велкам🙏🏼

Очередной класс по мотивам уроков великого Фельденкрайза ждёт вас завтра.
Этот урок собран мной для логичного продолжения работы с плече-лопаточным комплексом и назвала я его «Белый лебедь»✨

Приходите исследовать движение и возможности по методу Фельденкрайза!

Увидимся завтра (вторник) в 19.30🤗

Привет, друзья!
Готовы к новой порции великих открытий?

Завтра продолжим исследовать руки-плечи-лопатки💫
В уроке буду использовать идеи Фельденкрайза, кинстрейчинг, асаны🙏

С собой: кирпич пластиковый, мяч 🥎теннисный или яблоко такого же размера.
Если есть мяч для пилатеса (малый), то отлично. Если нет-ничего, можно использовать мягкий кирпич.

Увидимся в 19.30 по Мск🤗

Друзья! Кто вчера был на практике, поделитесь, пожалуйста🙏🏼
Как ваши крылья?

Всем привет!
Завтра проведу урок на тему «Функциональные руки-крылья»
Пламенный мотор у нас уже имеется, а вот стальные и функциональные руки не всегда😁
Завтра о них, но не только в контексте бицепс-трицепс, но и в контексте плечи-лопатки и их функционал.
Кто думал, что знал про свой плече-лопаточный всё - велкам😅
Особо актуально тем, кто никак не подружится с чатурангой.
С собой: кирпич (если хочешь больше работы-деревянный), кусок стены-любимый пропс
@whitechokoladka 🙃

Обратите внимание на пост выше❗️ Условия участия и проведения практик изменились. Ссылка на занятие по факту оплаты в личку.

Друзья, очередная важная информация❗️

Я перехожу на новый график существования на ближайшие месяцы, в связи с созданием НОВОГО курса⭐️
Посему, буду оптимизировать свою деятельность, чтобы не выгореть.
Начиная с этого вторника (22 октября), практикумы будут проходить 2-3 раза в месяц (раз в 2 недели). Они будут тематические, как и всегда, граничащее по смыслам с семинарскими занятиями, на которых, в том числе, вы получаете ответы на вопросы.
Запись входит в стоимость занятия и ее можно взять на 2 недели👌

СТОИМОСТЬ участия + запись - 800 руб.

Пи-си: анонс темы на этот вторник будет в понедельник🙏🏼

Увидимся в эфире!

ВНИМАНИЕ ‼️ Важная информация:
Вот и до нашего канала добрались нехорошие люди и пытались в течении получаса срывать нам сегодняшнее занятие😞

А посему, важное нововведение со следующего занятия!
Ссылка на конференцию будет отправляться в личку по факту оплаты занятия и в день самого занятия. Присылаете чек, как обычно, я вам ссылку на запланированную конференцию.
С записями всё остается по-прежнему, просто под анонсом пишите свой запрос о записи и я буду присылать сразу после практики.

Всем добра! До встречи в эфире🙏

Сейчас буду запускать только тех, кто под именем и фамилией своими!

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09

Идентификатор конференции: 679 421 0272
Код доступа: 123456

Друзья!
Многие уже знают, что на осеннюю конференцию Йога Журнала выходим мы с Ирой Павловой💫
Наши классы состоятся 23 ноября.

Кому актуально, ловите промокод:

https://yjconf.ru

промокод: YogaAcademy

скидка 20%

Привет, друзья!
После семинара в субботу есть запрос на тему работы глубокого кора и ягодиц🙏🏼
Особенно интересно посмотреть на то, как работают эти регионы дифференцированно и в синергии😍
Завтра (вторник) в 19.30 приходите, будем исследовать!

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09

Идентификатор конференции: 679 421 0272
Код доступа: 123456

Всем привет!
В продолжение предыдущих практик, хочу представить вам авторский урок на свободу в ТБС по методу Фельденкоайз💫

Встречаемся завтра в 19.30 по Москве💜

Пи-си: с собой обязательно носки! И хорошо, если вокруг ковра будет достаточно скользкая
поверхность😉

Всем привет!
Завтра практики не будет🙏🏼
Но у вас есть ещё неделя на работу с уроком от 24 сентября. Надеюсь увидеть отзывы о нем в комментариях😌 на мой взгляд, он действительно получился интересным.
А 8 октября продолжим исследовать улучшения подвижности ТБС через призму метода Фельденкрайза✨

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09

Идентификатор конференции: 679 421 0272
Код доступа: 123456

Про растяжку…
Можно ли тянуться без предварительной практики асан стоя?🤔 и что такое разумная мобильность?
Как не навредить и как сделать растяжку более эффективной?

В общем, мы об этом во вторник.
И, вроде как, опять крутимся вокруг ТБС. Но что-то мне подсказывает, что вы не особо против😉

С собой: кирпичи и может понадобиться ремень

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09

Идентификатор конференции: 679 421 0272
Код доступа: 123456

Привет, друзья!

Мысль дня такова:
Функция - это всегда синергия☝️ всегда!

Поэтому завтра исследуем взаимосвязи кора и пояса верхних конечностей. А может и ещё что интересное обнаружим🙃
И как это так получается, что всё в нашем теле завязано друг на друге?😉

Кому функционально адекватных плеч и лопаток, приходите!

*с собой ремень и кирпичи (лучше пластиковые)

❗️НАПОМИНАЮ❗️ запись прошлого вторника завтра днем превратится в тыкву, не забудь позаниматься🧘‍♀️

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva

Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09

Идентификатор конференции: 679 421 0272
Код доступа: 123456

Доброго дня, дорогие практики🧡
Завтра продолжим изучать и исследовать движение в рамках занятий «Функциональный кор».
Тему я выбрала такую:
«Сила связи кора и ТБС».

Как обычно, жду вас во вторник в 19.30 по Москве!
С собой ремень или фитнес-резинка (закольцованная). Кто ещё не приобрел подобные пропсы, очень рекомендую к использованию🙏🏼

Пи-си: вот думаю, а не сделать ли отдельный мастер-класс по использованию пропсов🤔
и в том числе фитнес-пропсов😉